Kā patstāvīgi masēt jaundzimušo kājas? Soli-pa-solim instrukcijas, ārstu ieteikumi

Koncepcija

Kad bērns piedzimis, viņa vecāki sāk domāt par to, kā uzlabot ķermeņa izaugsmi. Masāža ir lielisks veids, kā stimulēt izaugsmi. Ir vērts atzīmēt, ka masāža ir procedūra ne tikai noderīga, bet arī patīkama.

Ir zinātniski pierādīts, ka bērni mīl, kad kāds pieskaras kājām un papēžiem. Bet pašam masāžas procesam nevajadzētu īstenot, jo kā kāda veida ārstēšanas procedūra vislabāk ir pateikt šo procesu kā rotaļīgi ar bērnu. Ikviens zina, ka, ja kāds bērns izklaidēs aktivitātes laikā, viņš atkal vēlēsies šo masāžu. kā padarīt jaundzimušo ar tonētiem kājām

Procedūras priekšrocības kājām un visu ķermeņa mazuļa

Pēdu masāžas bērnu priekšrocības, ko apliecinājuši pediatri. Ikvienam ir labi zināms par tādām pēdu slimībām, kas attīstās bērnībā, piemēram, plakanās kājas un kakla kāts. Ar šādiem defektiem ir paredzēta dažādu darbību masāža, lai cīnītos.

Šajā gadījumā masāža un pavadošie vingrinājumi tiek izvēlēti vienīgi atkarībā no tā sauktās patoloģijas attīstības pakāpes. Arī svarīgu lomu spēlē šī vai tā bērna individuālās īpašības.

Masāžai ir profilaktiska funkcija, kuru vecāki var tieši veikt saviem bērniem. Lai to izdarītu, jums ir jāpārbauda pediatrs un jāapgūst elementāras metodes. Tādējādi vecāki spēs patstāvīgi masēt bērna kājas. Šodien pediatricians iesaka profilaktisko masāžu bērniem līdz viena gada vecumam bez neveiksmes, jo tas palīdz:

  • palielināt muskuļu tonusu kājās;
  • nostiprināt bērna muskuļu un skeleta sistēmu;
  • novērstu dažādu veidu pēdas deformāciju;
  • uzlabo asinsriti visā organismā.

Arī svarīgākais faktors ir bērnu kāju masāža, kas uzlabo visu iekšējo orgānu un sistēmu darbību. Tas ir tikai pēdu, ka ir liels skaits nervu endings.

Un katra aspekta iedarbības process ir bērna iekšējo orgānu stimulēšana.

Kontrindikācijas

Pastāv īslaicīgas un absolūtas kontrindikācijas mazuļa kāju un kāju masāžai. Par pagaidu kontrindikācijām ir:

  • augsta temperatūra;
  • rihīti akūtā stadijā;
  • slimības, ko papildina trausli kauli;
  • palielināta ādas jutība;
  • bērnu satraukums, raudāšana, nevēlēšanās veikt masāžu;
  • nieru un aknu slimība;
  • smaga hipotrofija (ķermeņa masas samazināšanās);
  • kuņģa-zarnu trakta disfunkcija;
  • vemšana;
  • ādas slimības.

Kardiovaskulāro un elpošanas sistēmu slimību gadījumā ārsts izlemj, vai bērniem izmantot masāžas kājām. Absolūtām kontrindikācijām pievieno:

  • ādas kairinājums: izsitumi, iekaisums, sēnīšu bojājumi;
  • ievainojumi: apdegumi, smagi sasitumi, sastiepumi, lūzumi;
  • infekcijas slimības;
  • asins slimības;
  • audzēji.

Vispārīgi noteikumi par vadīšanu mājās

Masāža ir daļēji manuāla terapija, jo šī procedūra ir paredzēta saskarei ar cilvēka ķermeni un ādu, mūsu gadījumā ar bērnu. Ir nepieciešams saprast atšķirību starp bērna ķermeni un pieaugušo ķermeni.

  1. Veicot masāžu ar savām rokām, jums ir jāsaprot, ka bērna ķermeņa ossiifikācija ir tikko sākusies. Jūs nevarat izspiest un tam ir liela ietekme. Visiem pieskārieniem jābūt pēc iespējas precīzākiem un vieglākiem.
  2. Ekspertiem pediatrijas jomā ieteicams sākt veikt profilaktisko masāžu no apakšstilba daļas no jaundzimušā no otra dzīves mēneša. Pirmajos masāžas posmos tiek izmantoti mazuļa kāju vieglie triekas. Šis periods ir bērna adaptācija, un viņš pierod pie šīs procedūras. Šāda veida nodarbība ilgst tikai dažas minūtes.
  3. Pie četriem līdz pieciem mēnešiem procedūrai tiek pievienots viegls spiediens, taču jāatceras, ka tiem jābūt smalki. Šī inovācija noved pie tā, ka asinsrite organismā uzlabojas. Šis vecums arī ļauj palielināt laiku, kas piešķirts procedūrai. Masāžas laikā ir ieteicams pateikt kaut kādu pasaku.
  4. Kad bērns sasniedz astoņu līdz deviņu mēnešu vecumu, tiek pievienoti jauni vingrinājumi. Tagad tas ir neliels pirkstu griešanās. Masāža šajā vecumā galvenokārt ir paredzēta, lai bērni kļūtu par kājām. Tas arī palielina vingrinājumu laiku. Laika ilgums sasniedz desmit minūtes.
  5. Ja bērns sasniedz vienu gadu, masāžas ilgums attiecīgi palielinās. Jau šajā vecumā bērna kājām palielinās izmērs. Tāpēc ir iespējams veikt masāžu atsevišķās zonās, bet ne tūlīt visu kāju.

Ir ļoti svarīgi ietekmēt bērna papēžus un kāju kaulus. Šajā posmā varat pieskarties kājām un turpināt cīpslu ārstēšanu.

To jau ir iespējams lietot vieglā slīpēšanas un mīcīšanas formā.

Kā to izdarīt - soli pa solim instrukcijas

Ar jaundzimušo kāju hipertoniju

Bieži jaundzimušajiem ir tā saucamā muskuļu hipertonija. Tas, pirmkārt, noved pie tā, ka bērns nevar nošķirt kājas no augšstilbiem un kājas ir šķērsotas, kad bērns tiek pacelts. Ja šajā gadījumā lietojat masāžu, muskuļi sasildīsies un atpūsties.

  1. bērns guļ uz muguras, un kājas virzās tieši uz tevi;
  2. jums jāņem bērna kājiņa, nedaudz paceliet kāju un salieciet to;
  3. glāstīšana no pirkstiem līdz gūžas locītavai;
  4. pēc dažām dienām jūs varat sākt beršanas procedūras.

Mazuļa kāju masāža: uzmanīgi nospiediet ar īkšķi uz zoles, no pirkstiem līdz papēžai. Tā rezultātā trupa saliegs pirkstiem.

Relaksējoša

Relaksējoša pēdu masāža tiek veikta šādi:

  1. paceliet bērna kāju, lai jūsu īkšķi novietotu uz jūras zoles, bet pārējie pirksti ir tieši pēdu aizmugurē;
  2. padarot spirāli beržot, virzoties no kājas centra.

Toniks

Atjaunojošā masāža jaundzimušo pēdām ir šāda:

  1. Kāju vieglas triekas sākas ar kājām un pārvietojas augšup līdz gurniem. Vairākās kustībās - uz katras kājas, sākot no apakšas uz augšu.
  2. Pēc tam pārejiet, lai berztu pirkstus gredzenā. Kāju aptver ap abām rokām īkšķi un rādītājpirkstu. Katras plaukstas garenvirzieni jāpārliecina, vienlaikus pārvietojoties uz ceļa. Nav iespējams pieskarties bedrē, kas atrodas zem ceļa. Ja ir neliels apsārtums, uzdevums beidzas.
  3. Pēdu ārējā daļa ir noskalota ar pirkstu spilveniem.

