Bērnu pārtika un piena pulveris proteīna vietā

Veselība

Padomju laikos proteīns tika aizstāts ar sausu pienu vai zīdaiņu formulu. Tas tiek darīts tagad tikai citu iemeslu dēļ. Ja agrāk mēs vienkārši nebija kvalitatīvas olbaltumvielas, tagad ir grūti saprast tās daudzveidību.

Daži cilvēki patiešām nedomā par produkta kvalitāti un baidās no blakusparādībām, citi uzskata, ka "olbaltumvielu visur ir vienādi" un "tie neizraisīs sliktu". Un kāds mēģina atrast olbaltumvielu aizstājējus no materiāla apsvērumiem. Un nav skaidrs, kas ir labāk un kā šie produkti ir savstarpēji aizvietojami. Mēģināsim izprast šo problēmu.

BZHU un kaloriju proteīna, piena pulvera un zīdaiņu formulas saturs

Ņemot vērā nespēju aptvert visu veidu produktus, ļaujiet mums dzīvot četrās. Kā proteīna pārstāvis mēs ņemam krievu piena olbaltumvielu (kā to sauc), un zīdaiņu formula ir Baby formula.

Mēs arī salīdzinām ar sausu pilnpienu ar 25% tauku saturu un sausu vājpiena 0,8% tauku. Tabulā ir sniegti dati par BZH saturu un kaloriju saturu 100 g šo produktu sausā pulvera.

Nav grūti saprast, ka Baby un pilnpiens ir ar augstu kaloriju saturu. Tas ir saistīts ar tauku saturu to sastāvā. Turklāt, ja pienā ir tik daudz tauku, jo ir olbaltumvielu saturs, tad bērna barībā tas ir divreiz lielāks.

Ogļhidrāti Baby 5 reizes (!) Vairāk nekā olbaltumvielu. Šī barības vielu proporcija nodrošina bērnam nepieciešamo enerģiju izaugsmei un attīstībai. Un tā nepieciešamība jaundzimušajam ir daudz augstāka nekā pieauguša cilvēka sporta zāle.

Olbaltumvielu un sausā vājpiena pulveris ir gandrīz vienāds ar kalorijām. Bet, ja piena enerģētiskā vērtība ir lielāka par pusi, nodrošināta ar ogļhidrātiem, tad proteīns ir pretējs.

Ja svara pieaugums jums ir grūti, tad ir lietderīgi izmantot pilnpiena pulveri. Tas ir labi piemērots kā guvējs šajā gadījumā. Izmantojot normālu konstitūciju, kurā nav tendences samazināties vai pilnībai, varat izmantot vājpiena pulveri.

Bet, ja jūs viegli iegujat svaru, parasti ir liekais svars, tad jums vajadzēs proteīnu muskuļu masai.

Olbaltumvielu, piena un pārtikas produktu ietekme uz gremošanu

Nedomāju, ka zīdainis formula vai piena pulveris ir dabisks ietekme uz gremošanu, ir labāk nekā olbaltumvielas uzsūkšanās no kurām visvairāk sūdzību.

Jebkuras augstākās kvalitātes un pārbaudīta zīdaiņu pārtikas atšķaidīšana jāpielāgo konkrētā bērna individuālajām īpašībām. Tas pats attiecas uz sausu pienu un olbaltumvielām.

Aizcietējums var rasties, tad jums jāpievieno vairāk ūdens. Vai, otrādi, caureja. Tas notiek, kad piena maisījums ir ļoti atšķaidīts. Tāpēc, tāpat kā olbaltumvielu gadījumā, kādu laiku būs jāpielāgojas.

Papildu sastāvdaļas un vitamīni

Protams, ņemot vērā vitamīnu un minerālu sastāvu, Baby nāk vispirms. Turklāt zīdaiņu formula satur omega-skābes, aminoskābes, prebiotikas un citas svarīgas vielas.

Proteīnam un piena pulverim ir arī vitamīni un minerālvielas. Arī olbaltumvielas var papildus bagātināt ar citām lietderīgām sastāvdaļām. Un jāatceras, ka mēs runājam par olbaltumvielām, un vitamīnus var iegādāties atsevišķi.

Turklāt jums vajadzētu pievērst uzmanību sastāvdaļas saturam. Tajā pašā Bērnā viņu skaits ir paredzēts bērniem no trīs līdz četriem kilogramiem, nevis pieaugušajiem. Lai apmierinātu ikdienas vajadzības, jums būs smagi jāstrādā, ēdot milzīgu maisījuma daudzumu.

Materiālā izvēles puse: kas ir dārgāks

Tagad mēs centīsimies redzēt, kurš produkts būs finansiāli izdevīgs. Tabulā ir norādītas produkta vidējās izmaksas Krievijā un tiek aprēķinātas uz 100 g sausa pulvera.

Arī uzskata par nepieciešamo daudzumu sausnas, lai iegūtu 160 g olbaltumvielu dienā (160 g proteīns ir nepieciešams cilvēkam, kuru svars 80 kg likmi 2 g / 1 kg ķermeņa svara). Pēdējā slejā ir norādītas šīs dienas daļas izmaksas.

Aprēķinos netika ņemts vērā proteīna uzņemšana no pārtikas, tāpēc tabula jāuzskata par produktu izmaksu un patēriņa rādītāju. Pieņemsim, ka jūsu svars ir 80 kg. Ja jūs lietojat minimālo dienas olbaltumvielu daudzumu (2 g / kg), tad jums vajadzēs saņemt 160 g tīra proteīna dienā.

Saskaņā ar tabulu, olbaltumvielu diena sausajam pienam tev izmaksās 70-90 rubļu, aptuveni 200 olbaltumvielu, bet Baby "ņems" gandrīz 1500 rubļu no sava maketa!

Piekrītu, skaitlis ir iespaidīgs. Tas kļūst vēl biedējošāk, ja jūs iedomājieties, ka jums vajadzētu ēst 5 bērnu pārtikas iepakojumus dienā! Bet vēl ir nepieciešams to atšķaidīt 100 ml ūdens uz 15 g maisījuma (saskaņā ar instrukcijām), tas ir 10 litri šķidrā produkta dienā.

Pārskatu analīze

Pārskatus par piena maisījumu un piena pulvera lietošanu var sadalīt 50/50. Tuvāks lasījums liecina, ka negatīvais reprodukcija bieži nāk no cilvēkiem - ectomorphs kas cenšas palielināt ķermeņa svaru tikai viens produkts. Protams, viņš viņiem nepalīdz. Turklāt svara pieaugumā vajadzīgā apjoma dēļ to neviens to nepatērē. Sakarā ar minimālo devu pat tauki netiek aizkavēti.

Tie, kas slavē bērnu pārtiku, pievieno to citiem produktiem (kokteiļos, graudaugos utt.) Vai endomorfām, kas parasti ir pilnīgi un bieži vien abi. Tāpēc viņi ļoti ātri iegūst masu, "steidzas".

Piena pulveris ir sarežģītāks. Maz cilvēki meklē taukus, jo īpaši, ja viņi ietaupa naudu, un pērk pienu pēc svara (bez datiem par tā sastāvu). Ja to izmanto nepareizi, masa paliek vietā vai tauku saturs ievērojami palielinās vai rodas gremošanas problēmas.

Šīs mazās analīzes rezultātā mēs varam teikt, ka formula nav piemērota proteīnu aizstājējam. Viltots cilvēks, kas tikai sāk mācīties, būs vairāk kā enerģijas avots un nepieciešamās uzturvielas.

Pilns piena pulveris pilnīgi aizstāj gaidītāju liesos cilvēkus. Sporta aktivitāšu agrīnā stadijā labi var izmantot vājpiena pulveri, izmantojot ektopomorfus. Jebkurā gadījumā ir jāizmanto individuālās vajadzības un iespējas.

