Kā iemācīt mazulim peldēties: pamatnoteikumi

Dzemdības

Maz ticams, ka kāds no vecākiem vēlēsies izteikties par peldes lietderību bērnam. Ūdens strādā brīnumus: nomierina, palielina izturību, sacietē, vilcienu muskuļus, veicina visa veida attīstību. Tāpēc jo ātrāk bērns patīk peldēties, jo labāk.

Kad sākt peldēties ar savu bērnu?

Jo ātrāk bērns mīlēs peldēšanu, jo labāk

Labākais variants ir sākt peldēties ar savu bērnu pēc pirmās dzīves nedēļas mājās. Protams, mācīšanās peldēties mājas vannā nedarbosies, bet tas sagatavos bērnu nodarbībām baseinā.

Starp citu, bērnu vannas tiek ņemtas no 3 nedēļu vecuma un baseinā no 4 mēnešiem. Tātad bērns tiek izmantots jaunā mājā, vecākiem - mēs sākam nodarbības.

Lai peldes apmācība notiktu komfortablāk, labāk ir ievērot sekojošus noteikumus:

  • Pirms vannas par nākotni peldētājs ir pareizi iesildīties: viegli virzienā ausīm uz kājām maigi berzēt dūres, masāžas roku un kāju pirkstus, izstiepiet palmu vēderu pulksteņrādītāja virzienā siltu glāstu sēžamvietas. Bērnu rokam patīk šis vingrinājums: ņemt bērnu ar dūres un vispirms izvelciet rokas augšā, tad pārmaiņus kā bokseris. Tajā pašā laikā viņš centīsies saplēst galvu no virsmas. Izmēģiniet lielu pirkstu, lai sasniegtu degunu ar vienu un otro kāju. Vidēji masāža un iesildīšanās aizņem apmēram 10 minūtes.
  • Tālāk sarakstā ir aerofizmatika, lai izstieptu locītavu, turklāt šādi vingrinājumi attīsta vestibulāro aparātu. Lielākā daļa vecāku baidās veikt gaisa vingrinājumus. Apmeklējot bērnu peldēšanu, treneris parādīs un pateikt, kā pareizi veikt šādus vingrinājumus, lai nekaitētu locītavām, un tad jūs jebkurā laikā praktizēsit vingrošanu mājās. Šeit ir daži vienkārši vingrinājumi: vienu roku turot mazuļa labo roku, bet ar otru roku uz labo kāju, tāpēc ļaujiet mazulis karājās gaisā 10-20 sekundes, tad pāriet uz kreisās puses, un atkārto, ja jūs jūtaties pārliecināti, diskutē tādā stāvoklī ap sevi. Vispirms veiciet vingrinājumus uz dīvāna vai gultas.
    Lai stiprinātu muskuļus muguras un vēdera ir noderīgas trases: preses viņa sēžamvieta pie krūtīm ar vienu roku greiferi kājas, otru atbalstu krūts, maigi sniedz līkumu vēdera un maigi stumšanas, atgriežas sākuma stāvoklī. Vingrinājumi ir grūti, daudzi bērni ir nepaklausīgi, tāpēc pietiek ar 2-3 reizēm.
  • Pēc masāžas un vingrošanas bērns ir gatavs ūdens procedūrām. Ūdens temperatūra tiek pakāpeniski samazināta no 36 grādiem pēc Celsija līdz 30. Vēsajā ūdenī bērns instinktīvi būs aktīvāks nekā siltā ūdenī. Bērnu vanna nav piemērota peldēšanai, treniņam ir pārāk maz vietas.
  • Visas darbības izrunā skaļi. Piemēram, pirms bērna iekļūšanas ūdenī mēs sakām: "nirt", "spied" un tā tālāk. Vingrinājumu laikā mēs runājam par dzejoļiem, piemēram, vardarbības kāju laikā: mēs esam smieklīgi vardes, kva-kva, kva-kva, lekt, lekt uz malas, lekt-lekt, lekt-lekt. Vai arī vingrinājumā "skatīties": atzīmējiet atzīmi, atzīmējiet to, skatīties iet - līdzīgi šim.

Mācīties peldēties vannas istabā

Kamēr mazulis parastajai vannai joprojām ir pārāk maza, tiks veikti šādi vingrinājumi:

  • Ielieciet to kreisajā rokā tā, lai mazuļa zods būtu rokā, un viņa ķermenis atrodas ūdenī. Viņa labā roka veikt labo roku par bērnu un sākt strādāt kā peldētājs pie dažādiem paņēmieniem peldēšana: iepļaukāt uz ūdens (galvenā lieta rokas bija šis punkts ir atklāts), rokturi uz priekšu - pretī - par sevi, glāstīja vodichku (tas ir vēlams, ka puses var sasniegt sēžamvietas), mēs veicam apļveida kustības uz priekšu. Šajā gadījumā neaizmirstiet izrunāt vārdus. Ar kreiso roku mēs veicam līdzīgus vingrinājumus;
  • Tagad ir pienācis laiks ienirt. Nebaidieties, bērns nenokļūst, ūdens nav tik ilgi bijis viņa dabiskais biotops. Pirms nirt, pūš nedaudz uz viņa sejas un saka "nirt", bērns instinktīvi aiztur elpu. Ar regulārām nodarbībām bērni, kas ir tuvāk 6 mēnešiem ar vārdu "nirt", aiztura neatkarīgi.

Ir pienācis laiks nirt

Veiciet šādas niršanas:

  • veikt bērnu padusēs, lai risinātu viņu, iegremdē ūdenī līdz krūtīm, maigi sways no vienas puses uz otru, it kā mēģinot likt sāniski uz ūdens (vingrojumu "skatīties"), par to skaitu trīs, peldes ūdenī. Pēc niršanas mēs turpinām rokt viņu, dodam viņam iespēju aizraut elpu;
  • Tālāk mēs izstrādājam sarežģītāku niršanu - nirt atpakaļ. Lai to izdarītu, mēs uzņemam bērnu pa padziļinājumiem uz mums uz sāniem, šūpoties uz priekšu un atpakaļ, katru reizi palielinot kustības amplitūdu, ņemot vērā trīs, uzmanīgi iepludiniet galvu. Šo niršanas gadījumu skaitu pakāpeniski palielina līdz 10 reizēm, līdz minimumam samazinot intervālus starp tām. Pēc 10 reizēm viņš iemīlēsies uz leju ūdenī. Tādā veidā bērns mācās peldēt. Pakāpeniski mēs pārtraucam atbalstīt no apakšas, un tas atrodas neatkarīgi no ūdens virsmas;
  • ja vannas dziļums ļauj, un bērns vēl nesasniedz apakšā, tad mēs veicam vingrinājumu "traucē putru". Mēs viņu aizvedīsim uz padziļinājumiem, kas vērsti pretī mums, ienirt ūdenī uz krūtīm un izdarīt apļveida kustības ar kājām, kamēr rumpis stāv. Šis uzdevums efektīvi apmāca muguras muskuļus;
  • Sekojošais uzdevums iemāca mazuļus turēt galvu virs ūdens virsmas. Bērns gulē uz vēdera ūdenī, maigi noņem vienu no saviem zoda un tur galvu ar otru. Un velciet uz zoda, jūs varat taisnā līnijā, ja vanna ir maza, tad čūska. Tāpat mēs guļam mugurā;
  • mēs uzņemam viņu ar dūrēm, ja mazulis jau tur rokturus - mēs dodam viņam rādītājpirkstu un vispirms velk uz ūdens ar vēderu, tad ar muguru, pakāpeniski palielinot amplitūdu un ātrumu.

Sekojiet līdzi laikam, neiesakām aktīvos vingrinājumus ūdenī ilgāk par 20 minūtēm.

Iemācieties peldēties baseinā

Tas aizņems nedaudz laika, un tas kļūs neērti nirt vannas istabā, bērns sāks sajust vannas dibenu un pastāvīgi atpūsties viņa kājās. Ir pienācis laiks praktizēt baseinā.