Ar 4 mēnešiem pievienojas kāju muskuļu mīcīšanai:

  1. kāju aptver plaukstas tā, ka plaukstas daļa no vienas puses atrodas apakšstilba iekšpusē, otra ir ārā;
  2. velkot bērna kāju, ir jāpārvietojas uz augšu;
  3. beidzas pēdas masāža ar stroking movements.

Izmantojot īpašu paklājiņu

Masāžai varat izmantot dažādus grīdas paklājus. Šīs paklājs ir īpaši izstrādāts bērniem, lai tos atjaunotu. Ir svarīgi, lai šādi paklāji būtu piemēroti tikai tiem bērniem, kuri jau sāk iet lēnām, tas ir vecums, kas ir tuvāks par gadu vai vairāk.

Masāžas process ar šāda aprīkojuma palīdzību ir vienkāršs. Bērnam ir jādodas uz šo paklāju, un viņam, savukārt, ir dažāda pozitīva ietekme uz bērna ķermeni. Paklāji ir diezgan individuāli un var tikt izgatavoti šādi:

  • dzīvnieks;
  • jūras radības;
  • augļi un citi ēdieni.

Jūs varat pavadīt procedūru masāžas uz paklāja ar dažādiem stāstiem vai spēlēt ar bērnu. Ārsti uzstāj uz masāžas kāju bērnam līdz viena gada vecumam, bet pēc šī vecuma ir svarīgi arī masāža.

Padomi un triki

Pediatri iesaka visiem vecākiem neaizkavēt bērnu masāžas rīkošanu. Ir svarīgi sākt šādas procedūras vecumā no viena līdz diviem mēnešiem un turpināt tās regulāri, pakāpeniski palielinot tempu, ritmu un sarežģītību. Ne mazāk svarīga ir arī masāžas kvalitāte. Tas ir vairāk atkarīgs no bērna noskaņojuma.

Secinājums

Šajā rakstā tika apskatīts, kā masāža jaundzimušo ar tonētiem kājām, kā arī vispārēja tonizējoša masāža bērnam un citi šīs procedūras veidi. Katrs vecāks vēlas tikai labāko bērna labā. Masāža ir sākuma posms, lai attīstītu balsta un kustību aparāta sistēmu un bērna muskuļu sistēmu. Sākot to agrīnās stadijās, jūs varat sasniegt pozitīvus rezultātus nākotnē, kas ir vienlīdz svarīgi.

Mēs masāžas kājas - par labu veselību un pareizu attīstību.

Masāžai ir daudzpusīgs efekts. Galu galā tajā pašā laikā tiek stimulēti muskuļi, nervu galos un bioloģiski aktīvie punkti, regulē limfātiskās un venozās sistēmas darbu. Pēdu masāža ir ļoti noderīga - viegli un efektīvi iedarbojas uz ekstremitātēm un mazuļa veselo ķermeni.

Paši vecāki var maskēt jaundzimušo kājas. Viņš ir parādīts un veseliem bērniem, un ikviens veselības stāvokļa novirzes var notikt. Ja jūsu bērnam ir neiroloģiskas vai ortopēdiskas problēmas, ir ieteicams speciālists papildus veikt terapeitiskās masāžas kursus.

Kas vecākiem ir svarīgi zināt

Sākumā bērnam ir fizioloģiska hipertonija ekstremitātēs. Tāpēc viņa pirksti bieži tiek saspiesti kameros, rokas un kājas ir izliektas un novietotas ķermenī, un viņa kājas, šķiet, ir kosolapyat. Tas ir normāli. Pakāpeniski tonis samazināsies, un bērns mācīs savu ķermeni. Izmantojot masāžu un vingrinājumus, jūs varat efektīvi atslābināt muskuļus kājās un pakāpeniski palielināt locītavu kustību, veicinot zīdaiņa motora attīstību.

Ja bērnam ir neiroloģiskas novirzes, locekļu tonis var būt pārmērīgi augsts, zems vai asimetrisks. Par to liecina pediatrs un neirologs. Bet pati māte var pamanīt patoloģijas pazīmes. Noteikti pastāstiet savam ārstam cik drīz vien iespējams! Jaundzimušo kāju ikdienas masāža šādos gadījumos ir ļoti svarīga, tas ievērojami uzlabo bērna labsajūtu. Pazīmes un cita informācija par muskuļu tonusu patoloģijām bērniem →

Pareiza pēdu iestatīšana ļauj vienmērīgi sadalīt slodzi uz locītavām, iegurni un mugurkaulu. Tādēļ normāls tonis un labs atbalsts ir starpbrīžu disku un locītavu priekšlaicīgas nodiluma novēršana. Sistemātiska krūtsgalu masāža jaundzimušajiem un vingrinājumiem lieliski papildinās ortopēdijas ieteikto ārstēšanu.

Masāžas laikā ir ļoti svarīgi neietekmēt tuneļu un nervu tuvuma zonas. Tie ir gremošanas cirksnis, augšstilbi pie dzimumorgāniem, radītā izeja un stilba kaula iekšējās virsmas augšējā trešdaļa. Maksimālā iespējamā ietekme ir mīkstais gājiens. Ir arī vērts izvairīties no dzimumzīme, hemangiomas.

Tā kā masāža ietekmē vēnas un limfas asinsvadus, visas masāžas kustības uz kājām ir jānovirza no apakšas uz augšu līdz sirdij.

Masējot bērna pēdas, īpaša uzmanība jāpievērš pēdu stāva daļai. Fakts ir tāds, ka ietekme uz šo jomu ietekmē ne tik daudz muskuļus, kas šeit atrodas kā bioloģiski aktīvi punkti. Bagātīga nervu galu tīkla stimulēšana izraisa refleksus reakcijas ar dažādu iekšējo orgānu un visu sistēmu reakciju.

Akupunktūras zonu uz kājām ir "karte", tā ir vienāda visiem cilvēkiem. Pat jaundzimušā mazajā pakājē ir vietas, kas funkcionāli saistītas ar kuņģi, zarnas, maņu orgāniem un citām svarīgām ķermeņa daļām. Piemēram, gremošanas trakts tiek projicēts spoguļattēlā no tuberkulozes zem kājas lielā pirksta. Tādēļ pulsa kustību, kas izceļas no iekaisuma starp iekšējo un ārējo pēdas arkas, var mazināt koliku. Liekta kustība zem locītavu zem pirksta samazina regurgitāciju. Uz pirkstiem ir dzirdes un redzes zonas, gar jūras dibena iekšējo malu ir vieta, kas atbildīga par mugurkaula.

Jaundzimušā āda uz plānas, maigas. Tāpēc jums nevajadzētu pielikt lielas pūles, lai uzlabotu iekšējo orgānu darbību. Akupunktūras terapijā tas nav spiediena spēks, kas ir svarīgs, bet ietekmes punkta izvēle. Pielāgojot pulksteņa rādītāja virzienā, pietiek ar spiedienu ar pirkstu ar vibrāciju un spiediena pārnesi lokā. Nav nepieciešams, lai bērns asarās, tāda refleksogēnā pēdu masāža nedrīkst izraisīt sāpes.

Zinot par bioloģiski aktīviem punktiem, māte var ietekmēt ne tikai muskuļus, bet arī līdzsvarot visa ķermeņa darbību, masējot savas mazulītes kājas.

Gatavi bērna kāju masāžai

Masāža ir diezgan spēcīga iedarbība uz ķermeni. Tāpēc to nevar izdarīt akūtā infekcijas un saaukstēšanās stadijā, drudzis. Taču kāju ādas maigu insultu, kāju beršana nav aizliegta pat ar bērna slimību. Tam nav nepieciešama īpaša sagatavošana, māte un viņas mazulis ikdienā saskaras ķermeņa apģērbā, higiēnas procedūras, spēles.

