Vai ir iespējams kafija zīdīšanas laikā

Koncepcija

Daudzas sievietes nevar iedomāties savu dzīvi bez tases svaigas aromātiskās kafijas. Bet ko tad, ja meitene kļūst par māti un baro bērnu ar krūti? Vai barību ar krūti baro kafiju? Vai nebūtu sabojājies drupatas mīļākais dzēriens?

Mīti par dzeramo kafiju zīdīšanas laikā?

Ap šo dzērienu un tā ietekmi uz zīdaiņiem ar HB, bija daudz mītu, ka mūsdienu medicīna ir veiksmīgi noraidīts. Visbiežāk sastopamie mīti:

  • Kofeīns ir kaitīgs drupas nervu sistēmai. Bērns kļūst vairāk satraukts, nemierīgs, ļoti raudājas. Mūsdienīgie pētījumi liecina, ka kofeīna ietekme uz bērna nervu sistēmu ir minimāla, taču pastāv risks, ka bērna ķermenis vēl nezina, kā noņemt šo vielu, un tas pakāpeniski uzkrājas.
  • Kaitīgu kafiju vislabāk nomainīt ar veselīgu zaļo tēju. Patiesībā zaļā tēja satur vēl vairāk kofeīna nekā klasiskā kafija. Tādēļ šāda nomaiņa nav jēga un nesniegs gaidīto rezultātu.
  • Bezkafeīna kafija ir droša pret HB. Tas nav pilnīgi taisnība. Dzēriens joprojām satur kofeīnu, kaut arī nelielos daudzumos. Jā, nelielas vielas devas neietekmēs māti, bet mazulim to saturs būs ievērojams. Turklāt "dzēriens bez kafejiem" veicina holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs.
  • Kad barojat bērnu ar krūti, jums ir jāēd un jādzer viss, ieskaitot kafiju, lai "iemācītu" bērnu uz "pieaugušo pārtikas" gaumēm. Šis apgalvojums ir pilnīgi nepareizs! Bērna gremošanas un enzīmu sistēmas vēl nav pilnībā izveidotas un darbojas ne kā pieaugušajam. Jaunajai mātei rūpīgi jāuzrauga uzturs un jāizvēlas tikai veselīgi hipoalerģiski produkti.
  • Tiešā kafija nav saistīta ar šo dzērienu, tāpēc tā ir droša. Tas nav tā! Šķīstošo produktu izgatavo no lētas šķirnes kafijas pupiņām, pievieno ķīmiskās vielas, maksimālais kofeīna saturs šādā dzērienā. Šis māsu dzēriena variants noteikti nav ieteicams!

Kāpēc māsa mātei labāk kādu laiku atteikties no kafijas?

Pirms dažiem gadiem ārsti kategoriski aizliedz dzert kafiju zīdīšanas laikā. Tagad attieksme pret šo dzērienu kļūst arvien uzticīgāka, taču daži eksperti joprojām uzstāj, ka GW laika labad ir labāk to atteikt. Tam ir vairāki iemesli:

  • Kofeīns neizdalās no bērna ķermeņa. Šī spēja parādīsies tikai divu gadu vecumā.
  • Pārmērīgs kafijas patēriņš zīdīšanas laikā veicina aizcietējumus bērnam.
  • Kafija ir spēcīgs alergēns! Ir liela daļa no iespējamības, ka drupāniem būs alerģija, ja mamma ļaunprātīgi izmantos tīkamo dzērienu.
  • Kafija veicina kalcija izvadīšanu no ķermeņa. Jaunajai māmiņai, un tāpēc piedzīvo kalcija deficītu pēc grūtniecības un dzemdībām, labāk izvairīties no šī dzēriena.
  • Kaut arī kofeīna ietekme uz bērna nervu sistēmu ir minimāla, joprojām pastāv risks, ka vienam bērnam būs lielāka jutība pret šo vielu. Ja mamma nolēma dzert kafiju HB, tad jums rūpīgi jāuzrauga bērna reakcija. Visi individuāli!

Zīdīšanas laikā ir jābaidās ne tikai kafija. Kofeīns ir atrodams arī šokolādē, kokakolā, zaļā un melnā tēja, kakao. Protams, jums nevajadzētu pilnībā atteikties no šiem produktiem, taču tos vajadzētu rūpīgi lietot un ievadīt diētā pakāpeniski mazās devās.

Ja jūs patiešām vēlaties, tad varat! Noteikumi par kafijas dzeršanu GW

Jebkurš stress un tabu negatīvi ietekmē barojošas sievietes garastāvokli. Tas var veicināt laktācijas samazināšanos. Lai to izvairītos, jums nevajadzētu strauji un kategoriski ierobežot sevi ar pārtiku un dzērieniem. Kafija nav alkohols, tāpēc aizliegums nav tik kategorisks. Kad un kā dzert kafiju zīdainim, lai tas nekaitētu mazulim:

  • Jums ir nepieciešams izvēlēties tikai kvalitatīvu produktu. Labāk ir pats pats pagatavot dzērienu, un pirms tam sasmalciniet visus graudus un nelietojiet iepirktās maltas kafijas.
  • Dzērienu nedrīkst pagatavot, bet gatavot, ielejot vārītu ūdeni virs zemes graudiem. Šī metode ievērojami samazina kafijas kofeīna saturu.
  • Dzeriet mērenās devās. Optimāli - 1 tase dienā.
  • Labāk ir dzert kafiju tūlīt pēc barošanas, lai līdz bērna nākamajai ēdienreizei kofeīna koncentrācija krūts pienā būtu pēc iespējas zemāka.
  • Ja mamma dzer kafiju, tad jums jāpievērš uzmanība faktam, ka citu diētisko pārtikas produktu deva ir minimāla.
  • Regulāri lietojot šo atspirdzinošo dzērienu, diētai vajadzētu pievienot vairāk kalcija saturošu pārtikas produktu (sieru, sezamu, biezpienu).
  • Kofeīns dehidrē organismu, kas negatīvi ietekmē laktāciju, tāpēc jums jāuzrauga dzēriena daudzums (vismaz 2 litri dienā).
  • Dzerot kafiju un kofeīnu saturošus produktus, labāk ir atlikt laiku, kad drupatas būs vismaz mēnesi veci. Līdz tam laikam labāk nav riskēt un dot bērnam iespēju pielāgoties jaunajam biotopam un jaunajai pārtikai.

Vai māsa māte kafiju ar pienu?

Zīdaiņiem piens ir kategoriski kontrindicēts, jo to fermentu sistēma vēl nav nogatavojusi un organisms to neuzsūc. Bet daudzas moms nevar iedomāties savu dzīvi bez tases kafijas ar pienu. Ko darīt šajā situācijā?

Ja drupāniem ir alerģija pret piena olbaltumvielām, tad jebkurš piena klātbūtne mātes barībā ir kontrindicēta. Ja bērnam nav nosliece uz alerģijām, veselīgi, labi attīstīti, tad manas mātes ēdienkartē neliels piena daudzums (30-50 ml uz vienu tasi) viņam vispār nesāpēs.

Kafijas izvēle GW

Ja mamma nolēma dzert kafiju GW, tad jums rūpīgi jāizvēlas izstrādājums. Lētākais dzēriena variants nav piemērots! Šķīstošajās šķirnēs bieži tiek izmantoti slikti kvalitatīvi graudi. Turklāt tos ķīmiski apstrādā. Šis dzēriens visticamāk izraisīs alerģiju drupās.

Labāk ir izvēlēties augstākās šķirnes obligāti graudos. Tas ir iespējams un malti, bet tikai tad, ja produkta kvalitāte ir uzticama.

