Persiku lietošana barošanas laikā ar krūti - vai tas ir iespējams un no kāda mēneša, kādā veidā?

Jauda

Grūtniecība, bērna cerības ir zelta laiks jebkurai sievietei! Šajā periodā kā tādi netiek ievēroti uztura ierobežojumi, bet pēc nelielu drupu dzimšanas jums ir jāierobežo sevi daudzos veidos!

Tas ir saistīts ar faktu, ka zīdīšanas laikā bērns saņem visas mātes sastāvdaļas, no kurām daži var izraisīt alerģisku reakciju. Visbiežāk alergēniem ir augļi. Šodien mēs apsvērsim, vai zīdīšanas laikā ir iespējams izmantot šādus augļus kā persiku.

Vai es varu ēst šo augli ar HB?

Persiki ir ļoti pievilcīgs auglis. Tas piesaista ar savu smaržīgu aromātu, samtainu garoza. Tas ir ļoti daudzveidīgs auglis, jo tas satur ļoti maz cukura un ir 90% ūdens. Bet kopā ar šo bagātīgo saturu:

  • vitamīnu grupas PP, K, E.C;
  • mikroelementi;
  • skābes un keratīns.

Sievietēm šis produkts ir unikāls! Tas ir maz kaloriju un viegli absorbē ķermeņa. Medicīnas personāls ļauj jums pievienot persikus māsu mātes diētai. Viņi piesātina ķermeni ar magniju, tādējādi paaugstinot garastāvokli. Tas arī pozitīvi ietekmē bērna veselību un labvēlīgi ietekmē smadzeņu veidošanos bērnam.

Vai tas ir atļauts pirmajā un otrajā mēnesī pēc piegādes?

Vai mamma var ēst šo augli, ja baro bērnu ar krūti jaundzimušo?

Augļi pēc savas dabas satur alergēnus, un tas var izraisīt alerģisku reakciju drupās. Ļoti bieži šis auglis izraisa koliku un sabojāt sirds kambarus mazulī.

Kādā veidā izmantot?

Ja māte grūsnības laikā izmanto persikus vai to sulas, tad bērna ķermenim vajadzētu reaģēt uz to parasti mēnesi pēc piedzimšanas. Ēd labāk svaigus augļus, vēlams sezonas laikā, tad tie ir drošāki veselībai. Iegūstiet tikai nogatavojušos, bez redzama kaitējuma augļiem, un pakāpeniski.

Pirmo reizi pietiek ar vienu šķēli, pēc tam divas dienas, sekojiet mazuļa reakcijai. Ir aizliegts ēst konservētos persiku!

Vai ir iespējams persiku sulu? Protams, bet mēreni. Pirmajā uzņemšanas reizē izmantojiet ne vairāk kā pusi glāzes sulas. Ja jaundzimušā organisms negatīvi neiedarbojas, tad devu var palielināt līdz stiklam. Persiku sulai ir milzīgs uzturvielu daudzums. Tāpēc, lai tie netiktu iztvaikoti, 10 minūtes vajadzētu ēst vai nu svaigus augļus, vai augļus tīrā veidā.

Noderīgas īpašības persiku sulas mamma

  1. Satur lielu daudzumu C un E vitamīna, likopēna, keratīna. Šie mikroelementi spēj izraisīt vēža profilaksi organismā.
  2. Atbalsta un attīstās sirds un asinsvadu sistēma, pateicoties dzelzs, kālija klātbūtnei.
  3. Ļoti zemas kaloritātes produkts, jūs varat droši ēst, nedomājot par papildu kalorijām. Lieliska iespēja uzkodas.
  4. Tam ir profilaktiska iedarbība infekcijas un iekaisuma procesos organismā.
  5. Tas labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu un ir lielisks caurejas līdzeklis.
  6. Labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu, stiprina to.
  7. Beta keratīna saturs pozitīvi ietekmē redzes sistēmu.

Iekļaušana bērna uzturā

Pirmajā bērna barošanā jūs varat dot persiku biezenis no bērnu barības tikai pēc pediatra ieteikuma.

Svaigus augļus var lietot pēc septiņiem mēnešiem, ja tas neizraisa alerģiju! Parasti zīdaiņu persiki kļūst par delikatesi, un viņiem ļoti bieži ir vajadzīgs papildinājums, taču nekādā gadījumā neko nedariet! Visam jābūt moderenam!

No kura vecuma iekļaut papildinošos pārtikas produktos?

Augļu piedevas parasti parādās mazuļa ēdienkartē pēc dārzeņu un labības ieviešanas. Lai gan ekspertu viedokļi atšķiras, viņi visbiežāk domā, ka persiki jāievada uz krūti barota bērna 7-8 mēnešu vecumā. Attiecībā uz bērniem, kuru diēta sastāv no mākslīgajiem pārtikas maisījumiem, šajā gadījumā ārstiem ir tiesības iekļaut persikus izvēlnē no 6 mēnešiem.

Kādā veidā?

Sāciet uzvilināt ar kartupeļu biezeni. No desmit mēnešiem vecs bērns var dot persiku nelielu gabalu formā. Varat arī pievienot biezpiena vai mājas jogurta persiku šķēles. No viena gada vecuma jūs varat dot bērniņus ar šķēlītēm vai veseliem augļiem, neaizmirstiet iepriekš noņemt sēklas.

Bērna pabalsti

Šis auglis ir viens no nedaudzajiem mīlētajiem bērniem. Bet bez tā, ka tas ir sulīgs un smaržīgs, tas ir arī ļoti noderīgi! Spēj attīrīt ķermeni un noņemt toksīnus, uzlabo imūnsistēmu. Kālijs, kas ir daļa no sirds muskuļa nostiprināšanas, kalcijam ir pozitīva ietekme uz nagu un matu veidošanos, magnijs nomierina nervu sistēmu. Teicami cīnās pret baktērijām organismā.

Iespējamais kaitējums mātei un jaundzimušajam

Persijas mātes ēšana zīdīšanas laikā var izraisīt daudz nepatikšanas. Tas galvenokārt saistīts ar šī augļa nepanesamību vai organisma tendenci uz alerģiskām reakcijām.

Alerģija un indivīda neiecietība tiek pārraidīta ģenētiskā līmenī, un, ja to novēro kāds no vecākiem, tad arī bērns ir uzņēmīgs pret to.

Ķermenis var sniegt vairākas reakcijas uz produktu:

  • ādas izsitumi, visbiežāk sarkanās krāsas, kurām ir nieze;
  • tūskas izskats;
  • iesnas, šķavas;
  • Ir nepieciešams ierobežot tos, kam ir cukura diabēts.

Ko izvēlēties pērkot?

Ja barojat bērnu ar krūti, atbildiet uz atbildi uz persiku izvēli! Izvēlieties dabīgus augļus, kas nesatur nitrātus. Ideāls sezona "reālu" persiku ēdināšanai tiek uzskatīts par vasaras augstumu un augusta mēnesi. Šajā periodā augļi nogatavojas dabiski.

Augļa izskats nevajadzētu trauksmi jums (sapuvis, aplaistīts, ar pelējuma). Dodiet priekšroku gludai, bez redzamiem augļu, vidēja un dabiska izmēra bojājumiem. Pievērsiet īpašu uzmanību kaulam! Augļu kvalitāte ir sausa un grumba, viegli atpaliekot no smilšakmeņiem.

