Vai es varu grūtniecības laikā pārtraukt smēķēšanu

Ārstēšana

Pēkšņi grūtniecības laikā atmest smēķēšanu nozīmē pilnīgi atšķirīgu efektu - kā vislabāk rīkoties, konsultēt tikai speciālistus, kuri sīki apsvērs jūsu konkrēto situāciju un situāciju. Smēķēšana ir liels bērna veselības ienaidnieks dzemdē. Ar katru cigareti palielinās slimības, priekšlaicīgas dzemdības un mirstības risks.

Kāpēc jūs nevarat pārtraukt smēķēšanu grūtniecības laikā

Ir grūti izdarīt noteiktu secinājumu. Pēkšņa smēķēšanas atmešana kaitē auglim - tas attiecas uz sievietēm, kuras ilgu laiku smēķē daudz cigarešu. Katrs gadījums ir jāpārskata individuāli ar speciālistu. Vai grūtniecēm ir iespējams atmest smēķēšanu? - noteikti nevar atbildēt.

Metode, pakāpeniska smēķēšanas atmešana, samazinās dienu skaitu, ko patērē cigaretes, līdz pilnīgai sīkdatņu izslēgšanai.

Vislabākais ir pakāpeniskas mešanas metode, tas neietver papildu zāles un palīdz samazināt nikotīna un darvas daudzumu organismā. Bet bērns joprojām var tikt apdraudēts, jo smēķēšana turpinās.

Plānojot grūtniecību, jums ir nepieciešams iepriekš pārbaudīt, lai novērstu sliktos ieradumus.

Ja grūtniecība nav plānota, izmantojiet kontracepcijas līdzekļus, lai izvairītos no nepatikšanas un stresa. Parasti 1 no 20 cilvēkiem spēj veiksmīgi pārvarēt smēķēšanas problēmu, izmantojot šo metodi.

Smēķētāja tests

Skatīties videoklipus

Smēķēšanas ietekme grūtniecības laikā

Tabakas dūmi satur kaitīgu vielu maisījumu: oglekļa monoksīdu, ciānūdeņradi, slāpekļa oksīdu. Tabaka, ko lieto cigaretēs, satur nikotīnu - indīgu cilvēkiem, tas uzreiz nonāk asinsritē.

Tabulā ir vairāki tūkstoši dažādu ķīmisko vielu, kas ķermenī ir sajaukti lipīgajā sveķainā krāsā, kas aptver plaušas, ādu, mati.

Vielas izraisa vēzi un veicina veselības problēmas, kas izraisa nāvi. Grūtniecības laikā bērnam nonāk toksiskās ķīmiskās vielas - tie ierobežo skābekļa un barības vielu piegādi.

Bērnam ir vairāki apdraudējumi:

  • pirmsdzemdību piegāde;
  • aborts;
  • mazs bērna svars;
  • iedzimtie defekti;
  • placentas anomālijas;
  • kolikas;
  • problēmas ar izlūkošanu;
  • mazs svars bērnībā;
  • pēkšņas nāves sindroms;
  • elpošanas problēmas (astma);
  • sirds slimība.

Ja grūtniece nesmēķē, bet atrodas tajā pašā vietā, kur strādā smēķētāji, bērnam joprojām ir tabakas dūmu risks.

Pasīvā smēķēšana ietekmē pirms un pēc dzemdībām. Pastāv risks, ka varētu notikt ātra piegāde, zīdaiņu nāve, iedzimti defekti, aborts.

Jaunākiem bērniem nepietiekami attīstīta ķermeņa struktūra. Viņu plaušas var nebūt gatavas strādāt patstāvīgi, tās pirmās dienas pavadīs pie respiratora.

Pēc patvaļīgas elpošanas sākuma var rasties elpošanas problēmas sakarā ar kavēto plaušu attīstību un citām nikotīna blakusparādībām.

Ņemiet smēķēšanas pārbaudi

Veidi, kā pārtraukt smēķēšanu grūtniecēm

Grūtniecība ir lieliska iespēja atmest, tā dos bērnam veselīgu attīstību un dzīvību. Smēķēšanas trūkums uzlabos skābekļa piegādi un atgriezīs sirds ritmu pieaugošajam bērnam. Problēmas ar elpošanu nākotnē samazināsies.

Lai veicinātu procesu, kas jums nepieciešams:

  1. Pirms kaut ko mēģināt sazināties ar savu ārstu.
  2. Iestatiet mērķi samazināt cigarešu skaitu nedēļā, pakāpeniski samazinot, piesaistot numuru nullei.
  3. Ja veselība ir cigarešu alkas, tad ir veselīga uztura bagātība: augļi un dārzeņi. Samaziniet dzērienus ar kofeīnu.
  4. Uzglabāt cigaretes nepieejamā vietā. Turpiniet prom no situācijām, kas izraisa smēķēšanu.
  5. Nomainiet ļaunu ieradumu ar citiem: lasīt, staigāt, tērzēt ar draugiem un ģimeni, hobijs.
  6. Jautājiet savam partnerim atmest vai pārliecināties, ka neviens nemūž mājā. Pasīvā smēķēšana ir slikta mātei un bērnam.

