Kā pareizi rīkoties darba laikā un ko nedarīt?

Sāpes

Medicīna prasa darba kontrakcijas nevēlamu sistemātisku dzemdes kontrakciju, kas norāda uz darba sākšanos. Sāpes šajā laikā ir pilnīgi individuālas, daži uzskata, ka nav spēcīgu sāpju, citi piedzīvoja neaprakstāmas sāpes.

Šis periods parasti ir sadalīts divos posmos:

  1. latents - salīdzinoši viegls, ilgst, līdz dzemdes kakls dilatē līdz 4 centimetriem;
  2. aktīva - sākas smagas sāpes, pārvēršas mēģinājumos.

Gaisa atmosfēra šajā laikā ir svarīga, uzņemties ar jums kaut ko personīgu, kā arī mēģiniet nebūt vienīgā tik grūtajā brīdī.

Kopīga prakse nesen ir kļuvusi ļoti populāra, partneris ir nodrošinājis lielisku atbalstu visā procesā.

Ko labāk darīt kontrakciju laikā - noderīgi padomi

Tas šķiet kā cīņa kā viļņi. Viņi sāk pakāpeniski palielināties, sasniegt savu maksimumu un atkāpties. Šajā laikā ir svarīgi ievērot visus ieteikumus, lai samazinātu diskomfortu un sāpes.

Izprotot, ko viņi dara dzemdību laikā un dzemdībās, jums vajadzētu sniegt pamata ieteikumus par šo periodu:

  • vispirms ir neiespējami melot, ķermeņa vertikālā pozīcija, kas ir kustībā, paātrinās dzemdes kakla atvēršanas procesu;
  • lai komfortu šajā laikā ieteicams uzņemties ērtu pozīciju. Tas palīdz lielākajai daļai padarīt apļveida kustības ar iegurņa pusi uz piepūšamās lodītes;
  • pašā cīņu sākumā, jūs varat gulēt siltā vannā 10 minūtes, nedaudz atlaidīs muskuļus un atvieglos sāpes;
  • Svarīga vieta ir paredzēta mugurkaula sakrālās zonas masāžai. Kontrakciju laikā bērns aktīvi atrauj kājas no dzemdes dibena, atstājot galvu uz iegurņa grīdas, kas izraisa sāpes. Šī ķermeņa daļas beršana ļoti labi palīdz noņemt to;
  • svarīgs visu laiku ir pareiza elpošana. Aizkavēšanās noved pie bērna skābekļa badošanās. Ieteicams grūtniecības laikā, lai uzzinātu dažus paņēmienus pareizu elpošanu, tāpēc, ka gaitā cīņu tos piemērot pēc kārtas. Katram darba etapam tiek izmantots atsevišķs elpošanas veids.

Pareiza elpošana vai ko darīt cīņas laikā?

Šajā laikā ir trīs galvenie paņēmieni:

  1. "Par likumprojektu" - pirmais posms darba. Elpa tiek veikta ar 4 skatiem, izelpas pa 6;
  2. "Tāpat kā suns" - pie sāpēm, ritmiskas ātras elpas un izelpas;
  3. "Intensīvi" - tie notiek mēģinājumu laikā. Pirms kāda cita mēģinājuma dziļi elpojiet, pavērsiet centienus uz vēdera un tikai pēc tam spēcīgi izelpojiet.

Pareiza elpošana veic vairākus uzdevumus vienlaikus: samazina sāpes, paātrina procesu un piesātina ķermeni ar skābekli.

Kā veikt masāžu kontrakcijas laikā?

Šodien tas ir viens no galvenajiem sāpju atvieglošanas veidiem darba laikā. Masāža labi aktivizē asinsriti, kā arī nomierina un novērš nepatīkamas sajūtas.

Atkarībā no situācijas, to var iedalīt šādās kategorijās:

  1. relaksējoša ir vienkāršs pieskāriens, to veido intervāli starp kontrakcijām;
  2. Intensīvs - ir spēcīgāks visa galvas nospiešana sarkanajā rajonā mugurpusē, lai mazinātu sāpju impulsu.

Sāpju mazināšanai neatkarīgi var veikt šādas masāžas kustības:

  • palielinoties sāpēm, sākiet elpot pareizi un novietojiet palmas uz vēdera lejasdaļas. Inhalējot, pārvietojiet rokas uz sāniem, zemāk izelpojot. Elpošanas intensitāte un palmu kustība var atšķirties atsevišķi;
  • ar sāpēm sāpes pirmajā darba stadijā var tikt galā ar spiedienu uz punktiem, kas atrodas uz iegurņa priekšējās daļas. Izmantojiet, lai berzētu ieteicamos īkšķu spilventiņus;
  • Sekojošās manipulācijas palīdz tikt galā ar apkārtējām sāpēm: jums ir jāapķēlēs sevi ar savām rokām uz sāniem un jātērē mugurkaulā.

Masāža apvienošanās laikā

Labāk, ja grūtniecības laikā jūsu partneris iepazītos ar visefektīvākajām sāpju mazināšanas metodēm:

  • vīrs steidzas un piespiež tevi, glāstot vēderu. Jūs varat atpūsties labāk, pakustojoties pret to;
  • visa plaukstu masāža ir gūžas zona;
  • pat šajā daļā ir labi izdarīt nospiežot kustības ar intervālu līdz trim sekundēm;
  • šūpošanas ciskas palīdz atvieglot muguras sāpes. Lai iegūtu lielāku amplitūdu, jūs varat turēt savu partneri.

Galvenais ir nevis klusums un balss jūsu jūtas, bez jūsu clues jūs nevarat saprast, kā pareizi rīkoties.

Kas laikā kontrakcijas nevar izdarīt?

Mēs vēršam uzmanību uz ārstu aizliegumiem, lai samazinātu iespējamās negatīvās sekas:

  • Jūs nevarat būt pastāvīgā muskuļu sasprindzināšanā, jums jācenšas atpūsties, domāt par kaut ko labu, turklāt papildus tas izglābs tevi no plīsumiem;
  • Noteikti atcerieties, ka esat lietojis visus dokumentus, jo analīzes neesamība var novest pie infekcijas kārbas;
  • Pārtiku nedrīkst ēst darba laikā, ārsts var pat aizliegt dzeramo ūdeni;
  • Šajā laikā jūs nevarat gulēt dzīvokli. Šajā stāvoklī dzemde saspiež asinsvadus un aortu, kas izraisa asinsrites pasliktināšanos bērnam un grūtnieces iegurņa orgāniem;
  • Jūs nevarat nospiest seju un īpaši acis. Tas nenoved pie vēlamā rezultāta un kopumā var nelabvēlīgi ietekmēt redzi;
  • Mēģiniet neramināties, šajā laikā jūs zaudējat daudz spēka. Atcerieties, ka, kad bērns pārvietojas caur dzemdību kanālu, tai ir vajadzīgs arī gaiss;
  • Ja ārsts izraksta cezāro daļu, neveiksme ir nepieņemama. Tikai speciālists zina, kā bērnam piedzimt. Neapcietiniet viņu no sava darba un saglabājiet savu dzīvi un bērnu;
  • Jūs varat nospiest tikai ar vecmātes atļauju. Dažāda jutība neļauj noteikt, kad galva ir gatava turpināt pārvietoties gar dzimšanas kanālu. Ja jūs sākat to darīt pirms laika, jūs varat nevēlamā izspiest bērnu.

Ko bērns veic darba laikā?

Šajā laikā galvenais ir saprast, ka drupa smagi strādā, un jums ir gandrīz vienādas mokas. Dažāds cīņas biežums viņam nepieciešams, lai veiktu pamata kustības dzimšanas.

Par dzimšanas laiku bērns veic šādas kustības:

  • nolaišanās;
  • elastība;
  • rotācija uz iekšu;
  • pagarinājums;
  • ārējā rotācija;
  • spiežot ārā

Kad bērns un dzemde darbojas kā viens mehānisms, viss plūst dabiski. Atcerieties, ka visu laiku, kamēr jūsu ķermenis pacieš izmaiņas, jūsu mazulis arī strādā, padarot to kustību.

Vissvarīgākais šajā situācijā ir pareizā attieksme. Neaizmirstiet, ka tas ir svarīgs dzīves moments. Mēs ceram, ka mūsu ieteikumi palīdzēs vismaz nedaudz vieglāk izturēt visas cīņas un cīņas.

