Kā un kādā vecumā jūs varat masēt jaundzimušo: vingrinājumi mazuļiem 1-2-3 mēnešus mājās

Sāpes

Kopš jūs pirmo reizi redzējāt savu bērnu pēc viņa dzimšanas ir pagājis ļoti maz laika. Viņa galvenā darbība tagad ir pārtika un gulēšana, tikai neliels starplaiks bērnam ir nomods. Bērns joprojām nezina, kā kontrolēt savu ķermeni, visas kustības ir haotiskas un nejaušas, jaundzimušajam arī nav prasmes saglabāt galvu vertikālā stāvoklī. Rokas un kājas ir cieši nospiests pret ķermeni, kamēr tie ir saliekti pie locītavu puses, un palmas atrodas slēgtā stāvoklī (saspiests kamerā). Šāda stāja ir muskuļu hipertonijas rezultāts, kas raksturīgs visiem jaundzimušajiem.

Cik drīz mazulis iemācīsies kontrolēt savas kustības? Tas būs atkarīgs no viņa un no jums. E. Komarovska apgalvo, ka ikdienas masāža jaundzimušajiem palīdzēs mazināt hipertoniju, bet elementārie vingrinājumi stiprinās muskuļus un locītavas.

Jaundzimušā bērna muskuļi ir sasprindināti, tas nevar pilnībā atpūsties. Masāža noņem hipertoniju un stimulē motorisko prasmju attīstību

Kad es varu sākt masāžu?

Bieži vien vecāki uzdod jautājumus pediatriem - no kura vecuma jūs varat sākt masāžēt jaundzimušo? Profesionālā masāža klīnikā tiek veikta ne agrāk kā 2-3 mēnešus, protams, ja nav kontrindikāciju (mēs iesakām lasīt: mēs veicam masāžus bērnam vecumā no 3 mēnešiem: video un apmācība). Ir iespējams masāža jaundzimušo neatkarīgi mājās no 3 nedēļu vecuma vai nabas dziedināšanas.

Masāžas galvenais uzdevums ir atpūsties saspiestajām rokām un kājām. Jūs varat iztaisnot plaukstām un kājām ar iedzimto refleksu palīdzību. Mēģiniet turēt savu roku gar mugurkaulu, un jūs redzēsiet, kā bērnu arkas. Palielinot drupu un dodot iespēju pieskarties atbalsta kājiņām, jūs redzēsiet - bērns sāks "mazus soļus". Novietojot bērnu uz vēdera un sniedzot atbalstu kājām, jūs pamanīsit, kā viņš izspiež un mēģina pārmeklēt. Šādi iedzimtie refleksi saglabājas tikai 3-4 mēnešus, un tos var izmantot kā jaundzimušā masāžas vingrinājumus.

Lietošanas rezultātu ir grūti paredzēt, tādēļ nav ieteicams to uzņemt tieši pirms gulētiešanas, it īpaši, ja pamanāt, ka mazulis naktī labi neguļ. Ņemot vērā jaundzimušo masāžu, Komarovska iesaka dažus brīdi atlikt pirms vakara peldēšanās.

Masāžas sagatavošana

Kamēr bērnam ir no 0 līdz 3 mēnešiem, no masāžas jānovērš šādas vietas jaundzimušajiem: zem ceļgaliem, elkoņa saliekumā, pavasarī, gurnu un padušu iekšējā daļā. Relaksējoša masāža ir jādara ar vienmērīgām kustībām, un tā ir kategoriski kontrindicēta, lai stingri nospiestu vai skar ikmēneša mazuļa ķermeni - šādas pēkšņas kustības var izraisīt pārmērīgu receptoru kairinājumu un palielināt bērna nervu uzbudinājumu.

Pamatnoteikumi

Organizējot masāžu, ievērojiet šādus noteikumus:

  1. Komarovsky iesaka uzturēt temperatūru telpā, kas vienāda ar 18-22 grādiem.
  2. Masāžas procedūrai nepieciešams mainīt galds vai jebkura cita plakana cieta virsma. Uz augšu ielieciet biezu autiņķi, plānu segu un adīti. Izvēloties virsmu, apsveriet platumu - jums būtu ērti pagriezt mazuli.
  3. Saglabājiet kopsavilkumu iepriekš. Viss, kas masāžas laikā var būt noderīgs, ir tuvumā, lai jūs neatstātu bērnu. Mobilais tālrunis arī ielieciet nākamo. Izmantojiet vienreizējās lietošanas autiņus, lai aizsargātu galdu no piespiedu urinēšanas.
  4. Sagatavojiet sevi: nomazgājiet un izžāvējiet rokas, noņemiet visus rotājumus, drīz nagi tiek apstrādāti. Izmantojiet bērnu eļļu, ja rokas ir pārāk sausas, vai talks, ja rokas ir pārāk mitras.
  5. Vingrojiet zīdainim vajadzētu būt pusstundu pirms ēšanas vai 45 minūtes pēc tā.
  6. Piesakies masāžai ar dziesmām, rikšām vai rikšām. Šāda balss radīs pozitīvu atmosfēru un palīdzēs attīstīt dzirdes un nākotnes runu.
  7. Sarežģīt mācības un palielināt nodarbību ilgumu ir pakāpeniski.
  8. Veiciet visas vajadzīgās kustības no malām un pārejiet uz centru.
  9. Mierīgi veiciet kustību tā, lai bērnam nebūtu kaitējumu un diskomfortu.
  10. Uzlādes laiks ir apmēram 15 minūtes. Ja bērns ir noguris vai pauž neapmierinātību, jāveic nepilnīgs vingrinājumu komplekts, bet tikai daļa no tā (1 vai 2 vingrinājumi). Tajā pašā laikā apsveriet turpmāko nodarbību secību.

Neaizmirstiet!

Veicinot vingrošanu ar jaundzimušo bērnu līdz 3 mēnešiem, mēģiniet sazināties ar viņu vairāk un radīt pozitīvu reakciju (mēs iesakām lasīt: soli-pa-solim vingrošanu jaundzimušajiem no pirmās dzīves dienas). Klades laikā bieži vien velk mazuļus. Apvienojiet vingrinājumus ar regulārām ūdens procedūrām, peldiet, un neaizmirstiet veikt mazuļa ķermeņa vieglas kustības. Pievērsiet īpašu uzmanību iedzimtiem refleksiem un to, kā tie stimulē ekstensora muskuļu kustību un darbību.

Kontrindikācijas

  • Ar paaugstinātu temperatūru nevar veikt jebkāda veida masāžu. Tas ir aizliegts arī par ādas slimībām (īpaši ar gūžas formām), trausliem kauliem, asinsrites sistēmas slimībām un SARS.
  • Akūta stadijas slimība arī nozīmē masāžas procedūru noraidīšanu.
  • Ja drupām ir nabas trūce, tad masāža jāveic tikai ārstiem vai viņa stingrā uzraudzībā, jo ir risks saspiežot trūci (mēs iesakām lasīt: nabas čūlas jaundzimušajiem).
  • Tāpat situācija ir ar bērniem ar sirds slimībām. Šajā gadījumā masāža stingri atrodas kardiologa uzraudzībā.
  • Bērna palielināta nervozitāte neļauj izmantot masāžas procedūras, jo var palielināties muskuļu tonuss.

Vingrinājumu komplekts

Vingrinājumu komplekss ietver gludas glāstīšanas kustības, kuru mērķis ir samazināt muskuļu hipertoniju, kā arī vingrinājumus, kuru pamatā ir iedzimtiem refleksiem. Kompleksu kopumā nav nepieciešams veikt. To var nojaukt un turēt bērna pamošanās stundās. Pamata triki:

  • Stroking - viegla vai nedaudz nospiesta kustība uz bērna ādas, kas nav veidojusies ar ādas krokām;
  • beršana - bērna ādas stiepšanās un novirzīšana;
  • mīcīšana - darbība tiek veikta trīs posmos: nostiprināšana, saspiežot (saspiežot) un velmējot (mājas masāžā šī metode nav ieteicama);
  • vibrācijas - svārstību kustības, ko masu terapeits bērnam nodod bērnam (sākuma stadijā (1 mēnesī) ir viegli).
Stroking ir ne tikai ļoti patīkama mazulim, bet arī noderīga tās attīstībai - tas maigi palielina asinsriti un stimulē muskuļus

