Masku kakla kakla zona 10

Ārstēšana

Masāža kakla un plecu osteohondrozē palīdz uzlabot stāvokli, kas cieš no šīs patoloģijas. Bez masāžas, nav iespējams ātri atpūsties muskuļos, mazināt sasprindzinājumu, sāpes. Ar novecošanu šī terapijas metode būs nepieciešama visiem cilvēkiem bez izņēmuma, lai novērstu mugurkaula problēmu strauju attīstību. Rakstā tiks aplūkoti masāžas paņēmieni un metodes, kā arī priekšrocības un kontrindikācijas.

Izmaiņas osteohondrozē attiecas uz dažādiem orgāniem un ķermeņa sistēmām. Liekā pienskābes uzkrāšanās muskuļos notiek kakla rajonā, ņemot vērā asinsrites traucējumus un limfas stagnāciju. Tas notiek ar regulāriem muskuļu spazmas, galu galā veidojot zīmogu zem kakla un plecu ādas. Osteohondrozes kakla un apkakles zonas masāža ir paredzēta, lai noārdītu sāļu, olbaltumvielu un fibrīna nogulsnes, kas ierobežo muskuļus un novērš kakla pilnīgu relaksāciju.

Masāžai ir arī simptomātiska iedarbība - tā nopietni mazina sāpes, kas izstumj cilvēku, parādoties treniņa laikā, neērtā stāvoklī vai bez iemesla. Arī procedūra nav nekas, ko sauc par "pasīvo fizisko kultūru" - tas stiprina muskuļus, palielina muskuļu sistēmas spēku, kas turpinās atbalstīt mugurkaulu.

Masāžas laikā muskuļu šķiedras atslābina, savukārt slodze, atšķirībā no fiziskās kultūras, ir minimāla. Šī iemesla dēļ masāža ir ideāli piemērota cilvēkiem ar īpašām vajadzībām un gados vecākiem pacientiem.

Citi efekti ar regulāru un atbilstošu kakla daļas masāžu:

Muskuļu un asinsvadu spazmas novēršana; Asins un asinsrites asinsrites mikrocirkulācijas uzlabošana pētījuma zonā; Samazināts spiediens uz nervu saknēm; Iekaisuma procesa noņemšana; Šūnu metabolisma paātrināšana; Starpskriemeļu skrimšļa uztura uzlabošana; Degradācijas produktu likvidēšanas optimizācija; Reljefs bez narkotikām; Slimības gaitas palēnināšana; Atgūšana, gulēt; Galvassāpes izzušana, roku nejutīgums, reibonis, vājums, slikta dūša.

Protams, šāda iedarbība ir iespējama tikai ar pilnu kakla daļas masāžas kursu (10-15 sesijas), taču pat viena pašsamazēšanās procedūra var palīdzēt cilvēkam ar sāpēm un spazmām.

Osteohondrozes kakla daļas masāža ir noderīga ikvienam. Aizliegumu neesamības gadījumā ir atļauts veikt pat veselus cilvēkus, bet gan izraisa pasīvu dzīvesveidu vai riska faktoru (datora darbu, aptaukošanās utt.) Risku. Bet biežāk vertebrologi iesaka veikt masāžu tiem, kam jau ir osteohondroze jebkurā stadijā. Jāievēro piesardzība izsitumu klātbūtnē, trūces, ar nestabilu slimību. Parādīta arī masāža sāpēm kaklā, plecos uz noguruma fona.

Jums nevajadzētu uzmundrināt ar kakla daļas masāžu, spēcīgi palielinot osteohondrozi. Nepietiekama, raupja, pēkšņa kustība izraisa sāpju saasināšanos.

Parasti šajā posmā zāļu lietošanas laikā tiek noņemtas sāpes - NPL (tabletes, ziedes, injekcijas). Tikai tad dodieties uz masāžas kursu. Citas kontrindikācijas procedūrai ir šādas:

Audzēji organismā, kas mēdz augt; Atvērta tuberkuloze; Akūtas infekcijas, ieskaitot veneriskos; Dažas asins patoloģijas, hemostāze; Ādas iekaisums masāžas vietā, ādas slimības, lieli dzimumakti, papilomas.

Veiciet kakla daļas masāžu patstāvīgi vai ar mīļo personu iesaisti, jābūt uzmanīgai: nespeciālists var sabojāt trauslos dzemdes kakla skriemeļus. Labāk ir ierobežot vieglo pašarmāzi, lai atvieglotu sāpes, iekaisumu un uzticētu pilnu kursu profesionālai masāžas terapijai.

Smags smagas kakla berzes nodarījums var būt ievērojams. Ja jūs stipri piespiežat muskuļus, asins plūsmas palielināšanās zonā būs liela, un tas var saasināt iekaisumu. Sakarā ar palielinātu asins plūsmu, pietūkums palielināsies, tāpēc nervu saknes būs ierobežotas, saspiestas.

Labāk ir izmantot mīkstas, bet efektīvas metodes, lai nodrošinātu, ka ārstēšana ir veiksmīga.

Ir iespējams piemērot jebkuru kakla un apkakles zonu masēšanas paņēmienu pēc nepieciešamības, piemēram, kad parādās sāpes vai stīvums. Vislabāk ir veikt sesiju pirms gulētiešanas, tad pilnībā atpūsties uz spilvena. Procedūra tiek veikta sēdus stāvoklī uz krēsla, bet mugura ir taisna (laiku pa laikam masieris prasa saliekt galvu uz priekšu).

Sesijas noteikumi ir šādi:

Pirmās masāžas ilgums ir 10 minūtes; Nākotnē procedūras laiku var palielināt līdz 30 minūtēm; Lai palielinātu ārstēšanas efektivitāti, jālieto masāžas krēms, eļļa; Arī kustību intensitāte sesijas laikā - vispirms jūs viegli varat iešļircināt ādu, veikt vibrācijas kustības, līdz sesijas beigām - maigi berzēt, izdarīt tweaks un nospiest.

Parasti vispirms tiek izstrādāta kakla mugura - no matu līnijas no augšas uz leju. Pēc tam mīcīt pakauša galvas daļu uz leju līdz ausīm (apļveida, stroking movements). Pēc tam viņi pāriet uz kakla priekšpusi un uz pleciem, un masāžas beigās viņi strādā uz kakla apkārtnes virsmas ap to.

Ja mugurējās masāžas laikā kāju daļa tiek mīcīta, tad varat turēt sesiju guļus stāvoklī. Pretējā gadījumā cilvēkam vajadzētu sēdēt uz ērts krēsls ar augstu muguras atzveltni, kājas piesprādzēt to atpakaļ.

Liekumi uz rokas ir jānovieto uz pieres, elkoņi jāpaliek pret galdu blakus tam. Pleci atpūsties, cik vien iespējams samazināt. Ķīniņš nospiests uz kakla, lai izliektu. Tikai līdzīgā situācijā terapeits var strādāt zonā. Klasiskā masāža sākas ar šķērsvirzieniem (katrai sekcijai - 7 reizes). Pēc tam veiciet 3-5 reizes no visām pusēm:

"Strokes" ar pirkstu galiem; Ķemme līdzīgas kustības; Krustojumi; Spiedēšana; Apļveida kustības; Palmu kustības maliņa; Miežu muskuļi ar ruļļiem zem ādas.

Kakla priekšējā virsma, elkoņa laukumā, muskulatūras nevelk, jo tas ir nepatīkams. Īpaša uzmanība tiek pievērsta pilskalnam, pamatojoties uz septīto skriemeļu, kas parādās cilvēkiem ar aptaukošanos un osteohondrozi ar vecumu. Masāža palīdzēs izšķīdināt šo pilskalnu, bet āda tiek uzkarsēta, izmantojot karstu mitru salveti. Pēc tērēšanas, saspiešanas, presēšanas, riņķveida insultu un ruļļu tauku un sāls nogulsnēšanās zonās.