Ieteikumi lietošanai zīdīšanas laikā

Galvenais princips, kā lietot šo aromātisko augļu zīdīšanas laikā, ir:

  1. Noņemiet mizu no augļiem.
  2. Ieiet diētā pēc 3 mēnešiem no bērna piedzimšanas brīža: ēst ne vairāk kā divus augļus dienā.
  3. Iekļaujiet uztura pakāpeniski, vērojot organisma reakciju.

Kā pareizi ievadīt izvēlni?

Tāpat kā jebkuru citu ēdienu pēc bērna piedzimšanas pakāpeniski ievieš ierobežotos daudzumos. Tas ir nepieciešams, lai nekaitētu mazajai ķermenim, kas uztver pilnīgi citu diētu. Noteikti nomazgājiet ādu, tajā ir alergēns. Ēdiet augļus tikai sezonas laikā, dabiski, vēlams mājās. Izmantojiet tikai svaigu!

Dienas un nedēļas likme

Kaut arī šis smaržīgais produkts nepieder aizliegto sarakstu sarakstam, tas joprojām ir jāizmanto uzmanīgi. Ieteicamā dienas deva ir apmēram 300 grami. Tas ir aptuveni 1-2 augļi. Bet tas nenozīmē, ka tas jālieto regulāri, katru dienu. Pieļaujamā likme nedrīkst pārsniegt kilogramu nedēļā, lai nekaitētu jūsu bērnam!

Persiki piesaista Jūs ar savu aromātu, pievilcību! Neskatoties uz izskatu, tas ir arī piesātināts ar vairākiem vitamīniem un mikroelementiem, kas ir ļoti noderīgi mūsu ķermenim. Lai gan tas tiek uzskatīts par diezgan drošu augļu, bet zīdīšanas laikā, piesardzīgi to lietot jums tas nekaitēs! Ievērojiet produktu ieviešanas noteikumus, kā arī to devu. Un tad jūs un jūsu mazulis būs apmierināti ar daudzveidīgo diētu!

Zīdīšanas periods persiki un nektarīni

Persiki un nektarīni ir veselīgi un garšīgi augļi, kas satur daudz vitamīnu un makroelementu. Šis produkts stiprina sirds muskuļus, nomierina nervu šūnas un uzlabo garastāvokli. Veicina taukainas pārtikas gremošanu un ārstē reimatismu un nieru slimību.

Māsu māte var ēst persikus pēc trim mēnešiem no bērna piedzimšanas. Uzskata, ka augļi satur alergēnu. Tāpēc tie var izraisīt alerģiju jaundzimušajam. Turklāt dažreiz persiki veicina bērna caurejas, kolikas un citu kuņģa darbības traucējumu parādīšanos.

Nektarīns ir persiku un ābolu maisījums ar vieglu saldu garšu. Tam ir tādas pašas labvēlīgās īpašības kā persikiem, bet tas ir mazāk alerģisks.

Persiku ietekme uz ķermeni

  • Atbrīvo aizcietējumus un normalizē izkārnījumus;
  • Palīdz tikt galā ar stresu un pēcdzemdību depresiju;
  • Uzlādējiet ķermeni ar enerģiju un uzlabojiet noskaņojumu;
  • Noņem ķermenī lieko šķidrumu, novērš edēmu veidošanos;
  • Tas būvē mazuļa smadzeņu sistēmu;
  • Pozitīva ietekme uz psihi, stabilizē nervu sistēmu;
  • Muskuļu un skeleta audu stiprināšana;
  • Palielināt imunitāti.

Noderīgas īpašības

Vielas

Rīcība uz ķermeņa

Kā ēst persikus un nektarīnus barojot bērnu ar krūti

  1. Pirms jauna produkta ieņemšanas uztura no rīta ēst nelielu augļa daļu un divas dienas novērot jaundzimušo reakciju;
  2. Ja nav reakcijas, tad barojoša māte var droši ēst persikus mazos daudzumos. Ja ir alerģija vai kuņģa darbības traucējumi, tad augļus neiesaka lietot vismaz divus mēnešus;
  3. Dienas likme ir 1-2 augļi vai 1 tase persiku sulas. Starp citu, persiku sula ir drošāka un vieglāk sagremojama. Tajā pašā laikā tam ir vienādi vitamīni un labvēlīgi elementi;
  4. Pirms lietošanas noņemiet ādu. Ka satur alergēnu;
  5. Ņemiet tikai sezonas augļus. Izvēlies nogatavojušus augļus un rūpīgi nomazgājiet;
  6. Konservēti persiki zīdīšanas laikā ir absolūti neiespējami. Šādu produktu sastāvā ietilpst kaitīgi konservanti un ķīmiskās vielas.

Saskaņā ar šiem noteikumiem un rūpīgi izvēloties, barojošā māte var ēst persikus un nektarīnus.

Vai barojoša māte ir spējīga ēst persikus un nektarīnus: augļu kaitējumu un ieguvumus, ja baro bērnu ar krūti

Barošana ar krūti ir svarīgs brīdis, kad jaunām māmiņām ir jāierobežo daudzi pārtikas produkti. Tas viss ir tāpēc, ka daži no tiem var izraisīt alerģisku reakciju, tādējādi kaitējot mazulim. Augļi, ogas, dārzeņi nav izņēmums, attiecīgi, sievietes bieži domā par to, vai persikus (nektarīns) var barot ar barojošu māti vai nē. Sīkāka ir atbilde uz šo jautājumu.

Persiki sniedz lielisku labumu ķermenim, bet, barojot bērnu ar krūti, ir nepieciešams tos lietot piesardzīgi, izvēloties tikai augstas kvalitātes augļus (vairāk rakstu: vai jūs varat ēst ananāsus zīdīšanas laikā?)

Augļu ieguvumi jaunās māmiņas ķermenim

Persiki un tā nektarīna pasugas ir viens no visvairāk garšīgiem, sulīgiem un smaržīgiem augļiem pasaulē. Šī delikatese ir zināma gandrīz katram cilvēkam. Vasaras laikā augļi parasti nogatavojas, mīkstumam ir dzeltena vai nedaudz oranža nokrāsa. Augļi tiek izmantoti viegli un bez bailēm, ko meitenes skatās uz viņu figūru, jo lielākā daļa no tā sastāv no ūdens. Tas satur arī cukuru un pektīnu. Derīgās vielas, kas ir produkta sastāvdaļa:

  • vitamīni B, PP, H, E, A;
  • beta karotīns;
  • makro un mikroelementi (varš, fosfors, silīcijs, magnijs, dzelzs un citi);
  • askorbīnskābes, ābolskābes, nikotīnskābes.

Ārsti saka, ka laikā, kad bērns barojas dabīgi, šis auglis tiek uzskatīts par drošāko. Pozitīvā ietekme uz produktu pieaugušajam un bērna ķermenim:

  1. Stimulē nervu sistēmu.
  2. Sakarā ar to lietošanu uzkrājies sārņi un toksīni tiek noņemti no ķermeņa laikā. Arī šķidruma aizture nav pārmērīga.
  3. Pēc dzemdībām sievietes bieži cieš no depresijas. Apskatītais delikāts palīdz tikt galā ar šo nepatīkamo fenomenu, uzlabo garastāvokli, samazina trauksmi un trauksmi.
  4. Augļi labvēlīgi ietekmē mazuļa smadzeņu darbības attīstību.
  5. Normālē defekācijas procesu, mīkstina izkārnījumus.
  6. Stiprināt vecāku un bērna imūnsistēmu.
  7. Pozitīva ietekme uz kuņģa-zarnu trakta un mazina grūtības.

