Vai ir iespējams kanē, ja baro bērnu ar krūti

Sāpes

Gandrīz visas garšvielas ir aizliegtas ar HB, jo tās var nelabvēlīgi ietekmēt mātes piena garšu, izraisīt kuņģa-zarnu trakta kairinājumu, izraisīt alerģiju. Vai ir kādi izņēmumi no šī noteikuma? Jā, tur ir. Zīdīšanas kanēlis ir pieņemams. Kā tas ir noderīgs mātei un bērnam? Kā un kādos daudzumos to var izlietot?

Kanēļa priekšrocības barojot bērnu ar krūti

Kanēlis ir pilnīgi dabisks dabīgais produkts. Tas ir izgatavots no speciālu kanēļa koku mizas, kas aug Dienvidaustrumu Āzijā. Tās sastāvs ir diezgan bagāts ar vērtīgām vielām:

  • Ēteriskās eļļas.
  • Tannīni.
  • Minerālvielas (dzelzs, kalcijs, fosfors).

Garšīgai garšai ir daudzas labvēlīgas īpašības, kas dos labumu māsa mātei:

  • Pazemina glikozes līmeni asinīs, kas ir noderīga sievietēm, kam ir problēmas ar augstu cukura līmeni, piemēram, grūsnības diabēta dēļ grūtniecības laikā.
  • Spice pozitīvi ietekmē vielmaiņu, paātrina to un ļauj ātri atmest papildu mārciņas pēc dzemdībām.
  • Antiseptiskas īpašības palīdz ķermenim tikt galā ar visu veidu infekcijām un iekaisumiem.
  • Bieži vien garšvielu pievieno zālēm pret saaukstēšanos, jo tas palīdz cīnīties pret tām.
  • Kanēlis stimulē gremošanas traktu, nostiprina kuņģa un zarnu sienas.
  • Kanēļa pulveris ir lielisks choleretic līdzeklis, un tas labvēlīgi ietekmē aknu šūnu atjaunošanos.
  • Regulāra garšvielu izmantošana palīdzēs atbrīvoties no augsta holesterīna līmeņa un uzlabos asinsriti.
  • Daudzas sievietes, kas baro bērnu ar krūti, atzīmē, ka garšvielas, kas pievienotas tējai, palīdz veidot un uzturēt pietiekamu laktāciju.
  • Visas labvēlīgās īpašības ietekmē ne tikai mammu, bet arī mazuli, jo garšvielās esošās vērtīgās vielas iekļūst mātes pienā un bagātina to.

Izmantojiet Kanēnu HB var un vajadzētu būt. Bet jums ir jāapzinās daži no riskiem, kas var rasties, ja jūs ļaunprātīgi izmantojat šo brīnišķīgo garšvielu.

Iespējamais kanēļa kaitējums zīdīšanas laikā

Pirmā lieta, kas ir vērts atzīmēt, ir produkta individuāla neiecietība. Pat ja mamma ēd ēdienu, kas ir aromatizēta ar kanēnu, grūtniecības laikā nevar būt pārliecības, ka drupa izturēs šo produktu. Retāk rodas alerģiskas reakcijas. Tāpēc, lai ieietu garšvielu diētu būtu rūpīgi un uzmanīgi.

Vēl viens risks var būt sabrukuma sabrukums no krūtīm. Kanēle ir ļoti aromātiska garšviela. Ja tas ir pārāk liels, tas var ietekmēt mātes piena garšu, kas, visticamāk, nepaliks bērnam.

Pastāv arī vairākas kontrindikācijas, kurās kanēlis nav vēlams:

  • Grūtniecība Lielos daudzumos spice var izraisīt dzemdes kontrakciju, izraisot abortu.
  • Aknu slimība. Fakts ir tāds, ka garšvielā ir kumarīns - viela, kas var nelabvēlīgi ietekmēt aknas, ja tās koncentrācija organismā pārsniedz pieļaujamo ātrumu.

Kā lietot kanēli HB laikā

Ja jūs ievērosit dažus kanēļa noteikumus, tad risks mātei un bērnam būs minimāls, un ieguvumi ir ļoti pamanāmi.

  • Pārbaudītajās vietās ir jāiegūst tikai augstākās kvalitātes garšvielas.
  • Ievadiet to diētā, sākot ar mazām devām, nevis sīpolu trim mēnešiem.
  • Ja bērnam ir nosliece uz alerģiskām reakcijām, tad ar kanēļa lietošanu labāk ciest, pirms viņš pagriežas 5-6 mēnešus.
  • Pirmo reizi tējai ir jāpievieno maza šķiņķa garšviela. Ja bērnam nav negatīvas reakcijas, tad jūs varat nedaudz palielināt devu, bet ne vairāk kā 2 g dienā.
  • Jums katru dienu nav nepieciešams ēdienus ar šo garšvielu, 2-3 reizes nedēļā ir pietiekami, lai ķermenis iegūtu visu nepieciešamo.
  • Vislabāk ir lietot kanēli tīrā veidā, piemēram, pievienojot dzērieniem vai apkaisot ābolu šķēles. Diemžēl, kā daļa no saldajām kūkām un kukurūzām, šīs garšvielas lietderīgās īpašības mazinās galvenais produkts - mīklas mīkla.

Lai palielinātu laktāciju, varat izdarīt šādu dzērienu: pievienojiet kanēļa šķipsniņu, ēdamo zemesriekstu ēdamkaroti, cukuru ielejiet ar pienu (250 ml) un rūpīgi samaisiet ugunī (15-20 minūtes). Tas ir ļoti svarīgi, lai dzēriens būtu vājš, tas ir, uguns ir jābūt tādam, lai maisījums nevārītos. Gatavs atdzist dzērienus siltā stāvoklī un dzert pirms nakts barošanas. Lai būtu ievērojama ietekme, jums vajadzētu sagatavot un dzert šādu pienu vismaz 1-2 reizes nedēļā.

Zīdītājiem mātei ir rūpīgi jāizvēlas produkti viņu ēdienkartei. Kanēlis var būt lielisks papildinājums, kas dažādo pazīstamo ēdienu un dzērienu garšu. Galvenais ir novērot proporcionalitāti un koncentrēties uz bērna labklājību.

Vai barošanas laikā ar ēšanas laikā ir atļauts ēst kanēnu un kad es varu sākt bērnam pievienot pārtiku?

Zīdīšanas laikā mātes uzturs šķiet mazs un maigs. Es gribu to dažādot ar dažādām aromātiskām garšvielām, nebaidoties no negatīvas bērna reakcijas.

Izrādās, ka ir tādas garšvielas, kas bērnam un mātei ir ne tikai praktiski drošas, bet arī var dot viņiem lielu labumu. Viens no tiem ir mīļākais kanēlis. Uzziniet vairāk par šo apbrīnojamo garšvielu šajā rakstā.

Vai šo spice var izmantot māsa māte?

Lielākā daļa krievu pediatru ieteiktu kanēli, barojot bērnu ar krūti, jo šī aromātiskā garšviela būtiski uzlabo piena plūsmu. Kad labās vielas no kanēļa kopā ar pienu nonāk zīdaiņa ķermenī, tiek uzlaboti dažādi tās vitalitātes procesi.

Unikālie spice bloks bīstamie vīrusi, piesātina ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām, tādējādi palielinot bērna imunitāti un pozitīvi ietekmējot tā attīstību.

Ņemot vērā kanēļa lietderīgās īpašības, to var un vajadzētu ievadīt barojošās mātes diētā, bet pakāpeniski, nevis no pirmā laktācijas mēneša, bet sākot no ceturtā mēneša pēc zīdaiņa vecuma. Ar šo laiku mazajā ķermenī tiks ražoti īpaši fermenti, kas var sagremot jaunus mātes lietotos produktus, tāpēc alerģiskas reakcijas risks ir minimāls.

Pabalsti laktācijas laikā

Brūnais ceilons vai kanēlis ir laurus ģimenes mūžzaļais koks. Lai ražotu smaržīgas garšvielas, izmantojot koka mizas iekšējo slāni, kas tiek velmēta caurulēs un izžāvēta.

Kanēlis tiek uzskatīta par īstu dabas bagātību. Šī īpaši saldā garšviela papildus izsmalcinātajam aromātam un neticamam garšam satur veselu bagāžu ar noderīgām īpašībām, kas jums būtu jāzina par barojošu māti.

