Dr. Komarovska par masāžu

Veselība

Lielākā daļa vecāku uzskata, ka visi bērni bez izņēmuma ir noderīgi un viņiem nepieciešama masāža. Bet ko un kad - tikai daži zina. Slavenais pediatrs Jevgeņijs Komarovska runā par to, kādi masāžas veidi ir pieejami, kāpēc un kā tie tiek darīti, un vai ar to ir iespējams tikt galā pats

Kas tas ir?

Masāža ir ārstnieciska un ārstnieciska procedūra, kas paredzēta, lai aktivizētu fizioloģiskos procesus audos un muskuļos, uzlabotu asins piegādi. Šo ārstēšanas metodi raksturo senie ārsti Avicenna un Hipokrāts. Un šodien ir grūti iedomāties visaptverošu ārstēšanu bez ārsta ieteikumiem veikt masāžu. Šī ir īpaši noderīga un patīkama procedūra bērniem. Dažādām zīdaiņu slimībām tiek izmantoti dažāda veida masāžas.

Masāžas veidi

Masāža, atkarībā no iemesla, kādēļ viĦš tika iecelts, ir citāds:

  • Profilaktisks;
  • Kosmētika;
  • Terapeitiskā;
  • Reanimācija;
  • Relaksējoša

Visu veidu masāža, pēc Dr Komarovska domām, balstās uz trim iedarbības metodēm - glābšanu (berzi), spiedienu, vibrāciju.

Kad masāža ir ievainota?

Jevgeņijs Komarovska saņem tūkstošiem vēstuļu, kuros vecāki raksta, ka viņu apmeklējošais pediatrs stingri iesaka masāža bērnam, kas jaunāki par vienu gadu, un pat ieteikusi konkrētu masāžu. Moms un tētis sūdzas par to, ka šādas masieres pakalpojumi ir ļoti dārgi, bet bērns katru dienu sašvina visu masāžu. Protams, šādas "labsajūtas" procedūras būs mazs, teica Jevgeņijs Komarovska.

Bērns raudo, jo ārzonas pieskāriens viņam ir nepatīkams, varbūt viņi viņam rada ne tikai psiholoģisku diskomfortu, bet arī diezgan reālas sāpes. Neatkarīgi no tā, vai šāda masāža ir vai nav nepieciešama, ir atkarīga no vecākiem, taču veselais saprāts nosaka, ka nav jāturpina spīdzināšana.

Ja pediatrs ir izrakstījis masāžu, un tev jādodas uz klīniku, jāēd pie rindas ar bērnu, jāuzliek viņam risks saslimt ar vīrusu un citām infekcijām - labāk ir arī atteikties no šādas masāžas. Visu procedūru ietekmi uz veselību atceļ pirmā akūta elpceļu vīrusu infekcija.

Labākā masāža ir procedūra, ko māte veica ar savām rokām. Taktiāls kontakts ar māti ir ļoti svarīgs bērnam pirmajā dzīves gadā, it īpaši, ja bērns ir mākslīgi barots. Tādēļ vecākiem ir svarīgi iemācīties veikt pašiem savas veselības procedūras (vingrošana, masāža).

No infantile kolikas

Pēc Dr. Komarovska domām, tas ir ļoti efektīvs veids, kā mazināt bērna stāvokli ar kolikām ļoti agrīnā vecumā. Masāžas laikā bērna vēderam jābūt stingri pulksteņrādītāja virzienā, bez spēcīga spiediena, galvenokārt izmantojot vieglos triecienus ap nabu.

Pēc masāžas ieteicams gulēt mazuļus uz vēdera uz dažām minūtēm, lai atvieglotu gāzes ieguvei. Masāžai vajadzētu būt siltajām rokām. Sesiju skaits dienā nav ierobežots, to var izdarīt pirms katras barošanas.

Klepus

Ar mitru klepu, kā arī slimības beigu stadijā, kas saistīta ar klepus parādīšanos, kad bērnam ir svarīgi ātri notīrīt kaklu, Jevgēnijs Komarovska iesaka vibrēt masāžu. Tas ir balstīts uz sitamie efekti - pieskaršanās. Mazuļa vēderu novieto uz viena pieaugušā roka, no otras puses pirkstu galiem viegli pavirziet muguru ap bronhu, tad atkārtojiet tās pašas kustības krūtīs.

Vecāks bērns jāuzliek uz ceļgaliem, vēršot uz leju, lai galva ir vienā līmenī zemāka par priesteriem. Vispirms pieskarieties pirkstu aizmugurē ar pirkstu galiem un pēc tam uz krūtīm. Pēc tam bērnam tiek lūgts stāvēt vertikāli un klepus.

Drenāžas masāža netiek veikta akūtas slimības laikā, kamēr bērnam ir drudzis. Komarovsky iesaka veikt perkusiju masāžu ne agrāk kā piektajā dienā pēc slimības sākuma.

Toniks labam gulētam

Jevgeņijs Komarovska iesaka sākt bērnu masāžu tieši pēc atgriešanās no slimnīcas. Tas ir balstīts uz insultu. Bērns ir jauks un noderīgs. Sākot no 2-3 mēnešiem, triekas var papildināt roku, kāju, muguras muskuļus, un pēc 4 mēnešiem bērnam katru dienu pirms peldēšanas jāsaņem pilna masāža, kurā apvienotos visi trīs veidu efekti. Ja māte nav slinkusi un ik dienu 15-25 minūtes veiks šādu procedūru, bērns varēs gulēt mierīgi, viņam būs mazāk problēmu ar viņa apetīti un garastāvokli.

Lai samazinātu muskuļu hipertoniju

Šāda masāža ir paredzēta diezgan bieži, vismaz 9 no 10 bērniem pēc obligāta neiromedista pārbaudes 3 mēnešu laikā, saņem šādu ieteikumu. Jevgeņijs Komarovska saka, ka kāju un roku hypertonu ir visiem bērniem īpašs, bez izņēmuma, tas parasti iet 4 mēnešus bez īpašām manipulācijām. Tāpēc, masāža vai nē - jautājums, kas paliek pēc vecāku ieskatiem. Tas ir jādara ar hipertonu tikai tad, ja ārsts ne tikai apgalvoja, ka bērnam ir palielināts tonis, bet arī tiek nosaukta īpaša neiroloģiskā diagnoze. Tonis pats par sevi nav tāda diagnoze.

Ar smadzeņu paralīzi un citām līdzīgām slimībām mātēm noteikti vajadzētu mācīties terapijas masāžu. Tie ir dažādi, un atkarībā no diagnozes (torticollis, cerebrālā paralīze, flat-valgus kājām utt.) Ārsts noteiks dažādas metodes un dažādu procedūru ilgumu.

