Kad jūs varat nēsāt pēcdzemdību pārsēju un kā tas ir noderīgs: ārstu konsultācijas

Dzemdības

Jautājums par to, kad sākt valkāt pēcdzemdību pārsēju, ir interesants daudzām jaunām mātēm. Šādās elastīgās siksnas nav nopietnu kontrindikāciju lietošanai un palīdz sievietei ātrāk atveseļoties. Tāpēc vairumā gadījumu tos var lietot uzreiz pēc dzemdībām. Tikai tad, ja tā ir personīga iniciatīva, nevis ārsta ieteikums, ir vērts uzzināt dažas svarīgas nianses.

Ieteikumi izvēlei

Atrast pareizo pēcdzemdību pārsegu ir viegli. Visus šo produktu modeļus var iedalīt divos veidos: daži ir paredzēti, lai atgūtu no smagiem darbiem, citi ietekmē noteiktu muskuļu grupu.

Izmērs jāizvēlas, piemēram, sieviete bija pirms grūtniecības. Izņēmums ir situācijās, kad pēc piedzimšanas jaunā māte ievērojami atguvās, iegūstot vairāk kā 12 kg. Šajā gadījumā pārsējs būs vajadzīgs vairākiem izmēriem.

Elastīgā josta ir piemērota tām sievietēm, kuras atgūstas pēc smagiem darbiem. Tas var arī palīdzēt novērst starpskriemeļu trūci, jo grūtniecības laikā mugurkauls jostas rajonā ir pakļauts pārmērīgām slodzēm.

Pēcdzemdību pārsējs palīdz paātrināt piedzimšanas procesu pēc dzemdībām un atvieglo jaunās mātes vispārējo veselību. Lietojot produktu, skrandis, ārējās sienas un iekšējie orgāni, jo īpaši dzemde, ir labi piestiprināti, un tas viss tiek fiksēts pareizi. Ir iespējams panākt pozitīvus rezultātus:

  • Dzemde pēcdzemdību sāk samazināties vairākas reizes ātrāk, pakāpeniski atgriežoties pie iepriekšējā izmēra;
  • Pēcdzemdību asiņošana nepalielinās, bet, gluži pretēji, apstājas daudz agrāk nekā parasti;
  • Vēdera uzbrukums ir ievērojami samazināts īsā laikā;
  • Vēdera muskuļi tiek atjaunoti to bijušajā stāvoklī, tie kļūst tik elastīgi kā pirms bērna piedzimšanas;
  • Kakla uz vēdera neveidojas, āda nav sag.

Atbalsta korsete sniedz maksimālu labumu tām sievietēm, kuras nevar elpoties no daba. Produkts nodrošina arī jostas balsi. Tas ir īpaši svarīgi problēmām ar mugurkaulu vai muguru, jo grūtniecības laikā tie var ievērojami pasliktināties, jo strauji palielinās slodze uz muguras lejasdaļu.

Saskaņā ar speciālistu novērojumiem, sievietes, kas valkā pēcdzemdību pārsēju, dziedina šuves ātrāk, vienlaikus ievērojami samazinot to atšķirību risku. Tāpēc ārsti stingri iesaka cilvēkiem, kuriem ir cēzars, lietot valkāt.

Ir arī svarīgi, lai, pastāvīgi noturojot atbalstošu korsete, sāpes samazinās, un sieviete kopumā jūtas daudz labāk.

Kontrindikācijas

Pēcdzemdību pārsējs var būt elastīgs jostas, šorti vai ļoti biezs nomierinoša materiāla korsete. Šādi produkti nodrošina atbalstu vēdera un vēdera orgāniem. Izstrādāts pēcdzemdību pārsējs, lai atjaunotu ādu vēdera virsmā un novērstu striju parādīšanos. Tomēr, neraugoties uz visiem pozitīvajiem efektiem, dažām sievietēm nav ieteicams lietot šādu produktu.

Kontrindikācijas pēcdzemdību aplauztas apģērbs ir šādas:

  • nieru slimība, kas izraisa dažādas tūskas;
  • noteiktas segas pēc ķeizargrieziena;
  • kuņģa un zarnu slimības.

Ārsti neiesaka pieņemt savus lēmumus par pēcdzemdību pārsēju nēsāšanu, īpaši sievietēm, kurām ir bijusi cesarean. Iepriekš ir vērts konsultēties ar speciālistu, un viņš jau izteiks savu eksperta atzinumu par to, vai konkrētajā gadījumā ir vēlams izmantot atbalsta korsetu.

Ko ārsti saka?

Ieteicams valkāt pēcdzemdību saiti ar maksimālu vēdera muskuļu relaksāciju. To var panākt, ja jūs gulējat uz muguras. Elastīga jostas nēsāšana. Zem tā zem kuņģa āda ir jāiztaiso ar rokām, jo ​​pēc dzemdībām kāds brīžs paliek diezgan lepns.

Nav skaidru ierobežojumu attiecībā uz pēcdzemdību saišu nēsāšanas laiku. Vairumā gadījumu ādas elastība pilnībā tiek atjaunota 2-2,5 mēnešu laikā pēc bērna piedzimšanas. Līdz šim brīdim labāk nav noņemt pārsēju vispār, padarot izņēmumu tikai mazgāšanai. Gulēšana ir ieteicama arī elastīgā jostā vai korsete. Ir ieteicams iegādāties 2 pēcdzemdību pārsēju, lai jūs vienmēr varētu ievietot otro, bet pirmais ir izdzēsts.

Jūs varat nēsāt atbalsta korsetes no brīža, kad sākas kāda jauna māte, taču ieteicams to saskaņot ar ginekologu. Periodiski nepieciešams noņemt produktu 2-3 stundas. Tas ļaus mazliet atpūsties gan sievietei, kas nesen dzemdēja, gan ādu uz vēdera.

Kad sākt valkāt pēcdzemdību pārsēju: ārstu konsultācijas

Kad sākt valkāt pēcdzemdību pārsegumu: šis jautājums interesē daudz sieviešu, kas nesen ir kļuvušas par mātēm.

Tā kā šīm elastīgajām jostām nav nopietnu kontrindikāciju, sievietes to var uzreiz uzdzert pēc dzemdībām.

Ja sieviete, kas dzemdējusi, vēlas pēc savas iniciatīvas valkāt pārsēju, tad viņai jāapgūst dažas smalkumu.

Izvēlēties pareizo pēcdzemdību pārsegu

Pēcdzemdību saišu izvēle nav grūta. Tie var būt modeļi, kas ir paredzēti atjaunošanai, ja dzimšanas bija ļoti sarežģīti, vai tiem, kas ietekmē jebkuru muskuļu grupu.

Izmērs, no kura jāizvēlas sieviete pirms grūtniecības. Izņēmums var būt situācija, kad pirmsdzemdību svars bija mazāks par 12 kg pēc dzemdībām. Šajā gadījumā ieteicams izvēlēties vairāku izmēru pārsēju.

Šādu produktu var nēsāt sievietēm, kuras atgūstas pēc smagas dzemdības un lai izvairītos no starpskriemeļu trūces parādīšanās.

Tas ir saistīts ar to, ka mugurkaula jostas rajonā ir grūtniecības laikā pārmērīga spriedze.

Postnatal bandage uzlabo un paātrina atgūšanās procesu pēc dzemdībām, kā arī atvieglo sieviešu labklājību. Šāds produkts labi sūkļo vēderplēvi, ārējās sienas un iekšējos orgānus (galvenokārt dzemdes) un nosaka noteiktā stāvoklī:

  • Pēc dzemdībām dzemde sāk samazināties vairākas reizes ātrāk, pakāpeniski uzņemot to pašu lielumu.
  • Nelielā laikā kuņģis kļūst daudz mazāks.
  • Asiņošana pēc dzemdībām nepalielinās un apstājas daudz ātrāk, nekā gaidīts.
  • Āda vēdera zonā nesaspiež vai nesaspiež.
  • Vēdera muskuļi ir labi atjaunoti un kļūst elastīgi, kā pirms dzimšanas.

Šāds produkts būs īpaši noderīgs tām mātēm, kurām nav elastīgu muskuļu no daba. Cita starpā pēcdzemdību saiti labi atbalsta apakšējā muguras daļa. Tas ir īpaši svarīgi, ja pirms dzemdībām sievietei bija problēmas ar mugurkaulu vai muguru. In

Pārsieni var notikt tūlīt pēc piegādes

šoreiz tie var kļūt pārmērīgi saasinājušies, jo muguras lejasdaļā ir liela slodze.

Sievietes, kas valkā atbalsta korsetes, dziedina šuves daudz ātrāk, un risks, ka tie atšķiras, ir ievērojami samazināts. Šī iemesla dēļ eksperti iesaka pārsēsties pēc ķeizargrieziena.

Valkājot pēcdzemdību saiti, sāpes tiek samazinātas un sievietes stāvoklis tiek atbrīvots.

Kontrindikācijas

Pārsegs ir īpašs elastīgs jostas, šorti vai korsetes, kas izgatavoti no augsta blīvuma, notievēšanas materiāliem. Viņi ir iecelti, lai uzturētu orgānus, kas atrodas vēdera dobumā, kā arī atbalstītu vēderu. Izmantojot pēcdzemdību kontūrus, jūs varat viegli atjaunot ādu vēdera virsmā, kā arī aizsargāt to no striju parādīšanās.

Tomēr jums jāapzinās, ka dažos gadījumos sievietes nav ieteicams lietot pēcdzemdību pārsēju.