Ja bērns ir pilns un mierīgs, masāžai ir piemērots nomierinošs laiks. Telpai vajadzētu būt siltai, vēlams izslēgt skaļu, skarbu skaņu iespēju. Mazulis ir labāk novietots uz pusšķērgas virsmas. Jaundzimušā pēdu masāža var tikt veikta tieši uz mātes klēpī.

Pieaugušo rokas ir tīras, siltas, bez rotājumiem. Jūs varat uzklāt nedaudz sterilas eļļas (dārzeņu vai masāžas), bērnu krēmus.

Masējot kājas, nav nepieciešams pilnībā izģērbt bērnu, jūs varat vienkārši noņemt slīdņus un zeķes.

Neuztrauciet bērnu ar koncentrētu izpausmi. Smaida, koo, dziediet dziesmas, lasiet rituālus. Sagatavojiet rotaļlietas, lai bērnam tiktu savlaicīgi, ja viņš spēlē.

Kā masāžas

  1. Masāža sākas ar virkni mīkstu insultu no kājām uz cirksni. Tas ir ērti to izdarīt, saspiežot potītes locītavas zonu ar plaukstas plaukstu un vadot rokas uz augšu. Spiediena pakāpe pakāpeniski palielinās. Tas sasilda muskuļus, aktivizē asinsriti.
  2. Pēc tam izvelciet zoles. Šajā gadījumā jūs varat izmantot bērna refleksus. Kad jūs nospiežat kauliņu zem 2 pirkstiem, pārējie pirksti tiek pievilkti un, kad jūs novietojat līniju uz vienīgās pēdu ārējās malas, tās izkliedēsies kā ventilators.
  3. Pēc strečiem pieskaras, lai atslābinātu muskuļus. Viņi arī dara gaismu ar rokām un vibrējošām kustībām. Šis posms beidzas atkal glāstot. Sākumā tas ir pietiekami.
  4. No 3 mēnešiem tiek pievienots viegls berzes no apakšas uz augšu. Tie ir izgatavoti spirālveida vai trieciena diagonālās kustībās. Tad jaundzimušā pēdu masāža ir sarežģīta. Ar īsu īkšķi ar mērenu spiedienu, skaitlis 8 tiek ievilktas vairākas reizes no papēža līdz pirkstu pamatnei, pēdas ārējā mala ir iztīrīta. Katrs pirksts maigi mīca, ir vēlams uzņemt starpnozaru zonu.

Masāža norit ar vingrinājumiem - kāju locīšana, neliela potītes pagriešana (bērniem vecāki par 3-4 mēnešiem). Jūs varat veikt vingrinājumus ar atbalstu, atstājot bērna pēdas palmu.

Katrs trieciena veids tiek pabeigts ar vairākiem triecieniem, masāžas beigās ir nepieciešama arī vispārēja augšdaļas gludināšana.

Padomi

Masāža no jaundzimušo kājām samazina muskuļu tonusu. To var izmantot kā spēli. Zvaniet uz ķermeņa daļām, uz kurām pieskarieties, mainiet masāžas efektu ar skūpstiem, izlikties, ka tas ir mašīna vai vilciens uz sliežu ceļiem. Šī pieeja ļaus masāžēt pat aktīvi kustīgu bērnu. Interesanti, ka bērns ļaus jums pavadīt visu efektu klāstu.

Ja bērnam ir zems tonis, masāža ir jāstimulē, un tā ir jāsaskaņo ar vingrošanu. Vislabāk ir noskaidrot neurologa un profesionālā masāžas terapijas vadīšanas metodi. Ja clubfoot pēdu masāžai ir arī savas īpašības, par kurām ārsts pateiks.

Pēdu masāža palīdz tikt galā ar jaundzimušo fizioloģisko hipertoniju, stimulē bērna attīstību. To var izdarīt ar dažādām novirzēm, taču tam ir nepieciešams saņemt ārsta un masiera ieteikumus.

Autors: Obukhova Alina Sergeevna, ģimenes ārsts

Masāža bērniem ar plakanām kājām

Lielāko daļu pediatrijas plakanā galviņa gadījumu var koriģēt konservatīvi, bez operācijas. Lai to paveiktu, bērnam ir paredzēta visaptveroša ārstēšana, kas ietver vingrošanu un fizikālo terapiju, ortopēdisko apavu vai ortopēdisko zolīšu lietošanu, kā arī masāžas un kāju ķermeņa masāžu. Kā padarīt bērnu masāžu kāju deformācijas laikā, mēs to apspriedīsim šajā rakstā.

Kāpēc tas jums nepieciešams?

Masāža ar plakanām kājām ļauj uzlabot apakšējo ekstremitāšu asinsriti, atbrīvo slodzi no dažām muskuļu grupām un nodod to citiem, nostiprina cīpslas un palīdz veidot pareizu kāju kātu un metakmens akmeņu novietojumu.

Tas ir ļoti svarīgi patoloģijas korekcijā. Profesionāla ārstnieciskā masāža ir dārga, un ne visas ģimenes var atļauties šādus kursus, un ar plakanām pēdām tās ir garas. Tomēr neizmēģiniet, jo masāžas veikšanas metode nav grūta, tā ir pilnīgi vecāku spēja apgūt to, lai bez sarežģītām izmaksām varētu ērti pavadīt sesijas.

Ir svarīgi atcerēties, ka masāža ir jādara regulāri. Labāk - kursi 14 dienas ar pārtraukumiem 7-10 dienas.

Ietekme būs izteiktāka, ja masāžas seansi apvienos ar citām metodēm, kā ārstēt plakanzāģi - valkā ortopēdiskās zolītes vai īpašus terapeitiskos apavu pārus, kā arī fizioterapijas sesijas, vingrošanu un bērna uztura korekciju.

Masāžas tehnika

Masāžā jāiekļauj metodes, kuru mērķis ir stimulēt kāju, apakšstilba, ceļgala locītavas, augšstilbu, sēžamvietu muskuļus. Vislabāk ir sākt masāžu no apakšas un viegli pārvietoties.

Veicot masāžas manipulācijas apakšējās ekstremitātēs, ir svarīgi atcerēties, ka visas pieaugušā kustības ir jāvirza uz augšu, nevis otrādi, lai netraucētu dabīgo asinsritumu kājās.

Kāju pietura

Papēdi tiek "piegādāti" ar biezu un nejūtīgu ādas dabu, tāpēc augstajā spiedienā var izmantot intensīvu spiedienu papēža zonā, pēdas un pirkstu arkuri jākorientē uzmanīgāk, jo dziļi spiediena kustības šajā kāju daļā var būt diezgan sāpīgas.

Neuzskatu, ka laba masāža ir sāpīga. Sesijas laikā bērnam nedrīkst būt neērti vai sāpīgi. Sūdzības bērnam par sāpēm - signāls masierim, lai mainītu muskuļu audu un cīpslu spiediena pakāpi.

Lai masāžotu kājas, jums būs vajadzīgi divi mazi spilveni vai divi dvieļi, kas velmēti ar rullīšiem. Viens ir slēgts zem kājas, bet otra zem ceļa locītavas. Bērns guļ mugurā vai sēž, izstiepjot kājas.