Ar šķidruma kanālu kavē

Ar šo diezgan izplatītu slimību bērniem (dakriocistiti) masāža ir galvenā konservatīvās ārstēšanas metode. Lai to izdarītu, mātei ir nepieciešamas ar rādītājpirkstiem, lai izvilktu bumbu starp deguna un acs tiltu. Viegli nospiediet uz elpojošā sakausējuma (bumbuļveida) un novietojiet pirkstu uz deguna ar vibrējošu kustību. Šāda drenāžas masāža palīdz nošķirt stagnējošu asaru šķidrumu un pakāpeniski pilnībā atgūst bērnu.

Padomi

Izmēriet spiediena spēku, netīriet bērnu. Komarovsky iesaka pārbaudīt savu spēku ļoti vienkāršā veidā - novietojiet savu rādītājpirkstu uz sava acs ābola un sāciet to nospiest. Tā kā tas kļūst sāpīgs - tā ir galīgā spiediena ietekme uz bērnu ādu.

Sausā beršana, ja manipulācijas laikā netiek izmantota eļļa vai zīdaiņu krēms, var kļūt par atsevišķu iemeslu, kādēļ mazuļi raudāja procedūras laikā. Komarovsky iesaka obligāti izmantot īpašus instrumentus, kas padarīs ietekmi uz bērna ādas patīkamu. Ir svarīgi, lai eļļa bērniem līdz viena gada vecumam būtu ēdama un bez smaržas. Šajā nolūkā vislabāk piemērota olīveļļa un persiku eļļa.

Ja bērns izkļūst, mēģina pārcelt, maskēties vai vispār aizmigt, procedūra jāpārtrauc.

Ja jūs vēlaties izmantot profesionālas masieres pakalpojumus, ir svarīgi neietilpt krāpnieku rokās.

Ja jums nepieciešama medicīniska procedūra, bērnam ir noteikta diagnoze, noteikti jākonsultējas ar speciālistu, kurš iemācīs pareizi veikt visus trikus.

Ja masāža ir vajadzīga vispārējai nostiprināšanai, Komarovska neiesaka griezties pie reklāmas masieriem, jo ​​jebkura māte pati spēj veikt šādas manipulācijas.

Kādi ir masāžas veidi, kad un kam tas tiek parādīts, kāds ir tā galvenais mērķis un vai ir kādas kontrindikācijas? Uz visiem šiem jautājumiem atbildēs Dr Komarovsky zemāk esošajā videoklipā.

Kā pareizi masāža jaundzimušajiem atbilstoši Dr. Komarovska metodei?

Masāža jaundzimušajiem palīdz normalizēt muskuļu tonusu un veicina kustību attīstību. Kandidāts medicīnas zinātņu doktors Komarovsky, iesaka ikdienas vispārējo stiprinošo masāžu zīdaiņiem.

Pediatrs iesaka veikt vecāku pašu masāžu, neizmantojot speciālistu pakalpojumus. Attiecībā uz zīdaiņiem ļoti uzmanīgs ir taktils kontakts ar vecākiem. Viegla metode, kā apgūt kādu personu.

Vispārīgi ieteikumi

Masāža jaundzimušajiem sāk darīt, tiklīdz nabas brūce sadzīst, tad jūs varat sākt ikdienas peldēšanu. Saskaņā ar Komarovska ieteikumiem, pirms ūdens apstrādes jāveic veselības masāža ar vingrošanu. Procedūra tiek veikta labi vēdināmā telpā, uz līdzenas virsmas, pārklāta ar dvieli vai plānu segu.

Telpā, kur masāža tiks turēta, temperatūra nedrīkst būt mazāka par 20 ºС. Pirms masāžas bērnam nedrīkst būt izsalcis, procedūra jāsāk pusstundu laikā pēc barošanas. Ir ļoti svarīgi radīt relaksējošu atmosfēru, mātēm sesijā jāsāk sarunāties ar mazuli vai jābūt ciešā tuvumā ar bērnu, ja masāžu veic kāds cits.

Procedūras laikā ir jāuzrauga bērna reakcija, ja bērns izsaka neapmierinātību, nospiež kājas, saspiež dusmas, sabojājas un vēl vairāk raudājas, tad masāža jāpārtrauc.

Dr. Komarovska iesaka sekojošu secību: masāža, pēc tam peldēšanās, pēc tam barošana un miega.

Masāža pēc Komarsky metodes:

  1. Tas sastāv no insultu, mīcīšanas un vienkāršas vingrošanas.
  2. Nākotnē masāžas tehniku ​​var apvienot, kratot, viegli pieskaroties ar rokai.
  3. Masāžas kustības jāveic no perifērijas uz centru, no kājām līdz cirkšņam, no pirkstiem līdz pleciem.
  4. Noteikti kontrolējiet saspiešanas spēku un bērna roku un kāju uztveršanu.
  5. Ar aprūpi uzmanīgi jārīkojas jaundzimušā galvai un ekstremitātēm, lai nesabojātu locītavu aparātu.

Pakāpeniska tehnika mājās

Atkarībā no tā, kādi mērķi tiks sasniegti, būs atšķirīgi un masāžas paņēmieni.

Pirms barošanas

Ja bērnam ir bažas par koliku, Dr. Komarovska iesaka masāžas vēderu stundu pirms ēdināšanas, izņemot nakts barošanu.

  1. Bērns tiek novietots aizmugurē, silta roka triekas uz vēdera pulksteņa rādītāja virzienā.
  2. Tad abas plaukstas tiek novietotas uz vēdera, izplatot pirkstus, virzoties no vēdera centra uz sāniem, aprakstot mazos apļus ar pirkstiem.
  3. Pēc masāžas bērns tiek ieslēgts vēderā un uz laiku atrauts šajā stāvoklī.

Pirms peldēšanās

Bērns tiek novietots mugurā, nomierinošs ar stroking kustībām un sagatavots muskuļu masāžai. Glāstīšana ir vissvarīgākais doktora Komarovska masāžas tehnikas elements. Mierīgi un maigi kustības nomierina un relaksē jaundzimušo.

Tehnika:

  1. Paceliet bērna rokturi ar vienu roku, ar otru, pārmaiņus vadot rokas iekšējās un ārējās virsmas. Masāžas kustības tiek veiktas no pirkstiem līdz plecu locītavai. Tādējādi abas rokas tiek pārrautas vairākas reizes. Jūs varat arī turēt vienlaicīgu satverošu glāstīšanu, kurā īkšķis masāžas roku iekšpusē, bet pārējie pirksti ārā izceļ ārējo virsmu.
  2. Pēc tam masāžas kājas. Uzlieciet kāju uz plaukstas puses no vienas puses, un otrais sāk stroking, virzoties no kājām uz augšstilbiem. Strokojot kāju iekšējo un ārējo daļu, neietekmējot ceļgalu laukumu. Tāpat kā ar roku masāžu, var izmantot arī vienlaicīgas aplaušanas masāžu.
  3. Vēderi tiek nogriezti ar pirkstiem pulksteņa rādītāja virzienā, apejot labo pusloku, kur atrodas aknas. Pēc tam veic masāžas kustības pret kolikām.
  4. Mazuļa krūškurvītis ir pārklāts ar pretējo apļveida kustību. Ja labā puse virzās pulksteņrādītāja virzienā, tad kreisajā rokā jābrauc pretējā virzienā.
  5. Bērns tiek ieslēgts vēderā un masēts atpakaļ. Stroking tiek nosūtīts no astiņa gar mugurkaula uz pleciem. Parasti mugurkauls nav ieteicams ietekmēt.

