Folijskābe grūtniecības laikā

Dzemdības

No folijskābes trūkuma cieš no 20 līdz 100% iedzīvotāju. Tajā pašā laikā viņi, iespējams, pat neuzskata, ka viņiem ir līdzīga problēma, un viņi pat nezina, kas viņiem ir pilns. Vitamīns B9 (pazīstams arī kā folskābe) ir viens no svarīgākajiem cilvēka organismam. Turklāt tas ir vitamīns. Bet tas visbiežāk nepietiek. Īpaši bērniem un grūtniecēm.

Folijskābes trūkums var nebūt pamanāms. Bet laika gaitā cilvēks zaudē savu apetīti, kļūst uzbudināms, ātri nogurst, tad caurejas sākas vemšana, un galu galā vēzis parādās mutē, un mati izkrīt. Daudzos procesos ir iesaistīti apmaiņas procesi, sarkano asins šūnu veidošanās, kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu, imūnās un nervu sistēmas darbība, vitamīns B9. Smags B9 vitamīna deficīts neizbēgami beidzas ar megaloblāzijas anēmiju, kas var būt letāla.

Kāpēc bērnam ir nepieciešama folijskābe?

Katrs zarnu mikrofloras normālā stāvoklī esošais organisms var radīt nelielu folijskābes daudzumu. Tomēr tas neaptver šī vitamīna vajadzības. Tāpēc mums visiem ir jānodrošina, ka tas nāk kopā ar pārtikas un vitamīnu kompleksiem.

Grūtniecības laikā nepieciešamība pēc folijskābes ievērojami palielinās. Tāpat kā tā nozīme. Šis vitamīns aktīvi iesaistās placentas veidošanā, tāpēc tā trūkums var izraisīt placentas nepietiekamību un izraisīt priekšlaicīgu grūtniecības pārtraukšanu. Kopā ar vitamīnu B12 folijskābe ir nepieciešama šūnu dalīšanai, kas ir īpaši svarīgi audiem, kas aktīvi sadalās - ti, embriju veidošanās un izaugsmes laikā. Tas piedalās asins veidošanā (eritrocītu, leikocītu un trombocītu veidošanās), un tas ir nepieciešams nukleīnskābju (RNS un DNS) veidošanai, kas iesaistīti mantoto pazīmju pārnešanā.

Folijskābe spēlē ļoti svarīgu lomu augļa nervu caurules veidošanā. B9 vitamīna deficīts ir saistīts ar ļoti smagiem augļa defektu veidošanās gadījumiem. Viņai ar folijskābes trūkumu augļa attīstības laikā (it īpaši agrīnā stadijā) ir ļoti lieli riski:

  • hidrocefālija;
  • anencefalija (smadzeņu trūkums);
  • smadzeņu trūce;
  • garīga un fiziska atpalicība;
  • iedzimtas deformācijas;
  • mugurkaula defekti;
  • priekšlaicīga grūtniecības pārtraukšana;
  • mirušā bērna dzimšana.

Cieš no folijskābes deficīta un sev grūtniece. B9 vitamīna deficīts izraisa toksēzi, depresiju, sāpes kājās, anēmiju.

Kad folīnskābe nepieciešama grūtniecības laikā?

Folijskābe ir absolūti nepieciešama ikvienai grūtniecei. Tas ir vienīgais vitamīns, kura nozīmīgums un nepieciešamība pēc papildu uzņemšanas grūtniecības laikā, pat neuztraucoties par visnopietnākajiem mākslīgo vitamīnu pretiniekiem.

Visi procesi, kas rodas ar folijskābes iesaistīšanos augļa veidošanā, tā orgānu klātbūtnē, fiziskajā un garīgajā veselībā, notiek ļoti agrīnās grūtniecības stadijās, kad sieviete par to pat nezina. 16. dienā pēc koncepcijas sāk veidoties nervu caurule. Šis process ir īpaši svarīgs un, kā jau mēs teicām, parastā pārejā ir nepieciešams pietiekams daudzums vitamīna B9. Vissvarīgākais ir tas, ka viņš pirmajās 12 grūtniecības nedēļās ieradās no topošās mātes ķermeņa. Tāpēc ir ideāli uzņemt folijskābi koncepcijas plānošanas stadijā.