Persiku negatīvās īpašības

Vairumā gadījumu mātei zīdīšanas laikā ir atļauts lietot persiku. Tomēr alerģijas risks gan bērnībā, gan meitenē vienmēr pastāv. Neviens nevar garantēt, ka tā neradīsies. Ārsti liecina, ka vairāk alergēnu atrod tieši tieši augļu ādā.

Tiklīdz parādās pirmie alerģijas simptomi, nekavējoties pārtrauciet lietot nektarīnu. Reakcija var būt:

  • mazs, sarkans ādas izsitumi;
  • nieze;
  • deguna nosprostošanās;
  • asaras;
  • pietūkums;
  • klepus;
  • šķaudīšana

Sakarā ar to, ka produkta sastāvam ir ievērojams daudzums cukura, cilvēkiem, kas cieš no cukura diabēta, tas jāizslēdz no uztura. Konservētiem augļiem zīdīšanas laikā ir stingri aizliegts ēst! Tajās nav derīgu vielu. Dažreiz šī augļa koncentrētā sulu izraisa caureju sievietē un bērnībā. Nav ieteicams pārēsties augļus.

Pamata ieteikumi delikatesēm

Lai attiecīgais auglis iegūtu tikai labumu sieviešu un bērnu organismam, eksperti iesaka ievērot noteiktus noteikumus, to lietojot. Tāpēc ir svarīgi:

  1. Vispirms noberziet persiku.
  2. Ja jūs ēdat ne vairāk kā 1-2 augļus dienā, tad nerodas nepatīkamas sekas.
  3. Pirmajos 2-3 mēnešos pēc bērna piedzimšanas novēro ļoti stingru diētu, tādēļ šis gardums būs uz laiku jāatsakās.
  4. Jebkurš jauns produkts pēcdzemdību periodā tiek ieviests izvēlnē pakāpeniski. No rīta un dažu nākamo dienu laikā jūs varat ēst nelielu augļu daļu, rūpīgi novērojat bērna stāvokli. Ja bērnam nav alerģiju un caurejas izpausmju, tad labdarības porcijai ir atļauts palielināties. Pilnībā paļaujoties uz produkta drošību bērnam, jūtieties brīvi pāriet uz ikdienas daļu. Tāda pati darbību secība tiek veikta, dzerot sulu.

Produktu atlases noteikumi

Kad GW pērk persikus, ir jāpievērš īpaša atbildība. Augļu nogatavošanās parasti notiek vasaras beigās (jūlijā vai augusta sākumā). Šajā periodā tie satur vismazāko kaitīgo ķīmisko piedevu (nitrātu) daudzumu. Augļi nedrīkst būt apšaubāmi (ar puvi, traipiem, nepatīkamu smaku). Ir vērts pievērst uzmanību tam, ka sula ir jāsagatavo tikai no svaigiem produktiem bez jebkādiem trūkumiem.

Ja jūs audzēsiet persikus savā vasarnīcā, ir svarīgi pievērst uzmanību tam, vai bites sēž uz vai tuvu augļiem. Galu galā, kukaiņi izvēlas smaržīgākos un kvalitatīvākos augļus. Protams, veikalā persiki tiek pārdoti neatkarīgi no sezonas, taču nav nekādas garantijas, ka tiem nav pievienotas toksiskās ķīmiskās vielas pirmstermiņa nogatavināšanai.

Persiki tomēr, tāpat kā citi augļi, ir jāpērk to nogatavināšanas laikā, bet citos gadalaikos šie augļi var būt bīstami veselībai.

Māsas mātei vajadzētu pievērst uzmanību tam, kā kauls izskatās. Labā augļā tas vienmēr ir nedaudz grumbu un pilnīgi sauss. Ja izvēle bijusi neveiksmīga un augļi bija zaļgani, tad nevajadzētu steigties sajukt. Nevar to ēst pārliecināti, citādi tas ir pilns ar caureju meitenei un bērnam. Jums tikai jāatliek uz kādu laiku (varat tumšā, vēsajā vietā) nobriest.

Ēst augļus ziemā

Jebkurā gada laikā vēlaties baudīt garšīgus un svaigus augļus, taču ziemā tas nav tik vienkārši. Mūsdienās lielveikalu plauktos, ieskaitot persikus, nebūs grūti atrast nekādus augļus bloķētā stāvoklī. Tomēr par to pozitīvo ietekmi uz ķermeņa var apgalvot. Parasti ražotāji ir pārliecināti par produktu ilgo glabāšanas laiku. Šīs parādības noslēpums ir vairāku konservantu, garšas, aromatizētāju pastiprinātāju, krāsvielu un citu nekomerciālu pārtikas vielu pievienošana. Rūpnieciskā sula tiek ražota arī, izmantojot šo tehnoloģiju.

Šāda tipa nektarīni nevar kaitēt sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, bet tiem nav pozitīvas ietekmes uz ķermeni. Ir ieteicams pirkt augļus stikla traukos, tādējādi jūs varat viegli pārliecināties, ka augļiem nav puves. Turklāt no šiem augļiem sula satur daudz cukura, kas arī ir jāapsver diabēta klātbūtnē.

Populāras receptes ar persikiem zīdīšanas laikā

Dažreiz svaigu persiku klātbūtni jaunizveidotās mātes izvēlnē vajadzētu dažādot ar jauniem, garšīgiem un neparastiem ēdieniem, bet tajā pašā laikā tas ir pilnīgi droši jūsu ķermenim un bērna veselībai. Sekojošas vienkāršas receptes palīdzēs:

  1. Biezpiena garnele ar augļiem. Jums vajadzīgi 500 grami biezpiena, 4 karotes krējuma, 2 olas, daži karotes mīklas, 4 karotes cukura un persiku. Augļus mizoti, tad tos nosusina uz smalka režģa vai sagriež kubiņos. Cukurbiets un visas citas sastāvdaļas ir labi sajauktas, pievienojiet augļu maisījumu. Iegūto masu ielej pannā (gatavs izgatavots no pergamenta papīra) un nosūtiet ceptas 50 minūtes pie 200 ° C
  2. Jūs varat izmantot svaigus persikus māsu mātei mājās desertu, pamatojoties uz jogurtu un skābo krējumu. Jums vienkārši nepieciešams mizu augļus, smalki sagrieziet. Visus komponentus sajauc, pievieno cukuru pēc garšas, ielieciet dažus pilienus augļu sulas un izrotājiet ar svaigām piparmētru lapām.

Maltītes dienas laikā ēd mazās porcijās. Izvēloties sev labumus, kurus jūs varat izbaudīt ar prieku, mamma ir jāatceras, ka laktācijas laikā tie visi būtiski ietekmē mātes piena sastāvu. Tas ir iemesls, kāpēc bērns ir veselīgs un aug spēcīga, jums ir nepieciešams, lai ar vislielāko rūpību un uzmanību, lai ieviestu jaunus produktus ikdienas izvēlnē un jo īpaši persikiem.

Vai ir iespējams ēst persiku zīdīšanas laikā?

Krūts piens ir veselīgākais bērnu pārtika. Tomēr viņa mātei šis periods ir diezgan sarežģīts. Viņai bieži ir jāierobežo sevi un pastāvīgi jāpielāgo diēta. Persiki ir tik garšīgi, ka viņiem ir grūti pretoties. Turklāt tas ir zemas kaloritātes produkts, kas lieliski palīdz mammai atbrīvoties no papildu mārciņas, kas tiek pieņemtas darbā grūtniecības laikā. Vai baro mātes persiki?

