Vai ir iespējams dzert kafiju zīdīšanas laikā

Jauda

Kafija ir dzēriens, kas daudziem cilvēkiem sākas no rīta. Vēlme uzmundrināt, kā nekad agrāk, ir svarīga jaunai mātei, kurai ir diena, lai rūpētos par bērnu. Tomēr dzeramā kafija zīdīšanas laikā vienmēr ir apšaubāma. Tiek uzskatīts, ka vislabākais barojošās mātes uzturs ir labs uzturs, un kafija parasti tiek izslēgta no atļauto pārtikas produktu saraksta.

Kā kofeīns ietekmē mazuli

Kāpēc jaunās mātes cenšas neēst kafiju? Tas galvenokārt ir saistīts ar aizspriedumiem attiecībā uz kofeīnu, kas ir daļa no aromātiskā, dzēriena atjaunojošā dzēriena. Moms baidās, ka kofeīns negatīvi ietekmēs mazuli. Populārākais "šausmu stāsts" - bērns kļūs nervozs, nemierīgs, būs slikti gulēt un attīstīties ar kavēšanos.

Faktiski kofeīns patiesībā nav noderīgs zīdainim, bet vēl viens iemesls: zīdaiņa ķermenis nespēj absorbēt un izdalīt to. Uzkrājot mazuļa organismā, kofeīns var negatīvi ietekmēt, bet tas ir iespējams tikai ar regulāru kafijas lietošanu pienācīgā daudzumā.

Pārējā gadījumā māsa māte nedrīkst baidīties no kofeīna. Papildus kafijai tas ir atrodams arī citos produktos: jebkura veida šokolādes, kakao, melnās un zaļās tējas. Starp citu, zaļā tēja satur kofeīnu vairāk nekā kafija un, tomēr, barošana ar krūti nav iemesls tam atteikties.

Tāpat kā jebkurš jauns produkts, kafija var izraisīt alerģisku reakciju mazulim. Sargieties no reakcijas parādīšanās pirmajās stundās pēc "kafijas" piena barošanas.

Kā izvēlēties kafiju māsu māti

Protams, kafijai, kas baro mazuļus, ir jābūt dabiskai, vēlams, no svaigi samalta pupiņām. Bet dzert šķīstošu kafiju nav ieteicams. Šī kafija ir izgatavota no zemākas kvalitātes pupiņām, satur daudz kofeīna un tiek pakļauta ķīmiskai apstrādei. Alerģijas un bīstamas sekas šajā gadījumā ir biežāk nekā pēc tasi dabiskā dzēriena.

Īpaša uzmanība tiek pievērsta tā sauktajai bezkoksīda kafijai. Pati dzēriena nosaukuma formulējums ir maldinošs: kofeīns nevar būt. Faktiski tā ir kafija ar samazinātu kofeīna saturu, tas ir, nav iespējams pilnībā novērst kofeīna iekļūšanu drupu ķermenī. Atkarībā no kaitējuma pakāpes, kafija ir līdzīga šķīstošai, jo tā tiek pakļauta arī ķīmiskai apstrādei.

Kafija barojot bērnu ar krūti - galvenie noteikumi

Ja jauna māte nesaka, ka ir izšķiroša "nē" kafija, nav lieki ņemt vērā dažus noteikumus, kuru īstenošana palīdzēs mazināt "kafijas" piena radītās sekas mazulim.

  1. Dzeriet tikai kafiju, kas pagatavota no pupiņām.
  2. Lai samazinātu kofeīna saturu dzērienā, kafiju nedrīkst pagatavot, bet ielieciet verdošu ūdeni un ļaujiet to pagatavot.
  3. Kafija ir droša, ja to lieto mēreni. Piemēram, vienu glāzi dažas dienas, labi vai vienu reizi dienā.
  4. Ja jūs dzerat kafiju, tad labāk to darīt no rīta un attiecībā uz barošanu tūlīt pēc barošanas, lai nākamā kofeīna koncentrācija pienā būtu zemāka.
  5. Dzerot kafiju, samaziniet citu kofeīna produktu lietošanu.
  6. Noteikti palieliniet tādu produktu lietošanu, kas satur kalciju (siers, biezpiens, kefīrs). Zīdītājmātes vienmēr cieš no kalcija trūkuma, un kafija papildus veicina tās izņemšanu no ķermeņa.
  7. Neaizmirstiet dzert papildu glāzi tīra ūdens katram kafijas dzērienam, ko jūs dzers: kofeīns izraisa dehidratāciju, un ļoti svarīgi, lai barojoša māte saglabātu šķidruma līdzsvaru.

Kafejnīcas atteikšana kopumā vai ignorēšana brīdinājumos ir ārkārtēja. Labākais variants, kā parasti, kaut kur vidū. Pat barojoša māte var nodarboties ar iecienītāko dzērienu, nekaitējot bērnam.

Lasiet vairāk par barojošu māšu uzturu:

  • Produktu saraksts ēdamā mātes ēdienkartē (ko ēst)
  • Un ko nedrīkst ēst (un kas parasti ir kontrindicēts GW periodā)

Zīdīšanas periods: no A līdz Z

Ar bērna piedzimšanu daudziem cilvēkiem ir jautājumi par to, ko var un ko nevar ēst, barojot bērnu ar krūti. Ir viegli panākt vienošanos ar daudziem ierobežojumiem, taču daži no tiem rada bailes sievietēm.

Piemēram, kafija, kas ir iekļauta visos aizliegto pārtikas produktu sarakstos. Kas ikdienā pieraduši dzert to meitenes?

Diskusijas par šo jautājumu nezaudē internetā, emuāros, forumos un sociālajos tīklos jau daudzus gadus. Protams, jūs nevarat pievērst uzmanību aizliegumiem un turpināt palutināt sevi ar spēcīgu un uzmundrinošu dzērienu, kas ir kļuvis īpaši pievilcīgs, lai nesaņemtu pietiekami daudz miega māmiņu, bet labāk ir zināt, kādas ir briesmas mazulim un kā izvairīties no iespējamām problēmām.

Galvenais drauds ir kofeīns

Vispār, jums vajadzēja saskarties ar šo ierobežojumu grūtniecības laikā. Fakts ir tāds, ka mazi bērni nespēj asimilēt šo komponentu, jo, kā jūs zināt, to gremošanas sistēma joprojām nav perfekta.

Līdz viena gada vecumam viņi nevar asimilēt un izņemt kofeīnu no viņu ķermeņa, tas pakāpeniski uzkrājas un izraisa nervu sistēmas traucējumus. Mēs, pieaugušie, atbrīvojamies no tā dažu stundu laikā, bērniem nebūs pietiekami daudz šīs nedēļas. Bet tagad bērna nervu sistēma tiek veidota tikai.

Ko tas noved pie:

  1. Paaugstināta mazuļa nervu uzbudināmība.
  2. Miega traucējumi, kas pieaugušajiem nav reti sastopami.
  3. Alerģijas izskats.
  4. Izkārnījumos sastopamās problēmas ir arī alerģiskas reakcijas.
  5. Šķidrumu, kalcija un citu uzturvielu izdalīšanās.

Bet, protams, reakcija vienmēr ir individuāla, un tas, kas izpaužas vienā bērnībā, nebūs citā. Izņemot, ja baro bērnu ar krūti, dzer 10 kafijas tasītes dienā.

Tajā pašā laikā viedokļi pasaulē atšķiras, piemēram, amerikāņi kafijā neredz neko briesmīgu, taču viņi brīdina, ka, izmantojot to, var padarīt zīdaini mazuļu nemierīgu. Nav vispār ierobežojumu pārtikai barojošām māmiņām. Rietumu ārsti uzskata, ka zīdīšanas laikā sieviete var ēst, kā viņa vēlas. Krievi iesaka nedzert kafiju un nestrādā uz diētu.