Bet, pat ja jūs uzzinātu par grūtniecību daudz vēlāk, nekā mēs vēlētos, vēl nav par vēlu, un jums patiešām ir nepieciešams lietot folijskābi. Pirmajā trimestrī nervu caurulī tiek veiktas dažādas izmaiņas.

Folijskābes nozīme grūtniecības laikā un tā deva

Dzelzs preparāti, folijskābe un tās atvasinājumi, ko sauc par vitamīnu "B"9"Nosaukta viena no galvenajām vielām, kas var uzlabot grūtniecības gaitu un tā rezultātu. Folātu savienojumu deficīts var izraisīt patoloģiskas izmaiņas asins sastāvā mātei un auglim, placentas un jaunā asinsvadu tīkla traucējumiem dzemdē, neauglībai un bērnu ar smagu attīstības patoloģiju piedzimšanu.

Vai ir nepieciešams dzert folijskābi grūtniecības laikā?

Vitamīns "B"9"Atrodams pārtikā -.. Loksnes zaļā sīkumi, sojas, brokoļi, citrusu, zaļie zirnīši, burkāni, banāni, raugs, aknas, maizes izstrādājumi, siers, biezpiens, gaļa, olas, utt, ievērojams daudzums to radītie mikroflora cilvēka zarnas. Tomēr pat ar pienācīgu uzturu un daudzu šo produktu lietošanu ir iespējams vitamīnu trūkums organismā.

Tas ir saistīts ar tās straujo iznīcināšanu (50 līdz 90%), glabāšanu zaļumiem un termiskās apstrādes pārtikas produktu laikā, ar izmantošanu lauksaimniecībā izmantojot paātrinātu augšanu dzīvniekiem, audzēšanu dārzeņiem un garšaugiem siltumnīcās, slimības, kuņģa-zarnu trakta cilvēkiem. Jāpatur prātā arī vajadzība pēc vitamīna "B"9"Pēc kontracepcijas ievērojami palielinās. Tajā pašā laikā tiek uzskatīts, ka dažādu iemeslu dēļ 60% iedzīvotāju ir vitamīnu trūkums, un to ikdienas ātrumu grūtniecības laikā pārklāj ar pārtiku tikai nedaudz vairāk par 50%.

Galvenie iemesli šādas bioloģiski aktīvo vielu trūkuma attīstībai ir šādi:

  • barības uzņemšanas trūkums;
  • hroniskas kuņģa un / vai zarnu sistēmas slimības, kā rezultātā tiek pārkāptas vitamīnu uzsūkšanās;
  • ģenētiskie traucējumi, kuros organismā nav fermentiem, kas ietekmē folātu pārveidošanu un uzsūkšanos;
  • veikt noteiktus medikamentus, no kuriem galvenie ir individuāli pretkrampju līdzekļi, sulfonamīdi, perorālie kontraceptīvie līdzekļi, antacīdi, barbiturāti, lielas devas salicilātu, anti-tuberkulozes zāles un daži citi;
  • alkoholisko dzērienu dzeršana.

Kāpēc folijskābe tiek nozīmēta grūtniecības laikā?

Pašlaik vitimas trūkums "B9"Vai ir visizplatītākā hipovitamīnoze grūtniecēm. Tas var izpausties vispārējo vājumu, reiboni un galvassāpes, nogurumu, svara zudumu, anēmiju, tieksmi trombozes, samazināta rezistence pret elpošanas vīrusu infekcijām, traucējumi centrālajā nervu sistēmā, uzbudināmība, depresija, neirozes atmiņas pasliktināšanās, kādu agresivitāti, ģībonis norāda, neirīts.

Folijskābe ir nozīmīgs sintēzei olbaltumvielas un nukleīnskābes (DNS un RNS), kas izskaidro tā izņēmuma lomu šūnu atjaunošanās procesi, uzturot normālu struktūru visu audu un orgānu, bloķējot mediēšanā pārvērtības vēža šūnas.

Folijskābe kombinācijā ar citiem vitamīniem

Tam ir īpaša loma augļa augšanas un attīstības nodrošināšanā. Tās normālais saturs sievietes ķermenī ir visvairāk nepieciešams pirmajā trimestrī, kad notiek intensīva šūnu dalīšana, tiek noteikti nedzimušā bērna audi un orgāni, un īpaši ātri izveidojas embrija nervu audi, kā arī placentas trauki.

vitamīna deficīts ir arī augsta riska veidojuma traucējumu neironu tube, kas sākas tab 2.5-4 nedēļas pēc ieņemšanas, veidojot to anomālija centrālās nervu sistēmas (hidrocefālija, anencefāliju, encefalocele, vājums, spina bifida), "aukslēju lūpas un vilku muti.