Pārskats par labāko bezmalešu formulu mazuļiem un bērniem no 1 gada: izvēlēties pareizo pārtiku mazulim

Visbiežākais pārtikas alerģiju cēlonis maziem bērniem ir piena proteīni. Šajā gadījumā barošana ar parastajiem pielāgotajiem maisījumiem nav iespējama un tiek izmantoti īpaši maisījumi, kas tiek dēvēti par nepiesātinātiem.

Blakumi bez laktozes vai ar zemu piena cukura saturu ir paredzēti bērniem ar pudelēm, kuriem ir laktāzes deficīta simptomi. Tā kā fermentu aktivitāte bieži tiek tikai daļēji samazināta, nav pilnīgi jāpārslēdzas uz tām. Jūs varat sajaukt vienu pielāgotā maisījuma daļu un bez laktozes, kuras daudzumu izvēlas atsevišķi.

Īpašas funkcijas

Bezsvara maisījumu bāze ir sojas olbaltumvielas, kuras tiek uzskatītas par mazāk alerģiskām nekā piena olbaltumvielas vai olbaltumvielu hidrolizāti. Hidrolizētajos maisījumos lielas piena molekulas, kas ir ļoti alerģiskas, tiek sadalītas mazākos. Šādas molekulas absorbējas daudz labāk, kas neizraisa šķidrināšanas problēmas.

Savukārt parastie vai pielāgotie maisījumi ir pēc iespējas tuvāk mātes piena sastāvam, proti, man ir liels piena olbaltumvielu procentuālais daudzums.

Laktozes nesaturošie maisījumi ir paredzēti bērniem ar ogļhidrātu, piemēram, laktozes, galaktozes, nepanesību. Ja bērnam nav alerģijas pret olbaltumvielām, tad visbiežāk piena bez piena bez piena olbaltumvielu sastāvdaļa ir sūkalu olbaltumvielas. Ja ir paaugstināta jutība pret piena olbaltumvielām, tiek izmantoti bezkontakta maisījumi, kuriem nav laktozes.

Pienskābju maisījumu pamatkompozīciju veido šādas sastāvdaļas:

  • Pamatne (hidrolizēta vai sojas).
  • Augu eļļas.
  • Aminoskābes.
  • Vitamīnu komplekss.
  • Minerālvielas.

Maisījumi, kas nesatur piena olbaltumvielas, tiek izmantoti, lai barotu bērnus, kuriem ir pārtikas alerģijas. Lieto arī zīdaiņiem ar laktozes deficītu un galaktozīmiju.

Klasifikācija pēc vecuma

  1. Norādītie "0" ir paredzēti priekšlaicīgiem vai pārāk maziem bērniem.
  2. Ar apzīmējumu "1" sauc arī par "sākuma", tiek izmantoti drupu barošanai no 0 līdz 6 mēnešiem.
  3. Apzīmēti kā "2" tiek izmantoti, lai barotu bērnus vecumā no 6 mēnešiem līdz 1 gada vecumam.
  4. Maisījums ar atzīmi "3" bērnu barošanai no 1 gada.

Pārtikas veidi jaundzimušajiem

Sojas bāzes

Maisījumi tiek veikti, pamatojoties uz sojas proteīnu, nesatur piena proteīnus un laktozi. Šīs grupas bērna barība nodrošina harmonisku bērna augšanu un attīstību. Tas izskaidrojams ar to, ka sojas maisījumu olbaltumvielu sastāvdaļa ir augu proteīns, kura bioloģiskā vērtība ir mazāka nekā dzīvnieku olbaltumvielu vērtība.

Taukskābju daļu veido augu eļļas - kukurūza, sojas pupas, kokosrieksti. Ogļhidrātus veido dekstrīna maltoze, labi sagremota, absorbēta un pozitīvi ietekmē bērna zarnu mikrofloru.

Lieto, lai ārstētu pārtikas alerģiju pret piena olbaltumvielām, ja nav sāļu olbaltumvielu alerģiskas reakcijas. Piemēram, NAN sojas, Nutrilac sojas, Similac Isomil, Friso Soy.

Mēs piedāvājam noskatīties videoklipu par to, kādas īpašības ir sojas maisījumiem, un kādus tos piešķir:

Hidrolīze

Šo maisījumu grupu lieto ar augstu jutību pret piena olbaltumvielām. To pamatā ir piena proteīna hidrolizāti. Maisījuma hidrolīzes pakāpe ir sadalīta:

  • Augsti hidrolizēts (plaši hidrolizēts).
  • Zems hidrolizēts (daļēji hidrolizēts).

Ļoti hidrolizēti maisījumi ir terapeitiski maisījumi, jo tiem ir zems alergēniskums (augsta alerģisko reakciju ārstēšanas efektivitāte). Nesaturiet laktozi, kas padara to ilgāku laiku neiespējamu. Izbaudiet nepatīkamu garšu (augsts aminoskābju saturs, bez laktozes) un augstu cenu. Šī maisījumu grupa ietver, piemēram, Similac Alimentum, Alfare, Nutrilon Pepti TSC.

Zems hidrolizēts tiek uzskatīts par profilaktisku. Lieto, lai novērstu pārtikas alerģiju rašanos. Retos gadījumos tos var izmantot zīdaiņu barošanai, kuriem ir zems jutīgums pret piena olbaltumvielām. Piemēram, NAN GA, Friso Gold PEP.

Labāko zīmolu saraksts

Alfare alerģija

Sastāvdaļas, kas iekļautas maisījumā:

  • Maltodekstrīns.
  • Laktoze.
  • Hidrolizēti sūkalu proteīni.
  • Augu eļļas (palma, rapšu sēklas, kokosrieksts, saulespuķes).
  • Minerālvielas.
  • Vitamīni.
  • Karnitīns
  • Omega-3 taukskābes.

Priekšrocības: maisījuma augsta efektivitāte, nodrošina visas barības vielu fizioloģiskās vajadzības, labu garšu un smaržu, krēslos nav nekādu izmaiņu.

Trūkumi: šķidruma konsistence, augsta cena, zems pieejamība (grūti atrast veikalos).

Lieto, lai samazinātu govs piena olbaltumvielu alerģijas klīniskās izpausmes, tai skaitā ekzēmu, koliku, vemšanu, caureju un aizcietējumu. Blakusparādības šī maisījuma lietošanas laikā netika novērotas.

Friso Gold PEP

Struktūra ietver:

  1. palma;
  2. kokosrieksts;
  3. saulespuķu eļļa;
  4. rapšu sēklas
  • Sausais glikozes sīrups.
  • Laktoze.
  • Hidrolizēti sūkalu proteīni.
  • Galaktooligosaharīdi.
  • Aminoskābes.
  • Minerālvielas
  • Vitamīni.
  • Nukleotīdi.
  • Priekšrocības: viegli atrast veikalos, uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, normalizē izkārnījumus, nesatur putas, labi izšķīst.

    Nepilnības ir: rūgta garša, augsta cena, mainās krēsla krāsa un smarža.

    Uzklāt ar govs piena olbaltumvielām stipri nepanesošu. Ja šis maisījums tiek patērēts, alerģijas var pasliktināties. Šo procesu izskaidro fakts, ka maisījums var nebūt piemērots bērnam, tāpat kā jebkuras citas zāles.

    Similac Isomil

    Sastāvs:

    • Kukurūzas ciete hidrolizētā formā.
    • Augu eļļas - sojas pupas, kokosrieksti, saulespuķes.
    • Sojas proteīna izolāts.
    • Minerālvielas
    • Vitamīni.
    • Omega-3 taukskābes.
    • Aminoskābes.

    Kompozīcijā nav palmu eļļas, kas veicina komfortu gremošanu, mīkstu izkārnījumu veidošanos, labu kalcija uzsūkšanos zarnās.

    Pros: nav palmu eļļas, piemēram, bērni, saprātīgu cenu.

    Mīnusi: slikta šķīdība.

    Lieto ar alerģiju uz govs piena olbaltumvielām, kad nav iespējams iegādāties hidrolizātus ģimenē, kas ievēro stingrus veģetārus skatus. Netika konstatēti nekādi blakusparādības.

