Kā pārtraukt smēķēšanu grūtniecības laikā

Jauda

Smēķētājam ļoti grūti pamest smēķēšanu grūtniecības laikā un samazinot negatīvās sekas uz sevi un bērnu. Viņi ilgst grūtniecības periodu daudz grūtāk un sāpīgāk nekā nesmēķējošas meitenes.

Pastāv milzīgs un nepamatots kaitējuma risks nedzimušam bērnam.

Kā pārtraukt smēķēšanu grūtniecības laikā

Kā pārtraukt smēķēšanu grūtniecei? Eksperti neiesaka pēkšņi atmest grūtniecību. Pareizi izstiepiet smēķēšanas atmešanas procesu trīs nedēļas.

Katru nedēļu - atsevišķs posms:

  1. Pirmajā nedēļā ir ieteicams samazināt kūpināto tabakas izstrādājumu skaitu vismaz par pusi, kā arī pāriet uz cigaretēm ar zemāku nikotīna un darvas saturu.
  2. Otrajā posmā vēl cieš mazāku tabakas izstrādājumu patēriņu. Mēģiniet smēķēt uz pusi līdz pat trim ceturtdaļām no sākotnējā apjoma. Pabeidziet smēķēt cigaretes līdz galam, samaziniet cepumu skaitu.
  3. Trešajā nedēļā dūmus tikai laikā, kad jūs jūtaties fiziskas kaites, jo trūkst nikotīna organismā. Skatuves beigās izzudīs spēcīga vēlme smēķēt.

Ja smēķēšanas pieredze ir neliela, sievietei ir pēkšņa grūtniecība un nav kontrindikāciju pēkšņai smēķēšanas pārtraukšanai, jūs varat mēģināt atmest, izmantojot Allen Carr metodi, vai lietot akupunktūras kodēšanu vai lāzeru.

  • medicīniskā kodēšana - negatīvi ietekmēs topošās mātes veselību un radīs papildu stresu;
  • zāļu lietošana smēķēšanas apkarošanai - var kaitēt auglim;
  • hipnozes kodēšana un ierosinošā metode - negatīvi ietekmē sievietes garīgo stāvokli un noved pie papildu fobiju rašanās.

Smēķētāja tests

Skatīties videoklipus

Laiks, cik daudz vai laiks pirms grūtniecības

Cik daudz pirms grūtniecības man jāpārtrauc smēķēšana? Daudzi cilvēki uzskata, ka sievietei jāpārtrauc smēķēšana, kad viņa uzzināja par grūtniecību. Jebkurš kontakts ar tabaku ir jāizslēdz ilgi pirms grūtniecības, kad sieviete izlemj kļūt par māti.

Lemjot par atmest smēķēšanu gadu pirms iespējamās grūtniecības, jūs varat lietot līdzekļus, kurus aizliegts lietot, ja tiekiet auglim.

Arī datumu nosaka, cik ilgi ķermeņa attīrīšana turpinās:

  • nieres izņem nikotīna daudzumu no divām līdz vairākām stundām atkarībā no patērēto tabakas izstrādājumu stipruma;
  • bronhodulatūras sistēmas reģenerācija un attīrīšana ilgst no sešiem mēnešiem līdz trim gadiem;
  • pilnīgs ķermeņa toksīnu attīrīšana notiks trīs mēnešos;
  • sirds aritmijas tiks likvidētas piecus gadus;
  • iekšējo orgānu funkcija tiks atjaunota gadā.

Ņemiet smēķēšanas pārbaudi

Padoms meitenei vai sievietei, kas nolēma kļūt par māti

Ideālā gadījumā, ņemot vērā laiku, kas vajadzīgs ķermeņa atjaunošanai, sievietei vajadzētu pamest smēķēšanu trīs gadus pirms kontracepcijas, taču, tā kā dažas sievietes daudz plāno grūtniecību jau iepriekš, ir ieteicams atmest smēķēšanu vismaz gadu.

Lai paātrinātu ķermeņa attīrīšanas procesu, ieteicams:

  • dzert daudz ūdens un piena;
  • bieži staigā svaigā gaisā;
  • doties uz pirti;
  • dzert vitamīnu;
  • sākt vadīt veselīgu dzīvesveidu.

Kāpēc to nevar pēkšņi pārtraukt ar ieradumu

Situācija ir saistīta ar nopietnām veselības problēmām.

Ir divkārši bīstama atmest grūtnieces smēķēšanu, jo viņa apdraud viņas veselību un viņas nākotnes bērnu veselību.

Grūtniecei, kas pārtrauc smēķēšanu, sirds ritma samazināšanās dēļ muskuļi sāk stingri saskarties un var notikt aborts. Nespēks var ilgt vairākus mēnešus.

Papildu faktors, kas ietekmē mātes un bērna labklājību, ir atcelšanas sindroms.

Pēkšņa atteikšanās no smēķēšanas gadījumā grūtniecēm nav ieteicams lietot nikotīna saturošas zāles, simptomu atvieglošanu vai izvairīšanos pret tabakas izstrādājumiem.

Ar neizbēgamām slimībām, kas saistītas ar grūtniecību, tiks pievienots:

Kaušanas uzbrukumiem var būt negatīva ietekme uz grūtniecības gaitu, jo tie ir papildu muskuļu kontrakcijas un stresa bronhopulmonārā sistēma.

Noderīgs video par tēmu

Vai ir iespējams patstāvīgi iesaistīties smēķēšanā vēlākos periodos

Vēlā grūtniecības laikā pēkšņa tabakas smēķēšanas pārtraukšana nav ieteicama iepriekš aprakstīto iemeslu dēļ.

Dažādi veidi, kā samazināt kaitējumu jau smēķētām cigaretēm grūtniecības sākuma stadijās:

  1. Nākamajā konsultācijā ar speciālistu, lūdzu, ziņojiet, ka tie ir saistīti ar smēķēšanu. Ārsts izvēlēsies atbilstošu diētu un vitamīnus, lai samazinātu zāļu izņemšanu no apgrozības un citus nepatīkamus simptomus.
  2. Uzņemiet lielu daudzumu C vitamīna. Tas paātrina vielmaiņu, izvada toksīnus no organisma un attīra asinis. Pētījumi liecina, ka C vitamīns devās 500 mg / dl samazina nikotīna un toksīnu negatīvo ietekmi uz augļa bronhopulmonārās sistēmas attīstību.
  3. Dzeriet narkotikas un dodiet priekšroku pārtikai ar augstu dzelzs saturu. Tas ļaus normalizēt asins skaitļus.
  4. Izvairieties no kofeīna saturošiem pārtikas produktiem:
    1. šokolādes izstrādājumi;
    2. melnās tējas;
    3. Coca-Cola, Pepsi-Cola;
    4. kafijas dzērieni.
  5. Uztura sastāvā jābūt šķiedrvielām. Izvēlieties augļu un dārzeņu diētu un svaigas sulas.
  6. Lai ātri atbrīvotu ķermeni, dzeriet biežāk:
    1. piena dzērieni;
    2. kefīrs;
    3. minerālūdens bez gāzes;
    4. daudz zaļās tējas.
  7. Iet pastaigā svaigā gaisā trīs vai četras stundas dienā.
  8. Izvairieties no pasīvā smēķēšanas - smēķētājiem un smēķētājiem apkārtnē.

Ietekme uz augļa attīstību agrīnā stadijā

Agrīna smēķēšana, līdz 12 nedēļām, izraisa abortus un dzemdes asiņošanu. Pirmais trimestris ir augļa veidošanās periods.

Sākumā, no septītās līdz četrpadsmitās dienas, tabakas smēķēšana kaitē embriju kaulu smadzenēm. Transplantācija var būt nepieciešama pēc piegādes.

Otrajā grūtniecības mēnesī tiek veidotas:

  • iekšējie orgāni;
  • smadzenes;
  • dzirdes un smakas orgāni;
  • ekstremitāte.

Piekto nedēļu raksturo smadzeņu veidošanās, sirds kontrakcija, nieru un aknu darbība. Visbiežāk ir iespējama saindēšanās un embriju nāve.

Sestā nedēļa ir asinsrites sākuma moments. Smēķēšana šajā periodā noved pie bērna sirds un asinsvadu patoloģijām.

Trešajā mēnesī tiek veidoti:

  • dzimumorgāni;
  • balss aparāts

Augsts oglekļa oksīda saturs augļa asinīs izraisa skābekļa badu.

