Baby uzturs mēnešiem

Ārstēšana

Šis temats ir ārkārtīgi svarīgs, jo mazuļa uzturs ir būtisks pamats tā veselības, gan fiziskās, gan intelektuālās veselības jomā. Lai sīpoli veiksmīgi attīstītos visos virzienos, tai ir nepieciešams komplekss barības vielu, minerālvielu un vitamīnu.

Vecāku galvenais uzdevums ir organizēt bērna barošanu un pareizi rīkoties, lai pastiprinātu mazuļa imunitāti un veselību, lai novērstu noteiktas slimības, arī tās, kas bieži izpaužas pieaugušā vecumā. Mēs paļaujamies uz pediatru un bērnu uztura speciālistu ieteikumiem.

Mazliet par zīdīšanu

Mātes piens ir pirmais un kādu laiku galvenais jaundzimušā ēdiens. Mātes piena lietderību ir grūti pārvērtēt: šī pārtika satur ne tikai visu būtisko vielu klāstu bērna uztura uzturā, bet arī imūno aizsargu (satur antivielas pret vīrusiem un mātes baktērijām) un augšanas regulatoru. Pienam ir īpašs ķīmiskais sastāvs, kas ļauj pilnībā absorbēt.

  • aminoskābes un olbaltumvielas (optimālā attiecība, ņemot vērā zīdaiņa vecuma vajadzības);
  • tauki (emulģētajā stāvoklī, tāpēc bērna gremošanas trakts labāk tiek absorbēts);
  • ogļhidrāti (nepieciešami, lai apmierinātu enerģijas vajadzības);
  • imūno elementi (aizsargā zīdaiņa ķermeni no infekcijām, līdz tā ir ieguvusi savu imunitāti).

Aleksandrs V. Dechko (Dobry Doktoras pediatrijas centra direktors, pediatrs, pirmās kategorijas ārsts) atzīmē, ka papildus visām barošanas ar krūti iespējām barošanas laikā darbojas visas muskuļu grupas, un saskaņā ar biofizikas likumiem notiek žokļu un sejas aparātu pareiza attīstība.

Jaukta un mākslīgā barošana

Bet bez barošanas ar krūti, ir arī jaukta un mākslīga. Par tiem arī ir vērts pieminēt, jo ne visas mātes pietiekamā daudzumā ražo visvērtīgāko pasaulē bērnu piena produktu pārtiku. Neuztraucieties, ja jums ir maz vai nav piena. Lai sāktu, konsultējieties ar speciālistu, varbūt jūs darāt kaut ko nepareizi, tas palīdzēs noteikt laktāciju. Ja laktācija neuzlabojas, tad jūsu atbalstam būs pieejamas modernās tehnoloģijas pielāgotu maisījumu formā.

  • Jaukta barošana - ja maisījums aizņem 50% no kopējās uztura.
  • Mākslīgā - barošanai tikai ar maisījumu vai galvenokārt ar maisījumu (2/3 no kopējā pārtikas daudzuma).

Visizplatītākie iemesli jauktai barošanai

No jaundzimušā pusē:

  • pirmsdzemdība;
  • mazs svars;
  • nomākts nepieredzējis reflekss;
  • slimības, neiroloģiski traucējumi.

Mātes puse:

  • slimības;
  • zāļu lietošana;
  • plaisas sprauslās;
  • mātes sociālā aktivitāte.

Apvienojot barošanu ar krūti un barošanu ar pudelēm, procesam jābūt pēc iespējas tuvāk dabiskajam, tas ir, bērnam jādarbojas tāpat kā mātes krūtiņā. Šādā situācijā jūsu drupa nekad nedos mātes pienu. Ortodontisks nipelis, kas atgādina mātes sprauslas formu, palīdzēs atdarināt viņas mātes krūtiņu, tāpēc jaundzimušajam praktiski nemanās atšķirība.

Mākslīgai barošanai ir vairāki trūkumi. Olga Leonidovna Lukoyanova, Ph.D., augstākās kategorijas pediatrs, pediatrs-nutritiologist, uzsvēra vienu no viņas rakstiem par jauktu un mākslīgu uzturu:

  • mākslīgos bērnus ieteicams saglabāt tā saucamajā karantīnā (neuzņemt cilvēkus pie pārpildītām vietām, neuzglabāt līgavaines mājās ar daudziem radiniekiem un draugiem, nēsāt jaunu dzimušo istabu, ja kāds no vecākiem inficējas valkāt masku uc);
  • barības vielas (vitamīni un mikroelementi), kas atrodas mātes pienā, labāk uzsūcas nekā maisījumos esošās vielas;
  • Mākslīgāk ir dzelzs deficīta anēmija un alerģisko stāvokļu dažādība.

Lukoyanova neiesaka atteikties no barošanas ar krūti, ja māte vienkārši nevēlas barot bērnu. Viņa arī savā darbībā pievērš uzmanību faktam, ka bieži vien piena trūkums ir acīmredzams, un māte var iziet cauri tā sauktajam laktācijas periodam, kad šķiet, ka piens ir samazināts. Zīdīšanas periodos tā ir norma. Zīdīšanas speciālists jums noteikti ieteiks, kā rīkoties. Vairumā gadījumu piens tiek palielināts. Tas īpaši veicina nakts barošanu.

Bet, ja visi pasākumi laktācijas uzlabošanai nav bijuši veiksmīgi, un jums neizbēgami ir nepieciešams ieviest savu bērnu krūts piena aizstājēju, tad jums pareizi jāizvēlas maisījums, ņemot vērā bērna individuālās vajadzības un īpašības. Jūsu pediatrs palīdzēs jums ar šo izvēli.

Barošana mēnešiem līdz gadam

Mēs īsi apspriedām ar jums galvenos barošanas veidus, kurus mātēm veic līdz 4-6 mēnešiem pēc bērna dzīves. Pievērsīsim uzmanību mazuļa barošanai mēnešus līdz gadam.

1-4 mēneši

Krūtiņas

Pirmā jaundzimušā barošana notiek grūtniecības un dzemdību nama slimnīcā - bērns iesūc jaunpienu. Jaunpiens - noslēpums, kas izceļas no piena dziedzeriem pirms dzemdībām un 3-5 dienu laikā pēc viņiem. Ja jaunpiens ir vairāk barojošs un uzturvielu nekā piens, tajā ir maz šķidruma, kas neļauj pārslodzīt vēl formējušos drupu nieres, tas ir caureju, kas atbrīvo no sākotnējiem izkārnījumiem - mekoniju. Un tas nav pilnīgs jaunpiena pozitīvo īpašību saraksts. Pēc piecām dienām jaunpienu aizstāj ar parasto mātes pienu - pirmo pārejas periodu, pēc tam nobriest.

Lielākā daļa pediatru māca visas pasaules mātes, ka mātes piena ražošana un tā daudzums ir atkarīgs no tā, cik bieži asiņošana tiek veikta krūts pienam, un sūkšanas tehnika ir svarīga. Ja bērns no pirmās dienas nesaskata sprauslu, tas pienācīgi neveicina produkcijas veidošanos hormonālā līmenī, piens mirst 3 mēnešus. Varbūt tas ir vissvarīgākais zīdīšanas perioda sākuma dienās.

Tehniski barošanai vajadzētu izskatīties šādi: bērna apakšējā sūklis ir izrādījies, ar viņa lūpām tas uztver apakšējo sprauslas areola. Barošanai ir dažādas pozas, bet, ja viņš ar roku guļ māti, tad viņas deguns atrodas niples līmenī. Bērns ir cieši nospiests uz mātes vēdera vēdera, viņa ķermeņa un galvas - tajā pašā plaknē. Nav iespējams, ka bērna galva tika pagriezta.

Atcerieties: lai sasniegtu pareizu sūkšanas paņēmienu, pirmajos 3-4 dienās ir nepieciešams. Pēc viena mēneša vecuma, lai atjaunotu mazuli, tā, ka viņš sāka krūti lietot, kā gaidīts, nav iespējams.

Dažus vārdus vajadzētu teikt par uztura krūtiņu. Ir trīs veidu uzturs, un no kuriem labākajiem ir grūti pateikt, jo katram ir savas priekšrocības un trūkumi.

  1. Pēc pieprasījuma - kad māte baro bērnu pēc viņa pirmā pieprasījuma.
  2. Režīms (pēc stundas) - kad māte baro noteiktos intervālos (ik pēc 2-3,5 stundām).
  3. Bezmaksas - apvieno pirmā un otrā režīma iezīmes. Mamma var samazināt vai palielināt intervālus starp barošanu, koncentrējoties uz drupu noskaņu, viņa labklājību un atkarībā no apstākļiem. Piemēram, ja bērns guļ, un ir pienācis laiks, lai viņu pabarotu, tad saskaņā ar brīvo režīmu nevajadzētu pamodināt bērnu, bet jums jāgaida, kamēr viņš pamostas un lūdz pārtikas.

Kopumā mazulis var ēst pienu līdz 12 reizēm dienā. Tā ir norma.

PVO ieteikumi nosaka, ka zīdaiņiem jābaro ar krūti līdz sešiem mēnešiem. Tas nozīmē, ka viņiem nav nepieciešama cita ēdiena un šķidruma (pat ūdens). Krūts piens lieliski apmierina šķidrumu nepieciešamību.

Jaukta diēta

Jaukta gaļa nozīmē brīvo režīmu. Mātes piena daudzumu kontrolē, nosverot mazuļus, kas parāda trūkstošo pārtikas daudzumu. Tas jākompensē maisījumam. Papildinājums tiek piedāvāts zīdainim tikai pēc abām krūtīm iztukšošanas.

Mākslīgā barošana

Amatnieki tiek baroti ik pēc 3-3,5 stundām ar izvēlētu pielāgoto maisījumu. Izrādās 6-7 reizes dienā. Naktīs jums vajadzētu veikt 6 stundu pārtraukumu.

OL L. Lukoyanova atzīmē, cik svarīgi ir noteikt vajadzīgo pārtikas daudzumu. Viņa ierosina izmantot "kaloriju" metodes aprēķinu, pamatojoties uz zīdaiņa fizioloģisko vajadzību pēc enerģijas. Enerģētikas līdz sešiem mēnešiem bērniem ir 115 kcal uz kilogramu ķermeņa svara, un no sešiem mēnešiem līdz gadam - 110. Zinot, cik maisījums ir kaloriju saturs uz 100 g un mazuļa ķermeņa masa, ir viegli aprēķināt nepieciešamo pārtikas daudzumu.

Ja mākslīgo barošanu, atšķirībā no dabīgās un jauktās, bērni 2-3 reizes dzer ūdeni.

Piena (maisījuma) normas

Pēc tam, kad Mamma dzemdēja viņas brīnumu, viņa, protams, ir ieinteresēta jautājumā par to, cik daudz viņam vajadzētu ēst. Sākumā ļoti maz, jo viņa kuņģī ir ļoti niecīga. Bet katru dienu tas aug, un bērns ēd vairāk. Apskatīsim piena vai maisījuma daudzuma normas, kuras bērnam vajadzētu ēst pirmajās dienās.

2 diena - 20 ml / barošana, 200-240 ml - dienas deva.
3 diena - 30 ml / barošana, 300-400 ml - dienas deva.
1 nedēļa - 50-80 / barošana, 400 ml - dienas deva.
2 nedēļas - 60-90 / barošana, 20% no svara zīdainim.

Jūs pats varat aprēķināt piena patēriņa normas: reiziniet veco dienu skaitu ar 10 (faktiski pirmajās 10 dienas jaundzimušā dzīvē).

Tagad apsveriet piena patēriņa līmeni no 1 mēneša līdz sešiem mēnešiem. Tas mums palīdzēs izveidot īpašu galdu.

Attiecībā uz maisījumiem, mazuļa nepieciešamā daudzuma aprēķins ir sīki aprakstīts uz burtiem tabulas veidā.

4-12 mēneši

Lure

Papildu pārtika ir produkti ar biezāku konsistenci nekā mātes pienu un piena formulu, kas papildina zīdainim uztura un palīdz to pārnest uz kopējo galdu.

Ir ļoti svarīgi sākt barošanu laikā. Fakts ir tāds, ka pieaug mazuļa aktivitāte, līdz ar to pieaug arī nepieciešamība pēc enerģijas (kilokalorijas), vitamīniem un mikroelementiem.

Savlaicīgs papildinošu pārtikas produktu ieviešana stimulē košļājamās aparatūras attīstību un veicina izsviedes refleksu izzušanu. Un arī veido atbilstošus ēšanas paradumus.

Ja piedevas ievada vēlāk nekā vispārpieņemtie ieteikumi (pēc 6 mēnešiem), tad attīstās izteikts uztura trūkums organismā, kas savukārt var radīt vairākas veselības problēmas. Vēlu barošana bieži vien ir iemesls tam, ka vienlaicīgi tiek ātri ievadīti vairāki produkti, kas palielina antigēnu slodzi, un arī košļāt un norīt var arī aizkavēt.

Kad ieviest papildinošus pārtikas produktus?

