Kāda sīkdatne ir piemērota māsu mātei?

Jauda

Daudzas sievietes, kas baro bērnu ar krūti, baidās pievienot izvēlnēs dažus produktus. Šīs bailes nav veltīgas, jo bieži vien jauna pārtika izraisa alerģisku reakciju mazulī. Turklāt kolikas vai gremošanas traucējumi notiek vēl trauslā jaundzimušajā ķermenī.

Ārsti neiesaka ēst miltus un saldos pirmajos mēnešos pēc bērna dzīves. Pēc 3-5 mēnešiem, jūs varat pakāpeniski iekļūt diētai sīkdatnes. Tomēr uzmanīgi novērojiet bērna reakciju un izvēlieties dažu veidu delikateses.

Kā izvēlēties sīkfailu

Noskaidrosim, kuri sīkdatnes māsīcām ir drošas. Tūlīt mēs atzīmējam, ka nekādā gadījumā nevar ēst pārtikas produktus ar piedevām. Krāsvielas, aromātiskās piedevas (vaniļas un kanēļa), augļu želejas un konservanti vairumā gadījumu rada nevēlamu reakciju. Jums vajadzētu arī pamest šokolādes cepumus, kā arī produktus margarīnam (kurabam) un raugiem.

Izvēloties sīkdatni, ņem tādu, kas sastāv no dabīgām sastāvdaļām. Izvairieties no aizstājējiem un uztura bagātinātājiem. Piemēram, margarīna vai tauku aizstājēja vietā izvēlieties sviestu no bāzes.

Zīdīšanas sīkdatnes, kuras var ēst

Sīkdatnes

Ražošanā neizmanto augstas kaloriju un alerģisku produktu, piemēram, sviestu, olas un pienu. Mīklu mīcot ūdenī, tāpēc šis veids pieder pie uztura produkta. Maz ticams, ka tas izraisīs alerģiju pret bērnu.

Galēnu sīkdatnēm ir "Jubileja" un "Maria". Tas ir liesa produkts, ko var lietot, un arī diētas, kā arī barojošas mātes un mazi bērni. Turklāt tiem ir ilgs glabāšanas laiks - no sešiem mēnešiem līdz trim gadiem.

Daudzas mātes izvēlas zīmolu "Maria", jo tas ir hipoalerģisks un gandrīz salds sīkdatne.

Auzu cepumi

Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs produkts. Auzu milti satur daudz šķiedrvielu. Tas ir sarežģīts ogļhidrāts, kas veicina lēnu, pilnīgu pārtikas absorbciju un gremošanu. Tādēļ auzu cepumi ir tik barojoši un barojoši.

Auzu sastāvā ietilpst arī daudzi vitamīni un noderīgi elementi, kas no organisma attīra toksīnus un stabilizē gremošanas darbību.

Arī noderīgi un garšīgi būs cepumi ar sezamu, linu vai saulespuķu sēklām.

Kā ēst cepumus, barojot bērnu ar krūti

Sīkfaili būs lieliska iespēja pastiprināt un noskaņoties. Pielāgošanas sākumam ir jābūt nelielai devai. No rīta ēd testa paraugu un pēc tam divas dienas vērojiet bērna labsajūtu. Ja nav negatīvas reakcijas, diētu var ievadīt jaunu produktu.

Ja pēc testa devas bērnam ir izsitumi, apsārtums vai citi alerģijas simptomi, tad atlikt sīkdatņu ieviešanu uzturu divus līdz trīs mēnešus. Jaundzimušā ķermenis šajā laikā pielāgojas jaunajiem apstākļiem, un jūs varat mēģināt vēlreiz.

Sāciet ar liesām sīkdatnēm. Šajā gadījumā perfekta "Maria". Tad ievadiet auzu pārslu. Ja bērnam nav problēmu, mazos daudzumos varat ēst mājās gatavotu sūkļa kūku un piparkūkas.

Nepārsedziet to! Miltu produktu pārpalikums radīs problēmas ar krēslu jaundzimušajam, izraisīs koliku veidošanos un palielinās gāzes veidošanos. Dienu pietiek, lai izmantotu 2-4 gabalus.

Mājas sīkdatnes - drošākais produkts māsu mātei

Ārsti iesaka gatavot cepumus mājās, jo tas ir drošs. Jūs būsiet pārliecināts par cepšanas sastāvu un kvalitāti. Izvēlieties vienkāršu recepti, un ēdiena gatavošana neaizņems ilgu laiku.

Jūs varat sākt ar vienkāršu recepti. Jums būs nepieciešams:

  • Milti - 1 glāze;
  • Sviests -125 grami;
  • Jūras sāls pinch;
  • Cukurs - 2 ēd.k. karotes;
  • Olu - 1 gab. Vai sodas un etiķa.

Sajauciet sastāvdaļas un mīciet mīklas. Tieši pagrieziet mīkla desu 3-5 centimetru diametrā, aptiniet plastmasas aploksnē un ievietojiet ledusskapī 2 stundas. Tad sagrieziet desu nelielos gabaliņos un piešķiriet tiem jebkādu formu. Cepiet cepeškrāsnī apmēram 20 minūtes 150-180 ° C temperatūrā. Ja vēlaties, varat apkaisīt ar sēklām vai riekstiem, pievienojiet žāvētus augļus cepam, ja jūsu bērnam nav alerģiska.

Pagatavojiet mājās un pārliecinieties, ka produktā nav konservantu un ķīmisko vielu. Bet, ja jūs pērkat cepumus, barojot bērnu ar krūti, rūpīgi izpētiet sastāvu un glabāšanas laiku. Izvēlieties produktus pazīstamiem un uzticamiem ražotājiem.

Kādas sīkdatnes Jūs varat ēst māsu mātei: auzu, galetes un ilgstošas ​​delikateses zīdīšanas laikā

Zīdīšanas laikā mātēm rūpīgi jāuzrauga uzturs, jo visi produkti un to sastāvdaļas nonāk mātes pienā. Ja pārtika ir slikta kvalitāte vai ir daudzi kaitīgi piemaisījumi (krāsas, smaržas, biezinātāji, konservanti un tā tālāk), organisms mazulim var sāpīgi reaģēt. Piemēram, izkārnījumos būs sabrukums, gremošanas procesa mazināšanās, ekstremālos gadījumos attīstās intoksikācija. Īpaši uzmanīgi ievērojiet diētu, kurai nepieciešamas mātes jaundzimušie, un visam laktācijas periodam ēdam jābūt noderīgam. Kas var no saldumiem? Vai ir atļauts ievadīt sīkdatnes izvēlnē, ja baro bērnu ar krūti?

Zīdīšanas periodā mammai jābūt uzmanīgiem patērētajiem produktiem.

Sīkfailu ieguvumi

Miltu izstrādājumos, tostarp cepumos, ir liels daudzums ogļhidrātu, kas ir ātrāks nekā tauki un olbaltumvielas, kas nonāk enerģijā. Saldie cepumi ir piemēroti uzkodām, kad nav laika pilnvērtīgai maltītei vai, ja jūtaties izsalcis starp ēdienreizēm. Māsu mātes noskaņojums ir atkarīgs arī no uztura, un saldumi palielina prieka hormona - endorfīna - sintēzi. Kas izraisa trauksmi, stresu. Cepumi arī palīdz ražot serotonīnu, no kura atkarīgs vispārējais ķermeņa stāvoklis (vitalitāte), uzlabo miega kvalitāti. Tātad sīkdatnes ir noderīgas un nepieciešamas delikateses barojošām mātēm. Ir svarīgi izvēlēties visnoderīgākās šķirnes.

Ko var?

Galvenais noteikums: piedevu un pildvielu minimums! Splendid - piemērots kā daļa no tikai dabiskām drošām sastāvdaļām, tādēļ reakcijai drupās nevajadzētu rasties. Auzu cepumi ir atļauti arī zīdīšanas laikā. No veikala produktiem būtu jādod priekšroka šādiem veidiem:

  • Sīkdatnes "Jubilee";
  • Maria cookies (garš, bez piedevām un vaniļas);
  • rudzi;
  • auzu pārslu;
  • kukurūza;
  • bērnu pārtikai;
  • bez cukura uz fruktozi (ja bērnam nav alerģijas pret fruktozi).
Ne visas sīkdatnes var ēst laktācijas laikā. Krāsvielas, šokolāde un citas sastāvdaļas bērnam var izraisīt alerģiju.

Vislabāk ir izmantot mājās gatavotus sīkfailus. Zemāk ir minētas dažas receptes.

Kas nav iespējams?

Sīkdatnēm, kuras baro mātēm, nedrīkst būt:

  • šokolāde;
  • dažādi krējuma pildvielas;
  • garšvielas (arī kanēlis);
  • garšas;
  • krāsvielas (visnekaitīgākie produkti ir sarkani un dzelteni);
  • visu veidu ķīmiskās piedevas.

Kā izveidot sīkdatni?

Pirmajās HB nedēļās jums ir jāierobežo kviešu miltu izmantošana, šajā laikā varat lietot auzu cepumus. Pirmo reizi to vajadzētu ēst no rīta, un pēc tam dienas laikā, lai uzraudzītu bērna reakciju. Ja bērnam nav nepatīkamu izpausmju, ir atļauts pakāpeniski ieviest galete, smilšu. Pat ja bērnam nav alerģiska rakstura, jums nevajadzētu ēst šokolādes konfektes līdz 3-6 mēnešiem.

Cik daudz miltu māmiņas ēd, tas atspoguļo drupu veselību. Ir vēlams ierobežot dažas lietas, jo īpaši līdz viena mēneša bērna vecumam. Cepšana arī ietekmē mātes gremošanu.