  • jaundzimušo mazsvarā;
  • agrīna dzemdība, kā rezultātā pirmsdzemdība;
  • jaundzimušo plaušu sienu mazināšanās;
  • vāji veidota vāja elpošanas sistēma;
  • nepietiekami attīstīta nervu sistēma;
  • smadzeņu šūnu un iekšējo orgānu nāve;
  • dūšas dziedzeris;
  • ekstremitāšu patoloģija;
  • debesu attīstības patoloģija ("šķelšanās aukslība", "šķelšanās lūpa") 6-8 nedēļu periodā;
  • Dauna sindroms.

Pēc tam šie bērni bieži cieš no akūtas elpošanas vīrusu infekcijām, ir biežāk pakļauti astmai un smagām plaušu slimībām. Arī pastāv loģiskās domāšanas defekti, bieži lēna garīgā attīstība.

Kā smēķēšana ietekmē augļa attīstību

Smēķēšana grūtniecības beigās palielina bērna priekšlaicīgas dzemdības risku. Līdz dzimšanas brīdim mirst līdz 30% priekšlaicīgi dzimušo bērnu.

Augļa sirdsdarbība palielinās par 90 sitieniem. Tā rezultātā arī augļa apvalks, kas ir galvenais asiņošanas un spontāno abortu cēlonis, var noņemt.

Astoņpadsmitās nedēļas laikā tiek veidoti redzes un dzirdes orgāni. Nikotīna saindēšanās attīstās hroniskā formā.

Divdesmit pirmajā līdz divdesmit trešajā nedēļā ir apmācība elpot auglim, kas ietekmē turpmāko elpošanas sistēmas darbību. Katra cigarete pārtrauc procesu pusstundu.

Tabakas smēķēšana pagājušajā mēnesī var izraisīt cesarīna piegādi placentas atgrūšanas rezultātā.

Smēķētājiem bērniem vidēji ir mazs svars 300 grami un 1,2 cm trūkst.

Samazinot nikotīna kaitējumu grūtnieču un mazuļu veselībai

Ja jūs nevarat atmest smēķēšanu grūtniecības laikā, mēģiniet samazināt nikotīna un toksīnu kaitīgo ietekmi uz augli:

  1. Eksperti iesaka daudz dzērienu. Šķidrums attīra ķermeni caur nierēm, samazina tabakas negatīvo ietekmi uz nākamās mātes urīnpūšļa darbību.
  2. Nepakļājiet tabakas izstrādājumu līdz galam, sautējiet vidū. Pirms filtra paaugstinās kaitīgo vielu koncentrācija, tāpēc divas cigarešu puses ir "vairāk noderīgas" nekā viena vesela.
  3. Pārslēdzieties uz zīmolu, kurā tiek izmantoti kokogļu filtri. Ogles absorbē vairāk nekā 30% tabakas izstrādājumos esošo toksisko vielu.
  4. Centieties biežāk izņemt tabakas izstrādājumu no mutes, lai samazinātu gļotādu, rīkles iekaisumu un produktu dedzināšanas iespējamību kuņģī.
  5. Pārslēgties uz dārgākām cigaretēm. Cena ir rādītājs tam, kā rūpīgi tiek attīrīta tabaka un papīrs. Kaitīgo vielu saturs pēc pienācīgas tīrīšanas kļūst mazāks.
  6. Priekšrotiet mērenas sporta slodzes, piemēram, garus pastaigas svaigā gaisā. Aktīvais sports nav ieteicams grūtniecēm vai smēķētājiem. Nekādā gadījumā nesmēķējiet tūlīt pēc neizbēgama fiziskā slodzes (piemēram, kāpšana pa kāpnēm).
  7. Mentols cigaretēs palielina toksīnu ietekmi, tāpēc atturēties no smēķēšanas ar tabakas izstrādājumiem, kas satur mentolu.
  8. Iet uz melno tabaku. Tas ir mazāk kaitīgs, jo tās ražošanā tās neizmanto papildu apgaismošanas un aromatizētājvielas.
  9. Izvairieties no smēķēšanas pirms ēšanas, maltītes laikā un kombinācijā ar košļājamo gumiju. Tas samazinās tabakas kaitīgo ietekmi uz gremošanas trakta, ko mocīs toksikozes.
  10. Neizņemiet pārāk dziļu puvi, lai smēķētu tabakas izstrādājumu. Tas samazinās 30% no ieelpotā oglekļa monoksīda.
  11. Smēķē ārā.
  12. Dūmies lēni, velciet pārāk dziļi.
  13. Pavadīt laiku ārpusē un dušā biežāk, lai uzlabotu bronhopulmonārās sistēmas darbību un asinsriti.
  14. Ēdiet daudz augļu un dārzeņu.

  1. ķiploki;
  2. apelsīni;
  3. rāceņi;
  4. burkāni.
  • Dzeriet vairāk šķidrumu.

    Ideālā gadījumā noņemiet nikotīnu un maziniet tā ietekmi uz ķermeni:

    1. piens;
    2. kefīrs;
    3. minerālūdens bez gāzes;
    4. zaļā tēja.
  • Ieduriet vitamīnu kursu.

    Tajā galvenā uzmanība jāpievērš:

    1. C vitamīns - paātrina vielmaiņu, izvada toksīnus no organisma un attīra asinis;
    2. A vitamīns;
    3. E vitamīns;
    4. selēns.
  • Ēdiet vairāk zivju un jūras veltes.
  • Atturēties no:
    1. tauki;
    2. alkoholiskie dzērieni;
    3. kūpināts;
    4. kofeīna produkti.
  • Cik sievietei un vīrietim jāatsakās no smēķēšanas pirms grūtniecības

    Fakts, ka smēķēšana ir kaitīga veselībai, pat labi zina barības tirgotāji. Tas, ka pirms ieņemšanas jums ir jāatsakās no cigaretēm, ir zināms arī visiem. Vēl smalkāks jautājums ir par to, cik daudz atmest smēķēšanu pirms grūtniecības, vai tas ir pietiekami vienu vai divus mēnešus vai arī ilgākam periodam.

    Mēs arī jums pastāstīsim, vai smēķēšana ietekmē koncepciju, un kā smēķēšana pirms grūtniecības un grūtniecības laikā var kaitēt bērnam.

    Kā cigaretes ietekmē koncepciju

    Plānojot grūtniecību, jums vajadzētu atbrīvoties no visiem sliktajiem ieradumiem, un cigaretes ir viens no visvairāk kaitējošiem nedzimušā bērna veselībai. Smēķēšanas ietekme uz koncepciju patiešām ir liela, jo šis ieradums kļūt par māti ir daudz grūtāks.

    Tas notiek, ka sievietes sūdzas par problēmām, kas saistītas ar bērna ieņemšanu, smēķēšanu citā cigaretei, un pat neuzskata, ka plānojot grūtniecību, smēķēšana var būt problēmu avots. "Galu galā, koncepcija vēl nav noticis, tāpēc cigarete nav svarīga," viņi domā. Tomēr statistika liecina, ka sievietes, kas smēķē, ir neauglīgi 50% biežāk. Sieviešu smēķēšanas dēļ daudzi pāri paliek bez bērniem.

    Kā smēķēšana ietekmē bērna koncepciju sievietēm? Sievietes olšūnas uztver toksiskas vielas, kas nonāk ķermenī caur smēķētāja plaušām. Tāpēc viņi vājina un mirst. Pat izdzīvojušās olšunas līdz pat beigām nevar nobriest saindēšanās ar toksīniem. Tieši tāpēc jums jāatsakās no smēķēšanas pirms grūtniecības, lai dotu laiku, lai atgūtu kā olas un ķermeni kopumā. Un labāk nav sākt smēķēšanu vispār, jo smēķētāja veselība pēc definīcijas ir sliktāka nekā nesmēķētāja veselība.

    Smēķēšana sievietēm izraisa menstruālā cikla traucējumus, dažkārt menstruāciju trūkumu un priekšlaicīgu menopauzi.

    Neauglības ārstēšana un slikti ieradumi

    Nesen in vitro apaugļošanas (IVF) procedūra ir kļuvusi aizvien populārāka. Saskaņā ar statistiku, smēķētājiem, embriji sakņojas divreiz retāk nekā nesmēķētājiem. Izmantojot metodi intracitoplazmātiskās spermas injekcijas (ICSI), kas tiek izmantota, ja problēmas ar spermas, tas ir arī grūti. Kopumā smēķēšana ievērojami samazina neauglības pārvarēšanas iespējas gan sievietēm, gan vīriešiem. Un tie nav tukši vārdi. Kā noteikts gaitā pētījumu par lielu paraugu (apmēram desmit tūkstoši pāru), smēķēšana ir 38% grūtāk iegūt bērnu ar mākslīgo apsēklošanu.