Daļa no kompleksa uz muguras

  • Roku masāža. Sākuma pozīcija (PI) - aizmugurē. Nosakiet mazuļa kreiso roku, ievietojot tajā labo roku īkšķi. Stroke rokas augšup uz augšu no visām pusēm. Vingrinājumi izdarīti 10 reizes. Rokas mainās un atkārtojas.
  • Pēdu masāža (iesakām lasīt: video treniņu pēdu masāžā bērniem ar valgus kājām). Sp - aizmugurē. Turiet labo roku bērna labo pusi, bet otru pusi - no apakšas uz augšu. Veikt vingrinājumu vispirms augšstilba un apakšstilba aizmugurē, un tad priekšā. Dari 10 reizes Mainiet kājas un rokas, masāciet kreiso kāju.
  • Pēdu masāža. Sp - aizmugurē. Ar savu labo roku noņemiet bērnu kājas apakšstilba zonā. Veiciet berzes kustību ar kreiso roku aizmuguri uz drupu pamatni no pirkstiem uz papēdi un pretējā virzienā. Dari 10 reizes
  • Reflex treniņš kājām. Sp - aizmugurē. Ar jūsu rādītājpirkstu spilventiņu nospiediet kāju laukumu zem pirkstiem. Nospiežot, pēda būs sašaurināta. Veiciet līdzīgu nospiežot uz visas pēdas ārējās puses laukuma, pārvietojoties no pirkstiem uz papēdi. Noklikšķinot šajā apgabalā pretī, tas izraisīs refleksu "kājas" izpaušanu. Do 5 reizes.
  • Treniņa ķermenim. Sp - aizmugurē. Paceliet bērnu ar divām rokām, mēģinot neizspiest ribiņas, un maigi šūpoties no vienas puses uz otru. Padarīt to 8 reizes.
  • Vēdera masāža (iesakām lasīt: masāžas ar jaundzimušo vēderu ar kolikām). Sp - aizmugurē. Veiciet labās un kreisās rokas sinhronas kustības, pavirzot vēderu no augšas uz leju. Padarīt to 8 reizes.
  • Krūšu masāža. Sp - aizmugurē. Aptiniet rokas un pirkstus ap krūtīm. Ar gludām kustībām pārvietojieties no centra uz malām starpnozaru telpās, nedaudz spiežot ar īkšķiem. Padarīt to 8 reizes.
  • Refleksa treniņš mugurkaulam. PI - uz sāniem. Velciet ar nelielu spiedienu ar diviem pirkstiem gar mugurkaulu, virzoties no apakšas uz augšu. Šī darbība palīdz salocīt mugurkaulu. Marķējiet 2-4 reizes katrā pusē.
Uz kājām ir liels skaits akupunktūras punktu, kuru ietekme uz iekšējo orgānu darbību labvēlīgi ietekmē.

Daļa no kompleksa uz kuņģa

  • Atpakaļ masāža PI - uz kuņģa. Vienlaicīgas glābšanas kustības no augšas uz leju ar palmām un no apakšas uz augšu - ar aizmugurējo pusi. Padarīt to 8 reizes.
  • Pēdu masāža. PI - uz kuņģa. Paņemiet bērna kreiso kāju labajā rokā un ar savu brīvo roku mīciet muguras daļu un augšstilbu un apakšstilbu. Dariet 6 reizes. Mainīt kāju, atkārtot.
  • Masāža sēžamvietas. PI - uz kuņģa. Viegli piestipriniet mazuļa sēžamvietas ar pirkstu aizmuguri. Padariet to 12 reizes.
  • Reflekss indeksēšana. PI - uz kuņģa. Nobīdiet mazuļa kājas ceļos un novietojiet palmu zem kājām. Nogrieziet kājas nedaudz, lai bērns varētu izspiest un mēģināt virzīties uz priekšu. Marka 4 reizes.

Izmantojot video nodarbības, jūs varat redzēt, kā veikt masāžas kustības. Pieredzējuši ārsti parādīs katra uzdevuma pareizu izpildi.

Kā masāža jaundzimušo bērnu

Par masāžas rakstveida traktātu priekšrocībām. Masāža jaundzimušajiem ir obligāta! Pēc deviņu mēnešu embriju, gandrīz kustīgu eksistenci bērnam joprojām ir grūti pielāgoties mūsu pasaulei. Tādēļ maigu mātes rokās, glāstot, mazuļa mazuļi, pielāgošanās laikā viņam palīdz pārvarēt stresa stāvokli. Taktilie sajūtas rada prieku un spēlē nozīmīgu lomu zīdaiņu un viņu vecāku paziņošanā.

Masāžas priekšrocības

Masāža jaundzimušajiem ietver īpašas metodes, kas ietekmē iekšējos orgānus. Masierierīcības ir zināmas ārstnieciskajiem pacientiem jau kopš neatminamiem laikiem. Stroking, presēšana, slīpēšana, tirpšana, vibrācija, profesionāla masāžas terapija strādā dziļākos audos visā ķermenī. Rīkojoties uz ādas, muskuļu, refleksu punktu receptoriem, speciālists izraisa kairinājumu centrālajai nervu sistēmai. Rezultātā palielina vai atslābina tonis, uzlabo ķermeņa sistēmu darbību. Tas ir, pieskaroties ādai, masāža ietekmē visu ķermeni.

Tas ir īpaši noderīgi zīdaiņiem, jo ​​tas aktivizē fizisko, maņu, dzirdes, runas attīstību. Stimulēta kustību koordinēšana un uzmanības pievēršana, normalizējas miega un uzlabojas asinsriti.

Slampātos līdz viena mēneša vecumam jutīgie analizatori vēl nav pilnībā nogatavojušies, un ādas analizatori jau ir parādījušies. Tāpēc manas mātes pieskāriens rada kustību un prieka emocijas.

Kas var

Pirms mēs runājam par to, kas var veikt masāžu, jāatzīmē, ka ir profilaktiskās, terapeitiskās un terapeitiskās un profilaktiskās masāžas.

Profilaktisks ir visiem zīdaiņiem, kuriem nav kontrindikāciju pret to. Šādu masāžu bieži veic paši vecāki mājās. Tātad, ja jūsu bērns ir veselīgs un jautrs, tad pirmajā dzīves gadā novērotājs noteikti noteiks ikdienas masāžu.

Medicīnisko un ārstniecisko profilaksi bērnam veic profesionāls masāžas terapeits, kā to ir noteicis ārsts. Šīs masāžas ir paredzētas, lai atvieglotu noteiktas veselības problēmas.

Kad veikt procedūru

Ir ļoti svarīgi apsvērt, kad veikt masāžu. Veicot procedūru, jābūt no rīta - no plkst. 8 līdz 15:00. Pēc stundas pēc barošanas vēlams, lai bērns sagremotu pārtiku. Tukšā dūšā nav ieteicams veikt masāžu, jo drupa būs neskaidra. Procedūras tiek veiktas tikai tad, ja bērnam ir labs garastāvoklis. Ar viņa neapmierinātību, kaprīnas, grēku masāža tiek atcelta.

Kontrindikācijas

Dažos gadījumos masāža nav ieteicama bērniem. Piemēram, šādos apstākļos:

  • augsta temperatūra;
  • kuņģa-zarnu trakta traucējumi;
  • akūtas elpošanas sistēmas slimības un infekcijas;
  • ādas iekaisumi;
  • Rahite;
  • trūces (nabassaites, iegrožie);
  • iedzimta sirds slimība.

Pirms sākat

  1. Pirms sesijas uzsākšanas atvēsiet gaisu un apsildiet telpu siltā temperatūrā, jo mazulis būs kails.
  2. Sagatavojiet plakanu horizontālo virsmu, pārklājiet to ar autiņķi vai segu.
  3. Ja kāds no vecākiem gatavojas darīt masāžu sevi mājās, tad jums vajadzētu noņemt visus rotaslietas no rokām, rūpīgi nomazgāt, sagriezt un nofiltrēt nagus.

Sniedziet visu, lai novērstu bērnu ievainojumus procedūru laikā.

Cik reizes jūs darāt?

Maziem bērniem līdz viena gada vecumam masāža tiek veikta 4 reizes - katru trešo mēnesi. Iemesls ir vienkāršs: noteiktā bērna dzīves laikā viņam attīstās kvalitatīvs lēciens. Masāža palīdz apvienot jaunas prasmes.

Kā masāža jaundzimušo

Līdz trim mēnešiem

Līdz bērna 1 mēneša vecumam masāža nav ieteicama.

1,5-2 mēnešos tas ir vieglākais un maigs. Ir jāuzsāk masāža jaundzimušajam ar roku, pirkstu, kāju, muguras, vēdera uzsmidzināšanu. Kustības ir viegli, mīksta, neizmantojot spēku un spiedienu.

Lēni, ar limfas kustības ātrumu 2 cm / s. iet cauri masāžas līnijām no pirkstu galiem līdz galvai.

  • Rokas, kājas un pirksti strokojas, maigi mīciet, tādējādi stimulējot refleksus un nomierinot bērnu.
  • Glukšana ar vēderu pulksteņrādītāja virzienā palīdz gremošanu.
  • Atpakaļ masē 1 cm attālumā no mugurkaula.

Apmeklējiet ap sirdi, aknām, limfmezgliem, kas atrodas padusēs un zem ceļiem.