Bez tam vitamīna trūkums tiek papildināts ar:

  • gestozes attīstība;
  • placentas priekšlaicīga atdalīšana;
  • spontāni aborti;
  • aborts;
  • augļa nāve un citas komplikācijas.

Cik daudz un cik ilgi grūtniecības laikā ir nepieciešams dzert folijskābi, lai izvairītos no iespējamām komplikācijām.

Norādījumi par folijskābes lietošanu grūtniecības laikā

Tas ir pieejams tablešu veidā tīrā formā vai kombinācijā ar askorbīnskābi vai cianokobalamīnu (vitamīns B12") 400-1000 μg devās preparātos ar dažādiem nosaukumiem - Foliber, Askofol, Folacin, Mamifol un citi. Turklāt tiek ražoti vitamīnu kompleksi un bioloģiski piedevas, kas satur šo vitamīnu. Tabletes var uzņemt neatkarīgi no maltītes bez košļājamās tabletes. Viņiem jālieto ar tīru ūdeni.

Kad sākt dzert vitamīnu "B"9"?

Folijskābes pieņemšana grūtniecības sākumā vai pat labāk plānošanas posmā palīdz novērst visu iepriekšminēto komplikāciju rašanos. Vitamīna "B" sintētisko atvasinājumu bioloģiskā pieejamība9"Augstākas nekā dabiskās folijas.

Pasaules Veselības organizācija ieteica lietot dzelzi un vitamīnu "B"9"Visām grūtniecēm. Atkarībā no grūtnieces dzemdniecības vēstures, noteiktu slimību klātbūtne, folijskābes devu nosaka akušieris-ginekologs. Piemēram, tika konstatēts, ka tā uzņemšana pirmajā trimestrī par 70% novērš nervu sistēmas augļa malformācijas.

Cik ilgi grūsnība paņem folskābi?

Uzņemšana ir ieteicama kā obligāta profilakse no grūtniecības sākuma un pēc tam 12 nedēļas (pirmajā trimestrī). Pēc šī laika posma zāles var atcelt, ja tās nepilnības nav, un ar nosacījumu, ka sieviete nevēlas to turpināt lietot otrajā grūtniecības trimestrī un tālāk, līdz bērns piedzimst. Tiek uzskatīts, ka ir vēlams sākt to lietot grūtniecības plānošanas stadijā (1-3 mēnešus pirms kontracepcijas), turpināt to lietot līdz bērna piedzimšanas brīdim un pat līdz zīdīšanas beigām.

Devas

  • Plānojot grūtniecību, ieteicams katru dienu lietot 400 mg zāles.
  • Folijskābes dienas deva pirmajā trimestrī ir no 600 līdz 800 mg.
  • Sākot no 13. nedēļas līdz dzemdībām, ieteicamā dienas deva ir 800 mkg.
  • Zīdīšanas periodā - no 400 līdz 600 mikrogramiem.

Ja nepieciešams, ginekologa ikdienas zāļu devas var palielināt vairākas reizes:

  • Ja grūtniecei ir cukura diabēts vai konvulsīvs sindroms (epilepsija), devu palielina līdz 1000 mikrogramiem (1 mg).
  • Ja vēsturi spontāno abortu ar anomāliju, kuras uzskaitītas iepriekš (nervu caurulītes defektiem), vai dzimšanas bērnu ar tādiem pašiem defektiem, garīga atpalicība, neiropsihiskie traucējumi - dienas devu palielināt līdz 4000 mg (4 mg).

Pēc ārsta ieskatiem, un to var palielināt līdz devas 0,8 - 4 mg, ja grūsnas lieto medikamentus, kas samazina absorbciju vitamīna līmenis asinīs - citostatiska, pretkrampju, antituberculosis, pretmalārijas un sulfanilamide (Biseptolum) nozīmē, alkoholisko tinktūra preparātiem. Turklāt ņem vērā arī perorālos kontracepcijas līdzekļus un kortikosteroīdu līdzekļus, lielas salicilātu devas, alkoholisko dzērienu, stipru tēju un kafiju.

