Dzirkstošais ūdens grūtniecības laikā

Ārstēšana

Slāpes bieži mocīt nākotnes moms. Bet ar grūtniecības iestāšanos dzērienu izvēlē vajadzētu būt uzmanīgiem. It īpaši, kad runa ir par jūsu mīļāko sodu.

Vai es varu slāpināt slāpes ar dzirkstošo ūdeni? Jautājums bieži rodas krūts mātēm. Lai to izsmeļoši atbildētu, jums vajadzētu saņemt informāciju par šo dzērienu. Tas satur oglekļa dioksīdu, kas rada burbuļu efektu. Viņi, nokļūstot mūsu vēderā, sarežģī veselīgu samazināšanos. Tādēļ kopumā šī gremošanas orgāna darbība kļūst problemātiska. Un galvenais iemesls ir atbrīvošanās no gāzes burbuļiem, uzkrāšanās, diskontēts kuņģis. Daļa no gāzes vēlāk pārvietojas uz zarnām, bet otrs iet atpakaļ caur barības vada atveri. Tas kļūst par atraugas cēloni. Ja grūtniece cieš no grēmas, tad viņas barības vada pēc dzeramā soda jutīsies dedzinošas sāpes. Gāzu paliekas zarnā arī izraisa pietūkumu un peristaltiku. Tas, savukārt, var izraisīt caureju vai, gluži pretēji, aizcietējumus.

Ja sieviete cieš no gastrīta, slimība var pasliktināties dzirkstošā ūdens ietekmē.

Ja mēs runājam par saldiem gāzētiem dzērieniem, daudzi no tiem satur aspartāmu. Tas ir pārtikas piedevas saldinātājs. Tas ir saldāks par cukuru 200 reizes un veicina apetītes palielināšanos. Regulāra šī papildinājuma lietošana var traucēt aknu funkciju. Un tas ir veids, kā aptaukošanās un diabēts. Ja nākamajai māmiņai ir tendence uz vienu un otru, tad soda izmantošana tikai palielinās šīs iespējas. Vai viņai to vajag?

Dzerinoši saldie gāzētie dzērieni rada paradoksālu situāciju. No vienas puses, tie, šķiet, ir zemas kalorijas, un, no otras puses, palielina ēstgribu, kas veicina svara pieaugumu.

Limonāde grūtniecības laikā: mājās - jā, iepirkšanās par pops - nē!

Katra nākamā māte mēģina pēc iespējas vairāk dot nedzimušo bērnu: pietiekama fiziskā aktivitāte, noderīgas literatūras izpēte, pareiza uztura - tas viss ir neapstrīdams ieguldījums viņa nākotnē.

Bet dažreiz ir dedzinoša vēlme kaut ko īpašu, piemēram, limonāde, un sieviete cieš no pieņēmumiem: vai tas kaitētu mazulim?

Limonāde - dzēriens no bērnības. Kurš no mums neatceras viņa saldo, maģisko, "burbuļojošo" garšu?

Mūsdienās limonāde ir pieejama ikvienam: veikalu plauktos ir daudz dažādu spilgtu pudelēs. Bet vai limonāde jums ir laba?

Vispārīga informācija

Šis dzēriens ir zināms kopš Aleksandra Maķedonijas laika, tikai tad tas vēl bija bez gāzes.

Francijā limonāde, pēc leģendas, parādījās laikā, kad valdīja Louis I, kad kāds pagalmieks, kas vēlējās uzvilkt viņam glāzi vīna, sajauca kuģus un savāca sulu nevis vīnu.

Lai kaut kā labotu situāciju, viņš nolēma sulai pievienot minerālūdeni - un šis lineāls viņam ļoti patika.

Vēlāk, limonāde tika izgatavota no citronu tinktūras, minerālūdens un cukura, bet tikai aristokrāti varēja atļauties šo "greznību".

Tas ir no Eiropas, ka mūsu brīnišķīgais dzēriens, ko Pēteris I atveda un nekavējoties mīlēja tiesā, ieradās mūsu valstīs.

Limonāde grūtniecības laikā

Bērna gaidīšanas periods katrai sievietei ir ļoti aizraujošs un neprognozējams: gaidītā māte nedēļām var ēst veselīgu pārtiku, praktizēt jogu un pavadīt stundas, ejot svaigā gaisā.

Bet pēkšņi vienā mirklī limonādes stikls kļūst par visu savu sapņu robežu. Bet vai tā ir slikta nākotnes mazulim?

Priekšrocības

Tieši uzreiz jānorāda, ka tikai mājās gatavots limonāde var būt izdevīga.

Bet mājās limonādam ir svarīgas īpašības:

  • karstumā, tas palīdzēs nomierināt slāpes un novērstu dehidratāciju;
  • augstā C vitamīna satura dēļ veicina saaukstēšanās profilaksi un ārstēšanu;
  • normalizē ķermeņa metabolismus kopumā, palielina tonusu;
  • novērš holesterīna nogulsnēšanos;
  • uzlabo veiktspēju, labvēlīgi ietekmē garīgos procesus.

Turklāt grūtniecēm limonāde arī ir lielisks imūnstimulants, jo nākamās mātes ķermenis uzliek dubultu slodzi visu vitamīnu un minerālvielu patēriņā.

Un daži ārsti pat iesaka sievietēm šajā stāvoklī dzert ūdeni ar citronu, lai novērstu vitamīnu trūkumu pēc dzemdībām.

Kāpēc "iekaisīgs" veikalā nopirktā limonāde ir tik kaitīga grūtniecēm? Tam ir daudz aspektu.

Gāzētie dzērieni satur daudz krāsvielu, konservantu un citu "ķīmiju", kas apdraud ne tikai sievietes, bet arī nākamo bērnu.

Sekas viņam var būt ļoti nopietnas:

  • viņš var atpalikt attīstībā;
  • bērna imunitāte var būt vājāka;
  • iespējamie iekšējo orgānu (aknu, nieru, kuņģa-zarnu trakta) pārkāpumi, nervu sistēma (uzbudināmība, murgonis);
  • nepareizs darbs, priekšlaicīgs darbs.

Kontrindikācijas

Pirms atļauties sev glāzi limonādes, jums jāatceras daži dati:

  • kategoriski jūs nevarat lietot limonādes grūtniecēm, kam ir problēmas ar gremošanas sistēmu, citādi citronskābe var izraisīt apdegumu;

  • visi citrusaugļi ir diezgan alerģiski, tādēļ, ja gaidāmajai mātei ir tendence uz alerģiskām reakcijām, labāk ir nevis riskēt, lai izvairītos no nepatīkamām sekām izsitumu vai tūskas veidā;

  • jaundzimušajām māmiņām nevajadzētu pievienot estrgonu mājās ražotam limonādam (spēj izraisīt spontānu abortu), ingveris arī nav ieteicams (tikai īpašos gadījumos pēc konsultēšanās ar ārstu).
  • Indikācijas

    Tomēr limonādes lietošana būs noderīga tām grūtniecēm, kurām ir vairākas indikācijas:

    • cieš no anēmijas;
    • pakļauti sirds un asinsvadu slimībām;
    • ir zems skābums;
    • biežas saaukstēšanās.

    Viena no indikācijām grūtniecēm, kuras lieto limonādi, ir toksikozes pirmajā trimestrī: limonādes minimālajai koncentrācijai jābūt bez cukura piedevas, pretējā gadījumā nepatīkamie simptomi tikai pasliktināsies.

    Lietošanas metodes un piesardzības pasākumi

    Kā jau minēts, nākotnes māmiņām nekādā gadījumā nevajadzētu izmantot gāzēto limonādi (tomēr tāpat kā visus gāzētos dzērienus).

    Parasti šis dzēriens ir dzēris atdzesēts karstā laikā, tāpēc jums nevajadzētu pakļaut ķermeni dubultu stresu, patērējot litru ledus limonādi: jums jāierobežo sevi ar vienu glāzi uzņemšanas vietā ne vairāk kā divas reizes dienā.

    Limonāde "Mājas" - programma "Labrīt"

    Citronu sulas dzeršana neatšķaidītā veidā ir kontrindicēta, jo tā var kaitēt aknām un nierēm. Sulu ieteicams atšķaidīt ar vārītu ūdeni (nav gāzēts).

    Turklāt auksta limonāde grūtniecības laikā ir ieteicama, lai dzertu pa salmiem, lai izvairītos no zobu emaljas traumas.

    Jums vajadzētu dzert tikai svaigi pagatavotu limonādi: tas, kas nostrādāja pāris stundas, neradīs nekādu labumu.

    Tāpēc, lai sagatavotu svaigu limonādi (vienā reizē), pietiek ar vienu citronu, vienu glāzi tīra ūdens un cukuru pēc garšas.

