Kā iemācīt mazulim peldēties

Koncepcija

Daudzi vecāki ir cieši iesaistīti sava bērna attīstībā, tostarp sākot mācīt jaundzimušo agrīno peldēšanu no jauna. Rodas daudzi likumīgi jautājumi: cik tas ir noderīgs, kāds ir ieguvums, vai tas nav pārāk agri un vai tas ir bīstams bērna veselībai un dzīvībai? Mēģināsim atbildēt uz šiem jautājumiem.

Kad sākat mācīt bērniem peldēties?

Tatjana Elizarova, bērnu peldēšanas treneris, saka, ka bērniem peldēšanas stundās nav vecuma ierobežojumu. No nulles līdz gadam jūs varat izmantot mājas vannu un no nākamā gada pie baseina.

Vienīgais, ko pediatricians iesaka, ir pagaidīt, kamēr nabassaites dziedē, un tikai pēc tam sāk peldēties. Tas ir 15-20 dienas pēc piedzimšanas. Līdz tam laikam būs izaugusi drupa, pievieno svaru, pielāgojas jaunajai realitātei. Un piedzimušos refleksus vēl neaizmirst, bērns viegli atcerēsies savas prasmes un izmantos to.

Laiku pa laikam jūs nevarat iemācīt bērniem peldēties, klasēm jābūt regulārām. Atkārtotas kustības sūta signālus smadzeņu garozai, kas aktivizē jaunu nervu savienojumu rašanos. Jauni savienojumi ietekmē mehāniskās, elpošanas un citas funkcijas. Tas regulē un paātrina visu ķermeņa funkciju saskaņotību.

Iedzimts instinkts

Peldes reflekss

Līdz deviņu mēnešu piedzimšanai purva peldēja, iegāja un attīstījās šķidrā veidā. Tas ir, piedzimstot, bērns nomināli spēj peldēt. Viņa teļa īpatsvars ir mazs, tāpēc dabiskās peldspējas drupatas, ūdens viegli aiztur bērnu. Un, ja jūs neatbalstat peldes refleksu, nemāciet mazulim peldēt pirmajās nedēļās un mēnešos, tad pēc trim mēnešiem viņš aizmirsīs savas prasmes.

Džerka reflekss

Vēl viena svarīga zīdainīša iemaņa ir sarežģīts reflekss. Ja bērns pieskaras apakšai ar kājām, kājas salocīsies zem ķermeņa svara. Šeit stājas spēkā jerkuma reflekss: kājas nojaucas, nospiežot no apakšas, krīze uznirst.

Pašaizsardzības instinkts un refleksi palīdzēs mazulim peldēties un nirt ar prieku sev un saviem vecākiem.

Ko māca bērnu līdz viena gada skolotājs

Tatjana Elizarova paskaidro, ka ar maziem bērniem līdz pat gadam tas nav gluži peldošs. Pieredzējis instruktors viņus iemāca ūdenī, māca viņiem aizturēt elpošanu, un 4-5 mēnešus bērns var vienā stundā ienirt līdz 40 reizēm.

Pirms dzimšanas bērns spēja turēt elpu šķidrumā, tāpēc pieaugušo uzdevums ir palīdzēt viņam aizmirst šīs zināšanas. Elpot ūdenī, bērns var viegli nirt. Spēja ienirt un nevis elpot zem ūdens ir nopietna prasme, kas nav pieejama katram pieaugušajam. Bērns nebūs aizrīties, refleks piespiedīs viņu elpoties dažas sekundes. Atstarojoši, sirds muskuļi palēnina kontrakcijas, lielākā daļa asiņu tiek piegādāta smadzenēm un sirdij. Tas uztur skābekli plaušās un traukos, ļaujot jaunajam ūdenslīdējam palikt zem ūdens ilgāk.

Peldēšanās priekšrocības

Ancienti runāja par nezināšanu: "Viņš nevar ne lasīt, ne peldēt." Tāpēc senie karotāji no zīdaiņa iemesta ūdenī, lai sacietētu un mācītos peldēt. Tagad vecāki savus bērnus pavada baseinos, kur no 2-3 nedēļām vai no 1-2 mēnešiem jaundzimušajiem tiek mācīta peldēšana. Tomēr daudzi vēl joprojām brīnās, vai ir nepieciešams iemācīt tik mazu peldēšanu, pazemināšanu ūdenī, riskējot viņu veselībai un varbūt pat drupas dzīvībai?

Bērnu peldēšana nav jauna parādība. Ir zināms, ka mazu bērnu apmācības metodes ir izstrādātas kopš 1939. gada, pateicoties A. Timmerman no Austrālijas. Šodien nav mazu šaubu, ka agrīnā nodarbība ar ūdeni ir labvēlīga bērna veselībai un fiziskajai attīstībai. Ūdens ir kastaņainas vāveres vairāk nekā ierasts, nekā gaiss, tāpēc organisms stiprina, attīsta un dziedina ūdenī ātrāk nekā gaisā.

Ūdenī bērns pārvietojas, aktīvi strādā ar rokām un kājām, peld, veido pamatu veselīgam organismam. Peldoties, bērns attīstās ātrāk, nekā guļvietā. Ātri veidojas elpošanas, sirds un asinsvadu, muskuļu, muskuļu un skeleta sistēmas, imūnsistēmas.

Pēc peldēšanās un peldēšanas mazulis ēd labāk, jūtas mierīgs, nevis kaprīzs. Pēc ūdens procedūrām dienas un nakts režīms tiek izveidots ātrāk, bērns guļ vieglāk.

Ūdens vides mērķi

Vecākiem vienmēr būtu jābūt mērķiem, kāpēc viņi iemāca mazulim peldēties. Mērķi ir šādi:

  • sacietēšana;
  • pozitīvas emocijas;
  • bērna fiziskā attīstība.

Mājiņas vannā

Mājās mazulis ir pieradis, visi ir pazīstami apkārt, tāpēc peldēšana mājās vannā būs nesāpīga zīdaiņiem.

Lai ātri iemācītos peldēšanu mazulim, ar viņu mierīgi, ar maigām smaidītām sarunājieties ar viņu. Viegli un viegli to atbalstīt ar savām rokām. Vispirms izmantojiet apli vai ielieciet peldkostīms jūsu mazulim.

Vecāku vannu rūpīgi jānomaina un jānomazgā ar spēcīgu ūdens strūklu. Sākotnējā ūdens temperatūra, piemēram, peldoties, ir vienāda ar ķermeņa temperatūru vai 36-37 ° C. Katru mēnesi pakāpeniski samaziniet temperatūru par 1 grādu, līdz jūs to sasniedzat līdz 34 ° C.

Sīki izstrādātus norādījumus vajadzētu saņemt no zīdaiņu ārsta vai peldēšanas instruktāžas. Ideāls - aicināt bērnu peldēšanas treneri, kas specializējas zīdaiņu apmācībā no jauna. Bet vispārīgi norādījumi sakrīt ar to, ka apmācība sākas ar peldēšanu uz muguras, pēc tam uz kuņģa, tad niršana ir apgūta.