Lai saprastu kanēļa vērtību, jums jāiepazīstas ar tās unikālo ķīmisko sastāvu. Aromātisko garšvielu sastāvā ietilpst:

  • Diētiskās šķiedras.
  • Ēteriskās eļļas.
  • Tannīni.
  • Vitamīni: A, B3, B6, B9, E, PP, C, B1, B2.
  • Minerālvielas:
    1. nātrijs;
    2. magnijs;
    3. fosfors;
    4. kalcijs;
    5. kālijs;
    6. dzelzs;
    7. varš;
    8. mangāna;
    9. selēns;
    10. cinks
  • Kumarīns

Sakarā ar bagātīgo vērtīgo vielu saturu, garšai ir plaša lietderīgo īpašību klāsts, kas dos labumu māsa mātei:

  1. Tautas austrumu spice ir raksturīgs aromāts, kas pacilājošs un antidepresants īpašības.
  2. Tas satur lielu kalcija daudzumu, kas ir svarīgi laktācijas laikā.
  3. Pareiza kanēļa izmantošana palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs, novēršot miokarda infarkta risku.
  4. Pazemina glikozes līmeni asinīs, kas noder māmiņām ar cukura diabētu.
  5. Antiseptiskas īpašības palīdz sievietei strādāt, lai cīnītos pret infekcijas slimībām.
  6. Kanēļa patēriņš stimulē kuņģa un zarnu traktu, nostiprina kuņģa sienas, normalizē izkārnījumus un novērš caureju.
  7. Stimulē žultspūsli, nieres un aknas, kas pozitīvi ietekmē sievietes ķermeņa darbību.
  8. Pateicoties smadzeņu asinsrites palielināšanai, tas ļauj uzlabot atmiņu un koncentrāciju.
  9. Kanēlis tiek izmantots, lai normalizētu augstu asinsspiedienu un attīrītu asinsvadus.
  10. Daudzas laktācijas mātes saka, ka šī aromātiskā garša, kas pievienota tējai, ievērojami uzlabo laktāciju.
  11. Kanēļa nūjas paātrina vielmaiņu, kas palīdz atbrīvoties no liekā svara un nevēlamiem centimetriem uz gurniem un jostasvietām.

No iepriekš minētā izriet, ka kanēlis ne tikai bagātina dažādu ēdienu un dzērienu garšu, bet arī pozitīvi ietekmē visu māsu mātes ķermeni.

Vai diētā var būt bērns un kad jāievada piemaksa?

Kanēlis bērnu ēdienkartē ir unikāla smaržīga garšviela, kuras saldo garšu bauda lielākā daļa bērnu. Bet jāpatur prātā, ka šo garšvielu nav ieteicams lietot bērna barībā līdz 2 - 3 gadiem, jo ​​pastāv alerģiju un toksisku ietekmi uz aknām un nierēm.

Neskatoties uz to, ka kanēļa nūjas tiek uzskatītas par vienu no drošākajām garšvielām bērniem, ieteicams tos ievadīt uztura veidā niecīgās devās un pakāpeniski. Tikai ar pareizo devu šī garšīgā garšviela var dot lielas priekšrocības mazuļa ķermenim un būtiski uzlabot imūnsistēmu.

Kā bērns var būt noderīgs?

Var atšķirt šādas galvenās garšvielu īpašības bērna veselībai:

  • Satur nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kas pozitīvi ietekmē normālu augšanu un pilnīgu bērna attīstību.
  • Uzlabo gremošanu un palielina apetīti.
  • Novērš meteorisms un ārstē bērnu caureju.
  • Palīdz sekmīgi apkarot vīrusu infekcijas un sēnītes.
  • Palielina redzes asumu.
  • Tas uzlabo koncentrāciju un nostiprina atmiņu.
  • Pacelt garastāvokli un vitalitāti.

Kaitējums mātei un jaundzimušajam

Neskatoties uz kanēļa labvēlīgajām īpašībām, ar ļaunprātīgu izmantošanu šī vērtīgā garšviela var ievērojami kaitēt mātes ķermenim un viņas mazulim. Garšvielu ieguvumi un kaitējums ir ietverti kumarīnā. Pārdozēšanas gadījumā šī smarža var izraisīt nervu uzbudinājumu, galvassāpes, reiboni un smagas aknu un nieru darbības traucējumus.

Tas ir kontrindicēts izmantot šo aromātisko garšvielu, ja:

  1. Iekšējā asiņošana.
  2. Grūtniecība
  3. Nieru slimība.
  4. Aknu ciroze.
  5. Nopietnas sirds problēmas.
  6. Hormonālās anomālijas.
  7. Zema asins recēšanu.
  8. Paātrināta kuņģa sulas skābums.
  9. Ar biežiem hipertensijas gadījumiem.
  10. Individuāla neiecietība.

Ja bērnam ir īpaša nepanesība pret šo garšvielu, ir iespējams kaitēt bērnam ar kanēli. Šajā gadījumā var būt alerģiska reakcija izsitumu, niezes, klepus, caurejas un sāpīgu zarnu kolikas formā.

Ieteikumi lietošanai HB

Lai sāktu darbu, jums ir jāiegādājas kvalitatīvs produkts. Vislabāk ir iegādāties kanēli krūmos, nevis pulverī. Real Ceilonas kanēlis nevar būt lēts, arī augstas kvalitātes garšvielām vajadzētu būt smalks aromāts un salds, nedaudz asā garša.

Ieteicams iegādāties garšvielas nevis tirgos, bet specializētos veikalos. Produktam jābūt aizzīmogotam, nav atļauts iegādāties kanēļa nūju pēc svara.

Pēc tam, kad bērns ir 3 - 4 mēnešus vecs, māte var sākt ievest kanēli savā uzturā. Pirmo reizi, kad tējai vai fermentētajam piena produktam jāpievieno garšvielu šķēle, novērojiet bērna reakciju uz vienu vai divām dienām.

Ja parādījās alerģiska reakcija un mazuļa vēderis nebija gatavs šādiem pārtikas eksperimentiem, tad garšvielas vajadzētu pamest vairākus mēnešus. Ja bērns izturas labi, tad pakāpeniski ir iespējams palielināt patērētās kanēļa daudzumu, bet ne vairāk kā 2-5 g dienā.

Pat ja negatīva reakcija uz spice no mazuļa puses nav vēlama, to vēlams lietot ne vairāk kā divas reizes nedēļā. Un kanēļa ceptas preces jāievada reproduktīvās mātes izvēlnē ne retāk kā reizi nedēļā.

Ņemot vērā barojošas mātes uzturu, tas nekaitētu, lai noskaidrotu, kad jūs varat dot bērniem garšīgu garšvielu.

Kad bērns ir 2 - 3 gadus vecs, bērnu kanālā varat ievadīt kanēli. Pirmo reizi viņi izmanto kanēļa šķipsniņu, pievienojot to augļu biezenim, putra, augļu kompotē, konditorejas izstrādājumiem vai desertu.

Līdz trīs gadiem kanēļa šķipsnu pievieno bērnu ēdieniem ne ātrāk kā vienu vai divas reizes nedēļā, un pēc trim gadiem garšvielu daudzums nedaudz palielinās.

Tādējādi kanēlis, barojot bērnu ar krūti, ir ne tikai iespējams, bet arī noderīga. Ja mēs ņemam vērā nepieciešamās proporcijas un ieteikumus, aromātiskās garšvielas var ne tikai dažādot ēdienu garšu, bet arī būtiski uzlabo māsu mātes un viņas mazuļa veselību.

Kanēļa priekšrocības un briesmas, barojot bērnu ar krūti

Zīdīšanas mātes uzturu praktiski nav vietas garšvielām un garšvielām - tie kairina kuņģa-zarnu trakta darbību, var pasliktināt mātes piena garšu un radīt alerģisku reakciju mazulim. Bet ir daži izņēmumi, tostarp kanēlis.

Sticks un pulveris ir izgatavots no kanēļa koku mizas, kas aug Dienvidaustrumu Āzijā. Garšvielu sastāvā ietilpst:

  • kalcijs;
  • fosfors;
  • dzelzs;
  • tanīni;
  • ēteriskās eļļas.

Aromātiskās garšvielas plaši izmanto gatavošanā un parfimērijā, un tā lietderīgās īpašības ir pieprasītas medicīnas un kosmētikas līdzekļu ražošanā.

Derīgās kanēļa īpašības

Zīdīšanas laikā sievietei jābūt īpaši uzmanīgai par savu veselību. Neliels kanēļa daudzums uzturā ne tikai dažādo ēdienkarti, bet arī palīdz tikt galā ar vairākām problēmām.

Kanēlis var ieteikt diabēta slimniekiem, jo ​​garšviela palīdz samazināt glikozes līmeni asinīs. Zīdītājmātes, kas vēlas iegūt formu pēc dzemdībām, spice, kas pievienota tējai vai zālēm, palīdzēs atbrīvoties no papildu mārciņas - tas ir saistīts ar to, ka tā sastāvā esošās vielas palīdz glikozei pārvērsties enerģijā, nevis taukos.

