Vispārīga informācija

Jauda

Grūtniecība ir ļoti aizraujošs un izšķirošs periods sievietes dzīvē.

Daudzi gatavojas šim pasākumam jau iepriekš, bet pat ar ļoti rūpīgu sagatavošanu visnopietnākie jautājumi joprojām rodas: no miega un uztura līdz klīnikas un speciālista izvēlei.

Stingra režīma periods?

Tas ir pamatoti nepareizi uztvert grūtniecību kā sāpīgu stāvokli. Tas ir dabiski fizioloģisks process, un, ja gaidītā māte ir veselīga un laba, viņai nav nepieciešama īpaša ikdienas shēma, un nav jēgas nomainīt dzīves veidu.

Tomēr jums vajadzētu uzklausīt savas ķermeņa vajadzības un ārsta padomu. Vispārīgi ieteikumi būs:

  • samazināt fizisko slodzi;
  • pavadīt mazāk laika datorā;
  • skatīties diētu;
  • pārtraukt smēķēšanu un alkohola lietošanu;
  • staigāt vairāk par svaigu atpūtu.

Pirmajā trimestrī sievietes vispārējais stāvoklis nav būtiski mainījies. Dažos gadījumos agrīna toksicitāte var traucēt parasto dzīvesveidu.

Lai tiktu galā ar šo simptomu, dažreiz ir pietiekami mainīt uzturu un piešķirt vairāk laika atpūtai.

Otrajam trimestram raksturīgs paaugstināts nogurums, palielinās nepieciešamība pēc skābekļa organismā. Šajā periodā ir ieteicams pavadīt vairāk laika brīvā dabā, staigāt.

Pēdējais trimestris tiek uzskatīts par aizsargājošu. Tāpēc nav jācenšas strādāt līdz pēdējām grūtniecības dienām.

Pēc termiņa 30. nedēļas ir ieteicams veikt pirmsdzemdību atvaļinājumu. Grūtnieces tiesības tiek stingri izpildītas ar likumu, un neuztraucieties, ka dekrēts traucēs veiksmīgu karjeru.

Grūtniecība - tas ir arī periodu, kad jūs varat mazliet izbēgt sevi un klausīties savus iekšējos bioritmus.

Ja strādājoša sieviete būtu nepieejama luksa istaba gulēt no rīta uz papildu stundu, tad, gaidot bērnu, būtu attaisnojams, ka pirms ausmas negaidīt.

Tajā pašā laikā miega pārāk daudz var ievainot. Traucēti miega modeļi var izraisīt bezmiegu, galvassāpes un vispārēju vājinātu stāvokli. Ir svarīgi nodrošināt, ka miegs nepārsniedz 9-10 stundas dienā.

Pārtika: mazāk ir labāk

Jo ilgāks grūtniecības periods, jo nozīmīgāki un ievērojamāki ir sievietes ķermeņa izmaiņas. Nav izņēmuma un gremošanas sistēmas.

Ir vēdera pārvietošanās, zarnu sieniņu līdzenums, var samazināties enzīmu veidojošo dziedzeru funkcija. Tas viss ietekmē vispārējo gremošanu un vielmaiņu.

Bērna nēsāšanas laikā ir nepieciešams biežāk, bet nelielās porcijās. Uztura trūkums ir tikpat kaitīgs kā pārēšanās.

Un, lai arī ar augļa attīstību un augšanu palielinās barības vielu nepieciešamība, mīļajiem divu padoms var būt nevajadzīgs.

Pārtikas kvalitāti nevajadzētu aizstāt ar daudzumu. Ir jāsaglabā olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu līdzsvars. Pretējā gadījumā tas ir pilns ar:

  • pārmērīga ķermeņa masas palielināšanās;
  • perepraivanie;
  • vāja darba aktivitāte;
  • ievainojumi dzemdību laikā.

Dažreiz sievietes patiesais pārsteigums ir tas, ka tā vietā, lai palielinātu ķermeņa svaru, viņa sāk zaudēt svaru.

Agrīnā stadijā svara zudums nav nekas neparasts, un tas var būt saistīts ar iemeslu kombināciju: slikta dūša, slikta apetīte, palielināta siekalošanās.

Ķermeņa masas samazināšanās termiņa pēdējās nedēļās var norādīt tuvojošos dzimšanu. Parasti 9 mēnešus sieviete parasti gūst 12-15 kg.

Kad plānot vizīti pie ārsta?

Nav īpašu norādījumu, kad reģistrēties grūtniecības un dzemdību klīnikā vai privātajā klīnikā grūtniecības laikā. Daži pāri to atliek gandrīz līdz dzemdībām, bet citi pietur pie ārsta pirmajā kavēšanās nedēļā.

Nevairieties no viena ekstremālas uz otru. Tomēr labāk būs redzēt savu ārstu pirmajā trimestrī.

Tas ir optimālais laiks, lai novērtētu gaidāmās mātes vispārējo fizisko stāvokli, noteiktu grūtniecības ilgumu un paredzamo dzimšanas datumu, un jums būs pietiekami daudz laika, lai veiktu visus nepieciešamos testus.

Ārsta pienākumi ir ne tikai uzraudzīt sievietes stāvokli. Bet arī novērot augļa attīstību. Ginekologs izmērīs un kontrolēs:

Šādi apmeklējumi būs noderīgi un nākotnes tēvs. Pamata centieni sagatavoties dzemdībām samazinās uz sievietes pleciem, bet vīriešiem arī ir nepieciešams psiholoģiski sagatavoties jaunajai lomai. Un arī zina, kā viņai atbalstīt laulāto šajā grūtajā periodā.

Bīstamie simptomi vai dabas stāvoklis?

Daži simptomi grūtniecības laikā var sajaukt un pat nobiedēt nepieredzējušus pārus. Jo īpaši var tikt brīdināti gļotu sekrēcijas. Tās var būt gan normas pazīme, gan patoloģija.

Ja šādas parādības ir saistītas ar kairinājumu, noteikti pastāstiet savam ārstam par saviem novērojumiem. Tas var liecināt par infekciju organismā.

Bet visbiežāk tādas sekrēcijas parādās sakarā ar palielinātu hormonu līmeni, kas ir dabiski.

Viena no pirmajām grūtniecības pazīmēm ir krūšu palielināšanās kopā ar pilnības sajūtu un pietūkumu. Šo fenomenu bieži vien papildina jaunpiena izplatīšana.

Būtu jābaidās, ja izdalījumi ir saistīti ar sāpēm vēdera lejasdaļā vai muguras lejasdaļā. Šis nosacījums norāda uz spontāno abortu draudiem.

Grūtniecība var būt saistīta ar citiem nepatīkamiem sāpju simptomiem. Jo īpaši visa veida kolikas, kas var izpausties no pirmajām grūtniecības dienām.

Tie var būt tik pilnīgi nekaitīgi, ar kuru palīdzību var viegli novietot ceļa locītavu vai piestiprināt siltu sildītāju, un tas var arī būt nopietnu problēmu signāls. Ja spazmas kļūst stiprākas, ir svarīgi izslēgt hronisku un citu slimību paasinājumu.

Dažreiz grūtnieces iztukšo tumšo joslu, kas parādās kuņģī. Tas ir pilnīgi nekaitīgs hiperpigmentācijas izpausme - hormonu darba sekas.

Šādas neparastas dekorācijas krāsas intensitāti var izvairīties, ja jūs mēģināt mazāk atklāt suns.

Hormonālo eksāmenu nozīme

Grūtniecības laikā ķermenim tiek veikti kompleksi un diezgan interesanti procesi. Viss no mikroskopiskiem hormoniem līdz orgānu sistēmām tiek pielāgots, lai nodrošinātu jaunas dzīves veidošanos un attīstību.

Jūs nezināt, ka tur bija koncepcija, un smadzenes sūta signālu sintezēt jau desmit reizes vairāk cilvēku horiongonadotropīna - hormons, kas aizsargā embriju no nāves pirmajās nedēļās esamību.

Pētījumi rāda, ka hCG ne vienmēr tiek galā ar savu funkciju, un tāda parādība kā bioķīmiskajai grūtniecība ir ļoti izplatīta - kad koncepcija beidzas, tā ir tikko spējīga sākt.

Pārtraukšanas iemesli ir hormonālie traucējumi, asins slimības un citas patoloģijas. Un bez rūpīga pētījuma to ir ļoti grūti izveidot.

Hormonālas fona pētījums var daudz pateikt par grūtniecību un augļa stāvokli. Svarīga diagnostiska vērtība ir estriola koncentrācijas noteikšana sievietēm:

  • vecāki par 35-40 gadiem;
  • dzemdē bērnus ar attīstības traucējumiem;
  • ar endokrīnām slimībām;
  • ar ģimenes locekļu klātbūtni ar hromosomu traucējumiem;
  • pēc starojuma iedarbības vai noteiktu zāļu lietošanas.
  • Zems hormonu līmenis dod pamatu aizdomām par augļa patoloģiju.

