Zīdīšanas kapučīno

Koncepcija

Kafija ir dzēriens, kas daudziem cilvēkiem sākas no rīta. Vēlme uzmundrināt, kā nekad agrāk, ir svarīga jaunai mātei, kurai ir diena, lai rūpētos par bērnu. Tomēr dzeramā kafija zīdīšanas laikā vienmēr ir apšaubāma. Tiek uzskatīts, ka vislabākais barojošās mātes uzturs ir labs uzturs, un kafija parasti tiek izslēgta no atļauto pārtikas produktu saraksta.

Kā kofeīns ietekmē mazuli

Kāpēc jaunās mātes cenšas neēst kafiju? Tas galvenokārt ir saistīts ar aizspriedumiem attiecībā uz kofeīnu, kas ir daļa no aromātiskā, dzēriena atjaunojošā dzēriena. Moms baidās, ka kofeīns negatīvi ietekmēs mazuli. Populārākais "šausmu stāsts" - bērns kļūs nervozs, nemierīgs, būs slikti gulēt un attīstīties ar kavēšanos.

Faktiski kofeīns patiesībā nav noderīgs zīdainim, bet vēl viens iemesls: zīdaiņa ķermenis nespēj absorbēt un izdalīt to. Uzkrājot mazuļa organismā, kofeīns var negatīvi ietekmēt, bet tas ir iespējams tikai ar regulāru kafijas lietošanu pienācīgā daudzumā.

Pārējā gadījumā māsa māte nedrīkst baidīties no kofeīna. Papildus kafijai tas ir atrodams arī citos produktos: jebkura veida šokolādes, kakao, melnās un zaļās tējas. Starp citu, zaļā tēja satur kofeīnu vairāk nekā kafija un, tomēr, barošana ar krūti nav iemesls tam atteikties.

Tāpat kā jebkurš jauns produkts, kafija var izraisīt alerģisku reakciju mazulim. Sargieties no reakcijas parādīšanās pirmajās stundās pēc "kafijas" piena barošanas.

Kā izvēlēties kafiju māsu māti

Protams, kafijai, kas baro mazuļus, ir jābūt dabiskai, vēlams, no svaigi samalta pupiņām. Bet dzert šķīstošu kafiju nav ieteicams. Šī kafija ir izgatavota no zemākas kvalitātes pupiņām, satur daudz kofeīna un tiek pakļauta ķīmiskai apstrādei. Alerģijas un bīstamas sekas šajā gadījumā ir biežāk nekā pēc tasi dabiskā dzēriena.

Īpaša uzmanība tiek pievērsta tā sauktajai bezkoksīda kafijai. Pati dzēriena nosaukuma formulējums ir maldinošs: kofeīns nevar būt. Faktiski tā ir kafija ar samazinātu kofeīna saturu, tas ir, nav iespējams pilnībā novērst kofeīna iekļūšanu drupu ķermenī. Atkarībā no kaitējuma pakāpes, kafija ir līdzīga šķīstošai, jo tā tiek pakļauta arī ķīmiskai apstrādei.

Kafija barojot bērnu ar krūti - galvenie noteikumi

Ja jauna māte nesaka, ka ir izšķiroša "nē" kafija, nav lieki ņemt vērā dažus noteikumus, kuru īstenošana palīdzēs mazināt "kafijas" piena radītās sekas mazulim.

