Vai es varu ēst arbūzu māsu māti: ārstu viedokli

Sāpes

Kad sieviete kļūst par māti, viņas uzturs mainās pilnīgi, jo ne tikai viņas veselība būs atkarīga no tā, kā viņa ēd māte, bet arī viņas mazuļa veselību. Un, protams, ka sievietes dižam jābūt bagātam ar vitamīniem un minerālvielām, un tam ir nepieciešams ēst dārzeņus un augļus.

Noderīgi makro un mikroelementi ir atrodami arī arbūzā. Bet vai ir iespējams ēst arbūzu zīdīšanas laikā? Mēģināsim atbildēt uz šo jautājumu, bet vispirms apspriedīsimies par ieguvumiem, ko tas rada mūsu ķermenim.

Kā norāda daudzi eksperti, arbūzs ir vērtīgs uztura produkts, kas arī garšo ar garšu

Kas ir noderīgs arbūzs?

Arbūzs galvenokārt sastāv no ūdens, kas palīdz ķerties pie ķermeņa. Tas nozīmē, ka ar tās palīdzību jūs varat viegli iztīrīt mūsu ķermeņa sāls, izdedži un toksīnus, kas ir uzkrāta gadu gaitā un ietekmējuši mūsu labklājību un vispārējo veselību. Tā arī satur diurētisko efektu, kas ļauj noņemt organismā lieko šķidrumu un notīrīt nieres.

Tomēr tā pārmērīga lietošana var izraisīt spēcīgu iekšējo orgānu slodzi, tādēļ nav ieteicams to ēst cilvēkiem ar nieru funkciju traucējumiem. Bet tiem, kam ir problēmas ar zemu hemoglobīna līmeni (visbiežāk tie parādās sievietēm pēc dzemdībām), arbūzs ir ne tikai ēst, bet arī nepieciešams, jo tas veicina hemoglobīna līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Turklāt arbūzs satur daudz barības vielu, kam nepieciešams gan pieaugušo, gan bērnu ķermenis. Proti:

  • folijskābe;
  • pantotēnskābe;
  • C vitamīns;
  • vitamīns B1;
  • B2 vitamīns;
  • kālijs;
  • dzelzs;
  • magnijs un citi.

Kā redzat, arbūzs ir ļoti noderīgs produkts. Tomēr to nav ieteicams ēst sākumā vai vasaras vidū, jo agrīnās šķirnes audzē, izmantojot nitrātus, kas var izraisīt saindēšanos. Tāpēc, ja vēlaties izmantot arbūzu, to vajadzētu izmantot vasaras beigās, bet labāk - rudens sākumā. Šajā periodā tie ir nobrieduši.

Ja vēlaties ēst arbūzu, nosver priekšrocības un trūkumus, jo caur pienu bērnam tiek nodotas veselas un kaitīgas vielas no jūsu pārtikas.

Jūs varat būt uzmanīgiem?

Ja bērns zīdīšanas laikā jautā, vai ir arbūzs, ārsti nesniedz konkrētu atbildi. Neapšaubāmi, tas ir ļoti noderīgi, bet tajā pašā laikā satur alergēnus, kas bērnam var izraisīt diatēzi vai atopisko dermatītu. Ārstu vidū ir arī šāds viedoklis: arbūzs var sabojāt barojošās mātes ķermeņa ūdens bilanci un netieši ietekmēt piena kvalitāti.

Tātad secinājums par nepieciešamību izmantot svītrainas ogas tev būs jādara vienam pats. Principā ir iespējams arbūzs, jo tas nav iekļauts to produktu sarakstā, kas ir aizliegts barot mātēm, bet ļoti uzmanīgi. Un to nedrīkst sajaukt ar citiem produktiem, piemēram, maizi, jo tas var izraisīt vēdera uzpūšanos un koliku.

Ēd vai neēdiet arbūzu, jūs nolemjat. Tomēr, ja jūs nolemsiet to ēst, jums vajadzētu zināt, kā to pareizi izvēlēties un kā to ieiet diētā. Galu galā no tā atkarīga ne tikai jūsu veselība un labklājība, bet arī bērna ķermeņa stāvoklis.

Neatkarīgi no kārdinājuma pievienot arbūzu citiem iecienītākajiem produktiem, nē

Kā ievest arbūzu barojošas mātes diētā?

Zīdīšanas arbūzs, tāpat kā jebkurš cits produkts, jāievada barībā pakāpeniski. Vispirms ēst nelielu mīkstuma gabalu, vēlams no rīta. Pēc tam barojiet bērnu un skatīties, kā viņš reaģē uz jauninājumiem visu dienu.

Ja bērnam ir izsitumi un ķermenī ir izveidojies mazs apsārtums, barojošai mātei būs jāatsakās no arbūzs. Tā ir alerģija, kas var izraisīt diatēzi vai atopisko dermatītu. Turklāt, ja jūsu mazulim ir kolikas vai vēdera uzpūšanās, jums arī būs jāatsakās no tā. Tas norāda, ka drupu gremošanas sistēma vēl nespēj normāli reaģēt uz šo produktu.

Ja jaundzimušais pēc tam, kad esat ēdis arbūzu un barojat bērnu ar krūti, palielinās ķermeņa temperatūra, ir attīstījusies vemšana un ir izteikti kuņģa un zarnu trakta traucējumi, nekavējoties zvaniet ārstu mājās vai dodieties uz slimnīcu pats.

Bet, ja visas dienas laikā nenovēroja alerģiskas reakcijas un kuņģa-zarnu trakta traucējumus jaundzimušajam, tad arbūzs māsu mātei var tikt ēst. Tikai pirms tā ir jāpārbauda nitrātu klātbūtne. Padarīt to ļoti viegli. Izgrieziet nelielu gabaliņu arbūzu mīkstumu un novietojiet to glāzē tīra ūdens. Ja pēc pāris minūtēm tas kļūst duļķains, tas nozīmē, ka tas satur nitrātus un to nevar ēst.

Tāpat nepērkit sagrieztus arbūzus, jo nav pārliecības, ka tie tika sagriezti ar tīru nazi. Arī tad, pērkot, vajadzētu pievērst uzmanību mizas integritātei. Tai nedrīkst būt plaisas un citi bojājumi, ar kuru palīdzību var nokļūt kaitīgas baktērijas, un tās krāsai jābūt tumši zaļā krāsā. Pieskaroties, ir jāuzsāk zvana signāls, tas liecina, ka oga ir pilnībā nogatavojusi un to var izmantot kā pārtiku.

Tas viss ir tas, ka barojošajai mātei vajadzētu zināt par "drošiem" arbūziem. Ēd labi un paliek veselīgi!

Priekšrocības un kaitējums arbūzs zīdainim

Vasaras laikā visas jaunās mātes ir noraizējušās par to, vai viņi var ēst arbūzu zīdīšanas laikā. Ārsti neaizliedz šīs saldās olas barojošās sievietes, taču jums jāzina dažas nianses par augstas kvalitātes veselīgu augļu izvēli, kaitējumu un labvēlīgajām īpašībām.

Pirms diētas ieviešanas bērnam ir jāpārbauda alerģiska reakcija. No rīta jūs varat ēst nelielu gabalu arbūzu un kontrolēt ķermeņa reakciju uz jauno produktu.