Procedūras beigās ir nepieciešams turēt kakla zonas ādas stīgu. Tad cilvēks pārklāts ar siltu segu, ļaujot atpūsties 10 minūtes vai ilgāk. Ir stingri aizliegts nospiest sevi uz mugurkaula, lai netraucētu skriemeļu atrašanās vietu!

Atvieglojums personai ir masāžas procedūra. Ikviens var veikt masāžu, nav iespējams kaitēt, izmantojot ietekmi uz punktiem. Taču meklēšanas punkti ir grūti, tādēļ ieteicams iepazīties ar kakla-kakla rajonā ar osteohondrozi masāžas video.

Viegla vibrējoša iedarbība uz šādiem punktiem:

Pārota pie galvas pamatnes zem pakaļgala galvas aizmugurē; Pārota mugurkaula un galvas krustā; Punkti ap septīto dzemdes kakla skriemeļu.

Šie punkti ir atbildīgi par asins piegādes uzlabošanu smadzenēs, atbrīvojot spriedzi no cīpslām un relaksējošiem muskuļiem. Papildinājums akupresūra ir labāka ar standarta glāstīšanas kakla, plecu, dzelkšņu, kakla.

Pašsamāža ir vispieejamākā persona. Šādā masāžā tiek izmantotas iepriekš aprakstītās metodes (iesildīšana, beršana, stroking, patting, saspiežot, zāģējot). Peļu zonā jāmēģina izstrādāt dziļus muskuļus. Ja ir spēcīgs iekaisums, mīciet pusi, kur sāpes ir minimālas, un pretējā ir nedaudz stroked.

Pašmasanai ir atļauts izmantot Kuzņecova aplikatoru, cietās mazgāšanas, saltinas, masāžas tabletes. Kad slimība ir pārgājusi uz progresīvo stadiju, ir vērts lūgt palīdzību no profesionāļa, tādēļ mugurkaula veselība atgūsies ātrāk.

Bieži vien apkakles zonas slimības tiek identificētas kā patstāvīgas patoloģijas.

Spilgts piemērs ir galvassāpes, kas bieži vien ir saistītas ar stagnāciju kakla apvalka zonā.

Bet dažreiz pietiek ar to, ka veic pašmasku, lai atbrīvotos no diskomforta.

Iemesls ir tāds, ka šī ķermeņa daļa ir vismazāk mobilā. Hipodinamiskā dzīvesveids veicina faktu, ka ir saspiests, pietūkums. Tas izraisa asinsrites traucējumus smadzenēs un izraisa hipoksiju (skābekļa trūkums).

Kakla un apkakles zonas masāža rada šādus efektus:

atbrīvo palielinātu tonusu, nogurumu plecu siksnas, kakla muskuļos; stimulē muskuļus kakla un apkakles zonā; palielina muskuļu audu elastību; izlabo stāju; palīdz normalizēt elpošanu; normalizē asins mikrocirkulāciju un novērš stagnāciju šajā ķermeņa zonā, novērš sāpes pietūkumā, kad šķiet, ka pēc sportista pienskābes uzkrāšanās piena skābi uzkrājas kakls; pateicoties relaksējošajai iedarbībai, uzlabo asins piegādi smadzenēm, novērš galvassāpes; uzlabo iekšējo orgānu darbību, stabilizē vispārējo veselības stāvokli, palielina darba spēju, jo šeit atrodas refleksu zonas.

Padoms. Dzemdes kakla rajonā atrodas nervu galos, kas ir saistīti ar redzes orgāniem. Tādēļ ikdienas pašmarsāža šajā ķermeņa zonā palīdz cilvēkiem, kam ir lielas redzes vilnis.

Turklāt izpaužas procedūras kosmētiskie ieguvumi - āda kļūst elastīgāka, tauku slāņa biezums samazinās. Masāža tiek veikta gan ar mehānisko, gan elektromehānisko ierīču palīdzību, gan manuāli.

Masāža ir indicēta šādām slimībām un ķermeņa stāvokļiem:

nogurums, nosliece pēc darba, stresa; ilgstoša statiska slodze uz mugurkaula kakla, fiziskā slodze uz pleciem, kakla laukumu; galvassāpes, reibonis; neiralģisko slimību profilakse, izmantojot hiper- vai hipostēnu līdzekļus; Pleksīts - lielo nervu locītavu iekaisums, kas veido mugurkaula nervu filiāles, neirīts - perifēro nervu iekaisuma patoloģijas; bezmiegs; nedaudz asinsspiediena paaugstināšanās; mugurkaula kakla daļas slimības - hondroze, artrīts, osteohondroze, skolioze un citi; stāvoklis pēc insulta.

Aizliegta šāda masāža šādām slimībām:

augsta ķermeņa temperatūra; onkoloģija; gurnu starpskriemeļu diski; akūtas infekcijas slimības; aknu, nieru dekompensācija; sirds un asinsvadu slimības; tromboze; asins patoloģija ar traucētu hemostatiskās sistēmas funkciju (hemofilija); osteomielīts, kaulu tuberkuloze, veneriskas slimības; garīgās slimības saasināšanās; šīs ķermeņa daļas ievainojumi - lūzumi, asaras, sasitumi; ādas slimības šajā zonā, hroniska dermatoze. grūtniecības laikā.

Atkarībā no ārsta liecībām ir pieļaujama kakla un apkakles zonas masas pārnešana bērna pārvadāšanai. Grūtniecības laikā sievietēm ir jāsēž ilgu laiku, gulēt uz augsta spilvena, tāpēc galvas aizmugure kļūst nejutīga.

Uzmanību! Grūtniecības laikā ir aizliegts izmantot elektriskās ierīces masāžai. Manipulācijas tiek veiktas tikai ar rokām.

Kakla zonas masāža mazina sāpes mugurā, mugurkaula kakla daļā, galvassāpes. Kustībai jābūt vieglai. Pirms masāžas terapeutam jābrīdina par savu grūtniecību.

Pacients guļ vai sēž. Masāža ir ieteicama no rīta. Apsveriet procesa veikšanas metodes.

Ir svarīgi:

Aljona Zernovitskaya, plaši pazīstamais blogger, dalījās AUTHORA recepte par sejas jauniešu masku, kas tika izmantots vairāk nekā 5 gadus!

Stroking sāk un beidz sesiju.

Urbšana - masāžas terapeits atrodas masāžas kreisajā pusē, labā roka atrodas uz muguras tā, ka mugurkauls atrodas starp īkšķi un pārējiem pirkstiem. Lejas uz īkšķa un veic apļveida kustības ar atlikušajiem 4 pirkstiem, virzoties pa mugurkaulu no apakšas uz augšu.

Slīpēšana - spēcīgāki un ātrāki triecieni, sasilda muskuļus, palielina šķiedru elastību, palīdz mazināt sāpes no citām manipulācijām, tiek veikta intensīvi, pārmaiņus ar stroking.

Mīcīšana - notiek aptuveni 60% no sesijas laika, kustībai nav jābūt sāpīgam.

Vibrācija - ritmiskas, pārtrauktas vai nepārtrauktas kustības nerada pacientam sāpes, veicot dūres vai palmu.

Pacients atrodas galda priekšā pie izkārnījumiem, un uz galda atrodas neliela spilvena. Pacients pakaiši uz pieres uz spilvena, rokas novietotas priekšā viņam. Ķīns nospiež uz krūtīm. Kā iespēja - ielieciet galvu uz rokām.

Kakla un apkakles zonas masāžas laikā visas kustības tiek veiktas no augšas uz leju - no galvas līdz plecu locītavām, bet ne pretējā virzienā (izņēmums ir "urbšanas" kustība).