Atzinums Komarovsky E.O.

Praktiski visas mātes par Dr. Komarovski zina un klausās šī pediatra viedokļa.

Viņš uzskata, ka ir nepieciešams izslēgt kafiju no māsas mātes dzīvības trīs gadījumos:

  1. Bērnam ir alerģija. Šeit viss ir skaidrs - dzēra kausu - bērnam ir izsitumi vai problēmas ar krēslu;
  2. Caur kofeīna uzņemšanu bērnam ar mātes pienu ir nepamatota trauksme, uzbudinājums un miega traucējumi;
  3. Pēdējā piezīme ir medicīniska. Fakts ir tāds, ka tad, kad bērnam ir problēmas ar plaušām, ārsti bieži viņam izraksta narkotiku, zufilīnu (teofilīnu), kura struktūra ļoti līdzinās kofeīnam. Tādēļ var rasties pārdozēšana. Šajā gadījumā jums nekavējoties jābrīdina ārsts un jārisina problēma ar viņu.

Šīs problēmas nav - jūs varat dzert kafiju, parādās - vispār izslēgt vai vismaz samazināt devu.

Vai barojošās mātes dzer bez kafeīna

Kafijas pupiņu kafija, šķiet, ir lieliska izeja tiem, kuri nevar pilnībā to pamest. Bet vai tā ir?

Šo produktu iegūst, ekstrahējot kofeīnu no kafijas pupiņām. Šis process sastāv no vairākiem posmiem:

  1. Tvaicēšana mīkstina graudu.
  2. Graudu tilpuma palielināšanās tiek ievietota ķīmiskajā šķīdumā, velkot kofeīnu.

Šāds dzēriens praktiski neatšķiras no sākotnējā garšas, taču profesionāļu un zinātnieku viedokļi atšķiras. Tātad ASV Kardioloģijas biedrības pētījumi parādīja, ka šāda veida dzēriens izraisa vislielāko kaitējumu sirds un asinsvadu sistēmai.

Produkta ķīmiskais process ir diezgan bīstams, tam var būt kancerogēna iedarbība un bērnam ir alerģija. Parasti tā iedarbība uz ķermeni vēl nav pilnībā izprotama, tādēļ mēs iesakām neizmantot šo kafiju zīdainim.

Zaļā kafija

Kilogramu vērtējums, atkarība no kofeīna, nogurdinošās dienas un laika trūkums noved pie tā, ka mammas meklē ātru tīrīšanas veidu. Īpaši ietekmē atzinuma meklējumu, ka sporta laikā zīdīšanas laikā ir nevēlama, un ja bērna piedzimšanas laikā ir komplikācijas, tas ir pilnīgi aizliegts.

Tas viss liek sievietēm izlemt, ka viņi var dzert zaļā kafiju, jo daudzi eksperti ieteic zilās tējas daudzumu zīdīšanai. Šis dzēriens samazina ēstgribu, brīnumaini samazinot svaru bez papildu piepūles.

Šķiet, ka tas ir garšīgs un vienkāršs, bet:

  • Kofeīns ir arī šeit. Šī iespēja ir sava veida pusfabrikāts, kas arī tiek pakļauts cepšanai.
  • Hormonālās izmaiņas jūsu organismā visu laiku grūtniecības un laktācijas laikā. Tāpēc zaudēt svaru tagad ir nevēlama un, iespējams, bezjēdzīga. Es domāju, ka daudzi cilvēki ir saskārušies ar hormonālo lēcienu problēmu agrāk, kad, neskatoties uz jebkuru diētu, svars vēl arvien pieauga vai nemainījās.
  • Samazināta ēstgriba var samazināt saražoto piena daudzumu un vispārēju nogurumu. Tas var arī samazināt barības vielu daudzumu no mātes bērnam.

Ko darīt kafijas automātu ražošanā

Protams, vispirms vajadzētu mēģināt atmest kafiju. Bet, barojot bērnu ar krūti, ir daudz ierobežojumu, un tas bieži vien nav spēks pretoties mātēm. Un tas, kas ir aizliegts, ir īpaši pievilcīgs. Šajā gadījumā:

  1. Izvēlieties svaigi pagatavotu, organisko kafiju, vidēju vai mazu stiprumu, pievienojot pienu. Minimālais kofeīna saturs augstkalnu arabikā, šī šķirne būs labākais risinājums.
  2. Dzeriet to no rīta, tūlīt pēc barošanas. Tātad koncentrācija pienā būs mazāka, un vakarā kofeīns no tā pilnībā izzudīs.
  3. Nelietojiet citus pārtikas produktus, kas satur kofeīnu, piemēram, šokolādi vai zaļo tēju. Tas var būt arī pretsāpju līdzekļos.
  4. Arī palieliniet dzeramā ūdens daudzumu, kas palīdzēs izņemt kofeīnu no ķermeņa.
  5. Ēd vairāk pārtikas produktu, kas satur kalciju: siers, biezpiens, piens, krējums. Viņi papildinās tādu noderīgu elementu, kas tiek izskrūvēts no ķermeņa.
  6. Un aizmirst par kafijas kaušanu, kurā tiek izmantoti lēti dažādi kofeīni, kas satur lielu kofeīna daudzumu - Robusta.

Bet, ja bērnā pamanāt alerģiju vai citu reakciju, jums būs jāpiedzīvo bez jūsu iecienītā dzēriena. Neaizmirstiet, ka tas ir īslaicīgs, jūsu mazulīte netiek barota ar krūti visu mūžu.

Karaļa kafijas noraidīšana izraisa stresu organismā, tāpēc pakāpeniski samazinās tā lietošana, pievēršot uzmanību mazuļa reakcijai. Varbūt jūs atradīsiet tādu dzēriena devu, kas nekaitēs bērnam.

Ja tas nedarbojas, mēģiniet aizvietot kafiju ar kaut ko, piemēram, cigoriņu, svaigi spiestas sulas, tēju vai augu uzlējumus. Kombinējot biznesu ar noderīgu - ķiploku, anīsu un dillu infūzijas ir ļoti noderīgas laktācijas.

Uzskata, ka kolā, enerģijas dzērienos un pat dažās tējas kofeīns ir pat vairāk nekā kafijas pupiņās.

Neuztraucieties, ja ieteikumi nepalīdzēja, un jums ir jāatsakās no kafijas. Kad esat pabeidzis panākt māsu, jūs varat atkal ēst un dzert to, ko vēlaties. Un jūsu atlīdzība būs labas naktis, un pats svarīgākais - veselīgs un laimīgs bērns ar stabilu nervu sistēmu.

Mēs novēlam jums pacietību un nealerģisku mazuli!

Vai ir iespējams dzert kafiju zīdīšanas laikā

Julia Vern 9 283 0

Cik kaitīgi ir dzert kafiju zīdīšanas laikā, vai ir iespējams ļaut sev paņemt dažus glāzes katru dienu un kā alkohola toniks ietekmēs jūsu mazuli un laktāciju kopumā? Atbildes uz šiem jautājumiem ir svarīgas reproduktīvām mātēm ar ieradumu dzert kafiju pirms grūtniecības un vēlmi turpināt vismaz dažreiz baudīt patīkamu dzērienu pēc bērna piedzimšanas.

Īsi par kafijas īpašībām

Ar bērna piedošanu, ģimenes un galvenokārt mātes dzīve krasi mainās. Miega, ēd, iet uz ielas, vienkārši atpūšaties - visu to var izdarīt saskaņā ar bērna dienas režīmu. Protams, māte (it īpaši pirmajos mēnešos) nesaņem pietiekami daudz miega, nogurusi, sajūt nogurumu un sapņo par atpūtu. Vājuma brīžos viņai šķiet, ka dzeramā kafija zīdīšanas laikā ir vienīgais veids, kā palikt uz ūdens, nevis atmest.