Pasaules Veselības asamblejas 2002. gada rezolūcijā ir ieteikts, ka pirmie papildinājumi zīdaiņiem, kuriem baro ar krūti, sākas no 6 mēnešiem. Bet tikai tad, ja:

  • jaundzimušais sver vismaz 3000 g;
  • viņam nav hipotrofijas (svara trūkums);
  • viņam nebija intrauterīnās augšanas palēnināšanās;
  • bērns ir pilns un veselīgs.

Ja tiek novērots bērna sajaukums, pudeļu pildīšana vai iepriekš minētais stāvoklis, tad jums jāievada papildinājums "kritiskajā logā" ─ no 4 līdz 6 mēnešiem. Sākot no 4 mēnešiem, zīdaini zarnu trakts zīdaiņiem kļūst nobriedis, tiek veidoti nepieciešamie enzīmi pārtikas gremošanas nolūkos, un tiek uzlabota vietējā imunitāte. Ar šo brīdi bērns var iemācīties norīt biezu ēdienu.

Nepieciešams bērniem līdz 4 mēnešiem!

Svarīgi: pirmās barošanas nosacījumi katram bērnam noteikti individuāli. Šajā sakarā jāņem vērā visas bērna īpašības: viņa svars, augstums, jo īpaši gremošanas un izdales sistēmas, attīstības pakāpe, nervu sistēmas zonalitāte utt.

Visam pārējam nepieciešams novērtēt drupu gatavību pirmajai lurei.

Kad bērns ir gatavs pirmajai barošanai:

  • svara dubultā (tas notiek tikai 4-4,5 mēnešus), un mazulis var sēdēt;
  • bērns, kurš ēd krūts pienu, izjūt izsalkumu pēc 4 stundām;
  • Valodas "uzvedība": mazulis neuzliek ēdienu ar mēli, bet to noraida;
  • bērns ir ieinteresēts ēdiena mātei un tēvam.

Jāatzīmē, ka, tā kā pielāgotajos maisījumos ir tāds pats uzturvielu minerālvielu daudzums kā mātes pienā, tādēļ zīdaiņiem un mākslīgajiem ēdieniem nav atšķirības.

Pamata noteikumi barošanai

  • Katra jaunā produkta ieviešana sākas ar nelielu porciju (1-2 tējk.) Un pakāpeniski palielina summu 5-7 dienas. Šāds neliels produkta daudzums ir nepieciešams, lai noteiktu, vai bērns ir nepanesies vai ir alerģija pret to.
  • Mēs dodam jaunu produktu pusotru dienu, lai redzētu bērna reakciju. Ja jūs naktī piešķirat kažokādu, pastāv risks neievērot jebkādu reakciju.
  • Jebkurai lurei jābūt monokomponentam (mizoti vai kausi no vienas sastāvdaļas).
  • Pirms barošanas ar pienu vai maisījumu Prikorm vienmēr tiek piegādāts ar karoti.
  • Jūs nevarat dot jaunu produktu bērnam, ja viņš ir slims, ir nespēks vai nesen ir vakcinēts.
  • Ja bērns nav pieņēmis jaunu produktu, pēc 5 dienām ieteicams to izmēģināt vēlreiz.

Kur sākt?

Mums ir 2 produkti, no kuriem izvēlēties: biezputru un dārzeņu biezenis (vienkomponentu). Vai nu vienu, vai otru.

Pediatri vienlaikus pievērš uzmanību, ka, ja mazulis ir liels (piemēram, pēc 5 mēnešiem tā svars ir 8 kg), tad labāk nav sākt ar putru. Šajā gadījumā ir vēlams dārzeņu biezenis. Un, gluži pretēji, ja drupa nav ļoti izteiksmīga vai tā ir hipertrofija, tad jāsāk barot ar putru.

Ir vēl viens kritērijs, saskaņā ar kuru pediatri spriež, kā sākt barošanu - tas ir krēsls. Ja krēsls ir reti - vienu reizi 3-5 dienās, tad labi sāciet ar dārzeņu biezeni. Kashki mēdz "bloķēt". Labāk ir sākt ēst tos ar bieţiem, šķidriem ekskrementiem.

Putra ir bez lipekļa un bez piena produktiem: rīsi, kukurūza, griķi. Ja piedevu ievada 4 mēnešus, tad pēc 6 mēnešiem varat izmēģināt glutēnu piena putru: auzu pārslu, kviešu.

Pirmajām dārzeņu biezenīm jābūt vienkomponentām - tikai no cukīnēm, ziedkāpostiem, ķirbjiem.

Nav ieteicams sākt laist ar augļiem vai gaļu. Augļi ir salda garša, pēc kuras bērns var nevēlēties ēst svaigu putru un dārzeņus. Gaļa pati par sevi ir smags produkts, kas paredzēts zīdaiņa mīkstam.

Gaļa jāievada pēc 6 mēnešiem un tikai pēc kartupeļu biezeni un putra. Sāciet ar truša, vistas, tītara gaļu.

Jūsu uzmanība pie galda, kas palīdzēs jums orientēties, kādus produktus kādā vecumā vajadzētu ievadīt un kādos daudzumos.

Ēdiena gatavošana bērnam vispirms baro sevi

Tiem māmiņām, kas vēlas pagatavot savus bērnus, tie var būt noderīgi šādām vienkāršām receptēm.

Svarīgi: kausi, ko jūs gatavojat sev, ievada 6-7 mēnešus, jo to konsistence nav ļoti viendabīga un diezgan blīva. Pirms šī perioda ieteicams rūpnīcas produkcijas gatavo graudaugu ieguve.

Griķu biezputra

  • Mēs mazgājam labību, noņem atkritumus, izžāvē.
  • Kafijas dzirnaviņas grieziet griķi pēc iespējas uzmanīgāk (tam vajadzētu būt mazākam par mannu).
  • 1 tējkarote graudaugu ielej 100 ml ūdens. Labāk ir izmantot biezu sienu pot.
  • Pagatavojiet 15 minūtes zemā siltumā.
  • Pirms bērna piedzimšanas, Kash ir jāatdzesē. Jūs varat pievienot krūts pienu vai formulu uz to.

Šajā proporcijā putra ir šķidra. Nedaudz vēlāk, nevis 1 karoti grauzdētais, varēs vārīt divas utt.

Ziedkāpostu biezenis spiediena katlā

  • Spuldzīt ziedkāpostu ziedkopus spiediena plīts (tiem, kas to nav, vienkārši tos vāra). Iestatiet režīmu "tvaiks / ēdiena gatavošana" 10 minūtes.
  • Pēc 10 minūtēm glāzē izklājiet kāpostus, lai saberzētu biezeni. Puriruem, izmantojot blenderu.
  • Kartupeļu biezeni jāizsaka maigi un vienādi.

Cukurnu biezenis dubultā katlā

  • Augu tiek notīrīti, ass tiek nogriezta, sēklas ir atdalītas. Cukini iemērc 3-4 stundas.
  • Mēs ņemam stikla trauku, ielej 50 g cukiniju 100 ml ūdens, iestatiet divkāršā katlā un atstājiet 5 minūtes. Ja nav tvaika, tad pagatavojiet līdz mīkstai.
  • Cukiniju ievietošana glāzē malšanai un biezeni.
  • Ja tas ir pārāk biezs, nedaudz ūdens pievieno biezeni, kurā dārzeņi ir vārīti. Un atkal viss ir saputots.

Kā redzat, mazuļa barošana nav viegli, tā ir gandrīz zinātne, kuru nevar iemācīties guļot uz dīvāna. Visi bērni ir ļoti individuāli, katram ir vajadzīga īpaša pieeja un pacietība. Tā kā iepriekš nav iespējams aprēķināt, kādas pozas mammai būs ērti barojot, kāds barošanas režīms beidzot sakrāsies, pastāv iespēja, ka ar piedevām var būt dažas īpatnības. Visi rakstā sniegtie dati ir aptuvenie. Precīzāk, par barošanu jūsu mazulim pastāstiet savam pediatram. Viņš uzraksta grafiku un proporcijas.

Mēs plānojam barot bērnu ar mākslīgo barošanu: tabula ar barības skaitu mēnešiem uz pirmo gadu

Ar bērna piedošanu, mamma rada daudz aizraujošu jautājumu. Viens no vissteidzamākajiem ir jautājums par barošanu: kāda veida barošana jāizvēlas, cik bieži baro, kādos daudzumos.

Piena formula ir īsta pestīšana tām mātēm, kuras kāda iemesla dēļ nevar barot bērnu ar krūti. Tomēr mākslīgajai barošanai ir savi smalkumi, plusi un mīnusi. Rakstā jūs atradīsiet atbildes uz visiem šiem jautājumiem. Rakstā ir arī ērtas tabulas ar barību skaitu un skaitu mēnešiem bērniem līdz vienam gadam.

Jaundzimušā iezīmes IV

Viena no nozīmīgākajām atšķirībām ir uztura sastāvs, kas saņems jaundzimušo uz IW un jaundzimušo uz GW. Krūts piens apvieno vitamīnu, minerālvielu un enzīmu kompleksu. Maisījumā tas nav, neskatoties uz tā sastāva tuvumu krūts pienam.

Kad bērns aug un attīstās, mātes piena sastāvs mainīsies, lai pilnībā nodrošinātu augošu ķermeni ar uzturvielām. Bērnam IW būs jāpērk nākamā posma maisījums (pusgadā un gadā).

Sakarā ar maisījuma un mātes piena atšķirīgo sastāvu, kuņģa-zarnu trakta darbā būs atšķirības: bērnam būs biezāka, sparser un izteiktāka smaka IV. Ja HB izkārnījumi biežāk, mīkstāk, ir siera smarža. Bez tam, ar HB, fekāliju un izkārnījumu konsistences biežums būs atkarīgs no mātes diētas. Ar IV, krēsla rakstura izmaiņas ir iespējamas tikai maisījuma maiņas gadījumā.

Kad IVA baro bērnu, tas var būt jebkurš ģimenes loceklis. Bet tas ir vēl labāk, ja māte to darīs tā, lai āda nonāk saskarē ar ādu. Jums nevajadzētu atņemt tik mazu tādu emocionālu intimitāti, kas ar HB ir neatņemama sastāvdaļa. Šāda saziņa starp māti un bērniem labvēlīgi ietekmē bērna vispārējo attīstību un emocionālo izcelsmi.

Svarīgs ir maisījuma izvēle. Ja bērns neizvēlas mātes pienu, tad vecākiem maisījumu jāizvēlas mākslīgi barotai mazulim. Ar pareizo maisījumu bērns ēd ar prieku, pievieno svaru labi, regulāri zarnu.

Galvenā atšķirība ir dažu ūdens dzeršana maisījuma barošanas laikā. Bērnam ar HB nav nepieciešamības papildināt, viņš saņem visu, kas viņam nepieciešams, ar pienu. Veicot zīdīšanu, tiek praktizēta barošana pēc pieprasījuma, bet, barojot ar maisījumu, ir ieteicams izturēt ieteicamos laika intervālus, lai izvairītos no kuņģa-zarnu trakta pārslodzes un pārēšanās.

Gatavošanas galds mēnesī no dzimšanas līdz gadam

Lai noteiktu jaundzimušā maisījuma daudzumu pirmajās desmit dzīves dienās, varat izmantot Finkelšteina formulu Tour's modifikācijā:

  • V ir maisījuma tilpums;
  • n ir vecums dienās;
  • m ir ķermeņa masa dzimšanas brīdī.

Lai aprēķinātu maisījuma ikdienas normu, varat izmantot šādu formulu, kur V ir nepieciešamais maisījuma daudzums, m ir bērna ķermeņa masa:

  • No 10 dienām līdz 2 mēnešiem: V = m / 5.
  • 2-4 mēneši: V = m / 6.
  • 4 - 6 mēneši: V = m / 7.
  • 6 - 9 mēneši: V = m / 8.
  • 9 mēneši - 1 gads: V = m / 9.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka netiek ņemts vērā ūdens daudzums maisījuma dienas laikā.

Mēs piedāvājam shēmu, kā barot mazuļa gatavu pienu no maisījuma:

Parastā un ikdienas rutīna zīdaiņiem pa mēnešiem: diēta, ēdienkarte, galds

Pareizi iestatīts dienas režīms palīdzēs mammai atpūsties un iegūt spēku. Bērnam pasūtījums ir nepieciešams arī normālai nervu sistēmas un visu iekšējo orgānu attīstībai kopumā.

Vai man ir nepieciešams režīms

Dienas režīms ir darbību secība un atkarīga no dienas laika.

  • Būs noteikts laiks pastaigām, gulēšanai, barošanai. Mamma precīzi zinās, kad sākt gatavot ēdienu vai kad viņa var pavadīt nedaudz laika sev.
  • Atbalstītāji, kas nosaka dienas režīmu, baro bērnu noteiktā grafikā. Ir arī plusi. Gremošanas orgānu darbība nav pārslogota, tādējādi samazinot alerģiju un liekā svara rašanās risku. Kad māte baro bērnu pēc pieprasījuma, pāraugšanas risks palielinās.
  • Šis režīms labvēlīgi ietekmē ģimenes komfortu un mājīgumu. Mamma spēj pievērst uzmanību ne tikai bērnam, bet arī viņas vīram un pārējai ģimenei.