Ja tiek pieņemts lēmums doties uz bērnu veselības centru, tad zīdaiņu treneris iemācīs jūs visus vingrinājumus. Šādiem centriem ir daudz priekšrocību:

  • Treneris izturējis speciālas mācības, tāpēc iekārta būs atbilstošā līmenī. Treneris vienmēr labos un parādīs, kā pareizi rīkoties;
  • nodarbības galvenokārt notiek nelielās grupās, kas nozīmē saziņu ar citiem bērniem. Parasti bērni vēlas atkārtot vienu pēc otra, apmācības process ir vieglāks un interesantāks;
  • ūdens specializētos baseinos ar minimālu hlora saturu, kas nozīmē, ka ādas iekaisums parasti ir nulle.

Tiem, kas kāda iemesla dēļ nevar apmeklēt specializētu centru, šādi pasākumi palīdzēs:

  • Uz krūtīm stāvot ūdenī, novietojiet bērnu krūtīm uz rokām ar rokām, paceliet mazuļa kājiņas zem ceļgaliem, lai kājas būtu taisnas un strādātu ar kājām: pārmaiņus uz augšu un uz leju mēs izveidojam strūklaku. Mēs ņemam kājas uz potītes un peldam kā varde. Taisni kājas kopā un peldēt delfīnu. Turpmāk taisnas kājas izplatās uz sāniem un aizvāc, bērns refleksīvi atgriežas.
  • Pagrieziet to uz muguras, paceliet kājas pie potītes un simulējiet riteņbraukšanu uz priekšu un atpakaļ. Ļoti drīz viņš pats atkal sāk šos kustības atkārtot.
  • Sarežģīt niršanu. Galu galā, zem ūdens, bērns pastiprina peldēšanas prasmes un pareizu kustību ar rokām. Sēdiet to malas malā un ar vārdu "nirt" ienirt ūdenī otrādi. Pirmo reizi attālums ir 1-2 metri zem ūdens, vēlāk mēs palielinām attālumu, bet saprātīgās robežās. Bērniem no 6 mēnešiem mēs iepazīstinām objektu ar niršanu, tas ir, mēs vispirms mest spilgtu rotaļlietu, par kuru tā peld. Nākamais nirt ir grūti, bet efektīvi. Sākuma stāvoklis: mēs nospiežam muguru uz krūtīm, mēs ar rokām nostiprinām potālīti, mēs pievelk bērna kājas uz vēderu. Mēs stingri turam kājas un paceltu viņu otrādi, iegremdē viņu uz leju un izspiest ūdenī pretējā virzienā, nekavējoties velciet viņu atpakaļ un paceliet mazuli. Nākamais dive ir vienkāršs: iegremdē to zem ūdens un izveido čūsku izstieptām rokām, ir ieteicams, ka ir laiks, lai izveidotu 3 līkumus, mēs parādīsimies.

Bērns sāk peldēties pieaugušā virzienā

Nākamajam divei būs vajadzīgi 2 cilvēki, un tā ir īsta peldēšana. Pieaugušie stāv pretī viena otrai 2-3 metru attālumā un "nodod bērnu" viens pret otru zem ūdens, bet bērns labprāt sāk peldēt pieaugušā virzienā.

Laika gaitā mēs palielinām attālumu un bērns pilnīgi plūst zem ūdens. Tajā pašā laikā, kad gaiss beidzas, viņš pats peld ar augšu, viņam nav nepieciešams nozvejot.

Kā liecina prakse, visi zīdaiņi peld kā varde. Tāpēc, ja jūs domājat, ka pēc sešiem aktīvās apmācības mēnešiem, viņš pēkšņi peld ar brezentu vai rāpuļošanu - nē. Šādas metodes tiek mācītas jau apzinīgā laikmetā. Bērnu peldēšana pamatojas uz mazuļa refleksu kustībām.

Uzziniet, kā peldēties pie muguras

Bērna mācīšana peldēties mugurā ir nedaudz grūtāka nekā uz kuņģa. Tas ir saistīts ar faktu, ka bērni pēc trīs mēnešiem sāk aktīvi pārvietoties un nepatīk gulēt uz muguras, pat ūdenī. Sākas mēģinājumi apgāzties uz vēdera. Bet bērnu peldēšanas apmācība aizmugurē pastāv.

Viens no populārākajiem un efektīvākajiem ir šāds: bērns strauji pacelsies vismaz 10 reizes uz priekšu vai atpakaļ, desmitajā reizē, kad bērns izkļūst, viņš tiek pagriezts uz muguras un nedaudz aizturē galvu ar rokām.

Kā iemācīt mazulim peldēties mugurā?

Sākumā bērns ilgstoši neatstāsies šādā stāvoklī, bet, bieži veicot šādu uzdevumu, laiks, kad būs gulēt uz muguras, palielināsies. Tiklīdz bērns var mierīgi gulēt uz muguras pāris minūtes, noņemiet rokas no viņa zem galvas. Vispirms uz sekundi, un pēc tam uz pāris minūtēm. Bērns var vispirms iet mazliet zem ūdens, tas ir labi, viņš jau zina, kā nirt, un arī nākt klajā. Pēc tam, kad bērns iemācās peldēt, viņš ieliek rokas un kājas kustībā. Jūs varat viņam palīdzēt, nospiežot viņa kājas uz sāniem, lai mazulis izslīd. Šī metode patiešām darbojas.

Mācot mazuļiem peldēšanu, galvenais ir pacietība. Ne vienmēr kazlēnu var nomierināties, var atteikties no vingrinājumiem un sākt rīkoties, ne visi bērni mīl ūdeni. Neuztraucieties. Akts pakāpeniski, nevis uzmācīgs. Bērniem, kuri baidās no ūdens, var iemācīties nirt, tikai process prasīs daudz ilgāku laiku. Šeit ir dažas vadlīnijas:

  • Nomazgājiet bērna seju ar ūdeni biežāk, nerādot emocijas.
  • Nirt ar viņu, viņš sajutīs pieaugušā atbalstu.
  • Veicot dažus vingrinājumus, mēģiniet daļēji iegremdēt seju ūdenī. Piemēram, veicot nodarbības "skatīties".

Drīzumā bērns pārtrauks reaģēt negatīvi pret ūdeni un labprātīgi peldēs.
Klases baseinā un peldēšana labvēlīgi ietekmēs attīstību, nostiprinās muskuļu un skeleta sistēmu, uzlabos emocionālo stāvokli un apetīti, uzlabos imunitāti. Vecākiem peldošais bērns ir papildu iemesls, lai priecāties par bērnu un sarunāties ar viņu nodarbībās.

Turpmākajā videoklipā skatiet, kā iemācīt bērnam peldēties mugurā:

Pamanīja kļūdu? Izvēlieties to un nospiediet Ctrl + Enter, lai pastāstītu mums.

Mēs iemācām zīdaiņus peldēties un nirt: kā un kad sākam nodarbības ar jaundzimušajiem mājās vannā. Daudzi video instrukcijas

Lielākā daļa mūsdienu vecāku patīk agrīnās attīstības paņēmienus, tostarp jauniešu peldēšanu. Kas tas ir - jaundibinātais hobijs vai nepieciešams nosacījums bērna harmoniskai attīstībai? Vai ir nepieciešams iemācīt zīdaiņiem peldēties, kad to sākt un kā to darīt, lai nekaitētu bērnu veselībai? Mūsu rakstā mēs centīsimies atbildēt uz šiem un citiem jautājumiem.

Kā peldvieta ir piemērota zīdaiņiem?

No dzimšanas bērni jau ir spējīgi peldēties: viņi var turēt elpu zem ūdens un priecīgi ieplūst vannas istabā. Tas ir saistīts ar iedzimtiem refleksiem - pirms bērna piedzimšanas mātes vēderā bija šķidrā barotnē. Aptuveni trīs līdz četrus mēnešus šī iedzimtā reakcija pazūd, un daudziem vēlāk iemācīt drupinātājus palikt virs ūdens.

Tomēr šādu darbību būtība ar jaundzimušo ir nevis padarīt viņu par nākamo olimpisko čempionu. Pediatri ir arvien vairāk pauduši, ka zīdaiņu peldēšana dod nenovērtējamus ieguvumus.