Dekavas kafiju nepauž īsti cienītāji, bet gan māsas mātei tas ir labs risinājums. Jā, tas nedaudz zaudē aukslēju, bet tā kā tas samazina kofeīna saturu, GW kļūst vēlams.

Ko nomainīt kafiju?

Ja māte pati nolēma pamest kafiju GW periodā vai drupatas bija alerģiskas, tad jums vajadzētu padomāt par dzēriena nomaiņu ar kaut ko piemērotāku. Nelieciet melnā vai zaļā tēja. Pat ja bērnam nav alerģijas pret to, šajos dzērienos ir daudz kofeīna, un šī viela ir tendence uzkrāt bērnu organismā.

Ideāls rosinoša dzēriena aizstājējs ir cigoriņi. Dzēriens pēc garšas ir ļoti līdzīgs dabiskajai kafijai un vispār nesatur kofeīnu. Cigoriņi ir daudz maz ticamāk izraisīt alerģiskas reakcijas zīdainim.

Dzēriena pagatavošana ir ļoti vienkārša: pūderim vienkārši jālej verdošs ūdens (tējkarote produkta glāzē ūdens). Tas ir skaidrs plus, jo jaunai mammai bieži vien nav laika sarežģītai pārtikas un dzērienu gatavošanai.

Un arī no tā lietošanas labāk ir atturēties no tiem, kam ir problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību (gastrīts, čūlas). Ja šīs slimības nav, tad jūs varat droši ievadīt dzērienu diētā.

Protams, ir nepieciešams ievērot pasākumu, nevis ļaunprātīgi izmantot cigoriņu, jo tas ir balstīts uz dabisku sastāvdaļu, un bērnam joprojām pastāv nelieli alerģijas riski. Šī dzēriena pāris tas, dzērumā mamma, vienkārši nesāp bērnam. Par lielām devām labāk konsultēties ar pediatru.

Lai dzertu vai nedzēstu kafiju, katra māte lemj par sevi. Ir nepieciešams saprātīgi pievērsties un saistīt visus iespējamos riskus. Ja dzēriena deva ir maza un mazulis jūtas labi, tad Mamma vājums espresso kauss ir pilnīgi attaisnojams.

Zīdīšanas periods: no A līdz Z

Ar bērna piedzimšanu daudziem cilvēkiem ir jautājumi par to, ko var un ko nevar ēst, barojot bērnu ar krūti. Ir viegli panākt vienošanos ar daudziem ierobežojumiem, taču daži no tiem rada bailes sievietēm.

Piemēram, kafija, kas ir iekļauta visos aizliegto pārtikas produktu sarakstos. Kas ikdienā pieraduši dzert to meitenes?

Diskusijas par šo jautājumu nezaudē internetā, emuāros, forumos un sociālajos tīklos jau daudzus gadus. Protams, jūs nevarat pievērst uzmanību aizliegumiem un turpināt palutināt sevi ar spēcīgu un uzmundrinošu dzērienu, kas ir kļuvis īpaši pievilcīgs, lai nesaņemtu pietiekami daudz miega māmiņu, bet labāk ir zināt, kādas ir briesmas mazulim un kā izvairīties no iespējamām problēmām.

Galvenais drauds ir kofeīns

Vispār, jums vajadzēja saskarties ar šo ierobežojumu grūtniecības laikā. Fakts ir tāds, ka mazi bērni nespēj asimilēt šo komponentu, jo, kā jūs zināt, to gremošanas sistēma joprojām nav perfekta.

Līdz viena gada vecumam viņi nevar asimilēt un izņemt kofeīnu no viņu ķermeņa, tas pakāpeniski uzkrājas un izraisa nervu sistēmas traucējumus. Mēs, pieaugušie, atbrīvojamies no tā dažu stundu laikā, bērniem nebūs pietiekami daudz šīs nedēļas. Bet tagad bērna nervu sistēma tiek veidota tikai.

Ko tas noved pie:

  1. Paaugstināta mazuļa nervu uzbudināmība.
  2. Miega traucējumi, kas pieaugušajiem nav reti sastopami.
  3. Alerģijas izskats.
  4. Izkārnījumos sastopamās problēmas ir arī alerģiskas reakcijas.
  5. Šķidrumu, kalcija un citu uzturvielu izdalīšanās.

Bet, protams, reakcija vienmēr ir individuāla, un tas, kas izpaužas vienā bērnībā, nebūs citā. Izņemot, ja baro bērnu ar krūti, dzer 10 kafijas tasītes dienā.

Tajā pašā laikā viedokļi pasaulē atšķiras, piemēram, amerikāņi kafijā neredz neko briesmīgu, taču viņi brīdina, ka, izmantojot to, var padarīt zīdaini mazuļu nemierīgu. Nav vispār ierobežojumu pārtikai barojošām māmiņām. Rietumu ārsti uzskata, ka zīdīšanas laikā sieviete var ēst, kā viņa vēlas. Krievi iesaka nedzert kafiju un nestrādā uz diētu.

Atzinums Komarovsky E.O.

Praktiski visas mātes par Dr. Komarovski zina un klausās šī pediatra viedokļa.

Viņš uzskata, ka ir nepieciešams izslēgt kafiju no māsas mātes dzīvības trīs gadījumos:

  1. Bērnam ir alerģija. Šeit viss ir skaidrs - dzēra kausu - bērnam ir izsitumi vai problēmas ar krēslu;
  2. Caur kofeīna uzņemšanu bērnam ar mātes pienu ir nepamatota trauksme, uzbudinājums un miega traucējumi;
  3. Pēdējā piezīme ir medicīniska. Fakts ir tāds, ka tad, kad bērnam ir problēmas ar plaušām, ārsti bieži viņam izraksta narkotiku, zufilīnu (teofilīnu), kura struktūra ļoti līdzinās kofeīnam. Tādēļ var rasties pārdozēšana. Šajā gadījumā jums nekavējoties jābrīdina ārsts un jārisina problēma ar viņu.

Šīs problēmas nav - jūs varat dzert kafiju, parādās - vispār izslēgt vai vismaz samazināt devu.

Vai barojošās mātes dzer bez kafeīna

Kafijas pupiņu kafija, šķiet, ir lieliska izeja tiem, kuri nevar pilnībā to pamest. Bet vai tā ir?

Šo produktu iegūst, ekstrahējot kofeīnu no kafijas pupiņām. Šis process sastāv no vairākiem posmiem:

  1. Tvaicēšana mīkstina graudu.
  2. Graudu tilpuma palielināšanās tiek ievietota ķīmiskajā šķīdumā, velkot kofeīnu.

Šāds dzēriens praktiski neatšķiras no sākotnējā garšas, taču profesionāļu un zinātnieku viedokļi atšķiras. Tātad ASV Kardioloģijas biedrības pētījumi parādīja, ka šāda veida dzēriens izraisa vislielāko kaitējumu sirds un asinsvadu sistēmai.

Produkta ķīmiskais process ir diezgan bīstams, tam var būt kancerogēna iedarbība un bērnam ir alerģija. Parasti tā iedarbība uz ķermeni vēl nav pilnībā izprotama, tādēļ mēs iesakām neizmantot šo kafiju zīdainim.

Zaļā kafija

Kilogramu vērtējums, atkarība no kofeīna, nogurdinošās dienas un laika trūkums noved pie tā, ka mammas meklē ātru tīrīšanas veidu. Īpaši ietekmē atzinuma meklējumu, ka sporta laikā zīdīšanas laikā ir nevēlama, un ja bērna piedzimšanas laikā ir komplikācijas, tas ir pilnīgi aizliegts.

