Sāpes mugurā grūtniecības laikā

Jauda

Jau no spermatozoīna un olšūnu sanāksmes brīža sievietes ķermenī tiek uzsākts mehānisms, kura mērķis ir radīt milzīgas pārmaiņas! Šo procesu ietekmē strauji mainās iekšējās orgāni un sistēmas, nākotnes mātes izskats un emocionālais stāvoklis. Un, lai gan šī perioda laikā uzmanības centrā kļūst vēdera priekšā, tas ir tas, kurš bieži vien izraisa daudzas sāpes dažādās ķermeņa daļās, ieskaitot muguras un muguras sāpes. Kāpēc notiek tāda lieta, ka sievietei ir tik savvaļas muguras sāpes? Paskaidrosim.

Cēloņi muguras sāpēm grūtniecības laikā

  1. Muskuļu sasprindzinājums un hormonālās izmaiņas. Zem hormona relaksīna ietekmes fiksētie iegurņa locītavas un starpskriemeļu saiti sāk atpūsties un paplašināties. Tāpēc ķermenis gatavojas gaidāmajam dzimšanas brīdim. Diemžēl šie procesi izraisa sāpes iegurnī un mugurā. Bet, par laimi, viņi parasti nokļūst līdz 20. nedēļai. Turklāt augļa augšanas rezultātā vēdera muskuļi ir arī izstiepti un vājināti. Tāpēc muguras muskuļi sāk strādāt diviem, kas arī izraisa muguras sāpes.
  2. Nesabalansētība. Palielinoties terminam, grūtnieces ķermeņa smaguma centrs paceļas uz priekšu, kas izraisa spriedzi mugurkaula muskuļos, kurus šajā stāvoklī neizmanto.
  3. Nepareiza stāja. Lai kompensētu smaguma centra izmaiņas, sieviete nevēlamā veidā sāk izstiepties vēderā uz priekšu, uzņemoties plecus atpakaļ. Šajā stāvoklī mugurkaulam ir stipra saliekšana. Un visi kopā tas izraisa muguras sāpes.
  4. Palielināta dzemde. Jo tuvāk dzemdībām, jo ​​lielāka kļūst dzemde. Tas sāk spiedienu uz nervu galiem un tuneļiem, kas atrodas mugurkaula daļā, un tas ir īpaši jūtams vēlīnos periodos, kad guļus uz leju.

Parasti muguras sāpes rodas otrajā grūtniecības trimestrī, tas ir, no piektā mēneša. Kaut arī daži no viņiem var informēt par sevi daudz agrāk. Pirmkārt, tas attiecas uz sievietēm, kuras visas darba dienas laikā ir spiestas sēdēt vienā pozīcijā. Šādas sāpes pārsvarā ir niknas, sāpes un pasliktinās, mēģinot piecelties.

Neilgi pirms dzemdībām, sāpes var pasliktināties, jo bērna galvas spiediens ir mugurkaula apakšā. Turklāt ķermenis sāk veikt "sāpju vingrinājumus" pirms dzemdībām, kuras dažas sievietes ļoti iedrošina, bet citas nemaz nepamana. Prenatāla sāpes ir ļoti raksturīgas: vēdera siena pēkšņi, neatkarīgi no jūsu gribas, stingrās un kļūst ievērojami stingrāka nekā parasti. Šī parādība parādās īpaši bieži, ja jūs pieliekat fiziskus spēkus, ir orgasma vai grēks, un dusmojieties, bet dažreiz bez redzama iemesla. Ja pēc tam jūsu kuņģis atkal kļūst mīksts, tad jums nav iemesla uztraukties. Sāpes mugurā grūtniecības beigās norāda uz kritisku stāvokli, kad dzemdes kakls īslaicīgi tiek sabojāts un sled sāk atvērt.

Lai atvieglotu vai nomierinātu muguras sāpes, jums jāievēro noteiktas vadlīnijas. Reti mugurkaula sāpēm nepieciešama medicīniska ārstēšana. Ja nepieciešams, jūsu ginekologs pastāstīs par to.

Kāpēc muguras sāpes grūtniecības laikā?

Ja grūtniecības laikā sāp mugurā, cēloņi ne vienmēr ir saistīti ar patoloģiju. Grūtniecība ir sievietes ķermeņa dabisks stāvoklis. Un tas sāp manu muguru šajā periodā, jo organisms tiek "pārbūvēts", gatavojoties notiekošajām pārmaiņām.

Sāpju cēloņi

Sāpes mugurā rodas grūtniecības laikā dažādos grūtniecības periodos. Tiek uzskatīts, ka grūtniecības pirmajā pusē ķermenis netiek pakļauts pieaugošām slodzēm. Tas nav taisnība. Apmēram 30% sieviešu nāk ar sūdzībām, ka viņu muguras sāpes, pat pirmajā trimestrī. Tomēr lielākā daļa sieviešu cieš no muguras sāpēm grūtniecības laikā tuvāk divdesmit nedēļai. Bieži vien nav viegli atbildēt, kāpēc sāp mugurā grūtniecības laikā. Samaties muguras sāpēm grūtniecēm dažreiz ir dzemdniecības iemesli, un tā var būt patstāvīga patoloģija. Dzemdniecības iemesli ir muguras sāpes, ko izraisa normāla vai patoloģiska grūtniecība.

Akušieri

Vai plakstiņi var tikt ievainoti parastās grūtniecības laikā? Jā, un tas ir visizplatītākais iemesls, kāpēc tā tiek atvilkta grūtniecēm. Daudzos gadījumos grūtniecības iestāšanās noved pie tā, ka gaidāmajai mātei ir sāpes muguras lejasdaļā. Sāpju cēlonis ir strauja dzemdes un saistaudu spriedzes palielināšanās. Šīs sajūtas ir tik plašas, ka tās tiek uzskatītas par citu pazīmi, ka sieviete ir iestājusies grūtniecība.

  • Hormoni un vielmaiņas procesi

Bērna gaidīšanas periodā sievietei ir jāaptver asas pārmaiņas hormonālā fone. Ir palielināta estrogēna, progesterona un citu hormonu ražošana, kas atbild par pareizu grūtniecības gaitu. Viens cēlonis smagai muguras sāpēm ir relaksīns. Šis hormons palīdz saites un cīpslas kļūst elastīgākas, mīkstina tos. Relaksīns ir nepieciešams, lai vēlāk atvieglotu bērna izskatu.

Elementi, kas nepieciešami augļa veidošanai, tiek ņemti no mātes ķermeņa. Tādēļ ar nepietiekamu "rezervju" papildināšanu sievietes kauli var saņemt mazāk svarīgus vitamīnus un mikroelementus, jo īpaši kalciju un fosforu. Rezultātā ir iegurņa kaulu un mugurkaula vājināšanās, kas var izraisīt sāpes mugurā grūtniecēm.

  • Palielināts spiediens uz iegurņa un mugurkaula

Visvairāk "drošais" iemesls, kāpēc grūtniecēm ir muguras sāpes, ir augļa augšana. Bērns aug, palielinās spiediens uz mātes krustu, kas izraisa sāpes jostasvietā. Arī diezgan fizioloģisks iemesls, kāpēc muguru var ievainot, ir pieaugošais svars, kas palielina spiedienu uz muguras lejasdaļu. Mainoties smaguma centram, mugurkaula jostas daļā notiek muguras deformācija. Muskuļi saņem lieko daudzumu, izraisot sāpes.