  1. Regulāra ūdens apstrāde iemāca bērniem izjust temperatūras izmaiņas. Pateicoties sacietēšanai, nostiprinās imunitāte, kas samazina saaukstēšanās iespējamību, veicina dinamisku fizisko attīstību un palīdz novērst dažādas veselības problēmas.
  2. Sistemātiskās apmācības rezultāts ir pareizas, skaistas stājas veidošana, stiprs muskuļu korsets bērnu mugurkaulam.
  3. Ūdens vingrinājumi ir daudz efektīvāki, lai uzlabotu mehānisko sistēmu nekā masāža un glāstīšana. Viņi stiprina vai, gluži pretēji, atpūšas muguras, roku, kāju un kakla muskuļos. Starp citu, jaunie peldētāji agrāk sāk rāpot, celties uz kājām un staigāt (ko bērns var darīt pēc 1 gada vecuma).
  4. Kaut arī peldēšanās, kad bērns ir nedaudz apgrūtināta elpošana, un organismā trūkst skābekļa, bērna organisms vēl iezīmēts sarkano asins šūnu (eritrocītu), kas veicina izaugsmi hemoglobīna līmenis.
  5. Peldēšana un niršana pozitīvi ietekmē plaušas un sirds un asinsvadu sistēmu, palīdz stimulēt orgānu asins piegādi un normalizē asinsspiedienu.
  6. Ja bērns peld, tas plūst, kas attīra augšstilba sinusus. Un tas ir rinīta novēršana jaundzimušajam. Mazgātājs tiek mazgāts, tiek noņemtas visas baktērijas, putekļu daļiņas un iespējamie alergēni.
  7. Ūdenī bērns nomierina, atbrīvojas no bailēm. Arī ūdens procedūras stiprina saikni starp māti un mazuļiem, peldot laiku, kad bērnam ir bērns, jūs varat labāk izprast viņa ķermeņa valodu un žestus, kas ļaus jums ātri atrast savstarpēju sapratni ar savu bērnu.
  8. Bērns, kurš ir mācīts peldēt no dzimšanas, nebaidīsies no atklāta ūdens.

Vēl viena neapšaubāma priekšrocība ir tā, ka daudzi bērni pēc peldēšanas un niršanas ātri aizmiguši un netraucē jauno māti gandrīz visu nakti. Ko jūs redzat, ir svarīgi!

LASĪJUMS PAR TĒMU:

Peldēšanas noteikumi ar bērnu

Ja jūs ievērosiet pamata ieteikumus, vecākiem mācīt vecākiem nebūs grūti.

Optimālais vecums

Uzsākšanai apmācībā jābūt no trim līdz četrām nedēļām. Pirmkārt, līdz tam laikam nabas brūce ir dzīšana. Otrkārt, bērns kļūst svarīgāks, pakāpeniski pielāgojoties jaunai realitātei. Visbeidzot, zīdaiņu refleksi (peldēšana un elpošana) vēl nav izdzēsušas.

Vannas sagatavošana

Visas procedūras vajadzētu veikt draudzīgā atmosfērā drupām. Pirms iegremdēšanas mazgājiet vannu ar parastām ziepēm un noskalojiet to reizi nedēļā ar sodas palīdzību, neaizmirstiet rūpīgi izskalot. Uzmanieties ar kālija permanganāta un augu izcelsmes novārījumu šķīdumu - bērns var norīt šķidrumu. Pēc pamata peldes prasmju apguves varat doties profesionālākās nodarbībās - baseinā.

Ūdens temperatūra

Veikt pirmos vingrinājumus vidēji 35 ° C temperatūrā. Pamazām to var pazemināt, bet jāatceras - mazi bērni, kas jaunāki par trim mēnešiem, nevar peldēties ūdenī, kura temperatūra ir zemāka par 32 ° C. Lai radītu perfektu vidi, uzmanies bērna uzvedībai:

  • ja mazulis raudo vairākas minūtes niršanas laikā, ūdens viņam ir pārāk auksts;
  • ja viņš vispirms pļāpās, un pēc tam klusē un aktīvi pleķē ar rokām un kājām, jūs esat pacēluši optimālo temperatūru;
  • ja tas ir pārāk atvieglinātas un pasīvas, vanna ir pārāk silta.

Peldēšanās laikā ūdens pakāpeniski atdziest, bet neveiciet to, lai sasniegtu sākotnējo temperatūru. Šī ir procedūras nozīme - notiek mazuļu sacietēšana.

Kā veikt nodarbības bērnu peldēšanā?

Ūdens procedūras jāveic aptuveni stundu pēc ēšanas: mazulis nav izsalcis, un piens jau ir pielīdzināts. Vēl viens svarīgs jautājums ir strādāt tikai ar miegainiem bērniem, lai izvairītos no asarām un kaprīzēm.

Vannas izliekšana, bērna turēšana ūdenī, ir pietiekami sarežģīta - tā iet gan uz muguras, gan uz pleciem. Izmēģiniet to, sēdēdams krēslā. Vannas grīdai jābūt pārklātā ar gumijas paklāju, lai tā nebūtu tik slidena. Paņemiet ar tīru autiņu - ar to jūs varat noslaucīt jaundzimu pēc peldes. Tāpat ir iespējams aplauzt bērnu, pirms to ievieto bērnudārzā. Tomēr, ja dzīvoklī nav projektu, ārsti iesaka nedaudz drupināt drupu ādu, bez sausas drēbēm, un nogādāt to uz gultas kaila. Šī ir vēl viena efektīvā rūdīšanas metode.

Tātad, viss ir gatavs peldēšanai - vanna ir piepildīta ar nedaudz siltu ūdeni, un jūsu bērns ir lieliski noskaņots. Pirmkārt pieskarieties tam ar roku uz ūdens virsmas, pēc tam iegremdējiet mazuļa kājas tajā. Nolaidiet drupu taisni, nepārtraucot runāt pārliecinoši, mierīgā balsī.

Zīdaiņu peldēšanā tiek izmantoti divu veidu atbalsti: zem zoda un zem galvas aizmugures. Pirmajā gadījumā mazulis atrodas uz ūdens ar vēderu uz leju, un jūs turat galvu tā, ka mazuļa zods ir jūsu palmu. Otrajā versijā bērns atrodas uz muguras, un jūs uzņemat galvu galvas aizmugurē. Izmēģiniet abas pozīcijas un izvēlieties to, kas jūsu bērnam visvairāk patīk.

Pamata vingrinājumi vannā

(Raksta beigās ir daudz video instrukciju par to, kādus vingrinājumus jūs varat darīt ar jaundzimušo vannā)

Ja jūs domājat, ka ūdens attīrīšana mājās nav interesants notikums, tad jūs kļūdāties. Protams, mazulis nevarēs veikt sarežģītus somersaults vadībā instruktoru, bet jūs varat veikt dažas vienkāršas manipulācijas sevi.

Padoms. Lai iegūtu mieru, iegūstiet piepūšamo "glābšanas" apli vai vāciņu ar putām. Viņi izskatās diezgan jauki un palīdzēt mazulim būt ūdens virsmā, pat bez mātes atbalsta.

Novietojiet mazuļa kājiņas uz vannas sienām. Sajutu atbalstu, viņš sāks izspiest no malām un mēģinās peldēt. Šajā posmā jūsu palīdzība ir minimāla - jums vienkārši ir jāatbalsta drupatas, kas notiks no muguras līdz vēderam.

Bērns atrodas uz vēdera, pilnīgi iegremdēts kādā ūdenī, un jūs turat galvu ar zodu. Parādiet viņam, cik neparasti apkārtējie riņķos nokļūst ūdenī, ja jūs mazliet slampāt.

Sākuma pozīcija, tāpat kā iepriekšējā nodarbībā. Ieliec peldošās rotaļlietas bērna priekšā un mēģiniet to iegūt, sakot: "Paskaties, mūsu laiva peld prom. Paņemim viņu līdz. " Ir nepieciešams pakāpeniski palielināt "attāluma" ātrumu un garumu.

Kad mazulis uzzina kustēties taisnā līnijā, pamēģiniet pāriet uz nākamo stundu. To var veikt uz muguras un vēdera. "Uzzīmējiet" bērna numuru 8, individuāli izvēloties uzdevuma ātrumu.