Ja rodas tādas negatīvas reakcijas kā izsitumi uz ādas, izkārnījumi izkārnījumos un kolikas, tad barojošā māte var ēst arbūzu.

Arbūzu ieguvumi zīdīšanas laikā

Normālai drupu attīstībai sievietei, kas baro bērnu ar krūti, jāsaņem pietiekams daudzums minerālvielu un vitamīnu.

Ar sarkanu mīkstumu satur:

  • kalcijs un magnijs, lai palīdzētu sievietes ķermenim atgūties no dzemdībām,
  • C vitamīns, kas paaugstina imunitātes pret infekcijas un vīrusu slimībām rezistenci, arī ir saistīts ar nitrātu apstrādi drošos savienojumos un to izņemšanu no organisma,
  • folijskābi, piedalās bērna intelektuālo spēju veidošanā, novēršot patoloģiskas izmaiņas bērna nervu caurulītē; palielina piena māsas daudzumu,
  • dzelzs, galvenais "cīnītājs" ar anēmiju sievietei, kas baro bērnu ar krūti,
  • pantenolu skābe, kas ir atbildīga par bērna un jaunās mātes normālu miegu
  • Riboflavīns, askorbīnskābe, antioksidanti, kas pretoties sieviešu vecuma izmaiņām, novērš audzēja šūnu veidošanos organismā.

Ir skaidrs, ka dzeramā arbūzs ir svarīgs, ja baro bērnu ar krūti. Saskaņā ar daudzām laktējošām sievietēm arbūzs ievērojami palielina piena daudzumu. Māsu māte var baudīt sulīgu mīkstumu garšu, bet ir svarīgi zināt, kad jāpārtrauc un neaizņemts prom.

Arbūzs riskam zīdīšanas laikā

Nav nepamatoti, ka daudzas sievietes baidās barot arbūzu, kad tos baro ar krūti. Saldais auglis ir spēja uzkrāties nitrātiem. Slāpekļa savienojumi (nitrāti) ir atrodami jebkurā augsnē un nav bīstami. Kaitīgs nitrātu pārsvars auglim.

  • gremošanas traucējumi zīdaiņiem,
  • vemšana
  • palielināt meteorisms zarnās,
  • izraisīt saindēšanos.

Pēc pirmās saindēšanās pazīmes mazulim ir steidzami jāsazinās ar ātro palīdzību.

Absolūtās kontrindikācijas ir:

  • gremošanas traucējumi
  • nopietna nieru slimība, kas novērš normālu urīna padevi,
  • akmeņu un smilšu klātbūtne nierēs.

Lai izvairītos no negatīvām sekām uz bērna ķermeni, ieteicams ogu ieviest diētā ne ātrāk kā 4 mēnešus pēc piegādes.

Piesardzības pasākumi, izvēloties arbūzu

Galvenais noteikums, izvēloties augļus, ir sezonalitāte. Vislabākais pirkšanas laiks ir augusta beigas. Šajā laika posmā nogatavošanās notiek dabīgos klimatiskajos apstākļos, neizmantojot ķīmiskos mēslojumus, kas paātrinās nogatavināšanu.

Pērciet augļus pārbaudītajās vietās, pievērsiet uzmanību pārdevēja produktu kvalitātes sertifikātam.

Izvēlēties vidēja lieluma arbūzus, kas sver aptuveni 5 kg. Tas ir dabīgākais nogatavojušos augļu svars. Ļoti lieli arbūzi ir pārsātināti ar mēslošanas līdzekļiem un nitrātus, kas kaitē sievietes veselībai.

Pārāk mazie eksemplāri tika izrakti pārāk agri, un viņiem nebija pietiekami daudz laika, lai uzkrātu noderīgus vitamīnus un minerālvielas.

Pāriet: krekinga, miegains, ieaugušo un mīksto augļu. Izvairieties iepirkties uz zemes, ieliekot augļu kaudzē vai pa ceļiem.

Ja ārējās arbūzas parametri, šķiet, ir augstas kvalitātes, bet jums nepatīk ogu smarža vai kaut kas intuitīvi satraucošs, atteikties no šāda pirkuma.

Rūgto arbūzu pazīmes

  1. Spēcīga tumši zaļas krāsas garoza un spilgti melnas svītras gar augļiem. Garoza nedrīkst būt sabojāta un saplaisājusi.
  2. Mierīgi sausa aste un dzeltenīgi oranža vieta uz sāniem. Tas ir indikators, ka arbūzs ir nogatavojies dabiskajā vidē, nevis siltumnīcefekta apstākļos. Pārāk sausa aste - ilgtermiņa uzglabāšanas indikators.
  3. Mīkstumam jābūt nedaudz viendabīgam krāsā un ar plānām baltām vēnām. Gludas sagrieztas un dzeltenas svītras - zīme par sliktas kvalitātes ražojumu, kura iegāde ir jāatsakās.

Lietošanas noteikumi zīdīšanas laikā

  1. Pirms ēšanas rūpīgi skalojiet augļus aukstā ūdenī.
  2. Vispirms ēdiet arbūzu. Ļaujiet kādai no mājsaimniecībām vispirms izmēģināt delikatesi, un, ja nav nevēlamas reakcijas, mēs varam ieteikt ēst nelielu māsas gabalu.
  3. Neēdiet arbūzu pēc smagas maltītes. Tas ir saistīts ar palielinātu fermentāciju kuņģī, gāzes veidošanos zarnās. Tas ir arī diezgan apgrūtinošs visam kuņģa-zarnu traktam, nemaz nerunājot par sekām neformālās bērna ķermenim.

Dr. Komarovska E.O. atzinums

Pazīstamais pediatrs Evgenijs Komarovska uzskata, ka barojot bērnu ar krūti, jūs varat iekļūt arbūzā.

Jevgeņijs Oļegovičs konsultē:

  • pirkt tikai tos augļus, par kuriem esat pilnīgi pārliecināts
  • Neiesaisties agrākajos arbūzos. Tas palīdzēs novērst lielu daudzumu nitrātu iekļūšanai mātes mātes organismā un novērst saindēšanos.
  • ēst dažus augļu gabaliņus, bet pēc tam, kad viņi to bija barojuši tētis stingri un šis "eksperiments bija veiksmīgs".

Zinot visas nianses, izvēloties kvalitatīvu produktu, tā lietderīgās īpašības un kontrindikācijas, varat droši lietot arbūzu barojot bērnu ar krūti, bet ne ātrāk kā 4 mēnešus pēc bērna piedzimšanas.

Atcerieties, ka mazā cilvēka attīstība un veselība ir atkarīga no jūsu diētas. Pirms lietošanas pārbaudiet mazuļa reakciju uz jaunu produktu un pēc tam baudiet šo brīnišķīgo saldo ogu nelielās porcijās, piesātinot organismu ar uzturvielām un vitamīniem.

Vai es varu ēst arbūzu HB laikā

Arbūzs ir garšīga oga, kas vasaras karstumā pilnīgi slāpst slāpes, kā arī dod lielu labumu vitamīnu un makroelementu veidā. Grūtniece, protams, to var ēst daudz, ievērojot šo pasākumu. Folijskābe arbūzā ir vitāli svarīga augoša augļa attīstībai, tāpēc arbūzs būs šīs bagātīgās vielas papildu avots pirmajā trimestrī. Bet vai ir iespējams ēst arbūzu zīdīšanas laikā? Šis ir ļoti svarīgs un interesants jautājums, ko mēs centīsimies risināt pašlaik.