Pirmais pieskāriens ir gluds un mīksts, vispirms uz pleciem, tad uz kakla, - no 3 līdz 5 sekundēm katrā zonā. Stroking no galvas līdz pleciem ar abām rokām - 5-7 reizes. Tīrīšana (gludi, bez rinžiem un pēkšņām kustībām) - 5-7 reizes. Spiešana - 5-7 reizes. Mīcīšana Kustības tiek veiktas sekojoši: pirksti tiek novietoti uz kakla muskuļiem, pārējie ir piestiprināti pie trapeces, tie nespiež uz ķermeņa. Viņi veic kustības ar īkšķiem lokā, kursā un pretēji pulksteņa rādītāja virzienam, izvairoties no spiediena uz skriemeļiem, 4-5 reizes. Masāžas trapece. Viņi nospiež ar visu palmu, tie viegli izspiež muskuļus, velkot sev un no sevis - 5-10 reizes. Masāžas plecu locītavas ar vieglām apļveida kustībām gar kursu un pretēji pulksteņa rādītāja virzienam - 5-8 reizes. Palmu malu vibrācija (atvieglota suka). Plaukstas tiek novietotas uz trapeces un pārmaiņus skar muskuļus - 10-15 sekundes. Stroking no galvas līdz pleciem - 5-8 reizes.

Uzmanību! Pēc masāžas mēs nevaram ļaut pacientam strauji pieaudzināties.

Kakla un apkakles zonas osteohondrozē procedūra ietver segmentālas masāžas tehnikas:

Sāciet kustību no 2-3 kakla skriemeļa augstuma. Divpusēja vienlaikus glāstīšana - 8 vai vairāk reizes. Urbšana pusē, kur tiek novērots pārkāpums, ar riekstu sindromu - no pretējās puses. Gludu procesu apstrāde ar vidējā un indeksa pirkstu spilventiņiem, pārvietojoties no apakšas uz augšu, nosakot katram procesam 5-6 sekundes - 10 reizes. Gareniskā glāstīšana.

Ir iespējams veikt masāžu, sēdēt biroja krēslā, veikt kustības ar vienu vai abām rokām. Ja viena daļa ir iesaistīta, otra ir elkonis. Tad vispirms masā kakla daļu, tad otru.

Tā kā pašmasana nenodrošina šādu rezultātu, it kā lietotu citu personu, ir lietderīgi izmantot dažādus masierus. Daļēji viņi aizstās speciālista darbu.

Dzemdes kakla skriemeļus raksturo vājums un ievainojamība sakarā ar to struktūru un vājiem muskuļiem šajā zonā. Skriemeļi ir cieši nošķirti, tādēļ tie novirzās pie mazākās slodzes, notiek kuģu un nervu saspiešana.

Ja mugurkaulēs ir stipra kompresija un pārvietošanās, rodas sāpes, ieskaitot galvassāpes, un vispārēju nespēku. Arī sāpes pēc masāžas rodas muskuļu, nervu vai veģetatīvo refleksu rezultātā.

Tajā pašā laikā ir svarīgi atcerēties, ka parasti relaksējoša masāža nevar izraisīt sāpes, jo šādas procedūras laikā nav stimulējošas iedarbības. Procedūras laikā asins plūsma uz smadzenēm palielinās, tādēļ ir iespējama galvassāpes. Cefalģija parasti rodas cilvēkiem ar augstu vai zemu asinsspiedienu.

Sāpju cēlonis pēc procedūras var būt arī:

situācijas, kad masāžas terapijas darbinieks nav pietiekami pieredzējis vai nav ņēmis vērā pacienta ķermeņa īpatnības un izvēlējies nepareizu veiktspējas tehniku; nepareizs galvas stāvoklis sesijas laikā; veikt procedūru ar pieejamajām kontrindikācijām; piespiežot mugurkaula artēriju vai deformējot tā kanālu.

Ja pēc masāžas parādās galvassāpes, ir iespējams, ka asinsspiediens ir palielinājies. Jūs varat arī pievienoties citiem simptomiem - slikta dūša, pastiprināta sirdsdarbība, pietvīkums, reibonis, drudzis.

Ja sāpes neiziet sevī vai ja jūs to nevarat paciest, lietojiet zāles sāpju mazināšanai vai arī varat likt aukstu spiedienu uz galvas. Ja veselības stāvoklis neuzlabojas, meklējiet medicīnisko palīdzību.

Uzmanību! Masāža ir jāatsakās, ja procedūras laikā tiek dzirdēta kaulu krīze, un masieris saka, ka tas šādā veidā atbrīvo jūs no sāls nogulsnēm.

Kakla kakla masāža un kontrindikācijas

Tehnika

Masāžas laikā pacientam var būt divas pozīcijas: gulēt un sēdēt. Ir jāuzsāk masāža ar lēnu strokingu kreisā vai labā "plecu lāpstiņas" zonā. Kustība jānovirza uz padusēm. Insultu skaits - 10-12. Otrkārt, vispirms masažē vienu "plecu lāpstiņu", tad otru.

Kakla masāža

Nākamais sāk masēt kaklu. Masiera roku kustības iet no augšas uz leju. Atkārtojumu skaits - 10-12 reizes.

Garenvirziena berzēšana ar pirkstu galiem

Pēc tam, kad kakls sāk berzēt ar pirkstu galiem mugurkaula kreiso un labo pusi. Sākotnējā roku pozīcija ir muguras vidusdaļa. Ar četriem pirkstiem, izņemot lielo, pārvietojiet rokas no mugurkaula uz kreiso un augšup uz plecu, un pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī. Tas pats būtu jādara labajā pusē. Turiet ilgāk uz kakla. Slīpēšanas laiks - no piecpadsmit līdz divdesmit sekundēm. Pēc laika tiek veikti vairāki triecieni.

Garenvirziena berzēšana ar palmu malām

Hands pārvietojas līdzīgi kā iepriekšējā uzņemšana. Sākotnējā roku pozīcija ir muguras vidusdaļa. Hands pārvietojas no kreisās puses uz labo pusi un uz augšu uz kaklu. Tad apgrieztā secībā mugurkaulā nedaudz paliek. Vingrinājuma beigas ir daži triecieni.

Kombinētā gareniskā beršana

Rokas pārvietojas, kā aprakstīts iepriekš, tikai ar atšķirību, ka viena roka pārvietojas gar mugurkaulu ar malu, bet otra - ar plaukstu. Citiem vārdiem sakot, no vienas puses darbojas, kā aprakstīts šā panta trešajā daļā, un otra - kā ceturtajā. Pieņemšana tiek veikta no piecpadsmit līdz divdesmit sekundēm pēc trīs vai pieciem trāpījumiem.

Spirālveida mīcīšana ar pirkstu spilveniem gar trapeces muskuļu saišķiem

Vispirms masāžas apakšējā daļa, tad vidū, un tad augšējā, ar pāreju uz kaklu. Tad rotācijas kustības mainās virzienā un rokās atgriežas sākotnējā pozīcijā. Pieņemšana tiek veikta trīsdesmit līdz sešdesmit sekundes. Pirmkārt, kreisajā pusi no "ķermeņa", tad pa labi.

Spirālveida mīcīšana ar pirksta spilventiņiem gar paravertebrālajiem muskuļiem

Roku kustība ir no apakšas uz augšu, gar starpskriemeļu muskuļiem, pāreja uz starpskābala reģiona muskuļiem. Sasniedzot kaklu, masāža tiek veikta pretējā virzienā. Visa procedūra ilgst no 30 līdz 60 sekundēm. Pirmkārt, masāža tiek veikta kreisajā muguras aizmugurē, tad - pa labi.

Spirālveida mīcīšana ar sprauslas muskuļu pirkstiem

Masāža tiek veikta plecu zonā, pirmā, tad otra. Roku kustības sākas no kakla un sasniedz katra pleca malu. Tad pretējā virzienā. Pēc muskuļu mīcīšanas tiek veiktas dažas insultas.

