Vai ir iespējams hermētiski grūtniecības laikā?

Veselība

Grūtniece cenšas dažādot savu uzturu, tostarp pārtikas produktus ar augstu uzturvielu un minerālvielu saturu. Bez šaubām līderi vitamīnu klātbūtnē ir augļi un dārzeņi. Sezonālie augļi tiek uzskatīti par visnoderīgākajiem. Pēc pirmās salnas hierarhijas tiek īpaši novērtētas.

Sievietēm, kurām ir māte, jāzina, vai grūsnības laikā var ēst persēdu, un ja tā, kāda ir ieguvums viņai un bērnam.

Augļu ieguvumi

Ir apmēram simts šķirņu hurmas. Augšot augļus vērtē ne tikai augļus, bet arī graudus. Pārdošanā tiek parādīts haizivs ar aukstu laika apstākļiem. Ārsti piešķīra persimonu cienījamu otro vietu pēc citrējiem pēc uzturvērtības pakāpes. Pateicoties liela daudzuma vitamīnu, mikro- un makroelementu saturam, hurma ir īpaši noderīga sievietēm, kuras gaida bērnu piedzimšanu.

Hurma ir bagāta ar vitamīniem:

  • A (karotīns) - ir nepieciešams saglabāt ādas skaistumu, mātes nākotni, kā arī izaugsmi un pienācīgu augļa attīstību;
  • C (askorbīnskābe) - imunitātes avots pieauguma periodā;
  • PP (nikotīnskābe un B3 vitamīns) - pareiza vielmaiņas procesa veidošanai, nervu sistēmas normalizēšanai, holesterīna uzturēšanas kontrolei, asinsrites uzlabošanai.

Arī hurma ir bagāta ar kāliju (saglabā nepieciešamo ūdens līmeni organismā, normalizē sirdsdarbību) un magniju (ietekmē nervu sistēmas darbību, sirdi un asinsvadus, kā arī zobu stāvokli).

Galvenās hierarozijas minerālvielas, kas ir būtiskas grūtniecēm, ir dzelzs un jods. Ja pēdējais trūkst, vairogdziedzera patoloģijas var rasties gan topošajā mātei, gan nedzimušajam bērnam. Dzelzs uztur nepieciešamo hemoglobīna līmeni asinīs.

Hurmaņa novērš anēmijas rašanos, kas var traucēt skābekļa apmaiņu starp māti un bērnu un izraisīt augļa hipoksiju.

Hurmam ir cita pozitīva ietekme uz ķermeni:

  1. Stiprina sirds muskuļus, kas veicina nākamās mātes sirds ritma normalizāciju.
  2. Samazina pietūkumu, noņemot lieko ūdeni no ķermeņa. Vairāk par tūsku →
  3. Atjauno nervu sistēmu ar neirozi un cīnās bezmiegs.
  4. Atbrīvo gremošanas trakta gļotādas iekaisumu.
  5. Novērš caureju.
  6. Samazina dzemdes tonusu, kas novērš aborta draudus.

Vai persimons vienmēr ir noderīga grūtniecības laikā?

Neskatoties uz visām šī augļa pozitīvajām īpašībām, tā negatīvi ietekmē ķermeni. Tas var neattiecas uz visām grūtniecēm. Riska grupā ietilpst nākotnes mātes, kas cieš no cukura diabēta un problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību.

Hurma ir diezgan spēcīgs alergēns. Šīs lietošanas sekas var izpausties kā izsitumi, apsārtums, nieze, sausa āda.

Dažreiz ar spēcīgu alerģisku reakciju var rasties Kvinkes tūska. Tāpēc sievietēm, kurām grūtniecības laikā ir alerģija, vajadzētu pārtraukt pārmērīgu šī augļa lietošanu. Ja negatīvas reakcijas uz persimiem nenotiek, tad to var izmantot saprātīgos daudzumos.

Persimons ir diezgan augstas kalorijas produkts. Tāpēc sievietēm, kurām ir liekais svars vai tie, kas ir pakļauti korupcijai, to ir jāizslēdz no uztura. 100 g augļu satur apmēram 70 kcal.

Grūtnieces ir pakļautas straujajam ķermeņa masas pieaugumam sakarā ar ķermeņa pārstrukturēšanu bērna pārvadāšanas laikā. Tas nebūtu jābaidās, ja svars iekļaujas normas ietvaros. Pretējā gadījumā papildu mārciņas var negatīvi ietekmēt nākamā bērna veselību.

Ja māte iegūst lieko svaru, auglim var būt vielmaiņas traucējumi mātes organismā. Humusa sastāvā ir liels glikozes daudzums, un tāpēc tas negatīvi ietekmē sievietes ar cukura diabētu. Šādā situācijā ir nepieciešams neierobežot patēriņu, bet pilnībā iznīcināt produktu no uztura.

Nevajadzētu ēst grūtnieces, kuras mocīt ar aizcietējumiem. Augļa transportēšanas procesā kuņģa un zarnu trakts jau ir uzņēmīgs pret dažādiem traucējumu veidiem. Huslšņi bieži izraisa aizcietējumus.

Pērkot, vērts pievērst uzmanību pareizai augļu izvēlei. Jums jāiegūst tikai nogatavojušies, nevis sapuvuši augļi. Ja jūs pērkat zaļus augļus, jūs varat saņemt zarnu trakta.

Hurmons veicina pareizu bērna attīstību dzemnē. Un, ja tam nav kontrindikāciju, tad nākamajai mātei sezonas laikā jādod sev un mazulim garšīgi augļi.

Autors: Jana Martynenko,
īpaši Mama66.ru

Augļi un ogas ir galvenais vitamīnu piegādātājs grūtniecības laikā. Humusas mātēm nākotnē - neskaidra oga. Neskatoties uz šī augļa saturu, kurā ir labvēlīgi mikroelementi, tā izmantošana ne vienmēr ir vēlama. Tas ir saistīts ar pārāk daudz karotīna persiku - A vitamīnu, kas var nopietni kaitēt nedzimušam bērnam. Tādēļ pirmajā grūtniecības trimestrī jūs varat ēst ne vairāk kā pusi augļa dienā un pēc tam - ne vairāk kā divas. Pretējā gadījumā sievietes reakciju uz persimonu var individualizēt, lai gan parasti ar to netiek izmantotas problēmas. Humusu var ēst saprātīgi visā grūtniecības laikā, ja grūtniecei nav problēmu ar zarnām.

Humusu grūtniecības laikā

Grūtnieces tradicionāli balstās uz dārzeņiem un augļiem, jo ​​tos vienmēr uzskata par bagātu vitamīnu un minerālvielu avotu, kā arī šķiedrvielām, kas ir tik svarīgas bērna pārvadāšanas laikā. Nu, ja pagalmā vasara vai agrā rudens - augļu un ogu sezona pilnā sparā. Un ja ziema ir ārpusē? Jā, āboli un bumbieri mūsu ciematos tiek saglabāti ilgu laiku, tikai kārdinoša grūtniece vēlas kaut ko eksotisku. Kas par persiju?

Protams, vietējie augļi tiek uzskatīti par vēlamākiem tik neskaidrā laikā sievietes dzīvē. Pazīstamā vecmāmiņas ābe ne tikai būs labvēlīga jūsu ķermenim, bet arī samazinās daudzus riskus, kas jums jāgaida eksotiski: alerģiju vai nepanesamību, saindēšanos ar pesticīdiem un citus. Bet tomēr nav vērts atteikties no pilnīgi ārvalstu augļiem. Daudzi no tiem, ja esat pārliecināti par to kvalitāti, faktiski var būt neticami labvēlīgi jūsu ķermenim un vēl nedzimušam bērnam. Galvenais nav bijis dedzīgs.

Kas ir noderīga persimne grūtniecības laikā?

Humusu audzē daudzās pasaules valstīs, un kopumā šajā ogu ir vairāki simti sugu. Vērtība ir celulozes, graudu un pat hurma koksnes. Bet grūtniecības laikā ir vērts ēst tikai pirmo .

Nav brīnums, ka persiks - nav lētākais auglis mūsu tirgos. Un jautājums ir ne tikai tas, ka tas tiek importēts. Hurma ir patiešām noderīga! Vīriešiem un sievietēm, bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, un jo īpaši grūtniecēm.

Šī saldā tartā oga piegādās jūsu ķermenim daudzas dziednieciskās vielas, kas jums šajā laikā ir nepieciešama: karotīns, C vitamīns, PP, jods, dzelzs, kālija, magnija, nātrija, kalcija, mangāna un daudz šķiedrvielu. Vēlreiz pievērsiet uzmanību šai kompozīcijai - burtiski katra sastāvdaļa ir vienkārši nepieciešama topošajai mātei un mazulim!

Tādējādi hierarhija stiprina sirds muskuļus, palielina vājināto imunitāti un rezistenci pret vīrusu un perorālajām slimībām, nomierina nervu sistēmu un uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Šī oga palīdz cīnīties ar tūsku, noņem ķermenī lieko šķidrumu un tajā pašā laikā kompensē kālija un citu elementu zudumu, kas nepieciešami normālai grūtniecības gaitai. Tas ir noderīgs augļa augšanai, sievietes ādas kopšanai, enerģijas nodrošināšanai, normalizēšanai vielmaiņas procesos, kalpo kā profilakses līdzeklis anēmijai un joda deficīta ārstēšanai.

Augu uzturvērtības dēļ persiki pārsniedz pat tādus plaši pazīstamus augļus un ogas kā vīģes, ābolus, vīnogas.

Tomēr nevajadzētu steigties uzņemt persimmu abiem vaigiem - tas var beigties slikti.

Kas ir kaitīga persēna grūtniecības laikā?

Nepiespiediet sevi un neuztrauciet persimmu, ja jums nepatīk šī ogu garša, bet jūs noteikti vēlaties noņemt no viņas labā. Bet, ja jums tas ir tik ļoti patīkami, ka jūs nevarat nomierināties, līdz beidzat visu kilogramu vai divus, ko vīrs atvedis no tirgus, jums vajadzētu iemācīties kontrolēt sevi. Jo neatkarīgi no tā, kā tā ir, un oranža persimma ir diezgan alerģiska. Un tas nav vienīgais briesmās, kas slēpjas saldās ogas.