Iemācīties peldēties

  • Baltas kreisās puses aizmugurē var peldēt, jums vienkārši ir jāpalīdz viņam atcerēties spējas. Ar vienu roku mamma vai tētis atbalsta galvu, otro ass. Tātad mazuli lēnām rotiet pa vannu. Pirmo reizi to var ierobežot. Nākamajā reizē atbalstīt bērnu tikai galvai. Pēc dažiem intervāliem mainiet rokas zem galvas, lai dažreiz zīdaini peldos neatkarīgi. Un pēc dažām nedēļām (dažiem bērniem dažu dienu laikā) viņš varēs peldēties pats.
  • Kad mazulis atrodas uz vēdera, atbalstīt viņu zem zoda un zem vēdera. Tāpat kā aizmugurē, dodiet savam bērnam iespēju peldēties. Tavs uzdevums ir mācīt drupatu, lai saglabātu galvu virs ūdens.

Uzziniet nirt

Sekojošā metode palīdzēs iemācīt mazulim ienirt.

1. posms
Uzsāciet vingrinājumu izlietnes priekšā. Skaļi izrunājies: "Sasha, nirt!", Noslaucīt drupas sejā. Bērns aizturēs elpu, un jūs uzlejiet ūdeni uz viņa galvas un viņa seju ar savu brīvo roku. Labprāt smaidot, pasaki viņam, ka viņš ir labi darīts. Noteikti slavējiet mazo. Veiciet šo uzdevumu katru reizi, kad jūs pavada savu mazuli uz izlietni.

2. posms
Tagad mēs darām to pašu vannas istabā. Mēs mazu bērnu mazuļvannā vai vannā, mēs pūšam uz sejas, mēs pavēlam: "Sasha, nirt!" Un ieliet ūdeni uz viņa sejas.

3. posms
Palieliniet ūdens daudzumu. Tagad, kad tu pūtījies uz drupas un lika viņam ienirt, izlej ūdeni no liela stikla vai kaļķa.

4 posms
Šeit jums var būt nepieciešamas 4 rokas. Ir nepieciešams mazināt maigu kustībā, pakāpeniski palielinot ūdens daudzumu. Vienam no vecākiem ir drupa galvas un zoda aizmugurei, ar vannu ievācot "astoņus" vai vienkārši virzot viņu uz priekšu un atpakaļ, un otru laistīšanu uz sejas (protams, pēc komandas!).

5 posms
Ir pienācis laiks iemērkt bērnu vienu sekundi ūdenī ar pilnīgu galvas iegremdēšanu. Neaizmirsti pasakīties pirms niršanas: "Uzmanies, nirt!".

6 posms
Mēs palielinām bērna uzturēšanos zem ūdens. Šajā posmā mazuļa jau dažu sekunžu laikā var atbrīvoties vienīgi "brīvajā peldēšanā".

Atpūtas laikā un pārtraukumos starp niršanu, lai turētu bērnu, jābūt riņķiem vertikāli.

Laimīgas peldēšanās

Peldēšana bērniem līdz gadam ir nostiprinošs, pozitīvas emocijas, jautrība, veselības veicināšana un vispārēja attīstība. Kad vecāki spēj iemācīt mazulim turēties pie ūdens un zem ūdens, elpot un aizturēt elpu, pārvietot rokas un kājas, viņi redzēs, cik viegli un bez bērniem peldēt.

Viens svarīgs "bet": neuzsākiet nodarbības ar bērnu, neesat pārliecināts par savām spējām. Nav nepieciešams iegremdēt mazuli, ja nezināt, kā tieši tev jārīkojas; tas varētu būt bīstami. Ir ieteicams uzaicināt pieredzējušu speciālistu, kurš jums parādīs visu un iemācīs visu.

Mēs iemācām zīdaiņus peldēties un nirt: kā un kad sākam nodarbības ar jaundzimušajiem mājās vannā. Daudzi video instrukcijas

Lielākā daļa mūsdienu vecāku patīk agrīnās attīstības paņēmienus, tostarp jauniešu peldēšanu. Kas tas ir - jaundibinātais hobijs vai nepieciešams nosacījums bērna harmoniskai attīstībai? Vai ir nepieciešams iemācīt zīdaiņiem peldēties, kad to sākt un kā to darīt, lai nekaitētu bērnu veselībai? Mūsu rakstā mēs centīsimies atbildēt uz šiem un citiem jautājumiem.

Kā peldvieta ir piemērota zīdaiņiem?

No dzimšanas bērni jau ir spējīgi peldēties: viņi var turēt elpu zem ūdens un priecīgi ieplūst vannas istabā. Tas ir saistīts ar iedzimtiem refleksiem - pirms bērna piedzimšanas mātes vēderā bija šķidrā barotnē. Aptuveni trīs līdz četrus mēnešus šī iedzimtā reakcija pazūd, un daudziem vēlāk iemācīt drupinātājus palikt virs ūdens.

Tomēr šādu darbību būtība ar jaundzimušo ir nevis padarīt viņu par nākamo olimpisko čempionu. Pediatri ir arvien vairāk pauduši, ka zīdaiņu peldēšana dod nenovērtējamus ieguvumus.

  1. Regulāra ūdens apstrāde iemāca bērniem izjust temperatūras izmaiņas. Pateicoties sacietēšanai, nostiprinās imunitāte, kas samazina saaukstēšanās iespējamību, veicina dinamisku fizisko attīstību un palīdz novērst dažādas veselības problēmas.
  2. Sistemātiskās apmācības rezultāts ir pareizas, skaistas stājas veidošana, stiprs muskuļu korsets bērnu mugurkaulam.
  3. Ūdens vingrinājumi ir daudz efektīvāki, lai uzlabotu mehānisko sistēmu nekā masāža un glāstīšana. Viņi stiprina vai, gluži pretēji, atpūšas muguras, roku, kāju un kakla muskuļos. Starp citu, jaunie peldētāji agrāk sāk rāpot, celties uz kājām un staigāt (ko bērns var darīt pēc 1 gada vecuma).
  4. Kaut arī peldēšanās, kad bērns ir nedaudz apgrūtināta elpošana, un organismā trūkst skābekļa, bērna organisms vēl iezīmēts sarkano asins šūnu (eritrocītu), kas veicina izaugsmi hemoglobīna līmenis.
  5. Peldēšana un niršana pozitīvi ietekmē plaušas un sirds un asinsvadu sistēmu, palīdz stimulēt orgānu asins piegādi un normalizē asinsspiedienu.
  6. Ja bērns peld, tas plūst, kas attīra augšstilba sinusus. Un tas ir rinīta novēršana jaundzimušajam. Mazgātājs tiek mazgāts, tiek noņemtas visas baktērijas, putekļu daļiņas un iespējamie alergēni.
  7. Ūdenī bērns nomierina, atbrīvojas no bailēm. Arī ūdens procedūras stiprina saikni starp māti un mazuļiem, peldot laiku, kad bērnam ir bērns, jūs varat labāk izprast viņa ķermeņa valodu un žestus, kas ļaus jums ātri atrast savstarpēju sapratni ar savu bērnu.
  8. Bērns, kurš ir mācīts peldēt no dzimšanas, nebaidīsies no atklāta ūdens.

Vēl viena neapšaubāma priekšrocība ir tā, ka daudzi bērni pēc peldēšanas un niršanas ātri aizmiguši un netraucē jauno māti gandrīz visu nakti. Ko jūs redzat, ir svarīgi!

LASĪJUMS PAR TĒMU:

Peldēšanas noteikumi ar bērnu

Ja jūs ievērosiet pamata ieteikumus, vecākiem mācīt vecākiem nebūs grūti.