    Progesteronu sauc par grūtniecības hormonu. Pēc viņa snieguma, tiek izdarīti secinājumi par augļa un placentas stāvokli. Atkāpes no normas var norādīt:

    • virsnieru hiperplāzija;
    • nieru mazspēja;
    • daudzgrūtniecība;
    • ārpusdzemdes grūtniecība;
    • draudējis spontāns aborts;
    • kavē augļa intrauterīna attīstību un citas komplikācijas.

    Par laimi, progesterona līmeni organismā var pielāgot.

    Analizē: Nepieciešams un nevēlams

    Sagatavojiet sevi par to, ka grūtniecība ir ne tikai patīkama uztraukums un gaida dzemdes kustību auglim. Tas ietver pastāvīgu organisma stāvokļa kontroli un bezgalīgas analīzes.

    Daudzi riski ir saistīti ar izmaiņām asins recēšanas procesā. Grūtniecības laikā tas var izraisīt ne tikai trombozi vai sirdslēkmi, bet arī smadzeņu traucējumu attīstību auglim un pat spontāno abortu vai priekšlaicīgu dzemdību.

    Tieši tādēļ šādu asins analīzi nevar ignorēt kā koagulogrammu.

    Ja grūtniecības plānošanas stadijā sieviete neizdevās veikt kolposkopiju, to nevajadzētu izdarīt, lai izslēgtu iespējamās patoloģijas dzemdību laikā.

    Tas palīdz kontrolēt dzemdes kakla kanāla stāvokli, dzemdes kakla erozijas ārstēšanu un citas patoloģijas grūtniecības laikā.

    Kardiotokogrāfija ļauj vispusīgi novērtēt augļa stāvokli: sirdsdarbība, kustību aktivitāte, mazuļa reakcija uz dzemdes kontrakcijām.

    Un tomēr jums vajadzētu būt uzmanīgiem, jo ​​dažas medicīniskās procedūras grūtniecības laikā ir ļoti nevēlamas. Jo īpaši pie stomatologa uzņemšanas brīdiniet ārstu par savu stāvokli, rentgena grūtniecība sievietēm tiek veikta tikai steidzamības gadījumos.

    Saistītie raksti:

    MR grūtniecības laikā: indikācijas un ierobežojumi

    50 lietas, ko katrai grūtniecei vajadzētu darīt

    Mēs piedāvājam praktiskus padomus, kas palīdzēs nākamajai mātei un viņas mazulim iegūt veselību, harmoniju un prieku grūtniecības laikā.

    Visas četrdesmit nedēļas būs vieglāk un patīkamāk, izmantojot vienkāršus, bet noderīgus ieteikumus.

    Grūtniecības pirmais trimestris

    1. Saglabājiet grūtniecības testu kā piemiņlietu, kurā pastāstīts par mazu brīnumu parādīšanos jūsu ģimenē. Pirmie pierādījumi par mazu dzīves iekšpusē jums dos daudz apbrīnojamo mirkļus, kad atkal domā par šo ārkārtas sajūta, ka jūs mainījāt uz visiem laikiem. Jaunās dzīves izcelsme padara dzīvi bagātāku, laimīgāku un nozīmīgāku, piepilda to ar jauniem aspektiem un dziļu nozīmi. Pārbaudi var organizēt īpašā rāmī vai ieguldīt pirmajā bērna albumā.

    2. Sāciet īpašu grūtniecības dienasgrāmatu (tiešsaistē vai papīrā). Visērtākais veids ir to aizpildīt katru nedēļu. Par nepatikšanām ātri tiek aizmirsti pieskaršanās brīži, kad tiek informēti par dzīvības izcelsmi sevī, jaunām sajūtām un pirmajiem virzieniem. Tas palīdzēs nepalaid garām gudrām mazajām lietām, kas laiku pa laikam būs jauki pārskatīt. Viņš arī dos iespēju dalīties pieredzē ar nākamo māšu draugiem un paziņām, kuri vēlas uzzināt vairāk par interesanto situāciju, par jūsu personīgo pieredzi. Šādas tēmas ir ļoti tuvas un izveido sarunu biedrus tajā pašā viļņu garumā.

    3. Ir obligāti, ka 8-12 nedēļu laikā ir nepieciešams doties uz dzemdību klīniku, saņemt speciālistu ieteikumus un reģistrēties.

    4. Klausieties mūziku nākamajām māmiņām, relaksējošām un meditatīvām melodijām. Tie palīdzēs jums palikt harmonijā ar sevi un apkārtējo pasauli, kas labvēlīgi ietekmēs jūsu bērna labklājību un attīstību. Galu galā viņš izjūt visas emocijas, katru noskaņojumu, tāpēc ir tik svarīgi, lai būtu jautrs, jautrs un pozitīvs. Atcerieties, ka atpūšaties vairāk, nepārtraucieties, nevarat atpūsties un priecāties klausoties savu iecienīto mūziku.

    5. Atmest fotoattēlu un lāzeru epilāciju. Ja lietojat depilatoru vai vasku, lai noņemtu mati, labāk ir dot priekšroku tiem, ja nav kontrindikāciju (aborta draudi).

    6. Pēc iepriekšējas apspriešanās ar ārstu grūtniecēm bieži ieteicams lietot folijskābi un tablešu veidā paredzētus vitamīnus grūtniecēm.

    7. Saglabājiet pirmo fotoattēlu ar ultraskaņu. Baby un redzēt būs grūti, tas joprojām ir rīsu graudu lielums. Bet pašu pirmo fotoattēlu var ievietot rāmī, un dažreiz to var apbrīnot.

    8. Biežāk staigājiet svaigā gaisā. Tas ļaus mazulim iegūt skābekli pareizajos daudzumos, un jums - justies labi. Bez tam, pastaigas pilnīgi uzlabo asins piegādi un dod enerģiju ne tikai ķermenim, bet arī dvēselei. Bet ir svarīgi doties pastaigāties nevis pāri darba vietai, ne sasalst, lai neslimotu.

    9. Miega vismaz astoņas stundas dienā. Ir svarīgi arī ne tikai miega apjoms, bet arī tā kvalitāte. Atpūtieties iepriekš ventilējamā telpā, izvēlieties ērtu matraci un spilvenus.

    10. Mēģiniet novērst konfliktu situācijas darbā, mājās, sabiedriskajā transportā. Tagad tev tas vispār nav vajadzīgs.

    11. Ievadiet vismaz trīs augļus un trīs dārzeņus savā ikdienas uzturā. Lai tas būtu minimāls plāns, kas palīdzēs jums un jūsu mazulim iegūt vajadzīgos vitamīnus un minerālvielas.

    12. Ar ūdeni grūtniecības laikā ir svarīgi to nedarīt. Pirmajā trimestrī mēģiniet dzert vismaz vienu litru ūdens dienā.

    13. Lai labāk izprastu procesus, kas pašlaik notiek organismā, mēs iesakām pierakstīties uz gaidāmajām māmiņām, lasīt īpašus rakstus, kā arī skatīties mācību materiālus.

    14. Padomā par vietu, kur drupas stāvēs vai plānos remontu bērnu istabā, tā kārtību.

    15. Klausieties sev. Esi ļoti uzmanīgs savai veselībai un labklājībai. Ja Jums ir sāpes vēderā, muguras lejasdaļā, neparasta izdalīšanās - nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Aptuveni trešdaļa sieviešu grūtniecības laikā dažādos līmeņos var saslimt ar šiem simptomiem.

    16. Smile, jo mazulis ir tik noderīga un patīkama mātes pozitīvas emocijas.

    17. Samaziniet slodzi, spēlējot sportu, ņemot vērā savu interesanto stāvokli.

    18. Visu grūtniecību izmantojiet sauļošanās līdzekli, lai nepastāvētu pigmenta plankumi. No 11 līdz 16 gadiem nav ieteicams pakļaut tiešai saules gaismai, tas ir ļoti kaitīgs.

    19. Regulāri rūpējies par savu izskatu. Jūs svelme no iekšpuses un ir ļoti pievilcīga, bet jūs varat uzsvērt rūpīgi koptu roku, ādas un maņu skaistumu.

    Otrais grūtniecības trimestris

    20. Apmeklējiet zobārstu. Viņš pārbaudīs mutes dobuma veselību, novēršot iespējamās problēmas (kariesu). Noteikti brīdiniet ārstu par savu situāciju.

    21. Reģistrēties dzemdību sagatavošanas kursiem. Vislabāk ir apmeklēt viņus kopā ar laulāto vai mīļoto, ģimenes locekli.

    22. Iet uz jogas nodarbībām grūtniecēm. Šī ir lieliska iespēja apmācīt savu ķermeni, palikt piemērots.

    23. Pēc trešā mēneša jūs varat doties uz īpašu masāžu grūtniecēm. Tas palīdzēs uzlabot topošās mātes asins piegādi un vispārējo labsajūtu.

    24. Iet iepirkties un atjauniniet savu drēbju skapi ar vienmērīgām izmaiņām jūsu veidlapās.

    25. Nopirkt sev jaunu apakšveļu grūtniecēm. Ērts krūšturis augošām, augošām krūtīm un elastīgām apakšbiksītēm.

    26. Jūs varat iet ar visu ģimeni, lai atpūstos un baudītu dabu.

    27. Iemācieties klausīties klasisko mūziku un vecmāmiņas vienu reizi dienā. No dzemdes mazuļa tiks iesūknēts ar labu garšu. Ievērojiet vārdus, drīz jūs nodosiet tos ar savu mazuli.

