Vai es varu gatavotus desas un desas barot bērnu ar krūti

Sāpes

Pareiza barošana zīdīšanas laikā ir ļoti svarīga bērna veselībai. Galu galā, katrs pārtikas produkts iekļūst mātes pienā, kam ir izšķiroša nozīme bērna attīstībā. Bet tas nenozīmē, ka pēc dzemdībām sievietei vajadzētu stingri ierobežot pārtiku. Māsu mātei vajadzētu būt daudzveidīgai un barojošai, lai 100% apmierinātu mazuļa vajadzības.

Lai zīdaiņus pasargātu no alerģijām un gremošanas traucējumiem, pakāpeniski jāievieš jauni produkti. Turklāt jums vajadzētu atteikties no kaitīgā un bīstamā pārtikas, kas satur konservantus, krāsvielas un citas ķīmiskas vielas. Plašāku informāciju par uzturvērtības noteikumiem zīdīšanas laikā skatiet vietnē http://vskprus.ru/mama/chto-mojno-est-kormiaschei-mame/. Šajā rakstā aplūkosim, vai vārītu desu un desas var barot māsu mātei.

Kāda desa var barot māti

Lietots produkts ir vārīta desa, kas izgatavota no dabīgas maltas gaļas. Tas ir lielisks olbaltumvielu avots, kas ir viegli pārstrādājams. Dabīgie desas pozitīvi ietekmē asinsrades sistēmu, piesātina un baro organismu. Tomēr šodien veikalos ir sliktas kvalitātes desas, kas var izraisīt negatīvas sekas, tostarp bērna un mātes saindēšanos. Tādēļ ir svarīgi izvēlēties pareizo produktu un rūpīgi pārbaudīt etiķeti pirms pirkuma veikšanas.

Barojot bērnu ar krūti, var lietot vārītu desu, vīkus un desas, kas izgatavoti tikai saskaņā ar GOST. Šādu produktu sastāvā ietilpst gaļa un olšūnas, piens un bekons, sāls un garšvielas. Zīdītājām nedrīkst ēst produktus ar sojas un dārzeņu olbaltumvielu piedevām, biezinātājiem un vielām, kas apzīmētas ar "E", jo tās ir ļoti kaitīgas veselībai.

Turklāt šie komponenti var nelabvēlīgi ietekmēt laktācijas gaitu. Uztura speciālisti arī neiesaka lietot produktus ar cietes saturu. Ciete nav bīstama veselībai, bet tas noved pie liekā svara parādīšanās.

Uzmanīgi izpētiet produkta derīguma termiņu. Standarta ieviešanas periods temperatūrā no 0 līdz -8 grādiem ir trīs dienas pēc ražošanas. Ja uz iepakojuma ir glabāšanas laiks, produkts satur konservantus!

Kā izvēlēties vārītu desu un desas

  • Pirkt desu, kas tika izlaista ne vēlāk kā pirms 24 stundām;
  • Dabisko desu krāsai jābūt nedaudz rozā krāsā. Sarkana piesātināta krāsa norāda uz krāsvielu pievienošanu;
  • Iegādāties produktus dabīgā apvalkā;
  • Ja desu nopērk ne ar vienu nūju, bet gan kā atsevišķu gabalu vai šķēlēs, nepieciešama nepieciešamā termiskā apstrāde! Pirms lietošanas vārīt produktu vai cep cepeškrāsnī;
  • No vietējiem uzņēmumiem ir ieteicams izvēlēties desas un desas, jo tas samazina risku iegādāties nobriedušās preces;
  • Desu sagriešanai jābūt vienmērīgai un nedaudz mitrai ar vienveidīgu krāsu;
  • Ja griešanai notiek laminēšana, ir redzamas atsevišķas šķiedras, skrimšļi un cīpslas, produkts satur lielu daudzumu bīstama hidrolizāta;
  • Ja desu šķēles ir elastīgas, viegli saritinātas un salocītas caurulēs vai ziedlapiņās, produktā ir daudz želatīna, kas ir kaitīgs, barojot bērnu ar krūti;
  • Pārāk patīkams un spoilais griezums ar burbuļiem, tāpat kā siera šķēlēs, arī norāda uz augstu želatīna saturu;
  • Izvēlieties produktus no cūkgaļas vai liellopa gaļas. Cāļu desas un desas bieži vien satur kaulus un pat maltas spalvas! Turklāt jums nevajadzētu lietot kombinētos produktus no cūkgaļas un vistas vai liellopu gaļas un vistas, jo cūkgaļa vai liellopa gaļa ir ne vairāk kā 5%;
  • Desas un desas satur vairāk nekā 10% olbaltumvielu;
  • Veikt visaugstākās kvalitātes produktus un ražot tikai saskaņā ar GOST.

Desu šķirnes

Vārītu desu ieviešana barojošas mātes diētā

Ārsti iesaka izmēģināt desas un desas ne ātrāk kā trīs mēnešus pēc bērna piedzimšanas. Pirmo reizi izmēģiniet mazu gabalu un novērojiet bērna reakciju divas dienas, jo bērna barības alerģija 24 stundu laikā izpaužas. Ja nav negatīvas reakcijas, jūs varat ievadīt produktu ēdienkartē, barojot bērnu ar krūti, un pakāpeniski palielināt porciju, bet ne pārēsties!

Dienas likme zīdīšanai ir līdz 200-300 gramiem. Uztura speciālisti neiesaka ej desas vai desas vairāk kā divas vai trīs reizes nedēļā, jo pat augstas kvalitātes desu satur daudz tauku, sāls un citu garšvielu!

Apsveriet, ka Jūsu bērnam var būt alerģija, izsitumi, apsārtums un nieze uz ādas, patoloģiska izkārnījumi un vemšana. Ja rodas negatīva reakcija, nekavējoties izņemiet produktu no uztura un īslaicīgi pārslēdzieties uz hipoalerģisku diētu zīdīšanas laikā. Lasiet vairāk par hipoalerģisku uzturu šeit. Ja simptomi neiztur vairāk kā divas dienas, sazinieties ar savu pediatru!

Saglabājiet desas tikai pārtikas produkta papīra vai plastmasas traukā ledusskapī. Starp citu, lai pagarinātu glabāšanas laiku, šķēle tiek uzklāta ar taukiem vai olu dzeltenumu, pēc kura ir nepieciešams aplauzt produktu klāšanas plēvē. Nelietojiet desas vai desas plastmasas maisiņā! Dārzeņveidīgākā desa mājās.

Pašdarināts desa recepte

  • Malta cūkgaļa - 2,5 kg;
  • Maltās liellopu gaļa - 0,5 kg;
  • Ledus ūdens - 0,3 l;
  • Sāls - 65 g;
  • Zemesriekstiņš - 6 gr;
  • Cukurs - 10 gr.

Zīdīšanas laikā ir droši lietot tikai maltu gaļu. Ja tas nav iespējams, ir labāk iegādāties veselus gabalus un ritināt gaļas mašīnā. Blenderī gaļu sajauc ar sāli un pusi ūdens daudzumu. Tad pievienojiet cūkgaļu, atlikušo ūdeni, cukuru un piparus, rūpīgi sajauciet maisījumu, līdz iegūst homogēnu konsistenci. Maisījums tiek ievietots īpašā poliamīda korpusā un ir saistīts ar virvi vai džutas auklu.

Masu ievieto karstā ūdenī, kura temperatūra ir 35-40 grādi virs nulles un paliek 15 minūtes. Tad desa tiek pagatavota aptuveni 40 minūtes.

Pretstverošs, bet garšīgs desu produkts - vai to ir iespējams ēst, barojot bērnu ar krūti un kad to dot bērnam?