Garšvielu antiseptiskas īpašības padara to populāru cīņā pret sēnītēm vai vīrusu infekcijām, tam ir arī imunitāti stimulējoša iedarbība uz mātes un bērna, kas tiek barots ar krūti, ķermenim.

Kanēnu kombinācijā ar citām zālēm sezonas vīrusu infekciju laikā var izmantot kā profilakses līdzekli - šo garšvielu pat iekļauj dažos preparātos gripas, ARVI un saaukstēšanās ārstēšanai.

Šī garšviela labvēlīgi ietekmē gremošanas traktu, stiprina kuņģa sienas un stimulē zarnu veidošanos. Spice ir noderīga, lai attīrītu choleretic sistēmu, paātrina aknu reģenerāciju.

Vielas spice sastāvā, paplašina asinsvadus, samazina holesterīna līmeni, uzlabo asinsriti. Zīdainim ir lietderīgi iekļaut kanēli dzērienos, lai saglabātu un stimulētu laktāciju.

Kaitējums un kontrindikācijas

Neskatoties uz kanēļa izteiktajiem ieguvumiem, tas jālieto piesardzīgi. Grūtniecības laikā šī garšviela ir kontrindicēta - tas izraisa dzemdes samazināšanos. Turklāt kanēlis satur kumarīnu - kaitīgu vielu, kuras augsta koncentrācija nelabvēlīgi ietekmē ķermeni un var bojāt aknas.

Tas Ceilonas kanēlis (kinamon) satur minimālu daudzumu kumarīns, bet produkts nonāk plašu pārdošanas mūsu valstī, parasti ir lēts ķīniešu spice (cassia).

Lai nekaitētu sev un mazulim, barojošai mātei stingri jāievēro ieteikumi par garšvielu lietošanu. Labāk ir iegādāties garšvielu nūjiņās, nevis pulverī. Augstas kvalitātes ceilāna kanēlis nevar būt lēts, tas ir salds, mazāk stinging un smaržīgāks nekā produkts no citiem reģioniem. Ir svarīgi izmantot svaigas garšvielas.

Cik kanēlis tur ir?

Zīdīšanas laikā, lai ieviestu kanēnu mātes diētā, vajadzētu būt pakāpeniski, lai tas neietekmētu bērna labsajūtu. Garšviela nav iekļauta produktu, alergēnu skaitā, bet alerģisku reakciju pilnībā nevar novērst, jo ķermeņa reakcija ir individuāla.

Jūs varat ēst garšvielu mammai tikai pēc tam, kad bērns ir trīs mēnešus vecs. Bērna ķermenim jābūt gatavam jaunām vielām, kas nokļūst mātes pienā.

Pirmo reizi jūs varat pievienot kantainu šķipsnu kefīrā, tēju vai zāļu novārījumu. Vislabāk to darīt no rīta, lai izsekotu bērna reakciju uz jaunu produktu dienas laikā. Ja bērns ir mierīgs, varat pakāpeniski palielināt kanēļa daudzumu izvēlnē.

Ir svarīgi būt uzmanīgiem un ēst nedaudz kanēļa, pretējā gadījumā:

  • piena garša pasliktinās un bērns var atteikties no krūts;
  • jaundzimušajam ir alerģiska reakcija vai problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību.

Kad baro bērnu ar krūti, nav ieteicams katru dienu lietot kanēnu - pietiek ar to, ka diētu ēdienreizes iekļauj ar kanēli divas vai trīs reizes nedēļā, pievienojot to nelielos daudzumos.

Lai nepieņemtu papildus kilogramus, tradicionālo pikantu konditorejas vietā labāk izvēlēties dzērienus:

  • kefīrs vai piens ar šo garšvielu - tradicionāla ķermeņa masas samazināšanas recepte;
  • pievienojot dažus garšvielas ar karstu pienu vai zāļu tēja sniegs jums labu aukstu apstrādi;
  • Jūs varat uzņemt uguni uz piena, kanēļa, maltiem valriekstiem un nedaudz cukura vai fruktozes, un jūs varat dzert, kas labvēlīgi ietekmē laktāciju.

Ar saprātīgu pieeju spice palīdzēs saglabāt māsu māšu un jaundzimušo bērnu veselību.

Vai es varu pievienot kanēli ēdieniem, ja baro bērnu ar krūti un kādā vecumā?

Zīdīšanas laikā lielākajai daļai garšvielu, garšvielu un garšvielu ir aizliegta negatīvā ietekme uz bērnu. Vai barību ar zīdīšanu ir iespējams pievienot kanētai pazīstamiem pārtikas produktiem un dzērieniem? Eksperti saka, ka ir iespējams, ja nav kontrindikāciju, un māsa māte veic pamatzināšanas par produkta izvēli un lietošanu.

Noderīgas īpašības

Šīs garšvielas zīdīšanas laikā ir atļauts pievienot sievietes ēdieniem un dzērieniem, ņemot vērā to labvēlīgo ietekmi. Kanēļa izmantošana nelielā daudzumā ir profilaktiska, ārstnieciska, kosmetoloģiska iedarbība.

Rīcība uz ķermeņa:

  • antibakteriālas, pretvīrusu, pretsēnīšu;
  • stiprina imūnsistēmu, sirds un asinsvadu sistēmu, kaulu audus;
  • pazemina cukura līmeni asinīs;
  • uzlabo gremošanu, smadzeņu darbību, psihoemocionālo stāvokli;
  • sadedzina taukus, pārveido glikozi enerģijā;
  • paplašina asinsvadus;
  • palielina kuņģa sulas veidošanos;
  • noņem lieko šķidrumu, kas samazina pietūkumu;
  • antioksidants, attīra toksīnu un toksīnu ķermeni;
  • aizsargā pret asins recekļiem;
  • uzlabo atmiņu;
  • atjauno veiktspēju;
  • piemīt pretsāpju efekts menstruācijas, galvassāpju, zobu sāpju gadījumā.

Piezīme! Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ieteicams nomierināt, kā arī nepietiekamas laktācijas gadījumā.

Vai ir iespējams kanēli ar HB?

Zīdīšanas laikā pediatru drīkst barot nelielā daudzumā garšvielu, ja nav kontrindikāciju un blakusparādību zīdaiņiem un barojošām mātēm. Pirmajā lietošanas mēnesī ir aizliegts. Izņēmums ir ieteikums ginekologa, ja dzemde pēc dzemdībām samazina slikti, vai profesionālās baro bērnu ar krūti (pie vājas laktācijas).

Citos gadījumos ar šo garšvielu ēdienkarti ir atļautas tikai pēc tam, kad bērns ir mazliet vecāks un stiprāks. Ir svarīgi lietot kvalitatīvus produktus, uzglabāt tos pareizi, ievērot lietošanas norādījumus un uzraudzīt zīdaiņa labsajūtu.

Kanēļa iedarbība uz mātes piena un mazuļa garšu

Daudzi papildinājumi maina mātes piena garšu, kas var izraisīt mazuļa atteikšanos no krūts. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc kanēlis ir aizliegts, kad baro bērnu ar krūti barošanās laikā. Bērnam jākļūst par jaunu pārtikas veidu, kā arī par nepatīkamu vai neparastu garšu, diskomfortu izraisīs nevēlēšanos dzert mātes pienu.

Visbiežāk novērotās blakusparādības zīdaiņiem ir alerģiska reakcija, kas izpaužas kā izsitumi, nieze, apsārtums, ādas lobīšanās. Iespējama gremošanas traucējumi, kolikas, vēdera uzpūšanās, problēmas ar izkārnījumiem. No nervu sistēmas puses var parādīties kaprīzs, bezatbildīgs raudāšana, slikts miegs.

Kaitējums un kontrindikācijas

Garšviela reti atstāj negatīvu ietekmi uz zīdaini, ja barojošā māte ievēro pieļaujamo daudzumu. Pārmērīgas devas var izraisīt galvassāpes, vājumu, nomāktu emocionālo stāvokli. Patiesa kanēļa alerģija nav plaši izplatīta, bet tas var radīt nopietnas sekas mazulim. Ja tiek traucēta nieres vai aknu darbība, garšvielas jāizmet, jo tas rada papildu slogu.

