Kā iemācīt mazulim peldēties

Sāpes

Daudzi vecāki ir cieši iesaistīti sava bērna attīstībā, tostarp sākot mācīt jaundzimušo agrīno peldēšanu no jauna. Rodas daudzi likumīgi jautājumi: cik tas ir noderīgs, kāds ir ieguvums, vai tas nav pārāk agri un vai tas ir bīstams bērna veselībai un dzīvībai? Mēģināsim atbildēt uz šiem jautājumiem.

Kad sākat mācīt bērniem peldēties?

Tatjana Elizarova, bērnu peldēšanas treneris, saka, ka bērniem peldēšanas stundās nav vecuma ierobežojumu. No nulles līdz gadam jūs varat izmantot mājas vannu un no nākamā gada pie baseina.

Vienīgais, ko pediatricians iesaka, ir pagaidīt, kamēr nabassaites dziedē, un tikai pēc tam sāk peldēties. Tas ir 15-20 dienas pēc piedzimšanas. Līdz tam laikam būs izaugusi drupa, pievieno svaru, pielāgojas jaunajai realitātei. Un piedzimušos refleksus vēl neaizmirst, bērns viegli atcerēsies savas prasmes un izmantos to.

Laiku pa laikam jūs nevarat iemācīt bērniem peldēties, klasēm jābūt regulārām. Atkārtotas kustības sūta signālus smadzeņu garozai, kas aktivizē jaunu nervu savienojumu rašanos. Jauni savienojumi ietekmē mehāniskās, elpošanas un citas funkcijas. Tas regulē un paātrina visu ķermeņa funkciju saskaņotību.

Iedzimts instinkts

Peldes reflekss

Līdz deviņu mēnešu piedzimšanai purva peldēja, iegāja un attīstījās šķidrā veidā. Tas ir, piedzimstot, bērns nomināli spēj peldēt. Viņa teļa īpatsvars ir mazs, tāpēc dabiskās peldspējas drupatas, ūdens viegli aiztur bērnu. Un, ja jūs neatbalstat peldes refleksu, nemāciet mazulim peldēt pirmajās nedēļās un mēnešos, tad pēc trim mēnešiem viņš aizmirsīs savas prasmes.

Džerka reflekss

Vēl viena svarīga zīdainīša iemaņa ir sarežģīts reflekss. Ja bērns pieskaras apakšai ar kājām, kājas salocīsies zem ķermeņa svara. Šeit stājas spēkā jerkuma reflekss: kājas nojaucas, nospiežot no apakšas, krīze uznirst.

Pašaizsardzības instinkts un refleksi palīdzēs mazulim peldēties un nirt ar prieku sev un saviem vecākiem.

Ko māca bērnu līdz viena gada skolotājs

Tatjana Elizarova paskaidro, ka ar maziem bērniem līdz pat gadam tas nav gluži peldošs. Pieredzējis instruktors viņus iemāca ūdenī, māca viņiem aizturēt elpošanu, un 4-5 mēnešus bērns var vienā stundā ienirt līdz 40 reizēm.

Pirms dzimšanas bērns spēja turēt elpu šķidrumā, tāpēc pieaugušo uzdevums ir palīdzēt viņam aizmirst šīs zināšanas. Elpot ūdenī, bērns var viegli nirt. Spēja ienirt un nevis elpot zem ūdens ir nopietna prasme, kas nav pieejama katram pieaugušajam. Bērns nebūs aizrīties, refleks piespiedīs viņu elpoties dažas sekundes. Atstarojoši, sirds muskuļi palēnina kontrakcijas, lielākā daļa asiņu tiek piegādāta smadzenēm un sirdij. Tas uztur skābekli plaušās un traukos, ļaujot jaunajam ūdenslīdējam palikt zem ūdens ilgāk.

Peldēšanās priekšrocības

Ancienti runāja par nezināšanu: "Viņš nevar ne lasīt, ne peldēt." Tāpēc senie karotāji no zīdaiņa iemesta ūdenī, lai sacietētu un mācītos peldēt. Tagad vecāki savus bērnus pavada baseinos, kur no 2-3 nedēļām vai no 1-2 mēnešiem jaundzimušajiem tiek mācīta peldēšana. Tomēr daudzi vēl joprojām brīnās, vai ir nepieciešams iemācīt tik mazu peldēšanu, pazemināšanu ūdenī, riskējot viņu veselībai un varbūt pat drupas dzīvībai?

Bērnu peldēšana nav jauna parādība. Ir zināms, ka mazu bērnu apmācības metodes ir izstrādātas kopš 1939. gada, pateicoties A. Timmerman no Austrālijas. Šodien nav mazu šaubu, ka agrīnā nodarbība ar ūdeni ir labvēlīga bērna veselībai un fiziskajai attīstībai. Ūdens ir kastaņainas vāveres vairāk nekā ierasts, nekā gaiss, tāpēc organisms stiprina, attīsta un dziedina ūdenī ātrāk nekā gaisā.

Ūdenī bērns pārvietojas, aktīvi strādā ar rokām un kājām, peld, veido pamatu veselīgam organismam. Peldoties, bērns attīstās ātrāk, nekā guļvietā. Ātri veidojas elpošanas, sirds un asinsvadu, muskuļu, muskuļu un skeleta sistēmas, imūnsistēmas.

Pēc peldēšanās un peldēšanas mazulis ēd labāk, jūtas mierīgs, nevis kaprīzs. Pēc ūdens procedūrām dienas un nakts režīms tiek izveidots ātrāk, bērns guļ vieglāk.

Ūdens vides mērķi

Vecākiem vienmēr būtu jābūt mērķiem, kāpēc viņi iemāca mazulim peldēties. Mērķi ir šādi:

  • sacietēšana;
  • pozitīvas emocijas;
  • bērna fiziskā attīstība.

Mājiņas vannā

Mājās mazulis ir pieradis, visi ir pazīstami apkārt, tāpēc peldēšana mājās vannā būs nesāpīga zīdaiņiem.

Lai ātri iemācītos peldēšanu mazulim, ar viņu mierīgi, ar maigām smaidītām sarunājieties ar viņu. Viegli un viegli to atbalstīt ar savām rokām. Vispirms izmantojiet apli vai ielieciet peldkostīms jūsu mazulim.

Vecāku vannu rūpīgi jānomaina un jānomazgā ar spēcīgu ūdens strūklu. Sākotnējā ūdens temperatūra, piemēram, peldoties, ir vienāda ar ķermeņa temperatūru vai 36-37 ° C. Katru mēnesi pakāpeniski samaziniet temperatūru par 1 grādu, līdz jūs to sasniedzat līdz 34 ° C.

Sīki izstrādātus norādījumus vajadzētu saņemt no zīdaiņu ārsta vai peldēšanas instruktāžas. Ideāls - aicināt bērnu peldēšanas treneri, kas specializējas zīdaiņu apmācībā no jauna. Bet vispārīgi norādījumi sakrīt ar to, ka apmācība sākas ar peldēšanu uz muguras, pēc tam uz kuņģa, tad niršana ir apgūta.

Iemācīties peldēties

  • Baltas kreisās puses aizmugurē var peldēt, jums vienkārši ir jāpalīdz viņam atcerēties spējas. Ar vienu roku mamma vai tētis atbalsta galvu, otro ass. Tātad mazuli lēnām rotiet pa vannu. Pirmo reizi to var ierobežot. Nākamajā reizē atbalstīt bērnu tikai galvai. Pēc dažiem intervāliem mainiet rokas zem galvas, lai dažreiz zīdaini peldos neatkarīgi. Un pēc dažām nedēļām (dažiem bērniem dažu dienu laikā) viņš varēs peldēties pats.
  • Kad mazulis atrodas uz vēdera, atbalstīt viņu zem zoda un zem vēdera. Tāpat kā aizmugurē, dodiet savam bērnam iespēju peldēties. Tavs uzdevums ir mācīt drupatu, lai saglabātu galvu virs ūdens.