  • Uztveršana 1. Ar tīrām un sausām rokām viegli notīriet pēdas pusi. Mēģiniet saglabāt roku kustības sinhronizācijā.
  • Uztveršana 2. Viena roka, kas sašķelta dūriņā, balstās uz pēdas, otra palma spiež galu uz leju, cik cieši vien iespējams. Tas ir, kā intensīvi dziļi berzi no pēdas notiek no pirkstiem līdz papēžam un atpakaļ. Ar pēdu virsmas pāreju vajadzētu būt nedaudz zemākam spiedienam, lai nesniegtu sāpes.
  • Uztveršana 3. Masāžas terapijas pirkstiem vajadzētu būt pēdu aizmugurē, bet pārējo - pāri. Viņi berzina savus īkšķus no apakšas uz augšu, un pēc tam sāk berzt katru pirkstu, sākot ar lielo un beidzot ar mazo pirkstu.
  • Uztveršana 4. Gan pēdas aizmugurē, gan pāri plecu padara kustīgu pulksteņrādītāja virzienā.
  • Uztveršana 5. Balstums atrodas uzmanības centrā. Pirmkārt, intensīvi berzējot to ar īkšķiem, un pēc tam aplī jūs sākat saspiest vietu ap papēdi.
  • Uztveršana 6. Izmantojiet savu indeksa un vidējo pirkstu no metatarsālajiem akmeņiem līdz potītei, apstājoties pie potītes un padarot gaismas apļveida kustības ap to.
  • Uztveršana 7. Ar mīkstu vibrējošu pieskārienu "pastaigāties" gar visu podu - no pirkstiem līdz potītēm.

Šajā pēdu masāžā var uzskatīt par pilnīgu. Kopējais šī posma ilgums nav ilgāks par 20 minūtēm. Ir pienācis laiks doties augstāk.

Potīte un suns

Ir svarīgi rūpīgi veikt visus trikus, it īpaši bērnam ir tendence krampji. Sāciet ar potītes vieglu triecienu, un tad apakšstilba pusi uz augšu.

  • Pieņemšana 1. Ar īkšķiem, no apakšas uz augšu berziet apakšstilba sānus ar intensīvām apļveida kustībām.
  • Uztveršana. 2. Poga un indikatora pirksti velk skavas muskuļus.
  • Uztveršana 3. Ar plaušu spurām, ar zāģēšanas kustībām, berzējiet stilba kaula priekšējo daļu.

Posms beidzas ar mīkstu vibrējošu pieskārienu uz potītes un apakšstilba, insultu, kas pilnīgi atpūsties muskuļos. Šī posma ilgums nav ilgāks par 7-10 minūtēm.

Ceļa locītavas, augšstilbs

Ar ceļu vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem. Šīs masāžas stadijas uzdevums ir pārdalīt slodzi, mazināt sasprindzinājumu no ceļa un augšstilba muskuļu saitēm.

  • Uztveršana 1. Masveida ceļa locītava ar vieglām apļveida kustībām pulksteņa rādītāja virzienā, vienmērīgi velciet ar indeksu un vidējo pirkstu ap pamatni.
  • Uztveršana 2. Apļveida kustībā viegli ielīmējiet ceļa locītavas - iekšējās un ārējās - malas.
  • Uztveršana 3. Masāža augšstilbu intensīvāk - ar dziļu mīcīšanu.

Beigt skatuvi ar mīkstu vibrējošu pieskārienu, glāstot augšstilba augšstilbu muskuļus. Skatuves ilgums nav ilgāks par 5-10 minūtēm.

Pēc tam bērns maina ķermeņa stāvokli uz kuņģa horizontāli. Dvieļu spilvenus vai ruļļus novieto zem kājas un zem ceļa. Viņi veic vēl vienu masāžu ar kājām (kā aprakstīts), īpašu uzmanību pievēršot Achilles cīpsla.

Masāžas apakšstilbu, bet ne no sāniem, bet no aizmugures un augšstilba. Masāža tiek pabeigta ar mīcīšanu un vibrējošu pieskārienu sēžamvietā.

Vispiemērotāko masāžu pabeidziet ar kontrasta pēdu vannu. Vispirms iegremdējiet mazuļa kājas traukā ar siltu ūdeni un pamazām ielejiet tajā aukstu ūdeni, līdz šķidrums iegurnī pilnībā atdziest. Pēc tam intensīvi berziet kājas un kājas ar stingru dvieli jūsu kājām.

Pēc tam jūs varat sākt akupresūru ar masāžas spilventiņu.

Pakaišiem bērniem ar plakanām kājām jābūt stingrākām nekā profilaktiskajam paklājam ar izteiktāku atvieglojumu vai adatas līdzīgu pamatni.

Tas var veikt vingrinājumu komplektu stāvoklī un kustībā - ejot uz pirkstiem, uz papēžiem, uz pēdas sānu virsmām.

Papildus asins cirkulācijas uzlabošanai, šādos "pastaigājienos" ar zābakiem uz nelīdzenas virsmas, masīvē aktīvos punktus, kas ir ļoti daudzi uz cilvēka pēdu.

Pēdu masāža

Masāža kļuva zināms cilvēkiem jau ilgi pirms mūsu ēras. Senatnes meistari veica cilvēka ķermeņa spiediena, berzes, slīpēšanas un glābšanas paņēmienus. Nav brīnums, ka vārds "rasaso" ir tulkots no grieķu valodas uz krievu ar darbības vārdu "mīcīt", "insults".

Pašreizējie japāņu un ķīniešu senie senči, citu tautu pārstāvji izmantoja masāžu terapeitiskiem nolūkiem. Par šo teikt zīmējumus, kas ir nokrituši līdz mūsu laikam.

Pēdu un iekšējo orgānu savienojums

Ja atzīmējat punktus, kas saistīti ar konkrētu orgānu uz kājām, jūs saņemsiet blīvi piepildītu režģi. Lai paplašinātu vecāku redzesloku, ir atļauts samazināt tīklu līdz minimumam, sadalīt ietekmes zonas:

  1. Roku galiem - pamatne - virsma, kas saistīta ar galvu un kaklu.
  2. Spilventiņi - pēdu arkas vidus - apgabals, kas atbildīgs par krūtīm un rokām.
  3. Kājas vidus un līnija, kas savieno potīti, ir vēdera dobuma indikators.
  4. Kājas iekšējā puse ir savienota ar mugurkaulu.

Bērna kāju masāža ir medicīniska tipa.

Bērnu pēdu masāžas piemērošanas iemesli

Mūsdienu bērni bieži ir vāji attīstīti, daudzos aspektos nelabvēlīgi ietekmē ekoloģiju. Bērnam līdz vienam gadam nepieciešams ķermeņa spēks, lai daudzas slimības iet prom.

Ortopēdisko defektu gadījumā vai notikuma novēršanai ir nepieciešama pēdu masāža bērnam. Lai muskuļu tonis atkal normalizētos, pareizi attīstoties kājas arkai, procedūra ir labi norādīta. Šāda veida vingrinājumi ir saistīti ar bērna ķermeņa veselības uzlabošanu kopumā, šeit ir punkti, kas saistīti ar iekšējo orgānu darbību.

Pēdu masāžas īpašības

Lai pareizi veiktu masāžu, atcerieties izpildes funkcijas. Bērniem, kas jaunāki par gadu, ir vāji muskuļi, notiek kaulu veidošanās. Kājas, kurai nav arkas, vizuāli uzrāda plakanu formu tauku slāņa dēļ.

Bērniem fiziski vingrinājumi tiek veikti no dzimšanas, vecumā līdz gadam, veicot ļoti vieglus triekas. Neskatoties uz vienkāršību, kustība rada daudz priekšrocību.

Pakāpeniski palielinās masāža, kas pavadīta masāžai, vingrinājumi kļūst sarežģītāki, pievienotas jaunas kustības. Pēc gada bērna ķermenī notiek daudzas pārmaiņas, kājas kļūst stiprākas. Jānodrošina piesardzība, lai pirksti pievērstu pusē.

Bērnu kāju masāža un tehnika

Vecākiem ir tiesības mācīties, kā bērnam veikt pēdu masāžu.