Kā nospiest dzemdību laikā: daži noteikumi vieglākai piegādei!

Dzemdības ir nopietns pārbaudījums ne tikai sievietei, bet arī viņas mazulim.

Par to, kā nākotnē māte pati var sanākt kopā, mēģinot darīt visu, lai darbs un piegāde notiktu pēc iespējas dabiski, ir atkarīgs no darba ātruma un sāpēm.

Trīs fāžu darbaspēka - kontrakcijas un piegādes mēģinājumi, izraidīšana placentas - katram ir savas īpatnības un no plūsmas, no kuriem otrais atbilstoši lielākajai daļai sieviešu ir visvairāk sāpīga dabu, bet ne garāko.

Otrais posms ir atkarīgs no tā, kā sieviete ir stāvoklī. Kā virzīt darba laikā, parasti stāstīja īpašos kursos, ka topošajām māmiņām vai pāriem apmeklējot vēlīnā grūtniecības, bet ne visi no tiem iet uz, cerot, ka "viss būs izrādīties un tā."

Apsveriet iespējas

Šobrīd ir divas pieejas, kā pareizi uzstādīt dzemdību laikā.

Viens no viņiem, kas tiek kontrolēts, uzņemas sievietes ārsta pilnu kontroli. Tas ir tas, kas saka, kad un kā virzīt.

Otrā alternatīva atgriežas pie mūsu pašu sievietes ķermeņa izcelsmes un uzticēšanās, kas tiek plānota dzemdību procesam.

Pati ķermenis ved mūs caur dzemdībām, ne tikai daudziem akušieriem, bet arī sievietēm, kuras ir piedzīvojušas nespēju pretoties darba un darba procesam.

Ja jūs stick ar šo viedokli, piegādes procesa laikā blakus ir nepieciešams, ir pieredzējis vecmāte, kurš uzrauga elpošanas spiedienu un skaitās periodus, vienīgi norādot, kad virzīt.

Kā iespēju, tuvs cilvēks darīs, kas var rīkoties saprātīgi, palīdzot un atbalstīt jūs.

Mēģinājumi, tā sakot, sastāv no divām svarīgām sastāvdaļām: ķermeņa un elpošanas. Ķermenis - tas ir veids, kā jūs mijiedarboties ar savu ķermeni, kā un kur novirzīt mēģinājumus vai atpūsties pārlieku noslogotiem muskuļiem, lai iegūtu atpūtu. Elpošanas ir tas, kā jūs elpojat.

Ir jāzina!

Lai zinātu, kā pareizi iztaisnot dzemdību laikā, jums jāzina daži vienkārši pasākumi, kas atvieglos stresa periodu.

Pirmkārt, jums ir jācenšas nūju pozicionēt. Jā, vietējās grūtniecības un dzemdību nama slimnīcās parasti tiek mēģināts horizontāli veikt dzemdību gultas, bet jūs joprojām varat mēģināt.

Sievietes dabīgākais stāvoklis ir vertikālā stāvoklī, atcerēsimies vismaz dabas vajadzību izpildi.

Arī tad, ja jūs stāvat vertikālā stāvoklī (un ja jūs joprojām varētu atrast ārstu un akušieri, kas piekrita veikt vertikālu dzimšanu, tas parasti ir brīnišķīgi!) Dabiska smaguma pakāpe palīdz mēģinājumiem un piegādei.

Ja jūs patiešām gulējat uz muguras, velciet ceļus uz padusēm, tos izplatot. Ticiet man, tas būs vieglāk.

Otrkārt, jums jāzina, kur "spiest". Kā jau pieredzējušās mātes un praktizējošie akušieri saka: jums nevajadzētu push "sejā un galvu".

Pieejamākajā valodā tas nozīmē, ka jums ir jāvirza pūles, cenšoties izdarīt gribu, lai sasniegtu reproduktīvos orgānus. Nekādā gadījumā jūs nevarat sasprindzināt galvu, īpaši acu zonu vai galvas aizmuguri.

Pēc tam acis var izgāzties: pat ja jums ir lielisks redze, tas var nokrist, problēmas ar intraokulāro spiedienu var arī sākties.

Sievietes, kas bija grūtniecības un dzemdību nama slimnīcās, atcerēs vismaz vienu "māsu nelaimi" ar šķeltiem asinsvadiem acu proteīnu iekšienē. Tie ir tie, kuri vienkārši aizmirsuši šo noteikumu.

Spriegums galvas aizmugurē ir pilns ar sekojošiem galvassāpēm un spiediena problēmām.

Sakarā ar to, ka slieksnis jutības visām sievietēm ir atšķirīga: kāds mēģina var justies, kad mazuļa galvas nav samazinājies iegurņa grīdas, un kāds sajutīs vēlmi, kad bērns ir gandrīz gatavs piedzimt.

Tā ir vecmāte, kas varēs pārbaudīt mazuļa stāvokli un sacīs, ko darīt: "prodyshit" potugu, lai netiktu ievainots dzimšanas kanāls, kas vēl nav gatavs izslēgt augli, vai nekavējoties sākt no tā tūlīt.

Tātad mēģinājumu laikā viss spēks ir tieši jānovirza uz vēdera un dzemdes muskuļiem, nemēģinot saspiest taisnās zarnas, kas pēc tam var "reaģēt" ar hemoroīdiem un plīsumiem.

Starp mēģinājumiem kādu laiku atstājiet spriedzi un atpūtu!

Treškārt, nesaskrāpē ķermeni un dariet visu, lai izvairītos no sirdī krītošiem krītiem. Izliešanas laikā adrenalīns sāks izcelties, tas izraisa kuģu slēgšanu, un muskuļi nejauši kļūst gatavi izkļūt no briesmām.

Turklāt, raudāt, mazulim ir bloķēts skābeklis. Atcerieties, ka tas darbojas ne mazāk kā tavs un tam ir nepieciešams elpot pilnībā.

Par elpošanas aparatūru darba laikā

Ja tagad ir kļuvis skaidrs, kā pareizi iztaisnot dzemdību laikā, par elpošanas metodi spiediena laikā ir jāsaka:

  • Pirmkārt, ir jāmaina elpošanas tehnika ar piespiedu perioda sākumu. Ja darba laikā no jums nepieciešams elpot dziļi, kas palīdz tikt galā ar stresu un sāpēm, ar veltīgi cenšoties elpot sekli un bieži, "kā suns." Tas palīdz mazināt bērnu caur dzemdību kanālu;
  • Otrkārt, ir nepieciešams nospiest, kad kuņģis ir "izpūstas prom". Jums nevajadzētu strainēt, lai ieelpotu, jums ir jācenšas smagi, lai mēģinājums nokļūtu atbrīvotajās plaušās. Jā, to ir grūti kontrolēt, bet jums ir jāmaina elpošanas ritma pielāgošana ķermeņa ritmai, kas notiek dzemdības procesā. Jebkurā gadījumā klausieties, ko vecmāte jums stāsta un mēģina viņai uzticēties.

Mēs ceram, ka šie nedaudzie principi palīdzēs jums saprast, kā pareizi iztaisnot dzemdību laikā.

Kā iztaisnot dzemdību laikā

Darba laikā sievietei ir ļoti svarīgi pareizi rīkoties, saglabāt visu procesu, lai vēlāk nekādas komplikācijas nerastos. Veiksmīgs iznākums ir atkarīgs no tā, vai sieviete var apgūt, kā arī pienācīgi pielāgoties situācijai.

Vissvarīgākais ir pareizi iztaisnot un neaizmirst par elpošanu. Tiklīdz sievietei ir kontrakcijas, viņai vajadzētu pēc iespējas vairāk koncentrēties uz notiekošo procesu, nezaudēt, atcerēties visas iepriekš iegūtās prasmes un īstenot praksē. Pēc tam, kad notiks kontrakcijas, sievietei būs mēģinājumi - tas ir process, kurā vēdera muskuļi, kā arī iegurnis, aptvers ļoti spēcīgu tonusu. Šim brīdim ir izšķiroša nozīme, tāpēc katrai nākamajai mātei precīzi jāzina, kā rīkoties dzemdību laikā.