Neskatoties uz to, ka daudziem uztura diētiem ieteicams lietot svara zudums kā uztura augļus, tas var nebūt labākais veids, kā ietekmēt šo skaitli, ja to izmanto ļaunprātīgi. 100 g persimona satur 60-70 kcal. Hurmaīnā glikoze ir ļoti noderīga sirds muskuļiem, taču ar lieko svaru māte ir spēcīgs arguments, lai ierobežotu tā lietošanu. Turklāt jums vajadzētu pamest hroniskas sievietes ar cukura diabētu. Uzmanieties ar to, ja Jums ir aizcietējums: hurma uz visu citu un stiprina.

Parasti nevajadzētu baidīties no persimiem, bet to ir nepieciešams ierobežot grūtniecības laikā. Vienai vai divām ogām dienā jāatbilst jūsu gaumei un vajadzībām. Ja vēlme ierobežot nav viegli - jūs varat atļauties ne vairāk kā 5 ogas, un tikai tad, ja jums nav iepriekšminēto kontrindikāciju.

Humusa grūtniecība - "dievu ēdiens" topošajām māmiņām

Augļi un dārzeņi ir ļoti izdevīgi grūtniecēm, jo ​​tie ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kā arī šķiedrvielām. Ja vasara vai rudens ārā, tad sieviete var būt apmierināta ar augļu un ogu daudzumu. Bet, ja grūtniecības laiks ziemā samazinās, tad jums jābūt apmierinātiem ar nelielu - āboliem un bumbieriem, kas saglabājas ļoti ilgu laiku. Bet grūtniece ļoti bieži vēlas kaut ko eksotisku. Hurmaņa nāk glābšanai.

Vispārīga informācija par persimiem

Ir vairāk nekā simts haizivju sugu. Ne tikai celuloze ir vērtīga, bet arī koksne un pat graudi.

Humusu audzē ļoti daudzās pasaules valstīs - Gruzijā, Spānijā, Amerikā, Turcijā.

Ļoti ilgu laiku šis auglis Eiropā tika uzskatīts par neēdamu, pateicoties savai garšai. Bet, kad eiropieši saprata, ka garšvielu vajadzētu ēst tikai pēc sala, tas kļuva par viņu iecienītākajiem augļiem.

Humusu bieži sauc par "dievu ēdienu". Šis auglis ir ļoti garšīgs un veselīgs. Tas satur daudz vitamīnu, antioksidantu un uztura šķiedrvielu.

Tiek uzskatīts, ka, ja jūs katru dienu lietojat persiku, tad varat samazināt vēža risku.

Humusu var lietot ne tikai ēdieni, bet arī kosmetoloģijā kā sejas maskas.

Vai jūs zināt, kā strādāt laikā? Daži noteikumi vieglākam dzemdībām - šeit.

Kā satiksmes traucējumi pirms piegādes? Atbildes uz jautājumiem - šajā rakstā.

Hurma ieguvumi grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā hurma ir īpaši noderīga, jo šajā laikā baro grūtnieces ķermeni ar nepieciešamajām vielām - jodu, dzelzi, C vitamīnu, kalciju, mangānu, kāliju.

Tas nozīmē, ka garnele rūpējas par ķermeni kopumā. Ar tās palīdzību jūs varat uzlabot imunitāti, noņemt organismā lieko šķidrumu, tas ir, atbrīvojoties no tūskas. Arī hurma ir ļoti noderīga augļu augšanai.

Ar savām īpašībām hurma pārsniedz ābolus, vīnogas un vīģes.

Kad ēst garneļu

Tā kā hierarhija satur lielu daudzumu A vitamīna, to vajadzētu izmantot, lai audzētu un veidotu augļa iekšējos orgānus, turpretim redze bieži vien pasliktinās grūtniecēm, tāpēc hierarhija palīdzēs saglabāt normālu redzi.

Lai grūtniecei nav edēmas, it īpaši pēdējos grūtniecības mēnešos, ķermenim nepieciešams kālijs, kas ir ļoti daudz šajā augļā.

Ja grūtniecei trūkst joda organismā, tas bērnam var izraisīt vairogdziedzera slimību.

Hurmas kaitējums grūtniecības laikā

Humusu, protams, ir ļoti noderīga, bet to nedrīkst ēst kilogramos, jo šis auglis ir ļoti alerģisks. Bet tas nav vienīgais negatīvs, lietojot šo produktu.

Hurmaņa kalorijas ir ļoti augstas, tādēļ, ja grūtniecei ir liekais svars, tad jums vajadzētu ierobežot viņas lietošanu.

Neaizmirstiet, ka haizivs ir ļoti spēcīgs, tādēļ, ja sievietei ir problēmas ar aizcietējumiem grūtniecības laikā, jums ir jāsamazina šī ogu patēriņš vai arī jāizslēdz tas no uztura vispār.

Kā ir pirmais darba posms? Lasīt vairāk - šeit.

Dubultais nabassaites satricinājums: šajā rakstā ir nepieciešama informācija.

Kādos gadījumos nevajadzētu ēst garneļu

Neskatoties uz to, ka hurma ir ļoti noderīga, to nevajadzētu lietot grūtniecības komplikācijām.

Ja grūtniece ir saistīta ar aizcietējumiem, hurma lietošana ir kontrindikācija lietošanai, jo īpaši tādēļ, ka tā var izraisīt zarnu šķēršļus.

Ja grūtniecei ir cukura diabēts, tad hurma lietošana ir kontrindicēta.

Piesardzības pasākumi, lietojot hurma

Grūtniecēm jāuzrauga hurma daudzums un kvalitāte.

Ir pareizi jāizvēlas hurma, lai nepērktu dusmīgus augļus vai nesaprotus ogas, kas ļoti negatīvi ietekmēs grūtnieces ķermeni.

Kopumā, kaitēkļus var patērēt jebkura sieviete nelielos daudzumos.

Hurma lietošanas veidi

Humusu nogatavojas novembrī, tāpēc tikai šajā periodā tas jāsāk lietot. Jūs nevarat tūlīt ēst dažus šā augļa gabaliņus dienā, sāciet ar vienu ogu dienā.

Humusu var lietot ne tikai svaigā veidā, bet arī žāvēt. Daži vārīti garneļu ievārījumi.

Grūtnieces tiek aicinātas padarīt salātu no viņu hurma un citiem augļiem, kurus var piepildīt ar jogurtu.

Matu izkrišana pēc dzemdībām: ārstēšana un profilakse šajā rakstā.

Vai grūtnieces var ēst garlaicību?

Bērna imunitāte, izaugsme un attīstība sastāv no daudziem faktoriem. Bērna veselības pamatā ir viņa pirmsdzemdību mūžs. Kas notiek ar māti grūtniecības laikā, noteikti rodas nospiedums uz augļa veidošanos. Piemēram, spēcīgu antibiotiku atkārtota lietošana grūtniecības laikā noved pie tā, ka bērna zobi bieži sabojājas, ātri pasliktinās. Skābekļa un hipoksijas trūkums dzemdē var izraisīt neiroloģiskas diagnozes pēc dzemdībām. Ir ļoti svarīgi uzraudzīt savu ķermeni, pārvietoties vairāk, veikt vajadzīgos vitamīnus, regulāri pārbaudīt. Bet visvairāk - tā ir pārtika. Galu galā ar ēdiena palīdzību bērns saņem lielāko daļu nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu. Uzturs ir dažāds un veselīgs. Ir svarīgi iekļaut lielu daudzumu dabisko dārzeņu un augļu, vēlams sezonas. Zelta rudens priecē mūs ar garšīgu, sulīgu, šokolādes persimu - ir ļoti grūti atteikties no šī augļa. Šajā rakstā mēs uzzinām, kas ir noderīga persimne grūtniecības laikā un cik droša ir šis auglis.

Noderīgas īpašības hurma grūtnieces

Hurmaņa sastāvs ir neticami bagāts un daudzveidīgs. Humusa sastāvā ir ļoti daudz askorbīnskābes un citu vitamīnu. Turklāt augļiem ir daudz dažādu mikroelementu, tanīnu, pektīnu, glikozes, fruktozes, aminoskābju un organisko skābju. Hurma ir vērtīgs antioksidantu avots, kura daudzums ir vēl lielāks nekā zaļā tēja. Tas ir brīnišķīgs, neticami lietderīgs auglis jebkurai personai, it īpaši sievietes ķermenim, kuru iztukšo grūtniecība. Cik garšviela ietekmē mammu un augļus, mēģiniet izdomāt.

  1. Vīzija. Hurmaīnā ir milzīgs daudzums A vitamīna, kas ir nepieciešams, lai veidotu redzes orgānus bērnam. Turklāt hurma ir noderīga māmiņām, kas valkā brilles vai lēcas. Tas ir patiešām svarīgi, jo vitamīna trūkums bieži noved pie tā, ka dioptriņu līmenis grūtniecības laikā, diemžēl, palielinās.
  2. Par sirdi Humusa sastāvā liels daudzums kālija padara augļus par neaizstājamu sirds un asinsvadu uzturēšanai. Hurmains padara asinsvadu sienas elastīgāku, pazemina holesterīna līmeni asinīs, iznīcina holesterīna plāksnītes. Tā rezultātā samazinās asinsspiediens, sirdsdarbība stabilizējas.
  3. Jods Hurma ir ļoti bagāta ar vitamīniem, tas ir viens no svarīgākajiem vitamīniem grūtniecības laikā, īpaši reģionos ar zemu joda saturu augsnē. Joda trūkums var izpausties kā vairogdziedzera slimība, ķermeņa vājums, zema efektivitāte. Dziedzera auglim joda trūkums ir kritisks.

