Vai ir iespējams kafija zīdīšanas laikā

Ārstēšana

Daudzas sievietes nevar iedomāties savu dzīvi bez tases svaigas aromātiskās kafijas. Bet ko tad, ja meitene kļūst par māti un baro bērnu ar krūti? Vai barību ar krūti baro kafiju? Vai nebūtu sabojājies drupatas mīļākais dzēriens?

Mīti par dzeramo kafiju zīdīšanas laikā?

Ap šo dzērienu un tā ietekmi uz zīdaiņiem ar HB, bija daudz mītu, ka mūsdienu medicīna ir veiksmīgi noraidīts. Visbiežāk sastopamie mīti:

  • Kofeīns ir kaitīgs drupas nervu sistēmai. Bērns kļūst vairāk satraukts, nemierīgs, ļoti raudājas. Mūsdienīgie pētījumi liecina, ka kofeīna ietekme uz bērna nervu sistēmu ir minimāla, taču pastāv risks, ka bērna ķermenis vēl nezina, kā noņemt šo vielu, un tas pakāpeniski uzkrājas.
  • Kaitīgu kafiju vislabāk nomainīt ar veselīgu zaļo tēju. Patiesībā zaļā tēja satur vēl vairāk kofeīna nekā klasiskā kafija. Tādēļ šāda nomaiņa nav jēga un nesniegs gaidīto rezultātu.
  • Bezkafeīna kafija ir droša pret HB. Tas nav pilnīgi taisnība. Dzēriens joprojām satur kofeīnu, kaut arī nelielos daudzumos. Jā, nelielas vielas devas neietekmēs māti, bet mazulim to saturs būs ievērojams. Turklāt "dzēriens bez kafejiem" veicina holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs.
  • Kad barojat bērnu ar krūti, jums ir jāēd un jādzer viss, ieskaitot kafiju, lai "iemācītu" bērnu uz "pieaugušo pārtikas" gaumēm. Šis apgalvojums ir pilnīgi nepareizs! Bērna gremošanas un enzīmu sistēmas vēl nav pilnībā izveidotas un darbojas ne kā pieaugušajam. Jaunajai mātei rūpīgi jāuzrauga uzturs un jāizvēlas tikai veselīgi hipoalerģiski produkti.
  • Tiešā kafija nav saistīta ar šo dzērienu, tāpēc tā ir droša. Tas nav tā! Šķīstošo produktu izgatavo no lētas šķirnes kafijas pupiņām, pievieno ķīmiskās vielas, maksimālais kofeīna saturs šādā dzērienā. Šis māsu dzēriena variants noteikti nav ieteicams!

Kāpēc māsa mātei labāk kādu laiku atteikties no kafijas?

Pirms dažiem gadiem ārsti kategoriski aizliedz dzert kafiju zīdīšanas laikā. Tagad attieksme pret šo dzērienu kļūst arvien uzticīgāka, taču daži eksperti joprojām uzstāj, ka GW laika labad ir labāk to atteikt. Tam ir vairāki iemesli:

  • Kofeīns neizdalās no bērna ķermeņa. Šī spēja parādīsies tikai divu gadu vecumā.
  • Pārmērīgs kafijas patēriņš zīdīšanas laikā veicina aizcietējumus bērnam.
  • Kafija ir spēcīgs alergēns! Ir liela daļa no iespējamības, ka drupāniem būs alerģija, ja mamma ļaunprātīgi izmantos tīkamo dzērienu.
  • Kafija veicina kalcija izvadīšanu no ķermeņa. Jaunajai māmiņai, un tāpēc piedzīvo kalcija deficītu pēc grūtniecības un dzemdībām, labāk izvairīties no šī dzēriena.
  • Kaut arī kofeīna ietekme uz bērna nervu sistēmu ir minimāla, joprojām pastāv risks, ka vienam bērnam būs lielāka jutība pret šo vielu. Ja mamma nolēma dzert kafiju HB, tad jums rūpīgi jāuzrauga bērna reakcija. Visi individuāli!

Zīdīšanas laikā ir jābaidās ne tikai kafija. Kofeīns ir atrodams arī šokolādē, kokakolā, zaļā un melnā tēja, kakao. Protams, jums nevajadzētu pilnībā atteikties no šiem produktiem, taču tos vajadzētu rūpīgi lietot un ievadīt diētā pakāpeniski mazās devās.

Ja jūs patiešām vēlaties, tad varat! Noteikumi par kafijas dzeršanu GW

Jebkurš stress un tabu negatīvi ietekmē barojošas sievietes garastāvokli. Tas var veicināt laktācijas samazināšanos. Lai to izvairītos, jums nevajadzētu strauji un kategoriski ierobežot sevi ar pārtiku un dzērieniem. Kafija nav alkohols, tāpēc aizliegums nav tik kategorisks. Kad un kā dzert kafiju zīdainim, lai tas nekaitētu mazulim:

  • Jums ir nepieciešams izvēlēties tikai kvalitatīvu produktu. Labāk ir pats pats pagatavot dzērienu, un pirms tam sasmalciniet visus graudus un nelietojiet iepirktās maltas kafijas.
  • Dzērienu nedrīkst pagatavot, bet gatavot, ielejot vārītu ūdeni virs zemes graudiem. Šī metode ievērojami samazina kafijas kofeīna saturu.
  • Dzeriet mērenās devās. Optimāli - 1 tase dienā.
  • Labāk ir dzert kafiju tūlīt pēc barošanas, lai līdz bērna nākamajai ēdienreizei kofeīna koncentrācija krūts pienā būtu pēc iespējas zemāka.
  • Ja mamma dzer kafiju, tad jums jāpievērš uzmanība faktam, ka citu diētisko pārtikas produktu deva ir minimāla.
  • Regulāri lietojot šo atspirdzinošo dzērienu, diētai vajadzētu pievienot vairāk kalcija saturošu pārtikas produktu (sieru, sezamu, biezpienu).
  • Kofeīns dehidrē organismu, kas negatīvi ietekmē laktāciju, tāpēc jums jāuzrauga dzēriena daudzums (vismaz 2 litri dienā).
  • Dzerot kafiju un kofeīnu saturošus produktus, labāk ir atlikt laiku, kad drupatas būs vismaz mēnesi veci. Līdz tam laikam labāk nav riskēt un dot bērnam iespēju pielāgoties jaunajam biotopam un jaunajai pārtikai.

Vai māsa māte kafiju ar pienu?

Zīdaiņiem piens ir kategoriski kontrindicēts, jo to fermentu sistēma vēl nav nogatavojusi un organisms to neuzsūc. Bet daudzas moms nevar iedomāties savu dzīvi bez tases kafijas ar pienu. Ko darīt šajā situācijā?

Ja drupāniem ir alerģija pret piena olbaltumvielām, tad jebkurš piena klātbūtne mātes barībā ir kontrindicēta. Ja bērnam nav nosliece uz alerģijām, veselīgi, labi attīstīti, tad manas mātes ēdienkartē neliels piena daudzums (30-50 ml uz vienu tasi) viņam vispār nesāpēs.

Kafijas izvēle GW

Ja mamma nolēma dzert kafiju GW, tad jums rūpīgi jāizvēlas izstrādājums. Lētākais dzēriena variants nav piemērots! Šķīstošajās šķirnēs bieži tiek izmantoti slikti kvalitatīvi graudi. Turklāt tos ķīmiski apstrādā. Šis dzēriens visticamāk izraisīs alerģiju drupās.

Labāk ir izvēlēties augstākās šķirnes obligāti graudos. Tas ir iespējams un malti, bet tikai tad, ja produkta kvalitāte ir uzticama.

Dekavas kafiju nepauž īsti cienītāji, bet gan māsas mātei tas ir labs risinājums. Jā, tas nedaudz zaudē aukslēju, bet tā kā tas samazina kofeīna saturu, GW kļūst vēlams.

Ko nomainīt kafiju?

Ja māte pati nolēma pamest kafiju GW periodā vai drupatas bija alerģiskas, tad jums vajadzētu padomāt par dzēriena nomaiņu ar kaut ko piemērotāku. Nelieciet melnā vai zaļā tēja. Pat ja bērnam nav alerģijas pret to, šajos dzērienos ir daudz kofeīna, un šī viela ir tendence uzkrāt bērnu organismā.