Tie ietver šādas situācijas:

  • nieru slimība, kuras laikā organismā rodas tūska
  • kuņģa-zarnu trakta slimības
  • dažu veidu šuves pēc ķeizargrieziena

Eksperti iesaka neiesniegt neatkarīgu lēmumu par pārsēju. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kam veikta ķeizargrieziena sadaļa. Vislabāk ir meklēt padomu ārstam, kurš nolemj, vai nēsāt pēcdzemdību saiti.

Ekspertu padoms

Eksperti iesaka valkāt šādu produktu, kad vēdera muskuļi ir pēc iespējas atvieglinātas. Vislabāk to izdarīt

Izmantojot pārsēju, jūs varat izvairīties no starpskriemeļu trūces parādīšanās.

Vēdera āda vienmēr jāiztaiso ar rokām zem elastīga jostas, jo pēc dzemdībām tā joprojām ir samērā maiga.

Dažas sievietes ir ieinteresētas jautājumā, cik ilgi jūs varat pārsēsties pēc dzemdībām?

Šeit nav skaidri ierobežojumu. Kopumā āda pilnīgi atjauno elastību pēc 2 līdz 2,5 mēnešiem pēc bērna piedzimšanas. Vislabāk šajā laikā nevajadzētu pacelt korsetes vai elastīgas jostas (tikai mazgāšanai).

Ieteicams būt pēcdzemdību pārsegumā un miega nakts laikā.

Šim nolūkam dažas sievietes iegādājas divus šo produktu komplektus. Kamēr viens ir mazgāts, otru var nēsāt.

Pēcdzemdību saiti var ievietot tūlīt pēc tam, kad mamma ir sākusi staigāt, bet ginekologam to vēl jāapstiprina. Pēcdzemdību saiti var noņemt vairākas stundas - no divām līdz trim. Tas dos iespēju nedaudz atpūsties, tāpat kā sieviete, kas nesen piedzimusi, un viņas ādu vēderā.

Kā valkāt pēcdzemdību saiti un vai tas vispār vajadzīgs?

Šķiet, ka sliktākais jau ir aiz muguras, labors ir beidzies, ir pienācis laiks tagad ir domāt par sevi, jums ir nepieciešams atpūsties, atjaunot, un esiet pacietīgi, jo tikai pirmais posms beidzās, un cik daudz varētu būt priekšā.

Un tas jau apstiprina vaļēju ādu uz kuņģa. Sieviete darbā grabs tikai vienu apskatīt sevi izbijties un sajūgs galvu. Vai tā paliks tā? Cik liela daļa vēdera izkļūt? Vai strijas paliks? Šie jautājumi attiecas uz visām sievietēm bez izņēmuma, it īpaši pēc pirmā dzimšanas.

Pēc dzemdībām kādu laiku dzemde vēl atrodas paplašinātā stāvoklī. Bērns piedzimis, bet dzemde nevar tūlīt uzņemt lielumu un atgriezties toni, tāpat kā pirms dzimšanas, tāpēc jums ir jāgaida nedaudz.

Daudzas sievietes pēc bērnu piedzimšanas nodod pārsēju, lai palīdzētu sev. Daži ārsti atbalsta šo iniciatīvu, bet citi to aizliedz.

Kāds ir jautājums, kāpēc tas ir? Vai man ir nepieciešams pēcdzemdību pārsējs? Kad valkāt pēcdzemdību saiti? Cik ilgi jums vajadzētu valkāt pārsēju pēc piegādes? Mēģināsim to izdomāt.

Vai man vajag pārsēju pēc dzemdībām?

Daudzām sievietēm dzemdības notiek atšķirīgi. Daži dzemdē pašus, citi dara cezāri. Dažām no tām ir ārējās šuves uz starpenē, bet citās ir iekšējas vai pilnīgi prombūtnes vietas.

Arī pārsējs ir tikai atsevišķs jautājums.

Un tas jau tiek izskatīts katrā atsevišķā gadījumā.

Indikācijas

Ja kuņģis sāp slikti, sievietēm ieteicams valkāt pēcdzemdību saiti pēc cesarean.

Galu galā, jaunais māte nevar vienkārši apgulties un gaidīt, kamēr šuves dziedēt, viņai bija nokļūt līdz bērnu, barības, vīstīt, valkāt uz savām rokām un sparā, un ar operatīvo šuvi, ir ļoti grūti. Tāpēc pārsējs šajā gadījumā būs labs palīgs.

Vēl viens gadījums, kad parādās pārsējs, ir muguras problēmas: muguras izliekums, skolioze, iziķis.

Pēc dzimšanas, šīs slimības pastiprināšanās, jo slodze uz mugurkaula ir diezgan ievērojams, gan grūtniecības laikā un pēc dzemdībām, nereti izraisot stipras sāpes muguras, viņa ir nepieciešama papildu palīdzība. Un šajā gadījumā pārsējs ir noderīgs.

Kontrindikācijas

Pirmā un vissvarīgākā lieta ir šķidruma vijumi. Ārsti uzskata, ka pārsējs ietekmē asinsriti vēdera dobumā, tāpēc valdziņi ilgstoši dziedē, un to iekaisums ir iespējams.

Vēl viena kontrindikācija ir pietūkums, kas var izraisīt tādas slimības kā nieru slimības, kuņģa-zarnu trakta, sāpes vēderā. Ir arī alerģiskas reakcijas uz pārsēju materiāla.

Kad valkāt?

Ja ir pierādījumi, pēcdzemdību sari tiek uzvilkti uzreiz pēc piegādes vai nākošajā dienā. Tas ir atkarīgs no tā, vai sieviete nekavējoties iziet no gultas un iet par savu biznesu, vai arī viņa atrodas pirmajā dienā.

Pēc dzemdībām ārsts izskata sievieti darbā, pēc kuras parasti problēma par pārsēju tiek nolaista. Ja ir kādas kontrindikācijas, ārsts par tiem pastāsīs un paskaidros, kāpēc jums nevajadzētu lietot pēcdzemdību pārsēju.

Ja, tieši pretēji, jums ir indikācijas, ārsts jums ieteiks īpašu pārsēju un paskaidros, kā to valkāt.

Kā to valkāt un cik daudz?

Cik ilgi valkāt pēcdzemdību pārsēju? Šis jautājums interesē visas sievietes, kuras valkā pārsēju. Cik daudz tas būtu jāpiešķir, lai sasniegtu vēlamo efektu?

Katra sieviete ir visa individuāli, tāpēc nosacījumi svārstās no 4 līdz 6 nedēļām un ir atkarīgi no organisma īpašībām. Neviens nevar droši pateikt, cik ātri dzemdes parādīsies, un katras sievietes āda atšķiras.

Dažās viss notiek ātri, un atkal kuņģis kļūst plakans, un āda ir elastīga. Citiem, šo efektu nevar sasniegt.

Tad jūs varat veikt īpašus vingrinājumus, tādējādi iegūstot vēlamo rezultātu.

Ja sieviete nēsā pārsēju speciālai ārsta receptei, piemēram, pēc ķeizargrieziena, tad bandāža jānoņem pēc tam, kad šuvēm ir izdziedusi, kad slodze uz vēdera dobuma kļūst mazāk bīstama veselībai.

Parasti šim nolūkam parasti ir četras nedēļas, taču katrai sievietei dažādas dūri dziedē, un ar sliktu asinsriti, šuvju sadzīšana var aizkavēties. Tātad sievietēm ir jāvalkā pārsējs ilgāk.

Bet kā valkāt pārsēju, ir vēl viens jautājums. Tērpi pēc bērna piedzimšanas ir atkarīgi no to veida.

Pēcdzemdību saišu veidi

  1. Universālie pārsēji. Šādas pārsējus var lietot gan pirms, gan pēc dzemdībām. Tikai pirms piegādes jums ir jālieto šauri priekšā, un pēc dzemdībām - gluži pretēji - plaša daļa.
  2. Piespraudes bikses. Šādas apakšbiksītes ir ļoti līdzīgas prenatālēm, tām ir augsta biezuma auduma virsma. Tie ir ērtāk lietojami salīdzinājumā ar universālo pārsēju.
  3. Bandage Bermuda Viņam ir ne tikai augsts augstums, bet arī aizveras gurni un pat var sasniegt ceļu. Šo pārsēju ieteicams izmantot sievietēm, kuras vēlas iesaistīt ne tikai kuņģi, bet arī gurnus ar sēžamvietu.
  4. Piespraudes svārki. Šī ir velcro auduma svītra, kas valkā pār linu un aptver augšstilbu un jostasvietu.

Atsauksmes

Katra sieviete sajauc sajaukšanu atšķirīgi, taču neatkarīgi no tā, cik daudz citu māte dzemdībās par to ziņo, līdz jūs personīgi izmēģināt, viss šķiet pilnīgi nesaprotams.

Daudzas sievietes tikai fiziski nevar pārsēsties pirmajā dienā. Un otrā dienā viņi to ievietotu, tas atkarīgs tikai no pārsēju veida.

Mēģiniet valkā apsēju bikses kad šuves uz kājstarpes joprojām sāp, un, ja vēl ne apakšējā rāvējslēdzējs, katru reizi, kad tas ir nepieciešams, lai novērstu un pārinstalēt!

Bet pēc atbrīvošanas šāda pārsējs ir prieks lietot: blīvējums ir ērti fiksēts, un kuņģis ar gurniem tiek atbalstīts.

Tomēr dažas sievietes nevar valkāt jebkādas pārsēju, jo tās nav ļoti ērtas: tās ierobežo kustību. Un kad viss cits sāp, vai ir vērts nepatikšanas, varbūt labāk ir aizstāt pārsēju ar vingrinājumiem?