Pēc smēķēšanas atmešanas sākas atcelšanas simptomi, tie izzudīs 10-14 dienu laikā. Palieciet stipru, padomājiet par drīzu diskomfortu un nedzimušā bērna veselību.

Nevar noliegt, ka atmest smēķēšanu. Bet atgādinājums, kāpēc tas ir jādara, palīdzēs tikt galā ar problēmu.

Grūtniecība - labākā motivācija mammai, domāt par citiem ieguvumiem:

  • balti zobi, skaidra āda;
  • plaušu elpošana;
  • izturība, paaugstināts enerģijas līmenis;
  • ilgs mūžs;
  • smarža un garšas atgriešana.

Noderīgs video par tēmu

Narkotiku aizliegšana atkarībā no tabakas atkarības grūtniecēm

Ja mēģināt atmest smēķēšanu grūtniecības laikā, tas nerada panākumus, ir vērts runāt ar ārstu. Viņš izrakstīs plāksterus nikotīna aizstāšanai, bet nikotīna aizstājterapija, kas satur nikotīnu un citas ķīmiskas vielas, kas kaitē mazulim, ir aizliegta.

Dažas mātes, domājams, ka stress no mēģinājumiem, negatīvi ietekmēs augļa attīstību. Smēķēšana nomierina, bet patiesībā palielina sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu.

Pirms to izmantošanas pārliecinieties, ka esat uzzinājis par riskiem un pārliecinieties, ka tie patiešām ir vajadzīgi.

Vislabākais, ko varat darīt jūsu bērnam, ir dot viņam veselīgu dzīves sākumu. Jūs varat saglabāt savu veselību, rūpējoties par viņu. Mainīt vidi nesmēķētājiem, aizsargājot šo bērnu no pakļaušanas tabakas dūmiem.

Vai ir iespējams izmantot tautas līdzekļus, lai pārtrauktu smēķēšanu grūtniecēm?

Daudziem ir grūti daudzu iemeslu dēļ. Daži atmest smēķēšanu uz īsu brīdi, daži to nevar darīt visu savu dzīvi.

Auzu milti ir efektīvs mājas līdzeklis šim nolūkam. Tas ir veselīgs ēdiens, īpaši sirdij, satur folātu, kāliju, omega-3 elementus.

Auzu gaļas ēdināšana samazina holesterīnu, uzlabo arteriālo veselību, samazina sirds slimību risku, uzlabo nervu sistēmu, samazina stresu un asinsspiedienu. Auzu pārslu var pārtraukt smēķēšanu ļoti ātri, samazinot cigarešu centienus.

Kajenna pipari - viens no labākajiem mājas līdzekļiem, samazina cigarešu centienus. Kajenna pipari var samazināt elpošanas sistēmas jutību pret ķīmiskajiem kairinājumiem un tabaku, tādēļ izmisums no dūmiem izzudīs.

Izmantojiet dabisko sastāvdaļu katru dienu. Pievienojiet pāris šķiņķi piparu glāzē ūdens.

Redīsi ir noderīgi dārzeņi, kuru pašlaik cilvēki daudzās pasaules valstīs to izmanto, lai uzlabotu viņu veselību.

Sakārtojiet redīsu, izvelciet no tā sulu, pievienojiet medu un dzērienu izdzeriet divas reizes dienā, lai iegūtu labākos rezultātus. Vāra redīsi vai izmantojiet to veselīgu salātu pagatavošanai.

Cigarešu atbrīvošanas atvieglojums

Abstinences sindroms - grūts, bieži sāpīga nosacījums ir reakcija uz konkrētu sistēmu organismā (galvenokārt nervu sistēma) trūkums vai samazināt devu nikotīna regulāri patērē. Atteikuma sindroms izpaužas galvenokārt ar lielu atkarību no cigaretēm.

Izmantojiet ingvera gabaliņus, sajauc tos ar siltu ūdeni un dzērieni katru dienu. Kopā ar nepatīkamiem simptomiem, sāpes kaklā, krampji, tirpšana kājās, rokas, svīšana.

Lai atmestu smēķēšanu, jums jābūt pacietīgam un tiešām vēlaties atmest, ja nē, tad būs grūti izpildīt šo uzdevumu.

Pētījumi liecina, ka joga un meditācija, elpošanas vingrinājumi trīs reizes nedēļā ir efektīvs līdzeklis, lai palīdzētu cilvēkiem atmest smēķēšanu. Papildu ieguvums ir uzlabots spiediens, samazināts stresu.

