Vai māsa mātei ir iespējams ēst cukīni un skvoša ikri: gardas receptes zīdīšanai

Koncepcija

Katrai sievietei, barojot bērnu ar krūti, ir jāpievērš uzmanība jautājumam par uzturu, jo viņas ēdienkarte nosaka arī mazuļa uzturu. Daži ēdieni neatbilst drupām un var izraisīt vēdera uzpūšanos vai pat alerģiju. Dažreiz jaunai mātei var būt bažas par vienkāršākajiem un pazīstamākajiem produktiem. Vai, piemēram, ir iespējams ēst skvošu, barojot bērnu ar krūti? Vai viņi kaitēs mazulim? Kādi ēdieni no šiem dārzeņiem var pagatavot jaunu māti?

Pat vienkāršākais un pazīstamākais pārtikas produkts var radīt šaubas māsu mātei. Vai es varu ēst cukīni?

Kas ir noderīgi cukini?

Cukini ir ļoti zems kaloriju daudzums (24 kcal uz 100 g mīkstuma), tādēļ tas ir ideāls diētas pārtikai. Jaunas mātes, kam ir papildu mārciņas un vēlaties zaudēt svaru, var ņemt vērā šo īpašumu. Ar minimālu kaloriju daudzumu dārzeņu izceļas ar bagātīgu barības vielu komplektu - vitamīniem (A, C, B, K) un minerālu sāļiem. Visiem šiem vērtīgajiem elementiem būs pozitīva ietekme uz sievietes izskatu: uzlabojas sejas krāsa, izzudīs nelielas nepilnības un izsitumi, āda kļūst elastīgāka, mati iegūs veselīgu spīdumu un izturību. C vitamīns palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un piešķirt ķermeņa vitalitāti un tonusu, jo tieši tā sievietei nav pēc grūtniecības un dzemdībām.

Jāpatur prātā, ka, lietojot šo dārzeņu, lai samazinātu svaru un atbrīvotos no liekā šķidruma, jūsu diētā ir jāierobežo sāls un garšvielu daudzums. Tas ir tāpēc, ka garšvielas var ievērojami samazināt diurētisko efektu.

Vai ir kāds cukīni kaitējums?

Neskatoties uz to, ka cukīnim ir daudz noderīgu īpašību, pārāk bieži tas nav nepieciešams, lai barojošā māte to lietotu, jo dārzeņiem var būt arī negatīva ietekme uz ķermeni. Tas ir saistīts ar faktu, ka produkts (kopā ar gurķi) ir viens no spēcīgākajiem diurētiskiem līdzekļiem. Dārzeņi no ķermeņa, papildus toksiskajām vielām un sārņiem, noņem noderīgus un svarīgus elementus, piemēram, kāliju. Šīs vielas deficīts var izraisīt sirds mazspēju un citas nopietnas slimības. Ēdot cukīnus, var būt citas veselības problēmas:

  • sāpju rašanās epigastrālajā rajonā (tie var izraisīt sarkano dārzeņu saturošo skābi);
  • bērna caurejas parādīšanās māte, zarnu kolikas, pietūkums un šķidrums putojošs fekālijām;
  • alerģiju rašanās (sakarā ar zemas kvalitātes dārzeņu izmantošanu).

Šādas blakusparādības parādās tikai tad, ja pārmērīgs cukīniju patēriņš, optimālā deva, ko baro māte var droši ēst, vienlaikus ir 200-300 g dārzeņu. Ievadiet produktu diētā ir ieteicams ne vairāk kā 3 reizes nedēļā.

Izvēlies pareizo cukini

Zīdīšanas laikā sievietei jābūt pēc iespējas atbildīgākai attiecībā uz ēdiena izvēli pārtikai un rūpīgi jāuzrauga to kvalitāte.

Izvēloties cukīni, jāpievērš uzmanība šādām īpašībām:

  1. Miza - tai jābūt elastīgai un gludai, bez tumšām plankumiem un bojājumiem, ko izraisa kaitēkļi, puvi vai pelējums.
  2. Krāsa var atšķirties no gaiši zaļas līdz piesātinātam zaļajam līdz purvam, savukārt dzeltens ir zīme, ka dārzeņi ir sasaldēti vai sākuši puvi.
  3. Izmērs - labāk izvēlēties dārzeņus vidēja garuma, tas ir aptuveni 25-30 cm, tos uzskata par visnoderīgākajiem un kvalitatīviem, un pārāk lielos augļos ir daudz sēklu.

Vasarā cūkas no ēdienkartes ēst, ja tādas nav, jūs varat iegādāties dārzeņus tirgū no vasaras iedzīvotājiem. Šādi produkti parasti nesatur nitrātus un citas kaitīgas vielas, jo tie netiek apstrādāti ar ķimikālijām.

Vai es varu barot ceptas cūkas?

Jaunām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jāizvēlas citi, labvēlīgāki veidi, kā rīkoties ar produktiem. Piemēram, cepts cepeškrāsnī vai sautētā cukīnijā, kas pēc to garšas īpašībām nav sliktāka nekā cepta, bet daudzreiz lietderīgāka un vieglāk sagremojama zīdaiņa gremošanas traktā.

Maza bērna gremošana ir atkarīga no produktiem, kurus māte patērē, tāpēc viņai ir jāatsakās no ceptiem pārtikas produktiem.

Vai ir iespējams ēst cukīni ikri zīdīšanas laikā?

Dažas māmiņas nezina, vai zīdaini kaviāra laikā zīdīšanas laikā ir iespējams ēst. Zīdīšanas speciālisti un pediatri nesaskata neko ar šo produktu. Saglabājot ikri, tiek saglabātas visas vērtīgās cukīniju īpašības. Turklāt tajā ir arī citi noderīgi dārzeņi, piemēram, baklažāni, burkāni, sīpoli, paprikas (mēs iesakām lasīt: papriku zīdīšanas laikā). Bez šaubām, šāds sastāvdaļu komplekts labvēlīgi ietekmēs zarnu darbību un citus gremošanas orgānus to augsta šķiedrvielu satura dēļ.

Tomēr, lai droši iekļautu skvoša ikarus barojošas sievietes uzturu, ir svarīgi ņemt vērā dažas nianses. Ideālā gadījumā ēdienam ir jābūt mājās, tas samazina varbūtību, ka tiek patērētas zemas kvalitātes sastāvdaļas. Ja nav iespējams atsevišķi nārstoties, tad jums vajadzētu dot priekšroku produktam no vārītām dārzeņiem, nevis ceptiem. Šādos ikrinos tiks saglabāts vairāk vitamīnu un citu noderīgu elementu, un gremošanas sistēma būs vieglāk sagremot šādu pārtiku.

Veseli cukini ēdieni

Kādas sievietes zīdīšanas laikā var gatavot cūkas un ēst bez kaitējuma veselībai? Apskatīsim dažas receptes, kurās ietilpst: dārzeņu kastrolis, skvoša fritteri un skvoša ikri, ko var pagatavot ziemai. Lai tiktu galā ar šādiem ēdieniem, nav grūti, pat nepieredzējuša saimniece.

Cukurkoka kastrolis

  • 0,6 kg cukīni;
  • 300 grami maltas gaļas;
  • 4 lieli tomāti;
  • 100 grami rīsu;
  • 2 olas;
  • 50 grami siera;
  • sāls;
  • augu eļļa.
  1. Rīsu putraimiem nepieciešams ielej verdošu ūdeni un atstāt 20 minūtes.
  2. Nogriež cukini ar rīvētu (vēlams lielu), sāli un izspiest, likvidējot šķidrumu.
  3. Tomātus sagriež lokos.
  4. Smalki salātu sieru un sajauciet ar sakapātām olām.
  5. Nosusiniet ūdeni no rīsiem, apvienojiet to ar maltu gaļu.
  6. Karstumizturīgā formā, sviestu, ielieciet sasmalcinātus cukīnus, tad malto gaļu ar rīsiem, tad tomātus.
  7. Sālīti ar olu un siera maisījumu.
  8. Uzlieciet cepeškrāsnī, uzkarsē līdz 200 grādiem 35 minūtes.