Lai zinātu, kā pareizi rīkoties dzemdību laikā, nevis paniku, šodien ir īpaši kursi - nākotne mātēm sīki izklāsta un organizē praktiskus vingrinājumus, lai viņi varētu kļūt par nākamo māti. Šodien mēs teorētiski izskatīsim visu procesu - no sākuma līdz beigām.

Kādi ir mēģinājumi, to attīstības mehānisms

Šī definīcija nozīmē nevēlamu muskuļu kontrakciju - tas ir saistīts ar piedzimušā bērna centieniem.

Tiklīdz dzemdes kakls atveras vairāk par 10 cm, intensīvas dzemdes kontrakcijas piespiež mazuļa galvu pakāpeniski nolaisties un taisnās zarnas izspiež. Pateicoties izdarītajam spiedienam, receptori, kas atrodas uz taisnās zarnas sieniņām, sāk sūtīt signālu muskuļiem, kas atrodas vēdera priekšējā sienā, kā arī diafragmu, pēc kuras viņi sāk slēgt līgumu. Sievietei darbā ir sajūta, ka viņa vēlas iztukšot zarnas - tas ir mēģinājumi.

  1. Gurnu izmērs. Ja sievietei ir plašs iegurnis, viņai būs daudz vieglāk pārvietot mēģinājumus nekā sievietei ar šaurām gurniem.
  2. Bērna izmērs. Jo vairāk viņš ir, jo grūtāk ir pārvietoties.
  3. Kā vajadzētu atrasties mazulim. Optimālākais variants - bērna zods ir nospiests uz krūtīm, un viņš nolaista galvu atpakaļ uz priekšu. Ja bērns ir vērsts uz priekšu - tad dzimšana būs daudz sarežģītāka.
  4. Dzimušo skaits. Ja sieviete nav dzimis pirmais bērns, darbs būs daudz vieglāk.

Speciālisti konstatēja, ka pirmā dzimšanas laikā mēģinājumi turpināsies apmēram divas stundas, ja piegāde tiks atkārtota - viss process aizņems apmēram vienu stundu.

Kā mēs varam veicināt dzemdību?

Pateicoties dzemdniecības praksei, jebkurš ārsts lieliski zina, kā palīdzēt sievietei strādāt, lai ātrāk pabeigtu procesu - vismazāk zaudējot veselību:

  1. Kad bērns nokrīt pēc iespējas ātrāk, māmiņai ir jāpieliek kājas, lai viņa kājas izplatītos plaši, pacelt papēžus no grīdas. Šeit ir vērts atzīmēt, ka daudz kas ir atkarīgs no sievietes ķermeņa individuālajām īpašībām - daži atrodas neērtā stāvoklī, neskatoties uz to, ka tas ir vispiemērotākais. Ja pirmā iespēja nav piemērota, tad sievieti var likt uz īpaša krēsla vai bumbas. Vēl viena iespēja ir gulēt uz grīdas, vienlaikus izplatīt kājas un pavelciet tos pret jums.
  2. Lai paātrinātu darba aktivitāti, sievietei ir elpot pareizi un vienlaikus spiest. Šobrīd ir liels skaits speciālo skolu, kurās mācekļi to māca jau iepriekš, jo šim brīdim ir milzīga loma. Jums ir nepieciešams ilgstoši izelpot - atvieglojot kājstarpes zonu. Šajā laikā tiek veikta diafragmas spiediens uz augli, kura dēļ tā pakāpeniski pāriet.

Svarīgi: īpaši stingri aizliegt sievieti! Ārsts var veikt atlaidi, ja tas ir piespiedu vēlme.

Kā ir otrais darba posms?

Tiklīdz dzemdes kakls sāk atvērt, gaidītā mamma izjūt sajūtu, ka patiešām vēlas lielā mērā doties uz tualeti. Tas ir galvenais iemesls, kāpēc viņa izrāda spēku spiedienam. Vissvarīgākais ir rūpīgi klausīties ārstu, skaidri ievērot visus viņa norādījumus - šajā gadījumā viss process veiksmīgi beigsies.

Ja jūs vēlaties darīt visu labi, jums ir nepieciešams iegaumēt šādu: spēcīgākais cīņas var ilgt no 60 līdz 90 sekundēm, tās atkārtojas apmēram katru minūti. Šajā brīdī jums ir jāpieliek visas pūles, lai atgūtu - sievietei vajadzētu pilnībā atpūsties un atpūsties, lai būtu gatavs nākamajam cīņam.

  1. Cīņas laikā jums ir stingri jāuzņem krēsla rokturi, tajā pašā laikā pavelciet to pret tevi. Vienlaikus ar šo kustību ieelpojiet - jums būs nepieciešams iegūt tik daudz gaisa, cik vien iespējams.
  2. Tālāk turiet elpu. Tajā pašā laikā ir jāpievelk tā, lai visi centieni būtu vērsti tieši uz leju - to nevar izdarīt sejā. Ir bijuši gadījumi, kad sievietes, kas visu darīja nepareizi, uzplaiksnoja acs ābolu kapilārus.
  3. Cieši saspiediet vēdera muskuļus. Bet gurniem un sēžamvietām jābūt atpūsties.
  4. Lai bērna galva neatgriežas sākotnējā stāvoklī, ir svarīgi veikt mierīgu, lēnu un gludu izelpu. Ir stingri aizliegts intensīvi izelpot, jo bērns ne tikai atgriežas PI, bet var arī iegūt TBI.
  5. Ir svarīgi nodrošināt bērnam pietiekamu skābekļa daudzumu, kas viņam tā ir nepieciešams - to izdarīt, saglabāt elpošanu pat un nomierināties.
  6. Pēc izelpas veikšanas jūs nevarat atpūsties. Atkal dziļi elpojiet un turpiniet tālāku virzību. Laika posmā, kurā mēģinājums ilgst, sievietei darbā ir jāiegūst 3 šādas elpas. Pēc tam jūs varat mazliet atpūsties. Jāatzīmē, ka elpu skaits var atšķirties, bet šajā gadījumā jums ir nepieciešams klausīties ārsta norādījumus - viņš tev precīzi pateiks, kā pareizi rīkoties, atkarībā no situācijas, kā arī par nākamās mātes individuālajām īpašībām.
  7. Ja mēģinājumu sāpes palielinās - tā ir brīnišķīga zīme, tas nozīmē, ka sieviete dara visu pareizi, un bērns pakāpeniski virzās uz izeju caur dzemdību kanālu.
  8. Daudzu sieviešu laikā kliedz mēģinājumi - tas ir stingri aizliegts. Lieta ir tāda, ka plīsuma laikā skābeklis tiek patērēts, kas ir tik ļoti nepieciešams mazulim.
  9. Pēc mēģinājuma beigām gaidāmajai mātei ir jāatjauno pat elpošana.

Kā notiek 3 periods?

Galu galā, pārvarot visus šķēršļus, parādās ilgi gaidītais bērns. Viņš tūlīt uzlika krūtīm izliektu, bet laimīgu māmiņu. Tūlīt sāk trešo, tā saukto pēcdzemdību periodu.

Pēc apmēram 15 minūtēm sievietei vajag stingrāk atkārtot - tas ir nepieciešams bērnam pamest. Šis process ir praktiski nesāpīgs salīdzinājumā ar visiem iepriekšējiem posmiem, jo ​​placentas svars ir apmēram 500 grami.

Mēs veicam dzemdību laikā: ieteikumi

Kā minēts iepriekš, šodien ir daudz speciālu kursu, pateicoties kuru sieviete varēs sagatavoties dzemdībām, viņai tiks paziņots, kā pareizi rīkoties, kā elpot, un viņa arī iemācīs šo praksi. Jāatzīmē, ka jūs varat doties uz šādiem kursiem ar saviem vīriem - lai grūtniece varētu sajust atbalstu. Protams, ja šajā bērna piedzimšanas partnerībā šajā gadījumā ir jāpiedalās viņas vīra kursiem.

Arī pateicoties mācībām, nākamā māte precīzi zinās, ko nevar izdarīt dzemdību procesā.

Jebkurā situācijā sievietei jāpaliek mierīgai - galu galā no tā ir atkarīga arī viņas vēl nedzimušā bērna veselība. Panikā sieviete sāk aktīvi elpot, patērē ar skābi, kas ir vērtīgs bērnam. Turklāt elpošana izkļūst, un cīņu un insultu laikā tas ir aizliegts.