Optimālais vecums

Uzsākšanai apmācībā jābūt no trim līdz četrām nedēļām. Pirmkārt, līdz tam laikam nabas brūce ir dzīšana. Otrkārt, bērns kļūst svarīgāks, pakāpeniski pielāgojoties jaunai realitātei. Visbeidzot, zīdaiņu refleksi (peldēšana un elpošana) vēl nav izdzēsušas.

Vannas sagatavošana

Visas procedūras vajadzētu veikt draudzīgā atmosfērā drupām. Pirms iegremdēšanas mazgājiet vannu ar parastām ziepēm un noskalojiet to reizi nedēļā ar sodas palīdzību, neaizmirstiet rūpīgi izskalot. Uzmanieties ar kālija permanganāta un augu izcelsmes novārījumu šķīdumu - bērns var norīt šķidrumu. Pēc pamata peldes prasmju apguves varat doties profesionālākās nodarbībās - baseinā.

Ūdens temperatūra

Veikt pirmos vingrinājumus vidēji 35 ° C temperatūrā. Pamazām to var pazemināt, bet jāatceras - mazi bērni, kas jaunāki par trim mēnešiem, nevar peldēties ūdenī, kura temperatūra ir zemāka par 32 ° C. Lai radītu perfektu vidi, uzmanies bērna uzvedībai:

  • ja mazulis raudo vairākas minūtes niršanas laikā, ūdens viņam ir pārāk auksts;
  • ja viņš vispirms pļāpās, un pēc tam klusē un aktīvi pleķē ar rokām un kājām, jūs esat pacēluši optimālo temperatūru;
  • ja tas ir pārāk atvieglinātas un pasīvas, vanna ir pārāk silta.

Peldēšanās laikā ūdens pakāpeniski atdziest, bet neveiciet to, lai sasniegtu sākotnējo temperatūru. Šī ir procedūras nozīme - notiek mazuļu sacietēšana.

Kā veikt nodarbības bērnu peldēšanā?

Ūdens procedūras jāveic aptuveni stundu pēc ēšanas: mazulis nav izsalcis, un piens jau ir pielīdzināts. Vēl viens svarīgs jautājums ir strādāt tikai ar miegainiem bērniem, lai izvairītos no asarām un kaprīzēm.

Vannas izliekšana, bērna turēšana ūdenī, ir pietiekami sarežģīta - tā iet gan uz muguras, gan uz pleciem. Izmēģiniet to, sēdēdams krēslā. Vannas grīdai jābūt pārklātā ar gumijas paklāju, lai tā nebūtu tik slidena. Paņemiet ar tīru autiņu - ar to jūs varat noslaucīt jaundzimu pēc peldes. Tāpat ir iespējams aplauzt bērnu, pirms to ievieto bērnudārzā. Tomēr, ja dzīvoklī nav projektu, ārsti iesaka nedaudz drupināt drupu ādu, bez sausas drēbēm, un nogādāt to uz gultas kaila. Šī ir vēl viena efektīvā rūdīšanas metode.

Tātad, viss ir gatavs peldēšanai - vanna ir piepildīta ar nedaudz siltu ūdeni, un jūsu bērns ir lieliski noskaņots. Pirmkārt pieskarieties tam ar roku uz ūdens virsmas, pēc tam iegremdējiet mazuļa kājas tajā. Nolaidiet drupu taisni, nepārtraucot runāt pārliecinoši, mierīgā balsī.

Zīdaiņu peldēšanā tiek izmantoti divu veidu atbalsti: zem zoda un zem galvas aizmugures. Pirmajā gadījumā mazulis atrodas uz ūdens ar vēderu uz leju, un jūs turat galvu tā, ka mazuļa zods ir jūsu palmu. Otrajā versijā bērns atrodas uz muguras, un jūs uzņemat galvu galvas aizmugurē. Izmēģiniet abas pozīcijas un izvēlieties to, kas jūsu bērnam visvairāk patīk.

Pamata vingrinājumi vannā

(Raksta beigās ir daudz video instrukciju par to, kādus vingrinājumus jūs varat darīt ar jaundzimušo vannā)

Ja jūs domājat, ka ūdens attīrīšana mājās nav interesants notikums, tad jūs kļūdāties. Protams, mazulis nevarēs veikt sarežģītus somersaults vadībā instruktoru, bet jūs varat veikt dažas vienkāršas manipulācijas sevi.

Padoms. Lai iegūtu mieru, iegūstiet piepūšamo "glābšanas" apli vai vāciņu ar putām. Viņi izskatās diezgan jauki un palīdzēt mazulim būt ūdens virsmā, pat bez mātes atbalsta.

Novietojiet mazuļa kājiņas uz vannas sienām. Sajutu atbalstu, viņš sāks izspiest no malām un mēģinās peldēt. Šajā posmā jūsu palīdzība ir minimāla - jums vienkārši ir jāatbalsta drupatas, kas notiks no muguras līdz vēderam.

Bērns atrodas uz vēdera, pilnīgi iegremdēts kādā ūdenī, un jūs turat galvu ar zodu. Parādiet viņam, cik neparasti apkārtējie riņķos nokļūst ūdenī, ja jūs mazliet slampāt.

Sākuma pozīcija, tāpat kā iepriekšējā nodarbībā. Ieliec peldošās rotaļlietas bērna priekšā un mēģiniet to iegūt, sakot: "Paskaties, mūsu laiva peld prom. Paņemim viņu līdz. " Ir nepieciešams pakāpeniski palielināt "attāluma" ātrumu un garumu.

Kad mazulis uzzina kustēties taisnā līnijā, pamēģiniet pāriet uz nākamo stundu. To var veikt uz muguras un vēdera. "Uzzīmējiet" bērna numuru 8, individuāli izvēloties uzdevuma ātrumu.

Pagrieziet bērnu pāri vēderam, turiet galvu galvas aizmugurē un zodziņā, lai tas paliek virs ūdens. Simulēt peldēšanu uz priekšu un atpakaļ, kā arī uz augšu un uz leju (nolaižot un pacelšanas), padarot vienmērīgas kustības.

Uzmanies, mēs ienīstam!

Varbūt sarežģītākais zīdaiņu peldēšanas elements ir niršana. Un bērniem tas ir grūti, bet vecākiem, jo ​​baidās, ka viņu mīļais bērns būs aizrīties. Tomēr no dzimšanas bērns var turēt elpu, viņam tas tikai jāatgādina.

Pirms iegremdēt bērnu ar savu galvu, jums vajadzētu sagatavoties. Sakiet atslēgas vārdu "Mēs nirsti!" Un izpūtiet mazuli sejā. Viņš tūlīt aizver acis un aizturēs elpu. Atkārtojiet treniņu 10 dienas.

Tad uzdevums kļūst mazliet sarežģītāks: pēc noteiktas frāzes ir nepieciešams pūst un uzpūst ūdeni uz sejas. Vai esat apguvuši šo posmu? Patiesībā iet, lai pabeigtu iegremdēšanu. Mēģiniet veikt pirmos niršanas gadījumus, kad tavs mazais peldētājs ir labā prātā un mazliet peldējis. Sakiet pazīstamu komandu un pazeminiet to nedaudz pāris sekundes. Vēlāk niršanas laiku var palielināt līdz piecām līdz sešām sekundēm.