    28. Mēģiniet gulēt uz jūsu pusi (vēlams kreisajā pusē). Novietojiet spilvenu ērti izmēra ceļiem. Pēc 20 nedēļām gulēt uz muguras nav ieteicams.

    29. Reģistrēties baseinā un apmeklēt nodarbības grūtniecēm. Tas labvēlīgi ietekmēs jūsu mazuļa labklājību un veselību.

    30. Dzert vismaz vienu pusi litrus ūdens dienā.

    31. Izmantojiet krēmus vai eļļas strijas (krūškurvja, vēdera, augšstilbu). No rīta un vakarā uzklājiet produktus ar masāžu un vieglām kustībām.

    32. Izveidojiet foto sesiju. Šādi mirkļi jāuztver skaistā, iestudētā fotoattēlā. Jūsu nostāja jau ir pamanāma, taču jūs esat ļoti elegants un pievilcīgs. Atrodiet labu fotogrāfu, kurš izvēlēsies tev labu ideju un profesionāli to īstenos. Šī fotogrāfija nebūs cena!

    Trešais grūtniecības trimestris

    33. Atsvaidziniet savu drēbju skapi. Jūsu vēders ievērojami palielinājies pēc izmēra, jūs varat baudīt sev skaistu un spilgtu apģērbu grūtniecēm. Ja nepieciešams, vēlreiz atjaunojiet savu apakšveļu.

    34. Izmantojiet dienasgrāmatu ierakstiem, jūsu atmiņa var kļūt vājāka.

    35. Ēd labi, nepārslogojiet to ar miltiem un taukiem. Ir ļoti svarīgi uzraudzīt svara pieaugumu.

    36. Veikt dušu divas reizes dienā, jo sviedru dziedzeri sāka aktīvāk strādāt. Izmantojiet drošus dezodorantus vai īslaicīgi tos atbrīvojiet.

    37. Iet uz bērnu aprūpes kursiem, jo ​​nedaudz vairāk, un viņš piedzimst!

    38. Sagatavojiet zēnu un meiteņu vārdu sarakstu (ja nezināt dzimumu). Mēģiniet izvēlēties kopā ar bērna tēvu no visa saraksta viena vai divu.

    39. Jūs varat atkārtoti oriģinēt fotoattēlu, jo pēdējā laikā esat tik daudz mainījis un izaugusi!

    40. Vai Kegela vingrinājumus. Apmācīti muskuļi ļaus dzemdībām iet gludāk un ātri atgūsies no tiem.

    41. Izvēlieties ērti kurpes, var mainīt kāju izmērus (tikai modelis bez papēža).

    42. Ēciet bieži, bet ne lielās porcijās. Tātad tas būs daudz noderīgāks jums un mazulim.

    43. Saīsināt vai pilnībā izvairīties no darba pie datora. Tas nav ļoti noderīgi mazulim.

    44. Turpiniet vadīt aktīvo dzīvesveidu, ņemot vērā viņu stāvokli. Tas palīdzēs dzimšanas pozitīvai attīstībai.

    45. Izveidojiet sarakstu grūtniecības un dzemdību nama slimnīcā un nekavējoties sūtiet lietas (mēs iesakām no 36. nedēļas).

    46. ​​Ienērciet iepirkšanos tikai šoreiz bērnam - sagatavojiet viņu gudru un gadījuma rakstura kupolu.

    47. Mēnesi pirms dzemdībām diētu samazina biezpiena, gaļas, olu, šokolādes un citrusaugļu daudzumu (ietekmē muskuļu elastību).

    48. Noslēdziet maternitātes slimnīcu, kurā jūs dzemdēsiet. Jūs varat apspriest ar ārstu, parakstīt līgumu. Izlemiet par bērna vakcināciju, no kuras pirmā daļa tiks piedāvāta dzemdību namā pirmajās mazuļa dzīves laikā.

    49. Vai mutes dobuma masāža, izmantojot īpašas eļļas (sākot mēnesi pirms dzemdībām).

    50. Uzklausiet sev un savām jūtām visos grūtniecības posmos, un tad viss būs kārtībā.

    Veselība, labklājība jums un tavam mazulim!

    Vissvarīgākais par pirmo grūtniecību

    Pirmā grūtniecība ir svarīga un aizraujoša stadija katras sievietes dzīvē. Nākamās mātes cenšas absorbēt maksimālo informāciju par šo neparasto stāvokli. Un tas nav pārsteidzoši, jo pieredzes trūkums nereti noved pie tā, ka pirmās grūtniecības laikā topošajai mātei nav nekādas idejas, ko zināt un darīt, kā rīkoties pareizi. Šajā rakstā mēs apspriedīsim galvenos jautājumus un sniegsim vissvarīgākos ieteikumus nākamajām mātēm.

    Pirmās grūtniecības pazīmes

    Galvenās grūtniecības pazīmes ir menstruācijas kavēšanās un divas sloksnes ar īpašu testu. Bet ir arī citi simptomi, ar kuriem agrīnā stadijā ir iespējams noteikt sievietes grūtniecības varbūtību, jo vēderis pirmajās grūtniecības nedēļās, protams, nepalielinās.

    • Emocionāla nestabilitāte. Iespējams, pirmajā grūtniecības nedēļā šis ir visizplatītākais simptoms un sajūta, jo īpaši emocionālā sieviete. Viņai ir grūti kontrolēt savas emocijas. Prieka uzliesmojumi tiek aizstāti ar asarām. Tāpat bieži ir palielināta uzbudināmība, kā arī emocionālo labilīgums: tas pats notikums viņu sauc, tad sajūsmina, pēc tam liek viņai smieties. Šo stāvokli izraisa hormonālās izmaiņas grūtnieces ķermenī.
    • Garšas izvēles maiņa. Pārtika var šķist nepiesātināta un mīksta. Ir vēlme ēst pārtiku, ko parasti neiekļauj sieviešu uzturā.
    • Slikta dūša Tas izpaužas agrīnā toksikozē. Simptoms nav novērots visās sievietes. Var būt izteikta slikta dūša, kurai pievienots vemšana, vai otrādi - vājums, slikta dūša, reibonis.
    • Piena dziedzeru pietūkums. Agrīnās stadijās tas neparādās ļoti bieži, to papildina vēnu asiņošana uz krūtīm. Sieviete var izjust nelielas sāpes piena dziedzeros, tirpšana.
    Konkrēti grūtniecības simptomi ir šādi:

    • pilnīga nepatikšanās iepriekš mīlētiem ēdieniem;
    • deformācijas uztverē smaržas un garšas: grūtniece var smaržot benzīnu no augļiem vai metāla garšu no parastās pārtikas;
    • palielināta miegainība: sieviete var gulēt 12 stundas un joprojām jūt nogurumu. Es vienmēr gribu gulēt, nav vēlēšanās būt aktīviem.

    Ceļojums ginekologam

    Kopumā grūtnieces pirmais apmeklējums ginekologam nav daudz atšķirīgs no standarta pārbaudes. Lai apstiprinātu grūtniecības klātbūtni, ārsts pārbaudīs maksts ar spoguli un palpāciju. Šajā procesā viņš uzņem florā uztriepi un izdarīs nepieciešamos secinājumus par dzemdes vispārējo stāvokli, dzemdes kakla, piedēkļiem un makstu kopumā. Nākotnē šādas pārbaudes vairs netiks veiktas. Ginekologs aprobežosies ar vēdera sajūtu uz dīvāna.

    Arī agrīnās grūtniecības stadijās ultraskaņas skenēšana var palīdzēt to precīzāk identificēt, ar kuru iespējams noteikt precīzu periodu.

    Uz dīvāna ginekologs veic papildu iegurņa un vidukļa mērījumus. Tad jums vajadzēs nosvērt un noskaidrot sieviešu izaugsmi. Arī izmērīt asinsspiedienu abās rokās. Visi dati tiks ievadīti apmaiņas kartē, kas pēc pirmās pārbaudes tiks dota grūtniecei. Tiks pievienotas piezīmes par veselības stāvokli, dažādu veidu hronisku slimību, traumu, slimību, operāciju, kas notika sievietes un viņas tuvākās ģimenes dzīvē.

    Jums jābūt gatavam tam, ka ārsts uzdos jautājumus par pirmo menstruālo periodu, par seksuālās dzīves sākumu, viņam arī jāzina par grūtnieces sliktajiem ieradumiem un dzīvesveidu. Tas viss nav ārsta nevainīga zinātkāre, bet svarīgi un nepieciešami dati, kas palīdzēs noteikt vispārējo veselības stāvokli un prognozēt grūtniecības gaitu un attīstību.

    Pēc visa iepriekšminētā medmāsa vai pats ārsts izraksta sievieti par nepieciešamajām pārbaudēm un pārbaudēm, kas būs jānokārto tuvākajā nākotnē. Parasti pirmajā vizītē ārsts iesaka vitamīnus vai citas zāles, ko var izmantot, lai palīdzētu labot hemoglobīna līmeni un palielinātu nepieciešamo mikroelementu skaitu grūtniecības laikā.