Šādas metodes piedāvā alternatīvu ārstēšanu bez narkotikām. Kāpēc ne izmēģināt...

Nepieciešamības aizliegt bērna tēvu

Lielākā daļa vīriešu nereaģē uz komentāriem par smēķēšanas briesmām grūtniecības plānošanas laikā.

Viņi tic, ka sieviete nēsā bērnu, kas nozīmē, ka sievietei ir jārūpējas par savu veselību, un vīrietis var turpināt ļaunprātīgi izmantot ļaunos ieradumus.

Ir pierādīts, ka vīriešu smēķētāji ir samazinājuši spermas ražošanu. Kaitīga garša ietekmē spermas kvalitāti un daudzumu.

Vidēji smēķētājs salīdzinājumā ar nesmēķējošiem vīriešiem pierādīja, ka mēslošana ir samazinājusies par 75%. Ja smēķējošs vīrietis iestājas grūtniecības stāvoklī, palielinās bērna iedzimto defektu risks.

Neveselīgs ieradums var izraisīt DNS bojājumus spermatozoīdā trīs mēnešus pirms koncepcijas. Cigarešu iedarbība grūtniecības laikā var ietekmēt sieviešu augļa olnīcu attīstību.

Smēķēšana tēvam vai abiem vecākiem koncepcijas laikā ir bērna leikēmijas riska faktors. Sievietes, kas pakļautas lietotu dūmu iedarbībai, sasniedz menopauzi gadu agrāk nekā nesmēķētāji.

Kad un kā nākamā māte labāk atmest smēķēšanu?

Smēķējamā tabaka, kā arī tabakas dūmu inhalācija (pasīvā smēķēšana) ir kaitīga jebkurai personai, pat veselīgākajai. Un nākotnes mātēm tas ir divējāds pilns ar sekām, jo ​​tas ietekmē ne tikai grūtnieces organismu, bet arī nedzimušu bērnu attīstību. Jo vairāk sieviešu smēķē cigaretes pirms grūtniecības vai grūtniecības laikā, jo lielāks ir bērna piedzimšanas risks ar iedzimtām patoloģijām. Ir ļoti patīkami, ka daudzas sievietes pareizi reaģē uz šādiem brīdinājumiem un nolemj atbrīvoties no šāda kaitīga ieraduma pēc iespējas ātrāk. Bet kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā, ir pareizi? Tas, izrādās, nav tik grūti, galvenais ir pareiza motivācija un vēlme. Un ir daudz veidu, kā padarīt jūsu uzdevumu vieglāku.

Smēķēšanas ietekme uz mātes un augļa veselību

Bet pirmkārt, viss par motivāciju. Kāpēc nākotnes māmiņām ir jāatsakās no smēķēšanas, un pēc iespējas ātrāk?

Līdz 13 nedēļām

Šajā periodā veidojas visas iekšējo orgānu sistēmas auglim. Vēlākos laikos tie tikai pieaugs un sistemātiski iegūst masu. Kaitīgas vielas, kuras ieelpojusi grūtniece ar tabakas dūmiem, var izraisīt neveiksmi šajā scenārijā, kas vēlāk ir pilns ar dažādiem defektiem un deformācijas jaundzimušajiem.

Jebkāda ietekme uz mātes ķermeni var izraisīt augļa nāvi. Tas attiecas arī uz smēķēšanu. Saskaņā ar statistiku, ja bezdibenis smēķē, aborts tiek dubultots.

No 14 līdz 40 nedēļām

Līdz 14. nedēļai placenta sāk pilnīgi veikt savu aizsardzības funkciju. Tas nodrošina augli arī barības vielas, vitamīnus, mikroelementus un skābekli.

Kad smēķējošā māte smēķē, placenta ir izsmelta (medicīniskajā valodā šī parādība tiek saukta par placentas novecošanu), un tā nevar aizsargāt bērnu no tabakas dūmu kaitīgās ietekmes. Tas nav spējīgs pilnīgi nodrošināt auglim ar skābekli, kas izraisa augļa hipoksiju (skābekļa badu), gan akūtu, gan hronisku. Rezultātā bērns dzemdē atpaliek attīstībā vai vispār attur no tā. Bieži bērniem, kas dzimuši smēķēšanas māmiņām, tiek diagnosticēta intrauterīnā augšanas aizture.

Ar katru cigareti, ko jūs smēķējat, palielinās attīstības kavēšanās varbūtība. Tas attiecas uz visām cigaretēm - un viegla un spēcīga.