Kontrindikācijas nodarbībām

Pirms sākt sistemātiskas ūdens procedūras, konsultējieties ar savu pediatri. Viņš paskaidros, vai tas ir piemērots jūsu dēlam, un noteiks iespējamos ierobežojumus. Peldēšana ir kontrindicēta šādās veselības novirzēs:

  • balsta un kustību sistēmas traucējumi, kam nepieciešama locekļu fiksācija;
  • iedzimta sirds slimība;
  • gūžas dermatīts;
  • saaukstēšanās un vīrusu slimības (pēc ārstēšanas kursa varat peldēt);
  • neiroloģiskā tipa traucējumi, ko pavada krampji.

Atcerieties, ka jūs nevarat uzstāt un piespiest bērnus peldēties, peldēt un īpaši nirt. Šādi centieni netiks pievienoti veselības drupām, bet, gluži pretēji, radīs psiholoģiskas problēmas.

Tātad mazuļu peldēšana ir ļoti aizraujošs un ļoti noderīgs notikums. Bērns ir iegremdēts viņas pazīstamajā vidē, attīstās muskuļu sistēma, nostiprina imūnsistēmu un uzzina pasauli. Bērni, kas sāka peldēt no pirmās dzīves dienas, labāk pielāgojušies bērnudārza un skolas apstākļiem. Vai tas nav pamatots iemesls peldēties ar savu bērnu?

Peldēšanās vannā zīdaiņiem priekšrocības. Kā sagatavot bērnu peldēšanai? Peldēšanas un fiziskās aktivitātes pamatnoteikumi bērna pareizai attīstībai. Izglītojoši video

Mūsdienu vecāki kopš bērna piedzimšanas praktizē bērnu peldēties vannā. Lai gan šaubas par nepieciešamību pēc šīs procedūras joprojām ir lielas. Mēģināsim noskaidrot, vai jums vajadzētu peldēties tik agri.

Peldēšanas priekšrocības jaundzimušajiem

Agrā peldēšana ir ne tikai ikdienas higiēnas procedūra, bet arī līdzeklis, kā attīstīt bērnu, palīdzot apgūt noteiktas prasmes un veidot uzticības sajūtu.

Zīdaiņu ūdens vide - pazīstams elements. Dzīvojot mātes vēderā šķidrā vidē, mazulim ir iegūts peldes reflekss, kurš saglabājas līdz trīs mēnešu vecumam. Tā kā peldēšana ir patīkama un noderīga aktivitāte bērnam.

Pētījumi liecina, ka zīdaiņu peldes priekšrocības ir šādas:

  1. Laba fiziskā attīstība: "peldošie" bērni, visticamāk, ir saaukstējuši, pirms viņi pārzina indeksēšanu un neatkarīgu pastaigāšanu. Ūdens procedūras stiprina imūnsistēmu, novērš paaugstinātu / pazeminātu muskuļu tonusu, ir rachīta profilakse;
  2. Termoregulācijas sistēmas uzlabošana. Regulāri peldēšanas vingrinājumi attīsta spēju uzturēt pastāvīgu ķermeņa temperatūru, palielina uzņēmību pret ārējo apstākļu izmaiņām, samazinot slimības risku;
  3. Paaugstināts hemoglobīna līmenis asinīs, stimulējot sarkano asinsķermenīšu noplūdi, ko izraisījuši apgrūtināta elpošana un skābekļa trūkums peldēšanas laikā;
  4. Plaušu, sirds un asinsvadu nostiprināšana, asinsrites stimulēšana un asinsspiediena normalizēšana;
  5. Pareizas skaistas stājas veidošana. Mugurkaula un locītavu izkraušana un visu muskuļu grupu efektīvs darbs ūdenī veido stingru muskuļu korsetu;
  6. Gremošanas sindromu notīrīšana ir laba saaukstēšanās novēršana, deguna mazgāšana un kaitīgu baktēriju nonāvēšana;
  7. Nestabila nervu sistēmas nostiprināšana. Ūdens apstrādes līdzekļi nomierina, uzlabo miegu, palielina izturību, uzlabo ēstgribu;
  8. Pareizas elpošanas apmācība, bronhopulmonārās sistēmas attīstības veicināšana un spēja noturēt elpu;
  9. Asinsrites uzlabošana smadzeņu tvertnēs sakarā ar ādas un mazu asinsvadu iedarbību veicina bērna agrīno garīgo attīstību;
  10. Maiga maza ādas masāža;
  11. Bērna socializācija: pazūd ūdens bīstamība, tostarp atklāts ūdens, kas palielina tā drošību;
  12. Apvienotā komunikācija uzlabo emocionālo pieķeršanos, nodibina siltas un uzticamas attiecības;
  13. Galvenais ir tas, ka aktīvās peldēšanas laikā mazulis priecājas, smaida, sazinās ar vecākiem, veic dažāda veida skaņas, pēc tam guļ labi un ilgi.

Kad sākt peldēties?

Dabiskais jautājums par vecākiem, kuri nopietni nolēma apgūt mazuļu peldēšanas trikus vannas istabā, ar kādu laiku peldēties vannā. Eksperti iesaka 2-3 nedēļu vecumu. Ar šo laiku bērns uzaugs, piesaistīsies jaunajiem apstākļiem un nezaudē peldes refleksus.

Ceļvedis var kalpot arī kā nabas brūce. Tiklīdz viņa dziedē, jūs varat sākt peldēt ar bērnu mājas vannā. Nav iemeslu bažām par vecākiem: ūdens ir dabas vide jaundzimušajiem. Pieaugušajiem ir svarīgi nebaidīties drupas, pakāpeniski pieradināties pie ūdens un apgūt jaunas kustības.

Lai pārliecinātos, pirms nodarbību uzsākšanas labāk vecākiem ir jākonsultējas ar pediatru vai peldbaseinu, un, ja iespējams, pirmo reizi peldēties mājas vannā kopā ar instruktoru, kurš specializējas zīdaiņu peldēšanā. Viņš sniegs vecākiem ieteikumus par peldēšanas tehniku, iemācīsim kā turēt bērnu un parādīs vienkāršus vingrinājumus.

Vannas istabas sagatavošana

Pirms procedūras sākšanas jums vajadzētu sagatavot vannu, vispirms mazgājot ar parasto tīrīšanas līdzekli, pēc tam ar soda / veļas ziepēm un rūpīgi skalojot.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Pediatri neiesaka novērot pārmērīgu sterilitāti: jāveido spēcīga imunitāte, nonākot saskarē ar dažādiem mikroorganismiem.

Ūdens temperatūra

Vidējai ūdens temperatūrai peldēšanā vajadzētu būt 34-36 ° C, jo bērns to izlieto samazinās. Pirms 3 mēnešu sākuma ūdens temperatūra nedrīkst būt zemāka par 32 ° C. Ja peldēšanas laikā šķidrums ir nedaudz auksts, jums nevajadzētu pievienot siltu un nogādāt to sākotnējā stāvoklī. Tā tas ir, pakāpeniska ūdens temperatūras pazemināšanās ir labs veids, kā nomierināt ķermeni.

Ērto apstākļu rādītājs būs bērna uzvedība:

  • ja niršana ir saistīta ar raudu, tad ūdens ir pārāk auksts;
  • ja tas aktīvi vārās virs ūdens, temperatūra ir optimāla;
  • pasivitāte un relaksācija ir pārmērīgi silta šķidruma rādītājs.

Jaundzimušais jābaro vismaz vienu stundu pirms peldēšanas. Peldēšanai vajadzētu būt saistītai ar pastāvīgu saziņu ar bērnu.