Sīkdatnes receptes māsu māmiņām

Nepārtrauktā priekšrocība mājas cepšanai. Uzņēmēja pati kontrolē produkta sastāvu. Sekojošas ir vienkāršas un drošas cepšanas receptes, kuras var barot ar krūti. Pati pati sieviete izlemj, ko delikāts dod priekšroku, internetā, pavārgrāmatas, varat atrast daudz receptes garšīgām un veselīgām konfektēm.

Auzu siera recepte

  • auzu pārslu - stikls;
  • granulēts cukurs pēc garšas (apmēram 3 ēdamkarotes);
  • sviests - 120 g (mēs iesakām lasīt: vai krējums ir atļauts sviests?);
  • olas - 2 vai 3 gabali (mēs iesakām lasīt: vai barošanas laikā zīdīt ēst olas pirmajā barošanas mēnesī?);
  • valrieksti (var aizstāt ar citiem, nevis zemesriekstiem) - apmēram 3 ēdamkarotes;
  • rīvmaizes.

Auzu pārslas žāvē sausā pannā apmēram 10 minūtes, pastāvīgi maisot. Auzas nedrīkst mainīt krāsu! Pēc atdzesēšanas, pārslas tiek ievietotas sausā maisiņā un sasmalcina ar rullīti uz miltu stāvokļa. Sajauciet ar mizotiem riekstiem un sasmalciniet ar blenderī vai kafijas dzirnaviņā.

Dzeltenus atdala no olbaltumvielām un zemē ar cukuru līdz baltai. Tur arī injicēts mīkstināts sviests. Rūpīgi samaisiet. Vāveres saberž stipru putu atsevišķi. Viņi sajauc visu: dzeltenuma eļļas maisījums, olbaltumvielas, milti ar riekstiem. Tad mīklu rūpīgi sajauc, pievieno rīvmaizi (apmēram 2 tējkarotes).

Cepšanas lapa ir pārklāta ar pergamentu, uz kura ir izveidoti izstrādājumi. Jūs varat izrotāt ar žāvētiem augļiem vai riekstiem. Cepšanas laiks ir atkarīgs no sīkfaila biezuma. Nepieciešams koncentrēties uz zelta krāsu.

Galetny cepumu recepte

  • milti - 2,5 glāzes;
  • augu eļļa (saulespuķu, olīvu) - 60 ml;
  • dzeramais ūdens - puse no glāzes;
  • cukurs - 3 karotes;
  • vaniļas pēc vēlēšanās.

Visi, izņemot miltus, sajauc dziļā bļodā. Pēc miltu injekcijas un mīklas samaisīšanu līdz 10 minūtēm, tam jābūt vēsam, nevis lipīgajam. Mīklu velmē plānā kārtā, no kura cepumus sagriež, izmantojot veidnes, stiklu vai nazi. Krāsns ir uzkarsēts līdz 200 grādiem. Cepšanas loksne ir ieeļļota ar mazu augu eļļu vai pārklāta ar cepampapīru. Cepumi no 5 līdz 10 minūtēm. Viss gatavošanas process aizņem ne vairāk kā 30 minūtes.

No šādām sastāvdaļām jūs saņemat apmēram 400 gramus gatavā produkta. Šī izvēle ir ideāli piemērota laktācijas periodam, nesatur kaitīgas piedevas un taukus, kā arī zemu kaloriju daudzumu.

Ātrās mērces recepte

  • milti - 2 glāzes;
  • skābs krējums - 0,5 tase;
  • sviests - 125 g;
  • cukurs - 1 tase;
  • vaniļa - 0,5 somas;
  • soda - 0,5 tējk.

Miltu bļodiņā ielieciet cukuru vai pulverveida cukuru, soda, vanilīnu. Sastāvdaļas sajauc un pievieno skābo krējumu, sviestu. Mīca mīklas formā ar bumbu, pārklāj ar salveti un pusstundu notīra aukstumā, pēc tam to var pagriezt līdz 5 mm biezai. Veidlapas sagriež ciparus, izgriež ar dakšiņu. Pēc smērēšanas ar sakultu olu ielieciet cepeškrāsnī 10-12 minūtes.

Rezultāti

Zīdīšana var ēst cookies, bet jums vajadzētu atturēties no kaitīgām konfektēm, kas ietver šokolādi, garšvielas, krāsas, garšas un citas piedevas. Jau pirmajos mēnešos pēc bērna piedzimšanas ir atļauts lietot galetes, auzu pārslu, īsās maizes cepumus. Labāk ir pats sagatavot delikatesi, nevis nopirkt veikalā. Ir svarīgi zināt, kad ēst, ja jūs ēdat daudz, tad pat drošs produkts bērnam radīs gremošanas problēmas.

Vai ir iespējams, ka māsu mātei ir gadadienas tradicionālie sīkfaili (HB)?

Pēc bērna piedzimšanas meitene ļoti ieteicams ievērot īpašas diētas pamatus, ja baro bērnu ar krūti. Ja kādai meitenei nevajadzīgi vēlas panākt augsta kaloriju pārtiku, jūs varat mazliet ēst (bet ne pārēsties).

Piemērots diētas deserts var būt Jubilejas cepumi, barojot bērnu ar krūti. Ir svarīgi zināt, cik daudz, kad un kam šo delikatesi var ēst, un kuri par to ir jāuzmanās.

Priekšrocības

Cepumi HB ir noderīgi un nepieciešami produkti, ja tie tiek pareizi ievadīti uztura laikā. Meitene, kas būs veselīgi ēdieni un tikai nedaudz saldu (vai cepšanai) strāvas bāzē, ir potenciāls, lai saglabātu slim skaitlis, un nekaitē bērna veselību. Jubilejas cepumi var būt noderīgs un līdzsvarots produkts, ja jūs uzmanīgi izlasiet izmantoto sastāvu.

Anniversary Cookies satur:

  • veseli graudi;
  • augstas kvalitātes milti;
  • dažas sviesta;
  • vairāk nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu;

Šīs sastāvdaļas lieliski ietekmē kuņģa-zarnu trakta labo darbu, sniedz nepieciešamo enerģiju un paaugstina noskaņojumu. Noderīgie ogļhidrāti netiks uzlaboti, un glikoze uzlabos smadzeņu darbību, sniegs vitalitāti un izturību. Kad esat lietojis dažas jubilejas cepumus, ir iespēja samazināt noguruma līmeni, kā arī pārvarēt bezmiegs.

Šim konditorejas izstrādājumam ir nodarīts būtisks kaitējums, ja:

  1. Lietojiet lielos daudzumos (pieļaujamā deva ir tikai 2-3 vienības dienā).
  2. Mātei vai bērnam ir alerģija pret kviešiem, cukuru, pienu vai citiem sastāvdaļām.
  3. Papildus vienai atļautai delikatesei izmantojiet citus sīkfailus, kūkas, saldumus, maizi, šokolādi, ruļļus.

Nekontrolēta konditorejas izstrādājumu izmantošana var izraisīt vairākas nepatīkamas sekas bērnam: liekā svara, diatēzes, kolikas, vēdera uzpūšanās un sarežģītas alerģiskas reakcijas.

Kā izvēlēties

Vai ir iespējams māsu mamma jubilejas cepumi? Lai izmantotu šāda veida delikatesi, ir jābūt ierobežotām devām un rūpīgi jāuzrauga produkta sastāvs. Ja jūs to lietojat, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.

Svarīgi atzīmēt:

  • Labāk ir izvēlēties trauslu vai tradicionālu versiju (tā sastāvs ir drošākais bērnam).
  • Labam zarnu darbam jums jāpievērš uzmanība sugai, pievienojot auzu.
  • Ir ieteicams izvairīties no jubilejas cepumu veidiem, pievienojot riekstus, kokosriekstu, želejas gabaliņus vai žāvētus augļus.
  • Tāpat ir aizliegts izmantot šokolādes produktu.
  • Saldumu nedrīkst ēst, ja sastāvā ir garšvielas un piedevas: kanēlis, ingveris, kakao, vanilīns.
  • Ieteicams arī izvairīties no garšīgiem piedāvājumiem ar krējuma pildījumu.

Ir svarīgi saprast, ka vienkārša kompozīcija un piedevu trūkums ir laba zīme. Šis salduma veids nekaitē organismam un ir drošs aktīvajā laktācijas periodā. Veseli graudi, sviests, vitamīni, daži cukurs ir augstas kvalitātes ogļhidrātu avoti, kas nodrošina enerģiju un atjaunošanos.

Ko meklēt

Lai paliktu aktīvi, veselīgi un priecīgi, mātei dažreiz ir jāpārliecas par noderīgām attieksmēm. Zīdīšanas periods to neaizliedz, taču nevajadzētu aizmirst par dažiem punktiem:

  1. Nelieciet uz konfektēm tūlīt pēc drupu dzimšanas, pirmajos mēnešos labāk ievērot pilnībā uztura devu.
  2. Ir atļauts ievest saldos un miltus tikai pēc trim mēnešiem (uzmanīgi un mazās devās).
  3. Ir ārkārtīgi svarīgi uzraudzīt bērna reakciju - vismazākās sīpolu veselībai vajadzīgās novirzes būtu jāizraisa, lai šo pārtiku pilnībā izslēgtu no uztura.
  4. Labāk ir panākt šādu saldumu pirms pusdienām - tiek novērsts mātes liekā svara risks, un jūs varat arī izsekot neparedzētu reakciju parādīšanos zīdainim.
  5. Daļai delikateses vajadzētu būt mazai. Ir vērts sākt ar nelielu šķēlei.

Ja jums sekot principus mērenību un savlaicīgumu (kad ievadāt izvēlni jaunu traukus), pastāv liela varbūtība, izvairoties no neparedzētas nepatīkamas sekas veselībai druskas nākotnē.

Cepumi zīdīšanas laikā: kā izvēlēties un vai to var lietot pirmajā mēnesī pēc bērna piedzimšanas?