Grūtnieču muguras sāpju parādīšanās dažkārt izraisa ilgstošu stāvokli. Dzemde nostāda spiedienu uz mugurkaula apkaisīto nervu un trauku. Tādēļ tas sāp zem vidukļa, sākot no trešā trimestra. Sāpes rodas kājās, ko pastiprina slodze.

Vēlā grūtniecības laikā muguras sāpes var rasties kā augļa spiediena ietekme uz gūžas kauliem. Tas ir saistīts ar dzemdes hipertonusa parādīšanos. Tad sāpes rodas apmēram 38 nedēļas. Ja šī iemesla dēļ grūtniecības laikā Jums ir sāpes mugurā, neuztraucieties. Šādas sajūtas ir pilnīgi dabiska parādība.

Dažas nedēļas pirms dzemdībām gaidītā māte var sajust Brakstona-Hiksa kontrakcijas. Viltus kontrakcijas pagatavo ķermeni vēlākai dzemdībām. Šajā gadījumā papildus sāpēm, kas sniedz jostasvietu, pastāv "akmens" dziedzera sajūta, ir grūti ieelpot, vēdera lejasdaļā rodas sāpes. Tad šie simptomi izzūd. Un pēc neilga laika vēderu un muguru sāk čukstēt. Šādas sajūtas tiek uzskatītas par normālām, taču tām joprojām nepieciešama liela uzmanība. Dažreiz tos nav viegli nošķirt no patiešām sāpoša darba. Ja kontrakcijas palielinās, regulāri atkārtojiet tos, kopā ar izdalīšanos no dzimumorgāniem, neatlaižot ceļojumu uz slimnīcu.

Ar patoloģijām

Ja grūtniecības laikā sāpes mugurā ir saistīta ar izdalījumiem un sāpēm krampās dzemdē, ārsts to uzskata par spontāna aborta vai priekšlaicīgas dzemdības draudiem.

Ir nepieciešams nekavējoties redzēt ginekologu. Dažos gadījumos grūtniecības laikā grūtniecības laikā muguras lejpus mugurā ievelkot esošo slimību saasināšanās vai jaunas patoloģijas parādīšanās. Grūtniecība tiek papildināta ar dabisku imunitātes nomākšanu. Šāds mehānisms ir nepieciešams, lai mātes organisms kā svešzemju sastāvdaļa negribētu atņemt augli. Sekas ir sieviešu neaizsargātība šajā laikā. Tas gadās, ka sieviete pat neuztraucas par esošajām patoloģijām, kamēr viņa iestājas stāvoklī. Grūtniecības laikā sāpes muguras lejasdaļā var norādīt uz diezgan nopietnu patoloģiju. Un, ja ginekologs nav izslēdzis dzemdniecības iemeslus nejutīgumam, jums vajadzētu apmeklēt citus ārstiem, proti, neirologu, urologu vai nefrologu un ķirurgu.

  • Nieru slimība

Nieres un to slimības ir iemesls, kāpēc muguras sāpes sāp grūtniecības laikā. Zem hormonu ietekmes mainās urīnpūšļa tonis, urīns stagnē, izraisot infekcijas procesu attīstību. Bieži sastopama grūtniecības komplikācija ir pielonefrīts. No muguras sāpēm vērojamas sāpes, bieži vēlēšanās urinēt, krampji, temperatūra paaugstinās līdz augstām vērtībām. Urīns parasti kļūst duļķains.

Ja tiek izrunātas muguras sāpes grūtniecības laikā, ir grūti atrast stāvokli, kurā sāpes samazinās, urīna plūsma kļūst sarežģīta, ir asiņu piemaisījums, iespējams, nieru kolikas. Šādi simptomi kalpo kā norāde uz steidzamu hospitalizāciju.

Diagnozi veic ārsts, pamatojoties uz ultraskaņas un laboratorisko analīžu datiem par urīnu un asinīm. Ārstēšana tiek veikta, ieviešot antibiotikas, spazmolītiskos un pretsāpju līdzekļus, un tas ir obligāts. Slimība var izraisīt nopietnas sekas, tai skaitā nieru mazspēju.

  • Pankreatīts

Retos gadījumos grūtniecei var būt aizkuņģa dziedzera iekaisums. Tas notiek gadījumos, kad diētu neatbilstība uzturā grūtniecības laikā, pārtikas patēriņš ar lielu tauku saturu, alkoholu, ir iedzimts faktors vai stresa sekas. Ja sāpes mugurā grūtniecības laikā ir jostas roze, rodas pēc maltītes vai ēdienreizēm, tam ir drudzis, slikta dūša vai vemšana, traucēta izkārnījumi, ārsts nosaka pankreatīta diagnozi.

Slimību diagnosticē ultraskaņas, MR, ārstēšanai stacionārā stāvoklī. Narkotiku terapija muguras sāpēm grūtniecības laikā tiek veikta, izmantojot dažādas pretiekaisuma un pretsāpju zāles. Reizēm konservatīvas ārstēšanas neveiksmes gadījumā nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

Bieži muguras sāpes grūtniecības laikā, jo pastiprinās esošās ar muskuļu un skeleta sistēmas problēmām. Ja sieviete tika spīdzināta ar osteohondrozi vai asiatūru pirms grūtniecības, tad mainītās slodzes izraisīs pasliktināšanos. Problēmu avots ir nepietiekami attīstīta mugurkaula muskuļu sistēma vai mugurkaula izliekums. Šādu diagnozi norāda grūtniecības atkārtotas sāpes grūtniecības laikā otrajā trimestrī vai vēlāk.

Ar neiroloģiskām problēmām, sāpīgas sajūtas ir šaušana, tās samazinās pozīcijā "lejup" un palielinās ar intensitāti, var rasties nejutīgums.

Tas ir ļoti bīstams, lai ārstētu sevi. Galu galā lielākajā daļā narkotiku lietošana šādos gadījumos ir kontrindicēta grūtniecības laikā. Izņēmuma gadījumos ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekli. Ja mugurā grūtniecības laikā sāp mugurā sakarā ar neiroloģisku problēmu, visvienkāršākais risinājums ir pārsējs. Īpašais korsete nodrošinās atbalstu balsta un kustību aparāta sistēmai, neietekmējot bērna attīstību.

  • Miozīts

Injekcijas vai hipotermijas dēļ var rasties iekaisuma process muguras lejas muskuļos. Tad sāpēm raksturīga asa rakstzīme un ierobežotas kustības. Papildus aizmugurē var rasties kakla un plecu josta. Ārstēšanu jāveic ārsts, kas var izrakstīt zāles, kas ir drošas bērnam.

Ar zemu locītavu sāpēm mugurā un vēderā, jūs varat aizdomas par simfizītu. Slimību norāda ar mainītu gaitu, kas iegūst "pīles" raksturu. Izriet no kaulu kaulu neatbilstības, tiek mantots. Ja iemesls, kāpēc mugurā grūtniecības laikā rodas sāpes grūtniecības laikā, ir simfizopātija, ārsts ieteiks gultas režīmu un monitorēs visu grūtniecības laiku.

Ja mugurkaula ievainojumu vai iedzimtu skriemeļu loku attīstības vēsture liecina, ka palielināta slodze grūtniecības laikā var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā. Skriemeļi var kustēties viens pret otru, kas kalpo kā impulss smagām muguras sāpēm.