Ideāls rosinoša dzēriena aizstājējs ir cigoriņi. Dzēriens pēc garšas ir ļoti līdzīgs dabiskajai kafijai un vispār nesatur kofeīnu. Cigoriņi ir daudz maz ticamāk izraisīt alerģiskas reakcijas zīdainim.

Dzēriena pagatavošana ir ļoti vienkārša: pūderim vienkārši jālej verdošs ūdens (tējkarote produkta glāzē ūdens). Tas ir skaidrs plus, jo jaunai mammai bieži vien nav laika sarežģītai pārtikas un dzērienu gatavošanai.

Un arī no tā lietošanas labāk ir atturēties no tiem, kam ir problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību (gastrīts, čūlas). Ja šīs slimības nav, tad jūs varat droši ievadīt dzērienu diētā.

Protams, ir nepieciešams ievērot pasākumu, nevis ļaunprātīgi izmantot cigoriņu, jo tas ir balstīts uz dabisku sastāvdaļu, un bērnam joprojām pastāv nelieli alerģijas riski. Šī dzēriena pāris tas, dzērumā mamma, vienkārši nesāp bērnam. Par lielām devām labāk konsultēties ar pediatru.

Lai dzertu vai nedzēstu kafiju, katra māte lemj par sevi. Ir nepieciešams saprātīgi pievērsties un saistīt visus iespējamos riskus. Ja dzēriena deva ir maza un mazulis jūtas labi, tad Mamma vājums espresso kauss ir pilnīgi attaisnojams.

Vai ir iespējams dzert kafiju zīdīšanas laikā

Kafija ir dzēriens, kas daudziem cilvēkiem sākas no rīta. Vēlme uzmundrināt, kā nekad agrāk, ir svarīga jaunai mātei, kurai ir diena, lai rūpētos par bērnu. Tomēr dzeramā kafija zīdīšanas laikā vienmēr ir apšaubāma. Tiek uzskatīts, ka vislabākais barojošās mātes uzturs ir labs uzturs, un kafija parasti tiek izslēgta no atļauto pārtikas produktu saraksta.

Kā kofeīns ietekmē mazuli

Kāpēc jaunās mātes cenšas neēst kafiju? Tas galvenokārt ir saistīts ar aizspriedumiem attiecībā uz kofeīnu, kas ir daļa no aromātiskā, dzēriena atjaunojošā dzēriena. Moms baidās, ka kofeīns negatīvi ietekmēs mazuli. Populārākais "šausmu stāsts" - bērns kļūs nervozs, nemierīgs, būs slikti gulēt un attīstīties ar kavēšanos.

Faktiski kofeīns patiesībā nav noderīgs zīdainim, bet vēl viens iemesls: zīdaiņa ķermenis nespēj absorbēt un izdalīt to. Uzkrājot mazuļa organismā, kofeīns var negatīvi ietekmēt, bet tas ir iespējams tikai ar regulāru kafijas lietošanu pienācīgā daudzumā.

Pārējā gadījumā māsa māte nedrīkst baidīties no kofeīna. Papildus kafijai tas ir atrodams arī citos produktos: jebkura veida šokolādes, kakao, melnās un zaļās tējas. Starp citu, zaļā tēja satur kofeīnu vairāk nekā kafija un, tomēr, barošana ar krūti nav iemesls tam atteikties.

Tāpat kā jebkurš jauns produkts, kafija var izraisīt alerģisku reakciju mazulim. Sargieties no reakcijas parādīšanās pirmajās stundās pēc "kafijas" piena barošanas.

Kā izvēlēties kafiju māsu māti

Protams, kafijai, kas baro mazuļus, ir jābūt dabiskai, vēlams, no svaigi samalta pupiņām. Bet dzert šķīstošu kafiju nav ieteicams. Šī kafija ir izgatavota no zemākas kvalitātes pupiņām, satur daudz kofeīna un tiek pakļauta ķīmiskai apstrādei. Alerģijas un bīstamas sekas šajā gadījumā ir biežāk nekā pēc tasi dabiskā dzēriena.

Īpaša uzmanība tiek pievērsta tā sauktajai bezkoksīda kafijai. Pati dzēriena nosaukuma formulējums ir maldinošs: kofeīns nevar būt. Faktiski tā ir kafija ar samazinātu kofeīna saturu, tas ir, nav iespējams pilnībā novērst kofeīna iekļūšanu drupu ķermenī. Atkarībā no kaitējuma pakāpes, kafija ir līdzīga šķīstošai, jo tā tiek pakļauta arī ķīmiskai apstrādei.

Kafija barojot bērnu ar krūti - galvenie noteikumi

Ja jauna māte nesaka, ka ir izšķiroša "nē" kafija, nav lieki ņemt vērā dažus noteikumus, kuru īstenošana palīdzēs mazināt "kafijas" piena radītās sekas mazulim.

  1. Dzeriet tikai kafiju, kas pagatavota no pupiņām.
  2. Lai samazinātu kofeīna saturu dzērienā, kafiju nedrīkst pagatavot, bet ielieciet verdošu ūdeni un ļaujiet to pagatavot.
  3. Kafija ir droša, ja to lieto mēreni. Piemēram, vienu glāzi dažas dienas, labi vai vienu reizi dienā.
  4. Ja jūs dzerat kafiju, tad labāk to darīt no rīta un attiecībā uz barošanu tūlīt pēc barošanas, lai nākamā kofeīna koncentrācija pienā būtu zemāka.
  5. Dzerot kafiju, samaziniet citu kofeīna produktu lietošanu.
  6. Noteikti palieliniet tādu produktu lietošanu, kas satur kalciju (siers, biezpiens, kefīrs). Zīdītājmātes vienmēr cieš no kalcija trūkuma, un kafija papildus veicina tās izņemšanu no ķermeņa.
  7. Neaizmirstiet dzert papildu glāzi tīra ūdens katram kafijas dzērienam, ko jūs dzers: kofeīns izraisa dehidratāciju, un ļoti svarīgi, lai barojoša māte saglabātu šķidruma līdzsvaru.

Kafejnīcas atteikšana kopumā vai ignorēšana brīdinājumos ir ārkārtēja. Labākais variants, kā parasti, kaut kur vidū. Pat barojoša māte var nodarboties ar iecienītāko dzērienu, nekaitējot bērnam.

Lasiet vairāk par barojošu māšu uzturu:

  • Produktu saraksts ēdamā mātes ēdienkartē (ko ēst)
  • Un ko nedrīkst ēst (un kas parasti ir kontrindicēts GW periodā)

Vai es varu dzert kafiju ar pienu zīdīšanas laikā?

Kafija ir dzēriens, bez kura nav iespējams iedomāties labu rītu. Viņš uzmundrina jaunu māti, kas visu dienu rūpējas un nodarbosies. Daudzi pievieno pienu, kas padara garšu unikālu. Bet dzert to bērnu vai ne laikā, - strīdīgs jautājums, jo pastāv uzskats, ka vislabākais uzturs mātēm ir tiesības pārtiku un kafijas šajā gadījumā - neatrisinātais produkts. Rakstā apskatīts, vai HB ir iespējams dzert kafiju ar pienu.

Vai es varu dzert lattu ar HB?

Tātad, vai tas ir iespējams vai ne? Vai mammai patiešām ir neiespējami uzmundrināties pēc nemierīgās nakts un atbrīvoties no noguruma?

Neviens nešaubās par piena ieguvumiem mammai, bet viņa izvēlei vajadzētu pievērsties vairāk nekā rūpīgi. Labāk, ja piens būs mājās.

Visbīstamākā šī dzēriena sastāvdaļa ir kafija. Tāpēc vispirms jāņem vērā individuālās īpašības. Kofeīns, piemēram, var izraisīt alerģijas, piemēram, citrusaugļu pārtiku. Ja jūs nevarētu pretoties un dzert kafiju ar pienu, uzmanīgi vērojiet bērna reakciju - ja viņam ir izsitumi, sarkani plankumi.