Tas viss liek sievietēm izlemt, ka viņi var dzert zaļā kafiju, jo daudzi eksperti ieteic zilās tējas daudzumu zīdīšanai. Šis dzēriens samazina ēstgribu, brīnumaini samazinot svaru bez papildu piepūles.

Šķiet, ka tas ir garšīgs un vienkāršs, bet:

  • Kofeīns ir arī šeit. Šī iespēja ir sava veida pusfabrikāts, kas arī tiek pakļauts cepšanai.
  • Hormonālās izmaiņas jūsu organismā visu laiku grūtniecības un laktācijas laikā. Tāpēc zaudēt svaru tagad ir nevēlama un, iespējams, bezjēdzīga. Es domāju, ka daudzi cilvēki ir saskārušies ar hormonālo lēcienu problēmu agrāk, kad, neskatoties uz jebkuru diētu, svars vēl arvien pieauga vai nemainījās.
  • Samazināta ēstgriba var samazināt saražoto piena daudzumu un vispārēju nogurumu. Tas var arī samazināt barības vielu daudzumu no mātes bērnam.

Ko darīt kafijas automātu ražošanā

Protams, vispirms vajadzētu mēģināt atmest kafiju. Bet, barojot bērnu ar krūti, ir daudz ierobežojumu, un tas bieži vien nav spēks pretoties mātēm. Un tas, kas ir aizliegts, ir īpaši pievilcīgs. Šajā gadījumā:

  1. Izvēlieties svaigi pagatavotu, organisko kafiju, vidēju vai mazu stiprumu, pievienojot pienu. Minimālais kofeīna saturs augstkalnu arabikā, šī šķirne būs labākais risinājums.
  2. Dzeriet to no rīta, tūlīt pēc barošanas. Tātad koncentrācija pienā būs mazāka, un vakarā kofeīns no tā pilnībā izzudīs.
  3. Nelietojiet citus pārtikas produktus, kas satur kofeīnu, piemēram, šokolādi vai zaļo tēju. Tas var būt arī pretsāpju līdzekļos.
  4. Arī palieliniet dzeramā ūdens daudzumu, kas palīdzēs izņemt kofeīnu no ķermeņa.
  5. Ēd vairāk pārtikas produktu, kas satur kalciju: siers, biezpiens, piens, krējums. Viņi papildinās tādu noderīgu elementu, kas tiek izskrūvēts no ķermeņa.
  6. Un aizmirst par kafijas kaušanu, kurā tiek izmantoti lēti dažādi kofeīni, kas satur lielu kofeīna daudzumu - Robusta.

Bet, ja bērnā pamanāt alerģiju vai citu reakciju, jums būs jāpiedzīvo bez jūsu iecienītā dzēriena. Neaizmirstiet, ka tas ir īslaicīgs, jūsu mazulīte netiek barota ar krūti visu mūžu.

Karaļa kafijas noraidīšana izraisa stresu organismā, tāpēc pakāpeniski samazinās tā lietošana, pievēršot uzmanību mazuļa reakcijai. Varbūt jūs atradīsiet tādu dzēriena devu, kas nekaitēs bērnam.

Ja tas nedarbojas, mēģiniet aizvietot kafiju ar kaut ko, piemēram, cigoriņu, svaigi spiestas sulas, tēju vai augu uzlējumus. Kombinējot biznesu ar noderīgu - ķiploku, anīsu un dillu infūzijas ir ļoti noderīgas laktācijas.

Uzskata, ka kolā, enerģijas dzērienos un pat dažās tējas kofeīns ir pat vairāk nekā kafijas pupiņās.

Neuztraucieties, ja ieteikumi nepalīdzēja, un jums ir jāatsakās no kafijas. Kad esat pabeidzis panākt māsu, jūs varat atkal ēst un dzert to, ko vēlaties. Un jūsu atlīdzība būs labas naktis, un pats svarīgākais - veselīgs un laimīgs bērns ar stabilu nervu sistēmu.

Mēs novēlam jums pacietību un nealerģisku mazuli!

Vai ir iespējams dzert kafiju zīdīšanas laikā

Julia Vern 9 314 0

Cik kaitīgi ir dzert kafiju zīdīšanas laikā, vai ir iespējams ļaut sev paņemt dažus glāzes katru dienu un kā alkohola toniks ietekmēs jūsu mazuli un laktāciju kopumā? Atbildes uz šiem jautājumiem ir svarīgas reproduktīvām mātēm ar ieradumu dzert kafiju pirms grūtniecības un vēlmi turpināt vismaz dažreiz baudīt patīkamu dzērienu pēc bērna piedzimšanas.

Īsi par kafijas īpašībām

Ar bērna piedošanu, ģimenes un galvenokārt mātes dzīve krasi mainās. Miega, ēd, iet uz ielas, vienkārši atpūšaties - visu to var izdarīt saskaņā ar bērna dienas režīmu. Protams, māte (it īpaši pirmajos mēnešos) nesaņem pietiekami daudz miega, nogurusi, sajūt nogurumu un sapņo par atpūtu. Vājuma brīžos viņai šķiet, ka dzeramā kafija zīdīšanas laikā ir vienīgais veids, kā palikt uz ūdens, nevis atmest.

Daļēji šis atzinums ir pamatots. Patiešām, kafijas pupiņu dzēriens veicina asinsspiediena paaugstināšanos (vidēji par 10 vienībām), un tas ir nepieciešams, ja baro bērnu ar krūti.

Otrais punkts - dzēriens palielina garīgo un fizisko aktivitāti. Citiem vārdiem sakot, dzerot kafiju ar pienu vai bez tā, barojošā māte uzskata, ka bērna kopšanai un mājsaimniecībai vajadzīgs spēks un enerģija.

Kofeīns paātrina vielmaiņu, palīdzot māsa mātei zaudēt svaru vēl ātrāk, iegūstot izcilu formu. Dzēriens ir arī diurētiķis. No vienas puses, tas ir labs, no otras puses nav ļoti. Ir neiespējami ēst kafiju, provocējot dehidratāciju un kā rezultātā asins sabiezēšanu, trombozi, akmeņu veidošanos urīnpūslīs un nierēs.

Dzērienam ir ievērojami trūkumi:

  • šķīstošā kafija, piemēram, dabiska, ir atkarīga;
  • kofeīns negatīvi ietekmē ne ļoti veselīgas sirds darbību;
  • Dabiskā kafija palielina spiedienu, kas ne vienmēr ir piemērots.

Turklāt īpašs dzēriena veids, kas iegūts no mātes piena līdz mazulim, ietekmē ķermeņa sistēmu darbību.

Kas notiek ar bērniem kofeīna ietekmē

Kofeīna uzsūkšanās mātes pienā ir diezgan augsta. Turklāt, bērns ilgstoši izdalās no organisma. Ja māsa māte pastāvīgi un lielā daudzumā dzer kafiju, kofeīns uzkrājas ķermeņa daļiņās, un tam ir negatīva ietekme uz viņu.

Dažādos vecumos bērniem kofeīns tiek parādīts dažādās likmēs:

  • priekšlaicīgi dzimušie bērni - no 65 līdz 103 stundām;
  • līdz trim mēnešiem - 80-97,5 stundas;
  • vecāki par 3 mēnešiem - 14 stundas;
  • vecāki par 6 mēnešiem - 2,5 stundas.

Maksimālais kofeīna līmenis pienā kļūst par stundu pēc dzeršanas. Stinging neradīs rezultātus. Kamēr kofeīns tiek izvadīts no mātes organisma, daļa no tā nonāk pienā. Un pieaugušajam tas aizņem vidēji 5 stundas.

Mazu bērnu barošana ar krūti ar daudz kofeīna var palielināt nervu uzbudināmību, trauksmi un trauksmi. Bērnam var būt grūtības miega laikā un kopumā mierīgi. Rezultāts ir tāds, ka bērns nespēj mierīgi, ļoti daudz raudājas, zaudē spēku kopā ar māti un pārējo ģimeni.