Šādas sāpes var atšķirt ar sēžošās stājas palielināšanos, kad celšanas procesā parādās smagie priekšmeti, kad mainās ķermeņa stāvoklis. Sāpes var izstarot uz kājām. Spinal deformity var redzēt vizuāli. Sāpes mugurpusē esošie muskuļi ir saspringta stāvoklī. Attīstās īpaša "trošu vagoniņa" gaita. Ja spondilolistezes dēļ grūtniecības laikā slikta mugurā, slimība tiek ārstēta ar medikamentiem, fizioterapiju un vingrošanu.

Profilakse

Ja muguras sāpes grūtniecības laikā ir svarīgi, ir svarīgi atcerēties vienu lietu: nekādā gadījumā jūs nevarat aizvest ar pašdiagnozi un pašaprūpi. Pirmā lieta, ko grūtniecei vajadzētu darīt, kad viņa iestājas mugurā grūtniecības laikā, ir sazināties ar novērotāju. Ārsts arī palīdzēs novērst sāpes mugurā grūtniecības laikā, iesaka:

  • Atteikties valkāt augstpapēžu kurpes;
  • Uzraugiet vienmērīgu svara pieaugumu;
  • Vadīt vidēji aktīvu dzīvesveidu;
  • Nepārtrauciet darbu, izvairieties no mugurkaula pārslodzes;
  • Iesaistīties speciālā vingrošanā;
  • Kontroles stāja;
  • Gulēt, izvēlēties anatomisko matracis un mazu spilvenu;
  • Uzziniet, kā pareizi pacelt objektus (vajadzētu saliekt kājas pie ceļiem, nevis nolocīt uz priekšu);
  • Nodrošiniet pienācīgu uzturu ar lielu kalcija un fosfora saturu.

Ja grūtniecei ir slikta atgriešanās, tas nav iemesls panikai. Tomēr ir nepieciešams izslēgt iespējamos patoloģiskos procesus, kā arī saņemt ieteikumus par to, kā novērst nepatīkamās sajūtas. Ja muguras sāpes grūtniecības laikā, tikai ārsts jums ieteiks, kā rīkoties.

Velk muguras grūtniecības 39 nedēļas, ko darīt?

Kāpēc grūtniecēm ir sāpes mugurā un cik bīstami tas ir?

Grūtniecība, lai cik tas ir vēlams, var kalpot kā spēcīgs ķermeņa stresa faktors, un tam ir liela slodze. Starp šo slodzi un ķermeņa spēju pretoties tam tiek saglabāts maigs līdzsvars. Tā pārkāpums izraisa dažādus patoloģiskus traucējumus, piemēram, sāpju parādīšanās mugurā grūtniecības laikā.

Sūdzība par diskomfortu mugurā ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, ar ko sauc ārstu grūtnieces. Īpaši vēlu grūtniecības laikā.

Cēloņi muguras sāpēm grūtniecības laikā

Parasti jautājums par to, kāpēc mugurkaula sāp grūtniecības laikā, nepastāv vienreizēja atbilde.

Diskomfortu izraisa ne tikai viens, bet arī virkne faktoru:

  • pakāpeniski pieaugošas grūtniecības dzemdes akūtā darbība;
  • kompensēt smaguma centrs;
  • grūtnieces svara pieaugums.

Patiesībā dzemde ir neliela vēdera struktūra, ko ieskauj citi orgāni. Tāpēc jebkura lieluma palielināšanās izraisīs mehānisku spiedienu uz kaimiņu orgāniem, tostarp muskuļu un skeleta sistēmu.

Atsevišķas skeleta daļas ir fiksētas struktūras (piemēram, iegurņa kauli), ko saspiež grūtnieces dzemde, kas izraisa sāpes mugurā un mugurā.

Grūtniece, atkal pieaugošas dzemdes dēļ, maina parasto smaguma centru. Tā rezultātā ievērojama slodze tiek veikta muguras lejasdaļā un mugurkaulā. Ir muguras muskuļu hipertonija, nervu procesus var saspiest, kas izraisa sāpju parādīšanos.

Papildus dzemdē mugurkaula slodzi var ietekmēt arī grūtnieces palielinātais svars, kas radies ar uztura palielināšanos, dažādām hormonālām pārmaiņām. Sāpju mehānisms šim nolūkam ir absolūti vienāds.

Arī sāpes mugurā grūtnieces laikā var izraisīt ne tikai tās fizioloģiskās izmaiņas, bet arī vairāki patoloģiski apstākļi, par kuriem mēs diskutēsim vēlāk.

Ir arī interesanti, ka grūtniecības laiks absolūti nav svarīgs sāpju sākšanai. Bieži vien mugurējās sāpes un muguras sāpes attīstās vēlākos periodos. Bet agrīnās grūtniecības stadijās muguras sāpes nav nekas neparasts.

Sāpju īpatnības

Sāpju spektrs grūtniecības laikā mugurā ir plašs. Tas var būt kā sāpes sāpes muguras lejasdaļā, kokrisā, kā arī "muskuļu" sāpes mugurā. Arī dažādiem grūtniecības periodiem ir raksturīgs savs muguras sāpju veids.

Agrīnā stadijā lielākajai daļai sieviešu piedzīvo sāpes, kas lokalizējas muguras lejasdaļā, iespējams, ka ir smaidošs raksturs. Tie pēc būtības ir līdzīgi sāpēm, kas rodas menstruāciju laikā.

Sāpju sindroma cēlonis atkal ir pieaugošā dzemdes tilpumā, kas izraisa spiedienu uz urīnpūsli un zarnas. Tā rezultātā ir raksturīgas sūdzības.

Vēlākos periodos sievietes apraksta pastāvīgas sāpes, kas lokalizētas muguras lejas un muguras muskuļos, tāpēc grūtnieces aizmugure sabojājas 25. nedēļā. Iemesls ir tikai smaguma centra un jostasvietas muskuļu pārslodzes maiņa. Turklāt sāpes var izzust, ja grūtniece atrodas horizontālā stāvoklī vai kāda cita mugurkaula slodzes samazināšanās.

Kad sāpes ir normālas?

Vai muguras sāpes var rasties grūtniecības laikā? Nē, sāpoša sindroma klātbūtne nav normāla. Viņa parādīšanās grūtniecei pievērš uzmanību un cēloņa atrašanu. Ilgstošas ​​muguras sāpes grūtniecēm var izraisīt miega traucējumus, bezmiegs, kas pēc tam var ietekmēt augļa nēsāšanu un pat piegādi.

Turklāt sāpes mugurā noved pie grūtnieces mobilitātes ierobežošanas un viņas dzīvesveida pārkāpšanas. Tas var izraisīt stresa attīstību, psiho-emocionālā stāvokļa traucējumus un pēcdzemdību depresijas veidošanos.

Grūtniecības laikā pastāv arī vairāki patoloģiski apstākļi, kuros sāpes mugurā un mugurā var būt kā "brīdinājuma zīme".

Kad jums ir jāuzsāk trauksme?

Šādi "bīstami" stāvokļi ir: spontāna aborts vai tieši pati izgāšanās. Šajā gadījumā muguras sāpes ir specifiskas: sāpes vilkšanai un sāpēm, lokalizētas muguras lejasdaļā. Dažas sievietes apraksta sajūtas: "kā sāpes menstruāciju laikā" vai "sāpes, kā arī dzemdību laikā".

Šī sāpju raksturs norāda uz iespējamo dzemdes kontraktilitātes aktivizēšanu. Priekšlaicīga aktivitāte agrīnā stadijā var izraisīt spontānu abortu, un pēdējā - priekšlaicīgu darbu.