Kā tiek izmantoti persiki un to sastāvs?

100 grami persiku (apmēram puse no augļiem) satur 46 kcal. Olbaltumvielu sastāvā ir 0,9 g, sastāvā ir tauki - 0,1 g, kā arī ogļhidrāti - 11,3 g. Turklāt augļu sastāvā ietilpst arī vērtīgi vitamīni:

  1. Vitamīns A. Labs redzei, kas nepieciešams veselīgas ādas un gļotādu uzglabāšanai.
  2. Askorbīnskābe. Atbild par imūnsistēmu, kas nepieciešama vīrusu un infekciju apkarošanai.
  3. Vitamīns E. Tas ir dabisks dabiskais antioksidants. Arī veicina kaitīgu vielu izvadīšanu no ķermeņa.
  4. B. grupas vitamīni, kas nepieciešami normālai centrālās nervu sistēmas darbībai, novērš sirds slimības, palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs, kā arī palīdz samazināt cukura diabēta risku.
  5. K vitamīns. Atbild par normālu asins recēšanu.

Turklāt persikiem ir daudz aminoskābju un antioksidantu.

Satur arī šādas skābes:

Šo augļu bagātīgais sastāvs palīdz palēnināt novecošanās procesu, kā arī samazina risku saslimt ar tādu slimību kā vēzis. Satur daudzus mikroelementus, kuros ietilpst: kālija, mangāna, dzelzs, varš.

Unikālais sastāvs padara persikus kad baro ar krūti lietderīgu produktu. Šiem augļiem ir mīksta gaļa, kas organismā ir pilnīgi uzsūcas. Minimālo kaloriju skaitu var attiecināt uz diētiskiem produktiem. Šī ir lieliska uzkoda, kas baro organismu ar izdevīgiem vitamīniem un mikroelementiem.

Tajā pašā laikā tie satur vielas, kam piemīt tonizējoša iedarbība, ko var salīdzināt ar kafiju vai citu enerģētiku.

Tāpēc, ņemot vērā šādu persiku ietekmi, māsu mātei ir jābūt uzmanīgam ar viņiem. Augļiem ir zāļu īpašības. Visbiežāk tos ieteicams lietot aizcietējumiem, kas ir ļoti svarīgi jaunai mātei pēc piedzimšanas.

Turklāt persiki palīdz izvairīties no stresa sekām un novērš pēcdzemdību depresijas risku. Šie augļi ir labs tūsku un noņem ķermeņa lieko šķidrumu.

Kad HB ir noderīga normālai smadzeņu attīstībai, kā arī centrālās nervu sistēmas darbības normalizēšanai. Pateicoties lielam dzelzs un C vitamīna saturam, tie pozitīvi ietekmē asins sastāvu un veicina imūnsistēmas darbību.

Bērna ķermenis spēj absorbēt persikus tikai tuvāk trešajam dzīves mēnesim. Tāpēc, tuvāk šim laikam, māsu mamma un jums ir nepieciešams pakāpeniski tos ieviest savā uzturā. Pediatri neuzrāda precīzu šo augļu daudzumu. Tomēr jāievēro piesardzība, lai bērns uz jauno produktu pakāpeniski iecienītu.

Persiki un barošana ar krūti

Ārsti saka, ka viņiem ir jāuzmanās no sarkaniem augļiem, jo ​​tie var izraisīt alerģisku reakciju zīdainim. Ne visām mātēm ir nosliece uz šo slimību. Tāpēc ir iespējams, ka bērna ķermenis mierīgi reaģēs uz persikiem. Tomēr viss, kas jums jāzina, kad apstāties.

  1. Persiki darbojas kā caurejas līdzeklis. Tādēļ pastāv risks, ka bērnam būs iztukšotas izkārnījumos.
  2. Var izraisīt alerģisku reakciju. Vislabāk ir notīrīt persiku ādu pirms tā ēšanas. Tas novērsīs negatīvu reakciju.
  3. Sezonā vislabāk ir ēst augļus.
  4. Neēdiet konservētos augļus.

Ja bērnam ir negatīva reakcija uz barošanu (piemēram, alerģija), tad jums vajadzētu īslaicīgi pamest šo augli. Pēc 2 nedēļām eksperimentu var atkārtot, taču ir jāievēro zīdaiņa reakcija.

Izvēloties sev augļus veikalā, mammai jābūt uzmanīgai. Tie nedrīkst būt nenobrieduši vai sabojāti. Obligāti labi mazgāt tos pirms ēšanas.

Māmiņām jāuzmanās ar persiku ar piesardzību, ja bērnam ir negatīva ķermeņa reakcija uz āboliem. Tā kā ir iespējama savstarpēja reakcija. Šajā gadījumā pagaidām labāk ir izslēgt gan persiku, gan ābolu devu. Ja bērna ķermenis normāli reaģē uz šiem augļiem, tad nav iemesla bažām.

Iepriekš iespējamo reakciju nav iespējams uzminēt. Tāpēc ir nepieciešams izmēģināt. Ir ārkārtīgi svarīgi būt uzmanīgiem. Neizmantojiet persikus pārmērīgos daudzumos, jo tas ir tas, kas bērnam izraisa alerģisku reakciju. Bez tam, persikiem ir stimulējošs efekts. Lai izvairītos no miega traucējumiem mazulī, to nedrīkst ēst naktī. Labāk ir lietot tos no rīta vai no rīta.

Pediatri uzskata, ka maksimālā pākšaugu daļa barojošās mātes diētā nedrīkst pārsniegt vairāk kā 300 gramus - tādā daudzumā bērna ķermenis nekaitēs.

Vai ir iespējams persikiem zīdīšanas laikā konservētos veidos. Ne visi mamani redz atšķirību starp svaigiem un konservētiem augļiem. Turklāt rūpniecības sagataves izskatās kā cienīgs aizstājējs. Tomēr ārsti iesaka atturēties no tiem, tomēr, kā arī no jebkādas citas saglabāšanas.

Turklāt ārsti iesaka atturēt no persiku iekaisuma slimībām. Neskatoties uz to, ka tajās ir maz kaloriju, tās nedrīkst lietot ar palielinātu svaru un diabētu. Persiki ir potenciālie alergēni, tāpēc, ja barojat bērnu ar krūti, jūsu bērnam var rasties reakcija. Lielos daudzumos šie augļi veicina kolikas un izkārnījumus.

Vai persikiem var barot ar krūti?

Grūtniecības laikā sievietēm ir daudz ierobežot sevi: ir aizliegts dzert vīnu, jūs nevarat elpot cigarešu dūmus un ēst kaitīgus ātrās ēdienreizes. Šie pasākumi ir saprotami un nerada iebildumus.

Un kad dzimšana ir beigusies, es vēlos palutināt sevi ar kaut ko garšīgu. Un kas varētu būt garšīgāki un veselīgāki augļi? Ruddy persiki liek ar savu garšu. Bet vai šie sulīgi augļi nekaitēs mazulim, kas baro mātes pienu?

Kāds zvērs ir šāds persiks?

Persiks ir Rosaceae ģimenes augļu koks. Tas ir viegli atpazīstams ar tā samtainu rozā-zeltainu nokrāsu ādu un maigu aromātu. Ir persiki un bez pistoles. Mīkstums visbiežāk ir dzeltens vai balts, bet dažās šķirās ir sarkana. Persiku koki aug Kaukāzā, Moldovā un Krimas dienvidos, no kurienes to augļi nāk pie mums vasaras vidū. Persiku augļi ir gandrīz 90% ūdens. Viņiem ir cukuri un pektīnvielas.