Barojot bērnu ar krūti, viss, ko baro māte, tiek nodots mazulim. Šajā sakarā lielākā daļa mātes atsakās izmantot daudzus produktus, kuriem tie ir pieraduši, lai nekaitētu viņu bērna veselībai. Diezgan bieži viņi aizliedz izmantot pat tos produktus, kas ir atļauti. Viens no tiem ir sīkdatnes. Šajā rakstā ir aprakstīts, kā izvēlēties un pienācīgi ēst sīkdatnes laktācijas laikā.

Vai pēc dzemdībām ir iespējams izmantot delikateses, kas baro māti?

Pirmajos mēnešos pēc dzemdībām mātēm nav ieteicams ēst konfektes un miltu produktus, jo to sastāva dēļ šie produkti var radīt diskomfortu mazuļa jaunā ķermeņa kuņģī un zarnās. Protams, to ir ļoti grūti atteikties, gribēdami palutināt sevi ar kaut ko saldu.

Ārsti neiesaka ievadīt to uzturu pirms bērna ir 3 mēnešus vecs. Tomēr prakse rāda, ka lielākā daļa mātes neiztur šādu ilgu laika periodu un sāk ēst cepumus daudz agrāk, bet minimālajās daļās.

Produkta īpašības: mātes un bērna pabalsti

Sīkdatnēm ar pareizu pieeju tās lietošanai ir daudz noderīgu īpašību, kas pozitīvi ietekmē gan mātes, gan mazuļa ķermeni.

Šī delikatese satur lielu daudzumu ogļhidrātu, kam ir spēja ātri pārvērst taukus un olbaltumvielas enerģijā. Tas ir noderīgi mazulim, kam tie ir vajadzīgi agrīnā attīstības posmā. Māmiņām ir ļoti ērti lietot sīkdatnes kā uzkodas, jo ar mazuļiem rokās jums ne vienmēr ir pietiekami daudz laika, lai sagatavotu pilnīgāku pārtiku.

Cepumi veicina endorfīna ražošanu, kas pozitīvi ietekmē vispārējo garastāvokli un ķermeņa tonusu. Jo īpaši tas ir nepieciešams jaunām mātēm, kuras nonāk depresijā sakarā ar hormonālajiem organisma traucējumiem pēc dzemdībām.

Serotonīns palīdz pārvarēt bezmiegs, ko arī ražo, ēdot cepumus.

Kas ir bīstams?

Neskatoties uz visām cepumu lietderīgajām īpašībām, sīkdatnēm ir pretējas puses:

  1. Augsts cukura saturs cookies var izraisīt aptaukošanos un problēmas ar zīdaini bērnu.
  2. Rauga rezultātā rodas kolikas un vēdera uzpūšanās.
  3. Dažādas piedevas (piemēram, kanēlis, šokolāde, kokosriekstu čipsi utt.) Var radīt alerģisku reakciju mazulī un attīstīties diatēzi.
  4. Zemas kvalitātes sīkfailu pirkšana var izraisīt saindēšanos mātei un bērnam.

Tādējādi jūs varat atbrīvoties no gandrīz visām nevēlamām problēmām un riskiem, kas rodas, lietojot šo produktu.

Atlasīšana un uzglabāšana?

Ja vēlaties, lai ēst cookies zīdīšanas laikā pirmajā mēnesī pēc dzemdībām, jums vajadzētu konsultēties ar pediatru, ko jūs varat ēst, un tas ir labāk izvēlēties bērnam drošību.

Ar cepumu izvēli ir jāpievērš īpaša uzmanība. Visdrošākais ir:

Pērkot, jums rūpīgi jāpārbauda sīkdatņu sastāvs. Saturs nav atļauts:

  • uztura bagātinātāji "E" klase;
  • krāsvielas;
  • konservanti;
  • garšas;
  • dažādas garšvielas (piemēram, kanēlis);
  • dažādu veidu pildvielas un piedevas (piemēram, sezama, magoņu sēklas, kokosriekstu čipsi, šokolādes utt.).

Ieteikumi

Ja nav iespēju vai spējas cepēt mājās cepumus, varat izmantot augstas kvalitātes pirkumu. Vislabākais no visiem, ja baro bērnu ar krūti, ir uztura cepumi "Maria", bet ir arī parasta auzu milti.

Eksperti iesaka ieviest cepumus diētā vairākos posmos. Vispirms jums vajadzētu ēst mazu "paraugu ņemšanas ierīci" un gaidīt divas vai trīs dienas. Apskatiet bērna reakciju. Ja ir izsitumi, apsārtums vai citas alerģiskas pazīmes, tad jums ir jāatsakās no sīkdatnēm 2-3 mēnešus.

Ja bērna ķermeņa reakcija ir pozitīva, tad mēs varam droši sākt ēst cepumus, bet, protams, ievērot ierobežojumus.

Ieteicamā dienas deva ir 2-4 gab. Pirms jūs ierobežojat sevi ar gastronomiskiem priekiem saistībā ar ģimenes atjaunošanu, ir vērts sīkāk izpētīt un noskaidrot, kuri produkti ir stingri aizliegti un kurus ir atļauts izmantot.

Mātes ziņas

Mātes un bērna pasaule: veselība, uzturs un attīstība. Informācija un pakalpojumi vecākiem

Kokosriekstu cepumi zīdaiņiem

Kokosrieksts ir savdabīgas garšas plaukstas auglis, tā celuloze un piens tiek izmantots tā dabiskajā formā, un gatavošanos plaši izmanto gatavošanā. Konditorejas izstrādājumi, deserti un saldumi, pievienojot kokosriekstu čipsus vai miltus, mīl visu, bet vai ir iespējams lietot garšīgus kokosriekstu cepumus zīdīšanas laikā?

Sezama cepumi, barojot bērnu ar krūti

Zīdīšanas laikā mātei ir svarīgi izvēlēties tikai veselīgus pārtikas produktus, kas neradītu alerģiju jaundzimušajam bērnam un nekaitētu augošajai ķermenim. Ja māsa māte vēlas ēst konfektes, ieteicams dot priekšroku produktiem, kas ir pēc iespējas dabiski, piemēram, sezama cepumi, barojot bērnu ar krūti.

Vai ir iespējams tējas pagatavot ar HB

Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešams un svarīgs dzeršanas režīma ievērošana: laktācijas aktivizēšana ir atkarīga no šķidruma daudzuma, kas nonāk organismā. Kas ir iekļauts ieteicamajā dzērienu sarakstā, kādas ir to svarīgās īpašības, kuras jāņem vērā un vai ir iespējams iegūt augļu tēju zīdīšanas laikā?

Skvoši bērniem lēnajā plītē

Dietologi iesaka ievest dārzeņus bērnu ēdienkartē pēc pusgada, un tas, kas neizraisa alerģiju, vislabāk atbilst pirmajai barībai. Augsts saturs uzturvielu stiprina un stimulē gremošanas trakta un visu organisma sistēmu, paātrina augšanu un attīstību, īpaši, ja bērns gatavot kabači bērniem multivarka.

Cukini un tītaru sautējums bērniem

Ideāla jūsu iecienītāko dārzeņu kombinācija ar citiem produktiem dod jums labu iespēju piedāvāt jaunāko bērnu diētu. Cukini un tītaru bērniem ir piemērots trauks, lai pārceltu uz "pieaugušo" galdu, kurā atrodas ne tikai pīrāgu maisījumi, bet arī ēdieni mazos gabaliņos, kurus nepieciešams košļāt.

Vistas kubeliņi bērniem, recepte no krūtīm

Vistas gaļas diētas īpašības, tās priekšrocības un garša ļauj mums to ieviest bērnu ēdienkartē un iemācīt mazulim dabīgu pārtiku no sešu mēnešu vecuma. Lai tiktu pievienots mazs bērns "pieaugušo" pārtikas lietošana pazīstama veidā: ar papildu produktiem, piemēram, vistas karbonādes ieviešana (recepte no krūts bērniem ir redzams zemāk).

Vistas sufle, recepte bērniem ar multicooker

Pediatri iesaka ievadīt mājputnu gaļu uzturam pēc tam, kad bērna gremošanas trakts ir pielāgojies labībai un augu produktiem. Viens no interesantajiem garšīgajiem veselīga uztura ēdieniem ir gatavota vistas sufle lēnajā bērnu krāsniņā, ko bērni ātri un ar prieku absorbē.

Cukini Fritters, recepte bērniem

Saskaņā ar dietologu domām, cūkgaļas pankūkas var arī pagatavot bērniem (recepte ir gandrīz tāda pati kā līdzīga ēdienkarte no pieaugušo ēdienkartes).

Vistas buljons bērnam 2 gadi

Bērnu barības šķirne un ikdienas uztura sadalījums ir atkarīgs no zīdaiņu vecuma, no augšanas procesa pilnības, zobu klātbūtnes. Piemēram, kā apkalpot galdu, cik daudz un kā sagatavot mīļāko vistas buljonu bērnam no 2 gadu vecuma būtiski atšķiras no viena gada veca bērna barošanas.

Vistas buljons bērnam 1 gads

Mūsdienu bērnu ārsti un uztura speciālisti uzskata, ka gaļas buljoni jāievada zīdaiņu uzturā pakāpeniski un ar lielu piesardzību. Pirmkārt, pastāv atkarība no dārzeņu buljoniem un ēdieniem, pēc tam pamazām plūst šķidra kartupeļu biezeni, bet vai ir iespējams vadīt vistas buljonu bērnam pēc 1 gada vecuma...

Vai ir iespējams sīkdatnes māsu mātei?

Viens no bieži uzdotiem jautājumiem jaunajām mātēm ir: vai mucās var saldināt barību? Galu galā tas ir vērtīgs ogļhidrātu avots un ļoti labi apmierina badu.

Uz šo jautājumu ir vairākas atbildes.

Cepumi ir cepti produkti no miltiem ar pievienotu cukuru, pildvielas, garšas, konservantus un krāsvielas.