Sekas

  • Ja sieviete grūtniecības laikā smēķē, tā var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību, un bērns piedzimst priekšlaicīgi.
  • Pat ja bērns piedzimis tieši laikā, pastāv liela varbūtība, ka viņam būs mazsvarā.
  • Nikotīns sašaurina asinsvadus. Šajā stāvoklī auglis nesaņem nepieciešamo uzturu un bieži cieš no skābekļa bada.
  • Ja gaidāmajai mātei ir tendence veidot asins recekļus, smēķēšana viņai ir īpaši bīstama.
  • Kad sieviete mēdz dedzināt vairāk nekā 20 cigaretes dienā, mirstības iespēja palielinās par 20-30%. Parasti problēma rodas ne tikai smēķēšanā, bet arī sociālajā statusā. Risks palielinās daudzkārt, ja smēķēšana tiek kombinēta ar regulāru alkohola lietošanu un infekciju klātbūtni, ieskaitot seksuālo stāvokli.
  • Lielākā daļa māšu uzskata, ka smēķēšana neietekmēja augļa attīstību, ja bērns ir piedzimis veselīgi. Bet šis viedoklis ir nepareizs. Smēķējošu sieviešu bērniem ir sirds un asinsvadu sistēmas problēmas - tādi bērni pirmajā dzīves gadā var nomirt pēc sirdsdarbības apstāšanās. It īpaši, ja gaidītā māte smēķē otrajā un trešajā trimestrī.
  • Pirmajā vai otrajā trimestrī palielinās risku attīstīties iedzimtu patoloģiju un deformācijas auglim, piemēram, plaušu lūpu, šķelšanās aukslēju, dusmām, dūriens, šķielēšana un trisomija, visbiežāk pazīstamā kā Dauna sindroms. Šādi bērni biežāk nekā citi cieš no bronhīta, pneimonijas un citiem elpošanas sistēmas traucējumiem.
  • Ja sieviete smēķē visā grūtniecības stadijā un turpina to darīt laktācijas laikā, viņas bērns, iespējams, pamet baro bērnu ar krūti, jo mazāks piens un tas būs rūgta garša. Neizbēgami jāpieliek mākslīgie maisījumi.
  • Sekas ir garīgā atpalicība. Smēķējošu māmiņu bērni diez vai var lasīt, viņu loģika var būt slikti attīstīta.

Vai ir iespējams nevis atbrīvoties no atkarības?

Protams, daudzi, it īpaši ķermeņa smēķētāji, ir ieinteresēti, vai viņi var pilnīgi atteikties no atkarības, bet vienkārši to saglabāt līdz minimumam, jo ​​viņiem šķiet, ka bez cigarešu viņi nevarēs dzīvot vienu dienu. Jā, un visas emocijas, arī negatīvas, kas ir neizbēgamas, lai atbrīvotos no smēķēšanas tieksmes, uzskata arī bērns.

Patiešām, daži eksperti uzskata, ka straujais atteikums smēķēt negatīvi ietekmē mātes un mazuļa veselību. Lai gan daudzās situācijās smēķēšana ir daudz grūtāk nekā atmest tūlīt.

Ja jūs samazināsit smēķēto cigarešu daudzumu, iedzimtu patoloģiju risks samazināsies, bet tas joprojām būs lielāks, salīdzinot ar sievietēm, kuras vispār nesmēķē.

Video: ekspertu viedoklis par problēmu

Kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā?

Ja jums nav bijis laika atmest smēķēšanu, bet koncepcija jau ir notikusi, nevajag izmisumā. Pirmajā trimestrī jums tas jādara, jo ātrāk, jo labāk. Tālāk ir norādīti pieci galvenie veidi, kā jūs varat pamest šo slikto ieradumu.

Tūlītēja kļūda

Šīs metodes būtība ir tāda, ka jums ir jāatsakās no cigaretes uzreiz. Pirmās divas vai trīs nedēļas ilgs pielāgošanās periods, kura laikā jūs jūtaties slikti.

Ja gaidītā māte ir dedzīgs smēķētājs, vispirms viņas garīgais stāvoklis būs nestabils: bieži vien garastāvokļa svārstības, depresija, apātija, zema uzmanības koncentrēšanās.

Tomēr neuztraucieties, atteikums nekaitēs jums vai nedzimušajam bērnam. Kaitīgas vielas nekavējoties nonāk organismā, un tas ir tikai plus. Un stresu var vienmēr samazināt līdz minimumam, novēršot sevi ar interesantām aktivitātēm, saziņu ar cilvēkiem, pastaigām utt.

Tomēr šīs metodes efektivitāte ir nenozīmīga - tikai 5% no tiem, kuri nolēmuši to lietot, mūžīgi atsakās smēķēt. Lai atmestu smēķēšanu šādā veidā, ir nepieciešama milzīgā gribas spēks.

Izbeigt

Tas pilnīgi atšķiras no iepriekšējā. Jums katru dienu jāturpina pakāpeniski samazināt smēķēto cigarešu skaitu.

Šī metode ir salīdzinoši droša tikai ar nosacījumu, ka jūs sekojat plānam skaidri un atmest smēķēšanu ļoti drīz. Tas jādara pirms pirmā grūtniecības trimestra beigām, citādi bērna veselību var radīt neatgriezenisks kaitējums.