  • augsts asinsspiediens;
  • augsts drudzis;
  • alerģiskas reakcijas;
  • individuāla neiecietība;
  • gastrīts, kuņģa čūla;
  • nervu uzbudināmība;
  • zems asins recēšanu;
  • vecums

Piezīme! Pastāv uzskats, ka zīdīšanas laikā un grūtniecības laikā diēta ir vienāda. Šajā gadījumā tas tā nav;

Mēs barojam māti ēdamo kanēni

Pievienojot šo produktu sieviešu barībai dabiskās barošanas laikā, tas ir līdzīgs citiem jaunajiem komponentiem. Zīdainim jābūt apmēram 4 mēnešus vecam, un viņa veselības un labsajūtas stāvoklis ir apmierinošs.

  • mēģiniet no rīta;
  • vispirms pievienojiet nelielu šķipsnu pazīstamam dzērienam vai traukam;
  • skatīties mazuli;
  • pakāpeniska ieviešana un apjoma palielināšana;
  • uzturēt pārtikas dienasgrāmatu;
  • pietiekams dzeršanas režīms.

Piezīme! Barojot bērnu ar krūti, nav ieteicams lietot šo papildinājumu vairāk nekā 1 reizi nedēļā.

Cik kanēlis tur ir?

Uz dienu ir atļauts pievienot ½-1 tējk. pulveris. Nedēļā ir pieļaujams dažādot barību, barojot bērnu ar krūti 2-3 reizes. Lietošanas devas vai lietošanas biežuma palielināšana nav vēlama, tā var izraisīt nevēlamu reakciju māsas mātei vai mazulim.

Piezīme! Garšam jābūt svaigam. Gatavojot karstos ēdienus, to pagatavo 5 minūtes. līdz gatavs, bet labāk pēc termiskās apstrādes pabeigšanas.

Ceilonas vai ķīniešu?

Plaši tiek izplatīti Ķīnas produkti, kas pazīstami kā cassia. Šķirnei raksturīga spēcīga pikanta garša. Pieejams pulvera vai rupjās, cietās brūnas spieķi. Šis produkts ir sliktas kvalitātes, satur kumarīnu, kam ir toksiska ietekme. Ņemot vērā, ka vairumam gadījumu lielveikalu produkts - ķīniešu kanēlis, pēc tam, kad to baro ar krūti, būtu īpaši jāuzmanās, lai ēdienu pievienotu cassijai.

Ceilonas šķirne tiek uzskatīta par reālu, standarta garšvielu. Uz to attiecas drošība un lielākā daļa piedevu labvēlīgo īpašību. Stick sastāv no plānas (līdz 1 mm) gaiši brūnas krāsas lapām, tai ir salda, nedaudz sasilusi garša un smalks aromāts. Prece pieder pie augstas cenas kategorijas.

Piezīme! Izdaliet vēl 2 kanēļa veidus - Malabar un kanēnu. Kvalitatīvās un organoleptiskās īpašības ir zemākas par aprakstītajām šķirnēm.

Kanēļa receptes

Zīdīšanas laikā šo sastāvdaļu var pievienot dzērieniem, saldiem ēdieniem, konditorejas izstrādājumiem. Ir formulējumi dažādu slimību un kompozīciju ārstēšanai kosmētikas nolūkos. Dienas laikā aktīvo piedevu var pievienot tikai 1 traukā, lai nepārsniegtu ieteicamo devu.

Pērcot, izvēlieties augstas kvalitātes svaigus produktus. Uzglabāt vēsā, sausā vietā, vēlams ledusskapī. Pārliecinieties, ka ielejiet pulveri vai novietojiet uzlīmi tīrā stikla burkā ar hermētiski noslēgtu vāku. Pārtikas un dzērienu ražošanā barojot bērnu ar krūti pievienojiet sastāvdaļu pēc termiskās apstrādes.

Piezīme! Glāze kefīra ar aktīvo piedevu palīdz zaudēt svaru.

Laktācijas dzērienu recepte

  • piens - 1 ēdamkarote.
  • kanēlis - 1 tējkarote.
  • cukurs - 2 tējk.
  • valrieksti - daži no mizotie nukleši
  1. Maisojiet 1 ēd.k. l pienu, garšvielu un cukuru, līdz gluda.
  2. Nogrieziet riekstus ar nazi.
  3. Pievienojiet uz atlikušo pienu uzgriežņus, vārot ar zemu siltumu 15-20 minūtes, nevirdājot.
  4. Ieviest saldo kanēļa maisījumu, pagatavot 4-5 minūtes.
  5. Dzeriet tieši pirms pēdējā bērna barošanas 1-2 reizes nedēļā.

Aukstā recepte

Dabiskās barošanas periodā ir atļauts izmantot ārstnieciskās receptes, kas nekaitē zīdainim. Vienkāršākais veids, kā atvieglot akūtu elpošanas ceļu infekciju simptomus, ir izšķīdināt 1 tējk. medus maisījums (60 g) un kanēlis (1 tējkarote). Ne mazāk populāri ir tējas, tējas, pildītas ar garšvielām.

Sastāvdaļas infūzijām:

  • verdošs ūdens - 500 ml
  • kanēlis - 1 nūjiņa
  • dabiskais medus - 1 ēdamkarote. l
  • apelsīnu miza - 10 g
  1. Uzlej verdošu ūdeni kanēļa veidā, uzstājieties 15 minūtes.
  2. Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas, ļaujiet tai uzkarsēt.
  3. Dzeriet dienas laikā, nevis tēju.

Piezīme! Šī recepte ir atļauta zīdaiņu ārstēšanai zīdīšanas laikā tikai tad, ja visiem komponentiem nav nepanesamas zīdaini.

Kanēļa āboli

  • āboli - 3 gab.
  • kanēlis - ¼ tējk.
  • dabiskais medus - 3 tējk.
  • cukurs - 1 tējkarote.
  1. Nomazgājiet augļus, nogrieziet augšu, noņemiet vidējo daļu, noņemiet ādu ar plānu kārtu.
  2. Sajauciet cukuru un kanēli, ielieciet ābolus maisījumā.
  3. Izlikt uz folijas, dziļumos iepildīt medu.
  4. Cep 20-30 minūtes. pie 200 ° C
  5. Pēc atdzesēšanas, apkaisa ar zemes garšvielu.

Kanēļu cepšana

Ingredients franču bulciņa Mīkla:

  • kanēlis - pēc garšas
  • olu - 2 gab.
  • silts piens - 1 ēdamkarote.
  • margarīns - ½ iepakojums
  • cukurs - ¼ Art.
  • kviešu milti - 2-3 ēdamk. (cik daudz mīklas notiks)
  • sausais raugs - 1 tējkarote.
  • margarīns - ½ iepakojums
  • ciete - 1,5 ēd.k. l
  • cukurs - ¾ pants
  1. Sajauc krējuma sastāvdaļas ar dakšiņu.
  2. No siltā piena, cukura, olu, pusi miltu, izkausētā margarīna un rauga, mīciet mīklu.
  3. Uzlieciet slāņa biezumu 0,5-1 cm, uzberiet ar krējumu.
  4. Roll roll, sagriež gabaliņos 4 cm.
  5. Izklājiet uz papīra izgatavotas cepšanas lapas no attāluma viena no otras.
  6. Pārklāj ar salveti, atstāj siltā vietā 1-1,5 stundas.
  7. Apkaisīt ar zemes kanēli.
  8. Cepiet 15-20 minūtes. pie 200 ° C

Skaistuma receptes

Spice veicina ādas atjaunošanos, atjaunošanos, atjaunošanos, stimulē matu augšanu. Ar kanēļa pievienošanu jūs varat pagatavot masku, skrubi, krējumu, novājēšanu. Pirms jebkuru līdzekļu izmantošanas vispirms ir jāuztur alerogēnas reakcija. Iztīrīt iegūto sastāvu uz elkoņa līknes, atstājiet uz 15 minūtēm. Ja nav iekaisuma un alerģisku reakciju, uzklājiet maisījumu, kā paredzēts.

Sejas maska

Sauļošanās maskas sastāvdaļas:

  • auzu pārslu - 3 ēd.k. l
  • kanēlis - 2 tējk.
  • eļļa E vitamīns - 2-5 vāciņš.
  • sausais krējums - 3 tējk.
  • siltais ūdens - ½ st.

Sajauciet komponentus, uzklāt uz sejas 15 minūtes. Nomazgājiet ar siltu ūdeni. Atkārtojiet šo procedūru 2-3 reizes nedēļā.

Matu maska

Sastāvdaļas universālajai maskai, kas palielina matu daudzumu:

  • kanēļa pulveris - 1 tējkarote.
  • kefīrs (neuksts) - 1 ēdamkarote.
  • olas dzeltenums - 1 gab.

Visu sajauciet, notīriet maisījumu galvas ādā, uz sausiem matiem. Pārklāj ar foliju un siltu dvieli vai cepuri. Atstājiet uz 40 minūtēm, noskalojiet ar šampūnu, noskalojiet ar vēsu ūdeni.