Katra no lietotajām sastāvdaļām var izraisīt Jūsu bērnam alerģisku reakciju vai sāpīgu gaziku.

Noteikumi zīdaiņu mātēm

Ja jūs vēlaties sīkdatnes, sāciet ar drošāko.

Tas ietver šādus sīkdatņu veidus:

  • krekeri;
  • Maria cookies, bez pārpalikušo sastāvdaļu satura, it īpaši vaniļas;
  • Ir arī piemērotas bērnu sīkdatnes - tās tiek pārdotas katra bērnu veikalā vai lielveikalā departamentā ar bērnu produktiem.

Tējai varat izmantot arī vienkāršus sausiņus un žāvēšanu. Uzturvielu barojošai mātei ir nepieciešami ierobežojumi tikai pirmajos 1-2 mēnešos, un, ja bērnam nav alerģijas, jūs ātri atgriezīsieties uz savu parasto uzturu.

Kā pievienot sīkdatnēm diētu?

Sāciet ar dažiem gabaliem no rīta, kopā ar tēju.

Tātad dienas laikā jūs varēsiet novērot negatīvu reakciju mazulim uz mainīt uzturu un saprast, vai sīkdatnes var būt māsa.

Ja bērna labklājība nemainās, pēc pāris dienām jūs varat pievienot savai izvēlnei jauna veida sīkdatnes.

Svarīgi: ļaujiet dažiem sīkfailu veidiem aizliegt Jums vismaz 4-5 mēnešu vecumu: sīkdatnes ar pildījumu vai šokolādi un piparkūkas ar pildījumu.

Jūs varat pamanīt bērna reakciju uz jebkuru cepšanu - vai tā ir svaiga maize, kas izraisa aizcietējumus visos mazuļos vai vienkārši cepumus.

Vai šajā gadījumā ir iespējams sīkdatnes māsu mātei?

Protams, jūs varat. Vienkārši ir jāstrādā smagi: mēģiniet pats to cepēt.

Šajā gadījumā sīkdatnē būs tikai dabīgas sastāvdaļas, bez mākslīgiem aromātiem un konservantiem. Ārsti iesaka sākt cepšanai vienkāršus piparkūkas cepumus.

Receptes delicious cepumi māsām:

  • 1 ēd.k. milti;
  • 100 g sviesta;
  • sāls šķipsnu;
  • 1/4 Art. cukurs;
  • olu (ja jūsu mazulis reaģē ļoti spēcīgi, mainot mammas uzturu - jūs varat pagatavot cepumus bez olām vai ārkārtējos gadījumos lietot tikai olbaltumvielas).

Jums ir nepieciešams sajaukt visas sastāvdaļas, mīcīt mīklu no tām. Velciet 3-4 cm biezu desu, aptiniet to plastmasas aploksnē un ielieciet ledusskapī 2 stundas.

Tad sagrieziet 1 cm biezās šķēlēs un cepiet cepeškrāsnī 180 grādu temperatūrā 15-20 minūtes.

Laika gaitā var mainīt cepumus: piemēram, pievienojiet mizai fenheli, riekstus, žāvētus augļus vai mājās gatavotu ievārījumu.

Gadadiena cepumi barojot bērnu ar krūti

Laba diena! Tas ir tas, ko lasīt par iegādātu cookies: "Runājot par sastāvu un" drošība "attiecībā uz bērnu cepumi - labākais risinājums, ja baro bērnu ar krūti, var ēst šos sīkdatnes veidiem, piemēram: • auzu; •" Jubileja "-" Rīts "un" Cepti piena »; •. "Maria" - hipoalerģiska, gandrīz saldie cepumi; • multizlakovoe ".

Diētas barojošas mātes Šķidrums 2-3 l / dienā - ūdens, tēja, žāvētu augļu komponents (bumbieris, ābols); Piena produkti: kefīrs 1% tauku-200 ml / dienā; piens (vārīts) + biezpiens 0-0,5% tauki = 200 grami (ml); krējuma 1 čīna karoti dienā; 17% tauku siera Oltermani - 100 grami dienā. Dārzeņi: kartupeļi (vārīti un izlietne izlej ūdeni), cukini, skvošs, ziedkāpostiņi, brokoļi, ķirbju zaļi vai dzelteni! Augļi (bez mizas) - dārzeņi, kaltēti bez piedevām, kaltēti bez piedevām, maizes nogatavināšana (2-3 dienas), tradicionālie jubilejas cepumi. āboli - 2 dienā, banāni - 1 dienā, bumbieri -.

Informācija izskatīšanai. Mamma rakstīja, pamatojoties uz viņu pieredzi. 2 mēnešus es biju stingri pārliecināts, ka pastāv vispārēji kanoni, bet viss ir individuāls, katrs mazulis reaģē uz visu savā ziņā. Tātad, daudz burtu.

Tāpēc mēs pabeidzim zīdīšanu!) Kā mans stāsts par dzemdībām, es ceru, ka šis stāsts nomierinās un nomierinās kādu) Es plānoju barot līdz pat gadam. Nu, izrādījās, ka līdz 10 mēnešiem. Tāpēc ļaujiet man sākt no paša sākuma) Es neesmu zīdējis mazuļu slimnīcā, es nolēmu sākt laktāciju uzreiz) otro dienu mana krūtiņa tika sasmalcināta ar nelielu muti, es glābēju nedaudz, un tad es atvedu vākus pie manis, nav sāpīgi tos barot. Piens pienācās trešajā dienā, tas ir, mēs jau labi pasēdām mājās).

Zīdīšanas temats vienmēr ir svarīgs, un jebkurš ziņojums par barošanu ar krūti sociālajos tīklos vienmēr piesaista uzmanību. Es nedomāju, ka esmu galīgā patiesība, bet kā divu bērnu māte, kuru es baroju mazliet vairāk nekā divus gadus, es vēlētos jums pastāstīt par savu pieredzi zīdīšanas laikā. Es ceru, ka mana pieredze ir noderīga.

1. Pirmkārt, kādi pārtikas produkti un produktu kategorijas jāiekļaujas jūsu uzturā. Ideālā gadījumā katru dienu. • piens, kefīrs, ryazhenka, jogurts (ne mazāk kā 0,5 l); • dzērieni (tēja (zaļā labāk melna) ar pienu, kompots, minerālūdeni bez gāzes) - vismaz 1 litrs, bet pietiekoši individuāli. • biezpiens vai no tā izgatavoti produkti, siers (50-100 g); • gaļa / zivis (liesa liellopa gaļa, cūkgaļa, mājputni, zivis - ar piesardzību) (apmēram 200 g); • dārzeņi (vārīti cukini, brokoļi, ziedkāposti).

Šajā rakstā apskatīsim mūsdienu viedokļus par to, kā pienācīgi ieviest papildinošus pārtikas produktus. Papildu pārtikas ieviešana ir nozīmīgs pavērsiens bērna attīstībā. Vecāki gaida, kad varēs redzēt apmierināto bērnu ausīm, kas iekrāsotas putra. Kā mēs jau esam noskaidrojuši, pēc pirmajiem sešiem dzīves mēnešiem ir optimāli ieviest papildinošus pārtikas produktus. Tagad mēs uzzināsim, kādi pārtikas produkti ir piemēroti pirmajai barošanai, kā tos sagatavot un kā barot bērnu.

Ir skaidrs, ka tas jādara, sākot ar bērna piedzimšanu pakāpeniski, vienmērīgi, "maigi", jo fitnesa profesionāļi, piemēram, tagad teica, nevainojot bērnu, neradot siltumnīcefekta apstākļus mājās (man ir pastāvīga ventilācija mājās ar logiem ajar, jo es nevaru nostāvēt siltumu un uzreiz kļūst grūti elpot, tiklīdz logs aizveras).

Makara šausmīgi pārkaisa, viss par to nav skaidrs, bet alerģija ir spēcīga un neizdodas. Tas nav jaundzimušo pūtītes, proti, alerģija, pūtītes, mēs jau esam nokļuvuši - šie izsitumi patiešām atšķiras. Un ārsta klīnikā teica, ka tā ir alerģija. Viņa teica smērvielu tsindolom un, protams, ievēro diētu. To es vēlos sīkāk.

Mēs nezinām, ko darīt. Mēs nezinām, kas to jau pierunājis. Un mēs nesaprotam šo alerģiju vai šo atlikušo ietekmi no tā. Es nolēmu mēģināt rakstīt šeit, varbūt kāds bija līdzīgs gadījums. Varbūt varētu tikt galā? Mans jautājums ir par atopisko dermatītu. Šo diagnozi mums piešķīra Pediatrijas un pediatriskās ķirurģijas pētniecības institūts. Mūsu dēls ir 5 mēnešus vecs. Viņš bija piedzimis ar eritēmu viņa vaigiem. Tad, tuvāk mēnesim, viņa vairāk vai mazāk nokrita un izsitumi parādījās viņas vietā.

(velk no kāda dienasgrāmata) Kā jūs zināt, liela uzmanība tiek pievērsta grūtniecības periodam, bet maz rakstīts un teikts par pēcdzemdību periodu, lai gan katrai sievietei ir ļoti noderīgi uzzināt, kas viņu gaida. Es dalīšos ar savām pieredzēm un mazajiem noslēpumiem, kā man izdevās ātri atjaunoties un justies lieliski :) Vissvarīgākā lieta ir būt garīgi sagatavotai tam, ka ķermenis tiek nodots pēc dzimšanas, un tad viss būs kārtībā. Tātad, dzimšana ir beigusies, mums ir brīnišķīgs mazais eņģelis uz mūsu rokām un ir sākusies jauna dzīve. Ko mums vajadzētu būt gatavam.