Uztveršana "Vibrācija"

Tas tiek veikts šādi: ar četriem pirkstiem no jebkuras rokas, jums vajadzētu vadīt no kakla un uz leju, gar mugurkaulu līdz aizmugures vidum. Šajā gadījumā roka ir jāsakrata, radot sava veida vibrāciju. Beigās izdariet pāris triecienus.

"Finger rain"

Tūlīt pēc vibrācijas tiek veikta "pirkstu lietus" uztveršana. Ātri "palaidiet" ar pirkstiem visā kakla apkakles zonā, it kā rakstot ar desmit pirkstiem datora tastatūrā. Pieņemšana tiek veikta desmit sekundes un atkal ar dažiem triecieniem.

Pirkstu pieskaroties

"Zīmogs" ar pirkstiem visā kakla rajonā un izmantojiet "pirkstu lietus" metodi uz kakla. Neaizmirstiet par glāstīšanu.

Malu griešana

Pieņemšana tiek veikta tikai uz apkakles apgabala piecas līdz desmit sekundes. Uz kakla ir atkal "pirkstu lietus".

Slamming palmas uz apkakles jomā

Vingrojums tiek veikts desmit sekundes kakla rajonā, un uz kakla tiek izmantota "pirksta lietus" metode. Atcerieties par insultu, viņi vienmēr tiek darīts.

Slamming cams uz apkakles jomā

Saspiediet rokas rokās un viegli ielieciet kakla zonā. Uz kakla pielietojiet "pirkstu lietus" metodi.

Izbalējoša glāstīšana

Galējā glāstīšana tiek veikta 8-12 reizes katrā no četrām zonām. Nospiežamais spēks samazinās ar katru gājienu. Visi Jūs varat pamodināt vīrieti!

Kontrindikācijas

Pirms došanās uz kakla daļas masāžu vai vienkārši turiet to mājās, jums jāiepazīstas ar kontrindikācijām.

  • Akūti iekaisuma procesi organismā, drudzis;
  • Infekcijas procesi, asiņošana;
  • Limfāgīts, limfadenīts, krīzes;
  • Alerģiskas reakcijas, tūska;
  • Sāpes vēderā, slikta dūša, alkohola intoksikācija;
  • Akūtas sāpes, kurām lieto narkotiskos pretsāpju līdzekļus;
  • Nieru un kardiovaskulāra mazspēja.
  1. Ķermeņa zonu masāža, ko ietekmē sēnīšu vai vīrusu patogēni;
  2. Vietās, kur ir kārpas, plaisas, herpes vai ekzēma;
  3. Labdabīgas audzēja vietās un blakus esošās vietās;
  4. Dažādās vēnās.
  • Ļaundabīgu audzēju klātbūtnē;
  • Ar trombozi, aktīva tuberkulozes forma;
  • Akūtās endēmiskās slimības;
  • Ar osteomielītu jebkurā stadijā;
  • Ar cēloĦu sindromu;
  • Trešā pakāpes sirds mazspējas gadījumā;
  • Ar asinsrites traucējumiem;
  • Ar anēmītu;
  • Ar aneirismu;
  • Asins slimību gadījumā;
  • Ar trombangiītu un aterosklerozi.

Ja jums šajā sarakstā nav nevienas slimības, varat droši doties uz masāžu vai lūgt savus draugus to izdarīt. Ja notiek vismaz viena slimība, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Neveiciet patstāvīgus lēmumus un neveiciet pašnāvību.

Kakla un apkakles zonas masāža ārstē galvassāpes un saglabā stresu

Bieži vien apkakles zonas slimības tiek identificētas kā patstāvīgas patoloģijas.

Spilgts piemērs ir galvassāpes, kas bieži vien ir saistītas ar stagnāciju kakla apvalka zonā.

Bet dažreiz pietiek ar to, ka veic pašmasku, lai atbrīvotos no diskomforta.

Masāžas kakla un apkakles zonas priekšrocības

Iemesls ir tāds, ka šī ķermeņa daļa ir vismazāk mobilā. Hipodinamiskā dzīvesveids veicina faktu, ka ir saspiests, pietūkums. Tas izraisa asinsrites traucējumus smadzenēs un izraisa hipoksiju (skābekļa trūkums).

Kakla un apkakles zonas masāža rada šādus efektus:

  • atbrīvo palielinātu tonusu, nogurumu plecu siksnas, kakla muskuļos;
  • stimulē muskuļus kakla un apkakles zonā;
  • palielina muskuļu audu elastību;
  • izlabo stāju;
  • palīdz normalizēt elpošanu;
  • normalizē asins mikrocirkulāciju un novērš stagnāciju šajā ķermeņa zonā, novērš sāpes pietūkumā, kad šķiet, ka pēc sportista pienskābes uzkrāšanās piena skābi uzkrājas kakls;
  • pateicoties relaksējošajai iedarbībai, uzlabo asins piegādi smadzenēm, novērš galvassāpes;
  • uzlabo iekšējo orgānu darbību, stabilizē vispārējo veselības stāvokli, palielina darba spēju, jo šeit atrodas refleksu zonas.

Turklāt izpaužas procedūras kosmētiskie ieguvumi - āda kļūst elastīgāka, tauku slāņa biezums samazinās. Masāža tiek veikta gan ar mehānisko, gan elektromehānisko ierīču palīdzību, gan manuāli.

Indikācijas un kontrindikācijas kakla daļas masāžai

Masāža ir indicēta šādām slimībām un ķermeņa stāvokļiem:

  • nogurums, nosliece pēc darba, stresa;
  • ilgstoša statiska slodze uz mugurkaula kakla, fiziskā slodze uz pleciem, kakla laukumu;
  • galvassāpes, reibonis;
  • neiralģisko slimību profilakse, izmantojot hiper- vai hipostēnu līdzekļus;
  • Pleksīts - lielo nervu locītavu iekaisums, kas veido mugurkaula nervu filiāles, neirīts - perifēro nervu iekaisuma patoloģijas;
  • bezmiegs;
  • nedaudz asinsspiediena paaugstināšanās;
  • mugurkaula kakla daļas slimības - hondroze, artrīts, osteohondroze, skolioze un citi;
  • stāvoklis pēc insulta.

Aizliegta šāda masāža šādām slimībām:

  • augsta ķermeņa temperatūra;
  • onkoloģija;
  • gurnu starpskriemeļu diski;
  • akūtas infekcijas slimības;
  • aknu, nieru dekompensācija;
  • sirds un asinsvadu slimības;
  • tromboze;
  • asins patoloģija ar traucētu hemostatiskās sistēmas funkciju (hemofilija);
  • osteomielīts, kaulu tuberkuloze, veneriskas slimības;
  • garīgās slimības saasināšanās;
  • šīs ķermeņa daļas ievainojumi - lūzumi, asaras, sasitumi;
  • ādas slimības šajā zonā, hroniska dermatoze.
  • grūtniecības laikā.

Atkarībā no ārsta liecībām ir pieļaujama kakla un apkakles zonas masas pārnešana bērna pārvadāšanai. Grūtniecības laikā sievietēm ir jāsēž ilgu laiku, gulēt uz augsta spilvena, tāpēc galvas aizmugure kļūst nejutīga.

Kakla zonas masāža mazina sāpes mugurā, mugurkaula kakla daļā, galvassāpes. Kustībai jābūt vieglai. Pirms masāžas terapeutam jābrīdina par savu grūtniecību.

Kakla un apkakles zonas masāžas tehnika

Pacients guļ vai sēž. Masāža ir ieteicama no rīta. Apsveriet procesa veikšanas metodes.

Glāstīšana - sesija sākas un beidzas.

Urbšana - masāžas terapeits atrodas masāžas kreisajā pusē, labā roka atrodas uz muguras tā, ka mugurkauls atrodas starp īkšķi un pārējiem pirkstiem. Lejas uz īkšķa un veic apļveida kustības ar atlikušajiem 4 pirkstiem, virzoties pa mugurkaulu no apakšas uz augšu.