Attiecībā uz lattu, ja jūs nevarat aizstāt savu iecienītāko dzērienu ar kaut ko citu, jums vajadzētu izmēģināt to bez kofeīna. Šo produktu iegūst, ekstrahējot kofeīnu no graudiem. Iespējams, ka šī opcija apmierinās jūsu garšas vēlmes. Tas praktiski neatšķiras no parastās kafijas. Tomēr viņam ir dažas briesmas, kuras ir rakstītas zemāk.

No kura mēneša nav aizliegts iekļaut sievietes pārtikā?

Lai gan kafija ar pienu un iekļauta aizliegto pārtikas produktu sarakstā, dažas mātes vēl joprojām izjūt sevi ar kausu. Šajā gadījumā mums ir jāatceras, ka 3-4 mēnešus pēc bērna piedzimšanas būtu jācieš, jo šis periods raksturo izskatu kolikas bērniem, jaunais produkts var izraisīt fermentāciju zarnās un izraisīt alerģiskas reakcijas, hipersensitivitāti.

Kā viņš ir noderīgs momijai?

Par kafijas ietekmi uz pienu laktācijas laikā. Moms nedrīkst baidīties, jo piena kvalitāte un daudzums nemainīsies. Ietekme ir iespējama tikai tad, ja māte izvēlas zemas kvalitātes kafiju. Tas viss ir par dažādu kofeīna saturu, grauzdēšanas pakāpi.

Vai tas ir pieļaujams bērna uzturā?

Zinātnieki joprojām nav vienojušies, vai šis dzēriens ir noderīgs bērniem. Tomēr fakts ir tāds, ka kafijā ir viela benzopirēns, kas ir kancerogēns. Šā iemesla dēļ kafija pat ar pienu nevajadzētu iekļaut bērna uzturā, kas ir vecāks par 14-15 gadiem.

Tas ir kategoriski aizliegts jaunākiem skolēniem, jo ​​tas var pārmērīgi nostiprināt nervu sistēmu un traucēt sirdsdarbību. Turklāt kofeīns spēj iztukšot kalciju.

Kafiju labāk nomainīt dzērienus no:

Kādas ir briesmas mātei un bērnam?

Prakse liecina, ka mātes kafijas automāti pakļauj bērnus zināmas briesmas:

  • Kofeīns palielina nervu uzbudināmību. Bērnam var būt miega traucējumi, apetītes trūkums, asarība, aizkaitināmība.
  • Kafija ir alerģisks produkts. Bērns var cieš no aizcietējumiem, caurejas.
  • Šis dzēriens ir diurētiķu spējas.
  • Ja bērnam jau ir piešķirts kofeīns, kafijai nav atļauts izmantot māti. Piemēram, kofeīnu var atrast pretsāpju līdzekļos, zāles plaušām.

Pastāv mīti par kafiju. Viņi lasa:

  1. Kafiju var aizstāt ar zaļo tēju, nekaitējot bērnam. Tas ir maldinošs, jo tēja satur arī kofeīnu. Turklāt tā saturs ir vairākkārt lielāks nekā melnā tēja un kafija.
  2. Bez bailēm jūs varat dzert caffeinated kafiju. Patiesībā, ir kofeīns, bet mazos daudzumos. Tādēļ jūs nedrīkstat ļaunprātīgi izmantot šo dzērienu.
  3. Zaļā kafija. Tiek uzskatīts, ka tas labi ietekmē ķermeni un pat veicina svara zudumu. Tomēr šis dzēriens ir pusfabrikāts, kas prasa grauzdēšanu. Jā, nevajadzētu zaudēt svaru zīdīšanas laikā, jo laba uztura atteikums ietekmēs piena kvalitāti.
  4. Pieaugušiem pārtikas produktiem pēc iespējas ātrāk jāievieš mazs bērns. Krūzītes gremošanas sistēma nav gatava šādam triecienam. Lai gan tas nedarbojas pilnā sparā un tam nav pietiekami daudz fermentu pārtikas sašķelšanai.
  5. Viena vai divas kafijas tases dienā neradīs atkarību un nekaitēs mazulim. Ārsti saka, otrādi: jūs varat pierast pie kafijas, bet ir ļoti grūti atteikties no šī ieraduma. Tomēr jums vajadzētu domāt par mazuļa veselību.

Kofeīnu nevar izņemt no bērna ķermeņa. Līdz diviem gadiem tas vienkārši uzkrāsies, un tas radīs traucējumus nervu sistēmas darbā.

Ieteikumi lietošanai zīdīšanas laikā

Zīdīšanas laikā jums jāatceras vienkāršie noteikumi, kas palīdzēs jums pilnībā neatsakās no iecienītā dzēriena un nekaitēs mazulim:

  • Nelietojiet ļaunprātīgu dzērienu - 1 tasi bioloģiskās kafijas 1 reizi dienā, ne vairāk.
  • Dzert kafiju ar pienu pēc barošanas ar krūti. Jo ilgāks laiks līdz nākamajai barošanai, jo labāk.
  • No rīta lietojiet iecienītāko dzērienu, lai vakarā jūsu mazulim nebūtu pārmērīgas aktivitātes.
  • Izvairieties no citiem kofeīna produktiem: šokolādi, kokakolām, kakao.
  • Ēdiet vairāk piena, lai papildinātu kalciju.
  • Dzert vairāk ūdens.
  • Pāri kafija ar cigoriņiem.

Kā ienākt diētā?

Priekšroka dodama svaigi maltiem rupjiem graudiem, kuros kofeīns ir mazāks. Ja jūsu izvēle nokritās uz šķīstošu kafiju, tad labāk to atteikties, jo tā ir ļoti spēcīga. Tas būs vispiemērotākais, ja māte sāk dzer vienu glāzi ik pēc 3-4 dienām. Tas ir svarīgi un piena daudzums.

Protams, ja jūs pievienojat daudz no tā, uzmundrināšana nedarbosies. Bet šobrīd pirmajā vietā - mazuļa veselība, tāpēc labāk, ja māte vispirms dzers kafiju ar pienu, un pēdējās sastāvdaļas daudzums palielināsies. Tas dos iespēju izsekot bērna reakciju.

Noderīgs video

Noskatīties video par kofeīna lietošanu zīdīšanas laikā:

Secinājums

Nelietojiet iet uz galējībām un pilnīgi pamest savus iecienītākos dzērienus. Ir nepieciešams atrast viduslaiku, kas priecēs mammu un nekaitēs bērnam. Ja jūs nolemjat ievērot stingru diētu un dzert kafiju ar pienu, apturēt savu izvēli uz dzērieniem no cigoriņiem, savvaļas rožu - tas palīdzēs bagātināt organismu ar vitamīniem un minerālvielām, un ir jautri mamma.

Vai ir iespējams dzert kafiju zīdīšanas laikā

Julia Vern 9 321 0

Cik kaitīgi ir dzert kafiju zīdīšanas laikā, vai ir iespējams ļaut sev paņemt dažus glāzes katru dienu un kā alkohola toniks ietekmēs jūsu mazuli un laktāciju kopumā? Atbildes uz šiem jautājumiem ir svarīgas reproduktīvām mātēm ar ieradumu dzert kafiju pirms grūtniecības un vēlmi turpināt vismaz dažreiz baudīt patīkamu dzērienu pēc bērna piedzimšanas.

Īsi par kafijas īpašībām

Ar bērna piedošanu, ģimenes un galvenokārt mātes dzīve krasi mainās. Miega, ēd, iet uz ielas, vienkārši atpūšaties - visu to var izdarīt saskaņā ar bērna dienas režīmu. Protams, māte (it īpaši pirmajos mēnešos) nesaņem pietiekami daudz miega, nogurusi, sajūt nogurumu un sapņo par atpūtu. Vājuma brīžos viņai šķiet, ka dzeramā kafija zīdīšanas laikā ir vienīgais veids, kā palikt uz ūdens, nevis atmest.

Daļēji šis atzinums ir pamatots. Patiešām, kafijas pupiņu dzēriens veicina asinsspiediena paaugstināšanos (vidēji par 10 vienībām), un tas ir nepieciešams, ja baro bērnu ar krūti.