Dabiskās barošanas laikā kanēli var izmantot dzērienu, saldo ēdienu ražošanai medicīnā un kosmetoloģijā. Ir svarīgi uzraudzīt zīdaiņu labsajūtu, mazāko nejaušību, noņemt no izvēlnes.

Kanēlis ir pilnīgi droša mazulim barojot bērnu ar krūti un ir laba mammai.

Sievietes, kas baro ar krūti, ir ļoti piesardzīgas attiecībā uz jebkuru ēdienreizes garšu, baidoties no negatīvas bērna reakcijas. Bet izrādās, ka ir tādas garšvielas, kas nav ne tikai droši bērnam, bet arī ļoti noderīgas barojošām mātēm. Šīs garšvielas ietver kanēli.

Kanēlis ir viena no mīļākajām sieviešu garšvielām. Tās darbības joma ir plaša - sākot no smaržīgām smalkmaizītēm līdz pat smaržām un pat medikamentiem. Tomēr tieši eksotiskās garšas un aromāta dēļ daudzas sievietes ir piesardzīgi, lietojot šo garšvielu barošanas laikā. Un velti, jo šai austrumu garšai ir vairākas noderīgas īpašības.

Noderīgas īpašības

Kanēlis ne tikai uzlabo dažādu ēdienu un dzērienu garšu, bet arī vairākas īpašības, kas pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeņa veselību.

  • aktivizē vielmaiņu, kas palīdz atbrīvoties no liekā svara un nevēlamiem centimetriem uz gurniem un jostasvietām,
  • pateicoties saturējai uzturvielām, noņem kaitīgas žults sāļus,
  • stimulē gremošanas traktu un nostiprina kuņģa sienas, normalizē izkārnījumus, samazinās aizcietējumu un zarnu traucējumu iespējamību,
  • uzlabo asinsriti, nostiprina sirds muskuli,
  • samazina holesterīna līmeni asinīs, novēršot sirdslēkmes attīstības risku,
  • satur lielu daudzumu kalcija, kas ir ļoti svarīga sievietēm zīdīšanas laikā,
  • ir lielisks antioksidants
  • palielina ķermeņa imunitāti gan mātei, gan jaundzimušajam,
  • piemīt pretsēnīšu un antiseptiskas īpašības,
  • bloķē vīrusus, tāpēc to bieži izmanto par narkotiku sastāvdaļu SARS, saaukstēšanās un klepus zāles,
  • iekļūst asinīs, var samazināt cukura līmeni tajā, kas padara to ļoti noderīgi cukura diabēta slimniekiem,
  • kā daļa no krēmiem un ziedēm atbrīvo ādu no kairinājuma,
  • paaugstina tonusu, uzlabo garastāvokli un veiktspēju.

Zīdīšanas saderība

Kanēlis, iekļūstot mātes pienā, iet kopā ar to bērnu ķermenī. Tas pats par sevi nav bērnam bīstams produkts.

  • Ir iespējams kaitēt mazulim ar garšvielu tikai tad, ja tai ir īpaša nepanesība uz šo garšvielu. Šādā gadījumā var rasties alerģiska reakcija. Šī iemesla dēļ garšvielas pakāpeniski jāievada barojošās mātes diētā, vienlaikus pastāvīgi jāuzrauga bērna stāvoklis.
  • Ja bērns negatīvi reaģē uz garšvielu lietošanu, mātei tas jāatstāj uz brīdi, un pēc tam varat atkal mēģināt to lietot ļoti mazos daudzumos.
  • Pirmajā dienas pusē vislabāk ir lietot tējas vai kanēļa produktus, lai varētu kontrolēt bērna reakciju uz jauna produkta ieviešanu mātes diētā.
  • Jāapzinās, ka manas mātes diētas pārāk daudz garšvielu noved pie izmaiņām mātes piena garšas dēļ, tāpēc bērns sāks ēst ar lielu nevēlēšanos vai pat var atteikties ēst.

Pirmajos gados garšvielu var pievienot dzērieniem, piemēram, tējai, kompotai vai kefīram.

Pat ja negatīva reakcija uz garšvielu no bērna nav, to ieteicams lietot ne vairāk kā divas reizes nedēļā. Cinnamona bulciņa, kurā to parasti pievieno lielos daudzumos, ir labāk ēst ne retāk kā reizi nedēļā.

Ārsti iesaka sākt pievienot garšvielas barojošajai mātei, sākot aptuveni no trešā līdz ceturtajam zīdīšanas mēnesim.

Tiek uzskatīts, ka kanēlis stimulē mātes piena ražošanu, bet tas izraisa palielinātu dzemdes kontrakciju, tādēļ nevajadzētu iesaistīties šajās garšvielās.

Laktācijas dzērienu recepte

Zīdīšanas speciālisti bieži iesaka sievietēm izmantot kanēļa dzērienu, kas sagatavots pēc šādas receptes, lai stimulētu laktāciju:

  • 1 glāze piena
  • 2 tējk. cukurs
  • 1 tējkarote kanēlis
  • vairāki nomazgāti valrieksti.

Cukurs, garšvielas un 1 karote piena tiek sajaukti līdz vienai konsistenci. Atlikušo pienu pievieno sasmalcinātiem riekstiem, un šo maisījumu gatavo pārāk zemu siltumu apmēram 15-20 minūtes. Ir svarīgi nepieļaut piena vārīšanās procesu. Pēc tam uz karsto pienu pievieno kanēļa un cukura maisījumu, pēc kura visu gatavo vēl 5-7 minūtes.

Ieteicams dzert šādu dzērienu pirms pēdējās barošanas, bet to var izdarīt ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā.

Zīdaiņu sievietes var dažādot savus ēdienus ar kanēļa garšvielām, taču tas jādara saprātīgās robežās. Šī garšviela ne tikai uzlabo pārtikas garšu, bet arī ir ļoti noderīga mātes un bērna veselībai, kā arī palīdz māsa mātei palielināt piena daudzumu.

Vai kanēlis ir atļauts zīdīšanas laikā un no kura mēneša?

Lielākā daļa garšvielu zīdīšanas laikā ir aizliegta, bet ir izņēmumi. Piemēram, piemēram, austrumu spice kā kanēlis ir žāvēta marmora koku suga Korchnik.

Foto: Depositphotos.com. Iesūtījis: domnitsky.yar.

Kas ir noderīgs?

Kanēlis darbojas uz barojošas mātes ķermeņa uz vairākām frontes uzreiz:

  • Slimības dēļ. Veicina glikozes pārvēršanu enerģētikā, nevis ķermeņa taukos. Tēja vai zāļu novārījums ar šo garšvielu palīdzēs atgriezties formā pēc dzemdībām.
  • Pazemina cukura līmeni asinīs. Ieteicams lietot diabētiķus, it īpaši kombinācijā ar kefīru.
  • Antiseptisks. Tas palīdz ķermenim apkarot vīrusu infekcijas un sēnīšu slimības.
  • Stiprina imūnsistēmu, novērš un ārstē saaukstēšanos. Kanēlis ir daļa no dažām pretvīrusu zālēm; palīdz tikt galā ar akūtām elpošanas ceļu infekcijām, gripu un citām sezonālām slimībām.
  • Stimulē gremošanas traktu. Labvēlīga ietekme uz gremošanas sistēmu, atvieglo gāzi, caureju un aizcietējumus.
  • Noderīga nierēm, noņem lieko šķidrumu.
  • Piešķir labu garastāvokli. Tam piemīt patīkams aromāts, kas prasa enerģiju un enerģiju.

Vielas, kas nonāk mātes organismā ar pārtiku caur mātes pienu, ietekmē arī bērnu.

Aukstā recepte

  1. Ņem 0,5 tējk. Farmaceitiskais kumelīte, 0,5 tējk. kanēlis, ¼ tējk anīss
  2. Maisiet un ļaujiet stāvēt 1 litrā karstā vārīta ūdens.
  3. Pirms gulētiešanas.

Dzērienam ir pretvēža un nomierinošs efekts, tas palīdz samazināt temperatūru bez zāļu lietošanas.