Ja māte kļūs nepareiza, viņa tikai neļauj viņai ienākt pasaulē.

Kad man vajadzētu sākt spiest?

Jebkurai sievietei jāzina, kad pārcelties uz šo atbildīgo misiju. Tas nozīmē, ka jebkurā gadījumā nav iespējams sevi piespiest, tas var kaitēt mazulim. Laika periodu nosaka ārsts. Vispirms speciālistam ir jānosaka, kur tieši ir bērna galva.

Ja lielākā daļa dzemdību kanālu jau ir pārklāti, tad jūs varat sākt. Kāpēc neuzsākt visu procesu pirms laika? Lieta ir tāda, ka šajā gadījumā sievietes spēki tiks iztērēti ļoti ātri, un kad pienāks laiks, kas patiešām nāk, sieviete nebūs gatava tam. Turklāt ir vēl viens svarīgs niansējums: priekšlaicīgi mēģinājumi var izraisīt asinsriti (uteroplacentāla), kas izraisa traucējumus, tāpēc bērnam nebūs pietiekami daudz skābekļa, un tas var izraisīt nepatīkamas sekas.

Visas sievietes ir individuālas, un nepieciešamība saspiest var rasties dažādos darba intervālos. Ja brīdī, kad sieviete to vēlas, un bērna galva ir zema, kamēr dzemdes kakls vēl nav atvērts, jūs nevarat sākt! Tas var radīt tādas problēmas kā dzemdes kakla plīsums.

Svarīgi: daudzas sievietes uztraucas, ka darba laikā var rasties nevēlama zarnu un urīnpūšļa iztukšošanās. Tūlīt jānorāda, ka par to nekas nav jāuztraucas, tas ir dabiski, jo mazulis iespaido visus blakus esošos orgānus. Vecmātēm šis niansējums arī nav problēma - ticiet man, jūs neesat pirmā sieviete darbā ar speciālistu komandu.

Kā es varu piespiest, lai izvairītos no pārtraukumiem?

Ir vērts neuztraucoties par drošību, ja mazulis sāk droši virzīties uz priekšu, neatgriežas sākuma stāvoklī. Šajā gadījumā sieviete var izlauzties. Lai bērna galva tiktu pārāk strauji virzās uz priekšu, vecmāte ievieto maksts trīs pirkstus.

Dzemdības - tas sāp, process var radīt daudz diskomfortu. Bet ir vērts atcerēties, ka noslēgumā jūs saņemat visvērtīgāko dāvanu uz zemes - savu bērnu, savu krovinochku! Lai viss būtu veiksmīgs, nepieciešams iepriekš sagatavoties, lai apmeklētu speciālos kursus. Arī jūs nevarat ignorēt speciālistu padomus darbā - viņi vienmēr tev pastāstīs, kā iztaisnot un elpot. Nebaidieties no dzemdībām, tas ir dabisks process, un ar pareizu pieeju nekādā veidā nekaitē ķermenim.

Vai ir iespējams nospiest laikā kontrakcijas?

Neskatoties uz to, ka tas būs otrais dzimšanas gads, es joprojām mocījos ar šo jautājumu.

Es atceros ar pirmo dzimšanu, ko briesmīgi mocīja, jo viņi nezināja, ka ir briesmīga lieta, bet tad nāca akušierists, es atvainojos, tur manus pirkstus iespiedēju un teica, ka tagad mēs būtu... crap. Un sāpes pazuda, it kā ar roku viļņiem. Izrādās, ka tas ir push, tas ir tas pats, kas daudz pāriet uz tualeti. Pēc 15 gadiem es atceros viņu vārdu, jo viņa man atklāja patiesību. Izrādās, ka, mēģinot izvairīties no kontrakcijas, process noritēs vieglāk... Es biju pārliecināts, ka otrā dzimšana noteikti zina, ko darīt un kā tagad viss būs manā kontrolē, un es spēsu tikt galā ar šīm sāpēm. Un tas nebija tur. Es uzkāpa internetā (man ir panikas bailes no dzemdībām) Visur viņi raksta, ka kontrakciju laikā nav iespējams nospiest, kamēr ārsts to atļauj... un kā dzemdēt? Vai paciest, sagrūkt un gaidīt, kamēr mēģinājumi nenāk paši? Atceroties pirmo dzemdību, jums ir laiks nomierināties no sāpēm (

Meitenes, kas devās uz kursiem, un zina, kā pareizi dzimst. Kā notiek process? Vai ir iespējams nospiest, lai atvieglotu kontrakcijas? Pieņemsim, ka nav daudz, bet vismaz maz, lai process tiktu dots tik ātri. Mana tante man teica, ka viņa cieš strauji ar otro, un viss gāja daudz vieglāk un ātrāk.

Mēģinājumi pēc piedzimšanas

Interesanti raksti

Komentāri

Viss, ko es atcerējos mēģinājumu laikā, bija nospiest, it kā jūs pametat un klausītos to, ko saka ārsts vai akutiķis. Nav svarīgi, cik sagatavoti, smadzeņu dzimšanas laikā nedarbojas. Tādēļ vissvarīgākais padoms - tikai klausieties, ko tev ir teicis, un neapšaubāmi sekojiet. Nejautājiet pārāk daudz jautājumu, ja vien jūs nekavējoties nesaprotat, ko darīt. Un nepārtrauciet sevi un nedaudz dzimiet, un jūs saglabāsiet nervus medicīnas personālam.

Šeit ir mājiens, ka jums ir jāuzrāda virtuāla bumbiņa un turiet to - pilnīgs absurds! Meitenēm, jums nav nepieciešams iedomāties neko, ne bumbu, jums ir jāpiespiež, piemēram, zem aizcietējuma, vēdera lejasdaļā. Es arī savos laikos lasījos par bumbiņām un citiem atkritumiem, un pirmajā dzimšanas brīdī es esmu nepareizi uzzināju, kamēr vecmāte to neiesniedza. Es apmeklēju kursus grūtniecēm, man tas daudz nepalīdzēja. Praktiskajā nodarbībā viņi parādīja tikai to, ko rada sāpju mazināšanai un mēģinājumiem. Neviens nav izskaidrojis, ka cīņas laikā jums ir nepieciešams nospiest vairāk nekā vienu reizi un ka jūs nevarat izelpot strauji. Tas ir tā. Lai gan tas nav fakts, ka jūs to atceros, kad ir pienācis brīdis.

Gandrīz no pirmajām grūtniecības nedēļām sievietēm sāk informēt, kā rīkoties dzemdību laikā. Un trešajā trimestrī gaidītā māte zina, ka mēģinājumi ir ļoti svarīgi dzimšanas procesā. Medicīnas darbinieki ne vienmēr pastāsta sievietei par pareizajiem sāpīgā perioda pamatiem, tāpēc šī publikācija palīdzēs sievietei dzemdībās.

Ir otra dzimšana. Pirmajos mēģinājumos nejuta, iespējams, epidurālās anestēzijas dēļ. Briesmīgi baidās, ka atkal nestrādās. Pirmais ārsta ārsts izspiež. Varbūt tāpēc, ka šobrīd ir nelielas neiroloģiskas problēmas.

Es dzemdēju 7 reizes, un katru reizi, kad es nepareizi interpretēju nepareizus vārdus saskaņā ar ārstiem ((un kā to izdarīt: viņi nerunā, viņi tikai kliedz: ne slāpes, ne slāpes). Ir grūti kontrolēt, vai jūs savainojat (( tur bija pārtraukumi, un viss ir kārtībā ar bērnu, tāpēc varbūt es daru visu pareizi, kā to vēlējās ķermenis, es nezinu, bet man ir 8 dzimuši, tagad es daudz lasu, bet teorija nav prakse.

Jau piedzimst ceturto bērnu. Es nevaru gaidīt bērnus. Man ir dvīņi.

Tātad, pirmsdzemdību laikā ir nepieciešams izstiepties ne ātrāk kā 10 cm, bet mēģinājumi parādās, bet pirms galvas parādīšanās? (Interesanti, ja galva, lai pārnākot reproduktīvā sieviete uz vispārējo galdu, nāk no kakla vai kājstarpes?)