Otrais punkts - dzēriens palielina garīgo un fizisko aktivitāti. Citiem vārdiem sakot, dzerot kafiju ar pienu vai bez tā, barojošā māte uzskata, ka bērna kopšanai un mājsaimniecībai vajadzīgs spēks un enerģija.

Kofeīns paātrina vielmaiņu, palīdzot māsa mātei zaudēt svaru vēl ātrāk, iegūstot izcilu formu. Dzēriens ir arī diurētiķis. No vienas puses, tas ir labs, no otras puses nav ļoti. Ir neiespējami ēst kafiju, provocējot dehidratāciju un kā rezultātā asins sabiezēšanu, trombozi, akmeņu veidošanos urīnpūslīs un nierēs.

Dzērienam ir ievērojami trūkumi:

  • šķīstošā kafija, piemēram, dabiska, ir atkarīga;
  • kofeīns negatīvi ietekmē ne ļoti veselīgas sirds darbību;
  • Dabiskā kafija palielina spiedienu, kas ne vienmēr ir piemērots.

Turklāt īpašs dzēriena veids, kas iegūts no mātes piena līdz mazulim, ietekmē ķermeņa sistēmu darbību.

Kas notiek ar bērniem kofeīna ietekmē

Kofeīna uzsūkšanās mātes pienā ir diezgan augsta. Turklāt, bērns ilgstoši izdalās no organisma. Ja māsa māte pastāvīgi un lielā daudzumā dzer kafiju, kofeīns uzkrājas ķermeņa daļiņās, un tam ir negatīva ietekme uz viņu.

Dažādos vecumos bērniem kofeīns tiek parādīts dažādās likmēs:

  • priekšlaicīgi dzimušie bērni - no 65 līdz 103 stundām;
  • līdz trim mēnešiem - 80-97,5 stundas;
  • vecāki par 3 mēnešiem - 14 stundas;
  • vecāki par 6 mēnešiem - 2,5 stundas.

Maksimālais kofeīna līmenis pienā kļūst par stundu pēc dzeršanas. Stinging neradīs rezultātus. Kamēr kofeīns tiek izvadīts no mātes organisma, daļa no tā nonāk pienā. Un pieaugušajam tas aizņem vidēji 5 stundas.

Mazu bērnu barošana ar krūti ar daudz kofeīna var palielināt nervu uzbudināmību, trauksmi un trauksmi. Bērnam var būt grūtības miega laikā un kopumā mierīgi. Rezultāts ir tāds, ka bērns nespēj mierīgi, ļoti daudz raudājas, zaudē spēku kopā ar māti un pārējo ģimeni.

Aprakstītās izpausmes visbiežāk ir lietderīgas, ja māte ļaunprātīgi izmanto kafiju, vienlaikus turpinot barot bērnu ar krūti. Neliels dzēriena patēriņš var negatīvi neietekmēt mazuli, tonizēt un patīkami māti.

Ir bērni, kuri ir jutīgi pret dažām māmiņām izgatavotām kafijas kafijām. Šajā gadījumā ir vērts ierobežot sevi ar dzēriena patēriņu pirms zīdīšanas beigām.

Kā izvēlēties kafijas dzērienus barojošajām māmiņām?

Galvenais noteikums sievietēm laktācijas periodā ir izvēlēties kafiju tikai no kvalitatīviem ražotājiem, vēlams, neskartajā formā. Smaržīgu ceptu graudu mīļotājiem vajadzētu pievērst uzmanību tikai ražotājam, kas tos piedāvā svaigi malā (vēlams, rupjā malā). Šis dzēriens ir ne tikai garšāks, tas satur mazāk kofeīna.

Zīdīšanas laikā vairāk noderēs kafija ar pienu vai zemu tauku saturu. Attiecībā uz izvēli attiecībā uz dabīgu vai šķīstošu dzērienu, pirmajā vienā kofeīns ir kārtībā mazāks, turklāt, šķīstošā kafija visbiežāk ir maisījums pupiņām, kas nav vislabākās kvalitātes.

Apkopojot, mēs atzīmējam, ka labākā izvēle māsa mātei, kas nevar noliegt sev prieks par tasi aromātisko dzērienu, ir pierādīta dabīgas kafijas šķirnes, liela svaigi maltas kafijas šķirnes. Šī izvēle labāk atspoguļojas mazulī.

Kofeīns un laktācija - par saderību

Kafijas patēriņš saskaņā ar iepriekšminētajiem ieteikumiem saprātīgā daudzumā īstajā laikā - dažas stundas pēc ēšanas - vairumā gadījumu nekaitē zīdainim. Vienlaikus jāatceras, ka pārmērīgs dzēriena patēriņš var negatīvi ietekmēt laktāciju.

Katru reizi, kad kofeīns iekļūst mātes pienā daudzos daudzumos, barojošā māte riskē atstāt mazuļus bez tā pilnīgas daļas uz nākamo barošanu, jo kofeīns ietekmē organisma dabīgo procesu aizkavēšanos.

Ko Dr Komarovsky saka par kafijas krūtiņu?

Daudzu māšu īpaša nozīme ir autoritatīvā ārsta-pediatra Komarovska viedoklim par bērniem. Viņam ir savs viedoklis par to, vai kafiju vajadzētu iztērēt mātei, cik daudz un kad to atdot.

Mēs atzīmējam ārsta lojalitāti saistībā ar visu, kas saistīts ar bērnu aprūpi un izglītību. Komarovsky ir pārliecināts, ka pilnīgai izaugsmei un attīstībai bērnam nav jāiejaucas, zinot pasauli, un mamma katru dienu baudīt procesu katru minūti.

Kad māsu uzdod jautājumu par to, vai ir iespējams barot bērnu ar krūti, un vai viņš noliedz pats mazu prieku, pediatrs vienkārši atbild: ja dzēriens neietekmē bērna uzvedību un veselību, māte var piedāvāt vairākus tases - patiešām labas kafijas dienas.

Ja pēc dzeršanas ar kofeīnu bērnam ir problēmas, kas aprakstītas zemāk, jums īslaicīgi pamest ieradumu dzert kafiju. Zīdaiņiem kofeīna ietekmē var rasties:

  • palielināta trauksme un uzbudinājums;
  • miega traucējumi;
  • kaprīzs;
  • izsitumi uz ādas;
  • zarnu darbības traucējumi.

Zinot laiku, kurā kafiju izved no mātes piena, ir iespējams pārbaudīt, vai kofeīns patiešām ir alerģisku reakciju un uzbudināmības iemesls bērnam.

Iespējams, ka nelabvēlīga zāļu deva, kuras struktūra ir tuvu kofeīna struktūrai, izraisīja organisma negatīvās reakcijas. Šādu zāļu piemērs ir teofilīns vai aminofilīns. Zāles ir paredzētas, lai mazinātu elpošanas apstāšanās gadījumus zīdaiņiem.

Turklāt katrs māsu māte Komarovska atgādina, ka lielā daudzumā kofeīns pazemina dzelzs daudzumu pienā, un tas izraisa mazuļa anēmijas attīstību. Pat ja jūs neatsakāsit par baudu baudīt smaržīgu dzērienu, tas jādara ļoti uzmanīgi, neaizmirstot mazuļa veselību.

Ārsts iesaka dzert laktācijas laikā ne vairāk kā divas labas dabiskās kafijas tases dienā, vēlams ar pienu. Starp dabiskām, jūs varat atļauties nedzēžu kafiju zīdīšanas laikā - pamatojoties uz miežu vai dabiskas izcelsmes aizstājēju.

Kafijas pupiņu alternatīva - medmāsu glābšana

Vai īslaicīgs prieks ir vērts riskēt ar dzeramo kafiju? Varbūt Pilnīga bērna barošana - galvenais, kas mamma jāuztraucas. Tādēļ jums vajadzētu pievērst uzmanību alternatīviem dzērieniem.

Atbilstoši kafijas aizstājēji:

  • cigoriņi (piemēroti bērniem bez alerģijas mātēm);
  • augu tējas;
  • Miežu kafija ir pilnīgi dabisks produkts.