    Ko darīt grūtniecības laikā

    Ja kāda sieviete ir pieradusi vadīt veselīgu dzīvesveidu, viņai nevajadzēs ieviest īpašas izmaiņas ikdienas rutīnā. Bet tajā pašā laikā ir dažas iezīmes, kuras nākotnē mātei vēl ir jāzina.

    Galīgie "nē" sliktie ieradumi

    Gaidāmajai mātei noteikti jāapzinās, ka alkohola lietošana un smēķēšana grūtniecības laikā ir nepieņemama. Nikotīnam ir negatīva ietekme uz nervu sistēmu (centrālā un perifēra). Sievietes turpina smēķēt grūtniecības laikā, visbiežāk sastopas priekšlaicīgas dzemdības, augļa nāve, spontānās aborts.

    Attiecībā uz alkoholisko dzērienu lietošanu bērns ar dažādām novirzēm fiziskajā un garīgajā attīstībā var piedzimt. Šie nav parasts šausmu stāsti, bet realitāte, kas ir atkarīga tikai no sievietes. Ir svarīgi saprast, ka tagad esat atbildīgs ne tikai par sevi un savu veselību, bet arī par savu bērnu, kurš līdz šim nevar izvēlēties, vai tu saindē savu ķermeni ar indēm vai nē. Atteikties no sliktiem ieradumiem nav tik grūti, ja jūs saprotat, par ko jūs to darāt.

    Pareiza uzturs

    Augļa normāla attīstība un labvēlīga visa grūtniecības gaita tieši ir atkarīga no gaidītās mātes racionālas uztura. Parasti 9 mēnešus sieviete iegūst svaru 9-13 kg. Grūtniecības otrajā pusē parastā ķermeņa masas palielināšanās nepārsniedz 300-400 g nedēļā. Katru dienu nav iespējams ieplānot uzturu, taču daži uzturvērtības pamatnoteikumi tiks doti tālāk.

    Ēdiet biežāk, bet mazās daļās. Ideāli, ja jūs ēdat 5-6 reizes dienā, bet pamazām. Proteīnu pārtikas produkti grūtniecēm ir piena produkti, liesa gaļa. Attiecībā uz ogļhidrātiem, kas atmaksās grūtnieces ķermeņa izmaksas, jums vajadzētu ēst auzu un rudzu, griķus.

    Katru dienu jālieto dažādi dārzeņi un augļi, kas piepildīs ķermeni ar nepieciešamajiem vitamīniem. Aptuveni 35-40% tauku diētā ir jābūt dārzeņiem, nevis dzīvnieku eļļām. Tauku un taukvielu gaļa vislabāk ir mazināta vai vispār neēd. Grūtniecības perioda otrajā pusē ir vēlams izslēgt no uztura garšvielas, kūpinātos pārtikas produktus, pārāk saldos un sālītos ēdienus.

    Nav ieteicams lietot lielu daudzumu šķidruma, jo ūdenim paliek organismā, izraisot pietūkumu. Jums vajadzēs dzert attīrītu vai minerālūdeni, vieglu tēju, pienu, sulas (neiegādājas, bet sagatavojat pats). Gāzētie dzērieni ir jāizslēdz.

    Personīgā higiēna

    Sievietei vienmēr jāuzrauga ķermeņa tīrība, taču grūtniecības laikā tas ir jārisina īpaši rūpīgi. Atsvaidzināt un atslābināt ķermeni palīdzēs ikdienas vanna vai duša.

    Jūs nevarat apmeklēt pirtis un saunas, jo tas var izraisīt priekšdzimšanu. Mazgājiet dzimumorgānus, jābūt uzmanīgiem, bet regulāri un rūpīgi. Douching ir atļauta tikai pēc ārsta ieteikumiem.

    Arī grūtniecības laikā jums jāpievērš uzmanība zobiem. Ķermenis zaudē minerālsāļus, tāpēc cieš no zobu emaljas. Ir nepieciešams izārstēt visus sliktos zobus: tas ir drošs grūtniecības laikā un pat nepieciešams.

    Ērti apģērbi

    Izmaiņas ķermeņa formā noved pie izmaiņām sievietes skapī. Jums ir jāizvēlas apģērbi, kas netraucēs kustību. Tam jābūt ērtai, brīvai un neizspiediet vēderu. Atcerieties, ka pārāk stingras zeķu jostas vai gumijas joslas var izspiest vēnus, kas sarežģī asinsriti un var izraisīt vēnu paplašināšanos kājās. Attiecībā uz kurpēm jums ir jāizvēlas vienmērīgs platas papēdis. Grūtniecības laikā smaguma centrs paceļas uz priekšu, jo vēderis sāk augt. Šajā sakarā augsti un plāni papēži līdzsvara saglabāšanai var būt ne tikai neparasti, bet arī diezgan sarežģīti.

    Fiziskā aktivitāte

    Vingrojumam jābūt regulāram, bet ne smagam. Speciālo vingrinājumu veikšana vairākas reizes nedēļā 15-20 minūtes ir ideāla grūtniecei. Ar viņu palīdzību jūs varat uzlabot miegu, apetīti, attīstīt pareizu elpošanu, kā arī stiprināt vēdera un mutes dobuma muskuļus, kas var veicināt dzemdību procesu.

    Viņiem nepieciešamo vingrojumu komplekts, lai apmācītu sievieti, varēs instruktors sieviešu konsultācijās.

    Pilna atpūta

    Pilna atpūta un veselīgs miegs ir stabila un pareiza grūtniecības gaita. Jums ir gulēt vismaz 8 stundas dienā. Pirms gulēšanas ieteicams veikt īsus, lēnas pastaigas, elpot svaigu gaisu. Numurā ir regulāri jāpārraida arī. Tīrs gaiss pozitīvi ietekmē grūtnieces garīgo un fizisko stāvokli. Tas arī labvēlīgi ietekmē augli, kas ir īpaši jutīgs pret skābekļa trūkumu.

    Sunbathing var notikt, bet tikai pēc ārsta receptes un ne ilgāk kā 15 minūtes. Peldēšanās upē vai jūrā ir atļauta sievietēm, kuru grūtniecība ir veselīga.

    Papildu literatūras lasīšana

    Grūtniecība ir ideāls laiks, lai sagatavotos bērna piedzimšanai ne tikai fiziski, bet arī iegūt nepieciešamo informāciju. Sievietei, kas visu laiku strādāja vai pavadīja laiku uz citām lietām, beidzot ir laiks lasīt mācību priekšmetu literatūru un uzzināt visu informāciju, kas viņai nākotnē būs noderīga. Daudzas sievietes reģistrē un sazinās ar citām nākotnes vai reālajām māmiņām specializētos tematiskajos forumos. Tur jūs varat konsultēties un saņemt ieteikumus no pieredzējušākām sievietēm.

    Papildus priekšmetu žurnāliem lasīšanai ir ieteicamas grāmatas, kurās detalizēti aprakstīti visi grūtniecības posmi, sagatavošanās dzemdībām, pirmās dienas un mēneši ar bērnu. Arī ar šādu grāmatu palīdzību jūs zināt, kā pareizi rūpēties par savu mazuli, kā sazināties un izglītot viņu.

    Pareiza emocionālā un psiholoģiskā pieredze, kā arī informācija par bruņojumu palīdzēs nebaidīties no dzemdībām, bet arī baudīt katru dienu un ceram uz tikšanos ar savu bērnu.

    Seksuālās attiecības

    Attieksme pret dzimumu grūtniecības laikā var mainīties gan sievietes, gan viņas vīrieša vidū. Attiecībā uz fiziskām seksuālām attiecībām var būt tikpat bieži, kā jūs un jūsu laulātais vēlas, ja nav kontrindikāciju. Izņēmums ir arī gadījums, kad agrāk notika aborts. Šeit grūtniecības pirmajos mēnešos vajadzētu atturēties no dzimumakta. Dažu nedēļu laikā pirms dzemdībām ir ieteicams arī pārtraukt dzimumu.

    Pārbaudes un pārbaudes grūtniecības laikā

    Grūtniecības laikā nākamās mātes atšķiras ar savu viedokli par pārbaudēm, kuras tās paredz. Dažas sievietes sūdzas, ka viņiem ir jāveic daudz testu, savukārt citi pretēji uzskata, ka viņu ārsti nekontrolē visu, kas var kaitēt mazulim.

    Tomēr ir minimāls eksāmenu un testu kopums, kas jāizmanto katrai grūtniecei.

    1 trimestris Veselas grūtnieces ir parakstītas:

    • Vispārējā un asins bioķīmiskā analīze. Arī tiek pārbaudīts asinsķermenis asinīm.
    • Urīna analīze (vispārīgi).
    • Pētījumi tiek veikti par HIV un sifilisa, C un B hepatīta klātbūtni, dažādām infekcijām, kas var izraisīt augļa apgrūtinājumus (herpes, masaliņus utt.).
    • Nosaka grupas un Rh faktoru asinīs.
    • EKG tiek veikta (elektrokardiogrāfija).
    • Noteikti apmeklējiet terapeitu, okulistu, Laura un zobārstu.
    • Grūtniecības laikā no 10-12 nedēļām jums jānosaka ģenētisko patoloģiju risks, kā arī defekti augļa attīstībā. Šim nolūkam jāveic bioķīmiskā skrīnings. Asins tiek pētīts ar grūtniecību saistītā plazmas olbaltumvielu A un horiioniskā gonadotropīna (hCG).
    • Tajā pašā periodā ir ieteicams veikt pirmo ekspertīzes ultrasonogrāfiju grūtniecības laikā.
    • Grūtniece ieņem maģistrālo floru, kā arī hlamīdiju testus.