    Un, ja jūs smēķējat agrīnā stadijā

    Par grūtniecību var atrast ceturtās nedēļas laikā, tādēļ dažos gadījumos sievietes smēķē un sākas grūtniecība. Kādas sekas auglim var smēķēt, pārvadājot bērnu? Nikotīna dēļ šūnas ir sašaurinātas, tāpēc mazuļa bērns saņem mazāk skābekļa un uzturvielas, kas nepieciešamas tās attīstībai. Tas ir saistīts ar svara trūkumu dzimšanas brīdī un intrauterīnās augšanas kavēšanos. Ir arī negatīva ietekme uz jauno nervu sistēmu. Nikotīna dēļ organisms zaudē B un C grupas vitamīnus, kā arī folijskābi, kas negatīvi ietekmē augļa attīstību un var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību un spontāno abortu.

    Tāpēc grūtniecība tik tikko nav konstatēta, nekavējoties pamet to! Aizliegtas pat vieglas "sieviešu" cigarešu vai ūdenspīpes. Jums arī jāpastāsta savam ārstam par to, ko jūs smēķējat. Varbūt viņš noteiks īpašu vitamīnu kompleksu vai zāles augļa atbalstīšanai.

    Vai man vajadzētu pamest nākamo tēvu

    Ja cilvēks smēķē ģimenē, tad mēs varam identificēt divus galvenos faktorus, kas negatīvi ietekmē bērna ieņemšanu un veidošanos:

    1. Viņa biedrs kļūst par pasīvu smēķētāju;
    2. Ņemot vērā nikotīna līmeni vīriešiem, izmaiņas notiek olnīcu epitēlija kanāliņos, kas negatīvi ietekmē spermas kvalitāti. Kāda ir šī ietekme? Izmaiņas DNS, kas izraisa zemāku spermatozoīdu dzīvotspēju, iespējamās problēmas ar ģenētiku bērnam.

    Tāpēc vīriešiem, plānojot grūtniecību un smēķēšanu, ir nesaderīgi jēdzieni.

    Smēķēšana ietekmē spermas kvalitāti. Kvalitāte jāsaprot tādi parametri kā sēklu šķidruma spermas, tilpuma, sastāva un citu parametru mobilitāte un dzīvotspēja. Smēķēšana izraisa:

    • Spermas koncentrācija samazinās. Normālais saturs ir no 20 līdz 300 miljoniem spermas šūnu vienā miligramā. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka smēķēšana vidēji izraisa koncentrācijas samazināšanos par 23%.
    • Spermas kustīgums pasliktinās - vidēji par 13%. Tas izraisa problēmas iekļūšanai sieviešu dzimumorgānu traktā. Īpaši smēķējošas sievietes, jo traucē gļotu iespiešanos, kad smēķēšana kļūst arvien lielāka.
    • Spermas lielums, struktūra, forma var izmainīt arī labā. Sakarā ar neregulāru struktūru, tie var nebūt tik efektīvi apaugļošanā, turklāt to dzīves ilgums ir samazināts.

    Smēķēšanas dēļ vīriešiem var rasties problēmas ar potenci, samazināts libido un palielināts sirds un asinsvadu slimību attīstības risks. Nikotīns var izraisīt erekcijas disfunkciju. parādās hormonāla nelīdzsvarotība.

    Vai vēlaties, lai būtu veseli bērni? Nometiet to!

    Cik ilgi pirms grūtniecības jums jāatsakās

    Ieteicams izmest vismaz trīs mēnešus pirms plānotās bērna koncepcijas vīriešiem un sešus mēnešus vai gadu sievietēm. Triju mēnešu laikā notiek spermas šūnu pilnīga nogatavināšana. Sievietes ķermenim ir nepieciešams vairāk laika, un pusgadu ir minimālais minimums. Daži pētnieki pat palielina šo periodu līdz 2-3 gadiem.

    Bet parasti parasti ir pietiekami daudz gadu. Lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā, ieteicams iziet testus pirms koncepcijas. Noteikti atmest smēķēšanu pirms grūtniecības, un, lai uzturētu noteiktu periodu, lai jūs ievērojami palielināt izredzes koncepcijas un dzimšanas veselīgu bērnu.

    Tātad, ieteikums ārstiem ir skaidrs: pirms grūtniecības ir atmest smēķēšanu, un iepriekš. Tomēr, ja jūs pēkšņi uzzināt, ka Jums ir iestājusies grūtniecība, un bija šausmās atcerēties, ka šajā mēnesī kūpinātas dažas cigaretes (vai pat regulāri kūpinātas), ņemt to viegli. Bērna uztvere un smēķēšana ir slikti saderīgas lietas, bet tas nav iemesls abortiem! Jā, tavs ieradums ir kaitējis nākamā bērna veselībai. Bet tas, kas tiek darīts, ir paveicies. Galu galā viss būs atkarīgs no jūsu veselības stāvokļa kopumā un grūtniecības gaitas. Tagad tavs uzdevums ir nekavējoties apstāties ar cigaretēm, vadīt pareizu dzīvesveidu un neuztraucieties. Bijušajiem smēķētājiem ir labas izredzes kļūt par veselīgu bērnu mātēm.

    Kurš atmest smēķēšanu un ātri iestājusies grūtniecība?

    Damn, un šis jautājums jau sen mani mocīja.

    Ak, oh.. kāds sāpīgs jautājums, es gribēju visu mest, es gribēju, es domāju, ka es beatu un sita, jā... nav tik vienkārši, pat tagad dažreiz es varu pavelzīties mazliet lieta uzņēmumam

    un tagad es domāju, ka tas neietekmē
    ja es redzu otro svītrainu - nekavējoties pārtraucu smēķēt)

    Meitenes var redzēt biedējošus attēlus par to, kas notiek ar bērniem, ja viņu mātes smēķē. Es domāju, ka vēlme ātri izzudīs, nežēlīgi, bet efektīvi.

    Es pametu, tiklīdz es uzzināju, ka esmu stāvoklī.

    Meitenes, un es dzirdēju, ka visas cigarešu aizspriedes tiek noglabātas mūsu olnīcās, un tad mēs esam pārsteigti un kāpēc mēs nevaram iekost, tāpēc es ne tikai ieteiktu ikvienam atmest smēķēšanu.

    Mans draugs daudz smēķēja, plāns B, bet nevarēja atstāt, un tad, kad Zab smēķēšana pati nevarēja - nevar stāvēt cigarešu dūmi ir tagad. Viņa saka, ka viņa nedomāja, ka būtu viegli atmest smēķēšanu. Un tas nevelk. Jau 6 nedēļas nesmēķē.

    pirmajā grūtniecības gadā tas notika, ka es atmest smēķēšanu - un pēc 3 mēnešiem. iestājās grūtniecība.

    Un kad es atmest smēķēšanu, tas bija pirms diviem gadiem, es uzliku stingrus nosacījumus. Lai gan man patika smēķēt, man patika šis process, un es daudz ko mēdzu smēķēt, bet kaut kā institūtā, kad es stāvēju 3.stāvā ar savdabīgu elpu, 73 gadus vecs profesors man skrēja bez problēmām, bet es elpojos, jo es nevarēju pacelt savu kāju. Es sev izvirzāju nosacījumus: vai nu es atmestu smēķēšanu, iestāties grūtniecību un dzemdēt, vai arī es to vairs nespēju. Es neatceros pēdējo cigareti, to pēkšņi iemeta un kopš tā laika es neesmu izpūšojis vienu cigareti. Patiesība, iespējams, ir 4 reizes ūdenskapītis, ko smēķē, bet 2 gadus nav pamata. Meitenes, atmest smēķēšanu pirms, ļaujiet smagai darai un nikotīnam izkļūt no ķermeņa un neietilpst jūsu bērniem un miligramiem. Tas nav tik grūti, vienkārši patiešām vēlamies. Labu veiksmi tev :))

    būs jaudas un tikai viņa palīdzēs atmest smēķēšanu..