    Citronu vajadzētu sagriezt divās daļās, izspiest sulu no tā, pievienot ūdeni un cukuru. Mazāk koncentrētam dzērienam ūdens daudzumu var palielināt.

    Ja dzēriens ir paredzēts uzņēmumam, jūs varat izmantot citu ceļu: citronu sagrieziet ar mizu uz smalka rutina, pievienojiet piparmētru lapas (nedaudz drupināt) un uzlejiet uz tā tīru ūdeni.

    Bez šaubām, limonāde ir viens no visdošākajiem dzesēšanas dzērieniem, kas satur milzīgu barības vielu daudzumu.

    Taču, ņemot vērā pat dažus ierobežojumus tā piemērošanā, grūtniecēm īpaši svarīgi rūpīgi kontrolēt šī dzēriena lietošanu un, vislabāk, lūgt ārstu padomu, jo īpaši, ja jautājums skar ne tikai sievietes veselību, bet arī viņas turpmāko bērnu.

    Vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert soda

    Dzirkstošais ūdens grūtniecības laikā

    Protams, mēs visi nevaram iedomāties dzīvi bez saldajiem gāzētiem dzērieniem vai minerālūdeni, bet vai mamma nākotnē varēs dzert gāzēto ūdeni? Kāds ir labākais veids, kā nomierināt nākamo māmiņu slāpes? Mēģināsim saprast šo sarežģīto jautājumu no pirmā acu uzmetiena.

    Gāzētie dzērieni - dzēriens drudzis vai nē?

    Lai atbildētu uz šo jautājumu, vispirms atrisināsim soda sastāvu. Saldā sodā ir daudz konservantu, garšas pastiprinātāju, citronskābes, saldinātāju un, protams, cukura.

    Skābes, kas atrodas saldos gāzētos dzērienos, nav visizdevīgākā ietekme uz kuņģa gļotādu. Un cukuri veicina svara pieaugumu. Ir vērts atzīmēt, ka daudzi gāzētie dzērieni nav mazāk kaloriju nekā saldumi. Un neaizmirstiet par piedevām, kuras tiek izmantotas soda ražošanā, ne visas no tām nav nekaitīgas nākamās mātes veselībai.

    Kādi piedevas satur gāzētos dzērienus, kas ir visbīstamākie grūtniecēm?

    Lai dzirkstošajam ūdenim piešķirtu izteiktāku garšu, ražotāji izmanto dažādas piedevas, piemēram, nātrija benzonātu, kam ir negatīva ietekme uz aknām, un, mijiedarbojoties ar askorbīnskābi, tā kļūst par bīstamu kancerogēnu, kas veicina vēzi. Grūtniecēm ļoti ieteicams iegādāties un dzert gāzētos dzērienus, tostarp nātrija benzonātu (E211).

    Arī daudzās sodas var atrast piedevu, tādu kā fosforskābe, kas var izraisīt gastrīta vai kuņģa čūlas paasinājumu. Turklāt šis papildinājums nelabvēlīgi ietekmē organisma spēju absorbēt kalciju, magniju un dzelzi grūtniecēm.

    Tāpēc, pirms pērkat dzirkstošo ūdeni, jums rūpīgi jāpārbauda tā sastāvs, jo jūs esat atbildīgs ne tikai par savu veselību, bet arī par nedzimušā bērna veselību.

    Vai grūtnieces dzer minerālūdens gāzēto ūdeni?

    Plauktos var atrast milzīgu daudzumu dažāda minerālūdens, bet cik noderīga ir grūtniecēm? Ne visi zina, ka grūtniecēm var lietot tikai galda minerālūdeni, bet citu veidu minerālūdeni var lietot tikai pēc ārsta receptes noteiktiem slimībām.

    Tādējādi mēs noskaidrojām, ka gāzētie dzērieni nav vislabākais veids, kā slāpēt slāpes grūtniecēm, jo ​​īpaši tādēļ, ka tās bieži var izraisīt gāzes veidošanos un sāpes nākamās mātes zarnās. Labāk dod priekšroku dabīgām sulām, augļu dzērieniem, kompotiem, kas ir ne tikai garšīgi, bet arī noderīgi ar jūsu mazuli.

    Vai es varu dzert kafiju grūtniecības laikā?

    Coffeemania ir raksturīga daudzām mūsdienu sievietēm. Bez tases kafijas ir grūti sākt darbu un koncentrēties, bet nav iemesla runāt par šī dzēriena prieks. Nelielās kafijas devās, protams, nav lielas briesmas. Bet, ņemot vērā kofeīna saturu tajā, sievietēm, kurām ir grūtniecība, vajadzētu piesargāties. Kāpēc

    • Kofeīnam ir stimulējoša nervu sistēma.
    • Uzlabo asinsriti.
    • Būtiski palielina spiedienu (ja mamma ir hipertensija - bīstama).
    • Tam ir diurētiska iedarbība.
    • Izraisa grēmas.
    • Aizliegta kafija un tie, kuriem ir diagnostika uz kartes - preeklampsija.

    Pārējām nākamajām māmiņām vajag nelielu tasi vājas, tikai dabīgas kafijas dienā. Un vēl labāk - kafijas dzēriens (tas ir bez kofeīna). Un, protams, ne tukšā dūšā. Attiecībā uz šķīstošu kafiju un somas "trīs vienā" - tie ir jādzēš pilnīgi, kategoriski.

    Vai var būt grūtnieciska tēja?

    Tomātu tomātu mātes nav kontrindicētas. Bet kaut kas par tā lietošanu grūtniecības laikā jums jāzina:

    • Priekšroka - augi, augļi, sēklas.
    • Melnās tējas kaitējumu var pielīdzināt kafijai. Tas stipri tonizē un palielina spiedienu. Vēlams to pamest.
    • Nevajadzētu pārāk saspiesti tēju. Īpaši - zaļā krāsā. Tas veicina urinācijas un sirdsklauves.
    • Nelietojiet tējas maisiņus (atbrīvojiet to par labu brīvai, augstas kvalitātes tējai).
    • Ideāli - tēja no garšaugiem, žāvētiem augļiem, lapām. Protams, iepriekš konsultēties ar ārstu - vai jūs varat tas vai tas zāles. Piemēram, kumelītes tēja var radīt priekšlaicīgas dzemdības. Un gluži pretēji, karkade un tēja ar piparmētru būs noderīga: pirmkārt, pateicoties C vitamīnam, palīdzēs cīņā pret saaukstēšanos, un piparmētra nomierinās un atbrīvos no bezmiega. Tēja no aveņu lapām un gurniem ir noderīga.
    • Alternatīvās tējas (dabiskas) - ļauj organismā iekļūt dažādi vitamīni. Un nelietojiet vairāk par trim glāzēm tējas dienā. Un nakts tēja parasti ir labāk izslēgt.

    Ja mēs runājam par ingvera tēju - mazos daudzumos tas ir ļoti noderīgi, un māte, un drupatas. Bet piesardzība ar brīnuma sakni nav sāp. Ja notika spontāns aborts, tad ingvera grūtniecības laikā būtu jāizslēdz. Un arī izslēgt to pēdējā trimestrī, lai izvairītos no nepatikšanām.

    Vai grūtnieces var dzert kvass?

    Viens no veselīgākajiem dzērieniem ir kvass. Bet, lai to izmantotu nākamās mātes - šeit eksperti tika sadalīti divās nometnēs. Vispirms jādomā par to, kas ir kvass? Pirmkārt, šis dzēriens var saturēt alkoholu (apmēram 1,5 procenti). Otrkārt, tā iedarbība uz ķermeni ir līdzīga kefīra iedarbībai - vielmaiņas stimulēšana, kuņģa-zarnu trakta procesu regulēšana utt. Kvasa ir arī būtiskas aminoskābes un citi vērtīgi mikroelementi. Un tomēr to nav ieteicams dzert grūtniecības laikā. Kāpēc

    • Kvasa pudelēs. Šī kvass mātei nākotnē nevajadzētu dzert. Pudeļu produkts ir gāzes, kas iegūtas nevis fermentācijas procesā, bet mākslīgi. Tas nozīmē, ka kvass no pudeles izraisa lielāku gāzes veidošanos, un tas ir pilns ar ne tikai diskomfortu kuņģī, bet arī spontāno abortu.
    • Kvasa no mucas uz ielas. Vislielākā problēma ir tāda, ka iekārta pienācīgi mazgājas ļoti reti. Tas ir, uz caurulēm / celtņiem, un pat pašā mucā, baktērijas dzīvo un uzplaukt. Un izejvielu sastāvs nav zināms nevienam. Tāpēc risks nav tā vērts.