Smēķēšanas pilnīgas pārtraukšanas varbūtība ir tāda pati kā iepriekšējā gadījumā. Šī metode ir vispiemērotākā tiem, kas katru dienu smēķē vairāk vai vairāk. Piemērošanas laikā mātes emocionālais fons būs nemainīgs. Bet visgrūtākais posms ir pēdējais.

Kad cigarešu skaits tiek samazināts līdz diviem vai trim - jums nevajadzētu naivi pieņemt, ka šī deva ir droša auglim. Un tie ir jāatsakās.

Elektroniskās cigaretes

Aprakstot pakāpenisku smēķēšanas atmešanas metodi, jūs nevarat ignorēt elektroniskās cigaretes. Saskaņā ar statistiku, viņi palīdzēja atbrīvoties no tabakas atkarības 70% cilvēku, kuri ar savu palīdzību vēlējās atmest smēķēšanu.

Elektroniskā cigarešu ierīce

Bet lietošanas instrukcijās skaidri un skaidri norādīts, ka grūtniecēm e-cigaretes ir aizliegtas smēķēt. Pat neraugoties uz faktu, ka tvaiki, kurus jūs ieelpojat no elektroniskās cigaretes, nesatur kaitīgu darvu un tajā nav nekāda nikotīna, šo ierīču darbības princips neizslēdz kancerogēnu un citu ķīmisku vielu ieplūšanu, kas kaitē nedzimušā bērna veselībai.

Tādēļ, neraugoties uz visu elektronisko cigarešu efektivitāti un šķietamo drošību, grūtnieces to nevar uzskatīt par metodi, kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā.

Aizvietotāju izmantošana

Aptiekās ir daudz tā saucamo "aizvietotāju" - plāksteri, košļājamās gumijas, inhalatori. Līdz šim nav precīzas informācijas par to, kā šie aizstājēji ietekmē augli. Tomēr labāk izmantot šo metodi nekā smēķēt grūtniecības laikā. Noteikti konsultējieties ar ārstu par šādu aizstājēju lietošanu.

Nikotīna inhalators darbībā

Safe ir košļājamās gumijas un inhalatoru lietošana. Bet ielāpu lietošana nav.

Saskaņā ar statistiku, nikotīna aizstājēju izmantošana 50% gadījumu palīdz atbrīvoties no atkarības, jo smēķēšanas vēlēšanās notiek gandrīz uzreiz. Bet šeit jāpatur prātā, ka jebkura ķīmiska viela, ieskaitot tās, kas satur aizstājējus, var nelabvēlīgi ietekmēt bērna veselību.

Bet labāk nelietot nikotīna plāksteri grūtniecēm, jo ​​sieviete visu laiku atbrīvo nikotīnu sievietes ķermenī.

Zāļu lietošana Bupropion (Zyban)

Sākumā šīs zāles lietoja kā antidepresantu. Taču drīz zinātnieki ir pamanījuši, ka tā spēj ātri nomāc smēķēšanu.

Lai gan šī narkoze ir samērā droša, pārdozēšanas gadījumā var rasties krampji un epilepsijas lēkmes. Bet ir arī citas blakusparādības: miega traucējumi, sausa mute, vemšana, slikta dūša. Tas ir kategoriski neiespējami lietot, ja nepareizas spontānās izvarošanas draudi pastāv grūtniecības laikā un laktācijas laikā.

Paredzētājai mātei pirms zāļu lietošanas jākonsultējas ar ārstu.

Sakarā ar blakusparādību klātbūtni, pirms sākt lietot šo medikamentu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.

Netradicionāla metode

Kad atmest smēķēšanu, cilvēki bieži izmanto tādas metodes kā akupunktūra un hipnoze. Šo ekspertu atzinums starp ekspertiem ir ļoti pretrunīgs, jo tie nav saņēmuši plašu atzinību. Tomēr nesen ir sākušās smēķēšanas atmešanas programmas, kas ietver obligātu procedūru akupunktūrai.

Lielais šādu metožu trūkums ir to augstās izmaksas. Turklāt neviens nedod absolūtu garantiju, ka jūs atmest smēķēšanu. Un to ietekme uz augli joprojām ir ļoti maz pētīta.

Tāpēc, izlemjot izmantot kādu no nekonvencionālajām metodēm, lai pārtrauktu smēķēšanu, nosver visus priekšrocības un trūkumus, un noteikti konsultējieties ar savu akušieri-ginekologu, kas atbildīga par savu grūtniecību.

Sievietes, kas gaida mīļotā bērna piedzimšanu ar visu viņas sirdi, būs vieglāk atmest smēķēšanu, jo viņa skaidri zina, kas tas ir. Pievienojieties šim procesam un vīram. Ja viņš smēķē, kopā jums būs sasniegt labākus rezultātus nekā atsevišķi, un sniedz savu nākotnes drupatas, tīras un spožas, un nevis shrouded mākoņos dūmu. Esiet veseli un neaizmirstiet, ka grūtniecēm vajadzētu arī izvairīties no lietotiem dūmiem.