Hurma regulāra lietošana padara locītavu un audu elastīgumu un mobilitāti, grūtniecības laikā, kad ķermeņa svars strauji palielinās, palielinās slodze uz locītavām un skrimšļiem.

Kas ir kaitīga persēna grūtniecības laikā?


Viens no galvenajiem riskiem ir augļu kaloriju saturs. Hurmaņā ir daudz cukura. No vienas puses, mērens ābolu patēriņš ir brīnišķīga uzkoda, kas pasargās sievieti no ēšanas kaitīgu delikateses. Šajā gadījumā haizivs patiešām dos labumu. Bet, no otras puses, saldās celulozes izmantošana var izraisīt vēdera uzpūšanos, uzpūšanos un, pats galvenais, pārmērīgu kaloriju un liekā svara patēriņu. Grūtniecei, kura cenšas iegūt minimālo kilogramu skaitu, tagad tas nav absolūti nepieciešams.

Otrais apelsīnu augļu drauds ir tāds, ka persiks ir diezgan spēcīgs alergēns, grūtniecības laikā tas nav nepieciešams, tāpēc bērnam var rasties alerģija pret šo augli. Tas jo īpaši attiecas uz vēlīniem grūtniecības laikiem, kad bērns attīsta pašu, atšķirīgu no mātes, imunitāti.

Augļu daudzums hurma sastāvā esošās glikozes dēļ cukura diabēta dēļ ir aizliegts. Humusa var būt adīšana vai šokolāde. Tātad, tieši savelkošās šķirnes, kas var apturēt vissmagāko caureju, bet aizcietējumā ir labāk tos atteikt - tie var pasliktināt sievietes stāvokli. Ar augstu tendenci uz aizcietējumiem, jūs varat noņemt persimonu mizu - tajā ir lielākā daļa tanīnu. Ja hurma ir tik lipīga, ka jūs nevarat baudīt augļu sulīgo garšu, mēģiniet atstāt augļus saldētavā. Pēc atkausēšanas, persimons kļūs mīkstāks, bet nezaudēs savas derīgās īpašības.

Hurmains ir strīdīgs auglis, kas grūtniecības laikā var būt pārsteidzoši vērtīgs un katastrofāli bīstams. Modernais kaitēkļu patēriņš 1-2 augļu dienā dos vienīgi labumu. Tomēr pārmērīga ēšanas hurma var izraisīt pārmērīgu ķermeņa tonusu, agrīnā stadijā tas var izraisīt spontānu abortu. Esi uzmanīgs, pareizi ēst persimmu!

Vai persimons vienmēr ir noderīga grūtniecības laikā?

Grūtnieces diētu nevar iedomāties bez augļiem. Un ieteicams ēst augļus, kas aug grūtnieces dzīvesvietā. Nu, ko par importētajiem, kuru klāsts ir tik daudzveidīgs?

Dažos gardos "svešus" augļus ir pieejamas plauktos visu gadu, bet citi - noteiktā sezonā. Šajā rakstā tiks apspriestas šādas sezonas augļu īpašības kā hurma un vai hermēne ir noderīga grūtniecības laikā un vai to vienmēr var lietot grūtnieces.

Ir apmēram 500 hurmaļu sugu. Iespējams, ka tā dzimtene ir Ķīna. Bet tagad šo augu audzē daudzās citās valstīs: Azerbaidžānā, Ukrainā, Gruzijā, Spānijā, Turcijā un tā tālāk. Plaši izplatītā persime veicina ne tikai augļu delikāzi, bet arī to lietderību.

Humusu grūtniecības laikā ir lietderīgi, jo tajā ir daudz vitamīnu un minerālvielu (makro un mikroelementu). Hurmaņu ogas ir bagāts avots:

  • A vitamīns (karotīns), kas nepieciešams grūtniecēm ādā veselai ādai un redzes saglabāšanai, kā arī augšanas auglim, daudzu iekšējo orgānu veidošanos un nervu sistēmai;
  • C vitamīns (askorbīnskābe), kas atbalsta grūtnieces novājinātu imunitāti;
  • vitamīns PP (nikotīnskābe, B3 vitamīns), kas ir iesaistīts enerģijas metabolisma procesos, normalizē nervu sistēmas darbību, palīdz cīnīties pret stresu un bezmiegu, kontrolē holesterīna līmeni asinīs, un, paplašinot asinsvadus, uzlabo asinsriti un mikrocirkulāciju, kas ir placentas nepietiekamības novēršana grūtniecēm;
  • kālijs, piedalās sirds darbā un uztur ūdens bilanci, kas palīdz novērst tūsku grūtnieces;
  • Magnijs, kas uztur normālu nervu un sirds un asinsvadu sistēmu funkcionēšanu, labs zobu stāvoklis grūtniecēm, noņem dzemdes tonusu, ir nepieciešams auglim normālai attīstībai un izaugsmei.

Turklāt hierarhija satur minerālvielas, kuru nepieciešamība grūtniecības laikā ir īpaši augsta. Tas ir dzelzs un joda. Dzelzs trūkums izraisa anēmiju, proti, grūtnieces ķermeņa sliktu piegādi un augļa ar skābekli. Un šī nav tik reta grūtniecības komplikācija.

Jods ietekmē grūtnieces dzimumorgānu metabolismu un darbu, augļa kaulu un nervu sistēmas attīstību. Ar šī elementa trūkumu sievietē un (vai) auglim ir iespējama vairogdziedzera zarnas izskats.

Parasti hronma grūtniecēm ir papildu avots vitamīniem un minerālvielām. Bet viņai ir arī īpašības, par kurām vērts pievērst īpašu uzmanību.

Apceptas persimmu ogas ir garšas sauss, kas saistīts ar lielu cukuru saturu - glikozi un fruktozi (60-70 kcal uz 100 gramiem). Tādēļ hermēni var ēst grūtnieces, kurām nav pārmērīga svara pieauguma. Grūtnieces ar lieko svaru ēst arī haizivis nav aizliegtas, bet mazos daudzumos, bet ne bieži. Un tikai grūtniecēm ar cukura diabētu labāk ir atteikties no šīm ogām.

Hunšļi saturošie tanīni, normalizē zarnu darbību vai drīzāk salabo. Šī hurma īpašība var būt kontrindikācija to lietošanai grūtniecības laikā, ja sievietei ir bažas par aizcietējumu. Turklāt pārmērīgs hurma patēriņš, pat veselīga grūtniece, var izraisīt zarnu šķēršļus.

Hurma, tāpat kā jebkurš apelsīnu auglis, var izraisīt alerģiju.

Tādējādi grūtnieces var ēst garneļus, ja nav grūtniecības komplikāciju (uzņēmība pret alerģijām, aizcietējums, cukura diabēts, liekais svars). Bet grūtniecēm, kurām nav komplikāciju, šo augli nedrīkst pārāk aizkavēt. 1-2 augļi dienā - plaša hurma daudzums ar normālu grūtniecību.

Humusu grūtniecības laikā: vai tas ir noderīgi?

Kurš nepatīk hurma! Nepiespiestiem augļiem ir savelkoša iedarbība un tas nav ļoti populārs, bet pēc tam, kad pirmais sals nokareno milzīgu ogu, tas kļūst pārsteidzoši garšīgs. Tātad jūs vēlaties iegremdēt saldo apelsīnu augļu gabalu. Kad sieviete gaida bērnu, viņa ir īpaši vērsta uz kaut ko linu. Un grūtnieces skatiens nav nē, un tas ieslēdzas veikalā, kur slēpjas ēstgribu sarkanās ogas. Vai sievietēm ir "tādā stāvoklī", ka viņi var izbaudīt šādu desertu?

Saturs

  • Hurma ieguvumi grūtniecības laikā
  • Barības vielu un vitamīnu sastāvs
  • Vai es varu lietot pirmajā trimestrī un agrīnā stadijā
  • Priekšrocības un kaitējums 2 trimestrī
  • Ēšanas iezīmes 3. trimestrī un vēlīnā izteiksmē
  • Kāpēc grūtniecēm nevar ēst garneļu ar grūtniecības diabētu?
  • Noderīgas receptes nākamajām mātēm
  • Tautas zīmes: kas dzims, ja jūs vēlaties hurma

Kas ir noderīga persimne grūtniecēm

Izrādās, ka ārstiem nekas nav pret persimmu, kas regulāri parādās nākamās mātes galdam. Grūtnieces ķermeņa hermēna ir noderīga, jo, pirmkārt, tas apmierina badu. Jebkurā brīdī jūs varat saņemt augļus no sava maka un uzkodas, pat ja dāma ir uz ielas vai kaut kur oficiālā iestādē. Turklāt apelsīnu oglēm joprojām ir daudz noderīgu īpašību.

Sarakstā iekļautas arī organiskās skābes, fruktoze, glikoze, tanīni.

Noderīgas īpašības grūtniecības laikā izskaidro augļu sastāvs. Tātad, kālijs un magnijs atbalstīs sirds muskuļus, kas grūtniecības laikā tiek pakļauti dubultai slodzei. Ja jūs regulāri ēst augļus, dzelzs saturs būs atbilstošā līmenī, un tas novērš anēmiju, kas ir ļoti raksturīga lielākajai daļai grūtnieču. pat tiem, kas ir "normālā stāvoklī", nav radušās problēmas ar šo asins rādītāju.

Ētera hurma (īpaši šķirnes "Kinglet") ir noderīga, lai saglabātu imunitāti. Vārdu sakot, hurma ir noderīgu vielu krājums.

Vitamīni hurma grūtniecēm

Sievietēm "stāvoklī" bieži ir problēmas ar acīm. Pat tie, kas var lepoties ar stabilu "edinichka" paziņojumu, ka redzes asums samazinās. Tas ir saistīts ar lielāku stresu uz redzes orgāniem. Lieliska profilakse - karotīns (tā "atvasinājums" - A vitamīns). Karotīns ir daudz burkānu un persiku. Ļoti nepieciešams vitamīns!