Protams, labāk ir personīgi izmēģināt, lasīt un klausīties pārbaužu pārskatus pēc citu sieviešu dzimšanas darbā. Kā viņi attiecas uz pārsēju, vai viņš viņiem palīdzēja, un kāds rezultāts bija jaunajām mātēm?

Jebkurā gadījumā, vai jūs izmantosiet pārsēju vai ne, atkarīgs no jums, bet vissvarīgākais ir tas, ka jūs par sevi domājat, domājat par to, kā saglabāt un atjaunot veco veidlapu. Galu galā, ja ir vēlme, tad noteikti būs rezultāts.

Uzziniet vairāk par mūsu ekspertiem šeit.

Raksts ir pareizs un noderīgs no jebkura viedokļa. Es balsoju ar abām rokām sievietēm, kuras valkā pārsēju, gan pirms piegādes, gan pēcdzemdību periodā. Šī lieta ir ļoti laba.

Tas ir, tas nedrīkst būt pārāk intensīvs vai, gluži pretēji, aizaugts. Uz pārsēju izmēri vienmēr ir skaidri uzrakstīti. Jums ir nepieciešams izmērīt savu izmēru labi, sazinieties ar speciālistu medicīnas iekārtās vai aptiekā, kur tas ir nopirkts. Un sievietei vienmēr palīdzēs izvēlēties pareizo modeli.

Es iesaku sievietēm izmantot pirmsdzemdību saiti, lai novērstu augļa spiedienu uz dzemdes kakla, izraisot tās agrīno izpaušanu. Tiem, kuri ir spontānā aborta riskā, valkājot pārsēju palīdz grūtniecība sasniegt vajadzīgo laiku bez riska. Un reizēm tikai tāpēc, ka dzimšana notiek laikā, nevis agrāk.

Tas ir svarīgi tieši laikā perestegivat āķi stiprinājumi, lai neradītu pārmērīgu spiedienu uz augošo vēderu, ja modelis valkā tas nodrošina dažādos posmos grūtniecības. Vai laikā mainīt uz jaunu izmēru.

Pēc izrakstīšanās no dzemdību nama slimnīcas pārsējs ātri ļaus veidam atgriezties pie izstieptiem muskuļiem, atvieglojot darbu, neļaujot atkal sasprindzināt. Galu galā, māmiņām, atgriežoties mājās, sākas enerģiskas darbības, lai atjaunotu kārtību, un mazulis neļaus sēdēt dīkstāvē.

Kas attiecas uz tā lietošanu pēc cesarean section, tad es atkal neredzu iemeslu to atteikt. Gluži pretēji, tas neļauj stiept stiept, nostiprinot to, saglabājot šuves estētiku.

Laikā, kad riepu rūpnīca atrast tas nav iespējams, mēs pārāk stingri kuņģi un dvieļus un palagus tikai kaut kā atvieglotu stāvokli pēc dzimšanas, un novērstu kuņģa un stiept šuve.

Meitenes, kas sūdzas par diskomfortu, ja tos lieto komentāros, var teikt, ka, visticamāk, pārsējs tika izvēlēts nepareizi.

Pēcdzimšanas pārsējs, kā pareizi valkāt un nodilkt

Katra sieviete pēc dzemdībām domā par to, kā atgriezt ķermeni savā bijušajā formā. Neatkarīgi no grūtniecības gaita un piegādes veida īpatnībām pastāv dažas fiziskas problēmas. Visbiežāk ir liels vēders. Kāpēc pēc dzemdībām tā forma dažreiz nav ilgi atjaunota? Izliektā vēdera daļa tiek saglabāta, jo, kad bērns piedzimis, dzemde palielinās un izplešas apkārtējos audos. Lai paātrinātu to atgūšanas procesu, ir nepieciešams izmantot papildu līdzekļus - gēlus, krēmus un pārsējus.

Pēcdzemdību pārsējs - galvenais palīgs iepriekšējās ķermeņa formas atjaunošanā. Mūsdienu tehnoloģijas ļauj veidot tādus modeļus, kas ir apģērba veidā neredzami, ērti un ērti gan valkāšanas laikā, gan ievietojot to.

Pareizi izvēlēta pārsējs ar regulāru apģērbu palīdzēs samazināt kuņģa daudzumu un novērst tā sagging.

Kāpēc mums ir nepieciešams pēcdzemdību pārsējs?

Pārsējas ir divu veidu: pirmsdzemdību un pēcdzemdību periodā.

Galvenais pirmsdzemdību mērķis - saglabāt vēderu un samazināt slodzi uz mugurkaula. Viņi arī nostiprina nedzimušo bērnu vertikālā stāvoklī, novērš priekšlaicīgu vēdera izņemšanu un palīdz izvairīties no ādas stiepes.

Pēcdzemes pārsēji veic vairākas funkcijas. Ārsti iesaka lietot šādus palīglīdzekļus galvenokārt, lai iespējami drīz samazinātu dzemdes daudzumu un novērstu vēdera orgānu prolapss. Bez tam, valkā pēcdzemdību lencēm, kas atbalsta vēdera sienas muskuļus un palīdz atjaunot to tonusu.

Pēcdzemdību saite pēc ķeizargrieziena nostiprina šuvju, pateicoties kuriem tā paātrina to dziedināšanu, kā arī pasargā tos no mehāniskiem efektiem.

Dažreiz pēc operācijas mātes piena ražošana tiek aizkavēta, un dabiskais stimulators ar dzemdes kontrakciju, barojot bērnu ar krūti, kādu laiku nav pieejams. Šādos gadījumos īpaši svarīga ir pārsējs.

Piesardzība pēc bērna piedzimšanas ir iespējama pēc apspriešanās ar ārstu, jo tā ir ne tikai estētiskās korekcijas līdzeklis, bet arī zināmā mērā iedarbojas uz iekšējiem orgāniem un ādu.

Sajaukšana tiek parādīta šādos gadījumos:

  • stipras sāpes vēderā, arī pēc cesarean section;
  • ar mugurkaula izliekumu, radikulīti, skoliozi - muguras sāpēm, kuras pastiprinās grūtniecības laikā, dzemdību laikā un pēc dzemdībām;
  • ar vēdera stipru sagging, strijas;
  • ar samazinātu muskuļu sistēmas toni.

Visos šajos gadījumos pārsējs palīdz jaunai mātei justies labāk, paātrina atgūšanas procesu, ļaujot jums pēc iespējas ātrāk atgriezties mājās, bērnu aprūpē utt.

  • šuvju klātbūtne starpenē, jo to dziedināšanu var ievērojami aizkavēt un kopā ar iekaisumu samazināt asinsriti, kad vēdera muskulatūra ir pievilkta;
  • nieru slimība, ko papildina pietūkums;
  • kuņģa un zarnu trakta slimības;
  • ādas slimības;
  • alerģisku reakciju parādīšanās uz pārsēju materiāla.

Ja sekojat indikācijām un kontrindikācijām, pārsējs nezudīs.

Kā izvēlēties pārsēju?

Pareizā pārsēju izvēle ir ātras un ērtas atgūšanas garantija pēc dzemdībām.

Ir vairāki novājēšanas ierīču veidi, no kuriem katram ir savas priekšrocības un trūkumi:

  1. Universāla - visizdevīgākā iespēja, to var izmantot gan pirms, gan pēc dzemdībām. Modelis ir elastīgs jostas, plats vienā galā un šaurāks otrā pusē. Universālā pārsējs pēc dzemdībām tiek nēsāts plaša puse uz vēderu, šaurs - līdz muguras lejasdaļai. Visērtākos modeļus var iegādāties par 300-400 rubļiem.
  2. Jostas Pēcdzemdību pārsējs ir plaša elastīga josla ar blīvu ievietojumu vēdera zonā. Josta izmērs ļauj jums segt un cieši noņemt attālumu no iegurņa līdz ribas. Šādiem modeļiem ir āķveida un cilpas stiprinājumi, kas ļauj regulēt izstrādājuma diametru. Jostas priekšrocības ietver tās izmaksas (no 500 rubļiem), spēja labi saplacināt vēderu, salabot šuvi pēc cesarean sadaļas, novēršot pēcoperācijas strūdu. Tomēr šāds modelis var pacelties virs vēdera, kas apgrūtina pastaigu un citu kustību norisi.
  3. Bagātība. Viņus novieto uz parastām biksēm, vēdera priekšā ir bieza uzlika. Lielākā daļa sānu malu ir piestiprināti ar āķiem vai citām daudzlīmeņu ierīcēm, kas ļauj mainīt aplauzuma pakāpi. Daži pārsēju bikses ir atsauktas apakšā, tādēļ nav nepieciešams tos pilnīgi noņemt, apmeklējot tualeti. Produkts labi tiek turēts īstajā vietā, nepakļaujas un neslīst, stingri nostiprina kuņģi un gandrīz nemanāmi apģērbā. Bet tai ir jābūt mazgātam katru dienu.
  4. Korsetes bikses un bermudu salas. Pirmais variants atšķiras no parastajām pārsēju biksēm ar izliektu augšējo daļu (jostasvietu), bet otrajā - ar garāku gurnu līniju. Šie modeļi palīdz nostiprināt jostasvietu un gurnus, samazina celulītu, stiept, veido skaistu figūru. Cena svārstās no 600 līdz 3500 rubļiem.
  5. Svārki Šī opcija ir līdzīga jostai, bet nedaudz plašāka (vairāk par 40 cm) un aptver ne tikai jostasvietu, bet arī gurnus, veidojot skaitliskās proporcionālās kontūras. Izmaksas - no 500 rubriem, priekšrocības un trūkumi ir tādi paši kā drošības jostas.