Pabeidzot glāstīšanu, turpiniet mīcīt muskuļus:

  1. Viegli pieskaroties pirkstu galiem, pārvietojoties no kājas uz apakšējo muguru, masējot visu kāju virsmu. Pēc tam kāju masē ar nelielu spiedienu īkšķa riņķveida kustībā un masu pēdu. Jūs varat vilkt pirkstu astoņus, uz bērnu kājām.
  2. Tāpat arī paceliet pirkstu uz pamatnes pie pamatnes, uzmanīgi sākat vilkt. Šajā gadījumā pieauguša cilvēka pirkstiem vajadzētu atkāpties no bērnu pirkstiem.
  3. Tādā pašā veidā abi pirksti tiek masēti.
  4. Atpakaļ masāžas ar pirkstu galiem, padarot nelielu apļveida kustības ar nelielu spiedienu. Masāžas kustības, nepieskaroties mugurkaulam, ir vērstas no jostas līdz galvas aizmugurē un uz leju.
  5. Krūtis masē, novietojot abas palmas centrā, pēc tam nedaudz nospiežot uz leju, palmas tiek sadalītas pa vienai. Plaukstas apraksta apli mazuļa malās un atgriežas centrā.

Sildīšana ir ieteicama, lai pabeigtu glāstīšanu.

Tummy ar kolikām

Jaundzimušo kolīks tiek atzīts par parastu. Mātes dzemdē bērns tika barots caur nabassauru. Pēc piedzimšanas gremošanas trakts pielāgojas jauniem apstākļiem, gandrīz visās mazuļiem pielāgošanās notiek kopā ar kolikām. Masku veidošanās vēderā ar kolikām palīdz atvieglot stāvokli. Masāžas kustības tiek veiktas šādi:

  1. palmu pamatne atrodas uz krokām, īkšķis paliek nekustīgs;
  2. četri pirksti maigi kustina ap nabu;
  3. tālāk, visa rokas mugura ir jāapgriež vēdera pulksteņrādītāja virzienā;
  4. nospiediet ceļgalus uz vēderu, pārmaiņus noliecot kājas.

Lai izvairītos no kolikas, Dr. Komarovska iesaka sākt barošanu, pirms bērns kļūst ļoti izsalcis. Šādā gadījumā mazuļa barošanās laikā neietekmē un norīt gaisu. Pēc bērna barošanas jānokļūst vertikāli. Tad uzmanīgi pavelciet sev līdzi, dodot mazulim iespēju izstiept.

Zīdaiņi no 1 mēneša

Masējot zīdaiņus, kuri sasnieguši 1 mēnesi, tiek izmantotas tikai kustības.

  1. Rokas tiek pavērstas no pirkstiem uz plecu, kājas tiek masētas arī no kājas līdz cirkšņam.
  2. Sāciet asiņainās daļas aizmuguri, virzoties uz galvas aizmuguri, jūs varat arī maskēties apļveida kustībā, kuņģis ir nožogots pulksteņrādītāja virzienā.

Kustībai jābūt mīksta, bez spiediena.

Komarovsky iesaka papildināt masāžu ar embriju vingrinājumiem.

  1. par vienu no tām greifers bērna palmas un kājas;
  2. otrā daļa ir iesaiņota ap galvu;
  3. tad uzmanīgi noliek to uz vēdera.

Iepazinušies rada ļoti līdzīgi kā visi bērni.

Pirmas masāžas sesijas ilgst ne vairāk kā piecas minūtes, pēc tam ilgumu var pakāpeniski palielināt. Starta masāžas procedūrām vajadzētu būt ar vienkāršām kustības kustībām, ļaujot mazulim pieskarties. Pēc 2 nedēļām masāžas procedūrām sesijas laiks var būt 7 minūtes.

Kontrindikācijas

Dažos gadījumos masāža nav vēlama:

  • Jums nav jāsāk masāža, ja bērnam ir slikts garastāvoklis un viņš ir nerātns. Tam vajadzētu novirzīt bērnu, nomierināties un tikai pēc tam pāriet uz procedūru.
  • Masāžas procedūras neveic paaugstinātā ķermeņa temperatūrā.
  • Akūtā diatēze nav ieteicama masāža. Ja ādas izsitumi ir nelieli, var veikt vieglo maskēšanu.
  • Masāžas kustībām nevajadzētu pieskarties pašai mugurkaulai.
  • Masējot vēderu, nedrīkst būt spēcīgs spiediens uz aknu zonu, ir atļauta tikai neliela virspusēja glāstīšana.
  • Problēmas pret masāžu ir akūtas infekcijas slimības, nabas čūlas, iedzimtas sirds slimības.
  • Ja bērns aizmigšanas laikā masāžas laikā, procedūra tiek pārtraukta, miega bērniem netiek dota masāža.

Masāža, kā terapeitiskā un veselību uzlabojošā metode, ir ieteicama visiem bērniem. Komarovska masāžas procedūras jaundzimušajiem ir labs veids, kā nostiprināt zīdaiņa muskuļu tonusu un uzlabot asinsrites procesu. Masāža pozitīvi ietekmē bērna vispārējo stāvokli, uzlabo bērna imunitāti un palīdz stiprināt emocionālo kontaktu ar vecākiem.

Masāža 08.18.2013

Cilvēks ir pazīstams ar masāžu vairākus tūkstošus gadu. Un visu laiku uz masāžu uzkrājas jautājumi. Mēģināsim atrast atbildes vismaz uz dažām no tām. Kādi ir masāžas veidi, kad un kam tas tiek parādīts, kāds ir tā galvenais mērķis un vai ir kādas kontrindikācijas?
Programmas viesis - modelis Natālija Okunskaya

SKAT.

Komentāri 12

Lai atstātu komentāru, lūdzu, piesakieties vai reģistrējieties.

Komarovsky par masāžu, nopelt to.

tā runā par masāžu, sakot, ka tas ir bezjēdzīgi, un tā tālāk, ka tikai komunikācijai... visi kliedz, aplaudē? kā sēta, nospiediet līdz gadam, kamēr masāža nav nostiprināta, viņš saka, un citē piemēru par lielo bellied vīriešiem, kuri, ja prese būtu pastiprināta, nebūtu bijusi vēdera. jā tiešām tagad! joprojām stiprinās! salīdzināja vīriešus un mazuļus, kas guļ! Absolūti nekompetents tieši šajā jautājumā!

Masāža parasti ir reāla lieta.