    Nutrilon Pepti alerģija

    Izstrādāts, pamatojoties uz ieteikumiem, kas īpaši paredzēti zīdaiņiem ar alerģiskām slimībām. To panāk ar hidrolizētiem proteīniem, kuru aminoskābju spektrs atbilst krūts piena spektram.

    Sastāvdaļas:

    1. Hidrolizēts sūkalu olbaltumvielu koncentrāts.
    2. Maltodekstrīns.
    3. Augu eļļu maisījums - palma, rapšu sēklas, kokosrieksts, saulespuķes, Mortierella alpina.
    4. Prebiotikas.
    5. Minerālvielas.
    6. Vitamīnu komplekss.
    7. Aminoskābes.
    8. Nukleotīdi.

    Vitamīnu un minerālvielu komplekss, kas paredzēts, lai apmierinātu bērnu, kuri jaunāki par vienu gadu, vajadzībām, tādējādi veicinot bērna harmonisku attīstību.

    Pozitīvie aspekti: efektivitāte.

    Negatīvs: slikta šķīdība, grūti atrast veikalos. To lieto dažādām alerģiskām reakcijām, efektīvi mazina to izpausmes, tai skaitā atopisko dermatītu. Blakusparādības, lietojot bērnu vecākus, nenorāda.

    Similac alienmentum

    Sastāvs:

    • Maltodekstrīns.
    • Augu eļļu kombinācija - saflora, ar vidēja garuma ķēdes triglicerīdiem, soju.
    • Kazeīna hidrolizāts.
    • Saharīze.
    • Minerālvielas.
    • Vitamīni.
    • Aminoskābes.

    Priekšrocības: saprātīga cena, nav palmu eļļas, bērns ēd ar prieku.

    Trūkumi: vaļīgi izkārnījumi, tajā esošo gļotu sajaukums. Tas ir paredzēts bērniem ar nepanesamību govs piena olbaltumvielām, kolikām nepanesības dēļ, kā arī malabsorbcijas sindromu. Netika konstatēti nekādi blakusparādības.

    Kā izvēlēties?

    Vislabākais ir bērniem, tāpēc jums vajadzētu izvēlēties labāko produktu. Lai piena produktu nesaturētu zīdaiņu formula padarītu bērnu tikai labumu, vecākiem ir jāapgūst zināmas nianses.

    1. Sastāvs Uzmanīgi izlasiet maisījuma pamatu, kā arī maisījuma papildu sastāvdaļas.
    2. Derīguma termiņš. Ir svarīgi lietot svaigus produktus, jo maisījumam pēc derīguma termiņa beigām var būt nelabvēlīga iedarbība. Tas var negatīvi ietekmēt mazā cilvēka veselību, kam jau ir problēmas ar viņu.
    3. Konsultācijas. Maisījums ir jāpērk pēc konsultēšanās ar pediatru.

    Padomi vecākiem

  • Izmantojiet šo maisījumu pārtikai tikai pēc ārsta ieteikuma.
  • Ieteicams lietot tikai vārītu ūdeni ar stipra vāra 5 minūtes.
  • Maisījums tiek atšķaidīts, stingri ievērojot norādījumus.
  • Lai mērītu jebkuru zīdaiņu formulu, izmantojiet tikai mērīšanas karoti, kas pievienota iepakojumam.
  • Ja atšķaidītajam maisījumam ir vairāk nekā viena barošana, tad to vajadzētu glabāt tikai ledusskapī temperatūrā 2 - 4 ° C. Tas jālieto 24 stundu laikā. Pēc barošanas sākuma lietotā maisījuma daļa tiek lietota stundas laikā. Pēc stundas atliekas tiek likvidētas.
  • Mēs piedāvājam noskatīties video par to, kādas funkcijas būtu jāņem vērā, parakstot mazu bērnu diētu:

    Kā jūs varat redzēt bezmaisāmu maisījumi tiek uzskatīti par terapeitiskiem. Pirms bērna pārvietošanas uz šādu uzturu, ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu.

    Vislabāko hipoalerģisko maisījumu novērtējums bērnu pārtikai

    Ja jūsu bērns ir pakļauts alerģijām, tad viņa diētā ir ieteicams ieviest hipoalerģiskos maisījumus, jo tie parasti nav piena produkti un satur proteīna hidrolizātu. Tirgū ir ļoti daudz šādu bērnu pārtiku, un dažreiz vecākiem, jo ​​īpaši nepieredzējušiem, ir ļoti grūti izdarīt pareizo izvēli. Lasīt, nekā dažāda veida hipoalerģiski produkti atšķiras viens no otra, kādi ir to īpašības. Tas palīdzēs jums izdarīt pareizo lēmumu.

    Kas ir hipoalerģisks maisījums

    Katra mamma vēlas barot savu bērnu tikai ar krūti, bet dažādu iemeslu dēļ tas dažreiz nav iespējams. Šajā situācijā īpašs bērnu ēdiens nāk uz glābšanu. Tomēr, ja bērnam tiek konstatēta alerģija, tas noved pie jauniem vecākiem šoku stāvoklī. Jums nevajadzētu paniku, jo mūsdienu ražotāji ir ņēmuši vērā šo situāciju un atbrīvojuši hypoallergenic maisījumus jaundzimušajiem.

    Kāda ir pārtika atšķiras no parastās? Hipoalerģiskajam maisījumam jaundzimušajiem ir citas sastāvdaļas tā sastāvā, parasti tajā nav dabīgu piena piena produktu. Tas ir speciāli konstruēts tā, ka vienu reizi ķermeņa drupējos tas neizraisa alerģiskas reakcijas un to var izmantot ārstēšanai, remisijas un profilakses laikā. Ir vairāki hipoalerģiski pārtikas veidi:

    1. Bezmalešu formula zīdaiņiem. Piemērots bērniem, kuriem ir absolūta nepanesība pret govs pienu. Satur sojas proteīnu.
    2. Zema un bez laktozes. Paredzēts bērniem ar laktozes nepanesību. Lieto kopā ar caureju un zarnu infekcijām.
    3. Pielāgots proteīns. Izstrādāts bērniem ar smagu alerģiju uz pienu, cistisko fibrozi, priekšlaicīgi dzimušiem bērniem un bērniem, kuriem nav svara.
    4. Piena produkti bez fenilalanīna. Paredzēts bērniem ar fenilketonūriju.
    5. Bez glutēna. Bērniem, kuriem ir pilnīga neuzticība graudaugiem.

    Maisījumi ir pieejami šādā veidā:

    1. Žāvēt Pulveris ar ekonomisku patēriņu un ilgu glabāšanas laiku. Atšķaida ar ūdeni proporcijās, kas norādītas uz iepakojuma.
    2. Šķidrums koncentrēts. Atšķaida ar ūdeni vienu pret vienu, glabā uz ilgu laiku.
    3. Gatavs. Šo spēku vajadzētu sildīt tikai.

    Hipoalergēniski terapeitiskie maisījumi

    Ieceltu eksperti (alerģists vai pediatrs), ja bērnam ir pārtikas alerģijas vai citi traucējumi. Tie ir balstīti uz govs pienu ar augstu proteīna substrāta hidrolīzes (šķelšanās) pakāpi. Zāļu maisījumi bērniem ar alerģijām satur vitamīnus, mikroelementus, minerālvielas. Tās ir paredzētas:

    • pārtikas alerģijas vieglas, mērenas, smagas;
    • problēmas ar gremošanu un absorbciju (var izraisīt zarnu operācija, hroniska caureja, aizkuņģa dziedzera nepietiekamība, cistiskā fibroze un citi apstākļi);
    • nepietiekams uzturs;
    • absorbcijas sindroms smagas formas zarnās.

    Terapeitiskie maisījumi var būt:

    1. Sūkalas Tie satur peptīdi, kas iegūti, sabojājot sūkalu olbaltumvielas. Šādiem produktiem ir augsta bioloģiskā vērtība.
    2. Kazeīns. Ar peptīdiem sadalīts kazeīns.
    3. Sojas.