Ja mugurā ir tik daudz sāp kopš 36. nedēļas, un it īpaši 39-40 grūtniecības nedēļās, noteikti jāinformē ginekologs.

Turklāt ir vairāki nosacījumi, kas nav saistīti ar grūtniecību, bet mugurā ir dažādi sāpju simptomi. Jebkurš no šiem nosacījumiem un grūtniecība, īpaši vēlākajos posmos, var radīt dažādas komplikācijas dzimšanas procesā, apdraudot augļa dzīvību un veselību, kā arī pašu māti.

Šie nosacījumi ietver:

  • Nieru slimība. Starp tiem, piello un glomerulonefrīts ir īpaši bīstamas grūtniecēm. Šo slimību kombinācija ar grūtniecību var izraisīt pre-un eklampsijas attīstību.
  • Pankreatīts.
  • Osteohondroze, starpskriemeļu trūce, radikulīts.

Kā atbrīvoties no muguras sāpēm

Grūtniecības laikā muguras sāpju ārstēšana sastāv no dažādām metodēm. Narkotiku ekspozīcija, kas parasti tiek plaši izmantota, grūtniecības laikā ir nepieciešama maksimāla medicīniska uzraudzība, un tā ir ievērojami ierobežota. Tas ir tāpēc, ka daļa no sāpju līdzekļiem var negatīvi ietekmēt augli.

Tāpēc, ja sievietei grūtniecības laikā ir sāpes mugurā un viņa nezina, ko darīt, vispirms ir nepieciešams "izkraut" mugurkaulu, samazināt slodzes līmeni.

Parasti šī metode valkā īpašus pārsējus, kas atbalsta kuņģi. Ir arī īpaša muguras masāža, kas paredzēta grūtniecēm. Tās lietošana atvieglo muguras muskuļus un var samazināt sāpju līmeni.

Tomēr, ja muguras sāpes nav saistītas ar grūtniecību, bet ar citu orgānu patoloģiju, turpmākai ārstēšanai jau ir nepieciešama nopietnāka pieeja un medicīniska kontrole, kā arī parasti nosacījumi grūtniecības patoloģijas atdalīšanai.

Profilakse

Grūtnieču mugurējās sāpju novēršana ir fizioterapijas, vingrošanas vai joga noteikšana grūtniecēm. Tas ļauj palielināt ķermeņa spēju pretoties grūtniecības izraisītajam fiziskajam spriedumam.

Joga palīdz arī sievietei attīstīt pareizo elpošanu, ko pēc tam var izmantot darba procesa laikā.

Papildus dozētajiem terapeitiskajiem uzdevumiem grūtniecei jāievēro arī vairāki ieteikumi:

  • grūtniecības laikā nevalkā augstus papēžus;
  • smagas pacelšanas un pārmērīgas fiziskās slodzes novēršana;
  • īpaša ortopēdiska matrača izmantošana, kas ļauj samazināt grūtnieces balsta un kustību aparāta slodzi;
  • periodiskas ķermeņa stāvokļa maiņas;
  • ķermeņa masas kontrole, svara zudums.

Sindroms iestājoties muguras sāpēm grūtniecības laikā var izraisīt gan Palielinoties dzemdes un stresu par mugurkaula sievietēm un vairākām nopietnākas nosacījumus.

Tāpēc, ja grūtniecības laikā pēkšņi parādās muguras lejasdaļa, ir biežas un krampjveida sāpes vai akūtas "kolikijas" sāpes mugurā, nepieciešama steidzama medicīniska konsultācija, lai novērstu grūtnieces aborts vai vienlaicīga patoloģija.

Autors: Oksana Voznesenskaya, ārsts,
īpaši Mama66.ru

Sāpes mugurā grūtniecības laikā

Protams, katra sieviete, kas vismaz vienu reizi bija stāvoklī, saskaroties ar muguras sāpēm, it īpaši pēdējās grūtniecības stadijās. Parasti reproduktīvs process ir ļoti grūts process: sievietes ķermenis un visi orgāni tiek pārkārtoti un dubultā slodze. Gremošanas, asinsrites, elpošanas un ekskrēcijas sistēma - visi, kas tagad ir jāstrādā ne tikai sievietes, bet arī viņas bērns. Tas arī ietekmēja mugurkaula balsta un kustību aparāta funkcijas.

Tādējādi muguras sāpes grūtniecības laikā nav ārkārtas, bet diezgan dabiska parādība. Let's redzēt, kāpēc tas notiek un ko darīt, ja tas sāp slikti, un jūs nevarat nopirkt tradicionālās pretsāpju līdzekļus grūtniecēm.

Sāpes mugurā grūtniecības laikā

Grūtniecība ir īpašs periods ikvienas sievietes dzīvē, gan emocionāli, gan fiziski.

Pat ja plānojat grūtniecību, bieži vien notiek dažādu slimību pasliktināšanās, kā rezultātā sievietei grūtniecības laikā ir muguras sāpes. Šīs sāpes parasti nav bīstamas bērna attīstībai. Šādas sāpes var novērot jau grūtniecības otrajā pusē gravitācijas centra novirzīšanās dēļ.

Bet, tā kā ir divas briesmas, grūtniecei rūpīgi jāpārbauda un jāpārbauda, ​​lai izvairītos no bīstamas komplikācijas - gestozes.

Cēloņi un sekas


Sāpes mugurā ir parādība, kas tiek uzskatīta par normālu bērna pārvadāšanas laikā. Tas ir saistīts ar faktu, ka grūtniecības laikā muskuļi, locītavas un saites atpaliek zem hormonu darbības.

Palielinās ķermeņa masas apjoms, mainās stājas stāvoklis, kas izraisa papildu slodzi uz muguras un tādēļ muguras sāpes grūtniecības laikā.

Visbiežāk sastopamās jostas sāpes, tomēr var izraisīt diskomfortu sajūta plecos, muguras augšdaļā, krūtīs un starp krūtīm.

Sāpes mugurā grūtniecības laikā var rasties, ja sievietei ir problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu:

  • osteohondroze;
  • mugurkaula izliekums;
  • slikti attīstīti muskuļi, kas ir atbildīgi par iegurņa slīpumu.

Kāpēc grūtniecības laikā sāpes mugurā kļūst stiprākas?


Lai saprastu, kāpēc muguras sāpes grūtniecības laikā, jāatzīmē, ka visi cēloņi, kas izraisa sāpes, tiek iedalīti: fizioloģiskajā un patoloģiskajā.

Fizioloģiskie cēloņi - ir saistīti ar pašu grūtniecību. Sieviete sajūta sāpes, kas nekaitē viņas veselībai un mazulim.

Sāpes mugurā bērna pārvadāšanas laikā var izpausties katrā sievietē dažādos veidos: ar dažādu intensitāti un dažādos laikos. Pirmajā pusē rodas kāda sāpes, bet 50-70% sieviešu atkal no 20. grūtniecības nedēļas sāp.

Ir nepieciešams identificēt galvenos fizioloģiskā rakstura cēloņus:

  1. Pirmais no sāpēm muguras ar atpūtas un mīkstināšanai starpskriemeļu saišu izraisījusi reibumā hormona relaxin (20 nedēļu grūtniecības).

  • Sievietes svara palielināšana izraisa palielinātu slodzi uz muguras lejasdaļu.

  • Smaguma centra maiņa uz priekšu, kas noved pie sievietes stāvokļa maiņas un muguras sāpēm.

  • Ilgi stāv uz kājām.