Barošanas laikā ar krūti (HB) svarīga loma bērna uzturam un attīstībā ir pareiza un sabalansēta māsu mātes izvēlne. Katra pārtikas sastāvdaļa iekļūst mātes pienā, tāpēc mātes uzturs ir ne tikai daudzveidīgs un barojošs, bet arī drošs: pēc iespējas dabiski, bez ķīmiskām piedevām. Vai ir iespējams ēst desas ar HB, teiksim, ir šķiņķis vai kūpināta desa? Apskatīsim šo jautājumu kārtībā.

Vai HB ir pieļaujama desa?

Daudzi pediatri neiesaka zīdīšanas laikā iesaistīties desiņu ēdināšanā. Galvenais aizlieguma iemesls ir tas, ka šo produktu ražošanā izmanto:

Un tas var nelabvēlīgi ietekmēt mātes un bērna veselību. Ja māte patiešām vēlas svinēt desa gabalā, tad jums vajadzētu izvēlēties pārbaudītus produktus ar vismazāko kaitīgo vielu daudzumu.

Kāda veida?

Zīdīšanas laikā nav ieteicams lietot kūpinātus produktus, ieskaitot desu, desiņas un šķiņķi. Viņu briesmas ir saistītas ar faktu, ka smēķēšanas procesā neizbēgami tiek veidots noteikts kancerogēnu daudzums, tas ir, vielas, kuras bieži lietojot palielina vēža risku.

Pat dabīgas smēķēšanas gadījumā tiek veidotas bīstamās vielas. Un, ja mēs ņemsim vērā, ka daži negodīgi kūpinātas gaļas ražotāji izmanto tā sauktos "šķidros dūmus", lai saīsinātu ražošanas laiku un samazinātu to produktu izmaksas, kūpināts produkts pārvēršas par bīstamu produktu pat ļoti veselīgam cilvēkam, nemaz nerunājot par māsu.

Kad iekļaut izvēlnē?

Bērna ķermenis šobrīd pielāgojas tikai jauniem apstākļiem, un papildu slodze var izraisīt negatīvas sekas viņa veselībai un labklājībai.

Ar lielu vēlmi jūs varat pagatavot pašmāju desu no dabīgiem produktiem. Šajā gadījumā jūs būsiet pilnīgi pārliecināts, ka jūs nekaitēsiet jūsu mazulim. Ja dabīgo zarnu aizpilda neatkarīgi, ielieciet maltu tītara gaļu vai vistas krūtiņu un vāriet sālītā ūdenī, tad šāds desa sastāvā nebūs atšķirīgs no uztura vārītas gaļas gabala. Pret to nekas nav pediatrs.

Papildus minimālajam daudzumam piparu nevienā citā garšvielā nedrīkst būt šāda mājas desa! Un tikai trīs mēnešus pēc laktācijas sākuma jūs varat lēnām sākt ieiet savās diētā rūpnīcas desas un desas.

Kas var būt noderīga mātei?

Augstas kvalitātes vārītas desas vai desu sastāvā obligāti ietilpst cūkgaļa un liellopa gaļa. Šāda veida gaļa satur lielu daudzumu dzīvnieku olbaltumvielu, kas ir tik ļoti nepieciešama normālai mazuļa attīstībai un stabilai laktācijai māsu mātei.

Turklāt, neraugoties uz termisko apstrādi augstās temperatūrās dažās labu vārītu desu, daži paliek:

  1. vitamīni - PP, A, E, B grupas vitamīni;
  2. derīgi minerālvielas ir kālija, kalcija, magnija, nātrija, dzelzs, joda, sēra un fosfora.

Piemēram, vārītas desas "Doctor" GOST regulē stingri noteiktu daudzumu vitamīnu un minerālvielu.

Vai ir iespējams ēst bērnu?

Jā, bērns var ēst desas, ievērojot šādus kritērijus:

  • minimālais vecums, no kura šis produkts ir atļauts;
  • desu veids, šķirne un nolūks;
  • vienas un nedēļas devas;

Lietošanas vecums

Par šo rādītāju ir nepārprotams pediatru un uztura speciālistu viedoklis: pirms 2,5 līdz 3 gadu veciem bērniem nebūtu jāzina desu garša. Tas attiecas ne tikai uz kūpinātām desām, kuras nav ieteicamas bērniem līdz 7 gadu vecumam, bet arī bērniem gatavotu, pat īpašu.

Priekšrocības

Galvenokārt - pateicoties viegli sagremojamajam proteīnam, kas atrodas gatavajā desā, kas ir sava veida materiāls bērna augšanai un attīstībai. Turklāt daudzām ģimenēm ir jārisina jautājums par to, ko gatavot no rīta bērnam laika trūkuma dēļ? Un Doktorskaya sviestmaize vai piena desas ir ātras un barojošas brokastis. Vienkārši ļaujiet šai dienas sākumam būt bērnam reizi nedēļā.

Ja jūs ēdat desas ar dakšiņu pirms to vārīšanās, tad tas palīdzēs jums atbrīvoties no liekā tauku ēdiena gatavošanas laikā un novērsīs gatavošanu.

Kaitē mātei un mazulim

Papildus gaļai desas produkti ir:

  • sojas pupas;
  • tauki;
  • subprodukti;
  • garšvielas;
  • sāls;
  • dažādi uztura bagātinātāji ar indeksu E - garšas pastiprinātāji;
  • krāsvielas;
  • garšas un konservantus.

Ja desu un desu sastāvā ir daudz mākslīgu piedevu, tas var radīt šādas negatīvas sekas bērna veselībai:

  1. alerģiskas reakcijas, izsitumi, pietūkums;
  2. palielināta gāzu veidošanās, sāpes vēderā;
  3. vielmaiņas traucējumi;
  4. caureja;
  5. problēmas ar gremošanas trakci.

Kā izvēlēties un ko pievērst uzmanību?

Vispārīgi ieteikumi par izvēli: uzmanīgi izlasiet marķējumu pirms pirkuma.

To sastāvā ir tikai:

Zīdainim mātei nedrīkst būt sojas, dārzeņu olbaltumvielu, uztura bagātinātāju ar E indeksu desiņā. Šādas sastāvdaļas papildus galvenajam kaitējumam nelabvēlīgi ietekmē laktāciju.

Sīkāka informācija par desu izvēli:

  1. Izvēlieties produktu pēc iespējas svaigāk, vēlams ražot ne vēlāk kā 24 stundas.
  2. Desu krāsa nedrīkst būt pārāk gaiša krāsa. Tas liecina par pārāk daudz nātrija nitrīta. Vēlamā krāsa ir pelēcīga vai nedaudz rozā.
  3. Dodiet priekšroku produktam dabiskā korpusā.
  4. Izvēlieties desa tikai prēmiju un pirmo pakāpi. Viņiem ir vairāk gaļas.
  5. Pērciet produktus tikai no uzticamiem un cienījamiem ražotājiem.
  6. Desu produktos jābūt vairāk nekā 10% olbaltumvielu.
  7. Desu sagriešanai jābūt vienveidīgai un nedaudz mitrai.
  8. Ja desu šķēles viegli sarīvē caurulītēs un ir pārāk elastīgas, želatīna saturs produktā ir pārmērīgs. Tas nelabvēlīgi ietekmēs laktāciju.
  9. Pirmajā sarakstā iekļautā produkta sastāvs ir tās sastāvdaļas, kuru procentuālais daudzums ir lielāks.
  10. Ja jūs iegādājā desu nevis ar vienu nūju, bet šķēlēs vai sagrieztu šķēlēs, tad pirms lietošanas noteikti cepiet cepeškrāsnī vai cept.
  11. Izvēlieties produktu no liellopa gaļas un cūkgaļas un nepērkiet vistas gaļas desiņas, kas var saturēt zemes kaulus un pat spalvas.
  12. Lētas desas ir droša zīme par zemas kvalitātes izejvielām.