    Preventīvi hipoalerģiski maisījumi

    Pārtika bērniem, kuriem ir paaugstināts alerģisko risku risks (piemēram, tādēļ, ka viņiem ir viens vai abi vecāki). Preventīvs hipoalerģisks maisījums satur daļēji hidrolizētu piena olbaltumvielu, kas ir vieglāk sagremota veselumā. Šāda uzturviela ir paredzēta:

    • paaugstināts alerģijas risks;
    • pirmā reakcija uz govs pienu;
    • ilgstoša remisija pēc alerģijas.

    Nan hipoalerģiska viela

    Šis ražotājs ir pierādījis sevi bērnu pārtikas tirgū. Hipoalerģisks Nan maisījums tiek uzskatīts par profilaktisku, taču tas ir piemērots arī vieglām alerģijām. Tam ir šādas īpašības:

    • cena: 320-690 rubļi 400 g;
    • sastāvs: daļēji hidrolizēta sūkalu olbaltumviela, laktoze, polinepiesātinātās taukskābes, lakto- un bifidobaktērijas, maltodekstrīns (Nan-2 produktā);
    • kādam vecumam: Nan-1 no dzimšanas līdz sešiem mēnešiem, Nan-2 no 6 mēnešiem līdz gadam, Nan-3 no 12 mēnešiem;
    • Priekšrocības: ļoti ātri izšķīst, patīkama garša, hipoalerģiskajam ēdienam praktiski nav rūgta garšas, taukskābju klātbūtnes, drošas sastāva, ērts iepakojums ar mērkaroti, ekonomisks patēriņš;
    • Mīnusi: dārga, iespējams aizcietējums un izkārnījumi zaļā nokrāsa.

    Nutrilons ir hipoalerģisks

    Zīdaiņu pārtikas ražotājs ražo vairāku veidu produktus bērniem ar augstu pārtikas jutību. Hipoalerģiskais maisījums Nutrilons pēc sastāva ir ļoti līdzīgs mātes pienam un ir piemērots slimības profilaksei. Tam ir šādas īpašības:

    • cena: 400 g izmaksas 650-800 p.;
    • Sastāvs: daļēji hidrolizēti piena proteīni, taukskābes, laktoze, palmu eļļa, prebiotikas, sojas lecitīns, vitamīni, minerālvielas, taurīns;
    • kādam vecumam: Nutrilon Nr. 1 no 0 līdz 6 mēnešiem, Nr. 2 - no sešiem mēnešiem;
    • Pros: prebiotikas rada spēcīgu imunitāti, taukskābes veicina normālu centrālo nervu sistēmu attīstību, smadzenēs, redzes funkciju, uzturvielu novērš zarnu infekcijas; ērts iepakojums;
    • Mīnus: dārgi, dažkārt izraisa krēsla pārkāpumu.

    Similac hipoalerģisks

    Šīs firmas preces ir izgatavotas Spānijā. Hipoalerģiskais maisījums Similac ir daudz pozitīvu atgriezenisko saiti no vecākiem, kas to lieto, bet daži bērni to neder. To galveno raksturlielumu saraksts:

    • cena: 615-770 lpp.;
    • Sastāvs: daļēja proteīna hidrolizāts, vitamīni, laktoze, minerālvielas, luteīns, augu eļļas, nukleotīdi, taukskābes, prebiotikas, maltodekstrīns;
    • kādam vecumam: Nr.1 ​​- līdz pusgadam, Nr.2 - no 6 mēnešiem līdz gadam;
    • Priekšrocības: samazinās meteorisms, veicina pilnīgu smadzeņu attīstību, uztur normālu zarnu mikrofloru, labu iedarbību uz nervu sistēmas veidošanos, kā daļu no palmu eļļas;
    • Trūkumi: daži bērni neder un izraisa zarnu traucējumus.

    Nav hipoalerģisks

    Nestlé produkti. Nestozhen hipoalerģiskā sastāva maisījums, kas pēc iespējas tuvu sievietes krūts pienam. Daudzi vecāki izvēlas šo zīmolu, pateicoties pieņemamām cenām, labam sastāvam. Tomēr ir arī negatīvas atsauksmes no mātēm, kas liecina, ka šāda diēta neatbilst viņu bērnam. Apraksts:

    • cena: 270-490 lpp.;
    • sastāvs: olbaltumvielu hidrolizāts, prebiotikas, maltodekstrīns, vitamīni, minerālvielas;
    • kādam vecumam: no dzimšanas;
    • Pros: patīkama smarža, salda garša, ātri šķīstīta, pieņemama cena, noderīgu sastāvdaļu daudzums sastāvā nodrošina pilnīgu bērna ķermeņa attīstību;
    • Mīnusi: neērts iepakojums, ne visas piemērotas pārtikas, daži izraisa nopietnu aizcietējumu un sāpes vēderā.

    Nutrilak ir hipoalerģisks

    Tūlīt ir vērts atzīmēt, ka šī produkta pārskati ir neskaidri. Hipoalerģiskais maisījums Nutrilak ir rūgta garša vairāk nekā tā kolēģi, tāpēc daži bērni pilnīgi atsakās to ēst. Galvenās jaudas īpašības:

    • cena: 200-410 rubļi;
    • kompozīcija: piemērot pazeminātu laktozes saturs, maltodekstrīns, sūkalu olbaltumvielas daļēji šķeļ, prebiotikas, omega-3-6 un docosahexaenoic arahnoidnaya, nukleotīdi, probiotiķiem, vitamīnus, luteīns, palmu eļļas nav;
    • kādam vecumam: №1 - 0-6 mēneši, №2 - vairāk nekā pusgadu;
    • Pros: zemu cenu, maisījuma sastāvdaļām ir pozitīva ietekme uz smadzenēm, nervu sistēmu, kaulu un muskuļu audiem mazulim;
    • Mīnusi: dažkārt nepiemērots, rūgta garša un nepatīkama smaka.

    Bellakt hypoallergenic

    Baltkrievijas uzņēmuma produkti. Bellakt hypoallergenic maisījums, kas ilgu laiku tika laists tirgū, un izdevās iegūt daudz fanu starp vecākiem.

    • cena: 240-450 rubļi;
    • sastāvs: maltodekstrīns, prebiotikas, sūkalu olbaltumvielas, daļēji hidrolizētas, augu eļļas, minerālvielas, vitamīni, aminoskābes, nukleotīdi;
    • kādam vecumam: Nr. 1 līdz pusgadam, Nr. 2 no 6 līdz 12 mēnešiem;
    • Pros: zemas cenas, bez konservantiem, krāsvielām, garšas pastiprinātājiem, viegli gremt, neatspēko zarnas, palīdz atbrīvoties no kolikas, veicina veselīgu augšanu un bērna attīstību.
    • Mīnusi: daži bērni nepanes šo maisījuma sastāvdaļas.

    Friso hipoalerģisks

    Produktu uzskata par profilaktisku, jo tajā ir daļēji hidrolizēts piena proteīns. Saskaņā ar daudziem vecāku pārskatiem, Friso hipoalerģiskais maisījums tiek uzskatīts par vienu no labākajiem tirgū, lai gan tas pieder augstā cenu segmentā. Funkcijas:

    • cena: 620-850 lpp.;
    • kompozīcija: daļēji HIDROLIZĒTA govs piena olbaltumvielu, taukskābes, nukleotīdi, prebiotikas, barības vielas, mikroelementi, minerālvielas, vitamīni, kalcijs, laktoze, augu eļļas, kālijs, maltodekstrīns, taurīna, karnitīna, holīna.
    • kādam vecumam: Nr. 1 līdz pusgadam, Nr. 2 līdz vienam gadam;
    • plusi: ir profilaktiska un rada vienmērīgu toleranci govs pienu, veicina pareizu attīstību smadzenes, acis, paaugstina imunitāti, uzlabo zarnu mikrofloru, ļoti ērts ekonomiska iepakojuma, uz kura ir fotogrāfija ar detalizētu aprakstu par sastāvu;
    • Mīnusi: ļoti retos gadījumos tas nav piemērots bērniem, bet tas ir garšas dēļ, nevis sastāvdaļām.