Salīdzinošā tabula par ikdienas rutīnu bērniem līdz viena gada vecumam.

Tabulā skaidri redzams, ka, pieaugot bērnam, vairāk laika vajadzētu pavadīt kopīgām brīvā laika pavadīšanas aktivitātēm. Pamatdarbības ikdienas 10 mēnešu laikā ir tuvu pieaugušo bērnu shēmai.

Parauga dienas grafiks

Bērnam ir jādzēš lielākā daļa no pirmā mēneša (apmēram 20 stundas dienā). Tādējādi organisms labāk pielāgojas jaunajiem apstākļiem. Waking ir saistīts ar barošanu. Uzturs jāiekļauj tikai mātes pienā.

Jāpatur prātā, ka pirmās dzīves dienas bērniem ir grūti iemācīt ēst atbilstoši shēmai Viņi var izturēt stundu intervālu, īpaši tiem, kas tiek baroti ar krūti.

Ja zīdainim baro maisījumus, tad intervāls var sasniegt 3 stundas. Maisījums ilgāk tiek gremdēts ar vēderu, un to var precīzi izmērīt. Pirmajā mēnesī mazuļiem katru baro apmēram 90 ml piena.

Pastaiga ne tikai veicina veselīgu miegu un apetīti. Saules stari, kas nokrīt uz zīdaiņa ādas, veicina D vitamīna ražošanu, kas ir tik ļoti nepieciešama normālai attīstībai.

Trīs mēnešu bērna dienas grafiks izskatās šādi.

  1. Miega režīms - vismaz četras reizes, ilgst apmēram 2 stundas. Mēneša beigās nakts miegam vajadzētu sasniegt 6:00.
  2. Intervālam starp barošanu jābūt aptuveni 3 stundām. Naktī ne vairāk kā 6 stundas. Uztura pamatā joprojām jābūt mātes pienam. Mammai nevajadzētu iesaistīties jaunos produktos, lai neradītu nevēlamu reakciju no bērna gremošanas trakta.
  3. Noteikti ir uz ielas. Ir jāņem vērā laika apstākļi, bet vidēji viņi tērē vismaz 2 stundas dienā.

Pēc trīs mēnešu vecuma māte izraisa laktācijas krīzi. Nav nepieciešams barot trīs mēnešus bērnu ar maisījumiem un citiem lures. Jums vienkārši jāgaida nedaudz laika, un pārtika atkal uzlabosies. Pielāgošana režīmam šajā periodā nedarbosies.

Līdz ceturtajam mēnesim bērns jau ir pieradis pie noteiktiem noteikumiem.

Nakts miegs var ilgt aptuveni 10 stundas. Tajā dienā, kad mazulis guļ 3 reizes 2 stundas. Jāpatur prātā, ka šajā laikā pirmie zobi sāk izārstēt, bērns var sajust fizisku diskomfortu, tas kļūst kaprīzs, miega un apetītes traucējumi. Režīms šoreiz būs klaiņojošs. Tagad jums par to nevajadzētu būt pārāk stingrai, jūs varat nedaudz pielāgot viņa ritmiem.

Ja bērns tiek barots ar krūti, ēdienkartes agrīna ievadīšana papildu ēdināšanā nav atļauta.

Baby saņem visas uzturvielas ar mātes pienu. Ja zīdainis tiek barots ar maisījumiem, tas ļauj ēdienam pievienot sulas pilienu.

Tabulā skaidri parādīsies aptuvenais dienas laikposms zīdaiņa pirmajos mēnešos.

4.3. Barošanas ātrums:

Zīdīšana tikai pēc pieprasījuma;

Ar mākslīgo barošanu - pirmajos 2 mēnešos 7 reizes apmēram 3 stundas

No 2 līdz 4 mēnešiem 6 reizes dienā pēc 3,5 stundām

No 6 mēnešiem (papildu pārtikas ieviešanas laiks) 5 reizes 4 stundu laikā

4,4. Papildu pārtikas ieviešanas laiks:

pirmā barošana no 6 mēnešiem. dārzeņu biezenis (vai graudaugu biezputra)

otrajā - graudaugu biezputru (vai dārzeņu biezenis) no 6,5-7 mēnešiem;

trešais papildinājums: pielāgoti piena maisījumi no 8 mēnešiem;

katra iemiesojums beidzas ar barošanu ar krūti.

augļu biezenis no 6 mēnešiem.

biezpiens no 7 mēnešiem. un - olu dzeltenums no 7 mēnešiem. (ja nav kontrindikāciju)

gaļa no 7 mēnešiem, sākot ar gaļas biezenis.

Sviests no 6 mēnešiem, pēc tam dārzeņu.

4.5. Vajadzība pēc pamata pārtikas sastāvdaļām:

ar visu veidu barošanu

4.6. Jaukta barošana:

Zīdainim vienlaicīgi tiek saņemts piena maisījums un papildbarība ar pielāgotu piena formulu.

4.7. Mākslīgā barošana:

Bērna barošana ar mākslīgiem piena maisījumiem (pielāgoti piena maisījumi). Pareizas mākslīgās barošanas bērna uztura principi ir tādi paši kā zīdīšanas laikā un atkarīgi no bērna vecuma.

4.7.1 Barošana no pudeles:

bērns saņem pudelīti ar krūts pienu ar krūtsgals (saskaņā ar PVO ieteikumiem tas tiek piešķirts atsevišķam barošanas veidam)

4.8. Uztura īpašības bērniem vecumā līdz 1 gadam:

šķidru un tīru pārtikas produktu īpatsvars samazinās ar vecumu;

barošanās biežums samazinās (pēc 1,5 gadiem tās barojas 4 reizes dienā);

augu olbaltumvielu īpatsvars palielinās;

palielinās produktu un ēdienu daudzveidība;

samazināts piena produktu apjoms līdz 600 ml;

pārtikas daudzums pieaug ar vecumu.

5. BĒRNU PĀRBAUDES PRINCIPI

Klīniskā pārbaude ir aktīva pasākumu sistēma, kas nodrošina veselīgu un slimo bērnu sistemātisku uzraudzību, pieņemot atbilstošus preventīvus pasākumus, lai novērstu slimību rašanos un progresēšanu, kā arī novirzes bērna attīstībā. Klīniskās izpētes jēdziens arī nozīmē slimības agrīnu atklāšanu un tās ārstēšanu līdz pilnīgai skarto orgānu vai sistēmu funkcionēšanai vai atjaunošanai. Klīniskā pārbaude ietver pasākumus, lai uzlabotu bērna vidi un dzīves apstākļus.

Ambulances mērķis ir izstrādāt un īstenot virkni aktīvu pasākumu, kuru mērķis ir veidot optimālu veselības līmeni, pamatojoties uz visaptverošu pacienta veselības stāvokļa diagnozi.

Attiecībā uz pirmajiem dzīves gadiem bērniem tiek izmantots viss preventīvo pasākumu komplekss, lai agrīni atklātu sākotnējās slimības pazīmes un novērstu novirzes no izaugsmes un attīstības. Veselīgu bērnu periodiska pārbaude - katru mēnesi - līdz 1 gadam, reizi ceturksnī otrajā dzīves gadā, reizi pusgadā trešajā gadā, katru gadu vecāka gadagājuma vecumā. Katrā vizītē ārsts un apmeklējošā medmāsa iepazīstas ar bērna dzīves apstākļiem, viņa barošanas būtību (uzturu), dienas režīmu, statisko dinamisko funkciju attīstību, kustību prasmes, kā arī psiholoģisko un fizisko attīstību. Vecāki tiek intervēti, viņiem tiek mācītas bērnu aprūpes, izglītības, grūtības metodes.

Bērnu pirmsdzemdību vecuma medicīniskā pārbaude ir ārkārtīgi svarīga, jo šajā vecumā ir intensīvi attīstījušies daudzi orgāni un sistēmas, it īpaši imunitāte. Par katru bērnu ir aizpildīta karšu ambulance (f. 131 / y). Galvenais pēcpārbaudes dokuments ir bērna attīstības vēsture (f. 112 / y).

Bērnu pārbauda speciālisti, viņi sniedz ieteikumus par sacietēšanu, fizisko kultūru, slimību profilaksi un, vajadzības gadījumā, ārstēšanu.

Bērnus, kas apmeklē bērnudārzus un skolas, reģistrē šo iestāžu ārsti. Klīniskās izmeklēšanas statusa uzraudzību veic ambulatorā departamenta vadītājs, medicīnas iestāžu medicīnas padomēs tiek uzklausīti inspekciju rezultāti.

Bērna barošana līdz 1 gadam pēc mēneša: tabulas ar mazuļa uztura normām krūtīs un mākslīgo barošanu

Pilnīgs sabalansēts uzturs ir priekšnoteikums visu zīdaiņu orgānu un sistēmu normālai attīstībai. Ir svarīgi, lai bērni katru dienu saņem noteiktu daudzumu makroelementu (olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti), minerālvielas un vitamīnus. Tādēļ viņi pieaugs veselīgi, jautri un ātri saprātīgi. Kā pareizi organizēt bērnu barošanu līdz vienam gadam? Mēs sapratīsim šo jautājumu, kas interesē visus apzinīgus vecākus.

Pārtikas veidi bērniem līdz vienam gadam

Ir trīs veidu barošanas bērni līdz gadam: dabiska, mākslīga un jaukta. Katram no viņiem ir sava diēta. Apsveriet dažādu veidu jaundzimušo izvēlnes. Vispārīgas shēmas ir paredzētas veseliem bērniem. Gadījumā, ja tiek pārkāpti pārtikas patēriņa normatīvi, to nosaka ārsts.

Zīdīšanas periods

Ar krūti barotu bērnu no 0 līdz 6 mēnešiem izdalās tikai mātes pienu. Saskaņā ar PVO ieteikumiem, pēc šā vecuma viņa diētā tiek pakāpeniski ieviests cietais pārtikas produkts (papildu ēdiens). Mātes piena īpatsvars pārtikas produktā dienā ir samazināts, taču tas joprojām ir augsts. Slavens bērnu ārsts E.O. Komarovsky uzstāj, ka papildu pārtikas produktu ieviešana agrāk nav piemērota.

Ar barošanu ar krūti, lielākā daļa ekspertu iesaka barot bērnu brīvi, tas ir, pēc viņa lūguma. Šī pieeja ļauj uzturēt laktāciju vajadzīgajā līmenī. Pēc 2-3 mēnešiem pat bezmaksas barošanas gadījumā tiek noteikts elastīgs jaundzimušā barošanas grafiks: ēdieni notiek 2 - 2,5 stundu intervālos.

Mākslīgā barošana


Ar mākslīgo barošanu bērns saņem pielāgotu piena formulu. Krūts piens var būt tā ēdienkarte, bet nelielā daudzumā - līdz 20% no kopējā pārtikas daudzuma.

Mākslīgai barošanai ir jāievēro skaidrs pārtikas režīms ar noteiktiem intervāliem starp ēdienreizēm. E.O. Komarovsky atgādina, ka tie ir jāuzglabā, jo maisījums tiek pārstrādāts lēnāk nekā mātes piens.

Jaukta barošana

Mātes piena daļa jauktajā ēdienā - vairāk nekā 20% no ikdienas uztura. Barošanas veids ar šāda veida ēdienu ir atkarīgs no laktācijas līmeņa mātei. Ja uztura pamatā ir mātes piens, grafiks ir tuvu brīvam. Ja maisījums ir pārsvarā, barošana notiek pulkstenī.

Kā aprēķināt nepieciešamā pārtikas daudzuma daudzumu?

Pirmās 7-10 dienas

Bērna maisījuma vai mātes piena dienas daudzuma aprēķins bērniem pirmajās 7-10 dzīves dienās notiek vienā no diviem veidiem:

  1. Zaitsevas formula. Bērna piedzimšanas ķermeņa svars ir jāreizina pēc viņa dzīves dienas un jāatrod no šī skaita 2%. Rezultāts ir nepieciešamais pārtikas daudzums dienā.
  2. Finkelstein formula. Lai noteiktu piena vai maisījuma dienas daudzumu bērnam, kas sver mazāk nekā 3,2 kg, viņa vecums dienās jāpalielina par 70. Ja drupu svars ir mazāks par 3,2 kg, jums jāatrod produkts no viņa dzīves dienu skaita un 80.

Neatkarīgi no izmantotās formulas vajadzīgo dienas daudzumu dala ar barošanas skaitu. Tātad jūs varat uzzināt piena daudzumu vai maisījumu, kas ir pietiekams vienai maltītei.