Turklāt bērnu šķirnes ir stingrāk pārbaudītas attiecībā uz antibiotikām, pesticīdiem un toksiskām vielām.

Ieteikumi lietošanai zīdīšanas laikā

Vispārējie ieteikumi par desu lietošanu galvenokārt attiecas uz jautājumiem par pareizu diētas ieviešanu un ēdiena ēdiena daudzumu - katru dienu un katru nedēļu.

Kā ienākt diētā?

Saskaņā ar ārstu pirmo reizi mātes mātes desiņas var ēst 4 mēnešus pēc laktācijas sākuma. Centieties ēst mazu gabalu un sekot mazuļa reakcijai 2 dienas. Parasti pārtikas alerģija parādās dienas laikā, un, ja viss ir normāli, varat droši ievadīt šo produktu izvēlnē ar HB un pakāpeniski palielināt porciju. Bet desas pārtīšanai nav iespējams.

Ja drupām parādās izsitumi uz ādas, apsārtums vai nieze, caureja vai vemšana, tad nekavējoties izslēdziet desas produktu no izvēlnes un turpiniet lietot stingrāku diētu. Ja sāpīgi simptomi neiziet vairāk kā 2 dienas, noteikti jākonsultējas ar savu pediatru.

Dienas un nedēļas likme

Dienas likme HB - ne vairāk kā 200 g dienā. Uztura speciālisti iesaka neēst desa vairāk kā 2-3 reizes nedēļā, jo pat visaugstākās kvalitātes un dārgās desas satur pārāk daudz sāls, garšvielu un tauku.

Tādējādi nedēļas likme nedrīkst pārsniegt 400-600 g.

Neatkarīgi no tā, cik māsa māte mīlēja desu, viņai ir noderīgi zināt, ka neviens no dārgākajiem rūpnīcas produktiem nav salīdzināms ar kvalitāti un lietderību ar savu produkciju. No dabiskām izejvielām, bez konservantiem un krāsvielām. Rezultāts būs mātes un bērna veselība un labklājība.

Mātes ziņas

Mātes un bērna pasaule: veselība, uzturs un attīstība. Informācija un pakalpojumi vecākiem

Kokosriekstu cepumi zīdaiņiem

Kokosrieksts ir savdabīgas garšas plaukstas auglis, tā celuloze un piens tiek izmantots tā dabiskajā formā, un gatavošanos plaši izmanto gatavošanā. Konditorejas izstrādājumi, deserti un saldumi, pievienojot kokosriekstu čipsus vai miltus, mīl visu, bet vai ir iespējams lietot garšīgus kokosriekstu cepumus zīdīšanas laikā?

Sezama cepumi, barojot bērnu ar krūti

Zīdīšanas laikā mātei ir svarīgi izvēlēties tikai veselīgus pārtikas produktus, kas neradītu alerģiju jaundzimušajam bērnam un nekaitētu augošajai ķermenim. Ja māsa māte vēlas ēst konfektes, ieteicams dot priekšroku produktiem, kas ir pēc iespējas dabiski, piemēram, sezama cepumi, barojot bērnu ar krūti.

Vai ir iespējams tējas pagatavot ar HB

Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešams un svarīgs dzeršanas režīma ievērošana: laktācijas aktivizēšana ir atkarīga no šķidruma daudzuma, kas nonāk organismā. Kas ir iekļauts ieteicamajā dzērienu sarakstā, kādas ir to svarīgās īpašības, kuras jāņem vērā un vai ir iespējams iegūt augļu tēju zīdīšanas laikā?

Skvoši bērniem lēnajā plītē

Dietologi iesaka ievest dārzeņus bērnu ēdienkartē pēc pusgada, un tas, kas neizraisa alerģiju, vislabāk atbilst pirmajai barībai. Augsts saturs uzturvielu stiprina un stimulē gremošanas trakta un visu organisma sistēmu, paātrina augšanu un attīstību, īpaši, ja bērns gatavot kabači bērniem multivarka.

Cukini un tītaru sautējums bērniem

Ideāla jūsu iecienītāko dārzeņu kombinācija ar citiem produktiem dod jums labu iespēju piedāvāt jaunāko bērnu diētu. Cukini un tītaru bērniem ir piemērots trauks, lai pārceltu uz "pieaugušo" galdu, kurā atrodas ne tikai pīrāgu maisījumi, bet arī ēdieni mazos gabaliņos, kurus nepieciešams košļāt.

Vistas kubeliņi bērniem, recepte no krūtīm

Vistas gaļas diētas īpašības, tās priekšrocības un garša ļauj mums to ieviest bērnu ēdienkartē un iemācīt mazulim dabīgu pārtiku no sešu mēnešu vecuma. Lai tiktu pievienots mazs bērns "pieaugušo" pārtikas lietošana pazīstama veidā: ar papildu produktiem, piemēram, vistas karbonādes ieviešana (recepte no krūts bērniem ir redzams zemāk).

Vistas sufle, recepte bērniem ar multicooker

Pediatri iesaka ievadīt mājputnu gaļu uzturam pēc tam, kad bērna gremošanas trakts ir pielāgojies labībai un augu produktiem. Viens no interesantajiem garšīgajiem veselīga uztura ēdieniem ir gatavota vistas sufle lēnajā bērnu krāsniņā, ko bērni ātri un ar prieku absorbē.

Cukini Fritters, recepte bērniem

Saskaņā ar dietologu domām, cūkgaļas pankūkas var arī pagatavot bērniem (recepte ir gandrīz tāda pati kā līdzīga ēdienkarte no pieaugušo ēdienkartes).

Vistas buljons bērnam 2 gadi

Bērnu barības šķirne un ikdienas uztura sadalījums ir atkarīgs no zīdaiņu vecuma, no augšanas procesa pilnības, zobu klātbūtnes. Piemēram, kā apkalpot galdu, cik daudz un kā sagatavot mīļāko vistas buljonu bērnam no 2 gadu vecuma būtiski atšķiras no viena gada veca bērna barošanas.

Vistas buljons bērnam 1 gads

Mūsdienu bērnu ārsti un uztura speciālisti uzskata, ka gaļas buljoni jāievada zīdaiņu uzturā pakāpeniski un ar lielu piesardzību. Pirmkārt, pastāv atkarība no dārzeņu buljoniem un ēdieniem, pēc tam pamazām plūst šķidra kartupeļu biezeni, bet vai ir iespējams vadīt vistas buljonu bērnam pēc 1 gada vecuma...

Vai māmiņām ir iespējams ēst dažādu veidu desas zīdīšanas laikā?

Bērna piedzimšana ir ilgi gaidītais brīnums, ar ko visi ģimenes locekļi nepacietīgi gaida. Ar mazā cilvēka atnākšanu jaunās mātes dzīve krasi mainās, manā galvā parādās daudz bailes un jautājumi. Visnopietnākais jautājums par mācīšanos bērna dzīves pirmajos mēnešos ir māsas barošana. Un tas ir pamatots, jo mātes barības kvalitāte ir atkarīga no bērna labklājības.

Sausage - banāls un diezgan pieprasītais lielāko cilvēku ikdienas uztura produkts. Bet, no pirmā acu uzmetiena, pilnīgi nekaitīgs produkts var kaitēt drupai. Lai pateiktu, vai māsa māte desa, jums ir jāsaprot visas smalkumus un nianses šo delikatesi.