  • Palielināta izmēra dzemde izraisa nervu un asinsvadu, kas atrodas mugurkaulā, spiedienu. (Tas sākas jau trešajā trimestrī).

  • Bērna galvas spiediens vēlākajos periodos.

  • Ja grūtnieces viltota kontrakcija ir no muguras sāpēm kopš 38. grūtniecības nedēļas. Sāpes ir sāpes dabā, kad dzemde nāk tonis.
  • Pankreatīts, pielonefrīts un citi muguras sāpju cēloņi


    Papildus fizioloģiskiem iemesliem tie arī izšķir patoloģiskus, kurus izraisa citu orgānu slimību attīstība, un tie prasa obligātu ārstēšanu.

    Starp šiem iemesliem ir:

    1. Sāpju rasējums mugurā ir jūtama nieru slimības gadījumā, bet sāpes - nieru iekaisuma gadījumā (pielonefrīts), bet sāpes krampēšanas laikā rodas mugurā nieru kolikas laikā. Smagas muguras sāpes grūtniecības laikā, un atvieglot sāpes ir gandrīz neiespējami. Turpots urīns (dažreiz sajaukts ar asinīm) ir galvenais slimības simptoms. Kad pielonefrīts palielina temperatūru.

  • Pankreatīts (aizkuņģa dziedzera iekaisums) grūtniecēm reti sastopams. Slimību var izraisīt tauku un bagātīgs gaļas ēdiens, diētas neievērošana, alkohola lietošana, stress, iedzimtība un žults izplūdes neievērošana.

  • Miozīts ir muskuļu iekaisums, kas rodas pēc hipotermijas vai ilgstošas ​​iedarbības ar melnrakstu. Sāpes ir ļoti akūtas, un kustību nav viegli īstenot.

  • Urolitiāze. Ja rodas nieru kolikas, mugurā ir asas sāpes, slikta dūša, bieža urinācija vai kavēšanās, un otrādi.

  • Neiroloģiskas slimības (radikulīts, osteohondroze, grūtsirdes starpskriemeļu diski). Sāpes sajūtas ir slaucīšana dabā un var atmest. Kļūsti spēcīgāki pēc garas pastaigas.

  • Grūtniecības pārtraukšanas draudi ir saistīti ar sāpēm krampji muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā, un ir iespējama asiņošana.
  • Ko darīt muguras sāpēm grūtniecības laikā?


    Novērst sāpes mugurā vai vismaz to mazina, izmantojot sekojošus ieteikumus (ja sāpju sindroms nav saistīts ar spontāno abortu vai urīnizvadsistēmas slimību draudiem):

    1. Skatīties savu stāju. Kad smaguma centrs mainās, jāizvairās no muskuļu spriedzes. Kad grūtniecei ir jāiet vai jāuzstājas, sēžamvietas jāvelk, pleciem jāatver un jāsamazina. Stāvam jābūt gludām. Aizliegts valkāt kurpes ar jebkāda augstuma papēžiem.

  • Sēdiet un sēdiet pareizi. Krēslam vienmēr jābūt ērtai. Sēžamie zirgi jāpārsniedz vidukļa līmenī. Pēc vidukļa locītavas novietojiet spilvenu, lai atvieglotu spriedzi. Lai nepieļautu ilgstošu stāvokli, stāvoklis ir jāmaina pietiekami bieži. Ja jums jāpaliek ilgu laiku, tad vienu kāju vajadzētu novietot nedaudz augstāk par otru.

  • Miega jūsu pusē. Sāpes var palielināties, ja jūs gulējat mugurā. Ja vajadzīgs aizmugurē gulēt, tad spilventiņus novieto zem līknes, lai mazinātu spriedzi.

  • Uzziniet, kā pareizi noņemt vienumus. Ir aizliegts pacelt grūtnieces, bet pat vieglos priekšmetus pacelt, jums vienmēr vajadzētu saliekt ceļgalus un nelocīt ar muguru tieši uz priekšu. Labāk ir tupēt vai lūgt palīdzību. Jūs varat lūgt vecākam bērnam palīdzēt, paskaidrojot, ka māte valkā savu brāli vai māsu.

  • Daudz atpūtas nenotiek. Pat pēcpusdienā, īpaši, ja jūs ciešat no bezmiega - atpūšaties.

  • Valkājiet speciālu korsetes jostu (atbalsta). Ieteicams, ja vēdera muskuļi ir vāji vai vēdera daļa ir liela.

  • Saglabājieties. Grūtniecības beigās to uzskata par normālu, ne vairāk kā 15 kg. Katru dienu pastaigājieties, veiciet vingrinājumus. Tādējādi stiprinās muguras muskuļi un, protams, kājas. Un izturība un lieliska forma joprojām būs nepieciešama dzimšanas laikā.

  • Iesaistīties katru dienu. Vingrinājumi grūtniecēm vienkārši vajadzīgas. Jūs varat darīt joga grūtniecēm vai izvēlēties vingrinājumus pats.

    • Visu četrstūņu pozā ir jāuztur galva ar mugurkaula līniju;

  • ieelpošanas laikā vēdera ievilkšana, kamēr mugurkaula izliece uz augšu;

  • palēnināties pāris sekundes;

  • uz izelpas, jums ir nepieciešams atslābināt muguru un vēderu, vienlaikus iztaisnojot mugurkaulu sākotnējā stāvoklī. (dariet to 6 līdz 10 reizes pirms gulētiešanas vai ja jūtat sāpes.
  • Šis video skaidri parāda, ko darīt ar muguras sāpēm grūtniecības laikā.

    Jāatceras, ka dzemdību laikā ir vēlams izvairīties no medikamentu lietojuma anestēzijai un iekaisuma mazināšanai. Šādas zāles ir atļauts lietot tikai saskaņā ar stingru ārstu izsludināšanu, kad tas ir absolūti nepieciešams.

    Šis videoklips piedāvā vairāk ārsta ieteikumu par to, kā atbrīvoties no muguras sāpēm grūtniecības laikā.

    Turklāt jāatceras, ka visi iepriekš minētie ieteikumi un vingrinājumi jāveic ne tikai tad, ja pastāv sāpes, bet arī kā preventīvs pasākums.

    Kāpēc muguras sāpes grūtniecības laikā - izskata iemesli + drošas ārstēšanas iespējas

    Grūtniecība - stresa visām ķermeņa sistēmām. Hormonālas korekcijas un papildu stresa izraisīt diskomfortu un sāpes dažādās ķermeņa daļās. Piemēram, gandrīz visas sievietes ar vairāk vai mazāk intensīvām muguras sāpēm grūtniecības laikā.

    Kāpēc tas notiek? Vai ir iespējams izvairīties no sāpīgām parādībām? Vai es paciest sāpes un kādos gadījumos ir nepieciešams konsultēties ar ārstu? Pēc šī raksta lasīšanas jūs saņemsit atbildes uz šiem un citiem jautājumiem.

    Sāpes mugurā grūtniecības laikā - galvenie sāpju cēloņi un raksturs

    Atpakaļ var sāpināt gan agrīnajā, gan vēlīnā grūtniecības laikā. Sāpes, ko izraisa fizioloģiskie un patoloģiskie cēloņi.

    Fizioloģiskie cēloņi ir dabiski faktori, ko izraisa hormonālas un vielmaiņas izmaiņas organismā.