Kālijs spēj noņemt lieko šķidrumu. Ir zināms, ka tūska mocīt sievieti, sākot no otrā trimestra un līdz dzemdībām. Kālija saturs hurmā. Tas palīdzēs viņiem tikt galā ar.

Kas vēl ir vitamīni grūsnām sievietēm hurma? P vitamīns atbalsta asinsvadu un audu elastību.

Ogriņā ir daudz pektīna, kas samazina "kaitīgā" holesterīna līmeni, tādējādi aizsargājot grūtnieci no plankumu veidošanās uz asinsvadu sienām. Ir zināms, ka asinis grūtniecības laikā sabiezē, un tas novērš tā strauju progresēšanu caur traukiem. Pektīns cīnās ar šādu stagnāciju.

Vai ir iespējams vai neēst ņūka, ja zarnas ir vājas? Ārsti pozitīvi atbild uz jautājumu: ogu iedarbība ir nedaudz savelkoša un tāpēc mēreni "nostiprina".

Hurma ieguvumi un kaitējums ir relatīvi: tas viss ir atkarīgs no individuālās iecietības un no tā, vai pastāv jebkādas kontrindikācijas to lietošanai. Ja nav kontrindikāciju, ļaujiet persimam kļūt par pastāvīgu viesu pie galda.

Hūsa grūtniecības laikā pirmajā trimestrī

Pirmais trimestris ir visbīstamākais laiks: nav zināms, vai organisms saņems augli, vai tas noraida bērnu. Viņam vajadzīga lielākā palīdzība, proti:

  • pasargāt sevi no stresa;
  • atpūsties vairāk;
  • ietvert uzturā vairāk augļu un dārzeņu.

Ļaujiet hurma kļūt par vienu no iecienītākajiem ēdieniem.

Vai hernijas var būt grūtniecības pirmajā trimestrī? Protams, ja jūs rūpēsieties: nekavējoties ēst kilogramu (kas var izraisīt aizcietējumu un pat saindēšanos, ja augļi nav ļoti gatavi un slikti mazgāti), bet sāciet ar ceturtdaļu vai pusi no viena augļa. Vai ķermenis atbildēja normāli? Tad jūs varat ēst visu augļu.

Pirmajā trimestrī toksikozes dēļ rodas kuņģa problēmas, grēmas un gastrīta saasinājums. Šeit un persiks palīdzēs. Agrīnās stadijās tas ir noderīgi, jo tas aptver vēdera sienas un mazina kairinājumu.

Grūtniecības sākumā tas pat samazina dzemdes tonusu, kas novērš spontāna abortu risku - lielākais risks pirmajā trimestrī.

Protams, jūties brīvi ēst garneļus, protams, pēc tam, kad jūs runājat ar savu ārstu, un viņš jums dos atbilstošu padomu. Jums nedrīkst būt kontrindikācijas (par tām - nedaudz zemāk).

Humusa laikā otrajā trimestrī grūtniecība

Otrajā trimestrī ir lietderīgi ēst garneļu un granātābolu. Šie skaisti augļi ir bagāti ar dzelzi, un tās rezerves dažkārt tiek izsmelti laikā šim periodam. Grūtniecības laikā pieaugošais auglis, pēc galveno orgānu veidošanās, aktīvi patērē vitamīnus un barības vielas no mātes organisma "masu pieaugumam".

Sieviete sāk sūdzēties par problēmām, kas saistītas ar miegu, viņa atliecas un pagriežas no vienas puses uz otru un nespēj atrast komfortablu stāvokli. Pūce uzlabo miegu bez tabletes un nomierinošiem līdzekļiem.

Humusu grūtniecības laikā trešajā trimestrī

Vai hernijs ir noderīga grūtniecības laikā trešajā trimestrī? Protams! Tam ir interesanta īpašība: tas parāda pietūkumu. Trešajā trimestrī gandrīz visas sievietes atzīmē, ka viņu kājas un pirksti sāka uzbriest. Tajā pašā laikā analīzes var palikt normālas. Iemesls ir tāds, ka nierēm ir grūti tikt galā ar mātes ķermeņa un augošā augļa, kam ir arī urīnpūšļa padeve, noņemšanu. Pēdējos gados ēst garšu, lai pietūkums būtu mazāk izteikts. To var droši turpināt darīt līdz 9 mēnešiem. Pēc bērna piedzimšanas būs jāpielāgo uzturs, bet tagad jūs varat baudīt nogatavojušos augļu garšu.

Vēlākos periodos spiediens bieži vien "lec" - un tādēļ hierarhija to normalizē (protams, ja šie skaitļi nav kritiski).

Bet neatkarīgi no tā, cik laba ir hurma, ir dažas kontrindikācijas. Tas ir:

  • subakūts pankreatīts;
  • bieži aizcietējums;
  • gestācijas diabēts.

Vai ir iespējams hermētiski ar grūtniecības diabētu grūtniecību

Humusa slimība ar grūtniecības diabētu grūsnības laikā - nevēlams produkts. Iemesls ir vienkāršs: tajā ir daudz cukuru, kas pasliktina slimības gaitu. Tomēr dažreiz jūs varat atļauties ceturtdaļu. Un pēc tam, kad cukurs normalizējas, nav īpašu ierobežojumu.

Notiek slēpta grūtniecības diabēts. Ja ir aizdomas par viņu, labāk neuztraukt un nomainīt garšņu mandarīnus.

Priekšrocības persimne kinglet

Īpaša veida hurma - asins apelsīns. Tās atšķirība: tas ir tumšs krāsā, jo augsts tanīnu un pektīna saturs. Kāpēc Kinglet dod priekšroku? Tas novērš pietūkumu labāk un samazina "kaitīgā" holesterīna daudzumu.

Ja grūtniecei pēdējo periodu laikā ir krūšu vabole, labklājības iespējas palielināsies līdz pat grūtniecības beigām.

Pirms jūs ēdat karalim, jums tas ir jāizvēlas pareizi. Kinglejai jābūt:

  • mazs izmērs;
  • pietiekami mīksta, bet bez traipiem;
  • "Šokolādes" krāsa.

Hurmaņa labvēlīgās īpašības ir gaišākas nekā parastās hieriņā.

Receptes grūtniecēm

Vieglākais recepte - sagrieziet persimmu šķēlītēs un ēst. Un jūs varat pagatavot augļu salātus, apvienojot vienu persiku, vienu ābolu, pusi banānu un pildot ēdienu ar jogurtu. Delicious - tu lāc pirkstiem! Tomēr sastāvdaļas var mainīt pēc saviem ieskatiem. Piemēram, pievienojiet granātu, tanžerīnus.

  • hurma (800 g);
  • biezpiens (500 g);
  • skābs krējums (250 g);
  • kviešu milti (0,5 tases);
  • 2 tējkarotes cukura;
  • rīvmaize (0,5 glāzes);
  • sāls (0,5 tējk.).

Mēs kombinējam sastāvdaļas, noformējam lodītes, velmējiet miltus un ielieciet cepeškrāsnī uz pergamenta. Iegūstiet ceptas siera kūkas ar hurma. Jūs varat paātrināt - ielieciet formā un izrotājiet ar sasmalcinātām ogām. Cepiet 30 minūtes.

Grūtniece ēd persimu: kurš piedzims (veiksmi)?

Cilvēkiem nevajadzētu ticēt tiem. Turklāt dažreiz tie ir savstarpēji pretrunīgi. Pēc jūsu izvēles: jūs varat ticēt cilvēku novērojumiem vai nedod viņiem nekādu vērtību. Bet kopumā tiek uzskatīts, ka grūtniecības vēlēšanās (kā arī visām konfektēm) ir vajadzīga mazu meiteņu tūlītēja ierašanās šajā pasaulē.

Persimons ir ļoti veselīgs auglis. Viens skatījums uz to rada garastāvokli! Tāpēc neatsakās no prieku ēst sarkanās ogas, ja ārsti nekonstatē nekādas kontrindikācijas.

Priekšrocības un kaitējums persimiem grūtniecēm

Katra grūtniece zina, cik svarīgi ir augļi visā bērna pārvadāšanas laikā. Tomēr neēdiet dažādus augļus nekontrolējami. Piemēram, hurma grūtniecības laikā: vai persēks var būt grūtniece? Hroniskās priekšrocības grūtniecēm? Bet sulīgs un spožs produkts var nebūt noderīgs ikvienam.

Augļi grūtniecības laikā

Gadījumā, ja grūtniecība notiek vasaras mēnešos un ārpus sezonas, sievietei tiek nodrošināta plaša augļu un dārzeņu veida izvēle. Augļi un dārzeņi ir bagāti ar vitamīniem, mikroelementiem un šķiedrvielām. Ja organisms pirms ķermeņa uzņemšanas negatīvi reaģē uz dažiem produktiem, tad nevajadzētu riskēt un lietot tos grūtniecības laikā, īpaši pirmajā trimestrī. Daži augļi, ko patērē neapstrādātā veidā, var izraisīt lielu satraukumu ne tikai no mātes, bet arī no bērna gremošanas orgāniem. Rezultātā var rasties ilgstoša caureja, ko papildina zarnu kolikas, kuņģa gremošanas traucējumi, palielināta gāzu veidošanās, akmeņu kustība un paaugstināta toksicitāte.

Ja grūtniecība turpinās galvenokārt ziemā, tad lielākajai sievietei ir jāizvēlas veselīgi augļi, kas ir pieejami lielveikalos atkarībā no sezonas. Nesen populēti ir eksotiskie augļi, piemēram, feijoa, kivi, mango un dažādi citrusaugļi. Hurma ir ļoti populāra ziemā.