Piecu minūšu laikā ir ieteicams veikt masāžas procedūras paredzētajā laikā. Sesijas laikā klusi aprunājieties ar bērnu, dziediet dziesmas, lasiet vienkāršus rhymes. Katras procedūras beigās sirsnīgi slavējiet mazuli.

Pēc 3-4 mēnešiem

Masāža jaundzimušajam bērnam no 3 mēnešu vecuma var būt sarežģīta. Pievieno miežu un mīcīšanas kustības, un gaisma pats par sevi padara mazuļus priecīgi staigāt. Tagad sesijas ilgums tiek palielināts par vairākām minūtēm. Ja bērns mīl šīs procedūras, tad laika gaitā tos var uzņemt līdz pusstundai.

Pildspalvas un kājas

Masāža sākas ar rokām un kājām. Sākumā visi roku pirksti tiek masēti, kumodes ir atvienoti un saspiesti, plaukstas maigi iemasē. Manekeni nav iesaistīti.

Mēs vēršties pie kājām: masāžas kājām, pirkstiem, pacelt uz cirksni. Nepiespiediet uz ceļgaliem, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt locītavu. Nav ieteicams masāžas zonu zem ceļgaliem un iekšējiem augšstilbiem.

Tummy

Tummy baby masāža, glāstot pulksteņa rādītāju kustības virzienā. No vēdera viduslīnijas novietojiet ķermeni slīdošām roku kustībām (vienu uz augšu, otru uz leju), nevis sasniedzot cirkšņa zonu.

Ribu būris

Krūtis 3-4 mēnešu laikā joprojām ir ļoti trausla, tāpēc mēs bērnam veicam masāžu, maigi pavedinot roku no krūšu kaula līdz pleciem, tad uz sāniem, nepieskaroties krūtīm.

Mazuļa kakls līdz gadam ir masēts, kad tas atrodas uz vēdera. Ar viegliem triecieniem vadīt no augšējā skriemeļa līdz pleciem, no kakla uz muguru. Ja šajā laikā bērns pacelt vai pagriež galvu, pārtrauciet masāžu.

Atpakaļslēga

Masāža aizmugurē bērnam nav gar mugurkaula, bet gar tā ar palmu muguru. Norādes - kopā un prom. Tad no gurniem līdz asiņainam gliemežtam ass.

Vēl viens vingrinājums: kad miziņa atrodas abās pusēs, pavelciet pirkstu pa mugurkaulu no iegurņa līdz kaklam. Ne gar mugurkaulu, bet gar tā, viegli piespiežot ar pirkstu. Tas izraisa muguras pagarinājumu un muguras muskuļu treniņu.

Vadīt

Māsu mazuļa galva ir pieskrūvēta uzmanīgi, uzmanīgi, nepieskaroties fontanelam. Ar galvu viegli palaidiet pirkstus uz ausīm.

Pavelciet uz augšu

Kad bērns mācās turēt galvu, ieguļ zināšanas. No noslieces stāvokļa ļaujiet viņam sagrābt savus rādītājpirkstus un izstiepties, lai viņi varētu apsēsties.

Nelieli soļi

Paceliet bērnu pa padziļinājumiem, nedaudz nolokiet uz priekšu, lai kājas novietotu pret horizontālo virsmu. Redziet, kā mazais cilvēks sāk šķērsot viņa kājas un mazus soļus.

Sajūties uz leju

Kad mazulis guļ uz vēdera, viegli to paceliet gurniem otrādi. Tas izraisa asiņu pieplūdi uz galvas. Ja bērns ir nepatīkams, atkārtojiet vingrojumu.

Vingrošana

Masāža jaundzimušajiem trešajā mēnesī tiek pastiprināta ar krūšu vingrošanu, kas palīdz stiprināt muskuļu sistēmu.

Guļot aizmugurē:

  • šķērsstilotāji un izkliedes;
  • kaste ar pildspalvām;
  • paceliet tos uz augšu un uz leju;
  • ceļi kopā - izņemot
  • Roll no sāniem uz otru.

3 mēnešus vecam mazulim jābūt izplatītam uz vēdera. Tas stimulē gremošanas darbību, ātri noņem gāzes, kas ir kolikas novēršana.

Ieslēdziet vēderu

Pēc vēdera un krūškurvja masēšanas mēs mācām mazulim griezties no muguras līdz vēderam.

Piesaistiet drupu uzmanību spilgtajai rotaļai un novietojiet to uz malas, atkārtojot vingrinājumus abās pusēs. Ļaujiet mazulim sasniegt rotaļlietu.

6-9 mēneši

Vispārējā masāža pēc sestā mēneša mainās un kļūst sarežģītāka sakarā ar to, ka mazulis ir pieaudzis un pats jau daudz zina. Tagad viņš mācās pārmeklēt, koordinēt kustības. Sesijas laiks ir pagarināts.

Masāža tiek veikta, izmantojot vecās metodes, bet tiek pievienotas jaunas. Procedūra sākas ar roku, kāju, kāju masāžu. Turpmākie aktīvie vingrinājumi pievienojas.

Pārmeklēšana

Kad mazulis, kurš ir 6 mēnešus vecs, atrodas uz vēdera, viņa mīļāko rotaļlietu novieto priekšā viņam. Tad lēnām spiežot malā un iedrošinot, aicinu viņu ņemt rotaļlietu. Ja virsma ir pietiekami sarežģīta, mazā teļa izstiepsies un pārmeklēs rotaļlietu.

Mēs kļūstam par kājām

Vingrojumu sauc par "pastaigu ar mazuli". Vingrinājuma nozīme ir iemācīt bērnam saglabāt līdzsvaru. Vispirms turiet drupatu divām pildspalvām, pēc tam vienu. Hands jābūt plecu līmenim vai zemākam.

9. - 12. mēnesis

Sākot no devītā mēneša, vingrošana ir sarežģīta. Tagad atļauts pacelt kājas no pakļauta stāvokļa, tupēt, noliecās uz priekšu no stāvas pozīcijas un pat noliekt ar pagriezienu, lai iegūtu spilgtu rotaļlietu.

Būt iesaistītai mājās, ir ļoti labi izmantot bumbu masāžai. Jautājumā par to, kādam vecumam bērniem vajadzētu izmantot bumbu, mēs atbildam: "No 2. mēneša".

  • Kamēr mazulis ir mazs, vienkārši pagrieziet to uz bumbas uz vēdera.
  • Trīs mēnešu braukšana sānos un aizmugurē.
  • Sešus mēnešus vecs mazulis ielieciet bumbu, ielieciet uz kājām.
  • Un 9-10 mēnešus bērns var veikt mazus soļus, turot bumbu ar rokturiem.

Secinājums

Neapšaubāmi masāža bērnam veiksmīgi un pareizi veiks masāžas terapeits-pro, bet, ja māte uzņems vienkāršu paņēmienu, kā veikt masāžu jaundzimušam un strādās ar mazu bērnu, tas dos daudz prieka un prieka sazināties vienam ar otru.

Pareiza masāža mazulim pirmajos trīs dzīves mēnešos.

Visu jaundzimušo bērni ierodas šajā pasaulē ar saliektām rokām un kājām un cieši savērptu dūri. Zīdaiņa locekļu kustība ir nepareiza. Šī parādība ir pilnīgi normāla un to sauc par "fizioloģisko signālu". Vecāku uzdevums ir likvidēt šo signālu un palīdzēt mazam saprast zinātnisko apziņu. Tas jums palīdzēs masēt.

Masāžas veidi

Atkarībā no mērķa masāža tiek sadalīta šādos veidos:

  • ārstnieciskais;
  • profilaktisks;
  • terapeitisko un profilaktisko.

Terapeitisko masāžu vajadzētu veikt speciālists. To var izrakstīt šādām slimībām, kas konstatētas bērnam:

  • hipertonija vai hipotonija;
  • gūžu displāzija;
  • iedzimta locītavas dislokācija;
  • iegūta vai iedzimta klēpja gaita;
  • nabas trūce;
  • CNS slimības;
  • plakanas pēdas;
  • kāju deformācijas (X vai O formas).

Katrai slimībai tiek izmantotas īpašas masāžas metodes, kuras, kā likums, atšķiras viena no otras.

Profilaktiskā masāža ir ieteicama visiem jaundzimušajiem, ja nav kontrindikāciju. Šādas masāžas sesijas var uzlabot asinsriti un apetīti, normalizēt vielmaiņu un normalizēt elpošanu. Bērniem ar paaugstinātu uzbudināmību uzvedība ir stabilizējusies, un miegs tiek normalizēts. Izrādās, ka masāža var samazināt hormona kortizola satura saturu. Kortizols ir stresa hormons, kura saturs palielinās, ķermeņa imūnsistēmas aizsardzība tiek iznīcināta. Tādēļ masāžas ietekmē un uzlabo bērna imunitāti.