Zīdīšanas arbūzs

Ir loģiski pieņemt, ka arbūzs labvēlīgi ietekmē laktāciju, jo tas sastāv no 90% ūdens. Un pēc dzemdībām parasti ir atrast - arbūzs ir lielisks pretiekaisuma un diurētiskais efekts, pat žultspūšļa efekts. Šķiet, ēst un būt veseli.

Bet visas šīs pozitīvās īpašības var izlaist vienlaikus, ja jūs pērkat arbūzu ārpus sezonas, pat tikai pāris nedēļas pirms potenciālā nogatavošanās perioda. Problēma ir tā, ka tas ir neticami ātri, tāpat kā sūklis, kas absorbē visu veidu nitrātus, kurus izmanto augsnes apstrādei un pašiem stādiem agrīnai nobriešanai. Ņemot tādu piemēru ēst, jauna māte saņem vismaz iztukšotu vēderu un gremošanas sistēmas darbības traucējumus.

Bet visvairāk kaitinošas ir tas, ka nitrāti var viegli nokļūt mātes pienā. Bērna ķermenis, kas jaunāks par gadu, acīmredzami nespēj tikt galā ar šādu slodzi uz orgāniem. Tādēļ, ja jūs nolemsiet ēst arbūzu, pārliecinieties, vai dabīgais produkts, kas ārēji vajadzētu uzticēties - nav plaisu, iespiedumu. Un jo vairāk nepērk sagrieztus arbūzus.

Kā pārbaudīt arbūzu lietderīgumam

Pārbaudiet ogu par nitrātu klātbūtni (ķimikālijas) mājās, pēc nelielas pieredzes. Paņemiet glāzi, ielieciet tajā tīru krāna ūdeni. Cut šķēles arbūzu, kopā ar zaļo ādu un mīkstumu. Mest gabalu glāzi ūdens, samaisiet. Vai ūdens kļūst dubļains, necaurspīdīgs? Tātad šis arbūzs nav tā vērts. Dabiskais arbūzs neietekmē ūdens stāvokli, tas paliek nemainīgs caurspīdīgs un tīrs.

Arbūzs zīdīšanas laikā var atrisināt anēmijas problēmu, jo tajā ir daudz dzelzs. Jāņem vērā moms ar zemu hemoglobīna līmeni asinīs.

Bet ir vēl viens BŪTU. Arbūzs ir sarkans sulīgs mīkstums. Spilgti krāsoti produkti vairumā sarkanās un oranžas krāsas ir pakļauti augsta alerģiskas reakcijas riskam. Bērns ar mātes pienu saņems alerģiskas vielas, un, ja to līmenis ir pārsniegts, tiek garantēta alerģija.

Akūta alerģiska reakcija ir bīstama, jo tai raksturīga asa, gandrīz acumirklīga bērnu stāvokļa pasliktināšanās, apsārtums un izsitumi. Vai nu alergēns var pakāpeniski uzkrāties organismā, un, ja tam ir ierobežojošs daudzums, tikai tad var notikt reakcija. Mēs lasām par alerģijām.

Kā izvēlēties arbūzu? - Izvēlies gatavu, garšīgu un saldu arbūzu

Piezīme: izvēlieties arbūzu

Ja ģimenei ir alerģija, kādam no ģimenes locekļiem ir astma, tad barojiet bērnu ar krūti arbūzu. Jūs varat sākt lietot to trīs līdz četrus mēnešus pēc bērna piedzimšanas, kad mātes pienā tiek konstatēta laktācija, un mazulis ir iepazinies ar daudziem produktiem, izmantojot pienu. Mēģiniet ienākt mātes diētā nelielu gabalu arbūzu dienā, maksimāli divas vai trīs šķīvas.

Rūpēties par sevi un ēst tikai veselīgu pārtiku!

Vai ir iespējams ēst arbūzu zīdīšanas laikā: visi plusi un mīnusi

Augusts visi krievi asociējas vienīgi ar visu nogatavojamo un garšīgo ogu un arbūzu veikalu un tirgu klātbūtni. Gandrīz visi cilvēki vēlas baudīt šo produktu, bet pēc dzemdībām sieviete saņem daudzus aizliegumus attiecībā uz uzturu. Galu galā visu, ko mamma ēst zīdīšanas laikā, iznāks bērna krūts pienā. Nav šaubu, ka vasaras beigās visiem māmiņiem ir jautājums: vai ir iespējams izmantot arbūzu, ja baro bērnu ar krūti?

Neaizņemtas ogu priekšrocības

Daudzi uzskata, ka arbūzs ir pilnīgi nevajadzīgs produkts: papildus daudzam cukura un ūdens daudzumam tas neietver neko. Tomēr visi ir ļoti nepareizi. Arbūzs - visu veidu vitamīnu un mikroelementu noliktava, kas ir īpaši nepieciešama sievietei pēc dzemdībām un jaundzimušā barošanas laikā.

Piemēram, šajā ogu saturošais cukurs nav tas, ko mēs to parasti iedomājamies, tas sastāv no saharozes, fruktozes un glikozes, šie cukuri netiek fermentēti zarnās, un tāpēc tie neizraisa gāzes veidošanos. Ja bērns bieži cieš no zarnu kolikas, tad arbūzu mātei ir atļauts ēst.
Arbūza mīkstums pati satur šādas lietderīgās vielas:

  • pektīni, kas palīdz gremošanas sistēmai;
  • dzelzs, lai atbrīvotos no anēmijas, māsa mātei vienkārši ir ēst pārtiku, kas ir bagāti ar šo mikrokamerā;
  • folijskābi, kas arī ir lielisks līdzeklis, lai apkarotu anēmiju sievietēm pēc dzemdībām, turklāt šī skābe pozitīvi ietekmē nervu sistēmu. Māsu māte var ēst arbūzu, lai nomierinātu pēc aizņemtas dienas un atpūsties;
  • pantenolu skābe, kas barošanas laikā ar krūti palīdz normālā miega režīmā;
  • A vitamīns, kas piešķir sievietei veselīgu sejas ādu;
  • C vitamīns arbūzu mīkstumā satur milzīgu šī vitamīna daudzumu, un, regulāri lietojot ogu, jūs varat uzlādēt baterijas un pasargāt sevi no dažādām infekcijām;
  • produkts satur arī beta-karotīnu, kas ir ļoti spēcīgs antioksidants, kilogramā celulozes ir ikdienas prasības ceturtā daļa. Ja māte baro bērnu ar krūti barojas ar arbūzu vismaz vairākas reizes nedēļā, tas palīdzēs izvadīt toksīnus un toksīnus no ķermeņa;
  • starp citu tas satur mikroelementus, tādus kā kālijs, magnijs, fosfors, kalcijs, viss, kas nepieciešams jebkurai sievietei pēc dzemdībām.

Un 27 kcal uz 100 gramiem produkta neļaus māmiņai, kas skatās viņa figūru, uzņemt svaru.