šeit tagad un arī mēs

vai otrādi toniks... ja gipotonus

un Komarovska saka, ka tas viss ir sakritības un toni, it kā viņš 2 nedēļu laikā iet un masieris sāk visu slavēt)

tāpēc es runāju par tiešiem pierādījumiem... Komarovska saka, ka viss tas jādara mammai - nekas tāds. Māte nedrīkst masēt bērnu. Tas nav naglu griezums. ne visi var būt profesionāli. bet par to, ka veseliem bērniem nav nepieciešama masāža, es piekrītu. Es nekad neesmu veicis manu masāžu vienu reizi. Starp citu, ja ir tonis (kas patiešām tiks pagājis līdz gadam), to vajadzētu noņemt ar masāžas palīdzību, lai vakcinācijas būtu vienmērīgas un tonis nepalielinās.

Jaundzimušo masāža un vingrošana saskaņā ar Dr. Komarovska tehniku

Svarīgākā procedūra jaundzimušā kopšanai ir ikdienas masāža.

Tas labvēlīgi ietekmē bērna vispārējo labklājību, kā arī veido un stiprina viņa emocionālo kontaktu ar vecākiem.

Dr. Komarovska ir pārliecināts, ka masāža ir svarīga bērna veselībai.

Kas ir Komarovska

Komarovsky Evgeny Olegovich - augstākās kategorijas pediatrs, medicīnas zinātņu doktors, sava televīzijas projekta "Doktors Komarovska skola" vadītājs, kā arī tīkla "Klubs Komarovsky" autors.

Viņa dzimtajā pilsētā ir Harkova, Ukraina. Tēvs un māte Jevgeņijs Oļegovičs visu savu darbu strādāja par inženieriem rūpnīcā, tāpēc viņa aizraušanās ar medicīnu bija pārsteigums visiem.

Izglītības ārsts saņēma Harkovas Medicīnas institūtu, pediatrijas fakultātē.

Komarovska praktizē vairāk nekā divdesmit gadus. Viņš ir publicējis daudzus zinātniskus rakstus un grāmatas par bērnu veselību un izglītību.

Komarovska video nopelnījis vecāku starpā nepārvaramu autoritāti. Tie tiek skatīti, viņi tiek klausīti, viņi ir uzticami.

Komarovsky ieguva reputāciju kā lielisks speciālists, kam ir savs sākotnējais viedoklis par visu.

Jaundzimušo masāža mājās ir ļoti ērta procedūra. Pareizi sagatavojot un apgūstot nepieciešamās zināšanas, procedūru var viegli veikt.

Masāžas tehnika jaundzimušajam pēc Komarovska

Ārsts iesaka sākt ikdienas masāžas procedūras ar diviem mēnešiem no bērna dzīves.

Komarovsky uzskata, ka jaundzimušais katru dienu masējies. Tas stiprina bērna imunitāti, pozitīvi ietekmē viņa veselības stāvokli.

Pirms masāžas procedūras sākuma saskaņā ar Komarovska noteikumiem, pareizi jāsagatavo bērns, lai radītu nepieciešamos apstākļus:

  • Telpā, kur procedūra tiks veikta, jābūt tīrai un labi vēdinātai. Optimāla temperatūra jaundzimušās masāžai ir divdesmit divi grādi.
  • Ziemas sezonā jaundzimušajiem procedūras laikā vajadzētu pārklāt ar segu, atvērt tikai masveidīgu ķermeņa daļu.
  • Barībā mazuram jābūt stundai pirms procedūras. Bērnam nevajadzētu būt izsalcis.
    Lai pielāgot trīčgumu darbam, jums ir jākonsultējas ar viņu.
  • Tas palīdzēs šajā spēlē, sirsnīga saruna vai taktilā komunikācija.
  • Pārliecinieties, ka jaundzimušais ir labā garastāvoklī. Ja mazulis ir nerātns un izrāda neapmierinātību, masāža jāatliek.

Svarīga vieta ārsta padomē tiek dota sagatavošanās vingrinājumu kombinācijai. Šajā gadījumā masāža kļūst efektīvāka.

Jaundzimušā masāža pēc Komarovska domām jāsāk pakāpeniski, bez pēkšņas kustības. Pirmajam vajadzētu būt vingrinājumiem gaismas glābšanai.

Šādi mīkstie pieskārieni nelieto bērna maigu ādu un nesagatavo to enerģiskākām darbībām.

Lai efektīvi atbrīvotos no uzpūšanās, vēdera krampjiem vai aizcietējumiem, jūs varat un jums vajadzētu izmantot vēdera masāžas tehniku ​​- šī ir ļoti noderīga procedūra.

Stroking uzlabo asinsriti, nomierina centrālo nervu sistēmu. Procedūru veic ar roku vai palmu aizmuguri.

Tad jūs varat iet uz vibrācijas un mazgāšanas ķermeņa no vidukļa līdz kaklam gar mugurkaulu, no pirkstiem uz rokām līdz pleciem, no kājām līdz sēžamvietām.

Šajā gadījumā vecākiem ir jāuzrauga saspiešanas spēks, lai nekaitētu drupajām trauslām locītavām. Šīs darbības palīdz bērnam atbrīvoties no hipertonijas.

Ko tu nevari darīt:

  • Nav iespējams veikt manipulācijas aknu un mugurkaula zonā.
  • Masāžas laikā nav nepieciešams pieskarties bērna ģenitālijām.
  • Nepārsniedziet ieteicamo procedūras ilgumu. Saskaņā ar Komarovska metodi, tas ir 7 minūtes. Pirmais sesijas ilgums ir piecas minūtes.
  • Ir stingri aizliegts masēt bērnu, kam ir pasliktināta slimības forma.
  • Aizliegtas arī šādas slimības: infekcija, nabas čūla, dispepsija (gremošanas traucējumi), sirds mazspēja, asins slimības.

Tad jūs varat noskatīties ievadfilmu par to, kā Komarovska paveida jaundzimušo masāžu un kādas īpašības.

Vingrošana. Sildiet

Vispopulārākais uzdevums, ko ārsts iesaka veikt, ir Embryo.

Viena roku masieris piesprādzē vienlaikus jaundzimušo pēdas un plaukstas, no otras puses viegli maisa galvu uz krūtīm.

Bērni ļoti mīl šo uzdevumu, tā šķiet, ka tas atgādina viņiem intrauterīnā stāvoklī.

Klases ar kājām padara drupatas kājas spēcīgas un spēcīgas. Komarovsky apgalvo, ka vingrinājumi uz kājām nedrīkst būt grūti.

Vienā rokā tev ir jāņem maza kājiņa, un uzmanīgi velciet astoņus ciparus ar otro roku. Astoņiem jāņem gredzens un pirksti pie bērna kājām. Atkārtojiet vingrojumu 5 reizes.

Kad bērnam ir divu mēnešu vecs, masāžu kursi jāturpina, lai atvieglotu muskuļus un samazinātu zarnu kolikas risku.

Jaundzimušo masāža pirms peldēšanas

Savā nodarbībā Jevgeņijs O. iesaka vecākiem turēt jaundzimušo masāžu pirms peldēšanas.