Tā kā profilaktisko masāžu vairumā gadījumu veic paši vecāki, viņu sesijas ir papildu veids, kā mazulis var sazināties ar māti vai tēvu. Neapšaubāmi, tas uzlabos drupu psiholoģisko stāvokli.

Terapeitisko un profilaktisko masāžu, kā arī terapeitisko palīdzību nosaka ārsts, un to veic speciālisti. Tas ietver visa ķermeņa masēšanu, īpašu uzmanību pievēršot problemātiskajām jomām. Šāda veida masāža spēj normalizēt asinsriti, uzlabot sirds un asinsvadu sistēmas darbību, izlabot kaulu un muskuļu defektus un izvadīt zarnu koliku. To ieteicams arī elpošanas, urīnskābes un gremošanas sistēmu slimībām. Terapeitiskā un profilaktiskā masāža labvēlīgi ietekmē mazuļa kustības spējas. Bērns ātri iemācās apgāzties, sēdēt un pārmeklēt.

Masāžas priekšrocības / priekšrocības

Uz mūsu ādas ir daudz receptoru, kas, ja ir kairināts, sūta signālus smadzenēm. Tādējādi tiek stimulēts cilvēka visas nervu sistēmas darbs un attīstība, un šeit notiek masāžas vadīšana. Galu galā, masāžas laikā visvairāk nervu receptori ir iekaisuši.

Masējot ķermeni, uzlabojas asinsriti, un tas pozitīvi ietekmē jebkura iekšējā orgāna stāvokli. Tāpēc profilaktiskās masāžas seansi ir ieteicami visiem bērniem pirmajā dzīves gadā.

Masāža aizstāj zīdaiņus ar vingrošanu. Turklāt jaundzimušie vēl joprojām ir maz attīstīti dzirdes un vizuālās spējas, visa pasaule ir jūtama pieskaroties. Tāpēc ir masāža, kas attīsta bērna emocionālo stāvokli un spēju uztvert apkārtējo pasauli.

Pediatri uzskata, ka masāža ir uzticams līdzeklis dažādu slimību profilaksei, no tā atkarīgs labi koordinēts visu orgānu darbs.

Mēs jau esam minējuši labvēlīgo masāžas procedūru ietekmi uz jaundzimušo imunitāti. Tāpēc šīs ietekmes rezultātā bērnam būs mazāka iespēja uzņemt dažādas infekcijas un saaukstēšanās.

Masāžas ir noderīgas gremošanas sistēmai, novēršot zarnu kolikas un aizcietējumus bērniem. Tiem arī ir labvēlīga ietekme uz muskuļu un skeleta sistēmu, palīdzot veidot pareizu stāju un vajadzības gadījumā atjaunot fizisko sagatavotību.

Kad jums nepieciešama masāža

Masāža jaundzimušajiem parasti tiek nozīmēta šādām slimībām:

  • hipotrofija;
  • rachita;
  • muskuļu hipertonu;
  • valgus un plakanais valgus kāju novecošanās;
  • jaundzimušo atlikušie refleksi;
  • dažādu ķermeņa daļu trīce;
  • centrālās nervu sistēmas bojājumi;
  • Dzemdes paralīze;
  • nabas trūce;
  • gūžu displāzija;
  • torticollis;
  • klēpja kauls, plakanas pēdu, kāju deformācijas;
  • skolioze;
  • krūšu deformācija.

Masāžas kursu var arī parakstīt kā daļu no bronhiālās astmas, pneimonijas, ekstremitāšu lūzumu ārstēšanas, utt. Tas ir norādīts arī ekstremitāšu tonusa un aizcietējuma palielināšanās gadījumos.

Tomēr, ja bērns nav identificēts par īpašām norādēm par masāžu, viņi var un vajadzētu paši iesaistīties mājās. Protams, ievērojot nepieciešamos apstākļus, un pēc apspriešanās ar pediatri.

Kontrindikācijas

  • Jebkurš masāžas veids neradīs nekādu labumu, ja jūsu mazulim ir augsta ķermeņa temperatūra. Tas ir kontrindicēts dažādu ievainojumu vai ādas slimību (īpaši pustulāro simptomu) gadījumā, palielinājusies kaulu trauslums, asinsrites sistēmas slimības, ARVI.
  • Ieteicams atteikties no masāžas procedūras jebkuras slimības akūtas slimības stadijas vidū.
  • Nabas čūlas klātbūtnē masāža jāveic stingrā ārsta uzraudzībā, jo šajā gadījumā ir jānovērš trūces izspiešanas iespēja.
  • Bērniem ar sirds slimībām masāžas seansi jāuzrauga pediatrijas kardiologam.
  • Nav ieteicams veikt masāžu pat ar mazuļa nervozitāti, jo šāds stāvoklis izraisa paaugstinātu muskuļu tonusu.

Jebkurā gadījumā, masāžas kursu vajadzētu noteikt ārsts, "amatieris" ir nepieņemams.

Pamatnoteikumi

Ir iespējams sākt darīt masāžu ne agrāk, nekā drupa "klauvēs" 20 dienas veca. Bērniem, kas jaunāki par 3 mēnešiem, nav iespējams masēt frontimeļa laukumu un zem ceļgaliem, ļaundarats, padušu apakšstilbs, augšstilbu iekšējā daļa. Tas ir arī kontrindicēts spiediena un šoka kustībām, klupšana, tāpēc jūs tikai izraisa pārmērīgu receptoru kairinājumu un paaugstina mazuļa nervozitāti.

  1. Temperatūra telpā ir no 18 līdz 23 grādiem. Vissvarīgākā ir istabas temperatūra. Neaizmirstiet, ka mazulis kādu laiku būs pilnīgi neapbruņots un var sasalst. Nav jāpārliecinās, ka ķermeņa masāža sasilda. Šī aksioma ir piemērota pieaugušajiem. Par drupām masāžas kustības ir vairāk glāstošas ​​nekā spēka, tādēļ sasilšanas ietekme ir gandrīz nulle. Fakts, ka mazulis sāka žņaudzties un mazuļa deguna temperatūra var norādīt, ka bērns ir auksts. Mēs lasām rakstus par labākajiem temperatūras indikatoriem jaundzimušā telpā, un ir noderīgi lasīt rakstu par sacietēšanas procedūru, proti, bērna gaisa vannas.
  2. Masāžai ir jāsagatavo maiņas galds vai jebkura plakana virsma. Nosedziet ar plānu segu, audumu vai autiņbiksītes. Virsmai jābūt pietiekami platai, lai jūs varētu brīvi pagriezt bērnu.
  3. Ir ieteicams iepriekš aprīkot vietu masāžai ar visu nepieciešamo. Norādiet, kas var būt noderīgs, un pārliecinieties, ka šie rīki atrodas pieejamā tuvumā. Jums nevajadzētu izklaidēties un atstāt drupu, netālu novietot mobilo tālruni. Vēlams arī izplatīt absorbējošu atkārtoti lietojamu autiņķi, jo bērns joprojām nevar kontrolēt urinācijas procesu.
  4. Īpaša uzmanība jāpievērš viņu rokām. Garie nagi ir nevēlami ne tikai masāžai, tie ir liegi un bērna ikdienas aprūpe. Roku skaistums un labs manikīrs ir iespējams ar īsām naglām, tāpēc nogrieziet tos, kamēr smiltis ir maigā vecumā. Ir arī ieteicams no rokām noņemt visus rotaslietas. Pārmērīga traumu iespēja jums ir pilnīgi bezjēdzīga.
  5. Spēj izvēlēties pareizo procedūru. Jūs varat apmēram aprēķināt, kad bērns lūdz ēst un gulēt. Masāža vislabāk tiek veikta pēc pusi līdz divām stundām pēc barošanas. Pat ar mazu diskomfortu no bērna puses, process nesniegs pozitīvus rezultātus.
  6. Masāžas laikā nevajag klusēt, runājiet ar bērnu. Būs noderīgas jebkādas bērnu dziesmas un bērnudārza romāni. Šādi vienlaicīgi vingrinājumi ne tikai izveido bērnu pozitīvu, bet arī attīsta viņa dzirdes un runas spējas.
  7. Pakāpeniska vingruma komplikācija un masāžas procedūru ilgums.
  8. Masāžas kustību virziens: stingri no apakšas uz augšu, no perifērijas līdz centram.
  9. Kustībai jābūt piesardzīgai un nedod bērnam neērtības.
  10. Vienu sesiju ilgums ir 15-20 minūtes.

Pakāpeniska tehnika

Nekavējoties atcerieties, ka, ja masāža tiek veikta jaundzimušajam, nedrīkst būt jaudas kustības. Tikai vieglas glābšanas kustības.