Tātad, mēs esam gandrīz 29 nedēļas veci un turpinām aktīvi augt :-) Ultraskaņas vēsture un ne tikai :-) (vēl viena ultraskaņa ir plānota oktobra-novembra beigās), es ziņoju vēlāk. Sākot ar ultraskaņu: 2013. gada 16. marts (5 nedēļas un 3 dienas), olšūna diametrs ir 1 cm :-) Tas ir mūsu mazulis, un mēs joprojām nezinām: "Kas tas ir: viņa vai viņa :-) "Ultraskaņas skrīnings (mūsu LCD virzienā, 2013. gada 10. jūnijs, 12 nedēļas un 3 dienas), KTR (izmērs) 62 mm -.

Var māte mātes cepumi

Zīdīšanas laikā mamma reti spēj pamperāt garšīgus ēdienus, jo lielākā daļa delikateses un saldumu ir stingri aizliegtas. Ir ļoti maz izņēmumu. Viens no tiem ir sīkdatne. Bet ne visas šīs cepšanas pakāpes ir noderīgas barošanas mātei. Kādas barošanas sīkdatnes izvēlēties? Cik daudz šīs delikateses var ēst bez kaitējuma mazulim? Kā padarīt veselīgus mājās gatavotus sīkdatnes?

Cepumi zīdīšanas laikā. Vai ir kāds labums?

Daudzi, iespējams, ir skeptiski saldumi, uzskatot, ka ir maz lietojuma. Faktiski tas nav pilnīgi taisnība. GW ir vairāki iemesli sīkdatnes ēst:

  • Sīkfaili ir vērtīgs ātru ogļhidrātu avots. Šāda barība uzreiz sniedz enerģiju un spēku, kas ir ļoti svarīga jaunai mammai.
  • Saldie ēdieni palīdz atbrīvot endorfīnus (prieka hormonus), kas parasti palielina ķermeņa garastāvokli un vispārējo tonusu. Tas ir labs depresijas profilakse.
  • Un arī no saldo organismā tiek ražots serotonīns, tas ir hormons, kas atvieglo bezmiegs un mazina nogurumu.

Ir jāsecina, ka joprojām ir ieguvums, un nav prātīgi noliegt sev cepumus barošanas laikā ar krūti. Bet jums ir jāatceras par proporciju un pareizo produktu izvēli.

Iespējams kaitējums ēšanas sīkdatnēm

Kāpēc ir nepieciešams ierobežot jebkura veida saldumus, tostarp sīkdatnes, uz GV? Tam ir vairāki iemesli:

  • Pārmērīgas ēšanas saldumi nepārtraukti izraisa svara pieaugumu un problēmas ar zobiem. Jaunai mammai nav vajadzību pēc šīm slimībām, jo ​​problēmu atrisināšanai nepieciešams daudz laika un naudas. Un ģimenēs ar zīdaiņiem bieži vien trūkst šo divu sastāvdaļu.
  • Liela cukura daudzuma klātbūtne mātes barībā arī ietekmē zīdaiņus, jo piens kļūst pārsātināts ar ogļhidrātiem, un mazam ķermenim ir grūtāk sagremot šādu pārtiku.
  • Ja siera receptē ir raugs, tad šāds produkts noteikti nenāks par labu drupām. Iespējams, ka bērns cietīs no vēdera uzpūšanās un kolikas.
  • Turklāt māsa mātei jāapzinās, ka cukura un rafinētu miltu produktu pārmērīgais saturs rada bērnam diatēzi.
  • Un arī mēs nedrīkstam aizmirst, ka kviešu milti satur lipekli, proteīnu, kas ir diezgan spēcīgs alergēns. Varbūtība, ka drupatas alerģija pret lipekli ir maza, bet tāpēc ir jāizmanto produkti ar šī komponenta saturu, jābūt uzmanīgiem.

Visi šie iemesli ir diezgan pārliecinoši, tāpēc jums rūpīgi jāņem ogļhidrātu pārtikas produkti jūsu diētā. Cepumi ir ogļhidrātu avots. Jūs varat to izmantot GW, bet ar proporciju.

Kādas sīkdatnes var būt māsa

Ja jautājums par to, vai māsa, kurai ir māsa, var būt sīkdatnes, atbilde ir nepārprotama: jā, tad šīs delikateses šķirnes izvēle nav viegls uzdevums. Iegādājoties šo produktu veikalā, jāņem vērā daudz nianses. Ir vairāki sīkfailu veidi, kuri var būt māsa:

  • Tauki, kā saldie, un bez cukura sastāvā.
  • Ilgstoša (piemēram, "Maria").
  • Gadadiena, "Cep Milk", "Piens" uc
  • Auzu milti.

Aizliegti visi pārējie sīkdatņu veidi, piemēram, sviestā, sīpoliņā, mizā, ar šokolādi un dažādiem pildījumiem. Tas ir saistīts ar to, ka tajos ir liels daudzums rafinēta cukura un lētu dārzeņu tauku, un, ja mēs apsvērsim iespējas ar pildījumu, tad aromātu un "ķīmijas" iespējamība sastāvā ir augsta. Šāda barība ir grūti sagremota un bieži negatīvi ietekmē zīdaini, izraisot alerģiskas reakcijas un zarnu trakta traucējumus.

Vislabāk ir ēst šāda veida sīkdatnes kā nesaldinātas galetny un "Maria". Šo šķirņu sastāvs ir minimālais cukura un tauku daudzums. Mīklu iemaisa ūdenī, bieži vien bez olu un piena pievienošanas.

Grūtniecēm ir arī sīkdatnes, kuras var ēst HB laikā, tās ir tā sauktās bērnu sīkdatnes, kuras ir ieteicamas un izgatavotas īpaši bērniem līdz pat gadam. To var atrast nodaļās ar bērnu pārtiku. Tas satur arī taukus un cukurus, kā arī papildus atļauto sastāvdaļu vitamīnu un mikroelementu kompleksa klātbūtnē.

Dažreiz jaunām māmiņām, kas praktizē HB, ir ieteicams ēst diabētiskās cepumus uz fruktozes. Patiesībā šī nav labākā izvēle, jo fruktoze bērnam var izraisīt smagas alerģijas.

Kā ievadīt sīkdatnes barojošas mātes uzturu

Tā kā sīkfaili nav visdrošākais produkts, tas jāievada uzmanīgi, ievērojot vairākus noteikumus:

  • Pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas, jūs varat ēst tikai sausu galetny un īpašas bērnu cepumi, kā arī "Maria".
  • Ja mamma cieš no aizcietējumiem vai cietusi ķeizargriezienu, tad uz laiku jāatsakās no visiem cepumiem un miltu produktiem, jo ​​to lietošana var pasliktināt situāciju.
  • Pirmo reizi varat izmēģināt sīkfailu no rīta un ne vairāk kā 1 gabalu.
  • Ja dienas laikā bērns ir mierīgs un alerģijas nav izpaudušās, tad jūs varat palielināt delikates devu līdz 2-4 gabaliņiem dienā.
  • Ēdieni cepumi ir labākais no rīta, jo tas ir diezgan augstas kaloriju produktu, un dienas laikā visas kalorijas tiks izlietoti un neietekmēs skaitli.

Receptes mājās sīkdatnēm zīdīšanas laikā

Mājas sīkdatnes ir daudz labāk nekā nopirktās. Cepot delikatesi patstāvīgi, ir iespēja kontrolēt kvalitāti un patstāvīgi izvēlēties produktus. Turklāt šādā pārtikā noteikti nebūs "ķīmijas".

Mājas cepumi

  • Ūdens - 110 ml.
  • Cukurs - 2 ēdamkarotes.
  • Sāls - 2 g (viens šķipsniņš).
  • Bezvērtīga augu eļļa - 2 ēdamkarotes.
  • Kviešu milti - 400 g
  • Vanilīns - uz naža gala.

Ēdiena gatavošana:
In dziļā traukā ielej vārītu ūdeni (atdzesē līdz istabas temperatūrai). Pievienojiet cukuru (jūs varat pagatavot nesaldinātus cepumus, tad cukurs nav vajadzīgs), sāli, sviestu, vanilīnu un miltus. Milti labāk uzņemt pirmo šķiru. Tas ir daudz noderīgāks, jo tas nav balināts ar ķimikālijām. Jāatzīmē, ka milti mitruma ziņā atšķiras, tāpēc šai sastāvdaļai var būt vajadzīgs mazliet mazāks vai nedaudz vairāk. Mīciet mīklas, tam jābūt atdzist.

Pirms cepšanu var pārkaisa ar eļļu, pārklājumu ar cepamo papīru vai silikona paklāju. Cepiet cepumus 20 minūtes žāvēšanas skapī 200 ° C temperatūrā.

Auzu cepumi

Šīs sīkdatnes var ēst tikai tad, ja bērnam nav alerģijas pret olām.

  • "Hercules" - 3,5 glāzes.
  • Piens - 170 ml. To var aizstāt ar ūdeni, ja drupām ir alerģijas risks pret pienu.
  • Vistas olas - 3 gab.
  • Cukurs - 2 ēdamkarotes.
  • Augu eļļa - 3 ēdamkarotes. Jūs varat izmantot olīvu.
  • Vanilīns - uz naža gala.

Ēdiena gatavošana:
Ielejiet labību ar pienu (vai ūdeni) un ļaujiet tai uzbriest. Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas un mīciet mīklas. Tā kā mīkla izrādīsies diezgan šķidruma, tad to vajadzēs sadalīt uz cepšanas paplātes ar karoti. Cep cepeškrāsns cepšanas papīrs un tauki. Cepiet cepeškrāsnī 20 minūtes 180 ° C temperatūrā.

Dažreiz jūs varat izklaidēties ar garšīgiem cookies laikā zīdīšanas laikā. Galvenais ir uzraudzīt produkta kvalitāti un ievērot pasākumu.

Kādas sīkdatnes nevar ēst barojošu māti un kā padarīt veselīgu attieksmi?