Aprakstītās izpausmes visbiežāk ir lietderīgas, ja māte ļaunprātīgi izmanto kafiju, vienlaikus turpinot barot bērnu ar krūti. Neliels dzēriena patēriņš var negatīvi neietekmēt mazuli, tonizēt un patīkami māti.

Ir bērni, kuri ir jutīgi pret dažām māmiņām izgatavotām kafijas kafijām. Šajā gadījumā ir vērts ierobežot sevi ar dzēriena patēriņu pirms zīdīšanas beigām.

Kā izvēlēties kafijas dzērienus barojošajām māmiņām?

Galvenais noteikums sievietēm laktācijas periodā ir izvēlēties kafiju tikai no kvalitatīviem ražotājiem, vēlams, neskartajā formā. Smaržīgu ceptu graudu mīļotājiem vajadzētu pievērst uzmanību tikai ražotājam, kas tos piedāvā svaigi malā (vēlams, rupjā malā). Šis dzēriens ir ne tikai garšāks, tas satur mazāk kofeīna.

Zīdīšanas laikā vairāk noderēs kafija ar pienu vai zemu tauku saturu. Attiecībā uz izvēli attiecībā uz dabīgu vai šķīstošu dzērienu, pirmajā vienā kofeīns ir kārtībā mazāks, turklāt, šķīstošā kafija visbiežāk ir maisījums pupiņām, kas nav vislabākās kvalitātes.

Apkopojot, mēs atzīmējam, ka labākā izvēle māsa mātei, kas nevar noliegt sev prieks par tasi aromātisko dzērienu, ir pierādīta dabīgas kafijas šķirnes, liela svaigi maltas kafijas šķirnes. Šī izvēle labāk atspoguļojas mazulī.

Kofeīns un laktācija - par saderību

Kafijas patēriņš saskaņā ar iepriekšminētajiem ieteikumiem saprātīgā daudzumā īstajā laikā - dažas stundas pēc ēšanas - vairumā gadījumu nekaitē zīdainim. Vienlaikus jāatceras, ka pārmērīgs dzēriena patēriņš var negatīvi ietekmēt laktāciju.

Katru reizi, kad kofeīns iekļūst mātes pienā daudzos daudzumos, barojošā māte riskē atstāt mazuļus bez tā pilnīgas daļas uz nākamo barošanu, jo kofeīns ietekmē organisma dabīgo procesu aizkavēšanos.

Ko Dr Komarovsky saka par kafijas krūtiņu?

Daudzu māšu īpaša nozīme ir autoritatīvā ārsta-pediatra Komarovska viedoklim par bērniem. Viņam ir savs viedoklis par to, vai kafiju vajadzētu iztērēt mātei, cik daudz un kad to atdot.

Mēs atzīmējam ārsta lojalitāti saistībā ar visu, kas saistīts ar bērnu aprūpi un izglītību. Komarovsky ir pārliecināts, ka pilnīgai izaugsmei un attīstībai bērnam nav jāiejaucas, zinot pasauli, un mamma katru dienu baudīt procesu katru minūti.

Kad māsu uzdod jautājumu par to, vai ir iespējams barot bērnu ar krūti, un vai viņš noliedz pats mazu prieku, pediatrs vienkārši atbild: ja dzēriens neietekmē bērna uzvedību un veselību, māte var piedāvāt vairākus tases - patiešām labas kafijas dienas.

Ja pēc dzeršanas ar kofeīnu bērnam ir problēmas, kas aprakstītas zemāk, jums īslaicīgi pamest ieradumu dzert kafiju. Zīdaiņiem kofeīna ietekmē var rasties:

  • palielināta trauksme un uzbudinājums;
  • miega traucējumi;
  • kaprīzs;
  • izsitumi uz ādas;
  • zarnu darbības traucējumi.

Zinot laiku, kurā kafiju izved no mātes piena, ir iespējams pārbaudīt, vai kofeīns patiešām ir alerģisku reakciju un uzbudināmības iemesls bērnam.

Iespējams, ka nelabvēlīga zāļu deva, kuras struktūra ir tuvu kofeīna struktūrai, izraisīja organisma negatīvās reakcijas. Šādu zāļu piemērs ir teofilīns vai aminofilīns. Zāles ir paredzētas, lai mazinātu elpošanas apstāšanās gadījumus zīdaiņiem.

Turklāt katrs māsu māte Komarovska atgādina, ka lielā daudzumā kofeīns pazemina dzelzs daudzumu pienā, un tas izraisa mazuļa anēmijas attīstību. Pat ja jūs neatsakāsit par baudu baudīt smaržīgu dzērienu, tas jādara ļoti uzmanīgi, neaizmirstot mazuļa veselību.

Ārsts iesaka dzert laktācijas laikā ne vairāk kā divas labas dabiskās kafijas tases dienā, vēlams ar pienu. Starp dabiskām, jūs varat atļauties nedzēžu kafiju zīdīšanas laikā - pamatojoties uz miežu vai dabiskas izcelsmes aizstājēju.

Kafijas pupiņu alternatīva - medmāsu glābšana

Vai īslaicīgs prieks ir vērts riskēt ar dzeramo kafiju? Varbūt Pilnīga bērna barošana - galvenais, kas mamma jāuztraucas. Tādēļ jums vajadzētu pievērst uzmanību alternatīviem dzērieniem.

Atbilstoši kafijas aizstājēji:

  • cigoriņi (piemēroti bērniem bez alerģijas mātēm);
  • augu tējas;
  • Miežu kafija ir pilnīgi dabisks produkts.

Miežu dzēriens ir pelnījis īpašu uzmanību, jo tas ir pēc iespējas tuvāks parastajai kafijai, bet tas ir daudz lētāk nekā augstas kvalitātes šķirnes un tajā pašā laikā ir vairākas noderīgas īpašības:

  • normalizē nervu un sirds-asinsvadu sistēmas;
  • pozitīva ietekme uz gremošanas trakta darbību;
  • uzlabo asinsriti;
  • ir diurētiska iedarbība;
  • atrisina hormonālas neveiksmes problēmas.

Kā parasti, kafiju no miežiem turku valodā. Par garšu pievienojiet garšvielas vai pienu, medu un žāvētus augļus.

Šie dzērieni ir diezgan piemēroti dabiskās un šķīstošās kafijas nomaiņai laktācijas periodā, un, ja tie tiek pienācīgi uzpūsti un patērēti, tie piešķir mātei ne mazāk prieku.

Visi plusi un mīnusi dažādu veidu kafijas izmantošanai māsu māmiņās. Kā dzēriens var ietekmēt bērnu?

Grūtniecības laikā jums ir jāatsakās no daudziem produktiem. Pēc dzemdībām vēlaties atgriezties pie parastā uztura, bet jums ir jāievēro barošana uz barošanu. Lielākā daļa produktu ir aizliegta. Daudzi ir ieinteresēti, vai laikā, kad baro bērnu ar krūti, ir iespējams dzert kafiju.