    Ja gaidītā māte cieš no jebkādām hroniskām slimībām, iepriekš minēto izmeklējumu apjoms var palielināties atkarībā no patoloģijas.

    2 trimestri. Šajā periodā ārsta apmeklējumu biežums ir aptuveni reizi mēnesī.

    • Pirms katras vizītes jums būs jāiziet vispārējs urīna tests.
    • Attiecībā uz asins analīzi normālā grūtniecības laikā to lieto daudz retāk: parasti pietiek ar vienu reizi ik trīs nedēļās. Protams, slimību vai jebkādu komplikāciju klātbūtnē būs nepieciešams ziedot asinis.
    • Grūtniecības 18-21 nedēļās jums būs jāveic plānota ultraskaņa.
    • Grūtniecības 24-28 nedēļās sieviete iziet glikozes pārbaudi. Šis līmenis tiek pētīts trīs posmos: tukšā dūšā, vienu stundu pēc 75 gramu glikozes un divas stundas pēc tam. Šis tests palīdz noskaidrot latentu diabētu grūtniecēm.
    • Pārbaudiet urīnu, lai noteiktu latentas infekcijas.
    3 trimestri.

    • Pēc 30 grūtniecības nedēļu tiek veikts bioķīmiskais un pilnīgs asins analīzes. Arī cukuru un asinsķermenī tiek pārbaudītas asinis. Asinis arī tiek dota HIV, C un B hepatīta testēšanai.
    • Pēc 34-36 nedēļām no grūtnieces tiek uzņemts uztriepes, lai noteiktu patoloģiju mikroorganismu makro mikroflorā pirms dzimšanas un, ja nepieciešams, lai ārstētu tos.
    • Tiek veikta trešā obligātā ultraskaņa.
    • CTG (kardiotokogrāfija) tiek izmantota - tā ir augļa sirdsdarbības reģistrācija: nepieciešams noteikt bērna augļa stāvokli.

    Gatavošanās dzemdībām

    Aptuveni trīs nedēļas pirms paredzamā dzimšanas jums jāsāk sagatavot visas lietas un dokumentus, kas būs nepieciešami slimnīcā. No dokumentiem ir jāiziet pirmā pase. Tāpat pārliecinieties, ka neaizmirstiet savu karti, kurā tiks ierakstīti visi aptauju un analīžu rezultāti. Ja esat iepriekš noslēgusi līgumu ar ārstu vai esat nosūtījis slimnīcu, ņemiet vērā arī šos dokumentus.

    Lietas, kas sievietei nepieciešama dzemdību nama slimnīcā:

    • naktskrekls;
    • siltas zeķes un čības;
    • frotē dvielis;
    • zobu suka un pastas, šampūns un ziepes, matu suka un kosmētikas maisiņš ar nepieciešamajiem līdzekļiem;
    • tualetes papīrs un mitrās salvetes;
    • minerālūdens;
    • nauda
    Lietas, kas būs nepieciešamas pēc dzemdībām:

    • peldmētelis un sānu krekls, kas piestiprināts priekšā;
    • marles salvetes (sterili);
    • krējuma nipelis;
    • starplikas;
    • krūšturis;
    • klizma vai caurejas svecītes;
    • plastmasas maisiņus, ko var izmantot netīrās veļas mazgāšanai.

    Lietas bērnam:

    • blūzes, slīdni, ķermeni, vāciņu, zeķes un autiņbiksītes;
    • autiņi;
    • pulveris vai zīdaiņu krēms;
    • mitrās salvetes;
    • bērnu eļļa.
    Tas ir īss saraksts ar pamata lietām, kuras jums, iespējams, vajadzēs slimnīcā. Visu pārējo var iegādāties pēc nepieciešamības. Agrīna sagatavošana nomierinās sievieti un sniegs viņai uzticību.

    Atcerieties, ka ārsti, kuri vienmēr tur būs tur, jebkurā laikā varēs saņemt jūsu palīdzību. Viņi ieteiks un pastāstīs, kad tas būs nepieciešams. Tāpēc, pirmkārt, sagatavošanās dzemdībām ir psiholoģiski un emocionāli.

    Kas jums jāzina par pirmo grūtniecību: plāns trim trimestriem

    Pirmā grūtniecība ir saistīta ar daudzām pieredzēm. Pirmā grūtniecība ir saistīta ar daudzām bailēm un bažām. Fakts ir tāds, ka pirmo reizi gaida bērnu, sieviete ne vienmēr zina, kas viņai ir jādara. Draugi un paziņas runā par vienu lietu, māte un vecmāmiņa sakām kaut ko pilnīgi atšķirīgu, un ārsts no pirmsdzemdību aprūpes klīnikas saka trešo. Un kā saprast, kā rīkoties, starp lielu skaitu pilnīgi pretēju padomu un viedokļu? Apskatīsim galvenos jautājumus, kas ikvienai jaunai mātei jāzina grūtniecības laikā.

    Kas jums jāzina par grūtniecību pirmajā trimestrī

    Pirmais grūtniecības trimestris sievietēm ir īpaši sarežģīts. Šajā laikā ķermenis tikai sāk pielāgoties jaunajām sajūtām, un pirmo reizi gaida mazuli, meitene saskaras ar daudzām problēmām un bailēm.

    Visbiežāk grūtnieces vispirms ar pārbaudes palīdzību uzzina par savu stāvokli. Tomēr katrai sievietei būtu jāzina, ka pēc atbilstošu testu veikšanas ginekologs un ultraskaņas izmeklējumi var noteikt precīzu grūtniecību un novērtēt tā panākumus.

    Lai atvieglotu pirmās grūtniecības virzību, mēs aicinām jūs redzēt, kas notiek katrā trimestrī. Lai padarītu to skaidrāku, katra sadaļa būs strukturēta šādi: ko māte izjūt, kādas izmaiņas auglis piedzīvo, ko to var un ko nevar izdarīt šajā datumā.

    Grūtniecēm pirmajā grūtniecības trimestrī var būt nogurums un miegainība.

    Ko sieviete jūtas pirmajās 12 grūtniecības nedēļās:

    • Gaidītā māte aptur menstruāciju un sāk progesteronu;
    • Var būt toksikozi, kas no rīta izpaužas slikta dūša, asas garšas izmaiņas, reibonis un nelabums no rīta;
    • Grūtniecēm pirmajā grūtniecības trimestrī var būt nogurums un miegainība.

    Šādi simptomi nekādā veidā neaizbiedē tevi. Tās izraisa izmaiņas organismā: imunitātes un hormonālo pārmaiņu samazināšanās.

    Attiecībā uz pirmajām nedēļām bērns mainās:

    • Baby jau zina, kas viņam būs sekss;
    • Katru minūti savā ķermenī parādās jauns miljons šūnu;
    • Pamazām pārveidots no embrija mazā vīrieša vidū;
    • Bērns izveido visus nepieciešamos orgānus četras nedēļas;
    • Jau šajā laikā bērns spēlē, pārvietojot ekstremitātes, mēli un atverot muti.

    Jau pirmajā grūtniecības trimestrī bērns iegūst reālas personas formu. Protams, tas ir ne vairāk kā valrieksts, bet tam jau ir precīzi definēta forma.

    Ko darīt grūtniecības pirmajā trimestrī:

    • Ieiet kontā sieviešu konsultācijas;
    • Pārskatiet savu uzturu un dzīvesveidu, atmest alkoholu, smēķēt un neveselīgu pārtiku;
    • Pārnest visus nepieciešamos testus un veikt ultraskaņu;
    • Izvēlieties ārstu, kurš tevi vadīs visu grūtniecību;
    • Atrodiet ārstu, kurš jūs dzemdēs;
    • Atteikties no matu krāsošanas, depilācijas, nagu krāsošanas un citām kaitīgām procedūrām.

    Pirmais grūtniecības trimestris bērnam ir vissvarīgākais. Šajā laikā tas tikai sāk veidoties, un jebkurš nelabvēlīgs faktors var ietekmēt tā attīstību. Tāpēc šajā periodā ir ļoti svarīgi pievērst lielu uzmanību mainīt savu dzīvesveidu uz labo pusi.

    Kas ikvienai sievietei jāzina otrajā trimestrī

    Otrais trimestris tiek uzskatīts par vieglāko no trim grūtniecības daļām. Šajā laikā bērna orgāni jau tika veidoti, un tas vēl ir tālu no dzemdībām. Tāpēc jūs varat atļauties mazliet vairāk otrajā trimestrī.

    Daudzas mātes praktizē savu grūtniecības kalendāru pasta vēsturiskajās telpās. Tur sievietes izplata savu padomu, uzdod jautājumus, apspriež problēmas. Šādi forumi ir pamats daudziem nepieredzējušiem māmiņiem.