Skvoša fritters

Šajā traukā jums būs nepieciešams:

  • 500 g cukini;
  • liela ola;
  • zaļumi - pēc garšas;
  • pipari, sāls, citas garšvielas (viss pēc garšas).
  1. Mazgāt dārzeņus un sarīvu;
  2. smalki sagriež zaļumus;
  3. apvienojiet cukīni ar zaļumiem, pievienojiet olu, sāli un garšvielas, sajauciet visu;
  4. Cepiet pankūkas pudelēs bez eļļas, kamēr zeltaini brūnas.

Skvošs ziemai

  • 6 kg cukini;
  • 500 g tomātu pastas;
  • 200 g cukura;
  • pusi glāzi augu eļļas;
  • 10 ēdamkarotes 9% etiķa;
  • 3 ēdamkarotes sāls;
  • 3 ķiploku krustnagliņas;
  • 0,5 tējkarotes malti melnie pipari.

Var izgriezt ikri, barojot bērnu ar krūti

Pirmajos mēnešos pēc bērna piedzimšanas, barojošai mātei ir jāievēro stingri noteikumi par uzturvērtību. Vispirms ir ļoti ierobežots to produktu saraksts, kuri ir pilnīgi droši. Tās papildināšana notiek pēc zīdaiņa gremošanas sistēmas nogatavināšanas un sāk ražot nepieciešamo fermentu daudzumu.

Drošākos produktos ietilpst cukini. Šis augu saturs, kas bagāts ar vitamīniem un mikroelementiem, tiek izmantots pat pirmās papildinošās pārtikas pagatavošanai sešus mēnešus vecam bērnam. Dārzeņi ir piemēroti arī mātes ēdienkartei, jo produkts nerada alerģiju un neizraisa gremošanas sistēmas pārkāpumu.

Tomēr tas attiecas uz drošu pārtiku tikai sautētā vai vārītā veidā, tai nav spilgtas garšas, tāpēc to parasti kombinē ar citiem produktiem. Ļaujiet mums redzēt, vai ir iespējams ievest skvoša kafiju, ja baro bērnu ar krūti jaunās mātes izvēlnē.

Noderīgas īpašības

Skvoša ikri ir vairāku sastāvdaļu trauks, galvenās sastāvdaļas ir:

  • cukini (cukini);
  • burkāni;
  • sīpolu sīpoli;
  • tomāti;
  • augu eļļa.

Lai uzlabotu garšu, sāli, cukuru, maltu melno piparu, etiķi pievieno traukā.

Ja mēs uzskatu dārzeņu, no kurām sagatavo ēstgribu, derīgās īpašības, mēs varam atzīmēt augstu vitamīnu un mikroelementu saturu, kas ir:

  • palielināt asinsvadu elastību;
  • noņemt sliktu holesterīnu;
  • nomierina un stiprina nervu sistēmu;
  • aktivizēt vielmaiņu;
  • normalizēt vielmaiņu (jo īpaši, palīdzēt pēcdzemdību atoniskā aizcietējumā).

Nevajadzētu aizmirst, ka termiskās apstrādes laikā galvenā vitamīnu daļa tiek iznīcināta, un jo ilgāk turpina karsēt, jo mazāk uzturvielas ir produktā. Tas nozīmē, ka atsevišķi tvaicēti vai vārīti cukini, neapstrādāti vai vārīti burkāni, svaigi tomāti sniegs ķermeņa daudz lielāku labumu. Galvenā produkta vērtība ir daudz šķiedrvielu, kas nepieciešama normālai gremošanai.

Kaitējums skvoša ikriem

Ēdienu gatavošanai gatavo ikrus gatavo patstāvīgi vai nopērk veikalā. Zīdainim ir kontrindicēts ēst konservētos izstrādājumus, jo tajos ir:

  • konservanti;
  • mākslīgās krāsas;
  • mākslīgie aromāti.

Šīs vielas var radīt nopietnu kaitējumu jaundzimušajiem, ievadot mātes pienu. Tās izraisa alerģisku reakciju, ko papildina izsitumi uz ādas, gļotādu pietūkums un apsārtums. Kā rīkoties ar pārtikas alerģijām zīdaiņiem, lasiet rakstu saiti http://vskprus.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.

Arī mākslīgie komponenti un konservanti (arī etiķskābe) traucē mazuļa gremošanu un izraisa koliku veidošanos, vēdera uzpūšanos, vēdera uzpūšanos. Ķimikālijas, kas nokļūst asinsritē uz zīdaiņa orgāniem, var izraisīt traucējumus ķermeņa attīstībā.

Tātad, barojošās mātes veikala delikatese ir kontrindicēta, lai nesabojātu mazuļa veselību. Bet šo ēdienu ir viegli sagatavot mājās.

Mājdzīvnieku ēdiena gatavošana mātes ēdienkartē bērnam ir mazāk bīstama, ja tā ir sagatavota no svaigiem, augstas kvalitātes produktiem, kas audzēti videi draudzīgos apstākļos.

Cukini, burkāni un vārīti sīpoli reti rada individuālu nepanesamību, bet tomāti, kas veido ēdienu, ir alergēni. Tāpēc mamma var mēģināt pievienot savas ēdienkartes mājas cūkgaļas ikrus tikai pēc tam, kad ir pārbaudīts, vai bērnam ir alerģija pret ēdiena sastāvdaļām.

Tomāti (vēlams, dzeltenas šķirnes, tās satur mazāk alergēnu) tiek ievesti mātes barībā tikai pēc bērna sasniegšanas pusotru vai divus mēnešus. Tas nozīmē, ka līdz šim laikam produktu nevar iekļaut uzturā.

Kontrindikācijas

Izvēlieties skvoša kafiju

Skvoša ikri, barojot bērnu ar krūti, daudzveido parasto uzturu un neietekmē laktāciju, ja jūs lietojat mājās gatavotu produktu. Ir svarīgi ierobežot porciju daudzumu. Ja grūtniecības laikā sieviete ēda šo ēdienu, zīdaiņa alerģiskās reakcijas risks tiek samazināts līdz minimumam.

Pirmās daļas apjoms - 1-2 ēdamkarotes. Viņi ēd to no rīta, pusstundu pirms bērna barošanas. Divas dienas tās uzrauga bērna labsajūtu un, ja nav alerģijas simptomu vai gremošanas traucējumu, tad sagataves daļu palielina līdz 150 gramiem. Trauku diētiski iekļauj ne vairāk kā divas reizes nedēļā.

Recepte

Diviem kilogramiem cukini (cukini) ņem pusi kilogramu sīpolu, burkānu un svaigu tomātu. Dārzeņi tiek mizoti, sagriezti, velmēti caur gaļas mašīnā vai sasmalcināti ar blenderī. Iegūto maisījumu ielej kūkā vai cepšanas traukā, pievieno 100 ml attīrīta augu eļļa.

Daudzus ēdienus sagriež pār mazu karstumu stundu. Tad pievienojiet ēdamkaroti sāls, pusi glāzes cukura, pāris ēdamkarotes tomātu pastas (mājās, bez konservantiem un krāsvielām), 50 ml galda etiķa un melnie pipari. Iegūtā kompozīcija dzēš, maisot, 15 minūtes. Gatavo masu atdzesē, pēc tam ievieto stikla traukā. Saglabātu ēdienu ledusskapī uz laiku līdz trim dienām.

Vai baro māti skvoša ikri?

Ieteikumi

Pirms skvoša kafijas ievešanas attiecīgajā ēdienā, tam jāpievieno visas pārējās šīs ēdiena sastāvdaļas, tādēļ gadījumā, ja nevēlamās reakcijas uz kādu no tām, barojošā māte var vai nu izslēgt viņu no izvēlnes vai izsekot kādam no viņiem..