Hurmains - tropu auglis. Tomēr kontinentālais klimats izrādījās labvēlīgs šim augam. Eiropā hurma ir saņēmusi vairākus skaistus nosaukumus, pateicoties tās labvēlīgajām īpašībām un izskatu: "sirds ogu", "dievu plūme", "saules augļi". Hurma tiek pārvadāta nenogatavojušos apstākļos, lai saglabātu tās noformējumu. Tomēr, lai to izmantotu šajā stāvoklī, tas nav vēlams. Augļiem ir augsta viskozitāte, pateicoties tanīniem tā daudzumā. Sapuvuši augļi ir mīksti, daļa ir cieta, tās ārējās ādas plaisas pieskaras. To uzskata par patēriņa normu. Ja auglis ir ļoti stingrs pieskārienam, tas nozīmē, ka tas vēl nav nogatavojies un ir bagāts ar savilktiem tanīniem.

Apstrādāta persimne zaudē augstu tanīna saturu, jo tas nogatavojas. Nobrieduši augļi neizraisa viskozitātes sajūtu mutes dobumā. Īpaši noderīga persime pēc pirmā sala. Viņa saņem ārkārtas garšu. Tā celuloze kļūst salda un viegli gremdējas ar gremošanas orgāniem. Pasaulē strādājošie diētas pēc citrusaugļiem sniedz otrai persiku ēdamo īpašību.

Hurma ir bagāta ar uzturvielām, mikroelementiem un vitamīniem. Ja jūs ēdat vismaz vienu šī auga augu dienā, varat ievērojami samazināt vēža risku.

Vai grūtniece var ēst garneļu?

Katrai sievietei jākonsultējas ar uzraudzības ārstu, ja hronma var būt grūtniece. Gadījumā, ja nav kontrindikāciju, augļus var droši iekļaut jūsu uzturā. Pirms jūs ēdat, varat to sasaldēt ledusskapī. Pēc dažām stundām hurmaņa atrašanai saldētavā tas kļūst gatavs ēst. Auksts neitralizē tanīnus, padarot mīkstumu mīkstāku un patīkamu pēc garšas.

Hurmas sastāvā ietilpst šādas uzturvielas un vitamīni:

  • kālijs;
  • jods;
  • kalcijs;
  • magnijs;
  • dzelzs;
  • mangāna;
  • fosfors;
  • pektīns;
  • C vitamīns;
  • nikotīnskābe;
  • A vitamīns;
  • vitamīns B1;
  • B2 vitamīns;
  • folijskābe.

Jūs varētu interesēt:

Noderīgas īpašības hurma

Persimons - reāla vitamīnu un minerālvielu krājums, no kuriem katram ir pozitīva ietekme uz grūtniecības gaitu un bērna attīstību:

  • A vitamīns (karotīns) ir būtisks, lai saglabātu sievietes ādas redzi un veselību, kā arī augļa augšanu, nervu sistēmas veidošanos un iekšējos orgānus.
  • C vitamīns (askorbīnskābe) - atbalsta turpmākās mātes vājinātu imunitāti. Pirmajā trimestrī tas ir nepieciešams, lai pareizi veidotu placentu un veidotu augļa membrānas.
  • Vitamīns B1 (tiamīns) - nodrošina lipīdu ogļhidrātu metabolismu.
  • Vitamīns B2 (riboflavīns) - būtiska veselīgas ādas un matu saglabāšanai;
  • Nikotīnskābe vai vitamīns B3 (PP) - ir iesaistīts enerģijas metabolismu procesos. Tas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, palīdzot cīnīties ar depresiju un nogurumu, kas sastopama grūtniecēm. Tas uzlabo mikrocirkulāciju un asinsriti, paplašina asinsvadus, kas grūtniecības laikā ir lieliska placentas nepietiekamības profilakse.
  • Folijskābe (B9 vitamīns) - veicina labvēlīgu grūtniecības gaitu. Piedalās asins formēšanas procesā. Tas labvēlīgi ietekmē bērna nervu sistēmas attīstību, novērš defektu parādīšanos nervu caurulītē un smadzenēs.
  • Kālijs ir iesaistīts ūdens bilances un sirdsdarbības uzturēšanā. Šis mikroelements uzlabo zarnu funkciju, kas ir svarīga grūtniecības beigās, kad auglis izspiež cilpas un peristaltika pasliktinās. Tas palīdzēs noņemt lieko šķidrumu no ķermeņa, novēršot pietūkumu, kas bieži notiek grūtniecēm.
  • Fosfors un kalcijs labvēlīgi ietekmē augļa kaulu sistēmu, kā arī saglabā miega zobus normālā stāvoklī.
  • Magnijs pozitīvi ietekmē gan mātes, gan augļa sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Labo grūtnieču emocionālo nestabilitāti. Normalizē dzemdes tonusu, ja tas ir paaugstināts, novērš priekšlaicīgu dzemdību. Viens auglis satur apmēram 20% no nepieciešamā dienas deva magnija.
  • Jods un dzelzs ir minerālvielas, kuru nepieciešamība grūtniecības laikā palielinās. Jods ietekmē vielmaiņas procesus grūtniecēm, nervu sistēmas attīstību un augļa kaulus. Ar trūkumu nākotnē mātei vai bērnam var rasties problēmas ar vairogdziedzeri. Bērnam var attīstīties demence, jo trūkst joda jonu. Turklāt jods uzlabo imūnsistēmu, nostiprina sirds muskuļus un normalizē ūdens līdzsvaru organismā. Dzelzs deficīts izraisa anēmiju - diezgan bieži grūtniecības komplikācija. Hurma ir svarīga slimību profilaksei. Kamēr auglis ir nogatavojies, tas uzkrāj dzelzi, kas sievietes ķermenim ir tik ļoti nepieciešama, pārvadājot bērnu. Grūtniecēm bieži ir zems hemoglobīna līmenis visā grūtniecības periodā. Lai aizpildītu dzelzs trūkumu būtu regulāri. Šī svarīgā elementa trūkums var izraisīt augļa skābekļa badu, kas izraisīs patoloģisko procesu attīstību visā pirmsdzemdību periodā.

Ir arī noderīgi garneļu kauli. Tos var žāvēt un sasmalcināt kafijas dzirnaviņā, un pēc tam tos pagatavo kā kafijas dzērienu. Hurmons ir pat gatavs glābt no depresijas tonizējošas iedarbības dēļ.

Sulu persimons var noārdīt iekaisis kakls. Tā aptverošais efekts ievērojami samazina stenokardijas risku un palīdz klepus.

Daži ražo garneļu augļu salātus, pievienojot banānus, kivi un citrusaugļus. Grūtnieces ir ļoti noderīgas šādu ēdienu uzturā. Tomēr ne visi neapstrādāti augļi ir perfekti. Ja ir palielināta kuņģa sulas sekrēcija, jālieto tvaicēti augļi un dārzeņi. Tas samazinās kuņģa-zarnu trakta orgānu saasināšanās risku.

Ieņemot kaitēkli viņas uzturu, sieviete pamanīs, ka āda pakāpeniski izzudīs no pūtītēm, pūtītēm un sausuma. Tiks izmantoti arī sejas maskas no zemes, kas satur garneļu augļus. Kolagēns, kurā tas ir bagāts, piešķir ādas elastību un elastību, novēršot lieko stresu. Grūtniecības laikā āda ir ievērojami izstiepta vēderplēvē. Pat pēc dzemdībām dziļi krokas var palikt daudzus gadus. Lai savlaicīgi iegūtu kalciju un magniju, sievietei nav jāuztraucas par nagu plāksnes atdalīšanu un zobu problēmām. Turklāt šie mikroelementi nodrošina pilnīgu skeleta kaulu veidošanos embrijā.

Huslšņi novērš mutāciju šūnu veidošanos, kas ir patiesi dabisks antioksidants. Šī augļa uzturvērtība ir daudzkārt augstāka nekā āboliem un vīģēm.

Kā izvēlēties hurma grūtniecēm?

Hurma, kā arī citu ogu lietošana grūtnieces veselībai nav apšaubāma. Tomēr tas parādīs maksimālu efektivitāti, ja jūs zināt, kā izvēlēties pareizo produktu. Ir vairāki svarīgi jautājumi, kas jāņem vērā:

  • Centieties izvēlēties svaigu persimmu;
  • Pārbaudot ogas, pievērsiet uzmanību savai mizai - tai jābūt visaptverošai. Nepērciet kaitēkli, kas ir bojāts, jo augļu vidū visbiežāk sastopamie mikroorganismi. Ja jūs jau esat ieguvuši šādu hurma, tad jums nevajadzētu uztraukties, tāpēc ka jūs varat izgatavot kosmētikas maskas;
  • Ir iespējams pirkt un ēst persimmu tikai pēc pilnīgas nogatavināšanas. Pretējā gadījumā pastāv augsta varbūtība pesticīdu lietošanai pārtikā;
  • Mature persimmon ir gaļīgs, gluds auglis, kas ir bagāta krāsa. Ja tas ir mīksts, tad oga ir nogatavojusi;
  • Vislabāk ir iegādāties persimmu no novembra beigām.

Izmantojiet tradicionālajā medicīnā

Humusa dēļ tās īpašības ir izmantotas tradicionālajā medicīnā. Kā jūs zināt, grūtniecības laikā daudzas tradicionālās ārstēšanas metodes ir aizliegtas. Tādēļ, ja nav kontrindikāciju, ārsts, kas novēro grūtniecību, var ieteikt lietot šīs receptes. Šeit ir daži no tiem:

  • Humusu augļiem ir savelkamas īpašības, tādēļ tās tiek pielietotas apdegumiem un brūcēm ātrākai dzīšanai.
  • Vāja diurētiskā augļa ietekme ļauj noņemt organismā toksīnus un lieko šķidrumu. Tā kā kopā ar to, viņu ķermeņi atstāj kāliju, hurma palīdz aizpildīt šo zaudējumu. Tā rezultātā pietūkums pazūd, kas ir bieži sastopama problēma grūtniecēm.
  • Palīdz tikt galā ar aizcietējumiem, jo ​​augsts pektīnu saturošo šķiedrvielu saturs var adsorbēt toksīnus un tos noņemt.
  • Sulu persimons var noārdīt iekaisis kakls. Tā aptverošais efekts ievērojami samazina stenokardijas risku un palīdz klepus.
  • Mātēm, kas strauji iegūst svaru, haizivs ir lielisks deserts, jo tas labi apmierina badu un tajā pašā laikā ir zemu kaloriju daudzums.