Pagrieziet bērnu pāri vēderam, turiet galvu galvas aizmugurē un zodziņā, lai tas paliek virs ūdens. Simulēt peldēšanu uz priekšu un atpakaļ, kā arī uz augšu un uz leju (nolaižot un pacelšanas), padarot vienmērīgas kustības.

Uzmanies, mēs ienīstam!

Varbūt sarežģītākais zīdaiņu peldēšanas elements ir niršana. Un bērniem tas ir grūti, bet vecākiem, jo ​​baidās, ka viņu mīļais bērns būs aizrīties. Tomēr no dzimšanas bērns var turēt elpu, viņam tas tikai jāatgādina.

Pirms iegremdēt bērnu ar savu galvu, jums vajadzētu sagatavoties. Sakiet atslēgas vārdu "Mēs nirsti!" Un izpūtiet mazuli sejā. Viņš tūlīt aizver acis un aizturēs elpu. Atkārtojiet treniņu 10 dienas.

Tad uzdevums kļūst mazliet sarežģītāks: pēc noteiktas frāzes ir nepieciešams pūst un uzpūst ūdeni uz sejas. Vai esat apguvuši šo posmu? Patiesībā iet, lai pabeigtu iegremdēšanu. Mēģiniet veikt pirmos niršanas gadījumus, kad tavs mazais peldētājs ir labā prātā un mazliet peldējis. Sakiet pazīstamu komandu un pazeminiet to nedaudz pāris sekundes. Vēlāk niršanas laiku var palielināt līdz piecām līdz sešām sekundēm.

Kontrindikācijas nodarbībām

Pirms sākt sistemātiskas ūdens procedūras, konsultējieties ar savu pediatri. Viņš paskaidros, vai tas ir piemērots jūsu dēlam, un noteiks iespējamos ierobežojumus. Peldēšana ir kontrindicēta šādās veselības novirzēs:

  • balsta un kustību sistēmas traucējumi, kam nepieciešama locekļu fiksācija;
  • iedzimta sirds slimība;
  • gūžas dermatīts;
  • saaukstēšanās un vīrusu slimības (pēc ārstēšanas kursa varat peldēt);
  • neiroloģiskā tipa traucējumi, ko pavada krampji.

Atcerieties, ka jūs nevarat uzstāt un piespiest bērnus peldēties, peldēt un īpaši nirt. Šādi centieni netiks pievienoti veselības drupām, bet, gluži pretēji, radīs psiholoģiskas problēmas.

Tātad mazuļu peldēšana ir ļoti aizraujošs un ļoti noderīgs notikums. Bērns ir iegremdēts viņas pazīstamajā vidē, attīstās muskuļu sistēma, nostiprina imūnsistēmu un uzzina pasauli. Bērni, kas sāka peldēt no pirmās dzīves dienas, labāk pielāgojušies bērnudārza un skolas apstākļiem. Vai tas nav pamatots iemesls peldēties ar savu bērnu?

Kā iemācīt mazulim peldēties vannas istabā?

Lielākā daļa mūsdienu vecāku patīk agrīnās attīstības paņēmienus, tostarp jauniešu peldēšanu. Kas tas ir - jaundibinātais hobijs vai nepieciešams nosacījums bērna harmoniskai attīstībai? Vai ir nepieciešams iemācīt zīdaiņiem peldēties, kad to sākt un kā to darīt, lai nekaitētu bērnu veselībai? Mūsu rakstā mēs centīsimies atbildēt uz šiem un citiem jautājumiem.

Kā peldvieta ir piemērota zīdaiņiem?

No dzimšanas bērni jau ir spējīgi peldēties: viņi var turēt elpu zem ūdens un priecīgi ieplūst vannas istabā. Tas ir saistīts ar iedzimtiem refleksiem - pirms bērna piedzimšanas mātes vēderā bija šķidrā barotnē. Aptuveni trīs līdz četrus mēnešus šī iedzimtā reakcija pazūd, un daudziem vēlāk iemācīt drupinātājus palikt virs ūdens.

Tomēr šādu darbību būtība ar jaundzimušo ir nevis padarīt viņu par nākamo olimpisko čempionu. Pediatri ir arvien vairāk pauduši, ka zīdaiņu peldēšana dod nenovērtējamus ieguvumus.

  1. Regulāra ūdens apstrāde iemāca bērniem izjust temperatūras izmaiņas. Pateicoties sacietēšanai, nostiprinās imunitāte, kas samazina saaukstēšanās iespējamību, veicina dinamisku fizisko attīstību un palīdz novērst dažādas veselības problēmas.
  2. Sistemātiskās apmācības rezultāts ir pareizas, skaistas stājas veidošana, stiprs muskuļu korsets bērnu mugurkaulam.
  3. Ūdens vingrinājumi ir daudz efektīvāki, lai uzlabotu mehānisko sistēmu nekā masāža un glāstīšana. Viņi stiprina vai, gluži pretēji, atpūšas muguras, roku, kāju un kakla muskuļos. Starp citu, jaunie peldētāji agrāk sāk rāpot, celties uz kājām un staigāt (ko bērns var darīt pēc 1 gada vecuma).
  4. Kaut arī peldēšanās, kad bērns ir nedaudz apgrūtināta elpošana, un organismā trūkst skābekļa, bērna organisms vēl iezīmēts sarkano asins šūnu (eritrocītu), kas veicina izaugsmi hemoglobīna līmenis.
  5. Peldēšana un niršana pozitīvi ietekmē plaušas un sirds un asinsvadu sistēmu, palīdz stimulēt orgānu asins piegādi un normalizē asinsspiedienu.
  6. Ja bērns peld, tas plūst, kas attīra augšstilba sinusus. Un tas ir rinīta novēršana jaundzimušajam. Mazgātājs tiek mazgāts, tiek noņemtas visas baktērijas, putekļu daļiņas un iespējamie alergēni.
  7. Ūdenī bērns nomierina, atbrīvojas no bailēm. Arī ūdens procedūras stiprina saikni starp māti un mazuļiem, peldot laiku, kad bērnam ir bērns, jūs varat labāk izprast viņa ķermeņa valodu un žestus, kas ļaus jums ātri atrast savstarpēju sapratni ar savu bērnu.
  8. Bērns, kurš ir mācīts peldēt no dzimšanas, nebaidīsies no atklāta ūdens.

Vēl viena neapšaubāma priekšrocība ir tā, ka daudzi bērni pēc peldēšanas un niršanas ātri aizmiguši un netraucē jauno māti gandrīz visu nakti. Ko jūs redzat, ir svarīgi!

LASĪJUMS PAR TĒMU:

Lasiet rakstu: ko darīt, ja bērns baidās peldēties vannas istabā un noderīgs raksts par to, kā pareizi mazgāt jaundzimušo

Peldēšanas noteikumi ar bērnu

Ja jūs ievērosiet pamata ieteikumus, vecākiem mācīt vecākiem nebūs grūti.

Optimālais vecums

Uzsākšanai apmācībā jābūt no trim līdz četrām nedēļām. Pirmkārt, līdz tam laikam nabas brūce ir dzīšana. Otrkārt, bērns kļūst svarīgāks, pakāpeniski pielāgojoties jaunai realitātei. Visbeidzot, zīdaiņu refleksi (peldēšana un elpošana) vēl nav izdzēsušas.

Vannas sagatavošana

Visas procedūras vajadzētu veikt draudzīgā atmosfērā drupām. Pirms iegremdēšanas mazgājiet vannu ar parastām ziepēm un noskalojiet to reizi nedēļā ar sodas palīdzību, neaizmirstiet rūpīgi izskalot. Uzmanieties ar kālija permanganāta un augu izcelsmes novārījumu šķīdumu - bērns var norīt šķidrumu. Pēc pamata peldes prasmju apguves varat doties profesionālākās nodarbībās - baseinā.

Ūdens temperatūra

Veikt pirmos vingrinājumus vidēji 35 ° C temperatūrā. Pamazām to var pazemināt, bet jāatceras - mazi bērni, kas jaunāki par trim mēnešiem, nevar peldēties ūdenī, kura temperatūra ir zemāka par 32 ° C. Lai radītu perfektu vidi, uzmanies bērna uzvedībai:

  • ja mazulis raudo vairākas minūtes niršanas laikā, ūdens viņam ir pārāk auksts;
  • ja viņš vispirms pļāpās, un pēc tam klusē un aktīvi pleķē ar rokām un kājām, jūs esat pacēluši optimālo temperatūru;
  • ja tas ir pārāk atvieglinātas un pasīvas, vanna ir pārāk silta.