    Hipoalerģisks mazulis

    Šī uzņēmuma bērnu ēdienkartē ir fermentēts piena produkts, kas piemērots jutīgiem drupātiem, taču nevar tikai brīdināt, ka pārskati par to ir pārāk neskaidri. Daži zīdaiņi šo pulveri labi uztver, savukārt citiem tā alerģija palielinās. Hipoalerģiskajam maisījumam Baby ir šādas īpašības:

    • cena: 430-650 lpp.;
    • sastāvs: laktoze, vitamīni, mikroelementi, pienskābes olbaltumvielu daļēja hidrolizāts, taukskābes, ciete, barības vielas, mikroelementi, augu eļļas,%
    • kādam vecumam: no dzimšanas līdz vienam gadam;
    • Pros: garšīgs, viegli izšķīdināts, palīdz bērnam augt un attīstīties ātri.
    • Mīnusi: augsta cena, daudzi neder.

    Kā izvēlēties hipoalerģisku maisījumu

    Ja esat pamanījis alerģijas pazīmes jūsu mazulī, vai jūs zināt, ka viņam ir tendence uz viņu, tad visatbilstošākais risinājums būtu apmeklēt ārstu. Vēlams, lai jūs izvēlētu hipoalerģisku maisījumu viņa uzraudzībā un uzraudzībā, īpaši, ja jūs pirmo reizi saskārāties ar šo problēmu. Jūs varat iegādāties produktus parastajos lielveikalos, aptiekās vai pasūtīt katalogā internetā ar piegādi. Ir daži padomi, kas jums noteikti vajadzēs lietot, pērkot konkrētu pārtiku:

    1. Jums ir nepieciešama hidrolizēta zīdaiņa formula ar apzīmējumu "HA" vai "ON".
    2. Vēlams, lai sastāvs neietver kokosriekstu, rapšu vai palmu eļļu.
    3. Noteikti pārbaudiet ražošanas datumu un derīguma termiņu.
    4. Jebkurš jauns maisījums tiek ievadīts bērna diētā pakāpeniski, vērojot viņa reakciju. Saglabājiet īpašu pārtikas dienasgrāmatu un ņemiet vērā visu, kas saistīts ar barošanu. Uzstādiet, kāds hipoalerģisks maisījums ir labāks jūsu domām, veiciet salīdzinošo analīzi.
    5. Nemainiet maisījumu pārāk bieži, ķermenim ir jāpielāgojas katram produktam, taču tas prasa laiku.
    6. Izvēlieties barošanas produktu atbilstoši bērna vecumam. Parasti bērniem no dzimšanas līdz sešiem mēnešiem ir jālieto kastes ar atzīmi "1", vecāki par 6 mēnešiem - ar "2", pēc gada - "3". Ja bērns ir priekšlaicīgs vai pārāk vājš, viņi pērk maisījumus ar "0" vai "Pre" zīmēm, bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Katrā vecumā barības vielu nepieciešamība drupās ir atšķirīga.
    7. Veicot pirkumu, paļauties nevis uz cenu, bet gan uz kompozīciju. Elites un masu tirgus kombinācijā var būt pilnīgi identiski komponenti. Izpētiet citu māmiņu un reitingu pārskatus, lai saprastu, kas ir konkrēts produkts. Lēti ēdieni var būt arī augstas kvalitātes.

    Video: hipoalerģiski maisījumi zīdaiņiem

    Atsauksmes

    Miroslava, 29 gadi

    Man nekad nav bijis problēmas ar mana dēla ēdienu, bet mana meita cieta no pirmām dienām. Krūts piens nebija. Parasta pārtikas alerģija aizgāja un palīdzēja mums izaudzēt sojas maisījumu bērniem. Lai gan mēs gatavojamies šai izvēlei, mēs izmēģinājām milzīgu produktu daudzumu, taču pat visdārgākie nepalīdzēja. Un uz pārtiku ar sojas alerģiju sāka iet tūlīt.

    Ekaterina, 24 gadi

    Mūsu dēlam ir predispozīcija alerģijām, jo ​​pediatrs nekavējoties ieteica izvēlēties īpašus maisījumus. Mēģināju Tiny, Nestozhen, abi no tiem nederēja. Bērns no vienas smaržas raudāja. Viņi nolēma nomainīt Friso, lai gan tas nav lēts. Visbeidzot, mūsu mazulis sāka ēst ar ēstgribu, un mēs izelpoja ar atvieglojumu visai ģimenei.

    Alexandra, 32 gadus veca

    Līdz sešiem mēnešiem es pats baroja meitu un viss bija kārtībā, un tad piens bija pagājis. Es nopirku Nutrilak parasto ēdienu, un pēc pāris diennakts uzņemšanas man pārgāja vaigiem. To palīdzēja maisījuma govs proteīns Similac, kuru ieteica pediatrs. Alerģijas pakāpeniski sāka pāriet, tomēr grūtības pierādīt meitu uz šādu uzturu bija grūti pēc garšas.

    Elizaveta, 26 gadi

    Tikai aminoskābju maisījumi bērniem ar Nutrilon ir piemēroti manam dēlam. Mēs esam izmēģinājuši daudzus citus, taču katrs no tiem ir nepareizs: vai izsitumi neizzūd, tad problēmas rodas ar izkārnījumiem. Mēs nolēmām apmesties aminoskābju nutrilonā, jo mūsu bērna veselība nav kaut kas eksperimentēt.

    Hipoalerģiska zīdaiņu formula

    Pants kopsavilkums

    Pārtikas alerģijas ir diezgan izplatīta gados maziem bērniem gan no barošanas ar krūti, gan ar pudelēm. Pēdējā gadījumā vissvarīgākais tās ārstēšanas un profilakses elements ir hipohalerergisko maisījumu diētas terapija, kas ļauj samazināt zāļu noslodzi organismā un panākt slimības simptomu paātrinātu pazušanu.

    Tas ir svarīgi! Zīdīšanas alerģijas bērnam nav nepieciešams bērnam pārnest uz hipoalerģisku maisījumu. Šajā gadījumā ieteicama barojošas mātes uztura korekcija. Ja bērns saņem piedevas, tad tā ieviešanas laiku pārskata, ņemot vērā sastāvu.

    Hipoalerģisko maisījumu veidi

    Hipoalerģisko maisījumu galvenais mērķis ir pārtikas alerģiju pret govs piena olbaltumiem ārstēšana un novēršana. Šajā sakarā to olbaltumvielu sastāvdaļa atšķiras no tradicionālajiem maisījumiem, un tos var attēlot:

    • daļēji hidrolizēts piena proteīns;
    • ļoti hidrolizēts piena proteīns;
    • olbaltumvielu komponenti - aminoskābju maisījums.

    Šīs transformācijas galvenais uzdevums ir nodrošināt, ka organisms nespēj atzīt alergēnus modificētajā govi olbaltumvielā. Hidrolīzes laikā tiek veidotas mazākas proteīna daļas, jo mazāka ir iespēja, ka organisms "atzīst" tos un reaģē ar alerģisku reakciju. Pēc hidrolīzes iegūtais peptīdu un aminoskābju maisījums tiek atbrīvots no nesaglabātām molekulām un to lielajiem fragmentiem ar ultrafiltrāciju un tiek apstrādāts uz sorbentiem.

    Atkarībā no mērķa visi hipoalerģiskie maisījumi tiek sadalīti profilaktiskajā un ārstnieciskajā veidā. Reizēm profilaktisko maisījumu grupā tiek atrauti ārstēšanas un profilakses apakšgrupa, kuru vairs nelieto profilaksei, bet vieglas alerģijas izpausmes ārstēšanai. Profilaktisko vai terapeitisko un profilaktisko vielu maisījuma piešķiršana ir atkarīga no olbaltumvielu sadalījuma pakāpes un ražotāja ieteikumiem par tā lietošanu.