Kādu kaitējumu var būt māsa mātei un mazulim?

Šo medikamentu var izmantot sieviete, kas baro bērnu ar krūti, taču ir vērts atcerēties, ka viņiem nav jāiesaistās. Turklāt ir gadījumi ar saindēšanos ar arbūzu, kuņģa un zarnu trakta traucējumiem un alerģiskām reakcijām. Un mātei jaundzimušā zīdīšanas laikā rūpīgi jāpievēršas jautājumam par diētu.

Bieži ogu satur lielu daudzumu nitrātus, kurus nesaustie ražotāji pilda arbūzu, lai viņu preces pēc iespējas drīzāk nonāktu skaitītājā.

Tāpēc māsa mātei vajadzētu ēst šo produktu ne agrāk kā augusta beigās vai septembra sākumā, kad jūs varat būt pārliecināts, ka svītraina delikatese ir dabiski nokuvusi.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka nitrātu daudzums nonāk mātes pienā un līdz ar to arī mazulim, kas var kaitēt zīdainim. Ja pēc tam, kad sieviete ir ēdusi dažus gabalus, viņa vai bērns jutās slikti, jūs varat spriest par saindēšanos. Parādīsies šādi simptomi:

  • vadītāja pārkāpums;
  • temperatūras pieaugums;
  • slikta dūša vai vemšana.

Šajā gadījumā nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Neskatoties uz to, ka arbūzs ir ļoti noderīgs sievietēm pēc dzemdībām un zīdīšanas laikā, tas ir diezgan alerģisks produkts. Protams, ja mammai ir pat nedaudz alerģija pret ogu, labāk to nelietot laktācijas laikā. Diabēzes gadījumā rūpīgi jāuzrauga arī bērna ķermeņa reakcija uz šo produktu, arī tad, ja to lieto mazās devās, tas nekavējoties jāpārtrauc.

Still arbūzu nevar ēst sievietes, kas cieš no noteiktām slimībām:

  • diabēts;
  • žultsakmeņu slimība;
  • urīnceļu sistēmas slimības;
  • akūts vai hronisks pankreatīts.

Lai izvairītos no kaitējuma, mēs izvēlamies pareizo

Apsveriet visus gadījumus, kad sieviete barojot bērnu ar krūti var būt svītraina delikatese:

  • protams, ogas nogatavojas līdz beigām vasaras periodā, tāpēc jums nevajadzētu censties ēst pirms augustā un septembrī;
  • it īpaši pēc dzemdībām, sievietei ir jāizvairās no dažādām infekcijām, pērkot šo produktu, jums jāpārliecinās, ka mizā nav bojājumu, ar kuru palīdzību var inficēties vai bīstami mikroorganismi;
  • ja Berry bija nenobrieduši, tas ir labāk atdot savas izmantošanu, tā, lai izraisītu zarnu traucējumi kādā mātei vai bērnam;
  • labāk sākt lietot arbūzu ne agrāk kā drupas pārvēršas 4 mēnešus;
  • Arbūzs ir atsevišķs ēdiens, to nedrīkst ēst pēc bagātīgām pusdienām vai vakariņām.

Kā ar melonēm?

Melone parādās plauktos vienlaikus ar arbūzu, un tā ir arī iecienīta delikatese. Turklāt tas ir daudz noderīgāks par iepriekš minēto produktu, tajā ir 3 reizes vairāk vitamīnu un minerālvielu.

Melonā ietilpst tādi mikroelementi kā jods, varš, hlors, sērs, kobalts un cinks. Tomēr, tā lielā labuma dēļ, jūs varat maksāt ievērojamu cenu: galu galā tas tiek atzīts par spēcīgāko alergēnu.

Pēc tam, kad tā lietošanu bīstamā alerģisku reakciju var būt bērns, tāpēc tas ir labāk atlikt ekspluatācijā melone diētu mātēm vēlākā periodā.

Apkopojot, mēs varam teikt, ka ir lietderīgi lietot arbūzu vai meloņu zīdīšanas laikā, taču ir vērts atcerēties par šo produktu atsevišķu neiecietību mammai vai mazulim. Tāpat neaizmirstiet tos rūpīgi pārbaudīt, pirms iegādājaties. Tāpēc arbūzs barošanas laikā ar krūti palīdzēs sievietei papildināt enerģiju, papildināt visu nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kā arī dot lielas pozitīvas emocijas, pateicoties viņas spilgtām garšām.

Vai barojošai mātei ir iespējams ēst arbūzu: visi ogu "plusi un mīnusi", ja barojat jaundzimušo

Dzeramais arbūzs zīdīšanas laikā var būt izdevīgs un kaitīgs. Viss būs atkarīgs no paša augļa. Labs nobriedis arbūzs, barojot bērnu ar krūti, radīs tikai pozitīvus rezultātus, bet, ja tas nav veiksmīgs, tam var būt nepatīkamas sekas. Mēs sapratīsim, kā nošķirt labu arbūzu no slikta un kā nekaitēt sev un tavam mazulim.

Vai ēst arbūzu vai nē? Šo jautājumu uzdod daudzas māsas, kuras rūpējas par savu mazuļa veselību.

Saldu ogu priekšrocības

Mikroelementi un makroelementi, vitamīni ir svarīgas barojošas mātes ķermeņa vielas, kuras viņai vajadzētu saņemt pareizajā daudzumā. Arbūzā ir daudz noderīgu vielu, tādēļ to var pat lietot sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, GW periodā (sk. Arī: ir iespējama cepšana ar GV?). Saldā ogu bagāta ar magniju un kalciju, un tas ir "celtniecības bloki" sievietes ķermeņa atjaunošanā pēc dzemdībām. Liels C vitamīna daudzums, kas atrodas sulīgā celulozē, palīdzēs sagatavoties sanāksmei ar saaukstēšanās slimībām un infekcijām, gaida gludu un lietainu rudeni.

Katra sieviete zīdīšanas laikā var saskarties ar anēmijas problēmu. Dzelzs trūkums organismā ir vairāk nekā papildināts ar daļu no garšīgā arbūzs, kas bagāts ar šo lielo ogu. Arīkls tiek slavēts ar folijskābes klātbūtni, un, kā jūs zināt, bērnam tas bija ļoti vajadzīgs pirmsdzemdību periodā, bet tagad tā nozīme ir vienlīdz svarīga.

Vēl viena skābe arbūzā, pantenolam, ir ļoti nepieciešama arī barojošajai mātei un mazulim barošanas laikā. Tas palīdz veidot miegu, kā arī palīdz novērst toksīnus no ķermeņa. Arbūzs zīdīšanas laikā, cita starpā, palielina mātes piena daudzumu sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, un tas nozīmē, ka to var un vajadzētu ēst. Tādējādi mamma var uzlabot laktāciju, var ievadīt to uzturu mazās devās, ņemot vērā to, ka bērnam nebūs alerģijas pret to. Ar šo sulīgo augļu palīdzību efektīvāk attīra nevajadzīgu pietūkumu, kas nav aizgājusi pēc dzemdībām.

Vai ir kāds kaitējums ar arbūzu?