  • Mēs vienmēr sākam ar drupām. Mēs katru masu masina katru pirkstu atsevišķi, paplašinot cams un pievēršot uzmanību palmām. Uzmanīgi pārejiet pie rokas plaukstas masāžas un pakāpeniski pacelieties virs. Pārsegumi nepieskaras.
  • Viegli ejiet pie kājām. Pirmkārt, masāžas kāju, neaizmirstot pievērst uzmanību katram pirkstu. Pēc tam veiciet gaismas masāžas kustības virzienā no pēdas līdz cirkšņam. Uzmanieties ar ceļiem, nekādā veidā neietekmējiet locītavu. Nepieskarieties apgabalam zem ceļgaliem.

Tas ir svarīgi! Masāžas procedūras laikā jaundzimušo rokām un kājām jābūt puscietā stāvoklī!

  • Pamazām pārejiet uz vēderu un izvelciet to no nabas pulksteņa rādītāja virzienā. Tālāk, aizveriet rokas uz vēdera viduslīnijas un sāciet bīdāmas kustības: viena roka uz augšu, otrā - uz leju. Tajā pašā laikā mēs cenšamies izvairīties no saskares ar dzimumorgāniem.
  • Mēs sākam masāžas mazuļa krūtīs virzienā no krūšu kaula līdz pleciem, tad no krūšu kaula līdz sāniem. Krūšu dziedzeru apvedceļa puse.
  • Mēs ieslēdzam bērnu uz kuņģa un viegli maisa kaklu. Tos mirkļus, kad mazulis mēģina pacelt vai pagriezt galvu, ir ieteicams pārtraukt visas kustības.
  • Pēc tam sāk masāžu. Šeit ir divi virzieni - no jostas līdz pleciem, tad no mugurkaula līdz malām. Parastā muguriņa masāžas nav. Izstiepiet asuli virzienā no augšstilbu sāniem līdz vietai, kur atrodas kakuss.
  • Mēs izklājam drupu kreisajā pusē un uzmanīgi pavelciet roku gar paravertebrālajām līnijām virzienā no krustu galvas līdz galvai. Šajā gadījumā bērnam jābūt nedaudz izliektam uz priekšu. Veiciet ne vairāk kā trīs kustības un atkārtojiet to pašu pozīcijā labajā pusē.
  • Mēs novieto bērnu sākotnējā stāvoklī, un mēs masāžām galvu, izvairoties no fontanela laukuma (iespējams, jums nevajadzētu paskaidrot, kāpēc). Neaizmirsti par ausīm. Mēs arī dodam viņiem mazliet laika un mīlestības.

Mēs pabeidzim masāžu ar stroking kustībām visā ķermenī.

Masāža bērniem no 1 līdz 3 mēnešiem attēlos

Visu šo "gudrību" apguve nav tik grūta, kā šķiet sākumā. Mēs ceram, ka ar mūsu palīdzību jūs kļūsiet par profesionālu masāžas terapeitu jūsu drupai.

Mēneša bērna vingrinājumi tiek atlasīti, ņemot vērā viņa vispārējo stāvokli, kā arī individuālās iezīmes.

Pamata masāžas tehnika pēc V. I. Vasičkina

  • Stroking ir manipulācija, kurā masāžas terapeits, nepārvietojot ādu krokās, neslīd pār bērna ādu ar dažādu spiediena pakāpi;
  • Tīrīšana - metode, kurā masiera roka rada kustību, pamatā esošo audu stiepšana;
  • Slīpēšana ir metode, kurā masāžas roka veic trīs posmus: nostiprināšana, saspiežot vai saspiežot, velmējot. Šo metodi reti izmanto mazuļu masāžā, vēlams speciālists.
  • Vibrācija ir manipulācija, kurā masāžas terapeits bērnam nodod dažādas svārstīgas kustības. Viena mēneša vecumā tas parasti ir slaids.

Komplekss

  1. Stroking hands - 8-10 reizes.
  2. Stroking feet - 10 reizes.
  3. Tīrīšanas kājas - 10 reizes.
  4. Pirkstu stiepšana un pagarināšana - 6 reizes.
  5. Virziet rumpi pa kreisi un pa labi - līdz 8 reizēm.
  6. Stroking vēdera - 6 - 8 reizes. Šis vingrinājumu komplekts ir jāveic no viena mēneša vecuma. Tad jūs varat pievienot tam vienu no šādiem vingrinājumiem katru nedēļu:
  7. Stroking atpakaļ - līdz 8 reizes.
  8. Mīcīšanas kājas - 6 reizes.
  9. Sēžamie sitiens - līdz pat 10 reizēm.
  10. Pārmeklēšana - 2-3 reizes.
Sildiet rokas un uzklājiet pāris pilienus eļļas. Jūs varat izmantot mazuļu eļļu vai olīveļļu. Sāciet masāžu ar maigu masāžu ar pirkstiem. Viegli, maigi, bet ar pārliecību pārvietojiet pirkstus no papēža uz pirkstiem. Tad mēs pārietam pie mazuļa kājām. Pārvietojas no papēžiem uz ceļiem, uz augšu un uz leju ar glābšanas kustībām. Lai sāktu, novietojiet rokas uz drēbju pakaramais un pakāpeniski pārejiet pret mazuļa krūtiņu. Tagad mēs braucam pa rokturiem un pārnest kustības uz rokām. Tagad sāciet ar apļveida kustību, lai insultu mazuļa vēderu. Ja vēders ir mīksts, bērns nesen ēdis, pēc tam klausās bērna darbības, jo vēderā ir ļoti jutīgi. Ja pamanāt, ka mazulis sāk kaut ko uztraukties, dodieties uz citām ķermeņa daļām. Pirksti trieciens triecienu seju no pieres vidus uz tempļiem, un tad uz vaigiem. Ja pēc visa procesa bērns atrodas relaksējošā un mierīgā stāvoklī, pēc tam pagrieziet to uz vēdera un izvelciet muguru ar garām kustībām, vienmērīgi no galvas līdz kājām. Ja pamanāt, ka mazulis ir satrūkusi, viņam kaut kas nepatīk, un viņš neatlaiž, turpina nedarīt masāžu, labāk ir apstāties. Varbūt mazulis uztraucas par kaut ko. Sīkāka informācija: http://www.happy-giraffe.ru/community/4/forum/post/2577/

Pirmajā mēnesī mazuļa masāža ir nepieciešams līdzeklis, lai regulētu locītavu un elkoņa muskuļu darbību, nervu sistēmas darbību un jaundzimušā bērna vispārējo harmonisko attīstību.

Par masāžu un sacietēšanu:

  • Ja bērnam bieži vien cieš no kolikas, šeit ir norādījumi par to, kā iegūt masāzi kolikām;
  • Papildus masāžai ir ļoti noderīgi izmantot jaundzimušo bērnu sacietēšanu, skatīties sacietēšanas noteikumus un paņēmienus;
  • Ir svarīgi veikt nodarbības fitball ar bērnu.

Bērnu masāža

Masāža bērnam no pirmās dienas

Masāžas vērtība zīdaiņiem

Ikviens zina, ka pēc piedzimšanas, bērna orgāniem un sistēmām joprojām ir nepieciešama izaugsme un attīstība. Tas jo īpaši attiecas uz smadzenēm un centrālo nervu sistēmu. Ir pierādīts, ka ādas analizatora vadošie ceļi nogatavojas pirms redzes un dzirdes, un līdz brīdim, kad tie dzimuši, tie jau ir pilnībā attīstīti.

Tā kā no pirmajām nedēļām pēc piedzimšanas bērns ir visvairāk uzņēmīgs pret iedarbību caur ādu, mēs varam stimulēt visu bērnu un lielākoties centrālo nervu sistēmu attīstību ar masāžu.

Jaundzimušajam bērnam, kā likumam, ir fizioloģisks hipertonuss - rokas un kājas ir saliektas, kumšus saspiež, kustības ir neregulāras, haotiskas. Mūsu uzdevums ir palīdzēt mazulim līdzsvarot muskuļu tonusu, ātri sākt veikt nozīmīgas kustības, laikā, kad jāpārvar visas attīstības stadijas.

Pirmkārt, jums ir jāizvēlas vieta bērnu masāžai. Tam jābūt cietai, diezgan plašajai virsmai. Ideāla opcija - mainīt galdu. Nosedziet viņu ar segu, uzklājiet virsjautu uz etiķetes un tīru vai vienreizēju autiņbiksīti. Telpai jābūt labi vēdinātam. Optimālā temperatūra telpā ir 18-22 ° C.

Jūsu rokās jābūt tīram, siltam, ar īsi apgrieztiem nagiem. Pulksteņi, gredzeni un citi rotaslietas ir jānoņem. Mācīšanās laiks (rīts, pēcpusdiena vai vakars) tiek izvēlēts katram bērnam individuāli. Galvenais nosacījums ir tas, ka bērnam vajadzētu gulēt, jo, ja viņš grib gulēt, nodarbošanās būs kaitīga.