Ietekme uz mazuli

Kofeīns krūts pienā gandrīz uzreiz pēc patēriņa, visaugstākā koncentrācija sasniedz pēc pusotras stundas. Pilns eliminācijas laiks no pieaugušā ķermeņa ir 8-10 stundas. Bet precīzie skaitļi ir individuāli, atkarīgi no vielmaiņas, gremošanas un kopējā uztura. Kad bērnam ir kofeīns:

  • Pirms dzīves gada laikā tas nav absorbēts, tāpat kā visi alkaloīdi;
  • Kafija barošanas laikā ar krūti tiek parādīta 5-7 dienu laikā, ja bērns ir mazāks par 3 mēnešiem. Daļa tās uzkrājas ķermenī, negatīvi ietekmē nervu sistēmas attīstību;
  • Izraisa pārmērīgu uzkrāšanos, hiperaktivitāti. Bērnam var būt ļoti stresa;
  • Tas noved pie miega un atpūtas pārkāpumiem, var mazināt apetīti;
  • Tas no organisma izvada kalciju, kas nelabvēlīgi ietekmē skeleta sistēmas attīstību;
  • Izraisa gremošanas traucējumus, izraisa aizcietējumus;
  • Tam ir diurētiska iedarbība, var izraisīt trausla organisma dehidratāciju. Kopā ar šķidrumu parādās mikroelementi, kas ir būtiski zīdaiņa attīstībai.

Vai es varu barot kafiju? Dzēriens ir spēcīgs alergēns, tādēļ ieteicams atturēties no tā pirmajos sešos mēnešos. Mātes patērētā kafija var būt aizraujoša mazulim. Kad viņš pārstāj iekļūt ķermenī, bērns kļūst vājš un kaprīzs.

Kofeīns nav saderīgs ar dažiem medikamentiem, samazinot to efektivitāti. Ja zāļu sastāvā ir teofilīns (viela ar līdzīgu iedarbību), vienlaicīga lietošana ar aromātisku dzērienu var izraisīt pārdozēšanu. Šajā gadījumā Dr Komarovsky iesaka jums atteikties no kafijas vai informēt savu ārstu par tā lietošanu. Speciālists to ņems vērā, nosakot shēmu un devas režīmu.

Komarovsky uzskata, ka māsa mātei nav aizliegts dzert kafiju, ja bērnam nav identificētas alerģijas, pārmērīga uzbudinājums vai gremošanas problēmas. Šajos gadījumos jums vajadzētu samazināt dzēriena daudzumu vai izslēgt to no izvēlnes.

Kontrindikācijas

Jūs varat dzert kafiju zīdīšanas laikā, izņemot šādus gadījumus:

  • Pirmā mazuļa dzīves nedēļa - var būt negatīvas sekas bērna svarīgo orgānu attīstībai. Pakāpeniski ieviest kafiju diētā ir labāka ne agrāk kā 3 mēnešus, ideālā gadījumā - sešus mēnešus;
  • Bērns piedzimis priekšlaicīgi. Vājināta ķermenī kofeīns tiek slikts;
  • Jaundzimušā anēmija. Kafija ar HB būtiski samazina dzelzs daudzumu mātes piena sastāvā, izraisa mikroelementu trūkumu, kas ir svarīgs asins formēšanai zīdaiņu organismā;
  • Bērnam ir alerģija - izsitumi, ādas apsārtums. Ir nepieciešams pārtraukt dzeršanu, labāk ir mēģināt vēlreiz mēnesī, ne agrāk;
  • Bērna nervu sistēmas negatīvā reakcija: pārmērīga uzbudinājums, miega pastiprināšanās, neuzmanības trauksme;
  • Samazināta laktācija - dzēriens izraisa tā samazināšanos.

Smaga pēcdzemdību depresijas gadījumā nav ieteicams dzert, tā nomāc vājinātu nervu sistēmu un pasliktina sievietes stāvokli.

Tvaika kafija

Produkts ir izgatavots no sliktas kvalitātes graudiem. Ražošanas laikā tie tiek pakļauti ķīmiskai apstrādei, palielinot alerģiju iespējamību. Kofeīna līmenis tajā ir augstāks nekā svaigi zemē. Daudzi to dzer ar prieku, bet šķīstošā dzēriena ietekme ir mazāka, un atkarība parādās ātrāk.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Persona, kas lieto šādu kafiju, pirmo 30-40 minūšu laikā izjūt izturību, pēc kuras rodas pretējs efekts: rodas smaga miegainība un nogurums. Rezultātā mēģinājums uzmundrināt rada nervu un urīnskābes sistēmas stresa pastiprināšanos.

Lai saglabātu vispārējo tonusu, labāk ir lietot zāļu tēju, kas ir atļauts barot ar krūti. Tas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, palīdz ātri atgūties pēc dzemdībām. Zīdaiņiem ir jāmaksā īpašas maksas. Lietojot zāļu tējas, jums jāuzrauga bērna reakcija, lai novērstu alerģiju.

Zaļā kafija

Lai to sagatavotu, izmantojot parastās rīvētās kafijas pupiņas. Termiskās apstrādes trūkuma dēļ tie atšķiras pēc krāsas un satur lielāku daudzumu lietderīgo vielu. Zaļā kafija var tikt iztērēta kā barojoša, bet mērīta un pēc tam, kad bērns sasniedz sešu mēnešu vecumu. Tas satur kofeīnu, kas var negatīvi ietekmēt bērna veselību.

Zaļo graudu līmenī tas ir zemāks nekā grauzdētajiem, bet jums jādod pakāpenisks dzēriens, sākot ar dažām mērcēm, un jāpievērš uzmanība bērna reakcijai.

Izmantojiet tikai svaigu produktu, iegādājieties to specializētajos veikalos un pārbaudiet kvalitātes sertifikātu. Augsts risks nopirkt viltojumu, kas būs bezjēdzīgi vai kaitēs bērna ķermenim. Graudiem jābūt gaiši zaļai krāsai, tie ir jāsagatavo tieši pirms lietošanas. Labāk dzert zaļā kafiju tūlīt pēc barošanas vai vairākas stundas pirms tā. Maksimālais dzērienu skaits, kas patērēts barošanas laikā ar krūti, - 3 dienā.

Zaļā kafija bieži tiek izmantota svara zudumam, atgūšanai pēc dzemdībām. Tas stimulē vielmaiņas procesus, ir antioksidantu avots, vitamīni un mikroelementi. Dažādi uztura bagātinātāji, kas balstīti uz augiem, ir kontrindicēti, jums ir jāizvēlas dabiskie produkti.

Nesatur kofeīnu?

Vai barojošās sievietes var dzert kofeīnu ar kafiju? Tā ir kļūda uzskatīt, ka tas aizsargās bērnu. Šāds produkts iegūts vairāku ķīmiskās pārstrādes pakāpienu dēļ, kuru dzērienā saglabājas pēdas. Dzēriena alerģiskums palielinās, bet tajā atrodas alkaloīds, bet mazākā daudzumā. Kafija bez kofeīna var izraisīt kuņģa-zarnu trakta traucējumus bērnībā, palielināta nervozitāte.

Labs aizstājējs ir cigoriņi: tas ir līdzīgs aromāts, bet nesatur kofeīnu. Tas ir barības vielu avots, atvieglo nervu spriedzi, uzlabo gremošanu un vielmaiņas procesus organismā.

Cigoriņu ir viegli pagatavot, bet tas ir kontrindicēts gadījumā, ja ir palielināta kuņģa skābuma pakāpe. Lai mazinātu alerģijas risku mazulim, dzērienam jābūt mazam daudzumam kafijas. Lai uzlabotu garšu, var pievienot cukuru un krējumu.

Svaigi maltas kafijas pupiņas

Ja produkts ir dabīgs un kvalitatīvs, to var lietot mērenā daudzumā, nevis agrāk, nekā bērnam būs viens mēnesis. Lai samazinātu alkaloīda daudzumu, ieteicams to atšķaida ar verdošu ūdeni. Graudu kafija satur vairāk barības vielu un mazāk kofeīna nekā tūlītēja. Labāk ir izvēlēties arabikas šķirnes un sasmalcināt tieši pirms vārīšanas.