Masāža, kā sagatavoties peldēšanai

Peldēšana mazuļiem vannā ir izvietojums mugurpusē un krūtīs ar manuālu apkopi vai īpašām ierīcēm un neatkarīgu kustību.

Ir svarīgi sagatavot bērnu šādām darbībām, izmantojot masāžu un speciālu peldēšanas vingrošanu, kas ilgst 20-30 minūtes. un prasa stingri ievērot izpildes secību.

Jūs varat masāžu mazulim mainīt vai regulāri galda. Apbruņots bērns novieto muguru uz cietas virsmas. Sāciet ar apakšējo ekstremitāšu gaismas triekiem (ar roku un kāju) uz augšu. Pārvelkot, dzelti muguru un sēžamvietu. Uzlieciet uz muguras un masāciet vēderu, krūtīs, kaklu, galvu. Tāpat konsekvenci mīciet bērna ķermeni. Vēdera masāžai vajadzētu būt četriem labās rokas pirkstiem, veicot kustības aprindās pulksteņrādītāja virzienā.

Sagatavošanas vingrošana

Pēc masēšanas, sāciet peldēties uz zemes, atvieglojot airu kustību absorbciju.

Lai to izdarītu, jums jāveic 10 pieejas šādiem vingrinājumiem:

  1. Aptiniet rokas ap bērna potīti, kas atrodas mugurā, un pārmaiņus pārvietojiet kājas uz augšu / uz leju;
  2. Liekot kājas ceļgalu un gurnu locītavās, ielieciet mazuļu vardē. Izplatiet ekstremitātes uz sāniem, turiet uz augšu, iztaisnojiet lēni, atgriežoties sākuma pozīcijā;
  3. Novietojot mazuļus mugurā, velciet augšējās ekstremitātes uz sāniem. Turot suku, veiciet kustības, kas ir līdzīgas triecieniem. Tad paceliet rokas un sākat atkārtot kustības, kas atgādina peldkostīmus;
  4. Pagriežot drudzi uz vēdera, veiciet divu iepriekšējo vingrinājumu darbības.

Pēc masāžas un vingrošanas pabeigšanas ir vērts pāriet uz šo procesu uz ūdens.

Jaundzimušā peldēšanas procedūra

Daudzi eksperti iesaka sākotnēji peldēties tikai mājās vannas istabā un pēc viena gada vecuma apgūt specializētus bērnu baseinus.

Peldēšanas pamatnoteikumi stingri ievēro pakāpenisku dozēšanas procedūru, kā bērnam attīstās. Katrai sesijai laika pieaugums ir 10-15 sekundes. (ikmēneša svārstības 2 - 5 minūtes), ūdens atdzesē līdz 0,5 ° C

Uzsvars būtu jāliek uz galvas iegremdēšanu. Praktiski elpošanas aizturi caur deguna zonu 1-2 mēnešus vecam mazulim iegremdē ūdenī 2-4 sekundes. par mutvārdu atvēršanu. Sešus mēnešus vecam bērnam var atļauties no sēdekļa stāvokļa iegūt vannas dibenā priekšmetus, pakāpeniski palielinot dziļumu un stimulējot galvu līdz acu zonai.

Lai ievērojami palielinātu procedūru ilgumu un samazinātu temperatūras režīmu, ir stingri aizliegta.

Salīdzinoši viegli iemācīties ir atzveltne. Uz krūškurvja stāvokļa ir jāapmāca elpošanas sistēma un jāpārliecas par atbilstošu iegremdēšanu.

Klases bez ierīcēm

Vingrinājumi ir vienkārši izpildāmi, un tiem pievieno balss komentārus vai lasīšanas īpašas izspēles un jokus. Pamats sastāv no trim peldēšanas vietām: turp un atpakaļ, astoņpadsmitais, ar šķērssavienojumu ar mainīgu kājām un stāvu.

Šeit ir redzams vingrinājumu komplekts, kas tiek veikts tūlīt pēc masāžas un sausas vingrošanas:

  1. Ņemot bērnu zem rokturiem ar muguru pret sevi, pakāpeniski ieiet ūdenī, sākot ar apakšējām ekstremitātēm. Runājot par frāzi "stāvēt", turiet 15 sekundes. taisna vertikālā pozīcija. Zods ir stingri noteikts virs ūdens virsmas;
  2. Par "go" signālu, sekojiet visai vannai, novērojot, ka mazulis vispirms balstās uz kājām, un pēc kāda brīža ir iemācījies veikt soļus;
  3. Atkal, mēs signalizējam "stāvēt" un ļaujim 15 sekundes. uz elpojošu drupu stāvus stāvoklī. Šī ir nepieciešama procedūra, lai novērstu motora nogurumu;
  4. Turot ar divām rokām, ielieciet mazuļu uz muguras ar iegremdēšanu ausīs un krūšu kauliņā. Tas nav briesmīgi, ja viņš var uzņemt nedaudz ūdens;
  5. Veiciet "šaha" treniņu, pārejot no malas uz vannas malu un stumjot ar kājām. Viegli turiet bērnu ar rokām, dodot iespēju strādāt pašaizsardzības instinkts. Pieaugot zīdainim, izmantojiet vienvirziena atbalstu, lai jūs varētu veikt triekas;
  6. Pārvietojiet jaundzimušo vertikālajā plauktā. Sakot "stāvēt", turiet pozīciju 15 sekundes, saspiežot kakla zonu aiz kreisās rokas. Labā ekstremitāte pieaugušajam zem bērna zoda;
  7. Labā roka zvejojot, novietojiet bērnu krūtīs. Signāls balsī "mēs peldam" un, turot ar divām rokām, veic kustības pa vannas perimetru, parasti par 8 zīmējumu uz ūdens. Pievēršot uzmanību, veiciet 6-8 atkārtojumus un atgrieziet bērnu vertikālajā plaukumā 0,25 minūtes.
  8. Neaizmirsti komentēt darbību, atkārtot caurbraukšanu caur vannu un atpūsties.
  9. Vai veikt krustu. Paturot bērnu pie muguras, lēnām veiciet diagonālo vadu no viena stūra uz otru. Mainot stāvus un atpūšoties, atkārtojiet 6-8 reizes.

Skaidrākus un detalizētākus norādījumus varat redzēt tālāk esošajā videoklipā.

Atcerieties, ka atpūtai jābūt vienādai ar pusi no visas peldes procedūras. Visu ciklu (3-4 minūtes) sazinieties ar bērnu. Vidēji bērns peldēs apmēram pusmetru un vienā stundā iziet cauri 6 metriem. Neaizmirstiet par pakāpenisku kompleksa ilguma palielināšanos.

Šos vingrinājumus var veikt ar kopīgu peldēt ar mazuli vannas istabā. Pieaugušais kļūs par sava veida atbalstu mazulim. Tas ir ērti turēt pie jūsu klēpja, saspiežot galvu ar rokām, jūs varat nedaudz šūpot. Labi ir pacelt uz mātes vēdera un krūtīm, nostiprinot galvas augšdaļu.

Tas ir labi, ja nodarbinātības procesā bērns dzēra ūdeni. Iedzimtiem refleksiem viņai neļaus nokļūt elpošanas ceļā, un klepus un šķaudīšana palīdz organismam dabiski atbrīvoties no nevēlamām baktērijām. Ir svarīgi turpināt peldēt.

Mācīties nirt

Niršanas procedūra ir sarežģīta un nepieciešama zīdaiņa veselībai un drošībai. Šīs iemaņas apgūšanai vajadzētu sākt ar bērna apmācību balss komandai "nirt / nirt", laistot pieri un seju ar ūdeni.