Galveno centienu (balstoties uz dzemdību personisko pieredzi):
1. Spiediet uz leju.
2. Elpojiet saskaņā ar likumu "1 elpošana 3 elpas vilcieniem".
3. Aizveriet acis.
Un pats galvenais - klausieties akušieri! Nav nepieciešams to darīt, jo tas ir vieglāk. Ar to jūs tikai stiept "patīkamās" sajūtas laikā darbā, mēģinājumiem un dzemdībām kopumā.
Ja jūs klausāties manu padomu, tad "vilks nav briesmīgs, jo tas ir krāsots", un dzimšana ir daudz vieglāka!
Veiksmi un ērtu piegādi.

Mēs pareizi dzemdējam: kā elpot un iztaisnot bērna piedzimšanas laikā, lai nepieļautu asaras, sāpes un kaitējumu mazulim?

Jebkura māte strādājoša darbība ietekmē procesu. Cik labi darbaspēka sieviete pielāgosies katram darba posmam, ir atkarīgs no drošā bērna dzimšanas. Kontrakciju iegūšana nav iemesls panikai. Ir nepieciešams praktiski īstenot visu, kas tika pētīts grūtniecības laikā. Spēja elpot un iztaisnot pareizi palīdzēs mazulim ātrāk nokļūt dzemdību kanālā.

Kontrakcijas un mēģinājumi: atšķirība un funkcija

Viens no saslimšanas simptomiem ir kontrakcijas. Dzemdes kontrakcijas iziet ar noteiktu frekvenci. Pakāpeniski viņi kļūst arvien sāpīgāki, nepārtraucieties, neatkarīgi no tā, cik sieviete dzemdē. Ja tas notiek, dzemdes kakla atvēršana ir svarīgs solis, pirms bērns iet caur dzemdību kanālu.

Galvenais kontrakciju mērķis ir dzemdes kakla paplašināšanās. Mēģinājumu uzdevums ir nospiest mazuli uz dzemdību kanālu un izraidīt to no mātes dzemdes. Māte var pārvaldīt mēģinājumus (pretstatā kontrakcijām). Šajā laikā diafragmas muskuļos, vēderplēves līgumā, vēdera dobumā tiek veidots darba spiediens, kas palīdz bērnam piedzimt ātrāk.

Vai elpošana palīdzēs mazināt sāpes?

Daudzas sievietes baidās no patstāvīgas dzemdībām sāpju sajūtu dēļ. Par sāpju uztveri sliekšņa pazemināšanos ietekmē sievietes nervu spriedze, stimulējošo līdzekļu lietošana, procesa ilgstošais raksturs. Atvieglojot stāvokli, tiek nodrošināta pareiza elpošanas tehnika.

Elpošana veic svarīgas funkcijas piegādes laikā. Pārmērīgs skābekļa daudzums asinīs izraisa miega jutīgumu pret sāpēm, novērš augļa hipoksiju. Ātrā elpošana noteiktos posmos ir kā analgētisks līdzeklis. Iepriekš pārbaudītas elpošanas metodes veicina dzimstības kanāla sekmīgu izpaušanu, samazina neparastas procedūras iespējamību.

Mūsdienu elpošanas metodes, ar kurām grūtnieces mācās pirmsdzemdību periodos, ir daudzu gadu pieredze. Elpošanas metodes kontrakcijās, aktīvā fāze augļa laikā būtiski atšķiras. Kopumā izšķir trīs veidu elpošanu: dziļi relaksējoša, virspusēja un intensīva.

Elpošanas paņēmieni cīņu un insultu laikā

Pareizai elpošanai katrā darba stadijā ir savas īpašības. Cīņu sākumā jums ir nepieciešams:

  • dziļi 4 reizes ieelpot ar degunu;
  • lēni uz 6 rēķina izelpot ar muti, lūpas salocītas.

Intensīvas kontrakcijas palīdzēs izdzīvot seklu elpošanas paņēmienu:

  • ņemiet seklu elpu ar muti;
  • padara daudzas virspusējas elpas (piemēram, kucēns ar slāpēm).

Paātrināta elpošana izraisa sāpes, ļauj izvairīties no pieredzes un koncentrēties. Kad sāpīga dzemdes kakla atklāšana ir jāmaina taktika:

  • dziļi elpot;
  • dziedot kādu no patskaņiem, izelpot ar muti (it kā izpūšot sveci);
  • Izelpojot un ieelpojot, jābūt vienlaikus garam.

Elpas trūkums starp kontrakcijām ir lēns, lai atjaunotu spēku starp sāpīgiem uzbrukumiem. Mēģinājumu laikā sieviete dodas uz piegādes telpu, kur viņa ir akušieres uzraudzībā. Elpošanas taktika šajā periodā mainās, daudzos veidos sieviete palīdz speciālistam:

  • Uz komandas, jums vajadzētu elpot "vērā", kā aprakstīts iepriekš. Koncentrēšanās uz vingrinājumu palīdzēs vīram vai mīļajam.
  • Elpošanas cikls ir dziļš, lai nodrošinātu papildu spiedienu uz diafragmu. Tas bērnam ļaus ātri atrast veidu, kā atbrīvoties no dzemdes. Izpūst muti, kad tas nav pietiekami.
  • Turiet ilgu elpošanu. Pareizo tehniku ​​mācīs speciālists, apmeklējot grūtnieču kursus. Ar gaisu krūtīs, jums vajadzētu nospiest uz lejasdaļas apakšējo daļu, palīdzot nospiest bērnu ar vēdera muskuļiem un vēdera muskuļiem. Ir svarīgi nodrošināt, ka spriedze un spēks nonāk iegurņā, nevis galvai. Pretējā gadījumā tas var sabojāt sejas, acu traukus. Vain centieni ir neveselīga un lēna piegāde. Ir iespējams kaitēt mazulim, kurš tajā pašā laikā piedzīvo hipoksiju. Ārsts tur atradīsies un paskaidros, kā noteiktā brīdī elpot pareizi, lai izlabotu veiktspējas tehniku.
  • Kad bērna galva nonāk ārā, to nevar virzīt. Tāpēc maksts muskuļi var plīsumi. Tā virsmai vajadzētu elpot, tāpat kā suni.

Kā pareizi iegūt?

Saskaņā ar sajūtas periodu mēģinājums atšķiras no kontrakcijām. Šajā brīdī ir jauna sajūta - pārsprāgt. Bērns vēlas iziet, un pastāvīgi rodas vēlme atslīdēt. Šeit ir svarīgi ievērot akušieres norādījumus, lai patiešām palīdzētu mazulim. Ja jūs pietrūkst laika, palielinās dzimstības kanāla plīsuma risks, problēmas ar bērnu.

Ja tiek jautāts, kas ir nepatīkamāks, kontrakcijas vai mēģinājumi, katra sieviete darbā reaģē atšķirīgi. Ja sieviete nevar kontrolēt kontrakcijas, tad viņa spēj kontrolēt ar viņiem saistītos mēģinājumus un nepatīkamās sajūtas.

Kā saprast, ka gabals sākas?

Pirmajā grūtniecības periodā mēģinājumi var ilgt līdz 2 stundām, daudzās daļās tie tiek samazināti līdz 30 minūtēm. Šī stāvokļa izpratne ne vienmēr ir vienkārša. Viņa pieeja liecina par nepārvaramu vēlmi virzīt, piemēram, zarnu kustību. Vienā cīņā ir 3 mēģinājumi. Parasti spriegums tiek uzturēts 5-7 sekundes ar trīs minūšu pārtraukumu. Labāk ir izdarīt vairākus īsus mēģinājumus nekā viens ilgs.

Kādā stāvoklī un kā jums ir nepieciešams virzīt?

Mēģinājumu laikā varat uzņemt līdz trim dziļām elpām, apvienojot tās ar ilgu elpu. Pareiza poza gulējot uz muguras, izelpojiet gaisu un nolieciet galvu uz priekšu. Jūs varat ar savām rokām turēt šķīru ceļu, velkot tos uz padusēm. Centieni jāvērš uz vēdera lejasdaļu un jākoncentrējas uz to. Ja pēc mēģinājumiem tas sāp, tad viss iet uz labo pusi, un bērns pārvietojas gar dzimšanas kanālu.