Vecāki par 7-10 dienām

Lai aprēķinātu jaundzimušo uztura daudzumu vecāki par 7-10 dienām līdz 12 mēnešiem, tiek izmantota Heybener un Cherni metode vai tilpuma metode. Geibener un Cherni veids ļauj jums atrast nepieciešamo kopējo šķidruma daudzumu dienā, ieskaitot maisījumu, pienu, ūdeni, sulu, tēju utt. Tas ņem vērā bērna un viņa vecuma svaru. Galvenie ieteikumi ir izklāstīti tabulā.

Maltītes bērniem līdz 1 mēnesim: ēdināšanas galds un ātruma kalkulators

Jūsu mazulim piedzima un grib ēst. Laba apetīte ir labas veselības zīme. Zīdaiņa barošanas periods līdz gadam ir vissvarīgākais mazā cilvēka uztura periods.

Un, ja jūs nekavējoties zīdāt bērnu, nemīlēieties. Ir nepieciešams ievērot ārsta un pediatrijas māsas ieteikumus, kā arī lūgt palīdzību no citām mātēm. Izmantojiet šo iespēju, kamēr esat slimnīcā. Tiešsaistes kalkulators ikdienas uztura ātrumam līdz 1 gadam:

Dodiet sev un savam bērnam garastāvokli, ļoti bieži mātes piens parādās tikai trešajā dienā. Pielāgojiet visas pūles laktācijas laikā, konsultējieties ar speciālistu un uzņemiet atbilstošas ​​medicīniskas, videi draudzīgas zāles.

Kādi ir bērnu pārtiku veidi līdz gadam?

Zīdīšanas periods vismaz 6 mēnešus ir īpaši svarīgs. Un vislabāk līdz 1,2 gadiem. Kāpēc tas ir tik svarīgi?

Pirmkārt, barošana ar krūti ir lieliskas imunitātes ķīla, un jūsu bērnam būs veselīgāka nekā zīdaiņu barošana ar pudelēm. Baktērijas un vīrusi tiek bloķēti ar specifiskām vielām, kas atrodamas mātes pienā.

Otrkārt, tas ir emocionāls savienojums ar māti, un zīdāmam bērnam ir psiholoģiska aizsardzība un līdzsvarotāka valsts. Šādi bērni attīstās labāk fiziski un viņiem ir stabilāka psihi.

Bērna dzīves sākums un barošana ar krūti

Tūlīt pēc piedzimšanas bērns tiek uzklāts uz krūtīm. Tas ir ļoti svarīgi bērna zīdīšanas laikā un psiholoģiskā vispārējā saikne ar māti. Šajā gadījumā parasti māte nekavējoties sāk piena iedalīšanu bērna barošanai.

Krūts piens satur visas nepieciešamās uzturvielas, fermentus, olbaltumvielas un vitamīnus, kas nepieciešami bērna augšanai un attīstībai. Zīdīšanas periods ir sterils barošanas veids, jo mātes pienu nav nepieciešams sterilizēt, dezinficēt vai vārīt. Zīdīšanas laikā sievietei jāievēro stingras personīgās higiēnas un drošības prasības. Un radinieku un draugu uzdevums ir nodrošināt māsu māti ar pilnvērtīgu veselīgu maltīti.

Ja māsa māte dzer pietiekamu daudzumu šķidruma dienā, ūdens, piena, raudzēto piena dzērienu, dabisko sulu, dārzeņu buljonu un ogu dzērienu formā, tad mātes pienā nav problēmu. Bet jums ir jābūt uzmanīgiem, izvēloties dzērienus, nevis dzert dzērienus, kas drēbēs var izraisīt alerģiju.

Parastā šķidruma uzņemšanas temperatūra ir aptuveni 2-2,5 litri dienā, un karstās sezonas laikā tas var būt lielāks. Ir svarīgi uzraudzīt bērna izkārnījumu reakcijas, ādas stāvokli un gāzes klātbūtni zarnā, lai noteiktu iespējamās alerģiskās reakcijas un nepanesību pret ķermeni.

Zīdaiņiem baro ar krūti ik pēc 3-4 stundām. To ietekmēs tas, cik daudz piena baro māte un bērna veselības stāvoklis. Tādējādi jūs saņemat 6-7 barošanas dienā.

Vai barot bērnu naktī?

Jums vajadzētu individuāli pievērsties šim jautājumam. Pediatrijas diētas ārsti iesaka naktī veikt 5-6 stundu ilgu pārtraukumu. Bet ne katrs bērns var izturēt šādu pārtikas trūkumu. Un bieži vien bērni vienkārši vēlas būt tuvāk mātes ķermenim, jo ​​viņi ir dzemdējušies deviņus mēnešus un viņiem psiholoģiski jāizmanto šī "vientulība".

Vai man vajadzētu dot ūdeni savam bērnam?

Līdz 2 mēnešiem bērnam nav ievadīts ūdens, jo tas ir pietiekamā daudzumā mātes piena.

Tad bērnam var dot nelielu daudzumu ūdens, it īpaši, ja šis vecums sakrīt ar karsto sezonu, apmēram 1-3 bērna ēsmas. Ūdens nevar saldināt ar cukuru.

Ko nedrīkst lietot zīdīšanas laikā?

  • Mamma nevar ēst gāzētos dzērienus, sīpolus, ķiplokus, stipru tēju un kafiju. Ja jums patīk kafija daudz, nomainiet to ar vāju kakao un pienu mazos daudzumos.
  • Jums vajadzētu būt uzmanīgiem attiecībā uz šokolādi un citrusaugļiem - tie var izraisīt alerģiskas reakcijas.
  • Jūs nevarat ēst kūpinātu un pikantu ēdienu.
  • Jāpārtrauc smēķēšana, alkohols un medikamenti. Konsultējieties ar ārstu, lietojot zāles. Alkoholu var apmainīt pret bērnu augu un augļu sulām. Eksperimentējiet ar tiem kā ar kokteiļiem. Jums patiks tas!

Mākslīgais uzturs

Veikalos klātbūtnē ir plašs sauso un šķidro specializēto maisījumu sortiments vecumā no 0 līdz vienam gadam.

Jums rūpīgi jāizlasa informācija, kas norādīta produktā. Tas ir sastāvs, derīguma termiņš, lietošanas veids, bērna ieteicamais vecums.

Maisījumam bērnam, kas jaunāks par 6 mēnešiem, jābūt pēc iespējas tuvu mātes pienam. Uz šāda maisījuma iepakojuma būs redzams 1. attēls.

Noteikti pārbaudiet iepakojuma integritāti.

Kā aprēķināt devu vienai porcijai vienā barībā?

  • Pirmā nedēļa - bērna dienu vecums tiek reizināts ar 10.
  • Turpmākajās nedēļās - bērna svars ir sadalīts 5 un vairāk no barības daudzuma.
  • Ikmēneša drupai ir nepieciešami apmēram 90 g gatavā maisījuma.
  • Noteikti konsultējieties ar savu pediatru.

Ja maisījums izraisa reakciju kuņģa un zarnu trakta traucējumu, piemēram, caurejas, aizcietējumiem vai alerģiju veidā, - izsitumi, vietas uz ķermeņa, jums vajadzētu mainīt maisījumu uz citu, piemērotāku.

Dažreiz bērns ēd ļoti slikti un bez redzama iemesla atsakās no viena veida maisījuma par labu citai. Apsveriet šīs funkcijas. Gadījumos, kad bērns nesaņem svaru, jums vajadzētu konsultēties ar ārstu un mainīt zīdaiņu formulu.

Barošanas biežums paliek tāds pats kā zīdīšanas laikā.

Cilvēks, kurš ir mākslīgi barots, jāliek ar vārītu ūdeni. Ja ūdens no krāna ir sliktas kvalitātes un ir šaubu gadījumā, ir labāk iegādāties ūdens pudelēs vai pasūtīt īpašos uzņēmumos.

Atcerieties higiēnas noteikumus, tīru ēdienu un nesajaukta maisījuma glabāšanas laiku. Tas jāuzglabā ledusskapī ne ilgāk kā 6 stundas, un labāk to izmest prom nekavējoties.

Ja mazulis nav pilns, to var barot, bet, ja tas notiek bieži, tad jums jākonsultējas ar ārstu. Lai identificētu cēloni, jums, iespējams, būs jāveic atbilstošie testi.

Katrā lielo pilsētu bērnu klīnikā ir sava bērnu virtuve, un to var izmantot, sazinoties ar savu pediatru.

Ko ar bērna mākslīgo barošanu nevar izdarīt?

  • Barojiet bērnu govs vai kazas pienu.
  • Ar to piespiedu kārtā uzliek noteikto daļu vai pabeidz barošanu 15 - 30 minūtes. Neļaujiet ieradumam izlasīt ēdienu.
  • Atstājiet vienatnē ar pudeli un dodieties uz viņu biznesu. Bērns var aizrīties uz pudeles.
  • Ļaujiet barot gaisu maisījuma vietā. Pārliecinieties, ka sprausla vienmēr ir piepildīta ar maisījumu.
  • Barības maisījumu pārāk karstu vai aukstu. Bērns var sadedzināt vai saslimt.
  • Ja bērns vērš galvu ar atvērtu muti, kad jūs uzņemat viņu rokās, raudot, tas nozīmē, ka viņš (viņa) ir izsalcis (uz) un nekas nenotiek, ja dažreiz jūs pārtrauksiet stingras barošanas stundas.

Ja bērns bieži vien mazuļo, tad jūs varat barot viņu (viņai) ar anti-refluksa maisījumu. Ja tiek sajaukts gremošanas maisījums, labāk ir izmantot piena maisījumus un maisījumus, kas satur labvēlīgas baktērijas. Konsultējieties ar ārstu!

Jaukta barošana

Dažreiz bērns saņem mātes pienu, bet, pateicoties nepietiekamam daudzumam mātes, tas jāpapildina ar mākslīgo uzturu.

Kā noteikt, vai krūts piens ir pietiekams mazuļiem?

  1. Ja bērns pastāvīgi raudo, nevis uzņem svaru. To var pārbaudīt, pirms un pēc zīdīšanas sverot vairākas barošanas reizes.
  2. Jūs varat arī izsekot urinēšanas skaitam. Viņiem jābūt vismaz 11 reizēm dienā. Lai pārbaudītu daudzumu, izmantojiet autiņus vai autiņus.

Ja jaukta barošana, bērnam vispirms tiek piedāvāta viena krūts. Un tad otrais. Ja bērns pastāvīgi ir noraizējies un sāk prasīt krūtiņu gandrīz uzreiz pēc barošanas vai pēc stundas, tad to jābaro ar maisījumu. Labāk ir barot no bērna karotiņas vai šļirces, nevis no pudeles, lai izvairītos no tā, ka bērns baro ar sprauslas palīdzību.

Neveiciet to katru reizi. Jums jāzina, ka laktācija māsīca mātei var mainīties no viņas veselības stāvokļa, uztura un pārslodzes.

Jūs varat atgriezties tikai uz dabisku barošanu ar krūti, ja jūs novērojat urinācijas daudzumu (jūs varat uzskaitīt mitru palagi 2 reizes nedēļā), nosver bērnu un vienkārši novērojat, kā viņš jūtas.

Par 1 mēnesi bērns iegūst aptuveni 400 - 1200 g svara un aug aptuveni par 3 - 3,5 cm.

Otrais mēnesis nav daudz atšķirīgs no pirmā. Bērnu bieži vien var barot ar krūti. Bērna svars palielinās par apmēram 400 g - 2 kg mēnesī un palielinās par 6-8 cm no dzimšanas brīža.

Trešais mēnesis

Šis ir kritiskais mēnesis tādā ziņā, ka daudzi vecāki sāk paniku, ka bērns ir izsalcis un viņam nav pietiekoši daudz krūts piena, ja bērns tiek barots ar krūti, sāciet mazuļa barošanu, ja bērns labi attīstās un iegūst pienācīgu svaru!

Šajā periodā bērna ķermenis joprojām ir neaizsargāts, jo tā kuņģa un zarnu trakts nav pietiekami aizsargāts. Jūsu rūpes ir veltīgas un nepamatotas, ka trūkst vitamīnu un uzturvielu, kas ir tikai mātes pienā!

Svars palielinās par aptuveni 2200 - 2400 g, pieaugot par 8,5 - 9 cm kopš dzimšanas vai 500 - 1300 g un 3 - 3,5 cm mēnesī.

Ceturtais mēnesis

Jūs varat dot bērnam dažus pilienus augļu vai ogu sulas, atšķaidīt ar ūdeni vai mātes pienu. Ja jūsu pediatrs ir pret drēbju uztura jauninājumiem, jums vajadzētu uzklausīt viņa ieteikumus. Zemāk varat redzēt barības vielu ievades daudzumu. Tiem zīdaiņiem, kuri barojas ar krūts pienu, nav jāsaņem piena formula! Atcerieties arī, ka pirms gada cukuru nevar pievienot pārtikai un ūdenim. Sāli var pievienot tikai no 1,5 gadu vecuma.

Bērna izvēlne par mēnesi (noderīgs raksts)

Bērna izvēlne mēnešus. 6. mēnesis
Kad pienācis laiks ieviest piemaksas?