    Sāpes bieži izraisa hormona relaksīns. Šo vielu ražo visās grūtniecēm un palielina iegurņa un krustu saites elastību. Bez relaksējoša bērns vienkārši neiziet caur dzemdību kanālu.

    Otrais dabas iemesls ir augļa lieluma un svara palielināšanās vēlīnās grūtniecības stadijās. Jo smagāks ir auglis, jo lielāka ir mugurkaula slodze. Šajā gadījumā ķermeņa smaguma centrs mainās, un dzemdes lielums palielinās, kas izraisa nervu galu saspiešanu. Tas izraisa sāpes, dažreiz ļoti intensīvas.

    Arī vēlākos periodos bieži rodas tā saucamās "izmēģinājuma" vai "apmācības" kontrakcijas - tādā veidā organisms gatavojas dzemdībām. Tas izraisa arī stipras sāpes ne tikai aizmugurē, bet arī visā iegurņa-jostasvietas joslā.

    Patoloģiskie cēloņi ir bīstamāki un gandrīz vienmēr ir nepieciešama profesionāla līdzdalība. Smagas muguras sāpes agrīnās stadijās ir saistītas ar spontāno abortu draudiem, tādēļ par tiem ir jāinformē ginekologs.

    Visizplatītākie patoloģiskie sāpju cēloņi:

    • mugurkaula slimības - starpskriemeļu trūce, izvirdums, osteohondroze;
    • nieru un citu uroģenitālās sistēmas orgānu infekcijas un iekaisuma slimības - pielonefrīts, cistīts, glomerulonefrīts;
    • ginekoloģiskas slimības;
    • gremošanas sistēmas slimības - izraisīt sindromu;
    • neoplazmas;
    • hipotermija;
    • sirds patoloģija - sāpes rodas lāpstiņu zonā.

    Sāpju būtība ir dažāda, tāpat kā sāpju cēloņi. Sāpes ir sāpes, nemainīgas, akūtas, muskuļotas, lokalizētas kāta vai kreisajā / labajā pusē aizmugurē, apakšējā un augšējā daļā. Intensitāte bieži palielinās, palielinoties laikam.

    Agrīnās stadijās tas parasti ir sāpes un īslaicīgas sāpes muguras lejasdaļā, līdzīgas menstruāciju sāpēm. Vēlākajos posmos muguras un muguras muskuļi visā garumā ir sāpīgi. Horizontālā stāvoklī sāpes kopumā samazinās vai pazūd.

    Dažreiz muguras sāpes nav saistīts ar fizioloģisku iemeslu vai patoloģiju, kā arī pārmērīgu slodžu dēļ. Piemēram, jūs esat pārāk grūti vai pārāk grūti strādājat. Pacelšanas svars arī neatbalsta mugurkaula muskuļu un saistaudu relaksāciju, it īpaši grūtniecības laikā.

    Visbiežāk sāpju cēloņi ir saistīti ar fizioloģiju: muskuļiem un saitēm nav laika pielāgoties strauji mainīgajam svaram. Tomēr pats pats nevar noteikt diagnozi - ja sāpes ir parādījušās un vairāk vai mazāk izpaužas, medicīniskā diagnoze ir obligāta.

    Sāpes mugurā grūtniecības laikā

    Grūtniecības diagnostikas metodes ļoti atšķiras no parastajiem pētījumiem. Lai neradītu kaitējumu augļa un mātes veselībai, tiek izmantotas tikai vieglas instrumentālās un laboratorijas procedūras.

    Tie ietver:

    • vispārējā klīniskā asins analīze;
    • asins bioķīmija;
    • urīna analīze;
    • Vēdera, iegurņa zonas, nieru ultraskaņa;
    • bakterioloģiskā kultūra (tamponu) - nosaka maksts mikrofloras stāvokli un identificē infekcijas izraisītājus;
    • pirmsdzemdību skrīnings.

    Diagnostikas pasākumi, ko ārsts noteicis, pamatojoties uz pārbaudi un sarunu (paskaidrojošie simptomi). Pieredzējis speciālists var veikt diagnozi bez papildu pētījumiem, taču, lai pierādītu savu lietu, viņam ir nepieciešams obligāts zinātnisks apstiprinājums.

    Ja analīzē nav iekaisuma un infekcijas pazīmju, tad sāpes rodas no fizioloģiskiem iemesliem. Šajā gadījumā nepieciešama kompetenta konservatīva ārstēšana - fizioterapija, uztura korekcija, dzīvesveida maiņa.

    Ja asinīs ir augsts leikocītu līmenis, pastiprināta ESR, urīnā ir olbaltumvielas un citi iekaisumi un infekcijas, tad tiek veikti papildu testi, lai noteiktu primāro slimības cēloni.

    Tādas diagnostikas metodes kā CT un MRI, perēkļi amnija vai cerebrospināla šķidruma uzņemšanai ir paredzētas grūtniecēm tikai tad, ja šo procedūru priekšrocības acīmredzami atsver iespējamo kaitējumu bērnam.

    Kā atbrīvoties no sāpēm mugurā - noderīgi padomi

    Medicīniskās procedūras ir atkarīgas no diagnozes. Ja sāpju cēloņi ir patoloģiski, ārsts izraksta terapiju. Tas parasti ir zāļu ārstēšana ar pretiekaisuma līdzekļiem, drošām antibiotikām, palīgvielām, atkarībā no identificētās patoloģijas.

    Fizioloģiskās sāpes tiek likvidētas mājās, retos gadījumos ambulatorās procedūras tiek noteiktas - piemēram, profesionāla masāža.

    Tātad, kā atvieglot sāpes? Apsveriet metodes ar pierādītu terapeitisko efektu.

    Atpakaļ vingrinājumi

    Medicīniskā vingrošana, ja tas tiek veikts pareizi, nostiprinās muskuļu korsetu un ātri atvieglos sāpes. Bet jūs nevarat veikt vingrinājumus bez konsultācijas ar ārstu. Ideālā gadījumā ginekologam ir jāizveido individuāls vingrošanas komplekss.

    Vingrinājumi ne tikai atbrīvo simptomus, bet arī sagatavo gaidāmajam darbam muskuļus, locītavas un saites. Ja vēlaties maksimālu terapeitisko efektu, iegādājieties abonementu īpašām nodarbībām grūtniecēm. Atsevišķas stundas ar instruktors samazinās traumu un kļūdu iespējamību, veicot vingrinājumus.

    Mājas klases arī ir efektīvas, ja tiek veiktas pareizi. Jums būs nepieciešami tikai paklāji, vieglie hanteles un speciāla bumba vingrošanai - fitball.

    Vingrinājumi grūtniecēm ar fitball šajā videoklipā:

    Atpakaļ masāža

    Masāža ir noderīga cilvēkam jebkurā stāvoklī, bet grūtniecības laikā to vajadzētu veikt ārkārtīgi kompetentais masāžas terapeits un tikai pēc ginekologa iecelšanas. Labākais variants ir tad, ja pats ārsts atrod jums speciālistu un paskaidro viņam jūsu stāvokļa specifiku.

    Pirmajā trimestrī masāža nav nozīmēta, jo tas ir visbīstamākais periods bērna neaizsargātības ziņā. Otrajā un trešajā trimestrī sieviete vairs nevar gulēt uz vēdera. Tādēļ masāža tiek veikta sēžot vai guļot no sāniem.

    Pareiza nostāja gulēšanai

    Visām grūtniecēm ir skaidrs, ka viņi nevar gulēt uz vēderiem. Tas ir bīstams augļa veselībai un neērti gaidāmajai mātei. No trešā mēnesa sievietēm ir aizliegts ne tikai gulēt, bet pat tikai gulēt uz vēderiem.