    Un tad ko brāzt dzert? Vai kvass pats. Šodien ir daudz receptes. Bet viņa rīcībā, jūs nešaubīsities. Atkal gāzes saturs tajā būs minimāls, un caurejas trūkums palīdzēs aizcietējumiem, kas mocīt daudzām topošajām māmiņām. Bet atcerieties, ka rauga saturs kvassā ir ēstgribas stimuls ar dzērienu. Un kā rezultātā - papildu kalorijas un kāju, roku un seju pietūkums, kad to lieto lielos daudzumos. Tāpēc mēģiniet dzert to mēreni. Aizstāt tos tējas, kompotus un sulas nedrīkst.

    Vai grūtnieces dzer kakao?

    Kakao nav ieteicams grūtniecēm. Cēloņi:

    • Kofeīns un teobromīns dzēriena sastāvā (tas ir, stimulējošs efekts uz nervu sistēmu).
    • Liels daudzums skābeņskābes.
    • Alerģiska reakcija. Kakao ir ne mazāk spēcīgs alergēns nekā citrusaugļiem.
    • Ierobežojums kalcija absorbcijai.

    Vai grūtnieces dzer gāzētu un negāzētu minerālūdeni?

    Minerālūdens ir, pirmkārt, terapeitiskais līdzeklis, un tikai pēc tam - dzēriens, lai izslāpētu slāpes. Tas ir gāzēts / negāzēts, un tā sastāvs ir gāzes, minerālsāļi, bioloģiski aktīvās vielas.

    • Minerālu galda ūdens. Par nākamo māti - ne vairāk kā glāze dienā (ne sistemātiski). Šāds ūdens, ar grūtnieces tūsku vai sāli urīnā, būs nopietns slogs nierēm.
    • Dzirkstošais minerālūdens. Nav ieteicams.

    Tīrs vienkāršs ūdens, bez piemaisījumiem, bez gāzēm - galvenais dzēriens nākamajai mātei. Ūdenim vajadzētu būt divām trešdaļām no visa šķidruma, kuru māte patērē vienā dienā.

    Sulas grūtniecības laikā - kādi ir noderīgi un kādi tie ir jāiznīcina?

    Vai sulas ir noderīgas nākamajai mātei? Protams, jā! Bet - tikai svaigi spiestas. Un ne vairāk kā 0,2-0,3 litri dienā. Jo vairāk sulas - jo aktīvākas ir nieres. Bet labāk ir apiet rūpnīcas sulas konservantu un liela cukura daudzuma dēļ. Tātad, kādas ir sulas un kādas sulas nav paredzētas mātēm nākotnē?

    • Apple Ja paātrina gastrītu vai pankreatītu - atteikties. Ar paaugstinātu skābumu - atšķaidīts ar ūdeni 1: 1. Citos gadījumos - labs ieguvums.
    • Bumbieris Sākot ar 2. grūtniecības pusi - atteikties. Bumbieri var izraisīt aizcietējumus un zarnu darbību, un tāpēc grūti, jo palielinās dzemde.
    • Tomāts. Ar paaugstinātu spiedienu un pietūkumu - nelietojiet šo sulu (tajā ir sāls). Pretējā gadījumā tā īpašības ir labvēlīgas (uzlabojot asinsriti, mazinot toksēzi utt.).
    • Apelsīns Alerģiskas sulas - Jums jālieto piesardzīgi. Būtisks mīnuss ir kalcija izdalīšanās, kas bērnam ir nepieciešama normālai attīstībai.
    • Ķirsis Palielina skābumu kuņģī, tai ir caurejas efekts. Ja gastrīts / grēmas nerūda. Pozitīvas īpašības: folijskābe, paaugstināts cukurs un apetīte.
    • Greipfrūti Šis dzēriens var neitralizēt dažu zāļu iedarbību. Sulas priekšrocības - ar nervu izsīkumu un varikozām vēnām, lai uzlabotu miegu un gremošanu, kā arī mazinātu spiedienu.
    • Burkāni. Lielos daudzumos tā ir kontrindicēta beta karotīna satura dēļ (ne vairāk kā 0,1 ml divas reizes nedēļā).
    • Bietes. Nākamā māte to var dzert tikai atšķaidītā formā, pāris reizes nedēļā un tikai 2-3 stundas pēc sulas sagatavošanas. Vielas, kas satur svaigu sulu, var izraisīt galvassāpes un sliktu dūšu.
    • Bērzs. Tas ir noderīgi tikai tad, ja nav alerģijas pret ziedputekšņiem, īpaši smagās toksikozes formās. Ņemot vērā glikozes sulas saturu, tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot.

    Vai var būt grūtniecisks vīns?

    Eksperti stingri iesaka turpmākajām mātēm kategoriski atteikties no visu veidu alkohola - it īpaši pirmajos divos trimestros. Nav "vieglu" dzērienu. Vīns nevar būt labums, ņemot vērā to, ka bērns attīstās jūsu iekšienē. Attiecībā uz kaitējumu labāk nav riskēt, ka šie 1-2 glāzes vīna neradīs nepatikšanas, pat pirmsdzemdību dzimšanas.

    Vai es varu dzert kolu, fantatieru, sirdi, kas ir grūtniece?

    Saskaņā ar statistiku, grūtnieces, kuras pirms dzemdībām ir atkarīgas no soda, dzemdē priekšlaicīgi. Ja jūs lietojat vairāk nekā 2-4 glāzes soda dienā, šis risks tiek dubultots. Turklāt tas attiecas uz jebkāda veida gāzēto limonādi. Kāda ir šādu dzērienu bīstamība?

    • Hipertensijas, aptaukošanās, gestācijas diabēta attīstības risks.
    • Fosforskābes klātbūtne, kas nelabvēlīgi ietekmē kaulu blīvumu. Vienkārši izsakoties, tas traucē kaulu un skrimšļu sistēmas normālai attīstībai auglim.
    • Kofeīns Coca-Cola ir kaitīgs augļa smadzeņu attīstībai un izraisa aborts.
    • Arī gāzēts dzēriens ir fermentācijas cēlonis zarnās, kas, savukārt, var izraisīt dzemdes kontrakciju.

    Publicēts 2013. gada 23. jūlijā sadaļā: Grūtniecība

    Komentāri

    Jā, raksts par tēmu: "Ja esat grūtniece, tad guliet un mirsti, jo jūs nevarat kaut ko darīt!" ēst, lai nebūtu gāzes, ko Dievs aizliedz, izraisa aborts. =) Mazāk iebiedēt grūtnieces ar visu veidu atkritumiem, bet tie jau ir tik nabadzīgi, nabadzīgi...)))

    Un es dzēra grūtniecības laikā un kafiju, un kvass kaut kā nedomāja, ka tas bija neiespējami. Mēģinājām izvairīties no soda, visu veidu dabīgie dzērieni ar krāsvielām. Protams, neēd alkoholu. Tad kāds man teica, ka jūs nevarat grūtniecību ar kafiju, jo tas palielina spiedienu. Bet mans spiediens bija nedaudz zems, un pēc tā, ko es dzirdēju, es joprojām pārtraucu lietot kafiju. Un par vārīšanas brīdi vispār es pirmo reizi dzirdēju no jūsu raksta. Arī viņu redzēja arī dažreiz, kad jūs devās kopā ar savu vīru uz futbolu. Tas bija tad, kad man bija pēdējie grūtniecības mēneši, tas bija karsts, jo bija vasara. Un neko, dzēra kvass, viss ir kārtībā.

    Es nevaru dzīvot bez kafijas, es esmu hipotoniska. Grūtniecības laikā spiediens samazinājās līdz 90/50 mm Hg. Patiesi, es dzēra to ar pienu, un es to dzert, bez tā man nepatīk garša. Ūdeņi daudz redzēja, jo kājas bija uzpūstas, izskatījās kā zilonis. No sulām vairāk ir ķirbis, granātābols un burkāni. Biežāk es pirmo reizi to nopirku, un es joprojām to gribētu dzert laiku pa laikam. Arī meita līdzīgi kā ķirbis sula un kartupeļu biezeni. Varbūt tā bija viņa, kas to prasīja, kad viņa sēdēja viņas vēderā :)

    Atstājiet komentāru

    Minerālūdens grūtniecības laikā

    Dažas sievietes grūtniecības laikā dzer lielu daudzumu ūdens un tajā pašā laikā gulstas uz minerālūdeni, apgalvojot, ka tajā nav cukura, un tas labi nomāc slāpes. Tas ir taisnība, bet minerālūdens minerālūdens strīds. Tāpēc, sapratīsim šī dzēriena šķirnes un tās priekšrocības nākotnes mātēm.

    Saldā soda - tabu!