Darbs ar pirkstiem:

  1. Mums būs jāveic sagatavošanas vingrinājumi. Kāja paliek nekustīga, jums ir nepieciešams turēt ar vienu roku, otru, lai veiktu nepieciešamos tehniskos paņēmienus. Sākumā tiek veikta kāju glāstīšana, kuras amplitūda aptver apakšstilbi un potītes locītavu. Shin izstiepts puslokā, glāstot, kas aptver kustības. Tas palīdz iedarbībai caur ādas virsmu uz nervu galiem. Muskuļi atpūsties, gatavi uztveri par vēlākiem vingrinājumiem.

Darbs ar kāju:

  1. Darbs starpnozaru muskuļos sākas no priekšējās kājas. Lai veiktu vingrinājumus pareizi, jums ir jāsakrata pirkstu formas knaibles, pēc tam dodieties uz Ahileja cīpslu. Maziem bērniem ieteicams veikt uzņemšanu bez spēcīga spiediena.
  2. Pēc dzimšanas brīža bērnus masāžo tikai ar rokām, pārvietojoties virzienā no augšas uz papēdi. Kustības tiek veiktas kā kores veidā.

Pēdu masāža ir zināms punktu veids, ne visi spēj pareizi veikt. Piešķiriet procesu maģistram vai vecākam, kurš ir apguvis prasmes masāžas apmācības kursā. Apstrādes pamatā ietilpst spiešana uz vēlamo punktu refleksogēnā zonā, ko veic ar vienu vai diviem pirkstiem. Spēcīgs īss spiediens palielinās konkrētu muskuļu tonusu. Maigs un ilgstošs spiediens mazina noteiktu muskuļu sasprindzinājumu.

Tas ir vienkārši apgūt parastās metodes, bet tas nav kontrindicēts nesagatavotajai personai.

  1. Masāža galvas locītavu ar apļveida glāstīšanu. Savienojums tiek uztverts šādā tehnikā vienlaikus.

Citi ar apakšstilbiem saistīti vingrinājumi:

  • Labajā rokā ielieciet mazuļa papēdi. No otras puses, veicot teļu daļu un apakšējo kāju gūšanas kustības sānos pret augšstilbu, nepieskaroties ceļgalam. Vingrinājuma biežums - 5 reizes.
  • No kājas uz cirksni, lai stumtu kāju.
  • Īkšķis tiek novietots pēdu sānu līnijā, bet pārējie pirksti tiek turēti pretējā virsmā. Grindējiet aprindās. Tas tiek darīts, lai noņemtu kāju muskuļu hipertonu.
  • Kreisajā rokā uzņemiet mazuļa kāju, no otras puses "velciet" astes vai apļveida kustības no kājas centra.

Refleksa tehnika pēdu masāžā

  1. Mazulis līdz vienam gadam veic refleksus. Ar īkšķi un rādītājpirkstu no vienas puses, paceliet pēdu, ar otru roku īkšķi, enerģiski veiciet kustības apļa veidā uz zoles. Vidējais un rādītājpirksts vienlaikus masāža kāju uz sāniem.
  2. Spiediens uz pēdām tiek veikts pirkstu pamatnē. Bērns reaģēs uz šādām darbībām, to saliekot.
  3. Ātri pieskarieties Ahileja cīpslai ir noderīga. Uzņemšana veicina kāju pagarinājuma refleksu. Līdzīga parādība rodas, pāriet uz vienīgās pēdu virzienā no pirksta līdz pirkstam.

Vingrinājumi palīdz pareizi veidot kājas arku.

Ieteikumi

  1. Ja bērns uzvedas nepatīkami, pieskaroties kājām, situācija bērnam nav patīkama, var droši teikt, ka vingrinājumi tiek veikti nepareizi. Turpināt, ja bērns ir nervozē, tas nav iespējams. Pārliecinieties par bērnu, tad turpiniet.
  2. Pēdu masāžas laikā ir noderīgi runāt ar bērnu, dziedāt dziesmas, lasīt dzejoļus, ieslēgt patīkamu melodiju.
  3. Vednis neiesaka izmantot instrumentus un šķidrumus, lai veiktu taustes darbu ar bērna kājām. Dažādi krēmi un citas vielas neļaus mātei pilnībā sajust saskari ar bērna ķermeni, samazina ārstēšanas priekšrocības. Nepieredzējušajai personai ir spēja kļūdīties spiedienā ar spēka, ātruma un apstāšanās paņēmieniem. Jebkurš masāžas krēms, cita viela piesedz poras, notiek pārkaršana.
  4. Telpā, kurā tiek pieņemti fiziskie vingrinājumi, lai novērstu kāju saslimšanu, noteikti ir jāpārraida.
  5. Ja bērns ir iesaistīts aukstajā sezonā, ir lietderīgi izvēlēties siltu vietu.
  6. Veikt pēdu masāžu zīdaiņiem prasa tikai pirkstiem un rokām.
  7. Lai pārbaudītu spēka un spiediena atbilstību, masāžas terapijas pienākums ir pašiem pārbaudīt paņēmienus.

Daži vārdi par neiespējamību veikt apstāšanās masāžu

Jūs nevarat veikt pasākumus kāju slimību profilaksei un ārstēšanai:

  • elpošanas sistēmas traucējumi;
  • sirds un asinsvadu sistēmu darbības traucējumi.

Šādos gadījumos konsultējieties ar ārstu.

Aizliegts veikt pēdu masāžu ar:

  • izsitumi;
  • sēnīšu slimības;
  • dažādi ādas iekaisumi;
  • traumas (apdegumi, lūzumi) klātbūtne;
  • infekcijas slimību laikā;
  • ar asins bojājumiem;
  • audzēja klātbūtnē.

Darbs ar bērnu kājām tiek atlikts kādu laiku:

  • ar ķermeņa temperatūras paaugstināšanos;
  • ar rahetiņu attīstību un pasliktināšanos;
  • ar trausliem kauliem;
  • ja āda ir paaugstināta jutība;
  • ar hipertrofiju;
  • pārkāpj nieres un aknas;
  • ja ir kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumi;
  • ar vemšanu.

Pirms gulētiešanas bērna kaprīzes stāvokļa laikā netiek veiktas nekādas medicīniskas nodarbības.

Masāžas biežums un tā pieprasījums

Mazuļiem līdz pat gadam ir noderīgi katru dienu veikt masāžu, ja nav kontrindikāciju. Procedūrai atvēlētais laiks ir no 2 līdz 5 minūtēm. Ir pietiekami daudz laika, lai novērstu grūtības tonusa pārkāpšanā, stiprinot imūnsistēmu. Masāžas laikā darbosies smadzeņu funkcijas, kas saistītas ar taktilitāti un kustību, bērns attīstīsies ātrāk.

Kāju slimību un to stiprināšanas novēršana, ko veic mīļais cilvēks, dos labumu bērna ķermenim, savdabīgas saziņas priekam. Tas veicina bērna pilnīgu un straujo attīstību līdz pat gadam.

Kā veikt bērnu masāžas ar plakanām pēdām?

Flatfoot ir problēma, ar kuru saskaras daudzi vecāki. Slimība rada nepareizu poza un bērna pastaigu. Tas var ietekmēt mugurkaula un citu orgānu patoloģisku attīstību. Kā tikt galā ar šo slimību? Viena no pieejamajām ārstēšanas metodēm ir masāža.

Kas ir plakankalvis?

Plakanas kājas - pēdas formas izliekums, kurā stingri izlaisti šķērseniski un gareniski arki. Liekšana spēlē svarīgu lomu slodzes sadalē mugurējā daļā un, veicot staigāšanu, veic amortizācijas funkciju. Dzīvoklis pēdu var būt normāls tikai zīdaiņiem.

Bērnu kājas veidojas līdz 12 gadiem, un jebkuru novirzi no normas uzskata par labojamu. Kad bērns sāk staigāt un tajā pašā laikā sajust sāpes, tas ir pirmais satraucošais slimības pazīme.