Vai es varu grūtniecības laikā pārtraukt smēķēšanu?

Smēķēšana kaitē jebkura cilvēka ķermenim. Bet grūtniecēm jūtams dubults trieciens sev: cieš ne tikai viņu ķermenis, bet arī viņu vēl nedzimušā bērna veidojošais organisms.

Būtu jāpārtrauc smēķēšana grūtniecības laikā: nikotīna ietekme uz reproduktīvo funkciju

Diezgan būtisks jautājums ir tas, vai grūtniecības laikā ir iespējams atmest smēķēšanu. Bet labāk, ja sieviete šo problēmu atrisina pirms savas ieņemšanas.

Vielas, kas atrodas tabakas dūmos, negatīvi ietekmē spēju bērnu turēt. Līdz 25 gadu vecumam, kad organisms saskaras ar šo slodzi, situācija nav tik kritiska. Bet pēc 35 gadiem gan vīrieši, gan sievietes saskaras ar smēķēšanas sekām.

Nikotīns ietekmē hormonālo sistēmu, pārtraucot estrogēna ražošanu - galveno "sievišķo" hormonu. Tādēļ problēmas smēķētājiem var rasties bērna plānošanas posmā. Un pat ja ilgi gaidītā grūtniecība nāk, bērnu ar reproduktīvo funkciju traucējumiem risks ir augsts.

Kad ir labāk atmest? Nākamajiem vecākiem ir ieteicams atmest smēķēšanu pirms sākuma, nevis grūtniecības laikā. Tas ir saistīts, piemēram, ar to, ka vīriešu smēķētājiem ir par 15% mazāk spermas nekā nesmēķētājiem. Turklāt daudzas smēķētāju dzimuma šūnas ir nekustīgas vai struktūras anomālijas.

Uzziniet vairāk par to, kā droši un droši pamest smēķēšanu.

Ievadiet savu tālruņa numuru, lai saņemtu bezmaksas konsultāciju.

Vai es pārtraucu smēķēt grūtniecības laikā: ko vajadzētu domāt smēķētājiem?

Tikai piecas no desmit sievietēm, uzzinājušas par savu situāciju, domā par cigarešu atņemšanu. Puse no viņiem nolemj atmest smēķēšanu grūtniecības laikā, otrā puse pakāpeniski samazina cigarešu skaitu.

Neatkarīgi no tā, vai ir vērts to darīt vai nedarīt - pieņemt lēmumu, ņemot vērā:

  • smēķētāji izlaiduma risku palielinājās 3 reizes. Jaundzimušo mirstība sievietēm, kuras smēķē, ir 20%. Padomājiet par sevi, ja Jums grūtniecības laikā jāpārtrauc smēķēšana;
  • nikotīns pārtrauc asinsriti plaknē. Tas nozīmē, ka auglis saņem mazāk skābekļa. Vai tas ir kaitīgs? Jā, šādi bērni piedzimst ar svara trūkumu, kas ir pilns ar problēmām;
  • sievietēm, kas smēķē, placentas priekšlaicīga nogatavināšana notiek ar atdalīšanas un priekšlaicīgas dzemdības risku. Turklāt nikotīns veicina augļa hipoksiju un nepietiekamu uzturu. Vai man vajadzētu atmest cigaretes - izlemt par sevi!
  • Smēķētāji ir pakļauti biežam saaukstēšanās un infekcijām, jo ​​ir samazināta imunitāte. Tas ir gadījums, kad labāk ir atmest smēķēšanu, lai novērstu riskus, kas saistīti ar slimības pārnešanu grūtniecības laikā;
  • augļa hipoksija smēķējošās sievietes izraisa sirds, smadzeņu, garīgo un fizisko patoloģiju attīstību. Vai jūs joprojām domājat, ka grūtniecības laikā nevarat atmest smēķēšanu?

Vai man ir jāatsakās no smēķēšanas pirms kontracepcijas un kā to darīt

Dažiem cilvēkiem rodas jautājums, vai grūtniecības laikā ir kaitīgi atmest smēķēšanu, savukārt citi jau iepriekš plāno iziet no ieraduma. Tiek uzskatīts, ka ķermeņa izdalīšanās no indēm, kas uzkrājušies smēķēšanas laikā, aizņem vismaz gadu. Tāpēc, lai jums nebūtu jādomā par to, vai grūtniecības laikā ir iespējams atmest smēķēšanu, vai tas ir bīstams, labāk izbeigt tabakas dūmu elpošanu, pirms izlemjat bērnu.