    Tomēr jūs arī nevarat gulēt uz muguras grūtniecības laikā.. Gurnu stāvoklī izmēra palielināta dzemde sāk izdarīt spiedienu uz iekšējiem orgāniem, izraisot sāpes iegurņa, vēdera un muguras zonās. Turklāt tas ir pilns ar sirds mazspēju - šajā stāvoklī, vena cava ir saspiests.

    Vislabākā gūžas stāvokļa stāvoklis grūtniecēm - kreisajā pusē ar īpašu spilvenu starp kājām ērtībai. Un nebaidieties, kamēr jūs gulējat nejauši gulēja uz muguras. Daba ir gudra - šajā pozīcijā jūs ilgi nevarēsit meli.

    Peldēšana

    Peldēšana ne mazāk labvēlīga grūtniecēm nekā vingrošana. Es domāju, ka nav jāteic, ka grūtniecēm vajadzētu peldēt ar piesardzību un uzraudzībā.

    Pareiza uzturs

    Dīvaini, ka uztura korekcija ne tikai normalizē svaru, bet arī novērš muguras sāpes. Visu svarīgāko vitamīnu un mikroelementu uzņemšana labvēlīgi ietekmē muskuļu un saišu nostiprināšanos, kas novērš sāpju simptomus.

    Pārsējs

    Pārmērīga slodze uz mugurkaula ir visbiežākais grūtnieču sāpju sāpju cēlonis. Lai atbrīvotu vai pilnīgi likvidētu sāpes, tas palīdzēs sajaukties. Modernie pārsēju veidi ir ērti, vieglie, estētiskie. Viņus viegli uzņemt pēc skaitļa lieluma un īpašībām.

    Valde

    Visu laiku neuzvelciet pārsēju: tas apdraud vēdera strijas. Veiciet periodiski - piemēram, garos pastaigajos.

    Ja muguras sāpes ir norma, un kad ir nepieciešams izsaukt trauksmi

    Pat sāpēm, kas rodas dabisku iemeslu dēļ, nepieciešama terapeitiskā darbība. Sāpīgas sajūtas traucē miegu, atņem garīgu līdzsvaru un izraisa depresijas attīstību. Vēl svarīgāk ir novērst sāpju cēloņus patoloģiskos apstākļos.

    Sāpes pirmajā un otrajā trimestrī, kurām ir īpašs vilkšanas un sāpības raksturs un lokalizēta muguras lejasdaļā, bieži vien izraisa abortus vai ārpusdzemdes grūtniecību. Un, ja viņiem ir priekšlaicīga kontrakta darbība, steidzami jākonsultējas ar ārstu.

    Profesionālās obligātās iejaukšanās prasa urīnus un reproduktīvās sistēmas iekaisumu un infekciju. Ja sāpes ir saistītas ar jebkāda veida vaginālo izdalīšanos, dodieties uz ginekologu tieši tagad.

    Kā samazināt slodzi atpakaļ pārbaudītas metodes

    Mazāk slodzes - mazāk sāpju. Pirmais eksperta padoms, lai samazinātu slodzi uz muguras muskuļiem: valkā ērtas drēbes un apavus. Grūtniecēm vienkārši nevajadzētu iet uz papēžiem, pat maziem, un noteikti nevajadzēs valkāt cieši pieguļošas drēbes.

    Otrais tip - dienas laikā atdziest. Ja jūs esat pieraduši pie intensīva fiziskā darba (dārzā, dārzā, ap māju), tad grūtniecības laikā jums būs jāmaina jūsu ieradumi. Intersperse fiziskās aktivitātes ar atpūtas periodiem.

    Ir aizliegts pacelt svaru vai pārvietot smagus priekšmetus: vēl 2 kg grūtniecības beigās ir pārmērīga slodze. Ļaujiet smagumam paaugstināt vīru.

    Apkoposim

    Grūtniecība sāp mugurā, visbiežāk dabisku iemeslu dēļ - muskuļiem nav laika pielāgoties jauniem apstākļiem. Bet reizēm sāpju cēloņi ir patoloģiski un prasa kvalificētu palīdzību.

    Jebkurā gadījumā jūsu ginekologs noteikti jāzina par sāpēm mugurā, neatkarīgi no tā, kas tas ir. Aplūkojiet viņu pat ar nelielu veselības pasliktināšanos.

    Esi vesels un drīz redzi!

    Sāpes mugurā grūtniecības laikā: kad, kāpēc un ko darīt?

    Gandrīz ¾ no visām sievietēm saskaras muguras sāpes neatkarīgi no grūtniecības vecuma. Ja tas tiek novērots novēlotajos periodos, tad, kā likums, viss tiek norakstīts kā svara pieaugums, kas noved pie lielas slodzes, kas rodas muguras muskuļos. Tomēr, kā rīkoties, ja muguras sāpes grūtniecības laikā ir agrīnā periodā? Vai man ir jābaidās no šīs mammas?

    Pirmajā trimestrī muguras sāpju cēloņi

    Tiek uzskatīts, ka sāpes muguras lejasdaļā var būt viena no pirmajām grūtniecības pazīmēm. Daļēji tā ir. Fakts ir tāds, ka jau pirmajās grūtniecības nedēļās dzemde pietiekami ātri palielinās, tāpēc muskuļi un saites, kas to atbalsta, sāk stiept, kas izraisa diskomfortu jostasvietā.

    Tomēr pirmā trimestra sāpes var būt citādas, un to cēloņi ne vienmēr ir nekaitīgi.

    Fizioloģiskas sāpes

    • Pēc apmēram 9 nedēļas nākamās mātes ķermenī aktīvi tiek ražots hormona progesterons, kura uzdevums ir uzturēt augošu augli un novērst nesankcionētu abortu;

    Tāpēc, ja no 9. līdz 12. nedēļai tu jutā šos kaites, tad nav jāuztraucas. Tas ir tikai vēl viens apstiprinājums parasto grūtniecības gaitu. Parasti līdz 12. nedēļai sievietes stāvoklis ir normalizējies.

    • Tomēr, ja pirms grūtniecības Jums bija tādas slimības kā osteohondroze, jostas skolioze, mugurkaula kanālu stenoze vai starpskriemeļu trūce, tad sāpju sindroms šajā gadījumā būs diezgan intensīvs un būs pavadīts mātei pirms dzimšanas.

    Patoloģiskas sāpes

    Cēloņi, kāpēc grūtniecības laikā sāp muguras sāpes, ne vienmēr ir tik nekaitīgi. Dažos gadījumos iemesls ir slimība vai ķermeņa patoloģiskais stāvoklis. Tie ietver:

    1. Ekotēmiskās grūtniecības attīstība (raksts par tematu: kā noteikt ārpusdzemdes grūtniecību? >>>). Parasti šādā stāvoklī sāpes ir vienpusīgas un var tikt piešķirtas taisnās zarnas zonai, retāk - lāpāmas apvidū. Tātad tas izpaužas kā aborts. Pusē sieviešu ar ārpusdzemdes grūtniecību ir asiņaini izdalījumi no maksts;

    Tas ir svarīgi! Ja šāds stāvoklis nav nosakāms laikā, ir iespējama olvadu caureja, kā rezultātā rodas asas sāpes, asinsspiediena pazemināšanās un impulsa, samaņas zudums. Šajā gadījumā sievietei nepieciešama neatliekama ķirurģiska iejaukšanās.