Slīpēšana - spēcīgāki un ātrāki triecieni, sasilda muskuļus, palielina šķiedru elastību, palīdz mazināt sāpes no citām manipulācijām, tiek veikta intensīvi, pārmaiņus ar stroking.

Mīcīšana - notiek aptuveni 60% no sesijas laika, kustībai nav jābūt sāpīgam.

Vibrācija - ritmiskas, pārtrauktas vai nepārtrauktas kustības nerada pacientam sāpes, veicot dūres vai palmu.

Pacients atrodas galda priekšā pie izkārnījumiem, un uz galda atrodas neliela spilvena. Pacients pakaiši uz pieres uz spilvena, rokas novietotas priekšā viņam. Ķīns nospiež uz krūtīm. Kā iespēja - ielieciet galvu uz rokām.

Mūsu rakstā ir atrodamas labākās receptes matu masku nostiprināšanai pret matu izkrišanu.

Mūsu materiāls pateiks jums par tējas koka eļļas sejas ādas lietošanas priekšrocībām.

Masāžas modelis

Kakla un apkakles zonas masāžas laikā visas kustības tiek veiktas no augšas uz leju - no galvas līdz plecu locītavām, bet ne pretējā virzienā (izņēmums ir "urbšanas" kustība).

  1. Pirmais pieskāriens ir gluds un mīksts, vispirms uz pleciem, tad uz kakla, - no 3 līdz 5 sekundēm katrā zonā.
  2. Stroking no galvas līdz pleciem ar abām rokām - 5-7 reizes.
  3. Tīrīšana (gludi, bez rinžiem un pēkšņām kustībām) - 5-7 reizes.
  4. Spiešana - 5-7 reizes.
  5. Mīcīšana Kustības tiek veiktas sekojoši: pirksti tiek novietoti uz kakla muskuļiem, pārējie ir piestiprināti pie trapeces, tie nespiež uz ķermeņa. Viņi veic kustības ar īkšķiem lokā, kursā un pretēji pulksteņa rādītāja virzienam, izvairoties no spiediena uz skriemeļiem, 4-5 reizes.
  6. Masāžas trapece. Viņi nospiež ar visu palmu, tie viegli izspiež muskuļus, velkot sev un no sevis - 5-10 reizes.
  7. Masāžas plecu locītavas ar vieglām apļveida kustībām gar kursu un pretēji pulksteņa rādītāja virzienam - 5-8 reizes.
  8. Palmu malu vibrācija (atvieglota suka). Plaukstas tiek novietotas uz trapeces un pārmaiņus skar muskuļus - 10-15 sekundes.
  9. Stroking no galvas līdz pleciem - 5-8 reizes.

Segmenta masāža dzemdes kakla osteohondrozei

Kakla un apkakles zonas osteohondrozē procedūra ietver segmentālas masāžas tehnikas:

  1. Sāciet kustību no 2-3 kakla skriemeļa augstuma.
  2. Divpusēja vienlaikus glāstīšana - 8 vai vairāk reizes.
  3. Urbšana pusē, kur tiek novērots pārkāpums, ar riekstu sindromu - no pretējās puses.
  4. Gludu procesu apstrāde ar vidējā un indeksa pirkstu spilventiņiem, pārvietojoties no apakšas uz augšu, nosakot katram procesam 5-6 sekundes - 10 reizes.
  5. Gareniskā glāstīšana.

Self-masāža mājās

Ir iespējams veikt masāžu, sēdēt biroja krēslā, veikt kustības ar vienu vai abām rokām. Ja viena daļa ir iesaistīta, otra ir elkonis. Tad vispirms masā kakla daļu, tad otru.

Tā kā pašmasana nenodrošina šādu rezultātu, it kā lietotu citu personu, ir lietderīgi izmantot dažādus masierus. Daļēji viņi aizstās speciālista darbu.

Sāpes pēc masāžas

Dzemdes kakla skriemeļus raksturo vājums un ievainojamība sakarā ar to struktūru un vājiem muskuļiem šajā zonā. Skriemeļi ir cieši nošķirti, tādēļ tie novirzās pie mazākās slodzes, notiek kuģu un nervu saspiešana.

Ja mugurkaulēs ir stipra kompresija un pārvietošanās, rodas sāpes, ieskaitot galvassāpes, un vispārēju nespēku. Arī sāpes pēc masāžas rodas muskuļu, nervu vai veģetatīvo refleksu rezultātā.

Tajā pašā laikā ir svarīgi atcerēties, ka parasti relaksējoša masāža nevar izraisīt sāpes, jo šādas procedūras laikā nav stimulējošas iedarbības. Procedūras laikā asins plūsma uz smadzenēm palielinās, tādēļ ir iespējama galvassāpes. Cefalģija parasti rodas cilvēkiem ar augstu vai zemu asinsspiedienu.

Sāpju cēlonis pēc procedūras var būt arī:

  • situācijas, kad masāžas terapijas darbinieks nav pietiekami pieredzējis vai nav ņēmis vērā pacienta ķermeņa īpatnības un izvēlējies nepareizu veiktspējas tehniku;
  • nepareizs galvas stāvoklis sesijas laikā;
  • veikt procedūru ar pieejamajām kontrindikācijām;
  • piespiežot mugurkaula artēriju vai deformējot tā kanālu.

Ja pēc masāžas parādās galvassāpes, ir iespējams, ka asinsspiediens ir palielinājies. Jūs varat arī pievienoties citiem simptomiem - slikta dūša, pastiprināta sirdsdarbība, pietvīkums, reibonis, drudzis.

Ja sāpes neiziet sevī vai ja jūs to nevarat paciest, lietojiet zāles sāpju mazināšanai vai arī varat likt aukstu spiedienu uz galvas. Ja veselības stāvoklis neuzlabojas, meklējiet medicīnisko palīdzību.

Cik bieži jūs varat veikt masāžu?

Uzskats, ka masāža var tikt izdarīta tik bieži, cik vēlaties, ir kļūdaina. Tas spēcīgi ietekmē ķermeni, kas, ja tiek ļaunprātīgi izmantots, var pasliktināt pacienta stāvokli. Vislielākais pieļaujamais biežums ir dienā, vēlams 2-3 dienu laikā. Sesijas ilgums ir 10-15 minūtes.

Ieteicamais terapeitiskās masāžas kurss - 10 procedūras. Tomēr, ņemot vērā pacienta ķermeņa dabu, speciālists var noteikt atšķirīgu ārstēšanas ilgumu - 5-7 vai 12-15 sesijas. Pēc kursa pabeigšanas procedūru atkārtojas reizi divās nedēļās, lai saglabātu signālu.

Kakls ir viena no visneaizsargātākajām vietām. Šeit atrodas daudz asinsvadu, nervu kanālu. Šī iemesla dēļ, ja rodas šaubas par prasmēm veikt masāžu mājās, uzdevumu labāk uzticēt profesionālim.
Mēs aicinām jūs skatīties videoklipu par kakla apkakles zonas masāžu, sēdus stāvoklī:

Masāža shvz 10

Cilvēka nervu sistēma

Cilvēka nervu sistēma parasti tiek sadalīta centrālo daļu - muguras smadzenēs un smadzenēs - un perifēro sadalījumā, kas sastāv no muguras un galvaskausa nerviem, nervu locītavu un gangliju. Mugurkauls atrodas mugurkaula kanālā un ir garš cilindrisks vads, kas nonāk smadzeņu augšdelmiņā un beidzas apakšā ar jostas skriemeļa II līmeņa konusu. No konusa gala vītne ir vērsta uz leju, kas ir mugurkaula smadzeņu membrānu turpinājums, kas piestiprināts pie otrā kokzēlandes skriemeļa.