Daļēji šis atzinums ir pamatots. Patiešām, kafijas pupiņu dzēriens veicina asinsspiediena paaugstināšanos (vidēji par 10 vienībām), un tas ir nepieciešams, ja baro bērnu ar krūti.

Otrais punkts - dzēriens palielina garīgo un fizisko aktivitāti. Citiem vārdiem sakot, dzerot kafiju ar pienu vai bez tā, barojošā māte uzskata, ka bērna kopšanai un mājsaimniecībai vajadzīgs spēks un enerģija.

Kofeīns paātrina vielmaiņu, palīdzot māsa mātei zaudēt svaru vēl ātrāk, iegūstot izcilu formu. Dzēriens ir arī diurētiķis. No vienas puses, tas ir labs, no otras puses nav ļoti. Ir neiespējami ēst kafiju, provocējot dehidratāciju un kā rezultātā asins sabiezēšanu, trombozi, akmeņu veidošanos urīnpūslīs un nierēs.

Dzērienam ir ievērojami trūkumi:

  • šķīstošā kafija, piemēram, dabiska, ir atkarīga;
  • kofeīns negatīvi ietekmē ne ļoti veselīgas sirds darbību;
  • Dabiskā kafija palielina spiedienu, kas ne vienmēr ir piemērots.

Turklāt īpašs dzēriena veids, kas iegūts no mātes piena līdz mazulim, ietekmē ķermeņa sistēmu darbību.

Kas notiek ar bērniem kofeīna ietekmē

Kofeīna uzsūkšanās mātes pienā ir diezgan augsta. Turklāt, bērns ilgstoši izdalās no organisma. Ja māsa māte pastāvīgi un lielā daudzumā dzer kafiju, kofeīns uzkrājas ķermeņa daļiņās, un tam ir negatīva ietekme uz viņu.

Dažādos vecumos bērniem kofeīns tiek parādīts dažādās likmēs:

  • priekšlaicīgi dzimušie bērni - no 65 līdz 103 stundām;
  • līdz trim mēnešiem - 80-97,5 stundas;
  • vecāki par 3 mēnešiem - 14 stundas;
  • vecāki par 6 mēnešiem - 2,5 stundas.

Maksimālais kofeīna līmenis pienā kļūst par stundu pēc dzeršanas. Stinging neradīs rezultātus. Kamēr kofeīns tiek izvadīts no mātes organisma, daļa no tā nonāk pienā. Un pieaugušajam tas aizņem vidēji 5 stundas.

Mazu bērnu barošana ar krūti ar daudz kofeīna var palielināt nervu uzbudināmību, trauksmi un trauksmi. Bērnam var būt grūtības miega laikā un kopumā mierīgi. Rezultāts ir tāds, ka bērns nespēj mierīgi, ļoti daudz raudājas, zaudē spēku kopā ar māti un pārējo ģimeni.

Aprakstītās izpausmes visbiežāk ir lietderīgas, ja māte ļaunprātīgi izmanto kafiju, vienlaikus turpinot barot bērnu ar krūti. Neliels dzēriena patēriņš var negatīvi neietekmēt mazuli, tonizēt un patīkami māti.

Ir bērni, kuri ir jutīgi pret dažām māmiņām izgatavotām kafijas kafijām. Šajā gadījumā ir vērts ierobežot sevi ar dzēriena patēriņu pirms zīdīšanas beigām.

Kā izvēlēties kafijas dzērienus barojošajām māmiņām?

Galvenais noteikums sievietēm laktācijas periodā ir izvēlēties kafiju tikai no kvalitatīviem ražotājiem, vēlams, neskartajā formā. Smaržīgu ceptu graudu mīļotājiem vajadzētu pievērst uzmanību tikai ražotājam, kas tos piedāvā svaigi malā (vēlams, rupjā malā). Šis dzēriens ir ne tikai garšāks, tas satur mazāk kofeīna.

Zīdīšanas laikā vairāk noderēs kafija ar pienu vai zemu tauku saturu. Attiecībā uz izvēli attiecībā uz dabīgu vai šķīstošu dzērienu, pirmajā vienā kofeīns ir kārtībā mazāks, turklāt, šķīstošā kafija visbiežāk ir maisījums pupiņām, kas nav vislabākās kvalitātes.

Apkopojot, mēs atzīmējam, ka labākā izvēle māsa mātei, kas nevar noliegt sev prieks par tasi aromātisko dzērienu, ir pierādīta dabīgas kafijas šķirnes, liela svaigi maltas kafijas šķirnes. Šī izvēle labāk atspoguļojas mazulī.

Kofeīns un laktācija - par saderību

Kafijas patēriņš saskaņā ar iepriekšminētajiem ieteikumiem saprātīgā daudzumā īstajā laikā - dažas stundas pēc ēšanas - vairumā gadījumu nekaitē zīdainim. Vienlaikus jāatceras, ka pārmērīgs dzēriena patēriņš var negatīvi ietekmēt laktāciju.

Katru reizi, kad kofeīns iekļūst mātes pienā daudzos daudzumos, barojošā māte riskē atstāt mazuļus bez tā pilnīgas daļas uz nākamo barošanu, jo kofeīns ietekmē organisma dabīgo procesu aizkavēšanos.

Ko Dr Komarovsky saka par kafijas krūtiņu?

Daudzu māšu īpaša nozīme ir autoritatīvā ārsta-pediatra Komarovska viedoklim par bērniem. Viņam ir savs viedoklis par to, vai kafiju vajadzētu iztērēt mātei, cik daudz un kad to atdot.

Mēs atzīmējam ārsta lojalitāti saistībā ar visu, kas saistīts ar bērnu aprūpi un izglītību. Komarovsky ir pārliecināts, ka pilnīgai izaugsmei un attīstībai bērnam nav jāiejaucas, zinot pasauli, un mamma katru dienu baudīt procesu katru minūti.

Kad māsu uzdod jautājumu par to, vai ir iespējams barot bērnu ar krūti, un vai viņš noliedz pats mazu prieku, pediatrs vienkārši atbild: ja dzēriens neietekmē bērna uzvedību un veselību, māte var piedāvāt vairākus tases - patiešām labas kafijas dienas.

Ja pēc dzeršanas ar kofeīnu bērnam ir problēmas, kas aprakstītas zemāk, jums īslaicīgi pamest ieradumu dzert kafiju. Zīdaiņiem kofeīna ietekmē var rasties:

  • palielināta trauksme un uzbudinājums;
  • miega traucējumi;
  • kaprīzs;
  • izsitumi uz ādas;
  • zarnu darbības traucējumi.

Zinot laiku, kurā kafiju izved no mātes piena, ir iespējams pārbaudīt, vai kofeīns patiešām ir alerģisku reakciju un uzbudināmības iemesls bērnam.

Iespējams, ka nelabvēlīga zāļu deva, kuras struktūra ir tuvu kofeīna struktūrai, izraisīja organisma negatīvās reakcijas. Šādu zāļu piemērs ir teofilīns vai aminofilīns. Zāles ir paredzētas, lai mazinātu elpošanas apstāšanās gadījumus zīdaiņiem.

Turklāt katrs māsu māte Komarovska atgādina, ka lielā daudzumā kofeīns pazemina dzelzs daudzumu pienā, un tas izraisa mazuļa anēmijas attīstību. Pat ja jūs neatsakāsit par baudu baudīt smaržīgu dzērienu, tas jādara ļoti uzmanīgi, neaizmirstot mazuļa veselību.

Ārsts iesaka dzert laktācijas laikā ne vairāk kā divas labas dabiskās kafijas tases dienā, vēlams ar pienu. Starp dabiskām, jūs varat atļauties nedzēžu kafiju zīdīšanas laikā - pamatojoties uz miežu vai dabiskas izcelsmes aizstājēju.