Pārsējuma veida izvēle ir atkarīga tikai no sievietes vēlmēm, visi modeļi labi strādā ar savu galveno uzdevumu - viņi palīdz atgūt pēc dzemdībām.

  • Tam uzmanīgi jāizvēlas izmērs. Lai to izdarītu, jums precīzi jāzina gurnu un jostas apjoms, lentes mērījumu laikā nedrīkst nonākt ķermenī vai nokrist. Lieluma tīkls visbiežāk atrodas iepakojuma otrā pusē, no tā ir iespējams noteikt piemēroto izmēru. Labākais risinājums ir izmēģināt produktu pirms tā iegādes, taču to nevar izdarīt aptiekā. Parasti pēcdzemdību saišu lielums sakrīt ar izmēru, kas der sievietei pirms grūtniecības. Bet, ja svara pieaugums bija lielāks par 10-12 kg, tad ir vērts izvēlēties 1-2 lielāku produktu.
  • Dodiet priekšroku modeļiem, kas ietver kokvilnu, elastānu un mikrošķiedru. Dabiskās šķiedras āda ļaus "ieelpot", samazinās kairinājuma un izkaptošanās risks. Mākslīgie audumi nodrošina elastību, labu vēdera fiksāciju bez saspiešanas, kā arī liekā mitruma ieguve.
  • Pievērsiet uzmanību stiprinājumu veidu un to atrašanās vietai. Daudzpakāpju stiprinājumi ļauj mainīt pārsēju platumu kopā ar ķermeņa tilpuma izmaiņām, tādējādi nodrošinot labāku pievilkšanu un atbalstu.
  • Iegādājoties preces aptiekās vai specializētās veikalos. Tas palīdzēs izvairīties no tādu zemas kvalitātes produktu pirkšanas, kas var kaitēt veselībai un izraisīt alerģiskas reakcijas. Turklāt plašs modeļu un izmēru klāsts ļaus jums izvēlēties vispiemērotāko variantu.
  • Nepērciet saiti "ar rokām", nelietojiet pēc citām sievietēm. Pat ja ārēji tā izskatās "gandrīz kā jauns", tas nenozīmē, ka tās ārstnieciskās īpašības ir vienādā līmenī. Dažās vietās tā elastība ir samazinājusies, forma ir mainījusies iepriekšējā īpašnieka figūras īpatnību dēļ, pat ja tā ir nenozīmīga ar neapbruņotu aci.

Kā pareizi valkāt un apģērbt pārsēju?

Ja ārsts ieteica valkāt pēcdzemdību kontracepciju, to var lietot dažas dienas pēc vagīnas piegādes un ne ātrāk kā nedēļu pēc cesarean section.

Gulēt grūtniecības laikā pēc garājuma pārnēsāšanai. Šī pozīcija veicina elastīgā materiāla elastīgumu, jo visi muskuļi ir atbrīvoti.

Pēc tam, kad viss ir nospiests, varat viegli kāpt un pārbaudīt, vai jūsu vēders ir nostiprināts. Piestiprinot pārsēju, nedrīkst būt diskomforta, spiediena, sāpju. Ja tas ir pārāk stingri, jums atkal jāatbalsta un jāatbrīvo aizdares. Ja šis pasākums nepalīdz, jums jākonsultējas ar ārstu.

Kopējais apģērba ilgums ir pusotrs mēnesis. Dienas laikā jūs varat pastāvīgi valkāt to ne ilgāk kā 4 stundas, pēc tam jums jālieto pusstundas pārtraukums. Naktīs pārsējs ir jānoņem.

Pēcdzemdību aplauzums var būt galvenais līdzeklis, lai atjaunotu muskuļu un ādas toni, dzemdes kontrakciju, šuvju sadzīšanu pēc cesarean sadaļā. Bet, lai gūtu labumu no tā lietošanas, ir jāņem vērā kontraindikācijas valkāšanai, izvēlēties pareizo izmēru un modeli, valkāt katru dienu ar īsiem pārtraukumiem.

Autore: Olga Khanova, ārsts
īpaši Mama66.ru

Pēc cik pēc bērna piedzimšanas jūs varat pārsēsties

Daudzas sievietes pat grūtniecības stadijā domā par to, vai pēc bērna piedzimšanas viņi var atjaunot bijušās skaistas un slimas formas. Izejā no šīs situācijas var būt ne tikai fiziskās aktivitātes un vingrošana.

Pēc piedzimšanas ir pārsējs - īpašs elastīgs apģērbs, kas palīdz uzturēt vēdera un dzemdes muskuļus kosmētikas un terapijas nolūkos. Tas efektīvi noņem papildu slodzi no mugurkaula, samazina sāpes mugurā, atjauno vēderu normālā stāvoklī, atjauno muskuļu tonusu, atbalsta tos, nodrošina ķeizargrieziena šuves šuves. Tomēr ir dažādi viedokļi par to, kā gan ārsti, gan parastie cilvēki valkā. Kāds uzskata par ļoti nepieciešamu, kāds - bezjēdzīgs, un kāds - kaitīgs. Kāda ir patiesība?

Indikācijas

Jautājums par to, vai valkāt pārsēju pēc dzemdībām, tiek pieņemts vienīgi ar ārstu, jo šī ierīce nav tik daudz kosmētikas kā medicīnas ierīce. Tāpēc dažos gadījumos tas vienkārši ir nepieciešams valkāt, un dažos gadījumos tas ir kontrindicēts. Norādes viņa pastāvīgai lietošanai pēc bērna piedzimšanas ir šādas:

Ja sieviete atklāj šīs problēmas sev, viņai jākonsultējas ar ārstu, ja viņai pēc pārslodzēm vajadzīga pārsējs. Pēc pārbaudes un aptaujas viņš liks pareizi pieņemt lēmumu un pat ieteikt vienu vai otru šīs ierīces veidu, kas viņai būs visefektīvākā un noderīgākā. Tomēr, iespējams, ir tādas slimības un komplikācijas, kas ir kontrindikācijas to lietošanai.

Paturiet prātā, ka...
... ķeizargrieziena daļa ne vienmēr var kalpot par norādi, kā valkāt pēcdzemdību apakšveļas korektīva novājēšanu. Gluži pretēji, tas ir kontrindicēts attiecībā uz gareniskiem vai citiem nestandarta šuvju veidiem.

Kontrindikācijas

Dažos gadījumos ārsts aizliedz sievietēm valkāt novājēšanu apakšveļā, taču tam ir jāpaskaidro, kāpēc pēc bērna piedzimšanas viņai nav jālieto pārsējs. Fakts ir tāds, ka tas var saasināt noteiktu slimību gaitu un nevis uzlabot, bet pasliktina jaunās mātes stāvokli. Kontrindikācijas to lietošanai ir šādas:

  • šuvēm uz perineum, jo ​​pārsējs pārkāpj asinsriti un vīles var izdziedēt pārāk ilgi un pat kļūt iekaisušas;
  • pietūkums nieru slimības dēļ;
  • problēmas ar kuņģa un zarnu traktu;
  • alerģija pret audumu, no kura izgatavota pārsējs;
  • ādas slimības.

Visos šajos gadījumos ir aizliegts lietot pārsēju pēc dzemdībām, jo ​​tas var būt kaitīgs. Ņemot vērā šo kontrindikāciju nevērību un nevēlēšanos konsultēties ar ārstu, šīs ierīces ir negatīvas atsauksmes un pretinieki. Tomēr, ja tiek ievēroti medicīniskie ieteikumi, pārsējs nedrīkst būt negatīvs.

Novājēšanu ar pārsēju

Lielākā daļa sieviešu interesējas par jautājumu, vai pārsējs palīdz noņemt kuņģi pēc dzemdībām, tas ir, šīs ierīces kosmētikas priekšrocības. Šajā atzinumā ir arī dažādi viedokļi un viedokļi. Kāds apgalvo, ka skaitļa korekcija ar šo metodi ir ļoti efektīva un nodrošina maksimālu rezultātu. Attiecībā uz kādu šajā sakarā viņš bija laika un naudas izšķiešana. Kāpēc tā? Patiesībā sašaurinātais pārsējs pēc dzemdībām veicina pagātnes formu paātrinātu atgūšanu šādos apstākļos:

  • līdzsvarota un kvalitatīva pārtika;
  • dienas režīms;
  • pilna 8 stundu miegs;
  • motora aktivitāte;
  • regulāri pastaigas;
  • veicot īpašus vingrinājumus, kas paredzēti pēcdzemdību periodam.

Tikai šajā gadījumā koriģējošais apakšveļa palīdzēs sievietei atgriezties pie vecā skaitļa. Ja tu valkā to un tajā pašā laikā pārlej, noved pie mazkustīga dzīvesveida un neveic sportu, rezultāts netiks sasniegts. Lai sasniegtu vēlamo efektu, jums jāzina, kā valkāt pārsēju pēc dzemdībām un kādu no viņiem labāk izvēlēties, jo mūsdienu tirgū ir daudz veidu.

Būtiska atšķirība. Postnatal bandage veic funkciju utyazhki, prenatal - atbalsta, tāpēc attiecībā uz pirmā tipa veļa blīvs un elastīgs materiāls tiek izmantots.