DETAILS: optimāla vannas temperatūra jaundzimušajam bērnam.

Peldēšanās laikā ūdens pakāpeniski atdziest, bet neveiciet to, lai sasniegtu sākotnējo temperatūru. Šī ir procedūras nozīme - notiek mazuļu sacietēšana.

Kā veikt nodarbības bērnu peldēšanā?

Ūdens procedūras jāveic aptuveni stundu pēc ēšanas: mazulis nav izsalcis, un piens jau ir pielīdzināts. Vēl viens svarīgs jautājums ir strādāt tikai ar miegainiem bērniem, lai izvairītos no asarām un kaprīzēm.

Vannas izliekšana, bērna turēšana ūdenī, ir pietiekami sarežģīta - tā iet gan uz muguras, gan uz pleciem. Izmēģiniet to, sēdēdams krēslā. Vannas grīdai jābūt pārklātā ar gumijas paklāju, lai tā nebūtu tik slidena. Paņemiet ar tīru autiņu - ar to jūs varat noslaucīt jaundzimu pēc peldes. Tāpat ir iespējams aplauzt bērnu, pirms to ievieto bērnudārzā. Tomēr, ja dzīvoklī nav projektu, ārsti iesaka nedaudz drupināt drupu ādu, bez sausas drēbēm, un nogādāt to uz gultas kaila. Šī ir vēl viena efektīvā rūdīšanas metode.

Tātad, viss ir gatavs peldēšanai - vanna ir piepildīta ar nedaudz siltu ūdeni, un jūsu bērns ir lieliski noskaņots. Pirmkārt pieskarieties tam ar roku uz ūdens virsmas, pēc tam iegremdējiet mazuļa kājas tajā. Nolaidiet drupu taisni, nepārtraucot runāt pārliecinoši, mierīgā balsī.

Zīdaiņu peldēšanā tiek izmantoti divu veidu atbalsti: zem zoda un zem galvas aizmugures. Pirmajā gadījumā mazulis atrodas uz ūdens ar vēderu uz leju, un jūs turat galvu tā, ka mazuļa zods ir jūsu palmu. Otrajā versijā bērns atrodas uz muguras, un jūs uzņemat galvu galvas aizmugurē. Izmēģiniet abas pozīcijas un izvēlieties to, kas jūsu bērnam visvairāk patīk.

Pamata vingrinājumi vannā

(Raksta beigās ir daudz video instrukciju par to, kādus vingrinājumus jūs varat darīt ar jaundzimušo vannā)

Ja jūs domājat, ka ūdens attīrīšana mājās nav interesants notikums, tad jūs kļūdāties. Protams, mazulis nevarēs veikt sarežģītus somersaults vadībā instruktoru, bet jūs varat veikt dažas vienkāršas manipulācijas sevi.

Padoms. Lai iegūtu mieru, iegūstiet piepūšamo "glābšanas" apli vai vāciņu ar putām. Viņi izskatās diezgan jauki un palīdzēt mazulim būt ūdens virsmā, pat bez mātes atbalsta.

  • Satricinājumi un pagriezieni

Novietojiet mazuļa kājiņas uz vannas sienām. Sajutu atbalstu, viņš sāks izspiest no malām un mēģinās peldēt. Šajā posmā jūsu palīdzība ir minimāla - jums vienkārši ir jāatbalsta drupatas, kas notiks no muguras līdz vēderam.

Bērns atrodas uz vēdera, pilnīgi iegremdēts kādā ūdenī, un jūs turat galvu ar zodu. Parādiet viņam, cik neparasti apkārtējie riņķos nokļūst ūdenī, ja jūs mazliet slampāt.

  • "Mēs braucam aiz kuģa"

Sākuma pozīcija, tāpat kā iepriekšējā nodarbībā. Ieliec peldošās rotaļlietas bērna priekšā un mēģiniet to iegūt, sakot: "Paskaties, mūsu laiva peld prom. Paņemim viņu līdz. " Ir nepieciešams pakāpeniski palielināt "attāluma" ātrumu un garumu.

Kad mazulis uzzina kustēties taisnā līnijā, pamēģiniet pāriet uz nākamo stundu. To var veikt uz muguras un vēdera. "Uzzīmējiet" bērna numuru 8, individuāli izvēloties uzdevuma ātrumu.

Pagrieziet bērnu pāri vēderam, turiet galvu galvas aizmugurē un zodziņā, lai tas paliek virs ūdens. Simulēt peldēšanu uz priekšu un atpakaļ, kā arī uz augšu un uz leju (nolaižot un pacelšanas), padarot vienmērīgas kustības.

Uzmanies, mēs ienīstam!

Varbūt sarežģītākais zīdaiņu peldēšanas elements ir niršana. Un bērniem tas ir grūti, bet vecākiem, jo ​​baidās, ka viņu mīļais bērns būs aizrīties. Tomēr no dzimšanas bērns var turēt elpu, viņam tas tikai jāatgādina.

Pirms iegremdēt bērnu ar savu galvu, jums vajadzētu sagatavoties. Sakiet atslēgas vārdu "Mēs nirsti!" Un izpūtiet mazuli sejā. Viņš tūlīt aizver acis un aizturēs elpu. Atkārtojiet treniņu 10 dienas.

Tad uzdevums kļūst mazliet sarežģītāks: pēc noteiktas frāzes ir nepieciešams pūst un uzpūst ūdeni uz sejas. Vai esat apguvuši šo posmu? Patiesībā iet, lai pabeigtu iegremdēšanu. Mēģiniet veikt pirmos niršanas gadījumus, kad tavs mazais peldētājs ir labā prātā un mazliet peldējis. Sakiet pazīstamu komandu un pazeminiet to nedaudz pāris sekundes. Vēlāk niršanas laiku var palielināt līdz piecām līdz sešām sekundēm.

Kontrindikācijas nodarbībām

Pirms sākt sistemātiskas ūdens procedūras, konsultējieties ar savu pediatri. Viņš paskaidros, vai tas ir piemērots jūsu dēlam, un noteiks iespējamos ierobežojumus. Peldēšana ir kontrindicēta šādās veselības novirzēs:

  • balsta un kustību sistēmas traucējumi, kam nepieciešama locekļu fiksācija;
  • iedzimta sirds slimība;
  • gūžas dermatīts;
  • saaukstēšanās un vīrusu slimības (pēc ārstēšanas kursa varat peldēt);
  • neiroloģiskā tipa traucējumi, ko pavada krampji.

Atcerieties, ka jūs nevarat uzstāt un piespiest bērnus peldēties, peldēt un īpaši nirt. Šādi centieni netiks pievienoti veselības drupām, bet, gluži pretēji, radīs psiholoģiskas problēmas.

Tātad mazuļu peldēšana ir ļoti aizraujošs un ļoti noderīgs notikums. Bērns ir iegremdēts viņas pazīstamajā vidē, attīstās muskuļu sistēma, nostiprina imūnsistēmu un uzzina pasauli. Bērni, kas sāka peldēt no pirmās dzīves dienas, labāk pielāgojušies bērnudārza un skolas apstākļiem. Vai tas nav pamatots iemesls peldēties ar savu bērnu?

LASĪJUMS ARĪ: populāru agrīnās bērna attīstības metožu apskats ar video konsultācijām un filmām -

P.S. Jūs varat meklēt divas Nikita Yanuščanetsas un Z.P. grāmatas. Firsov "Pirms pastaigas peldēt" un lejupielādēt bez maksas.

Zīdaiņu peldēšanas instrukciju videoklipu apkopojums

Katra māte vēlas, lai viņas mazulis būtu veselīgs un harmoniski attīstīts, viņa rūpīgi meklē klases pēc drupām. No apmēram desmitās dzīves dienas jūs varat patstāvīgi iemācīt mazulim peldēties un ienirt vannas istabā. Mācīšanās peldēt ir svarīgs posms daudzu mūsdienu ģimeņu dzīvēs. Burtiski no bērna piedzimšanas bērni var elpošanu atstarot. Tas ir saistīts ar to, ka 9 mēneši klēpī mana mātes mazuļa atrodas ūdens vidē - amnija šķidrumu. Pēc trīs dzīves mēnešiem bērns aizmirst šo prasmi, un mācīties peldēt ir grūtāk. To var apstiprināt jebkurš pediatrs.