Šīs procedūras ilgums ir pusstundu. Profesiju komplekss pirms ūdens procedūras sastāv no masāžas un vingrošanas elementiem. Tie tiek turēti pie īpaša galda.

Kāda ir masāža pirms peldēšanas:

  1. Stroking Ar suku vai roku aizmugurīgi maigi iešaujiet mazuļa ādu.
  2. Mīcīšana Tam vajadzētu sākt ar kājām, pēc kuras notiek pāreja uz augšdelmi un vēderu. Galīgā manipulācija būs mīcīt sēžamvietas.
  3. Vingrošanas vingrinājumi. Vingrošana nodrošina mīcīšanas locītavas. Masieris labajā rokā uzņem bērna kāju, kreiso roku - viņa kājas lielo pirkstu. Tālāk, maigas kustības tiek veiktas, saliekt kāju locītavu, līkumus dažādos virzienos. Vingrošanas pildspalvveida šļūtenes ir locītavas locītavas.

Zemāk redzams vizuālais video no ārsta par to, kā mazgāt mazuļus. Ļoti noderīga informācija jaunajiem vecākiem.

Secinājums

Jaundzimušo masāža pēc Komarovska pelnīti saņēma tūkstošiem vecāku mīlestību, jo ar tās palīdzību jūs varat nostiprināt bērna muskuļus un atjaunot asinsriti.

Bez tam, tas ir labākais veids, kā izveidot spēcīgu emocionālo saikni ar bērnu, kuram ir nepieciešama uzmanība un glāsts.

Tas jo īpaši attiecas uz pirmajiem dzīves mēnešiem, kad bērns tikai sāk iepazīties ar ārpasauli.

Masāža bērniem saskaņā ar Dr. Komarovska metodi

Dr. Komarovska ir slavens ar savu nestandarta, bet tomēr pareizo pieeju bērnu aprūpei no viņu dzīves pirmās dienas. Šim speciālistam ir sava stiprinoša mazuļu masāža, kuru vecāki var izmantot mājās.

Komarovsky masāža jaundzimušajiem sagatavošanās procedūrai

Pirms Komarovska tehnikas izmantošanas jāzina, kā pareizi sagatavot un sagatavot jaundzimušo šo procedūru. Jums jāsāk ar istabas vēdināšanu. Šobrīd bērns ir jāizņem no istabas, kur logs tiks atvērts. Pēc tam jums jāgaida, līdz istabas temperatūra kļūst optimāla. Dr Komarovska uzskata, ka tai vajadzētu būt ne vairāk un ne mazāk kā divdesmit diviem grādiem. Pirms sesijas bērns ir jābaro. Ir iespējams sākt sesiju četrdesmit minūtēs pēc tam, kad sīksrieksts ēd.

Pirms masāžas saskaņā ar Komarovska metodi, jāsazinās ar jaundzimušo bērnu. Spēlējiet ar jaundzimušo bērnu, turiet to rokās, sarunājieties sirsnīgi. Atcerieties, ka šo procedūru var izdarīt tikai tad, ja jaundzimušajam ir labs garastāvoklis. Ja mazulis ir neveikls un dodges uz galda sesijas laikā, tas nekavējoties jāpārtrauc un jāgaida, līdz kraukšķīgums pārstāj darboties.

Doctor Komarovsky masāža jaundzimušajiem galvenajiem virzieniem

Pirmais un vissvarīgākais, kas vecākiem vajadzētu zināt, ir tas, ka masāža saskaņā ar Komarovska metodi tiek veikta asinsvadu virzienā. Viņš iesaka sākt manipulācijas ar viegliem triecieniem. Šādi pieskārieni ir patīkami visiem jaundzimušajiem un palīdz sagatavot maigu ķermeni dinamiskākai iedarbībai. Tikai tad mēs varam turpināt vibrēt kustības un berzēt. Tie jāizdara šādos virzienos: no jostasvietas līdz kaklam gar mugurkaulu, no rokas rokas līdz padusēm un no kājām līdz cirkšņam.

Komarovsky iesaka īpašu uzmanību pievērst šim uzdevumam, ko viņš sauc par "embriju". Tas ir diezgan viegli izdarāms. Lai to izdarītu, ņem vienam rokam plaukstas un kājas no jaundzimušā, un otra maigi nostiprina mazuļa galvu, kas pakāpeniski jāpagriež uz vēdera. Lielākā daļa bērnu patīk šo procedūru, jo viņu muskuļu atmiņa pirmajos dzīves mēnešos ir pilns ar atmiņas par situāciju, kurā tie bija dzemdē.

Masāža bērniem Komarovska: ko sesiju laikā nevar paveikt

Komarovska metodē ir vairāki noteikumi, kas aizliedz noteiktas manipulācijas ar bērna ķermeni:

  1. Nav iespējams ietekmēt bērna mugurkaulu un vēderu vietā, kur atrodas aknas.
  2. Jāpievērš uzmanība jaundzimušo masāžai, ja viņu organismā ir izsitumi (diatēze, dermatīts, alerģiskas izsitumi).
  3. Masāžas procedūra nedrīkst ilgt vairāk kā septiņas minūtes. Pirmajām sesijām ir pietiekami piešķirt tikai piecas minūtes laika, pakāpeniski to palielinot turpmākajās procedūrās.

Jaundzimušo masāža pirms peldēšanas

Dr. Komarovska iesaka vecākiem piešķirt jaundzimušajiem masāžu pirms peldēšanas. Šī procedūra, kas veikta ar viņa metodi, sastāv no vairākām daļām.

Pirmais ietver berzēšanu un glāstīšanu. Šīm manipulācijām vajadzētu sākt no apakšējām ekstremitātēm, tad pāriet uz rokām un pēc tam pievērst pienācīgu uzmanību vēdera zonai. Ir vēlams pabeigt sesiju, berējot un glāstot augšstilbu un sēžamvietu ārējo virsmu.

Masāžas otrā daļa pirms peldēšanās saskaņā ar Komarovska metodi ir vingrošanas vingrinājumi. Ir jāuzsāk no apakšējām ekstremitātēm, jāmaina mazuļa kājas uz vēderu, kā arī jāpārvieto katrs no tiem īkšķi un pakaļgala apvidū un saliekot to vienā vai otrā veidā. Augšām ekstremitātēm ir jābūt arī stieptam, saliektai pie līkumiem un pacelšanai uz augšu un uz leju.

Jaundzimušo masāža pēc Dr. Komarovska metodes ir lielisks veids, kā nostiprināt zīdaiņa muskuļus un normalizēt asinsriti. Un tomēr tā ir lieliska iespēja izveidot kontaktu ar drupām, kam tā ir nepieciešama jūsu aprūpe un maigums.

Masāža no Dr. Komarovska - Dr. Komarovska skola

Šajā programmas "Doktors Komarovska skola" izdevumā tiks apspriesta masāžas tēma. Skatītāji un viesi, kas ieradās studijā, uzzina atbildes uz šādiem jautājumiem: kāpēc mums vajadzīga masāža? Kādi ir masāžas veidi? Cik bieži jāsniedz masāža? Natālija Okunskaya ieradās Dr Komarovsky.