Kafijas pupiņu alternatīva - medmāsu glābšana

Vai īslaicīgs prieks ir vērts riskēt ar dzeramo kafiju? Varbūt Pilnīga bērna barošana - galvenais, kas mamma jāuztraucas. Tādēļ jums vajadzētu pievērst uzmanību alternatīviem dzērieniem.

Atbilstoši kafijas aizstājēji:

  • cigoriņi (piemēroti bērniem bez alerģijas mātēm);
  • augu tējas;
  • Miežu kafija ir pilnīgi dabisks produkts.

Miežu dzēriens ir pelnījis īpašu uzmanību, jo tas ir pēc iespējas tuvāks parastajai kafijai, bet tas ir daudz lētāk nekā augstas kvalitātes šķirnes un tajā pašā laikā ir vairākas noderīgas īpašības:

  • normalizē nervu un sirds-asinsvadu sistēmas;
  • pozitīva ietekme uz gremošanas trakta darbību;
  • uzlabo asinsriti;
  • ir diurētiska iedarbība;
  • atrisina hormonālas neveiksmes problēmas.

Kā parasti, kafiju no miežiem turku valodā. Par garšu pievienojiet garšvielas vai pienu, medu un žāvētus augļus.

Šie dzērieni ir diezgan piemēroti dabiskās un šķīstošās kafijas nomaiņai laktācijas periodā, un, ja tie tiek pienācīgi uzpūsti un patērēti, tie piešķir mātei ne mazāk prieku.

Vai es varu dzert kafiju ar pienu zīdīšanas laikā?

Kafija ir dzēriens, bez kura nav iespējams iedomāties labu rītu. Viņš uzmundrina jaunu māti, kas visu dienu rūpējas un nodarbosies. Daudzi pievieno pienu, kas padara garšu unikālu. Bet dzert to bērnu vai ne laikā, - strīdīgs jautājums, jo pastāv uzskats, ka vislabākais uzturs mātēm ir tiesības pārtiku un kafijas šajā gadījumā - neatrisinātais produkts. Rakstā apskatīts, vai HB ir iespējams dzert kafiju ar pienu.

Vai es varu dzert lattu ar HB?

Tātad, vai tas ir iespējams vai ne? Vai mammai patiešām ir neiespējami uzmundrināties pēc nemierīgās nakts un atbrīvoties no noguruma?

Neviens nešaubās par piena ieguvumiem mammai, bet viņa izvēlei vajadzētu pievērsties vairāk nekā rūpīgi. Labāk, ja piens būs mājās.

Visbīstamākā šī dzēriena sastāvdaļa ir kafija. Tāpēc vispirms jāņem vērā individuālās īpašības. Kofeīns, piemēram, var izraisīt alerģijas, piemēram, citrusaugļu pārtiku. Ja jūs nevarētu pretoties un dzert kafiju ar pienu, uzmanīgi vērojiet bērna reakciju - ja viņam ir izsitumi, sarkani plankumi.

Attiecībā uz lattu, ja jūs nevarat aizstāt savu iecienītāko dzērienu ar kaut ko citu, jums vajadzētu izmēģināt to bez kofeīna. Šo produktu iegūst, ekstrahējot kofeīnu no graudiem. Iespējams, ka šī opcija apmierinās jūsu garšas vēlmes. Tas praktiski neatšķiras no parastās kafijas. Tomēr viņam ir dažas briesmas, kuras ir rakstītas zemāk.

No kura mēneša nav aizliegts iekļaut sievietes pārtikā?

Lai gan kafija ar pienu un iekļauta aizliegto pārtikas produktu sarakstā, dažas mātes vēl joprojām izjūt sevi ar kausu. Šajā gadījumā mums ir jāatceras, ka 3-4 mēnešus pēc bērna piedzimšanas būtu jācieš, jo šis periods raksturo izskatu kolikas bērniem, jaunais produkts var izraisīt fermentāciju zarnās un izraisīt alerģiskas reakcijas, hipersensitivitāti.

Kā viņš ir noderīgs momijai?

Par kafijas ietekmi uz pienu laktācijas laikā. Moms nedrīkst baidīties, jo piena kvalitāte un daudzums nemainīsies. Ietekme ir iespējama tikai tad, ja māte izvēlas zemas kvalitātes kafiju. Tas viss ir par dažādu kofeīna saturu, grauzdēšanas pakāpi.

Vai tas ir pieļaujams bērna uzturā?

Zinātnieki joprojām nav vienojušies, vai šis dzēriens ir noderīgs bērniem. Tomēr fakts ir tāds, ka kafijā ir viela benzopirēns, kas ir kancerogēns. Šā iemesla dēļ kafija pat ar pienu nevajadzētu iekļaut bērna uzturā, kas ir vecāks par 14-15 gadiem.

Tas ir kategoriski aizliegts jaunākiem skolēniem, jo ​​tas var pārmērīgi nostiprināt nervu sistēmu un traucēt sirdsdarbību. Turklāt kofeīns spēj iztukšot kalciju.

Kafiju labāk nomainīt dzērienus no:

Kādas ir briesmas mātei un bērnam?

Prakse liecina, ka mātes kafijas automāti pakļauj bērnus zināmas briesmas:

  • Kofeīns palielina nervu uzbudināmību. Bērnam var būt miega traucējumi, apetītes trūkums, asarība, aizkaitināmība.
  • Kafija ir alerģisks produkts. Bērns var cieš no aizcietējumiem, caurejas.
  • Šis dzēriens ir diurētiķu spējas.
  • Ja bērnam jau ir piešķirts kofeīns, kafijai nav atļauts izmantot māti. Piemēram, kofeīnu var atrast pretsāpju līdzekļos, zāles plaušām.

Pastāv mīti par kafiju. Viņi lasa:

  1. Kafiju var aizstāt ar zaļo tēju, nekaitējot bērnam. Tas ir maldinošs, jo tēja satur arī kofeīnu. Turklāt tā saturs ir vairākkārt lielāks nekā melnā tēja un kafija.
  2. Bez bailēm jūs varat dzert caffeinated kafiju. Patiesībā, ir kofeīns, bet mazos daudzumos. Tādēļ jūs nedrīkstat ļaunprātīgi izmantot šo dzērienu.
  3. Zaļā kafija. Tiek uzskatīts, ka tas labi ietekmē ķermeni un pat veicina svara zudumu. Tomēr šis dzēriens ir pusfabrikāts, kas prasa grauzdēšanu. Jā, nevajadzētu zaudēt svaru zīdīšanas laikā, jo laba uztura atteikums ietekmēs piena kvalitāti.
  4. Pieaugušiem pārtikas produktiem pēc iespējas ātrāk jāievieš mazs bērns. Krūzītes gremošanas sistēma nav gatava šādam triecienam. Lai gan tas nedarbojas pilnā sparā un tam nav pietiekami daudz fermentu pārtikas sašķelšanai.
  5. Viena vai divas kafijas tases dienā neradīs atkarību un nekaitēs mazulim. Ārsti saka, otrādi: jūs varat pierast pie kafijas, bet ir ļoti grūti atteikties no šī ieraduma. Tomēr jums vajadzētu domāt par mazuļa veselību.

Kofeīnu nevar izņemt no bērna ķermeņa. Līdz diviem gadiem tas vienkārši uzkrāsies, un tas radīs traucējumus nervu sistēmas darbā.