Nervu šūnas, kas veido centrālo nervu sistēmu, atrodas mugurkaula un smadzeņu pelēkā vielā. Balto vielu veido nervu šķiedras, kas ir vadošs aparāts.

Abās mugurkaula malās no tās iziet mugurkaula nervu saknes, tās veido divas gareniskās rindas. Priekšējās saknes ir mehāniskās šķiedras, aizmugurē jutīgas. Daţā attālumā no muguras smadzenes tie apvienojas, veidojot mugurkaula nerva ķermeni, ko sauc par vadu (funikulieri). Vada iekaisuma gadījumā rodas gan motora, gan jutīgās sfēras traucējumi; ar sakņu slimību (radikulīts), tiek novērotas vienas sfēras (jutīgas vai motoriskas) traucējumi; nervu filiāļu iekaisums (neiroze) traucējumi atbilst nervu izplatības zonai.

Sēklinieku pelēkā viela atrodas tās centrā, un to visās pusēs ieskauj balta viela. Uz mugurkaula šķērsgriezuma pelēkās vielas pīlāri izskatās kā tauriņš. Segmentālais iedalījums ir raksturīgs muguras smadzenēm, nervu segmentā ir mugurkaula šķiedras segmenta un ar to saistītie labie un kreisie mugurkaula nervi. Nabassaites garumā ir 31 segmenta kopskaits (192. attēls). Attēlā 193 ir attēloti divi mugurkaula segmenti ar saknēm. Mugurkauls ir pārklāts ar trim apvalkiem: cietu, arahnoīdu un asinsvadu. Starp iekšējām membrānām - arahnoid un asinsvadu - telpu piepilda cerebrospinālais šķidrums - CSF. Nabassaites membrānas ir savienotas ar atbilstošajām smadzeņu membrānām, un šķidrumam ir iespēja mazgāt gan smadzenes, gan muguras smadzenes.

Perifērisko nervu sistēmu veido 31 pēdu mugurkaula nervu un 12 pāri galvaskausa nerviem. Atkāpjoties starpskriemeļu formā, katrs mugurkaula nervs ir sadalīts četrās zarēs: 1) priekšējā daļa, kas pieder stumbra priekšējām daļām un ekstremitātēm; 2) atpakaļ - uz ķermeņa aizmugurējām daļām; 3) membrāna - uz muguras smadzeņu membrānām; 4) saistaudu - līdz simpatīta autonomās nervu sistēmas mezgliem iekšējās orgānu inervācijai. Nugurkaulu nervu aizmugures zari tiek sadalīti pa ķermeni. Priekšējās zari saglabā segmentāciju tikai krūšu rajonā. Sadalījumos, kas saistīti ar ekstremitātēm, iekaisušas mugurkaula priekšējās daļas nervi, veido četras nervu plaknes: dzemdes kakla, pleciāla, jostas un sakrālā.

Dzemdes kakla rezekcija ir klāta sternocleidomastoid muskuļa priekšā. Šie nervi ievada galvas, kakla un elpošanas nerva muskuļus, kas kontrolē diafragmas elpošanas muskuļus.

Brahijas pinumu veido nervi, kas darbojas no apakšējiem kakla segmentiem, un pirmais krūšu kurvjains, kas nolaista zem āķa kakliņa uz axilla. Šie nervi inervē plecu un augšējo ekstremitāšu muskuļu sensorās un kustīgās šķiedras. Garākais no tiem: vidējais, ļaundabīgais un radiālie nervi.

Jostas spriegumu veido augšējie jostas daļas nervi, un tas atrodas priekšējās jostas skriemeļu šķērseniskajos procesos lielā jostas daļas muskuļa biezumā. Starp viņa nerviem ir visredzamākais augšstilba augšstilba priekšējā iekšējā virsma, kas ir obstruktīva, kontrolējot augšstilba iekšējās virsmas adductorus.

Sakrālais splekss veidojas no jostas un sakrālā nervu, kas atrodas krustu priekšējā pusē bumbierveida muskuļu biezumā. Starp tiem ir gūžas nervi, sēžas nervs. Tas ir vissliktākais un pēckara izeja iziet cauri visbiežāk sastopamajiem peroneālajiem un smailajiem nerviem.

Galvaskausu nervi rodas smadzenēs, atstājot galvaskausa dobumu caur urbumiem tās pamatnē un izraujot galvenokārt galvu un kaklu, kā arī vagusa nervu arī krūtīs un vēdera dobumā.

Attēlā 194 parādīta ādas jutīguma zonu diagramma, kas atbilst konkrētiem mugurkaula segmenta segmentiem.

Nervu sistēmas enerģētiskā daba

Nervu sistēma ir iesaistīta visos procesos cilvēka organismā. Tāpat kā jebkurā sarežģītā formā, cilvēka ķermenim ir jābūt koordinatoram, kurš rūpīgi seko visiem mainīgajiem procesiem iekšējā un ārējā vidē. Tas ir tiesības tikt galā ar nervu sistēmu. Un viss būtu kārtībā, ja vadītāja tehniskais darbs nepārvērstu nervu sistēmu ķermeņa vadītājam. "Visas slimības ir no nerviem," viņš nolēma un pārliecināja par to, ka viņa meklējumi viņa problēmu beigās bija veiksmīgi pabeigti, viņš nekādi nekonturēja, lai noskaidrotu, kāpēc nervi ir vainīgi.

Ne no nerviem, ka slimības rodas cilvēka fiziskajā ķermenī, bet no domām, ka viņa apziņa uztver un sintezē. Ja izkropļotā doma, piemēram, bailes no ķermenī joprojām pastāvošās slimības, turpinās cilvēka prātā, tad atbilstošās bioķīmiskās reakcijas, kas agrāk vai vēlāk nesabalansē nelaimīgo orgānu, kas ir saskāries ar sāpīgas domāšanas uzmanību, radīs paredzētos simptomus. No pirmā acu uzmetiena nervu sistēma darbojas, bet tas, kas nervu sistēmu radīja, radīja šos neparastus apstākļus organismā? Doma Tā bija viņa, kas nervu sistēmu reaģēja ar sāpīgām reakcijām uz elpu logu. Dažos uzņēmumos pilnīgi uzsūcoša persona, iegremdējusies citā dvēseles telpā, vienkārši neievēro nekādus projektus, neatkarīgi no tā, kā viņa nervu sistēma cenšas viņam atgādināt par atbilstošajām reakcijām. Cilvēkam šajā stāvoklī nav atvērtā loga, melnrakstu, aukstās ķermeņa reakcijas, un viņš nesaņems aukstu. Tas nozīmē, ka nervu sistēma nav ekstrēms notikumu ķēdē, kas cilvēkus noved pie slimības. Viņa pati cieš no daudzām slimībām, ko izraisa enerģijas pārslodze, ko viņai no ķermeņa izliek emocijas. Viņas dziļa skumja, vētraina prieks, taisnīgs dusmas un cilvēka dusmas, kas nozvejotas krāpšanos, alkatība un skaudība, bet visvairāk bailes. Bailes padara gudru smadzeņu stulbu un kavē, smalki reaģē maņu orgāni - rupji un nejutīgi, ātri muskuļi un kustīgie locīši - ierobežoti un saspiesti. Ja viss ir pārklāts ar sniegu, tas pēkšņi kļūst karsts un zem ķermeņa apdeguma karstuma parādās auksti sviedri. Un bez sāpēm jutīsies 150 sāpju punkti katrā kvadrātcentimetrā ādas, vai, gluži pretēji, briesmīgas sāpes caurdur ķermeni, tikko pieskaroties paredzamajam ārējam sāpju avotam. Nervu sistēma aizmirst visas savas dabiskās reakcijas. Nē, tas nav suverēnie valdnieki, kuri rīkojas šādi: tie ir tipiski valdnieki, kuri ir noteikti neparastos apstākļos.