Persiki ir īsts dārgumu produkts:

  • vitamīni (C, B, E, K, PP);
  • karotīns;
  • noderīgi ķīmiskie elementi (kālijs, magnijs, dzelzs, cinks, fosfors, varš, mangāns un selēns);
  • skābes (ābolskābe, zobakmens un citronskābe).

Persiki izspiež atsvaidzinošu smaržu, kas pamatojas uz svarīgākajām skābēm (skudrskābe, etiķskābe, valerīnskābe un kaprils).

Sieviešu barībā persiks ir neaizstājams. Šīs augļu uzturvērtība nepārsniedz 35 kcal uz augļiem. Mīkste ir atsvaidzinoša, barojoša un viegli sagremojama. Persiki ir atļauts izmantot pat tiem, kuri cenšas zaudēt svaru, kā arī maziem bērniem.

Persiku priekšrocības, barojot bērnu ar krūti

Uztura speciālisti un pediatri atzīst persikus kā visnoderīgākos augļus, kas atļauts laktācijas laikā. Tā stiprina nervu sistēmu, pateicoties tā bagātajam magnija saturam. Saldā augļa ēšana palielina mātes noskaņojumu. Minerālvielas un vitamīni, kas atrodas šajā saulainā augļā, ir nepieciešami bērna smadzeņu attīstībai.

Šos augļus ieteicams izmantot, lai palielinātu ēstgribu, piedzimstot grēmas un aizcietējumus, kas raksturīga jaundzimušai sievietei. Persiki stimulē kuņģa sulas veidošanos un uzlabo gremošanu.

Paaugstināts vitamīnu saturs palīdz stiprināt mātes un bērna imunitāti.

Persiku sula ir viens no pirmajiem, kas jāiekļauj mazuļa diētā, it īpaši, ja viņš ir piedzimis vājš un bieži ir slims.

Kad ir persiki kaitēt?

Galvenais risks, kāpēc jaunām mātēm ir tik daudz šaubu par persiku lietošanu, ir potenciāla alerģiska reakcija, ko nevar paredzēt. Visbiežāk tas attīstās, ēdot augļus ar ādu. Tas atrodas ādā, kurā ir vislielākais alergēnu skaits.

Augļu alerģija ir iedzimta: ja māte ēd pērtiķus bez jebkādām problēmām, visticamāk jums nevajadzētu baidīties no bērna.

Bet, ja bērnam ir pirmās alerģijas pazīmes:

  • izsitumi uz sejas un kakla;
  • iesnas;
  • klepus un šķavas;
  • pietūkums

ar augļiem vērts gaidīt!

Ņemot vērā augstu cukura saturu, persiki jālieto ar iedzimtu noslieci uz diabētu.

Jāatceras, ka persiku pārēšanās var izjaukt zarnas un novest pie vaļējās iedarbības gan mātei, gan mazulim.

Ieteikumi persiku lietošanai zīdīšanas laikā

Māsu māte var un pat vajadzētu svinēt uz persikiem. Bet tas jādara stingri, ievērojot trīs noteikumus:

  1. Nemēģiniet persikus uzreiz pirmajā mēnesī pēc piegādes, kad joprojām pastāv stingri uztura ierobežojumi.
  2. Ievērojiet jaunus augļus uztura pakāpeniski, rūpīgi ievērojot iespējamās alerģijas izpausmes (no pirmās dienas no rīta - ceturtdaļā, pēc 2-3 dienām (ja bērnam nav alerģiskas reakcijas) - pusē, ja viss ir labs dienas laikā - viss auglis).
  3. Ēd ne vairāk kā divus augļus dienā!

Turklāt, lai apdrošinātu savu bērnu no alerģijām, ēst augļus, mizoti no kaitīgas ādas.

Nogatavojušies persiku savākšana

Krievijā jūlijā parādās persiki, nogatavojušies bez ķīmisko vielu pievienošanas, kas paātrina to augšanu. Augļu gatavību viegli nosaka augļu spilgtā krāsa un elastība, kā arī aromāts. Persikus var izvēlēties, aplūkojot bites: kur sēdošie kukaiņi sēdēs, būs visdelīgākie, sulīgie un dabīgie augļi. Lielveikalos persiki tiek uztverti visa gada garumā, bet tie, visticamāk, tiks pakļauti ķīmiskai apstrādei.

Šo augļu nav iespējams noteikt acīm. Ja jūs vēl arvien nopirktu persikus tirdzniecības tīklā, tad mājās pārtrauciet augļus uz pusēm un uzmanīgi pievērsieties sēklām. Žāvēts un sarīvēts kauls - signāls, ka šāds auglis nav termiski apstrādāts. Ja jūs veicat nepareizu izvēli, un persiki nebija nogatavojušies, atcelt tos uz dažām dienām, un viņi izdzīvos.

Persiki ziemā

Augļi ir noderīgi jebkurā gada laikā, bet ziemā, lai tos iegūtu svaigu, nav tik vienkārši. Bet konservētā veidā persiki ir jebkuras lielveikalu plauktos.

Šiem augļiem ir ilgs uzglabāšanas laiks, ko nevar sasniegt, nesatur konservantus un visu piedevu veidu. Krāsvielas, lai uzturētu rupjošu krāsu un garšu, kas uzlabo maigu smaržu, nerada ķermeni. Bet viņi nevar sāpināt. Galvenais ir nevis ļaunprātīgi izmantot augļus, kuru dzīvi pagarina ar rūpnieciskiem līdzekļiem.

Ja jūs patiešām gribat ēst vasaras augļus no burka aukstajā ziemas vakarā, tad to varat atļauties. Tomēr jāatceras, ka persiku picking veikalā nevajadzētu izdarīt skārda kauliņā, bet glāzē - lai pārliecinātos, ka augļi ir konservēti bez puves, kas nozīmē, ka tie ir svaigi.

Tomēr, neuzstājieties uz konservētiem persiku, jo sīrups tajos ir koncentrēts cukurs un var izraisīt cukura diabētu. Vienmēr dod priekšroku svaigiem augļiem.

Izvēloties, kas jāatbilst izsalkumam, jaunajai mātei jāņem vērā, ka bērns vairs nav saistīts ar to tieši caur nabassauru, bet ar mātes pienu viss, kas tiek apstrādāts viņas kuņģa-zarnu traktā, iekļūst viņas ķermenī. Tas nozīmē, ka jums ir jāuzrauga diēta un jābūt uzmanīgam, ieviešot jaunu uzturu.

Vai baro mātes persiki?

Diezgan bieži, it īpaši vasarā, sievietes jautā sev: "Vai persiki baro māsu māti?"

Tātad, redzēsim.

Persiki, pirmkārt, ir ļoti noderīgi, tāpat kā daudzi augļi.

Tie satur vitamīnus A, B un C, kas ir vienkārši nepieciešami māsu mātei vājinātā pēcdzemdību periodā un viņas mazulim.

"Persikus nedrīkst ēst barošanas laikā, kā arī citi sarkanie pārtikas produkti, bērnam būs alerģija" - tas ir visizplatītākais nepareizs uzskats.

Ja viena bērna mātei ir alerģija pret šo produktu, tas nenozīmē, ka jūsu bērnam būs tāda pati reakcija.

Protams, daudz, protams, ir atkarīgs no ēdiena daudzuma, ko ēst.