Uzziniet nirt

Sekojošā metode palīdzēs iemācīt mazulim ienirt.

1. posms
Uzsāciet vingrinājumu izlietnes priekšā. Skaļi izrunājies: "Sasha, nirt!", Noslaucīt drupas sejā. Bērns aizturēs elpu, un jūs uzlejiet ūdeni uz viņa galvas un viņa seju ar savu brīvo roku. Labprāt smaidot, pasaki viņam, ka viņš ir labi darīts. Noteikti slavējiet mazo. Veiciet šo uzdevumu katru reizi, kad jūs pavada savu mazuli uz izlietni.

2. posms
Tagad mēs darām to pašu vannas istabā. Mēs mazu bērnu mazuļvannā vai vannā, mēs pūšam uz sejas, mēs pavēlam: "Sasha, nirt!" Un ieliet ūdeni uz viņa sejas.

3. posms
Palieliniet ūdens daudzumu. Tagad, kad tu pūtījies uz drupas un lika viņam ienirt, izlej ūdeni no liela stikla vai kaļķa.

4 posms
Šeit jums var būt nepieciešamas 4 rokas. Ir nepieciešams mazināt maigu kustībā, pakāpeniski palielinot ūdens daudzumu. Vienam no vecākiem ir drupa galvas un zoda aizmugurei, ar vannu ievācot "astoņus" vai vienkārši virzot viņu uz priekšu un atpakaļ, un otru laistīšanu uz sejas (protams, pēc komandas!).

5 posms
Ir pienācis laiks iemērkt bērnu vienu sekundi ūdenī ar pilnīgu galvas iegremdēšanu. Neaizmirsti pasakīties pirms niršanas: "Uzmanies, nirt!".

6 posms
Mēs palielinām bērna uzturēšanos zem ūdens. Šajā posmā mazuļa jau dažu sekunžu laikā var atbrīvoties vienīgi "brīvajā peldēšanā".

Atpūtas laikā un pārtraukumos starp niršanu, lai turētu bērnu, jābūt riņķiem vertikāli.

Laimīgas peldēšanās

Peldēšana bērniem līdz gadam ir nostiprinošs, pozitīvas emocijas, jautrība, veselības veicināšana un vispārēja attīstība. Kad vecāki spēj iemācīt mazulim turēties pie ūdens un zem ūdens, elpot un aizturēt elpu, pārvietot rokas un kājas, viņi redzēs, cik viegli un bez bērniem peldēt.

Viens svarīgs "bet": neuzsākiet nodarbības ar bērnu, neesat pārliecināts par savām spējām. Nav nepieciešams iegremdēt mazuli, ja nezināt, kā tieši tev jārīkojas; tas varētu būt bīstami. Ir ieteicams uzaicināt pieredzējušu speciālistu, kurš jums parādīs visu un iemācīs visu.

Peldēšanas nodarbības: kā iemācīt mazuļiem peldēties vannas istabā

Katra māte vēlas, lai viņas mazulis būtu veselīgs un harmoniski attīstīts, viņa rūpīgi meklē klases pēc drupām. No apmēram desmitās dzīves dienas jūs varat patstāvīgi iemācīt mazulim peldēties un ienirt vannas istabā. Mācīšanās peldēt ir svarīgs posms daudzu mūsdienu ģimeņu dzīvēs. Burtiski no bērna piedzimšanas bērni var elpošanu atstarot. Tas ir saistīts ar to, ka 9 mēneši klēpī mana mātes mazuļa atrodas ūdens vidē - amnija šķidrumu. Pēc trīs dzīves mēnešiem bērns aizmirst šo prasmi, un mācīties peldēt ir grūtāk. To var apstiprināt jebkurš pediatrs.

Peldēšanās apmācība: kāpēc tas ir vajadzīgs?

Apmācība peldēšanā un niršanā pozitīvi ietekmē mazuļa organisma balsta un kustību aparāta, sirds un asinsvadu sistēmu un elpošanas sistēmas. Regulāras nodarbības veicina labu stāju, veido muskuļu korsetu, neizraisot locītavu bojājumus un mugurkaula pārmērīgu slodzi. Niršanas laikā ūdens iekļūst augšdelma augšstilbiem, kas ir efektīva rinīta novēršana. Tātad, peldēšanas apmācība palīdz palielināt imunitāti, uzlabo miegu un apetīti. Turklāt, pateicoties ūdens masāžai, palielinās ādas elastība, normalizējas muskuļu tonuss. Šīs ir tikai dažas no zīdaiņu peldēšanas priekšrocībām.

Pirms jūs nolemjat iemācīt mazuļiem peldēties vannas istabā, jums jāapspriežas ar ārstu. Ir slimības, kuru nodarbības ūdenī ir aizliegtas.

Apmācība peldēšanā (proti, iepazīšanās ar ūdeni) ir jāuzsāk pieaugušo pirtī, lai netiktu ierobežota mazuļa kustība. Uzdod savu tēvu vai vecmāmiņu, lai tev palīdzētu. Jūs varat peldēt ne ātrāk kā stundu pēc ēšanas, kad jūsu mazulis ir pilns un mierīgs.

Tātad, sk. "Kā iemācīt mazulim peldēties vannas istabā" (video):

Kā iemācīt mazulim peldēt vannas istabā - padomiem no pieredzējušās Eugēnijas mātes

Kad mēs runājam par mācīšanos peldēties un nirt, ir jāuzsver daži galvenie punkti:

  • Vispirms ir nepieciešams sagatavot siltu ūdeni (apmēram 37 grādi). Laika gaitā to var pakāpeniski samazināt par 1 grādu un sasniegt 25 grādu.
  • Bērnu uzmanīgi jāaprīko. Bērnam jābūt iegremdētai ūdenī vertikālā stāvoklī un ļoti gludi.
  • Katrai mātes kustībai jābūt drošai un mierīgai. Ir svarīgi kontrolēt savas emocijas, ja māte baidās, mazulis arī sāks satraukties un var kļūt nevainojams. Tad procedūra būs jāpārtrauc.
  • Kad mazulis sāk aktivnichat, atpūsties, pagrieziet to uz vēdera. Jūs varat turēt bērnu ķermenim ar divām rokām vai ar vienu roku, kas tur zodu, bet otru - galvas aizmugurē, tas var gulēt uz rokas ar krūtīm. Izvēlieties visērtāko pozīciju abiem.
  • Pēc tam, kad mazulis ir iemācījies, mēģinās veikt peldēšanas kustības ar rokām un kājām, jūs varat turpināt elpošanu un nirt. Lai jūsu palīgs (tētis vai vecmāmiņa) saka: "nirt". Un tūlīt viņš maigi pūš mazuļa sejā, šajā brīdī bērns refleksīvi aiztur elpu. Tālāk, jums vajadzētu ielej nedaudz ūdens uz viņa galvas, piemēram, no plastmasas kauss. No savas pieredzes es uzzināju, ka vispirms ir ļoti drausmīgi pat mazgāt tik mazu radību, tāpēc jums vajadzētu doties uz niršanu tikai tad, ja jūs esat morāli sagatavots. Nomainīt tasi, iemērciet bērnu 2-3 sekundes. Pakāpeniski palieliniet laiku, kas pavadīts zem ūdens.
  • Neaizmirstiet mazulim atpūsties. Mācīšanās peldēt ir prieks, nevis izdzīvošanas maratons. Let's baby atpūsties, peldēt uz muguras. Ielieciet vienu roku drupatas zem galvas, un otrais turiet zemi.
  • Ja bērns nepārprotami pauž savu nepatiku, kliedz un mēģina pārcelt, protams, ir vērts pārtraukt mācīties peldēšanu.