Neskatoties uz visām priekšrocībām un priekiem, arbūzs var radīt lielas nepatikšanas māsu mātei. Potenciāls alergēns, tas ir kategoriski kontrindicēts zīdīšanas laikā tām sievietēm, kurām ir vismaz kāda negatīva reakcija uz šo ogu. Bērnam uzstādītā arbūzas diatēze jāsagatavo pēc iespējas ātrāk. Ir svarīgi novērst slimības attīstību.

Negants, ka jaunās mūmijas var sabojāt saldo augļu. Jau ēdot galveno ēdienu, sieviete tiek ņemta par desertu, un kuņģis galu galā saņem lieko daudzumu un, kā rezultātā, palielina gāzu daudzumu. Šīs gremošanas traucējumu dēļ problēmas var sākt ar mazuļa darbību. Koši un uzpūšanās gaida nelielu karapuzu, jo mamma ir pārmērīgi gardu augļu patēriņš. Atcerieties proporciju un rūpīgi uzraugiet bērna labsajūtu pēc ēšanas.

Vēl viena briesma slēpj mīļotājus no saldo nitrātiem, kas atrodas augļos un tiek pakļauti mākslīgai nogatavošanai. Tās var izraisīt nopietnu saindēšanos. Pirmkārt, "infekcija" nonāks sievietei un pēc tam bērnam, jo ​​ķīmiskās vielas nonāk mātes pienā.

Kontrindikācijas par arbūza lietošanu būs dažādas slimības, piemēram, mātes, kas baro cukura diabētu. Sievietei ar šo diagnozi ir jāsaprot, ka viņai nav nekāda salduma. Nieru vai aizkuņģa dziedzera problēmas arī būs kontrindikācijas saldo desertu lietošanai. Pirms sākt ēst savu mīļāko vasaras ogu, konsultējieties ar savu ārstu.

Izvēlēties arbūzu pa labi

Dr Komarovsky iesaka ievērot sekojošus noteikumus, lai izvēlētos labu arbūzu zīdainim:

  • Augļu dabīgais nogatavošanās notiek augusta beigās - septembra sākumā. Nepieklājiet uz vilinošo ogu, kas tirgū parādījās vasaras vidū. Visticamāk, šāds produkts būs kaitīgs jums un bērnam.
  • Ir svarīgi, lai arbūzs garozā būtu ciets, bez iegrimes un plaisām. Tie ir tiešie infekcijas ceļi, kas ir ļoti bīstami zīdīšanas laikā.
  • Neēdiet negatavus augļus. Mazāk no nepatikšanām, gaida tevi un mazuli - nespēks gremošanas sistēmā. Nobriedušo arbūzu ir viegli atpazīt sausā "aste" un dzeltenā taka, kas atrodas melones.
  • Tas ir pilnīgi normāli, ja māsa māte vispirms ļauj citiem ģimenes locekļiem apmesties ar arbūzu, un tikai tad, kad redzat pozitīvu reakciju, viņa var ēst pati.
  • Olu nav ieteicams lietot, līdz bērns sasniedz 4 mēnešu vecumu. Sākot ievest arbūzu savā uzturā, ievērot noteikumu: pirmajam gabalam jābūt diezgan mazam, dienā - tilpumu var nedaudz palielināt. Tādējādi jūs pasargā sevi un bērnu no iespējamām negatīvām reakcijām.
  • Centies palīdzēt sevi saldu ēdienu atsevišķi no citiem pārtikas produktiem. To var papildināt ar biezas maizes gabaliņu. Nepārēd un neaizmirstiet proporcijas sajūtu.

Vai māsu māte aprobežojas ar arbūzu izmantošanu?

Katra māsinga māte domā par viņas uzturu, jo viņas bērna veselība tieši no tā atkarīga. Un, kad nāk augļu sezona, es vēlos dažādot savu uzturu ar viņiem, it īpaši karstās dienās. Daudzus mīlēja sulīgs cukura arbūzs, bet vai tā ir patiešām noderīga laktācijas laikā, vai arbūzs var būt barojoša māte un vai šis auglis nevar kaitēt?

Kas ir noderīgs arbūzs?

Pirms mēs runājam par to, vai barošanas laikā vari barot ar arbūzu, jums jāapsver tas, kas parasti ir noderīgs šajā ogu.

Ikviens zina, ka šim lielajam auglim piemīt diurētiska iedarbība. Šis īpašums palīdz attīrīt uzkrāto toksīnu ķermeni un stimulē aknu un nieru efektivitāti.

Folijskābe, kas šajā produktā ir lielā daudzumā, ir nepieciešama svarīgu orgānu normālai darbībai un funkcionēšanai. Folijskābes pieņemšana obligāti jānosaka visām grūtniecēm pirmajos 3 mēnešos.

Arbūzs ir nepieciešams barošanai ar krūti, jo tas palīdz kompensēt dzelzs deficītu, kas ir ārkārtīgi svarīgi pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas, un tā ūdeņainā struktūra palielina mātes piena ražošanu, samazina holesterīna līmeni un palīdz ārstēt hronisku gastrītu.

Papildus dzelzs, šīs lielās ogas satur arī citus labumus un vitamīnus, piemēram, C vitamīnu, B1 un B6, kāliju un magniju.

Plus šo ogu citrulīna klātbūtnē tā sastāvā, kas ir svarīgs jaundzimušo zīdīšanas laikā. Šīs vielas iedarbība ir vērsta uz imūno un kardiovaskulāro sistēmu nostiprināšanu.

Starp tradicionālo medikamentu receptēm jūs varat arī atrast padomus, izmantojot arbūzu. Tikai ne viņa miesa, ne miza. Tiem, kuri ir noraizējušies par pulsējošām galvassāpēm, ir jāpieliek čoki savos tempļos. Ļoti nekaitīgs līdzeklis, jo daudzas zāles zīdīšanas laikā ir aizliegtas.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Kad ir arbūzs ir kontrindicēts?

Patiesībā nav tik daudz kontraindikāciju sulīgo augļu lietošanai. Lai atteiktos no arbūzs, viņiem būs smēķējošas mātes:

  • traucēta izkārnījumi;
  • urotiāze;
  • čūlains kolīts;
  • pielonefrīts;
  • problēmas ar šķidruma noņemšanu no ķermeņa.

Ja šo kontrindikāciju nav, varat droši ēst arbūzu. Visi eksperti, tostarp pazīstamais pediatrs Dr. Komarovska, vienojas par to.

Zīdīšanas arbūzs

Parasti ārsti neaizliedz arbūzus zīdīšanas laikā. Lai nekaitētu ne sev, ne arī bērnam, pietiek ar dažiem vienkāršiem ieteikumiem.