Miežu dzēriens ir pelnījis īpašu uzmanību, jo tas ir pēc iespējas tuvāks parastajai kafijai, bet tas ir daudz lētāk nekā augstas kvalitātes šķirnes un tajā pašā laikā ir vairākas noderīgas īpašības:

  • normalizē nervu un sirds-asinsvadu sistēmas;
  • pozitīva ietekme uz gremošanas trakta darbību;
  • uzlabo asinsriti;
  • ir diurētiska iedarbība;
  • atrisina hormonālas neveiksmes problēmas.

Kā parasti, kafiju no miežiem turku valodā. Par garšu pievienojiet garšvielas vai pienu, medu un žāvētus augļus.

Šie dzērieni ir diezgan piemēroti dabiskās un šķīstošās kafijas nomaiņai laktācijas periodā, un, ja tie tiek pienācīgi uzpūsti un patērēti, tie piešķir mātei ne mazāk prieku.

Zīdīšanas periods: no A līdz Z

Ar bērna piedzimšanu daudziem cilvēkiem ir jautājumi par to, ko var un ko nevar ēst, barojot bērnu ar krūti. Ir viegli panākt vienošanos ar daudziem ierobežojumiem, taču daži no tiem rada bailes sievietēm.

Piemēram, kafija, kas ir iekļauta visos aizliegto pārtikas produktu sarakstos. Kas ikdienā pieraduši dzert to meitenes?

Diskusijas par šo jautājumu nezaudē internetā, emuāros, forumos un sociālajos tīklos jau daudzus gadus. Protams, jūs nevarat pievērst uzmanību aizliegumiem un turpināt palutināt sevi ar spēcīgu un uzmundrinošu dzērienu, kas ir kļuvis īpaši pievilcīgs, lai nesaņemtu pietiekami daudz miega māmiņu, bet labāk ir zināt, kādas ir briesmas mazulim un kā izvairīties no iespējamām problēmām.

Galvenais drauds ir kofeīns

Vispār, jums vajadzēja saskarties ar šo ierobežojumu grūtniecības laikā. Fakts ir tāds, ka mazi bērni nespēj asimilēt šo komponentu, jo, kā jūs zināt, to gremošanas sistēma joprojām nav perfekta.

Līdz viena gada vecumam viņi nevar asimilēt un izņemt kofeīnu no viņu ķermeņa, tas pakāpeniski uzkrājas un izraisa nervu sistēmas traucējumus. Mēs, pieaugušie, atbrīvojamies no tā dažu stundu laikā, bērniem nebūs pietiekami daudz šīs nedēļas. Bet tagad bērna nervu sistēma tiek veidota tikai.

Ko tas noved pie:

  1. Paaugstināta mazuļa nervu uzbudināmība.
  2. Miega traucējumi, kas pieaugušajiem nav reti sastopami.
  3. Alerģijas izskats.
  4. Izkārnījumos sastopamās problēmas ir arī alerģiskas reakcijas.
  5. Šķidrumu, kalcija un citu uzturvielu izdalīšanās.

Bet, protams, reakcija vienmēr ir individuāla, un tas, kas izpaužas vienā bērnībā, nebūs citā. Izņemot, ja baro bērnu ar krūti, dzer 10 kafijas tasītes dienā.

Tajā pašā laikā viedokļi pasaulē atšķiras, piemēram, amerikāņi kafijā neredz neko briesmīgu, taču viņi brīdina, ka, izmantojot to, var padarīt zīdaini mazuļu nemierīgu. Nav vispār ierobežojumu pārtikai barojošām māmiņām. Rietumu ārsti uzskata, ka zīdīšanas laikā sieviete var ēst, kā viņa vēlas. Krievi iesaka nedzert kafiju un nestrādā uz diētu.

Atzinums Komarovsky E.O.

Praktiski visas mātes par Dr. Komarovski zina un klausās šī pediatra viedokļa.

Viņš uzskata, ka ir nepieciešams izslēgt kafiju no māsas mātes dzīvības trīs gadījumos:

  1. Bērnam ir alerģija. Šeit viss ir skaidrs - dzēra kausu - bērnam ir izsitumi vai problēmas ar krēslu;
  2. Caur kofeīna uzņemšanu bērnam ar mātes pienu ir nepamatota trauksme, uzbudinājums un miega traucējumi;
  3. Pēdējā piezīme ir medicīniska. Fakts ir tāds, ka tad, kad bērnam ir problēmas ar plaušām, ārsti bieži viņam izraksta narkotiku, zufilīnu (teofilīnu), kura struktūra ļoti līdzinās kofeīnam. Tādēļ var rasties pārdozēšana. Šajā gadījumā jums nekavējoties jābrīdina ārsts un jārisina problēma ar viņu.

Šīs problēmas nav - jūs varat dzert kafiju, parādās - vispār izslēgt vai vismaz samazināt devu.

Vai barojošās mātes dzer bez kafeīna

Kafijas pupiņu kafija, šķiet, ir lieliska izeja tiem, kuri nevar pilnībā to pamest. Bet vai tā ir?

Šo produktu iegūst, ekstrahējot kofeīnu no kafijas pupiņām. Šis process sastāv no vairākiem posmiem:

  1. Tvaicēšana mīkstina graudu.
  2. Graudu tilpuma palielināšanās tiek ievietota ķīmiskajā šķīdumā, velkot kofeīnu.

Šāds dzēriens praktiski neatšķiras no sākotnējā garšas, taču profesionāļu un zinātnieku viedokļi atšķiras. Tātad ASV Kardioloģijas biedrības pētījumi parādīja, ka šāda veida dzēriens izraisa vislielāko kaitējumu sirds un asinsvadu sistēmai.

Produkta ķīmiskais process ir diezgan bīstams, tam var būt kancerogēna iedarbība un bērnam ir alerģija. Parasti tā iedarbība uz ķermeni vēl nav pilnībā izprotama, tādēļ mēs iesakām neizmantot šo kafiju zīdainim.

Zaļā kafija

Kilogramu vērtējums, atkarība no kofeīna, nogurdinošās dienas un laika trūkums noved pie tā, ka mammas meklē ātru tīrīšanas veidu. Īpaši ietekmē atzinuma meklējumu, ka sporta laikā zīdīšanas laikā ir nevēlama, un ja bērna piedzimšanas laikā ir komplikācijas, tas ir pilnīgi aizliegts.

Tas viss liek sievietēm izlemt, ka viņi var dzert zaļā kafiju, jo daudzi eksperti ieteic zilās tējas daudzumu zīdīšanai. Šis dzēriens samazina ēstgribu, brīnumaini samazinot svaru bez papildu piepūles.

Šķiet, ka tas ir garšīgs un vienkāršs, bet:

  • Kofeīns ir arī šeit. Šī iespēja ir sava veida pusfabrikāts, kas arī tiek pakļauts cepšanai.
  • Hormonālās izmaiņas jūsu organismā visu laiku grūtniecības un laktācijas laikā. Tāpēc zaudēt svaru tagad ir nevēlama un, iespējams, bezjēdzīga. Es domāju, ka daudzi cilvēki ir saskārušies ar hormonālo lēcienu problēmu agrāk, kad, neskatoties uz jebkuru diētu, svars vēl arvien pieauga vai nemainījās.
  • Samazināta ēstgriba var samazināt saražoto piena daudzumu un vispārēju nogurumu. Tas var arī samazināt barības vielu daudzumu no mātes bērnam.

Ko darīt kafijas automātu ražošanā

Protams, vispirms vajadzētu mēģināt atmest kafiju. Bet, barojot bērnu ar krūti, ir daudz ierobežojumu, un tas bieži vien nav spēks pretoties mātēm. Un tas, kas ir aizliegts, ir īpaši pievilcīgs. Šajā gadījumā:

  1. Izvēlieties svaigi pagatavotu, organisko kafiju, vidēju vai mazu stiprumu, pievienojot pienu. Minimālais kofeīna saturs augstkalnu arabikā, šī šķirne būs labākais risinājums.
  2. Dzeriet to no rīta, tūlīt pēc barošanas. Tātad koncentrācija pienā būs mazāka, un vakarā kofeīns no tā pilnībā izzudīs.
  3. Nelietojiet citus pārtikas produktus, kas satur kofeīnu, piemēram, šokolādi vai zaļo tēju. Tas var būt arī pretsāpju līdzekļos.
  4. Arī palieliniet dzeramā ūdens daudzumu, kas palīdzēs izņemt kofeīnu no ķermeņa.
  5. Ēd vairāk pārtikas produktu, kas satur kalciju: siers, biezpiens, piens, krējums. Viņi papildinās tādu noderīgu elementu, kas tiek izskrūvēts no ķermeņa.
  6. Un aizmirst par kafijas kaušanu, kurā tiek izmantoti lēti dažādi kofeīni, kas satur lielu kofeīna daudzumu - Robusta.