Cenies sākt niršanu cik drīz vien iespējams, kamēr mazulis joprojām atceras šo prasmi. Ļoti bieži moms, uztraucot savus bērnus, liedz viņam iespēju attīstīties. Neuztraucieties, ja bērns nejauši norij ūdeni. Mācīšanās peldēt ietver tādu brīdi. Tas notiek diezgan bieži. Tāpēc mierīgi, bez panikas. Ūdens nekaitēs jūsu mazulim.

Un vēl viena lieta: kad jūs nolemjat iemācīt mazulim peldēties vannas istabā, atcerieties, ka šajā gadījumā ir ļoti svarīgi neaizmirst svētīt mazuli par katru nelielu veiksmi! Jūsu atbalsts sniegs viņam papildu stimulu.

Tātad jūs zināt, kā iemācīt mazuļiem peldēties vannas istabā. Uzdrošināsies Kā liecina drosmīgo māmiņu pieredze, mācīšanās peldēt obligāti dod lieliskus rezultātus.

Kad jūsu bērns ir 2 mēnešus vecs, sāciet apmeklēt bērnu baseinu, kur pieredzējuša trenera vadībā jūs sasniegsit lieliskus rezultātus!

Vēlaties redzēt savu mazuli laimīgu? Dodiet viņam skaistākos brīžus! Skatiet, kā bērni iemācījušies peldēties baseinā:

Peldēšanās vannā zīdaiņiem priekšrocības. Kā sagatavot bērnu peldēšanai? Peldēšanas un fiziskās aktivitātes pamatnoteikumi bērna pareizai attīstībai. Izglītojoši video

Mūsdienu vecāki kopš bērna piedzimšanas praktizē bērnu peldēties vannā. Lai gan šaubas par nepieciešamību pēc šīs procedūras joprojām ir lielas. Mēģināsim noskaidrot, vai jums vajadzētu peldēties tik agri.

Peldēšanas priekšrocības jaundzimušajiem

Agrā peldēšana ir ne tikai ikdienas higiēnas procedūra, bet arī līdzeklis, kā attīstīt bērnu, palīdzot apgūt noteiktas prasmes un veidot uzticības sajūtu.

Zīdaiņu ūdens vide - pazīstams elements. Dzīvojot mātes vēderā šķidrā vidē, mazulim ir iegūts peldes reflekss, kurš saglabājas līdz trīs mēnešu vecumam. Tā kā peldēšana ir patīkama un noderīga aktivitāte bērnam.

Pētījumi liecina, ka zīdaiņu peldes priekšrocības ir šādas:

  1. Laba fiziskā attīstība: "peldošie" bērni, visticamāk, ir saaukstējuši, pirms viņi pārzina indeksēšanu un neatkarīgu pastaigāšanu. Ūdens procedūras stiprina imūnsistēmu, novērš paaugstinātu / pazeminātu muskuļu tonusu, ir rachīta profilakse;
  2. Termoregulācijas sistēmas uzlabošana. Regulāri peldēšanas vingrinājumi attīsta spēju uzturēt pastāvīgu ķermeņa temperatūru, palielina uzņēmību pret ārējo apstākļu izmaiņām, samazinot slimības risku;
  3. Paaugstināts hemoglobīna līmenis asinīs, stimulējot sarkano asinsķermenīšu noplūdi, ko izraisījuši apgrūtināta elpošana un skābekļa trūkums peldēšanas laikā;
  4. Plaušu, sirds un asinsvadu nostiprināšana, asinsrites stimulēšana un asinsspiediena normalizēšana;
  5. Pareizas skaistas stājas veidošana. Mugurkaula un locītavu izkraušana un visu muskuļu grupu efektīvs darbs ūdenī veido stingru muskuļu korsetu;
  6. Gremošanas sindromu notīrīšana ir laba saaukstēšanās novēršana, deguna mazgāšana un kaitīgu baktēriju nonāvēšana;
  7. Nestabila nervu sistēmas nostiprināšana. Ūdens apstrādes līdzekļi nomierina, uzlabo miegu, palielina izturību, uzlabo ēstgribu;
  8. Pareizas elpošanas apmācība, bronhopulmonārās sistēmas attīstības veicināšana un spēja noturēt elpu;
  9. Asinsrites uzlabošana smadzeņu tvertnēs sakarā ar ādas un mazu asinsvadu iedarbību veicina bērna agrīno garīgo attīstību;
  10. Maiga maza ādas masāža;
  11. Bērna socializācija: pazūd ūdens bīstamība, tostarp atklāts ūdens, kas palielina tā drošību;
  12. Apvienotā komunikācija uzlabo emocionālo pieķeršanos, nodibina siltas un uzticamas attiecības;
  13. Galvenais ir tas, ka aktīvās peldēšanas laikā mazulis priecājas, smaida, sazinās ar vecākiem, veic dažāda veida skaņas, pēc tam guļ labi un ilgi.

Kad sākt peldēties?

Dabiskais jautājums par vecākiem, kuri nopietni nolēma apgūt mazuļu peldēšanas trikus vannas istabā, ar kādu laiku peldēties vannā. Eksperti iesaka 2-3 nedēļu vecumu. Ar šo laiku bērns uzaugs, piesaistīsies jaunajiem apstākļiem un nezaudē peldes refleksus.

Ceļvedis var kalpot arī kā nabas brūce. Tiklīdz viņa dziedē, jūs varat sākt peldēt ar bērnu mājas vannā. Nav iemeslu bažām par vecākiem: ūdens ir dabas vide jaundzimušajiem. Pieaugušajiem ir svarīgi nebaidīties drupas, pakāpeniski pieradināties pie ūdens un apgūt jaunas kustības.

Lai pārliecinātos, pirms nodarbību uzsākšanas labāk vecākiem ir jākonsultējas ar pediatru vai peldbaseinu, un, ja iespējams, pirmo reizi peldēties mājas vannā kopā ar instruktoru, kurš specializējas zīdaiņu peldēšanā. Viņš sniegs vecākiem ieteikumus par peldēšanas tehniku, iemācīsim kā turēt bērnu un parādīs vienkāršus vingrinājumus.

Vannas istabas sagatavošana

Pirms procedūras sākšanas jums vajadzētu sagatavot vannu, vispirms mazgājot ar parasto tīrīšanas līdzekli, pēc tam ar soda / veļas ziepēm un rūpīgi skalojot.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Pediatri neiesaka novērot pārmērīgu sterilitāti: jāveido spēcīga imunitāte, nonākot saskarē ar dažādiem mikroorganismiem.

Ūdens temperatūra

Vidējai ūdens temperatūrai peldēšanā vajadzētu būt 34-36 ° C, jo bērns to izlieto samazinās. Pirms 3 mēnešu sākuma ūdens temperatūra nedrīkst būt zemāka par 32 ° C. Ja peldēšanas laikā šķidrums ir nedaudz auksts, jums nevajadzētu pievienot siltu un nogādāt to sākotnējā stāvoklī. Tā tas ir, pakāpeniska ūdens temperatūras pazemināšanās ir labs veids, kā nomierināt ķermeni.

Ērto apstākļu rādītājs būs bērna uzvedība:

  • ja niršana ir saistīta ar raudu, tad ūdens ir pārāk auksts;
  • ja tas aktīvi vārās virs ūdens, temperatūra ir optimāla;
  • pasivitāte un relaksācija ir pārmērīgi silta šķidruma rādītājs.

Jaundzimušais jābaro vismaz vienu stundu pirms peldēšanas. Peldēšanai vajadzētu būt saistītai ar pastāvīgu saziņu ar bērnu.