  1. Tikai augļi, kas audzēti tā sezonā, var būt izdevīgi. Šajā gadījumā tas ir augusts-septembris. Kas agrāk parādījās plauktos, pieauga mēslojuma un augšanas paātrinātāju masas ietekmē. Neatkarīgi no tā, ko var teikt, šīs ir ķīmiskās vielas, kas var kaitēt mazulim pat mazākās devās.
  2. Produkta iegādei vajadzētu būt veikalā, nevis no ceļa pārdevējiem. Visi smagie metāli, kas atrodas izplūdes gāzēs, viegli nokļūst auglim, neskatoties uz tā blīvo garozu. Šis auglis ir bīstams, lai ēst barojošu sievieti.
  3. Ja arbūzs satur nitrātus, tas ietekmēs tā izskatu. Jums vajadzētu iegādāties spilgti ogas ar bagātīgu tumši zaļu krāsu, ir atļauts izmantot dzeltenas un dzeltenbrūnus svītras. Turklāt jūs varat pārbaudīt un celulozes. Ķīmisko vielu pārpalikums sarkanajā vidū var izpausties kā dzeltenas svītras. Tomēr to trūkums negarantē kvalitāti. Cik labi ir viegli noskaidrot arī kvalitatīvo produktu, kas jums priekšā. Lai to izdarītu, tīru ūdeni ielej glāzē, kur tiek novietots gabals ar arbūzu. Šķidrums, kas pāris stundu mēnesī ir nokrāsojies, norāda uz nitrātu klātbūtni, t.i. Šāda ārstēšana kontraindicē zīdainim.
  4. Jāatceras, ka arbūzs ir visdrošākā un garšākā daļa. Ja kaut kas ir kaitīgs un atradīsies ogu, tad šīs vielas uzkrāsies tuvāk tās garozai.
  5. Ja jūs klauvējat uz gatavu arbūzu, skaņa būs diezgan rezonējoša. Un, saspiežot, gatavie augļi ir vilinoši šļakāti, bet šādām procedūrām labāk ir izmantot vīriešus brutālu spēku un paši neveikt spēka manipulācijas.
  6. Patīkamai ogu jābūt veselai, bez plaisām un izcirtņiem. Jebkāds garozas bojājums paver ceļu baktērijām un baktērijām, un tāda arbūzs ēst nav drošs.
  7. Ir arī labāk atturēties no šķēlēs sagriezto arbūzu iegādes. Ja barojat bērnu ar krūti, nevar būt nekādi nepatīkami viegli saindēšanās simptomi, bet būtiski kaitējiet mazulim.

Arbūzu ievadīšana uzturā

Fakts, ka iegādātajiem augļiem ir izturējuši visas pārbaudes, nenozīmē, ka šo arbūzu var izmantot bez mērījumiem. Lai nodrošinātu drošību, ir jāuzsāk arbūzs zīdīšanas laikā ar nelielām porcijām, lai noteiktu, vai tas bērnam nekaitē.

Otro gabalu ēdiet tikai tad, kad esat pārliecinājies, ka pirmais bērns nesniedza nekādu neērtību. Ja bērns parādīsies, zīdīšanas laikā nevajadzētu turpināt eksperimentēt ar šo produktu.

Šajā gadījumā ir nepieciešams atturēties no šīs delikateses izmantošanas. Ir iespējams sākt ēst arbūzu tikai pēc tam, kad mazulis ir vismaz 4 mēnešus vecs. Līdz šim bērna kuņģis kļūs spēcīgāks un aktīvi neatbildēs uz dažādiem jauninājumiem.

Šādu izpausmju trūkuma gadījumā porcijas var pakāpeniski palielināt. To darīt zīdīšanas laikā ir nepieciešams arī saprātīgos termiņos: ne vairāk kā četras vienības vienlaicīgi un tikai dažas reizes nedēļā.

Nav ieteicams lietot arbūzu ar melnu maizi. Šis maisījums var izraisīt zīdīšanas mātes un mazuļa uzpūšanos.

Nepārsūcējiet arbūzu zīdīšanas laikā. Kāpēc ne? Tas nav pat alerģiskas reakcijas vai gremošanas traucējumi. Arbūzu šķidruma pārpalikums var izjaukt organisma ūdens bilanci, kas ietekmēs ne krūts piena daudzumu, bet gan kvalitāti. Arbūzs, kas pārāk ēstas zīdīšanas laikā, padarīs pienu mazāk barojošu.

Dzeltenais arbūzs

Jau kādu laiku tagad, papildus parastajiem sarkanajiem arbūzi, to veikalos atrodami dzeltenie kolēģi. Vai sievietes var barot šādus augļus vai nē?

Šajā auglī nekas nav eksotisks. Dzeltenus arbūzus audzēja, šķērsojot parastos sarkanos augļus ar savvaļas dzeltenajiem arbūziem.

Kopumā arbūzu šķirnes ir vairāk nekā tūkstotis. Tās galvenokārt atšķiras pēc formas un izmēra, bet celulozes krāsā ir atrasti tikai četri veidi:

  • tradicionāli sarkans;
  • mums jau pazīstams dzeltens;
  • oranžs;
  • balts

Visi no tiem ir ēdami un tiem nav tik radikālas atšķirības sastāvā.

Dzeltenā miesa ir diezgan sulīga un tai piemīt patīkama garša. Atšķirībā no sarkanā brāļa, viņš ilgu laiku atstāj patīkamu pēcgaršu viņa mutē.

Sākotnējā dzeltenā krāsā arbūzs satur mazāk cukura, attiecīgi, mazāk salds un ir daudz mazāk šahtās. Dažas dzeltenas šķirnes vispār nav saldas. Cukura daudzums būs atkarīgs no platības un klimatiskajiem apstākļiem, kādos ogas tika audzētas. Ne visiem dzeltenajiem arbūziem ir jāizrauj kauli, tur ir šķirnes ar baltu un mīkstu sēklu, kuras viegli ēd ar sulīgu mīkstumu.

Bet no tā ievārījumu nevar pagatavot, jo tā garozs ir ļoti grūts un grūts.

Ja ir diezgan grūti atrast parasto augļu ar nelielu izmēru sarkanu mīkstumu un nav iespējams daudz mātes barot bērnu ar krūti, tad šī problēma nerodas dzeltenā krāsā. Tās svars svārstās no diviem ar pusi līdz astoņiem kilogramiem. Par šo īpašumu un aicināja viņu mazuli.

Ar barības vielu klātbūtni dzeltenā kolonna sastāvā nav daudz atšķiras no sarkanā. Tas satur kāliju, dzelzi, magniju, kalciju, vitamīnus C un A. Tāpēc tie ir noderīgi arī laktācijas laikā. Bet dzeltenajam arbūzam trūkst likopēna, spēcīgs antioksidants, kas atrodams sarkanos augļos. Tāpēc ogu krāsa ir citāda, jo tas ir likopēns, kas krāso augļus un dārzeņus sarkanos toņos.

No otras puses, dzeltenais auglis stiprina acu veselību un redzi, jo tajās ir beta karotīns. Tāpēc ir iespējams ēst arī dzelteno arbūzu zīdainim.

Neatkarīgi no celulozes krāsas, arbūzus izmanto ne tikai kā neatkarīgu ēdienu, bet arī veido daļu no dažādiem ēdieniem. Tās ir iekļautas dažādos augļu salātos un mērces, pievienotas kokteiļiem un kokteiļiem. Daži dod marinētiem augļiem. Bet šādas variācijas vislabāk atstāt vēlāk. Veselīga māte joprojām ir veselīgāka un drošāka ēst svaigas ogas.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Vai ir iespējams arbūzs zīdīšanas laikā?