Dr. Komarovska saka, ka masāža var būt dažāda veida: klasiskā, terapeitiskā, profilaktiskā, kosmētiskā, erotiska utt. Pati vārds masāža radusies no franču masiera (rub). Kas ir masāža? Šis efekts uz muskuļiem, saitēm un ādu ar dažādu tehniku ​​palīdzību. Ja mēs runājam par klasisko masāžas tipu, tas nodrošina trīs pamatmetodes: glāstīšanu, vibrāciju un spiedienu.

Sakarā ar to, ka ir daudz iespēju masāžai, ar šo tēmu saistītie jautājumi arī ir pārāk daudzi. Tāpēc Dr Komarovsky atbild uz ShDK programmas studijā klātesošo skatītāju jautājumiem. Jautājums no auditorijas, masāža tiek parādīta absolūti visiem? Protams, bez masāžas jūs varat dzīvot ilgu un laimīgu dzīvi. Tomēr dažreiz ir situācijas, kad masāžas procedūras palīdz mazināt slimības gaitu vai samazina simptomu smagumu. Skaidrs piemērs var būt kolikas traucējumi bērna vēderā pirmajā dzīves gadā. Šī ir viena no efektīvākajām vēdera masāžas metodēm, jums vienkārši jāpiespiež palmu pamatne uz pubes un jāveic pulksteņrādītāja kustības. Ir arī īpašas perkusijas masāžu metodes (pieskaroties krūtīm), tas bērnam ļaus klepus ar saaukstēšanos. Gandrīz visi vecāki saskaras ar šādām situācijām.

Kādā vecumā bērns var un vajadzētu masēt? Masāža var tikt veikta no brīža, kad māte un bērns atgriezās mājās. Lai to izdarītu, izmantojiet šo masāžas metodi, piemēram - glāstot. Bet pēc nabas brūces dziedināšanas ir jāveic vēl nopietnāka masāža, kas ietver ne tikai glāstīšanu, bet arī mīcīšanu. Tas parasti notiek pēc 10-14 dienām.

Vai ir iespējams veikt masāžu, ja bērnam ir spēcīgs klepus? Šeit mums jāsaprot, ka masāžu nevar veikt akūtu infekcijas slimību periodā. Ja bērnam ir augsta ķermeņa temperatūra vai ir pagājušas mazāk nekā piecas dienas kopš slimības sākuma. Bet atveseļošanās periodā masāža būs noderīga, starp citu, tas veicinās izdalīšanu.

Viens no pamatnoteikumiem masāžas veikšanai izklausās, ja masāžas izpildes laikā bērns piedzīvo diskomfortu vai nepatīkamas sajūtas, šajā gadījumā labāk ir atteikties no šādas procedūras.

Kā pareizi masāža jaundzimušajiem atbilstoši Dr. Komarovska metodei?

Masāža jaundzimušajiem palīdz normalizēt muskuļu tonusu un veicina kustību attīstību. Kandidāts medicīnas zinātņu doktors Komarovsky, iesaka ikdienas vispārējo stiprinošo masāžu zīdaiņiem.

Pediatrs iesaka veikt vecāku pašu masāžu, neizmantojot speciālistu pakalpojumus. Attiecībā uz zīdaiņiem ļoti uzmanīgs ir taktils kontakts ar vecākiem. Viegla metode, kā apgūt kādu personu.

Vispārīgi ieteikumi

Masāža jaundzimušajiem sāk darīt, tiklīdz nabas brūce sadzīst, tad jūs varat sākt ikdienas peldēšanu. Saskaņā ar Komarovska ieteikumiem, pirms ūdens apstrādes jāveic veselības masāža ar vingrošanu. Procedūra tiek veikta labi vēdināmā telpā, uz līdzenas virsmas, pārklāta ar dvieli vai plānu segu.

Telpā, kur masāža tiks turēta, temperatūra nedrīkst būt mazāka par 20 ºС. Pirms masāžas bērnam nedrīkst būt izsalcis, procedūra jāsāk pusstundu laikā pēc barošanas. Ir ļoti svarīgi radīt relaksējošu atmosfēru, mātēm sesijā jāsāk sarunāties ar mazuli vai jābūt ciešā tuvumā ar bērnu, ja masāžu veic kāds cits.

Procedūras laikā ir jāuzrauga bērna reakcija, ja bērns izsaka neapmierinātību, nospiež kājas, saspiež dusmas, sabojājas un vēl vairāk raudājas, tad masāža jāpārtrauc.

Uzmanību! Ja bērnam pašam ir neērtā stāvoklī, masāžas ārstnieciskās īpašības tiek atceltas.

Dr. Komarovska iesaka sekojošu secību: masāža, pēc tam peldēšanās, pēc tam barošana un miega.

Masāža pēc Komarsky metodes:

  1. Tas sastāv no insultu, mīcīšanas un vienkāršas vingrošanas.
  2. Nākotnē masāžas tehniku ​​var apvienot, kratot, viegli pieskaroties ar rokai.
  3. Masāžas kustības jāveic no perifērijas uz centru, no kājām līdz cirkšņam, no pirkstiem līdz pleciem.
  4. Noteikti kontrolējiet saspiešanas spēku un bērna roku un kāju uztveršanu.
  5. Ar aprūpi uzmanīgi jārīkojas jaundzimušā galvai un ekstremitātēm, lai nesabojātu locītavu aparātu.

Pakāpeniska tehnika mājās

Atkarībā no tā, kādi mērķi tiks sasniegti, būs atšķirīgi un masāžas paņēmieni.

Pirms barošanas

Ja bērnam ir bažas par koliku, Dr. Komarovska iesaka masāžas vēderu stundu pirms ēdināšanas, izņemot nakts barošanu.

  1. Bērns tiek novietots aizmugurē, silta roka triekas uz vēdera pulksteņa rādītāja virzienā.
  2. Tad abas plaukstas tiek novietotas uz vēdera, izplatot pirkstus, virzoties no vēdera centra uz sāniem, aprakstot mazos apļus ar pirkstiem.
  3. Pēc masāžas bērns tiek ieslēgts vēderā un uz laiku atrauts šajā stāvoklī.

Pirms peldēšanās

Bērns tiek novietots mugurā, nomierinošs ar stroking kustībām un sagatavots muskuļu masāžai. Glāstīšana ir vissvarīgākais doktora Komarovska masāžas tehnikas elements. Mierīgi un maigi kustības nomierina un relaksē jaundzimušo.