Nav aizliegts barot bērnu, ja viņš nemirdz. Uzgaidiet 10-15 minūtes. Ļaujiet bērnam izsmiet gaisu, pēc ēšanas atvelciet kādu atpūtu un justies brīvi sākt masāžu. Tas ir labi, ja bērns mazliet izstumj pēc tam - pēc masāžas tu viņam vairāk baro.

Mazuļu masāžai ieteicams lietot bērnu eļļu. Ieeļļojiet rokas ar tām, bet ne pārāk daudz. Klases laikā ieslēdziet mūziku vai dziediet sevi, vai vienkārši runājiet ar bērnu masāžas laikā. Uzziniet dažādus smieklīgus dzejoļus, komentējiet viņu darbības. Bērns seko jūsu lūpas kustībai un visu iegaumē, un, kad tas sāk raudīties, teiksim pirmo skaņu, tas viņam būs ļoti noderīgs.

Labas profesijas priekšnoteikums ir jūsu lieliskais garastāvoklis! Galu galā bērns jutīgi reaģē uz mātes iekšējo stāvokli. Jums ir jābūt pārliecinātiem, ka mazuļa masāža ir ļoti noderīga - tad drupa uzņems visu pozitīvi. Lai bērns varētu baudīt masāžu, jums vajadzētu iemācīt viņam veikt šādus vingrinājumus. Masāža zīdainim ir ļoti liels darbs. Tāpēc ir nepieciešams iesaistīties ik pa dienu, pakāpeniski palielinot nodarbību ilgumu un intensitāti.

Bērnam jābūt kailam - nebaidieties no aukstām rokām, kājām, snīpām. Tas nenozīmē, ka bērns ir auksts. Pārbaudiet galvas aizmuguri: ja tas ir silts, tad viss ir kārtībā. Un rokas un kājas ļoti drīz pielāgosies un būs siltas visu laiku, kad bērns ir kails. Pirmajām nodarbībām jābūt ne vairāk kā 5-10 minūtēm. Pēc 1,5-2 mēnešiem nodarbību ilgums tiek palielināts līdz 30 minūtēm.

Masāžas tehnika bērnam

Ir vairāki noteikumi, kurus nedrīkst pārkāpt:

  • kāju un roku masāžas laikā var izmantot mīcīšanas un berzes metodes;
  • Masējot kājas, pildspalvas, muguru, sēžamvietu un krūtīm, tiek izmantoti līdz pat 2-3 mēnešiem, glāstot, vieglā vibrācija un vieglu pieskārienu. Visas šīs metodes samazina muskuļu tonusu, atslābina, stimulē asins un limfas cirkulāciju.
  • kustības pēdu masāžas laikā tiek veiktas no pēdas līdz augšstilbu limfmezgliem;
  • ar masāžas pildspalvām - no sukas līdz asiņainiem limfmezgliem;
  • muguras masāžas laikā - no jostas vietas līdz pleciem un no mugurkaula līdz sāniem;
  • sejas masāžu laikā - no gurnu locītavām līdz gļotām;
  • ar vēdera masāžu - pulksteņrādītāja virzienā;
  • Krūšu masāžas laikā no krūšu kaula līdz pleciem un no krūšu kaula līdz sānu virsmai.

Masējot bērna pēdas, jums vajadzētu izvairīties no stumšanas uz ceļa locītavas, apejot nagus, neietekmējot augšstilba iekšējo virsmu. Masējot krūtis, apejiet krūtis un maskējot vēderu, nemēģiniet pieskarties dzimumorgāniem. Jūs nevarat uzliesmot nieres zonā. Parasti masāža sākas ar pildspalvām vai kājām. Zīdainis atrodas horizontāli. Masējot, rokas un kājas jāuzglabā vieglā pusliešanas stāvoklī.

Masāža bērniem ir kontrindicēta:

  • visās drudzis;
  • ar ādas un limfmezglu, muskuļu un kaulu gūstošiem un akūtiem iekaisīgiem bojājumiem;
  • slimības, kas saistītas ar trauslumu asinsvados vai kaulos;
  • slimību gadījumā, ko papildina hiperestēzija (ādas paaugstināta jutība);
  • dažādu slimību akūtās stadijās (nefrīts, hepatīts, tuberkuloze utt.);
  • trūce ar tendenci pārkāpt.

Papildus bērnu masāžai

Šīs vienkāršās darbības jādara katru dienu, vairākas reizes dienā.

  • Ja jūsu mazulītes rokas ir saspiests kameros, katru dienu, neatkarīgi no masāžas, ielieciet pirkstu uz plaukstām. Tādējādi jūs stimulēsiet palmu atvēršanu. Mīciet pirkstus, velciet apli uz plaukstas, izņemiet īkšķi. Jo biežāk jūs to darīsiet, jo ātrāk jūsu bērns attīstīsies jaunā līmenī - viņš būs gatavs rotaļlietu ņemt rokā.
  • Mūrējiet, mīciet bērna kājas, pirksti uz kājām. Tādējādi jūs stimulē daudz aktīvu punktu uz kājām, un tādējādi aktivizē dažādu orgānu un sistēmu darbu.
  • Katru 30 sekunžu laikā sasmalciniet drupas ausīm, viegli un uzmanīgi pavelciet auss lupīti 10-15 reizes. Visas šīs darbības ir vērstas uz vispārējās imunitātes uzlabošanu.
  • Novietojiet mazuļa rokās un kājās dažādu faktūru virsmām. Pieskarieties, velciet rokturi un kāju uz cietas virsmas, pieskarieties siltai, vēsai, mitrai, sausai virsmai, komentējot savas darbības. Bērnam ir milzīga informācija par attīstību.
  • Veiciet vienmērīgu kustību ar savu bērnu uz augšu un uz leju, atpakaļ un atpakaļ, lokā. Kustība nedrīkst būt asa un ātra! Šāds pacelšanās ir ļoti noderīgs, jo ir viegla vestibulāra stimulācija, kas labvēlīgi ietekmē smadzeņu attīstību.
  • Nēsājiet savu mazuli ap māju, pastāstiet, kādas krāsas viņu ieskauj, kādi smaržo, kādi priekšmeti.

Pēdu masāža

Pa kreisi noņemiet bērna kreiso kāju apakšstilba zonā. Labās rokas indekss un vidējie pirksti, ielieciet muguras aizmugurē, izveidojot atbalstu. Ar labo roku īkšķi nospiediet plecu - no papēža līdz pirkstiem un atpakaļ. Vairākas reizes izmanto tikai astoņus, septiņus.

Spiediet pēdu vidū zem pirkstiem - saliekts pirksts; nenoņemot pirkstu, slīdiet gar pēdas malu uz papēdi un nospiediet papēža vidu - pirksti atvērsies. Šī ir sava veida vingrošana pirkstiem.

Ieduriet pēdas ārējo malu, mīciet (zīmējiet spirāli) tajā pašā vietā, pēc tam dariet to pašu pēdu iekšējā malā. Ieliec katru pirkstu. Mīciet un mīciet pēdas un Achilles cīpslas arku. Noteikti viegli pieskarieties kājām uz galda virsmas - tas noved pie kājas skaņas samazināšanās. Tālāk ejiet, lai masētu visu ekstremitāšu daļu.

Pēdu masāža

Izstiepiet pēdas no pēdas līdz cirkšņa zonai priekšpusē, pusē un aizmugurē virsmas 6-8 reizes. Tajā pašā laikā apiet naglu. Tagad uzvelciet atvieglinātas palmas uz kājas priekšējās virsmas un nedaudz vibrējiet. Tad ar diviem vai trim labās rokas pirkstiem nedaudz piespiežot kājas ārējo virsmu, vienlaicīgi pārvietojot roku no kājas uz gūžas locītavu.

Atkārtojiet šo kustību 3-4 reizes. Pēc tam vairākas reizes atkārtojiet glāstīšanu un vibrāciju. Masāžas kājas vienmēr beidz glāstīt. Dariet to pašu labajā kājā, mēģinot turēt labo kāju ar labo roku un masāžot pa kreisi.

Pēc tam ņemiet bērnu ar kreiso roku un kāju un viegli to pārvelciet uz vēderu. Nebīsties, pat dažas dienas vecs bērns nekad nenokļūst stāvoklī vēderā. Bērns pagriež galvu uz sāniem, lai brīvi elpotu.

Insults labās un kreisās kājas no papēžiem līdz sēžam vairākas reizes. Stroke no papēža līdz padusei gar ķermeņa sānu virsmu vairākas reizes pa labi un pa kreisi. Paņemiet mazuļa labo roku plaukstas locītavā un labo kāju un nedaudz paceliet upi un nelielu kāju, proti, stiept bērnu. Dariet to pašu otrā pusē.