    Neskatoties uz to, ka šajā grūtniecības periodā jūs jau varat justies brīvāk, ļoti svarīgi ir kontrolēt savu veselību. Neaizmirstiet apmeklēt ārstu un veikt visus nepieciešamos testus.

    Otrais trimestris no sievietes grūtniecības ir visērtākā un patīkamā

    Kas nākamajai mātei grūtniecības otrajā trimestrī:

    • Toksozīcijas atkāpšanās šajā periodā no rīta vairs nav slims, un nav vēlēšanās ēst siļķes ar ievārījumu;
    • Sāpina mazuļa kustības un šokus;
    • Ir vēlme būt seksuāli, hormonālas korekcijas ir beidzies;
    • Par "nežēlīgas apetītes" parādīšanās, jo arvien pieaugošā ķermeņa vērtība ir nepieciešama daudziem celtniecības materiāliem.

    Sievietes grūtniecības otrais trimestris nav aizēnota, kā arī nav nepatīkamu sajūtu. Viņai jūtas tikai patīkami virzieni, kas viņai ļauj sazināties ar bērnu.

    Kas jums jāzina par grūtniecēm par bērnu otrajā trimestrī:

    • Bērns ir līdz pusei intrauterīnās attīstības, tas turpina strauji augt;
    • Bērns dzird svešas skaņas un reaģē uz tiem;
    • Viņš jau ir sasniedzis tik lielu izmēru, ka viņš var sasniegt mātes vēderu ar rokām un kājām.

    Bērns otrajā trimestrī jau ir pilnībā attīstīts un strauji aug. Pašlaik ārējiem faktoriem bērnam nav tik lielas ietekmes.

    Kas jādara sievietei otrajā trimestrī:

    • Jūs varat klusi pabeigt visu savu uzņēmējdarbību darbā, jo drīz jūs varat doties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā;
    • Reģistrējieties dzemdību sagatavošanas kursos un sāciet vingrošanas nodarbības grūtniecēm;
    • Šajā laikā jums jāveic striju profilakse un jāstrādā par dzimšanas kanālu;
    • Pērciet īpašas drēbes un konsultējieties ar savu ārstu par tūskas profilaksi;

    Neskatoties uz to, ka otrais grūtniecības trimestris tiek uzskatīts par vislabvēlīgāko, jums vajadzētu turpināt vadīt pareizu dzīvesveidu. Izvairieties no smagas fiziskās slodzes un pavadīt vairāk laika ārpus telpām.

    Viss, kas grūtniecei būtu jāzina pēdējā trimestrī grūtniecības laikā

    Trešais grūtniecības trimestris ir pēdējās nedēļas pirms dzemdībām. Šajā laikā ķermenis gatavojas gaidāmajam darbam, un auglis jau ir pilnībā izveidots.

    Kāda ir mamma pēdējā trimestrī grūtniecības laikā:

    • Sieviete kļūst grūtāk staigāt, pārvietoties un noliecās;
    • Nākotnes māte apmeklē biežas muguras sāpes;
    • Ir izturības un aktivitātes pieaugums;
    • Viens jūtas noguris no ilga gaidīšanas, un vēlme dzemdēt, cik drīz vien iespējams.

    Mamma jau fiziski un garīgi ir gatava dzemdībām. Līdz trešā trimestra beigām viņa sāks izjust mācības un izjust dzemdību pāragri.

    Pēdējā trimestrī sieviete ir fiziski un garīgi sagatavota dzemdībām.

    Trešais trimestris:

    • Jau esat gatavs dzīvībai ārpus dzemdes un var elpot pats;
    • Katru dienu jaunā girija parādās mazuļa smadzenēs;
    • Bērnu spēlē nabassaites, iesūc viņa pirkstus un uzvedas kā pilnvērtīgs mazais vīrs.

    Šajā grūtniecības stadijā bērns ir gatavs dzimšanai. Pēdējās izmaiņas rodas viņam, un viņš iegūst spēku pirms piedzimšanas. Šajā laikā sievietei bieži ir jābrauc un jāstiprina pirms dzemdībām. Ieteicams iepriekš sagatavot maisus slimnīcā.

    Pirmā grūtniecība: tas, kas jums jāzina, izvēloties ginekologu

    Ir ļoti svarīgi, lai jūsu grūtniecību vadītu pieredzējis ginekologs. Un vēlams, ka tas nebija enciklopēdijas cilvēks, bet gan pieredzējis ārsts.

    Pieredzējis ārsts:

    • Neveido lielu skaitu narkotiku;
    • Rūpīgi veic pārbaudes;
    • Uzdod daudz jautājumu par katru apmeklējumu;
    • Gatavs atbildēt uz zvanu jebkurā dienas laikā;
    • Zvaniet, ja jūs ar viņu nesazināsieties ilgu laiku;
    • Pareizi ievieto jūsu individuālo karti;
    • Atbildes detalizēti un pareizi visus jūsu jautājumus.

    Ir ļoti svarīgi, lai grūtniecības laikā novērotu pieredzējis ārsts, jo tā iznākums lielā mērā ir atkarīgs no šī faktora. Tāpēc neesiet slinki pavadīt laiku, meklējot labu speciālistu.

    Kā notiek pirmā grūtniecība: kas jums jāzina (video)

    Grūtniecība, it īpaši, ja tā ir pirmā, ir saistīta ne tikai ar patīkamām sajūtām, bet arī ar bailēm. Mēs ceram, ka mēs varējām atbildēt uz jūsu galvenajiem jautājumiem un palīdzējām izstrādāt rīcības plānu nākamajiem deviņiem mēnešiem.

    Kas jums jāzina par pirmo grūtniecību

    Daudzām meitenēm viss, kas saistīts ar grūtniecību un dzemdībām, izraisa panikas stāvokli. Un, kad pienācis laiks domāt par pēcnācējiem, bailes dēļ ir grūti koncentrēties uz galveno - bērna piedzimšanu, padara visas domas veltīt iespējamām negatīvajām pusēm abos procesos. Ir vēl viens galējs - ticība, ka daba viss darīs visu, tas nozīmē, ka nekas nav jāuztraucas. Abi viedokļi ir nepareizi. Grūtniecība un dzemdības - dabiskie procesi. Bet sievietei jābūt viņiem morāli un fiziski sagatavotai, viņiem ir pietiekami daudz zināšanu par to, kā tas notiek, dariet visu, kas viņam ir spēks, lai droši gūtu un veselīga bērna piedzimšanu.

    Lasiet šajā rakstā.

    Grūtniecības plānošana

    Nepieciešamību to izraisa ne tikai materiālās ģimenes iespējas. Šeit ir abu vecāku vissvarīgākā veselība, viņu sagatavotība bērna izskaitei, šim nolūkam radīti labvēlīgi apstākļi. Process jāsāk 2-3 mēnešus pirms paredzētā apaugļošanās. Tas ietver:

    • Atmest smēķēšanu un alkoholu;
    • Uztura normalizēšana, obligāti lietojot lielu daudzumu vitamīnu, mikroelementu, šķiedras;
    • Veselīgas fiziskās aktivitātes, bieži notiek āra aktivitātēs. Šī apmācības daļa ir īpaši noderīga sievietei, jo tā ir viņa, kurai jānes bērns un dzemdēšana, kas prasa izturību un enerģijas izmaksas;
    • Izvairīšanās no stresa.

    Patiesībā šajās prasībās nav nekas grūts, tādēļ šāda veida dzīvesveids būtu piemērots visiem pastāvīgi vadīt.

    Kādus ārstiem tev vajag apmeklēt

    Nākotnes vecākiem noteikti vajadzētu pārbaudīt ārstiem. Sievietei jāapmeklē ārsti ar šādām specialitātēm:

    • Ginekologs. Labi, ka tas ir speciālists, kurš pēc tam novēro visu grūtniecību. Viņam jāapzinās pagātnes slimības, dzemdības, aborti. Ginekologam būs nepieciešami floras, citoloģijas, vīrusu infekciju (HIV, hepatīta, sifilisa) testu rezultāti, seksuāli transmisīvo infekciju PCR pētījumi, citomegalovīrusa, herpes, kā arī informācija par organisma jutību pret masaliņām, toksoplazmozi;
    • Zobārsts. Pirms grūtniecības, jums ir jāatbrīvojas no infekcijām mutē, kariesā;
    • Kardiologs;
    • Otorinolaringologs;
    • Alerģists;
    • Endokrinologs.

    Papildus iepriekš minētajiem testiem ir jāveic vairāk pētījumu:

    • Reproduktīvo orgānu un piena dziedzeru ultraskaņa;
    • Asins un urīna analīzes (vispārējā un bioķīmiskā);
    • Hormonu līmenis;
    • Vairogdziedzera ultraskaņa.

    Ja sievietei nav pirmā mēģinājuma grūtniecību, ir iespējams, ka speciālists uzskatīs par vajadzīgu iecelt:

    • Dzemdes kakla kolposkopija;
    • Hysteroskopija;
    • Endometrija biopsija.