Ko darīt intervālos starp mēģinājumiem?

Šajā laikā jums vajadzētu pēc iespējas atpūsties un atpūsties ķermenī. Bērna popularizēšana caur dzemdību kanālu tiek veikta izelpojot. Pirms mēģinājumu beigām izelpot vajadzētu būt lēna, gluda. Jauna vēlēšanās iztvaikot neļaus jums gaidīt, un drīz vien akušieris lūgs jūs nospiest.

Kā turēt potju pēc akušieres lūguma?

Vēlēšanās iegūt stingrāku ne vienmēr parādās, kad dzemdes kakls ir pilnībā atvērts, turklāt nav iespējams nospiest, ja bērns ir iestrēdzis vai iet nepareizi, pārāk ātri. Lai izvairītos no dzemdību pārtraukumiem, šādos gadījumos ir svarīgi apturēt un elpot ārā pēc akušieres pavēles. Neliela elpošana palīdzēs. Tam vajadzētu atslābināt vēderu un izelpot. Procesu atsāk pēc akušieres pieprasījuma.

Tas nav pārāk vēlu: kā sagatavoties dzemdībām?

Zinātne par pareizu dzemdībām ir jāapgūst no 20-24 grūtniecības nedēļām. Pēdējos mēnešos jums ir jāaprīko visas tehnoloģijas ar automatizāciju, lai iesaistītos 10 minūtēs. Ir svarīgi elpot pareizi jebkurā stāvoklī - guļus, sēdus, stāvus. Laba video apmācība ļaus jums pakāpeniski izjaukt elpošanas tehniku ​​sacīkstēs un svarīgajā periodā. Tomēr ir vērts pievērst uzmanību tam, ka tikai videoklipā jūs neiegūsit bērnu.

Apmeklējums grūtnieču kursiem palīdzēs: lekciju laikā eksperti noteikti koncentrēsies uz elpošanas problēmu. Papildus elpošanas vingrinājumiem jums vajadzētu izpētīt paņēmienus sāpju mazināšanai kontrakcijās, izvēlēties pirmsdzemdību diētu.

Pārtikas un dzeršanas režīms

Prenatālās uztura mērķis ir saglabāt muskuļu elastību. Mēnesi pirms dzemdībām vajadzētu ierobežot gaļas un sāls patēriņu. Visiem pareizajiem pārtikas produktiem (kas neietver kūpinātu gaļu, sālījumus, ātrās ēdināšanas) ir lietderīgi mazās devās. 38. nedēļā ir vērts bagātināt uzturu ar eļļām, kas nodrošinās asinsvadu elastīgumu un dzemdību kanālu. Labi produkti palīdzēs šādiem produktiem izvēlnē:

  • burkāni, ķirbji;
  • eļļas (izņemot sezamu);
  • labība;
  • cepti āboli;
  • dārzeņu buljoni;
  • zema tauku satura jogurts, kefīrs.

Izņemiet no diētas produktus, kas pastiprina izkārnījumus: gaļu, olas, pienu un citus ar dzīvniekiem bagātus pārtikas produktus. Neizmirstiet sevi ar saldumiem, baltmaizi, sālītēm. Ūdens loma ir arī pārvērtēta. Pēc dzimšanas mātes ķermenim ir vajadzīgā ūdens piegāde. Dzert nedrīkst vairāk par 2 litriem dienā, parādot sulas, augļu dzērienus, augļu dzērienus, vāju tēju. Kad jūs vēlaties dzert dzemdībās, labāk to sūkāt uz ledus gabala vai izskalot muti ar ūdeni.

Masāža un fiziskā aktivitāte

Apakšstilba, plecu, kakla un galvas masāža palīdz mazināt sāpes darba laikā. Tas jādara tam partnerim, kurš sievieti pavada darbā. Jūs varat apgūt tehniku ​​pirmsdzemdību periodā. Īpaši efektīvs jostas vietas masāža.

Jums vajadzētu iepazīties ar vairākiem vingrinājumiem un pozām, kas palīdz mazināt sāpes:

  • Lieciet kreisajā pusē ar kājām, kas ir saliektas ceļos un gurnu locītavās. Starp kājām, jūs varat ievietot anti-stresa spilvenu, mīkstu rotaļlietu.
  • Iegūstiet visus četrus gabalus uz grīdas priekšā krēslā vai uz gultas. Pārvietojiet kājas, rokas, lai turētu krēslu vai galvas klāju.
  • Ceļa stāvoklī aptiniet fitballu, noliecieties uz tā un pavirziet. Pārstāvēt šūpošanos uz viļņiem.

Nežēlīgas uzvedības un dzemdības - pēdējais solis uz tikšanos ar nākamo bērnu. Viņu panākumi ir atkarīgi no sievietes noskaņojuma darbā, viņas spēja sapulcēties izšķirošajā brīdī. Ir svarīgi palikt mierīgi, ievērojiet akušieres norādījumus. Tikai tad viss būs veiksmīgs, un pirmā tikšanās ar bērnu būs uz visiem laikiem atcerēties.

Mēģinājumi: iztaisnot un elpot dzemdību laikā

Mēģinājumi ir patvaļīgas priekšējās vēdera sienas muskuļu kontrakcijas, caur kurām notiek augļa dzimšana. Mēģinājumu izskats ir raksturīgs otrajai darba stadijai, kas sākas ar dzemdes kakla pilnīgu atvēršanu (10 cm) un turpina līdz bērna piedzimšanas brīdim.

Larisa Travņikova
Dzemdību speciālists-ginekologs

Kāpēc ir mēģinājumi?

Otra darba stadijas sākumā ar pilnu dzemdes kakla atvēršanu augļa galva, pateicoties dzemdes kontrakcijām, sāk kustēties uz leju, saspiežot taisnās zarnas sienas. Reakcija uz rektālajiem receptoriem stimulē vēdera priekšējās sienas un diafragmas muskuļus, kas refleksīvi sakrīt: tā kā mēģinājumi sākas. Augļa galva spiež spiedienu uz iegurņa grīdu un sievietes taisnās zarnas, izraisot vēlmi iztukšot zarnas - vēlmi iztvaikot. Tas ir gabals.

Kad es varu spiest

Pirms sākat iztaisnot, jums jāzvana pie ārsta, lai noteiktu, kur atrodas bērna galva. Ir nepieciešams nospiest tikai tad, ja tas ir pagājis gandrīz visu dzemdību kanālu un jau atrodas iegurņa līmenī. Priekšlaicīgi mēģinājumi noved pie sievietes izturības straujas samazināšanās, mēģinājumu vājuma, traucēta uteroplacentāla aprites un mazuļa skābekļa trūkuma.

Visām sievietēm ir vēlēšanās atslābināties dažādos laikos. Ja tas parādījās, kad galva jau ir pietiekami zema, bet dzemdes kakls vēl nav pilnībā atvērts, tad, piespiežot galvu ar spēku, sieviete var izraisīt dzemdes kakla plīsumu. Lai novērstu priekšlaicīgus mēģinājumus, sievietei ieteicams izmantot īpašu elpošanas modeli.

Kā elpot darba laikā

  1. Pilnīgi dziļi elpojiet.
  2. Turiet elpu, it kā, norijot gaisu, pievelciet vēdera muskuļus (augšstilbu muskuļus, sēžamvietas un seju, kamēr tas ir pilnībā atviegloti). Viegli palieliniet spiedienu uz apakšas. Arvien vairāk pievelciet vēdera muskuļus, palīdzot bērnam pārvietoties pa dzemdību kanālu.
  3. Exhale gludi.
  4. Turklāt, ja jūtat, ka nav pietiekami elpot, izelpot raiti - bet nekādā gadījumā "jerk". Straujas izelpas laikā intraabdominārais spiediens ātri pazeminās un mazuļa galva arī ātri ievelk, kas var izraisīt galvas traumu. Pēc tam nekavējoties, bez relaksācijas un atpūsties, ieelpojiet un izveidojiet fit.

Pilnu mēģinājumu laikā atkārtojiet visas šīs darbības trīs reizes.

Pēc mēģinājuma pilnībā elpojiet un atjaunojiet mieru, pat elpojot ar pilnu relaksāciju. Tātad jūs varat ātri atgūt nākamos mēģinājumus.