    Preventīvi hipoalerģiski maisījumi

    Atkarībā no adaptācijas pakāpes profilaktiskos maisījumus var pielāgot no dzimšanas līdz sešiem mēnešiem (1. formula), kas pielāgots bērnu vecumam no dzimšanas līdz vienam gadam, kā arī daļēji pielāgots no sešiem mēnešiem (2. formula). Jūs varat atšķirt hipoalerģiskos maisījumus, marķējot uz bankas "GA" vai ar vārdu: "zemu alerģiju".

    Šajos maisījumos esošā olbaltumviela tiek pakļauta daļējai hidrolīzi, kā rezultātā no tā tiek atdalīti atsevišķi fragmenti - peptīdi, kuru alerģiskums tiek samazināts par 300-1000 reižu, salīdzinot ar govs piena olbaltumvielām. Šim maisījumam "Hipp Combiotic HA 1" proteīns ir augstāks hidrolīzes līmenis salīdzinājumā ar citiem profilaktiskajiem maisījumiem, taču tas tomēr nav terapeitiskais. Laktoze ir daļa no gandrīz visiem maisījumiem ar daļēji hidrolizētu piena olbaltumvielu, tādēļ nav ieteicams šos maisījumus dot ar nepanesību. Izņēmums ir "Bellakt HA 1 un 2" maisījums, kas pieder laktozes nesaturošiem hipoalerģiskiem maisījumiem un ko var izmantot laktāzes deficīta gadījumā.

    Profilaktiskie maisījumi satur diezgan daudz lielu olbaltumvielu fragmentu ar augstu molekulmasu, kas noteiktos apstākļos var izraisīt alerģisku reakciju un tādēļ tiek lietoti:

    • barošanai veseliem bērniem, kuriem ir predispozīcija uz pārtikas alerģiju pret govs piena olbaltumvielām (tēvam vai mātei ir alerģija);
    • ar pakāpenisku bērna pāreju no medicīnas maisījumiem uz parastajiem maisījumiem;
    • kad alerģija pret govs piena olbaltumvielām nav apstiprināta un tās ārējās izpausmes ir mērenas.

    Tas ir svarīgi! Daļēji hidrolizēti olbaltumvielu maisījumi nav ieteicami lietošanai ar pierādītu alerģiju govs piena olbaltumvielām, pat ja tā ir viegla.

    Ja bērns ir sasniedzis 5-6 mēnešu vecumu, viņam nav alerģijas pret sojas olbaltumvielām, un laboratorijas apstiprinājums nav pierādīts par govs piena olbaltumvielu nepanesamību, tad uz sojas olbaltumvielu izolāta var izmantot maisījumus, kuru pamatā ir daļēji hidrolizēts piena proteīns. Tie ir terapeitiski nesaistīti un bez pienskābes maisījumi, un to var parakstīt tikai ārsts. Bērnam, kas saņem šādus maisījumus, pastāvīgi jāuzrauga, jo pastāv sojas proteīna nepanesības risks.

    Vēl viena alternatīva daļēji hidrolizēta piena olbaltumvielu maisījumiem var būt tradicionāli pielāgoti kazas piena maisījumi ("Cabrita" un "aukle"), taču tie jālieto ļoti piesardzīgi, jo ir gadījumi, kad pēc govs piena olbaltumvielu izraisītas alerģijas parādās olbaltumvielu alerģija kazas piens.

    Tas ir svarīgi! Maisījumi, kuru pamatā ir kazas piens un sojas olbaltumvielu izolāts, nav hipoalerģiski. Viņu lietošana profilaktisko hipoalerģisko maisījumu vietā jāsaskaņo ar ārstu.

    Fermentētais piens un probiotikas maisījumi arī nav hipoalerģiski un, govs piena olbaltumvielu nepanesības gadījumā, tiek izmantoti tikai atgūšanās fāzē, kad tiek paplašināta uztura bez piena. Probiotiku produktu lietošana ir īpaši svarīga, biežām alerģiskas slimības infekcijām vai infekcijas komplikācijām.

    Hipoalerģisko profilaktisko maisījumu saraksts

    Hipoalerģisko ārstniecisko un profilaktisko maisījumu saraksts

    Hipoalergēniski terapeitiskie maisījumi

    Lielākajai daļai terapeitisku maisījumu, atšķirībā no profilaktiskas, neattiecas sadalīšana maisījumos (ar formulu Nr. 1) un daļēji pielāgota (ar formulu 2), bet ir pielāgoti maisījumi, kas paredzēti barošanai no dzimšanas līdz vienam gadam. Izņēmums ir maisījums "Nutramigen Lipil", kuram pielāgošanās pakāpes ir ar 1. un 2. formulu.

    Norādes šo maisījumu iecelšanai ir šādas:

    • akūtas alerģiskas reakcijas;
    • traucēta absorbcija un gremošanas sindroms (neinfekcioza caureja, akūtas zarnas infekcijas, galaktozēmija, celiakija uc);
    • hipotrofija;
    • pēc operācijām uz kuņģa vai zarnām;
    • priekšlaicīgi barojamo zīdaiņu barošana.

    Terapeitiskie maisījumi ietver maisījumus, kuru pamatā ir ļoti hidrolizēts proteīns (sūkalas vai kazeīns) un sintētiskās aminoskābes.

    Augsti hidrolizēti olbaltumvielu maisījumi

    Maisījumu alergēniskums, pamatojoties uz ļoti hidrolizētu liellopu olbaltumvielu, ir samazināts par 10 000 līdz 100 000 reižu, salīdzinot ar nemainītu govs olbaltumvielu daudzumu. Tie satur daudz peptīdu, kuru molekulmasa ir 1,5 kilo Daltona un kam ir minimāla alerģiska iedarbība, bet tajā pašā laikā ir proteīnu antigēni ar molekulmasu 3,5-5 kilo Daltonu, kas dažos gadījumos var izraisīt pārtikas alerģiju. Tādēļ to efektivitātes kritērijs nav hidrolīzes dziļums, bet klīnisko pētījumu rezultāti, kā rezultātā 90% bērnu nav alerģiskas reakcijas uz govs piena olbaltumvielām.

    Uz olbaltumvielu sastāvdaļas bāzes, kas pamatojas uz ļoti hidrolizētu olbaltumvielu, var būt sūkalu olbaltumvielu hidrolizāts un kazeīna hidrolizāts.

    1. Maisījumi, kuru pamatā ir sūkalu olbaltumvielu hidrolizāts. Tie tiek uzskatīti par vairāk alerģiskiem nekā maisījumi, kuru pamatā ir kazeīna hidrolizāti, jo tajos ir diezgan maz peptīdu, kuru molekulmasa ir 5 kilo Daltona. Lielāko daļu šo maisījumu var izmantot laktāzes un lipāzes deficīta gadījumā, jo tie nav laktozes un tajos ir viegli sagremojamie vidēji ķēdes triglicerīdi (līdz 50% no visiem lipīdiem). Izņēmumi ir maisījumi, kuru pamatā ir augsti hidrolizētas sūkalu olbaltumvielas "Nutrilon Pepti Allergy" un "Alfere Allergy", kurās ir laktoze, un nav vidēja garuma ķēdes triglicerīdu. Lieto mērenai alerģijas formai. Sūkalu olbaltumvielu hidrolizātiem ir lielāka uzturvielu vērtība nekā kazeīna hidrolizātiem, tādēļ, lietojot šos maisījumus, ievērojami palielinās ķermeņa svars, kas ir svarīgs nepietiekama uztura un priekšlaicīgu zīdaiņu lietošanai. Viņiem ir rūgta garša, jo ievērojamu daudzumu brīvo aminoskābju.
    2. Kazeīna hidrolizātu maisījumi. Šo maisījumu peptīdu vidējā molekulmasa ir 3,5 kilo Daltona, tāpēc maisījumi, kuru pamatā ir kazeīna hidrolizāti, ļoti reti izraisa alerģiskas reakcijas un ir ieteicamas smagām pārtikas alerģijām vai paaugstinātas jutības reakcijai uz sūkalu olbaltumvielām. Pateicoties lielam brīvo aminoskābju daudzumam, tiem ir vēl rūgtāka garša nekā maisījumos ar sūkalu olbaltumvielām.