Pirms iegādājaties šo ierīci, pārbaudiet informāciju, kāda saite ir labāka pēc piegādes, jo specializētā veikalā vai aptiekā jums tiks piedāvāts dažādu modeļu izvēle. Tas būs labi, ja iegādes brīdī jūs zināt, kādas ir katras priekšrocības un trūkumi.

Tas tiek saukts tāpēc, ka tas ir daudzfunkcionāls: pirms un pēc dzemdībām, kas paredzēti, lai atbalstītu vēdera muskuļus visā grūtniecības laikā (šajā laikā elastīgās lentes šaurā daļa tiek novietota uz priekšu) un pēc tās (plaša daļa ir jābūt uz kuņģa). Izmaksas svārstās no 300 līdz 1 100 rubļiem.

Šī pārsējs ir daudz ērtāk nekā universāls. Tam ir augsta un daudzlīmeņu aizdare, kas izgatavota no bieza auduma. Pros: nav iebiedējošs, labi savelk kuņģi, kas nav pamanāmi zem drēbēm. Mīnus: katru dienu tas ir jāmazgā.

Atšķirībā no apakšbiksītes, šai pārsēja ir piepūšta augšēja daļa, kas aptver augšstilbiņus un sasniedz ceļus. To ieteicams lietot tiem, kuri pēc dzemdībām vēlas labot ne tikai kuņģi, bet arī sēžamvietas ar gurniem. Plusi: noņem strijas, sniedz skaitli skaistu izklāstu. Mīnus: ikdienas mazgāšana. Izmaksas ir no 600 līdz 3000 rubļiem.

Banda ir elastīga jostas platums apmēram 27-30 cm. Tas ir cieši, ļoti ērti ievietojams vēdera zonā. Diametru var noregulēt ar stiprinājumu. Piemaksa ir pieejama visiem: jūs varat iegādāties no 500 līdz 1 100 rubļiem. Pros: fiksē šuves pēc ķeizargrieziena, mazina trūces veidošanos. Mīnusi: iebiedēti zem drēbēm.

Šī ir plaša elastīga, izstiepta auduma plāksne ar velcro. To var valkāt virs apģērba, tas aptver jostasvietu un augšdelmām.

Daudzi cilvēki izvēlas valkāt universālu, t.i., pirmsdzemdību un pēcdzemdību saiti, lai netiktu iztērēti nauda. Tomēr jums ir jāsaprot, ka atsevišķi šīs ierīces ir daudz efektīvākas. Tāpēc, ja jūs vēlaties īsā laikā labot skaitli, labāk ir iegādāties novājēšanu, kas īpaši izstrādāta pēcdzemdību periodam. Tomēr, izvēloties pārsēju, jāņem vērā ne tikai šī nianse.

Mazs padoms. Pārsējas šorti var iegādāties gan no vietējiem ražotājiem (Bliss ir sevi pierādījis labi), gan ārvalstu (piemēram, Chicco).

Racionalizēta izvēle

Lai maksimāli izmantotu pirkumu un novērtētu rezultātu, jums ir jāpatur prātā, kā izvēlēties pārsēju pēc dzemdībām, lai tas būtu patīkams un neapmierinātu.

  1. Pirms došanās uz veikalu, jums ir jānosaka gurnu skaļums (tajā pašā laikā jāatrod visplašākais punkts) un jostasvieta. Uz iepakojuma ir izmēra galds, saskaņā ar kuru jūs varat viegli izvēlēties modeli.
  2. Pirms iegādāties jautājiet produkta uzstādīšanai.
  3. Treniņam ir nepieciešams iegādāties lielāku izmēru.
  4. Piestiprināšanas materiālam jābūt dabiskam, t.i., tas var ietvert kokvilnu (dabiskās šķiedras), elastānu. Tie ļauj ķermenim "elpot" pat pievilkšanas laikā.
  5. Labāk ir iegādāties novājēšanu pēcdzemdību apakšveļa ar daudzlīmeņu sprādzēm.
  6. Pērciet produktu tikai aptiekās vai specializētos veikalos. Viņi jums sniegs profesionālu padomu.
  7. No jau nodilušā pārsējs nav sagaidāms nekāds sniegums. Viņa materiāls izstiepts un zaudējis elastību.

Pēc tam, kad esat izdarījis savu izvēli un esat iegādājies novājēšanu apakšveļu, lai pielāgotu formu un nostiprinātu muskuļus pēc bērna piedzimšanas, jums ir nepieciešams iepazīties ar tās piemērošanas noteikumiem. Lielākā daļa negatīvās atsauksmes ir tieši saistītas ar ierīces neracionālu izmantošanu. Zinot, kā valkāt pārsēju pēc dzemdībām, jūs varat vislabāk izmantot to.

Lietošanas īpašības

Parasti sievietēm, kas ir nopirkušas novājēšanu apakšveļu, ir diezgan daudz jautājumu par to, kā to pareizi lietot: ja jūs varat valkāt pārsēju pēc piedzimšanas, cik ilgi, kā pareizi uzvilkt citas nianses. Tā kā ierīce izrunā ne tikai kosmētikas, bet arī ārstnieciskās īpašības, tai ir lietošanas instrukcijas, kuras jāievēro.

  • Kad varu pārsēsties pēc dzemdībām?

Parasti tiek pieņemts pozitīvs jautājums par to, vai ir iespējams valkāt pārsēju tūlīt pēc bērna piedzimšanas: tas ir nepieciešams, ja ārsts to iecēlis, lai dzīslu dzīslu ātrāk izārstētu. Ja to lieto tikai kā novājēšanu, koriģējošu apakšveļu, to var lietot jebkurā dienā pēc bērna piedzimšanas.

  • Cik ilgi jāgaida pārsējs pēc dzemdībām?

Šis parametrs ir ļoti individuāls. Apģērba lietošanas noteikumi var svārstīties no 3 līdz 6 nedēļām. Tas ir atkarīgs no sievietes ķermeņa rādītājiem un īpašībām. Kāds dzemdes toni (lasīt vairāk par to atgūšanu šeit) ļoti ātri, bet kāds atgūst lēnāk. Piemēram, pēc ķermeņa kopšanas pēc ķermeņa masas, ko ārsts ir izrakstījis, var noņemt tūlīt pēc dziedzeru dziedināšanas. Tas parasti notiek (ja viss gāja bez komplikācijām) 4. nedēļā.

  • Kā valkāt universālu pārsēju pēc dzemdībām?

Universāla (un jebkura cita) pārsējs pēc dzemdībām jāvalkā guļus stāvoklī. Elastīgās universālās pārsēju lentes plats puse atbalsta vēderu, un šaurai pusei jābūt apakšējās daļas aizmugurē. Jums nav jābaidās rūpīgi aizpildīt vēdera krokas zem elastīgās lentes. Tomēr neaizkavējiet to pārāk stingri, lai netraucētu asinsriti. Šajā ierīcē jābūt ērtai, nevajadzētu radīt neērtības.

  • Cik ilgi man vajadzētu valkāt pārsēju pēc piegādes?

Dažādiem pēcdzemdību apģērba veidiem ir vajadzīgi dažādi ikdienas lietošanas laiki. Lai nepasliktinātu asinsrites cirkulāciju vēdera dobumā, nav ieteicams to valkāt vairāk kā 12 stundas dienā, veicot pārtraukumu ik pēc trīs stundām. Tas attiecas uz visiem tipiem: tas nav svarīgi, ja pēc dabiskiem dzemdībām jūs lietojat pārsēju, lai koriģētu skaitli vai pēc cesarean pēcoperācijas šuvju dziedināšanas.

  • Vai ir iespējams pārsēsties pēc dzemdībām?

Ja plānojat vienkārši pārtraukt ikdienas darbību, guļot uz dīvāna 10-15 minūtes, tad to var izdarīt pārsēju. Tomēr, ja tas ir pēcpusdienā un vēl jo vairāk nakts miega, šajā gadījumā šī ierīce būs jānoņem. Pretējā gadījumā jūs varat izraisīt jaunu vēdera kroku parādīšanos, ja aizmigāt neērtā stāvoklī vai apgrūtināt asinsriti.

Paturiet prātā, ka...
... Jums nevajadzētu valkāt pēcdzemdību saiti vairāk nekā 6 nedēļas. Līdz tam laikam dzemde neatkarīgi nonāk pie toņa, lai ierīce pēc šī perioda būtu pilnīgi bezjēdzīga.

Sievietēm ir jāpatur prātā, kāda ir pārsējs pēc dzemdībām, kuru paraugu labāk izvēlēties un vai viņas gadījumā tas nav pretstatīts. Vismazāko šaubu gadījumā ir ieteicams lūgt ārsta palīdzību un padomu, jo šī ierīce jālieto ne tikai kosmētikas nolūkos (pret strijām un svara zudumu), bet galvenokārt - medicīnā (lai panāktu ātrāku muskuļu atsākšanos).

Šķiet, ka sliktākais jau ir aiz muguras, labors ir beidzies, ir pienācis laiks tagad ir domāt par sevi, jums ir nepieciešams atpūsties, atjaunot, un esiet pacietīgi, jo tikai pirmais posms beidzās, un cik daudz varētu būt priekšā.

Un tas jau apstiprina vaļēju ādu uz kuņģa. Sieviete darbā grabs tikai vienu apskatīt sevi izbijties un sajūgs galvu. Vai tā paliks tā? Cik liela daļa vēdera izkļūt? Vai strijas paliks? Šie jautājumi attiecas uz visām sievietēm bez izņēmuma, it īpaši pēc pirmā dzimšanas.

kādu mēnesi dzemde vēl atrodas paplašinātā stāvoklī. Bērns piedzimis, bet dzemde nevar tūlīt uzņemt lielumu un atgriezties toni, tāpat kā pirms dzimšanas, tāpēc jums ir jāgaida nedaudz.