Iespējamais kaitēklis grūtniecēm

Hurmas lietošana grūtniecēm ievērojami pārsniedz tās kaitējumu. Tomēr šajā periodā jums jāņem vērā visas nianses, jo mēs runājam ne tikai par sievietes veselību, bet arī par viņas nedzimušo bērnu. Īpaši jāņem vērā šī augļa izmantošana, ja ir grūtniecības komplikācijas.

Hurma ir diezgan spēcīgs alergēns, un, ja grūtniecei pirms alerģiskas reakcijas ir alerģiska reakcija, to vajadzētu izslēgt no uztura. Dažāda viskozitāte, kas joprojām tiek saglabāta auglim, var kavēt fekālo masu iziešanu no zarnām, kas novedīs pie aizcietējumiem.

Humusa sastāvā ir augsts glikozes procentuālais daudzums. Humusēm ir stingri aizliegts diabēta sievietēm.

Zarnu tonizējošās īpašības var ievērojami stimulēt dzemdi, kas izraisa nevēlamu dzemdes kontrakciju un iespējamu spontānu abortu.

Ir nepieciešams kontrolēt pārtikas produktu kvalitāti. Sasaldējot ķirbju augļus un pēc tam atkausē pirms lietošanas, jums ir jāpārbauda, ​​vai produkts nav noņēmis puvi. Arī neaizmirstiet par to un pērkot persimu veikalā. Katru dienu ir pietiekami, lai izmantotu vienu ogu, lai papildinātu minerālu līdzsvaru organismā. Jūs nevarat ēst vairākus augļus dienā.

Ēšanai grūtniecēm augļu hurma ir nepieciešams tikai bez mizas, tas ir viņā augstu saturu tanīni. Gadījumos, kad ķermeņa reakcija uz šī produkta pieņemšanu nav ļoti laba, to vajadzētu pārtraukt, ja pat pirms grūtniecības tas tika absorbēts bez problēmām.

Secinājums

Vai ir iespējams, ka grūtniece ēst persiku, par to lemj viņas uzraugošais ārsts. Grūtniecības laikā bagātinot ķermeni ar būtiskiem mikroelementiem, sieviete palielina efektivitāti, mazina dažādu slimību attīstības risku. Hurmains var piesātināt orgānus un audus ar mikroelementiem un vitamīniem.

Grūtnieču fizioloģiskās īpašības veicina stagnāciju zarnās. Tanīni nodrošinās papildu saistošu īpašību. Augsta tanīna koncentrācija var izraisīt zarnu aizsprostojumu. Hurmas sasaistošās vielas reaģē ar kuņģa sulu, radot zarnu šķēršļus. Var būt pat situācijas, kurās nepieciešama operācija.

Humusu šķirnes "Sharon" un "The King" var uzskatīt par vispiemērotāko eiropiešiem. Tiem nav augsta tanīnu un dubļu skābes satura.

Nepieļaujot sevi izmantot šo augļu vienīgi, lai piesātinātu ķermeni ar lietderīgām vielām, ja tā garša sievietei ir nepatīkama. Nav neparasti, ka sieviete neizmanto dažus produktus savā parastajā dzīvē, un grūtniecības iestāšanās laikā pēkšņi radās vēlēšanās tos lielā daudzumā ēst. Šis nosacījums ir arī jāpielāgo. Nevajag pieskarties pārtikai, aizmirstot par pasākumu. Satiety var nelabvēlīgi ietekmēt mātes un mazuļa veselību.

Bieži vien, pārvadājot augļus, piegādātāji, kuri nevēlas zaudēt ieņēmumus, pakļauj savus produktus dažādiem herbicīdiem un pesticīdiem. Tas palīdz saglabāt augļu pievilcīgu izskatu. Ir ļoti bīstami iegādāties šādus produktus. Nav ieteicams iegādāties augļus vakuumiepakojumā. Augļam ir jābūt "elpot". Visticamāk pirms iepakošanas to apstrādāja ar sašķidrinātām gāzēm, lai saglabātu prezentāciju, kas ir ārkārtīgi kaitīga veselībai. Tādā veidā banānus, mango, citrusaugļus, tomātus, feijoas un persiku transportē no tropiskām valstīm. Nepalaidu kaut ko lielveikalā, prasot sniegt apliecinājumus par piegādātajām precēm, jo ​​tas attiecas ne tikai uz jūsu veselību, bet arī uz nākamo bērnu.

Vai nākotnes moms varēs ēst garneļu

Grūtniece bieži vēlas kaut ko eksotisku garšo. Tomēr ārsti, konsultējoties ar bērnu, lai ārstētu produktu izvēli, ir ļoti selektīvi. Piemēram, atturēties no tropu augļu patēriņa, kas var izraisīt gremošanas traucējumus, alerģiju cilvēkam, kurš viņiem nav pielāgojies. Bet šeit hurma, lai arī tā aug galvenokārt dienvidu valstīs, ir spilgti oranžs augļu krāsa, tā nav aizliegta grūtniecēm. Ja to lieto mēreni, tas gūst labumu tikai nākamajai mātei. Kā ēst garneļu, lai nekādā veidā nekaitētu bērnam, kas attīstās dzemnē?

Hurmaina vēsture un sastāvs

Austrumos garneļu augļi ir zināmi kopš seniem laikiem. Sākotnēji eiropieši, kad tie tika nogādāti vidēja ģeogrāfiskā platuma grādos, nolēma, ka tas bija neiespējami ēst, pateicoties tā īpašajai garša. Un tikai pēc kāda laika Eiropā tika saprasts un novērtēts persimons, kad viņi iemācījās to pienācīgi izmantot - nogatavojušies un mizoti.

Tas ir kā izskatās augļu koki, dodot augļus, kurus mēs saucam par persimiem.

Persimons - latīņu valodā Diōspiros - tropu (subtropu) eglītu (Ebony) ģinšu ģintī. Evergreen vai lapkoku pārstāvji ģints var dzīvot un nest augļus līdz pat 500 gadiem. Viņu augļi - ogas ar 1-10 sēklām - ir ēdamas un garšas, bet tikai pilnīgi nogatavojušās.

Latīņu vārds tulkojumā izklausās kā "dievišķais uguns", "dievu ēdiens". Tai ir hurma un citi nosaukumi - plūmju datums, savvaļas datums utt.

Pasaulē ir līdz pat 500 ķiršu šķirnēm, no kuriem aptuveni divi ēdami ēdieni. Pēc ekspertu domām, augu audzēšanas kultūra ir izplatījusies uz Eirāziju, Ameriku, Āfriku un Austrāliju no Ķīnas. Humusu audzē par sulīgiem augļiem, kuru mīkstums ir bagāts gan ar vitamīniem, gan minerālvielām. Tas ir ārkārtīgi veselīgs un garšīgs.

Īpaši vērtīgas audzētas, šķērsotas šķirnes sugas - karalis, melnā ābele, velvetaele, šarons un citi. Viņi ēd zarnu pilnīgi nogatavojušos, pēc tam tās celuloze zaudē tartness. Nematīgie augļi var izraisīt gremošanas traucējumus.

Puravu mīkstums ir savelkoša garša, jo ir daudz tanīna.

Pēc galīgās nogatavināšanas, kā arī zemas (zem 0 ° C) un relatīvi augsta (līdz 40 ° C) temperatūras iedarbības, hierarhija iegūst maigu jēlu konsistenci, kļūst sulīga un salda, un praktiski zaudē viskozitāti un izturību. Tās uzturvērtība tiek saglabāta, bet sastāvā esošais tanīns kļūst mazāks.

Savā sastāvā horsemāts satur diezgan lielu daudzumu cukuru, bet tajā pašā laikā tas satur vidējo glikēmisko indeksu (70 GI) un tikai 62 kcal. Tātad to var lietot diabēta slimnieki, bet ne vairāk kā 50 g (apmēram 1/2 lielas ogas) vienā devā.

Persamu augļu spilgtā krāsa norāda uz augstu dabiskā beta-karotīna krāsvielu tā celulozes daudzumā. Daudzi hurma bioflavonoīdos, ūdenī un šķiedrās. Pietiekami daudz olbaltumvielu un tanīnu ogas, A vitamīns un C vitamīns, dzelzs un joda, magnija, kālija un citas aktīvās vielas. Dietologi par lietderības saturu nodod persimmu otrajā vietā pēc citrusaugļiem.

Dažas garneļu šķirnes audzē koksnei. Vērtīgais un slavenā melnkoks ir hurma. Un no tās grauzdētas un maltas sēklas sagatavo dzērienu, aizstājot kafiju un līdzīgu garšu.

Tabula: haizivju ķīmiskais sastāvs un uzturvērtība

Vidējais perses auglis sver aptuveni 85 g - tas ir tikai 57 kcal. Labāk ir ādu no augļiem mizu, tanīns ir visvairāk, tāpēc pat pilnīgi nobriedušos augļos āda var būt tukša un viskoza.

Hurma Korolyok ir tumši apelsīnu mizu un brūnganu mīkstumu

Noderīgas īpašības grūtniecības laikā

Haizivju saldā mīkstuma mīkstums ne tikai ļauj dažādot sievietes uzturu mazuļa audzēšanas laikā, dod prieku un uzlabo garastāvokli. Viņa ir ļoti noderīga nākotnes mātes veselībai un labklājībai. Un tam ir pozitīva ietekme uz visu bērnu svarīgo ķermeņa sistēmu veidošanos.

Hurmaina unikalitātes un lietderības noslēpums ir tā multikomponentā kompozīcija.