Pakāpju vainagi bērniem

Bērniem atkarībā no tā rašanās cēloņiem ir vairāki plakanā galviņa veidi:

  • Iedzimts - ar embolijas augļa attīstības patoloģiju.
  • Račīts - novērots ar vēzi. Slimība neļauj attīstīt kāju kaulus, kas pēc tam tos deformē.
  • Izraisa poliomielīts. Slimība paralizē bikses un kāju muskuļus.
  • Traumatisks - nepareizi akreditēta kaula rezultāts pēc potītes locītavas lūzuma, savainošanās ar saitēm un pēdas muskuļiem.
  • Statiskā. Visbiežāk sastopamā plakanā galviņa (80% no visiem gadījumiem). Cilvēki ar aptaukošanos sastopami ar vājiem muskuļiem un saitēm, valkājot neērti, krampjos apavu, nemainīgu lielu slodzi uz kājām.

Atkarībā no pēdas locītavas deformācijas veida plakanas pēdas var būt:

  • Gareniskā - ja pēdas laukums saskaras ar grīdu, tas ir daudz vairāk nekā parasti.
  • Šķērsvirziena - rodas, kad ir neparasti liels kājas kauls, kas atrodas netālu no īkšķa.
  • Gareniskais-šķērsvirziens - apvienota kājas arkas pārkāpšana. Pacelšanas laikā pacientam tiek piešķirts pagarināts priekšējs un pilns zoles kontakts ar grīdu.
  • Valgus - novēro galvenokārt bērniem. Tas tiek diagnosticēts, ja bērnam ir zems arkts un paliek pēda asī. Pacienta pirksti un papēdis ir vērsti vienā virzienā, bet pēdu vidusdaļa - pretējā virzienā. Ja jūs ievietojat bērnu, lūdzot viņu apvienot viņa kājas, viņa kājas veido burtu X.

Asinsspiedes attīstības pakāpe

Atkarībā no celma neievērošanas pakāpes pacientiem papildus tiek piešķirti dažādi pakāpieni:

  • I grāds - maz pamanāms. Ar viņu bērns dienas beigās jūt nelielas sāpes kājās, viņu saites kļūst vājākas, un arkas augstums nav daudz mainījies.
  • II pakāpei piemīt vairāki nopietni simptomi: pēda kļūst gludāka, bērns piedzīvo iekaisumu, un ne tikai sāp pēdu, bet arī potītes locītavas un ceļgali.
  • III grāds. Šajā posmā kustība kļūst sāpīga un nepanesama, tiek izlietas potītes locītavas. Tā kā bērnam nav dīvainas pastaigas, tiek mainīti kauliņi ceļos un iegurņā.

Masāžas darbība ar plakanām kājām

Masāža ar plakanām kājām labvēlīgi ietekmē kājas muskuļus, locītavu un cīpslu, palīdz mazināt sasprindzinājumu, sāpes un nobērt tūsku. Vingrinājumi palīdz uzlabot asinsrite un limfmezglu apetītes.

Kāju masāža ir ieteicama pirms labsajūtas sporta zāles vai pēc tās. Arī ārsti iesaka periodiski padarīt kājas siltas vannas. Visas procedūras ievērojami palīdz cīnīties pret slimību gan sākotnējā, gan dziļajā stadijā. Bet jāpatur prātā, ka dažāda veida plakanīgums prasa zināšanas par atbilstošām masāžas metodēm un metodēm.

Pretsāpju veidi masāžai

Svarīgi faktori, kas ir kontrindikācijas bērnu masāžai:

  • Procedūra ir aizliegta, ja izsitumi uz ādas vai vispārēja bērna slimība, iekaisuma procesi un augsta temperatūra.
  • Nevajadzētu masēt bērnu, ja viņš ir pārāk satraukts, jo tas var izraisīt muskuļu hipertoniju un refleksu nomākšanu.
  • Masāža nedrīkst tikt veikta ar akūtu rihīta formu, ar infekcijas slimībām, ja ir augšstilbs un nabas trūces, masāža ir aizliegta un ar sirds slimībām.
  • Nav atļauts masēt ar gariem nagiem.

Bērnu masāžas pamatnoteikumi un principi

Veicot masāžas savam bērnam, jūs izveidojat ciešu psiholoģisku kontaktu ar viņu, un jaundzimušais iemācīsies ātrāk uzzināt pasauli ar taktilā uztveres palīdzību. Tādēļ šī procedūra no pirmās dzīves dienas ir ne tikai noderīga, bet arī nepieciešama normālai bērna attīstībai.

Tā kā tikai muskuļi, kauli un locītavas tiek veidotas tikai bērniem, vecākiem ir ieteicams ievērot masāžas pamatnoteikumus un principus, lai nekaitētu mazulim:

  • Masāžas sākumam un beigām vajadzētu sākt ar viegliem triecieniem. Katru dienu jums ir nepieciešams sākt pārmaiņus ar rokām un kājām. Tas ir, ja vakar jūs masējat rokas sākumā, šodien - kājas. Tas vienmērīgi sadalīs slodzi virs bērna ķermeņa.
  • Vēlams veikt procedūru labi vēdināmā telpā un patīkamai temperatūrai bērnam.
  • Galvenie paņēmieni - berzēšana, glāstīšana, mīcīšana - tiek izgatavoti no sāniem līdz centram.
  • Procedūras laikā novērojiet bērna reakciju uz kustībām. Ja viņš uzrāda neapmierinātību, spriedzi un sāpes, nekavējoties pārtrauciet procedūru. Pastāvīgi uzturēt kontaktus ar mazuli, pastāstiet man, ko jūs tagad darāt ar viņu.
  • Vienmēr mēģiniet veikt masāžu katru dienu, lai izveidotu shēmu. Relaksējošo masāžu ieteicams lietot vakarā pirms gulētiešanas, tonizējot - no rīta pirms ēšanas.

Nekad neveiciet vingrinājumus ar pārmērīgu spēku, atcerieties, ka bērnu ķermenis ir ļoti trausls. Ja redzat, ka bērns ir noguris no masāžas, ieteicams nekavējoties to apturēt.

Masāža ar garenisko plakanā galu

Ar šo problēmu īpaša uzmanība tiek veltīta pēdu, potīšu cīpslu un teļu masāžas iekšējai malai uz ceļa. Procedūrai jāatbrīvo slodze no pēdu iekšpuses uz ārpusi.

Masāža ar šķērsplakatiņu

Galvenokārt ietekmē kāju un iekšējo teļu muskuļus, attīstās pirkstu locītavu, jo īpaši lielo. Lai mazinātu sāpes, ieteicams strādāt ar sēžamvietu un augšstilbu muskuļiem.

Masāža ar valgus kātu

Kāju sveces deformācijas gadījumā masāžas muguras, jostas un sakrālās daļas, sēžamvietas, augšstilbu, kājas apakšstilba un priekšējās virsmas. Īpaši svarīgi ir vingrinājumi uz kājām un potītēm.

Masāža dzīvām kājām pirmsskolas vecuma bērniem

Ieteikumi masāžai ar plakanām pēdām pirmsskolas vecumā:

  • Parasti bērniem, kas jaunāki par 6 gadiem, lielākoties sākotnējā formā tiek novērotas plakanās kārpas.
  • Profilaktiskā un terapeitiskā masāža ir nepieciešama metode, lai novērstu pēdu deformācijas problēmu, jo bērna locītavas vēl nav pilnībā izveidotas un to var viegli izlabot.
  • Procedūras tehnikās uzmanība tiek pievērsta apakšdelmām, pirkstu un cīpslu attīstībai.

Masāža skolēniem

Bērniem no pieaugušajiem vecumā no 6 līdz 7 gadiem masāža ar plakanām pēdām tiek piedāvāta kā papildu terapija, kā arī medikamenti, terapeitiskie vingrinājumi un īpašu apavi.

Kā veikt masāžu mājās?

Pēc konsultēšanās ar ārstu, lai novērstu un ārstētu vecākus, viņi var viegli masāža sevi mājās. Pirmā sesija nedrīkst būt ilgāka par 10 minūtēm.