Masāža, kā sagatavoties peldēšanai

Peldēšana mazuļiem vannā ir izvietojums mugurpusē un krūtīs ar manuālu apkopi vai īpašām ierīcēm un neatkarīgu kustību.

Ir svarīgi sagatavot bērnu šādām darbībām, izmantojot masāžu un speciālu peldēšanas vingrošanu, kas ilgst 20-30 minūtes. un prasa stingri ievērot izpildes secību.

Jūs varat masāžu mazulim mainīt vai regulāri galda. Apbruņots bērns novieto muguru uz cietas virsmas. Sāciet ar apakšējo ekstremitāšu gaismas triekiem (ar roku un kāju) uz augšu. Pārvelkot, dzelti muguru un sēžamvietu. Uzlieciet uz muguras un masāciet vēderu, krūtīs, kaklu, galvu. Tāpat konsekvenci mīciet bērna ķermeni. Vēdera masāžai vajadzētu būt četriem labās rokas pirkstiem, veicot kustības aprindās pulksteņrādītāja virzienā.

Sagatavošanas vingrošana

Pēc masēšanas, sāciet peldēties uz zemes, atvieglojot airu kustību absorbciju.

Lai to izdarītu, jums jāveic 10 pieejas šādiem vingrinājumiem:

  1. Aptiniet rokas ap bērna potīti, kas atrodas mugurā, un pārmaiņus pārvietojiet kājas uz augšu / uz leju;
  2. Liekot kājas ceļgalu un gurnu locītavās, ielieciet mazuļu vardē. Izplatiet ekstremitātes uz sāniem, turiet uz augšu, iztaisnojiet lēni, atgriežoties sākuma pozīcijā;
  3. Novietojot mazuļus mugurā, velciet augšējās ekstremitātes uz sāniem. Turot suku, veiciet kustības, kas ir līdzīgas triecieniem. Tad paceliet rokas un sākat atkārtot kustības, kas atgādina peldkostīmus;
  4. Pagriežot drudzi uz vēdera, veiciet divu iepriekšējo vingrinājumu darbības.

Pēc masāžas un vingrošanas pabeigšanas ir vērts pāriet uz šo procesu uz ūdens.

Jaundzimušā peldēšanas procedūra

Daudzi eksperti iesaka sākotnēji peldēties tikai mājās vannas istabā un pēc viena gada vecuma apgūt specializētus bērnu baseinus.

Peldēšanas pamatnoteikumi stingri ievēro pakāpenisku dozēšanas procedūru, kā bērnam attīstās. Katrai sesijai laika pieaugums ir 10-15 sekundes. (ikmēneša svārstības 2 - 5 minūtes), ūdens atdzesē līdz 0,5 ° C

Uzsvars būtu jāliek uz galvas iegremdēšanu. Praktiski elpošanas aizturi caur deguna zonu 1-2 mēnešus vecam mazulim iegremdē ūdenī 2-4 sekundes. par mutvārdu atvēršanu. Sešus mēnešus vecam bērnam var atļauties no sēdekļa stāvokļa iegūt vannas dibenā priekšmetus, pakāpeniski palielinot dziļumu un stimulējot galvu līdz acu zonai.

Lai ievērojami palielinātu procedūru ilgumu un samazinātu temperatūras režīmu, ir stingri aizliegta.

Salīdzinoši viegli iemācīties ir atzveltne. Uz krūškurvja stāvokļa ir jāapmāca elpošanas sistēma un jāpārliecas par atbilstošu iegremdēšanu.

Klases bez ierīcēm

Vingrinājumi ir vienkārši izpildāmi, un tiem pievieno balss komentārus vai lasīšanas īpašas izspēles un jokus. Pamats sastāv no trim peldēšanas vietām: turp un atpakaļ, astoņpadsmitais, ar šķērssavienojumu ar mainīgu kājām un stāvu.

Šeit ir redzams vingrinājumu komplekts, kas tiek veikts tūlīt pēc masāžas un sausas vingrošanas:

  1. Ņemot bērnu zem rokturiem ar muguru pret sevi, pakāpeniski ieiet ūdenī, sākot ar apakšējām ekstremitātēm. Runājot par frāzi "stāvēt", turiet 15 sekundes. taisna vertikālā pozīcija. Zods ir stingri noteikts virs ūdens virsmas;
  2. Par "go" signālu, sekojiet visai vannai, novērojot, ka mazulis vispirms balstās uz kājām, un pēc kāda brīža ir iemācījies veikt soļus;
  3. Atkal, mēs signalizējam "stāvēt" un ļaujim 15 sekundes. uz elpojošu drupu stāvus stāvoklī. Šī ir nepieciešama procedūra, lai novērstu motora nogurumu;
  4. Turot ar divām rokām, ielieciet mazuļu uz muguras ar iegremdēšanu ausīs un krūšu kauliņā. Tas nav briesmīgi, ja viņš var uzņemt nedaudz ūdens;
  5. Veiciet "šaha" treniņu, pārejot no malas uz vannas malu un stumjot ar kājām. Viegli turiet bērnu ar rokām, dodot iespēju strādāt pašaizsardzības instinkts. Pieaugot zīdainim, izmantojiet vienvirziena atbalstu, lai jūs varētu veikt triekas;
  6. Pārvietojiet jaundzimušo vertikālajā plauktā. Sakot "stāvēt", turiet pozīciju 15 sekundes, saspiežot kakla zonu aiz kreisās rokas. Labā ekstremitāte pieaugušajam zem bērna zoda;
  7. Labā roka zvejojot, novietojiet bērnu krūtīs. Signāls balsī "mēs peldam" un, turot ar divām rokām, veic kustības pa vannas perimetru, parasti par 8 zīmējumu uz ūdens. Pievēršot uzmanību, veiciet 6-8 atkārtojumus un atgrieziet bērnu vertikālajā plaukumā 0,25 minūtes.
  8. Neaizmirsti komentēt darbību, atkārtot caurbraukšanu caur vannu un atpūsties.
  9. Vai veikt krustu. Paturot bērnu pie muguras, lēnām veiciet diagonālo vadu no viena stūra uz otru. Mainot stāvus un atpūšoties, atkārtojiet 6-8 reizes.

Skaidrākus un detalizētākus norādījumus varat redzēt tālāk esošajā videoklipā.

Atcerieties, ka atpūtai jābūt vienādai ar pusi no visas peldes procedūras. Visu ciklu (3-4 minūtes) sazinieties ar bērnu. Vidēji bērns peldēs apmēram pusmetru un vienā stundā iziet cauri 6 metriem. Neaizmirstiet par pakāpenisku kompleksa ilguma palielināšanos.

Šos vingrinājumus var veikt ar kopīgu peldēt ar mazuli vannas istabā. Pieaugušais kļūs par sava veida atbalstu mazulim. Tas ir ērti turēt pie jūsu klēpja, saspiežot galvu ar rokām, jūs varat nedaudz šūpot. Labi ir pacelt uz mātes vēdera un krūtīm, nostiprinot galvas augšdaļu.

Tas ir labi, ja nodarbinātības procesā bērns dzēra ūdeni. Iedzimtiem refleksiem viņai neļaus nokļūt elpošanas ceļā, un klepus un šķaudīšana palīdz organismam dabiski atbrīvoties no nevēlamām baktērijām. Ir svarīgi turpināt peldēt.

Mācīties nirt

Niršanas procedūra ir sarežģīta un nepieciešama zīdaiņa veselībai un drošībai. Šīs iemaņas apgūšanai vajadzētu sākt ar bērna apmācību balss komandai "nirt / nirt", laistot pieri un seju ar ūdeni.