    Labākais maisījums jaundzimušajiem

    Kāds ir labākais maisījums jaundzimušajam?

    Kā izvēlēties jaundzimušā maisījumu

    Kā saprast, ka maisījums nāca

    Pieejamības zīdaiņu formulas novērtējums

    Lētākais maisījumu vērtējums

    Zīdaiņu formulas novērtējums pēc sastāva

    Tauku piena maisījumu ar mātes pienu sastāvs salīdzināšanas tabula

    Maisījums ar labāko olbaltumvielu sastāvu

    Taurīns piena maisījumu sastāvā

    Labākais maisījums tauku attiecība

    Bezpalvu eļļu maisījumi

    Maisījumi ar omega 3 un omega 6

    Labākais ogļhidrātu maisījums

    Prebiotikas maisījumi

    Maisījums ar vislabāko minerālvielu attiecību

    Maisījums ar labāko vitamīnu attiecību

    Labākais maisījums ar nukleotīdiem

    Labākais maisījums osmolaritātē

    Visizcilākā zīdaiņu formula

    Secinājums

    Jaunāko materiālu sadaļa:

    Bez maizes vairums cilvēku mūsu valstī ēd neko. Maize ir populārākais un iepirktākais pārtikas produkts. Daudzi vecāki ir ieinteresēti jautājumos: no kāda vecuma tas ir iespējams.

    Mēs esam pieraduši, lai pievienotu sviestu pārtikai garšu, tas ir neaizstājams produkts mūsu galdam. Šajā rakstā mēs apsveram, kādā vecumā, kā un kāda veida eļļu var dot bērnam, kāda ir izmantošana.

    Ķiploki ir noderīgi dārzeņi, kas bagāti ar vitamīniem, kuriem ir pretvīrusu un pretmikrobu iedarbība. Vai ir iespējams ķiploku bērns, kādā vecumā tas bērniem ir tik noderīgs? Mēs atbildēsim.

    komentāri par rakstu

    Paldies par šādu informāciju, ļoti noderīgs raksts.

    paldies par info, ļoti jauks raksts

    Liels paldies, ļoti noderīga informācija.

    Noderīgs, informatīvais raksts. Bez ūdens viss ir skaidri krāsots, ir salīdzinājumi (kas ievērojami atvieglo precīzi nepieciešamo parametru izvēli). Liels paldies autoram par pārsteidzoši rakstīto rakstu.

    Ļoti noderīga informācija. Paldies, jūs palīdzējāt saprast šādu milzīgu pārtiku bērnu pārtikā.

    Lielisks raksts! Liels paldies par godīgu un objektīvu pieeju bez jebkādiem apmaksātiem trikiem no ražotājiem!

    Vai varu aizstāt proteīnu ar bērnu pārtiku?

    Lai iegūtu ķermeņa atvieglojumu un skaistus muskuļus, daudzi sāk lietot sporta piedevas. Viens no populārākajiem līdzekļiem ir olbaltumvielu maisījums.

    Olbaltumvielu maisījumi nodrošina organismam pietiekamu daudzumu olbaltumvielu, un ar to arī aminoskābes. Tās ir tādas vielas, kas ļauj bodybuilders padarīt treniņus efektīvāk un sasniegt iespaidīgus rezultātus īsākā laikā.

    Tomēr daži atsakās no olbaltumvielu ņemšanas dažādu apstākļu dēļ. Daži cilvēki apšauba produktu sastāvu, citi nevar atrast viņiem naudu, un kāds tikai domā, ka viņam ir pāragri izmantot īpašu pārtiku sportistiem.

    Vai ir iespējams proteīnus aizstāt ar kaut ko? Vai varat lietot bērnu pārtiku, nevis sporta piedevas?

    Olbaltumviela un tās veidi

    Atcerieties, kādi proteīnu veidi pastāv: kazeīns, sūkalas, piens, kolagēns, sojas un olšūna.

    Šis saraksts nav pilnīgs - daudz vairāk ir olbaltumvielu veidi, bet galvenie ir nosaukti šajā sarakstā.

    Kādas ir viņu atšķirības?

    • Kazeīns proteīns lēnām saplīst, tāpēc tā iedarbība ilgst vairākas stundas.
    • Sojas proteīns palīdz organismam cīnīties pret holesterīnu un veidot lielu daudzumu muskuļu.
    • Sūkalu olbaltumvielas ir viegli pārstrādājamas un satur daudzas aminoskābes (BCAA un citi).

    Tas ir pēdējais veids, kas ir vispopulārākais starp kultūristiem. Šeit ir tās galvenās šķirnes:

    • olbaltumvielu hidrolizāts, kas iegūts, sadalot olbaltumvielas vienkāršākajos peptīdos (ātrākais proteīns starp esošajiem);
    • olbaltumvielu koncentrāts, kam papildus olbaltumvielām ir pievienota laktoze, tauki un citas sastāvdaļas, muskuļi to saņem pēc dažām stundām;
    • olbaltumvielu izolāts vai tīrākais proteīns (apmēram 95% olbaltumvielu).

    Vārdu sakot, proteīns sastāv galvenokārt no olbaltumvielām, un tas praktiski nesatur taukus un ogļhidrātus.

    Cik daudz olbaltumvielu ēst un kam?

    Olbaltumvielu mērķis ir piegādāt muskuļus ar aminoskābēm. Protams, tos var iegūt no olām, gaļas un citiem olbaltumvielu produktiem, taču šo produktu sagremošana prasīs vairākas stundas, un to sastāvā ir papildu elementi - ogļhidrāti, tauki, kas var būt lieki.

    Svars palielināšanās laikā kultūristam vajadzētu lietot olbaltumvielu ar ātrumu 2 grami uz svara kilogramu. Cilvēkam, kas sver mazāk par 100 kilogramiem, ir grūti ēst gandrīz 200 gramus tīra proteīna. Tas ir šādos gadījumos un attīstīta sporta uzturs.

    Ko var aizstāt proinovye bagātinātājiem?

    Dažiem iesācējiem mazuļu pārtika ir kļuvusi par alternatīvu piedevām. Tomēr, lai iegūtu tādu pašu spēcīgu efektu kā no sporta uztveršanas uzņemšanas, tās neizdodas.

    Kāpēc Ja 100 gramos izolēti apmēram 90-95 grami olbaltumvielu, tad 100 gramos piedevas mazulim - tikai 15-20 grami...

    Citos bērnu produktos ir daudz vitamīnu, ogļhidrātu, tauku un citu vielu. Drīzāk tā var aizstāt ģineeri, nevis olbaltumvielu maisījumu.

    Un par ieguvumiem, pērkot bērnu pārtiku, un nevar runāt. Ja trakums var ēst šo iepakojumu nedēļu, tad sportistiem būs gandrīz pietiekami daudz dienas. Olbaltumvielu pirkšana joprojām ir lētāka.

    Secinājumi par olbaltumvielu proteīna nomaiņu

    Praksē bērnu uzturs neaizvieto sporta piedevas. Tie ir īpaši paredzēti bērniem, nevis kultūristiem.

    Labāk ir atstāt krūzes ar garšīgām biezenēm zīdaiņiem un izvēlēties produktu, kas atbilst jūsu vajadzībām. Turklāt sportistiem paredzēto produktu izvēle šodien ir milzīga, un ikviens var atrast kaut ko sev piemērotu.

    Vai ir iespējams aizstāt olbaltumvielu ar bērnu pārtiku?

    Pieredzējuši kultūristi labi apzinās, ka reljefa izskats ir atkarīgs ne tikai no apmācības intensitātes pakāpes, bet arī no pareizā uztura. Sportisti ēd pārtiku, kurā ir daudz olbaltumvielu (olbaltumvielu) un citas uzturvielas. Dažas no tām izmanto bērnu barību, lai iegūtu muskuļu masu, tīru olbaltumvielu pulveri. Vairumā gadījumu šī izvēle ir pamatota, taču ir svarīgi zināt visas ar numura saistītās nianses, lai iegūtu maksimālu efektu.