Vai māsa māte kafiju ar pienu? Iespēja ir atļauta, bet ne agrāk kā zīdaiņa mēneša vecums. Produkts satur kazeīnu - proteīnu ar spēcīgu alerģiju. Tam nepieciešama īpaša fermentu apstrāde, un zīdainu gremošanas sistēma pielāgo tikai jauno dzīvi. Dzīvnieku izcelsmes piena proteīns var izraisīt zarnu trakta darbības traucējumus, vēdera uzpūšanos un koliku.

Lietošanas noteikumi

Mammai ir tiesības izlemt, vai dzert kafiju ar HB, taču jāņem vērā iespējamais kaitējums un ietekme uz mazuļa ķermeni. Ieteicams ievērot šādus noteikumus:

  1. Ir atļauts dzert, bet vispirms jābaro bērns. Vai dzeriet to dažas stundas pirms barošanas, lai bērns saņemtu mazāku kofeīna daudzumu no mātes piena. Bērna ķermenis ir vieglāk tikt galā ar nelielām vielas devām. Labāk ir atteikties no kafijas pirmajos 3 mēnešos pēc piegādes, jo barošanas režīms vēl nav noteikts;
  2. Sākot ar dažām mērces, no rīta, palieliniet devu ik pēc pāris dienām. Noteikti jāuzrauga bērna labklājība, viņa pēkšņas pārmaiņas, gremošanas traucējumi, alerģiskas izpausmes, jāpārtrauc dzeršana;
  3. Aplūkosim, ka kofeīns ir citos produktos - šokolādes, kakao, alkoholisko dzērienu, kokakolās. Tās nelielais daudzums un līdzīga viela - teofilīns - ir zaļā tēja. Vienlaicīga produktu lietošana rada lielu daudzumu alkaloīdu mātes pienā. Bērnam var būt pārmērīga uzbudinājums, sirdsklauves, trauksme;
  4. Ierobežot kafijas patēriņu 1-2 tases kafijas dienā, vēlams 3-4 dienas. Ir pieļaujams dzert no mazākajiem krūzes, lai saņemtu prieks, bet mazāk kofeīna ir iegājusi ķermenī;
  5. Lietot vairāk fermentētu piena produktu, lai papildinātu kalciju, pēc kafijas dzeršanas izskalo no ķermeņa;
  6. Pievienojiet nedaudz ūdens bērnam un uzturam šķidruma daudzumu. Lai novērstu dehidratāciju un samazinātu slodzi uz urīnceļu sistēmu, pēc dzeršanas ar kafiju jālieto glāze ūdens 10-15 minūtes. To izraisa produkta īpašā ietekme uz ķermeni apstrādes laikā. Labās kafijas mājās kopā ar glāzi aromātisku dzērienu pasniedz tīru ūdeni.

Ārsti neiesaka dzert kafiju sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, kamēr zīdainis nav sasniedzis sešus mēnešus, taču labāk to izslēgt no izvēlnes uz visu laktācijas periodu. Bērniem līdz 5 gadu vecumam nav ieteicams dzert šo dzērienu, jo tas negatīvi ietekmē ķermeni, jo īpaši, lai neizraisītu slodzi jaundzimušajam bērnam. Lai saglabātu savu veselību un stiprinātu imūnsistēmu, ir rūpīgi jāapsver mātes uzturs, lai bērns saņemtu maksimāli daudz barojošo vielu no mātes piena.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Mātes ziņas

Mātes un bērna pasaule: veselība, uzturs un attīstība. Informācija un pakalpojumi vecākiem

Kokosriekstu cepumi zīdaiņiem

Kokosrieksts ir savdabīgas garšas plaukstas auglis, tā celuloze un piens tiek izmantots tā dabiskajā formā, un gatavošanos plaši izmanto gatavošanā. Konditorejas izstrādājumi, deserti un saldumi, pievienojot kokosriekstu čipsus vai miltus, mīl visu, bet vai ir iespējams lietot garšīgus kokosriekstu cepumus zīdīšanas laikā?

Sezama cepumi, barojot bērnu ar krūti

Zīdīšanas laikā mātei ir svarīgi izvēlēties tikai veselīgus pārtikas produktus, kas neradītu alerģiju jaundzimušajam bērnam un nekaitētu augošajai ķermenim. Ja māsa māte vēlas ēst konfektes, ieteicams dot priekšroku produktiem, kas ir pēc iespējas dabiski, piemēram, sezama cepumi, barojot bērnu ar krūti.

Vai ir iespējams tējas pagatavot ar HB

Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešams un svarīgs dzeršanas režīma ievērošana: laktācijas aktivizēšana ir atkarīga no šķidruma daudzuma, kas nonāk organismā. Kas ir iekļauts ieteicamajā dzērienu sarakstā, kādas ir to svarīgās īpašības, kuras jāņem vērā un vai ir iespējams iegūt augļu tēju zīdīšanas laikā?

Skvoši bērniem lēnajā plītē

Dietologi iesaka ievest dārzeņus bērnu ēdienkartē pēc pusgada, un tas, kas neizraisa alerģiju, vislabāk atbilst pirmajai barībai. Augsts saturs uzturvielu stiprina un stimulē gremošanas trakta un visu organisma sistēmu, paātrina augšanu un attīstību, īpaši, ja bērns gatavot kabači bērniem multivarka.

Cukini un tītaru sautējums bērniem

Ideāla jūsu iecienītāko dārzeņu kombinācija ar citiem produktiem dod jums labu iespēju piedāvāt jaunāko bērnu diētu. Cukini un tītaru bērniem ir piemērots trauks, lai pārceltu uz "pieaugušo" galdu, kurā atrodas ne tikai pīrāgu maisījumi, bet arī ēdieni mazos gabaliņos, kurus nepieciešams košļāt.

Vistas kubeliņi bērniem, recepte no krūtīm

Vistas gaļas diētas īpašības, tās priekšrocības un garša ļauj mums to ieviest bērnu ēdienkartē un iemācīt mazulim dabīgu pārtiku no sešu mēnešu vecuma. Lai tiktu pievienots mazs bērns "pieaugušo" pārtikas lietošana pazīstama veidā: ar papildu produktiem, piemēram, vistas karbonādes ieviešana (recepte no krūts bērniem ir redzams zemāk).

Vistas sufle, recepte bērniem ar multicooker

Pediatri iesaka ievadīt mājputnu gaļu uzturam pēc tam, kad bērna gremošanas trakts ir pielāgojies labībai un augu produktiem. Viens no interesantajiem garšīgajiem veselīga uztura ēdieniem ir gatavota vistas sufle lēnajā bērnu krāsniņā, ko bērni ātri un ar prieku absorbē.

Cukini Fritters, recepte bērniem

Saskaņā ar dietologu domām, cūkgaļas pankūkas var arī pagatavot bērniem (recepte ir gandrīz tāda pati kā līdzīga ēdienkarte no pieaugušo ēdienkartes).

Vistas buljons bērnam 2 gadi

Bērnu barības šķirne un ikdienas uztura sadalījums ir atkarīgs no zīdaiņu vecuma, no augšanas procesa pilnības, zobu klātbūtnes. Piemēram, kā apkalpot galdu, cik daudz un kā sagatavot mīļāko vistas buljonu bērnam no 2 gadu vecuma būtiski atšķiras no viena gada veca bērna barošanas.

Vistas buljons bērnam 1 gads

Mūsdienu bērnu ārsti un uztura speciālisti uzskata, ka gaļas buljoni jāievada zīdaiņu uzturā pakāpeniski un ar lielu piesardzību. Pirmkārt, pastāv atkarība no dārzeņu buljoniem un ēdieniem, pēc tam pamazām plūst šķidra kartupeļu biezeni, bet vai ir iespējams vadīt vistas buljonu bērnam pēc 1 gada vecuma...