Ūdens procedūru cikla otrajā mēnesī jums patiešām ir jāiebraicina un jādara no stāvokļa uz krūtīm. Peldēšana "astoņi", ik pēc trim vingrinājumiem, veic imersiju, izrunājot komandu un šļakatām ūdeni sejā. Sākumā bērnam būs iespēja dzert nelielu daudzumu ūdens, tas nav kaitīgs. Kad refleksīvi bērns ir gatavs (izspiež acis, aizver muti un aiztur elpu), pilnīgi zemu zem ūdens pāris sekundes.

Peldēšanas aksesuāri

Ja jūs baidāties turēt bērnu pilnā vannā, varat izmantot īpašus instrumentus.

Mājas apstākļos iederiet cepuri un aplis peldēšanai.

Vāciņš ar iestrādātiem putu blokiem ievērojami atvieglos vecāku darbu, palīdzot turēt galvu virs ūdens. Pērcot cepuri, izvēlieties kokvilnas audumu. Peldot, pārliecinieties, ka ūdens neietilpst jūsu ausīs.

Jaundzimušo aplis ir piepūšama kamera ar zodu apakšstilbu un ritenīša turētāju. Vecākiem ir nepieciešams tikai kontrolēt toddler. Šī piederuma izmantošana ļauj zīdaiņiem pārvietoties patstāvīgi, lai pārvietotu ekstremitātes. Jūs varat pieteikties no dzimšanas.

Lai peldēšanās būtu jautra un noderīga, pavada dažādas rotaļlietas vannā.

Ja jums ir iespēja peldēties ar bērnu speciālā bērnu baseinā, jums vajadzētu iegādāties speciālas bikses, piedurknes.

Galvenais nosacījums - neatstājiet bez uzraudzības un pastāvīgi uzraugiet drupu stāvokli.

Kādos gadījumos vajadzētu atturēties no bērnu peldēšanas vannā

Pirms sākat nodarbības vannas istabā ar bērnu, jums vajadzētu konsultēties ar pediatru, jo pastāv vairākas kontrindikācijas ūdens procedūru veikšanai.

Jums vajadzētu atturēties no tiem, ja jūsu bērns tiek diagnosticēts:

  • akūtas formas iekaisuma procesi kopā ar drudzi; ar drudzi;
  • epidermas slimības;
  • brūču virsmas klātbūtne;
  • asiņaini iekaisumi;
  • garīgā patoloģija, krampji;
  • sirds un asinsvadu slimības, iedzimtas sirds slimības;
  • nieru un aknu mazspēja;
  • infekcijas.

Nav nepieciešams veikt ūdens procedūras, ja bērns raudo, nervu.

Ja rotaļlietas uzmanības novēršana nedarbojās un turpinājās histērija, nododiet vingrinājumu, lai pēc tam izvairītos no nepatīkamām apvienībām.

Atcerieties, ka jūs nevarat:

  • sadarboties ar noguris, miegains, izsalcis bērns;
  • lai nomāktu lietas, piespiežot viņus apgūt jaunus elementus, par kuriem bērns nav gatavs.
  • palikt sliktā prāta stāvoklī, nervozi: ir svarīgi palikt mierīgi
  • apturēt klases, ja pirmā procedūra neizdodas.

Atcerieties, ka kļūda, kas veikta vienu reizi, var neatgriezeniski atņemt bērnam vēlmi peldēt.

Vecāku galvenais mērķis - bērna bauda un veselība.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Bērnu peldēšana. Kā mācīt jaundzimušo peldēt

Daudzas mātes un tēvi ir pārsteigti par to, ka to drupa lieliski vērojama ūdens vidē, ar lielu prieku bauda rožu un pēdu rokās un rokās. Faktiski nekas neparasts šajā bērna uzvedībā, jo visu deviņu mēnešu laikā viņš bija mātes dzemdē amnija šķidrumā. Pēc piedzimšanas, bērns joprojām ir apmēram trīs mēnešus spējīgs noturēt elpu zem ūdens, bet pakāpeniski zaudē šo instinktīvo prasmi.

Ja jūs zināt par bērnu peldēšanas priekšrocībām un vēlētos iemācīt bērnam peldēties vannas istabā, tad šī raksta beigās esošais video palīdzēs jums sasniegt mērķi. Ja jūs pirmo reizi atradāt šo rakstu, ieteicams iepazīties ar to, kāpēc bērnu peldēšana ir tik noderīga bērniem. Es arī vēlētos sākt rakstu ar teaser video, lai sniegtu priekšstatu par to, kāda ir bērnu peldēšana.

Bērnu peldēšana - Olya 6 mēneši

Kā sākās mazuļu peldes stāsts

Pagājušā gadsimta 60. gadu vidū parasto peldēšanas instruktors, kuram ūdens bija vietējs elements, bija priekšlaicīga meita. Tā kā Igors Borisovičs bija atstāts viens pats ar savu problēmu, viņa domāja, ka pirmais domājis bija ievietot bērnu vannā ar ūdeni, lai radītu ķermeņa gravitācijas apstākļus līdz adaptācijas brīdim jaunajiem apstākļiem. Lai izdzīvotu jaunos apstākļos, bērna ķermenim vajadzēja izturību, kāda viņai tajā laikā nebija. Un tas noticis. Ķermenis, pastāvīgi atrodas ūdenī, izmantoja visus resursus, lai izveidotu nepieciešamos audus. Un trīs mēnešus vēlāk meitene sāka palikt uz priekšu jaunu laiku, kas piedzimusi jaundzimušajiem. Un viņa bija priekšā ne tikai fiziskā līmenī, bet arī intelektuālajā līmenī. Meitene klusi pieplūdusi vairāku metru dziļumā baseinā, kas paredzēta pieaugušajiem, un pēc 11 gadu vecuma viņa kļuvusi par valsts čempionu peldēšanā.

Vienkārša, droša un efektīva metode bija tik neparasta, ka tā uzreiz izplatījās visā pasaulē. Nav nekas pārsteidzošs fakts, ka mūsu valstī viņš tika atzīts par bīstamu un viņš nesaņēma atļauju to īstenot praksē. Bet ārvalstīs nopietni interesēja šo tehniku ​​un pievērsās jautājumam par bērnu attīstību ūdens vidē ar visu nopietnību. Tika atvērti speciālie institūti, lai pētītu bērnu attīstību ūdenī un praktizētu zīdaiņu peldēšanu. Un tad sāka atvērt un skolu Eiropā, Amerikā un Japānas pilsētās.

Pēc tam, kad tika gaidīts līdzīgs metodes panākums, mūsu 70. gadu beigās mūsu Veselības ministrija ļāva mums veikt zīdaiņu peldēšanu mūsu valstī. Un ļoti drīz bērnu medicīnas centros sāka atvērt ūdens peldēšanās veselības kursus.

Peldēšanas federācijas priekšsēdētājs, medicīnas profesors Zakhariy Firsov, ir ļoti palīdzējis padarīt bērnu peldēšanu par realitāti, publicējot grāmatu par bērnu peldēšanu ar nosaukumu "Peldēt pirms pastaigas". Savā grāmatā viņš sīki aprakstīja ūdens vides ietekmi uz bērna ķermeni no viņa dzimšanas pirmajām dienām. Viņš pierādīja, ka bērna smadzenes ir bezsvara stāvoklī i. ūdenī, atbrīvojas no gravitācijas, tas attīstās daudz ātrāk. 1934. gadā Ļeņingradā tika atklāta pirmā peldēšanas peldēšanas skola, savukārt Firsov kļuva par mizas direktoru.