Desa: vērts ēst vai nē?

Nesen bērnu pediatru viedokļi mammas ēdienkartē zīdīšanas laikā ievērojami atšķiras. Parasti padomju laika speciālisti biežāk nekā parasti atbalsta to, ka barojot ar krūti, jaundibinātai mammai vajadzētu būt stingrai diētai, pilnīgi likvidējot lielāko daļu no parastā diēta. Mūsdienu pasaules eksperti uzskata, ka pēc bērna piedzimšanas jūs varat visu ēst, bet mērenībā, vērojot mazuļa reakciju.

Bet kā būt un kuru stāvokli izvēlēties, jo māsa ir ļoti svarīga? Kādas ir pareizās lietas, ja jūs patiešām vēlaties, bet ļoti biedējoši? Atbilde ir vienkārša, jums vienmēr ir jāzina, kas tas ir, ka mēs ēdam. Tas ir svarīgs moments zīdīšanas periodā.

Šķiet, ka desa ir labi pazīstams produkts, ko bauda daudzi. Bet, diemžēl, ne visi zina, ko tieši tā vai tā šķirne ir. Lai saprastu, vai desas var kaitēt drupām, jums jāzina, no kā tie sastāv. Galu galā, mammai vajadzētu izmantot visu labāko, bērna labklājība ir atkarīga no lietotiem produktiem.

Desu sastāvs

Piemēram, aplūkosim labi zināmo ārsta desu sastāvu un redzēsim to, kas ir pilns ar šo delikatesi. Saskaņā ar valsts standartu, visa doktora desa sastāv no cūkgaļas un liellopu gaļas, aptuveni proporcionāli 70:25 kg. Plus, tas ir piens, olas un pilnīgi nekaitīgas garšvielas, kas nevar kaitēt mātei vai mazulim. Lai gan piena produktiem jāpievieno piesardzīgi, jo tie var izraisīt alerģiju.

Mūsdienu sabiedrība piedāvā lielu desu sortimentu. Veikalos atrodami daudzi šķirņu ārstu desas, bet katram ražotājam būs savs sastāvs, kas ir radikāli atšķirīgs no GOST. Piemēram, ražošanu saskaņā ar tehniskajiem standartiem veido mājputnu gaļa un pārstrādātas mazāk vērtīgas tā daļas, pievienojot sojas proteīnu un citus piemaisījumus, lai uzlabotu garšu. Šī produkta sastāvā būs tikai 10% tīras gaļas, bet ražotājs ne vienmēr norāda, vai tas ir cūkgaļa vai liellopu gaļa.

Tas ir pagatavots vārīta veidā, tāpēc pēc tā sagatavošanas, ja cilvēks ēd gabalu, viņš nespēs sajust dabiskās gaļas trūkumu. Principā saskaņā ar šīm tehnoloģijām lielāko daļu desu gatavo.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

No vienas puses, vistas gaļai ir arī gaļa, un tai nevajadzētu kaitēt drupām, bet papildu garšas pastiprinātāji var izraisīt spēcīgākās pārtikas alerģijas.

Tas jo īpaši attiecas uz kūpinātām desām ar daudzām garšvielām un krāsvielām. Nevārīti kūpināti produkti ir mazāk noderīgi nekā vārīti. Ja jauna māte, tomēr lemj par desas lietošanu, zīdīšanas laikā viņai būtu jāzina daži noteikumi. Pieskaroties tām, jūs varat izvairīties no daudzām problēmām.

Noteikumi, kas jums jāzina

Vissvarīgākais un vissvarīgākais ir produkta izvēle, ko jūs gatavojaties lietot. Vairumā gadījumu, izvēloties desas, jums vajadzētu koncentrēties uz tā izmaksām. Protams, dārga desa, tas nav simtprocentīgas kvalitātes garantija, bet tomēr.

Ja mēs runājam par desu, kas izgatavota no dabiskās cūkgaļas vai liellopu gaļas, tā izmaksas būs virs vidējā. Ja tiek iekļauta vistas gaļa, cena būs vidējā. Bet minimālās cenas slieksnis, tā ir varbūtība, ka sastāvs būs tīras gaļas minimālais daudzums un maksimālais piedevu skaits.

Krāsa un smarža

Svarīga ir arī krāsa un smarža. Spilgtas krāsas un bagātas smaržas liecina, ka pārtikas krāsvielas un garšas ir klāt, un dažos veidos arī garšvielas. Neskatoties uz to, ka garšvielas ir dabiskas vielas, mums nevajadzētu aizmirst, ka tos vienmēr uzskata par spēcīgākajiem alergēniem. Tie ir tie, kas var radīt briesmīgu koliku mazulim un neietekmē mātes stāvokli.

Uzglabāšanas laiks

Pēdējais, bet ne mazāk svarīgais jautājums ir izgatavošanas datums un glabāšanas laiks. Desai jābūt svaigai, bez atbaidīšanas smakas, kas norāda, ka tā ir pazudusi.

Liela nozīme ir arī produkta uzglabāšanas laikam, ja tas ir pārāk liels, tad visticamāk, ka sastāvā ir īpašas piedevas, kas palīdz desām izturēt ilgstošas ​​uzglabāšanas ciklus.

Aktuālie jautājumi, uz kuriem atbildēja eksperts zīdīšanas laikā.

Jautājums: "Desas un desas, barojot bērnu ar krūti, vai tie var kaitēt?"

Atbilde: "Protams, varbūtība, ka desas var kaitēt, ir, bet tas nav 100%. Tas viss galvenokārt ir atkarīgs no bērna, un, otrkārt, no patērētā produkta kvalitātes. Ja jūs nevarat sevi noliegt, barošanas laikā varat izmēģināt vārītu desu māsu mātei, bet kūpinātie produkti ir jāatsakās. "

Jautājums: "Padomju laika vecmāmiņa ir pediatrs, kurš regulāri uzstāj, ka barošanas laikā ar krūti jāievēro stingra diēta. Kā viņai pārliecināt, ka tas nav nepieciešams, un tajā pašā laikā jūs varat ēst desu, jo tā smaržo tik garšīgi? "

Atbilde: "Diezgan grūti ir pārliecināt veco cilvēku, it īpaši, ja viņš ir savā jomā eksperts. Stingrai diētai jābūt, ja bērnam ir alerģija. Pretējā gadījumā jūs varat ēst pareizi, vērojot mazuļa reakciju. Bet desai ir pretrunīgs jautājums. Ja jūs atcerieties filmas "Sirds no suņa", tad parādījās, kā profesors ēd suni ar desu. Bet ne visi atcerējās, kāda veida desa profesors Preobražensins to baro. Viņa bija zirgs no miruša zirga, ar garšvielām, lai nogalinātu smaržu. Tas nozīmē, ka ne viss, kas ir garšīgs smarža, ir noderīgs un dabisks! "

Jautājums: "Es nolēmu neatsakoties no desas. Kāda desa var būt māsa māte? "

Atbilde: "Bieži vien jautājums ir par to, vai mātes dvēsele var barot ar desu. Nav pareizi aizliegumu lietot desas zīdīšanas laikā, tas nozīmē, ka ir maz iespējams. Ja mēs runājam par izvēli, labāk ir ēst vārītu desu. Bet salami vai asinis - ne vislabākais variants, arī kūpinātas desas ir labāk izslēgt no uztura, ja baro bērnu ar krūti. Vai baro desu? Atbilde ir vienkārša, ikviens pats izvēlas. Un jums tas jādara gudri. "

Jautājums: "Vai māsa māte ēd mājas un cepumus desas un desas?"