Bet, ja jums ir spēja kontrolēt domu plūsmu, kontrolēt sliktāko no tām, tad nervu sistēma nezaudēs atbilstošās reakcijas, neradīs ķermeņa bīstamas darbības, tajā nebūs iekļauti sāpīgi procesi, kurus tad prātīgie prāti uzskatīs par saslimušo no nerviem.

Krūšu, vēdera masāža

Pacienta stāvoklis - guļ uz muguras. Kājas ir nedaudz saliektas ceļa locītavās, zem kurām ievietots veltnis.

Masieris atrodas kreisajā pusē pret pacienta galvu un vispirms veic vēdera labo pusi, tad kreiso pusi. Šāda darba secība ļaus, bez nevajadzīgām pārejām, pabeigt darbu uz kuņģa pa labi, augšupejošas kārtas izveidošanai. Masāža tiek veikta ar vienu un divām rokām. Tika veiktas visas mūsu jau zināmās klasiskās tehnikas.

Stroking (195. att.)

Plakana vēdera stroking sākas ar riņķveida kustībām vienas puses roku pulksteņrādītāja virzienā ap nabu. Tad palmu pamatne ir nolaista un plakņu apļveida kustība tiek turpināta ar vienu roku. Šī kustība beidzas ar plakanu apļveida glāstīšanu ar divām rokām, kas pārmaiņus apiet nabas laukumu pa izplešanās riņķveida trajektorijām.

Šķērsvirziena plakanu glāstīšanu vispirms veic ar vienu roku, tad ar divām rokām pārmaiņus no vēdera viduslīnijas līdz tās virsmas pusei.

Taisnās līnijas un apļveida berzes ar pirkstiem, apļveida ķemmes formas berzi no taisnās vēdera muskuļa un slīpas vēdera muskuļus visos virzienos (22-24. Attēls).

Hipoksīta beršana ar palmu pamatni (196. att.). Pieskaras ribas V-VII, palmu pamatne

nocirstas apakšgrupā un nospiests cieši pie vēdera virsmas. Palmu pamatnes loka kustības izraisa berzi virzienā no krūšu kaula kārtas uz ķermeņa sānu virsmām.

Tāpat berzējiet padušu griezumu laukumu. Masieris ir vērsts pret kājām, pirksti ir piestiprināti pie slieku kauliem, palmu pamatne ir nolaista uz kuņģa un veikta berzes kustība pa loka takām uz vēdera sānu virsmām.

Beršana (197. att.)

Šī metode tiek veikta visā vēdera virsmā, lai samazinātu tauku nogulsnes. Izmantojot ritošā tehniku, izveidojas ādas krokas un pēc tam, pārvietojot kustīgo roku, tās sasmalcina šo plaisu starp plaukstām.

Vilces (198. att.)

• Muskuļu šķiedru vilkšana, pārvietojoties - pārvietojoties. Palms nosaka divas blakus esošās muskuļu daļas gar šķiedrām un izvelk muskuļu šķiedras ar lēnu daudzvirzienu kustību.

• Vilces ar uzsvaru uz skeleta kauliem. Masāžas terapijas viena palma no rokām nostiprina padušu ķiveri, otra - apakšējās ribas. Tajā pašā laikā rokām pārvietojot, sānu vēdera muskuļi ir izstiepti.

Mīcīšana (199., 200. att.)

Zigzaga miega taisnās acs vēdera muskuļi. Plakaniski mīcot slīpi vēdera muskuļus. Iekšējo orgānu izveide

Masiera palmu pamatnes ir novietotas uz vēdera, pirksti ir nedaudz saliekti pie starpfalangveida locītavas. Ar pirkstu mīkstu berzes kustību (tāpat kā ar taisnu un apļveida berzi), kā arī palmu pamatnes spīdumu, tiek izstrādāti iekšējie orgāni (aknas, liesa, zarnas) (201. Att.).

Tās zarnas ir izstrādātas ar īpašu roku kustību tās rašanās laikā. Masieris atrodas pacienta labajā pusē, viņa labās rokas aizmugure ir fiksēta augšupejošā kakla sākumā, pirksti tiek novirzīti uz padziļināto kaklu. Cits suka, salocīta dūrē, kalpo kā slogs (202. attēls). Ar nelielu spiedienu rokas virzās uz augšu uz labo pusloku. Šeit rokas izkliedējas un pārvietojas kreisā hipohondrija virzienā pa kakla horizontālo sekciju. Kreisajā kreveles augšējā daļā atkal griežas. Labais vārpstais pagriežas ar palmu uz leju, pirksti tiek virzīti uz ribu, kreisais atkal darbojas kā slogs. Kustība turpinās lejup pazemināto kolu. Šī kustība notiek vairākas reizes resnās zarnas iekšienē.

Stroking (20. att., A, b)

Plakans, šķērsvirziena glāstījums - no krūšu kaula procesa gar ribām līdz ķermeņa sānu virsmām un padusēm. Cits pārvietošanās virziens ir no xiphoid procesa līdz krūšu kaula rokturim un supraclavicular dobumiem. Gar ribu tiek izmantots grābeklis.

Beršana (26.-28. Zīm.)

Taisnainas un apļveida berzes ar pirkstiem, kā arī ķemmes formas pa tādām pašām masāžas līnijām kā glāstīšana. Notīriet krūšu dziedzeru sievietes laikā.

Simple šķērsvirziena un garenvirziena mīcīšanas pectoralis galvenais muskuļu tēviņiem (Fig. 46, 47), kas ir plakana mala kneading elkoņa kaula palm clavicular porciju pectoralis galvenās muskuļu mātītes (Fig. 204).

Pectoralis galvenā muskuļa postinsometriskā relaksācija (PIR) (205. attēls)

Pacients atrodas uz muguras, roka ir izstiepta no ķermeņa līdz plecu siksnas līmenim, apakšdelms ir noliecies pie elkoņa locītavas līdz taisnā leņķī ar plecu. Masieris ar vienu roku labo pacienta plecu un lēnām nospiež roku un apakšdelmu, no otras puses, noliecot plecu uz āru - muskuļu stiepšanās fāzi. Pēc tam viņš lūdz pacientu pretoties šai kustībai desmit sekundēs - izometriski strādāt un pēc izkraušanas stiept muskuļus nedaudz. Ar nelielu kratīšanu roka tiek atgriezta sākotnējā stāvoklī.

Kratīšana (88. att.)

Masieris fiksē augšējo ekstremitāšu suku un plaukstas locītavu, nedaudz izvelk to un veic kratīšanu ar gaišas oscilējošas kustības galda plaknē. Nevajadzētu būt stiepjas no rokas virknē vai tā brīvība locītavās. Jārūpējas, lai izvairītos no svārstīgo kustību uz galdu.

Kakla un apkakles zonas masāža

Pacients atrodas uz muguras, masāžas terapeits atrodas galvas pusē. Masāžas terapijas rokas var viegli nokļūt līdz kakla virsmai.

Masāžas terapijas pirksti atrodas tempļos un, nedaudz nospiežot temporālos kaulus, veic pacienta galvas šūpošanos. Šī metode veicina dziļu relaksāciju, īpaši kakla muskuļus.

Stroking (206. attēls, a, b)

Masiera matu suka ir viegli salocīta kumā, un aizmugurējā virsma ir nedaudz nospiesta pret kakla pusi pie auss apakšējās malas. Stroking tiek veikta ar gaismas slīdošo kustību no auss līdz plecu jostai.

Beršana (207. attēls)

Taisnainas un apļveida berzes ar pirkstiem ar pirkstiem podzat-bāra laukumi, sānu un aizmugurējās kakla virsmas. Roku masāžas terapijas līdzeklis nomaina zem kakla, novietojot pirkstu galus uz berztajām vietām. Palmu pamatne nedaudz atpaliek galvas aizmugurē.

Mīcīšana (208. fig.)