Piedāvā zīdaiņu peldēšanu

Daudzi vecāki labi apzinās iespēju veikt ūdens aktivitātes ar zīdaiņa vecumu. Bet ne visas moms un tēti šāda riska entuziasms. Ir ļoti dīvaini un neparasti novērot jaundzimušo bērnu mierīgi un brīvi pārvietot rokas un kājas ūdenī. Pieaugušie uzskata, ka ūdens vide ir nedabiska cilvēka dzīvībai un mazam bērnam ir bīstama. Bet vai tas tā ir?

Ir vērts atcerēties, ka deviņus mēnešus embrijs plūst augļa šķidrumā, kas viņam ir drošs apvalks no nelabvēlīgām ārējām ietekmēm, kas ir barības vielu piegādātājs. Tāpēc, lai tikko piedzimis drupatas, ūdens vide ir dabiskāka un patīkama nekā gaiss.

Jaundzimušais bērns uztver gaisa telpu kā ārēju un smagu, padarot elpu par sevi. Dažas nedēļas pēc piedzimšanas mazulis saglabā peldēšanas instinktu, kas ļauj viņam ievērojami palikt uz ūdens virsmas, niršanas, bez nosmakšanas.

Šo apbrīnojamo zēna uzvedības iezīmi medicīnas speciālistiem izmanto attīstības un terapeitiskā nolūkā. Pediatri apgalvo, ka zīdaiņu peldēšana ļauj jaundzimušajiem neaizmirst par peldes instinktu un vēl vairāk to attīstīt. Atpūtas peldēšana zīdaiņiem tiek izmantota, lai efektīvi novērstu un ārstētu bērnu slimības, veicinātu veselību un pilnveidotu jaundzimušo bērnu.

Mazuļu peldēšanas priekšrocības

Regulāra mazuļu peldēšana baseinā vai vannā palīdz uzlabot fizisko un garīgo stāvokli. Peldēšanās zīdaiņiem stimulē plaušu sistēmas elpošanas funkciju, stiprina sirds un asinsvadus, palielina skeleta elastīgumu un mobilitāti, attīstās muskuļi un labvēlīgi ietekmē aknas un nieres.

Zīdaiņu peldēšana normalizē vielmaiņas reakcijas organismā, aktivizē imūnsistēmu, paātrina asinsriti. Īpaši izdevīgi peldes mazuļi vannas istabā ietekmē bērna centrālās un autonomās nervu sistēmas funkcionēšanu.

Bērns, kurš praksē bērnu peldēšanu no dzemdībām, ir laba atmiņa, ātri saprot, nerada garīgās patoloģijas, kaprīzes vai trauksmes, retāk cieš no gremošanas trakta slimībām.

Kā peld mazuļiem ietekmē ķermeni:

  • Sirds un asinsvadi. Ūdenī bērns aktīvi kustina locekļus, kas palīdz stiprināt sirds muskuļus, artēriju un kapilāru sienas un palielināt asins plūsmas ātrumu.
  • Elpošanas sistēma. Peldēšanas laikā bērns ražo dziļākas un retāk elpošanas kustības krūtīs. Plaušās intensīvi tiek piegādāts ar skābekli, deguna asarošana ir labi izpūsta ar gaisa plūsmu. Tāpēc mazulim, kas mīl peldēties, retāk nekā viņa vienaudžiem cieš no aukstuma, uztver vīrusu infekciju un cieš no aukstuma.
  • Nervu sistēma Zīdaiņu peldēšana stimulē asinsriti un vielmaiņu smadzeņu traukos, paātrina audu lūzuma produktu aizvākšanu. Peldēšana jaundzimušajā vannas istabā palielina bērna toni un noskaņojumu, palīdz uzturēt normālu garīgo stāvokli.
  • Skeleta-muskuļu sistēma. Kad bērns atrodas ūdenī, tā kauliem, saitēm, cīpsliem un muskuļiem tiek piemērota tāda pati slodze. Skeleti attīstās pareizi un proporcionāli, musku u audi tiek pastiprināti sakarā ar vajadzību pastāvīgi izturēties pret ūdens plūsmas spiedienu.
  • Urīnizvades orgāni. Peldēšanas laikā aktīvi tiek samazināti bērna torsa muskuļi, kas paātrina asinsriti un vielmaiņu nierēs un iegurņa orgānos. No audiem tiek noņemti sārņi un toksiskas vielas.
  • Āda. Ūdens ir viegli un droši kairinošs mazuļa ādai. Tas izraisa paaugstinātu tauku un sviedru dziedzeru darbību, atver poras, palīdz noņemt no tām uzkrāto kaitīgo vielu, ļauj šūnām viegli un pilnīgi elpot.

Kas vēl ir noderīga bērnu peldēšanai?

  1. Ar regulārām peldes stundām bērniem tiek pastiprināta imunitāte, izturība pret temperatūras izmaiņām, kā arī saaukstēšanās. Bērni, kas iesaistīti peldēšanā, fiziski attīstās labāk, un viņiem, visticamāk, ir veselības problēmas.
  2. Mazie peldētāji izceļas ar pareizu stāju un spēcīgu muskuļu korsetu. Viņiem gandrīz nekad nav problēmu ar mugurkaulu.
  3. Maziem, kuri veic ūdens vingrinājumus, netiek dota masāža, jo ūdenī vienlaikus stiprina un atpūšas visa ķermeņa muskuļi. Šādi bērni pirms viņu vienaudžiem sāk staigāt.
  4. Izdzīvošanas izteiksmē ūdens vidē organisms izdalās papildu sarkano asins šūnu daļa asinīs, kas palielina hemoglobīna līmeni.
  5. Peldēšanas laikā ir apmācīta elpošanas sistēma, kas aktivizē asins piegādi iekšējiem orgāniem.
  6. Ūdens mazgā un attīra augšējo sinepju un deguna pārejas no baktērijām un vīrusiem. Tādēļ bērnu peldēšana ir papildu novēršana no saaukstēšanās un alerģijas bērnam.
  7. Ūdenī bērns kļūst pārliecināts par sevi. Viņa bailes pazūd, un viņš labāk uztver viņa ķermeņa valodu. Čarkovska metode arī norāda uz iedvesmojajām bailēm un pieredzi, kas kavē bērna attīstību, kuru māte piedzīvoja grūtniecības laikā.
  8. Bērns, kurš iemācījies peldēties pirtī vai baseinā no bērnības, bērns nekad nebaidīsies no dīķiem.
  9. Svarīga un vislielākā peldēšanas stundu plus ir mazu peldētāju miegs. Ja bērni peld, viņiem ir labs miegs, un tas nozīmē labu veselību. Galu galā sapņot, ka ķermeņa spēki tiek atjaunoti un nostiprināta imunitāte.

Peldē mazuļi vannas istabā. Noteikumi bērnu peldēšanai.