    Pirms grūtniecības es smēķēju sīrāt. vispirms tas ir neparasti, it kā visās tajos nikotīns vispār nav, tad to izmanto. bet, kad viņa iestājās grūtniecības stāvoklī, trīs nedēļas, tas ir, pēc trim, viņa sāka pagriezties no cigaretēm. Līdz 16 nedēļām vienu reizi ik pēc 2 nedēļām es varētu smēķēt pusi cigarešu, ja es ļoti nervu. Nekas nav izdzēsis signālu kā cigareti. Un tad tikai pats pats apstājās pavisam.

    Meitenes, gudrs, saikni ar šo briesmīgo ieradumu! Jūs nenožēlosit! Es smēķēju jau 13 gadus! Man patika pati procedūra, nebija drenāžas un nebija nepatīkamu redzamu seku, tāpēc es nebiju gatavojies sasaistīt to. Es domāju par BB un atmest, jo Visas smēķēšanas draudzenes to izdarīja tikai un iemeta viņus bez problēmām! Bet BB nedarbojas ilgu laiku (lai gan kopumā viss ir kārtībā, ir vīriešu faktors), es nolēmu mainīt savu viedokli par šo situāciju! JŪSU BĒRNAM! Stingri nostiprinājis galvu doma: "Ja es atmest smēķēšanu, tad zab un seju veselīgu bērnu!" + Pēc Alena Carra grāmatas lasīšanas "Vienkāršs veids, kā atmest smēķēšanu" (jā, jums ir jāpārliecinās, ka šī grāmata palīdzēs!) NEDRĪKST 2. mēnesi, kas ir neprātīgi RADA! un laimīgs! GŪT BEZ SMOKU VĒL NAV COMPLEX UN PALĪDZĪBA!

    Kas rūpējas, varu atsaukt grāmatu personīgai atjaunošanai.

    Es atmest smēķēšanu, vienkārši tāpēc, ka tas ir kaitīgs, āda kļūst ātrāka, un veselība to nepalielina.. Es pametu, un es par to ļoti priecājos))))))))) Un es arī tev padomu. Bet tas neietekmēja plānošanu. Mēs mēģinām 3 mēnešus un līdz šim

    Es beidzu pagājušajā maijā, kad es noliku uz lapar, mēnesi vēlāk. Kopumā nikotīns ir atrodams visās bioloģiskajās. šķidrumi, pat dzemdes kakla gļotas un sperma, pēc ķermeņa iemešanas 4-5 gadus ilgi tiek izņemta no ķermeņa, bet pirms B jāapiet vismaz 2-3 mēnešus. Un par ietekmi uz augli vairumā gadījumu tas neizraisa kroplības, bet auglim būs nemainīgas hipoksijas stāvoklis (skābekļa trūkums), kas var izraisīt aizkavētu attīstību. Labāk ir iemest līdz B, tas nav tik grūti, es smēķēju 9 gadus, un es vienu dienu pametu, galvenais ir vēlēties.

    un Es esmu smēķējis jau pusgadu. Mans mazais vīrietis vispirms bija spiests pamest, bet kad viņš centās smēķēt manu cigareti, viņš teica, ka tā nav cigarete, tāpēc klausies radio. tāpēc es domāju, ka manā nikotīnā ir tsu-tut. un grāmata man nepalīdz. Es negribu būt melnās aitas sabiedrībā. Es zinu, ka es pats varu atmest, kad es izlemšu, kādā laikā tas ir.

    kad es redzēju savu pozitīvo testu, es vienkārši apstājos, un tas ir tas, pēc spontānā aborts es nesmēķēju vēl 4 mēnešus, tad es atkal sāku.

    uzmini - kurš šeit un es mest no viņas sākuma, un tad parādījās muratti. jūs neticēsiet, bet eseja ir salīdzinoši ar murati, tas ir kā astoņs skaitlis. :)))

    Es arī smēķēju, es zinu, ko atmest, bet vēl neko.

    Es varu pateikt divus dzīves piemērus: viens no maniem draugiem ar smēķētāja pieredzi jau 15 gadus, tādēļ atmest bez īpašiem mērķiem, lasīt Alain Cara un uzsūcināt))) Un sešus mēnešus vēlāk, nejauši, tikai nejauši - tikai viena neaizsargāta PA. Vēl viens draugs pēc spontānā aborta nevarēja būt slimība vairākus gadus, kaut kas apmēram 10, pilnīgi izmisuma, nokārtoja visus iespējamos izmeklējumus, ārstēšanu utt. utt. - pilnībā. Smēķēšanas atmešana arī nav pilnīgi specifiska, jo tiek uzskatīts, ka tas palīdzēs, visticamāk, tikai vispārējai veselībai. Viņa spēja plānot, jo patiesība bija pilnīgi izmisuma. Viņa bija apmēram gadu vēlāk, zēnam drīzumā būtu divi gadi, mans vīrs ir dievlūdzējs))) Es nezinu, vai tas ir sakritība vai patiešām darbojas.

    Es pametu, izmantojot "Bullfighting +" nedēļu. Es nesmēķēju 5 gadus. Es zinu vairākus cilvēkus, kuri pamet Kara lasīšanu. Es zinu dažus, par kuriem viņš nepalīdzēja. Es tiešām nebūtu palīdzējis grāmatai - es neesmu iedvesmojis.

    Bāzes temperatūra no A līdz Z

    * Cienījamie draugi! Jā, tā ir reklāma, tāpat kā vērpšana!

    Pārtrauciet smēķēt un grūtniecību

    Meitenes, vai man kāds ir, ka viņi atmest smēķēšanu un nekavējoties iestājās grūtniecība? Es atmest smēķēšanu, bet man tas ir ļoti grūti, un es zinu, kas man ir nepieciešams.

    Lasīt komentārus 51:

    Es atmest smēķēšanu, kad nevarēju iestāties grūtniecība! Bet tā notika, ka viņa nomierinājās ciklā, kad viņa smēķēja. Man šķiet, ka tas īpaši neskar koncepciju! Protams, ir vēlams atmest smēķēšanu pirms grūtniecības

    Es atmest smēķēšanu janvārī, bet diemžēl es joprojām neesmu stāvoklī, bet noteikti jāatsakās! Tas bija grūti četrus mēnešus, tagad es negribu to darīt vispār

    Es atmest smēķēšanu, taču turpināja.. bija grūti nojaukt šo ieradumu. Tad es uzzināju, ka B un atdot ar cigareti bija ļoti viegli - atbildība!

    Dūmi, piemēram, alkoholu, patērē daudz enerģijas, un mēs sākam zaudēt veselību enerģijas trūkuma dēļ. Tāpēc ir nepieciešams atmest smēķēšanu, tad pateikt sevi paldies. Mēs un ekoloģija tagad gribam būt labāki. Kopumā viss dažādos veidos es pametu un vispirms dabūju grūtniecību, mans draugs smēķēja un iestājās grūtniece, tad viņa pameta. Galvenais grūtniecības laikā ir nevis smēķēt, bet arī barojot...

    VikaFawal ietekmē. Fakts, ka smēķēšana samazina gan vīriešu, gan sieviešu auglību, ir fakts.

    Diemžēl man ir kauns pieņemt, bet es atmest smēķēšanu pēc 6-7 grūtniecības nedēļām, kad nāca toks. Iepriekš atmest nebija pietiekami daudz gribasspēka.

    Es pametu smēķēšanu, kad uzzināju, ka esmu stāvoklī, bet tagad es pārliecinu savu vīru atmest, ka nav nekādu kārdinājumu. Un mans krusttēvs visu grūtniecību un barošanu smēķēju.

    Staska, jā, es arī pārlasīju visus šos pantus par auglības samazināšanos smēķēšanas dēļ, bet kā jūs izskaidrojat faktu, ka alkoholiķi šķir trušus? Vai viņi nesmēķē? Smēķēt kā! Mēs tikai cenšamies atrast iemeslu mūsu nepaklausībai kaut ko! Un viens no tiem smēķē! Jūs domājat teikt, ka cilvēki, kuri atmest smēķēšanu, nekavējoties iestājas grūtniecības stāvoklī. Nē! Es biju iemetiet! Plānošanas gaitā gads nesmēķēja, ko? Tas bija kurls kā tvertnē!