Plakana mīcīšana ar palmu pamatni. Masieris pacienta galvas galvas priekšā novieto vienu palmu, ar citu roku turot galvu pret pagaidu kauli, pagriežot to un nedaudz noliecot uz pretējo plecu. Atstājot roku zem galvas aizmugures, otras puses plaukstas pamatne rada kakla un plecu jostas malas plakanu mīcīšanu.

Komplekss 10. Vingrojumi nervu pinumiem

Šis komplekss nav ieteicams cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas, jo tas veicina aktīvas izmaiņas intracavitary spiedienā (vēdera, krūšu kurvja un galvaskausa dobumā).

Ietekme uz nervu kakla elastību (209. att., A, b)

I. p. - stāv, ieroči pa ķermeni

Elpot - galva, lēnām šūpojot pa labi un pa kreisi, stiepjas vainagu uz augšu, vienlaicīgi samazinot plecu jostu.

Exhale - izturieties sasniegtā kakla izstiepšanās līmenī, veiciet vairākas kustības ar galvu uz priekšu un atpakaļ.

Elpošana - ar lēnu kratīšanu galvu pa labi un pa kreisi, lai atgrieztos sākotnējā stāvoklī.

Apziņa saglabāta mugurkaula kakla un sternoclavicular-co-sacsevidnom muskuļu. Atkārtojiet uzdevumu 9 reizes.

Ietekme uz pleca nervu nervu locītavu (210. att.)

I. p. - stāvoklis, roku noliekta pa ķermeni.

Vidū - lēnām paceliet taisni rokas pa sāniem uz augšu un aizslēdziet pirkstus slēdzenē. Gurni ir izstiepti elkoņos, un biceps tiek nospiests līdz ausīm.

Exhale - ar nelielu spiedienu, velciet rokas pa rokām uz augšu.

In d about x - pazemināt rokas pa malām

uz leju, atgriezieties sākuma pozīcijā. Zīm. 210

Sirdsapziņa - turēt augšējo krūšu kaulu mugurkaulu, plecu joslas muskuļus. Atkārtojiet 9 reizes.

Ietekme uz pleca nervu nerviem (211. att., A, b)

I. p. - stāv, ieroči pa ķermeni

Ieelpot - lēnām paceliet taisnus ieročus pa malām līdz plecu līmenim.

Exhale - lēni noliecot ķermeni atpakaļ, pārvietojiet taisnās rokas uz priekšu un, savienojot palmas, stiept rokas uz priekšu, mugurkaula starpkapulārā daļa.

Elpošana - atgriezieties sākuma stāvoklī, noliecot rokas un iztaisnojot mugurkaulu.

Sirdsapziņa - turēt augšējo krūšu kaulu mugurkaulu, plecu joslas muskuļus. Atkārtojiet 9 reizes.

Ietekme uz jostas pinuma nerviem (212. attēls, a, b)

I. p. - stāvošas, kājas ir nedaudz platākas nekā pleciem, roku noliektas gar korpusa elpas.

Izelpot - lēnām atlaidiet ķermeni atpakaļ, sagriežot jostasvietu un kratot plecu jostu. Rokas brīvi pazust

Elpošana - iztaisnot, atgriežas sākuma pozīcijā.

Izelpot - lēnām salieciet ķermeni uz priekšu un uz leju, lieciet un iztaisnojiet ceļus un kratot iegurni. Rokas brīvi pazust

Elpošana - iztaisnot, atgriežas sākuma pozīcijā.

Apziņa saglabā mugurkaula jostas daļu, iegurņa jostas muskuļus. Atkārtojiet 9 reizes.

Ietekme uz sakrālās elastības nerviem (213. att., A, b)

I. p. - stāvus, kājas plecu platumā, roku palmas uz krustu ar pirkstiem uz leju. Ieelpot

Izelpot - lēnām pārvietojiet iegurni atpakaļ, meklējot maksimālo krustu kustību.

Ieelpot - lēnām pārvietojiet iegurni uz priekšu, meklējot maksimālo krustu kustību.

Turiet plecu jostu.

Apziņa koncentrējas uz krustu, iegurņa muskuļiem. Atkārtojiet 9 reizes.

Manuālais kanāls THREE HEATERS, mazs YAN

Triju sildītāju kanāls [TR] (fig. 214) ir simetrisks, sapārots, centrifūgas, Jansky. Maksimālā plūsma tajā tiek novērota no 21 līdz 23 pm. Enerģija nāk no perikarda kanāla [MC], pārslēdzas uz žultspūšļa kanālu [VB].

Ārējais gājiens sākas ar zoba pirkstu gala leņķa pusi, paceļas augšup starp IV un V metakarpālajiem kauliem. Tam vajadzētu būt apakšdelma pusē starp ļaundabīgajiem un radiālajiem kauliem, sasniedz ķirurģisko ļaundabiedru procesu, pleca pleciem uz lāpstiņas acromialu. Turklāt kanāls šķērso asmeni on-dostnoy fossa, vidus, plecu līmenī septītā kakla skriemeļa atbilst žultspūšļa kanālu un iekļūst supraklavikulārām dobumu, kurā iekšējais kurss sākas. No šī punkta kanāls atgriežas atpakaļ uz septīto dzemdes kakla skriemeļu, kur VG14 punktā tas sazinās ar visiem YAN vielas un aizmugures vidējā kanāla kanāliem. Par ass - neklasiskā kakla virsma, kanāls tiek saprasts dziļumā aiz auss ligzda pamatnes, tas seko gar auss aizmugures malu līdz auskariņa augšai. Šeit, laikā no kaula, tas atkal savienojas ar žultspūšļa kanāla punktiem [VB] un, krītot uz vaiga, sasniedz tievās zarnas kanāla punktus [IG].

Ausu zonā sākas filiāle, kas nonāk ausī un iziet uz priekšgala priekšgalu un augšpusi, saskaroties ar maigu zarnu kanāla IG19 punktu. Bez tam, pāri punktiem žultspūšļa kanālā [VB], kanāls šķērso zigomatāru arku, beidzas ar uzacu, sasniedz pēdējo punktu TR 23.

Iekšējais stroke sākas no punkta E12 supraklavikulārām dobums komunicē ar somiņu, iet apertūru un nolaiž uz apakšā stumbra, sasaistot trīs enerģijas līmeni organismā: augšējo (projekcijas VC17 temperatūru, līmeni locītavu savienojošajā V malu), vidējais (projekcija VC12 četru punktu Cun virs nabas) un apakšējā (projekcija punkts VC7, 1 cun zem nabas).

VC5 signāla punkts atrodas 2 cūņu vidū zem vēdera vēders.

TR7 pretsāpju punkts atrodas apakšdelmā, kas ir trīs reizes augstāks par plaukstas locītavas locītavu, vienu šķērsvirziena pirkstu līdz elkoņiem.

Simpatātiskais punkts V22 urīnpūšļa kanālā [V], starpība starp I un II jostas skriemeļu gurnajiem procesiem, 1,5 collu uz sāniem.

Sēdekļa punkts TR10 atrodas uz pleca aizmugures virs olecranon par vienu collu.

TR3 tonizējošais punkts atrodas starp IV un V metakarpāla kauliem IV metakarpofalangāņu locītavas aizmugurējā depresijā.

Kanāls attiecas uz trim ķermeņa enerģijas līmeņiem (augšējo, vidējo, zemāko), kas saistīti ar perikardu. Kanāla bojājuma pazīmes

Iekaisis kakls, vaigu sāpes, acu apsārtums, ausu slimības, galvassāpes, reibonis; roku locītavu artrīts, sāpes augšdelma aizmugurē.

Pilnības sajūta vēdera dobumā, spriedze vēdera lejasdaļā, urīnizvades traucējumi, tūska, traucēta termoregulācija.

Norādes kanāla lietošanai

Slimības un patoloģiskas izpausmes laika zonā ausu, acu, rīkles un krūškurvja rajonā, augšējā ekstremitāte, drudzis.