Peldēšanās apmācība: kāpēc tas ir vajadzīgs?

Apmācība peldēšanā un niršanā pozitīvi ietekmē mazuļa organisma balsta un kustību aparāta, sirds un asinsvadu sistēmu un elpošanas sistēmas. Regulāras nodarbības veicina labu stāju, veido muskuļu korsetu, neizraisot locītavu bojājumus un mugurkaula pārmērīgu slodzi. Niršanas laikā ūdens iekļūst augšdelma augšstilbiem, kas ir efektīva rinīta novēršana. Tātad, peldēšanas apmācība palīdz palielināt imunitāti, uzlabo miegu un apetīti. Turklāt, pateicoties ūdens masāžai, palielinās ādas elastība, normalizējas muskuļu tonuss. Šīs ir tikai dažas no zīdaiņu peldēšanas priekšrocībām.

Pirms jūs nolemjat iemācīt mazuļiem peldēties vannas istabā, jums jāapspriežas ar ārstu. Ir slimības, kuru nodarbības ūdenī ir aizliegtas.

Apmācība peldēšanā (proti, iepazīšanās ar ūdeni) ir jāuzsāk pieaugušo pirtī, lai netiktu ierobežota mazuļa kustība. Uzdod savu tēvu vai vecmāmiņu, lai tev palīdzētu. Jūs varat peldēt ne ātrāk kā stundu pēc ēšanas, kad jūsu mazulis ir pilns un mierīgs.

Tātad, sk. "Kā iemācīt mazulim peldēties vannas istabā" (video):

Kā iemācīt mazulim peldēt vannas istabā - padomiem no pieredzējušās Eugēnijas mātes

Kad mēs runājam par mācīšanos peldēties un nirt, ir jāuzsver daži galvenie punkti:

  • Vispirms ir nepieciešams sagatavot siltu ūdeni (apmēram 37 grādi). Laika gaitā to var pakāpeniski samazināt par 1 grādu un sasniegt 25 grādu.
  • Bērnu uzmanīgi jāaprīko. Bērnam jābūt iegremdētai ūdenī vertikālā stāvoklī un ļoti gludi.
  • Katrai mātes kustībai jābūt drošai un mierīgai. Ir svarīgi kontrolēt savas emocijas, ja māte baidās, mazulis arī sāks satraukties un var kļūt nevainojams. Tad procedūra būs jāpārtrauc.
  • Kad mazulis sāk aktivnichat, atpūsties, pagrieziet to uz vēdera. Jūs varat turēt bērnu ķermenim ar divām rokām vai ar vienu roku, kas tur zodu, bet otru - galvas aizmugurē, tas var gulēt uz rokas ar krūtīm. Izvēlieties visērtāko pozīciju abiem.
  • Pēc tam, kad mazulis ir iemācījies, mēģinās veikt peldēšanas kustības ar rokām un kājām, jūs varat turpināt elpošanu un nirt. Lai jūsu palīgs (tētis vai vecmāmiņa) saka: "nirt". Un tūlīt viņš maigi pūš mazuļa sejā, šajā brīdī bērns refleksīvi aiztur elpu. Tālāk, jums vajadzētu ielej nedaudz ūdens uz viņa galvas, piemēram, no plastmasas kauss. No savas pieredzes es uzzināju, ka vispirms ir ļoti drausmīgi pat mazgāt tik mazu radību, tāpēc jums vajadzētu doties uz niršanu tikai tad, ja jūs esat morāli sagatavots. Nomainīt tasi, iemērciet bērnu 2-3 sekundes. Pakāpeniski palieliniet laiku, kas pavadīts zem ūdens.
  • Neaizmirstiet mazulim atpūsties. Mācīšanās peldēt ir prieks, nevis izdzīvošanas maratons. Let's baby atpūsties, peldēt uz muguras. Ielieciet vienu roku drupatas zem galvas, un otrais turiet zemi.
  • Ja bērns nepārprotami pauž savu nepatiku, kliedz un mēģina pārcelt, protams, ir vērts pārtraukt mācīties peldēšanu.

Cenies sākt niršanu cik drīz vien iespējams, kamēr mazulis joprojām atceras šo prasmi. Ļoti bieži moms, uztraucot savus bērnus, liedz viņam iespēju attīstīties. Neuztraucieties, ja bērns nejauši norij ūdeni. Mācīšanās peldēt ietver tādu brīdi. Tas notiek diezgan bieži. Tāpēc mierīgi, bez panikas. Ūdens nekaitēs jūsu mazulim.

Un vēl viena lieta: kad jūs nolemjat iemācīt mazulim peldēties vannas istabā, atcerieties, ka šajā gadījumā ir ļoti svarīgi neaizmirst svētīt mazuli par katru nelielu veiksmi! Jūsu atbalsts sniegs viņam papildu stimulu.

Tātad jūs zināt, kā iemācīt mazuļiem peldēties vannas istabā. Uzdrošināsies Kā liecina drosmīgo māmiņu pieredze, mācīšanās peldēt obligāti dod lieliskus rezultātus.

Kad jūsu bērns ir 2 mēnešus vecs, sāciet apmeklēt bērnu baseinu, kur pieredzējuša trenera vadībā jūs sasniegsit lieliskus rezultātus!

Vēlaties redzēt savu mazuli laimīgu? Dodiet viņam skaistākos brīžus! Skatiet, kā bērni iemācījušies peldēties baseinā:

Autors: Evgenia Orlova

Ko jūs domājat par bērnu peldēšanas mācīšanu? Dalies viedokļos un pieredzē.

Bērnu peldēšana. Kā mācīt jaundzimušo peldēt

Daudzas mātes un tēvi ir pārsteigti par to, ka to drupa lieliski vērojama ūdens vidē, ar lielu prieku bauda rožu un pēdu rokās un rokās. Faktiski nekas neparasts šajā bērna uzvedībā, jo visu deviņu mēnešu laikā viņš bija mātes dzemdē amnija šķidrumā. Pēc piedzimšanas, bērns joprojām ir apmēram trīs mēnešus spējīgs noturēt elpu zem ūdens, bet pakāpeniski zaudē šo instinktīvo prasmi.

Ja jūs zināt par bērnu peldēšanas priekšrocībām un vēlētos iemācīt bērnam peldēties vannas istabā, tad šī raksta beigās esošais video palīdzēs jums sasniegt mērķi. Ja jūs pirmo reizi atradāt šo rakstu, ieteicams iepazīties ar to, kāpēc bērnu peldēšana ir tik noderīga bērniem. Es arī vēlētos sākt rakstu ar teaser video, lai sniegtu priekšstatu par to, kāda ir bērnu peldēšana.

Bērnu peldēšana - Olya 6 mēneši

Kā sākās mazuļu peldes stāsts

Pagājušā gadsimta 60. gadu vidū parasto peldēšanas instruktors, kuram ūdens bija vietējs elements, bija priekšlaicīga meita. Tā kā Igors Borisovičs bija atstāts viens pats ar savu problēmu, viņa domāja, ka pirmais domājis bija ievietot bērnu vannā ar ūdeni, lai radītu ķermeņa gravitācijas apstākļus līdz adaptācijas brīdim jaunajiem apstākļiem. Lai izdzīvotu jaunos apstākļos, bērna ķermenim vajadzēja izturību, kāda viņai tajā laikā nebija. Un tas noticis. Ķermenis, pastāvīgi atrodas ūdenī, izmantoja visus resursus, lai izveidotu nepieciešamos audus. Un trīs mēnešus vēlāk meitene sāka palikt uz priekšu jaunu laiku, kas piedzimusi jaundzimušajiem. Un viņa bija priekšā ne tikai fiziskā līmenī, bet arī intelektuālajā līmenī. Meitene klusi pieplūdusi vairāku metru dziļumā baseinā, kas paredzēta pieaugušajiem, un pēc 11 gadu vecuma viņa kļuvusi par valsts čempionu peldēšanā.