Ja māte patērē 1-2 kilogramus, tad pat visnoturīgākajam bērnam var būt alerģiska reakcija.

Kā ēst persikus ar HB

Persiki jāievada barībā, kā arī jebkuras barojošas mātes produkts, pakāpeniski mazos daudzumos, vērojot bērnu:

  • Lai sāktu, ēdiet 1-2 gabalus un skatīties bērnu trīs dienas. Šajā laikā alerģijas var parādīties.
  • Ja bērnam nav bijis ādas izsitumu, nākamreiz varat atļauties mazliet vairāk, zinot, ka jūsu bērns negatīvi neiebilst pret persikiem.

Plašāku informāciju par jauno produktu ieviešanas noteikumiem skatiet rakstā "Māsu mātes uzturs.

Pirms ēst persiku, ir ieteicams ādu mizu, jo tā var saturēt ķīmiskas vielas, lai izdzīvotu ilgstošu transportu.

Lai gan, jums nav nepieciešams mizu, ja esat iegādājies persikus no cienījama veikala, nevis no tirgotājiem uz ceļa.

Nepērciet konservētos persiku, tāpat kā jebkuru citu konservētu barību barošanas perioda laikā.

Tie parasti satur saldinātājus, garšas pastiprinātājus, konservantus, kas noteikti neradīs lielu labumu mātei un viņas bērnam.

Tātad, māsu mamma, protams, jūs varat ēst persiku, sākot ar nelielām porcijām, lai nekaitētu sev un bērnam. Ļaujiet katrai mātei barot būs prieks!

Zīdīšanas periods persiki un nektarīni

Persiki un nektarīni ir viena no iecienītākajām vasaras delikatesēm bērniem un pieaugušajiem. Šie sulīgi augļi ir ne tikai slaveni ar savu delikātu garšu, bet arī ir vitamīnu un uzturvielu krājums, kas ir tik vajadzīgi pēc bērna piedzimšanas. Tomēr ir zināms, ka sarkanie augļi bieži vien ir alerģisku reakciju vainīgie, tādēļ jebkura māsa, kurai zīdaiņa māte, ir jāzina, vai zīdaiņiem zīdīt nebūs nodarīts kaitējums persikiem.

Amazing priekšrocības

No bioloģiskā viedokļa persiku un nektarīnu sadalīšana nav pilnīgi pareiza. Nektarīns pat netiek uzskatīts par atsevišķu sugu, bet par persiku pasugām. Iespējams, ka tas notika 17. gadsimta sākumā Austrumāzijā, pateicoties normālu persiku mutācijām nelabvēlīgos klimatiskajos apstākļos. "Mutants" tomēr ieguva popularitāti un apzināti sāka šķirties daudzās siltās pasaules valstīs.

Abi augļi atšķiras ar bagātīgu ķīmisko sastāvu, lai gan parastais persiks būtiski 2-4 reizes pārsniedz vitamīnu, mikroelementu un makroelementu daudzumu nektarīnu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar nektarīna izcelsmi (piespiedu vajadzība būt ar mazāku uzturvielu saturu) vai tā plaša popularitāte un pastāvīga izvēle (ir zināms, ka augšanas garšas uzlabošana bieži vien nabadzina tā sastāvu) nav zināma. Tomēr mēs pievērsīsimies parastajam persikam, jo ​​tā ir daudz kopīgāka un pieejamāka.

Tas ir vitamīnu sastāvs 1 kg persiku:

  • C vitamīns - 111% no ikdienas nepieciešamības;
  • beta-karotīns (A vitamīna prekursors) - 100%;
  • A vitamīns - 92%;
  • E vitamīns - 73%;
  • B2 vitamīns - 44%;
  • B5 vitamīns - 40%;
  • Vitamīns PP - 40%;
  • B6 vitamīns - 30%;
  • B1 vitamīns - 27%;
  • Vitamīns B9 - 20%;
  • H vitamīns - 8%.

Un tā - mikro un makro elementu sastāvs:

  • silīcijs - 333%;
  • hroms - 280%;
  • kālijs - 145%;
  • mangāna - 70%;
  • varš - 50%;
  • fosfors - 43%;
  • magnija - 40%;
  • magnija - 40%;
  • dzelzs - 33%;
  • nātrijs - 23%;
  • kalcijs - 20%;
  • joda - 13%;
  • cinks - 8%;
  • sērs - 6%;
  • fluors - 6%;
  • hlors - 1%.

Tādējādi persiki nodrošina praktiski pilnīgu vitamīnu un ķīmisko elementu komplektu barojošajai mātei, kurai pēc dzemdībām vajadzīga īpaši veselīga barība. Ar kaloriju vērtību 45 kcal uz 100 g produkta, tie ir daudz izdevīgāki nekā tie paši āboli un bumbieri, kuriem ir tāda pati enerģētiskā vērtība.

Vai ir iespējams persiki mamma?

Sieviešu bailes galvenokārt balstās uz populāro viedokli, ka pēc tam, kad HB lieto sarkanus augļus vai dārzeņus, bērnam garantē alerģiju. Par laimi šis apgalvojums ir tālu no patiesības.

Pigmenti, piemēram, likopēns un antocianīns, nodrošina augļu un dārzeņu sarkano krāsu. Pašu viņi ir noderīgi, jo tie ir bagāti ar C vitamīnu, un likopēns ir arī spēcīgs antioksidants un aizsargā organismu no vēža un aterosklerozes. Zirgi baroti persiki, tāpat kā citi sarkanie augļi, faktiski var būt potenciālie alergēni. Taču galvenais vārds ir potenciāls.

Vissvarīgākais ir nevis sarkanais pigments, bet gan imūnsistēmas atmiņa (tostarp iedzimta). Alerģija parasti attīstās uz produktiem, kas nav raksturīgi vietai, kurā cilvēks dzīvo.

Krievi vidējā joslā vai uz dienvidiem no Krievijas ir daudz lielāka iespēja saņemt alerģiju uz granātābolu vai greipfrūtu nekā uz persiku vai sarkanu ābolu, kuram jau sen ir pieraduši Eiropas organisms.

Un Krievijas federācijas ziemeļvalstu pārstāvji var attīstīties alerģijām uz parastajiem persikiem vai nektarīniem, jo, kā jau minēts, ģenētika ir svarīga, un šie augļi neaudzējas ziemeļu platuma grādos.

Kā izvēlēties un ēst persikus bez bērna riska?

Papildus etniskai piederībai ir svarīga arī ēdiena daudzums. Ja ar veselu pieaugušo neko nenotiek pēc diviem kilogramiem persiku, tad bērnam tas var kļūt par alerģisku reakciju.

Tāpat kā jebkura jauna veida barība zīdīšanas laikā, barojot mātes pienu, jāievada barojošas mātes persiki vai nektarīni, sākot ar vienu augli dienā. Ja bērna uzraudzība pēc persijas ēšanas neuzrāda tipiskas alerģiskas pazīmes (ādas reakcijas, lūpu vai rīkles pietūkums, vēdera uzpūšanās, vemšana, caureja), augļu daudzumu var palielināt saprātīgi.

Vēl viens svarīgs jautājums: pirms ēst veikals persiki, kā arī citiem augļiem, ir vēlams noņemt no tiem mizu. Lai gan dažos augļu un dārzeņu veidos ir līdz pat pusei kopējā augļa svara uzturvielu, tā arī absorbē lielāko daļu ķīmisko vielu, ko izmanto ilgstošai transportēšanai. Šis noteikums neattiecas uz garantētiem tīrajiem augļiem no pārbaudītiem dārzniekiem vai veselīgas pārtikas veikaliem: šādus augļus var ēst veseliem.