  1. Dzeriet tikai kafiju, kas pagatavota no pupiņām.
  2. Lai samazinātu kofeīna saturu dzērienā, kafiju nedrīkst pagatavot, bet ielieciet verdošu ūdeni un ļaujiet to pagatavot.
  3. Kafija ir droša, ja to lieto mēreni. Piemēram, vienu glāzi dažas dienas, labi vai vienu reizi dienā.
  4. Ja jūs dzerat kafiju, tad labāk to darīt no rīta un attiecībā uz barošanu tūlīt pēc barošanas, lai nākamā kofeīna koncentrācija pienā būtu zemāka.
  5. Dzerot kafiju, samaziniet citu kofeīna produktu lietošanu.
  6. Noteikti palieliniet tādu produktu lietošanu, kas satur kalciju (siers, biezpiens, kefīrs). Zīdītājmātes vienmēr cieš no kalcija trūkuma, un kafija papildus veicina tās izņemšanu no ķermeņa.
  7. Neaizmirstiet dzert papildu glāzi tīra ūdens katram kafijas dzērienam, ko jūs dzers: kofeīns izraisa dehidratāciju, un ļoti svarīgi, lai barojoša māte saglabātu šķidruma līdzsvaru.

Kafejnīcas atteikšana kopumā vai ignorēšana brīdinājumos ir ārkārtēja. Labākais variants, kā parasti, kaut kur vidū. Pat barojoša māte var nodarboties ar iecienītāko dzērienu, nekaitējot bērnam.

Lasiet vairāk par barojošu māšu uzturu:

  • Produktu saraksts ēdamā mātes ēdienkartē (ko ēst)
  • Un ko nedrīkst ēst (un kas parasti ir kontrindicēts GW periodā)

Kafija un barošana ar krūti

... Es gribu patiesību. Man ir spiediens + Maskavas pilsētas ekoloģija un tā tālāk. Bērns 2 mēnešus, es dzeru kafiju (es gatavu sevi), piemēram, avid narkomānu! Dažreiz tas notiek līdz 4 reizēm dienā! Kas mūs gaida?

publicēts 2006.11.21. 13:59
atjaunināts 2014. gada 16. aprīlī
- Zīdīšanas periods

Komarovska E. O. atbildes

Problēmas ar kafiju ir iespējams 3 aspektos.

1. Alerģijas bērniem - šeit ir skaidrs modelis - viņi dzēra - bērnam ir izsitumi vai problēmas ar krēslu.

2. Kofeīnam ir piens un bērnam, tāpēc miega traucējumi, uzbudinājums, nepamatota trauksme ir iespējama.

3. Tikai medicīnas aspekts, kas ārstiem jāņem vērā dažādu plaušu slimību ārstēšanā, kad rodas nepieciešamība lietot tādu labi pazīstamu medikamentu kā aminofilīns (teofilīns) - tas ir ļoti tuvu kofeīna struktūrai, ja jūs neņem vērā dzeramo kafiju zīdainim - ir iespējama pārdozēšana Ti, ārsta uzdevums ir informēt, un pats pats izlems, ko un kādās devās izrakstīt.)

Ņemot vērā šos trīs aspektus, jūsu darbības ir diezgan specifiskas - nav problēmu - jums nav jāuztraucas, bet, ja ir kāds no iepriekš minētajiem, tad paņemiet sev roku, novēršiet vai samaziniet devu.

Vai kapučīno baro mātes?

Sievietēm, kas zina mātes prieku, ļoti populārs jautājums ir tas, vai jūs varat dzert kafiju zīdīšanas laikā. Daudzi ir pieraduši sākt dienu ar tasi aromatizētu dzērienu, jo tas palīdz pamodināt un uzmundrināt, kas ir ļoti svarīgi jaunajai mātei. Tomēr kafiju visbiežāk neiekļauj apstiprināto produktu sarakstā ar pienācīgu uzturu, kuru principus ieteicams sievietei lietot zīdīšanas laikā.

Sievietes, kas ir iemācījušas mātes prieku, jautājums ir ļoti populārs, vai ir iespējams dzert kafiju zīdīšanas laikā

Vai es varu dzert kafiju zīdīšanas laikā?

Uztura dzēriens satur daudzus izdevīgus vitamīnus un mikroelementus: tanīnus, kafijas eļļu, aminoskābes, vitamīnus PP, B1, B2. Kafijai ir antiseptiska iedarbība fenola savienojumu dēļ tā sastāvā. Turklāt produkts satur organiskās skābes (hlorogēnu, citronskābi, kofeīnu, ābolskābi) un šķiedrvielas, kas veicina gremošanas procesa normalizēšanos.