Daži no nikotīna atkrīt strauji, citi katru dienu smēķē mazāk un mazāk cigarešu. Tie, kas pozitīvi atbildēja sev par jautājumu par to, vai smēķēšana ir kaitīga un pēkšņi to atstāj, ievēro, ka fiziskā attieksme jau pazūd jau 2-3 dienas, un psiholoģiskais slīpums pazūd 2 nedēļu laikā.

Tie, kas joprojām domā, kad ir labāk atmest, vēlas teikt, ka nekad nav par vēlu un nekad nav par agru, lai to izdarītu. Galu galā ir apdraudēta ne tikai jūsu veselība, bet arī nedzimuļa bērna dzīve.

Garīgā un fiziskā atkarība no smēķēšanas

Vai grūtniecēm ir iespējams pēkšņi atmest smēķēšanu, kā tas ietekmēs viņu labsajūtu un garīgo stāvokli? Šajā dzīves posmā sieviete ir īpaši neaizsargāta, viņa cieš no nestabilas garastāvokļa, viņam ir vajadzīgs atbalsts. Vai smēķēšana ir tik bīstama, ka jums ir nepieciešams atņemt iespēju atpūsties? Vai es varu tūlīt atmest vai labāk atstāt to kā tas ir?

Vispirms jums ir jāsaprot, ka cigarete nav nekaitīga izklaide. Tas ir avots vairāk nekā 4500 kaitīgu savienojumu, ka tu saindē ne tikai sev, bet arī bērnu, kas aug iekšā. Ja šie indes un kancerogēni ietekmē pieaugušo ķermeni, tad apsveriet, vai tie ir kaitīgi augļa ķermenim? Attīstības kavēšanās, nedzīvs māte, perinatālā mirstība - statistika ir nežēlīga, un viņa saka, ka to nevar izvairīties, ja jūs smēķējat.

Vai ir iespējams tūlīt pamest, kad uzzināt par grūtniecību, vai ir bīstami to izdarīt krasi? Nikotīna atkarība fiziskajā līmenī notiek dažu dienu laikā. Šajā laikā jums ir jāturpina mierīgi, pieskaņoties pozitīvajam un domāt par to, ko esat paveicis ļoti svarīgu aktu. Pēc dažām nedēļām psiholoģiskā atkarība samazināsies.

Kad ir labāk atmest - pirmajā, otrajā vai trešajā trimestrī? Jo ātrāk, jo labāk. Lieki teikt, ka, tiklīdz jūs atmestat cigaretes, jūs pēkšņi pārtraucat saindēt savu bērnu. Atcerieties, kad roka sasniedz cigareti.

Vai es pārtraucu smēķēt grūtniecības laikā un kāpēc smēķēšana ir tik kaitīga?

Bieži vien sievietei ziņas, ka viņa gaida bērnu, ir negaidīta. Tūlīt ir jautājumi: vai grūtniecības laikā ir iespējams atmest smēķēšanu, vai tas ir kaitīgs, lai turpinātu ieelpot tabakas dūmus, un kā tas viss apdraud?

Smēķējošām sievietēm bērna pārvadāšanas laikā ir lielāka komplikācija. Viņi ir vairāk nekā nesmēķētāji, cieš no varikozām vēnām, toksikozēm, preeklampsijas un aizcietējumiem.

Pastāv nepareizas izpratnes par to, kāpēc grūtniecēm nevajadzētu pārtraukt smēķēšanu. Tajā pašā laikā akušieri un ginekologi saka, ka "nikotīna badu" var pārnest no mātes uz bērnu. Katru reizi, kad viņa smēķē cigareti "divām personām", grūtniece māca savam nedzimušajam bērnam šādu "dopingu". Tāpēc smēķējošo māmiņu bērni bieži kaprīzs, raud, mierīgi miega.

Vai es varu pārtraukt smēķēšanu grūtniecības laikā: ko ārsti saka?

Ārsti uzskata, ka smēķēšana ir lēna pašnāvība. Ko runāt par sievietēm, kas smēķē, nēsājot bērnu? Smēķējošām sievietēm spontānā aborta risks ir 2 reizes augstāks. Šo sieviešu bērni atpaliek garīgās un fiziskās attīstības procesā un pašnodarbības laikā sāk smēķēt.

Reproduktīvie speciālisti sniedz atbildi uz jautājumu, vai grūtniecības laikā ir iespējams atmest smēķēšanu un kad tas ir labāk. Viņi pievērš uzmanību gan aktīvās, gan pasīvās smēķēšanas draudiem. Un tas nav tikai par to, kāpēc jūs nevarat smēķēt grūtniecības laikā, bet arī par to, kas jums ir jāatsakās plānošanas posmā. Smēķēšana ievērojami samazina dabiskās uztveres iespējas un nelabvēlīgi ietekmē mazuļa audzēšanas iespēju, pat izmantojot mākslīgās palīglīdzekļus.