Ieteikumi lietošanai zīdīšanas laikā

Zīdīšanas laikā jums jāatceras vienkāršie noteikumi, kas palīdzēs jums pilnībā neatsakās no iecienītā dzēriena un nekaitēs mazulim:

  • Nelietojiet ļaunprātīgu dzērienu - 1 tasi bioloģiskās kafijas 1 reizi dienā, ne vairāk.
  • Dzert kafiju ar pienu pēc barošanas ar krūti. Jo ilgāks laiks līdz nākamajai barošanai, jo labāk.
  • No rīta lietojiet iecienītāko dzērienu, lai vakarā jūsu mazulim nebūtu pārmērīgas aktivitātes.
  • Izvairieties no citiem kofeīna produktiem: šokolādi, kokakolām, kakao.
  • Ēdiet vairāk piena, lai papildinātu kalciju.
  • Dzert vairāk ūdens.
  • Pāri kafija ar cigoriņiem.

Kā ienākt diētā?

Priekšroka dodama svaigi maltiem rupjiem graudiem, kuros kofeīns ir mazāks. Ja jūsu izvēle nokritās uz šķīstošu kafiju, tad labāk to atteikties, jo tā ir ļoti spēcīga. Tas būs vispiemērotākais, ja māte sāk dzer vienu glāzi ik pēc 3-4 dienām. Tas ir svarīgi un piena daudzums.

Protams, ja jūs pievienojat daudz no tā, uzmundrināšana nedarbosies. Bet šobrīd pirmajā vietā - mazuļa veselība, tāpēc labāk, ja māte vispirms dzers kafiju ar pienu, un pēdējās sastāvdaļas daudzums palielināsies. Tas dos iespēju izsekot bērna reakciju.

Noderīgs video

Noskatīties video par kofeīna lietošanu zīdīšanas laikā:

Secinājums

Nelietojiet iet uz galējībām un pilnīgi pamest savus iecienītākos dzērienus. Ir nepieciešams atrast viduslaiku, kas priecēs mammu un nekaitēs bērnam. Ja jūs nolemjat ievērot stingru diētu un dzert kafiju ar pienu, apturēt savu izvēli uz dzērieniem no cigoriņiem, savvaļas rožu - tas palīdzēs bagātināt organismu ar vitamīniem un minerālvielām, un ir jautri mamma.

Vai es varu dzert kafiju zīdīšanas laikā? Vai ir vērts riskēt?

Cik grūti ir jaundzimušā bērna māte: bezmiega naktis un dienas bez pārtraukuma centienos par bērnu. Dažreiz tikai spēcīgas aromātiskas kafijas krēms spēj atjaunot enerģiju un pacelt nogurušās māmiņas noslēguma plakstiņus, dodot viņai spēku, lai spinētu un turpinātu rūpēties par savu mazo brīnumu dejā. Vai barība ar krūti ir atļauta? Izdomājiet to!

Ja mēs vērsīsimies pie pagātnes, mēs izpildīsim daudzus aizliegumus un sūdzības par kafijas dzēriena lietošanu, barojot ar krūti barojošām mātēm. Tomēr šodien ir ierasts pārskatīt daudzus stereotipus un pašiem sev noteikt noteikumus, kas pilnībā iznīcina mūsu vecos jēdzienus.

Kā izrādījās, kofeīns (galvenais pretrunu un strīdu vaininieks) nav nedz skaidrs alergēns, nedz produkts, kas negatīvi ietekmē nervu sistēmu, ne arī sastāvdaļa, kas nomāc zīdaiņa gremošanas sistēmu. Bet vispirms vispirms.

No šī raksta jūs uzzināsiet:

Tātad, atlaidīsim pagātnes mītus par kafiju:

  • Ar GW varat dzert tikai dekapes kafiju.
    Tas nav taisnība. Šāds kafijas analogs satur kofeīnu tikai zemākā koncentrācijā nekā tradicionālais dzēriens. Bet, lai gan holesterīna saturs tajā ir daudz lielāks. Tādējādi jūs neatsakās no kofeīna un pievienosiet holesterīnu.
  • Kafija ir aizliegta, tiek parādīta tēja!
    Tas nav taisnība. Dažādos tējos kofeīna saturs svārstās no vienlīdzības ar kafijas pupiņām līdz pat lielākai koncentrācijai. Zaļā tēja ir sastāvdaļa (kofeīna analogs) - thein. Tā iedarbība uz cilvēka nervu sistēmu ne vienmēr ir pozitīva. Tādēļ dzēriena izvēlei jābalstās uz bērna un viņa mātes individuālo reakciju, nevis uz sabiedrības stereotipiem un tradicionālo medicīnu. Kafija, barojot bērnu ar krūti, var sāpināt kādu mazāk nekā dzert daudz spēcīgas tējas.
  • Dzeriet visu, ko dvēsele vēlas - bērnam jāmāca no pirmajām dienām līdz visam, tad viņš tiks pielāgots ārējai pasaulei.
    Tas nav taisnība. Šim noteikumam ir tiesības eksistēt medicīnā un dietoloģijā. Tomēr visam ir savas robežas. Līdz 2 mēnešiem, kam baro māsu, ir jābūt ļoti uzmanīgam. Jaundzimušā kuņģa-zarnu trakts joprojām ir pārāk vājš, mikrofloras iegūst tikai, procesi normalizējas, organisms pielāgo. Pēc jaundzimušā perioda jūs tiešām varat lēnām pierunāt viņu uz noteiktiem produktiem, bet tikai izmantojot tos mērenībā un stingri ievērojot pieļaujamības robežas. Kafija vienkārši nonāk produktu klāstā, kas nav aizliegts lietot.
  • Vienkāršā kafija nav dabisku sastāvdaļu, kas nozīmē, ka nav iespējamas briesmas.
    Tas nav taisnība. Tūlītējā kafijā kofeīna saturs tikai pārklājas! Produkta mērķis ir apmierināt atkarīgā organisma vajadzības, samazināt preču ražošanas izmaksas, piesaistīt potenciālo pircēju, izspiest konkurentu (bioloģisko kafiju). Tas ir izgatavots no bāzes kvalitātes graudiem, kurā maksimālais kofeīna saturs.

Kādas negatīvas sekas ir iespējamas, ja māte baro bērnu ar krūti?

  • Izvairieties no alerģijām!
    Pēc pirmās kafijas dzēriena lietošanas jāuzmanās bērna ādas reakcija, sausa deguna, elpošana. Ja viss ir stabils un normālā līmenī - dzeriet pie savas veselības!
  • Brīdināt pārmērīgu uzmākšanos!
    Kofeīns tiek izvadīts no pieaugušā ķermeņa 5 stundu laikā, un pat nedēļai no ķermeņa nav drupināt vienu gadu. Atbilstošā bērnu spēja parādās tikai divus gadus. Tādējādi viss pirmais un otrais dzīves gads bērnam pati par sevi uzkrāsies kofeīnam... Un ja pirmajās kafijas patēriņa dienās bērna uzvedībā netiks konstatētas dīvaini, tad pēc nedēļas vai diviem bērnam miega traucējumi var būt pārāk satraukti un neskaidri.
  • Esi uzmanīgs, izrakstot zāles!
    Ja jūsu mazulim ir jālieto zāles augšējo elpceļu ārstēšanai, noteikti pastāstiet savam ārstam, ka jūs barojat bērnu ar krūti. Pēc kafijas patēriņa biežuma un daudzuma apspriešanas ārsts salīdzina nepieciešamo zāļu devu VDP ārstēšanai, kas ietver arī kofeīnu.

Vai ir vērts riskēt?

Pirms dzerat savu pirmo kafiju no iecienītā dzēriena pēc dzemdībām, uzmanīgi apsveriet, nosveriet visas nianses.

  • Kofeīns patiešām uzkrājas bērnu organismā, kas jaunāks par 2 gadiem, ja regulāri lietojat kafiju. Tā iedarbība uz nervu sistēmu nav kaitīga, taču to nevar arī uzskatīt par noderīgu.
  • Mūsdienās plaša hiperaktivitāte zīdaiņiem, šī sastāvdaļa mātes diētā var pasliktināt jaundzimušo stāvokli.
  • Kofeīns ir atkarīgs no cilvēkiem, piemēram, atkarība no narkotikām. Neviena māte nevēlas, lai viņas drupa piedzīvotu patoloģisku atkarību.