    Dažreiz grūtnieces turpina lietot saldo dzirkstošo ūdeni, kuru viņi ļoti mīlēja pirms interesantas situācijas rašanās. Tas ir ļoti kaitīgi! Cukurs, gāzes, milzīgs daudzums krāsvielu un garšu ne tikai neizdevās, bet arī var radīt lielu kaitējumu organismam. Jums jāzina, ka pētījumu rezultāti ir pierādījuši: lielu devu saldo dzirkstošo ūdens lietošana divkāršo risku saslimt ar aizkuņģa dziedzera vēzi. Šī ķermeņa "nepatīk" salds, kopā ar salduma ķīmiskajām sastāvdaļām ļoti negatīvi ietekmē aizkuņģa dziedzeri. Tādēļ grūtniecēm nav jāuzņemas šāds risks.

    Kādu minerālūdeni izvēlēties?

    Minerālūdens tiek uzskatīts par labāko dzērienu, lai atbrīvotu no slāpēm. Bet nevajadzētu nopirkt visvairāk reklamēto ūdeni, jo "noderīgais" ūdens, pēc reklāmdevēju domām, var būt kaitīgs. Mēs sapratīsim iemeslus.

    Šodien ir trīs minerālūdens veidi. Pirmais - ēdamistaba ar mineralizāciju 1 gramā litrā. Otrais - medicīniski ēdamistaba, kuras mineralizācija ir 1-8 grami litrā. Trešais - terapeitiskais ar mineralizāciju vairāk par 10 gramiem litrā. No šiem trim veidiem grūtniece bez ierobežojumiem var lietot tikai galda minerālūdeni. Šāds ūdens nekaitēs viņas ķermenim.

    Lasīt arī Ko jūs nevarat ēst grūtniece

    Medicīniski ēdamistabu un vairāk terapeitisko ūdeni (un to, piemēram, "Essentuki" un "Borjomi") grūtniecēm var piešķirt tikai ārsts ar atbilstošām indikācijām. Galu galā ārstnieciskais ūdens ir paredzēts ārstēšanai. Šāds minerālūdens ir zāles. Piekrītu, ka jūs neēdat tabletes tikai tāpēc, ka vēlaties ēst? Tā tas ir ar minerālu dziedējošu ūdeni. No šāda ūdens nepamatotas lietošanas rodas kuņģa-zarnu trakta un nieru patoloģiju slimības. Lai to izvairītos, grūtniecei rūpīgi jāpārbauda marķējums, pirms iegādāties minerālūdeni.

    Grūtnieces galda minerālūdeni ieteicams lietot ar toksikozi pirmajā trimestrī. Tas palīdz tikt galā ar sliktu dūšu. Trešajā trimestrī oglekļa dioksīds, gluži pretēji, var izraisīt dedzināšanu.

    Zinātnieki ir ierakstījuši interesantu statistiku: jo vairāk minerālūdens, kādu sieviete patērē pirms ieņemšanas, jo labāk viņas veselība būs grūtniecības laikā. Tās nodibināja arī citas attiecības: līdz 40% bērnu agrīnās bērnu saslimšanas ir saistītas ar ūdens kvalitāti, ko māte izmanto bērna barošanas laikā.

    Parastā šķidruma uzņemšana veselīgai grūtniecēm ir 7-8 glāzes dienā. Katru dienu viņa var izmantot galda minerālūdeni. Tajā ir maz sāls, bet atšķirībā no krāna ūdens, šāds ūdens ir daudz drošāks, nesatur hlora, metālu un citus apdraudējumus.

    Nepērciet mākslīgi mineralizētu ūdeni. Iemesls ir tāds, ka negodīgie ražotāji ar savu masku pārdod parasto attīrīto ūdeni, pievienojot tam sāli. Garša ir maz ticama, ka jūs izšķirat viltus.

    Šodien augļa hipoksijas problēma, tas ir, skābekļa trūkums, ir akūta. Ja gaidāmajai mātei ir maz svaiga gaisa, skābekļa bagātināšana ir iespējama arī caur gremošanas sistēmu ar skābekli saturoša minerālūdens palīdzību. To sauc par skābekli. Šis ūdens palielina vitalitāti, aktivizē imunitāti. Tieši šī iemesla dēļ kaukāziešu sievietes vienmēr ir dzemdējušas spēcīgus un veselīgus bērnus. Galu galā, viņi pastāvīgi dzer skābekli saturošu ūdeni no kalnu minerālu avotiem.

    Tātad grūtniecēm ir lietderīgi izmantot tikai galda minerālūdeni un skābekli. Citu veidu minerālūdeni vajadzētu nozīmēt tikai ārsts. Mēs vēlamies, lai šādās tikšanās reizēs nebūtu vajadzības.

    Īpaši beremennost.net Elena TOLOCHIK

    Dzirkstošais ūdens grūtniecības laikā

    Šodien pārtikas tirgū ir plaša izvēle gāzētiem dzērieniem. Grūtniecības laikā sievietei pastāvīgi ir vēlēšanās ēst kaut ko garšīgu vai dzert patīkamu dzērienu, tostarp dzirkstošo ūdeni. Vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert dzirkstošo ūdeni, tāpēc mēs centīsimies to izdomāt.

    Vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert dzirkstošo ūdeni?

    Grūtniecības laikā ir iespējams dzert dzirkstošo ūdeni, tas ir bieži uzdotais jautājums grūtniecēm. Gāzēto dzērienu būtība ir tā, ka tajos ir oglekļa dioksīds (CO2), kas rada burbuļu efektu. Kad gāzes burbuļi nonāk vēdera dobumā, tā normālā kontrakcija un funkcionēšana kļūst problemātiska. Fakts ir tāds, ka kuņģī notiek ogļskābās gāzes izdalīšanās burbuļi, to uzkrāšanās, no kuras kuņģis ir plaisas. Daļēji šī gāze pēc tam virzās uz zarnām un daļēji atgriežas gar ceļu no barības vada atveres, tāpēc grūtniece cieš no atraugas. Kad gaidāmajai mājai ir nosliece uz grēmas, barības vads arī izraisa nepatīkamas dedzinošas sāpes. Un šajā laikā zarnās tiek savākti gāzes paliekas, kas izraisa to, ka zarnas pietūkst, peristaltika ir salauzta. Tāpēc var parādīties šķidrums izkārnījumos vai, gluži pretēji, aizcietējums. Gastrīta, peptiskās čūlas slimības klātbūtnē vai, ja tam ir predispozīcija, šo slimību paasinājumi var sākties no oglekļa dioksīda.

    Kāpēc nedzert gāzēto ūdeni grūtniecības laikā?

    Daudzos gāzētos saldos dzērienos ir aspartāma uztura bagātinātājs. Tas ir saldinātājs, 200 reizes saldāks nekā cukurs. Ja jūs ēdat daudz aspartāma, tad aknas var ievērojami pasliktināt, triglicerīdu koncentrācija palielināsies. Tas viss var izraisīt aptaukošanās, diabēta attīstību. Un, vissliktākais, tas var ietekmēt ne tikai grūtnieci, bet arī savu nedzimušo bērnu, kurš, piedzimuši, jau šo slimību jau būs vai arī viņiem būs augsta predispozīcija. Vēl viena izpausme par aspartāma "maldināšanu" ir tā, ka tas veicina apetītes pieaugumu, un grūtniece, un tik bieži, bieži vēlas ēst daudz. Izrādās sava veida "paradokss": aspartāms veicina to, ka gāzētiem saldajiem dzērieniem ir zemas kaloritātes saturs, bet vienlaicīgi viņi var stimulēt papildu svara pieaugumu grūtniecēm.

    Grūtniecēm un viņu bērniem nodarīts kaitējums rada daudzas vielas, kas ir salda soda ūdens sastāvdaļa. Piemēram, gāzētie dzērieni atšķiras ar fosfora (ortofosforskābes) skābes klātbūtni tajos. Tā ir atbildīga par sodas skābuma regulēšanu. Ja grūtniece ir iedzimta tādām slimībām kā aknu iekaisums vai žultsceļš, palielināsies akmeņu iespējamība nierēs vai žultspūslī. Sievietēm grūtniecības laikā uz nierēm tiek uzlikta dubultā slodze, tāpēc akmeņu veidošanās ir vēl problēma un risks ir lielāks. Turklāt ortofosforskābes klātbūtne dzērienā apdraud gastrītu un gremošanas traucējumu paasināšanos, pastiprinās tādu elementu asimilācija kā dzelzs, kālija un magnija.

    Dažādas krāsvielas, konservanti, kas atrodas gāzētā saldā ūdenī, var izraisīt alerģiskas reakcijas - alerģisku rinītu, bronhiālo astmu, kuru dēļ bērns vēlāk var attīstīties alerģijai.

    Nātrija benzonāts tiek pievienots arī gāzētajam saldūdenim. Tas pieder pie konservantiem, pateicoties kuriem dzērienus uzglabā uz ilgu laiku. Askorbīnskābe, kas bieži ir atrodama arī dzirkstošā ūdenī, kombinācijā ar nātrija benzonātu, veicina kancerogēna veidošanos, kuras rezultātā vēzis var attīstīties.