Arī māsīcai vajadzētu izvairīties no konservētiem persikiem un pat konserviem, jo ​​tie var izraisīt ārkārtīgi bīstamu botulismu. Tās var saturēt arī konservantus, saldinātājus vai garšas pastiprinātājus, kas nekādā ziņā neatbilst veselīgai pārtikai pēc dzemdībām.

Secinājums

Persiki - augļi ir ne tikai ļoti noderīgi, bet arī diezgan droši. Pēc dažu brīdinājumu ievērošanas māsa, kas to baro, var to izmantot bez īpašām bažām. Ja bērna vecāki uzauguši apgabalā, kur persiki un nektarīnus audzē jau ilgu laiku un tiem nav alerģiskas, ar augstu varbūtību šis auglis nekaitēs bērnam. Tomēr pirmajā reizē nevajadzētu ēst vairāk par vienu persiku, un augļus noņemt no mizas. Vislabāk izvairīties no konservētiem augļiem GW laikā.

Vai barojošu persiku un nektarīnu var barot?

Augļi ir ļoti garšīgi un ļoti noderīgi. Ir grūti atrast kādu, kas viņus nemīl. Noteikti izmantojiet tos sezonā, no pavasara līdz rudenim. Persiki nogatavojas vasaras otrajā pusē. Sulīgs un satriecoši smaržīgs, viņi liek sevi. Vai ir iespējams māsu māte persiku un nektarīnu? Galu galā viņas ķermenis steidzami pieprasa vitamīnus. Bet mammai vispirms ir jādomā par savu mazuli, vai kāds jauns produkts viņam nodarīs kaitējumu.

Ieguvums un kaitējums

Šim auglim ir samtaina āda, ar kuru tā tiek uzreiz atzīta. Tā mīkstums ir ļoti maigs un sulīgs, balts vai dzeltens. Inside ir liels "krokainais" kauls. Persiks ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Tie ir B, C, E, K, PP, beta karotīns, Ca, K, Mg, Zn, Cb, Mn, Se, Na, Mg. Tas satur arī šķiedrvielas un šķiedrvielas. Persiks ir noderīgs aizcietējumiem, jo ​​tam ir maigs caurejas efekts. Tā ir ieteicama arī sirds slimībām, augsts holesterīna līmenis, vājā imunitāte. Viņu kaloriju saturs ir zems, jo pat ar uzturu varat tos ēst.

Cilvēkiem, kas cieš no cukura diabēta, persiku nedrīkst patērēt, jo augļiem ir pietiekami daudz cukuru. To var izraisīt arī alerģijas. Šī augļa āda ir īpaši bagāta ar alergēniem.

Zīdīšanas persiki

Ja bērns ļoti labi panes šos augļus, tad tos nedrīkst liegt pēc zīdīšanas. Noteikti ēd tos un piesātināt savu ķermeni ar noderīgām vielām.

Sākot ievest persikus diētai, nevajadzētu būt agrāk kā 2 mēnešus pēc piedzimšanas. Pirmo reizi no rīta ēst tikai pusi no augļiem. Tātad jums būs iespēja dienas laikā uzraudzīt bērnu. Simptomi, kuriem vajadzētu uztvert: izsitumi, sāpes vēderā, izkārnījumi izkārnījumos, trauksme. Ja kaut kas ir parādījies, visticamāk, jums būs kontraindicēts persiku. Mēģiniet vēlreiz pēc 1-2 mēnešiem, varbūt mazuļa ķermenis ir spēcīgs un pielāgojams.

Ja viss notiks labi, nākamajā dienā jūs varat palielināt summu līdz vienam veselam auglim. Tātad, rīkojoties pakāpeniski, mēs paaugstinām dienas likmi - 2-3 augļus. Tāpat nav vērts ēst augļus ļoti lielos daudzumos. Izvēlieties augstas kvalitātes, nogatavojušos augļus. Pirms lietošanas āda ir labāk noņemt. Kā jau minēts, tas satur alergēnus. Starp citu, svaigu persiku sulu mūsu ķermenis uzsūc daudz labāk.

Vai varu barot konservētos persiku?

Atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga no tā, kā viņi gatavo produktu. Ja tas ir mājās gatavots konservs ar minimālu cukura daudzumu, tad to var mazliet ēst. Bet no tiem, kas ir sagatavoti rūpnieciski, labāk ir pilnīgi atteikties. To ražošanā izmanto kaitīgus konservantus, aromātus un krāsvielas. Priekšrocības, tās vienkārši nesniegs.

Nektarīns barojot bērnu ar krūti

Šie augļi izskatās kā persiki, bet tiem ir gluda āda. Daži uzskata, ka nektarīni ir plūmju un persiku hibrīds. Bet patiesībā tas ir persiku pasugas. Tāpēc viss iepriekš minētais attiecas uz šiem augļiem. Noteikti izbaudiet tos, ja nav tiešu kontrindikāciju. Tas dos labumu tikai jums un mazulim.

Vai barojošu persiku un nektarīnu var barot?

Augļi ir ļoti garšīgi un ļoti noderīgi. Ir grūti atrast kādu, kas viņus nemīl. Noteikti izmantojiet tos sezonā, no pavasara līdz rudenim. Persiki nogatavojas vasaras otrajā pusē. Sulīgs un satriecoši smaržīgs, viņi liek sevi. Vai ir iespējams māsu māte persiku un nektarīnu? Galu galā viņas ķermenis steidzami pieprasa vitamīnus. Bet mammai vispirms ir jādomā par savu mazuli, vai kāds jauns produkts viņam nodarīs kaitējumu.

Ieguvums un kaitējums

Šim auglim ir samtaina āda, ar kuru tā tiek uzreiz atzīta. Tā mīkstums ir ļoti maigs un sulīgs, balts vai dzeltens. Inside ir liels "krokainais" kauls. Persiks ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Tie ir B, C, E, K, PP, beta karotīns, Ca, K, Mg, Zn, Cb, Mn, Se, Na, Mg. Tas satur arī šķiedrvielas un šķiedrvielas. Persiks ir noderīgs aizcietējumiem, jo ​​tam ir maigs caurejas efekts. Tā ir ieteicama arī sirds slimībām, augsts holesterīna līmenis, vājā imunitāte. Viņu kaloriju saturs ir zems, jo pat ar uzturu varat tos ēst.

Cilvēkiem, kas cieš no cukura diabēta, persiku nedrīkst patērēt, jo augļiem ir pietiekami daudz cukuru. To var izraisīt arī alerģijas. Šī augļa āda ir īpaši bagāta ar alergēniem.

Zīdīšanas persiki

Ja bērns ļoti labi panes šos augļus, tad tos nedrīkst liegt pēc zīdīšanas. Noteikti ēd tos un piesātināt savu ķermeni ar noderīgām vielām.

Sākot ievest persikus diētai, nevajadzētu būt agrāk kā 2 mēnešus pēc piedzimšanas. Pirmo reizi no rīta ēst tikai pusi no augļiem. Tātad jums būs iespēja dienas laikā uzraudzīt bērnu. Simptomi, kuriem vajadzētu uztvert: izsitumi, sāpes vēderā, izkārnījumi izkārnījumos, trauksme. Ja kaut kas ir parādījies, visticamāk, jums būs kontraindicēts persiku. Mēģiniet vēlreiz pēc 1-2 mēnešiem, varbūt mazuļa ķermenis ir spēcīgs un pielāgojams.