Dažiem pediatriem ir diezgan grūts stāvoklis attiecībā uz bieza pārtikas ieviešanu bērna barībā un uzskata, ka to var izdarīt ne agrāk kā 6 mēnešus (ja mēs runājam par zīdaiņiem, kurus baro tikai ar krūts pienu). Patiešām, Pasaules Veselības organizācija ir formulējusi šo principu, taču precizēja, ka papildu pārtikas produktu ieviešana no 6 mēnešiem var izraisīt dzelzs deficītu, un pastāv iespējama augšanas kavēšanās un dažu barības vielu trūkuma attīstība.

Starp citu, Krievijai raksturīgi vēlāki faktiskie papildu pārtikas produktu ieviešanas datumi salīdzinājumā ar Eiropu: pēc statistikas datiem mūsu valsts kausi uz galda nokrītas aptuveni 4,5-5,5 mēnešus, Eiropā - 3,5-4 mēnešus.

Kur sākt?

Iepriekš pediatricians ieteica sākt ieviest bagātinātājus ar sulām. Pēdējos gados, izrādījās, ka ieviešana sulu bērna uzturs ir gandrīz nekāda ietekme uz nocietinājums pārtikas, lai sāktu ieviest papildu pārtikas var būt dārzeņu biezeni, it īpaši, ja bērnam ir tendence uz aizcietējumiem, ir pazīmes, diatēzi (apsārtums, pīlings ādas vaigiem, kājām, sēžamvietas), bērns piedzima priekšlaicīgi, strauji aug.

Labāk sākt ar biezeni viena veida dārzeņu: tas novērš pārtikas alerģiju, kas var rasties, izmantojot biezeni dažus dārzeņus, un, ja jums ir alerģija izpaužas, tas būs vieglāk atpazīt, kas izraisa tās produktu. Par "debitēt" piemērotu rūpnieciskās produkcijas dārzeņu biezenis - īpašu bērnu ēdienu burkās - vai dārzeņu biezenī, kas ir pagatavota mājās. Kuru dārzeņu piedāvāt vispirms, izvēlēties sev: cukini, ziedkāposti, brokoļi, ķirbi, burkāni. Kartupeļi satur pārāk daudz cietes, kas izraisa pārtikas alerģiju. Tāpēc, neskatoties uz to, ka vieglāk kartupeļi tiek ražoti mājās, to vēlāk pievieno bērna barībai un ne vairāk kā 1/3 no kopējā dārzeņu biezenī.

Dārzeņu biezenī pašpiesārņošanai jums vajadzētu uzņemt vienu veidu dārzeņus, piemēram, ziedkāpostu, rūpīgi izskalot, ieliet nedaudz ūdens un vāra 15 minūtes slēgtās emaljas bļodā. Gatavs noslaucīt karstus dārzeņus kopā ar novārījumu, līdz iegūst viendabīgu masu.

Atcerieties, ka papildus pārtikas produktu ieviešanas laikā bērnam jābūt veselam un labā garastāvoklī (maz ticams, ka jaundzimušais vai slikts bērns spēj pozitīvi uztvert jauno garšu). Par "mīlestība" ar jauniem produktiem, izvēlieties laiku no rīta, lai varētu izsekot atbildes ķermeņa: skatīties (ja tas nav līdzdalība krēsla rakstura ādas stāvokli (ja izsitumi, ja tā kļūst sarkana, jūs redzēt), neparādās tur izkārnījumos - gļotu, zaļumu, gabaliņu utt.).

Pirmā iepazīšanās ar "pieaugušo" ēdienu

Tātad, ir ieradies svinīgais brīdis: dārzeņu biezenis ir pagatavots vai tiek atvērts burkas ar gatavo produktu. Bērns ir ģērbies skaistā un joprojām tīrā priekšā un pacelts svaigi nopirktā augstā krēslā vai uz ceļiem. Karote vēlreiz noskalo ar vārošu ūdeni un atdzesē. Cik daudz jūs varat ēst pirmajā dienā pēc šādiem ilgajiem preparātiem? Diezgan mazliet - tikai 1-2 tējkarotes kartupeļu biezpiena (5-10 g). Un pēc tam piedāvājiet mazuļu krūtiņām vai maisījuma pudeli (atkarībā no barošanas veida), kā normālā barošanā.

Tas nozīmē, ka kartupeļu putraimu ieviešanas pirmās dienas izvēlne izskatās šādi:

6,00 - 200,0 vai mātes piena maisījums;
10,00 - 200,0 vai mātes piena maisījums;
14.00 - dārzeņu biezenis 5-10 g + maisījums no 180,0 vai mātes piena;
18.00 - 200,0 vai mātes piena maisījums;
22.00 - 200,0 vai mātes piena maisījums.

Otrajā dienā (ja ādas stāvoklis un izkārnījuma veids nav mainījies), bērnam jau var dot 30-40 gramus dārzeņu biezenī.

Līdz nedēļas beigām diēta ir šāda:

6,00 - 200,0 vai mātes piena maisījums;
10,00 - 200,0 vai mātes piena maisījums;
14.00 - dārzeņu biezenis 150 g + maisījums no 50,0 vai mātes piena;
18.00 - 200,0 vai mātes piena maisījums;
22.00 - 200,0 vai mātes piena maisījums.

Visu šo laiku mēs piedāvājam bērnam tikai vienu veidu dārzeņus. Nākamajā nedēļā jūs nevarat mainīt neko diētu, vērojot jaunas pārtikas asimilāciju (izkārnījumus, ādu, svara pieaugumu).

Nākamās divas nedēļas jūs varat iekļūt izvēlnē jaunus dārzeņu veidus, obligāti tādā pašā pakāpeniskā veidā.

6,00 - 200,0 vai mātes piena maisījums;
10,00 - 200,0 vai mātes piena maisījums;
14.00 - sasmalcināti cukini 130,0 + mizoti ķirbi 20,0 + maisījums no 50,0 vai mātes piena;
18.00 - 200,0 vai mātes piena maisījums;
22.00 - 200,0 vai mātes piena maisījums.

Ja jūs gatavojat dārzeņu biezeni mājās, pēc pilnā tilpuma pievienošanas (150 g) pievienojiet 5 ml augu eļļas (vēlams, olīveļļu, kas iegūta, pirmoreiz auksti presējot, neizmantojot ķīmiskās vielas, šajā gadījumā marķējumam jābūt ar nosaukumu "Extra Virgin"). Lietojot rūpnieciskos produktus, rūpīgi izlasiet kartupeļu biezuma sastāvu: ja tajā nav iekļautas augu eļļas, to varat pats pievienot. Puree rūpniecisko ražošanu ir labāk izvēlēties, nepievienojot sāli, garšvielas, cieti (īpaši kartupeļus).


Ja kaut kas notiks...

Bērnam vēlams ne vienmēr iepazīt jauno ēdienu: viņš var izspļaut kartupeļu biezeni, izvairīties no karotiles vai raudāt. Šiem gadījumiem nav gatavu recepšu. Jūs varat mēģināt ņemt pārtraukumu līdz nākamajai barošanas vai uz vienu dienu vai divas, lai piedāvātu pēc dažām dienām cita veida kartupeļu biezeni (piemēram, tā vietā, brokoļi skvoša bērnu), pievienot mātes pienā biezeni (iespējams, iepazinies un mīļāko garšu mātes piena "push", mazulim uz jauno trauku) Galvenais ir nevis kļūt dusmīgs un nevis parādīt bērnam, cik jūs esat nelaimīgs: nekas nenotiek briesmīgi.

Nākamo papildu ēdienu - putras veida - var ieviest apmēram mēnesi pēc dārzeņu ieviešanas.

Bērna izvēlne mēnešus. Septītais mēnesis

Bērnu putra

Nākamais solis - putra. Tradicionāli jūsu iecienītā biezputze ir atlicināta līdz vienam gadam, jo ​​tajā ir lipeklis (dažiem bērniem šis proteīns var izraisīt lipekļa enteropātiju [1]), un pievērsiet uzmanību šķiedrām bez lipekļa: rīsi, griķi un kukurūza (šī ir īpaša bērnu kukurūzas putra). Turklāt, ja bērnam ir tendence uz aizcietējumiem, sāciet ar griķi, eksudatīvas diatēzes klātbūtnē - ar rīsiem vai kukurūzas putra. Pirmajā bērna dzīves gadā nav jāpārslēdzas uz piena kausiem (ar govs pienu) un noteikti nav vērts gatavot biezputras ar pilnpienu. Labāk ir lietot maisījumus, kas paredzēti 6-12 mēnešu bērniem.

Kā pagatavot putru?

Sakārtojiet un labi izskalojiet graudus, vāriet kausi - vēlams, ūdenī, tad varat pievienot izteiktu mātes pienu. Ja bērns ir mākslīgi barots, maisījumu, ko lieto uzturā, var pievienot vārītajai putra. Tad labāk ir noslaukīt putru ar sietu un atkal to vāra. Vēl viena iespēja ir iespējama - iepriekš kafijas dzirnaviņās iepriekš sasmalciniet mērci (ja tas ir labi mazgāts un tajā nav kafijas atlikumu). Graudaugu un ūdens attiecība mājas gatavošanai pakāpeniski mainās: pirmajās 2-3 nedēļās bērns saņem 5% biezputru (ti, 5 g labības uz 100 ml ūdens), pēc tam ar labu produkta panesamību - 10% (ti, 10 g graudaugu uz 100 ml ūdens).

Varat arī iegādāties gatavu rīsu rūpniecisko ražošanu. Izvēlieties tos, kuri nesatur cukuru - bērna garša atšķiras no jūsu, un jūs nedrīkstat mācīt savam bērnam saldu agri.

Vispirms atšķaida putru precīzi saskaņā ar instrukcijām, nākotnē tā var būt mazāk precīza, un vecums pakāpeniski palielina putra blīvumu. Bet pat ļoti šķidra putra jāuzpilda ar karoti, nevis jāizmanto šai pudelē.

Putru ieved izvēlnē tāpat kā dārzeņu biezenis [2]. Bet atšķirībā no dārzeņiem putra tiek dota brokastīm:

6,00 - mātes piens vai maisījums (200 g)
10,00 - bez piena biezputra (10-15 g) plus mātes piens vai maisījums (185-190 g)
14.00 - dārzeņu biezenis (150 g) plus maisījums (50 g)
18.00 - mātes piens vai maisījums (200 g)
22.00 - mātes piens vai maisījums (200 g)

10 stundu barošanas laikā pakāpeniski palielina putras tilpumu līdz 150 g un samaisa maisījuma tilpumu līdz 50 ml.

Līdz nedēļas beigām jūs saņemat šādu izvēlni:

6,00 - mātes piens vai maisījums (200 g)
10,00 - bez piena biezenis (150 g) plus mātes piens vai maisījums (50 g)
14.00 - dārzeņu biezenis (150 g) plus maisījums (50 g)
18.00 - mātes piens vai maisījums (200 g)
22.00 - mātes piens vai maisījums (200 g)

Tāpat kā augu biezenī, jums jāievēro, kā bērns uzzina jaunu produktu. Pievērsiet uzmanību ādas stāvoklim, izkārnījumiem, svara pieaugumam. Pēc tam, kad pievienojis visu rīsu tilpumu (150 g) uz devu, uz gatavā traukā pievienojiet sviestu (5 g eļļas uz 150 g putras).

Un neaizmirstiet: naktī dabīgam bērnam var dot krūtiņu, un mākslīgi barotajam bērnam var dot tikai nedaudz ūdens, bet ne maisījumu.

Ļoti piesardzīgi

Daži vecāki jau 3-4 mēnešu vecumā sāk zīdīt mazuļa diētu sulas un pat augļu biezenus. Maz ticams, ka šāda uztura pieeja var tikt uzskatīta par pareizu, bet, ja tas notiks, un augļus parasti absorbē organisms,

izvēlne izskatīsies šādi:

6,00 - mātes piens (200 g maisījums)
10.00 - bez piena biezenis 150 g plus mātes piens (sulu vai augļu biezenis - 30 ml)
14.00 - dārzeņu biezenis 150 g plus mātes piens (sulu vai augļu biezenis - 40 ml)
18.00 - mātes piens (200 g maisījums)
22.00 - mātes piens (200 g maisījums)

Sulu un augļu biezeņa daudzumu dienā aprēķina pēc šādas formulas: N x 10 ml, kur N ir bērna vecums mēnešos. Tādējādi septiņus mēnešus vecs bērns var saņemt 70 ml sulas vai 70 ml augļu mērces dienā.

Vēl viens produkts, ko šajā vecumā var ievest bērna barībā, ir vāra olas dzeltenums. Šis vērtīgais veselīgo tauku avots, A vitamīns, kā arī dzelzs, fosfors un dažas citas minerālvielas, taču vispirms bērnam tiek doti tikai daži graudi. Ja nav alerģiskas reakcijas, šo daudzumu var palielināt līdz pusei 1 dzeltenumu 2 reizes nedēļā un līdz gada beigām - 1 dzeltenumu katru otro dienu (vai pusliemeņu dzeltenumu katru dienu). Dzeltenes kratītes ar krūts pienu vai maisījumu, dot ar putra vai dārzeņu biezenī.