Ūdens procedūru cikla otrajā mēnesī jums patiešām ir jāiebraicina un jādara no stāvokļa uz krūtīm. Peldēšana "astoņi", ik pēc trim vingrinājumiem, veic imersiju, izrunājot komandu un šļakatām ūdeni sejā. Sākumā bērnam būs iespēja dzert nelielu daudzumu ūdens, tas nav kaitīgs. Kad refleksīvi bērns ir gatavs (izspiež acis, aizver muti un aiztur elpu), pilnīgi zemu zem ūdens pāris sekundes.

Peldēšanas aksesuāri

Ja jūs baidāties turēt bērnu pilnā vannā, varat izmantot īpašus instrumentus.

Mājas apstākļos iederiet cepuri un aplis peldēšanai.

Vāciņš ar iestrādātiem putu blokiem ievērojami atvieglos vecāku darbu, palīdzot turēt galvu virs ūdens. Pērcot cepuri, izvēlieties kokvilnas audumu. Peldot, pārliecinieties, ka ūdens neietilpst jūsu ausīs.

Jaundzimušo aplis ir piepūšama kamera ar zodu apakšstilbu un ritenīša turētāju. Vecākiem ir nepieciešams tikai kontrolēt toddler. Šī piederuma izmantošana ļauj zīdaiņiem pārvietoties patstāvīgi, lai pārvietotu ekstremitātes. Jūs varat pieteikties no dzimšanas.

Lai peldēšanās būtu jautra un noderīga, pavada dažādas rotaļlietas vannā.

Ja jums ir iespēja peldēties ar bērnu speciālā bērnu baseinā, jums vajadzētu iegādāties speciālas bikses, piedurknes.

Galvenais nosacījums - neatstājiet bez uzraudzības un pastāvīgi uzraugiet drupu stāvokli.

Kādos gadījumos vajadzētu atturēties no bērnu peldēšanas vannā

Pirms sākat nodarbības vannas istabā ar bērnu, jums vajadzētu konsultēties ar pediatru, jo pastāv vairākas kontrindikācijas ūdens procedūru veikšanai.

Jums vajadzētu atturēties no tiem, ja jūsu bērns tiek diagnosticēts:

  • akūtas formas iekaisuma procesi kopā ar drudzi; ar drudzi;
  • epidermas slimības;
  • brūču virsmas klātbūtne;
  • asiņaini iekaisumi;
  • garīgā patoloģija, krampji;
  • sirds un asinsvadu slimības, iedzimtas sirds slimības;
  • nieru un aknu mazspēja;
  • infekcijas.

Nav nepieciešams veikt ūdens procedūras, ja bērns raudo, nervu.

Ja rotaļlietas uzmanības novēršana nedarbojās un turpinājās histērija, nododiet vingrinājumu, lai pēc tam izvairītos no nepatīkamām apvienībām.

Atcerieties, ka jūs nevarat:

  • sadarboties ar noguris, miegains, izsalcis bērns;
  • lai nomāktu lietas, piespiežot viņus apgūt jaunus elementus, par kuriem bērns nav gatavs.
  • palikt sliktā prāta stāvoklī, nervozi: ir svarīgi palikt mierīgi
  • apturēt klases, ja pirmā procedūra neizdodas.

Atcerieties, ka kļūda, kas veikta vienu reizi, var neatgriezeniski atņemt bērnam vēlmi peldēt.

Vecāku galvenais mērķis - bērna bauda un veselība.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Mēs iemācām zīdaiņus peldēties un nirt: kā un kad sākam nodarbības ar jaundzimušajiem mājās vannā. Daudzi video instrukcijas

Lielākā daļa mūsdienu vecāku patīk agrīnās attīstības paņēmienus, tostarp jauniešu peldēšanu. Kas tas ir - jaundibinātais hobijs vai nepieciešams nosacījums bērna harmoniskai attīstībai? Vai ir nepieciešams iemācīt zīdaiņiem peldēties, kad to sākt un kā to darīt, lai nekaitētu bērnu veselībai? Mūsu rakstā mēs centīsimies atbildēt uz šiem un citiem jautājumiem.

Kā peldvieta ir piemērota zīdaiņiem?

No dzimšanas bērni jau ir spējīgi peldēties: viņi var turēt elpu zem ūdens un priecīgi ieplūst vannas istabā. Tas ir saistīts ar iedzimtiem refleksiem - pirms bērna piedzimšanas mātes vēderā bija šķidrā barotnē. Aptuveni trīs līdz četrus mēnešus šī iedzimtā reakcija pazūd, un daudziem vēlāk iemācīt drupinātājus palikt virs ūdens.

Tomēr šādu darbību būtība ar jaundzimušo ir nevis padarīt viņu par nākamo olimpisko čempionu. Pediatri ir arvien vairāk pauduši, ka zīdaiņu peldēšana dod nenovērtējamus ieguvumus.

  1. Regulāra ūdens apstrāde iemāca bērniem izjust temperatūras izmaiņas. Pateicoties sacietēšanai, nostiprinās imunitāte, kas samazina saaukstēšanās iespējamību, veicina dinamisku fizisko attīstību un palīdz novērst dažādas veselības problēmas.
  2. Sistemātiskās apmācības rezultāts ir pareizas, skaistas stājas veidošana, stiprs muskuļu korsets bērnu mugurkaulam.
  3. Ūdens vingrinājumi ir daudz efektīvāki, lai uzlabotu mehānisko sistēmu nekā masāža un glāstīšana. Viņi stiprina vai, gluži pretēji, atpūšas muguras, roku, kāju un kakla muskuļos. Starp citu, jaunie peldētāji agrāk sāk rāpot, celties uz kājām un staigāt (ko bērns var darīt pēc 1 gada vecuma).
  4. Kaut arī peldēšanās, kad bērns ir nedaudz apgrūtināta elpošana, un organismā trūkst skābekļa, bērna organisms vēl iezīmēts sarkano asins šūnu (eritrocītu), kas veicina izaugsmi hemoglobīna līmenis.
  5. Peldēšana un niršana pozitīvi ietekmē plaušas un sirds un asinsvadu sistēmu, palīdz stimulēt orgānu asins piegādi un normalizē asinsspiedienu.
  6. Ja bērns peld, tas plūst, kas attīra augšstilba sinusus. Un tas ir rinīta novēršana jaundzimušajam. Mazgātājs tiek mazgāts, tiek noņemtas visas baktērijas, putekļu daļiņas un iespējamie alergēni.
  7. Ūdenī bērns nomierina, atbrīvojas no bailēm. Arī ūdens procedūras stiprina saikni starp māti un mazuļiem, peldot laiku, kad bērnam ir bērns, jūs varat labāk izprast viņa ķermeņa valodu un žestus, kas ļaus jums ātri atrast savstarpēju sapratni ar savu bērnu.
  8. Bērns, kurš ir mācīts peldēt no dzimšanas, nebaidīsies no atklāta ūdens.

Vēl viena neapšaubāma priekšrocība ir tā, ka daudzi bērni pēc peldēšanas un niršanas ātri aizmiguši un netraucē jauno māti gandrīz visu nakti. Ko jūs redzat, ir svarīgi!

LASĪJUMS PAR TĒMU:

Peldēšanas noteikumi ar bērnu

Ja jūs ievērosiet pamata ieteikumus, vecākiem mācīt vecākiem nebūs grūti.

Optimālais vecums

Uzsākšanai apmācībā jābūt no trim līdz četrām nedēļām. Pirmkārt, līdz tam laikam nabas brūce ir dzīšana. Otrkārt, bērns kļūst svarīgāks, pakāpeniski pielāgojoties jaunai realitātei. Visbeidzot, zīdaiņu refleksi (peldēšana un elpošana) vēl nav izdzēsušas.