Starp kontrindikācijām ir:

  • Alerģija pret mazuli. Parādās dažiem īpaši jutīgiem bērniem.
  • Ja nākamā grūtniecība iestājas laktācijas laikā, kanēli nedrīkst lietot. Tas palīdz mazināt dzemdes, kas var izraisīt priekšlaicīgu darbu.
  • Aknu slimība. Spice satur kumarīnu - Heavy vielu, kas, ja virs sliekšņa, var negatīvi ietekmēt darbību galvenā korpusa hepatobiliāro sistēmu (GBS).
  • Slikta asins recēšanu. Kanēram ir asins izšķērdēšanas īpašības, kas ir īpaši bīstamas pēcdzemdību periodā (6-8 nedēļas). Tāpēc sievietēm, kam ir problēmas ar asins recēšanu, labāk neuztraucēties.
  • Palielināts spiediens. Neskatoties uz to, ka kanēlis tiek novērtēts par spēju samazināt asinsspiedienu, tas ir kontrindicēts cilvēkiem ar biežiem hipertensijas gadījumiem.
  • Kuņģa čūla un citas kuņģa un zarnu trakta patoloģijas, kas saistītas ar zemu skābumu.
  • Narkotiku ārstēšana. Bioloģiski aktīvas vielas garšvielu sastāvā maina zāļu iedarbību: vai nu samazina to efektivitāti, vai arī rada blakusparādības.

Kanēlis un laktācija

Ar pārmērīgu kanēļa patēriņu mainās miega piena parastā garša. Bet saprātīgos daudzumos, piemēram, veselīgu dzērienu sastāvā, garšvielas atbalsta laktāciju.

Pagatavošanas uzlabotas receptes.

  1. Sajauc 1 tējkarote. kanēlis un piens no 2 tējk. cukurs
  2. Ielejiet glāzi piena nelielā kūkā, pievienojiet nedaudz sasmalcinātu valriekstu.
  3. Novietojiet uz plīts un turiet 15-20 minūtes, neļaujiet maisījumam vārīties.
  4. Ielieciet gatavo kanēļa un cukura maisījumu un kārtīgi samaisiet.
  5. Pavārs apmēram 5 minūtes.

Veikt pirms gulētiešanas, bet ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā.

Ievadiet izvēlni

Kanēlis māsas mātei ir jāievada uzmanīgi, nevis pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas.

  • Sāciet ne agrāk kā 4 mēnešus - tas joprojām ir alergēns, kas var kaitēt mazuļa trauslajai ķermenim.
  • Centieties pievienot šķipsniņu tēju, kompotu, piena produktus un skatīties bērna reakciju. Ļaujiet ķemmēt ar kanēli, bet ne vairāk kā 1 reizi nedēļā, jo milti kaitē skaitlim. Taču kefīrs ar kanēnu, gluži pretēji, palīdzēs cīņā pret lieko svaru.
  • No rīta ēst spice un dienas laikā skatīties bērnu stāvokli.

Mātes receptes

Kanēļa āboli

Kanēlis kombinācijā ar āboliem būs īpaši noderīga māsa. Priekšroka ir labāk dot maizes izstrādājumus, un ceptus augļus vai dzērienus, pievienojot garšvielas.

  1. Tas aizņems 1 litru tīra ūdens, svaigu ābolu, 1 kannu kanēļa vai 1 ēdamkarote. l kanēļa pulveris.
  2. Smalki sagrieziet augļus, apkaisa ar sasmalcinātu garšvielu, pārklāj ar aukstu ūdeni un ievieto ledusskapī 2 stundas.
  3. Cepiet dzesētu šķidrumu un dzer visu dienu, nevis tēju vai kafiju.

Dzēriens palīdzēs zaudēt svaru, uzlabos gremošanu un stiprina imūnsistēmu. Bet ir trūkums - svaigu ābolu augsta skābuma pakāpe. Tāpēc ievērojiet normu.

Zāļu tēja

Garšviela ar kanēļa tēju iegūst bagātu aromātu un patīkamu garšvielu. Kombinācijā ar pienācīgi izvēlētu un laktācijas periodā atļautiem zālēm veicinās svara zudumu un palielinās piena plūsma no barojošas mātes.

Ceilonas vai ķīniešu?

Ceilonas kanēlis tiek novērtēts daudz vairāk nekā ķīniešu (cassia). Garšoties, tas ir mazāk rūgts, garšas - vairāk piesātināts. Turklāt Cassia ir vairāk kaitīga kumarīna.

Kā atšķirt un izvēlēties labāku produktu?

  1. Uzraksts uz iepakojuma. Uz kastītes ar ķīniešu garšvielu uz Ceilonas iepakojuma uzraksta: "Cinnamomum aromaticum" vai "Cinnamomum cassia": "Cinnamomum zeylanicum" vai "Cinnamomum verum".
  2. Krāsa Ceilonas kanēļa nūjiņām ir gaišs vienveidīgs tonis. Ķīnas konkurējošais tonis no gaismas uz tumšāko atrodas tuvāk centra caurulēm.
  3. Struktūra Ceilonas garšvielu struktūrā ir daudz kroku cirtas. Cassia tās ir daudz mazākas vai vispār nav pieejamas.
  4. Maigums Ceylon Bilberry dod mīkstu, trauslu, viegli graujošu garšvielu. Ķīnas konkurenta miza ir rupjāka, grūtāk pārtraukta.

Kosmētikas prēmijas

Sievietes ķermenis, kas valkā grūtniecības laikā, dzemdības un barošana ar krūti, ir nepieciešama papildu palīdzība. Ādas, naglu un matu stāvokļa pasliktināšanās.

Saimniecības kanēļa kosmētikas receptes var:

  • palielināt ādas turgoru;
  • atgriezties ziedošajai krāsai uz sejas;
  • noņemt pūtītes un iekaisuma perēkļus;
  • samazina celulīta izskatu;
  • gludas smalkas līnijas;
  • paātrina matu augšanu;
  • atvieglo cirtas;
  • atbrīvoties no papillomas un kārpas;
  • nomāc ādas sēnīšu aktivitāti;
  • lai piespiestu sasitumus un strijas.

Jaunā mātei nav laika īstenot sarežģītas skaistuma receptes. Tādēļ populārākie ir tikai populārākie.

Sejas maska

Kosmetologi apgalvo, ka tas uzlabo garastāvokli, sniedz anti-novecošanās, barojošus, pretiekaisuma un mitrinošus efektus.

  1. Sajauciet 1 ēd.k. l medus un 0,5 tējk. kanēlis
  2. Uzklāt uz sejas 15-20 minūtes.
  3. Noskalojiet ar siltu ūdeni.

Matu augšanas maska

Kanēļa sastāvdaļu iedarbību pastiprina citas barojošas sastāvdaļas, kas stimulē matu augšanu.

  1. Ņem 2 ēd.k. l augstas kvalitātes olīveļļu bez piemaisījumiem, tādu pašu daudzumu kefīra, noslaukiet ar 1 neapstrādātu olu, pievienojiet 1 tējkarote. kanēļa pulveris un medus.
  2. Uzklājiet uz tīru, nedaudz mitru mati ceturtdaļu stundas.
  3. Rūpīgi izskalojiet galvu.

Ingvers vai kanēlis - kas ir labāk?

Tāpēc ingvers tiek ievests māsu mātes ēdienā nedaudz vēlāk - pēc 6 mēnešiem.

Ir ieteicams lietot kanēli ne vairāk kā divas reizes nedēļā, un miltu produktu sastāvā - ne vairāk kā vienu.

Kanēļa priekšrocības un kaitējums barošanas laikā ar krūti

Barošana ar krūti ir varbūt svarīgākā sievietei. Šis ir laiks, kad jums rūpīgi jāuzrauga diēta, dažreiz atteikšanās no daudziem iecienītākajiem pārtikas produktiem, lai nekaitētu mazulim. Bet ne vienmēr ir skaidrs, kā, piemēram, kanēļa gadījumā zīdīšanas laikā, vai tas ir pilnībā jāizslēdz no diētas.

Piemēram, ārsti iesaka palielināt piena ēdienu skaitu un pilnīgi pamest augļus un saldumus.

Kanēlis GW periodā

Vissvarīgākais, barojot bērnu ar krūti, ir atcerēties, ka viss ir jāmoderē. Vidēji lielā daudzumā kanēlis ne tikai noderēs, bet arī noderēs ķermenim, jo:

  • Šī spice ir lielisks palīgs cīņā pret lieko svaru, kas ir īpaši svarīgi sievietēm pēc dzemdībām. Tāpēc jūs varat droši dzert tēju ar kanēli, nebaidoties no kaitējuma mazulim;
  • pateicoties tā antiseptiskajām īpašībām, spice palīdzēs pārvarēt vīrusu infekcijas un sēnītes, kā arī stiprinās māšu un zīdaiņu imūnsistēmu (skat. arī rakstu: vitamīni barojošām mātēm >>>);
  • Kanēlis stimulē gremošanas traktu, stiprina kuņģa sienas;
  • uzlabo asinsriti un palīdz ievērojami samazināt cukura līmeni asinīs;
  • Ņemot vērā, ka kanēlis ir daļa no daudzām zālēm, kas paredzētas, lai cīnītos pret dažādiem saaukstēšanās gadījumiem, ārstēšana palīdzēs izmantot garšvielas.