Arī tad, kad jūs pirmo reizi ieviešat, kā arī pēc tam pieņemtu pārtikas skvoša ikri, jums vajadzētu ievērot šādus padomus:

  • Nav ieteicams to ievadīt izvēlnē, kad bērnam sasniegts 2 mēnešu vecums;
  • māsu mamma var ēst skvoša ikrus tikai mājās! Valsts veidotajos ikros, konservantos, krāsās un emulgatoros var būt sastāvdaļas sastāvs, kas var kaitēt bērna ķermenim;
  • pie pirmās degustācijas vajadzētu ēst ne vairāk kā 3 stundas. gatavas maltītes no rīta, nevis tukšā dūšā;
  • Divu dienu laikā jāievēro bērna reakcija, īpaša uzmanība jāpievērš izmaiņām zarnu darbā;
  • ja nav nevēlamu reakciju, jūs varat pakāpeniski palielināt porciju skaitu līdz 150 g. dienā un 400 g. nedēļā. Bet māsanai nav ieteicams ēst skvoša ikri pārāk bieži (vairāk nekā 2 reizes dienā), jo pārmērīgs tā patēriņš var izraisīt krēsla vājināšanos, palielinātu gāzes veidošanos un koliku.

Pirmajai degustācijai vispiemērotākais variants HB ir klasisks skvoša ikri, kas sastāv no cukini, burkāniem, tomātiem un garšvielām. Ar veiksmīgu ievadīšanu māsas mātei barojot, jūs varat pakāpeniski iekļūt atpūsties, paplašināt sastāvā, receptēs.

Vai skvoša ikri baro ar krūti?

Pirmie mēneši pēc bērna piedzimšanas daudzām sievietēm kļūst par īstu testu. Pēcdzemdību izmaiņas ķermenī, rūpes par jaundzimušo bērnu, dramatiskas pārmaiņas dzīvē - tas viss rada spiedienu ne tikai fiziski, bet arī morāli. Atsevišķi ir jautājums par barošanu ar krūti. Zīdīšana ir jākoriģē, bērnam pienācīgi jālieto krūts. Turklāt ir ļoti svarīgi saglabāt uzturu, kurā ir aizliegta jebkāda alerģiska barība, kā arī pārtiku, kas bērnam var pasliktināt zīdaiņu kolikas plūsmu. Izsmidzina miega trūkums un biežs bērna raudāšana, barojošā māte pati par sevi padara pieticīgu ēdienu un pārtikas produktus mazu uzturu. Šāda diēta ātri traucē jums un jūs vēlaties, lai tajā būtu kaut kas drošs, garšīgs un veselīgs. Un tur ir tāds produkts - no tā ir cukini un ēdieni. Šajā rakstā mēs runāsim par skvošajai ikrii - vai tas ir pieļaujams zīdīšanas laikā, cik daudz ikru jūs varat ēst un kā pats sagatavot drošu uzkodu.

Ieguvumi no skvoša ikra zīdīšanas laikā

Ļoti drīz jaunās māmiņas uzzinās, ka pediatriem ir ieteicams ieviest papildu pārtikas produktus ar vienkāršiem dārzeņiem, kas ātri tiek uzsūkti. Viens no noderīgiem un drošiem dārzeņiem ir cukini. Tas neizraisa vēdera uzpūšanos, nerada alerģiju, cukini ir patiešām noderīgi un vērtīgi, jo satur daudz vitamīnu un mikroelementus. Turklāt skvoša ikra sastāvā ietilpst arī citi dārzeņi - tomāti, sīpoli, burkāni. Visiem viņiem ir pozitīva ietekme uz sievietes ķermeni, kuru noplūda grūtniecība un dzemdības.

  1. Skvoša ikri satur daudz šķiedrvielu, kas absorbē toksīnus, sārņus, smagos metālus un kaitīgo holesterīnu. Ar kafijas palīdzību jūs varat tikt galā ar aizcietējumiem, kas bieži rodas pēcdzemdību periodā.
  2. Cukini un šī dārzeņa ikri ir mīļākie to cilvēku skaistums, kuri skatās viņu figūru. Cukini ātri paātrina sāta sajūtu bez papildu gravitācijas vēderā, pilnīgi nomāc bada sajūtu ar nelielu daudzumu kaloriju. Skvoša ikri var būt lielisks papildinājums visvienkāršākajiem sānu ēdieniem - rīsiem, griķiem utt. Tas ir ļoti svarīgi pēc dzemdībām jaunām mātēm, kuras vēlas pēc iespējas ātrāk atgriezties lieku un iespaidīgu skaistumu rindās.
  3. Magnijs cukiniju sastāvā normalizē sirds muskuļa darbību, kas palīdz tikt galā ar jebkādas izcelsmes pietūkumu.

Kopumā cukīnijās ir daudz vitamīnu un mikroelementu, kas mātes pienu padara vairāk tauku un barojošu. Bet vai skvoša ikri ir droši?

Samazināt skvoša ikri mazuļiem

Skvoša ikri, kas tiek pārdots veikalā, ir ne tikai tvaicēti dārzeņi, bet arī liels skaits konservantu, garšas, garšas pastiprinātāju, krāsvielu un citu ne ļoti veselīgu piedevu. Šādas sastāvdaļas neizmantos sievietei, kura baro bērnu ar krūti. Turklāt kaitīgās piedevas bērnam var izraisīt alerģiskas reakcijas. Ja pēc cukura kontracepcijas patēriņa bērnam rodas izsitumi vai apsārtums, nekavējoties likvidējiet uzkodas no uztura. Liels ikru etiķis var izraisīt vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos. Skvoša ikra patēriņa risks ir saistīts ar faktu, ka ar agresīvu termisko apstrādi dārzeņi zaudē lielāko daļu to derīgo īpašību un vitamīnu. Lai izbaudītu garšīgus un veselīgus ikrus, kas izgatavoti no svaigiem un bioloģiskiem produktiem, to vajadzētu pagatavot pats.

Kā pagatavot veselīgu ikri mājās?

Mēģiniet izvēlēties labu dārzeņu ikri, bez nitrātiem. Vēlams, ja tas no jūsu dārza ražas. Ja tas nav iespējams, pārliecinieties, lai veikalā tiktu uzdots dārzeņu kvalitātes sertifikāts. Jūs varat arī pārbaudīt cukīni ar instrumentu, kas nosaka celulozes nitrātu līmeni.

  1. Lai pagatavotu skvoša ikri, jums nepieciešams divi kilogrami skvošs, pusi kilogramu tomātu, sīpolu un burkānu.
  2. Pārstrādāti sīpoli un burkāni nav kaitīgi jaunajai mammai, bet tomāti var kļūt par alergēnu. Tomāti satur likopēnu, kas padara dārzeņus un augļus sarkano krāsu alerģiskus. Lai atbrīvotos no šī riska, jūs varat samazināt kavēkļu skaitu tomātiem. Lai nezaudētu raksturīgo garšu, jūs varat nomainīt sarkanos tomātus ar apelsīnu šķirnēm, tās labāk uzsūcas un neizraisa alerģisku reakciju.
  3. Visus dārzeņus mizā un sasmalcina, izmantojot gaļas mašīnā. Parasti dārzeņus pēc tam sautē un sautē lielā pannā. Bet mēs gatavojam veselīgu un drošu ēdienu, tāpēc mēs nepakļaujam dārzeņus cepšanai. Sasmalcinātie sīpoli, cukini, burkāni un tomāti jātestē vienā traukā (biezu dibenu kastrolis), jums ir ielej 80-100 ml augu eļļas, rūpīgi sajauciet un sautējiet mazajā siltumā.
  4. Kaviaru var sautēt tādā veidā no pusotras līdz divām stundām, nav nepieciešams skraidīt lietas, jo augstās temperatūras dēļ lielākā daļa vitamīnu tiek zaudēti. Skatīties gabalu cietību - kad burkāni ir mīksti, visi pārējie dārzeņi būs gatavi arī.

Gataviem ikriem ir atļauts atdzist un baudīt vasaras dārzeņu garšu garšu. Ja jūs iegūstat daudz kaviāra, jūs varat to ielejiet sterilizētos burkās un iesaiņojiet to. Ziemā varat atvērt vērtīgu burku, sviestmaizi ar ikriem un dzert saldu tēju. Māsu māmiņai tas ir ne tikai noderīgs, bet arī neticami garšīgs!