Vai es varu dzert kafiju ar pienu zīdīšanas laikā?

Kafija ir dzēriens, bez kura nav iespējams iedomāties labu rītu. Viņš uzmundrina jaunu māti, kas visu dienu rūpējas un nodarbosies. Daudzi pievieno pienu, kas padara garšu unikālu. Bet dzert to bērnu vai ne laikā, - strīdīgs jautājums, jo pastāv uzskats, ka vislabākais uzturs mātēm ir tiesības pārtiku un kafijas šajā gadījumā - neatrisinātais produkts. Rakstā apskatīts, vai HB ir iespējams dzert kafiju ar pienu.

Vai es varu dzert lattu ar HB?

Tātad, vai tas ir iespējams vai ne? Vai mammai patiešām ir neiespējami uzmundrināties pēc nemierīgās nakts un atbrīvoties no noguruma?

Neviens nešaubās par piena ieguvumiem mammai, bet viņa izvēlei vajadzētu pievērsties vairāk nekā rūpīgi. Labāk, ja piens būs mājās.

Visbīstamākā šī dzēriena sastāvdaļa ir kafija. Tāpēc vispirms jāņem vērā individuālās īpašības. Kofeīns, piemēram, var izraisīt alerģijas, piemēram, citrusaugļu pārtiku. Ja jūs nevarētu pretoties un dzert kafiju ar pienu, uzmanīgi vērojiet bērna reakciju - ja viņam ir izsitumi, sarkani plankumi.

Attiecībā uz lattu, ja jūs nevarat aizstāt savu iecienītāko dzērienu ar kaut ko citu, jums vajadzētu izmēģināt to bez kofeīna. Šo produktu iegūst, ekstrahējot kofeīnu no graudiem. Iespējams, ka šī opcija apmierinās jūsu garšas vēlmes. Tas praktiski neatšķiras no parastās kafijas. Tomēr viņam ir dažas briesmas, kuras ir rakstītas zemāk.

No kura mēneša nav aizliegts iekļaut sievietes pārtikā?

Lai gan kafija ar pienu un iekļauta aizliegto pārtikas produktu sarakstā, dažas mātes vēl joprojām izjūt sevi ar kausu. Šajā gadījumā mums ir jāatceras, ka 3-4 mēnešus pēc bērna piedzimšanas būtu jācieš, jo šis periods raksturo izskatu kolikas bērniem, jaunais produkts var izraisīt fermentāciju zarnās un izraisīt alerģiskas reakcijas, hipersensitivitāti.

Kā viņš ir noderīgs momijai?

Par kafijas ietekmi uz pienu laktācijas laikā. Moms nedrīkst baidīties, jo piena kvalitāte un daudzums nemainīsies. Ietekme ir iespējama tikai tad, ja māte izvēlas zemas kvalitātes kafiju. Tas viss ir par dažādu kofeīna saturu, grauzdēšanas pakāpi.

Vai tas ir pieļaujams bērna uzturā?

Zinātnieki joprojām nav vienojušies, vai šis dzēriens ir noderīgs bērniem. Tomēr fakts ir tāds, ka kafijā ir viela benzopirēns, kas ir kancerogēns. Šā iemesla dēļ kafija pat ar pienu nevajadzētu iekļaut bērna uzturā, kas ir vecāks par 14-15 gadiem.

Tas ir kategoriski aizliegts jaunākiem skolēniem, jo ​​tas var pārmērīgi nostiprināt nervu sistēmu un traucēt sirdsdarbību. Turklāt kofeīns spēj iztukšot kalciju.

Kafiju labāk nomainīt dzērienus no:

Kādas ir briesmas mātei un bērnam?

Prakse liecina, ka mātes kafijas automāti pakļauj bērnus zināmas briesmas:

  • Kofeīns palielina nervu uzbudināmību. Bērnam var būt miega traucējumi, apetītes trūkums, asarība, aizkaitināmība.
  • Kafija ir alerģisks produkts. Bērns var cieš no aizcietējumiem, caurejas.
  • Šis dzēriens ir diurētiķu spējas.
  • Ja bērnam jau ir piešķirts kofeīns, kafijai nav atļauts izmantot māti. Piemēram, kofeīnu var atrast pretsāpju līdzekļos, zāles plaušām.

Pastāv mīti par kafiju. Viņi lasa:

  1. Kafiju var aizstāt ar zaļo tēju, nekaitējot bērnam. Tas ir maldinošs, jo tēja satur arī kofeīnu. Turklāt tā saturs ir vairākkārt lielāks nekā melnā tēja un kafija.
  2. Bez bailēm jūs varat dzert caffeinated kafiju. Patiesībā, ir kofeīns, bet mazos daudzumos. Tādēļ jūs nedrīkstat ļaunprātīgi izmantot šo dzērienu.
  3. Zaļā kafija. Tiek uzskatīts, ka tas labi ietekmē ķermeni un pat veicina svara zudumu. Tomēr šis dzēriens ir pusfabrikāts, kas prasa grauzdēšanu. Jā, nevajadzētu zaudēt svaru zīdīšanas laikā, jo laba uztura atteikums ietekmēs piena kvalitāti.
  4. Pieaugušiem pārtikas produktiem pēc iespējas ātrāk jāievieš mazs bērns. Krūzītes gremošanas sistēma nav gatava šādam triecienam. Lai gan tas nedarbojas pilnā sparā un tam nav pietiekami daudz fermentu pārtikas sašķelšanai.
  5. Viena vai divas kafijas tases dienā neradīs atkarību un nekaitēs mazulim. Ārsti saka, otrādi: jūs varat pierast pie kafijas, bet ir ļoti grūti atteikties no šī ieraduma. Tomēr jums vajadzētu domāt par mazuļa veselību.

Kofeīnu nevar izņemt no bērna ķermeņa. Līdz diviem gadiem tas vienkārši uzkrāsies, un tas radīs traucējumus nervu sistēmas darbā.

Ieteikumi lietošanai zīdīšanas laikā

Zīdīšanas laikā jums jāatceras vienkāršie noteikumi, kas palīdzēs jums pilnībā neatsakās no iecienītā dzēriena un nekaitēs mazulim:

  • Nelietojiet ļaunprātīgu dzērienu - 1 tasi bioloģiskās kafijas 1 reizi dienā, ne vairāk.
  • Dzert kafiju ar pienu pēc barošanas ar krūti. Jo ilgāks laiks līdz nākamajai barošanai, jo labāk.
  • No rīta lietojiet iecienītāko dzērienu, lai vakarā jūsu mazulim nebūtu pārmērīgas aktivitātes.
  • Izvairieties no citiem kofeīna produktiem: šokolādi, kokakolām, kakao.
  • Ēdiet vairāk piena, lai papildinātu kalciju.
  • Dzert vairāk ūdens.
  • Pāri kafija ar cigoriņiem.

Kā ienākt diētā?

Priekšroka dodama svaigi maltiem rupjiem graudiem, kuros kofeīns ir mazāks. Ja jūsu izvēle nokritās uz šķīstošu kafiju, tad labāk to atteikties, jo tā ir ļoti spēcīga. Tas būs vispiemērotākais, ja māte sāk dzer vienu glāzi ik pēc 3-4 dienām. Tas ir svarīgi un piena daudzums.

Protams, ja jūs pievienojat daudz no tā, uzmundrināšana nedarbosies. Bet šobrīd pirmajā vietā - mazuļa veselība, tāpēc labāk, ja māte vispirms dzers kafiju ar pienu, un pēdējās sastāvdaļas daudzums palielināsies. Tas dos iespēju izsekot bērna reakciju.