    Sportista uzturs

    Kultūrisms, uzturs ir galvenā loma, un jebkurš pieredzējis instruktors var pateikt. Tas ir iekļauts 3 galvenajos kritērijos muskuļu masas pieaugumam, proti:

    • Sporta nodarbības;
    • Pilna atpūta;
    • Pareizi sastādīts uzturs.

    Ja ar pirmajiem 2 punktiem parasti nav grūti, tad ar 3 lietām ir nedaudz sarežģītāka. Izvēloties pareizo uzturu, nav tik vienkārši un pat grūtāk ieviest bērnu barību, nevis olbaltumvielu. Tomēr sporta dietologi var palīdzēt ar to. Tās dos izvēlni dienā, pamatojoties uz patērēto tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzumu maisījumos.

    Muskuļu augšanas iezīmes

    Sakarā ar fiziskiem vingrinājumiem kopā ar atbilstošu atpūtu, muskuļi sistemātiski palielināsies. Tomēr jūs varat paātrināt procesu, labi ēdot. Ja jūs sēdējat uz nogurdinošām diētām un neatstājat vingrošanu, muskuļu audi izžūst, bet nepalielinās. Tie palielinās tikai ar vienādu slodzes, atpūtas un derīgo vielu, tostarp olbaltumvielu, iedarbību. Šim nolūkam sportisti bieži izmanto bērnu barību, lai iegūtu muskuļu masu. Tas ir pilnīgi nekaitīgs, jo tas ir izgatavots no dabiskām sastāvdaļām.

    Atšķirībā no īpašiem proteīna pulveriem, bērnu pārtika kultūrismā kalpo ne tikai, lai iegūtu muskuļu masu, bet arī baro sportista ķermeni ar lietderīgām vielām. Galu galā bērnu maisījumi ir bagāti ar vitamīniem, kas ir svarīgi ikvienai personai. Olbaltumvielu pulveri neietver neko citu kā olbaltumvielu, tāpēc sportisti bieži cieš no barības vielu trūkuma. Starp olbaltumvielu vietā izmantotajām mākslīgo maisījumu zīdaiņiem priekšrocībām ir iespējams nošķirt kvalitātes kontroli. Pirms produkta pārdošanas ražotājs rūpīgi pārbauda visu, lai nekaitētu mazulim. Tāpēc jūs nevarat uztraukties par gala produkta kvalitāti.

    Neraugoties uz visiem uzskaitītajiem ieguvumiem, izvēle starp olbaltumvielām vai bērnu pārtiku joprojām ir aktuāla. Bodybuilders rūpīgi aprēķina kaloriju patēriņu, jo īpaši pirms sacensībām. Proteīns pulvera formā ir sastāvdaļa muskuļu audu augšanai. Zīdaiņu formulas satur daudzas citas sastāvdaļas, kuras nav vajadzīgas profesionāliem sportistiem, jo ​​tās saņem ar pārtiku. Cilvēkiem ar plānu ķermeni šāds niansējums tiek uzskatīts par plus. Viņi saņem papildu kalorijas un iegūst papildus svaru. Tomēr, žāvējot pirms sacensībām, papildu sastāvdaļas zīdaiņu formulas ir vairāk par mīnus plus.

    Maisījuma cena

    Zīdaiņu pārtikas cenu politika var šķist pietiekoši lojāla, bet jums tas nevajadzētu ticēt, vispirms aprēķinot izmaksas. Cilvēka maisījuma barošana maksās daudz vairāk nekā bērns. Galu galā galvenais kultūrists mērķis ir izmantot lielu olbaltumvielu koncentrāciju. Lai piesātinātu tos ar zīdaiņu formulas palīdzību, jums vajadzēs patērēt apmēram pusi no iepakojuma 1 ēdienreizē. Proteīna, kas izgatavota pulvera formā, atšķaida ar ūdeni un tiek ņemta kā kokteilis 2-3 reizes dienā. Salīdzinot patērēto daudzumu, jūs varat redzēt, ka maisījums galu galā aizņem vairākas reizes vairāk naudas.

    Dabiskie olbaltumvielu analogi

    Diez vai ir iespējams pilnīgi aizstāt dabisko olbaltumu ar bērnu pārtiku, jo maisījumus var papildināt tikai ar uzturu. Tāpēc ir svarīgi pareizi izveidot savu ikdienas ēdienkarti, pievienojot olbaltumvielu pārtiku.

    Aplūkojiet zemāk esošo olbaltumvielu pārtiku:

    Ja jūs izmantojat nepieciešamo dabisko olbaltumu dienā, jums vairs nebūs jāiegādājas papildu maisījumi vai pulveri. Tomēr, lai to sasniegtu, nav viegli, un bieži vien ir nepieciešama dietologu palīdzība.

    Zīdaiņu formulas zīmoli

    Līdz šim ir izveidoti daudzi bērnu pārtika. Vispopulārākais un pārbaudītais zīmols ir "Kid". Tas ir pieaudzis vairāk nekā viena paaudze, kas liecina par maisījuma uzticamību. Šajā pārtikas produktā esošo proteīnu olbaltumvielas aizņem pusi no visa sastāva. Pārējās sastāvdaļas ir ogļhidrāti (laktoze), augu tauki un barības vielas.

    Ne mazāk slavenais zīmols ir "Baby". Šā maisījuma sastāvs praktiski neatšķiras no "Baby". Tā rezultātā bērns aug un attīstās daudz ātrāk. Ja bērnu pārtika tiek izmantota, lai sportists iegūtu muskuļu masu, rezultāts būs ievērojams pēc dažiem mēnešiem smaga apmācība.

    Lietojumprogrammas funkcijas

    Ir vajadzīgs bērnu maisījums, lai iegūtu vajadzīgo muskuļu masu, zinot, kādas ir tās īpašības. Sākotnēji diēta jāpielāgo, jo palielināsies ne tikai olbaltumvielu, bet arī tauku un ogļhidrātu daudzums. Ja tas nav izdarīts, sportists var palielināt tauku slāni. Galu galā ķermenis vienkārši nespēs degt ienākošo ogļhidrātu daudzumu. Vienlaikus jāizmanto apmēram 150 g maisījuma, kas atšķaidīts ūdenī. Devu izvēlas, koncentrējoties uz cilvēka ķermeņa svaru.

    Atsauksmes

    Vai ir iespējams aizstāt olbaltumvielu ar bērnu pārtiku vai nav atbildes, ir diezgan grūti, un var palīdzēt pārskati par tiem, kuri mēģināja abas metodes. Sportisti, kas iesaistīti profesionālajā kultūrismā, pirms maisījumu lietošanas konsultējies ar dietologu. Daudzi, pat pieredzējuši sportisti, nevis augoša muskuļu masa, nepareiza uztura dēļ iegūst tikai tauku slāni. Lielākajā daļā gadījumu plāni cilvēki ir apmierināti ar rezultātu, jo viņu svars palielinās daudz ātrāk.

    Eksperti to pārskati liecina, kāds bērnu pārtika ir labāka muskuļu augšanai. Tomēr izvēle galvenokārt ir atkarīga no maisījuma sastāva un tajā esošā olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzuma. Ārsti iesaka lietot tos patstāvīgi tikai pēc apspriešanās ar dietologu.

    Bērnu ēdienam, kas paredzēts muskuļu masas iegūšanai, ir labas atsauksmes, taču tā izmaksas parasti ir dārgākas nekā tīras olbaltumvielas. Ir nepieciešams rūpīgi izvēlēties starp šiem diviem produktiem. Galu galā, zīdaiņu formula ir sarežģīta ietekme uz plānas personas, bet var pievienot svaru kultūristiem, ja to izmanto nepareizi. Pulverveida olbaltumvielai nav šādas ietekmes, taču tai trūkst barības vielu.