Skvoša ikri ir īsta vitamīnu klāstā ne tikai vērtīgs, bet arī absolūti drošs ēdiens. Mājas skvoša ikri var viegli barot pat bērnu pēc gada. Ēdējiet ikri, barojot bērnu ar krūti, tas palīdzēs atjaunot trauslu sieviešu veselību!

Skvoša ikri: vai to var izmantot, barojot bērnu ar krūti, priekšrocības un kaitējumu mātei un bērnam

Katrai mātei pēc bērna piedzimšanas rodas jautājumi par uzturu zīdīšanas laikā. Šie jautājumi ir dabiski, jo ne viena māte pasaulē nevēlas kaitēt viņas mazulim ar produktiem, kas gūst labumu no nulles.

Ārstiem zīdīšanas periodā ieteicams ievērot stingru diētu. Pieļaujamo pārtikas produktu saraksts ir neliels, taču jums nevajadzētu sajukums; šis saraksts pieaugs, kad bērna gremošanas sistēma sāk ražot nepieciešamo fermentu daudzumu.

Vai es varu ēst šo uzkodu ar GW?

Skvoša ikri ir iekļauti atļauto ēdienu sarakstā, kā Patiesībā cukini ir barības vielu un vitamīnu krājums:

  • Vitamīns PP - palīdz ātrāk atgūties pēcdzemdību periodā;
  • C vitamīns - tonizē imūnsistēmu;
  • A vitamīns - rūpēties par bērna un mātes ādas un matu stāvokli;
  • Četri B vitamīni (tiamīns, folijskābe, riboflavīns un pantenols) - normalizē nervu sistēmu, palīdz vielmaiņai darboties pareizi, un organisms iegūst enerģiju, sadedzinot taukus;
  • un tādi mikroelementi kā magnijs, dzelzs, kālijs, kalcijs veicina kaulu aparāta attīstību zīdainim un palielina hemoglobīnu.

Kopš kura mēneša

Skvoša kafijai nav nekādas ietekmes uz laktāciju.

Barojot bērnu no krūti barojošas mātes, ir jāievēro piesardzība:

  1. Caviar jābūt mājās.
  2. Pirmās porcijas apjoms 1-2 ēdamkarotes. Dzeriet no rīta 30-40 minūtes pirms barošanas.
  3. Barības klātbūtnes biežums vienu vai divas reizes nedēļā.

Skvoši var atbrīvot mazuļa vēderu un izraisīt koliku, un ar to saistītās sastāvdaļas, piemēram, tomāti, dārzeņpipari, burkāni, var izraisīt alerģisku reakciju.

Tāpēc, vispirms ir ieteicams vispirms iekļūt visās pārējās kaviāra sastāvdaļās un aplūkot bērna ķermeņa reakciju, ja nav alerģijas pazīmju, tad jūs varat droši ievest skvoša ikri ar pilnvērtīgu ēdienu.

Ja sieviete lieto ikri pirms grūtniecības un grūtniecības laikā, alerģisko reakciju izpausme bērnā tiek samazināta līdz minimumam.

Vai diētā var būt bērns?

Skvošs ikri ir viens no populārākajiem produktiem bērnu pārtikā. Zīdaiņu uzturā notiek obligāti. Galvenā kaviāra vērtība ir tā šķiedrvielu saturs, kas uzlabo zarnu peristaltiku, un tas ir svarīgs posms zīdaiņu zarnu trakta pareizas darbības veidošanā.

Tā kā dibetikas mazulim skvoša kafijai ir jābūt būtiskai diētas sastāvdaļai, jo cukini satur lēnus ogļhidrātus, kuru dēļ glikozes līmenis asinīs strauji nepasliktinās.

No kāda vecuma iekļaut lure / pārtiku?

Skvoša ikri var sākt dot bērnam tikai tad, ja visas tā sastāvdaļas ir iekļautas piedevās atsevišķi. Vislabāk ir izmantot mājās gatavotu skvoša ikri un uzglabāt, lai izslēgtu no uztura vispār.

Pirms kafijas pupiņu pagatavošanas pa ikri, pamēģiniet garšu - pārāk garš dārzeņu garšīgie garš un pēc ēdiena gatavošanas šī rūgtenība netiks aiziet. Labāk ir izvēlēties cukini - tie gatavo ātrāk, mīkstāki un garšīgāki.

Tāpat kā jebkura cita papildinoša pārtika, skvoša kavirai tiek dota izmēģinājuma deva, lai ievestu mazuļa zarnas ar jaunu produktu un aplūkotu ķermeņa reakciju - sāciet ar 1-2 tējkēm. vienā reizē. Pēc tam divas dienas pārrauga bērna veselību.

Ar labu ķermeņa reakciju (bez gremošanas traucējumiem vai alerģiskas reakcijas simptomiem) mēneša laikā no papildbarības sākuma palieliniet kaviāra devu līdz 50 gramiem.

Produkta īpašības: priekšrocības vai kaitējums mātei un bērnam

Pēc grūtniecības daudzām sievietēm ir steidzams jautājums par bijušā skaitļa atgriešanos. Šajā gadījumā skvoša ikri kļūs par neatņemamu palīgu. Kopējā enerģētiskā vērtība uz 100 gramiem ir tikai 70 - 100 kcal.

Cukiniju iezīme ūdens satur aptuveni 95%, tāpēc tai ir diurētiķes iedarbība, kas nozīmē, ka, izmantojot skvoša ikri, jūs esat apdrošināts pret uztūkuma izskatu. Arī skvoša kafija, kas ir neatkarīga traukā, veicina ātru toksīnu izvadīšanu no ķermeņa, labvēlīgi ietekmē kuņģa-zarnu trakta darbību, normalizē vielmaiņu, jo īpaši palīdz pēcdzemdību atoniska aizcietējums.

Bet kaitējums ļaus cepīt cukīni, jo ka, absorbējot eļļu, tie kļūst ne tikai ļoti kaloriju, bet arī ir grūti sagremot kuņģi. Tādēļ labākais no šī dārzeņa variantiem ir mājās gatavots skvoša ikri.

Veikals: kā izvēlēties un ko orientēties?

Konservēti skvoša ikri ir izslēgti no barojošas mātes diētas. Audzē siltumnīcās cukini, satur nitrātus un citus ķīmiskos mēslojumus.

Ikonu sastāvā ir:

  • konservanti (ieskaitot etiķskābi);
  • krāsvielas;
  • mākslīgie aromāti;
  • emulgatori.

Šāda produkta lietošana negatīvi ietekmēs nepilnīgo bērna gremošanas sistēmu un radīs daudz nepatikšanas, lai novērstu sekas.

Jums nevajadzētu riskēt ar konservētu produktu, jo īpaši tāpēc, ka šo ēdienu ir tik viegli sagatavot mājās.

Mājas gatavošanas recepte

Lai pagatavotu skvoša ikri mājās:

  1. Ņem 2 kg cukiniju, pusi kilogramu tomātu, sīpolus un burkānus.
  2. Sagrieziet dārzeņus vai sasmalciniet maisītāju.
  3. Ielieciet maisījumu kastroī vai katlā un pievienojiet 100 ml attīrīta augu eļļa (tas ir nekaitīgs šim daudzumam).
  4. Vienu stundu sauc par mazu siltumu.
  5. Tad pievienojiet pēc garšas 50 ml galda etiķa, sāls un malti melnie pipari.
  6. Vāra, maisot vēl 15 minūtes.
  7. Ļauj masai atdzist, pēc tam pāriet uz stikla trauku.
  8. Šādu trauku nepieciešams uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā 3 dienas.

Kas ir bīstams?