    VikaFawal, un domāja, ka alkoholiķi kā piemērs ir svina
    Varbūt viņi vienkārši neuztraucas? Vai mēs pārāk daudz domājam par to? Un galu galā daudzi grūtniecības stāvoklī nokļūst
    bet fakts paliek

    Es tā atmosfērā esmu atcēlis, jo, runājot, 1. aprīlī es nolēmu visu smieties))), dažreiz velkot (pat dažreiz es smēķēju), bet līdz šim B nav pienācis, bet es patiešām ceru, un es domāju, ka tagad nav svarīgi atmest smēķēšanu. Slikts ir ieradums.

    Staska, arī citēts kā piemērs, ka pirmais bija prātā! Fakts ir tāds, ka visas problēmas nav saistītas ar smēķēšanu vai alkoholu! Un visas mūsu problēmas ir no galvas! Daudzi precīzi dabūja savu, kad tā apstājās zatsiklivatsya! Un, starp citu, arī mani! Un ne tikai tāpēc, ka kāds atmest smēķēšanu vai dzeršanu! Protams, es vēlreiz atkārtoju, kur ir labāk atdot visu šo netīrumu pirms grūtniecības iestāšanās, jo tas nav tik vienkārši, un tam nepieciešams laiks, lai to pārvarētu, un grūtniecības laikā tas ir ļoti grūti! Pats juta Tā ir viņa un zeme, kad es atmest smēķēšanu tāpat kā tad, kad es atmest smēķēšanu pēc

    VikaFawal, es arī smēķēju, pirms redzēju. Viss kaut kas vairāk nekā viens. Nosacījums no koncepcijas iegūšanas bija 10 dienas

    Es atmest smēķēšanu, nesmēķēju gandrīz gadu. Get stāvoklī, līdz tas noticis. Es pazaudēju savu traucējumu vienā no kalendāra sarkanajām dienām (((Ilgstoši pierādīts fakts par auglības samazināšanos, tādēļ, ja jums ir pietiekami daudz vēlēšanās un vēlēšanās, novietojiet to uz B.)

    Es smēķēju no 19 gadu vecuma līdz 23. Tad es pametu piecus gadus un pēkšņi pameta, mans ķirurgs-vīrs lika viņam vilkt tikai tad, kad viņi dzēra vīnu vai alu, tad viņi nopirka ūdenspīpi un nomierināja to apmēram reizi 2 mēnešos. Pēc laulības šķiršanas es atkal sāku smēķēt, bet tas ilga tikai gadu, varbūt pašreizējais vīrs nesmēķē, teica, ka viņš neplāno atkal pie manis, kamēr es neatstāju). Es beidzu divus gadus, bet grūtniecība vēl nav pienācis. Es domāju, ka smēķēšana neietekmē koncepciju, daudzu meiteņu dvēseles pat smēķē grūtniecības laikā, un viņiem jau ir 2-3 bērni. Tas ir tikai tas, ka ikviens bizness ir šeit, neatkarīgi no tā, cik es atkal vēlos smēķēt, es nevēlos, lai mans bērns tiktu saindēts ar šo netīrību.

    Labāk atmest PIRMS, bet smēķēšana neietekmē auglību! Internetā viņš raksta vienu lietu, bet patiesībā tas ir pavisam cits! Man ir ķekars paziņu, nevis paziņas, kas smēķēja (daži smēķēja daudz!), Un iestājās grūtības bez problēmām. Vai, kā jau šeit rakstīts, visi alkoholiķi un narkomāni tiek audzēti kā truši! Es nesen Ļaujiet viņiem sacīt, ka viņiem patīk, tāpēc vienkārši to dari, izskatās, un šķiet, ka parasti cilvēki vienkārši nepiedzimst! Viens dzērājs! Vai atkarīgi! Un 4 zīdaiņi piedzimst! Un viņi dzer un smēķē, un viss ir kārtībā ar viņiem... Bet citi nedzer un nesmēķē, un viņi dzer vitamīnu piedevas un vairāk uzzina par progesteronu un folikulām nekā ārstiem, un neko par to neko nedara.

    Foxfox1986, es atmestu smēķēšanu, es iestājosies nākamajā ciklā (es beidzu oktobrī, es iestājos grūtniecība novembrī un decembra sākumā. Nav zināms, vai cikli ir ilgi;

    Pants. Vai jūs mēģināt grūtniecību? Pārtraukt smēķēšanu!

    Lielākā daļa no topošajām māmiņām apzinās, ka smēķēšana grūtniecības laikā nav ļoti laba lieta. Bet kā smēķēšana ietekmē jūsu iespējas iestāties grūtniecības laikā? Izrādās, ka smēķēšanas sievietes kļūst par neauglām pusotru reizi biežāk nekā nesmēķētāji. Pētījuma rezultāti runā paši par sevi: smēķētāju neauglības riska faktors ir 1,6 pret 1 sievietēm, kas vada veselīgu dzīvesveidu.


    Tas tika atklāts eksperimenta gaitā, kurā piedalījās 10 928 regulāri "smēķējošas" sievietes un 19179. gadā, kurām šāda atkarība nebija. Smēķēšanas dalībnieki pētījumā bija mazāk spējīgi iedomāties: mēslošanas aizkavēšana gadu vai ilgāk biežāk tika veikta. Un tas, neraugoties uz visiem mēģinājumiem kļūt par mātes nākotni! Tieši tāpat tas notika ar sievietēm, kas katru dienu smēķēja "tikai" pāris cigarešu. Jo vairāk viņi smēķē, jo lielāks ir neauglības risks.


    Varbūt tā ir tikai mātes daba, lai mātes māte pārvarētu sliktos ieradumus pirms bērna piedzimšanas. Medicīnas pētnieki ir precīzi noskaidrojuši, kā smēķēšana ietekmē nākamās grūtnieces veselību. Toksīni uzkrājas olnīcās, kas iznīcina olšūnas, ievērojami samazina to skaitu un izraisa agru menopauzi.

    Runājot par nākotnes tēviem, smēķēšana vīriešiem izraisa spermas bojājumus. Tabakas dūmu elementi saistās ar spermas šūnu DNS un kaitē viņu genomam, savukārt "sabojātās" spermas šūnas ir maz ticamas, ka tā dara savu darbu.


    Šodien ne visi ir gatavi ilgi gaidīt grūtniecības iestāšanos: pēc gada, kad mēģina iedomāties, daudzi izmanto mākslīgo apsēklošanu. Bet ķermenis "atceras" dūmu radīto kaitējumu. Ja smēķējošā sieviete mēģina iemigt ar IVF, kļūmju skaits ir dubultojies salīdzinājumā ar tabakas pretiniekiem. Turklāt smēķēšana palielina spontāno abortu skaitu par 16% gan dabiskās, gan mākslīgās grūtniecības laikā. Oglekļa monoksīds un cianīds, kas atrodas tabakas dūmos, iekļūst placentā un auglā. Tas var izraisīt asinsvadu saspiešanu placentā un traucēt normālu asinsrites plūsmu, kas, kā zināms, izraisa aborts agrīnā grūtniecības stadijā un augļa nāvi vēlāk.


    Tātad, mēs varam apkopot:
    - pieejamie bioloģiskie, eksperimentālie un epidemioloģiskie dati norāda, ka 13% neauglības gadījumu var izraisīt smēķēšana.
    - Smēķēšana paātrina reproduktīvās sistēmas novecošanu un vairākus gadus var izraisīt menopauzi.
    - Nākamās mātes, kuras smēķē, ievērojami palielinās aborts.
    - tabakas dūmos radīto kaitīgo vielu mutācijas ietekmē olu un spermatozoīdu DNS.
    - smēķētāji, kuri ir izmantojuši IVF, divreiz vairāk mēģina grūtniecību nekā nesmēķētājiem.
    - Vīriešu smēķētāju spermas kvalitāte ir daudz sliktāka nekā veselīga dzīvesveida vadīšana (un spermatozoīdu skaits nesamazinās, to mēslošanas spējas pasliktinās).


    Turklāt cilvēki smēķētāja vidū un tie, kas smēķē par saviem līdzekļiem, viltīgi negatīvi ietekmē viņu veselību nekā viņš pats sev dara. Tādēļ, ja jūs smēķējat un plānojat grūtniecību, jums ir visspēcīgākā motivācija vienreiz izbeigt ieradumu. Galu galā, pat viena cigarete dienā var viegli atņemt mātēm laimes.

    Vai grūtnieces smēķē? Vai man vajadzētu mest?

    Pēdējos gados sievietes sāka smēķēt biežāk nekā vīrieši. Saskaņā ar statistiku, smēķētāju sieviešu procentuālais daudzums ir daudzkārt lielāks nekā vīriešu, kas smēķē, procentuālais daudzums.