Ja galu galā mātei ir grūti atturēties no iecienītā dzēriena, tad to vajadzētu izlietot, ievērojot dažus ieteikumus.

Kā dzert kafijas māsu?

Centieties dzert tikai dabisko arabikas kafijas produktu.

Ja bērnam nav alerģiskas pret govs piena laktāzi, tad dzeriet kafiju ar pienu vai krējumu.

Izmantojiet mazākās kafijas tases. Ja jums ir ieradums dzert dzērienu vairākas reizes dienā, samazinot porcijas, tas "maldina" ķermeni, ļaujot jums nepārsniegt to ar kofeīnu.

Dzeramā kafija zīdīšanas laikā ir tikpat individuāla un pretrunīga problēma, kā daudzi citi: pietūkums, papildbarošanas laiks, barošanas režīms un jaundzimušā dzeršana ar kādu ūdeni. Bet jutīga māsa vienmēr atbildēs uz līdzīgu jautājumu savā sirdī, atbildot uz bērna uzvedību.

Vai mātes māte var dzert kafiju

Kafija ir iecienīts dzēriens, kas aizņem vienu no vadošajām vietām pārtikas patēriņa sistēmā Krievijā. Bet lielākās sievietes dzīvē ir izšķirošs periods, kad ierastais dzēriens raisa jautājumu: vai ir iespējams dzert kafiju zīdīšanas laikā?

Kā kafija ietekmē cilvēkus?

Dzērienu galvenā ietekme ir tā atjaunojošā iedarbība kofeīna klātbūtnes dēļ. Cits produkta virziena efekts cilvēkam ir diurētiķis, kā rezultātā var rasties asins sabiezēšana un asins recēšanu palielināšanās. Dzēriens ir noderīgs hipotensīviem un migrēnas slimniekiem. Bet vai mātei ir iespējams dzert kafiju? Dažos gadījumos jautājums ir pretrunīgs.

Dzēriena ietekme uz zīdaiņiem

Mēģinot saprast, vai ir iespējams dzert kafiju zīdīšanas laikā, mēs centīsimies saprast tās sastāvdaļu ietekmi uz pieaugošo bērna ķermeni.

Protams, ietekme uz bērnu notiek mātes piena dzeršanas kafijas laikā zīdīšanas laikā. Šajā gadījumā var rasties šādas sekas bērnam:

  • kofeīna ietekmē dzērienā, bērns kļūst nemierīgs un viegli uzbudināms;
  • kafijas diurētiskais efekts zīdīšanas laikā var izraisīt bērna ķermeņa dehidratāciju;
  • ja lietojat dzērienu zīdīšanas laikā un tajā pašā laikā lietojat narkotikas ar kofeīnu, pārdozēšana ir gandrīz neizbēgama;
  • ir iespējama ādas izsitumi, ko izraisa kofeīns, kas uzkrājas ķermenī, jo pirmajos dzīves mēnešos zīdaiņa nepilnīgais organisms to nevar apstrādāt;
  • vielas, kas atrodas dzērienā, veicina organisma kalcija izskalošanos - galveno celtniecības materiālu skeleta bāzes un zobu uzbūvei.

Bet neveidojiet iepriekš minētos traģēdijas punktus. Daudzi bērnu uztura speciālisti uzskata, ka jūs varat dzert kafiju zīdainim. Šajā gadījumā ir jāpievērš maksimāla uzmanība bērnam pirmajā dzērienā, sekojot izmaiņām viņa ķermeņa uzvedībā un stāvoklī. Pirmā saņemšana būtu jāierobežo ar spēku un daudzumu.

Kafijas pagatavošanas iezīmes

Kafiju barojot bērnu ar krūti (HB) var lietot, bet ar ļoti lielu piesardzību no māsas. Par to ir vienkāršāki noteikumi, kā droši pabarot bērnu:

  • atturēties no HBV no kafijas pirmajos trīs mēnešos pēc bērna piedzimšanas. Šajā laikā bērns pielāgo ārējo pasauli un turpina veidoties iekšējie orgāni;
  • ja nav iespējams atsaukt dzērienu, tad pirmajā dienas pusē to vajadzētu lietot ierobežotā daudzumā, lai vakarā izvairītos no pārmērīgas uzbudinājuma bērnam;
  • dzēriena uzņemšana jāsaskaņo ar bērna barošanas režīmu, uzņemot to uzreiz pēc barošanas ar krūti. Kofeīns mātes pienā izpaužas 1,5-2 stundas. Jāatceras, ka piena izteiksme pēc dzeršanas ar kafiju nedod ievērojamus rezultātus;
  • barojot, dzerot dzērienu, mammai jāpalielina šķidruma daudzums uzturā, ņemot vērā diurētisko efektu;
  • ir nepieciešams palielināt tādu produktu skaitu, kam ir liels kalcija daudzums, lai kompensētu zaudējumus, kas saistīti ar kafijas pagatavošanu;
  • divu dienu laikā dzēriena daudzums jāierobežo līdz vienai kaulei, dodot laiku kofeīna izņemšanai no bērna ķermeņa;
  • no diētas atbrīvo visus pārtikas produktus, kas satur kofeīnu.

Ja jūs lietojat zāles ar kofeīnu, nav stingri ieteicams dzert dzērienu.

Vēl viens jautājums, kas attiecas uz sievietēm: vai māsa mātei ir iespējams saņemt kafiju ar pienu? Jā, vispārīgi. Piens nesamazina kofeīna darbību, bet tikai nedaudz maina dzēriena garšu.

Rezerves iespējas

Jebkurā gadījumā pirmajos trīs mēnešos pēc bērna piedzimšanas vajag iztikt bez iecienīta dzēriena. Šeit daudzas mātes mēģina atrast risinājumus, jo īpaši:

  • uzņemt bezkoksīna dzērienu. Patiesībā tas ir paštaisnojums. Kofeīns tajā tomēr satur mazos daudzumos. Bet cik bērnam šī viela ir nepieciešama, lai kaitētu delikātam ķermenim?
  • Sievietes ir ieinteresētas, vai cigoriņu var izmantot kā kafijas aizstājēju. Par to nav kontrindikāciju. Šo produktu bieži uzrāda kā kafijas dzērienu. Tas attiecas tikai uz garšas īpašībām. Saskaņā ar iedarbību uz ķermeni, tā iedarbība ir tieši otrādi: ja kafija tiek aktivizēta, tad cigoriņi nomierina. Jāņem vērā cigoriņu pozitīvā iedarbība uz aizkuņģa dziedzeri. Cigoriņi ar HB ir pilnīgi droši, bet vai jūs varat tos aizstāt ar kafiju? Jums ir jāmēģina, jo tas ir tieši atļauts produkts.

Ja veikalā ir parādījies jauns produkts - tas ir aizstājējs, jums rūpīgi jāskatās tā sastāvā. Daudzi dzērieni papildus kafijai var saturēt garšas pastiprinātājus vai garšas, taču tie noteikti nav saderīgi ar barošanu ar krūti.

Atlaulota kafija barošanas laikā ir apsveicama. Jūs varat mēģināt aizstāt to ar citiem produktiem:

  • ja bērnam nav alerģisku reakciju, izmēģiniet dažādus augu ekstraktus;
  • noderēs dažādu kompozīciju zāļu tējas;
  • Ir lietderīgi uzlādēt diļļu ūdeni, kam ir caurejas efekts, to var aizstāt ar anīsu vai ķimeņu.

Bet jebkurā gadījumā jums rūpīgi jāuzrauga bērna stāvoklis.