"Vai maizes cepumi un citas saldumus var nodrošināt māsu mātei?" Daudzi jauni vecāki tiek mocīti ar šo jautājumu. Lai neradītu kaitējumu ne tikai viņas, bet arī bērnu veselībai, sievietes, kas baro bērnu ar krūti, izslēdz no ēdienkartes kaitīgos ēdienus. Šokolāde, marmelāde, marshmallows, vafeles un kūkas - tas viss ir iekļauts produktu sarakstā, kas tagad ir atzīmēts kā "tabu". Bet jebkurā aizliegumā jūs varat atrast nepilnību. Ja jūs esat salds zobs un bez salduma palutināšanas, jūs saņemat depresiju, jūs varat uzņemt veselīgus sīkdatnes. Daudzas meitenes izvēlas gatavot to paši, nevis uzticēties ražotājiem. Cepšanas receptes var atrast internetā vai pajautājiet savam ārstam.

Uztura zīdīšanas laikā jāierobežo un jānosaka līdzsvars, bet visu barības vielu lietošana ir nepieciešama. Cepumi galvenokārt ir ogļhidrāti. Bet bez tiem dažādu veidu sīkdatnēs ir daudz tauku. Viņa izvēli vajadzētu pievērsties profesionāli un saprātīgi. Bērna orgānu stāvoklis ir atkarīgs no jūsu diētas. Viņa mierīgs un labs garastāvoklis ir arī tavās rokās: ar pastāvīgu diskomfortu kuņģī vai zarnās, mazulis nevarēs gulēt, spēlēt un attīstīties mierīgi.

Kāpēc saldumi tiek aizliegti zīdīšanas laikā?

Sabalansēts uzturs ir galvenais bērna ķermeņa pareizai attīstībai. Saldumi, ieskaitot cepumus, satur viegli sagremojamus ogļhidrātus. Ja saldumu un iebiezinātu pienu grūtniecības un laktācijas laikā ļaunprātīgi izmanto, jaunās mātes zarnās veidojas neveselīga flora. Saldumu izmantošana barošanas laikā ar krūti ir bīstama zīdainim, kurš vēl nespēj ražot antivielas pret kaitīgiem mikroorganismiem.

Alerģija var rasties sakarā ar bērna ķermeņa individuālajām īpašībām vai mātes neievērošanu pamatnoteikumos. Papildus vienkāršiem ogļhidrātiem, kas sastāv no veikalu kūkām, konditorejas izstrādājumiem, cepumiem un citiem desertiem ir viss komplekts kaitīgu piedevu. Krāsas, aromatizētāji, biezinātāji - mūsdienu konditorejas izstrādājumu galvenās sastāvdaļas. Pat pieaugušais organisms cieš no šādām vielām, bet zīdaiņiem viņi tiešām biedējoši. Labākais veids, kā ēst saldumus, ir atrast recepti nekaitīgiem sīkdatnēm, kas ietvers tikai dabīgas sastāvdaļas.

Zīdīšanas laikā ēdot aizliegtu pārtiku, jūs riskējat izraisīt pārtikas alerģijas bērnam. To var izteikt ar dažādām pazīmēm:

  • apsārtums un izsitumi uz ķermeņa;
  • diatēze (pīlinga un sarkani plankumi uz vaigu ādas);
  • autiņbiksītes izsitumi krokās, pat veicot higiēnas procedūras;
  • nātrene;
  • galvas un uzacu pīlings;
  • vemšana, regurgitācija vai izkārnījumi;
  • Kvinkes tūska (asa tūskas parādīšanās).

Kādas sīkdatnes jūs varat ēst laktācijas laikā?

Galvenais noteikums, izvēloties sīkdatnes HB, ir kompozīcijas izpēte. Nevajadzētu pieminēt krāsvielas, garšas un konservantus. Sviestam, pienam un olu baltumam / dzeltenumam jābūt dabīgam, nevis jāaizstāj ar pulveri. Pārliecinieties, ka tauki ir dzīvnieku izcelsmes. Palmu eļļa un margarīns pieder alergēnu grupai. Ja pēc burta "E" redzat trīs ciparus, šis produkts jāatstāj lielveikalu plauktos.

Hipoalergiskiem cepšanas veidiem pieder galetejas cepumi ("Maria", "Napoleons"), garšaugi un nesālīti krekeri un žāvēšana. Drēbju pārslas ir aizliegts, jo ir augsts cukura un tauku saturs. Tomēr, ja jums ir recepte par mājdzīvniekiem nepiederošu piparkūku, jūs varat izturēties pret sevi un mīļajiem. Iegādājoties veikalos datu sīkfailu šķirnes, izpētiet kompozīciju. Pat "Maria" var saturēt aizliegtās vielas. Jūs varat lietot auzu cepumus, ja esat pārliecināts, ka sastāvā nav bīstamu sastāvdaļu.

Cepumi mātēm, kuras baro mātes, jāievada pakāpeniski, jo labāk to darīt 2 mēnešus pēc piedzimšanas. Rīta daļa ļauj nekavējoties novērot izmaiņas bērna labklājībā. Ja 3 dienu laikā neesat pamanījis pārkāpumus, varat palielināt daļu un izmēģināt jaunus ārstēšanas veidus.

Lai izdarītu savu izvēli, uzziniet vairāk par katru sīkfaila veidu.

  1. "Marija". Ideālā gadījumā šīs sīkdatnes sastāvā ir tikai 5 sastāvdaļas. Tas ir kviešu milti, ūdens, sāls, cukurs un daži raugi. Hipoalerģiska un minimālais kaloriju daudzums - šī produkta galvenās priekšrocības. Cepumu var ēst ar cilvēkiem ar kuņģa un zarnu trakta problēmām, grūtniecēm un jaunām mātēm ar barošanu ar krūti. Tomēr, ja citas sastāvdaļas ir atrodamas "Maria" veikalu cepumos, labāk atturēties no tā.
  2. Auzu cepumi Galvenā priekšrocība salīdzinājumā ar citiem cepšanas veidiem ir auzu, nevis kviešu izmantošana. Auzu pārslu nepiemēro vienkāršiem, bet sarežģītiem ogļhidrātiem, kas nav bīstami zīdīšanas laikā. Uzglabāšanas produkta sastāvā ietilpst kaitīgi tauki, stabilizatori un citas neveselīgas sastāvdaļas. Tomēr mājās gatavotā recepte neietver bīstamas sastāvdaļas.
  3. Piparkūkas. Produkta sastāvā ir tikai dabīgas sastāvdaļas. Minuss - augsts viegli sagremojamo ogļhidrātu saturs. Turklāt mūsdienu saldumu ražošanas uzņēmumi bieži vien grēko, pievienojot garšas un stabilizatorus. Labāk ir atrast recepti un gatavot piparkūkas mājās, samazinot cukura un tauku daudzumu.

Ja jūs neuztica mīklas šefpavāriem, bet jūs vairs nevarat dzīvot bez saldumiem, mēs piedāvājam receptes sīkdatnēm, kas nekaitē mazuļa veselībai. Kāds pavārs gatavot, tas ir atkarīgs no jums.

Auzu siera recepte

Šāda recepte ietver hipoalerģiskas sastāvdaļas, minimālo tauku un cukura daudzumu. Miltu var izmantot rudzu, bet cepšana būs mazāk piedāvāta. Kopējais gatavošanas laiks ir 1 stunda.

  • rudzu milti - 1 tase;
  • auzu milti - 1 glāze;
  • sviests - 100 g;
  • cukurs - ½ glāzes;
  • medus - 1 ēdamkarote;
  • olu - 1 gab.
  • sāls - ¼ tējk;
  • Soda - pie gala nazis.

Sildiet sviestu istabas temperatūrā. Mērīt bļodā ar mīkstu sviestu, cukuru un medu. Beat vistu olu, pievienojiet sāli, sodu un kārtīgi samaisiet. Pakāpeniski pievienojiet miltus. Ja jums ir bieza, vienmērīga mīkla, ietin ar plēves plēvi vai ielieciet to maisiņā un ievietojiet ledusskapī 20 minūtes. Ieslēdziet cepeškrāsni iepriekš, sildiet to līdz 150-160 ° C temperatūrai. Uzmauciet cepšanas lapu ar sviestu (vai labāk izmantojiet pergamenta papīru). Veidojiet vēlamā izmēra cepumus, uzlieciet uz cepešpannas 2 cm attālumā. Cepšanas laiks - 30 minūtes.

Mājas sīkfaili "Maria"

Sīkdatnes "Maria" ir pazīstama visiem no bērnības. Viņa recepte ir tik vienkārši, ka pat nekvalificēta mājsaimniece ar to var rīkoties. Tas ir lielisks variants grūtniecēm un jaunām māmiņām ar barošanu ar krūti.

  • kviešu milti - 200 g;
  • olu - 1 gab.
  • olīveļļa - 1 ēdamkarote. l;
  • cukurs - 40 g;
  • piens - 1 ēdamkarote. l;
  • Soda - pie gala nazis.

Cukura maisījums ar vistu ar vistas olu. Pievienojiet sviestu un pienu. Ja nav olīveļļas, jūs varat izmantot saulespuķu eļļu. Līdz šķidrajam maisījumam pakāpeniski ielejiet miltus. Pievienojiet šķipsniņu sodas (nav nepieciešams dzēst). Mīciet mīklas bez gabaliņiem. Tā konsistence būtu tāpat kā mīklas ārstniecēm. Mazo gabalu no mīklas atdaliet un izvelciet ar rullīti uz galda. Rievotās loksnes biezumam jābūt 1-2 mm, tad sīkdatnei būs jābūt kraukšķīgai. Par estētiku izspiest sīkdatnes ar speciālām veidnēm. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C. Cepšanas laiks - 5-7 minūtes.

Zīdīšanas periods ir reāls tests jauniešiem nepieredzējušiem vecākiem. Lai nodrošinātu bērna ķermeņa veselīgu attīstību, mātei ir jādod upuri. Mēs ceram, ka piedāvātās lietderīgās receptes, piemēram, jūs un jūsu mazulis. Atliek tikai izvēlēties, kuras no delikatesēm jums vajadzētu nobaudīt.