Ar pareizu un savlaicīgu skvoša ikra ieviešanu papildinošos pārtikas produktos nevajadzētu rasties nopietnām problēmām. Bet, ja bērnam ir slikta dūša, palielināta gāzu uzkrāšanās, bieži izkārnījumi vai izkārnījumi vai gļotas izkārnījumos, jums ir nepieciešams noņemt šo produktu no uztura un konsultēties ar pediatru.

Lai gan vienreizēja dzidru gļotu klātbūtne izkārnījumos bez citiem iepriekšminētajiem simptomiem ir fermentācijas pazīme zarnās un nav iemesls bažām.

Ieteikumi lietošanai zīdīšanas laikā

Lietojot skvoša ikri aktīvās laktācijas laikā, tas attiecas uz klasisko sastāvu, kurā ietilpst burkāni, tomāti un nedaudz garšvielu. Pirmā degustācija tiek veikta no rīta, tukšā dūšā un ne vairāk kā 3 tējkarotes. Ja nav nevēlamas blakusparādības (alerģija vai kuņģa un zarnu trakta traucējumi), tad to var palielināt līdz 150 gramiem dienā un 400 gramiem nedēļā.

Nepārsedziet to ar daudzumu, liels ūdens daudzums cukīnā var noņemt ne tikai kaitīgus toksīnus no ķermeņa, bet arī noderīgas sastāvdaļas, piemēram, kāliju.

Skvoša ikri var papildināt ar dārzeņu, zivju un putnu gaļas ēdieniem. Tas arī labi atbilst olām un pat biezpienam.

Secinājums

Visi ārsti un jebkādi informācijas avoti teiks, ka ir vajadzīgs skvoša ikri barojošās mātes diētā! Garšīgs, mazkaloriju un viegli sagatavojams. Tas ir noderīgs un neaizstājams produkts, jo tā galvenā sastāvdaļa ir dārzeņi ar daudzām priekšrocībām.

Vai jūs varat iztīrīt ikri zīdīšanas laikā, lai dažādotu mātes diētu

Īpaša uzmanība tiek pievērsta māmiņu uzturu grūtniecības un zīdīšanas laikā. Kāda jauna māte ēd, arī bērns ēd. Tādēļ pārtikai jābūt noderīgai, bez konservantiem un ķīmijas, viegli sagremojama. Bērna gremošanas sistēmas slodze var nelabvēlīgi ietekmēt tās veselību un labsajūtu. Pārtikas alergēniem (piena produkti, pākšaugi, labība, zivis, šokolāde, citrusaugļi) nevajadzētu iekļūt zīdainim. Cukini ir viegla, zemas kaloritātes produkcija, kurai ir daudz labvēlīgu īpašību. Šim produktam ir daudz receptes. Mēs izskatīsim kādu no receptēm, vai skvoša kafija var barot ar krūti.

Noderīgas īpašības

Sievietēm dažreiz ir ļoti grūti, jo īpaši grūtniecības un zīdīšanas laikā. Mums ir jāatsakās no daudziem produktiem, īslaicīgi jāmaina dzīvesveids. Izlases produkti ir apstādināšanas lapā. Bet tomēr mātes daba deva mums milzīgu produktu klāstu, kas satur nepieciešamo uzturvielu daudzumu, vitamīnus, ir ļoti veselīgi. Viens šāds produkts ir cukini. Tas satur dažādas vitamīnu grupas, piemēram:

Skvošs labvēlīgi ietekmē ķermeņa darbu, stimulē īpaši nozīmīgas sistēmas, aizpilda to ar lietderīgām vielām un elementiem. Tādējādi atbilde uz jautājumu par to, vai skvošs barojot bērnu ar krūti - jā! Šis produkts nekaitē mazulim. Tomēr to vajadzētu ēst ar piesardzību, nepārslogot to ar daudzumu.

Jebkuru barību, kas atļauta barojot bērnu, nedrīkst lietot lielās porcijās. Visam jābūt mērenam, lai neradītu alerģiju un gremošanas traucējumus mazulī.

Jaundzimušā bērna gremošanas sistēma joprojām ir ļoti vāja un nav sagatavota konkrētiem produktiem un vielām. Barošana ir svarīgs jautājums, kas ietekmē bērna veselību.

Vēlamais skvēra ikri

Zīdīšanas laikā sievietēm ir jāatskaita vārīti cepti ēdieni. Tas palielina produkta tauku saturu un attiecīgi - tauku saturu krūts pienā, bērnam tas ir ļoti liela slodze kuņģī. Jo īpaši, cepot dārzeņus zaudē savas derīgās īpašības. Vislabākais veids, kā tos saglabāt, ir cepeškrāsns vai sautēšanas gatavošana.

Cukini var vārīt dažādi, pilnīgi nekaitīgi mazulim, vienlaikus saglabājot visas tā derīgās īpašības. Atļautais cukīniju patēriņš zīdīšanas laikā:

  • sautējums;
  • tvaicēti;
  • cep krāsnī;
  • krodziņu sautējums;
  • skvoša ikri.

Skvošs ikri, barojot bērnu ar krūti, ir labs gan mammas, gan mazuļa veselībai. Vislabāk ir iegādāties mājās gatavotus ikrus, dažādus konservantus, krāsvielas un citas ķīmiskās piedevas, kas bērnam nebūs noderīgas.

Plus, skvoša kafija satur citus dārzeņus, kas ir ne mazāk labvēlīgi ķermenim. Piemēram, baklažāni, paprikas, burkāni. Bet jāņem vērā patēriņa līmenis - ne vairāk kā 150 grami. 1 (vienu) reizi un ne vairāk kā 400 gramus. nedēļā. Skvoša ikri satur etiķi, tādēļ jums stingri jāievēro noteiktais ierobežojums. To var pievienot zupām, kuras tiek patērētas kopā ar labību, kartupeļu biezeni un citiem viegliem dārzeņiem, kas ir atļautas HB.

Zāles īpašības

Cukini zemu kaloriju daudzums, tie ir ideāli piemēroti uztura uzturā. Jānorāda sievietes, kas vēlas iegūt labu stāvokli pēc dzemdībām. Skvošas ir bagātinātas ar vitamīniem, derīgiem minerāliem, tie palīdzēs atjaunot ķermeni pēc dzemdībām, aizpildīt to ar trūkstošajām vielām.

Neskatoties uz šī produkta lietderību, to ieteicams ievadīt zīdīšanas laikā 2-3 mēnešus pēc piedzimšanas. It īpaši, ja grūtniecības laikā sieviete neēd cūkas, diētiski jāievada padome, ievērojami uzmanīgi.

Pirmajā mēnesī mazulis ir ļoti vājš, ir nepieciešams laiks, lai stiprinātu viņa ķermeni. Lai sāktu, mēģiniet ēst pāris ēdienu sautētas cukīnijas, pēc tam skatīties bērna ķermeņa reakciju. Ja nav negatīvu reakciju, diētu var ievadīt nelielās porcijās, ne retāk kā reizi nedēļā. Ja jūs lietojat pārāk daudz dārzeņu, jums var būt problēmas ar jūsu mazuļa un jaunās mātes veselību:

  • vēdera sāpes;
  • caureja sievietēm, kolikas zarnās, šķidruma izkārnīšanās parādīšanās bērnam;
  • alerģija.

Rūpīgi jāizvēlas dārzeņi, neaizskarot: bez iespiedumiem, bojājumiem, griezumiem, sabrukšanai, pelējuma, dārzeņu kauliņiem jābūt stingriem. Pēc krāsas: svaigi un ripest - no gaiši dzeltenas un gaiši zaļas līdz tumši zaļa piesātināta krāsa. Squashes ar spilgti dzeltenu krāsu, var būt sasaldēti vai sākt puves iekšā. Labāk, ja tas notiks no jūsu pilsētas dārzeņiem, bez pesticīdiem un citām piedevām.

Mēs mēģinājām izpētīt jautājumu par to, vai skvoša kafija zīdīšanas laikā. Atbilde ir jā, jūs varat, bet tikai mērenībā. Zīdīšanas laikā viss ir jālieto mazos daudzumos un uzmanīgi jāuzrauga zīdaiņa reakcija, kad diētu ievada jauns produkts. Pirmajām alerģiju izpausmēm nekavējoties jānoņem produkts no lietošanas.