Atbilde: "Tiem, kas gatavo pašmāju desu, ir liels plus. Protams, šādi produkti var būt māsa. Galu galā, jūs zināt, no kā tas sastāv, ko tam pievieno un kādā daudzumā. Kad GW ir ļoti svarīgs. Šādu produktu var droši ēst, ja gatavojat uzvārītus produktus. Vienkārši, kūpinātu gaļu labāk atteikties, jo kūpināts produkts var izraisīt spēcīgākos koliku. "

Pareizi secinājumi

Diemžēl mūsdienu pasaule tiek veidota tā, ka cilvēki ne vienmēr zina, ko viņi ēd. Daudzi neieaugas produkta sastāvā, izvēloties uzmanību tikai garšas un izskata. Jaunajiem vecākiem šī produkta izvēles metode būs nepareiza, jo bērna sastāvam, nevis ārējam apvalkam, ir svarīga nozīme.

No visām desām vārītas desas būs piemērotas barojošai mātei daudz labāk nekā kūpinātas. Galu galā kūpināts produkts tiek gatavots, izmantojot lielu skaitu garšvielu. To pašu var teikt par aknu desu, lai uzlabotu garšu, izmantojot garšvielas un garšvielas. Un tas var ievērojami kaitēt bērnam.

Ja vecāki spēj un var gatavot pašmāju desu, tad to labāk lietot GW periodā. Un atbilde uz jautājumu, vai māsa māte vārīti desas būs tikai pozitīvs.

Izvēloties produktus vienmēr jābūt uzmanīgiem un piesardzīgiem, nevis koncentrējoties uz saviem draugiem un paziņām. To, ko viņi bija atļāvuši zīdīšanas laikā, jums var būt kontrindicēts. Un tas, ka tie neēd, būs pilnīgi nekaitīgs jūsu mazulim!

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Kādas desas, desiņas un desas var ēst zīdīšanas laikā: vārītas, kūpinātas vai piena pārstrādātas

Desas, desiņas, desa - tas viss ir neatņemama daudzu sieviešu uztura sastāvdaļa. Bet vai māsa mātei ir iespējams pagatavot vārītu vai kūpinātu desu un desas? Mums ir jāsaprot šis jautājums.

Vai tas ir iespējams vai ne?

Daudzi pediatri apgalvo, ka māsu māte nedrīkst ēst desiņas zīdīšanas laikā. Un tas attiecas arī uz diētisko un bērnu desu un desu. Iemesls šim aizliegumam ir tas, ka desu, vīļu un desu ražošanā tiek izmantoti koncentrāti, krāsvielas, konservanti. Daudzi no viņiem negatīvi ietekmē māsu mātes un līdz ar to arī mazuļa gremošanas sistēmas darbību. Tātad, lietojot desas zīdīšanas laikā, rodas tādas problēmas kā:

  • caureja;
  • kolikas;
  • vielmaiņas traucējumi;
  • uzpūšanās.

Pat no vienas mātes ēstas desas, jaundzimušos simptomi var parādīties. Tādēļ sievietes GW laikā nedrīkst iesaistīties šajos produktos.

Turklāt vārīta desa un desas gandrīz nesatur lietderīgus vitamīnus un minerālvielas. Tādēļ desu priekšrocība ir tikai viņu garša.

Kaitīgas īpašības

Zīdītājmātes, kas mīl ēd desas un citus gaļas produktus, pat neuzrāda, kādu kaitējumu viņi var radīt veselībai. Ja mēs skatāmies uz to sastāvu, dažos gadījumos mēs varam secināt, ka tas nav tieši gaļas produkts, jo gaļas saturs nevar būt augstāks par 10 procentiem.

Lai desas vai desas ir bagātīgas garšas, daudzi ražotāji izmanto dažādas garšvielas, krāsvielas, garšas, kas ir kaitīgas organismam.

Vietās gaļas desu produktos var atrast subproduktus: ādu, skrimšļus, cīpslas. Tāpēc ir vērts apsvērt, vai ir labāk ēst: dabīgu gaļu vai uzglabāt desas.

Kādi pārtikas produkti es varu ēst?

Barojot bērnu ar krūti, rūpīgi jāizvēlas produkti. Ja māsa māte vēlas ēst kādu savu mīļāko delikatesi, tad jums ir jāizmanto pārbaudīti produkti, kas pēc iespējas mazāk ietver konservantus un citas kaitīgas vielas.

Zīdīšanas laikā nav ieteicams ēst kūpinātus produktus. Tāpēc, ja ir vēlme ēst nedaudz desas, labāk ir izvēlēties vārīti, piemēram, "Doktors". Arī kūpinātas desas vai desiņas nedrīkst lietot. Kad barojat bērnu ar krūti, pielāgojiet regulāras piena desas.

Kā izvēlēties?

Lai izvēlētos pareizo desu, barojošajai mātei jāievēro daži noteikumi:

  1. Skatīt ražošanas datumu un derīguma termiņu. Ļoti bieži veikalos var atrast izlietotos produktus. Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību ieviešanas datumiem;
  2. Desu un desu krāsai vajadzētu būt nedaudz rozā krāsā. Ja tiem ir piesātināta krāsa, tuvu sarkanai, tad šādos produktos ir skaidri norādītas krāsvielas;
  3. Pirkt produktus, vēlams, dabīgā apvalkā un ar vismazāko piedevu daudzumu;
  4. Ēdot vārītu desu vai desu barošanas laikā ar krūti, var pārbaudīt tikai preču zīmes. Lai nekaitētu jūsu mazulim, māsa mātei nevajadzētu eksperimentēt, pērkot kaut ko jaunu paraugam;
  5. Nepērciet preces lielos daudzumos. Varat nopirkt 1-2 dienas, un pēc tam nopirkt vairāk svaigas desas vai desas. Nekādā gadījumā nedrīkst iesaldēt desas.


Parasti desiņas vai desas var ēst laktācijas laikā. Tomēr labāk tas jādara 3 mēnešus pēc dzemdībām. Šajā laikā viņa ķermenis tiek izmantots tikai jaunajiem apstākļiem, un papildu slodze var negatīvi ietekmēt jaundzimušo labsajūtu.

Ja jūs varat, labāk ir nopirkt dabīgu pašmāju desu, kas izgatavota no īstas gaļas un bez konservantiem un citām kaitīgām vielām. Šī delikatese būs daudz noderīgāka nekā uzglabāt produktus. Tās satur vitamīnus, kalciju, fosforu. Arī dabīgajās desās ir cabalomīns, kas ietekmē asins sistēmu. Šāda viela ir ļoti nepieciešama sievietei pēcdzemdību periodā, kad ķermenis ir stipri vājināts, un ir nepieciešama ātra atveseļošanās.

Kā alternatīvu jūsu iecienītākajai doktorantūras desai vai desu, jūs varat pagatavot gaļas ēdienu. Cepta vai vārīta gaļa, tvaika ķemmītes un citi labumi var viegli nomainīt veikalu desas. Daži mājsaimnieces paši gatavo desas, kas ir ļoti pareizi, ja baro bērnu ar krūti. Tātad jaunās mātes var būt pārliecinātas par patērēto produktu kvalitāti un svaigumu. Tātad, nekaitē viņu bērniem.

Var māte māte vārītu desu?