    Orālie kontracepcijas līdzekļi, kā arī aizsardzība, izmantojot IUS, jāpārtrauc 2-3 mēnešus pirms koncepcijas. Ja ģimenē ir kādas ģenētiskas slimības vai ja kādam no potenciālajiem vecākiem ir radioaktīvā iedarbība, ir vērts apmeklēt atbilstošu speciālistu.

    Vissvarīgākā lieta grūtniecības laikā

    Šajā periodā ir daudz niansu, kas jums jāzina, lai viss iet harmoniski un droši sievietei un nākamajam bērnam. Pareiza uzvedība palīdzēs novērst daudzas iespējamās problēmas.

    Testi

    Lai saprastu, ka viņa ir stāvoklī, sieviete var, pamatojoties uz viņas veselības stāvokli. Bet tas būs nedaudz vēlāk, bet, kamēr pirmās pazīmes nav parādījušās, grūtniecības tests nonāks glābšanā. Neatkarīgi no tā, tā darbība pamatojas uz cilvēka horiona gonadotropīna urīnu, kas parādās uzreiz pēc implantācijas dzemdes iekšienē, tas ir, 7-10 dienas pēc koncepcijas. Un, ja jūs veicat pārbaudi paredzētās, bet ne ierašanās mēnešēšanas pirmajā dienā, tas būs informatīvs. Šīs ierīces ir vairāku veidu:

    • Testēšanas sloksnes. Tās ir piesūcinātas ar reaģentu, kas, iegremdējot rīta urīnu, 5-10 sekunžu laikā iegūst rezultātu ar precizitāti līdz 95%. Ja blakus esošai kontroles līnijai parādās cits, sieviete ir stāvoklī;
    • Planšetdators Spēj norādīt grūtniecību ar kavēšanos mazāk nekā nedēļu. Rīta urīna piliens tiek ievietots norādītajā logā. Pēc kāda laika rezultāts ir redzams blakus esošajā taisnstūrī;
    • Inkjet. Identificēt grūtniecību ar augstu precizitāti pēc iespējas ātrāk. Ierīces uzņemšanas galu ievieto urīna plūsmā, un rezultāts būs redzams dažās minūtēs norādītajā logā.

    Tas notiek, ka testi izsniedz nepiemērotu realitātes informāciju. Šāda instrukciju pārkāpuma vai hCG saturošu zāļu lietošanas iemesls.

    Kā noteikt datumu

    Lai izsekotu grūtniecību, viņai un viņas topošajai mātei ir jāzina viņas dzīve. Tas ir pamats pētījuma mērķim, augļa attīstības uzraudzībai, spējai noteikt patoloģiju. Sakarā ar termina zināšanām ir viegli noteikt nākamās piegādes datumu. Ir vairākas skaitīšanas metodes:

    • Ovulācijas dienā. Tas notiek ap cikla vidusdaļu. Ja tas ir 28 dienas, tad koncepcija notika 14 dienas pēc pēdējā menstruācijas perioda sākuma. Identificēt ovulācijas dienu un regulāros bazālās temperatūras mērījumus;
    • Ar ultraskaņas palīdzību. Ekrāns skaidri parāda olšūnas lielumu, saskaņā ar kuru ārsts aprēķinās laiku. Šī metode ir visinformatīvākā līdz pat 24 nedēļām;
    • Dzemdes izmeklēšana. Ginekologs noteiks tā izmēru, sākot ar 5. nedēļu, kad organisms sāk palielināties;
    • Ar pirmo augļa mizu. Parasti tas notiek 18-20 nedēļas laikā, dažreiz 16. datumā. Tas ir par vēlu, bet dažas neuzmanīgas sievietes šādā veidā uzzina par grūtniecību.

    Kā dzīvot ar grūtniecību

    Dzīvesveids ir vērsts uz to, lai nodrošinātu nedzimušu bērnu normālu attīstību un sieviešu labklājību. Tas nenozīmē, ka visi prieks kļūst nepieejami, bet nākamās māmiņas dzīve kļūst kārtīgāka:

    • Ir jāuzrauga uzturs, lai auglim būtu pietiekami daudz vitamīnu, mikroelementi. Par kafiju, zaļo tēju, jūras veltēm, pākšaugiem vajadzētu aizmirst, mazāki ogļhidrāti, no kuriem svaru aug. Bet uzturs nav aizliegta gaļa, zivis, piena produkti, dārzeņi, augļi;
    • Saskaņā ar ārsta recepti jums jālieto vitamīni. Īpaši svarīga ir folskābe. Bet A vitamīnam ir nepieciešamas mērenas devas, pretējā gadījumā bērnam draud patoloģija;
    • Atpūta un komforts - ikdienas rutīnas galvenās sastāvdaļas. Tas attiecas arī uz apģērbu un veļu. Miega laikā jābūt vismaz 8 stundām, samazinot garīgo, fizisko un emocionālo stresu. Svarīgs 1,5 stundu pastaigas svaigā gaisā, vingrinājumi, lai stiprinātu mugurkaulu, vēdera muskuļus, starpenē;
    • Transporta izmantošana ir ierobežota iespējamā kratīšanas dēļ, kas rada nevēlamu vibrāciju;
    • Ir aizliegts strādāt ar svaru un šoku mājās, jo īpaši izmantojot ķīmiskās vielas;
    • Alkohols un smēķēšana ir grūtniecības ienaidnieki. Pat neregulāra lietošana var izraisīt deformācijas bērnībā;
    • Zāles un augi tiek lietoti tikai pēc receptes;
    • Vērot sev vēl vajadzētu būt uzmanīgiem, bet bez toksiskas kosmētikas, akrila un amonjaka materiālu, sauļošanās gultu, aparatūras metožu izmantošanas. Higiēnas un aprūpes līdzekļi ir labāk izvēlēties tos, kuri ir īpaši paredzēti grūtniecēm;
    • Krūtis ir sagatavotas turpmākai barošanai, mazgājot ar siltu un vēsu ūdeni, gaisa vannas 10 minūtes, 3 reizes dienā;
    • Ar normālu grūtniecību, maksts dzimums nav aizliegts. Pieaugot termiņam, ir nepieciešams tikai pasargāt vēderu no spiediena uz viņu.

    Iespējamās grūtniecības problēmas

    Slikta veselība - nav nekas neparasts dažādos grūtniecības periodos. Tipiskas sieviešu problēmas:

    • Toksikoze. Tas izpaužas kopš grūtniecības sākuma ar sliktu dūšu, vemšanu, nepatiku pret pārtiku un dažām smaržām. Līdz 12. nedēļai izdalās toksikozes, bet pat pirms šī laika ir iespējams mazināt viņa simptomus, ja no rīta jūs ēdat sāls cepumu šķēdu ar saldinātu vāju tēju, dzeriet 1,5 litrus šķidruma dienā, samaziniet porcijas un palieliniet ēdienu skaitu līdz 6;
    • Krampji kājās. Palielinās dzemdes skavas, un tas traucē asins piegādi muskuļiem. Ķermenim var būt trūkst kalcija un kālija. Palīdziet produktiem, kas satur šos mikroelementus, mini-lādēšanas ar izspiešanas, unclenching pirkstiem;
    • Reibonis. Tās var rasties dažādu iemeslu dēļ: karstums, krampji, izsalkums, nogurums. Jūs varat tikt galā ar problēmu, izvairoties no apstākļiem, kas to rada;
    • Bezmiegs. To izraisa trauksme un izmaiņas ķermenī, kas izraisa nepieciešamību bieži iet uz tualeti, nespēja izvēlēties ērtu stāju vēdera dēļ. Vienlaikus palīdzēs gulēt, dzerot siltu pienu īsi pirms tā, dienas atpūtu;
    • Aizcietējums. Jūs varat novērst problēmu, ja pēc pamodināšanas dzersi glāzi ūdens, un pirms tam pievienojat citrona sulu, staigājiet daudz, pievienojiet ēdienam plūmes un žāvētus aprikozes.

    Dzemdības: gatavība Nr. 1

    Visā dzemdības ķēdē šī sieviete visvairāk baidās. Dzemdības ir nopietns tests, bet lielākā daļa mātes ir veiksmīgi to pārvarējusi. Turklāt eksperti vienmēr ir gatavi palīdzēt.

    Ko lietot slimnīcā

    Nepieciešamās lietas un dokumenti ir jāsagatavo iepriekš. Pirms dzemdībām, jums ir nepieciešams ņemt līdzi tikai tos, kas nepieciešami tieši sievietei un jaundzimušajam. Viss pārējais tiek savākts un atstāts vēlāk, šīs lietas atnesīs laimīgu tēvu vēlāk.
    Dokumenti:

    • Pase;
    • Valūtas karte;
    • Šodienas jaunākās analīzes rezultāti;
    • Medicīniskā apdrošināšana;
    • Dzimšanas apliecība;
    • Līgums ar klīniku (ja tiek noslēgts).

    Pārdošanas un paliekošās lietas:

    • Plaša naktskrekls;
    • Zeķes, plānas un biezākas, bet ne vilnas;
    • Higiēnas piederumi (ziepes, ķemmes, otas un zobu pasta, salvetes, tualetes papīrs);
    • Pāri maziem frotē dvieļiem;
    • Peldmētelis;
    • Mazgājamas čības ar neslīdošām zolēm.