Vienkārša, droša un efektīva metode bija tik neparasta, ka tā uzreiz izplatījās visā pasaulē. Nav nekas pārsteidzošs fakts, ka mūsu valstī viņš tika atzīts par bīstamu un viņš nesaņēma atļauju to īstenot praksē. Bet ārvalstīs nopietni interesēja šo tehniku ​​un pievērsās jautājumam par bērnu attīstību ūdens vidē ar visu nopietnību. Tika atvērti speciālie institūti, lai pētītu bērnu attīstību ūdenī un praktizētu zīdaiņu peldēšanu. Un tad sāka atvērt un skolu Eiropā, Amerikā un Japānas pilsētās.

Pēc tam, kad tika gaidīts līdzīgs metodes panākums, mūsu 70. gadu beigās mūsu Veselības ministrija ļāva mums veikt zīdaiņu peldēšanu mūsu valstī. Un ļoti drīz bērnu medicīnas centros sāka atvērt ūdens peldēšanās veselības kursus.

Peldēšanas federācijas priekšsēdētājs, medicīnas profesors Zakhariy Firsov, ir ļoti palīdzējis padarīt bērnu peldēšanu par realitāti, publicējot grāmatu par bērnu peldēšanu ar nosaukumu "Peldēt pirms pastaigas". Savā grāmatā viņš sīki aprakstīja ūdens vides ietekmi uz bērna ķermeni no viņa dzimšanas pirmajām dienām. Viņš pierādīja, ka bērna smadzenes ir bezsvara stāvoklī i. ūdenī, atbrīvojas no gravitācijas, tas attīstās daudz ātrāk. 1934. gadā Ļeņingradā tika atklāta pirmā peldēšanas peldēšanas skola, savukārt Firsov kļuva par mizas direktoru.

Piedāvā zīdaiņu peldēšanu

Daudzi vecāki labi apzinās iespēju veikt ūdens aktivitātes ar zīdaiņa vecumu. Bet ne visas moms un tēti šāda riska entuziasms. Ir ļoti dīvaini un neparasti novērot jaundzimušo bērnu mierīgi un brīvi pārvietot rokas un kājas ūdenī. Pieaugušie uzskata, ka ūdens vide ir nedabiska cilvēka dzīvībai un mazam bērnam ir bīstama. Bet vai tas tā ir?

Ir vērts atcerēties, ka deviņus mēnešus embrijs plūst augļa šķidrumā, kas viņam ir drošs apvalks no nelabvēlīgām ārējām ietekmēm, kas ir barības vielu piegādātājs. Tāpēc, lai tikko piedzimis drupatas, ūdens vide ir dabiskāka un patīkama nekā gaiss.

Jaundzimušais bērns uztver gaisa telpu kā ārēju un smagu, padarot elpu par sevi. Dažas nedēļas pēc piedzimšanas mazulis saglabā peldēšanas instinktu, kas ļauj viņam ievērojami palikt uz ūdens virsmas, niršanas, bez nosmakšanas.

Šo apbrīnojamo zēna uzvedības iezīmi medicīnas speciālistiem izmanto attīstības un terapeitiskā nolūkā. Pediatri apgalvo, ka zīdaiņu peldēšana ļauj jaundzimušajiem neaizmirst par peldes instinktu un vēl vairāk to attīstīt. Atpūtas peldēšana zīdaiņiem tiek izmantota, lai efektīvi novērstu un ārstētu bērnu slimības, veicinātu veselību un pilnveidotu jaundzimušo bērnu.

Mazuļu peldēšanas priekšrocības

Regulāra mazuļu peldēšana baseinā vai vannā palīdz uzlabot fizisko un garīgo stāvokli. Peldēšanās zīdaiņiem stimulē plaušu sistēmas elpošanas funkciju, stiprina sirds un asinsvadus, palielina skeleta elastīgumu un mobilitāti, attīstās muskuļi un labvēlīgi ietekmē aknas un nieres.

Zīdaiņu peldēšana normalizē vielmaiņas reakcijas organismā, aktivizē imūnsistēmu, paātrina asinsriti. Īpaši izdevīgi peldes mazuļi vannas istabā ietekmē bērna centrālās un autonomās nervu sistēmas funkcionēšanu.

Bērns, kurš praksē bērnu peldēšanu no dzemdībām, ir laba atmiņa, ātri saprot, nerada garīgās patoloģijas, kaprīzes vai trauksmes, retāk cieš no gremošanas trakta slimībām.

Kā peld mazuļiem ietekmē ķermeni:

  • Sirds un asinsvadi. Ūdenī bērns aktīvi kustina locekļus, kas palīdz stiprināt sirds muskuļus, artēriju un kapilāru sienas un palielināt asins plūsmas ātrumu.
  • Elpošanas sistēma. Peldēšanas laikā bērns ražo dziļākas un retāk elpošanas kustības krūtīs. Plaušās intensīvi tiek piegādāts ar skābekli, deguna asarošana ir labi izpūsta ar gaisa plūsmu. Tāpēc mazulim, kas mīl peldēties, retāk nekā viņa vienaudžiem cieš no aukstuma, uztver vīrusu infekciju un cieš no aukstuma.
  • Nervu sistēma Zīdaiņu peldēšana stimulē asinsriti un vielmaiņu smadzeņu traukos, paātrina audu lūzuma produktu aizvākšanu. Peldēšana jaundzimušajā vannas istabā palielina bērna toni un noskaņojumu, palīdz uzturēt normālu garīgo stāvokli.
  • Skeleta-muskuļu sistēma. Kad bērns atrodas ūdenī, tā kauliem, saitēm, cīpsliem un muskuļiem tiek piemērota tāda pati slodze. Skeleti attīstās pareizi un proporcionāli, musku u audi tiek pastiprināti sakarā ar vajadzību pastāvīgi izturēties pret ūdens plūsmas spiedienu.
  • Urīnizvades orgāni. Peldēšanas laikā aktīvi tiek samazināti bērna torsa muskuļi, kas paātrina asinsriti un vielmaiņu nierēs un iegurņa orgānos. No audiem tiek noņemti sārņi un toksiskas vielas.
  • Āda. Ūdens ir viegli un droši kairinošs mazuļa ādai. Tas izraisa paaugstinātu tauku un sviedru dziedzeru darbību, atver poras, palīdz noņemt no tām uzkrāto kaitīgo vielu, ļauj šūnām viegli un pilnīgi elpot.

Kas vēl ir noderīga bērnu peldēšanai?

  1. Ar regulārām peldes stundām bērniem tiek pastiprināta imunitāte, izturība pret temperatūras izmaiņām, kā arī saaukstēšanās. Bērni, kas iesaistīti peldēšanā, fiziski attīstās labāk, un viņiem, visticamāk, ir veselības problēmas.
  2. Mazie peldētāji izceļas ar pareizu stāju un spēcīgu muskuļu korsetu. Viņiem gandrīz nekad nav problēmu ar mugurkaulu.
  3. Maziem, kuri veic ūdens vingrinājumus, netiek dota masāža, jo ūdenī vienlaikus stiprina un atpūšas visa ķermeņa muskuļi. Šādi bērni pirms viņu vienaudžiem sāk staigāt.
  4. Izdzīvošanas izteiksmē ūdens vidē organisms izdalās papildu sarkano asins šūnu daļa asinīs, kas palielina hemoglobīna līmeni.
  5. Peldēšanas laikā ir apmācīta elpošanas sistēma, kas aktivizē asins piegādi iekšējiem orgāniem.
  6. Ūdens mazgā un attīra augšējo sinepju un deguna pārejas no baktērijām un vīrusiem. Tādēļ bērnu peldēšana ir papildu novēršana no saaukstēšanās un alerģijas bērnam.
  7. Ūdenī bērns kļūst pārliecināts par sevi. Viņa bailes pazūd, un viņš labāk uztver viņa ķermeņa valodu. Čarkovska metode arī norāda uz iedvesmojajām bailēm un pieredzi, kas kavē bērna attīstību, kuru māte piedzīvoja grūtniecības laikā.
  8. Bērns, kurš iemācījies peldēties pirtī vai baseinā no bērnības, bērns nekad nebaidīsies no dīķiem.
  9. Svarīga un vislielākā peldēšanas stundu plus ir mazu peldētāju miegs. Ja bērni peld, viņiem ir labs miegs, un tas nozīmē labu veselību. Galu galā sapņot, ka ķermeņa spēki tiek atjaunoti un nostiprināta imunitāte.