Bet, ja bērnā pamanāt alerģiju vai citu reakciju, jums būs jāpiedzīvo bez jūsu iecienītā dzēriena. Neaizmirstiet, ka tas ir īslaicīgs, jūsu mazulīte netiek barota ar krūti visu mūžu.

Karaļa kafijas noraidīšana izraisa stresu organismā, tāpēc pakāpeniski samazinās tā lietošana, pievēršot uzmanību mazuļa reakcijai. Varbūt jūs atradīsiet tādu dzēriena devu, kas nekaitēs bērnam.

Ja tas nedarbojas, mēģiniet aizvietot kafiju ar kaut ko, piemēram, cigoriņu, svaigi spiestas sulas, tēju vai augu uzlējumus. Kombinējot biznesu ar noderīgu - ķiploku, anīsu un dillu infūzijas ir ļoti noderīgas laktācijas.

Uzskata, ka kolā, enerģijas dzērienos un pat dažās tējas kofeīns ir pat vairāk nekā kafijas pupiņās.

Neuztraucieties, ja ieteikumi nepalīdzēja, un jums ir jāatsakās no kafijas. Kad esat pabeidzis panākt māsu, jūs varat atkal ēst un dzert to, ko vēlaties. Un jūsu atlīdzība būs labas naktis, un pats svarīgākais - veselīgs un laimīgs bērns ar stabilu nervu sistēmu.

Mēs novēlam jums pacietību un nealerģisku mazuli!

Kafija ar HB

Kafija ir dzēriens, kas daudziem cilvēkiem sākas no rīta. Vēlme uzmundrināt, kā nekad agrāk, ir svarīga jaunai mātei, kurai ir diena, lai rūpētos par bērnu. Tomēr dzeramā kafija zīdīšanas laikā vienmēr ir apšaubāma. Tiek uzskatīts, ka vislabākais barojošās mātes uzturs ir pareizi uztura, un kafija parasti tiek izslēgta no atļauto pārtikas produktu saraksta.

Kā kofeīns ietekmē mazuli

Kāpēc jaunās mātes cenšas neēst kafiju? Tas galvenokārt ir saistīts ar aizspriedumiem attiecībā uz kofeīnu, kas ir daļa no aromātiskā, dzēriena atjaunojošā dzēriena. Moms baidās, ka kofeīns negatīvi ietekmēs mazuli. Populārākais "šausmu stāsts" - bērns kļūs nervozs, nemierīgs, būs slikti gulēt un attīstīties ar kavēšanos.

Faktiski kofeīns patiesībā nav noderīgs zīdainim, bet vēl viens iemesls: zīdaiņa ķermenis nespēj absorbēt un izdalīt to. Uzkrājot mazuļa organismā, kofeīns var negatīvi ietekmēt, bet tas ir iespējams tikai ar regulāru kafijas lietošanu pienācīgā daudzumā.

Pārējā gadījumā māsa māte nedrīkst baidīties no kofeīna. Papildus kafijai tas ir atrodams arī citos produktos: jebkura veida šokolādes, kakao, melnās un zaļās tējas. Starp citu, zaļā tēja satur kofeīnu vairāk nekā kafija un, tomēr, barošana ar krūti nav iemesls tam atteikties.

Tāpat kā jebkurš jauns produkts, kafija var izraisīt alerģisku reakciju mazulim. Sargieties no reakcijas parādīšanās pirmajās stundās pēc "kafijas" piena barošanas.

Kā izvēlēties kafiju māsu māti

Protams, kafijai, kas baro mazuļus, ir jābūt dabiskai, vēlams, no svaigi samalta pupiņām. Bet dzert šķīstošu kafiju nav ieteicams. Šī kafija ir izgatavota no zemākas kvalitātes pupiņām, satur daudz kofeīna un tiek pakļauta ķīmiskai apstrādei. Alerģijas un bīstamas sekas šajā gadījumā ir biežāk nekā pēc tasi dabiskā dzēriena.

Īpaša uzmanība tiek pievērsta ts kofeīna bez kafijas. Pati dzēriena nosaukuma formulējums ir maldinošs: kofeīns nevar būt. Faktiski tā ir kafija ar samazinātu kofeīna saturu, tas ir, nav iespējams pilnībā novērst kofeīna iekļūšanu drupu ķermenī. Atkarībā no kaitējuma pakāpes, kafija ir līdzīga šķīstošai, jo tā tiek pakļauta arī ķīmiskai apstrādei.

Kafija barojot bērnu ar krūti - galvenie noteikumi

Ja jauna māte nesaka, ka ir izšķiroša "nē" kafija, nav lieki ņemt vērā dažus noteikumus, kuru īstenošana palīdzēs mazināt "kafijas" piena radītās sekas mazulim.

  1. Dzeriet tikai kafiju, kas pagatavota no pupiņām.
  2. Lai samazinātu kofeīna saturu dzērienā, kafiju nedrīkst pagatavot, bet ielieciet verdošu ūdeni un ļaujiet to pagatavot.
  3. Kafija ir droša, ja to lieto mēreni. Piemēram, vienu glāzi dažas dienas, labi vai vienu reizi dienā.
  4. Ja jūs dzerat kafiju, tad labāk to darīt no rīta un attiecībā uz barošanu tūlīt pēc barošanas, lai nākamā kofeīna koncentrācija pienā būtu zemāka.
  5. Dzerot kafiju, samaziniet citu kofeīna produktu lietošanu.
  6. Noteikti palieliniet tādu produktu lietošanu, kas satur kalciju (siers, biezpiens, kefīrs). Zīdītājmātes vienmēr cieš no kalcija trūkuma, un kafija papildus veicina tās izņemšanu no ķermeņa.
  7. Neaizmirstiet dzert papildu glāzi tīra ūdens katram kafijas dzērienam, ko jūs dzers: kofeīns izraisa dehidratāciju, un ļoti svarīgi, lai barojoša māte saglabātu šķidruma līdzsvaru.

Kafejnīcas atteikšana kopumā vai ignorēšana brīdinājumos ir ārkārtēja. Labākais variants, kā parasti, kaut kur vidū. Pat barojoša māte var nodarboties ar iecienītāko dzērienu, nekaitējot bērnam.

Kāda veida kafiju var barot ar krūti: tūlītēja, ar pienu bez kofeīna?

Kafija ir iecienīts daudzu cilvēku dzēriens. Tava iecienītā dzēriena tasīte palīdz labi sākt no rīta, lai ātrāk atbrīvotos no miega. Ar to jūs varat atgūt diennakts vidū. Viņš ir ideāls romantisku pusdienu galds. Un cik skolēni, pateicoties viņam, izdzīvoja bezmiega naktī pirms eksāmena. Bet vai ir iespējams dzert kafiju zīdīšanas laikā? Jā, tas ir iespējams, ja, protams, šajā laikā tiek īstenota pienācīga rūpība. Mēs saprotam kopā.

Kafija un barojošā māte

Kam, ja ne mātēm, kas rūpējas par zīdaiņiem, ir nepieciešams papildu stimuls, lai pārietu no miega. Galu galā bērni bieži vien neļauj naktī gulēt, bet no rīta nemierīgiem cilvēkiem ir nepieciešama uzmanība, spēles un vienkārši laiks. Jā, un mājsaimniecības darbus visbiežāk neviens cits nedara.

Kafija paaugstina asinsspiedienu par apmēram 10 vienībām, kas reizēm ir nepieciešams dažām sievietēm GW periodā.