Tomēr kofeīns ir galvenā sastāvdaļa, kas dod personai spilgtumu, koncentrāciju un labu garastāvokli. Tāpēc sievietes mēģina izslēgt kafiju zīdīšanas laikā. Vairāk nekā jebkas, mamma baidās kaitēt mazuļa veselībai un baidās, ka šī viela negatīvi ietekmēs bērna nervu sistēmu. Viena no galvenajām atbildēm uz jautājumu, kāpēc kafiju nevar barot, ir viedoklis, ka bērns kļūs nervozs, nemiers, mierīgi un atpaliek attīstībā.

Dzeramā kafija zīdīšanas laikā patiešām nav ieteicama, bet pilnīgi cita iemesla dēļ. Fakts ir tāds, ka bērna ķermenis nespēj absorbēt un izdalīt kofeīnu. Saskaņā ar pētījumu, 5-10 stundu laikā viela no pieaugušo ķermeņa pilnīgi iziet, savukārt bērnībā tas nenotiek nedēļā. Bez tam, kofeīns uzkrājas ķermenī, kas var izraisīt veselības problēmas. Tomēr, lai to panāktu, regulāri jālieto dzēriens un lielos daudzumos.

Kofeīns ir galvenais iemesls, ka kafija un HB nav savietojami, nav citu iemeslu bažām. Ir vērts atzīmēt, ka šo vielu satur ne tikai rosinošs dzēriens, bet arī visu veidu šokolāde, zaļā un melnā tēja, kakao, bet tas nav iemesls, kāpēc šie produkti tiek noraidīti ar HB.

Pirms dažām desmitgadēm atbilde uz jautājumu, vai kafiju var barot ar barojošām mātēm, bija kategoriski negatīva. Šodien ārstiem ir maigāks viedoklis: kafija laktācijas laikā nav aizliegts, ja to nelieto. Jāpatur prātā, ka tas, tāpat kā jebkura cita jauna produkta, jums ir jāievada uzmanīgi, jo tas bērnam var izraisīt alerģiju.

Diēta zīdīšanas laikā (video)

Kafijas veidi: kāda ir māsu māte?

Mūsdienu dzērieni ir ļoti dažādi: dabiska vai šķīstošā kafija, kafija ar pienu vai krējumu, zaļā kafija, amerikāņu, kapučīno, latte, bezkofeīna kafija utt. Lai māsa mātei izvēlētos kafijas dzērienu dvēselei, jums jāiepazīstas ar galveno sugas un to ietekmi uz organismu un laktāciju. Tātad:

  1. Tvaika kafija. Vienkāršs nepareizs priekšstats ir tas, ka tajā ir viszemākais kofeīns. Produkts ir izgatavots no vislētākās robusta daudzveidības, kas bagāts ar to. Granulēts un sublimēts produkts var saturēt dažādus kaitīgus piemaisījumus, tāpēc sievietēm HB vajadzētu atturēties no šī dzēriena lietošanas.
  2. Bezkofeīna kafija, kas, neraugoties uz nosaukumu, satur šīs vielas sastāvu, bet mazos daudzumos. Turklāt tā samazinātais saturs tiek sasniegts, pateicoties daudzām ķīmiskām reakcijām, kas neiziet bez izsekojamības un ietekmē produkta kvalitāti. Zīdīšanas laikā šis dzēriens sievietēm nav atļauts dzert, jo tas var izraisīt blakusparādības alerģiju, gremošanas traucējumus un paaugstinātu holesterīna līmeni.
  3. Zaļā kafija. Jauna veida dzēriens, ko jaunās mātes izmanto svara zudumam un ķermeņa atjaunošanai pēc dzemdībām. Īpaši efektīvs cīņā pret aptaukošanos tiek uzskatīts par dzērienu ar ingveru. Bērna barošana ar krūts pienu ir kontrindikācija svara zudumam, jo ​​šajā laikā sievietes organismā rodas nopietnas hormonālās izmaiņas. Šis ir jauns produkts, kas nesen parādījās tirgū, tā ietekme uz ķermeni nav pilnībā izpētīta, un eksperimenti par veselību un barošanu ar krūti nav saderīgi, tāpēc labāk ir atlikt svara zaudēšanu ar dzērienu līdz laktācijas beigām.
  4. Svaigi pagatavota dabiska kafija. Tas ir drošākais dzēriena veids, kuru jūs varat dzert barojot bērnu ar krūti, ja jūs to nevarat iztikt bez tā. Māsu mātei oficiāli apstiprināta iespēja ir tasi kafijas ar pienu, piemēram, latte vai cappuccino. Ja mājās nav mašīnas dzēriena pagatavošanai, tad bez tā jūs varat iztikt. Pirms dzēriena gatavošanas ieteicams dabīgās kafijas pupiņas sasmalcināt, un vienkārši iegūt iegūto pulveri ar verdošu ūdeni, ļaujiet tam uzdzert un pievienojiet siltu vai karstu pienu, kas samazina kafijas koncentrāciju un mīkstina tā ietekmi uz ķermeni. Ir atļauts dzert ne vairāk kā 1 tase dienā, un tas ir labāk reizi 3-4 dienas.

Uzturot dzērienu satur daudzus izdevīgus vitamīnus un minerālvielas: tanīnus, kafijas eļļu, aminoskābes, vitamīnus PP, B1, B2

Noteikumi par kafijas dzeršanu ar HB

Kā izrādījās, māsa māte var dzert kafiju, bet tikai dabiski un svaigi pagatavota. Lai samazinātu dzēriena iespējamo negatīvo ietekmi un baro bērnu ar krūti, maksimālais ieguvums mazulim ir jāievēro, ievērojot dažus noteikumus. Tātad:

  1. Zīdaiņiem vajadzētu barot, un pēc tam dzert kafiju. Maksimālā kofeīna koncentrācija ķermenī notiek 1-2 stundas, tāpēc, jo vairāk laika iziet pirms barošanas, jo mazāk kofeīna saņems mazulis.
  2. Nelietojiet ļaunprātīgu dzērienu: 1 tase dienā ir norma. Ja ķermenim ir vajadzīgas papildu porcijas, varat mēģināt to iztīrīt: dzērieni no mazākajiem glāzēm uzdzer no dzēriena, lai vairākas reizes sadalītu dienas devu.
  3. Iespējama kafijas blakusāze ir sievietes ķermeņa un mazuļa ķermeņa dehidratācija. Lai to izvairītos, jums jālieto tīrs dzeramais ūdens ar 200 ml katras tases dzērienam.
  4. Kafija ir produkts, kas spēj noņemt ne tikai šķidrumu no ķermeņa, bet arī kalciju. Tāpēc ir nepieciešams palielināt piena un piena produktu patēriņu.
  5. Ļaujot sev dzert vienu tasi uzkodinoša dzēriena dienā, ieteicams pamest šokolādi vai kakao, lai samazinātu kofeīna devu organismā.

Ko un cik daudz jums vajadzētu dzert zīdīšanas laikā (video)

Atļautie kafijas aizstājēji

Atbildot uz jautājumu, vai jūs varat dzert kafiju zīdīšanas laikā, ir jānorāda atļautie dzērieni, kas var būt cienīgs aromāta dzēriena aizstājējs. Tie ietver:

  1. Cigoriņi ir dabīgs dzēriens bez kofeīna, kas atgādina espresso ar tā aromātu. Tas satur B vitamīnus, dzelzi, kāliju, karotīnu, pektīnu, minerālsāļus, organiskās skābes un tanīnus. Dzēriens labvēlīgi ietekmē gremošanas un nervu sistēmu darbību, normalizē vielmaiņu.
  2. Zāļu tēja no oregano, piparmētru vai citrona balzama.
  3. Dilles ūdens palīdz tikt galā ar vēdera uzpūšanos. Dilles var aizstāt ar anīsu vai ķimeņu.