Uzmanību! Kad galva tiek noņemta, vecmāte lūgs, lai jūs nepiespiestu - elpot suni.

Kā iztaisnot dzemdību laikā?

Mēģinājumu laikā nospiediet jūsu zodu stingri pret krūtīm, piesprādzējiet ceļus ar rokām, izklīdiniet tos un velciet tos uz asiālo asi. Spēka mēģinājumi jāvērš uz maksimālo sāpju vietu. Paaugstinātas sāpes pēc mēģinājumiem liecina, ka jūs darāt visu pareizi un bērns pārvietojas gar dzimšanas kanālu.

Cik ilgi mēģinājumi ilgst?

Par primāro cilvēku šis periods ilgst vidēji 2 stundas, daudzpalīdzīgiem - 1 stunda. Dažādi faktori var ietekmēt tā ilgumu. Tādējādi, izmantojot vienu no metodēm, anestēzijas - epidurālās atsāpināšanas - rezultātus pagarinājuma otrā posma darbaspēka uz vidēji 3 stundas nedzemdējušām sievietēm un līdz 2 pulksteņiem - multiparous. Liels auglis, sašaurināts iegurnis, vājā dzimšanas aktivitāte, priekšējās vēdera sienas pārāk liela pārsniegšana var arī palielināt šo darba stadiju. Savukārt sievietēm ar labi attīstītiem vēdera muskuļiem izdalīšanas ilgums ir samazināts.

Kā izvairīties no pārtraukumiem darba laikā?

Starpdzemdību aizsardzība sākas no galvas izvirduma brīža, ti, no brīža, kad starp mēģinājumiem bērna galva neatgriežas atpakaļ. Vecmātes ar trim pirkstiem no labās rokas novērš galvas ātru pārvietošanos mēģinājuma laikā, kas noved pie pakāpeniskas promedīta ādas nostiepšanas un novērš asarošanu. Parasti augļa galva šķērso visu dzimšanas kanālu ar mazāko diametru - izliektajā stāvoklī (zods ir nospiests pret krūti). Lai novērstu pārtraukumus, vecmāte ar diviem viņa kreisās rokas pirkstiem paņem bērna galvu un uzrauga tā pareizu kustību.

Vispirms tiek izlauzts galvas pakaļgala apgabals, tad vainagu, notiek galvas galvas pagarinājums, piedzimst seja. No brīža, kad augļa galva sāk izkrist, līdz pilnīgai sejas dzimšanai sievietei nav atļauts stumt. Jāatceras, ka mutes dobuma integritāte ir atkarīga ne tikai no ārstu darbībām, bet arī no sievietes izturēšanās darba laikā. Elpot caur muti "suns" var ievērojami vājināt mēģinājumus. 96% gadījumu dzimis galva sejas mugurā; tad bērna seja kļūst par mātes labo vai kreiso gūžu. Vienlaikus ar rotējošo ārējo galvas pagriešanu notiek iekšējās pleciem, tad dzimis priekšējo plecu (atrodas uz kaunuma kaula šuvi) un - ar aizmugurējo plecu (atrodas krustu). Turpmāka bērna ķermeņa un kāju dzimšana notiek bez grūtībām.

Kā dzimst un iztaisnot, lai ātri un bez pārtraukumiem dzemdētu?

11.05.2017 plkst. 21:13

Uz kursiem grūtniecēm eksperti regulāri raisa jautājumu par to, kā pareizi dzimst un iztaisnot, jo tas ir ārkārtīgi svarīgi, un jūs zināt, kāpēc?

Šīs lietas zināšanas ļauj vislabāk veikt piegādes procesu pēc iespējas ātrāk un nesāpīgāk, un sliktākajā gadījumā - novērst komplikāciju rašanos mazulī. Tas var būt kā traģiski miesas bojājumi, kas rodas cauri dzemdību kanālam, un hipoksija sakarā ar mazāko aizkavēšanos. Lieki teikt, ka attieksme var ilgt mūžu, atņemot mātei mantojuma priekus, un viņas mazulis - laimīga un bezrūpīga bērnība.

Dzimšanas periodi

Jauna māte var runāt par viņas dzimšanu uz visiem laikiem. Viņai viss sākas kontrakcijas parādīšanās brīdī un beidzas ar bērnu vietas atbrīvošanu. Tikmēr ārsti izšķir trīs galvenos darba posmus, sievietes izskaidrojot, kā elpot katrā no viņiem.

Tiesa, viņiem ir sagatavošanās posms. Parasti tā ilgst dienu. Sakarā ar to, ka šajā posmā kakls gatavojas tikai dzemdībām, tas nerada daudz neērtības. Ir audu mīkstināšana, pats kakla atvere. Varbūt nelielu uzbrukumu izskats, kas laika gaitā pastiprināsies.

Vai šajā brīdī ir ievainota sieviete? Nē, ja viņai nav patoloģiju, kas ir aptumšota ar neregulārām, izteiktām kontrakcijām. Tikai ārsts tos var identificēt. Turklāt viņus visbiežāk diagnosticē sievietes darbā, kuriem ir spēcīgi bailes sakarā ar gaidāmo dzemdību, kopā ar miega traucējumiem un hronisku nogurumu.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka visas grūtības sagatavošanas posmā neietekmē turpmāko darba gaitu. Lūk, tāpat kā loterijā: pārliecinieties, ka esat laimīgs, ja jūs pareizi dzemdējat un ar labu speciālistu.

  • Pirmais ir garš, neērts, pat sāpīgs, tas viss ir atkarīgs no sievietes jutīguma sliekšņa. To raksturo regulāri kontrakcijas, kuru dēļ dzemdes kakls pastāvīgi atveras.

Turklāt dzemdes kanālu kontrakcijas brīžos auglis gandrīz nemitējas. Ārsti atklāj vairākus posmus, kuru laikā kontrakcijas var palielināties vai vājināt, dodot sievietei iespēju mazliet atpūsties.

Viss process ir saistīts ar muskuļu šķiedru darbu, kas dažās vietās izraisa dzemdes sieniņu sabiezēšanu un mīkstināšanu. Pēc tam urīnpūšļa uzliesmojumi vai punkcijas un dzemdes kakls atveras līdz 10 cm. Līdz šim brīdim sieviete parasti kustas, dažkārt viņai ir spazmolīti, pretsāpju līdzekļi, piemēram, dzemdībās ar epidurālo anestēziju.

  • Otrais ir augļa izraidīšanas periods. To raksturo spēcīgu, ilgstošu kontrakciju parādīšanās, kas izraisa galvas nolaišanos iegurņa zonā un drupu progresēšanu uz izeju. Šajā laikā attīstās mēģinājumi - tādas pašas dzemdes kontrakcijas, kas palielina spiedienu vēdera dobumā un atvieglo bērna piedzimšanas procesu.

Lai tā sekmīga īstenošana, sievietei ir jāapgūst, kā elpot pareizi, lai neradītu kaitējumu. Turklāt daba ir rūpējies par spēcīgas vēlmes parādīšanos, kuras jaunās mātes var sajaukt ar vēlmi iztukšot zarnas.

Interesanti, ka dažreiz mēģinājumi notiek pat tad, ja dzemdes kakls ir tikai 8 cm plats. Tad ir svarīgi pareizi elpot un iztaisnot, lai nekļūtu par savainojumu dzemdes kaklī. Vispārējā periodā jums ir jāuzklausa visi ārsta ieteikumi, jo tas notiek caur dzemdību kanālu, bērns tagad un atkal pagriežas vai iztaisnojas un nonāk traumu riskā.

Mēģinājumu laikā jums ir jāpalīdz drēbēm pārvietoties, citādi tie var vājināt un pilnībā izzust. Ar ko tas apdraud? Operatīva intervence. Parasti periods ilgst 15 līdz 30 minūtes, bet, ja tiek konstatētas komplikācijas, tas turpinās, līdz bērns piedzimst.

  • Trešais ir pēcdzemdību periods. To raksturo bērna vietas atdalīšana un dzemdes apjomu samazināšanās. Tas parasti sākas 10 minūtes pēc otrā perioda beigām un ilgst apmēram 20 minūtes.