Noderīgs video

Noskatīties video par kofeīna lietošanu zīdīšanas laikā:

Secinājums

Nelietojiet iet uz galējībām un pilnīgi pamest savus iecienītākos dzērienus. Ir nepieciešams atrast viduslaiku, kas priecēs mammu un nekaitēs bērnam. Ja jūs nolemjat ievērot stingru diētu un dzert kafiju ar pienu, apturēt savu izvēli uz dzērieniem no cigoriņiem, savvaļas rožu - tas palīdzēs bagātināt organismu ar vitamīniem un minerālvielām, un ir jautri mamma.

Vai es varu dzert kafiju zīdīšanas laikā? Vai ir vērts riskēt?

Cik grūti ir jaundzimušā bērna māte: bezmiega naktis un dienas bez pārtraukuma centienos par bērnu. Dažreiz tikai spēcīgas aromātiskas kafijas krēms spēj atjaunot enerģiju un pacelt nogurušās māmiņas noslēguma plakstiņus, dodot viņai spēku, lai spinētu un turpinātu rūpēties par savu mazo brīnumu dejā. Vai barība ar krūti ir atļauta? Izdomājiet to!

Ja mēs vērsīsimies pie pagātnes, mēs izpildīsim daudzus aizliegumus un sūdzības par kafijas dzēriena lietošanu, barojot ar krūti barojošām mātēm. Tomēr šodien ir ierasts pārskatīt daudzus stereotipus un pašiem sev noteikt noteikumus, kas pilnībā iznīcina mūsu vecos jēdzienus.

Kā izrādījās, kofeīns (galvenais pretrunu un strīdu vaininieks) nav nedz skaidrs alergēns, nedz produkts, kas negatīvi ietekmē nervu sistēmu, ne arī sastāvdaļa, kas nomāc zīdaiņa gremošanas sistēmu. Bet vispirms vispirms.

No šī raksta jūs uzzināsiet:

Tātad, atlaidīsim pagātnes mītus par kafiju:

  • Ar GW varat dzert tikai dekapes kafiju.
    Tas nav taisnība. Šāds kafijas analogs satur kofeīnu tikai zemākā koncentrācijā nekā tradicionālais dzēriens. Bet, lai gan holesterīna saturs tajā ir daudz lielāks. Tādējādi jūs neatsakās no kofeīna un pievienosiet holesterīnu.
  • Kafija ir aizliegta, tiek parādīta tēja!
    Tas nav taisnība. Dažādos tējos kofeīna saturs svārstās no vienlīdzības ar kafijas pupiņām līdz pat lielākai koncentrācijai. Zaļā tēja ir sastāvdaļa (kofeīna analogs) - thein. Tā iedarbība uz cilvēka nervu sistēmu ne vienmēr ir pozitīva. Tādēļ dzēriena izvēlei jābalstās uz bērna un viņa mātes individuālo reakciju, nevis uz sabiedrības stereotipiem un tradicionālo medicīnu. Kafija, barojot bērnu ar krūti, var sāpināt kādu mazāk nekā dzert daudz spēcīgas tējas.
  • Dzeriet visu, ko dvēsele vēlas - bērnam jāmāca no pirmajām dienām līdz visam, tad viņš tiks pielāgots ārējai pasaulei.
    Tas nav taisnība. Šim noteikumam ir tiesības eksistēt medicīnā un dietoloģijā. Tomēr visam ir savas robežas. Līdz 2 mēnešiem, kam baro māsu, ir jābūt ļoti uzmanīgam. Jaundzimušā kuņģa-zarnu trakts joprojām ir pārāk vājš, mikrofloras iegūst tikai, procesi normalizējas, organisms pielāgo. Pēc jaundzimušā perioda jūs tiešām varat lēnām pierunāt viņu uz noteiktiem produktiem, bet tikai izmantojot tos mērenībā un stingri ievērojot pieļaujamības robežas. Kafija vienkārši nonāk produktu klāstā, kas nav aizliegts lietot.
  • Vienkāršā kafija nav dabisku sastāvdaļu, kas nozīmē, ka nav iespējamas briesmas.
    Tas nav taisnība. Tūlītējā kafijā kofeīna saturs tikai pārklājas! Produkta mērķis ir apmierināt atkarīgā organisma vajadzības, samazināt preču ražošanas izmaksas, piesaistīt potenciālo pircēju, izspiest konkurentu (bioloģisko kafiju). Tas ir izgatavots no bāzes kvalitātes graudiem, kurā maksimālais kofeīna saturs.

Kādas negatīvas sekas ir iespējamas, ja māte baro bērnu ar krūti?

  • Izvairieties no alerģijām!
    Pēc pirmās kafijas dzēriena lietošanas jāuzmanās bērna ādas reakcija, sausa deguna, elpošana. Ja viss ir stabils un normālā līmenī - dzeriet pie savas veselības!
  • Brīdināt pārmērīgu uzmākšanos!
    Kofeīns tiek izvadīts no pieaugušā ķermeņa 5 stundu laikā, un pat nedēļai no ķermeņa nav drupināt vienu gadu. Atbilstošā bērnu spēja parādās tikai divus gadus. Tādējādi viss pirmais un otrais dzīves gads bērnam pati par sevi uzkrāsies kofeīnam... Un ja pirmajās kafijas patēriņa dienās bērna uzvedībā netiks konstatētas dīvaini, tad pēc nedēļas vai diviem bērnam miega traucējumi var būt pārāk satraukti un neskaidri.
  • Esi uzmanīgs, izrakstot zāles!
    Ja jūsu mazulim ir jālieto zāles augšējo elpceļu ārstēšanai, noteikti pastāstiet savam ārstam, ka jūs barojat bērnu ar krūti. Pēc kafijas patēriņa biežuma un daudzuma apspriešanas ārsts salīdzina nepieciešamo zāļu devu VDP ārstēšanai, kas ietver arī kofeīnu.

Vai ir vērts riskēt?

Pirms dzerat savu pirmo kafiju no iecienītā dzēriena pēc dzemdībām, uzmanīgi apsveriet, nosveriet visas nianses.

  • Kofeīns patiešām uzkrājas bērnu organismā, kas jaunāks par 2 gadiem, ja regulāri lietojat kafiju. Tā iedarbība uz nervu sistēmu nav kaitīga, taču to nevar arī uzskatīt par noderīgu.
  • Mūsdienās plaša hiperaktivitāte zīdaiņiem, šī sastāvdaļa mātes diētā var pasliktināt jaundzimušo stāvokli.
  • Kofeīns ir atkarīgs no cilvēkiem, piemēram, atkarība no narkotikām. Neviena māte nevēlas, lai viņas drupa piedzīvotu patoloģisku atkarību.

Ja galu galā mātei ir grūti atturēties no iecienītā dzēriena, tad to vajadzētu izlietot, ievērojot dažus ieteikumus.

Kā dzert kafijas māsu?

Centieties dzert tikai dabisko arabikas kafijas produktu.

Ja bērnam nav alerģiskas pret govs piena laktāzi, tad dzeriet kafiju ar pienu vai krējumu.

Izmantojiet mazākās kafijas tases. Ja jums ir ieradums dzert dzērienu vairākas reizes dienā, samazinot porcijas, tas "maldina" ķermeni, ļaujot jums nepārsniegt to ar kofeīnu.

Dzeramā kafija zīdīšanas laikā ir tikpat individuāla un pretrunīga problēma, kā daudzi citi: pietūkums, papildbarošanas laiks, barošanas režīms un jaundzimušā dzeršana ar kādu ūdeni. Bet jutīga māsa vienmēr atbildēs uz līdzīgu jautājumu savā sirdī, atbildot uz bērna uzvedību.