Daudzas sievietes pēc bērnu piedzimšanas nodod pārsēju, lai palīdzētu sev. Daži ārsti atbalsta šo iniciatīvu, bet citi to aizliedz.

Kāds ir jautājums, kāpēc tas ir? Vai man ir nepieciešams pēcdzemdību pārsējs? Kad valkāt pēcdzemdību saiti? Cik ilgi jums vajadzētu valkāt pārsēju pēc piegādes? Mēģināsim to izdomāt.

Vai man vajag pārsēju pēc dzemdībām?

Daudzām sievietēm dzemdības notiek atšķirīgi. Daži dzemdē pašus, citi dara cezāri. Dažām no tām ir ārējās šuves uz starpenē, bet citās ir iekšējas vai pilnīgi prombūtnes vietas.

Arī pārsējs ir tikai atsevišķs jautājums.

Šeit jums vajadzētu konsultēties ar ārstu, jo, pārsteidzoši, pārsējs nav tikai kosmētika, ko var izmantot ikviens, pārsēja ir īpašas norādes un kontrindikācijas.

Un tas jau tiek izskatīts katrā atsevišķā gadījumā.

Indikācijas

Ja kuņģis sāp slikti, sievietēm ieteicams valkāt pēcdzemdību saiti pēc cesarean.

Galu galā, jaunais māte nevar vienkārši apgulties un gaidīt, kamēr šuves dziedēt, viņai bija nokļūt līdz bērnu, barības, vīstīt, valkāt uz savām rokām un sparā, un ar operatīvo šuvi, ir ļoti grūti. Tāpēc pārsējs šajā gadījumā būs labs palīgs.

Vēl viens gadījums, kad parādās pārsējs, ir muguras problēmas: muguras izliekums, skolioze, iziķis.

Pēc dzimšanas, šīs slimības pastiprināšanās, jo slodze uz mugurkaula ir diezgan ievērojams, gan grūtniecības laikā un pēc dzemdībām, nereti izraisot stipras sāpes muguras, viņa ir nepieciešama papildu palīdzība. Un šajā gadījumā pārsējs ir noderīgs.

Kontrindikācijas

Pirmā un vissvarīgākā lieta ir šķidruma vijumi. Ārsti uzskata, ka pārsējs ietekmē asinsriti vēdera dobumā, tāpēc valdziņi ilgstoši dziedē, un to iekaisums ir iespējams.

Bet, ja sieviete ar iekšējām vai ārējām šuvēm joprojām nolēmusi valkāt pārsēju, tad pēc pirmajām iekaisuma pazīmēm to vajadzētu noņemt.

Vēl viena kontrindikācija ir pietūkums, kas var izraisīt tādas slimības kā nieru slimības, kuņģa-zarnu trakta, sāpes vēderā. Ir arī alerģiskas reakcijas uz pārsēju materiāla.

Kad valkāt?

Ja ir pierādījumi, pēcdzemdību sari tiek uzvilkti uzreiz pēc piegādes vai nākošajā dienā. Tas ir atkarīgs no tā, vai sieviete nekavējoties iziet no gultas un iet par savu biznesu, vai arī viņa atrodas pirmajā dienā.

Pēc dzemdībām ārsts izskata sievieti darbā, pēc kuras parasti problēma par pārsēju tiek nolaista. Ja ir kādas kontrindikācijas, ārsts par tiem pastāsīs un paskaidros, kāpēc jums nevajadzētu lietot pēcdzemdību pārsēju.

Ja, tieši pretēji, jums ir indikācijas, ārsts jums ieteiks īpašu pārsēju un paskaidros, kā to valkāt.

Kā to valkāt un cik daudz?

Cik ilgi valkāt pēcdzemdību pārsēju? Šis jautājums interesē visas sievietes, kuras valkā pārsēju. Cik daudz tas būtu jāpiešķir, lai sasniegtu vēlamo efektu?

Katra sieviete ir visa individuāli, tāpēc nosacījumi svārstās no 4 līdz 6 nedēļām un ir atkarīgi no organisma īpašībām. Neviens nevar droši pateikt, cik ātri dzemdes parādīsies, un katras sievietes āda atšķiras.

Dažās viss notiek ātri, un atkal kuņģis kļūst plakans, un āda ir elastīga. Citiem, šo efektu nevar sasniegt.

Bet vairāk nekā 6 nedēļas, pārsēju nevajadzētu nēsāt, jo pēc šī laika dzemde patiešām nāk tonī, āda tiek pievelkta, un pārsējs kļūst bezjēdzīgs.

Tad jūs varat veikt īpašus vingrinājumus, tādējādi iegūstot vēlamo rezultātu.

Ja sieviete nēsā pārsēju speciālai ārsta receptei, piemēram, pēc ķeizargrieziena, tad bandāža jānoņem pēc tam, kad šuvēm ir izdziedusi, kad slodze uz vēdera dobuma kļūst mazāk bīstama veselībai.

Parasti šim nolūkam parasti ir četras nedēļas, taču katrai sievietei dažādas dūri dziedē, un ar sliktu asinsriti, šuvju sadzīšana var aizkavēties. Tātad sievietēm ir jāvalkā pārsējs ilgāk.

Bet kā valkāt pārsēju, ir vēl viens jautājums. Tērpi pēc bērna piedzimšanas ir atkarīgi no to veida.

Pēcdzemdību saišu veidi

  1. Universālie pārsēji. Šādas pārsējus var lietot gan pirms, gan pēc dzemdībām. Tikai pirms piegādes jums ir jālieto šauri priekšā, un pēc dzemdībām - gluži pretēji - plaša daļa.
  2. Piespraudes bikses. Šādas apakšbiksītes ir ļoti līdzīgas prenatālēm, tām ir augsta biezuma auduma virsma. Tie ir ērtāk lietojami salīdzinājumā ar universālo pārsēju.
  3. Bandage Bermuda Viņam ir ne tikai augsts augstums, bet arī aizveras gurni un pat var sasniegt ceļu. Šo pārsēju ieteicams izmantot sievietēm, kuras vēlas iesaistīt ne tikai kuņģi, bet arī gurnus ar sēžamvietu.
  4. Piespraudes svārki. Šī ir velcro auduma svītra, kas valkā pār linu un aptver augšstilbu un jostasvietu.

Atsauksmes

Katra sieviete sajauc sajaukšanu atšķirīgi, taču neatkarīgi no tā, cik daudz citu māte dzemdībās par to ziņo, līdz jūs personīgi izmēģināt, viss šķiet pilnīgi nesaprotams.

Daudzas sievietes tikai fiziski nevar pārsēsties pirmajā dienā. Un otrā dienā viņi to ievietotu, tas atkarīgs tikai no pārsēju veida.

Mēģiniet valkā apsēju bikses kad šuves uz kājstarpes joprojām sāp, un, ja vēl ne apakšējā rāvējslēdzējs, katru reizi, kad tas ir nepieciešams, lai novērstu un pārinstalēt!

Bet pēc atbrīvošanas šāda pārsējs ir prieks lietot: blīvējums ir ērti fiksēts, un kuņģis ar gurniem tiek atbalstīts.

dažas sievietes nevar valkāt jebkādas saites

, jo tie nav ļoti ērti: viņi tur kustību. Un kad viss cits sāp, vai tas ir vērts nepatikšanas, varbūt tas ir labāk, lai aizstātu pārsēju

Protams, labāk ir personīgi izmēģināt, lasīt un klausīties pārbaužu pārskatus pēc citu sieviešu dzimšanas darbā. Kā viņi attiecas uz pārsēju, vai viņš viņiem palīdzēja, un kāds rezultāts bija jaunajām mātēm?

Izliekot personīgu viedokli pēc ārsta ieteikumu uzklausīšanas, jūs varat izlemt, vai jums personīgi ir nepieciešams pārsējs vai nē.

Jebkurā gadījumā, vai jūs izmantosiet pārsēju vai ne, atkarīgs no jums, bet vissvarīgākais ir tas, ka jūs par sevi domājat, domājat par to, kā saglabāt un atjaunot veco veidlapu. Galu galā, ja ir vēlme, tad noteikti būs rezultāts.

Olga Ishaakovna Chekhmer

, augstākās kategorijas ārsts, sieviešu konsultācijas vadītājs. Medicīniskā pieredze - 19 gadi.

Uzziniet vairāk par mūsu ekspertiem šeit.

Raksts ir pareizs un noderīgs no jebkura viedokļa. Es balsoju ar abām rokām sievietēm, kuras valkā pārsēju, gan pirms piegādes, gan pēcdzemdību periodā. Šī lieta ir ļoti laba.

Šodien tiek radīti tādi dažādi modeļi un formas, ka jebkura sieviete var izvēlēties tādu, kas viņai vislabāk atbilst. Tas ir tikai svarīgi izvēlēties to lielumu.

Tas ir, tas nedrīkst būt pārāk intensīvs vai, gluži pretēji, aizaugts. Uz pārsēju izmēri vienmēr ir skaidri uzrakstīti. Jums ir nepieciešams izmērīt savu izmēru labi, sazinieties ar speciālistu medicīnas iekārtās vai aptiekā, kur tas ir nopirkts. Un sievietei vienmēr palīdzēs izvēlēties pareizo modeli.