Vannas sagatavošana

Visas procedūras vajadzētu veikt draudzīgā atmosfērā drupām. Pirms iegremdēšanas mazgājiet vannu ar parastām ziepēm un noskalojiet to reizi nedēļā ar sodas palīdzību, neaizmirstiet rūpīgi izskalot. Uzmanieties ar kālija permanganāta un augu izcelsmes novārījumu šķīdumu - bērns var norīt šķidrumu. Pēc pamata peldes prasmju apguves varat doties profesionālākās nodarbībās - baseinā.

Ūdens temperatūra

Veikt pirmos vingrinājumus vidēji 35 ° C temperatūrā. Pamazām to var pazemināt, bet jāatceras - mazi bērni, kas jaunāki par trim mēnešiem, nevar peldēties ūdenī, kura temperatūra ir zemāka par 32 ° C. Lai radītu perfektu vidi, uzmanies bērna uzvedībai:

  • ja mazulis raudo vairākas minūtes niršanas laikā, ūdens viņam ir pārāk auksts;
  • ja viņš vispirms pļāpās, un pēc tam klusē un aktīvi pleķē ar rokām un kājām, jūs esat pacēluši optimālo temperatūru;
  • ja tas ir pārāk atvieglinātas un pasīvas, vanna ir pārāk silta.

Peldēšanās laikā ūdens pakāpeniski atdziest, bet neveiciet to, lai sasniegtu sākotnējo temperatūru. Šī ir procedūras nozīme - notiek mazuļu sacietēšana.

Kā veikt nodarbības bērnu peldēšanā?

Ūdens procedūras jāveic aptuveni stundu pēc ēšanas: mazulis nav izsalcis, un piens jau ir pielīdzināts. Vēl viens svarīgs jautājums ir strādāt tikai ar miegainiem bērniem, lai izvairītos no asarām un kaprīzēm.

Vannas izliekšana, bērna turēšana ūdenī, ir pietiekami sarežģīta - tā iet gan uz muguras, gan uz pleciem. Izmēģiniet to, sēdēdams krēslā. Vannas grīdai jābūt pārklātā ar gumijas paklāju, lai tā nebūtu tik slidena. Paņemiet ar tīru autiņu - ar to jūs varat noslaucīt jaundzimu pēc peldes. Tāpat ir iespējams aplauzt bērnu, pirms to ievieto bērnudārzā. Tomēr, ja dzīvoklī nav projektu, ārsti iesaka nedaudz drupināt drupu ādu, bez sausas drēbēm, un nogādāt to uz gultas kaila. Šī ir vēl viena efektīvā rūdīšanas metode.

Tātad, viss ir gatavs peldēšanai - vanna ir piepildīta ar nedaudz siltu ūdeni, un jūsu bērns ir lieliski noskaņots. Pirmkārt pieskarieties tam ar roku uz ūdens virsmas, pēc tam iegremdējiet mazuļa kājas tajā. Nolaidiet drupu taisni, nepārtraucot runāt pārliecinoši, mierīgā balsī.

Zīdaiņu peldēšanā tiek izmantoti divu veidu atbalsti: zem zoda un zem galvas aizmugures. Pirmajā gadījumā mazulis atrodas uz ūdens ar vēderu uz leju, un jūs turat galvu tā, ka mazuļa zods ir jūsu palmu. Otrajā versijā bērns atrodas uz muguras, un jūs uzņemat galvu galvas aizmugurē. Izmēģiniet abas pozīcijas un izvēlieties to, kas jūsu bērnam visvairāk patīk.

Pamata vingrinājumi vannā

(Raksta beigās ir daudz video instrukciju par to, kādus vingrinājumus jūs varat darīt ar jaundzimušo vannā)

Ja jūs domājat, ka ūdens attīrīšana mājās nav interesants notikums, tad jūs kļūdāties. Protams, mazulis nevarēs veikt sarežģītus somersaults vadībā instruktoru, bet jūs varat veikt dažas vienkāršas manipulācijas sevi.

Padoms. Lai iegūtu mieru, iegūstiet piepūšamo "glābšanas" apli vai vāciņu ar putām. Viņi izskatās diezgan jauki un palīdzēt mazulim būt ūdens virsmā, pat bez mātes atbalsta.

Novietojiet mazuļa kājiņas uz vannas sienām. Sajutu atbalstu, viņš sāks izspiest no malām un mēģinās peldēt. Šajā posmā jūsu palīdzība ir minimāla - jums vienkārši ir jāatbalsta drupatas, kas notiks no muguras līdz vēderam.

Bērns atrodas uz vēdera, pilnīgi iegremdēts kādā ūdenī, un jūs turat galvu ar zodu. Parādiet viņam, cik neparasti apkārtējie riņķos nokļūst ūdenī, ja jūs mazliet slampāt.

Sākuma pozīcija, tāpat kā iepriekšējā nodarbībā. Ieliec peldošās rotaļlietas bērna priekšā un mēģiniet to iegūt, sakot: "Paskaties, mūsu laiva peld prom. Paņemim viņu līdz. " Ir nepieciešams pakāpeniski palielināt "attāluma" ātrumu un garumu.

Kad mazulis uzzina kustēties taisnā līnijā, pamēģiniet pāriet uz nākamo stundu. To var veikt uz muguras un vēdera. "Uzzīmējiet" bērna numuru 8, individuāli izvēloties uzdevuma ātrumu.

Pagrieziet bērnu pāri vēderam, turiet galvu galvas aizmugurē un zodziņā, lai tas paliek virs ūdens. Simulēt peldēšanu uz priekšu un atpakaļ, kā arī uz augšu un uz leju (nolaižot un pacelšanas), padarot vienmērīgas kustības.

Uzmanies, mēs ienīstam!

Varbūt sarežģītākais zīdaiņu peldēšanas elements ir niršana. Un bērniem tas ir grūti, bet vecākiem, jo ​​baidās, ka viņu mīļais bērns būs aizrīties. Tomēr no dzimšanas bērns var turēt elpu, viņam tas tikai jāatgādina.

Pirms iegremdēt bērnu ar savu galvu, jums vajadzētu sagatavoties. Sakiet atslēgas vārdu "Mēs nirsti!" Un izpūtiet mazuli sejā. Viņš tūlīt aizver acis un aizturēs elpu. Atkārtojiet treniņu 10 dienas.

Tad uzdevums kļūst mazliet sarežģītāks: pēc noteiktas frāzes ir nepieciešams pūst un uzpūst ūdeni uz sejas. Vai esat apguvuši šo posmu? Patiesībā iet, lai pabeigtu iegremdēšanu. Mēģiniet veikt pirmos niršanas gadījumus, kad tavs mazais peldētājs ir labā prātā un mazliet peldējis. Sakiet pazīstamu komandu un pazeminiet to nedaudz pāris sekundes. Vēlāk niršanas laiku var palielināt līdz piecām līdz sešām sekundēm.

Kontrindikācijas nodarbībām

Pirms sākt sistemātiskas ūdens procedūras, konsultējieties ar savu pediatri. Viņš paskaidros, vai tas ir piemērots jūsu dēlam, un noteiks iespējamos ierobežojumus. Peldēšana ir kontrindicēta šādās veselības novirzēs:

  • balsta un kustību sistēmas traucējumi, kam nepieciešama locekļu fiksācija;
  • iedzimta sirds slimība;
  • gūžas dermatīts;
  • saaukstēšanās un vīrusu slimības (pēc ārstēšanas kursa varat peldēt);
  • neiroloģiskā tipa traucējumi, ko pavada krampji.

Atcerieties, ka jūs nevarat uzstāt un piespiest bērnus peldēties, peldēt un īpaši nirt. Šādi centieni netiks pievienoti veselības drupām, bet, gluži pretēji, radīs psiholoģiskas problēmas.