    1. Spontāna abortu draudi. Šajā gadījumā sievietei jāpievērš uzmanība citiem saistītiem simptomiem:
    • sāpes vēdera lejasdaļā;
    • asiņošana no maksts, neatkarīgi no to intensitātes;
    • slikta dūša (neaizmirstiet, ka slikta dūša var būt regulāra grūtnieces līdzdalība. Lasiet par to rakstā: slikta dūša grūtniecības laikā >>>).

    Lai šajā periodā novērstu diskomfortu, mēģiniet:

    1. Atteikties valkāt augstpapēžu kurpes;
    2. Pārraudzīt savu stāju;
    3. Darba laikā, lai atrastu laiku atpūtai;
    4. Nelietojiet ilgu laiku vienā pozīcijā (sēdus vai stāvus);
    5. Ja nav kontrindikāciju, tad jums jādara vingrošana, kas ir piemērota grūtniecēm. Peldēšana nav mazāk efektīva.

    Cēloņi muguras sāpēm otrajā trimestrī

    Šo periodu raksturo vēdera izaugsmes sākums un pieaugums nedēļas svara pieaugumā. Lasiet vairāk par šo periodu 2. grūtniecības trimestrī >>>

    Fizioloģiskie cēloņi

    Ja grūtniecības otrajā trimestrī Jums ir muguras sāpes, visticamāk, tas ir izpausme aktīvi augošai dzemdē un muskuļu sasprindzināšanai šajā jomā. Tie, kas lielāko daļu darba dienas pavada vienā pozīcijā (sēžot pie datora vai stāvot pie letes), visvairāk to ietekmē.

    Vēl viens iemesls, kas nav saistīts ar patoloģiju, ir svara pieaugums. Ja jums bija toksikozi pirmajā trimestrī, svara pieaugums bija nenozīmīgs. Šādās situācijās organisms mēģina panākt stāvokli, un otrajā trimestrī grūtniece var iegūt no 5 līdz 10 kg, kas var ne tikai ietekmēt mugurkaula un muskuļu stāvokli mugurkaula jostas daļā.

    Kā bērns attīstās un aug, mācīties no raksta Bērna attīstība dzemdē >>>

    Lai to novērstu, jums ir nepieciešams:

    • Pievērsiet uzmanību savai diētai, pievienojot vairāk pārtikas, kas bagāts ar kalciju. Starp citu, no mūsu kursa jūs varat iegūt daudz noderīgas informācijas: pienācīgas uztura noslēpumi nākamajai mātei >>>;
    • ir nepieciešams pacelt vai sēdēt raiti, bez rinžiem;
    • strādājot biežāk mainot ķermeņa stāvokli;
    • Sēdēdams, noliecieties pret krēsla aizmuguri;
    • nemetiet smagus priekšmetus;
    • darīt vingrošanu.

    Patoloģiskie cēloņi

    Šo periodu raksturo dažādu hronisku slimību saasināšanās, kas var traucēt topošajām māmiņām pirms grūtniecības. Ja grūtniecības otrajā trimestrī jūtat muguras sāpes, tad tās var izpausties:

    1. neiroloģiskas slimības;
    2. muskuļu un skeleta sistēmas hroniskas slimības;
    3. nieru darbības traucējumi, piemēram, pielonefrīts vai urīnceļu iekaisums.

    Trešais trimestra cēloņi

    Saskaņā ar statistiku, viena no trim sievietēm, kas atrodas interesantajā stāvoklī, muguras sāpes grūtniecības laikā trešajā trimestrī.

    Fizioloģiskie cēloņi

    • Galvenais muguras sāpju cēlonis grūtniecības laikā pēc 27. nedēļas ir svara pieauguma izpausme līdz šim laikam un dzemdes apjoma palielināšanās, kas sāk izdarīt spiedienu uz apkārtējiem orgāniem un muskuļiem;
    • Apmēram 30 nedēļas smaguma centrs grūtniecei ir mainījies. Tāpēc, ejot, tā novirzās uz priekšu un pakauša pakaļ palielinās;

    Pēdējās nedēļās diskomforta sajūta muguras lejasdaļā bieži tiek saistīta ar ķermeņa sagatavošanās procesiem tuvākajam dzemdībām un iegurņa un krustu kaulu novirzes sākumam. Tāpat, ja pēc 37 nedēļām grūtniecības laikā ir sāpes mugurā, iespējams, ka jūs sākat dzemdēt, un ir pienācis laiks doties uz slimnīcu. Lasiet rakstu par tēmu: 39 grūtniecības nedēļa: dzemdību priekšteči >>>

    Lai novērstu sāpes, pēc 28 grūtniecības nedēļām jūs varat:

    1. Ejot, valkā īpašu pārsēju, kas atbalstīs vēdera muskuļus un atlaidīs slodzi no muguras;
    2. Skatīties savu svaru un, ja tas ir ievērojami palielinājies, jums vajadzētu apsvērt piemērotību grūtniecēm;
    3. Izvairieties no pārmērīga darba un biežāk staigājiet brīvā dabā;
    4. Vai vingrošana, kas ir parādīta trešajā trimestrī;
    5. Miega laikā izvēlieties pareizo ķermeņa stāvokli - no sāniem, lai izvairītos no muguras gulēšanas.

    Patoloģiskie cēloņi

    Grūtniecības laikā un it īpaši trešajā trimestrī katra grūtniece rūpīgi jāuzrauga viņas stāvoklis, jo jebkura slimība var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību vai augļa attīstības traucējumus. Starp slimībām, kas rodas šajā periodā un acīmredzamas sāpes mugurā, ir šādas sāpes:

    Šī slimība ir saistīta ar kaunuma kaulu iekaisumu, ko izraisa hormona relaksīna darbība. Dažreiz sāpju uzbrukums ir tik smags, ka grūtniece nevar pārvietoties patstāvīgi. Simfizīta ārstēšanai tiek noteikti kalcija piedevas un līdzekļi ar pretiekaisuma un pretaumokoku īpašībām.

    Trešajā trimestrī tā rašanās ir saistīta ar hormona progesterona ražošanas pazemināšanos un paaugstinātu spiedienu uz nierēm un urīnceļiem. Ārsts var veikt šādu diagnozi, pamatojoties uz urīna klīnisko analīzi un ultraskaņas izmeklēšanu. Kā ārstēšana tiek izmantota antibakteriālā terapija.

    Iekaisuma process jostas locītavas muskuļos. Lai izraisītu tā parādīšanos, var palikt melnā vai aukstā un mitrā telpā. Šādas sāpes būs intermitējošas un atkarīgas no grūtnieces ķermeņa stāvokļa.

    Dzemdes spiediena ietekmē uz visiem iekšējiem orgāniem bieži sastopams pankreatīts. Citi slimības simptomi ir sāpes vēderā, gremošanas traucējumi, slikta dūša, vēdera uzpūšanās.

    Šajā gadījumā sāpes ir saistītas ar ķermeņa mēģinājumiem izraisīt vispārēju darbību. Šajā gadījumā sieviete vairs nejūt mazuļa kustību, un ar ilgstošu stāvokli viņai ir saindēšanās pazīmes.

    Ja jums ir sāpes un neatkarīgi no tā, kāda ir viņa rakstura īpašība, tas vienmēr ir iemesls apmeklēt ārstu. Tas ir īpaši svarīgi, ja pirms grūtniecības jums bija kādas hroniskas slimības.