Glutēna enteropātija ir zarnu slimība, kas saistīta ar nepietiekamu lipekļa sadalīšanās enzīmu ražošanu - augu proteīns, kas atrodams dažos graudos: rudzus, miežus, auzas, kā arī kviešus, no kuriem tie iegūst mannu.

Bērna izvēlne mēnešus. 8. mēnesis

Mazuļu gaļa

Gaļa ir vērtīgs dzīvnieku olbaltumvielu un minerālvielu (fosfora, kālija, dzelzs) avots. Tas var būt liesās liellopu gaļas vai teļa gaļa, liesa cūkgaļa, zirgu gaļa, elksis, truša vai vistas gaļa, kā arī mēle.

UZMANĪBU! Teļa un vistas jāievēro piesardzība. Ja bērnam ir nepanesība pret govs pienu, teļa gaļa ir jāatsakās, un dažos gadījumos vistas var izraisīt alerģisku reakciju.

Ēdienu gatavošana mājās. Ja jūs gatavojat gaļas biezenis mājās, atcerieties, ka tai vajadzētu būt ļoti labi nostiprinātai, jo bērnam nav iespējams pareizi košļāt. Gaļa bez taukiem, mizoti no vēnām un plēvēm, vāra un divkārši savelk ar gaļas mašīnām, pēc tam berzējiet caur sietu. Bet pat šajā formā bērnam vispirms tas visticamāk nepatīk, jo tā konsekvenci atšķiras no parastās pastas ēdiena. Lai bērnam nebūtu negatīvas reakcijas uz šo nepieciešamo produktu, pirmajās dienās varat sajaukt malto gaļu ar dārzeņu biezenī. Pēc nedēļas vai diviem mēģiniet to vairs sajaukt ar dārzeņiem, bet nedaudz atšķiriet to. Lai pildījumu neuzžāvētu, murdiniet to ar mātes pienu vai formulu un ielieciet kartupeļu biezeni plāksnes malā kā trauku.

Pēc 9 mēnešiem bērns var piedāvāt kotletes, un gadu - tvaika frikāseles. Nav izmantoti gaļas buljoni pirmajā dzīves gadā vecāku bērnu uzturā - tie satur vielas, kas vārītas no gaļas, un var nelabvēlīgi ietekmēt bērnu ķermeni. Gaļas ēdienu pagatavošanai ir daudz lietderīgi lietot dārzeņu buljonus bez sāls un garšvielām (tie arī būs ļoti noderīgi jaunajai mātei, kas bieži vien cieš no liekā svara, kas iegūta grūtniecības laikā). Nekavējoties izmantojiet visus gatavotus gaļas ēdienus, neuzglabājiet.

Puree no veikala. Ja vēlaties iegādāties gatavu bērnu ēdienu, izvēlieties kartupeļu biezeni, kas izgatavoti no viena veida gaļas (monoprodukts), nepievienojot garšvielas un kartupeļu cieti. Tas ir īpaši svarīgi, ja bērns ir pakļauts pārtikas alerģijām. Tam ir nepieciešams izvēlēties gaļas produktu, ņemot vērā individuālo toleranci. Turpmāk jūs varat paplašināt gaļas ēdienu klāstu, jo tiek ieviesti konservēti gaļa un dārzeņi, taču joprojām jāpievērš uzmanība to sastāvam un malšanas pakāpei (vecums, kurā varat izmantot šo produktu, norādīts iepakojums). Daudzi konservēti gaļa un dārzeņi satur burkānus savā sastāvā, turklāt tā bieži tiek iekļauta dažādās sulās - veselus bērnus var dot ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā, pretējā gadījumā β-karotīna pārpalikums tiks nogulsnēts ādā, un tas var savukārt dzeltens

Sākumā ir ērti lietot bērnu ēdienu burkas ar atzīmi "1. posms". Tajos produkta tilpums ir neliels, un gaļas biezenis ir pakļauts vislielākajam slīpēšanas pakāpei.

Krūzes saturs ir sterils, gatavs lietošanai un, neatkarīgi no sezonas, ietver nepieciešamās barības vielas.

Izvēloties kartupeļu biezeni bērnam, jāpievērš uzmanība norādītajiem vecuma ieteikumiem, tas ir, noteikumiem, no kuriem šo produktu var ievest bērna barībā. Diemžēl šīs vadlīnijas ne vienmēr sakrīt ar vietējo pediatru un diētas speciālistu ieteikumiem. Tādēļ, pirms iegādājaties un īpaši piešķirat savam bērnam kaut ko jaunu, vispirms jākonsultējas ar speciālistu.

Māci pamazām

Sākt ievest gaļas biezenis bērna barībā var burtiski pusi tējkarotes, tad nākamajā dienā - ar labu produkta toleranci - tējkaroti (5 g). Nākamās nedēļas laikā papildinošo pārtikas daudzums tika koriģēts līdz 5-6 tējkariņām (25-30 g). Pilnīga gaļas daļa 9., 10. Mēnesī - 40 g, bet 11 - 12 mēneši - 50-70 g dienā.

Bērna izvēlne 8 mēnešus var izskatīties šādi:

6:00 - mātes piens vai formula (200 g);

10:00 - bez piena biezputra (150 g), ½ dzeltenuma (pēc gaļas ieviešanas vēlams pārnest dzeltenumu līdz brokastīm), mātes pienu vai maisījumu (50 g);

14:00 (pusdienas) - dārzeņu buljona (20-30 ml), dārzeņu biezenis (150 g), gaļas biezenis (30 g), mātes piens vai maisījums (50 g). Protams, jūs varat dot ne tikai buljonu, bet faktiski dārzeņu zupa (dārzeņu buljona un daži sajaukti dārzeņi);

18:00 - mātes piens vai formula (200 g);

22:00 - mātes piens vai formula (200 g).

Ja sulas un augļu biezeņus ievieš agrāk (pēc 3-4 mēnešiem), izvēlne var izskatīties citādi:

6:00 - mātes piens (200 g maisījums);

10:00 - bez piena biezenis (150 g), ½ dzeltenuma sula, sula (20-30 ml), augļu biezenis vai mātes piens (30-40 ml);

14:00 (pusdienas) - dārzeņu buljona (20-30 ml), dārzeņu biezenis (150 g), gaļas biezenis (30 g), sula vai mātes piens (30-40 ml);

18:00 - mātes piens vai maisījums (160-170 g), augļu biezenis (30-40 ml);

22:00 - mātes piens (200 g maisījums).

Atcerieties, ka katras barības tilpums ir apmēram 200-250 ml. Tādējādi dienā (ar piecas reizes barošanas režīmu) bērns saņem aptuveni 1000 ml pārtikas.

Pērciet gaļas konservus izmantošanai nākotnē, pievērsiet uzmanību glabāšanas laikam: tam vajadzētu būt "ar krājumu" līdz pusotru gadu.
Uzreiz sasildiet gaļas konservi tieši pirms lietošanas.

Atdzesētu stikla burku ar neizmantotu kartupeļu biezeni var uzglabāt ledusskapī, bet ne ilgāk par dienu.

Atvērtā alvas vara saturu ievieto stikla traukā ar vāku un arī jāuzglabā ledusskapī. Pastāv vēl kāds risinājums: viens no mājsaimniecības locekļiem ēdīs nepiesātināto ēdienu.

Bērna izvēlne mēnešus. 9. mēnesis

Pašreizējie ieteikumi

Ne tik sen, pediatricians ieteica izsniegt biezpienu un kefīru mazulim sešus mēnešus. Tomēr mūsdienu zinātnieki atsaucas uz šādiem ieteikumiem neskaidri.

Saskaņā ar metodoloģiskajiem ieteikumiem, kas oficiāli pastāv mūsu valstī, biezpienu var ievest diētā jau no 5-6 mēnešiem. Praksē tas, ka biezputru ātri ievada veselīga bērna ēdienkartē, ne vienmēr ir pamatots: ja vecumā no bērna piedzimšanas ir daudz olbaltumvielu, tas var būt nepatīkami "reaģēt" pieaugušā vecumā - augsts asinsspiediens un vielmaiņas traucējumi. Daži pediatri apgalvo, ka līdz brīdim, kad bērnam ir 1 gads vecs, jums vajadzētu atturēties no biezpiena. Bet visbiežāk bērnam tiek piedāvāts "iepazīties" ar šo proteīna produktu apmēram 8-9 mēnešus (pēc graudaugu, dārzeņu un gaļas biezeņa ieviešanas).

Kefīra ieviešana prasa arī rūpīgu uzmanību. Pētījumi pēdējos gados ir parādījuši, ka to nedrīkst darīt, kamēr bērns nav sasniedzis 9 mēnešu vecumu. Fakts ir tāds, ka agrāk tā lietošana var negatīvi ietekmēt bērnu ķermeni: dzerot 400 ml kefīra dienā, asiņošana zarnās var izraisīt anēmijas attīstību [1].

Ar piena produktu ieviešanu ir svarīgi un barošanas veids bērnam. Nesen vietņu dietologu publikācijās ieteica šādu procedūru, lai ieviestu papildu pārtikas produktus. Par dabīgu bērnu: dārzeņu biezenis, tad gaļa, graudaugi, biezpiens, kefīrs utt. Par mākslīgu bērnu, papildu pārtikas produktu iecelšanas procedūra var sekot tradicionālajiem ieteikumiem: dārzeņu biezenis, graudaugi, gaļa, biezpiens uc

Biezpiens

Cukurbietu, tāpat kā jebkuru fermentētu piena produktu, bērnam dod vienu reizi dienā. Labāk to ieviest 18 stundu barošanā: pirmajā dienā jūs varat dot ne vairāk kā ½ tējk. Pieaugums jāveic pēc iespējas lēnāk: vispirms tilpums tiek ievilkts līdz 20 g, tad līdz 30-35 g, un tikai gadu var palielināt biezpiena daudzumu līdz aptuveni 50 g dienā.

Protams, nedrīkst lietot biezpienu, kas regulāri tiek nopirktas ēdiena drupās - tikai šīm vajadzībām ir piemērota īpaša bērnu telpa. Tomēr biezpienu var pagatavot mājās (to uzglabā ledusskapī ne ilgāk kā 24 stundas). Iekšzemes dietologi piedāvā divas ēdiena pagatavošanas iespējas: mīksta (kalcinēta) un skāba (kefīrs).

Kalcinēts biezpiens ir sagatavots, izmantojot kalcija hlorīda šķīdumu, kas iegādāts no aptiekas. Uz 3 ml šā preparāta pievieno 300 ml piena, kas ir iepriekš vārīts un atdzesēts. Iegūtais maisījums tiek maisīts, atdzesē līdz vārīšanās temperatūrai (vēlams izmantot emaljas), pēc tam atdzesē līdz istabas temperatūrai. Iegūtais biezpiens tiek izmests uz sieta, kas pārklāts ar tīru marli, saspiež un pārnes sterilos traukos.

Rūgto biezpiena pagatavošanai izmanto bērnu vai viena procenta kefīru. To ielej burkā, kas tiek ievietots ūdens traukā. Pannas apakšā tiek ievietota auduma salvete (lai pods nepazustu). 5 minūtes pēc tam, kad ūdens ir verdošs, tvertne, kas izveidota burkā, tiek izmesta uz tīru marli. Tiklīdz biezputze atdziest, to var dot mazulim. Lai iegūtu 50 gramus biezpiena, jums vajadzēs apmēram 100 gramus. kefīrs.

Kefīrs

Kefīru, piemēram, biezpienu, parasti piedāvā "vakariņām" - 18 stundu barošanā. Sāciet arī ar mazu tilpumu (20-30 ml) un pakāpeniski pavelciet to līdz 200 ml. Pārsniegt ieteicamo summu tas nav vērts. Barošana, protams, tiek veikta no kafijas.

Protams, tas nedrīkstētu būt "pieaugušais" fermentēta piena dzēriens, bet tā bērnu versija ("Tēma", "Agusha" uc), kuras sastāvs un kvalitāte visvairāk atbilst jūsu mazuļa vajadzībām.

Ir iespējams izmantot fermentētu piena maisījumus, kas paredzēti bērniem vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem. (īpaši, ja bērnam nepatīk tradicionālā kefīra garša). Tāpat kā citu produktu gadījumā, nav nepieciešams barot bērnu ar spēku. Bet labāk nav atstāt daļu nepabeigtu (ārkārtas gadījumos, ja nav neviena, lai pabeigtu porciju, jūs varat atstāt kauss ledusskapī līdz nākamajai dienai).