Skvošs ikri, barojot bērnu ar krūti

Māsu mātes diēta ir vairāk līdzsvarota un ierobežota nekā parastās sievietes diēta. Galu galā katra jauna māte nevēlas radīt neērtības mazulim, kad viņa gremošanas sistēma vēl nav spēcīga, un mazākā slodze viņai kļūst par koliku. Vai baro bērnu ar krūti, izmantojot produktus, kurus sieviete mīlēja pirms grūtniecības? Un, ja tas ir skvoša ikri?

Par individuālu pieeju uzturu

Neatkarīgi no tā, cik rūpīgi uztura speciālisti pētītu produktus un to sastāvu, nav viennozīmīgas atbildes uz jautājumu par to, kādus produktus var droši iekļaut barojošu māšu diētā. Grūtniecība sievietei, kas baro bērnu ar krūti, pirms maltītes ēšanas rūpīgi jādomā par grūtniecību, var mainīt noteiktu produktu (agrāk un mīļākie) gaumi un uztveri. Kāds var droši lietot visus augļus grūtniecības laikā, kamēr citiem ir grēmas, vēdera uzpūšanās. Kāds pat kairina tādu noderīgu produktu kā griķi.

Tāpēc strīdus par skvoša ikriem rodas.

Par cukini laktācijas laikā

Cukini kā pieņemama un populāra augu ieteicama zīdaiņiem kā pirmā barošana. Un tas runā par tā priekšrocībām un drošību, no vienas puses. No otras puses, sievietei var būt individuāla neiecietība pret šo hipoalerģisko produktu. Tādēļ uztura speciālisti neiesaka ēst skvoša kafiju tūlīt pēc dzemdībām, ja sieviete to neizmanto bērna pārvadāšanas laikā. Kad viņa baro šo ēdienu grūtniecības laikā, to var izmēģināt zīdīšanas laikā. Bet! Caviar jābūt mājās - tas ir pirmais. Vispirms ēdiet, jūs varat ne vairāk kā divas ēdamkarotes - tas ir otrais. Un, treškārt, nedariet to, kamēr bērns sasniedz divus mēnešus. Kādi ir šie ierobežojumi?

Protams, ne visi zina, ka veikala kaviārs, kas pieder konservētu produktu kategorijai un ko parasti neiesaka baro bērnu ar krūti, satur daudz aromatizētāju, krāsvielu, emulgatoru, konservantu un etiķa. Tās ir kaitīgas pat veselīgam cilvēkam. Tātad pagatavojiet savu ikri pats. Attiecībā uz mērenu kaviāru, kad pirmo reizi lietoja, tad jums tas jādara ar visiem produktiem, vērojot bērna ķermeņa reakciju. Ja esat ēduši ikri, un dienas laikā, kad bērnam nav izdalījumi no vaigiem, viņa vēderā nav pietūkums, tad jūs varat palielināt savu daļu no diētas. Uztura speciālisti iesaka lietot šo produktu sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, vienā reizē 150 gramu. Vienlaikus skvoša ikri ir tikai vienu reizi dienā.

Jāpatur prātā arī tas, ka sievietei, kas baro bērnu ar krūti, ieteicams izmantot svaigi pagatavotu skvoša ikri, nevis konservēt.

Receptes, lai pagatavotu skvoša ikri

Tātad, tam tev vajadzēs 2 kilogramus cukini (labāk ņemt cukini), 0,5 kg burkānu, tomātu, sīpolu, 2 ēdamkarotes tomātu pastas, 100 g saulespuķu eļļas, 100 g cukura, ēdamkaroti sāls un melnie pipari. garša, 50 g etiķa.

Skvošs ir nepieciešams mazgāt, mizot un izvēlēties sēklas. Tad izvelciet tos pa gaļas mašīnām kopā ar tomātiem, mizotiem sīpoliem un burkāniem. Visus sasmalcinātos dārzeņus ielej kūkā vai dziļā traukā, pievieno augu eļļu. Masu sautē stundu. Šajā laikā tā sākotnējais tilpums samazinās.

Tad pārējās sastāvdaļas tiek pievienotas un savstarpēji mainītas. Uz uguns visu maisījumu dzēš, maisot vēl 15 minūtes. Pēc atdzesēšanas cukini ikru pārnes uz stikla trauku un uzglabā ledusskapī ne ilgāk kā trīs dienas. Jūs varat to izmantot ar kartupeļu biezeni, zivīm, gaļu.

Un ne tikai ikru cukini

Attiecībā uz citām iespējām sagatavot cukīni zīdainim, daudzi no tiem ir. Dārzeņus sautē un cep cepeškrāsnī ar tomātiem, pievieno sautējumam, pildīti ar gaļu. Šādas iespējas palīdzēs gan saglabāt skaitli, gan piepildīt ar pārtiku, jo cukurs ir liels šķiedrvielu saturs un dārzeņu ar zemu kaloriju daudzums. Bet jebkurā gadījumā jums ir jāuzrauga bērna reakcija pēc ēšanas cukīni. Lai gan praksē netiek novērota šādas mammas pārtikas negatīva ietekme uz mazuli. Bet grauzdētas cukīnijas ar majonēzes māmiņām, kuras baro bērnu krūtiņu, nevar izmantot.

Zīdīšanas skvošs - garšīgs un veselīgs

Daudzveidīga barošana ar krūti ir priekšnoteikums pareizai bērna attīstībai. Mazi bērni aug ātri, un to augšanai nepieciešams daudz olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu un vitamīnu. Tomēr liekās kalorijas negūs labumu ne mātei, ne bērnam. Un līdzsvarojot diētu, jūs palīdzēsiet parasto cukini, ko var iegūt jebkurā gada laikā.

Cukiniju sastāvs un labvēlīgās īpašības

Cukini pieder ķirbju ģimenei. Tas ir ikgadējs augs ar izstieptiem ovāliem augļiem. Atkarībā no šķirnes cukini ir baltā, dzeltenā, zaļā krāsā. Visu veidu cukini ēd gan neapstrādātu, gan pēc termiskās apstrādes.

Cukurnu augļi ir 93% ūdens. Pārējie 7% ir barības vielas, mikroelementi un šķiedrvielas. Cukini tiek uzskatīti par diētisko produktu pat tad, ja tie ir cepti. 100 gramu svaigu augļu mīkstuma satur tikai 24 Kcal. Kaloriju daudzums gatavošanas procesā notiek, pateicoties verdošam ūdenim un naftas pievienošanai. Mātēm, kas baro bērnu no cukini, daudz labāk ir makaroni vai kartupeļi.

Cukurbiešu mikroelementu un vitamīnu saturs padara to par laipnu ēdienu uz mūsu galda. Vitamīni A, C, B1, B2, B5, B6, B9, PP - šis nav pilnīgs saraksts. Starp celulozes augļu mikroelementiem noved pie kālija - pat par 238 mg. Tas ir 9,5% no dienas likmes! Papildus cukīniju sastāvam ir arī citas vielas:

  • kalcijs;
  • nātrijs;
  • magnijs;
  • fosfors;
  • dzelzs;
  • mono- un disaharīdi;
  • organiskās skābes.

Svarīga sastāvdaļa mūsu gremošanai ir uztura šķiedrvielas. Šīs vielas netiek sagremotas un atstātas nemainītas, starp citu attīrot zarnu sienu. Bez tam, cukīnim mums ir vairākas noderīgas īpašības:

  • viegla zarnu motilitātes stimulācija;
  • gļotādu membrānu dziedēšana;
  • sirds slimību profilakse;
  • diurētiķis un choleretic efekts;
  • mikrofloras normalizācija;
  • pozitīva ietekme uz asinsveidošanu;
  • toksīnu izdalīšanās.

Zems cukura saturs ļauj jums lietot cukīni ar cukura diabētu. Aizcietējums, ko cieš no daudzām jaunām mātēm, var viegli novērst, izmantojot cukīni. Anēmija pēc dzemdībām ietver asins vērtības normalizēšanu, un vienkāršā skvoša programma palīdz tikt galā ar šo problēmu.