Tad procedūras laiks pakāpeniski palielinās. No vienas procedūras paredzamā ietekme nebūs. Vidēji pēc 12 ārstēšanas masāžas rezultāts būs acīmredzams. Vingrinājumi jāpiemēro ne tikai uz kājām, bet arī pret teļu, gūžas muskuļiem un muguru.

Pēdu masāžas tehnika

Masāžas terapijas galvenais mērķis ir novērst nogurumu un spriedzi no kājām un saitēm un piešķirt tai pareizu formu:

  • Tas sākas ar vieglu glāstīšanu un berzēšanu ar plantāra daļu.
  • Sildiet iekšējo un ārējo arkas spožumu.
  • Pēdu noberzē ar īkšķa spilventiņu numuru 7 formā, sākot no bērna pēdas īkšķa pamatnes.
  • Metode apļveida berzes ar pirkstu galiem un stroking pēdas ar dūres.
  • Kāju virsmas aktīvo punktu vibrācija vai tirpšana.

Apakšstilba masāža

Pēc pēdu attīstīšanas, vienmērīgi pārejiet uz pēdu masāžu:

  • Abas puses saspiež plaukstas apakšstilbu.
  • Sildiet tā iekšējo virsmu.
  • Tingling visā apakšējā kājā uz augšu.
  • Pabeigt masāžu ar stroking.

Masāža gurniem un sēžamvietām

Šajā tehnikā tiek veikta masāža gurniem un sēžamvietām:

  • Glāstot sēžamvietu plaukstas, tad krustu pa pulksteņa rādītāja virzienā.
  • Tievā jostasvietas palmu.
  • Pēc katras uztveršanas bērna muskuļus jāpakļauj atpūtai, glāstot viņa plaukstu.
  • Īpaši noderīgi šai zonai ir vibrācijas, dvesināšanas un gaismas pieskaršanās ar pirkstu galiem.

Atpakaļ masāža

Uzņemšanas masāža ar plakanām kājām nav īpašas atšķirības no vispārējās veselības masāžas.

Visi vingrinājumi jāveic ilgāk un rūpīgāk:

  • Stroking atpakaļ.
  • Gluda pāreja uz mazu mugurkaula berzēšanu no apakšas uz augšu.
  • Atgūstot muguru no krustojuma uz padusēm.
  • Vispirms pietauvojieties pa visu muguru, tad gar skriemeļu, pleciem un plecu lāpstiņām.
  • Ļoti efektīvs un patīkams "vilnis" ar pirkstu palīdzību gar muguru virzienā no jostasvietas līdz kaklam.
  • Masāžas gāzu kustības beigas.

Uzsvars uz skaņu un uztveršanas paņēmieniem nevajadzētu veikt nieru zonā.

Masāža plakanauta profilaksei

Lai novērstu plakanās asakas parādīšanos, ieteicams nekavējoties dot bērnam profilaktisko masāžu. Tam jābūt garam un regulāram.

Lai pareizi attīstītu kājas, ieteicams veikt šādas masāžas tehniku:

  • Iztīrīt rokas roku malu no augšas līdz pirkstiem.
  • Izstiepiet plaisas starp pirkstiem.
  • Piestipriniet kāju potīšu zonā un pagrieziet kāju apļveida kustībā, pārmaiņus pa kreisi un pa labi.

Masāžas ierīces

Viens no populārākajiem līdzekļiem plakanā pleca profilaksei un ārstēšanai ir ortopēdisks paklājs:

  • Tās virsma ir pārklāta ar dažāda izmēra un formas izliekumiem. Par to bērns var spēlēt, stāvēt vai veikt terapijas vingrinājumus.
  • Pateicoties nevienmērīgai formai, paklājs masāžas bērna kājām, uzlabo asinsriti.
  • Tā kā ārsti ilgstoši nemēģina palikt uz līdzenas virsmas, bērni ar plakanā profila diagnozi nav ieteicami, ortopēdiskais paklājs ir nepieciešama ārstniecības kompleksa daļa.

Citas vienlīdz noderīgas ierīces:

  • Cienīgs ortopēdijas analogs ir teksturēta bumba. Šī ir maza bumba, parasti ar dobu virsmu. Spina palīdz uzlabot asinsriti, un lodītes forma palīdz attīstīt locītavu un pēdu elastību. Bērniem vislabāk piemērotas bumbiņas ar diametru līdz 50 cm un vidēja garuma tapas.
  • Efektīvi cīņā pret plakanu pēdu masāžas mehānismus kājām. Viņi ir rādītāji ar dakšām. Masētājs caur tās nelīdzenu virsmu darbojas uz pēdas akupunktūras punktiem, tādējādi sniedzot labvēlīgu efektu uz visu ķermeni.
  • Elektriskie asistenti ir lieliski palīdzības sniedzēji cīņā pret kukainību. Viņu darbības princips ir ne tikai akupunktūras masāža ar rullīšiem, bet arī infrasarkanā apsilde, kas palīdz vēl vairāk uzlabot asinsriti kājās, mazina stresu, nogurumu un uzlabo ārstēšanas efektu.

Masāžas un fizioterapijas kombinācija

Lai izārstētu plakanu kāju ar vienu masāžu, tas ir gandrīz neiespējami. Pamatā tas ir ieteicams kā papildinājums vispārējam slimības ārstēšanas kompleksam. Profilaktiskā un terapeitiskā masāža vislabāk tiek veikta pirms un pēc vingrošanas vingrinājumiem vai fiziskās terapijas.

Vingrošanu ieteicams veikt divas reizes dienā vairākas nedēļas. Vecāki var izvēlēties patīkamu mūziku, saskaņā ar kuru viņi iesaistīsies ar bērnu un nāks klajā ar kādu spēli, lai bērns tiktu pavadīts klasēs.

Vienu brīdi ir labāk sākt vingrinājumus, pakāpeniski palielinot līdz 15 gadiem, bet bērnam jābūt paliktņiem:

  1. Vislabāk ir sākt ar alternatīvu kājām uz papēžiem un pirkstiem, ārpus kājas un no iekšpuses.
  2. Ielieciet bērna kāju uz neliela rullīša (tas var būt vads vai rullītis) un lūdziet bērnam nofiksēt priekšmetu no pirksta uz papēdi.
  3. Augu bērns krēslā un izkliedē mazos priekšmetus (rotaļlietas) pa labi no viņa. Lūdziet viņu mest ar pirkstiem otrā pusē. Bērna rokam jābūt aiz viņa.
  4. Bērna stāvoklis - sēdeklis krēslā. Ļaujiet viņam pacelt pirkstiņus, pēc tam liek un izgriež tos.
  5. Palūdziet savam mazulim ar savām pirkstiem pacelt salveti vai mazu dvieli.

Secinājums

Plakanā galviņa ir gan iedzimta, gan iegūta slimība. Vecāku uzdevums ir novērst slimības attīstību, izvēlēties bērnu ar augstas kvalitātes un pareizi izvēlētām apaviem, uzraudzīt slodzes un stāju, veikt masāžu un vingrošanu no pirmajiem mēnešiem pēc bērna dzīves. Ja konstatējat pirmos simptomus - nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

Pēdu masāža bērniem

Bērnu pēdu masāža pozitīvi ietekmē zīdaiņu fizisko attīstību, palīdz stiprināt muskuļu un skeleta sistēmu, uzlabo muskuļu tonusu un uzlabo asinsriti. Kāju masāža bērniem līdz vienam gadam ir obligāta procedūra. To var izdarīt pats, vai lūgt speciālista palīdzību.

Kāju bērniem ir savas īpašības: muskuļi ir pārāk vāji, kauli nav stipri. Pirmajos mazuļa dzīves gados tas, šķiet, ir līdzens, kas saistīts ar tauku spilvena klātbūtni pēdas arkā. Kā pēdu attīstās, to var noteikt tikai ārsts vai masāžas terapeits.