  • Piemērots vecums Jūs nevarat iemācīt jaundzimu peldēties vannas istabā tūlīt pēc piedzimšanas. Bērnam jāmāca peldēties un nirst no 3-4 mēnešu vecuma, kad nabassaites pavisam dziedē. Bērnam vismaz jāpērk jaunā situācija un neparastie pastāvēšanas apstākļi. Četros mēnešos mazulis jau ir diezgan stiprs un garš, bet es neesmu aizmirsis par peldēšanas instinktu.
  • Vannas istabas sagatavošana. Jums nevajadzētu sākt pirmo ūdens aizņemšanu baseinā. Bērnu var baidīties svešinieki un dīvainas telpas. Labāk ir sākt trenēties mierīgā un relaksējošā mājās. Pirms vannas piepildīšanas ar siltu ūdeni, rūpīgi jānomazgā ar parasto ziepju. Mazu bērnu peldēšanai nav ieteicams lietot augu ekstraktus vai kālija permanganātu. Kad bērns peld, viņš var netīši norīt ūdeni ar piedevām un saindēt. Reizi nedēļā mazuļa vannu jātīra ar soda.
  • Optimāla ūdens temperatūra. Pirmajam vingrinājumam vislabāk jāveic ūdens temperatūra + 35 ° C. Kad mazulis mazliet peld ar mazu peldbiksi, jūs varat mazliet mazliet vēsāku ūdeni. Bet mamma ir jāatceras, ka jaundzimušo mazuli nevar mazgāt temperatūrā zem + 32 ° C. Ir viegli saprast, cik ērti mazulis jūtas vannā, saskaņā ar viņa uzvedību. Ja drupa kritienu, bez apstājas, nonākot ūdenī, tad tas ir auksts, ja gluži pretēji, tas ir kluss un izskatās gausa, tad viņš ir pārāk karsts. Temperatūra tiek izvēlēta perfekti, ja bērns ir jautri un aktīvi uzspiež rokas un kājas. Kamēr bērns peld vannā, ūdens lēni atdziest, bet nav nepieciešams to atgriezt līdz sākotnējai temperatūrai. Jaundzimušais bērns ir noderīgs, lai nostiprinātu.

Norādījumi bērna peldēšanai

Bērnu peldēšana un niršana ir noderīga un pat nepieciešama veselības veicināšanai. Ir slimības, kuru klases ūdenī ir īsta pestīšana bērnam. Šādu nopietnu iedzimtu un iegūto bērnības patoloģiju saraksts ietver:

  • hipotoniskie vai hipertoniskie muskuļu audi;
  • smags svara zudums;
  • dzimšana ķeizargriezienā;
  • muskuļu un skeleta sistēmas attīstības patoloģijas;
  • smadzeņu paralīze;
  • dzemdes kakla skriemeļu izliekums;
  • locītavu disfunkcija.

Kontrindikācijas zīdaiņu peldēšanai

Pirms peldes ar jaundzimušo bērnu, sazinieties ar savu pediatru, lai saņemtu atļauju. Ārsts neļauj mazulim vingrināt ūdeni šādu slimību klātbūtnē:

  1. ādas iekaisums ar čūlas;
  2. atvērtas brūces;
  3. akūtas elpceļu infekcijas ar augstu drudzi;
  4. nieru vai aknu mazspēja;
  5. jebkādi sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumi;
  6. gļotādu sekrēciju klātbūtne uz ādas;
  7. hepatīts, tuberkuloze, sifiliss un citas infekcijas, ko pārnāk no vecākiem;
  8. garīgie traucējumi, ko papildina epilepsijas lēkmes.

Kā mācīt jaundzimu peldēties vannas istabā?

Jaunas meitenes mācīšana peldēties ir daudz interesantāka nekā nepieredzējušām māmiņām, un tēvi varētu domāt. Mājās, lai bērns, protams, ir grūti parādīt vingrinājumus, ko māca peldbaseins trase. Bet videoklipos, kas ir sagatavoti šajā rakstā par zīdaiņu peldēšanu, varēsiet iemācīt bērnam šādus vingrinājumus:

  • Atriebība un apvērsumi. Mammai vajadzētu tuvināt bērna kājas pie vannas sienām. Kad bērns gulē kājas uz gludas virsmas, viņš noteikti centīsies atslābināties un patstāvīgi peldēties. Bērns var pārcelt no muguras uz vēderu. Šajā gadījumā tam vajadzētu nedaudz atbalstīt.
  • Šļakatām. Bērnam jābūt iegremdētai ūdens vēdera lejasdaļā, turot galvu ar zodu ar roku. Mammai vajadzētu parādīt mazulim, cik interesanti tas ir, lai ūdens un ūdens krātuves būtu saslapinātas, vērojot apļus, kas atšķiras no vannas sienām.
  • Kuģi Kā laiva, jūs varat izmantot jebkuru rotaļlietu. Mamma ievieto mazuli ūdenī uz lejasdaļa, viņa acu priekšā novieto improvizētu laivu. Bērnam vajadzētu sasniegt rotaļlietas, aktīvi jābrauc ar rokām un kājām.
  • Astoņi. Šis uzdevums jāveic, kad bērns iemācās peldēt taisni. To var veikt gan uz kuņģa, gan aizmugurē. Atbalsta mazuļu ar zodu vai galvas aizmuguri, māte virst viņam virs ūdens, izraksta numuru astoņus. Kustības ātrums ir atkarīgs no drupu vēlēšanās.
  • Šūpoles Mammai jāpārvērš bērns uz viņas vēdera, iegremdē viņu ūdenī, turot galvu galvas un zoda aizmugurē, un gludi veikt kustības pa labi pa kreisi, uz augšu un uz leju.

Kā mācīt bērnu niršanu vannas istabā?

Niršanas zīdaini ir visgrūtākais no ūdens aktivitātēm. Nepamatoti vecāki pirms šīs procedūras ir ļoti satraukti, viņi baidās, ka viņu mīļais bērns norij ūdeni un apturēs elpošanu. Kā iemācīt bērnam nirt? Patiesībā nekādas problēmas parasti nerodas.

Baby no dzimšanas zina, kā turēt elpu, tikai nedaudz aizmirsu. Pasteidzieties ar šo uzdevumu nav iespējams: bērnam ir jābūt labi sagatavotiem jauniem iespaidiem.

Vispirms jums ir jāmāca mazulim turēt elpu par komandu. Mamma skaidri izrunā vārdu "nirt" un maigi pukstē bērnu sejā. Mazais aizver acis, nicina un apstājas elpoties neilgu laiku. Procedūra jāatkārto desmit reizes. Turklāt uzdevums kļūst sarežģīts. Tagad māte pēc vārda "nirt" seko ne tikai triecieniem, bet arī sprauslas ūdens uz bērna sejas. Pēc šādas manipulācijas jūs varat droši doties uz faktisko niršanu. Pirmkārt, ir ieteicams, lai mazulis būtu iegremdēts seklos un tikai divas sekundes, lai viņam nebūtu laika, lai nobijies. Tad ir atļauts palielināt niršanas laiku līdz sešām vai septiņām sekundēm.

Apkopojot

Bērni, kas iesaistīti peldēšanā no piedzimšanas, ātri pielāgojas bērnudārza un skolas apstākļiem. Pat ja mazulis peld ūdenī ar dzīvības buja palīdzību, viņš vienmēr būs tikai daži soļi uz priekšu, attīstot savus vienaudžus, kuri nesaskaras ar ūdeni.

Viens un visi vecāki vēlas, lai viņu bērni būtu veseli. Veselības pamats ir fiziskās aktivitātes, kuras bērns pilnīgi saņem ūdenī. Jums vienkārši jāpiešķir viņam šī iespēja.