Ja piena produkti tiek pilnībā ieviesti, izvēlne var izskatīties šādi:

6,00 - mātes piens vai maisījums (200 ml)

10,00 - putra (150 ml), olu (½ dzeltenuma), mātes piena vai maisījuma (50 ml)

14,00 - dārzeņu buljona (20-30 ml), dārzeņu biezenis (150 ml), gaļas biezenis (35-40 g), mātes piens

18.00 - kefīrs vai fermentēta piena maisījums (170-180 ml), biezpiens (20-30 g)

22.00 - mātes piens vai maisījums (200 ml)

Cits izvēlnes variants ir paredzēts mazuļiem, kas jau pazīstami ar sulām un augļu biezeņiem:

6,00 - mātes piens vai maisījums (200 ml)

10,00 - putra (150 ml), olu (½ dzeltenuma), augļu biezeņa (30-40 ml), sulas vai mātes piena (20-30 ml)

14.00 - dārzeņu buljona (20-30 ml), dārzeņu biezenis (150 g), gaļas biezenis (35-40 g), sula vai mātes piens (60-70 ml)

18.00 - kefīrs vai fermentēta piena maisījums (150 ml), biezpiens (20-30 g), augļu biezenis vai mātes piens (50-60 ml)

22.00 - mātes piens vai maisījums (200 ml)

Pēc kādas maltītes, pēc bērna lūguma, jūs varat dot viņam mātes pienu.


Maize un citi produkti

Ja jūsu mazulim jau ir priekšējie zobi (šajā vecumā var būt četri vai pieci), tad kopā ar kefīru jūs varat piedāvāt viņam speciālas bērnu šķīstošās sīkdatnes. Kad mutes iekšienē, šādas sīkdatnes viegli izšķīdina seklu darbības rezultātā, tāpēc aizrīšanās draudi ir gandrīz neiespējami. Tomēr bērnam vispirms vajadzētu ēst tikai jūsu klātbūtnē. Sāciet mazu, burtiski no 3-5 g cepumiem, tad audzējiet līdz 10-15 g.

Vispārīgs ieteikums maizes produktiem: izvēloties tos savam mazulim, jums jāpatur prātā, ka pirmajā dzīves gadā trupjiem var dot tikai baltmaizi.

No brīža, kad bērns sāka iepazīties ar jaunu pārtikas produktu, kas nav mātes piens vai maisījums, lielāko daļu laika tika patērēts, lai pakāpeniski ieviestu jaunus produktus un kontrolētu to absorbciju. Tāpēc gandrīz netika saglabātas dažādu ēdienu iespējas. Bet pēc tam, kad pārliecinieties, ka bērns labi panes kefīru un biezpienu (kuņģī tas nav sāpis, uz ādas nav bojājumu, parastā izkārnījumos) mēģiniet ieviest jaunus labības, dārzeņu un gaļas biezenus. Un neaizmirstiet: viss jādara pakāpeniski. Vienu dienu, ne vairāk, var ievadīt tikai vienu jaunu produktu, un jums jāsāk ar nelielām devām.

[1] Anēmija ir anēmija, stāvoklis, kam raksturīga hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs. Tā kā hemoglobīns satur skābekli, tā trūkums izraisa sāpīgas izmaiņas, kas saistītas ar sliktu skābekļa piegādi organismam.

Bērna izvēlne mēnešus. 10. mēnesis

Sulas un augļu biezeņi

Ja pēdējos mēnešos ieviešot jaunus produktus uzturā bērna notika bez sarežģījumiem un sāpīgām reakcijas ķermeņa, ja jums nav pārtraukt šo procesu, atlikt tālāku paplašināšanos izvēlnes, tas nozīmē, ka jūsu bērns ir gatavs parādīties savā izvēlnē sulu un augļu biezeņiem. Šodien speciālistu vidū nav vienprātības par to ieviešanas laiku. Bet vienā viņi saplūst: sulas un augļu biezenī pirmā gada ēdienkarte var parādīties daudz vēlāk, nekā ieteica agrāk (3-4 mēnešus kā pirmo papildinošo ēdienu). Galu galā galvenais mērķis ieviest jaunu ēdienu bērna barībā ir iegūt bērna ķermeņa enerģiju un barības vielas, kas nepieciešamas aktīvai izaugsmei un attīstībai, bet mātes piens vai bērnu maisījums vairs nevar apmierināt pietiekami liela bērna vajadzības galvenajās uzturvielu sastāvdaļās. Tika konstatēts, ka uzturvērtība augļu sulām un biezeņiem, nav liels, tie sniedz tikai 2% no ķermeņa drupatas vitamīnu, un to var kairina zarnu, kas izraisa vēdera uzpūšanos, rīboņa, sāpes vēderā un nestabils krēsls vai alerģiskas reakcijas. Šādas parādības atliek jaunu lure ieviešanu, un bērns paliek "zaudētājs". Pamatojoties uz to, pediatri un bērnu uztura speciālisti vispirms iesaka bagātināt bērna diētu ar produktiem, kuriem patiešām ir uzturvērtība: dārzeņu biezeņi, graudaugi, gaļas biezeņi. Augļu sulu un kartupeļu izskatu mazuļa ēdienā var uzskatīt par jauku papildinājumu. Tādēļ viena no sulu ieviešanas iespējām var būt šāda: pēc visu galveno pārtikas produktu papildinošo pārtikas produktu ieviešanas - apmēram 10 mēnešus. Protams, ja bērns tiek pārvietots uz mākslīgo barošanu, tas ir diezgan iespējams, ka viņš var sūkāt sulas un augļu biezenus agrāk (4-5 mēnešus, tiek uzskatīts, ka mākslīgā bērna zarnu traktam ir laiks pielāgoties svešzemju pārtikai) Tas atbilst Krievijas Veselības un sociālās attīstības ministrijas metodiskajiem ieteikumiem, kas pašlaik pastāv. Parasti viņi sāk iepazīties ar dažiem pilieniem ābolu sulas (kā vismazāk alerģiskas, ar labu sagremojamību un zemu skābumu) vienā no rīta barības. Ja sula nonāca pie garšas, izkārnījumi nav mainījušies, un uz ādas nav izsitumu, tad nākamajā dienā ar dzērienu uztura uzmanīgi palieliniet uz tējkaroti un pēc tam pamazām pavērsiet to līdz 100 ml. Nevajadzētu dot visu devu uzreiz: sadalīt divās devās (brokastīs un pusdienās, atstāt atvērtu burku ledusskapī). Lietojot rūpnieciskās produkcijas bērniem paredzētās sulas, izvēlieties paskaidrojumu un bez cukura piedevas. Par sulu spiešana mājās, jums būs nepieciešams spiede un sterilizētus konteineri (par gatavās sulas), bet tas ir iespējams, un izmantot plastmasas špakteļlāpstiņu (labi nomazgāti zaļi āboli pārlej verdošu ūdeni, nomizo, sarīvē, pāriet uz sterilu marli un izspiediet sulu). Iegūto sulu atšķaida ar vārītu ūdeni (ar ātrumu 1: 1).

Pieliekoties ābolu sulai, mazulim var piedāvāt cita veida sulas: bumbieru, plūmju, ķiršu, aprikožu, persiku, upenes; un dārzeņi: burkāni, kāposti, bietes. Vīnogu sula ir vēlama, lai atliktu uz vēlāku laiku (pēc gada), jo tas palielina gāzes veidošanos zarnā, izraisot vēdera uzpūšanos un sāpes vēderā.

Tā kā bērns jau ir iepazinušies ar blīvu pārtiku, pēc ieviešanas pilnā apmērā ābolu sulu (un ar nosacījumu, ka tas ir labi panesama) un ābolu var piedāvāt (no 5-10 g, un tikai dažas dienas, tādējādi ikdienas apjomu līdz 100 g).

Tādējādi bērna izvēlne varētu izskatīties šādi:

6,00 - mātes piens vai formula (200 ml);

10,00 - putra (150 ml), olu (½ dzeltenuma), ābolu mērces (30-40 ml), ābolu sulas (20-30 ml);

14.00 - dārzeņu buljona (20-30 ml), dārzeņu biezeņa (150 g), gaļas biezeņa (35-40 g), ābolu sulas (60-70 ml);

18.00 - kefīrs vai fermentēta piena maisījums (150 ml), biezpiens (20-30 g), ābolu mērce (50-60 ml);

22.00 - mātes piens vai formula (200 ml).

Taču jaunu sulu un augļu biezeņu ieviešanai atkal vajadzētu būt pakāpeniskai (novērojot krēslu un ādu).

Piezīme: daži sulas un biezenī veidi piemīt nosaka rīcību - var izraisīt aizcietējumu (mellenes, upenes, granātābols, ķiršu sulu, ābolu un banānu biezeni), tāpēc tie ir noderīgi bērniem ar nestabilu izkārnījumos (protams, neaizstāj vajadzību ārstēšanai iespējamu patoloģiju). Un ābolu-aprikožu biezenis, mizoti plūmes, kāposti un biešu sula var dot bērniem ar tendenci uz aizcietējumiem.

Gaļas ēdieni

Kas vēl mainīsies ar mazuļa diētu desmit mēnešus? Gaļas kartupeļu biezeni var mainīt ar kotletēm, suflē vai kotletēm. Zīdaiņu pārtikas veikalos vai nodaļās tiek pārdotas gatavas tītara gaļas vai teļa gaļas buljonā, kas paredzēta bērniem (nepievienojot garšvielas, konservantus, citas piedevas, kas kaitē bērna ķermenim). Bet tie nav grūti gatavot pati.

Gaļas receptes

Iekšzemes dietologi iesaka šādas iespējas gaļas ēdienu pagatavošanai.

Gaļas kastes: gaļu notīra no plēvēm, taukiem, iet caur gaļas mašīnā kopā ar piena mērcē esošo kviešu maizi un atkal iet caur gaļas mašīnā. Pievieno nelielu pienu (maisījumu), sviestu un dzeltenumu, labi samaisa, izveido kotletes un vāriet verdošā ūdenī 10-15 minūtes.

Sufele, kas izgatavota no dzīvnieku vai putnu gaļas: vāra gaļu, iztīrīt no filmas un taukiem, divreiz izlaist cauri gaļas mašīnai, pievieno pienu (maisījumu), miltus, olu dzeltenumu un kārtīgi samaisa, pēc tam ievieš olas baltumu, uzpūst putās. Ielieciet masu eļļotās veidnēs un cepiet cepeškrāsnī, līdz pilnīgi vārīti aptuveni pusstundu.

Alerģijas draudi

Ja bērnam ir alerģiskas reakcijas uz jebkuru produktu, tad, ieviešot vistas un zivju uzturā, ir vērts gaidīt (vismaz līdz 1-1,5 gadu vecumam). Šādiem bērniem ieteicams lietot trušu gaļu, zirgu gaļu, tītara gaļu, liesu cūkgaļu, liellopu gaļu. Atgādinām, ka produkti ar augstu alergēniskumu (ti, vairāk var izraisīt alerģiskas reakcijas) ietver visu pienu, zivis, olas, jūras veltes (garneles, mīdijas, kalmāri un citi.), Burkāni, tomāti, zemenes, avenes, apelsīni, mandarīni, kivi, ananāsi, granātāboli, mango, melones, hurma, šokolāde, sēnes, rieksti, medus, kvieši, rudzi.

No produktiem ar mērenām alerģijām (bet arī reti izraisot alerģiskas reakcijas), jāņem vērā banāni un vistas gaļa. Parasti šādus produktus ieteicams lietot bērnu pārtikā pēc bērna piedzimšanas līdz vienam gadam (un riekstiem, sēnēm, jūras veltēm - pēc 3 gadiem).

Jāatceras, ka veselam 10 mēnešu bērnam jums nepieciešams līdz 100-150 ml papildu šķidruma (to var piedāvāt starp barošanu): tas var būt vārīts ūdens, gurķu buljoni, kā arī ābolu infūzija. dienā un karstā laikā - līdz 180-200 ml. Vismaz grūti sagatavot rožu gūžas novājēšanu: nomazgājiet un nosusiniet gurnus, sasmalciniet, ievieto verdošā ūdenī 10 minūtes, pēc tam atstājiet 3-4 stundas (vēlams termosā). Tad sasmalciniet un pievienojiet fruktozi. Ābolu tinktūra tiek sagatavota arī tādā pašā veidā: rūpīgi skalojiet ābolus, sagrieziet, aplejiet verdošu ūdeni un vāriet 10 minūtes, pēc tam infūziet 24 stundas. Pabeidzot infūziju, jūs varat pievienot fruktozi.

Bērna izvēlne mēnešus. 11. mēnesis

Kā, kā un cik daudz barības bērnu ir viens no iecienītākajiem tematiem ilgas sarunas un diskusijas starp jaunām mātēm rotaļu laukumā. Galu galā, bērna veselība ir tieši atkarīga no pienācīgas uztura. Protams, to var vērtēt tikai ar vairākiem faktoriem. Ja jūsu bērns ir svarā un papildina pieaugumu (no bērna, kas atbilst tās izaugsmi svars - pastāv paaugstināts vai nepietiekošs ķermeņa svars attiecībā pret augstumu), ja skaidiņas ir jautrs, nav aizkaitināmība, miega mierīgi, viņš tikai zobu, psihomotorās attīstības ievēro vecums, asins analīze ir normāla (sarkano asins šūnu skaits un hemoglobīna līmenis ir normāli, ti, nav anēmijas pazīmju), vienlaikus ievērojot ieteicamo barības daudzumu un produktu kopumu, visticamāk, bērna diēta ir pareiza.