    Zobārsti arī pievieno no sevis - no gāzētiem dzērieniem iznīcina zobu emalju, kariesa var attīstīties ātrāk. Kā jūs zināt, grūtniece jau ir pakļāvusies šīm problēmām, ņemot vērā mikroelementu, piemēram, kalcija un fluora, patēriņu, jo topošajā māte iet uz ēku kauliem un zobu veidošanos mazulī. Tādēļ, ja grūtniecības laikā jūs lietojat saldu dzirkstošo ūdeni, tad risks ir augsts, jo emalja pasliktinās vēl ātrāk.

    Gāzēts minerālūdens grūtniecības laikā

    Vai ir iespējams dzert gāzēto minerālūdeni grūtniecības laikā - vēl viens steidzams jautājums. Viss, kas saistīts ar oglekļa dioksīda iedarbību uz organismu (sodas iedarbība), kas aprakstīts iepriekš, ja sieviete grūtniece dzer gāzētu minerālūdeni, tas darbojas tāpat kā gāzētiem saldajiem dzērieniem.

    Ja mēs runājam par minerālūdens gāzētā ūdens īpašībām, tad tā iezīme ir sāļu klātbūtne - nātrija kālija un hlorīda klātbūtne. Kālija un nātrija - mikroelementu, kas veicina daudzi procesi cilvēka organismā: uz uzbudinājuma pārvadi pa nervu šķiedrām, vielmaiņu šūnās. Bet hlorīdi ir sāls bāze, kas piesaista ūdeni. Sakarā ar to, kas, izmantojot minerālu hloridosoderzhaschey lielu varbūtību, ka asinsspiediens grūtniecēm pieaugs, kā arī parādās tūska.

    Apkopojot, mēs varam teikt, ka ideāla izvēle grūtniecēm un visnoderīgākajai mātei un nākotnes bērnam būtu gāzētu minerālūdeni, kas satur kāliju, nātriju un magniju. Izvēloties minerālūdeni, grūtniecei rūpīgi jāpārbauda marķējums par mikroelementu saturu ūdenī. Attiecībā uz gāzētiem dzērieniem grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā labāk nav dzert gāzēto ūdeni. Kaut arī, protams, nepiespiest pāris ļaunuma ēsmas, ja vēlēšanās ir ļoti lielas, ņemot vērā "kaislīgu" vēlmju nianses pārtikā un dzērienos no brūvētām mātēm. Vēl viena laba metode, ko var atzīmēt, ir atbrīvot no pudeles visu oglekļa dioksīdu pirms lietošanas, lai neradītu meteorisms nedzimušai sievietei.

    Mātes ziņas

    Mātes un bērna pasaule: veselība, uzturs un attīstība. Informācija un pakalpojumi vecākiem

    Kokosriekstu cepumi zīdaiņiem

    Kokosrieksts ir savdabīgas garšas plaukstas auglis, tā celuloze un piens tiek izmantots tā dabiskajā formā, un gatavošanos plaši izmanto gatavošanā. Konditorejas izstrādājumi, deserti un saldumi, pievienojot kokosriekstu čipsus vai miltus, mīl visu, bet vai ir iespējams lietot garšīgus kokosriekstu cepumus zīdīšanas laikā?

    Sezama cepumi, barojot bērnu ar krūti

    Zīdīšanas laikā mātei ir svarīgi izvēlēties tikai veselīgus pārtikas produktus, kas neradītu alerģiju jaundzimušajam bērnam un nekaitētu augošajai ķermenim. Ja māsa māte vēlas ēst konfektes, ieteicams dot priekšroku produktiem, kas ir pēc iespējas dabiski, piemēram, sezama cepumi, barojot bērnu ar krūti.

    Vai ir iespējams tējas pagatavot ar HB

    Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešams un svarīgs dzeršanas režīma ievērošana: laktācijas aktivizēšana ir atkarīga no šķidruma daudzuma, kas nonāk organismā. Kas ir iekļauts ieteicamajā dzērienu sarakstā, kādas ir to svarīgās īpašības, kuras jāņem vērā un vai ir iespējams iegūt augļu tēju zīdīšanas laikā?

    Skvoši bērniem lēnajā plītē

    Dietologi iesaka ievest dārzeņus bērnu ēdienkartē pēc pusgada, un tas, kas neizraisa alerģiju, vislabāk atbilst pirmajai barībai. Augsts saturs uzturvielu stiprina un stimulē gremošanas trakta un visu organisma sistēmu, paātrina augšanu un attīstību, īpaši, ja bērns gatavot kabači bērniem multivarka.

    Cukini un tītaru sautējums bērniem

    Ideāla jūsu iecienītāko dārzeņu kombinācija ar citiem produktiem dod jums labu iespēju piedāvāt jaunāko bērnu diētu. Cukini un tītaru bērniem ir piemērots trauks, lai pārceltu uz "pieaugušo" galdu, kurā atrodas ne tikai pīrāgu maisījumi, bet arī ēdieni mazos gabaliņos, kurus nepieciešams košļāt.

    Vistas kubeliņi bērniem, recepte no krūtīm

    Vistas gaļas diētas īpašības, tās priekšrocības un garša ļauj mums to ieviest bērnu ēdienkartē un iemācīt mazulim dabīgu pārtiku no sešu mēnešu vecuma. Lai tiktu pievienots mazs bērns "pieaugušo" pārtikas lietošana pazīstama veidā: ar papildu produktiem, piemēram, vistas karbonādes ieviešana (recepte no krūts bērniem ir redzams zemāk).

    Vistas sufle, recepte bērniem ar multicooker

    Pediatri iesaka ievadīt mājputnu gaļu uzturam pēc tam, kad bērna gremošanas trakts ir pielāgojies labībai un augu produktiem. Viens no interesantajiem garšīgajiem veselīga uztura ēdieniem ir gatavota vistas sufle lēnajā bērnu krāsniņā, ko bērni ātri un ar prieku absorbē.

    Cukini Fritters, recepte bērniem

    Saskaņā ar dietologu domām, cūkgaļas pankūkas var arī pagatavot bērniem (recepte ir gandrīz tāda pati kā līdzīga ēdienkarte no pieaugušo ēdienkartes).

    Vistas buljons bērnam 2 gadi

    Bērnu barības šķirne un ikdienas uztura sadalījums ir atkarīgs no zīdaiņu vecuma, no augšanas procesa pilnības, zobu klātbūtnes. Piemēram, kā apkalpot galdu, cik daudz un kā sagatavot mīļāko vistas buljonu bērnam no 2 gadu vecuma būtiski atšķiras no viena gada veca bērna barošanas.

    Vistas buljons bērnam 1 gads

    Mūsdienu bērnu ārsti un uztura speciālisti uzskata, ka gaļas buljoni jāievada zīdaiņu uzturā pakāpeniski un ar lielu piesardzību. Pirmkārt, pastāv atkarība no dārzeņu buljoniem un ēdieniem, pēc tam pamazām plūst šķidra kartupeļu biezeni, bet vai ir iespējams vadīt vistas buljonu bērnam pēc 1 gada vecuma...

    Limonāde un grūtniecība

    Mobilā programma "Happy Mama" 4.7. Saziņa programmā ir daudz izdevīgāka!

    Kāpēc ne?

    Es neuztvēra visu grūtniecību bez soda. Es tiešām gribēju to

    Es dzērienu un neuztraucas vai arī jūs nevarat. Tikai tad sākat žēloties

    Es dzer saprātīgi...

    Es nevaru paciest to no paša grūtniecības sākuma. Sākumā viņš šķita daudz nepatīkamu (smaržīgs, ka ķīmisko maisījumu, lai izsauktu to), un pēc tam no tā (pat SIP) šie gāzes bija (sorry), bet Jaungada kādreiz gribēja brīvdienu redzamību izveidot smadzenes (dzeramais ar viņa dēlu "shampusika" bērni), tāpēc vīrs rubēja viņa kājas līdz 6 no rīta - viņi uzpūst ārprātīgi. Es nedomāju. Lai gan mana tūska ir ļoti reta.

    Es saprotu, ka vēlaties saņemt atbildi "var", lai tas būtu mierīgāks to dzert? :) Gandrīz visi dzer, visi ir dzīvi, viss ir kārtībā. Bet, ja jūs patiešām brīnāsit, kāpēc ārsti to neiesaka, meklējiet Google soda efektu cilvēkam, iespējams, pēc tā lasīšanas vienkārši perehochetsya

    Limonāde grūtniecības laikā

    Bērna dzimšana ir galvenais notikums sievietes dzīvē, par kuru viņa sagatavo ilgi pirms dzimšanas, jo nav nekas svarīgāks par mazuļa veselību. No pirmām grūtniecības dienām sievietēm ir daudz jautājumu, mēs nevarēsim atbildēt uz visām no tām, bet mēs centīsimies noskaidrot, vai mēs varam izmantot limonādi ar grūtniecēm. Ņemot vērā, ka tā ir vasara, jautājums ir ļoti būtisks, tomēr laba dzēriena izvēle nav viegls uzdevums, taču mēs joprojām cenšamies to pareizi atrisināt.