  1. C vitamīns tajā:
    • atbalsta imūnsistēmu;
    • palīdz novērst vīrusus ARD un ARVI epidēmiju periodā;
    • nostiprina mātes organisma sienas;
    • veicina asinsrites aktivāciju un attiecīgi uzlabo augļa piegādi ar visu nepieciešamo - skābekli, lietderīgām vielām.
  2. A vitamīns (karotīns) ir svarīgs gan mātei, gan mazulim. Tas novērš augļa nervu caurules anomālijas. Tas ir atkarīgs no viņa:
    • nākotnes mātes ādas veselība un elastība - novērš stieptus (stieptus) uz gurniem un krūtīm;
    • saglabājot viņas redzes asumu, it īpaši naktī;
    • embriju orgānu uzlikšana un augšana;
    • stiprinot viņa nervu sistēmu.
  3. Vitamīns PP ir iesaistīts enerģijas metabolismā. Tas veicina:
    • mātes un mazuļa nervu sistēmas uzlabošana;
    • apkarotu stresu, garastāvokļa svārstības, kuras grūtniecēm ir ļoti bieži sastopamas hormonālas izmaiņas;
    • kontrolēt nākamā mātes holesterīna asiņu saturu;
    • asinsvadu paplašināšanās no asinsrites sistēmas;
    • mikrocirkulācijas un asinsrites uzlabošana;
    • placentas nepietiekamības novēršana.
  4. Magnijs:
    • atbrīvo spazmu un muskuļu tonusu, arī dzemdes;
    • novērš iepriekšēju grūtniecības pārtraukšanu;
    • novērš priekšlaicīgu piegādi;
    • atbalsta sirds un asinsvadu sistēmu;
    • stiprina nervu sistēmu.
  5. Jods ietekmē:
    • strādāt smadzenēs un vairogdziedzerī;
    • par dzimumhormonu sintēzi;
    • par augļa nervu un kaulu sistēmu veidošanos.
  6. Dzeltenais hurma ir pietiekami, lai to lietotu kā labu anēmijas novēršanu - slimību, kas bieži notiek sievietes stāvoklī. Dzelzs trūkums grūtnieces ķermenī noved pie tā, ka viņas dzemdē bērnam ir pietiekami daudz skābekļa, tas negatīvi ietekmē tā attīstību. Anēmijas ārstēšanai ārsti izraksta dzelzs piedevas. Bet, ja gaidītā māte regulāri patērē pārtikas produktus ar augstu dzelzs saturu, piemēram, hurma, zāles var nebūt vajadzīgas.
  7. Kalcijs un fosfors organismā ir atbildīgi par kaulaudu stiprību matu un naglu veselībai. Šo elementu trūkums var izraisīt sirdsdarbības traucējumus sirds muskuļa vadītspējas pasliktināšanās dēļ.
  8. Kālijs ir vajadzīgs stabilai sirdsdarbībai un ūdens bilances saglabāšanai organismā. Tas uzlabo sirds muskuļa kontraktilitāti, kas ir ļoti labs auglim, kas tiek labāk piegādāts ar skābekli. Nākamajos grūtniecības posmos kālijs novērš tūskas parādīšanos gaidāmajā mātei. Tas aktivizē zarnu kustīgumu, cīnās pret aizcietējumiem.
  9. Hurmaina ūdens un celuloze palīdz uzlabot zarnu kustīgumu, izvadīt toksīnus un toksīnus no grūtniecības ķermeņa, aktivizēt vielmaiņas procesus.
  10. Bioflavonoīdi un tanīni nodrošina persimoniem baktericīdas īpašības un spēju pievilināt brūces.

Grūtniecības pirmajā grūtniecības trimestrī askorbīnskābe hurmā ir saistīta, pirmkārt, ar placentas veidošanos un, otrkārt, ar olšūnu membrānu veidošanos. Vēlā termiņā perses augļi normalizē vielmaiņas procesus un veicina liekā šķidruma noņemšanu organismā, un, svarīgāk, kompensē vitamīnu un minerālvielu zudumu.

Hērim Sharon izceļas ar augļa formu un spilgtāku krāsu.

Lietošanas indikācijas

Ņemot vērā hurma augļu sastāvu un īpašības, tā ārsti iesaka lietot kā profilakses līdzekli un dažos gadījumos kā daļu no kompleksās terapijas:

  • ar hipo-un avitaminozi, novājināta imunitāte, cūkas, izsīkšana - nervu un fiziska;
  • ar saaukstēšanos, vīrusu infekcijām, dzelzs deficīta anēmiju;
  • ar vairogdziedzera anomālijām un lipīdu metabolisma traucējumiem;
  • aknu slimības, žults ceļu un kardiovaskulāro sistēmu patoloģijas;
  • ar dizentēriju, enterokolītu, helmintu iebrukumu;
  • nieru slimības, pietūkums (kā efektīvs diurētisks līdzeklis).

Humusam ir brūču dzīšanas un baktericīda iedarbība. Tās augļu sagrieztas pusītes vai iepriekš tvaicētas lapas var pielietot brūcēm un apdegumiem, to ātrai dzīšanai.

Noteikumi un piesardzība

Grūtniece ir iespējams un nepieciešama. Tomēr nevajadzētu patērēt vairāk kā 1 augļu dienā, vienlaikus iekļaujot to izvēlnē 2-3 reizes nedēļā (piemēram, katru otro dienu). Ja jūs kādreiz atļāvai ēst pietiekami daudz persimmu, tas nav briesmīgi. Bet tā sistemātiska pārēšanās var negatīvi ietekmēt jūsu veselības stāvokli un augļa attīstību. Atcerieties, ka tiek garantēta atbilstība, lai jūs glābtu:

  • no alerģijām - it īpaši grūtniecēm ar alerģijām ir jāuzmanās no sarkanīgi nokrāsainām ogām, pat ja viņu gaļa ir saldāka un saldāka;
  • no aizcietējumiem, kuras grūtnieces ļoti bieži cieš vēlākos periodos, kad palielināta dzemde traucē normālai zarnu funkcionēšanai, persimonā esošie tanīni nostiprina krēslu, tādēļ labāk ir dot priekšroku Korolyok, oglēm ir mazāk tanīnu;
  • no zarnu aizsprostošanas - tas var notikt pateicoties ogu sastāvā esošajam tanīnam (lielākā daļa no tā atrodas ādā, tas nozīmē, ka ir ieteicams ēst garu bez ādas);
  • no straujās ķermeņa masas pieauguma un kariesa izskata - haizivis tiek attiecināts uz produktiem ar diezgan augstu cukura saturu.

Hurmaina spilgti oranža vai sarkana krāsa norāda uz augstu dabiskā karotīna krāsviela. Ievadot grūtnieces ķermeni pārāk lielās devās pirmajā trimestrī, tam ir teratogēnisks efekts - tā kļūst par embriju patoloģiskas attīstības cēloni.

Humusa dēļ tās savelkošās iedarbības nevar izmantot nekādām operācijām vēdera orgānos (pēcoperācijas un rehabilitācijas periodos).

Video: kāpēc garšņu augļus vajadzētu ēst uzmanīgi - Elena Malysheva

Kā izvēlēties hurma

No nogatavošanās sezonas - no oktobra vidus līdz decembra beigām varat izbaudīt garšīgāko un veselīgāko persiku. Pērciet tikai nogatavojušus augļus - spilgti oranžus ar želiski līdzīgu mīkstumu, tiem jābūt gludai ādai, bez plankumiem un bojājumiem. Korolyok šķirnei ir zems tanīna saturs, tā mīkstums būs salds pat ne pilnībā gatavos augļos. Šīs šķirnes ogas ir tumšas apelsīnu mizas un brūnganas mīkstuma.

Apceptas ogas ir:

  • plānas, gandrīz caurspīdīgas ādas;
  • pat krāsa, gluda un spīdīga virsma;
  • brūnas svītras - jo saldākā ir oga, jo brūnākas joslas;
  • mīkstā mīkstums, kas atgādina želejas konsistenci;
  • sausais kātiņš ar žāvētām brūnganām lapām.
Lai nepiespiesta persimone zaudē savu viskozitāti, kļūst salda, uz laiku ir sasalusi.

Jūs varat mēģināt padarīt tortu, nenobriedušu persiku saldu:

  • to sasaldējot vai mērcējot siltā (30-40 ° С) ūdenī 10-15 stundas;
  • novieto maisiņā ar āboliem (tomātiem) 10-15 stundas - šie augļi ražo etilēnu, kas paātrina persimu nogatavošanos.

Piesārņota, ar akmeņiem augļi tiks garantēti saldie. Nav piesārņots, bez sēklām, pat pilnīgi nobriedis, var būt pīrāgs.

Humusu nogatavojas ātrāk, ja tas ir noslēgts iepakojumā ar āboliem

Lietošanas veidi

Humusu grūtniecības laikā var lietot svaigā veidā vai pēc sasaldēšanas. Un arī žāvē vai žāvē - tad tas ir tā, it kā pulveris ar pulverveida cukuru, un mīkstums iekšā ir maiga un salda.

Lietotas skābju sulīgas persimmonas ogas:

  • lai padarītu ievārījumu, jūs varat ar citronu lāsēm;
  • kā pildījumu cepšanai - pīrāgi, cepumi;
  • salātos un desertos - kombinācijā ar skābo krējumu, jogurtu, putukrējumu un krēmīgu saldējumu.

No hurma, nākotnes māte var gatavot ēdienus, kas spēj apmierināt pat visnopietnākās kulinārijas fantāzijas.

Hurma ar mocarellu

Šīs ēdienreizes recepte ir ļoti vienkārša, un jūs varat pļāpāt to brokastīs.

  • nogatavojuša persiku - mazgāta, mizota - 1 gab. (85 g);
  • mozzarella siers - 85 g;
  • olīveļļa - 1 ēdamkarote. l (14 g);
  • melnie pipari vai zirņi - pēc garšas.
  1. Pāri augļiem sagrieziet hurmainu apļi (0,7-1 cm biezi). No apļiem uzmanīgi noņemiet sēklas. Trauka garša var atšķirties atkarībā no tā, cik biezas būs hurma un siera krūzes
  2. Par apļiem, sagrieziet un mozzarella. Jūs varat izmantot jebkuru jaunu siers, nevis mozzarella.
  3. Uz plāksnes izveidojiet kalnu, mainot mozzarella un hurma. Nevis olīveļļas, jūs varat izmantot skābu krējumu vai jogurtu, vai kādu citu zapraku pēc jūsu gaumes.
  4. Apberiet ēdienu ar olīveļļu un apcep ar pipariem pēc garšas. Trauku var izrotāt ar piparmētru šķēlīti

Jūs varat dekorēt ēdienu ar jebkuru zaļumu. Tā vietā, lai izmantotu olīveļļu kā mērci, ir piemērots jogurts ar zemu tauku saturu.