Vienpadsmit mēneši ir vecums, kad bērns, no vienas puses, jau ir pieaudzis tik lielā mērā, ka var saņemt gandrīz visu veidu ēdienus (labību, dārzeņus, gaļu, biezpienu un citus piena produktus, maizes izstrādājumus, augļus), no otras puses, tas ir tās funkcijas.

Atsaukt:

- Ieteicams dažus produktu veidus ieviest vecākā vecumā (1-3 gadi), piemēram, produkti, kuriem ir augsta spēja izraisīt alerģiju: eksotiski augļi, citrusaugļi, rieksti, pilnpiens, zivis utt.;

- pārtikas malšanas pakāpe joprojām atšķiras no "pieaugušajiem";

- pārtikas garšvielu, kartupeļu cietes un citu piedevu trūkums;

- pārtika tiek tvaicēta vai vārīta. Piedāvājot ceptiem vai grilētiem ēdieniem, nav vērts vismaz 3 gadus.

Tātad, bērna izvēlne vienpadsmit gadu vecumā izskatās šādi:

6,00 - mātes piens vai formula (200 ml);

10,00 - biezputra (150 ml), olšūna (½ dzeltenuma), augļu biezeņi (30-40 ml), augļu sula (20-30 ml);

14.00 - dārzeņu buljona (20-30 ml), dārzeņu biezenis (150 g), gaļas biezenis (35-40 g), augļu sula (60-70 ml);

18.00 - kefīrs vai fermentēta piena maisījums (150 ml), biezpiens (20-30 g), augļu biezenis (50-60 ml);

22.00 - mātes piens vai formula (200 ml).

Pēc katras barošanas (un jebkurā laikā - pēc bērna lūguma) jūs varat piedāvāt mātes pienu.

Kā mainīt bērna uzturu?

Ko jūs varat piedāvāt viņam, piemēram, pusdienās kā gaļas ēdienu? Tas ir tvaika pīrāgs, dažādu gaļas soufle un kotletes. Garnējiet ar mizotiem dārzeņiem (kartupeļiem, cukīni, ķirbi, burkāniem uc). Salāti no neapstrādātiem dārzeņiem (piemēram, burkāni, kas garšoti ar augu eļļu vai gurķu un tomātu salātiem ar augu eļļu vai dabīgu jogurtu, vai bērnu krēms) tiek atļauts kā "uzkodas" veselam bērnam gadā. Dārzeņi ir sarīvēti. Pēc pusdienām piedāvājiet mazuļu sulu, kisselu, augļu kompotu, rožainu infūziju.

Pakāpeniska pāreja uz "pieaugušu" diētu radīs brokastis, pusdienas, pēcpusdienas uzkodas un vakariņas, kā arī glāzi bērnu kefīra (bērnu dzeramais jogurts) pirms gulēšanas.

Brokastis - biezputra, dzeltenums, augļu biezenis.

Pusdienas - dārzeņu salāti, zupa, dārzeņu biezeņi, gaļas biezenis (kotletes, kotletes utt.), Sula.

Drošs, - Kefīrs (bērnu dzeramais jogurts), biezpiens (biezpiens), sula.

Vakariņas - dārzeņu biezenis, gaļas vai graudaugu dārzeņu ēdiens, augļu biezeņi vai sulas.

Pirms gulētiešanas - skābā piena dzēriens.

Dažām māmiņām var radīt iespaidu, ka viņiem tagad pavada visu dienu virtuvē. Bet tas nav tik briesmīgi. Jūs varat viegli apvienot bērnu ēdienu gatavošanu mājās ar rūpnieciskiem produktiem. Piemēram, pagatavojiet dārzeņu zupu un pievienojiet gatavu bērnu ēdienu - kotletes no tītara vai liellopa gaļas. Starp citu, šādus kotletes var pagatavot no svaigas gaļas, pēc tam veidojiet porcijas (piemēram, 8-10 gabali atkarībā no to lieluma un mazuļa vecuma). Šos pusfabrikātus varat uzglabāt saldētavā un izmantot pēc nepieciešamības. Jūs varat sajaukt "mājās" kartupeļu biezeni ar kartupeļu biezeni burkānu, cukini vai ķirbju burkā. Arī bērnu veikalos piedāvāto rūpniecisko labību diapazons ir ļoti plašs. Jūs varat mainīt brokastis, sajaucot dažādas labības (piemēram, auzu pārslu ar pienu un persiku un griķu biezputru).

Un neaizmirstiet, ka gatavošana ir nepieciešama tikai labā garastāvoklī, nemaz nerunājot par to, ka barošanas process būtu prieks un patīkams gan tev, gan bērnam.

Bērna izvēlne mēnešus. 1 gads

Ja ārstējat mātes, kuras joprojām baro bērnu ar zīdīšanu, nebaidieties no jūsu mīļotā bērna no krūtīm. Pētījumi apstiprina, ka bērna barošana ar krūti vienmēr ir bijusi otrajā dzīves gadā. Tāpēc no rīta un vakarā (vai jebkurā laikā un jebkurā vietā) mēs turpinām dot mazulim ne tikai ēdienu, bet arī mieru, drošību un uzticību mātes mīlestībai.

Šajā laikā arī bērna diēta ir ievērojami paplašinājusies: tagad ir ne tikai mātes piens vai formula, bet arī citi produktu veidi. Mēs analizēsim sīkāk.

Tātad, brokastīs jūs varat piedāvāt biezputru plus pusi dzeltenuma, augļu biezenis (augļiem var pievienot putru). Viengadīgajam bērnam var dot gan bez lipekļa (kukurūzas, griķu, rīsu), gan glutēnu saturošus graudus [1] (kvieši, auzu pārslu, manna). Kazenes tilpums paliek nemainīgs - 150 - 200 ml. Neaizmirstiet pievienot sviests putraim (5 g). No dzērieniem - tēja, augļu infūzija, sula. Vēl viena brokastu iespēja ir tvaika omelets no dzeltenumiem un olbaltumvielām. Olu ikdienas patēriņš - ½ gabaliņi, bet, tā kā jūs piešķirat omlete tikai 2-3 reizes nedēļā, attiecīgi palielināsies viena porcija. Ar omletēm - maizes un sviesta šķēle (vecumā no viena līdz pusotra gada bērns var uzņemt līdz 15-20 g sviesta dienā) vai sieru un dzērienu (kompotu, želeju). Maize bērnam šajā vecumā ir labāk izvēlēties baltas šķirnes, jo ir vieglāk sagremot (apjoms - līdz 40 g dienā).

Pusdienas var sākt ar dārzeņu salātiem - no gurķiem, tomātiem vai burkāniem, ko smalki sagriež vai sarīvē rupjā rīvē, pievienojot augu eļļu (5-7 g) vai skābo krējumu (5-10 g). Zupas varianti: piens ar vermicelli (piezīme: makaroni netiek bieži ievadīti - apmēram 1 reizi nedēļā, nelielā daudzumā 30-35 g), dārzeņu (no ziedkāpostu, kāpostu zupas, boršu utt., Ieskaitot zupas biezenis). Par otro - dārzeņu biezeni (pēc divpadsmit mēnešiem, ir jāizmanto dārzeņi pievienotu rāceņi, bietes, redīsus, zirņus, pupas) un gaļas ēdienu (piezīme - gaļa ir vārīti atsevišķi, nevis zupa) - zupu, souffl vai kotletes. Nelietojiet ļaunprātīgi lietot kartupeļus, jo tajā ir daudz cietes, kas var izraisīt alerģiju, biežas izkārnījumos, palielināts meteorisms, pārmērīga tauku audu uzkrāšanās. Tāpēc labāk, ja kartupeļu daudzums nepārsniegs 1/3 no kopējā dārzeņu biezenī. Pēc gada mazuļa uzturu paplašina subprodukti (mēle, sirds, aknas) un vistas gaļa. Cūkgaļas, jēru šķirnes, kā arī grūti pieņemt pīļu un zosu gaļu šādiem bērniem nav ieteicams. Un, protams, nav nepieciešams piedāvāt savam bērnam desas, desiņas vai vīteņus. 1 - 2 reizes nedēļā, nevis liesa gaļa raža upes vai jūras zivis (ja nav alerģiskas reakcijas), - piemēram, Mintaja vai merlangu. Zivju ievadīšana uzturā jāveic saskaņā ar visiem jauno pārtikas produktu ieviešanas noteikumiem: no maziem daudzumiem (5 - 10 g), pakāpeniski palielinot tilpumu, ievērojot toleranci (izkārnījumos, ādas stāvoklī). Šīs dienas bērna ikdienas lietošana zivīm ir apmēram 25 - 30 g, tāpēc, piedāvājot zivis pāris reizes nedēļā, jūs varat dot savam bērnam laikā no 70 līdz 80 g zivīm. Kas attiecas uz dzērieniem, pavārs želejas, augļu kompotu, infūzijas augļu sulas, vai ir bērns (gan svaigus, gan rūpniecisko ražošanu, bet ne obligāti specializējies bērniem).

Pusdienās (izņemot tos, kas jau pazīstamā Toddler Baby sieru un jogurtu), ir iespējams pagatavot ēdienu no biezpiena (biezpiena suflē, biezpienu un skābo krējumu, netālu pusotru gadu (laimīgs īpašniekiem lielu skaitu zobu) - pankūkas ar biezpienu (protams, ne bieži - reizi nedēļā). Turklāt, dot sulas vai augļu biezenis, kā arī -. ar zemu tauku šķirņu cepumi (piemēram, katru otro dienu) Pievērsiet uzmanību uz to, ka uztura mazulim vienīgā specializētā bērnu jogurts un biezpiens (ražošanas kvalitātes nodrošināšana un sastāvs detskog par uzturu ir augstāks nekā "pieaugušajiem". Bet no parastā iepirktā biezpiena var pagatavot biezpienu ražotājus un sufeles (tas ir, jūs varat piedāvāt pieaugušo biezpienu tikai pēc vārīšanas).

Vakariņas gadus vecs bērns var sastāvēt no dārzeņu un gaļas vai dārzeņu malšanas ēdināšanu (iespējām, iekšzemes dietologiem piedāvātajiem - suflē ar cukini ar gaļas mērci, auzu pārslas ar ķirbju, biešu sautējums ar āboliem, sautētiem dārzeņiem, ar gaļas mērci), kā arī sulas vai augļu biezeni. Diapazons piedāvāja augļus (kā arī biezeņi un sulas) šajā vecumā tiek papildināts, ieviešot tā saucamo eksotisko augļu (piemēram, kivi) un citrusu augļi (apelsīni), zemenes un citas sugas (ja bērns nav mēģināt tos pirms) - ērkšķogas, avenes, kazenes, ķirši un dzērvenes. Parasti mazulim tiek piedāvāts ne vairāk kā 100 ml sulas un ne vairāk kā 100 gramus augļu biezenītes dienā.

Pirms gultas - mātes piens vai raudzēts piena dzēriens (baby kefīrs).

Bērna uzturā nevajadzētu iekļaut (neatkarīgi no tā, kā mamma vēlētos un - īpaši vecvecāki) - tortes, konditorejas izstrādājumus un jo īpaši šokolādes konfektes. Ja jūs patiešām vēlaties palutināt savu mazuli ar konfektēm - izvēlieties makšmallu, ievārījumu, džemu (labāk, ja tie ir uz fruktozes), marmelādi.

Un atcerieties pamatnoteikumus: bērnu barošana no gada līdz pusotram gadam ir no četrām līdz piecām ēdienreizēm dienā, tas ir, ar pārtraukumu no barošanas aptuveni 4 stundas. Centieties pietiekami ievērot diētu, lai bērns attīstītu kondicionētu refleksu (tas ir, noteiktā laikā gremošanas sistēma būs gatava uztvert un sagremot pārtiku). Kaloriju uzņemšana ir atšķirīga: vislielākās kalorijas vajadzētu būt pusdienām, tad uz leju - vakariņas, brokastis, pēcpusdienas tēja. Pārtikas ikdienas tilpums (izņemot šķidrumus) ir 1000-1200 ml (šādi ieteikumi tiek saglabāti apmēram pusotru gadu).

Lai izvairītos no zarnu trakta infekcijām, noteikti ievērojiet jauno produktu ieviešanas noteikumus, uzraugiet pārtikas svaigumu un mazuļa ēdienu tīrību (kā arī viņa un viņa rokās).

Glutēns - augu olbaltumvielas ietverts konkrētu graudaugu: rudzu, miežu, auzu un kviešu, ko izmanto, lai mannas, kas var izraisīt ar maziem bērniem bojājums tievās zarnas šūnas - celiakija un alerģiskas reakcijas, jo bērniem ir deficīts peptidāzes fermentu sadalot lipekļa.