    Var grūsnī gāzēto limonādi

    Populārākais vasaras dzēriens pēdējos gados ir limonāde. Uztraukums apkārt viņam nenokļūst visu karsto sezonu. Un tas notiek neskatoties uz to, ka ārsti, diētas speciālisti un dažādu medicīnas jomu speciālisti pastāvīgi runā par veikala dzēriena kaitīgajām īpašībām.

    Bet, ja ķīmiskais sastāvs neaizbiedē parasto mīļotāju, kas dzer vēsumu, tad sieviete, kas gaida mazuļa piedzimšanu, liks viņiem nopietni apsvērt limonādes dzeršanas sekas. Un pilnīgi ne velti.

    Lemonādes dzeršana ar gāzēm grūtniecības laikā ir absolūti neiespējama. Un tas ir loģisks skaidrojums, ko apstiprina konkrēti medicīniskie fakti.

    Limonādes kaitējums nierēm, aknām un gremošanas traktam

    Pilnīgi jebkuras gāzētās sulas un dzērieni satur daudz konservantu, krāsvielu un garšu, kas ietver tikai ķīmiskos elementus.

    Turklāt veikalā ir limonāde:

    • fosforskābe;
    • oglekļa dioksīds;
    • pārtikas piedevas aspartāms, kas ir saldāks nekā regulārs cukurs ≈ 200 reizes.

    Patiesībā grūtniecība ir slodze uz visām sievietes ķermeņa orgānām un sistēmām, un gāzēto limonāžu lietošana ar šādu "bagātu" sastāvu palielina grūtnieces kuņģa, aknu un nieru slodzi.

    Atdzesēšana ar limonādi var radīt daudz nopietnas problēmas ar gremošanas orgāniem un nierēm, proti:

    1. zarnu kustīgums un normāla kuņģa darbība;
    2. hronisku gremošanas trakta slimību saasināšanās, piemēram: čūlas, gastrīts uc;
    3. paaugstināts žultsakmeņu un nieru akmeņu risks. Tas jo īpaši attiecas uz tām sievietēm, kam ir predestācija uz žultsakmeņu un akmeņu sēnīšu veidošanos;
    4. vielmaiņas traucējumi, kā rezultātā - aptaukošanās un pat diabēts. Diabēts var attīstīties ne tikai gaidāmajā mātei, bet arī viņas vēl nedzimušajam bērnam;
    5. tūskas parādīšanās, liekā svara (nav saistītas ar grūtniecību) un alerģiskas reakcijas. Tas var notikt pirmsdzemdību bērnam, tas ir, bērns piedzimst jau ar noslieci uz visu veidu alerģijām.

    Gāzēto limonādes kaitējums matiem un zobiem

    Daudzas sievietes šajos deviņos mēnešos saskaras ar zobu vājināšanās un matu izkrišanas problēmu. Nākamās mātes ķermenis grūtniecības laikā tērē 2 reizes vairāk fluora un kalcija - dabiskos elementus, kas nepieciešami matu un zobu nostiprināšanai.

    Veikala gāzētā limonādes ķīmiskās sastāvdaļas veicina veselīgas zobu emaljas iznīcināšanu, un matu folikulāri vājina un kļūst vaļīgi. Rezultāts - ceļojums uz zobārstu un trichologist.

    Limonādes kaitējums ar gāzēm vēl nedzimušam bērnam

    Krāsvielas, sāļi, ogļskābā gāze un citas limonādes kaitīgās vielas grūtniecības laikā var radīt draudus ne tikai veselībai, bet arī nedzimušu bērnu dzīvībai.

    Mēs vēršam jūsu uzmanību tikai nelielu daļu no iespējamām sekām, lietojot gāzēto limonādi grūtniecības laikā:

    • spermatozoīdu un priekšlaicīgas dzemdes kakla dzemdes kontrakciju rezultātā, ko var izraisīt kuņģa burbuļu pietūkums no sodas;
    • bērna piedzimšana ar nervu sistēmas traucējumiem: bērns var būt uzbudināms, neskaidrs utt.;
    • Bērns var piedzimt ar iedzimtām pieaugušām slimībām vai ģenētiskām novirzēm:
    1. kuņģa un zarnu trakta traucējumi, aknas, nieres;
    2. attīstības lag;
    3. novājināta imunitāte;
    4. reti iedzimtas patoloģijas utt.

    Tas nav viss saraksts ar iespējamiem gāzēto dzērienu draudiem grūtnieces veselībai.

    Ja jūs grūti noformulēt bezalkoholiskos dzērienus, jums vajadzētu domāt par dabīgā limonādes pašmāju sagatavošanu mājās. Tas prasīs daudz laika, bet jūs gūsiet no tiem labumu ar interesi par diviem.

    Homemade limonāde grūtniecēm: ieguvumi un kaitējums

    Gourmet mājas dzērieni nav zemākas par veikalu, taču no tiem praktiski nav nekādu kaitējumu.

    Iekšzemes limonādes priekšrocības grūtnieces veselībai ir nenovērtējamas, jo dzēriena sastāvs, kas gatavots mājās, ietver tikai dabīgus produktus.

    Citronu mājdzīvnieku limonāde grūtniecēm

    Citronam pati par sevi ir laba veselība ar lielu C vitamīna saturu. Dabīgais barības viela pilnīgi nostiprina imūnsistēmu un cīnās pret saaukstēšanos, kas nav tik vēlama nākotnes mātei.

    • Agrīnas toksikozes laikā citronu limonāde labi izmaina nelabumu.
    • Arī dzēriens tonizē ķermeni, dod tai spēku un vitalitāti.

    Bet neaizmirstiet, ka jums ir jālieto mīksts limonāde mērenībā. Lai sajauktu ķermeni ar sarežģītu, pat derīgu vielu, nav tā vērts, riskējot gan gaidītās mātes, gan bērna veselībai.

    Iekšzemes limonādes kaitējums ar piedevām

    Gandrīz visi mājās gatavoti dzērieni ir sagatavoti, pievienojot garšvielas, bagātinot to ar ļoti izdevīgām vielām.

    Kā visbiežāk parādās dabiskais garšas pastiprinātājs:

    Vai mājās gatavots limonāde ir noderīga grūtniecēm? Lai sāktu, ne katrs no šiem piedevas grūtniecības laikā ir pilnīgi nekaitīgs.

    Tarragons

    Estragon ir stingri aizliegts lietot grūtniecības laikā. Pat nelielos daudzumos viņš var izraisīt spontānu abortu. Tāpēc, sagatavojot limonādi nākamajai mātei, no receptes mēs izslēdzam estrādi.

    Ingvera

    Attiecībā uz ingveru arī nav ieteicams, pat ja ingvera sakne tiek izmantota nevis tīrā veidā, bet kā piedeva dzērienam.

    Tikai dažos gadījumos noteiktā laikā, un tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, sievietes, kas dzemdējas, dzer ingvera limonādi. Bet vai ir vērts riskēt?

    Vienīgais, vismazāk kaitīgais augļa dzīvībai un veselībai, ir piparmētra. Šī pikanta augs pat noderīga grūtniecēm, jo ​​tas labi tiek galā ar nelabumu un grēmas, pat vēlāk.

    Bet neaizmirstiet, ka viss ir pasākums. Pārmērīgs piparmētru patēriņš var izraisīt dzemdes tonusa palielināšanos, kā rezultātā - spontāna abortu draudi.

    Tāpēc limonādē pievienojiet ne vairāk kā 1-2 filiāles, un tad ne katru dienu, ja vien speciālists nenosaka ārstēšanu ar piparmētru.

    Kā dzert limonādes nākamo mammu

    Lai aizsargātu grūtnieci no nevēlamām blakusparādībām, ir vērts atcerēties vienkāršus noteikumus par vasaras dzēriena lietošanu.

    1. Nekādā gadījumā nelietojiet limonādes dzērienu litrus. Šis skaitlis var izraisīt pietūkumu un grēmas. Labākais variants grūtniecēm ir 1-2 glāzes dzēriens dienā.
    2. Limonādi var dzert tikai atšķaidītā veidā. Īpaši svarīgi ir ievērot šo noteikumu, ja gatavojat dzērienu, pamatojoties uz skābiem augļiem vai ogām.
      Mēs atšķaidām to ar tikai vārītu dzeramo vai negāzētu minerālūdeni, kas satur virkni dažādu mikro un makro elementu, vitamīnu, minerālvielu.
    3. Mēs neizmantojam aukstu limonādi: mēs atceramies zobu emalju un iespēju piedot. Dzēriena temperatūrai jābūt tuvu istabas temperatūrai.