No šīm iespējām vispieļaujamākais variants ir cigoriņi, kam ir gaļa līdzīga kafijai. Laika gaitā varat pievienot nedaudz dabīgas kafijas, pakāpeniski palielinot devu. Cigarete pati par sevi ir ļoti noderīga un palīdzēs mammai pastiprināt ierobežojumus.

Jāatzīmē, ka garšas izvēles ierobežojumi pati par sevi ir stresa apstākļi, no kuriem mamma ir jāizvairās.

Kā izvēlēties kafiju

Tātad, mēs esam atklājuši, ka barojot bērnu ar krūti, ir atļauts uzņemt kādu kafiju. Bet izmantotajam produktam jābūt garantētam augstu kvalitāti. Vislabāk ir dzert tikko pagatavotu dabisko dzērienu no grauzdētām un rupjai maltai pupiņām. Tādējādi kofeīna daudzums tajā būs ierobežots.

Jāizvairās no šķīstošā produkta uzņemšanas: kofeīna saturs tajā var būt daudz vairāk nekā dabiskā. Šķīstošo šķirņu ražošanā bieži izmanto zemas kvalitātes izejvielas. Lai iegūtu garšu, palieliniet kofeīna saturu. Tas jo īpaši attiecas uz ķīniešu dzērieniem. Garšu var arī uzlabot, izmantojot garšas un aromatizētājus, kas mūsu gadījumā ir nepieņemami. Jautājums, ko sievietes saka, vai māsa māte šajā situācijā var dzert kafiju, ir nepārprotami negatīva atbilde.

Secinājums

Pēcdzemdību periods bērna un viņa mātes dzīvē ir vispilnīgākais dzīvē. Iespējamais kaitējums no parastajiem produktiem var būt stimuls turpmākām slimībām un attīstības traucējumiem. Izaugsmes un attīstības noteicošais faktors ir jāuzskata par pareizu zīdaiņa uzturu.

Kā atbrīvoties no pēcdzemdību hemoroīdi?

  1. Saskaņā ar statistiku, katrs "bērzs" no otrā trimestra palielina risku attīstīt nepatīkamu slimību.
  2. Hemoroīdi cieš no pusi grūtnieču, slimība attīstās ātri un visbiežāk sievietes jau ārstē sekas, bet neveic profilaksi.
  3. Saskaņā ar statistiku, pusei pacientu ir cilvēki vecumā no 21 līdz 30 gadiem. Vēl viena trešdaļa (26-30%) - vecumā no 31 līdz 40 gadiem.
  4. Ārsti iesaka laikā ārstēt hemoroīdus, kā arī veikt profilaksi, nevis uzsākt slimību un uzmanīties jūsu veselībai.

Bet efektīvs līdzeklis pret hemoroīdiem ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna atbrīvojās no slimības...

Vai barība ar krūti ir atļauta? Kā to pareizi lietot un ko aizstāt?

Pēc jaundzimušā bērna piedzimšanas mātei ir grūti - neskaitāmus darbus, bezmiega naktis pie bērnu gultiņa. Šķiet, ka tikai melnā aromatizētā dzēriena sīrups atgriezīs spēku un pacels jūsu garu.

Tomēr ne visas jaunās māsas zina, vai barošana ar krūti ir atļauta kafijai, vai tā iekļūst ar pienu bērnam un kāda ir tā ietekme uz trauslu zīdaiņa organismu. Apskatīsim to.

Zīdīšanas Kafijas mīti

Ne tik sen, eksperti bija ļoti negatīvi par kafiju zīdīšanas laikā - nav iespējams, viņi saka, dzert un visu. Pašlaik zinātnieki ir nedaudz mainījuši savu viedokli, varbūt tāpēc ir radušies daudzi mīti, kas attiecas uz šā dzēriena un tā analogu bīstamību un ieguvumiem.

  • Tvaika kafija ir izdevīgāka nekā dabiskā kafija, jo tai ir mazāk dabisku vielu. Bīstams nepareizs uzskats, jo instant dzēriens ir izgatavots no lētas Robusta, kas satur lielu daudzumu kofeīna. Kafija granulās vai pagatavojot sublimāciju (graudu izžāvē, sasaldējot) arī satur daudzus piemaisījumus. Šāds aromātisks šķidrums nav piemērots barojošajai mātei.
  • Bezkoksnes dzēriens ir drošs, jo tam nav tonizējoša alkaloīda. Patiesībā kofeīns šādā dzērienā ir pieejams, lai gan mazās devās. Bet tie iegūst līdzīgu rezultātu, izmantojot dažādus ķīmiskos savienojumus. Šīs kaitīgās vielas paliek kafijas pulverī un galu galā var radīt nevēlamas sekas: alerģiskas reakcijas, zarnu darbības traucējumi un paaugstināts holesterīna līmenis. Zīdīšanas laikā labāk ir atteikties no bezkofeīna kafijas.
  • Zaļā kafija ir lieliska alternatīva parastajai, jo tā palīdz zaudēt svaru un tajā nav kofeīna. Jaundzimušās moms, kas vēlas atgūt savu bijušo harmoniju, sagrābj katru salmi. Viens no tiem - pazīstamā zaļā kafija. Joprojām pastāv strīds par viņa spēju "samazināt" kilogramus, bet labāk to dzert, barojot bērnu ar krūti. Zaļie graudi - pusfabrikāts, kas vēl aizvien ir nepieciešams grauzdēt, kā rezultātā rodas kofeīns. Turklāt laktācijas laikā svara zudums nav ieteicams, jo bērnam vajadzīgs labs uzturs.
  • Tēja, it īpaši zaļa, ir labāka nekā kafija. Daudzas sievietes, kas baro bērnu ar krūti, pāriet uz zaļo tēju, jo tajā nav kofeīna. Tomēr tas ir nepareizs priekšstats. Tējas dzēriens satur savu kofeīnu, teīnu, kas arī izraisa emocionālu pārmērīgu stimulāciju. Un gaišākajās šķirnēs šī sastāvdaļa ir daudz lielākā daudzumā.
  • Labāk ir mācīt bērnu visiem produktiem no pirmās dzīves dienas. Pārpratumi, jo līdz 3 mēnešu mammai jābūt uzmanīgiem. Jaundzimušā kuņģa un zarnu trakts vēl nav perfekts, nav pielāgots dažādiem neskaidrajiem ēdieniem. Neviens nevar pateikt, kā bērna ķermenis reaģēs uz stimulantu, kas ir ievadīts ar pienu. Tāpēc pirmajā māņā ir mazliet ierobežot sevi.

Izdalot šādus mītus, māte izlemj, vai dzert melnu kafiju zīdīšanas laikā vai joprojām atturēties no tā lietošanas vismaz pirmajās nedēļās pēc bērna piedzimšanas.

Melnā dzēriena īpašības

Kafijas ķīmiskais sastāvs ir neticami bagātīgs - tajā ir aminoskābes, skudrskābe, vitamīni PP, B1, B2, aromātiskās eļļas, fenoli un, protams, kofeīns.

Šie savienojumi dod stimulējošu dzērienu dažām derīgām īpašībām. Tātad tasi melnās kafijas spēj:

  • stimulēt intelektuālo darbību;
  • aktivizē ķermeni un dod spēku;
  • uzlabot garastāvokli;
  • atbrīvo krampjus;
  • uzlabo gremošanu;
  • pievērst uzmanību;
  • samazināt depresiju.

Tomēr melnā dzēriena galvenās labās īpašības ir saistītas ar kofeīnu.

Dažos gadījumos kofeīns uzkrājas bērnu ķermenī, izraisot dažas veselības problēmas.

Iespējamās negatīvās sekas bērnam

Jebkura barība, ko baro māsa, kopā ar pienu, "nokrīt" un mazulis. Spānijas zinātnieki veica interesantu eksperimentu, kura mērķis bija noskaidrot, kā kafija ietekmē zīdīšanu uz jaundzimušo.