Tas uzlabo sniegumu, gan fizisko, gan garīgo. Bet māsinga mātei ir vajadzīga liela izturība, lai vispirms rūpētos par mazo, un pēc tam sekot līdzi rāpojošajam mazulim ar neticamu ātrumu. (Un tiklīdz viņi to dara tāpat!) Un kad bērns sāk pieprasīt, lai viņam palīdzētu staigāt, viņa māte nesēdīsies atkal.

Kofeīns palielina kaloriju sadedzināšanas ātrumu un tādējādi palīdz zaudēt svaru. Bet, godīgi sakot, daudzas sievietes, kas nesen dzemdējušas, nav apmierinātas ar viņu figūru, un viņi nevar gaidīt, kamēr viņu grūtniecība atkal atgriežas.

Kafijai ir diurētiķis. Tas ir gan labs, gan slikts vienā un tajā pašā laikā. Dažreiz jūs vēlaties noņemt lieko šķidrumu no ķermeņa, un tas ir pat noderīgs. Bet pastāvīga dehidratācija izraisa asins sabiezēšanu, asins recekļu veidošanos, kā arī akmeņus nierēs un urīnpūšļos.

Bet daudzas sievietes, kas baro bērnu, neredzē kafiju. Galu galā parasti šis dzēriens tiek izslēgts no klasiskās "veselīgas" diētas. Lai gan šī diēta ietver, piemēram, zaļo tēju, kurā ir vairāk kofeīna nekā regulāra kafija. Bet dzēriena mīnusi joprojām ir tur.

Kafija, tāpat kā narkotika, ir atkarīga. Kafijas mīļotājiem nevar iztikt bez stimulēšanas ar savu iecienītāko dzērienu un absorbēt lielu daudzumu tases dzēriena dienā. Dažreiz viņi pat nevar pamost un normāli strādāt bez kafijas.

Kofeīns nedarbojas labi uz ne ļoti veselīgu sirdi. Dažiem cilvēkiem ir sirdsdarbība pēc vienas mazas tases dzēriena, viņi to vispār nevar dzert. 3-4 tasītes spēcīgas kafijas pēc kārtas var radīt problēmas pat pilnīgi veselīgam cilvēkam.

Koefeīna ietekme uz mazuli

Kofeīns labi iekļūst mātes pienā. To apstiprina daudzi pētījumi. Turklāt tas ir ļoti lēni izvadīts no zīdaiņa ķermeņa. Ja māte baro bērnu ar krūti dzer daudz kafijas, tad kofeīns sāk uzkrāties mazuļa ķermenī un tam ir kaitīga iedarbība.

Kofeīna pusperiods dažādos vecumos:

  • pieaugušie - 4,9 stundas;
  • bērni vecāki par 6 mēnešiem - 2,6 stundas;
  • bērni vecāki par 3 mēnešiem - 14 stundas;
  • zīdaiņi līdz 3 mēnešiem - 80-97,5 stundas;
  • priekšlaicīgi dzimušie bērni - 65-103 stundas.

Maksimālais kofeīna līmenis mātes pienā ir 1-2 stundas pēc tā lietošanas. Un tieši gadījumā mēs atceramies, ka pēc dzeršanas tasi kafijas dzerot, cerot, ka viņš neiegūst pienu, tā kā tas ir bezjēdzīgi. Kamēr kofeīns tiek pilnībā izvadīts no barojošās mātes ķermeņa, tas arī nonāks pienā.

Visbiežāk mātes baidās, ka kafija padara mazuļus gultu slikti, kļūst nemierīgs, nervozs. Bet mazuļa miegs viņam ir ne tikai noderīgs, bet arī ietekmē visas ģimenes labklājību. Ja mazulis ir mierīgs un guļ labi vismaz naktī, tad visa ģimene šajā laikā var pilnībā atpūsties. Tātad, miegains, atpūtušies mamma un tētis nebūs pārāk daudz iemeslu, lai noskaidrotu attiecības starp sevi. Un pat ģimenes finansiālais stāvoklis būs labāks. Galu galā, atpūtnieks strādā efektīvāk.

Bailes ir pamatotas, ja mamma laktācijas laikā dzer daudz kafijas. Bet daži bērni pat reaģē uz vienu tasi dzēriena. Ja bērns ir tāds, tad viņa miera dēļ sievietei ir labāk uz laiku atteikties no kafijas.

Tiek uzskatīts, ka kafija nelabvēlīgi ietekmē bērnu garīgo attīstību. Tas atkal ir taisnība gadījumā, ja māsa māte dzer to ļoti daudz. Liels kofeīna daudzums noved pie nervu šūnu noplicināšanas.

Atzinums Komarovsky

Dr Komarovsky atzīmē trīs faktorus, kas ietekmē kofeīnu bērnam.

  1. Aizrautība, trauksme, miega traucējumi.
  2. Alerģija. Tas nenotiek ļoti bieži, bet tas notiek. Tātad, ja bērns reaģē uz izsitumiem uz ādas vai zarnu problēmām, tad mātei būs jāatturas no iecienītā dzēriena līdz laktācijas beigām.
  3. Iespējama tādu narkotiku pārdozēšana, kas pēc struktūras līdzinās kofeīnam, piemēram, aminofilīns un teofilīns. Šīs zāles lieto apnojas ārstēšanai zīdaiņiem. Ja māsa māte dzer kafiju, par to jāinformē ārsts, lai izvēlētos pareizo devu.

Tam var pievienot to, ka kofeīns samazina dzelzs daudzumu pienā, tāpēc, ja patērē lielos daudzumos, var izraisīt attīstību anēmijas bērniem.

Tajā pašā laikā Dr Komarovsky neaizliedz dzeramo kafiju zīdīšanas laikā. Galu galā, katrs bērns dažādos veidos reaģē uz dažādām vielām un jo īpaši uz kofeīnu.

Ja bērnam nav alerģija, viņš guļ labi, nav overexcited vai cieš no slimībām, kas prasa regulāru lietošanu aminofilīns, māte laikā GV var arī baudīt dzērienus. Bet, protams, jūs nevarat dzert 10 tases dienā. Tātad jūs varat sabojāt savu veselību. Optimālais kafijas daudzums ir 1-2 tases dienā.

Kafijas izvēle laktācijas laikā

Kad HB ir vislabākais dzert savu dabisko kafiju, vēlams no svaigi samalta pupiņām. Tīra kafija zīdīšanas laikā nedrīkst dzert:

  • viņš dodas zemākas kategorijas graudos;
  • tas satur vairāk kofeīna;
  • ķīmiski apstrādāta;
  • tas visticamāk izraisīs alerģiju.

Kafija bez kofeīna?

Dekavas kafija nav arī vērts dzert. Jā, tas satur mazāk kofeīna nekā parasti. Bet, pirmkārt, viņš joprojām ir tur. Un, otrkārt, tas tiek pakļauts ķīmiskai apstrādei, kas nozīmē, ka alerģisko reakciju risks ievērojami palielinās.

Cigoriņi kā kafijas aizstājējs

Cigoriņu bieži sauc par kafijas dzērienu, jo tas, piemēram, kafijai. Bet tajā pašā laikā tas nesatur kofeīnu un nomierina, bet neuztraucas. Tas labi darbojas aizkuņģa dziedzerī un zarnās. Cigoriņu var uzskatīt par kafijas aizstājēju, jo īpaši tiem, kuri daudz to lieto dzeršanai. Attieksme pret cigoriņu garšu ir individuāla: daži cilvēki patīk, citi to vispār nevar dzert. Piens un cukurs var mīkstināt dzēriena rūgtumu.

Kafija zīdīšanas laikā nav kontrindicēta. Bet, tāpat kā pārējo, jums jāievēro prāta balss. 1-2 tases svaigi pagatavotas kafijas dienā dos prieku māsu mātei un nekaitēs mazulim.

Vai barību ar krūti baro kafiju?

Kafija ir garšīgs un uzmundrinošs dzēriens, kas sākas gandrīz ikviena cilvēka dienā. Bet bērna piedzimšanas un laktācijas periodā lielāko daļu parasto produktu nav ieteicams lietot. Tāpēc jaunām mātēm ir interese, vai kafiju var barot ar krūti, jo viņi pat nevēlas nejauši iznīcināt savu bērnu.