    Varbūt tas notika, jo sievietes pārņēma lielāko daļu vīriešu nepatikšanas un atbildības. Tikai sievietes var vienlaicīgi rīkoties ar visu.

    To plecos ir mājās, ģimenē, bērniem, darbā, problēmu risināšanā. Kurš cits var vienlaicīgi rīkoties?

    Viss nebūtu nekas, bet tik svarīga loma kā bērnu dzimšana tika piešķirta sievietei. Nav atkarības, lai gan daudzas sievietes smēķē, kad uzzina, ka viņi gaida mazuli.

    Tad rodas jautājumi: vai ir iespējams smēķēt grūtniecības laikā? Kā atteikties un vai ir iespējams atteikties no atkarības bērna pārvadāšanas laikā?

    Šajā sakarā ir vairāki ārstu viedokļi. Ikviens saprot, ka smēķēšana nav labvēlīga katras personas veselībai, nemaz nerunājot par grūtniecības laiku.

    Cik daudz nebūtu teicis un rakstīts, bet sievietes joprojām turpina smēķēt, neraugoties uz grūtniecību un barošanu ar krūti.

    Tādēļ smēķēšanas atmešana nav iespējama. Īpaši kopš bērnības vecākiem, skolotājiem un draugiem mēs dzirdam vienu lietu, ka smēķēšanas atmešana ir ļoti sarežģīta. Tādēļ pat ar to nepiekrītu.

    Ko ārsti saka?

    Grūtniecības laikā sievietei jādomā, un vissvarīgākais, ko viņa domā par to, kā pārtraukt smēķēšanu. Ārstu viedoklis šajā jautājumā bija atšķirīgs.

    Daži ārsti uzskata, ka jums ir jādodas pakāpeniski, jo grūtniecība pati par sevi ir ķermeņa saspringta situācija, un pēc tam ir traumas, jums jāatsakās no smēķēšanas.

    Tur nāk nikotīna badošanās, grūtniece ir nervu, kļūst uzbudināms, un tas var izraisīt spontānu abortu.

    Otra puse ārstu domā, ka grūtniecības laikā ir nepieciešams atmest smēķēšanu, tiklīdz sieviete uzzina par viņas delikāto situāciju.

    Vienā cigarete ir vairāk nekā 4500 kaitīgu un ķīmisku vielu, kas ir dzīvībai bīstamas.

    Tā kā mūsu ķermenis ir pieradis pielāgoties dažādiem nelabvēlīgiem apstākļiem, tas kaut kā cīnās ar mūsu slikto ieradumu, bet pagaidām.

    Pirmkārt, ķermenim rodas klepus, jo mēs to neuzklausām un nepievēršam uzmanību tam, mēs turpinām smēķēt.

    Un fakts, ka mēs bieži saslimstam un saskaramies ar neārstējamām un briesmīgām slimībām, mēs pat neko nedomājam, kamēr kaut kas notiks.

    Mēs nepieminamies no citu cilvēku kļūdām, kamēr mēs to pati nerunājam, mēs to nesaprotam. Bet, ja tajā laikā smēķēšana izrādās svarīgāka, tad mēs atradīsim kaut ko, kas izraisītu slimības, kaites, garastāvokļa svārstības.

    Un mēs nekad nesūdzamies un nedomājam, ka ir pienācis laiks atmest smēķēšanu. Šis brīdis nāk tikai grūtniecības laikā.

    Tagad jums nevajadzētu runāt par smēķēšanas briesmām, par to, kā nikotīns iedarbojas uz bērnu mazdaugā. Ikviens saprot, ka, ja grūtniece smēķē, bērns var nebūt piedzimis, var notikt spontāns aborts un var piedzimt mazulim ar invaliditāti.

    Katra grūtniece par to zina, un tāpēc viņa meklē iespējas, kā ātri atmest smēķēšanu, jo jūs vēlaties atrast vieglāko veidu. Un kā ārstu attaisnojums, ka smēķēšanu tiesības atmest tieši īstajā laikā, nav iespējams, to var aizkavēt vairākas nedēļas.

    Tas ir tikai mīts, kas izzudīs līdz raksta beigām. Tas ir vēl viens attaisnojums tiem, kuri ir dārgāki par nākamo cigarešu bērnu.

    Jūs varat, protams, izstiepties prieku vai atmest smēķēšanu vispār un pēc tam cieš visu savu dzīvi ar slimu bērnu, kas ir maz attīstīts, izskaidrojot viņam, kāpēc viņš nav tāds pats kā visiem citiem bērniem.

    Īsāk sakot, tikai grūtniecēm ir jāizvēlas, jo tās nēsā bērnu zem sirds, par to ir atbildīgi, un pēc tam tie aug kopā ar to.

    Ko mēs patiešām smēķējam?

    Grūtnieces pat nesaprot, cik viegli ir atmest smēķēšanu, vai arī jums pat nevajadzētu pat atmest, vienkārši nav nikotīna atkarības. Viss tika izgudrots PR dēļ un ilgu laiku ir ieguldīts mūsu galvas.

    Faktiski cigaretes, ko mēs smēķējam, vispār nesatur tabaku, tāpat kā visi, kas to smēķē. Jau sen ir atklāts mūsu zīmola cigarešu produkcijas noslēpums.

    Puse no tiem ir izgatavota no papīra, krāsa ir līdzīga kartona, un otrā puse ir labas tabakas atlikumi, no kuras cigāri tiek ražoti ārzemēs. Precīzāk, pat paliekas. Visas svītras un gabali tiek izmesti prom.

    Ražotāji ir atraduši izeju, jo ir tik žēl, ka tik daudz atkritumu tiek izmesti, to ir vieglāk pārdot mūsu valstij. Šo sasmalcināto drupatu apstrādā un nospiež aprindās, un tas mums tiek importēts.

    Šādā veidā cigarešu iepildīšana cigaretei nav iespējama. Tāpēc mēs to tālāk apstrādājam. Pārējās mūsu cigaretes - ķīmiskās vielas, milzīgs daudzums, bet tas nav uzrakstīts uz cigarešu iepakojumiem, bet to sauc par vienu vārdu RESIN.

    Šīs ķīmiskās vielas tiek uzglabātas mucās un izskatās kā reālas sveķi. Ar to sasmērē visu sasmalcināto papīru un tukšu, un pēc tam iznāk mūsu mīļākās cigaretes.

    Rezultātā izrādās, ka vienkārši nav īstas tabakas ar nikotīnu, bet ir dažas ķīmiskas vielas, no kurām ir vairāk nekā 4500. Tas, ko mēs faktiski smēķējam, un vai var pastāvēt kāda atkarība no tā?

    Pat aizliegums smēķēt sabiedriskajās vietās ir arī PR. Galu galā viss, kas ir aizliegts, ir tik salds un patīkams.

    Tie nopelna miljardus naudas par to, un katrs jauns smēķētājs gūst peļņu, tāpēc viņi mēģina nopelnīt par mūsu pilnvaru, vai drīzāk par mūsu "rituālu".

    Vai ir atkarība?

    Katrs smēķētājs nav atkarīgs no cigaretēm, viņš ir atkarīgs no rituāla, kas veic. Tas ir tāds pats kā pusdienām, kafijas tasi no rīta, pēcpusdienā, vakara sērijās utt. Un kas no tā atsakās?

    Centieties atņemt pastāvīgo jebkuru personu, nemaz nerunājot par smēķējošu grūtnieci. Tas ir iemesls smēķēšanai. Tātad jūs nevēlaties kaut ko mainīt, bet jau viss mainījās, kad uzzinājāt, ka gaidījāt bērnu.

    Kad jūs saprotat, ka jums nav nekādas atkarības, jums vairs nevajadzēs atmest smēķēšanu, jūs sapratīsit, ka esat bez maksas. Lai neuzdomātu un nepiederētu ar nevajadzīgiem jautājumiem, jūs varat palīdzēt pārvarēt psiholoģisko atkarību, tā saukto rituālu.

    Daži padomi mest

    Grūtniecei ir ļoti svarīgi pārtraukt smēķēšanu. Šajā brīdī, kad viņa saprot, ka nav atkarības, ir ļoti svarīgi nepakļauties reklāmai, vienprātībai un kārdinājumiem.