Katra sieviete izvēlas dzērienu, pamatojoties uz viņa garšu, ķermeņa stāvokli un, protams, ar bērna reakciju.

Tomēr, ja patiešām vēlaties palutināt sevi ar tasi tīkama dabas dzēriena, tad pat ārsti to ļauj 1-2 reizes nedēļā.

Uzmanību, tikai šovakar!

Daudziem cilvēkiem rīta kafija ir visu dienu dzīvojošs eliksīrs. Koefeīns, kas atrodas dzērienā, aktivizē, paaugstina tonusu un uzlabo garastāvokli. Tas pilnībā ietekmē bērna ķermeni. Darbojoties ar pienu, tas negatīvi ietekmē nervu sistēmu, izraisa miega traucējumus. Vai māsa mātei ir iespējams dzert kafiju vai vajadzētu dzert uz laiku apturēt?

Daudzi neuztver rītu bez kafijas. Māsu māte nav izņēmums. Pārmērīga kafijas patēriņa blakusparādības

Mamma var atrisināt dilemmu sev, novērojot bērna stāvokli. Atmest savu ieradumu, ja pamanāt drupu pazīmes:

  1. Dehidratācija. Spēcīga dzēriena diurētiskā iedarbība noved pie liela daudzuma šķidruma no ķermeņa beigām, līdz ar to tiek atbrīvotas vielas, kas nepieciešamas bērna pilnīgai un pienācīgai attīstībai.
  2. Alerģijas. Ievērojot kafiju, pēc dzeršanas pirmajās stundās sekojiet drupinātajiem drupējiem. Pārbaudiet deguna gļotādas iekaisumu, noskaidrojiet, vai uz ādas ir izsitumi.
  3. Aizcietējums. Noņemot lieko šķidrumu, kafija stiprina fecal masas, kas noved pie aizcietējumiem.
  4. Nervu sistēmas pārslodze. Pārmērīgs kofeīns izraisa nervozitātes stāvokli bērniem, viņi nemīl labi, ir ļoti pieklājīgi.
  5. Nesaderība ar citām zālēm. Ārstējot elpošanas orgānus un klepus, lietojiet zāles, kurām jau ir kofeīns. Dzerot kafiju, jūs varat saņemt vielas pārdozēšanu.

Apsveriet faktu, ka medicīniskajos pētījumos ir pierādīts, ka mātes pienā esošais dzelzs daudzums krūts pienā, kurš bieži dzer roku dzērienus, ir diezgan pārliecinoša atbilde uz jautājumu, vai jaundzimušā sieviete var dzert kafiju. Maz ticams, ka jūs vēlaties, lai jūsu mazulis būtu slikts, un bez dzelzs, mazā cilvēka imunitāte cieš, smadzeņu funkcijas pasliktinās, un sirds un asinsvadu sistēma cieš.

Neaizmirstiet, ka kofeīns - spēcīga tonizējoša viela, kas var izraisīt izmaiņas nervu sistēmā. Normālai mazuļa attīstībai gluži pretēji viņam vajag vairāk atpūsties, savukārt liekā nervozitāte un aktivitāte ir nevēlama. Mīti par nekaitīgiem kafijas veidiem

Domājot par kafijas šķirnēm zīdīšanas laikā, ko var lietot bez kaitējuma bērnam, sieviete tiek "virzīta" uz reklāmu. Pirms dažiem gadiem tas nebija jautājums par to, lai barojošas mātes ar barojošu ēdienu uz kofeīna barotu. Ārstu reakcija vienmēr ir bijusi negatīva. Jaunu dzērienu veidu un to aktīvo parādīšanās, apgalvojot, ka šāda veida kafija zīdīšanas laikā nerada negatīvas reakcijas, maldina māstus. Mēs sniedzam vairākus kļūdainus apgalvojumus:

  1. Šķīstošs dzēriens nesatur daudz kofeīna. Tikai daži cilvēki zina, ka šis veids ir ražots no lētas Robusta, tādas kafijas veida, kas atšķiras ar augstu šā konkrētā elementa saturu. Turklāt, kas ražots granulās vai sublimētas, tas ir piepildīts ar dažādiem piemaisījumiem. Nav iespējams patērēt barību mātes šādu kafiju.
  2. Bez kafeīna. Viens no populārākajiem mītiem. Patiesībā tajā ir ļoti maz kofeīna, bet ražošanas laikā notiek tādas ķīmiskas reakcijas, kuras sievišķajā ķermenī nonāk daudz vairāk kaitīgu vielu. Dzēriens var izraisīt alerģiju vai gremošanas traucējumus jaundzimušajam.
  3. Zaļā kafija. Veids, kas ir uz viļņa popularitāti. Ražotāji apgalvo, ka tas palīdz sadedzināt taukus un palīdz zaudēt svaru. Pēc būtības šis produkts ir pusfabrikāts. Zaļie graudi jāuzkaisa, lai izveidotu neparastu dzēriena aromātu. Attiecībā uz svara zudumu barojot bērnu, ir arī vairāki aizliegumi. Atsakoties aizpildīt uzturu, aizstājot to ar zaļo kafiju, jūs riskējat pastiprināt hormonālās izmaiņas, radot problēmas ar sevi un savu mazuļa veselību.
  4. Kafijas aizstāšana ar zaļo tēju nenodrošinās vēlamo efektu. Atbrīvojoties no kofeīna, jūs saņemsiet to, elementu, kas ne mazāk aktīvs savā darbībā un spēj stimulēt nervu sistēmu, pat spēcīgāku par kofeīnu.

Ir vērts atcerēties, ka nav pilnīgi nekaitīgas kafijas, un populāri analogi, piemēram, zaļā kafija vai deafināts, ir nekas vairāk kā reklāmas triki, kas slēpj veselu ķekars pārējo, ja nav vienas kaitīgas vielas. Izvēlēties tos barojošām māmiņām nav tā vērts.

Kas patiešām ir iespējams?

Ja ir grūti nodalīt ar savu iecienītāko dzērienu, dodiet priekšroku tā populārajam kapučīno variantam. Pavārs to pats. Ņemiet Arabica pupiņas, sasmalciniet, aplejiet verdošu ūdeni un pagaidiet dažas minūtes, ļaujot tam stāvēt. Pievienojiet krēmu attiecībā 1: 2. Tātad jūs saņemat lielisku dzērienu ar kafijas garšu, tomēr tas pats uzmundrinošs, bet ar mīkstinātu ietekmi uz ķermeni, ko jūs varat dzert laktācijas laikā.

Vai kakao ir atļauts dzert?

Ja mēs jau runājam par dzērieniem ar kofeīnu, mēs vienlaicīgi uzzināsim, vai māsa, kas baro mātes, var izmantot kakao un kādos daudzumos. Kofeīns, galvenais elements, kas ietekmē jaundzimušā stāvokli, kakao ir tikai 0,1-0,2%, bet dzērienam ir teobromīns, kas tādā pašā veidā darbojas zīdaiņa nervu un sirds un asinsvadu sistēmā, bet ir mazāks par kofeīnu 10 reizes Arī kakao ir slēpts drauds: dzēriens tiek uzskatīts par ļoti alerģisku produktu, un tas ir bīstams mazulim. Moms, lai nekaitētu jūsu bagātībām, izklaidējieties ar dzērienu ne vairāk kā 2 reizes nedēļā. Dzeriet no rīta vai pirms vakariņām, kad pabeidzat baro bērnu ar krūti. Atšķaida zemu tauku saturu pienu un nepievieno cukuru.