Vai ir iespējams kafija zīdīšanas laikā

Sievietes, kas baro bērnu ar krūti, mēģina neēst kafiju, pateicoties diezgan izplatītam mītam. Tiek uzskatīts, ka, dzerot šo dzērienu no mātes, bērns kļūst pārāk nervozs. Šajā aizspriedumā ir dažas patiesības, jo kofeīns patiešām nerada nekādu labumu zīdaiņiem. Maza cilvēka organisms vienkārši vēl nespēj to asimilēt un secināt.

Uzlādējot iekšā, šī viela var kaitīgi ietekmēt zīdainim, bet tas notiks tikai tad, ja māte katru dienu patērē vismaz 3 līdz 4 tases kafijas. Diemžēl šādas situācijas ir ļoti izplatītas, jo kafija ir atkarību izraisošs produkts. Tā rezultātā ne tikai māte kļūst atkarīga, bet arī zīdainis, kurš ar pienu nepārtraukti saņem ievērojamu kofeīna devu.

Tomēr šī viela satur ne tikai kafiju. Tas ir šokolādes konfektes, kakao pupiņas, tējas. Turklāt zaļā krāsā tā koncentrācija ir ievērojami augstāka salīdzinājumā ar kafiju. Tomēr kādu iemeslu dēļ šādu dzērienu uzskata par ārkārtīgi labvēlīgu veselībai, un to ieteicams lietot regulāri.

Tādēļ dzeramā kafija zīdīšanas laikā ir pieļaujama, bet reizēm - 1 tase 2-3 dienas. Tūlīt pēc piedzimšanas, un pirmajās 8-10 nedēļās pēc bērna dzīves, labāk atturēties no "jautrības dzēriena".

Kā kafija ietekmē laktāciju

Parasti piena ražošanas dzēriena daudzumam un procesam nav būtiskas ietekmes. Izmantošana minimālajos daudzumos neietekmē tās kvalitāti un sastāvu.

Bet pārmērīgs kafijas patēriņš samazina dzelzs koncentrāciju pienā, un tas var izraisīt anēmiju jaundzimušajam. Augstākā kofeīna koncentrācija tiek novērota 1 - 1,5 stundas pēc patēriņa. Šī viela tiek pilnībā noņemta pēc 5-10 stundām.

Nevēlamā dzeramā iedarbība

Ievietojot jaunu produktu savā izvēlnē, mātei vajadzētu cieši uzraudzīt bērna stāvokli. Iespējams, ka nepazīstama pārtika vai dzēriens izraisīs alerģisku reakciju. Ja alerģija pret produktu ir jāpārtrauc vismaz uz laiku.

Kafijas ļaunprātīga izmantošana var palielināt bērna nervozitāti un satraukumu. Mazais bērns pamazām gulstas mierīgi, pastāvīgi raudāju, iztukšojot to visiem ģimenes locekļiem.

Kofeīns palielina spiedienu un var negatīvi ietekmēt sirdsdarbību un asinsvadu stāvokli, kam, protams, nav mātes vajadzības.

Vai ir kāds labums?

Mātes dzeršanas priekšrocības joprojām pastāv. Ar nelielu bērnu ir grūti pilnībā gulēt un atpūsties, un dažos gadījumos kafija palīdz palielināt efektivitāti. Pēc dzeršanas tasi māsa māte sajūt sparu, spēku un enerģiju, kas ir nepieciešama bērna aprūpei un citiem mājsaimniecības darbiem.

Daudziem arī tas, ka kofeīns paātrina vielmaiņu un palīdz zaudēt lieko ķermeņa tauku daudzumu, kas attīstījies grūtniecības laikā, arī ir priekšrocība.

Kafija ar pienu ar HB - var būt vai nav

Kafija ar pienu ir daudz noderīgāka salīdzinājumā ar parasto dzērienu. Viena glāzē dienā nevarētu nelabvēlīgi ietekmēt mazo cilvēku, bet tas dos mammai daudz prieka.

Lielveikalos un interneta veikalos jūs varat atrast bezkofeīna kafiju. Dzeršana barošanas laikā arī nav tā vērts, jo joprojām ir kofeīns, lai arī mazākā apjomā. Produkts tiek pakļauts rūpīgai apstrādei, kuras bīstamā iedarbība uz ķermeni vēl nav pilnībā izpētīta. Tomēr ASV kardiologi uzskata, ka šī ārstēšana lielā mērā kaitē sirds un asinsvadu sistēmai.

Labāk ir izvēlēties dabiskos aizstājējus - cigoriņus vai miežus.

Tie ir daudz lētāki un tiem ir daudz noderīgu īpašību:

  • pozitīvi ietekmētu nervu sistēmas, sirds un asinsvadu darbību;
  • uzlabot asinsriti;
  • normalizēt kuņģa un zarnu trakta darbību;
  • normalizēt hormonālo līdzsvaru.

Garšoties, tie ir gandrīz identiski kafijai, bet nenes nekādu kaitējumu drupām. Piens, garšvielas un žāvēti augļi tiek pievienoti cigoriņiem un miežu kafijai pēc garšas. Bet ar medu jums ir jābūt uzmanīgiem, jo ​​tas ir spēcīgs alergēns.

Kā par šo jautājumu saka Dr Komarovsky

Komarovsky uzskata, ka, ja dzēriens negatīvā veidā netiek attēlots uz zīdaiņa stāvokļa, tad māte var droši lietot šo dzērienu, bet saprātīgā daudzumā.

Dažreiz bērnam ir problēmas:

  • kaprīzs;
  • slikts gulēt;
  • ādas izsitumi;
  • nervu satraukums;
  • traucējumi gremošanas traktā.

Šādos gadījumos mātei ir jāpārbauda, ​​vai kafija patiešām ir šī nosacījuma cēlonis. Ja jā, tad labāk to neēst.

Vēl viena kontrindikācija ir bērna ārstēšana ar dažām zālēm, kas ietver vielas, kas līdzīgas iedarbībai uz kofeīnu. Tas ir saistīts ar pārdozēšanu un blakusparādībām.

Dzērienes māsas lietošanas noteikumi

Labāk ir nopirkt kvalitatīvu produktu pupiņās un sasmalcināt to pats. Tad sieviete precīzi zinās, ko viņa dzer.

Šķīstošs dzēriens ir gandrīz bezjēdzīgs, jo tas ir izgatavots no zemas kvalitātes izejvielām.

Turklāt tā tiek apstrādāta ar "ķīmiju" un tiek pievienota dažādu trešo pušu sastāvdaļu sastāvam, lai samazinātu ražošanas izmaksas. Šajā gadījumā alerģija rodas ne tik daudz kafijas pupiņās, gan kompozīcijas papildu sastāvdaļās.

Noteikumi kafijas dzeršanai:

  1. Labāk to dzert pirms pusdienlaika un tūlīt pēc barošanas. Tātad nākamajā pieteikumā kofeīna bojājumi tiks samazināti līdz minimumam. Vislabāk ir dzert kafiju, kad bērns jau ēd papildinošus pārtikas produktus. Tādējādi palielinās intervāls starp barošanu un kofeīna koncentrācija tiks samazināta līdz minimumam.
  2. Neēdiet šokolādi ar dzērienu.
  3. Kafiju ieteicams vienkārši ielej vārošu ūdeni un atstāt 3 - 4 minūtes, bet to nedrīkst pagatavot.
  4. Diētā ir nepieciešams iekļaut vairāk biezpiena. Kafija noņem mātes organismā kalciju, un laktācijas laikā daudziem cilvēkiem tas tik dramatiski trūkst.
  5. Pēc katras tases dzēriena ieteicams dzert vismaz 1 tase tīra ūdens. Kofeīns veicina dehidratāciju, un māsas mātei ir daudz jādziet, lai pienācīgi iegūtu pienu.

Ja dzīvi nešķiet tik prieka bez kafijas, GW periodā tas nav pilnīgi jāatsakās. Laiku pa laikam māsa, kas baro bērnu, var izbaudīt iecienītāko produktu, nekaitējot viņas mazulim. Tomēr šajā brīnišķīgajā periodā labāk pāriet uz veselīgākiem dzērieniem - svaigām sulām, kompotiem, kokteiļiem. Un garšīgs, un noderīgs, un toņi!