Atkārtojiet šo stieni vairākas reizes. Šis uzdevums ir ļoti noderīgs mazuļiem pirmajās dzīves nedēļās. Tad turpiniet maskēt sēžamvietas.

Sēžamvieta

Vairākas reizes izvelciet labās rokas palmu, pirmo sēžamvietu, tad otru - no gūžas locītavas līdz galam. Nedaudz savelciet sēžamvietas. Insults atkal pa labi un pa kreisi. Ar plaukstām viegli ielieciet sēžamvietas. Pabeigt visu, glāstot. Ja bērns neatsakās gulēt uz vēdera, dodieties uz muguras masāžu.

Atpakaļ masāža

Izstiepiet labo pusi no jostas vietas aizmugures muguras uz plecu. Dariet to pašu ar kreiso roku. Mainot kustības pa labi un pa kreisi, atkārtojiet glāstīšanu vairākas reizes. Pēc tam izvelciet bērna aizmuguri no sēžām uz galvu ar roku aizmuguri un pretējā virzienā, no galvas līdz sēžam, ar palmu. Atkārtojiet šo kustību vairākas reizes.

Insults palmu no mugurkaula uz ķermeņa sānu virsmu vienlaikus pa labi un pa kreisi. Pabeigt visu glāstīšanu no jostas līdz pleciem. Tagad mazuli var pagriezt atpakaļ uz muguras un turpināt vēdera masāžu.

Pilnas masāžas

Mēs sākam ar glābšanu pulksteņa rādītāja virzienā 5-6 reizes. Tad dariet pretskatītos glāstīt. Novietojiet rokas uz bērna vēdera šādi: labās rokas palmu virs vēdera kreisās puses, kreisās puses pirkstu aizmugurē - vēdera labās puses apakšā. Un tajā pašā laikā izvelciet palmu uz leju un pirkstu aizmuguri. Atkārtojiet 5-6 reizes, šī kustība uzlabo zarnu motilitāti.

Jūs varat izdarīt glāstīt uz slīpa vēdera muskuļiem. Novietojiet abu roku pirkstus zem jostas vietas un novietojiet rokas pret otru, no augšas uz leju un uz priekšu, pirkstus savieno virs nabas. Atkārtojiet 5-6 reizes.

Lai pēc divām nedēļām (pēc pilnīgas nabas brūces sadzīšanas) novērstu nabas čūlas, vairākas reizes dienā saspiediet ādu ap nabu, salieciet nabas reizes ar diviem pirkstiem (nabas jāiet iekšpusē krokām), un pārliecinieties, ka ir pagriezta ādas nabas mezgliņš. Lai to paveiktu, novietojiet īkšķa spilventiņu uz nabas ar savu nagli, viegli piespiediet pirkstu pret nabu un bez pacelšanas pagrieziet pirkstu ar naglu. Kustība notiek 1 sekundes laikā, līdz ar to 10-15 reizes pēc kārtas.

Krūšu masāža

Novietojiet divus abu roku pirkstiņus krūšu kaula vidū. Veiciet glābšanas kustības vienlaicīgi ar abām rokām virzienā uz labo un kreiso plecu (piestipriniet gredzenu uz krūtīm). Arī ar diviem pirkstiem veiciet apgriezienu kustības ap piena dziedzeriem (zīmējiet apļus). Tad velciet trīs pirkstus pa starpzobu telpu no krūšu kaula gala līdz ķermeņa sānu virsmai labajā un kreisajā pusē (notīriet krūtīs). Atkārtojiet kustību vairākas reizes.

Masāžas pildspalvas

Turiet kreiso roku īkni bērna kreisajā rokā ar pārējiem pirkstiem, piesprādzējiet apakšdelmu, pagrieziet mazuli uz sāniem. Lai atvieglotu pildspalvveida pilnšļirci, ar labo roku izdariet nelielu pieskārienu vai vibrāciju. Kad pildspalva atslābina, mēģiniet iztaisnot to. Grabiet kreiso rokturi ar visiem labās rokas pirkstiem un pāris reizes pārvelciet no otas līdz apakšstilba reģionam. Tērzēšana un vibrācija atkārtojas vairākas reizes. Stroke galvenokārt ir roktura ārējā virsma. Pēc tam turpiniet masu ar suku.

Masāžas sukas

Mīciet katru pirkstu, velk lielu īkšķi, mīciet īkšķa īkšķi, vairākas reizes izdariet loku uz plaukstas. Kratīt otu, palaist pa virsmu un pieskarieties tam uz dažādām virsmām.

Ja jūs nevarat saņemt visu masāžu uzreiz, neuztraucieties! Sāciet ar atsevišķām ķermeņa daļām. Pirmkārt, masāža tos, kas tavam bērnam patīk - parasti tie ir kājas un sēžamvieta. Pēc tam pēc dažām dienām sāk masēties tādas vietas, kas bērnam nav ļoti patīkamas (muguras, krūšu, vēdera).

Bērniem īpaši nepatīk masāžas pildspalvas. Bet tas ir ārkārtīgi svarīgi, jo parasti rokturu tonis ir lielāks, un divus mēnešus trupis ir jāvelk mutes mutē, turiet rotaļlietu, kas ir iestrādāta pildspalvveida pilnšļircē. Tie ir visi attīstības posmi, un tie ir jāpabeidz savlaicīgi.

Ļoti pakāpeniski, bet katru dienu māca bērnam masēt. Pirmkārt, stundu var sadalīt vairākās daļās (un tos veikt dienas laikā). Bet ar pusotru mēnesi mēģiniet veikt visu masāžu, bez "sasmalcināšanas". Apmācot nodarbības, aktīvi sazināties ar savu mazo dēlu vai meitu, slavēt bērnu, laipni runāt, saglabāt viņu laimīgā noskaņojumā.

Bērna masāžai noteikti jābūt apvienotai ar vingrošanu, ar vingrinājumiem lielā trenažieru ballē un peldēšanu lielā vannā no pirmās dzīves nedēļām. Tikai šāds komplekss nodrošinās jūsu mazulim spēcīgu, veselīgu pamatu mūža garumā. Labu veiksmi un veselību tev un taviem bērniem!

Ieteikumi un noteikumi par masāžu jaundzimušajiem no 0 līdz 3 mēnešiem

Masāža ir noderīga procedūra ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Un sākt to darīt ir nepieciešams no pirmām dzīves dienām.

Tas palīdzēs stiprināt muskuļus, kā arī novērstu ar muskuļu un skeleta sistēmas problēmām nākotnē. Apsveriet, kāda ir jaundzimušo masāža mājās no 0 līdz 3 mēnešiem. Rakstā tiks apskatīti pamatnoteikumi un ieteikumi tā ieviešanai, kā arī pakāpeniskas instrukcijas.

Vispārīgi noteikumi un cik daudz vajadzētu pagarināt

Lai pareizi izpildītu procedūru mājās, jums jāievēro šie noteikumi:

  1. Gaisa temperatūra telpā ir aptuveni 22-23 grādi. Mazulis kādu laiku paliks kails. Tādēļ jārūpējas, lai tas neuzsāktu. Masāža jaundzimušajiem nav sasilšanas efekts.
  2. Sagatavojiet maināmo galdu vai citu plakanu virsmu. Nosedziet to ar lupatiņu, autiņķi un siltu segu. Jums vajadzētu arī pārliecināties, ka virsma ir diezgan plaša. Tas palīdzēs brīvi ieslēgt bērnu.
  3. Skatīties rokas. Viņiem jābūt saīsinātam, tas aizsargā mazuļu no iespējamiem savainojumiem. Masāžas laikā arī māmiņai jānoņem gredzeni, rokassprādzes un citi rokdarbi uz rokām.
  4. Sagatavojiet vietu procedūrai. Mamma nedrīkst iet tālu no bērna. Tādēļ tādas lietas kā mobilais tālrunis, sviests vai krēms ir jāuzliek tuvu.
  5. Izvēlies visērtāko laiku. Masāžas manipulācijas laikā bērnam nevajadzētu gulēt. Jums vajadzētu arī rūpēties, lai mazulis nebūtu izsalcis. Šajā gadījumā masāža jāveic vismaz 30-40 minūtes pēc ēšanas.
  6. Vingrojumu laikā ar mazuļiem ir jārunā. Viņam vajadzētu būt pozitīvām emocijām. Jūs varat lasīt dzejoli vai dziedāt bērnu dziesmas.
  7. Pakāpeniski palieliniet procedūras ilgumu. Pirmkārt, to ilgums nedrīkst būt ilgāks par 5-7 minūtēm. Ir nepieciešams pagarināt laiku līdz 15-20 minūtēm.
  8. Masāžas kustību virzienam jābūt no augšas uz leju.