Lieki piebilst, ka cigaretes ne tikai apdraud mazuļa veselību, bet arī sarežģī viņa mātes dzīvi. Ieskaitot nākotnē, pieaug risks, ka bērni ar invaliditāti un iedzimtas patoloģijas varēs iegūt.

Kāpēc tiek uzskatīts, ka grūtniecības laikā nevarat atmest smēķēšanu?

Par to ir daudz viedokļu. Visizplatītākais ir šāds: grūtniecības laikā jūs varat un vajadzētu atmest smēķēšanu, bet labāk nav to izdarīt krasi. Nikotīna lietošanas pārtraukšana sievietes ķermenī var izraisīt traucējumus sirds ritmā, muskuļu kontrakcijas, kas dažos gadījumos var izraisīt spontānu aborts.

Šis uzskats ir nepareizs! Cīņa grūtniecības laikā ir droša. Ja saindēšanās pēkšņi apstājas, nekas slikts nenotiks. Gaidīsim tikai labas lietas - ātru atveseļošanos!

Alternatīvas metodes smēķēšanas apkarošanai

Tātad, mēs jau esam noskaidrojuši, vai grūtniecības laikā ir iespējams grūtniecības pārtraukšana vai tā pārtraukšana, kad un kā vislabāk atmest. Tagad apsveriet instrumentus, kas palīdzēs pareizi un droši to izdarīt.

Farmācijas zāles palīdz izdzīvot nikotīna izņemšanas procesā: tabletes, plāksterus, košļājamo gumiju. Grūtniecības laikā zāles jālieto piesardzīgi - jūs nevarat lietot kaut ko bez konsultēšanās ar ārstu.

Starp nefarmakoloģijas līdzekļiem, akupunktūra un hipnozes ir populāra. Tos var lietot arī ar akušieres-ginekologa atļauju. Tomēr šo metožu efektivitāte ir apšaubāma. Universālais līdzeklis, kas palīdz pārvarēt nikotīna atkarību un nav kontrindicēts, ir Alena Karra metode.

Uzziniet vairāk par to, kā droši un droši pamest smēķēšanu.

Ievadiet savu tālruņa numuru, lai saņemtu bezmaksas konsultāciju.

Vai man jāuztraucas, vai nākotnes tētis smēķē?

Tiek uzskatīts, ka veselīga dzīvesveida vadīšana ir svarīga tikai gaidāmajai mātei, jo viņa nēsā bērnu. Tas ir taisnība, bet ne mazāk svarīgi ir tas, kā tēvs, kas rūpējas par savu veselību.

Pirmkārt, smēķētājiem vīriešiem ir vairāk problēmu, kas rodas. Otrkārt, viņu sliktā ieraduma dēļ viņi piespieda viņu nākamo bērnu māti pasīvā smēķēšanā. Smēķēšana ietekmē asinsvadu tonusu un nelabvēlīgi ietekmē spēju. Lai to varētu droši pievienot rīta klepus, elpas trūkumu, sirdsdarbības traucējumus.

Ģimenēs, kurās smēķē vismaz viens no vecākiem, bērni ir vairāk uzņēmīgi pret hroniskām elpošanas orgānu slimībām, 6 reizes biežāk attīstās gremošanas sistēmas slimības.

Plānojot grūtniecību, jāpatur prātā, ka vīrieša ķermenim būs nepieciešami 3 mēneši, lai attīrītu no cigarešu indēm un kancerogēniem, un 12 mēnešus sievietes ķermenī.

Vai jūs joprojām apšauba, vai tas ir iespējams, un ja Jums grūtniecības laikā vajadzētu pārtraukt smēķēšanu?

Tad apsveriet šādus faktus:

  • smēķētāja dzīves ilgums ir par 20 gadiem mazāks nekā nesmēķētāju;
  • sievietēm, kas smēķē, ir 42% lielāks risks, ka bērnam būs "kakla lūpa";
  • apmēram 70 tabakas dūmu sastāvdaļas - kancerogēnas vielas (izraisa vēzi);
  • Cigarešu iepakojums dienā ir 320 ml oglekļa monoksīda, kas samazina hemoglobīna līmeni par 5% un izraisa skābekļa badu;
  • cigarešu klāt ir plonijs-210, kas ir radioaktīvs elements un uzkrājas ķermenī;
  • smēķētāji ir 11 reizes vairāk cieš no tuberkulozes un plaušu vēža;
  • smēķētāji, visticamāk, ir sirdslēkmes, insults, apakšējo ekstremitāšu endarterīts, elpošanas vēzis;
  • nikotīns samazina libido 2,5 reizes;
  • Cigareti ir priekšlaicīgas ādas novecošanas cēlonis, tāpēc ka viņiem attīstās "tabakas sejas sindroms".

Ja jums nepieciešama palīdzība, lai pārvarētu nikotīna atkarību, sazinieties ar Allen Carr Centru!