Ja viss notiks labi, nākamajā dienā jūs varat palielināt summu līdz vienam veselam auglim. Tātad, rīkojoties pakāpeniski, mēs paaugstinām dienas likmi - 2-3 augļus. Tāpat nav vērts ēst augļus ļoti lielos daudzumos. Izvēlieties augstas kvalitātes, nogatavojušos augļus. Pirms lietošanas āda ir labāk noņemt. Kā jau minēts, tas satur alergēnus. Starp citu, svaigu persiku sulu mūsu ķermenis uzsūc daudz labāk.

Vai varu barot konservētos persiku?

Atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga no tā, kā viņi gatavo produktu. Ja tas ir mājās gatavots konservs ar minimālu cukura daudzumu, tad to var mazliet ēst. Bet no tiem, kas ir sagatavoti rūpnieciski, labāk ir pilnīgi atteikties. To ražošanā izmanto kaitīgus konservantus, aromātus un krāsvielas. Priekšrocības, tās vienkārši nesniegs.

Nektarīns barojot bērnu ar krūti

Šie augļi izskatās kā persiki, bet tiem ir gluda āda. Daži uzskata, ka nektarīni ir plūmju un persiku hibrīds. Bet patiesībā tas ir persiku pasugas. Tāpēc viss iepriekš minētais attiecas uz šiem augļiem. Noteikti izbaudiet tos, ja nav tiešu kontrindikāciju. Tas dos labumu tikai jums un mazulim.

Vai māsa māte ēd persikus?

Zīdīšanas periods zīdaiņiem pirmajos dzīves mēnešos ir dabisks un lietderīgs process gan bērnam, gan viņa mātei. Šajā periodā sievietes galvenais uzdevums ir viņas uztura produktu izvēle, kas negatīvi neietekmēs bērna gremošanas sistēmu un palīdzēs viņai augt un attīstīties pareizi. Vai persiki baro māsu māti? Pediatri bieži dzird šo jautājumu. Šajā augļā ir viss vitamīnu un mikroelementu komplekss, un tās nogatavošanās sezonā ir grūti pretoties sulīga mīkstuma izmantošanai.

Priekšnošu priekšrocības un kaitējums zīdainim

Persiki ir dienvidu augļi, nogatavošanai, kas prasa karstu sauli un labu mitrumu. Nektarīns attiecas arī uz persikiem, bet tai nav viņa progenitora samtaina ādas un cilvēka ķermeņa vairāk kaloriju. Jaunie un nepieredzējušie māti bieži mēģina neēst gan nektarīnus, gan persikus tāpēc, ka šiem augļiem ir spilgti oranža vai sarkana krāsa. Kā jūs zināt, šī augļu krāsa tiek uzskatīta par brīdinājuma signālu par iespējamo alerģijas attīstību. Bet, lai arī persiki var izraisīt alerģisku reakciju bērnam, kurš saņem mātes pienu, bet tikai ļoti mazā procentuālā gadījumā. Dažu trīskāršu veselības traucējumu risks ir saistīts ar persiku palīginošu iedarbību. Tas nozīmē, ka augļi var izraisīt caureju, jo tā tiek pārmērīgi izmantota.

Nelielu veselības problēmu attīstības varbūtība ir daudz mazāka salīdzinājumā ar sulīgo persiku priekšrocībām. Šis auglis pēc pilnīgas gatavības satur daudzas derīgas vielas, kas pozitīvi ietekmē gan zīdaini, gan mazuļus.

  • Persiki lieliski aizpilda ķermeņa vitamīnu A, B grupas un askorbīnskābes trūkumu.
  • Augļu kalcija ir nepieciešams naglu, zobu un matu stiprināšanai, kas ir īpaši svarīga sievietei barošanas laikā ar krūti.
  • Nektārijs spēj noņemt organisma lieko šķidrumu, kas ļauj viegli atbrīvoties no tūskas.
  • Augļi ir bagāti ar pektīniem un šķiedrvielām, kas ir nepieciešami normālai zarnu kustīgumam.
  • Persiki satur vielas, kas pozitīvi ietekmē garastāvokli.
  • Sievietēm, kurām ir zems hemoglobīna līmenis, uzturā ir nepieciešams iekļaut aromātiskos augļus, jo persiki var to palielināt.

Lai gūtu maksimālu labumu no ķermeņa virsotnēm, jums vajadzētu nopirkt tikai nobriedušus augļus uzticamos veikalos vai ēst augļus no sava dārza. Saldais nektarīns palīdzēs jūsu mazulim pēc piedzimšanas stiprināt imunitāti, ja jūs vienmēr ievērojiet vienkāršus noteikumus, ieviešot jaunu produktu diētā.

Kā ēst persiku pēc zīdīšanas

Mātes barošanai bērna dzīves pirmajos mēnešos jābūt līdzsvarotai un pienācīgi izvēlētai. Bērna ķermenis spēj reaģēt ar traucējumiem gremošanas sistēmas darbā, pat produktiem, kas no vecāku viedokļa ir pilnīgi nekaitīgi. Pastāv arī augsts alerģijas attīstības risks, jo mazuļa imūnsistēma vēl nav pilnībā izveidota. Lai mazinātu iespējamību, ka jaundzimušajiem un mazuļiem pirmajos dzīves mēnešos būs ar zīdīšanu saistītas veselības problēmas, mātēm ir jāapgūst, kā izvēlēties sev piemērotus produktus. Šajā sakarā īpaši svarīgs ir pirmais bērna dzīves mēnesis, un šajā brīdī persiki nav vajadzīgi ēst vispār. Lai tos ieviestu savā uzturā, sieviete varēs, sākot ar otro mēnesi un tikai saskaņā ar noteiktiem noteikumiem:

  • Pirmo reizi vajadzēs ēst tikai nelielu augļa daļu, un otro augļa lietošanu atlikt divas līdz trīs dienas. Šajā laikā būs skaidrs, kā bērna gremošanas sistēma reaģēs uz jauno produktu. Pēc otrās lietošanas būs skaidrs, vai trīčiem ir alerģiska reakcija uz persiku, jo imūnsistēmai nepieciešams laiks, lai iegūtu antivielas.
  • Zīdainu māte dienā var izēst līdz diviem persikiem, bet šī summa tiek pakāpeniski tuvināta divu vai trīs nedēļu laikā.
  • Alerģenti iesaka pirmo reizi nogriezt samtainu augļa ādu, jo tajā ir visvairāk alerģiju.
  • Persiki ir ieteicams to nogatavošanās sezonā. Ziemā veikalos pārdotie augļi sastāvā ir vairāk ķimikāliju.
  • Nav nepieciešams lietot konservētos persiku bērna barošanas periodā, tie pievieno dažādus saldinātājus un garšas garšas, un tas palielina alerģijas iespējamās attīstības risku. Ja jūs vēlaties palutināt sevi ar šo saldumu, tad labāk ir iegādāties konservētos augļus stikla burkās un ēst tos tikai divas vai trīs šķēles dienā.

Persiku nedrīkst ēst tikai sievietes, kam ir alerģija pret šo augli. Ar piesardzību jālieto sulīgu augļu nepieciešamība un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ar cukura diabētu. Visos citos gadījumos persiks ir ļoti noderīgs gan grūtniecības laikā, gan visā barošanas laikā ar krūti, galvenais ir nevis ļaunprātīgi izmantot šo augļu un apstāties, kad tas tiek patērēts.