Nav tieša aizlieguma lietot kakao zīdīšanas laikā, bet tam ir zināma ietekme uz bērnu. Mamma ir labāk dzert kakao ne vairāk kā divas reizes nedēļā, un pats pats dzēriens nav pārāk spēcīgs, lai sagatavotos. Noteikumi par kafijas un kakao dzeršanu zīdīšanas laikā

Ja attiecīgo dzērienu noraidīšana ir lielāka par jūsu spēku, ļaujiet viņiem sevi, bet ievērojiet noteiktus noteikumus:

  1. Pirmais, svarīgākais mēnesis pēc dzimšanas ir viena tase kafijas. Jaundzimušā ķermeņa adaptācija ilgst 3 mēnešus. Kofeīna produkts kļūs par pārmērīgu daudzumu.
  2. Maksimālais stimulējošā elementa (kofeīna) daudzums krūts pienā uzkrājas līdz 2. stundai pēc barošanas. Lai nepieļautu tavam ieradam nodarīt kaitējumu jūsu bērnam, dzeriet kafiju, kad to barojat tikai ar krūti.
  3. Ieteicams dzert ne vairāk kā vienu glāzi dienā, un tas ir labāk, ja jūs ierobežojat sev līdz 3-4 dienu laikā. Atcerieties drupatas.
  4. Paņemiet mazākās kafijas tases. Tātad jūs pametīsiet sevi un bērns netiks kaitēts.
  5. Dzert daudz kafijas ar ūdeni (lielu tasi ūdens pēc katras kauss), lai novērstu jaundzimušā dehidratāciju.
  6. Lai samazinātu kalcija daudzumu, iekļaujiet uztura piena un piena produktus. Kefīrs, krējums, piens, biezpiens palīdzēs kompensēt bērna vissvarīgākā elementa zaudēšanu.
  7. Novērst kofeīna saturošu produktu kombināciju. Šokolāde ar kafiju nav iespējama. Kafija un kakao vienā dienā - tas nav iespējams.

Pēc dzeršanas ar kafiju no iecienītā dzēriena sekojiet mazuļa reakcijai. Bērns pamanījis alerģiskus izsitumus pēc barošanas, viņš ir bezķermenmisks bez iemesla, nevēlas gulēt, iet uz tualetēm ar "šķidru" izkārnījumu - kādu laiku aizmirst par kafiju. Pēc 1-2 nedēļām varat mēģināt vēlreiz - varbūt bērns jau pielāgojas jaunajiem apstākļiem un vieglāk nodod kofeīna saturu pienā.

Ko Dr Komarovsky domā par kafiju un zīdīšanu?

Jautājuma par dzeramo kafiju pieaugšana zīdīšanas laikā, Dr. Komarovska iesaka atturēties no tonizējoša dzēra. Dārgie pediatri pauda trīs iemeslus, kas ierobežo kafijas uzņemšanu mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Tie ietver:

  • biežas alerģiskas reakcijas;
  • vadītāja pārkāpums;
  • nemierīgs miegs un nervu uzbudinājums;
  • iespējama kofeīna pārdozēšana plaušu slimību ārstēšanā jaundzimušajiem.

Lielākā daļa mammu paļaujas uz šādu autoritatīvu un pieredzējušu ārstu viedokli. Tici un tu. Ja bērnam ir vismaz viena no uzskaitītajām problēmām, jums nevajadzētu kārdināt sev, labāk ir noliegt sevi no rīta kafijas, līdz trupja kļūst spēcīgāka. Bērns mierīgi nodod savu atkarību un negatīvi neiebilst pret tasi dzēriena - jūs varat turpināt dzert, bet ne lielos daudzumos. Citi eksperti arī runā par nepieļaujamību regulāri lietot kafiju.