Peldē mazuļi vannas istabā. Noteikumi bērnu peldēšanai.

  • Piemērots vecums Jūs nevarat iemācīt jaundzimu peldēties vannas istabā tūlīt pēc piedzimšanas. Bērnam jāmāca peldēties un nirst no 3-4 mēnešu vecuma, kad nabassaites pavisam dziedē. Bērnam vismaz jāpērk jaunā situācija un neparastie pastāvēšanas apstākļi. Četros mēnešos mazulis jau ir diezgan stiprs un garš, bet es neesmu aizmirsis par peldēšanas instinktu.
  • Vannas istabas sagatavošana. Jums nevajadzētu sākt pirmo ūdens aizņemšanu baseinā. Bērnu var baidīties svešinieki un dīvainas telpas. Labāk ir sākt trenēties mierīgā un relaksējošā mājās. Pirms vannas piepildīšanas ar siltu ūdeni, rūpīgi jānomazgā ar parasto ziepju. Mazu bērnu peldēšanai nav ieteicams lietot augu ekstraktus vai kālija permanganātu. Kad bērns peld, viņš var netīši norīt ūdeni ar piedevām un saindēt. Reizi nedēļā mazuļa vannu jātīra ar soda.
  • Optimāla ūdens temperatūra. Pirmajam vingrinājumam vislabāk jāveic ūdens temperatūra + 35 ° C. Kad mazulis mazliet peld ar mazu peldbiksi, jūs varat mazliet mazliet vēsāku ūdeni. Bet mamma ir jāatceras, ka jaundzimušo mazuli nevar mazgāt temperatūrā zem + 32 ° C. Ir viegli saprast, cik ērti mazulis jūtas vannā, saskaņā ar viņa uzvedību. Ja drupa kritienu, bez apstājas, nonākot ūdenī, tad tas ir auksts, ja gluži pretēji, tas ir kluss un izskatās gausa, tad viņš ir pārāk karsts. Temperatūra tiek izvēlēta perfekti, ja bērns ir jautri un aktīvi uzspiež rokas un kājas. Kamēr bērns peld vannā, ūdens lēni atdziest, bet nav nepieciešams to atgriezt līdz sākotnējai temperatūrai. Jaundzimušais bērns ir noderīgs, lai nostiprinātu.

Norādījumi bērna peldēšanai

Bērnu peldēšana un niršana ir noderīga un pat nepieciešama veselības veicināšanai. Ir slimības, kuru klases ūdenī ir īsta pestīšana bērnam. Šādu nopietnu iedzimtu un iegūto bērnības patoloģiju saraksts ietver:

  • hipotoniskie vai hipertoniskie muskuļu audi;
  • smags svara zudums;
  • dzimšana ķeizargriezienā;
  • muskuļu un skeleta sistēmas attīstības patoloģijas;
  • smadzeņu paralīze;
  • dzemdes kakla skriemeļu izliekums;
  • locītavu disfunkcija.

Kontrindikācijas zīdaiņu peldēšanai

Pirms peldes ar jaundzimušo bērnu, sazinieties ar savu pediatru, lai saņemtu atļauju. Ārsts neļauj mazulim vingrināt ūdeni šādu slimību klātbūtnē:

  1. ādas iekaisums ar čūlas;
  2. atvērtas brūces;
  3. akūtas elpceļu infekcijas ar augstu drudzi;
  4. nieru vai aknu mazspēja;
  5. jebkādi sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumi;
  6. gļotādu sekrēciju klātbūtne uz ādas;
  7. hepatīts, tuberkuloze, sifiliss un citas infekcijas, ko pārnāk no vecākiem;
  8. garīgie traucējumi, ko papildina epilepsijas lēkmes.

Kā mācīt jaundzimu peldēties vannas istabā?

Jaunas meitenes mācīšana peldēties ir daudz interesantāka nekā nepieredzējušām māmiņām, un tēvi varētu domāt. Mājās, lai bērns, protams, ir grūti parādīt vingrinājumus, ko māca peldbaseins trase. Bet videoklipos, kas ir sagatavoti šajā rakstā par zīdaiņu peldēšanu, varēsiet iemācīt bērnam šādus vingrinājumus:

  • Atriebība un apvērsumi. Mammai vajadzētu tuvināt bērna kājas pie vannas sienām. Kad bērns gulē kājas uz gludas virsmas, viņš noteikti centīsies atslābināties un patstāvīgi peldēties. Bērns var pārcelt no muguras uz vēderu. Šajā gadījumā tam vajadzētu nedaudz atbalstīt.
  • Šļakatām. Bērnam jābūt iegremdētai ūdens vēdera lejasdaļā, turot galvu ar zodu ar roku. Mammai vajadzētu parādīt mazulim, cik interesanti tas ir, lai ūdens un ūdens krātuves būtu saslapinātas, vērojot apļus, kas atšķiras no vannas sienām.
  • Kuģi Kā laiva, jūs varat izmantot jebkuru rotaļlietu. Mamma ievieto mazuli ūdenī uz lejasdaļa, viņa acu priekšā novieto improvizētu laivu. Bērnam vajadzētu sasniegt rotaļlietas, aktīvi jābrauc ar rokām un kājām.
  • Astoņi. Šis uzdevums jāveic, kad bērns iemācās peldēt taisni. To var veikt gan uz kuņģa, gan aizmugurē. Atbalsta mazuļu ar zodu vai galvas aizmuguri, māte virst viņam virs ūdens, izraksta numuru astoņus. Kustības ātrums ir atkarīgs no drupu vēlēšanās.
  • Šūpoles Mammai jāpārvērš bērns uz viņas vēdera, iegremdē viņu ūdenī, turot galvu galvas un zoda aizmugurē, un gludi veikt kustības pa labi pa kreisi, uz augšu un uz leju.

Kā mācīt bērnu niršanu vannas istabā?

Niršanas zīdaini ir visgrūtākais no ūdens aktivitātēm. Nepamatoti vecāki pirms šīs procedūras ir ļoti satraukti, viņi baidās, ka viņu mīļais bērns norij ūdeni un apturēs elpošanu. Kā iemācīt bērnam nirt? Patiesībā nekādas problēmas parasti nerodas.

Baby no dzimšanas zina, kā turēt elpu, tikai nedaudz aizmirsu. Pasteidzieties ar šo uzdevumu nav iespējams: bērnam ir jābūt labi sagatavotiem jauniem iespaidiem.

Vispirms jums ir jāmāca mazulim turēt elpu par komandu. Mamma skaidri izrunā vārdu "nirt" un maigi pukstē bērnu sejā. Mazais aizver acis, nicina un apstājas elpoties neilgu laiku. Procedūra jāatkārto desmit reizes. Turklāt uzdevums kļūst sarežģīts. Tagad māte pēc vārda "nirt" seko ne tikai triecieniem, bet arī sprauslas ūdens uz bērna sejas. Pēc šādas manipulācijas jūs varat droši doties uz faktisko niršanu. Pirmkārt, ir ieteicams, lai mazulis būtu iegremdēts seklos un tikai divas sekundes, lai viņam nebūtu laika, lai nobijies. Tad ir atļauts palielināt niršanas laiku līdz sešām vai septiņām sekundēm.

Apkopojot

Bērni, kas iesaistīti peldēšanā no piedzimšanas, ātri pielāgojas bērnudārza un skolas apstākļiem. Pat ja mazulis peld ūdenī ar dzīvības buja palīdzību, viņš vienmēr būs tikai daži soļi uz priekšu, attīstot savus vienaudžus, kuri nesaskaras ar ūdeni.

Viens un visi vecāki vēlas, lai viņu bērni būtu veseli. Veselības pamats ir fiziskās aktivitātes, kuras bērns pilnīgi saņem ūdenī. Jums vienkārši jāpiešķir viņam šī iespēja.