    Tādēļ ir ļoti svarīgi ievērot dažus noteikumus:

    • neatceros, ka tu piespiedi sevi. Atcerieties, ka tas nav piespiešana, tas nav atteikums, tas nav cietušais, jūs esat tikai grūtniece, kas nesmēķē sievieti, kas gaida savu mazuļa izskatu. Jūs gaida veselīgu, spēcīgu zābaku, un jūs nemaz nerunājat un nemīlēsieties;
    • pirmkārt, jūs to darāt pats. Daudzos gadījumos mēģina atmest smēķēšanu ar uzbrukumu. Piemēram, vīra dēļ, kurš nesmēķē un nedara. Vai arī tādēļ, ka mātei, kura jau vairākas reizes ir atradusi jūs ar smaržu vai cigareti viņas rokās, konflikta, zvēresta dēļ, jums ir jācenšas upurēt, un tas nav labākais veids, kā atmest smēķēšanu;
    • Nav datumu, es sākšu no pirmdienas vai no pirmās, ar šo jūs vienkārši sakārtot atsaukšanu sev, meklējot attaisnojumus. Tāpēc jūs vēl neesat sapratis galveno;
    • aizmirst rituālus. Parasti, pirms jūs atmest smēķēšanu, pārtrauciet cigaretes. Viņi lauza un izmej iepakojumu, tie ir tikai teātra efekti, kas nedod neko;

  • Atcerieties, ka jau esat vainīgi nedzimušajam bērnam. Sēdi ar cigareti, un mazulim ir pilns dūmi un aizdedzi, un jums patīk vai veic parasto rituālu;
  • pasargājiet sevi. Vai jūs nedaudz mainīsit savu prātu? Lai to nepieļautu, izveidojiet sev nosacījumus, saskaņā ar kuriem netiks notikt sadalījums. Apmeklējiet māti ar tevi, tur noteikti jūs to neatsakāsit, bet viņi rūpēsies par tevi. Vai gulēt slimnīcā, lai glābtu.
  • izmantojiet nostāju, nomainiet citu rituālu paradumu. Jūs esat stāvoklī, un jūs varat prasīt kaut ko, atrast citu spēli. Chase savu vīru iepirkties, spēlēt viņa nervus, bet nav indes jūsu mazulim. Galu galā, jūs jau esat bez maksas.
  • Mēs meklējam autorus!

    Vai jūs zināt, kā rakstīt interesantus tekstus un izprast vietnes tēmu?

    Es smēķēju desmit gadus. Es nolēmu atmest 26, t.i. Pirms 1,5 gadiem. Un kā es nolēmu, pirms tam es mēģināju 4 reizes (piemēram, kā izraisa pretdarbību nikotīnam) un konfektes un elektroniskās cigaretes. Nekas palīdzēja. Vai arī es to negribēju. Bet, godīgi sakot, mani satraukta šī "smarža", kas pastāvīgi man vajāja, kā arī smēķēšanas rezultātā parādījās ķekars. Es nolēmu izstāties īsumā, un tad uz darba meitene arī nolēma atmest. Nu, mēs visu apgalvojām par to, ka kāds pamet šo losharu. Nu, šeit, kā jūs saprotat, tas ir jautājums par godu. Īsi sakot, neviens no mums sāka smēķēt. Un es to vienu reizi iemetietu, es pametu darbu un apgaismoju cigareti un teicu sev šo pēdējo un izvilka gan vērsi, gan šķiltavu.
    Par 1,5 mēnesī es pavadīju 2 reizes alkoholu brīvdienās, un es joprojām nezināju par grūtniecību. Kad es uzzināju, sapņoju, ka esmu smēķējies un naktī pamodos un gribēju sajust cigarešu garšu, es gribēju tik daudz, ka es gandrīz raudāju. Bet smejošs pats devās gulēt.

    Es esmu 8. nedēļā, es smēķēju četrus gadus pirms tā. Tiklīdz viņa uzzināja, ka viņa ir iestājusies grūtniecība, viņa pēdējo cigareti kūpināja, un tas viss bija. Dažreiz jūs vēlaties ļoti daudz, bet labāk ir ciest. Jā, man nav smadzenēs, bet bērns nav vainīgs un viņam nevajadzētu ciest!
    Mana klasesbiedrs mamma nomierināja divas grūtniecības, ne klasesbiedrs, ne viņas brālis spīdēja ar īpašu prātu. Manas mammas draugs nomierina savu meitu, kamēr septiņi gadi klusēja un sūkāja viņas murgu. Manā tantei ir slima meita, pastāvīgās slimnīcas, daudzi ārsti un medikamenti. Varbūt tas nav saistīts, bet pēkšņi, ja viņi pamestu šo ieradumu, viss būtu atšķirīgs?
    Mīli simts reižu, kas jums ir svarīgāks: bērna veselība un viņa laimīgā dzīve vai jūsu atkarība, kas nogalina gan jūs, gan bērns.

    Laba diena! Wow, meitenēm, pirms nedēļas es uzzināju, ka esmu stāvoklī, tas bija pieņemts šoks, jo mans vīrs un es mēģinājām pusgadu un patiešām vēlamies lalechka. Es smēķēju jau 6 gadus, esmu grūtniece, sapratu, ko mest, tikai tādēļ, ka man nebija idejas! Tā kā es vienu dienu nesmēķēju, jo tas bija kauns mana vīra priekšā, uz takas. Es smēķēju 2 gab dienā (lai gan es varētu jau vienu dienu paklupt kādu paku) un pēc tam man uzcēla, ka es varētu un patiešām nebija atkarības! Vissvarīgākā garīgā attieksme ir viss. Un tagad es domāju, varbūt tas nav tik sāpīgi un biedējoši dzemdēt, kā es iedomāties.
    P.: Es esmu briesmīgs gļēvulis, un es pat baidos par šāvienu, bet es pat baidos domāt par dzemdībām.

    Es esmu stāvoklī ar trešo, es varu teikt par dzemdībām, ka tas nav tik sāpīgs, kā viņi saka, un paša dzimšanas brīdī nav bailes))), tāpēc neuztraucieties, tas joprojām neatstās dzimšanu))))

    Ludmila, kupeja, sveiki. Visas bailes, ko aizmirstat piegādes telpā. Nemēģiniet lasīt un neuzklausīt nekādas kaislības par dzemdībām! Kopumā individuāli. Iedzimtie cilvēki tiek turēti dažādi, un sāpju slieksnis visiem ir atšķirīgs. Tas ir tas, kas ir laime, tad paliek viņa Lyalka. Un atmest smēķēšanu! Esi atbildīgs!

    Ludmila, laba pēcpusdienā!
    Labi darīts, jūs vairs neredzat! Tas ir taisnība - viegli atmest, galvenais ir vēlme! Bērna piedzimšana diemžēl ir sāpīga, bet jebkura sieviete to var izturēt drosmīgi, jo tad viņa būs vislaimīgākā visā pasaulē!

    Es atmest smēķēšanu, kad es domāju par to, ka es pilnīgi brīvprātīgi devu devu, tomēr par to es vēl daudz maksāju. Un man ir risks smēķēt līdz vēzim un mirst ar sāpēm, un man ir mazi bērni! Un cilvēki, kas ražo cigaretes, nenoķers par tevi un saviem bērniem, un viņi nekavējoties steidzās, bet pirms tam viņi to neuztrauca, un viņi nevarēja sevi noliegt., gan smēķētājiem, gan nesmēķētājiem. Bet jums nevajadzētu dot slimībām vairāk iespēju. Labu veiksmi visiem. Un veselība jums un bērniem. Tici sev un tev izdosies: smēķēšana ir tikai slikts ieradums un nekas vairāk. Nav fiziskas atkarības.

    Sveiki meitenes... Man ir 20 gadi, kad esmu 11 gadus vecs... Es cenšos atmest smēķēšanu, jo tas jau ir 9. grūtniecības nedēļā. Ļoti neērts pirms bērna. Es patiešām gribu atmest smēķēšanu. Pasaki man kā. ?

    Mene 28 Es dūmu pārāk No 11 gadiem. Otrā grūtniecība, pēc testa, vienkārši neņemiet cigaretes jūsu rokās, un tas ir viss. Tas ir vienkārši. Nepieciešama papildu drāma, domājiet par mazuli.