Tātad mazuļu peldēšana ir ļoti aizraujošs un ļoti noderīgs notikums. Bērns ir iegremdēts viņas pazīstamajā vidē, attīstās muskuļu sistēma, nostiprina imūnsistēmu un uzzina pasauli. Bērni, kas sāka peldēt no pirmās dzīves dienas, labāk pielāgojušies bērnudārza un skolas apstākļiem. Vai tas nav pamatots iemesls peldēties ar savu bērnu?

Peldēšana no dzimšanas

Priekšlaicīgas peldēšanas bērnu priekšrocības. Kā pārvērties niršanas priekā.

Pēc bērna piedzimšanas, tēviem un māmiņām ir dedzīga vēlme nekavējoties sākt attīstīt bērnu. Bet kā? Viņš ir ļoti niecīgs un nevar kaut ko darīt.

Patiesībā jaundzimušais var un zina daudz. Viņam ir refleksi: viņš var sūkāt, stingri pieskaroties pirkstiem (satverot refleksu), izspiest kājas no balsta, un, ja viņa ķermenis vertikālā stāvoklī ir nedaudz uz priekšu pacelts, mazulis uzņems pirmos soļus (soli refleksu). Ir vēl viens reflekss - elpas aizturēšana. Ja seja nokļūst ūdenī vai spēcīgā gaisa plūsmā, truma refleksīvi paceļ gaisu plaušās un to patur dažas sekundes. Gudrais daba ir radījusi to, ka pat tad, ja bērns nejauši nokļūst ūdenī, viņš kādu brīdi netraucēs. Par šo jaundzimušo unikālo spēju un metodēm, kā mācīt zīdaiņus peldēties.

Noderīgs no visiem leņķiem.

Peldēšana ir pārsteidzošs sports. Ir iesaistīti gandrīz visi galvenie ķermeņa muskuļi, un slodze uz mugurkaula (un līdz ar to arī ievainojumu risks) ir minimāla. Peldēšana attīsta sirds un asinsvadu sistēmu, palielina izturību un labvēlīgi ietekmē elpošanu: plaušas ir iztaisnotas un palielinās to tilpums. Lielākā daļa jaundzimušo mīl ūdeni: tie deviņi mēneši ir skandali mātes vēderā, tāpēc vannā tie ir daudz ērtāki nekā uz zemes.

Ūdens ir īpaši noderīga priekšlaicīgi dzimušiem bērniem: ķermeņa svars ir mazāks, un bērni ātri sasniedz savus "zemes" vienaudžus, kuri ir piedzimuši ar normālu svaru.

Tāpat kā zivis ūdenī

Pieredze rāda, ka viena gada vecais bērns, kurš var peldēties, ir reāls. Pirmkārt, bērni iemācās peldēt zem ūdens, tad pamazām sāk palikt uz virsmas. Tādējādi secinājums: lai iemācītos bērnam peldēties, vispirms viņam jāmācās nirt. Vairumā gadījumu bērni ar šo entuziasmu saistās ar šo ideju, un vecākiem ir vajadzīga liela neatlaidība un pacietība, lai mazs saprastu: niršana ir lieliska. Daudzi tēvi un mātes apšauba, vai spēle ir sveces vērta, tas ir, vai ir nepieciešams pavadīt laiku un nervus, lai mācītu bērnam peldēties. Pēc pieciem gadiem un uzziniet, kā visi parasti bērni! Mēģināsim noskaidrot plusi un mīnusi.

Vārds priekšlaicīgas navigācijas atbalstītājiem. Šeit ir viņu argumenti:

  • Peldēšana uzlabo veselību, un spēja noturēt elpu zem ūdens attīsta plaušas.
  • Agrā peldēšana ir garantija, ka bērns nebaidīsies no ūdens un negrūsties, ja tas nejauši nonāk ūdenī. Statistika liecina, ka bērni noslīcina (daudzi bērni!) Katru gadu un 78 procenti gadījumu tie aizplūst seklos rezervuāros un pat parastās peļķēs, kas nespēj aizturēt elpu.
  • Pēc peldēšanas bērni mierīgi miega. Peldiet ar bērnu un mierīgi miegu!
  • Niršana ir labs veids, kā izskalot degunu un iztvaikot.
  • Peldēšana ar vecākiem baseinā ir lieliska atvaļinājums visai ģimenei.
  • Peldoties, jūs iemācīties sazināties ar mazuli un saprast signālus, ko tas dod jums.

Priekšlaicīgas navigācijas pretinieku iebildumi:

  • Pirmā niršanas pieredze bieži vien beidzas ar sirdis, kas saucas par bērnu, un tēva - mātes - vecmāmiņas pirmsinfarkcijas stāvokli. Vai nav labāk saglabāt vecāku nervus un bērna psihi?
  • Ja pieaugušais bērns nebaidās no ūdens, viņš var arī uzņemties iniciatīvu un mēģināt peldēties dīķī dažreiz (protams, bez pieaugušo uzmanības). Vai es varu teikt, ar ko šī iniciatīva ir pilns?
  • Apzinīgākā vecumā bērna mācīšana peldēties ir daudz vieglāka.
  • Kāda veida uzticēšanās var būt starp bērnu un vecākiem, ja māte ar savām rokām liek zemūdens drupu? Taisnīgi, mēs atzīmējam, ka, ja pirmās grūtības tiek pārvarētas, bērns mierīgi izturas pret ūdeni: viņš zina, ka tur arī viņa mātes rokās.
  • Pēc sešu mēnešu vecuma mazuļa pirts peldēšanai ir pārāk maza, un ne visiem ir peldbaseins pie mājas.

Mamma ir labākais skolotājs

Visi agrīnās navigācijas metožu autori vienojas par vienu lietu: nav labākas skolotāja mātes. Veiksmes atslēga - mātes uzticība. Ja jūs nolemjat iemācīt bērnam ienirt, jums jāsāk pēc dzemdībām: pēc trim mēnešiem elpas aizturētais reflekss pilnībā izzūd. Vislabāk ir instruktors, kurš parāda vecākiem, ko darīt, ir pirmā reize ar bērnu. No pusotra mēneša vecuma jūs varat doties uz īpašu bērnu baseinu, kur tiek iesaistīta "bērnu grupa". Šādi pūli tagad parādījās Maskavas bērnudārzos un poliklīnikās. Tur jūs varat izdarīt daudz noderīgu vingrinājumu, kurai vanna ir maza, un vecākiem bērniem baseins ir lieliska iespēja peldēt daudz.

Tikai drosmīgi paklausiet jūrai

Mūsu mātes un vecmāmiņas mazgāja bērnus īpašās vannās ar vislielākajām piesardzības prasībām: kā nezvejot! Bet bērni ir laimīgi šļakatas un normālā, pieaugušo vannas istabā, ja dod iespēju. Jūs varat sākt peldēt, kad nabas brūce dziedē. Vannai sterilitāte vispār nav nepieciešama: pirms mazgāšanās to vienkārši nomazgājiet. Nav arī nepieciešams pievienot kālija permanganātu ūdenim, bet, ja bērnam ir kairinājums uz ādas, peldoties ar virves novārījumu, iegūs viņu. Jūras sāls vannas tiek tradicionāli lietotas, lai ārstētu bērnus ar nervu sistēmas traucējumiem. Šādas vannas ir aizraujošas, tādēļ tās nav ieteicamas pirms gulētiešanas.

Ūdens nedrīkst būt pārāk silts: bērni aktīvi pārvietojas aukstā ūdenī un aizmiguši siltumā. Nebaidieties atstāt durvis - bērnam ir auksts ne tikai aukstuma dēļ, bet arī temperatūras izmaiņu dēļ (tas ir efekts, kas rodas, ja jūs pārvietojat bērnu no apsildāmās vannas istabas uz vēsu telpu). Daudzi vecāki baidās, ka ūdens nokļūst savās ausīs un ieliek vatelīnā peldvietu. Tas ir pilnīgi nevajadzīgs - ūdens nevar izraisīt vidēju ausu slimības.