Es iesaku sievietēm izmantot pirmsdzemdību saiti, lai novērstu augļa spiedienu uz dzemdes kakla, izraisot tās agrīno izpaušanu. Tiem, kuri ir spontānā aborta riskā, valkājot pārsēju palīdz grūtniecība sasniegt vajadzīgo laiku bez riska. Un reizēm tikai tāpēc, ka dzimšana notiek laikā, nevis agrāk.

Tas ir svarīgi tieši laikā perestegivat āķi stiprinājumi, lai neradītu pārmērīgu spiedienu uz augošo vēderu, ja modelis valkā tas nodrošina dažādos posmos grūtniecības. Vai laikā mainīt uz jaunu izmēru.

Pēc izrakstīšanās no dzemdību nama slimnīcas pārsējs ātri ļaus veidam atgriezties pie izstieptiem muskuļiem, atvieglojot darbu, neļaujot atkal sasprindzināt. Galu galā, māmiņām, atgriežoties mājās, sākas enerģiskas darbības, lai atjaunotu kārtību, un mazulis neļaus sēdēt dīkstāvē.

Kas attiecas uz tā lietošanu pēc cesarean section, tad es atkal neredzu iemeslu to atteikt. Gluži pretēji, tas neļauj stiept stiept, nostiprinot to, saglabājot šuves estētiku.

Laikā, kad riepu rūpnīca atrast tas nav iespējams, mēs pārāk stingri kuņģi un dvieļus un palagus tikai kaut kā atvieglotu stāvokli pēc dzimšanas, un novērstu kuņģa un stiept šuve.

Tagad pārsējs ir stick - burvju. Var tikai apskaust mūsdienu mātes.

Meitenes, kas sūdzas par diskomfortu, ja tos lieto komentāros, var teikt, ka, visticamāk, pārsējs tika izvēlēts nepareizi.

Skatīt neprecizitātes, nepilnīgu vai nepareizu informāciju? Vai jūs zināt, kā padarīt rakstu labāk?

Vai vēlaties ierosināt publicēt fotoattēlus par šo tēmu?

Lūdzu, palīdziet mums uzlabot vietni! Atstāj ziņu un jūsu kontaktus komentāros - mēs sazināsimies ar jums un kopā padarīsim publikāciju labāku!

Grūtniecības laikā daudzas sievietes ir nobažījušās par to, vai pēc dzemdībām viņi var atjaunot skaitli. Problēmu risināšana palīdzēs vienkāršai ierīcei - pēcdzemdību pārsējs.

Kas tas ir?

Kas jādara, lai atjaunotu kuņģi pēc dzemdībām? Piespraude ļauj ātri atgriezt savu figūru. Piederums ir elastīgs modelēšanas apģērbs, kas atbalsta dzemdes un vēdera muskuļus ne tikai medicīniskiem nolūkiem, bet arī kosmētikas vajadzībām. Bandātai ir daudz īpašību. Šāds produkts:

  • atjauno muskuļu tonusu;
  • nostiprina šuves pēc ķeizargrieziena;
  • atbrīvo slodzi no mugurkaula;
  • samazina muguras sāpes;
  • normalizē kuņģi;
  • atbalsta muskuļus.

Jautājums par to, vai pārsējs ir vajadzīgs pēc bērna piedzimšanas, eksperti reaģē divējādi. Kāds uzskata, ka tas ir bezjēdzīgi, un kāds - ļoti nepieciešams.

Galvenās šķirnes

Vai man vajag pārsēju pēc dzemdībām? Tikai ārstējošais ārsts var atbildēt uz šo jautājumu. Patiešām, dažos gadījumos šāds produkts var būt kaitīgs. Pirms iegādāties šādu ierīci, ir vērts pārbaudīt ar speciālistu, kāds modelis ir vajadzīgs. Šobrīd ir vairākas šķirnes:

Katram no pārsēju veidiem ir savas īpašības.

Universāls modelis

Šis produkts ieguva savu nosaukumu, jo tas ir daudzpusīgs. Universal bandage var lietot grūtniecības laikā un pēc dzemdībām. Izstrādāts šāds produkts, lai uzturētu vēdera muskuļu audus, pārvadājot bērnu. Šajā laika posmā šaurā pārsējs atrodas priekšpusē, un platums - aizmugurē. Šāda modeļa izmaksas var būt 400-1100 rubļu.

Pārsegs biksītes formā

Šāda pārsēja pēc piedzimšanas ir daudz ērtāk valkāt nekā universāla. Šī modeļa atšķirīgā iezīme ir augstā jostasvieta, kā arī vairāki stiprinājumu veidi. Pārsvaru veido tikai blīvs dabīgais audums. Galvenā zeķu priekšrocība ir tāda, ka zeķu procesā tie neveido un neievaino, atbalsta un pievelk vēdera dziļumu. Tajā pašā laikā, zem viņu drēbēm, tie ir praktiski neredzami. Protams, modelim ir neizdevīgs stāvoklis - tas prasa ikdienas mazgāšanu.

Piespraudītes biksīšu veidā var iegādāties gan no vietējiem ražotājiem, gan no ārzemēm. Labākie modeļi ir uzņēmumi Chicco un Bliss.

Bermudu salas

Kā lietot šādu pārsēju pēc dzemdībām? Kad es varu nēsāt novājēšanu apģērbu? Pēc dzemdībām īpaša uzmanība jāpievērš Bermudu salām. Šāda pārsējs ne tikai aizver kuņģi, bet arī sasniedz pašus ceļus. Šis modelis ir piemērots tiem, kas vēlas labot gurnus un sēžamvietas, kā arī pievelciet vēdera dobuma muskuļus. Šis modelis ir neredzams drēbēs.

Bermudu salas var dot skaistu formu, novēršot strijas. Āda elpo arī. No minusiem vērts izcelt vajadzību pēc ikdienas mazgāšanas. Šādas produkcijas izmaksas ir 600-3000 rubļu.

Produkta lentes josta

Šī pēcdzemdību pārsējs ir elastīgs josta. Tās platums var svārstīties no 27 līdz 30 centimetriem. Vēdera zonā produktam ir ērts un diezgan blīvs ievietojums. Ja nepieciešams, diametru var noregulēt ar īpašām skavām. Šāda modeļa izmaksas var būt 500-1100 rubļi. Šis ir vislētākais pēcdzemdību pārsēju veids.

Starp lentes joslas priekšrocībām ir uzsvērt iespēju samazināt trūces veidošanos. Turklāt produkts pēc cezārakcijas sekcijas labi nostiprina šuves. Starp pārsēju trūkumu - bully up pat apģērbu.

Kad ir nepieciešams pārsējs?

Vai pēc pārslēgšanas jāpārnēsā pārsējs? Šis jautājums ir jāapspriež, līdz bērns piedzimis. Galu galā, šāda ierīce veic ne tikai kosmētikas, bet arī terapeitiskās funkcijas. Tādēļ dažās situācijās šāds piederums ir obligāts. Bet ir gadījumi, kad saites lietošana ir kontrindicēta. Visbiežāk produktam ieteicams lietot:

  • ja ir mugurkaula problēmas, piemēram, skolioze un radikulīts;
  • ja kuņģis ir stipri sašutums;
  • ar muskuļu tonusa samazināšanos;
  • ar strijas;
  • atjaunot skaitli.

Ja jaunajai mātei ir līdzīgas problēmas, tad jums jākonsultējas ar ekspertiem. Varbūt viņas gadījumā ir nepieciešams universāls pārsējs pēc dzemdībām. Tomēr ir vērts uzskatīt, ka pastāv kontrindikācijas.

Kādas ir kontrindikācijas?

Ir vērts atzīmēt, ka ķeizargrieziena daļa ne vienmēr liecina par novājēšanu koriģējošas apakšveļas lietošanu. Ja ir izveidota gareniskā daļa vai šuvēm ir nestandarta forma, tad pēcdzemdību pārsējs nav ieteicams lietot. Ir arī citas kontrindikācijas. Starp tiem ir:

  • Šuves klātbūtnē starpenē. Šajā gadījumā apakšveļa novājēšanu pārtrauc asinsriti. Šī iemesla dēļ šuves ilgu laiku dziedinās, un dažos gadījumos var pat iekaisuma.
  • Edema. Šī parādība bieži rodas ar nieru slimībām.
  • Alerģijas izpausmes pret materiālu, no kura veidojas pārsējs.
  • Ir ādas slimības.

Visos šajos gadījumos ir aizliegts valkāt pārsējs pēc piedzimšanas. Tas var tikai ievainot. Pēc ekspertu ieteikumu ievērošanas līdzīgi produkti nerada negatīvas sekas.

Kā izvēlēties

Lai pārsējs pēc dzemdībām gūtu labumu, ir nepieciešams izvēlēties pareizo produktu. Pretējā gadījumā ierīce izraisīs tikai vilšanos. Ir vairāki pamatnoteikumi:

  • Pirms doties iepirkties, rūpīgi jānosaka gurnu un jostas skaļums. Tajā pašā laikā ir nepieciešams atrast augstāko punktu šajā jomā. Uz iepakojuma tiks norādīti izstrādājuma izmēri. Pateicoties tam, jūs varat viegli atrast vēlamo modeli.
  • Biksītes ieteicams lietot vienam izmēram.
  • Pārsvarā jābūt tikai no dabīgiem materiāliem. Audumam jābūt ar kokvilnu, elastānu. Šāds materiāls ļauj ķermenim elpot pat ar spēcīgu pievilkšanu.
  • Pēc piegādes ieteicams izmantot glaimojošu apakšveļu ar vairākiem stiprinājumu līmeņiem.
  • Pērciet šādus produktus tikai aptiekā, kā arī specializētos veikalos.
  • Iepriekš izmantotais pārsējs var būt bezjēdzīgs, jo materiāls, no kura tas tiek izgatavots, var būt ļoti izstiepts.