    Pirms grūtniecības kūpina 10 gadus. Dažreiz ne vienu iepakojumu dienā. Tiklīdz viņa uzzināja, ka viņa bija stāvoklī, viņa nekavējoties nolēma tūlīt atmest! Pirmo reizi bija grūti, jo īpaši darbā, kad visi tuvumā jūs smēķējuši. (Viņa strādāja par bārmeni kafejnīcā). Bet tad es saņēmu taksikozi. Šeit, dīvaini, viņš man palīdzēja. Ir briesmīga nepatika pret tabaku un alkoholu! Es neesmu smēķējis jau 3 gadus. Es nekad neesmu paņēmusi cigareti. Un pats galvenais nevēlas! Tāpēc es nezinu, ko citi tur ir, bet, tāpat kā man, šī vara ir vāja! Ikviens var atmest, ja vēlas. Es to izdarīju nevis pēc savas iniciatīvas, bet par mazuļa labā! Un viņš dzimis veselīgi un skaisti)) Es priecājos, ka es pametu) veseliem bērniem visiem! Aizmirst šo lietu!

    Es smēķēju 19y.kuryu kopš bērnības. Nevienu dienu es nevarēju bez cigaretēm. Pirmā grūtniecība bija pirms 10 gadiem. Grūtniecības laikā es smēķēju 5 vājās cigaretes. Katru dienu es domāju, ka man kaitē bērnam, un es to joprojām nešaubos. Es dzemdēju veselīgu meiteni, 3600 kg / 56 cm. Dzemdību stacijā viņi teica, ka bērns bija ārkārtīgi veselīgs un ka tajā brīdī viņa bija vienīgā slimnīcā no pirmā veselības stāvokļa. Pat slimnīcā es gribēju atmest, jo zināju, ka, ja es grūtniecības laikā nekaitē, es to uzliktu zīdīšanas laikā. Bet atmest un neizdevās. Izlādes dienā es negribēju smēķēt, es jau esmu pārliecināts, ka es to negribu, bet ne laimi, mani atbrīvoja 11 dienas un bērns netika dots līdz pulksten 17:00. Visu šo laiku es biju zem slimnīcas un nervu, bērns netika atbrīvots dažādu sliktu iemeslu dēļ., tad nav ārsta, viņa ir aizņemta, tad kaut kas cits. Bet tas nebija saistīts ar veselību. Īsi sakot, es ilgojos līdz pulksten 3x un ļoti gribēju smēķēt. Tāpēc es nebija pametusi. Es baroja bērnu ar krūtīm 4c ar pusi mēnesi. Tad viņa apstājās, lai turpinātu bērna indīgu. Šodien es esmu stāvoklī 24 nedēļas. Atteikties no smēķēšanas, es nekad vairs nevēlos, it īpaši pēdējos 3 gadus. Un tagad, saistībā ar grūtniecību, es vēlos vēl vairāk. Bet pašlaik izrādījās, ka tikai cigarešu samazināšanai pāris cigaretēm, maksimāli puse cigareti, dienā, kaut kur 2 / 3sig izdziest, un vēl un nespēj kāpt. Un no pirmās nedēļas es nevaru uzņemt summu. Bet es nevaru pilnībā atteikties. Ko es gribu jums pateikt: tie, kuri var ilgāk par trim dienām iztikt bez cigaretēm, es domāju, ka ir viegli atmest. Tie, kas iemeta un atkal sākuši, es parasti nespēju saprast. KAS? Tie, kas spēja atmest un mēģina nosodīt un nesaprast, es atbildu ikvienam ar savu psiholoģisko cīņu, ikvienam ir atšķirīgas dzīves situācijas. Un dažiem, atmest smēķēšanu, ir kā atmest ēdienu. Es nezinu, kā to izdarīt tieši tagad, bet agrāk, ja man nebūtu cigarešu, es esmu nokļuvis līdz tādai tējai, ka es smēķēju tēju, man bija pilnīgi vienādi, ka es smēķēju, es gribētu smēķēt, ko aizstāt ar saldumiem vai pārtiku. Šeit ir mana atbilde. Es gribu smēķēt pēc jebkādas pārtikas, sēklu, konfekšu, kafijas, parastā ūdens lietošanas, runājot pa tālruni, internetā ilgu laiku un pēc garas pastaigas. Uzņēmumā un vientulībā. No prieka un nerviem. Tas viss palielina vēlmi. Tātad, meklējot nomaiņu, nav mana metode. Kā ar jebkādām cilnēm, košām, elektriskajām utt. Viņi man arī nepalīdz. Grāmatas Alain Kara un citi, par kuriem es varu teikt, es piekrītu viņiem visur, bet mani vispār neietekmē. Tie ir jūsu draudi un smadzeņu skalošana, jo tas ir kaitīgs, tas ir taisnība, bet 99% smēķētāju zina pirms pat smēķēšanas. Un viņi to pazīst līdz šim. Jums tiek vaicāts, kā atmest smēķēšanu, nevis kāpēc tas ir kaitīgs, es nedomāju, ka smēķēšana kaitē mazuļa veselībai. Bet ticiet man, ka, ja cilvēks nevar atmest, viņš ne tikai atrodas Strasse bez cigaretēm, bet it kā isteriskā, piemēram, ja dzīvnieks tiek nokauts. Es nelietoju alkoholu pirms grūtniecības vai narkotiku lietošanas (izņemot parasto tabaku), un es patiešām gribu atmest smēķēšanu. Es ticu, ka man izdosies. Bet no jūsu mazgāšanas vēlos smēķēt vēl vairāk. Un nelieciet aizraušanās par to, kāds bērns piedzimst! Jums nav tiesību to pateikt. Mums vienmēr ir jāpaļaujas uz visiem cilvēkiem. Galu galā, neviens neaizsargā no nelaimes gadījumiem vai no saindēšanās no jebko. Labu veiksmi visiem. Veselība jums un jūsu bērniem. ?

    Es piekrītu atmest smēķēšanu nav tik vienkārši, es smēķēju visu terminu ar savu pirmo grūtniecību un baro ar krūti, bija vesels puisis, un otrā grūtniecība bija meitene, kura vispār nevēlējās smēķēt, bet tikai dzemdēja atkārtotu smēķēšanu un, kad viņa devās uz darbu, nebija pat vienas dienas. Tad es pametu vairākas reizes, bet es joprojām gribēju smēķēt katru dienu. Neviena diena, kas nedomātu par cigaretēm. Tagad es gaidu trešo un es vēlos smēķēt briesmīgi. Es cīnīšos ar šo domu katru dienu. Es domāju, ka atkal es katru dienu domāju par to un ko darīt? Es nezinu, kā iznīcināt, lai gan es vēl nemaz nerunāju. Bet tas ir dīvaini, kā viņa uzzināja, ka viņa ir stāvoklī, lai smēķētu dubultā. Ikvienam ir sava psiholoģiskā barjera. Un visi paši izvēlas. Ja tu paši to neapzināsi, nekas nepalīdzēs atmest smēķēšanu ne tabletes, ne psihologus....

    Labi, es smēķēju pirms grūtniecības. Bet jau 3 nedēļas sākumā sākās briesmīga toksikāze, smēķēšana aizgāja, trīs mēnešus es nedomāju par cigaretēm, bet pēdējā laikā es sāku kratīt, es gribu sajust garšu, parasti tas notiek naktī, es pamodos un gribu dūmu pie asarām, vai ir iespējams atļaut manipulācijas ar cigareti? tas notiek 1,2 reizes mēnesī

    Kad pirmais un otrais bērns aizgāja, tiklīdz viņa uzzināja par grūtniecību. Pāris reizes grūtniecības laikā es gribēju pakļauties, bet es paņēmu puff un beeeee. Ar trešo tagad ir 21 nedēļa un nevar atmest. Protams, es samazināju no 15-17 cigaretēm līdz 2-3 diennaktī, bet to pilnīgi nav iespējams noņemt. Atcerieties vairākus pantus, bet neko. ((((Vīrs nezina - varbūt drebuļi (protams, grafiski). Es esmu izmisumā! Galu galā pirmajās divās grūtniecības pakāpēs es atmoju tik mierīgi un viegli, bet tagad tas ir reāls uzbrukums. Es jūtos kā briesmīga māte. (((

    Es tajā pašā laikā spēju pamest tikai ar līdzekļiem, ko es noliku ietaupīt..... Es nedaru piecas nedēļas. Lai gan oh, kā jūs vēlaties, bet........ šī rezultāta zaudēšana būs apvainojoša. Vissvarīgākais, nedod sevi slimnīcā, lai pārtrauktu, un pēc tam vieglāk.