Tehnika:

  1. Paceliet bērna rokturi ar vienu roku, ar otru, pārmaiņus vadot rokas iekšējās un ārējās virsmas. Masāžas kustības tiek veiktas no pirkstiem līdz plecu locītavai. Tādējādi abas rokas tiek pārrautas vairākas reizes. Jūs varat arī turēt vienlaicīgu satverošu glāstīšanu, kurā īkšķis masāžas roku iekšpusē, bet pārējie pirksti ārā izceļ ārējo virsmu.
  2. Pēc tam masāžas kājas. Uzlieciet kāju uz plaukstas puses no vienas puses, un otrais sāk stroking, virzoties no kājām uz augšstilbiem. Strokojot kāju iekšējo un ārējo daļu, neietekmējot ceļgalu laukumu. Tāpat kā ar roku masāžu, var izmantot arī vienlaicīgas aplaušanas masāžu.
  3. Vēderi tiek nogriezti ar pirkstiem pulksteņa rādītāja virzienā, apejot labo pusloku, kur atrodas aknas. Pēc tam veic masāžas kustības pret kolikām.
  4. Mazuļa krūškurvītis ir pārklāts ar pretējo apļveida kustību. Ja labā puse virzās pulksteņrādītāja virzienā, tad kreisajā rokā jābrauc pretējā virzienā.
  5. Bērns tiek ieslēgts vēderā un masēts atpakaļ. Stroking tiek nosūtīts no astiņa gar mugurkaula uz pleciem. Parasti mugurkauls nav ieteicams ietekmēt.

Pabeidzot glāstīšanu, turpiniet mīcīt muskuļus:

  1. Viegli pieskaroties pirkstu galiem, pārvietojoties no kājas uz apakšējo muguru, masējot visu kāju virsmu. Pēc tam kāju masē ar nelielu spiedienu īkšķa riņķveida kustībā un masu pēdu. Jūs varat vilkt pirkstu astoņus, uz bērnu kājām.
  2. Tāpat arī paceliet pirkstu uz pamatnes pie pamatnes, uzmanīgi sākat vilkt. Šajā gadījumā pieauguša cilvēka pirkstiem vajadzētu atkāpties no bērnu pirkstiem.
  3. Tādā pašā veidā abi pirksti tiek masēti.
  4. Atpakaļ masāžas ar pirkstu galiem, padarot nelielu apļveida kustības ar nelielu spiedienu. Masāžas kustības, nepieskaroties mugurkaulam, ir vērstas no jostas līdz galvas aizmugurē un uz leju.
  5. Krūtis masē, novietojot abas palmas centrā, pēc tam nedaudz nospiežot uz leju, palmas tiek sadalītas pa vienai. Plaukstas apraksta apli mazuļa malās un atgriežas centrā.

Sildīšana ir ieteicama, lai pabeigtu glāstīšanu.

Tummy ar kolikām

Jaundzimušo kolīks tiek atzīts par parastu. Mātes dzemdē bērns tika barots caur nabassauru. Pēc piedzimšanas gremošanas trakts pielāgojas jauniem apstākļiem, gandrīz visās mazuļiem pielāgošanās notiek kopā ar kolikām. Masku veidošanās vēderā ar kolikām palīdz atvieglot stāvokli. Masāžas kustības tiek veiktas šādi:

  1. palmu pamatne atrodas uz krokām, īkšķis paliek nekustīgs;
  2. četri pirksti maigi kustina ap nabu;
  3. tālāk, visa rokas mugura ir jāapgriež vēdera pulksteņrādītāja virzienā;
  4. nospiediet ceļgalus uz vēderu, pārmaiņus noliecot kājas.

Lai izvairītos no kolikas, Dr. Komarovska iesaka sākt barošanu, pirms bērns kļūst ļoti izsalcis. Šādā gadījumā mazuļa barošanās laikā neietekmē un norīt gaisu. Pēc bērna barošanas jānokļūst vertikāli. Tad uzmanīgi pavelciet sev līdzi, dodot mazulim iespēju izstiept.

Tas ir svarīgi! Nepareiza maisījuma dēļ var rasties gāzu uzkrāšanās zīdaiņiem. Zīdītājiem jāturpina ievērot viņu uzturu, nevis ēdot pārtiku, kas izraisa gāzi.

Zīdaiņi no 1 mēneša

Masējot zīdaiņus, kuri sasnieguši 1 mēnesi, tiek izmantotas tikai kustības.

  1. Rokas tiek pavērstas no pirkstiem uz plecu, kājas tiek masētas arī no kājas līdz cirkšņam.
  2. Sāciet asiņainās daļas aizmuguri, virzoties uz galvas aizmuguri, jūs varat arī maskēties apļveida kustībā, kuņģis ir nožogots pulksteņrādītāja virzienā.

Kustībai jābūt mīksta, bez spiediena.

Komarovsky iesaka papildināt masāžu ar embriju vingrinājumiem.

  1. par vienu no tām greifers bērna palmas un kājas;
  2. otrā daļa ir iesaiņota ap galvu;
  3. tad uzmanīgi noliek to uz vēdera.

Iepazinušies rada ļoti līdzīgi kā visi bērni.

Pirmas masāžas sesijas ilgst ne vairāk kā piecas minūtes, pēc tam ilgumu var pakāpeniski palielināt. Starta masāžas procedūrām vajadzētu būt ar vienkāršām kustības kustībām, ļaujot mazulim pieskarties. Pēc 2 nedēļām masāžas procedūrām sesijas laiks var būt 7 minūtes.

Kontrindikācijas

Dažos gadījumos masāža nav vēlama:

  • Jums nav jāsāk masāža, ja bērnam ir slikts garastāvoklis un viņš ir nerātns. Tam vajadzētu novirzīt bērnu, nomierināties un tikai pēc tam pāriet uz procedūru.
  • Masāžas procedūras neveic paaugstinātā ķermeņa temperatūrā.
  • Akūtā diatēze nav ieteicama masāža. Ja ādas izsitumi ir nelieli, var veikt vieglo maskēšanu.
  • Masāžas kustībām nevajadzētu pieskarties pašai mugurkaulai.
  • Masējot vēderu, nedrīkst būt spēcīgs spiediens uz aknu zonu, ir atļauta tikai neliela virspusēja glāstīšana.
  • Problēmas pret masāžu ir akūtas infekcijas slimības, nabas čūlas, iedzimtas sirds slimības.
  • Ja bērns aizmigšanas laikā masāžas laikā, procedūra tiek pārtraukta, miega bērniem netiek dota masāža.

Masāža, kā terapeitiskā un veselību uzlabojošā metode, ir ieteicama visiem bērniem. Komarovska masāžas procedūras jaundzimušajiem ir labs veids, kā nostiprināt zīdaiņa muskuļu tonusu un uzlabot asinsrites procesu. Masāža pozitīvi ietekmē bērna vispārējo stāvokli, uzlabo bērna imunitāti un palīdz stiprināt emocionālo kontaktu ar vecākiem.

Bērnu masāža 3 mēnešos - video ar Dr. Komarovska

Masāžas zīdaiņiem nedrīkst būt ieteikumi, bet obligāti. Tam jābūt ikdienai un pareizai no zāļu viedokļa. Protams, katru dienu nav iespējams nēsāt bērnu profesionālai masāžu. Tādēļ vecākiem jābūt spējīgiem to patstāvīgi veikt. Ar rūpīgu pieeju, lai tiktu galā ar šo uzdevumu, noteikti gaidīsimies. Labs padoms šajā gadījumā sniegs padomu Dr. Komarovsky.