Salāti ar persimonu un rīsiem

Hurmons labi sakrīt ar rīsiem un dārzeņiem, to var pievienot ne tikai desertos, bet arī šis ogas ir piemērotas arī uzkodām.

  • salātu lapiņas - mazgāti, izjaukti, roku sagriezti 3x3 cm gabalos - apmēram ½ rozetes;
  • nogatavojuša persimēma - mazgā, mizoti un mizoti, sagriezti šķēlēs - 1 gab. (85 g);
  • saldie pipari - mazgāti, tīrīti no sēklām, sagriež šķīvī - 1 gab.
  • vistas olas - vārītas, vārītas, mizotas, sagrieztas - 2 gab.;
  • garengraudu rīsi - vārīti ar karija pievienošanu un sāli pēc garšas - 1/3 ēd.k. (70 g);
  • eļļa - nerafinēta olīveļļa - 1 ēdamkarote. l (14 g);
  • etiķis - ābols vai vīns - 1-2 ēdamk. l (15-30 g);
  • sāls, svaigi malti melnie pipari, citas garšvielas - pēc garšas;
  • zaļumi - mazgātas diļļu un pētersīļu lapas - 2-3 zariņi.
  1. Ielieciet salātu lapas vienā šķīvī uz trauka.
  2. Rīsi, hierarhija, saldie pipari atsevišķā traukā, sāls, pipari, sezona ar eļļu un etiķi.
  3. Labi samaisiet un ielieciet slaidu salātu lapās.
  4. Top ar olu šķēlītēm, kas ir arī sāls un pipari.
  5. Rotā salātus ar zaļumiem.

Haizivis salāti ir labs ar sarkanām zivīm un jūras veltēm, kā arī ar visu veidu jauniem sieriem.

Hoes, cepts skābā krējuma

Šis viegls un ļoti veselīgs deserts palīdzēs pat tiem, kuri ir vienaldzīgi pret konfektēm, jo ​​tas ir diezgan salds un skābs, kā arī aromāts un barojošs. Bet esiet piesardzīgs citrusu citrona lietošanā, tas var izraisīt alerģiskas reakcijas. Citronu recepte var aizstāt ar citronskābi.

  • persiks - nogatavojies, ar stublājiem, mazgāti - 6 vidēji augļi;
  • attīrīts ūdens - apmēram 0,5 l (lai aptvertu persimmu);
  • granulēts cukurs - 200-250 g;
  • citronu vai apelsīnu - svaigu sulu, mizu - 1 gab. vai nu 1 tējk. ar citronskābes slaidu (8 g);
  • krējums - 15% tauku - 1 ēdamkarote. (200 g);
  • kviešu milti - atsijāti - 2 ēdamk. l (50-60 g);
  • vistas olas - 2 gab.;
  • sviestu - 1 tējkarote. (5-7 g);
  • cukurs pulverī - 1 ēdamkarote. l (15 g);
  • vanilīns - uz naža gala.
  1. Ievietojiet ķirbi plaša traukā un pārklājiet ar ūdeni (lai ūdens pilnībā pārklātu ogas).
  2. Pievieno pusi cukura, citronu sulas (oranža) un miziņa (sarīvēta).
  3. Uzvāra un ļauj atdzist.
  4. Šajā laikā pagatavojiet krējuma mērci: pārlejiet olas ar cukuru (paliek).
  5. Maisījumā pakāpeniski pievieno skābo krējumu, pēc tam miltus.
  6. No atdzesētas persimēm noņemiet ādu, pārgrieziet ogas uz pusēm, no tām izņemiet sēklas.
  7. Sildiet cepšanas trauku un notīriet to.
  8. Grieziet garneļu pusi ar sagrieztu daļu uz leju.
  9. Ielejiet visu iepriekš pagatavotu mērci.
  10. Novietojiet veidni žāvētā žāvēšanas skapī 180 ° C temperatūrā.
  11. Cep 20 minūtes.

Cepta krējuma mērces kārta pasniedz vēsumā. Pirms pasniegšanas apkaisa katru pūdercukuru, iepriekš sajaucot ar vaniļu.

Garšvielu auzu sloksnes

Garšīgas un veselīgas kraukšķīgas auzu sticks ar persimonu var pagatavot tikai vienu stundu. Tātad, kāpēc netikt pret sevi šādai oriģinālai delikatesei?

  • nogatavojušās persimēmas - mazgāti, mizoti, sagriezti pa pusēm, ar izņemtiem kauliem - 2 gab.;
  • auzu pārslu - Hercules - 250 g;
  • sviests 72,5% krēms - 1 iepakojums. (250) g;
  • cukurs - 0,5 ēd.k. (100 g);
  • cukurs pulverī - 1 ēdamkarote. l (15 g);
  • kviešu milti - atsijāti - 3 ēdamk. l (75 g).
  1. Plašā bļodā izkausējiet sviestu.
  2. Pievienojiet haizivju mīkstumu, pievienojiet cukuru, labi samaisiet, mazliet iztīriet (2-3 minūtes) un noņemiet no karstuma.
  3. Ielieciet iegūto masu auzu un miltus un labi samaisiet.
  4. Paņemiet taisnstūra cepšanas trauku un pārklājiet ar pergamenta papīru.
  5. Ielejiet mīklu formā, izklājiet to apakšā ar plānu kūku.
  6. Cept kūku cepeškrāsnī, kas ir uzkarsēta līdz 170 ° C pusstundu.

Sagrieziet sloksnes pēc kūka atdzesēšanas. Apkaisīt ar pūdercukuru. Lai to vienmērīgi sadalītu, izmantojiet nelielu filtru. Un jūs varat mazgāt krustveida sloksnes ar ļoti garšīgu un barojošu piena šokolādi, atkal ar hurma.

Video: kā pagatavot garšīgu un barojošu piena šiks ar garšvielu

Humusu kosmētika nākotnes mātēm

Hurma ir oga, kas dod labumu ne tikai no tā patēriņa. Rudens-ziemas sezonā, tāpat kā sasmalcina persimone, no mājām varat veidot barojošas sejas maskas. Viņas miesa pasargās nākamās mātes delikātu ādu no kaitīgās vēja un zemas temperatūras ietekmes.

Maskām izmantojiet tikai gatavus augļus - vai, pareizi, to mīkstumu, bez ādas un sēklām. Pagrieziet garneļu mīkstumu biezenī. Un izvēlieties citas sastāvdaļas atkarībā no ādas tipa.

  1. Normālai ādai. Huseles mīkstumā (1 gab.) Pievienojiet vistu olu dzeltenumu un 1 ēdamkarote. l tauku krējums un dārzeņu (labāk nekā olīvu) eļļa. Sastāvdaļas rūpīgi sajauc. Uzklājiet masku uz ādas ar plānu kārtu 15 minūtes. Maskas netiek uzklātas uz ādas ap acīm un ap muti. Pēc noteiktā laika noskalojiet masku ar siltu ūdeni, ielieciet seju ar mīkstu drāniņu.
  2. Taukainai ādai. Mīklu persimmu sajauciet ar 2 ēdamk. l jogurts un 1 ēdamkarote. l augu eļļa. Veiciet procedūru, kā aprakstīts iepriekš.
  3. Sausai ādai. Sajauc persimmonu mīkstumu ar 1 tējk. olīveļļu un 1 tējk. medus Masku uzklāt uz ādas 15 minūtes un mazgā ar siltu ūdeni.
  4. Par jutīgu ādu. Jums būs nepieciešams 1 perses augļu mīkstums, 1 ēdamkarote. l krējuma un 1 ēdamkarote. l biezpiens. Sajauc visas sastāvdaļas un uzklāj masku uz sejas ar biezu slāni. Atstājiet uz 20 minūtēm, tad noskalojiet ar siltu ūdeni un notīriet seju ar mīkstu drāniņu.
Lielā daudzumā ķiploka mīkstums satur A vitamīnu, kas labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli, tāpēc to izmanto kā daļu no uztura maskām.

Šādas maskas jūs varat darīt 2-3 reizes nedēļā vairākus mēnešus, bet jūs varat atrast svaigu gatavu persiku pārdošanu.

Atsauksmes

Man bija viegla toksicība no 5. līdz 8. nedēļai, es varēju ēst tikai lielu daudzumu persiku un mandarīnus. Tā bija ziema, tāpēc es atklāju šo glābšanas recepti no toksikozes.

Osin

http://detkam.su/forum/30-292-1

Galvenais nav pārēsties. Viss ir labs mērenībā. Un vispār, hurma ir noderīga. Vienā reizē man pievērsa arī viņu.

Yana mamma

https://www.babyblog.ru/community/post/mamafood/491186

Pirmajā grūtniecības periodā mani saņēma hurma, un jo vairāk viņa "trikotāžas" mutē, jo vairāk man patika hurma.

Paprika

http://forum.moya-semya.ru/index.php?app=forumsmodule=forumscontroller=topicid=7527

Humusu grūtniecības laikā nav aizliegts. Šī oga ir bagāta ar vitamīniem A un C, karotīnu, bioflavonoīdiem, kāliju, kalciju, dzelzi, jodu un citām bioloģiski aktīvām vielām. Bet pārliecinieties, ka sekojat mērījumam un ēst tikai no nogatavojušos augļus pēc to noņemšanas no ādas. Tad salda želejveida persimmu mīkstums dos jums tikai labumu, un bērnam palīdzēs dzimt spēcīgi un veselīgi.