    Priekšmeti, kas būs nepieciešami pēc bērna piedzimšanas un izrakstīšanas:

    • Higiēnas spilventiņi un vienreizējie apakšveļa mamma;
    • 2 krūšturi ar priekšējo slēdzi;
    • Krūtsgals krekliņš;
    • Caurspīdīgas sveces;
    • Pampers jaundzimušajam 1 komplektam. Cits nopērk jau saskaņā ar mazuļa lielumu;
    • Bērnu ziepes, krēms, mīksts dvielis;
    • Sterila vate;
    • Plānas un biezas vestes, cepures, autiņi, dūraiņi;
    • Sega vai "aploksne", vāciņš, kombinezons, zeķes izlādei. Visas lietas atkarībā no laika apstākļiem;
    • Apģērbi un kosmētika mammai. Tas, kurā sieviete ieradās slimnīcā, varētu būt lieliska.

    Kā notiek piedzimšana

    Veselas sievietes dabīgi dzemdē bērnu, tas ir, caur dzemdību kanālu. Process, kurā vecmāte vai ārsts palīdz, ir sadalīts trīs posmos:

    • Pirmais skaitlis tiek skaitīts no regulāru kontrakciju sākuma, līdz dzemdes kakls ir pilnībā atvērts 4 cm. Šī ir garākā daļa - 8-10 stundas. Dažreiz šo procesu stimulē medikamenti;
    • Otrais ilgst 3-4 stundas. Kontrakcijas pastiprinās un kļūst biežāk, augļa urīnpūšļa atvēršana un ūdeņu novilkšana. Dzemdes kakls atveras līdz 6-8 cm, un auglis virzās līdz iegurņa grīdas līmenim;
    • Trešais ir raksturīgs ar dzemdes kakla atklāšanu 10-12 cm un ilgst no 20 minūtēm līdz 2 stundām. Tas nonāk galvenajā ģinšu daļā, lai gan saskaņā ar sajūtām procesa aktivitāte ir novājināta. Bet tas tā nav, pēc dzemdes dzemdes dzemdes pilnīgas atklāšanas, ka augļa galva šķērso iegurņa gredzenu, un pēc 8-10 mātes mēģinājumiem bērns iziet. Dažreiz, lai atvieglotu šo ceļa daļu, sievietes kājstarpes tiek sagrieztas.

    Pirmajos divos posmos sievietei ir atļauts sēt un staigāt, lai stimulētu darbu. Dažās klīnikās process noris ar anestēziju. Sievietes stāvokli kontrolē, mērot spiedienu, temperatūru, veicot maksts eksāmenus.

    Pēc bērna piedzimšanas un pulsācijas pārtraukšanas nabassaites laikā to sagriež. No dzemdes nāk 2-3 kontrakcijas, sievietei tiek ievadītas zāles, lai novērstu asiņošanu.

    Ķeizargriezienu

    To vajadzētu iecelt saskaņā ar norādēm, bet dažreiz tas tiek darīts pēc sievietes lūguma. Plānotā darbība tiek veikta šādi:

    • Operācijas galdā sievietei tiek izsniegta epidurāla vai vispārēja anestēzija. Ievietojiet pilinātāju un aparātu spiediena mērīšanai, kā arī urīna izvadīšanas katetru;
    • Sievietes vēdera noskaloja ar antiseptisku līdzekli, ārsts noapaļo vēdera sieniņu un priekšējo dzemdi, noņem bērnu, nogriež nabassaites. Tas aizņem 10-15 minūtes;
    • Ķirurgs atdala placentu, pārbauda dzemdi, pavelk organu. Tad šuves tiek novietotas uz vēdera sienām, virs pārsēju un ledus;
    • Sievietei par dienu tiek ievietota intensīva aprūpe, kur viņi injicē fizioloģisko šķīdumu un antibiotikas.

    Pēc pārcelšanas uz palātu, šuves tiek apstrādātas katru dienu, anestēzija tiek pārtraukta pēc 3-4 dienām.

    Patoloģija dzemdību laikā

    Atkāpes no parastā dzimšanas gaitas tiek sauktas par patoloģiskām, tas ir, apdraudot sievietes un jaundzimušo veselību vai dzīvi. Tam ir vairāki iespējamie iemesli:

    • Lieli augļi;
    • Mātes smaguma iegurnis;
    • Dažādas iespējas augļa nepareizai novietošanai;
    • Rēta uz dzemdes;
    • Vairāku grūtniecību;
    • Nabassaites prolapss

    Pēc dzemdībām

    Jaundzimušajam ir vajadzīga uzmanība, rūpējoties par viņu, ir daudz enerģijas, un māmiņai arī ir vajadzīga palīdzība, un dažreiz sieviete tiek zaudēta pirms tam, kas notiek savā ķermenī.

    Par barošanu ar krūti

    Zīdīšanas laikā ir daudz priekšrocību salīdzinājumā ar maisījumiem:

    • Bērns aug stiprāk, ātrāk iegūst svaru, tiek pasargāts no infekcijām un alerģijām;
    • Sievietes ķermenis atjaunojas ātrāk;
    • Nav nepieciešams pavadīt laiku, meklējot piemērotu bērnu pārtiku, naudu, lai to nopirktu, pūšot ar pudeles sagatavošanu un sterilizāciju.

    Parasti bērns tiek uzklāts uz krūtīm trešajā dienā pēc bērna piedzimšanas, un pirms tam sievietei ir dekantē. Tas sāp, taču ir nepieciešams, lai pēc tam jūs varētu barot vismaz 6 mēnešus un vēlams līdz pat gadam. Šajā sakarā jaunām mātēm ir bažas par divām problēmām:

    • Piena trūkums;
    • Krekinga sprauslas.

    Pirmais ir atrisināts, bieži pieņemot bērnu krūtīm, izmantojot laktācijas stimulējošus līdzekļus: anīsa sēklu infūziju, rīvētu burkānu ar skābu krējumu. Sievietei būs jālieto daudz šķidruma un ēst pareizi, lai zīdaiņa gāzu veidošanās novērstu.

    Krūzīšu plaisas jāārstē ar īpašiem krēmiem un gaisa vannām. Ir arī jāapgūst, kā pareizi dot krūtiņu mazulim, lai tas uztvertu krūtsgalu ar areola.

    Ķermenis pēc dzemdībām

    Šajā daļā kuņģim visvairāk cieš sievietes. Tas vairs nav tik maigs kā agrāk, grūtniecības laikā muskuļi stiepjas un nedaudz saasinājās. Bet ar to pateikt nav nepieciešams. Var veikt dažus pasākumus:

    • Mainīt jaudu. Ja jūs savā diētā iekļausiet auzu, rīsus, dārzeņus, augļus, dzeriet daudz ūdens, tas veicinās vielmaiņas procesus. Tauki no kuņģa lēnām, bet nepārtraukti sāk aiziet. Neaizmirstiet, ka liels šķiedrvielu daudzums ir kaitīgs zīdainim, ja to baro ar krūti. Un bads ir nepieņemams, jo piens pazūd. Tādēļ, jūsu cītībā par vieglumu, jums ir jāzina pasākums;
    • Lai atjaunotu muskuļu tonusu. Palīdzēs ietaupīt vēdera vingrinājumus: vēdera elpošana, tā spriedzes gājiens, mājsaimniecības darbi. Slodze pakāpeniski jāpalielina, intensīvi iesaistoties sešus mēnešus pēc piedzimšanas, ja tie nonāk bez komplikācijām.

    Pēcdzemdību izdalījumi

    Dzemdība pēc piedzimšanas nav atjaunota vienā dienā. Šis process norisinās laika periodā, kura laikā sievietei ir lokči. Sākumā viņiem ir daudz asiņu, pēc tam pakāpeniski atdzīvojas un līdz 6-8 nedēļas beigām pēc dzimšanas viņi kļūst caurspīdīgi vai balti.

    Sekss pēc dzemdībām

    Atkāpšanās no tā būs vēl 4-6 nedēļas, ja dzimšana būtu normāla. Sievietes seksuālā sfēra ir pilnībā jāatjauno, tad sekss būs prieks, nevis sāpes un infekcija.
    Pēc ķeizargrāsas vai asinsrites asām, lai atgūtu, nepieciešami divi mēneši.

    Pirmajā dzimumaktā sieviete var sajust sāpes un diskomfortu. Tas ir saistīts ar maksts sausumu, kuru var piestiprināt ar smērvielas palīdzību, un vēlams - ilgu priekšmetu. Sienu tonis gandrīz vienmēr ir samazināts. Bet šī problēma ir arī atrisināma, apmācot maksts ar Kegela vingrinājumiem.

    Lasīt arī

    Ja piestiprināšanās notika uz olnīcām vai citur, pirmās dienas ārpusdzemdes grūtniecības simptomi būs līdzīgi.

    Sāpes un smaguma sajūta vēderā pirmajā trimestrī: cēloņi un noderīgi padomi. Ja grūtniecības laikā agrīnā stadijā sāp skrandis.

    Kā tests nosaka grūtniecību. Labākie grūtniecības testi. visas sieviešu diagnostikas metodes, kas vēl nav pirmās grūtniecības.