Sazinieties ar zīdaiņiem var būt pusotru mēnešu laikā. Bet īpaši svarīgi ir veltīt pietiekami daudz laika un pūļu, kad bērns ir 3 mēnešus vecs. Šajā vecumā iespējamās fiziskās aktivitātes, kas nodrošina masāžu, ir obligātas.

Masāžas priekšrocības

Pareizi izmantot, jūs varat sasniegt šādus efektus.

  1. Masāža stimulē bērna augšanu un ļauj nodrošināt normālu muskuļu attīstību, kustību un pat imunitātes veidošanos.
  2. Akupresūra stimulē smadzeņu darbību. Tāpēc masāža noved pie garīgo funkciju uzlabošanas, agrākas domāšanas, runas un citu kognitīvo procesu struktūras veidošanos.
  3. Saskarsme ar vecākiem masāžas laikā ļauj bērnam emocionālu mieru, veido pamatu normālām attiecībām nākotnē.

Bērniem ir arī specializēta terapijas masāža. Bet tam joprojām jābūt profesionālam. Savukārt vecākiem ir pietiekami, lai apgūtu visvienkāršāko iespēju.

Noteikumi

  1. Lai masāža panāktu vislabāko rezultātu, tas jādara ar bērna piekrišanu Bet kā saprast, ka trīs mēnešu mazulis nav pret šādām manipulācijām? Tas kļūst skaidrs no viņa uzvedības. Kaprīze, raudāšana, slikts garastāvoklis - tas ir iemesls, lai vecāki atliktu procedūru vēlāk. Pretējā gadījumā rezultāts nebūs labs.
  2. Ideālā gadījumā masāža jāveic katru dienu vismaz 20-30 minūtes. Labākais laiks ir rīts. Starp masāžu un barošanu vajadzētu paiet vismaz stundu. Ja vingrinājumi tiek veikti pēc barošanas, jums būs jāgaida vismaz pusotras stundas.
  3. Masāžai vispirms jāsagatavo piemērota virsma. Tas jādara vienmērīgi. Piemērots līdzīgiem mērķiem un parasto maināmo galdiņu. Ja nē, jūs varat ievietot bērnu parastā galda.

Turklāt, pirms vingrošanas, mamma vai tētis ir pienācīgi jāsagatavo. Jums būs jānoņem rotaslietas no pirkstiem vai plaukstas, jāsaliek palmas. Ja visi izklāstītie nosacījumi ir izpildīti, varat pāriet pie pašas masāžas.

Tehnika

Tas izrādīsies, lai uzņemtu daudz konkrētu vingrinājumu, ko var paveikt mazulim. Kustības parasti ir visvienkāršākās - stroking, berzes, tirpšanas, radot vieglu vibrāciju. Lai gan ir sarežģītākas darbības, kuras nekavējoties nevar apgūt. Tālāk ir norādīti visvairāk ieteicamie vingrinājumi, kas piemēroti trīs mēnešu mazuļiem.

  1. Roku masāža. Lai sāktu, uzmanīgi izstiepiet rokturus ar diviem pirkstiem. Pēc tam jūs varat sākt berzēt un mīcīt. Pakāpeniski, kad bērns tiek izmantots, tas jau ir turēts rokās ar trim pirkstiem, un tad ar visu palmu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta bērnu palmām.
  2. Pēdu masāža. Princips šeit ir tāds pats kā iepriekšējā lietā. Turklāt pirmais trieciens ir vērsts uz pēdas iekšējo plecu.
  3. Atpakaļ masāža Galvenā darbība muguras masāžas laikā ir beršana. Bet, lai labāk izstieptu muguru, vispirms veiciet glāstīšanu. Pieskaršana vai atgrūšana ir nevēlama.
  4. Roku un kāju locīšana un pagarināšana. Tas tiek rīkots spēles veidā. Tāpat bērna rokās un kājās izliekas un izliekas. Ja viņš pretoties, nepalieliniet spiedienu. Laika gaitā, par pašu bērnu, šī darbība kļūs ļoti interesanta un patīkama.

Video

Labi asimilēta masāža zīdaiņiem bez papildu materiāliem ir diezgan problemātiska. Tāpēc ir arī nepieciešams iepazīties ar videoklipu, kuru Dr. Komarovska sagatavojis vecākiem. Tas palīdzēs daudz labāk saprast, kā tiek veiktas šādas procedūras.

Bērnu padomi

Ar laiku masāža un vingrošana ilgst apmēram 20-30 minūtes (katrai procedūrai 10-15 minūtes). Stingra secība: pirmā masāža, tad vingrošana.

Ārstēšanas vieta ir mainīga galds. Mēs novietam kailu bērnu mugurā un sākam masāžu, kas sastāv no diviem posmiem - glāstīšanas un mīcīšanas. Pirmkārt, mēs dzelzs. Tas ir, vienkārši turiet roku pār bērna ādu bez liela spiediena. Secība ir šāda: kājas (kāju, apakšstilbu, augšstilbu), rokas (roka, apakšdelms, plecs); pagriezta uz vēdera, tad sēžamvieta (muca), mugura; atkal pagrieza vēderu, masāžas vēderu, krūtīs, kaklu, galvu. Pēc tam, kad visi insulti, mēs atkārtojam vienā secībā, bet tagad mēs stiepjas muskuļus.

Īpaša uzmanība ir vēdera masāža. Viņš, visticamāk, būs nepieciešams ne tikai pirms peldēšanās, jo mazuļi, kuri nekad cieš no vēdera sāpēm, nepastāv, un masāža nes atvieglojumu. Rokas pamatne ir novietota uz bērna zarnām, pēc kura matiņa masāro četru labās rokas pirkstu (izņemot lielo) apļveida kustības pulksteņrādītāja virzienā, tas ir, gar resnajā zarnā.

Pēc masāžas beigām sākam vingrošanu. Tās būtība sastāv no nevardarbīgiem mēģinājumiem saliekt visus līkumus.

Mēs galvenokārt esam ieinteresēti locītavās. Ar vienu roku mēs izvelk galvu, otru - īkšķi un pāri maz, mēs pagriežam, saliekamies, saliekamies dažādos virzienos. Pabeigts ar potītēm (neaizmirstiet, ka ir divi no tiem), mēs uzņemamies ceļu. Darbības ir līdzīgas - ar vienu roku mēs uzņemam gūgu, otra - apakšstilbam un līkumam, tad gurnu locītavām - ar abām rokām turiet bērna kājas un veiciet kustības līdzīgi velosipēda izjādei. Un pilnīgi izturas pret rokām.

Pēc tam, kad masāža un vingrošana ir pabeigta, pārejiet pie faktiskās peldēšanās.

Turpinot sarunu par peldēšanu - nākamajā numurā.