Cik ilgi peldēties vannas istabā? Paskaties uz bērnu: kāds ir gatavs peldēt uz dažām minūtēm, un jūs nevarat izvilkt kādu no vannas istabām bez skandāla. Ja jūsu bērns ir aktīvs peldētājs, ļaujiet plūstam plūst siltu ūdeni nepārtraukti plūst tā, lai vanna netiktu atdzisusi. Maltīte pēc aukstā ūdens pēc peldēšanas ir lielisks veids, kā nomierināt mazuli; To var lietot no dzīves pirmajām dienām.

Pielūkojiet visu

Baby nekavējoties iegremdē ūdeni. Ja mamma runā ar viņu un paskaidro, kas notiek, drupa jūtas pārliecināti. Protams, viņš nesaprot vārdus, bet viņa mātes labestīgās intonācijas viņam sasniegs neveiksmi. Daži bērni mīl peldēt uz vēdera, citi - uz muguras. Sāciet procedūru ar to, ka bērns to vairāk patīk. Peldot vēderā ar labo roku, atbalstīt galvu zem zoda un novietot kreiso roku galvas aizmugurē. Jūs varat noslaukāt savu muti ar labo roku īkšķi, turklāt daudzi bērni ir priecīgi griezt pēc mātes rokām - tas viņiem padara drosmi. Šajā pozīcijā bērns ir "vadīts" turp un atpakaļ vannas istabā astoņās stundās.

Izvēlieties kustību tempu atsevišķi: daži bērni mīl stāvus pagriezienus un viļņus, kad vanna ir gandrīz "pārpildīta", citi dod priekšroku kustībai lēnām. Novietojiet bērnu tuvu pusei: pēc tam, kad viņš ir noņēmis atbalstu zem kājām, viņš pietrūkst un peld prom uz otru galu gandrīz neatkarīgi. Kad purvs peld uz muguras, atbalstīt galvu ar vienu roku un muca ar otru. Daudziem bērniem patiešām patīk pagriezties no muguras uz vēderu un atpakaļ. Jūs varat peldēt vertikālā stāvoklī - "varde" stāvoklī. Šajā gadījumā ar vienu roku jūs atbalstat mazuli zem krūtīm, bet otru nospiež atliecās kājas uz vēdera. Šis stāvoklis atgādina stāvokli, kurā bērns bija dzemdē, bērni ļoti viņai ļoti patīk.

Vissvarīgākais moments ir niršana. Vārdā "nirt" bērns tiek viegli izpūstas sejas vai splash uz to ar nelielu ūdens daudzumu. Kā likums, šajā brīdī bērns cieši aizveras acis un aiztur elpu. Tad kādu brīdi var iemērkt galvu ūdenī. Kad bērns ir apguvis niršanu un var aizturēt elpu vairākas sekundes, jūs varat mēģināt ļaut viņam brīvi peldēties (uz brīdi!). Bērniem tas ļoti patīk. Laika gaitā mazulis iemācīsies peldēt zem ūdens visu vannu.

Baseinā jūs varat noķert peldošu rotaļlietu, nirt ar savu māti un dziedāt "Baba sēja zirņus", kā arī peldēt ar mammu vai tēvu krūtīs un vēderā. Pieaugušajiem čempioniem lēciens no sajūtas šķērso ūdeni.

Ja mājās kaut kas pēkšņi norisinājās ar peldēšanu (niršana, peldēšana), došanās uz bērnu baseinu un konsultēšanās ar pieredzējušu instruktoru, tas viss vietā.

Ir speciālas zīdaiņu peldvietas - piedurknes, "nāriņu vāciņš", aproces uz kājām, pleznas. Kā un ko izmantot, instruktors jums parādīs. Bet vienā eksperti ir vienisprātis: nedod bērnam piepūšamo loku. Tas sākotnēji veido nenormālu ķermeņa stāvokli un apdraud turpmāku mācīšanos.

Kapteinis, kapteinis, smaids!

Parasti bērni mīl ūdeni. Bet, kad runa ir par niršanu, var sākties rēka. Pēc diviem vai trim mēģinājumiem tikai domāt par niršanas vecākiem ir šausminoši un izbeigtu šo risku. Šeit ir dažas idejas par to, kā pārvērsties par prieku.

  • Velciet bērnu vannas istabā tādā pašā tempā, tad (burtiski uz sekundi) iegremdē galvu ūdenī un, it kā nekas netiktu noticis, turpina kustēties.
  • Humorējiet dziesmu vai izrunājiet ritmu un nemainiet intonāciju un tempu: bērnam vajadzētu dzirdēt pat mātes balsi gan zem ūdens, gan pēc niršanas.
  • Peldēties kopā! Nekas nomierina, tāpat kā mamma, ja viņa pati ir atvieglināta un mierīga.
  • Barība ūdenī. Bērni atver acis zem ūdens, un, ja bērns viņu mātes krūtiņus redz tieši viņam priekšā, viņš to varēs sasniegt jebkurā cenā, jūs varat būt pārliecināti! Un balva būs brīnišķīgs mātes piens, kuru sabiezējums saņems, kad tas parādīsies.
  • Plūstošā ūdens skaņa maģiski ietekmē bērnus, tāpēc neaizveriet pieskārienu: mēms nomierina mazo peldētāju.
  • Paziņojiet, kādas kustības jūsu bērns vēlētos, un dodieties uz viņiem tūlīt pēc nirt. Tas var būt lekt vertikālā stāvoklī vai varde rada.
  • Padarīt vannas istabu pievilcīgu: pakārt gaišas rotaļlietas un krāsainus balonus zem griestiem - tas ir labs veids, kā novērst bērnu.
  • Noteikti atrodiet veidu, kā mazināt mazuļus vannā. Viņam jāatstāj tas bez asarām, pretējā gadījumā viņš attīstīs nepārtrauktas bailes no ūdens.

Un vēl viena lieta: peldvieta nedrīkst būt pienākums. Nav nepieciešams peldēties un niršanu tikai tāpēc, ka tas ir modē un kaimiņa zēns var ienirt. Ja jums nav dvēseles par to, un bērnam nebūs nekāda prieka no ūdens.

Personīgā pieredze

Es traku mīlu peldēties. Un, kad bērns piedzima, es nolēmu, ka peldēšana ir tas, kas mums nepieciešams. No sākuma es redzēju, ka bērns patīk peldēt: viņš tūlīt nomierināja ūdenī. Bet viņš ienāca atklāti, bez entuziasma. Mēs sākām doties uz baseinu. Un pēc pirmās nodarbības bērns mainīja savu attieksmi pret niršanu: pie vārda "nirt" viņš aizmigloja smaidā un, sabojājot, sāka. Vannas vai baseina skatu vietā viņš nepacietīgi ņēma roku un kāju, sakot: "Ātrāk iemet ūdeni!"

Kad mans mazulis sāka sēdēt, mēs ātri apgājām lecenus no sāniem, un pēc viena gada vecuma mēs kopā ar visu ģimeni pludināja lielā baseinā ar jūras ūdeni. Bērns droši peldēja zem ūdens no mātes uz tēvu un atpakaļ, un visi ieguva lielu prieks.

Draugs arī nolēma doties peldēties kopā ar bērnu, bet bērns reaģēja uz niršanu ar sirdskolojošiem kņadiem. Mamma nolēma spīdzināt bērnu. Jā, viņas pilnīgi veselīgs trīsgadīgais bērns nezina, kā peldēt, bet es nedomāju, ka viņš no tā daudz cieš. Man nav šaubu - viņi atrada citus veidus, kā padarīt saziņu par harmonisku un priecīgu.

Pants no ģimenes ārsta pieklājības