Bērnu pēdu masāža palīdzēs novērst tādas slimības kā plakanās pēdas un kakla kāts, kas mūsdienās ir izplatīta.

Pēdu masāža palīdz stiprināt bērna imūnsistēmu, attīstās locītavu kustīgums un palīdz uzlabot vielmaiņu, nomierina mazuli.

Pēdu masāža bērniem: indikācijas

Papildus tam, ka bērnu pēdu masāža ir profilaktiska procedūra, tai ir terapeitiska iedarbība vairākās patoloģijās:

• balsta un kustību sistēmas traucējumi;
• augsta kājas aka;
• klēpja kauls;
• plakanspīks;
• muskuļu atrofija;
• slimības, ko izraisa neērti apavi;
• jebkura ortopēdiska slimība;
• hiper un hipotonija muskuļi.

Pēdu masāža bērniem: sagatavošanās darbi

Pirmkārt, jums ir jāpārliecinās, ka bērnam ir labs garastāvoklis un viņa veselība ir kārtībā. Ja bērnam rodas diskomforts vai tas ir nerātns, ir labāk atlikt procedūru.

Pirms gulēšanas nav ieteicams masēt. Tas ir labāk darīt 40 minūtes pēc ēšanas vai pirms peldēšanas.

Pirms turpināt masāžu, jums vajadzētu nomazgāt un sasildīt rokas, noņemt visus aproces, pulksteņus, gredzenus, īsi izgriezt naglas.

Ventilējiet istabu pirms masāžas, ieteicamā temperatūra telpā svārstās no 22-25 grādiem pēc Celsija.

Pedātu masāža bērniem: izpildes tehnika

Bērniem vecumā no 1,5-2 mēnešiem, pēdu masāža ir viegla glāstīšana. Ar vienu roku māte tur mazuļa apakšstilbi un ar otro roku īkšķi viņa piestiprina astoņus bērna pēdās. Tas veicina muskuļu relaksāciju.

Krūšu bērni veic refleksus vingrinājumus, nospiežot pēdu pie pirkstu pamatnes. Atbilde būs bērna pirkstu refleksija. Pēc tam veiciet spiedienu uz papēdi Achilles cīpslas reģionā vai pat uz jūras zoles. Šādi paņēmieni rada pēdu refleksu pagarinājumu. Divu stundu pirms gulētiešanas ir vēlams veikt masāžu katru dienu. Tas veicina parastās pēdas arkas veidošanos. Neveiciet procedūru, kad bērns tikko ēd vai tukšā dūšā.

Bērniem vecumā no 3-4 mēnešiem papildus maskēšanai masāžā tiek izmantotas pieskaršanās, mīcīšana un citas metodes.

Pēc 4-7 mēnešiem bērni sāk maskēties ar stroking, tad turpina berzt un pieskaroties. Šīs metodes uzlabo asinsriti un pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Pabeigt masāžu ar maigu gliemežu kāju.

Sākot no 8 mēnešiem, masāžā viņi izmanto pirkstu griešanas paņēmienu, izvairoties no pēkšņām kustībām. Katrs pirksts tiek sasmalcināts un mīcīts, ar vieglām kustībām stumjot bērna pirkstus no abām pusēm. Pārklājiet masāžu ar gludu glāstīšanu.

Pēc tam, kad mazuļa pēdas ir pieaudzis, jūs varat masēt atsevišķas pēdas daļas:

• strādājiet pie pēdu priekšējās virsmas starpnozaru muskuļiem ar rokām;
• Masāža Achilles cīpslu tiek veikta ar pirkstiem salocīts cieši;
• masāžas pēdu zoles ir piešķirts visvairāk laika, jo šeit ir liela nervu galu uzkrāšanās, kas ir atbildīga par normālu mazuļa orgānu un sistēmu funkcionēšanu. Bērnu pēdu masāžā tiek veiktas arī ķemmes kustības;
• masāža potītes locītavu. Sāciet ar apļveida glāstīšanu, pēc tam notīriet berzi ar ādas novietojumu. Tērēšana un stroking alternate. Masāža tiek pabeigta ar pasīvo locītavu un pagarinājumu, kā arī pēdas pagriežas.

Pēdu masāža 10 mēnešus sagatavo mazulim neatkarīgai pastaigai. Šajā vecumā bērns var pārmeklēt rindu, pagriezt ķermeni, ilgu laiku palikt stāvoklī sēžot, stāvot ar atbalstu, spēlējot ar abām rokām.

Masāžas tehnikas komplekss ietver:


• glāstīja pēdas;
• izmantot "velosipēdu";
• pēdu masāža;
• pacelt taisnas kājas. Bērns spēj pats veikt šo uzdevumu;
• squats. Šajā gadījumā bērns balstās uz pieaugušo rokām;
• tupēt ar atbalstu no vienas puses;
• indeksēšana;
• iešana ar pieaugušo;
• pabeidz masāžu, maigi stroking un pēdu masāža.

Pēc 10 mēnešu vecuma šāds masāžas pasākumu komplekss palīdz mazulim apgūt pagriezienus, pakāpienus un prvietus.

Bērniem ieteicams katru dienu lietot 2-7 minūšu kāju masāžu atkarībā no bērna vecuma, bet tikai tad, ja nav kontrindikāciju. Neskatoties uz to, ka procedūra aizņem minimālu laiku, tā ir ārkārtīgi efektīva - palīdz palielināt imunitāti, uzlabo muskuļu tonusu, sagatavo mazuli neatkarīgai pastaigai un kalpo kā daudzu slimību profilakse.

Jo vecāks ir bērns, jo sarežģītāka un daudzveidīgāka ir masāžas tehnika.

Dažreiz rodas problēmas ar bērna kājas tonusu, kas neļauj mazulim normāli virzīt kājas. Šajā gadījumā masāža jāsāk iekšējā augšstilbā. Gaismas glābšana palīdz atbrīvot muskuļu spriedzi. Tērēšana un mīcīšana nevar tikt veikta. Bērns tiek novietots uz vēdera, pacelts kājas un masāžas bērna kājām, viegli nospiežot uz tām. Šajā gadījumā pēdas ir saliektas un izliektas. Pabeigt masāžu ar vieglu glāstīšanu.

Pēdu masāža bērniem: ieteikumi

Pēdu masāža bērniem: kontrindikācijas

Problēmas ar pēdu masāžu bērniem ir sadalītas pagaidu un absolūtā. Lai pagaidu iekļautu:


• pastiprināta ādas jutība;
• ādas slimības;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra;
• mazuļa noskaņojums, nevēlēšanās veikt masāžu;
• vemšana;
• caureja;
• smaga hipotrofija;
• nieru un aknu mazspēja;
• raheti;
• slimības, ko pavada trausli kauli;
• sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
• akūtas elpošanas ceļu infekcijas;
• iekaisuma procesi limfmezglos.

Absolūtās kontrindikācijas pēdu masāžai bērniem:


• epidermas bojājumi: izsitumi, ādas iekaisums;
• ievainojumi: sastiepumi, smagi sasitumi, lūzumi, apdegumi, ieplīsušas saites;
• ļaundabīgi audzēji;
• asinsrites traucējumi;
• infekcijas slimības;
• nervu sistēmas slimības, ko papildina paaugstināta uzbudināmība.

Vienkāršu pasākumu komplekss palīdzēs izvairīties no daudzām skeleta-muskuļu sistēmas slimībām, saglabāt labu bērna muskuļus un uzlabot dažādu orgānu un ķermeņa sistēmu darbību.

Kāju masāža ir svarīga, jo uz kājām ir daudz receptoru.

Masāža, ko veic mīļotā roka, ne tikai sniegs labumu bērna veselībai, bet arī radīs sajūtu un izpratni.