Indikācijas un kontrindikācijas

Parasti masāža tiek veikta kā preventīvs pasākums, jo zīdaiņiem no 0 līdz 3 mēnešiem novēro hipertonisko muskuļu. Procedūras palīdz tām atpūsties. Papildus informācija par masāžas vingrinājumiem ir:

  • hipotrofija;
  • rachita;
  • valgus deformācija kājām;
  • augšējo vai apakšējo ekstremitāšu trīce;
  • centrālās nervu sistēmas bojājums;
  • smadzeņu paralīze;
  • nabas trūce;
  • gūžu displāzija;
  • torticollis;
  • plakanās kājas, klēpja kāts un citas pēdu patoloģijas;
  • skolioze;
  • patoloģiskas izmaiņas krūtīs.

Arī masāžas procedūras šajā vecumā ir paredzētas:

  • regulāra aizcietējumi;
  • augšējo elpceļu infekcijas slimības;
  • roku vai kāju lūzumi.

Kas attiecas uz kontrindikācijām masāžas saimniecībai, tās ir šādas:

  • paaugstināta ķermeņa temperatūra;
  • sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumi;
  • palielināta kaulu trauslums;
  • čūlas, pūšļi un citi ādas bojājumi;
  • jebkādas slimības saasināšanās;
  • sirds slimība. Šajā gadījumā masāža jāveic stingrā speciālista uzraudzībā;
  • palielināta nervozitāte.

Šādās situācijās procedūrai jābūt saskaņotai ar ārstu. Tas palīdzēs izvairīties no bīstamām sekām nākotnē.

Soli pa solim

Veiktās manipulācijas ir atkarīgas no zīdaiņa vecuma. Apsveriet tos sīkāk.

Šajā vecumā masāžas procedūras ir paredzētas, lai normalizētu muskuļu tonusu, aktīvo ķermeņa masas palielināšanos, palielinātu locītavu kustīgumu. Viņi arī palīdz uzturēt jaundzimušo normālo emocionālo stāvokli. Tehnika:

  1. Krūšu laukums un mugurā. Vieglie triecieni starp ribām no centra uz malām. Tad bērns tiek novietots uz vēdera, padarot stroking kustības no kakla uz sēžamvietu un atpakaļ.
  2. Vadīt Uz galvas ir nepieciešams veikt maigu glāstīšanas kustību ar pirkstu spilventiņiem, izvairoties no fontanela laukuma. Sejai jābūt viegli piespiestai gar pieri pie tempļiem. Uzlieciet iedomātu bezgalības zīmi no deguna tilta centra ap acīm. Pīķu masāža ir gāzoši puslodes.
  3. Augšējās ekstremitātes. Pāris minūtes gar rokturiem tiek veiktas glābšanas kustības. Tad māte dod kreiso īkšķi mazuļa labo roku, pēc kuras brīvā daļa pārvietojas plecu locītavas virzienā. Atkārtota manipulācija ar citām rokām.
  4. Apakšējās ekstremitātes. Masāža kājām mājās 1 mēnesī jāveic bērna stāvoklī mugurpusē. Šajā gadījumā ķermeņa daļa ir saliekta pie ceļa locītavas, pēdas ir uz mātes plaukstas. Otrais vingrinājums palīdz nostiprināt muguras reflekso izliekumu. Lai to izdarītu, māte ar vienu roku tur potītes locītavas un ievieto otru zem krūts spraugas. Kājām jābūt uzmanīgi paceltām un nolaistiem.
  5. Kājas Lai novērstu plakano pēdu un cita veida pēdas deformāciju, ar kājām jānostiprina apļveida kustības gar kāju.

2 mēneši

Ja līdz 1 mēnesim tiek veiktas tikai stroking manipulācijas, tad 2 mēnešu laikā jāievieto mazgāšanas un vibrācijas vingrinājumi zīdaiņiem. Stroking sākas un beidzas ar toniku masāžu zīdaiņiem 2 mēnešu laikā. Parauga instrukcija:

  1. Kājas Pārseguma kustības tiek pievienotas glābšanas kustībām. Tās palīdz uzlabot asins cirkulāciju, kā arī stiprina muskuļu audus.
  2. Pildspalvas Bērnam ir jāuztur mātes īkšķis viņas rokā. Ar pārējiem pirkstiem māte pārklāj rokas, izkliedē tos, veic vieglus vibrācijas kustības. Ja bērnam to patīk, tad hiportons drīz izzudīs.
  3. Atpakaļ. Pēc 2 mēnešiem mājās mazuļiem vajadzētu izdarīt mugurkaula pagarinājumu, pamatojoties uz refleksu. Šim nolūkam ir nepieciešams novietot bērnu uz sāniem, palikt viņa pirkstus gar mugurkaulu. Šajā brīdī drupa saliks un atdalīsies. Tas pats uzdevums ir jādara, ievietojot mazuli otrā pusē.
  4. Ielieciet mazuļu uz vēdera. Pēc divu mēnešu vecuma viņam vajadzēja turēt galvu vertikāli apmēram 15 sekundes.
  5. Vēders Lai novērstu nabas čūlas, gludas kustības jādara gar slīpi muskuļiem.
  6. Ribu būris Ir jāveido apļveida kustības gar krūtīm pulksteņa rādītāja virzienā. Tad pievienojiet vibrācijas manipulācijas.
  7. Pārmeklēšana Šis uzdevums ir balstīts arī uz refleksiem. Bērnu vajadzētu likt uz vēdera, kājas atsevišķi. Tam vajadzētu būt vardē. Ielieciet plaukstām uz kājām, lai bērns no tiem varētu izstumt. Viņš darīs to refleksīvi, virzoties uz priekšu.

3 mēneši

Šajā vecumā bērns sāk drošāk turēt galvu, atšķirībā no 1 mēneša bērna piedzimšanas, viņa muskuļu tonuss samazinās, un galvenais uzdevums zīdainim no 3 mēnešiem ir iemācīties pārvērst patstāvīgi. Šim un citos nolūkos šāds visaptverošas stiprināšanas vingrinājums vispārējai masārai tiek veikts:

  1. Rokas Mazuļa sāk 3 dienas masāžu masāža ar insultu, pievieno berzes un kratīšanas. Jums arī nevajadzētu vērtēt, lai pievērstu uzmanību pirkstu beršanai. Tas veicina sīku mehānisko prasmju attīstību, kas labvēlīgi ietekmē runas un garīgo spēju attīstību nākotnē.
  2. Šķērsošanas rokas. Ir nepieciešams atšķaidīt rokturus un samazināt tos šķērsām, mainot labās un kreisās puses no augšas. Ja bērnam joprojām ir hipertonuss, īpaša uzmanība jāpievērš manipulācijām ar berzi.
  3. Tummy. Šajā gadījumā tas ir vēdera pulksteņrādītāja gludināšana. Tāpat kā profilakses līdzeklis aizcietējumiem, salieciet un izvelciet kājas, nospiežot tos pret vēderu.
  4. Kājas To vajadzētu iztīrīt, aplietot apakšējās ekstremitātes no papēža līdz sēžamvietām. Īpaša uzmanība jāpievērš kājām un potītēm.
  5. Roktura pacelšana. Kad bērns grabs rokturi mamma thumbs, jums vajadzētu lēnām pacelt to, it kā sēžot. Šis vingrinājums palīdz stiprināt kakla un muguras muskuļus.

Pēc 3 mēnešiem bērns sāk izrādīt interesi par spilgtām rotaļlietām. Tie jānovieto pie bērna. Viņš centīsies viņus sasniegt. Cik ilgi mazuļa masāža ilgst 3 mēnešus? Šajā vecumā procedūras ilgums var būt no 10 līdz 15 minūtēm.

Galvenie ieteikumi un brīdinājumi, veicot procedūru mājās

Lai šīs procedūras būtu drošas un noderīgas zīdainim, ir jāievēro šādi noteikumi:

  1. Nodrošināt bērnam iespēju iepazīties ar pasauli: to uz rokām uzvilkt dažādos veidos, biežāk iemūžināt refleksus, nomainīt pozas.
  2. Līdz diviem mēnešiem lietojiet tikai gludas kustības, kā arī locītavu un locītavu locītavu.
  3. Noteikti konsultējieties ar pediatru par jaunu vingrinājumu un metožu ieviešanu.

Labākā izvēle jaunai mātei ir veikt bērnu masāžas kursus vai studēt video instrukcijas. Tas palīdzēs nodrošināt drošāko un efektīvāko masāžas procedūru.

Noderīgs video

Skatīties video par masāžu bērnam 1-3 mēnešus:

Secinājums

Pirmajiem 3 mēnešiem mazuļa masāža ir nepieciešamais notikums turpmākai izaugsmei un fiziskai attīstībai. Tas arī palīdz uzlabot nervu sistēmas darbību. Tādēļ vecākiem nevajadzētu ignorēt šāda veida ietekmi uz bērnu.