Pienācīgas barošanas māsas, protams, ir svarīgas bērna veselībai. Lai bērns aug veselīgu un spēcīgu, mātes pienam ir jābūt pilnvērtīgam uzturvielu sastāvā, kas nozīmē, ka mammai vajadzētu ēst pareizi. Bet ne tikai "nekaitīgus produktus", proti, pilnvērtīgu sastāvu. Pretējā gadījumā bērns vienkārši zaudē vitamīnus, mikroelementus un olbaltumvielas. Tāpat ir taisnība, ka dažas vielas no pārtikas nonāk pienā, dodot tai garšu (piemēram, sīpoli, zāļu tējas, kāposti, desas var mainīt piena garšu). Tomēr tas nav vērts paniku.

Tas ir tas, kā bērns iepazīstas ar jaunu ēdienu - vispirms to "mēģina" izmēģināt ar mātes piena garšu. Ja māte baro barojot pārāk daudz uzmanības, pārtrauc ēst pārtikas produktus ar spilgtām garšām, ievērojami sašaurinot uzturu, bērns nesaņem daudz barības vielu. Nākotnē būs problēmas ar papildinošu pārtikas produktu ieviešanu bērna barībā (viņš aktīvāk atsakās no nepazīstamas pārtikas) un pat pārtikas alerģijas pret "nepazīstamu" produktu. Ir diezgan skaidrs, ka bērna pārtikas kaprīze, atteikumi no gaļas, desas, sīpoli, burkāni, tomāti sāksies vēlāk...

Desa: garšīgs, veselīgs... vajag?

Sausage ir patiešām ļoti noderīgs produkts. Tūlīt rezervējiet - tas ir desa, nevis "gaļas saturs desu". Vārīta desa ir izgatavota no augstas kvalitātes maltas gaļas, kas nozīmē, ka tā tiek ātri un pilnīgi sagremota. Par 100 gramiem vārītas desas veido aptuveni 70 gramus gaļas (aptuveni 12 grami olbaltumvielu).

Vārīta maltā desa ir viens no labākajiem ātrajiem olbaltumvielu avotiem, it īpaši ņemot vērā, ka tā ir gatava ēst. Desu sagrieziet šķēlēs, pagatavojiet ātru sviestmaizi, apcepiet mīklu, sajauciet ar karstu makaronu, sildiet mikroviļņu krāsnī - minūtes lieta. Un tagad ātri pusdienas ir gatavas. Tas ir ļoti svarīgi, ja jaunā māte tiek atstāta kopā ar bērnu. Sarežģītiem ēdieniem nav laika un ilgojas pie plīts! Īpaši, ja jums ir nepieciešams organizēt ātru piena uzkrāšanos nākamajai barošanai. Tajā pašā laikā, kaloriju uzņemšana ir viegli kontrolējama.

Piedevas sastāvdaļas gatavotas desas (un desas un desas pēc GOST) var būt dažādas - pienu, tauku šķēles vai sasmalcinātas, garšvielas, sāli, asinis, dārzeņu un vistas olbaltumvielas, hidrolizātus, cieti, krāsvielas, garšas pastiprinātājus un t.d Tāpēc ir ļoti svarīgi etiķeti atskaitīt!

Mātēm, kuras baro mātes, vislabākais sastāvs ir gaļa, olšūna, piens, speķis, garšvielas, sāls un vairākas drošas piedevas. Un nekas vairāk! Šīs desas tiek ražotas saskaņā ar GOST.

Ja produkts satur "augu proteīnu", tad barošana ar barību ir kaitīga, jo sojas proteīns traucē pašu hormonu ražošanai. Parastajai personai tas nav ļoti biedējoši, bet piens var izzust no māsas mātes. Proteīna hidrolizāts ir želatīns un kolagēna proteīns, kas iegūts no vārītiem kauliem un ādas. Tie ir pilnīgi no dzīvnieku izcelsmes, bet nav piemēroti zīdīšanas laikā, jo no viņiem nav iespējams veidot muskuļu audus. Šīs ir zemākas olbaltumvielas. Bērnam ir nepieciešams attīstīt pilnvērtīgas muskuļu proteīnus. No desas ar želatīnu, it īpaši, ja tas ir cietes, mana māte palielinās svaru. Šādas desas izgatavotas atbilstoši specifikācijām.

Svarīgi: Vārītas desas, kas izgatavotas pēc GOST, tikai, pamatojoties uz tradicionālām receptēm, ir noderīgas barojot mātes. Desas ar sojas, hidrolizātu, cietes, biezinātāju pievienošanu - ir bezjēdzīgi un pat kaitīgi.

Derīguma termiņš un drošības pasākumi

Vāra desa ir noderīga, tikai svaiga. Parastais izpildes periods ir 72 stundas no izgatavošanas datuma, kad tiek uzglabāts pareizos temperatūras apstākļos. Bet drošības apsvērumu dēļ nekad neiegādājieties desa, kas ražota vairāk nekā pirms dienas, un neglabājiet to pat ledusskapī ilgāk par dienu. Neviens nevar garantēt, ka tas tika pareizi uzglabāts. Ja derīguma termiņš ir noteikts ilgāk, lietojiet kopā ar konservantiem. Jo vairāk viņi ir, jo ilgāk glabāšanas laiks (dažkārt līdz 2 mēnešiem!)

Ja rodas šaubas, labāk nav nopirkt, un, ja desa jau ir nopirkta, pirms ēst - vāra to vai cept cepeškrāsnī, mikroviļņu krāsnī. Ja desu nopērk nevis ar visu nūju, bet ar gabalu vai griezumu - siltuma apstrāde ir obligāta!

Kā izvēlēties "pareizo" desu?

Ir noteikumi, kas ļauj atšķirt labu produktu no sliktas kvalitātes.

  1. Noteikti izlasiet un pārbaudiet etiķeti. Tam jābūt labi izstrādātam un viegli lasāmam. Eļļots, izliekts uzraksts - zīme par viltojumu. Kādu kompozīciju izvēlēties, jūs jau zināt.
  2. Norādiet ražošanas datumu.
  3. Labāk, ja desa tiek ražota vietējā uzņēmumā, visticamāk, ka tā ir svaiga.
  4. Ja ir kāda iespēja, jums vajadzētu apskatīt griezumu (varbūt jūs to darīsiet tikai mājās, tad jums būs jāatceras, vai jūs joprojām varat nopirkt vienu vai nē). Izgriezumam jābūt gludām, nedaudz samtainām un mitrām, vienveidīgām tekstūras un krāsas. Ja atsevišķas šķiedras, cīpslas un skrimšļi izkustinās, ir redzama laminēšana - tas ir sliktas kvalitātes produkts, tajā ir daudz hidrolizāta. Ja šķēle ir pārāk gluda un spīdīga, un tā ir pārklāta ar sagrieztiem maziem burbuļiem (tāpat kā siera šķēlēs), šajā desiņā ir pārāk daudz želatīna. Šādas šķēles ir arī ļoti elastīgas un viegli salocīt skaistās "ziedlapiņās" un "funky". Raksturīga nedaudz salda garša - zīme par soju.
  5. Ja iespējams, dodiet priekšroku salīdzinājumā ar piena desertiem, nevis šķiņķiem, jo ​​šķiņķis, protams, satur vairāk īstas gaļas.
  6. Ja ražotājs norādīja, ka desa satur "cūkas" un "vistas gaļu", jūs varat būt pārliecināti, ka tajā nav ne vairāk kā 5% cūkgaļas, viss pārējais ir vistas gaļa ar kauliem un varbūt arī maltas spalvas. Nepērciet šādus produktus.
  7. Nekad nenesiet desu, kas izgatavota atbilstoši specifikācijām, pat ja visi pārējie rādītāji ir perfekti. TU vienmēr ir mazāk pieprasījis produkta kvalitāti nekā GOST.
  8. Sausages "special", "prime", "best" - tikai imitācija. "Piens" ir zīmols, "Piena īpašais" ir viltota.
  9. Lai uzzinātu, vai desa ir vai nav cietes, - uz joda šķēlītes pilināmā. Desa ar cieti kļūst zila. Ciete nav pašas par sevi slikta (tikai ļoti kalorijas, un gaļā šādā desiņā nepietiek). Apstrādājiet šo desu kā gaļu ar trauku.
  10. Norādiet kaloriju desu un olbaltumvielu saturu. Ja olbaltumvielu saturs ir mazāks par 10%, jums nevajadzētu iegādāties šo produktu. Šis olbaltumvielu daudzums (un arī zemāks) tiek iegūts no 100 gramiem maizes, bet bez sāls un ķīmiskām piedevām.
  11. Skaists iepakojums vēl nav kvalitātes rādītājs, neaizmirstiet skatīties programmas, kas parāda produktu pārbaudes kvalitāti.