Vai ir iespējams māsu māsas jubilejas sīkdatnes

Kāda sīkdatne ir piemērota māsu mātei?

Daudzas sievietes, kas baro bērnu ar krūti, baidās pievienot izvēlnēs dažus produktus. Šīs bailes nav veltīgas, jo bieži vien jauna pārtika izraisa alerģisku reakciju mazulī. Turklāt kolikas vai gremošanas traucējumi notiek vēl trauslā jaundzimušajā ķermenī.

Ārsti neiesaka ēst miltus un saldos pirmajos mēnešos pēc bērna dzīves. Pēc 3-5 mēnešiem, jūs varat pakāpeniski iekļūt diētai sīkdatnes. Tomēr uzmanīgi novērojiet bērna reakciju un izvēlieties dažu veidu delikateses.

Kā izvēlēties sīkfailu

Noskaidrosim, kuri sīkdatnes māsīcām ir drošas. Tūlīt mēs atzīmējam, ka nekādā gadījumā nevar ēst pārtikas produktus ar piedevām. Krāsvielas, aromātiskās piedevas (vaniļas un kanēļa), augļu želejas un konservanti vairumā gadījumu rada nevēlamu reakciju. Jums vajadzētu arī pamest šokolādes cepumus, kā arī produktus margarīnam (kurabam) un raugiem.

Izvēloties sīkdatni, ņem tādu, kas sastāv no dabīgām sastāvdaļām. Izvairieties no aizstājējiem un uztura bagātinātājiem. Piemēram, margarīna vai tauku aizstājēja vietā izvēlieties sviestu no bāzes.

Zīdīšanas sīkdatnes, kuras var ēst

Sīkdatnes

Ražošanā neizmanto augstas kaloriju un alerģisku produktu, piemēram, sviestu, olas un pienu. Mīklu mīcot ūdenī, tāpēc šis veids pieder pie uztura produkta. Maz ticams, ka tas izraisīs alerģiju pret bērnu.

Galēnu sīkdatnēm ir "Jubileja" un "Maria". Tas ir liesa produkts, ko var lietot, un arī diētas, kā arī barojošas mātes un mazi bērni. Turklāt tiem ir ilgs glabāšanas laiks - no sešiem mēnešiem līdz trim gadiem.

Daudzas mātes izvēlas zīmolu "Maria", jo tas ir hipoalerģisks un gandrīz salds sīkdatne.

Auzu cepumi

Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs produkts. Auzu milti satur daudz šķiedrvielu. Tas ir sarežģīts ogļhidrāts, kas veicina lēnu, pilnīgu pārtikas absorbciju un gremošanu. Tādēļ auzu cepumi ir tik barojoši un barojoši.

Auzu sastāvā ietilpst arī daudzi vitamīni un noderīgi elementi, kas no organisma attīra toksīnus un stabilizē gremošanas darbību.

Arī noderīgi un garšīgi būs cepumi ar sezamu, linu vai saulespuķu sēklām.

Kā ēst cepumus, barojot bērnu ar krūti

Sīkfaili būs lieliska iespēja pastiprināt un noskaņoties. Pielāgošanas sākumam ir jābūt nelielai devai. No rīta ēd testa paraugu un pēc tam divas dienas vērojiet bērna labsajūtu. Ja nav negatīvas reakcijas, diētu var ievadīt jaunu produktu.

Ja pēc testa devas bērnam ir izsitumi, apsārtums vai citi alerģijas simptomi, tad atlikt sīkdatņu ieviešanu uzturu divus līdz trīs mēnešus. Jaundzimušā ķermenis šajā laikā pielāgojas jaunajiem apstākļiem, un jūs varat mēģināt vēlreiz.

Var māte mātes cepumi

Zīdīšanas laikā mamma reti spēj pamperāt garšīgus ēdienus, jo lielākā daļa delikateses un saldumu ir stingri aizliegtas. Ir ļoti maz izņēmumu. Viens no tiem ir sīkdatne. Bet ne visas šīs cepšanas pakāpes ir noderīgas barošanas mātei. Kādas barošanas sīkdatnes izvēlēties? Cik daudz šīs delikateses var ēst bez kaitējuma mazulim? Kā padarīt veselīgus mājās gatavotus sīkdatnes?

Cepumi zīdīšanas laikā. Vai ir kāds labums?

Daudzi, iespējams, ir skeptiski saldumi, uzskatot, ka ir maz lietojuma. Faktiski tas nav pilnīgi taisnība. GW ir vairāki iemesli sīkdatnes ēst:

  • Sīkfaili ir vērtīgs ātru ogļhidrātu avots. Šāda barība uzreiz sniedz enerģiju un spēku, kas ir ļoti svarīga jaunai mammai.
  • Saldie ēdieni palīdz atbrīvot endorfīnus (prieka hormonus), kas parasti palielina ķermeņa garastāvokli un vispārējo tonusu. Tas ir labs depresijas profilakse.
  • Un arī no saldo organismā tiek ražots serotonīns, tas ir hormons, kas atvieglo bezmiegs un mazina nogurumu.

Ir jāsecina, ka joprojām ir ieguvums, un nav prātīgi noliegt sev cepumus barošanas laikā ar krūti. Bet jums ir jāatceras par proporciju un pareizo produktu izvēli.

Iespējams kaitējums ēšanas sīkdatnēm

Kāpēc ir nepieciešams ierobežot jebkura veida saldumus, tostarp sīkdatnes, uz GV? Tam ir vairāki iemesli:

  • Pārmērīgas ēšanas saldumi nepārtraukti izraisa svara pieaugumu un problēmas ar zobiem. Jaunai mammai nav vajadzību pēc šīm slimībām, jo ​​problēmu atrisināšanai nepieciešams daudz laika un naudas. Un ģimenēs ar zīdaiņiem bieži vien trūkst šo divu sastāvdaļu.
  • Liela cukura daudzuma klātbūtne mātes barībā arī ietekmē zīdaiņus, jo piens kļūst pārsātināts ar ogļhidrātiem, un mazam ķermenim ir grūtāk sagremot šādu pārtiku.
  • Ja siera receptē ir raugs, tad šāds produkts noteikti nenāks par labu drupām. Iespējams, ka bērns cietīs no vēdera uzpūšanās un kolikas.
  • Turklāt māsa mātei jāapzinās, ka cukura un rafinētu miltu produktu pārmērīgais saturs rada bērnam diatēzi.
  • Un arī mēs nedrīkstam aizmirst, ka kviešu milti satur lipekli, proteīnu, kas ir diezgan spēcīgs alergēns. Varbūtība, ka drupatas alerģija pret lipekli ir maza, bet tāpēc ir jāizmanto produkti ar šī komponenta saturu, jābūt uzmanīgiem.

Visi šie iemesli ir diezgan pārliecinoši, tāpēc jums rūpīgi jāņem ogļhidrātu pārtikas produkti jūsu diētā. Cepumi ir ogļhidrātu avots. Jūs varat to izmantot GW, bet ar proporciju.

"Maria" un dažāda veida galeteņu cepumi ir pilnīgi droši jaundzimušā nekorpshego organismā. Tos var ēst pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas. Bet jebkurā gadījumā, kad jūs pērkat, jums rūpīgi jāizlasa sastāvs, jo daži ražotāji atšķiras no klasiskās receptes

Kādas sīkdatnes var būt māsa

Ja jautājums par to, vai māsa, kurai ir māsa, var būt sīkdatnes, atbilde ir nepārprotama: jā, tad šīs delikateses šķirnes izvēle nav viegls uzdevums. Iegādājoties šo produktu veikalā, jāņem vērā daudz nianses. Ir vairāki sīkfailu veidi, kuri var būt māsa:

Mēs iesakām lasīt: "Kāda maize var būt māte

  • Tauki, kā saldie, un bez cukura sastāvā.
  • Ilgstoša (piemēram, "Maria").
  • Gadadiena, "Cep Milk", "Piens" uc
  • Auzu milti.

Aizliegti visi pārējie sīkdatņu veidi, piemēram, sviestā, sīpoliņā, mizā, ar šokolādi un dažādiem pildījumiem. Tas ir saistīts ar to, ka tajos ir liels daudzums rafinēta cukura un lētu dārzeņu tauku, un, ja mēs apsvērsim iespējas ar pildījumu, tad aromātu un "ķīmijas" iespējamība sastāvā ir augsta. Šāda barība ir grūti sagremota un bieži negatīvi ietekmē zīdaini, izraisot alerģiskas reakcijas un zarnu trakta traucējumus.

Vislabāk ir ēst šāda veida sīkdatnes kā nesaldinātas galetny un "Maria". Šo šķirņu sastāvs ir minimālais cukura un tauku daudzums. Mīklu iemaisa ūdenī, bieži vien bez olu un piena pievienošanas.

Grūtniecēm ir arī sīkdatnes, kuras var ēst HB laikā, tās ir tā sauktās bērnu sīkdatnes, kuras ir ieteicamas un izgatavotas īpaši bērniem līdz pat gadam. To var atrast nodaļās ar bērnu pārtiku. Tas satur arī taukus un cukurus, kā arī papildus atļauto sastāvdaļu vitamīnu un mikroelementu kompleksa klātbūtnē.

Dažreiz jaunām māmiņām, kas praktizē HB, ir ieteicams ēst diabētiskās cepumus uz fruktozes. Patiesībā šī nav labākā izvēle, jo fruktoze bērnam var izraisīt smagas alerģijas.