Šāda daudzveidīga garšvielu īpašība ļauj pozitīvi izlemt jautājumu par to, vai kanēlis var būt barojošs.

Garšvielu padomi

Neskatoties uz acīmredzamām priekšrocībām organismam, kanēli ar HB, tāpat kā jebkuru citu produktu, var izraisīt bērnu alerģiju. Lai to izvairītos, jums jāievēro vienkāršie noteikumi:

  1. Neievietojiet garšvielu diētā pirms bērna dzīves ceturtā mēneša;
  2. Pirmo reizi kanēram pievieno tēju vai kefīru no rīta, lai sekotu zīdaiņa reakcijai;
  3. Ja mazākā alerģiskā pazīme vai problēmas ar kuņģa un zarnu traktu rodas bērnā, nekavējoties atteikties no produkta;
  4. Ievērojiet mēru, neizmantojiet garšvielu vairāk kā 2 reizes nedēļā ar tēju un ne vairāk kā 1 reizi ar maizes izstrādājumiem. Faktiskais raksts: Vai ir iespējams mātes maizi zīdīt ar krūti? >>>.

Ja ņems vērā šīs īpašības, negatīvo seku risks, lietojot kanēli kā barību zīdīšanas laikā, ir minimāla.

Kādu kaitējumu var izraisīt spice?

Visbiežāk kanēļa bojājums, zīdīšanas laikā, rodas pārmērīgas garšvielu lietošanas dēļ. Nav brīnums, viņi saka, ka viss ir labs mērenībā. Ja jūs ļaunprātīgi izmantojat šo garšvielu, jūs riskējat:

  • izraisa smagas kuņģa sienu iekaisumu;
  • negatīva ietekme uz aknām vai nierēm;
  • izraisīt pārāk spēcīgu dzemdes kontrakciju.

Nu, bērna zīdainim var būt tikai viens kaitējums no kanēļa - alerģiska reakcija. Bet, ņemot vērā, ka šis produkts neattiecas uz spēcīgiem alergēniem, negatīvās ietekmes risks ir minimāls, un ieguvumi ir acīmredzami.

Dzeriet, lai uzlabotu laktāciju

Karstie dzērieni labi veicina piena skriešanos, taču to nav lietderīgi izmantot kā laktācijas paņēmienu. Piena daudzums ir atkarīgs no tā, vai ir ievēroti barošanas ar krūti pamatnoteikumi.

Šeit ir dzēriens, ko varat izmantot, izmantojot kanēli.

  • Kanēņu ielej dziļā bļodā, pievieno vienu ēdamo ēd.k. karote no piena, samaisiet līdz homogēnai masai;
  • Sasmalciniet riekstus, pievienojiet tos pārējam pienam un ielieciet tos uz plīts 20 minūtes (uguns ir vāja). Pārliecinieties, ka piens nevārās, dažreiz liekot bļodu malā;
  • Pievienojiet kanēli ar cukuru un pagatavojiet vēl 5 minūtes, nepārtraukti maisot.

Vēl viena neapšaubāma priekšrocība spice ir tā, ka tas tiek pievienots smalkmaizītes. Vai barojošās mātes kanēļa rullīši? Ja jūs patiešām vēlētos kaut ko saldu, protams, jā! Turklāt tas ir lielisks izejas variants.

Galu galā šokolāde, soda un citi gastronomiskie baudījumi ir stingri aizliegti, un cepšana ar iecienītākajām garšvielām veicina endorphins atbrīvošanu, ko sauc arī par prieka hormoniem un kas ir atbildīgi par labu garastāvokli. Uzziniet, kādos daudzumos var saldēt māte šokolādi? >>>. Un jūsu pozitīvā attieksme būs labvēlīga tikai zīdainim, kurš tev pilnīgi izjūt mazāku emociju nokrāsu.

Bet tajā pašā laikā atcerieties par skaitli. Galu galā, šīs papildu mārciņas, kas parādījās pēc bērna piedzimšanas, nekavēsies prom un cepšanas ļaunprātīga izmantošana var novest pie tā, ka viņi paliek kopā ar jums mūžīgi. Pat ja tas ir piparkūkas vai kanēļa bulciņa, kas palīdz zaudēt svaru. Labāk ir izvēlēties tēju vai kefīru, pievienojot šo noderīgo garšvielu.

Tādējādi, ja esat māsa, neaizmirstiet, ka kanēlis ir labs tikai mērenībā, nav nepieciešams ļaunprātīgi izmantot jebkādas garšvielas. Uzraugiet mazuļa stāvokli un, ja produkts nerada alerģiskas reakcijas, baudiet, neaizmirstot par piesardzību.

Ēdot kanēli zīdīšanas laikā: vai spice ir bīstama un vai tā ietekmē piena daudzumu?

Garšvielas un garšvielas laktācijas laikā ir neapstrīdama tabu, taču kanēli ir atrodami daudzās desertu un dzērienu receptēs, kas paredzētas jaunizveidotās mātes ēdienkartei. Vai šī garšviela kaitē drupu veselībai? Kad jūs varat izmēģināt kanēli zīdīšanas laikā?

Noderīgas īpašības

Pulveris, kas iegūts no kanēļa koka mizas gabaliņiem, ne tikai dod desertus un dzer patīkamu, specifisku aromātu un garšu, tas rada milzīgas priekšrocības mūsu veselībai. Kalcijs, dzelzs un fosfors, kas satur kanēnu, kā arī konkrēti tanīni un ēteriskās eļļas, labvēlīgi ietekmē ķermeņa sistēmas:

  • Kanēlis palīdz samazināt glikozes līmeni asinīs. Cilvēka diabēta iekļaušana šīs garšvielas uzturā būs ļoti noderīga.
  • Piespiesta pulvera sastāvā esošās īpašās vielas veicina to, ka glikoze tiek pārveidota nevis taukos, bet gan enerģijā. Ēdot kanēli, barojot bērnu ar krūti, tas dos māmiņu spēku un neļaus viņai iegūt papildus svaru.
  • Kanēlis ir izteikts antiseptisks efekts, ieskaitot to diētā, jūs neļausit patogēnajai florai gremošanas traktā vairoties.
  • Aukstos karstos dzērienus ar kanēļa pievienošanu tradicionāli lieto par saaukstēšanos, - elements, kas veido kanēļa koku mizu, veicina ķermeņa aizsardzību. Šī īpašība spice palīdzēs jaunizveidotajai mātei uzlabot imunitāti laikā saaukstēšanās.
  • Garšvielu saturošie tanīni palīdz nostiprināt kuņģa sienas, paātrina aknu šūnu atjaunošanos, attīra holériskās sistēmas kanālus un aktīvi stimulē zarnu darbību.
  • Kanēļa iekļaušana mātes barībā uzturēs asinsspiedienu normālā līmenī un arī kalpos kā patīkama holesterīna nogulsnes veidošanās novēršana asinsvadu sieniņās un sistēmisko orgānu audos.

Ar regulāru kanēļa lietošanu jaunizveidotā māte spēs ievērojami nostiprināt ķermeņa aizsardzību un atbalstīt gremošanas trakta darbību. Tiek uzskatīts, ka dzērieni ar šo aromātisko garšvielu uzlabo laktāciju. Bet vai kanēļa koka miza ir droša?

Iespējamais kaitējums

Tomēr ēdiet kanēli ar piesardzību. Pulverī ir īpašs elements - kumarīns. Izmantojot mērenu lietošanu, tas veicina aizsardzību un normalizē gremošanas trakta darbību, taču, ja jūs pārāk aizvācat garšvielu, koncentrētā šīs vielas saturs var negatīvi ietekmēt aknu funkcionalitāti.

Vēl viena blakusparādība pārmērīga garšvielu izmantošana ir gludu muskuļu samazināšana. Grūtniecēm nedrīkst lietot ēdienus ar desertiem un konditorejas izstrādājumiem, jo ​​īpašas vielas tā sastāvā izraisa dzemdes tonusu un var veicināt spontānu abortu vai spontānu abortu.

Kontrindikācijas

Iespējamais kaitējums, kas saistīts ar pārmērīgu kanēļa lietošanu, un iepriekš nosaka šī produkta kontrindikāciju sarakstu. Ar šo garšvielu nedrīkst lietot desertus, konditorejas izstrādājumus un dzērienus ar:

  • epilepsija;
  • nervu izsīkums;
  • asiņošana;
  • hipertensija;
  • aknu patoloģijas;
  • kuņģa čūla.