Video - mamma pārtika un mazuļu vēderis

Vai nātrija glutamāts kaitē vārītai desai kaitīgai?

Pētniecības zinātnieki ir parādījuši, ka mononātrija glutamāts nemaina piena sastāvu un ir pilnīgi nekaitīgs mātei dienā, kas ir mazāka par 10 gramiem (tie ir 2 ēdamkarotes pulvera ar slaidu). Lai iegūtu šo daudzumu ar desu, jums ir jāēd 20 kilogrami... Bet tomēr labāk nav to riskēt. Jo mazāks ir desa aromāta pastiprinātājs un vairāk šīs gaļas, jo labāk mammai un mazulim. Bet no desas ar marķējumu IOM labāk atturēties no visas.

Cik daudz jūs varat ēst dienā?

Lai nekaitētu sev un jūsu bērnam, jūs varat ēst ne vairāk kā 200-300 gramus desas dienā (tas ir, izmantot kā vienu gaļas ēdienu), un vēlams ar termisko apstrādi. Ir svarīgi atcerēties, ka vārītas desas, pat vispilnīgākās tās olbaltumvielu sastāvā, joprojām satur daudz tauku un sāls. Tas ir skaisti kā ātra uzkoda vai ārkārtas uzkoda, kas noderīga pārmaiņām un var pacelt garu, ja vēlaties patikt "garšīgu", bet tam nevajadzētu kļūt par uztura pamatu.

Divas desu šķēles: vai mammai var būt HB delikateses?

No visiem gaļas produktiem desa, iespējams, ir daudzpusīgākā. Tas ir īpaši svarīgi, ja mājā ir mazulis, un vārīšanai nav pietiekami daudz laika. Ja desas vai desas atrodas ledusskapī, ģimenes vakariņas tiks pasniegtas ātrāk. Un labāk ir pavadīt brīvās stundas bērnam vai atpūsties. Bet vai var māte mātes desu? Galu galā šī produkta izmantošana ir apšaubāma, un turklāt tā var būt vairākas šķirnes. Kā izvēlēties no visiem, kas ir atļauts HB? Cik tas nekaitē?

Lasiet šajā rakstā.

Vai produkts ir atļauts HB

Māsimene, kurai ir māsa, jāmāca viens noteikums: visu, ko viņa ēd kādā vai citā veidā, bērns ēd ar ēdienu. Tāpēc viņai ir jābūt uzmanīgākam, izvēloties ēdienu. Jo īpaši pirmajos 3 mēnešos pēc mazuļa, kad no jaundzimušās imūnās sistēmas veidošanās.

Bet galu galā laktācijas laikā sievietes uzturs ir pilnīgs, tajā jābūt pietiekami daudz olbaltumvielu. Desu - gaļas produkts, tas, šķiet, atbilst prasībām. Tas nav pilnīgi taisnība. Sausage - produkts ir diezgan smags. Tas ir izgatavots no taukainas gaļas, ar lielu sāls daudzumu, dažreiz pievieno garšvielas, gandrīz vienmēr krāsas, sintētiskie pildvielas, sastāvdaļas, lai uzlabotu garšu.

Bet mammai vajag dažādu ēdienu, kā arī pozitīvas emocijas. Ceturtajā mēnesī bērns nedaudz pielāgojas pasaulei, sieviete nedaudz var paplašināt uzturu. Un ja viņa patiešām grib ēst kādu desu, tas ir atļauts. Bet jums tas ir rūpīgi jāizvēlas, izmantojiet nedaudz un reti.

Kāpēc ārsti strādā pret desa

Ja jūs lūdzat ārstiem, vai zīdīšanas laikā ir atļautas desiņas, viņu atbilde būs diezgan negatīva. Gan mātei, gan bērnam tagad vajadzīgi vitamīni un mikroelementi, jo sieviete atgūsies no dzemdībām, viņai ir liels fiziskais un psiholoģiskais stress. Bērns aug, tā imunitāte un citas ķermeņa sistēmas vēl nav izveidotas, un viņi ir ļoti atkarīgi no pārtikas, ko viņi saņem. Abiem tiem desa nav nekas derīgs.

Bet ir daudz sastāvdaļu, kas var kaitēt mātes un jaundzimušo veselībai un veselībai. Tie ir sojas proteīni, krāsvielas, konservanti, emulgatori, nātrija nitrīts. Lētājā desiņā gaļas vietā var atrast subproduktus, kas ir ļoti tauki, kā arī skrimšļus, cīpslas. Un pat no neliela daudzuma, ko māte ēst, uzreiz var rasties vairākas nopietnas problēmas:

  • palielināta gāzes veidošanās, kolikas bērnībā;
  • alerģiskas izpausmes krāsvielu vai piena olbaltumvielu dēļ, ko bieži lieto desu ražotāji;
  • vielmaiņas traucējumi, kas var izraisa sliktu apetīti mazulim, nepietiekams svara pieaugums;
  • caureja, kas noved pie zīdaiņa organisma dehidratācijas;
  • grēmas, slikta dūša un aizcietējums visvairāk māsu;
  • tūskas veidošanos sievietēm, jo ​​šajos produktos ir daudz sāls.

Izpratne par to, cik smagas desiņas, pastas un desas var ietekmēt barojošā māte, var būt bērna atspulgs, ir vērts apsvērt, vai jūs to tagad ēst. Jā, un pati sev, šie produkti ir nevēlami. Daudzām sievietēm pēc dzemdībām joprojām ir liekais svars. Vēl ir pārāk agri sākt cīņu ar viņu zīdīšanas laikā, taču nevajadzētu pasliktināt problēmu.

Nepietiekami desas atrodamas un ginekologi, un ne tikai bērnu ārsti. Dzīvniekus, kuru gaļu paredzēts ražot, baro ar piemaksām, lai ātri palielinātu svaru. Un tas ir kaitīgs sieviešu veselībai, tas var traucēt pilnīgu hormonu līdzsvara atjaunošanu. Un laktācija ietekmē arī negatīvi, jo tas ir atkarīgs no vielu līdzsvara.