    Mēs ceram, ka, lasot mūsu rakstu, jūs varējāt atrast pareizo atbildi uz jautājumu, vai varat grūtniecēm iegādāties mājās gatavotu limonādi.

    Tagad rūpējieties par savu veselību un Jūsu bērna veselību - turpiniet gatavot pašmāju dabīgās limonādes. Mēs novēlam jums vienkāršu grūtniecību un vienkāršu piegādi.

    Lai jūs un tavs bērns vienmēr būtu veseli!

    Abonējiet portālu "Jūsu pavārs"

    Jauni materiāli (amata vietas, raksti, bezmaksas infoproducts) norādiet savu vārdu un e-pastu

    Vai grūtnieces dzer gāzētos dzērienus? Kā tos aizvietot?

    Ne tikai gāzēto dzērienu ražotāji nestimulē pircējus. Tie piedāvā priecāļināties un pārsteigt jūs ar patīkamu garšu. Rūpēsieties par savu skaitli, ierobežojot kaloriju daudzumu un veselību, ieskaitot produktu sastāvu - dabiskās sulas. Pat vispietilīgākais patērētājs neatstāsies šādās perspektīvās. Bet ko par nākotnes māmiņām? Galu galā viņi vienmēr vēlas kaut ko saldu un neparastu. Bet vai veselība neietekmēs Coca-Cola, Limonade, Dushes vai Tarkhun? Soda ūdens grūtniecības laikā. Vai ir iespējams dzert to vai ir vērts atturēties no kārdinājuma?

    Kas ir bīstams par sodas lietošanu grūtniecības laikā?

    Gāzētos dzērienus nav ieteicams dzert ne tikai grūtniecēm. Nevienai personai nepietiek labumu no tiem.

    Soda saturošā oglekļa dioksīda burbuļi destabilizē kuņģa darbību, to pārraisa un novērš dabīgo kontrakciju.

    Ir bezmērķīgi, ka pēc dzeršanas gāzētiem dzērieniem tiek novēroti vēdera uzpūšanās. Šī vezikulārā daļa izdalās caur barības vadu. Ja jūs arī satrauc dedzināšana, tad soda dzeršanas diskomforts var viegli pārvērsties par sāpēm.

    Atlikušā gāze turpina no vēdera tālāk - ieplūst zarnās un atkal sāk traucēt normālu ķermeņa darbību. Burbuļi izraisa pietūkumu un traucējumus peristalģijas procesā.

    Pēc tam tas var izraisīt krēsla pārkāpšanu. Un cilvēkiem, kas cieš no kuņģa-zarnu trakta (kuņģa un zarnu trakta) slimībām vai kuņģa-zarnu trakta slimībām, oglekļa dioksīds saasina slimības attīstības stadiju.

    Patīkama garša, atsvaidzinoša iedarbība - viss ir gāzēto dzērienu pozitīvās īpašības, bet negatīvās ir daudz vairāk, it īpaši grūtniecēm.

    Kaitīgo gāzēto dzērienu kaitējums ir saistīts arī ar aspartāma klātbūtni cukura aizvietotājā.

    Šis uztura bagātinātājs ir gandrīz 200 reizes saldāks par parasto cukuru. Saldinātājs ir slikta aknu bojājums un paaugstina triglicerīdu līmeni (vielas, kas uzkrājas muskuļu audos šūnās) asinīs, kas izraisa cukura diabētu un aptaukošanos, tostarp arī nākamo bērnu.

    Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī tam, ka aspartāms stimulē apetīti, kas jau ir palielināta grūtniecēm. Tāpēc gāzētie dzērieni var izraisīt nevēlamu papildu mārciņu parādīšanos.

    Turklāt nātriņu un žultspūšļa nelabvēlīgo ietekmi ietekmē nātrijs.

    Fosforskābe, kas ir daļa no gāzētiem dzērieniem, palielina akmeņu veidošanās risku cilvēkiem, kuriem ir ģenētiska urīnpūšļa predispozīcija. Grūtnieces šeit ir divkārt neaizsargātas. Viņu nieres strādā "diviem", tādēļ ievērojami palielinās urīnizvades vai žultsakmeņu slimības attīstības iespējas.

    Grūtnieču radītā kaitīgā ietekme uz veselību ir saistīta ar vairākām kaitīgām pārtikas piedevām.

    Krāsvielas, aromatizētāji un konservanti izraisa dažādas alerģiskas reakcijas līdz bronhiālajai astmai, tai skaitā arī nedzimušajam bērnam.

    Trauksme pār gāzētu dzērienu lietošanu un beigu zobārstiem.

    Viņi apgalvo, ka soda, iznīcinot zobu emalju, veicina kariesa veidošanos. Nākotnes moms ir divējāda jutība pret šo destruktīvo efektu, jo kalcijs un fluorīds to ķermenī tiek tērēts augļa skeleta sistēmas attīstībai.

    Cukurotu gāzēto dzērienu sastāvs var būt nedaudz atšķirīgs, taču tiem ir viena kopīga iezīme: tie ir kaitīgi cilvēka ķermenim, jo ​​tajos ir daudz ķīmisko sastāvdaļu.

    Video "Fizzy Dzērieni: tas var būt vai nevar?"

    Gāzēts minerālūdens

    Tikai galda minerālūdens ir piemērots grūtniecēm un nekādā gadījumā nav gāzēts. Šis dzēriens satur optimālu sāļu daudzumu. Pārāk liels sāls daudzums ūdenī (+ oglekļa dioksīds) izraisa pietūkumu un izraisa daudzas citas kaites.

    Sievietēm, kurām ir māte, vajadzētu atturēties no medicīniskā minerālūdens lietošanas. Izņēmums no šī noteikuma ir atsevišķi gadījumi, kad konkrēta veida ārsts tiek iecelts konkrētas slimības ārstēšanai.

    Ja vēlaties nomierināt slāpes, labāk ir dzert artezisko ūdeni vai attīrītu avota ūdeni. Bet bez gāzes! Ēdināšanas minerālvielu grūtniecēm drīkst lietot tikai periodiski un ne vairāk kā divas glāzes dienā. Un, protams, nepiesakieties sev ārstēšanai ar minerālūdeņiem, bez konsultēšanās ar ārstu.

    Fotoattēlā redzami dažādi galda minerālūdens veidi bez gāzes.

    Limonāde, Coca-Cola un līdzīgi dzērieni.

    Nākotnes mātēm noteikti vajadzētu aizmirst par Coca-Cola, Sprite, Fanta utt. Esamību, vienlaikus uzņemot augli. Nevar runāt par to, ka patērē saldos gāzētos dzērienus.

    Šāds kategorisks apgalvojums ir balstīts uz angļu zinātnieku ekspertiem, kuri 10 gadus pētīja Koksu ietekmi uz grūtnieču ķermeni. Pārbaudēs piedalījās 30 tūkstoši dažādu vecumu nākamo māšu. Rezultāti bija neapmierinoši. Tie, kas nedēļā dzēra 5 saldu soda pudeles, 22% biežāk attīstīja gestācijas diabētu. Coca-Cola (un citu līdzīgu dzērienu) ļaunprātīga izmantošana negatīvi ietekmē mazuli. Viņš var arī attīstīt tendenci uz diabētu.

    Coca-Cola satur ortofosforskābi. Viņa, tāpat kā citrona, dod dzērienam skābu garšu. Ieiešana kuņģī palielina skābumu un izraisa dedzināšanu. Un, ja tiek pārkāpts visa organisma skābju un sāls līdzsvars, kad Coca-Cola ir izdzerējis vairāk nekā vienu stiklu, šķidrums no tā izplūst rekorda tempā, kas negatīvi ietekmē skābekļa piegādi auglim un tā attīstībai nepieciešamos elementus.

    Turklāt zinātnieki ir atklājuši, ka šāda soda izraisa glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas izraisa aptaukošanos. Tādēļ pat nelielos daudzumos Coca-Cola (un citi tamlīdzīgi) ir bīstami veselībai.

    Vēl viens gāzēto dzērienu veids - tā saucamā enerģija. Grūtniecēm ir stingri aizliegts dzert! Viena pudele enerģijas pop satur ikdienas ātrumu kofeīnu. Un kofeīns, it īpaši šādos daudzumos, kavē pilnīgu augļa attīstību.

    Kvass ir lielisks saldais dzirkstošais dzēriens, lai atbrīvotu no slāpēm. Bet nesajauciet! Tas nav koka konservanti ar kvass. Veikali pārdod maisījumus, kuriem ir visas iepriekš aprakstītās negatīvās īpašības. Tādēļ šāds kvass nav piemērots turpmākām mātēm.