Jums vajadzētu arī pamest garšvielu sarežģītas zāļu lietošanas laikā. Pulvera aktīvās vielas var samazināt zāļu terapeitisko iedarbību vai izraisīt blakusparādības.

Vai es varu aprikoties māsu mātei?

Jautājumā par to, vai kanēnu var barot ar krūti, eksperti un pieredzējušās mātes ir vienprātīgi. Tās lietošana nav aizliegta - desertiem, dzērieniem un konditorejas izstrādājumiem varat pievienot aromatizētu pulveri.

Galvenais ir ievērot ieteikumus un nepārsniegt pieļaujamo garšvielu devu. Turklāt šīs piedevas iekļaušana uzturā mātei rūpīgi jāuzrauga mazuļi, kas ir jutīgi pret drupējiem, ir reti, bet kanēnam ir negatīva reakcija.

Kanēļa iedarbība uz laktāciju

Lai uzlabotu laktāciju, mātēm bieži ieteicams dzert dzērienus, pievienojot kanēli. Tiek uzskatīts, ka garšviela palielina piena daudzumu un paātrina tā produkcijas līmeni dziedzeros. Faktiski spice nav tiešas ietekmes uz laktācijas procesu: tās sastāvā nav elementu, kas varētu veicināt piena ražošanu.

Zīdīšanas procesu regulē hormoni, un tikai krūtiņas ar krūtīm bieži tiek piestiprinātas pie krūtīm, un daudzi silti dzērieni var palielināt ražošanas apjomu tās veidošanās sākumā. Kā karsto dzērienu dažreiz var lietot tēju vai pienu ar kanēnu, galvenais ir nevis pārspīlēt garšvielu devas, lai nekaitētu sev un mazulim HBs.

Kanēļa dzērienu recepte

Lai stimulētu laktāciju, viņi bieži iesaka lietot īpašu piena dzērienu, kurā ietilpst kanēlis, cukurs un valrieksti. Pirms sarežģītā dzēriena mēģināšanas, barojošajai mātei jābūt pārliecinātai, ka zīdainim nav pārtikas alerģijas pret šo produktu izsekojamību pienā.

  • glāze piena;
  • kanēlis;
  • cukurs;
  • 10 valrieksti.

1 tējkarote sajauc nelielā traukā. kanēlis, 2 tējk cukuru un 1 ēd.k. silts piens homogēnā masā. Sadaliet riekstus, nedaudz sasmalciniet kodolus ar nazi vai rīvētu, un tad ielejiet 200 ml. pienu un ielieciet mazā ugunī. Šķidrumu 20 minūtes aktīvi samaisa un noņem no plīts, neļaujot tam vārīties. Pēc kanēļa kausējuma ievadīšanas "riekstu pienā", samaisiet un gatavojiet 5 minūtes.

Šis aromāts dzēriens ir dzērums naktī, tieši pirms pēdējās vakara barošanas, ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.

Iezīmes diētu

Atļauts iekļaut kanēli ar HB savā diētā jaunizveidotajai mātei kolikas perioda beigās drupējos, tas ir, 3-4 mēnešus. Ir kategoriski neiespējami veidot dzērienus, kas it kā stimulē laktāciju pirmajā mēnesī - aktīvo vielu pēdas no garšvielām, vienu reizi jaundzimušā gremošanas sistēmā, izraisīs smagas kolikas.

Pirmkārt, garšvielu maigi ievada dzērienos - kefīrā, pienā un tējienā, pēc tam cepamos ābolus var pārkaisa ar aromatizētu pulveri, gadu, kad sieviete var atļauties cepšanu.

  1. Pirmo reizi tēju vai kefīru viegli pārkaisa ar kanēļa šķipsniņu. No rīta ir labāk izmēģināt garšvielu, lai dienas laikā varētu izsekot negatīvu reakciju izpausmēm un palīdzēt mazulim.
  2. Dienu, kad lietojat kanēli, jūs nevarat ievadīt nevienu citu jaunu produktu.
  3. Ja rodas negatīvas reakcijas (kolikas pirmajā dienā, izsitumi un izkārnījuma veida izmaiņas nākamajās 2-3 dienās), no ēdienkartes 3-4 dienas nedēļā izslēdziet garšvielu.
  4. Ja bērnam nav reaģējusi uz jūsu uzturā esošo jaunību, varat turpināt dzert dzērienus ar kanēnu, bet ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.

Novēršot mērenību patērējot, jūs varat droši dažādot savu uzturu ar aromatizētiem dzērieniem un desertiem ar savu iecienītāko un veselīgāko garšvielu, kas paredzēta bērniem ar HBs.

Tā kā zīdaiņa veselība tieši ir atkarīga no tā, ko ēd māsas māte, sievietei būtu jāuzņemas atbildīga pieeja katra produkta izvēlei viņas izvēlnē. Tas attiecas arī uz austrumu garšvielām: iepakojumā iesaiņotie pulveri nevar tikt iekļauti jūsu diētā, jums tikai jāpērk kanēļa nūjas.

Ceilons vai ķīnieši

Plauktos visbiežāk var atrast divu veidu kanēli - Ceilonas kinamonu un Ķīnas cassiju (cita kanēļa koka šķirne). Pēdējais ir biežāk sastopams un salīdzinoši lēts, bet tajā ir arī daudz kumarīna. Šī viela ir indīga un, ja tā tiek pārmērīgi patērēta, tā augsta koncentrācija asinīs var izraisīt patoloģiskas aknu funkcijas.

Savukārt ceilāna kanēlis satur mazāk kumarīna. Tas ir dārgāks, bet tam piemīt patīkama nedegoša garša, izteikts aromāts un raksturīga saldums.

Kā izvēlēties un uzglabāt kanēli

Augstas kvalitātes kanēlis ir plāns iekšējais mizas slānis no trim gadiem no kanēļa koka. Žāvēšanas laikā gabali tiek iepildīti raksturīgās mēģenēs, pēc tam tās sagriež 12 cm garās sprauslās. Cassijas veidošana atšķiras no kinamonu iegūšanas metodēm: no pieaugušo koku mizas iegūst lētu un bīstamu garšvielu. Augsta procesa produktivitāte samazina garšvielu izmaksas.

Kā atrast kinamonu? Kanēļa kvalitāte liecina par tā augsto cenu. Jāņem arī šādi punkti:

  1. Pārbaudiet ražošanas valsti. Spice, kas ievests no Ķīnas, Indonēzijas, Vjetnamas, Izraēlas, ASV un Vācijas, nevajadzētu nopirkt. Bet, ja ražotājs ir uzskaitīts kā uzņēmums no Ceylon - jūtieties brīvi veikt šādu kanēli.
  2. Ceilonas garšvielas tiek marķētas ar nosaukumu "Cinnamomum zeylonicum", un lētas kazijas uz iepakojuma tiks marķētas ar nosaukumu "Cinnamomum aromaticum".
  3. No cassia nāk rupjš un salds aromāts, patiess kanēlis smaržo mīkstu, siltu un saldu.
  4. Augstas kvalitātes garšvielu nūjas ir vienmērīgi iekrāsotas gaiši brūnā toņā, bet Cassia ir neviendabīgas nokrāsas no sarkanbrūniem līdz pelēcīgi brūniem.
  5. Ceilonas kanēļa nūjas ir savīti iekšēji abās pusēs vienādi, veidojot tā sauktos "lamatas ragus", bet Cassia, pateicoties mizas "cienījamajam vecumam", no kura tas ir izgatavots, ir nedaudz saliekts vai paliek taisns.
  6. Augstas kvalitātes kanēļa plānās plātnes var viegli sasmalcināt pulverī, un biezu kaziju saplīst šķiedras.

Iepērciet kanēļa nūjas hermētiskā traukā un pasargājiet no saules gaismas un mitruma. Jums nav nepieciešams nekavējoties sasmalcināt garšvielu pulverī - tas pa pusi samazinātu garšvielu glabāšanas laiku. Veseli spieķi ir izmantojami visu gadu.

Pirms kanēļa pievienošanas dzērienam vai desertu, sausu roku nožūt ar sausu roku un berzēt ar pirkstiem. Kvalitatīvi spice viegli saplīst pulverī.

Aromātiska un neticami veselīga kanēna padarīs patīkamu šķirni nesen izveidotās mātes izvēlnē. Jūs varat sākt ieviest šo garšvielu savā uzturā kolikāliju perioda beigās zīdaiņiem, - ja tas tiek lietots, lietojot racionālu ierobežojumu, tas vispār nekaitē viņam.