Bērniem vecumā līdz gadam īpašas sīkdatnes var lietot no 5-6 mēnešu vecuma. Tas ir viegli košļāt un pilnībā šķīdināt šķidrumā (sula, piens). Māsu māte to var ēst jau no GW pirmā mēneša

Kā ievadīt sīkdatnes barojošas mātes uzturu

Tā kā sīkfaili nav visdrošākais produkts, tas jāievada uzmanīgi, ievērojot vairākus noteikumus:

  • Pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas, jūs varat ēst tikai sausu galetny un īpašas bērnu cepumi, kā arī "Maria".
  • Ja mamma cieš no aizcietējumiem vai cietusi ķeizargriezienu, tad uz laiku jāatsakās no visiem cepumiem un miltu produktiem, jo ​​to lietošana var pasliktināt situāciju.
  • Pirmo reizi varat izmēģināt sīkfailu no rīta un ne vairāk kā 1 gabalu.
  • Ja dienas laikā bērns ir mierīgs un alerģijas nav izpaudušās, tad jūs varat palielināt delikates devu līdz 2-4 gabaliņiem dienā.
  • Ēdieni cepumi ir labākais no rīta, jo tas ir diezgan augstas kaloriju produktu, un dienas laikā visas kalorijas tiks izlietoti un neietekmēs skaitli.

Receptes mājās sīkdatnēm zīdīšanas laikā

Mājas sīkdatnes ir daudz labāk nekā nopirktās. Cepot delikatesi patstāvīgi, ir iespēja kontrolēt kvalitāti un patstāvīgi izvēlēties produktus. Turklāt šādā pārtikā noteikti nebūs "ķīmijas".

Mājas cepumi

  • Ūdens - 110 ml.
  • Cukurs - 2 ēdamkarotes.
  • Sāls - 2 g (viens šķipsniņš).
  • Bezvērtīga augu eļļa - 2 ēdamkarotes.
  • Kviešu milti - 400 g
  • Vanilīns - uz naža gala.

Sagatavošana: ielejiet vārītu ūdeni dziļā traukā (atdzesē līdz istabas temperatūrai). Pievienojiet cukuru (jūs varat pagatavot nesaldinātus cepumus, tad cukurs nav vajadzīgs), sāli, sviestu, vanilīnu un miltus. Milti labāk uzņemt pirmo šķiru. Tas ir daudz noderīgāks, jo tas nav balināts ar ķimikālijām. Jāatzīmē, ka milti mitruma ziņā atšķiras, tāpēc šai sastāvdaļai var būt vajadzīgs mazliet mazāks vai nedaudz vairāk. Mīciet mīklas, tam jābūt atdzist.

Uzlieciet slāni apmēram 6 mm biezumā. Sagatavojiet sīkfailus vai izgrieziet sīkdatnes un ievietojiet tos uz cepešpannas.

Pirms cepšanu var pārkaisa ar eļļu, pārklājumu ar cepamo papīru vai silikona paklāju. Cepiet cepumus 20 minūtes žāvēšanas skapī 200 ° C temperatūrā.

Auzu cepumi

Šīs sīkdatnes var ēst tikai tad, ja bērnam nav alerģijas pret olām.

  • "Hercules" - 3,5 glāzes.
  • Piens - 170 ml. To var aizstāt ar ūdeni, ja drupām ir alerģijas risks pret pienu.
  • Vistas olas - 3 gab.
  • Cukurs - 2 ēdamkarotes.
  • Augu eļļa - 3 ēdamkarotes. Jūs varat izmantot olīvu.
  • Vanilīns - uz naža gala.

Sagatavošana: iepildiet labību ar pienu (vai ūdeni) un ļaujiet tai uzbriest. Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas un mīciet mīklas. Tā kā mīkla izrādīsies diezgan šķidruma, tad to vajadzēs sadalīt uz cepšanas paplātes ar karoti. Cep cepeškrāsns cepšanas papīrs un tauki. Cepiet cepeškrāsnī 20 minūtes 180 ° C temperatūrā.

Dažreiz jūs varat izklaidēties ar garšīgiem cookies laikā zīdīšanas laikā. Galvenais ir uzraudzīt produkta kvalitāti un ievērot pasākumu.

Kāda veida sīkdatnes var būt māsa?

Vai ir iespējams barot ar krūti? Katra māsinga māte uzdod sev šo jautājumu. Šis produkts pieder pie mūsu parastā uztura, un dažreiz ir grūti to atteikt. Galu galā, zīdīšanas laikā sieviete pavada daudz enerģijas, nesaņem pietiekami daudz miega, tāpēc tas ir nervozs. Ēdot kaut ko saldu, bagātu ar ogļhidrātiem, viņa ļoti ātri izjūt spēka un enerģijas pieplūdumu, un viņas ķermenī sāk ražot endorfīnu un serotonīnu, tonizējot un izraisot pozitīvas emocijas.

Cepumi zīdīšanas laikā ir pieļaujami, bet tikai tad, ja bērnam jau ir 3-4 mēnešus vecs. Un šī pārtikas sastāvs būtu jāuzņem ļoti rūpīgi un atbildīgi. Gandrīz visas šķirnes sīkdatnēs, kuras var atrast tirgū, ir baltie milti, cukurs (skatīt Cukurs uz HB), dažādas pārtikas piedevas, aromatizētāji, konservanti utt. Tas viss vismaz nav labs bērnam. Un tas var izraisīt arī alerģiskas reakcijas, gremošanas traucējumus. Tādēļ vairums rūpniecisko cepumu šķirņu ir aizliegti HB. Īpaši kontrindicēts produkts ar ievārījumu, šokolādi, krēmiem un citiem alergēniem.

Vai es varu saņemt Maria sīkdatnes, ja baro bērnu ar krūti?

Bet Marijas krūti barojošās cookies var pamatoti iekļaut mātes diētā. Ceptuvēm neizmantojiet sviestu (skatīt "Sviests laktācijas laikā"), margarīnu, vistas olām, piena produktiem utt. Mīklu mīcot ūdenī, minimāli izmantojot cukuru. Šādas sīkdatnes tiek uzskatītas par galetny, uztura. Tas ir praktiski nesaldināts un hipoalerģisks. Tā glabāšanas laiks ir pietiekami ilgs. Līdzīgi kompozīcijā, Jubilejā un ilgstošajos cepumos, barojamos mātes arī var ēst. Šādi produkti tiek doti bērnam, kad viņš sasniedz atbilstošu vecumu.

Bet, kā jūs zināt, ikviens, pat drošākais produkts nevar paciest bērnu ķermeni. Galu galā, viņš joprojām ir ļoti mazs, daudzas viņa sistēmas ir nenobriedušas. Tādēļ uzmanīgi jāievieš sīkdatnes ar HB. Mēģiniet ēst vienu no rīta. Tālāk jāievēro drupu stāvoklis. Ja rodas simptomi, piemēram, izsitumi, paaugstināta meteorisms, sāpes vēderā, zarnu trakta traucējumi, jāiznīcina mātes cepumi. Pēc 1-2 mēnešiem varat mēģināt vēlreiz.

Ja viss notiks labi, mazulis uzvedas kā parasti, nākamajā dienā palielina sīkdatnes daļu. Tātad, rīkojoties rūpīgi un pakāpeniski, savu numuru pievērsiet ikdienas normai. Viņai ir 100-150 g. To nedrīkst pārsniegt, pārmērīgs ogļhidrātu daudzums māsa mātei ir arī bezjēdzīgi.

Sīkdatnes receptes māsu māmiņām

Labākās sīkdatnes barojošām māmiņām - pagatavotas mājās paši. Tā sastāvā un drošībā būs pārliecināts par to. Iztērējot diezgan daudz laika, jūs varat iegūt gardas pašmāju kūkas. Dodiet priekšroku jābūt tik vienkāršām receptēm. Šeit ir daži no tiem.

Sīkdatnes

Sagatavošanai būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

  • vārīts ūdens - 110 ml
  • cukurs - 2-3 ēdamk. karotes
  • rafinēta augu eļļa - 2 ēdamk. karotes
  • baltie kviešu milti - 2,5 glāzes
  • daži vaniļas.

Ūdens ielej atbilstoša izmēra bļodā, pievieno cukuru, sviestu, vanilīnu. Tad miltu izlej un mīklas mīca, diezgan stāvas, nelīmē rokām. No tā tiek izspiests 5-7 mm biezs slānis, cipari tiek izgriezti ar īpašām veidnēm vai vienkārši ar stiklu. Galetes cepumi tiek cepti iepriekš uzkarsētā līdz 200 C krāsnī uz eļļotas lapas. Tas būs gatavs 20 minūtēs.

Īstermiņa saldējuma cepumi

Jūs varat ēst, ja bērnam nav alerģijas pret olām, sviestu. Šīs sastāvdaļas būs nepieciešamas:

  • olu - 1 gab.
  • cukurs - 2-3 ēdamk. karotes
  • šķipsniņa sāls
  • sviests - 130 g
  • baltie kviešu milti - 1 ēdamkarote.

Visu uzskaitīto sastāvdaļu sajauciet dziļā bļodā. Mīkls izrādās vēss. Ir nepieciešams izgatavot cilindru ar diametru 4-5 cm, aptiniet to ar plēvi un ievietojiet to aukstā vietā 1-2 stundas. Tad sagriež gabaliņos apmēram 1 cm biezu un cep 180 C temperatūrā apmēram 20-25 minūtes. Ja vēlaties, un, ja mazuļa nav alerģisku reakciju, šādus sīkdatnes māsas mātei var pārkaisa ar riekstiem, rozīnēm vai citiem žāvētiem augļiem uz augšu.

Mēs ceram, ka esat saņēmis izsmeļošu atbildi uz jautājumu par to, kāda veida sīkdatnes var būt barojot bērnu ar krūti.

Skatīt arī: Vai ir iespējams auzu cepumi barot bērnu ar krūti?

Kā šis raksts? Dalieties ar saviem draugiem! - 4 balsis (i), vidējais vērtējums: 5.00. Ielādē. Ievietojiet vietnei grāmatzīmi, lai atrastu svarīgu informāciju par GW vēl ātrāk!