Man vajadzētu izmantot universālu pārsēju

Protams, šāds modelis praktiski nezaudē savas īpašības. Ierīci var lietot grūtniecības laikā un pēc bērna parādīšanās. Tomēr universālās pārsēju efektivitāte ir zemāka par citu veidu produktiem. Tāpēc, ja vēlēšanās ātri sasprindzināt vēdera muskuļus un atjaunot skaitli, jums vajadzētu padomāt par to, ka tiek ielauzta apakšveļa, lai atjaunotu muskuļu tonusu un izstumtu strijas.

Ir vērts atzīmēt, ka lielākā daļa negatīvo atsauksmju izrietēja no nepareizas pārsēju un pārsēju izmantošanas. Ja jums ir šaubas par produkta efektivitāti, jums vajadzētu konsultēties ar ekspertiem.

Kā izmantot pārsēju

Bieži vien ir jautājums par to, kā valkāt pārsēju pēc dzemdībām. Šiem produktiem ir ārstnieciskas īpašības. Tādēļ jums rūpīgi jāizlasa norādījumi, kas vienmēr ir iekļauti produktā. Tas ir pilnībā jāievēro. Apsveriet nolietojuma noteikumus par universālu pārsēju. Šeit ir daži galvenie punkti:

  • Valkājiet jebkura veida pārsēju vajag tikai guļus stāvoklī.
  • Plašai produkta daļai jāatbalsta vēdera muskuļi, un šaurai daļai jāatrodas apakšējā daļā.
  • Visām krokām jābūt zem elastīgās joslas.
  • Nav ieteicams stiprināt pārsēju. Tas var pasliktināt apgrozību.
  • Ierīce nedrīkst izraisīt diskomfortu.

Kad jums ir nepieciešams valkāt produktu

Protams, tūlīt pēc piedzimšanas rodas jautājums par to, kad var tikt izmantots pārsējs. Pirmais ir konsultēties ar ārstu. Ja nav kontrindikāciju, tad mazgājamo apakšveļu var uzvilkt uzreiz pēc piegādes. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad ārsts ir izrakstījis produktu, lai paātrinātu šuvju dzīšanas procesu. Ja pārsējs tiks izmantots kā korektīvs un novājinošs apakšveļa, to var lietot pēc bērna piedzimšanas jebkurā konkrētā dienā.

Kā valkāt pārsēju pēc dzemdībām

Laiks, kas nepieciešams, lai atjaunotu skaitli katrai sievietei atsevišķi. Apģērba termiņš var būt no trīs līdz sešām nedēļām. Tas ir atkarīgs no sievietes ķermeņa īpašībām, kā arī no pierādījumiem. Kāds dzemdes toni nāk daudz ātrāk, bet pretēji tam šis process aizņem daudz laika. Piemēram, sievietēm, kurām ir veikta ķeizargrieziena sadaļa, varēsiet atteikties no produkta tūlīt pēc visu šuvju noārdīšanas. Visbiežāk tas notiek pēc 4 nedēļām.

Vai jums ir nepieciešams pastāvīgi valkāt pēcdzemdību pārsegu

Dažādiem pēcdzemdību pārsegumu veidiem ir vajadzīgs noteikts stundu skaits dienā. Lai nepasliktinātu asinsrite cirkulāciju vēdera dobumā, produktu nedrīkst lietot ilgāk par 12 stundām. Tomēr ik pēc 3 stundām jums ir nepieciešams veikt pārtraukumu.

Šoreiz stingri jāievēro. Neatkarīgi no tā, kāds pārsējs tiek izmantots un kādas ir norādes.

Vai es varu gulēt pārsēju?

Vai pārsējs pēc piegādes? Šis jautājums interesē daudzas sievietes. True, ne visi zina, kā pareizi izmantot šādu produktu. Ja dienas laikā vēlaties gulēt 15 minūtes, tad nav nepieciešams noņemt pārsēju. Tomēr miega ar produktu nav ieteicama. Pirms gulētiešanas ir jānoņem pārsējs. Pretējā gadījumā tas var novest pie jaunām locītavu veidošanās vēderā. Tas ir arī pilns ar asinsrites traucējumiem vēdera dobumā.

Ir vērts atzīmēt, ka valkāšanas pārsējs pēc dzemdībām vairāk nekā 6 nedēļas nav tā vērts. Patiešām, šajā periodā dzemdes bez palīdzības nāk tonizē. Turpmāka pārsējs izmantosies tikai bezjēdzīgi.

Katrai sievietei, kas ir dzemdējusi, rodas problēmas pēcdzemdību periodā. Viena no šīm problēmām ir vēdera dobums, kas pat pēc dzemdībām kādu laiku paliek diezgan apjomīgs. Tas notiek tāpēc, ka dzemdes grūtniecības laikā ar tā palielināšanos stiepjas vēdera muskuļi un āda. Bet, lai atjaunotu iepriekšējo veidlapu, ir vajadzīgi papildu pasākumi. Viens no šķēršļiem vēdera problēmai ir nolīdzināt pārsēju pēc dzemdībām.

Vai pārsējs palīdz pēc dzemdībām?

Daudzi cilvēki uzdod šo jautājumu: kad valkāt pārsēju pēc dzemdībām? Atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga no daudziem faktoriem. Pēc dabiskiem dzemdībām otrajā dienā sieviete var sākt valkāt pārsēju. Šādos gadījumos tas tiek nēsāts kosmētikas nolūkos, lai dzemde tiktu pēc iespējas ātrāk samazināta, un vēdera izmērs attiecīgi samazinās. Šeit katra sieviete izlemj par sevi: vai viņai vajag pārsēju pēc dzemdībām vai nē.

Turklāt ir gadījumi, kad paši ārsti iesaka pārsēsties - pēc ķeizargrieziena. Parasti, pēc ķeizargrāses, ieteicams nekavējoties valkāt pārsēju. Tas padara kustību daudz vieglāku un samazina sāpju sajūtu, ko pat dziļi nopūš.

Kāds pārsējs ir labāks pēc dzemdībām?

Pārsvaru, kā arī tā pirkšanu, vislabāk ir izdarīt pirms dzemdībām, lai netiktu iesaistīti šajās sīkās ziņās. Katram gadījumam ir labākā pārsējs, kas ir ideāli konkrētā situācijā.

Ja pirms dzimšanas jūs uzlika universālu pārsēju jostas, kas ir plaša mugurā un šaurāka uz vēdera, tad tas jums būs piemērots tikai tad, ja jūs dabūsit dabīgu. Šāda pārsējs labi nostiprina vēderu, bet neaizver stingru maksts, dodot iespēju brīvi iziet dzemdes sekrēciju.

Ja jūs izdarījāt ķeizargriezienu, labāk izvēlēties pēcoperācijas saiti pēc dzemdībām kā apakšbikses. Pulēšanas siksnas ne tikai palīdz nostiprināt vēderu, bet arī ievērojami atvieglo pastaigāšanu pirmajās dienās. Viņš arī samazina slodzi uz muguras laikā bērna kopšanas laikā un cieši nospiež tīru autiņu uz darbības vietu pēc šuvju noņemšanas.

Kā valkāt pārsēju pēc dzemdībām?

Sajaukšanas apģērba ilguma dēļ ir daudz viedokļu ne tikai par sievietēm, bet arī par ārstiem. Daži ārsti parasti aizliedz sajaukšanu un valkāšanu, savukārt citi, tieši pretēji, apgalvo, ka tas ir vienkārši nepieciešams un vēlams pirmajos 1,5-2 mēnešos, lai padarītu to par pastāvīgu apģērbu īpašību.

Diemžēl precīzai atbildei uz šo jautājumu nav. Katrai sievietei ir sava specifiskā āda. Vienu mēnesi pēc mēneša, nezāģējot pārsēju, var būt gandrīz vienmērīgs kuņģī. Kaut arī otrā sieviete to nēsā, to nenoņemot, un pat pēc 2-3 mēnešiem, kuņģis paliek tāds pats kā izliešanas dienā. Tādēļ vislabākais variants būtu pārnēsāt 2-3 nedēļas un aplūkot rezultātu. Ja izmaiņas ir pamanāmas, tad turpiniet valkāt, ja nē, tad labāk nevajadzīgi spīdzināt sevi.

Izņēmums, protams, ir ķeizargrieziena sadaļa. Šādos gadījumos tas ir labāk, lai pārsūtītu 6-7 nedēļas.

Kā valkāt pārsēju pēc dzemdībām?

Pirms ievietojat pārsēju, ir vērts uzskatīt, ka ir arī kontrindikācijas, kā to valkāt. Pārsvarā ir aizliegts valkāt, ja Jums ir kuņģa-zarnu trakta slimība, mutes pietūkums vai iekaisums ar ķeizargriezienu. Citos gadījumos pārsējs vislabāk ir jālieto ne ilgāk kā 12 stundas dienā ar īsu pārtraukumu ik pēc 3 stundām. Naktīs ir jānoņem pārsējs, un to vislabāk ir gulēt gulēt.

Jebkurā gadījumā, pirms tu valkā pārsēju, sazinieties ar savu ārstu un akušieri. Viņiem būs iespēja izvēlēties vispiemērotāko grafiku jums un noteikt optimālo valkāšanas laiku.