Cukini ietekme uz ķermeni

Neapstrādātajā formā cukini ir vairāk noderīgi, bet tai ir kairinošs efekts uz gremošanas trakta sieniņām. Tāpēc ar cukini vai mīkstuma gabaliņu sulu vajadzētu lietot piesardzīgi cilvēkiem ar aizkuņģa dziedzera slimībām, kuņģa čūlu un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, paaugstinātu kuņģa sulas skābumu. Vāra vai sautējot šo dārzeņu, šādu ierobežojumu nav.

Augsts kālija saturs nozīmē cukurbiešu noraidīšanu cilvēkiem, kuri cieš no nieru slimībām. Fakts ir tāds, ka nieres izvada kāliju no ķermeņa, un, palielinoties šim mikroelementam, tas nespēj tikt galā ar savu funkciju.

Vai cukīni baro bērnu ar krūti

Visas cukīniju īpašības un iedarbība uz mātes ķermeni tiek nodota bērnam. Tātad, viņš arī saņems visas cukīniju barības vielas tikai ar mātes pienu. Bet cukini ir dārzeņi, un dārzeņi bieži izraisa vēdera uzpūšanos un koliku. Tādēļ sievietēm pēc dzemdībām ir šaubas par cukiniju lietošanas piemērotību. Patiesībā šis augu veids ir drošākais zīdainim gan alerģijas, gan gāzes veidošanās ziņā. Pediatri un zīdīšanas speciālisti iesaka sievietēm, kuras barojas ar krējumu, sautētas vai vārītas skvošas pēc pirmā mēneša pēc bērna dzīves.

Cukini var. Tas ir 100%. Tikai cepta vai sautēta. Novērojusi bērnu alerģis. Jūs varat kartupeļus, cukini, zaļos bulgāru piparus.

Svetlana

https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/80551964/

Kāpēc neēst cukīnus pirmajos trīs mēnešos

Šādi ierobežojumi galvenokārt tiek piemēroti neapstrādātām cukīnim un to sulai. Organiskās skābes celulozes un cukīnijas sulā kairina zīdainim nenobriedušu kuņģa-zarnu traktu.

Bez tam, daudzi cukini ēdieni satur garšvielas, ķiplokus un dažādus garšvielas, jo cukini pati par sevi ir diezgan mīlīga garša. Skvoša ikri, piemēram, pirmajos trīs mēnešos nav ieteicams zīdainim.

Bērns uz GW. Divreiz ēda sautētas cukīnijas un tajā laikā bērns cieta vēders un krēsls bija zaļgani.

Natali133

http://forum.uaua.info/children/2333766-pitanie-pri-gv/

Natali133, tad ir skaidrs. Dīvaini, protams, bet tas notiek. Es esmu ar GW skvošu tikai baro. No tiem un svaru jūs neuzņemsiet un alerģijas mazulim nenotiek.

lesyaplt

http://forum.uaua.info/children/2333766-pitanie-pri-gv/

Sēklas, kas satur cukīni, izraisa zīdaiņa zarnu pietūkumu, taču to var izvairīties. Ar dārzeņu parasti parasti sasmalcina cukīni ar vidu, it īpaši, ja tas ir liels un nobriest. Kad cukini ir jauni, jums nav nepieciešams kaut ko tīrīt, jo tajā praktiski nav sēklu.

Cukiniju lietošanas noteikumi zīdīšanas laikā

Neliels cukīniju mātes daudzums ir atļauts ēst divu nedēļu laikā pēc dzemdībām, ja viņa ēd viņas grūtniecības laikā. Tāpat kā visu jauno ēdienu, cukīnim jāpieņem "izmēģinājuma periods" dienā - divas. Ja bērns labi izdodas, tad iztīrīt skvošu vienu vai divas reizes nedēļā.

Cik jūs varat vienlaicīgi ēst? Lai sāktu, būs pietiekami viens vai divi apļi. Tad atnes savu daļu uz pusi mazas cukini. Katru dienu tie nav tā vērti, jo šī dārzeņa diurētiskais efekts ir atspoguļots bērnībā, nepieciešamās vielas no organisma izskalo.

Ja jums joprojām ir neizlietota cukīni, viņam būs arī kosmētikas līdzeklis. Mati pēc dzemdībām bieži vien neizskatās pārāk krāšņs, un tiem palīdzēs skvoša sula. Pirms mazgāšanas to notīriet skalpei, tas uzlabos matu izskatu. Augļa celulozes sejas un kakla maska ​​cīnās ar sausu ādu un grumbām.

Gatavu cukini izvēle

Lai iegūtu veselīgu un garšīgu dārzeņu, ievērojiet vienkāršus noteikumus:

  • mēģiniet iegūt cukīnus nogatavošanās sezonas laikā;
  • izvēlēties augļus bez traipiem un izcirtņiem;
  • ja sajūta, pievērsiet uzmanību mīkstām vietām - tas ir bojāts produkts;
  • jauna cukini parasti nepārsniedz 20 cm, tāpēc neņemiet lielus augļus;
  • caurvelcina ādu ar naglu: to ir viegli izdarīt ar jauno cukini.

Saglabājiet cukīnus labāk ledusskapī. Bet, ja jums ir liela raža jūsu mājiņā, tad nobrieduši augļi ir spējīgi gulēt tumšā vietā istabas temperatūrā līdz divām nedēļām. Pagrabā tos var uzglabāt divus līdz trīs mēnešus, ja tie nav bojāti. Bet tas attiecas uz nogatavojušos augļus ar biezu ādu, tas pasargā tos no bojājumiem.

Jaunas vasaras cukini labāk iesaldēt šķēles, lai ziemas sezonā neveiktu šos dārzeņus par nesaprotamu cenu lielveikalos. Turklāt visi šie augļi tiks audzēti siltumnīcās, apstrādāti ar dažādām ķīmiskām vielām un apaugļoti ar augu pārsēju.

Kā pagatavot cukīni

No šī dārzeņa ir daudz receptes. Tomēr pirmajos mēnešos pēc bērna dzīves dod priekšroku īslaicīgai vārīšanai un sautēšanai. Šīs metodes ir ļoti maigas un noderīgas, lai saglabātu visas produkta derīgās īpašības.

Īpaši bieži es izmantoju metodi, ko sauc par "izīrēšanu". Tas ir atkarīgs no tā, ka jūs ievietojat produktu uz pannas, ielieciet nedaudz karstā ūdens un cieši aizveriet vāku. Ideja ir tāda, ka ūdens tvertnē praktiski nevārās, tas ir, ir zem 100 0 C. Šim produktam, piemēram, cukini, jūs nevarat pievienot ūdeni vispār: tas dos sulu. Tā jūs varat darīt krāsnī, tad trauku uz augšu tiks cepts un sautināts no apakšas. Cukiniju gatavošanas laiks ir apmēram 15-20 minūtes atkarībā no tā gatavības un cietības pakāpes.

Cukini var būt atsevišķs ēdiens vai otrā daļa, bet mazuļa cepšanai liels daudzums eļļas neradīs labumu. Tāpēc izmēģiniet visus traukus, lai izmantotu drošas gatavošanas metodes. Piemēram, cepšanai cepeškrāsnī ir daudz labāk nekā cepšanai pannā.

Arī tad, ja laktācijas laikā nav vēlams ēst marinētas cukīnijas. Pirmkārt, tie netika pakļauti termiskai apstrādei. Un, otrkārt, marinādes sastāvs uzņemas etiķa, medus, sojas mērces un citu piedevu klātbūtni. Viņiem nav labvēlīgas ietekmes uz mātes piena sastāvu.

Receptes ar cukini

Ir dažas receptes, ko sievietes, kas barojas ar krūti, var izmantot delicious pusdienas vai vakariņas. Visi no tiem izslēdz karstu garšvielu, lielu tauku daudzumu un ilgu termisko apstrādi.