Komplikāciju gadījumā pēcdzemdību atdala ar anestēziju. Ja ir radies ievainojums dzimšanas kanālā ar sekojošu dzemdes asiņošanu, pēdējais tiek pārtraukts, narkotikas injicēts, ledus ievieto vēdera lejasdaļā.

Kā saprast, ka ir pienācis laiks push

Lai pasargātu sevi no problēmām, kas rodas darba laikā, ir nepieciešams ne tikai saprast, kā virzīt, bet arī to izdarīt. Ja jūs sākat pirms laika, jūs varat vai nu iztukšot un zaudēt visu spēku pirms darba sākšanas, vai arī ievainot sevi un savu mazuli. Viņi parasti spiež mēģinājumu laikā. Tie ir jūtami, ja dzemdes kontrakcijas dēļ ir spiediens uz taisnās zarnas un vēderplēves un diafragmas muskuļu spriedzi.

Pirms nospiežat, pārliecinieties, ka bērns ir uzņēmis pareizo stāvokli, un dzemdes kakls ir pilnībā atvērts. To var izdarīt tikai ar pēdējā pētījumu, ko veic vecmāte vai ārsts. Tāpēc ir tik svarīgi, lai viņiem uzticētos. Pārbaudot dzemdi un klausoties augļa sirdsdarbību, viņi, visticamāk, darīs visu dzemdību laikā.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka darbaspēka laikā būs nepieciešams arī pārtraukt stumšanu. Tas notiek, kad augļa galva iziet cauri dzemdes kaklam. Tas jādara, lai neplīstu kakla rajonā.

Apkopojot visu iepriekš minēto, ir vērts atzīmēt, ka sievietei jāuzstāj tikai pēc medicīniskā personāla pavēles. Ja viņa saskata spiedienu un vēlas iztukšot savu zarnu pirms šīs komandas ierašanās, viņai jāpaziņo ārstam. Viņš pārbaudīs dzemdes kakla un piekrīt tam turpmākai rīcībai. Jebkura aizkavēšanās, amatieru, ignorējot padomu pat "pieredzējušu", var radīt neatgriezeniskas sekas.

Kā iztaisnot un elpot

Vēlaties dzemdēt spēcīgu un veselīgu bērnu? Pieskarieties pie auglīga darba ar medicīnas darbiniekiem dzemdību laikā un pēc dažiem mēģinājumiem. Tajā pašā laikā ir svarīgi palikt mierīgi, nevis paniku, jo bailes un stresa rezultātā bērnam rodas ne tikai spēka zaudējumi, bet arī hipoksija.

Zemāk ir norādījums par rīcību, kā arī aprakstīts galvenais - ko nozīmē panākt. Tātad:

  • Vertikālajam dzemdībām sievietei ir ieteicams tupēt ar savām kājām. Šajā gadījumā papēžus vajadzētu nospiest uz grīdas, bet iegurņa - cik vien iespējams uz leju. Rokām vajadzētu pielipt pie gultas. Ja ārsts ir pret vertikālu darbu, jūs varat lūgt viņam sākt darba aktivitāti tādā stāvoklī, lai smaguma spēks tev palīdzētu. Tad jūs varat doties uz krēslu, un tas ir labi, ja tajā ir pacelta mugura.
  • Dzemdēšanas laikā horizontālā stāvoklī sievietei ir ieteicams vilkt viņas kājas pie ceļa locītavas uz krūtīm, izdalot tās. Ķīns nospiests uz dobu. Kāpēc Lai spiediens, kas rodas mēģinājuma laikā, nokļūst kuņģī, nevis galvai. Pretējā gadījumā tiek pagarināts ne tikai piegādes laiks, bet spiediens arī kuģos palielinās, un spiediens "acīs" noved pie tā, ka kuģi plīsīsies. Ir ārkārtīgi svarīgi nodrošināt, ka ceļi nav savienoti.
  • Ieelpot dziļi, ātri un vienmērīgi. Gaiss ievelk kuņģī, iedomājies, ka tas ir piepūsts kā bumba. Lai sajustu šādu "bumbu", jūs fiziski varat turēt savu elpu uz sekundes sekundi.
  • Izelpot arī vajadzētu gludi. Ir svarīgi stumt, virzot gaisu uz maksts un tajā pašā laikā atslābināt muskuļus starpmāju. Jāatzīmē, ka grūtnieču kursos tiek mācīta pareizas elpošanas metode. Bet būtībā spiežot vēderā, tas nozīmē "darīt to pašu, kā zarnu iztukšošanas brīdī".
  • Izelpošanas un celma mēģinājumiem katras reizes trīs reizes ir jābūt vismaz 15 sekundēm. Tas izskaidrojams ar faktu, ka viņa ilgst aptuveni 60 - 90 sekundes, ļaujot mātei ātri nospiest augļus.
  • Ja ir sajūta, ka nepietiek gaisa, jums vajadzētu viegli atpūsties un atkal ieelpot.

Spēcīgā laika posmā ir svarīgi atcerēties, ka asas inhalācijas un izelpas rezultātā rodas vēdera spiediena pilieni un rezultātā bērna galva tiek pavelkta atpakaļ.

Intervāli starp mēģinājumiem nepaliek ilgāk par vienu minūti, kura laikā sievietei jāpaliek atpūtai un spēkam. Var būt situācijas, kad vecmāte lūgs jums paciest mēģinājumu, ātri un virspusēji elpot, tāpat kā suni.

Kā virzīt, lai nebūtu pārtraukumu un hemoroīdi

Visbiežāk sastopamās pēcdzemdību komplikācijas ir dzemdes kakla vai maksts plīsumi un hemoroīdi. Tie rodas nepareizas sastiepuma rezultātā. Vairumā gadījumu tās izraisa saistītie faktori, piemēram, šaurs dubults, liels auglis, sievietes nepietiekamība un pat epidurālu lietošana. Vienlaikus vienmēr ir iespējams samazināt sekas, ja zināt, kā pareizi ieelpot un izlīdzināt. Šeit ir noslēpumi.

Vispirms ir jāatvieglo noteiktas ķermeņa daļas un orgāni, proti: seja, galvas aizmugure, acis, gluteus un augšstilba muskuļi, un taisnās zarnas. Ja šajās zonās ir spiediens mēģinājumos, "taktiku" vajadzētu mainīt nekavējoties, pretējā gadījumā piegādes ilgums palielināsies, un sieviete nopelna daudz problēmu.

Lai izvairītos no hemoroīdi, ir svarīgi virzīt spiedienu dzemdē, vienlaikus palīdzot sev ar vēdera muskuļiem. Un ļaujiet vecmāte to sauca par "poo" paturot uz leju darbs faktiski maz sakara ar akta defekācija, bet, ja tie apvienojas, tie parādīsies sāpīgākos, asiņošana mezgliņus uz taisnajā zarnā.

Saprotiet, ka viss ir izdarīts pareizi, sieviete darbaspēka laikā var sajust sāpes zemāk mēģinājumu laikā. Pēc tam spiediens jāvirza uz maksimālās lokalizācijas punktu. Tādējādi bērns veiksmīgi pārvietosies caur dzemdību kanālu, un pati sieviete to dzemdēs ātrāk.

Dzemdējot, lai nepastāv pārtraukumi, jums ir jāpakļaujas vecmātēm vai ārstiem. Viņi sacīs, kad spiest un kad paciest, lai samazinātu audu ievainojumu risku.

Kā iemācīties spiest

Vieglākais veids, kā izdarīt visu par grūtnieču kursiem. Kvalificēti speciālisti pastāstīs, pastāstīs un pat sniegs jums iespēju mēģināt izjust pašu procesu, lai mazinātu komplikāciju risku un paātrinātu piegādi.

Vēl viena iespēja ir video konsultācijas. Paskaties uz vienu no viņiem, kā organizēt visu, un pēc tam mēģiniet to atkārtot mājās pats. Un tas nav svarīgi, vai kaut kas nedarbojas, ļoti svarīgākajā brīdī vecmāte sniegs nepieciešamos padomus, un daba vadīs un palīdzēs vislabākajā iespējā darīt visu.

Galvenais ir nebaidīties izklausīties smieklīgi un absurdi, jo jūsu veselība un bērna stāvoklis ir atkarīgi no tehnikas pareizības!

Koplietojiet savu ziņu sociālajos tīklos un abonējiet jaunas tēmas!