Arbūzs - oga nav viennozīmīga attiecībā uz tās lietošanu grūtniecības laikā un bērna barošanu ar krūti. No vienas puses, augļa sarkanā krāsa ir satraucoša un padara jūs domājat par iespējamu alerģiskas reakcijas risku zīdainim, un, no otras puses, daudzi jauni māmiņi iesaka lietot arbūzi, lai palielinātu piena daudzumu. Bagātināts ar vitamīniem, minerālvielām un dažādām skābēm, augļi neatstāj nevienu vienaldzīgu, bet par to, vai mēs gūsim labumu no māsas mātes, tiks apspriesti sīkāk.

Vai ir iespējams arbūzs, barojot bērnu ar krūti. Arbūzs ieguvumi un kaitējums HB

Barojot bērnu ar krūti, ievērojami palielinās minerālvielu un uzturvielu skaits, atstājot sievietes ķermeni. Viņa vēl nav atveseļojusies no grūtniecības, viņai ir nepieciešams papildu avots. Arbūzi ļauj kompensēt zaudējumus, kas radušies dažu dienu laikā. Eksperti iesaka lietot šo ogu laktācijas laikā, galvenais ir nevis to pārspīlēt, lai bērnam nerunātu kolikas vai alerģiju.

Arbūzs, kas baro bērnu ar krūti

Arbūza mīkstums satur:

  • kalcijs;
  • magnijs
  • C vitamīns;
  • folijskābe;
  • dzelzs;
  • pantotēnskābe;
  • riboflavīns.

Kalcijs un magnijs palīdz paātrināt sieviešu pēcdzemdību atveseļošanās procesu. Turklāt magnijs pozitīvi ietekmē mazuļa miegu, palīdzot viņam nomierināties un labi atpūsties. Sievietei ir nepieciešams kalcijs, lai saglabātu viņas dabisko skaistumu un ražotu viņai augstas kvalitātes pienu, lai barotu jaundzimušo. Pirmajos zīdīšanas mēnešos sieviete zaudē līdz pat 5% no visa ķermeņa esošā kalcija, kas ietekmē zobu, naglu un kaulu skeleta stāvokli.

C vitamīns ir nepieciešams, lai palielinātu imūnsistēmas rezistenci pret infekcijām, veicina nitrātu izdalīšanos. Askorbīnskābe ir apveltīta ar antioksidantu īpašībām, piedalās lielākajā daļā procesu, kas notiek organismā. Tas ir nepieciešams saistaudu veidošanās bērnam, stiprina asinsvadus, veicina labāku dzelzs absorbciju.

Folijskābe pēc bērna piedzimšanas sieviešu ķermenī ne mazāk pieprasīta. Ar tās palīdzību ir iespējams palielināt piena daudzumu, ietekmēt bērna garīgo spēju pieaugumu. Folijskābe pozitīvi ietekmē kaulaudu veidošanos un nostiprināšanos, tonizē ķermeni, pievieno enerģiju. Tas ietekmē nervu šūnas, palīdz bezmiegam. Mazi bērni bieži mierīgi gulstas, folijskābe nenovērš situāciju, bet ievērojami uzlabosies.

Zīdītājiem bieži ir anēmija. Dzelzs ir visātrāk par to. Grūtniecības un laktācijas laikā sievietes ķermeņa masa zaudē līdz 1400 mg dzelzs. šī elementa trūkums nelabvēlīgi ietekmē imūnsistēmas darbību, šūnu un ķermeņa kopumā attīstību un smadzeņu darbību. Dzelzs stimulē vairogdziedzeri, uzlabo ādas stāvokli. Pēc dzemdībām šis postenis var būt ļoti nozīmīgs, jo ķermeņa pakļautais stress ne vienmēr izzūd bez izsekojamības.

Ja sieviete un bērns nespēj mierīgi, tad pantotēnskābes saturoša produkta lietošana palīdzēs miegam būt veselīgākam un veselīgākam. B5 vitamīns paaugstina hemoglobīna līmeni, rada organismā aizsardzību pret anēmiju. Pateicoties tam, centrālā nervu sistēma ir aizsargāta pret kaitīgām vielām. Pantotēnskābe veicina tādu vitamīnu un barības vielu uzsūkšanos, kas organismā nonāk barībā.

Ribolamīna, askorbīnskābes un antioksidantu daudzums ir atkarīgs no ķermeņa izturības pakāpes pret vēža šūnu parādīšanos un sievietes saglabāto ārējo datu. Regulāra neliela daudzuma arbūzu patēriņš pozitīvi ietekmē sieviešu ādas stāvokli, sieviete izskatās svaigāka un atpūšoties, pat neraugoties uz bezmiega naktīm. Bet viss ir labi izmantot mērenībā. Ēdot tikai arbūzu tikai nedos labumu.

Kaitējums no HB arbūzs

Acīmredzamais ieguvums no dzeramā arbūzs ne vienmēr pārsniedz ādu, ko oga var nodarīt bērnam un pat pieaugušajam. Vislielākais risks ir galvenokārt nitrātiem. Neviena cita oga vai dārzeņi to nevar uzkrāties tik ātri kā arbūzs. Slāpekļa savienojumi ir nitrāti, kas atrodas augsnē un principā ir droši. Arbūzu melones augšanas un nogatavināšanas procesā tā ekstrahē no zemes zemāko maksimālo slāpekļa daudzumu, kas galu galā ietekmē ogu kvalitāti. Pēc tam, kad tiek izmantots šāds arbūzs:

  • gremošanas problēmas;
  • slikta dūša;
  • vemšana;
  • palielināta gāzes veidošanās;
  • citas saindēšanās pazīmes.

Pieaugušais cilvēks cieš no saindēšanās ar arbūzu vieglāk nekā zīdainis, jo māsa mātei pirms produkta lietošanas jāpārbauda tā kvalitāte. To var izdarīt tieši ar iegādi, sazinoties ar laboratoriju. Protams, ka arbūzu pārdevējam var būt visi nepieciešamie dokumenti, kas apliecina preču kvalitāti, bet jums nevajadzētu uzticēties tiem, jo ​​tika pārbaudīti tikai 1 no simts arbūzu, bet kaitīgo vielu daudzums katrā ogu ir nevienmērīgs.

Kad ir arbūzs ir kontrindicēts?

Ir aizliegts lietot arbūzu ar tendenci biežiem kuņģa darbības traucējumiem un slimībām, kas novērš normālu urīna izdalīšanos organismā. Oga ir labs diurētisks līdzeklis, bet, ja Jums ir nieru problēmas ar barojošu māti vai bērnu, to ir aizliegts ēst. Ja nierēs ir akmeņi vai smiltis, tas arī ir nopietns šķērslis arbūzu dzeršanai.

Arbūziem ir kontrindicēts cukura diabēts un aizkuņģa dziedzera slimības. Nav svarīgi, kurš cieš no slimības, mātes vai bērna. Arbūzi jebkurā gadījumā ir kaitīga.

Lai izvairītos no negatīvām sekām, ogu ieved diētā pakāpeniski, vēlams ne agrāk kā 4 mēnešus pēc piedzimšanas. Ja vēlme izmēģināt saldos augļus nav pārāk spēcīga, tad to var izdarīt agrāk, bet pamazām, iepriekš saskaņojot savas darbības ar pediatru.