    Bet, ja mēs runājam par dabisko dzērienu, kas pagatavots ar dabīgu fermentāciju vecajā mucā, tad kāpēc nedzert glāzi šāda kvass?

    Ar reālu kvass jūs varat un vajadzētu pamperēt. Tikai, protams, mazos daudzumos. Atcerieties meteorisms, grēmas un nelielu alkohola daudzumu, kas šajā dzērienā, ja tas ir dabiski, vienmēr ir klāt.

    Runājot par gāzētiem dzērieniem, nevar aizmirst par vienu no populārākajām pasaulē. Alus ražojot, mieži tiek fermentēti ar īpašām raugām un apiņiem. Šādā zemā alkohola "dzīvā" dzērienā ir daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu. Bet!

    Sakarā ar alkohola klātbūtni alū, grūtnieces nerekomendē šo dzērienu. Kas attiecas uz bezalkoholisko variantu, to absolūti neiespējami dzert savām grūtniecēm.

    Uz veikalu plauktiem ir izlikts šķidrums, ko diez vai var saukt par "alu". Lai uzlabotu glabāšanas laiku, nezaudējot garšu, ražotāji ir pilnībā aizmirsuši par šī produkta sastāvu.

    Tagad alus (īpaši bezalkoholiskie) ir bīstamu ķīmisko vielu komplekss. Tādēļ pat ļoti neliela dzēriena daudzuma lietošana var ietekmēt augļa attīstības vitāli svarīgo orgānu darbību.

    Šajā ziņā alus grūtniecēm kļūst par aizliegtu dzērienu. Izņēmums var būt gadījumi, kad jums ir iespēja nopirkt patiešām kvalitatīvu un drošu produktu. Dažas šī "dzīvā" alus dzērieni būtiski nekaitēs ne mātes, ne bērna nākotnei. Bet tikai daži sips un ne vairāk kā 2-3 reizes visā grūtniecības laikā!

    Šampanietis

    Dzeriet nedaudz šampanieša, ja jūs to vēlaties, varat, bet tas nav vēlams. Ārsti saka, ka dzēriena deva nedrīkst pārsniegt 90 gramus. Tajā pašā laikā visam grūtniecības laikam ir atļauts pakļauties vienīgi pāris reizēm vilinošam kārdinājumam.

    Šajā gadījumā kaitīgā ietekme nav tik daudz oglekļa dioksīda kā alkohols. Tās patēriņš var izraisīt augļa alkohola sindromu, kura dēļ bērni attīstās slikti salīdzinājumā ar vienaudžiem un mazāk izprot jaunas zināšanas.

    Dzeramais šampanietis nav ieteicams grūtniecēm, bet, ja viņi patiešām to vēlas, dzēriena deva nedrīkst pārsniegt 90 gramus.

    Alkohols dod šādu "efektu", kad tas regulāri tiek ievadīts asinsritē, proti, 2-3 reizes nedēļā 9 mēnešus. Ārsti izteica šos skaitļus ne tikai gariem, bet arī zemu alkohola līmeni. Un ogļskābā gāze šampanieti veicina tikai ātru alkohola iekļūšanu smadzenēs. Tieši tāpēc viņi saka figurāli: "šampanietis skāra galvu".

    Turklāt nākamajām mātēm vajadzētu rūpēties par savu veselību, kurai alkohols neietekmē ne mazāk. Ilgtermiņa pieredze rāda, ka grūtniecēm, kuras alkoholu pārmērīgi lieto, ir grūtāk rehabilitēties pēc bērna piedzimšanas.

    Tādēļ ārsti vienprātīgi apgalvo, ka grūtniecības laikā ir jāatsakās no alkohola neatkarīgi no to stipruma. Piekrītu, labāk ir ciest dažus mēnešus un dzemdēt veselīgu bērnu. Galu galā, ne šampanietis, ne alus nav būtiski produkti.

    Kāpēc var gaidīt soda?

    Iemesli, kādēļ nākamā mammas vēlme dzert tikai gāzētu dzērienu, var būt vairāki.

    1. Pirmkārt, tā ir parasts slāpes. Mūsdienās grūtnieces patērētās šķidruma daudzums nav tik stingri ierobežots kā iepriekš. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka tūsku, preeklampsiju un strauju svara pieaugumu nenosaka daudzums, bet gan pārtikas un dzērienu kvalitāte. Tādēļ labākais risinājums grūtniecēm vienmēr bija tīrs ūdens. Pirms jūs padoties kārdinājumam dzert soda, domā par vēsu, atsvaidzinošu tīru ūdeni, pietauvies, bet pēc tam palaidiet to un baudiet.
    2. Varbūt ķermenī trūkst svarīga elementa. Stāsti par sieviešu dīvaino uzvedību grūtniecības laikā padara pat skeptiskāko klausītāju smaidu. Fakts ir tāds, ka nākamais bērns burtiski sūkā no savas mātes visu, kas viņam nepieciešams attīstībai. Līdz ar to vēlēšanās elpot mašīnu izplūdes gāzes (ar anēmiju), košļot un kleizēt māla figūriņas (ar kalcija trūkumu), ēst kilogramus citronu (ar zemu sālsskābes līmeni kuņģī) un daudz ko citu. Var būt arī asa mīlestība par soda. Bet labāk ir ēst gaļu ar dārzeņiem un konsultēties ar savu ārstu par jūsu neatvairāmajām vēlmēm. Tas noteiks, kuru elementu trūkst. Un ticiet man, tas palīdzēs tikt galā ar tā trūkumu daudz ātrāk nekā dzeramā soda litru.
    3. Daži toksikozes triki var arī "vilkt" soda. Ir grūti tikt galā ar domas par šādu dzērienu bīstamību, ja tie ir vienīgais veids, kā nogalināt nelabumu un ierobežot dumpīgo kuņģi. Galvenais toksozīciju apkarošanas metožu meklējums ir saglabāt ledusskapī nekaitīgāko pop. Un labāk ir mēģināt ēst arbūzu vai meloņu. Bieži vien viņi palīdz daudz soda.
    4. Neaizmirstiet parasto ilgtermiņa ieradumu. Ir grūti pamest mūsu iecienītākos produktus, jo īpaši saldumus. Soda, ņemot vērā tajā esošo cukuru un kopā ar jautriem burbuļiem, rada reālu psiholoģisko atkarību. No šejienes un tur bija baumas, ka Coca-Cola ražotāji pievieno narkotikas dzērienam. Zinātnieki ir atklājuši, ka cukurs paaugstina hormona serotonīna līmeni asinīs, ko sauc par laimes hormonu. Tas nozīmē, ka atkarību no soda var pārvarēt aizstāšanas metode. Un ja saldumus grūtniecības laikā arī neapsveicina, tad jūs varat patērēt saldos augļus un personīgi gatavotus dzērienus no tiem pietiekamā daudzumā, lai jūs "nevelk" uz soda.

    Foto galerija "Kā nomainīt sodu nākamās mātes diētā?"

    Ir daudz iespējas dzērieniem, no kuriem grūtnieces var ne tikai dzert, bet arī:

    • Pirmkārt, neaizmirstiet par ūdeni. Tas ir visdrošākais dzēriens. Turklāt tā garšu var mainīt atbilstoši vēlmēm. Jūs varat nedaudz pievienot citronu sulu vai saldu ar medu.
    • Lielisks labu ķermeņa elementu avots būs svaigi spiestas sulas, nedaudz atšķaidītas ar ūdeni.
    • Dažādi augļu dzērieni palīdzēs nomierināt slāpes. Un dzērveņu un dzērveņu dzērieniem ir arī diurētiskais efekts.
    • Pavārs kompotus no žāvētiem augļiem. Viņi palīdz cīnīties ar slāpēm un ir labs līdzeklis pret aizcietējumiem.
    • Jūs varat dzert un tēju dažādās variācijās, bet esiet uzmanīgi! Noteikti sekojiet receptei, lai uzdzerētu dzērienu, un nederiet to pārāk daudz.

    Svaigi augļi un ogas grūtniecības laikā arī var būt lielisks aizvietotājs jebkuram produktam, kas vēlams grūtniecēm.

    Noslēgumā es gribētu atgādināt vienu sakāmu: "Visam vajadzētu būt mērenim". Ja jūs nevarat pārvarēt vēlmi dzert soda, tad, lūdzu, pats ar glāzi lepina dzērienu. Bet jums nav nepieciešams ieliet vienu litru kaitīgas pop. Padomājiet par nākamo mazuli un par to, kā kļūsit laimīgam mammai, kad viņš piedzims kā spēcīgs mazulis un izaugsies kā veselīgs bērns.