Kāda veida jūs varat izvēlēties, ja patiešām vēlaties

Tomēr sieviete, kas baro jaundzimušo bērnu, dažreiz drīkst pamost sevi. Bet kāda ir desa ir iespējama zīdīšanas laikā? Ražojumu pārpilnība liek izvēlēties no daudziem. Lai netiktu pieļauta kļūda, jums jāapsver visbiežāk sastopamās iespējas:

  • Aknu desa. Tas ir budžeta variants, un, kad tas tika uzskatīts par veselīgāko. Galu galā, aknu desa tagad bieži tiek veikta dabiskā apvalkā, tas ir, tas ir īss glabāšanas laiks. Tātad šķiet, ka tas ir svaigs produkts un neliels daudzums konservantu. Bet māsas māte, aknu desa ir labāk neēst. Blakusprodukti, no kuriem tas iegūts, ir ļoti tauki. Grūtnieces mātei un bērnam ir vēdera uzpūšanās. Ja antibiotikas un hormonus lieto dzīvnieku nobarošanai, tie tiek noglabāti tieši tajos orgānos, kas nonāk aknu desā. Un tas ir vēl viens iemesls tam atteikties. Bez tam, aknu desā ir daudz mākslīgo piedevu. Ne velti ir zemas cenas.
  • Kūpinātas un pusi kūpinātas desiņas. Tas ir garšīgs, un tādēļ daudzi cilvēki to vēlas izmēģināt pēc ilgstošas ​​atturēšanās. Bet vai māsa mamma var smēķēt desu? Ak, un šis produkts ir labāk turēt prom no jums. Šāda veida desas, papildus jau minētajām sastāvdaļām, kas nav vēlamas laktācijas laikā, ir arī citi vienādi bīstami. Kūpinātus produktus bieži pagatavo, izmantojot īpašu šķidrumu. Tā ķīmiskais sastāvs (fenoli, dažādas skābes un karbonilu savienojumi) nav noderīgs ne tikai zīdaiņiem, bet arī pieaugušajiem. Vēl viens kūpinātu un pusi kūpinātu desu trūkums ir tas, ka daži ražotāji viņiem var izmantot novecojušo gaļu. Lai noteiktu garšu, vai tas tā ir, tas ir grūti, jo ir pārpilnība garšvielas. Un tikai nemierīgs kuņģis un zarnas ļaus jums zināt, ka produkts nav pilnīgi svaiga. Protams, tas visvairāk negatīvi ietekmēs laktāciju.
  • Vārītas desas. Šī ir labākā iespēja šim periodam. Bet vai māsa mātei ir iespējams pagatavot desu, ko nosaka tās kvalitāte, cena un svaigums. Ir svarīgi izvēlēties pareizo produktu, nevis ietaupīt no tā izmaksām. Vārītajai desai jābūt bez bekona (šķirne "Doktors"), pilnīgi svaigas, nopirktas uzticamā veikalā. Tas nav iespējams, ka pie griezuma tam bija gaiši rozā krāsa. Tas nozīmē, ka produktā ir daudz krāsvielu. Bet zilais uz virsmas ir nevēlams, tas parādās, ja tajā ir pārāk daudz cietes. Noderīgāka ir vārīta desa dabīgā apvalkā. Šādā produktā ir mazāk konservantu. Bet no šāda veida produktiem jums ir nepieciešams izvēlēties tos, kas nesatur garšvielas. Mazāk kaitīga ir vārīta desa no vistas gaļas vai liellopu gaļas. Šādos produktos ir maz tauku, tos vieglāk sagremot.
  • Desas, vīle un desas. Šos desu veidus ēd parasti kā iepriekš vārītas. Bet vai var saspiest desas zīdīšanas laikā? Arī ne visi un ne vienmēr. Māsu mātei būs jāaizmirst par tiem, kas ir iepakoti plastmasas čaumalās, ir tauku sastāvā, karsti garšvielas, dažādas piedevas, piemēram, siers, sēnes. Tādēļ bekons vēl nav viņas ēdiens. Desas arī var būt pārāk tauki un smagas. Un no desiņām labāk ir izvēlēties tos, kas pēc sastāva ir līdzīgi "Doctor" desai, tas parasti ir uzrakstīts uz iepakojuma. Nekādā gadījumā tos nedrīkst smēķēt. Vāciet desiņas pirms lietošanas, pat svaigi. Un, ja ūdens, kurā tie sagatavoti, kļūst rozā, labāk ir mest preci bez žēlastības.
  • Mājas desas. Ja šis produkts nav pagatavots ar savām rokām un nav nopirkts tirgū, tas nekādā gadījumā nevar būt. Šeit nav iespējams aprēķināt desu sastāvu, svaigums ir apšaubāms. Un, ja produkts ir ar asinīm, tad, lai arī tas palīdz saglabāt hemoglobīna līmeni, tas nav mazāk bīstams. Starp citu, šādu produktu ir grūti sagremot, un laktācijas laikā tas parasti var izraisīt bērnu atteikšanos no krūts. Ja sieviete zina, kā paši gatavot pašmāju desu, protams, viņa var to ēst. Bet ir aizliegts ievietot karstas garšvielas, ķiplokus un daudz sāli.

Mēs iesakām izlasīt rakstu par to, kāda veida zivis var būt māsa. No tā jūs uzzināsiet par produkta priekšrocībām sievietei un bērnam, kādas šķirnes jūs varat ēst laktācijas laikā un kā pareizi sagatavot šo delikatesi.

Ēšanas noteikumi

Lai novērstu iecienītā pārtikas kaitīgo ietekmi uz krūts pienu un mazuļiem, to lietošanai ir vairāki nosacījumi:

  • Neizmēģiniet desu pirms bērna ir 3 mēnešus vecs. Līdz šim viņa gremošanas sistēma ir pārāk neaizsargāta un var vardarbīgi reaģēt uz jauna un pat tik smaga produkta ieviešanu mātes diētā.
  • Pirmo reizi ēdiet 20 vai 30 gramus, ne vairāk, labāk brokastīs, bet ne ēdienreizē. Dešasa tukšā dūšā negūst labumu ne mātei, ne bērnam.
  • Pēc pirmās produkta lietošanas uzmanīgi sekojiet bērna reakcijai. Ja rodas kolikas, jebkuri izsitumi uz ādas, it īpaši caureja, desas jāizņem no mātes diētas.
  • Ja bērns uzvedas un izskatās vienādi, tas ir, viņš ir veselīgs, labi ēd, manai mātei vēl nav jāiesaistās desās. Viņa reizēm var izmēģināt gabalu, kas sver vienu reizi dienā 50 g. Pēc nedēļas kopējā summa nedrīkst pārsniegt 150 g.
  • Jūs nevarat iegādāties desa uz nākotni. Ja derīguma termiņš vēl nav beidzies, garša paliek nemainīga, bet tā mitinās ledusskapī vairākas dienas, un māsa mātei to nevajadzētu izmēģināt. Labāk ir lietot produktu 1 - 2 dienas.

Ja ledusskapī ir desa, dažkārt tā var mazināt virtuves problēmu. Bet laktācijas laikā šis produkts var radīt nopietnākas problēmas jau ar ne tikai jūsu, bet arī jūsu mazuļa veselību. Vai tas ir vērts riskēt īslaicīgu kaprīze? Turklāt ir daudz lietderīga un ne mazāk garšīga ēdiena, atļauts un laktācijas mātēm. Ja dzīve nav salda bez desu gabala, ļaujiet tai būt maigai, un produkts ir svaigs un rūpīgi jāizvēlas.

Katru reizi, kad mammas uzturs tiek papildināts ar jaunu produktu, viņai ir nepieciešams klausīties viņas ķermeni un sekot bērna uzvedībai. Turklāt atcerieties, ka visas ogas un augļi, barojot bērnu ar krūti.

Mēs iesakām lasīt rakstu par diētu zīdīšanas laikā. No tā jūs uzzināsit par apetītes iezīmēm ar māsu māti, ieteikumiem par atsevišķu produktu lietošanu, kā arī par piemēru izvēlni dienai.

Galvenie iemesli, kāpēc kuņģis sāp, barojot bērnu ar krūti.. Diēta pēc dzemdībām. Zīdīšanas laikā sievietes ēšanas laikā ir vienlaicīgi vairāki mērķi.