Skvošs ikri māsām

Ikviens zina, kā gatavot šo pazīstamo ēdienu. Tomēr zīdīšanas laikā dažas sastāvdaļas jāizslēdz, lai bērns nekļūtu par koliku. Arī, ja vēlaties, jūs varat sasmalcināt gatavu ikri kartupeļu biezeni, tad jums būs nepieciešams blenderis. Bet sākotnējā formā tas ir ļoti garšīgs. Tātad mums ir nepieciešami šādi produkti:

  • vidēja lieluma cukini;
  • burkāni;
  • sīpols;
  • dilles;
  • zaļie paprikas pipari;
  • sīki bietes (pagatavot iepriekš);
  • augu eļļa 2 ēdamkarotes;
  • sāls pēc garšas

Kā sasmalcināt dārzeņus, izlemt par sevi. Jūs varat sarīvēt, jūs varat sagriezt kubiņos, tas ir atkarīgs no jums. Personīgi, man patīk tas vairāk, kad ikri ir vienveidīgāki, un es ēdu dārzeņus pārtikas pārstrādātājā, lai ietaupītu laiku.

Mēs sākam gatavot ēdienus. Lai nesagatavotu dārzeņus, mēs izmantosim palaišanas metodi, kuru es minēju mazliet augstāk.

  1. Sagatavojiet visus dārzeņus: mazgājiet un noņemiet kātiņus un sēklas. Mēs pagatavojam bietes, jūs varat to izdarīt dienu iepriekš un ievietot ledusskapī. Mēs sagriež vai berzē katru dārzeņu uz atsevišķas plāksnes.
  2. Sīpolu kārtīgi sagriež un ļauj to pannā panākt caurspīdīgai zeltainai krāsai. Lai to izdarītu, ielej eļļu pannas apakšā, pievienojiet 3 ēdamkarotes ūdens, sīpolus un aizveriet vāku. Ieslēdziet spēcīgu uguni, lai ātri uzkarsētu pannu. Kad sīpols ir sizzling, samaziniet uguni līdz minimumam, samaisiet un atstājiet zem vāka. Ja ūdens vārās prom, pievienojiet karoti vai divus. Bet ne vairāk, citādi sīpols vienkārši vārāsies.
  3. Mēs sviestos izklājam sarīvētu burkānu un aizver vāku. Simmer vēl 1-2 minūtes.
  4. Pievienojiet cukīnus un piparus, vāra vēl 5 minūtes zem vāra.
  5. Tagad mēs izplatām zemes bietes un dilles, pievieno sāli un turpinām sautēt mūsu ēdienu, bet bez vāka, lai liekā ūdens iztvaiko. Biešu sarkanai krāsai piešķir kaviāru, bet, ja jums tas nepatīk, pievienojiet karoti vai divas biešu sulas. Tas aizstās tomātu pastas, ko nav ieteicams lietot zīdīšanas laikā.
  6. Ikrainiet ikrus tā, lai tas nedeg. Kad tas kļūst biezs un bez liekā šķidruma, trauks ir gatavs. Parasti visu cepšanas procesu neņem vairāk kā pusstundu.

Skvoša kafija, kas sagatavota saskaņā ar šo recepti, neradīs mazuļa kolikas, jo visi tajā iekļautie dārzeņi ir sautēti. Jūs to varat ēst ar nosacījumu, ka pirms tam esat izmēģinājis visas sastāvdaļas atsevišķi, un tas neradīja negatīvas sekas bērnam.

Skvoša ikri var ēst karstu vai aukstu

Cukurnu biezeņu zupa

Lai padarītu šo gaišo un gardu pirmo kursu, jums būs nepieciešami šādi produkti:

  • vistas (krūtiņa) 300-400 g;
  • Kartupeļi 1-2;
  • vidēja lieluma cukini;
  • brokoļi (pēc izvēles);
  • sīpols 2 gab.;
  • zaļie zaļumi;
  • sāls;
  • zaļie zirņi;
  • sviests 20-30 g

Lai pagatavotu krēmzupu, jums ir nepieciešams blenderis. Bet, ja jums tas nav, tad jūs varat atstāt savu zupu klasiskā veidā, tas būs ne mazāk garšīgs. Šīs receptes priekšrocība ir tā pieejamība visu gadu, jo jūs varat gatavot zupu no saldētiem dārzeņiem.

Ēdienu gatavošanas zupa ir ļoti ātra.

  1. Mani, mēs sagriež dārzeņus un zaļumus.
  2. Mēs iesakām vārot vistu, bet, kamēr tā ir vārīta, ļaujiet sīpoliem augu eļļā. Pēc tam izņemiet vāroša ūdens krūtiņu un atlaist to atdzist.
  3. Vistas buljonā, mest dārzeņu gabalus, sāli un gatavot 15 minūtes, tas ir pietiekami.
  4. Ieliet buljonu atsevišķā stiklā, atstājot tik daudz kafijas pupiņā, ka dārzeņi ir pilnībā pārklāti ar ūdeni. Pievienojiet sīpolus, dilles un vāra vēl uz dažām minūtēm.
  5. Tagad jūs varat sasmalcināt savu zupu līdz vienveidīgai masai. Ja jums ir iegremdes maisītājs, jūs nevarat gaidīt, lai zupa atdzistos. Ja krūze - pagaidiet dzesēšanai vai ievietojiet pot aukstā ūdenī.
  6. Buljons, ko mēs ielejam glāzē, izmanto, lai regulētu zupa biezumu.
  7. Atkal ielieciet mūsu zupa biezenis uz uguns un uzvāra.
  8. Atdzesētu krūtiņu sagriež kubiņos un iemest zupā. Pievieno arī sviestu un pipariem. Brīnišķīga apmešanās!

Krekeri ēdienam sniegs sāta sajūtu

Gatavu zupu var piepildīt ar skābu krējumu un apkaima ar svaigiem augiem. Nomainiet vistas krūtiņu ar tītaru vai pilnībā izņemiet to, ja bērnam ir alerģija. Šī zupa ir garša bez gaļas vispār, es bieži to gatavoju kā tīru dārzeņu ēdienu.

Vistas alergēns nav paredzēts visiem, ja tas ir balta gaļa. Mans otrais bērns jau ir alerģija, un manas krūtis iet ar sprādzienu, bet pārējā gaļa, izņemot trušus, baro. Arī šajā gadījumā jums jāņem vērā - atsevišķi viss.

Olenka

https://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1165763

Ceptas cūkas

Šis ēdiens ir tik vienkārši un ātri sagatavojams, ka tas kļūs par jūsu burvju zizli. Viņam vajag vienu cukini un siera šķēlīti. Un tas tā ir!

Jūsu laiks ir vajadzīgs no 10 minūtēm.

  1. Mēs uzkarsē cepeškrāsni līdz 200-220 ° C temperatūrai. Cepšanas lapa ir pārklāta ar pergamentu vai foliju, viegli uzklāta ar augu eļļu.
  2. Skvošs sagriež lokos, kuru biezums ir 1 cm. Uzskrūvējiet uz cepešpannas un sāli.
  3. Mēs tīra krāsnī 25-30 minūtes. Dažreiz skatīties, kā viņi sadedzina.
  4. Kad cukini ir brūni, izņemiet cepšanas lapu un ielieciet nelielu siera gabalu uz katra apļa. Cep atpakaļ cepeškrāsnī 5-10 minūtes. Viss ir gatavs!

Šādā veidā cukini var ēst ar maizi kā sviestmaizi vai kā neatkarīgu ēdienu.

Šis ēdiens ir lieliski piemērots vakariņām, jo ​​tajā ir maz kaloriju, bet jums būs pilns.

Video: kā cep cūkas ar malto gaļu - ļoti viegli recepte māsa mātei

Lai paātrinātu barojošās mātes metabolismu un ātri nonāktu kā cukini - labs palīgs. Neatstājiet šo vērtīgo produktu, tas dos labumu jums un mazulim. Un garšīgas un vieglas receptes palīdzēs mammai neveikt daudz laika kulinārijas centienos!