Zīdīšanas arbūzs

Medicīnas prakse rāda, ka arbūzs dod priekšroku visām barojošām mātēm. Bet dažas sievietes to lieto pareizi un bez bērna sekām, citi sastopas ar lielāko daļu no ogu ēšanas blakusparādībām.

Zīdīšanas arbūzs pirmajā mēnesī

Pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas jaunai mātei vajadzētu ievērot stingru diētu. Un arbūzs nav iekļauts tā sastāvā. Bērna ķermenim vēl nav pietiekamu daudzumu enzīmu, kas var sagremot šādu sarežģītu pārtiku. Mātes ogu lietošana šajā laikā var izraisīt bērna uzpūšanos un smagu saindēšanos, kas būs jānovērš slimnīcā.

Māsu mātei jāatceras, ka sarkanās krāsas augļi un ogas ir aizliegtas pirmajās nedēļās pēc dzimšanas. Daudzi cilvēki ir piesardzīgi ēst sarkanos ābolus, tāpēc kāpēc arbūzs ir izņēmums. Izsitumi, smags nieze, nātrene ir tikai dažas no lietām, kas apdraud bērnu, ja viņa māte atsakās ēst pareizi.

Zīdīšanas arbūzs otrajā mēnesī

Ja bērns ir pilnīgi veselīgs, viņam nav kolikas, aizcietējumiem un caureju, tad otrā dzīves mēneša beigās, barojošā māte var dažādot barības diētu ar nelielu arbūzu šķēli. Regulāri ēst arbūzu vēl nav iespējams, bet tikai mēģināt iekodēt dažas smaržīgas gabali var būt. Ja pēc nākamās barošanas bērns noved un jūtas kā parasti, tad eksperimentu ar arbūzu turpina. Ja parādās negatīvas izmaiņas bērna stāvoklī (izsitumi, kolikas), ogas tiek atteiktas.

Zīdīšanas arbūzs pēc 3 mēnešiem

Pēc 2,5-3 mēnešu laikā bērna gremošanas sistēma jau darbojas pareizajā režīmā, bet dzeramais arbūzs joprojām ir bīstams. Ja ogu vajadzība ir lieliska, un pati oga tiek audzēta videi nekaitīgos apstākļos, tad apmēram trīs mēnešus pēc zīdīšanas sākuma varat mēģināt ēst vairākas nedēļas arbūzu šķēlītes. Pēc nākamās ēdamās lobules un nākamās barošanas nepieciešams rūpīgi uzraudzīt bērna stāvokli. Ja ir aizdomas par alerģiju, labāk nav riskēt.

Zīdīšanas arbūzs pēc 4 mēnešiem

Četru mēnešu veca bērna gremošanas sistēma spēj izturēt gandrīz jebkuru mātes patērēto ēdienu, jo no šī vecuma sieviete var baudīt arbūzu, neraizējoties par sekām. Ja salīdzināt ar iepriekšējo periodu, kad ogu patērēja ar lielu risku un ļoti ierobežotā daudzumā, tad tas ir ļoti izdevīgs laiks, lai ēst pietiekami daudz no tā.

Ja pirmo reizi tika izmēģināts arbūzs tikai tad, kad bērns sasniedza 4 mēnešus, tad pakāpeniski tiek palielināts ēdienu skaits dienā. Vispirms ir atļauts izmantot 1-2 šķēles, tad 3 un tā tālāk, līdz sieviete sasniedz noteiktu ātrumu ogu patēriņam.

Ir nepieciešams patērēt arbūzu pat tad, ja sieviete viņu nemīl. Kā minēts iepriekš, oga ir laba veselībai. Tas satur vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešamas, lai ātri atgūtu sieviešu veselību pēc dzemdībām, kā arī stiprinātu bērna imūnsistēmu. Ja ir iespējamība, tur ir vasara ārpusē un liela izvēle arbūziem, tad nav vērts ignorēt. Labāk ir ēst dabiskus produktus, nevis piespiest sevi un bērnu norīt vitamīnus.

Lietošanas noteikumi arbūzs māsu māte

Plānojot dažādot uzturu ar arbūzu šķēli, māsa mātei ir pienākums atcerēties:

  • ja kādam no tuviem radiniekiem ir alerģija pret šo ogu, labāk to atdot, nevis riskēt;
  • arbūzs tiek ievests uztura pakāpeniski, un vienlaikus augļus nevar ēst;
  • oga nevar nomainīt parasto ēdienu, bet tas ir nevēlams ēst pēc sirsnīgas maltītes, var parādīties slikta dūša, vemšana un saindēšanās pazīmes (arbūzs var ēst ar šķēlēs no baltmaizes).

Pirms iegādāties arbūzu, ir svarīgi nodrošināt tā nogatavināšanu. Ne pārāk nobriest augļi var izraisīt saindēšanos. Gatavojušās ogas sausas astes un skaidri redzama dzeltena vieta uz sāniem, kas parādījās ilgstoši uz zemes. Arbūzu mizai jābūt veselai, bez ievilām un plaisām, caur kurām infekcija varētu iekļūt.

Iegādāto arbūzu vispirms jākonīkst viens no ģimenes locekļiem, un tikai pēc 30-40 minūtēm, pārliecinoties, ka nav negatīvu reakciju, barošana var ēst nelielu šķēli.

Tirgū kvalitatīvas ogas var atrast tuvāk jūlija beigām. Vasara otrajā pusē tas ir nogatavošanās laiks dabīgos apstākļos. Early arbūzus audzē, pievienojot dažādus augšanas un nogatavināšanas paātrinātājus, tie var saturēt kaitīgus piemaisījumus un nitrātus. Parasta veselīga ķermeņa gadījumā šis arbūzs būs samērā drošs, bet sieviete, kas baro bērnu ar krūti, ir labāk atteikties no šādas delikateses.

Ēdot arbūzus, galvenais ir ievērot pasākumu. Pārēšanās nekādā gadījumā nedrīkst pieļaut. Ja pēc pirmās ēdiena ēšanas mutē parādījās nepatīkams pēcgaršu, parādījās dedzināšana un slikta dūša, kuņģis ir mazgāts, oga tiek izmesta.

Arbūzs ir garšīga un ļoti veselīga oga, kuras mīkstums ir pilns ar vitamīniem un derīgām minerālvielām. Oga ir īpaši izdevīga jaunām sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti. Tas satur visu, kas nepieciešams ātrai atjaunošanai pēc dzemdībām. Mātes dzeršanai arbūzu mīkstā ir pozitīva ietekme uz mazuļa veselību, jo lielākā daļa vitamīnu, ko tā saņem kopā ar krūts pienu, arī iekļūs tās ķermenī. Vienīgais negatīvs ir augsts nitrātu daudzums oglī. Arbūzs tos ekstrahē no augsnes milzīgos daudzumos.

Ja zeme ir piesātināta ar mēslošanas līdzekļiem un augšanas pastiprinātājiem, vispirms tiek atspoguļota ogu kvalitāte. Šādi arbūzi izraisa smagu intoksikāciju, izraisa alerģiju un gremošanas traucējumus. Sakarā ar pastāvošo risku un nespēju ar 100% precizitāti paredzēt, kāda veida oga nokrita uz pusdienu galda, sieviete, kas to baro, var to lietot ne agrāk kā bērns sasniedz 4 mēnešus.