Pētījuma rezultāti parādīja, ka pārāk liels alkaloīds, kas papildus kafijai ir šokolādē, kakao, medikamenti bieži kļūst par nervozitātes, pārdzišanas un bezmiega provokatoru zīdaiņiem. Ķermenis spēj tikt galā ar kofeīnu tikai divus gadus!

Papildus nervu uztraukumam kafija var radīt šādas blakusparādības jaundzimušajam bērnam:

  • Dehidratācija. Kofeīns pilnīgi attīra šķidrumu no ķermeņa, bet kopā ar ūdeni izzūd vitamīni un kalcija. Dehidratācija nopietni apdraud zīdaiņa veselību un dzīvību, un kalcija saturošu vielu trūkums izraisa kaulu patoloģiju un zobu pasliktināšanos.
  • Alerģiskas reakcijas. Paaugstināta jutība pret melnā dzēriena sastāvdaļām ir diezgan reti sastopama, taču to nevar izslēgt. Daži jaundzimušie atbild uz kofeīnu ar izsitumiem uz ādas vai zarnu trakta traucējumiem.
  • Aizcietējums. Dehidratācija izraisa šķidruma izņemšanu, ieskaitot izkārnījumus. Šīs iedarbības rezultāts ir grūtības iztukšot zarnas.
  • Pārdozēšana Alkaloids ir iekļauts dažās narkotikas elpošanas sistēmas slimību ārstēšanai. Ja sieviete patērē kafiju lielos daudzumos un vienlaikus arī zāles, bērns saņems pārmērīgu kofeīna devu kopā ar pienu.

Dr. Komarovsky, kas bauda lielu prestižu māmiņu, es esmu pārliecināts, ka aizraušanās ar barojošām sievietēm kafijas pazemina dzelzs pienā. Ja tas noticis, bērnam rodas anēmijas risks.

Kā dzert kafiju ar GW?

Protams, pašai sievietei jāizlemj, vai dzert melnu, smaržīgu šķidrumu vai atturēties no tā. Ja mamma joprojām izlemj neatsakoties no kafijas zīdīšanas laikā, viņai jāievēro daži šī atspirdzinošā dzēriena lietošanas noteikumi:

  1. Pirmajās 4 nedēļās bērna dzīvē nav iespējams (vai ļoti nelabvēlīgi) dzert kafiju. Pirmajos trīs mēnešos zīdainis pielāgojas neparastam ēdienam, tāpēc melnais dzēriens pašlaik ir nevēlams.
  2. Pēc uzmodināšanas ir labāk dzert kafiju, tiklīdz sieviete baro bērnu ar pienu. Pēc pusotras stundas kofeīns sasniedz maksimālo koncentrāciju uzturvērtības produktā. Tātad pirms nākamās barošanas jāmazina alkaloīdu līmenis pienā.
  3. Cik daudz dzērienu var lietot dienas barojošai sievietei? Tas viss ir atkarīgs no mātes un karapuza īpašībām. Tomēr eksperti neiesaka dzert vairāk tases dienā, ideāli - nelielu glāzi nedēļā.
  4. Starp citu, par ēdieniem. Mammai vajadzētu izvēlēties mazāko kafijas tasi. Diezgan bieži cilvēkam vienkārši jūtas dzēriena aromāts, lai apmierinātu viņa vēlmi. Jebkurā gadījumā, jo mazāka ietilpība, jo labāk ikvienam.
  5. Lai novērstu dehidratāciju, jums vajadzētu lietot vairāk tīra ūdens. Vai jūs dzerāt kafijas krūzi? Noteikti dzer un dzer glāzi dzeramā ūdens.
  6. Tā kā pastāv kalcija izskalošanās risks, ir nepieciešams ēst vairāk fermentētu piena produktu (biezpiena masa, kefīrs, dabiskais jogurts, zemu tauku saturs).
  7. Neizmantojiet citus produktus, kas satur arī kofeīnu. Tajos ietilpst, cita starpā, sieviešu mīļākie šokolādes, garšīgs kakao.

Ja drupas ir sarkanusi vaigiem, rodas aizkaitināmība, nosvērtība, bezmiegs, zarnu trakta traucējumi, obligāti jāatstāj melnais dzēriens.

Pēc pāris mēnešiem mēģinājums var tikt atkārtots.

Starp visiem kafijas veidiem jums jāizvēlas zeme, pilngraudu (piemēram, arābijas) dzēriens, un pupiņas jāmazgā pirms alus pagatavošanas. Labs variants ir kapučīno, bagātīgi atšķaidīts ar pienu. Vispirms pārliecinieties, ka bērnam nav alerģijas pret govs pienu.

Alternatīva kafija zīdainim

Dažas sievietes cenšas mazināt visa veida riskus, aizstājot kafiju ar alternatīviem dzērieniem. Starp populārākajiem aizstājējiem sauc par cigoriņu dzērienu, miežiem un dzeltenumu kafiju.

Šī dzēriena sastāvā nav tonizējoša alkaloīda, bet tajā ir daudz vitamīnu, makro un mikroelementu un citu noderīgu sastāvdaļu, ieskaitot dzelzi, kāliju, dažādas skābes, tanīnus.

Cigoriņu dzēriens nomierina nervu sistēmu, kuņģa-zarnu trakta sistēmu, uzlabo vielmaiņas procesus. Tomēr šis aizstājējs nav noderīgs katrai sievietei. Cigoriņam nevajadzētu dzert laktācijas mātēm ar šādām slimībām:

  • astmas simptomi;
  • bronhīts;
  • asinsvadu slimības;
  • varikozas vēnas;
  • sirds slimība;
  • žultspūšļa slimības.

Vispirms sievietei jāpārliecinās, ka šīs kontrindikācijas uz viņu neattiecas, un tikai tad nomainiet kafiju ar cigoriņu.

  1. Miežu dzēriens

Šis produkts pieder pie dzērieniem, kas palielina mātes piena sekrēciju. Tas ir izgatavots no miežu graudiem, kas satur olbaltumvielas, augu šķiedras un veselu vitamīnu un minerālsāļu kompleksu.

Šis dzēriens jau ir pārdots pulvera formā, no kura iegūts garšīgs dzēriens, bet sieviete to var pagatavot pēc žāvēšanas un miežu kodolu apcepšanas traukā.

Tad pusfabrikātu jāmaisa kafijas dzirnaviņā un pārlej ar ūdeni.

  1. Acorn kafija

Dzeltens ir ļoti veselīgi augļi, bagāti ar olbaltumvielām, miecvielu skābēm, cietes vielām, augu flavonoīdiem, visas šīs sastāvdaļas atvieglo tūsku, noņem iekaisuma procesus un spazmas reakcijas.

Acorn kafija ir viena no labākajām dabiskās kafijas alternatīvām. Tas tonizē, novērš sirds, kuņģa un elpošanas ceļu slimības.

Garu pulveri var iegādāties veikalā, taču nav izslēgta iespēja un pašpietiekams dzēriens.

Dzelteni pulcējas oktobrī-novembrī un cep cepeškrāsnī līdz rozā krāsā, pēc tam ceptus augļus jātīra, novieto kafijas dzirnaviņas, vāra dzērienu un dzērienu ar prieku.

Vai ir iespējams kafijas māti barot? Ja bērns parasti reaģē uz melnu dzērienu, ārstiem ir atļauts dažreiz dzert tasi piena ar aromatizētu šķidrumu.

Tomēr eksperti neiesaka lietot kafiju pirmajos mēnešos pēc bērna piedzimšanas, jo šajā periodā jūs varat palutināt viņu un sevi ar vairāk noderīgām un tikpat garšīgām pārtikām.