Kontrindikācijas un pārdozēšana

Ja iespējams, zāļu lietošana ir kontrindicēta:

  • folijskābes alerģija;
  • bronhu astma;
  • ļaundabīga audzēja audzējs vēsturē ar tuvāko radinieku;
  • B vitamīna deficīts12";
  • postoša anēmija;
  • hronisks pielonefrīts.

Parādās folijskābes pārpalikums:

  • rūgtums un metāla garša mutē;
  • dispepsijas parādības kā samazināšanās, apetītes zudums, slikta dūša, vemšana, vēdera uzpūšanās un nepatīkama sajūta, caureja un t d..;
  • nemobilizēta aizkaitināmība un izteikta uzbudināmība;
  • miega pārkāpums;
  • nieru disfunkcija, cinks un B vitamīna deficīts12"Asins analīzes.

Folijskābes pārdozēšana grūtniecības laikā ir maz ticama, jo tā ir ūdenī šķīstoša viela un organisms to absorbē tikai vajadzīgajā daudzumā. Tās lieko daļu daļēji glabā aknas, atlikušais liekā daudzums izdalās no organisma caur nierēm.

Parasti pārdozēšana narkotiku tās toksisko ietekmi uz ķermeni, sievietei un / vai auglim nav iespējama, iespējams, ikdienas devu, kas pārsniedz 15 mg, un tajos gadījumos, kad pastāv nopietnas nieru un aknu darbības traucējumi. Gandrīz visos gadījumos attiecīgā vitamīna preparātu uzņemšanu raksturo nopietnu blakusparādību trūkums.

Vai es varu dzert folijskābi grūtniecības laikā?

Folijskābe pirms grūtniecības un tās laikā

Folijskābe vai B9 vitamīns ir viela, kas nepieciešama DNS veidošanās un normālas nedzimuva bērna nervu sistēmas attīstības dēļ. Ja esat lietojis folijskābi mēnesi pirms grūtniecības un pirmajās 12 grūtniecības nedēļās, jūs varat samazināt savu risku, kam ir bērns ar iedzimtu anomāliju no muguras un galvas smadzenēs par 50-70%. Visām grūtniecēm, kā arī tiem, kas tikai plāno grūtniecību, ieteicams regulāri lietot folijskābi.

Cik liela ir folijskābes nepieciešamība grūtniecēm?

Eksperti iesaka lietot vismaz 400 mikrogramus folijskābes dienā 1-3 mēnešus pirms koncepcijas un pirmajām 12 grūtniecības nedēļām.

Ja Jūs lietojat multivitamīnus grūtniecēm, tad pārliecinieties, ka tās satur pietiekami daudz folijskābes.

Dažos avotos varat atrast informāciju par to, ka grūtniecei jālieto 600-800 mkg folijskābes dienā. Ekspertu viedoklis var atšķirties, tāpēc labāk apspriest ar folli skābes devu papildus ar savu ārstu.

Kādi pārtikas produkti satur folskābi?

Folijskābe atrodama lēcēs, spināti, baltie kāposti, brokoļi, citrusaugļi, citrusaugļu sulas, zemenes, kivi un daži citi pārtikas produkti.

Vai folskābes tabletes var aizstāt ar dabīgiem produktiem?

Pētījumi liecina, ka mākslīgās folijskābes tabletes tiek absorbētas daudz labāk nekā folijskābe, kas iegūta ar pārtiku. Tāpēc, pat ja jūs ēdat daudz pārtikas, kas bagāts ar folijskābi, tas nav iemesls atteikties lietot vitamīnu tabletes.

Vai ir iespējams pārdot folijskābi?

Nejauša folijskābes pārdozēšana praktiski tiek novērsta. Tas ir saistīts ar faktu, ka folijskābe ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas ķermeņa pārslodzes gadījumā tiek izvadīts caur urīnu.

Tomēr ir aprakstīti gadījumi, kad ilgstoša lietošana (vairākus mēnešus) folijskābes devā, kas pārsniedz 15 000 mkg (37 reizes lielāka par grūtnieces ikdienas nepieciešamību), izraisīja nervu sistēmas bojājumus.

Lielākajai daļai tablešu un multivitamīnu sievietēm grūtniecēm ir 800-1000 μg folijskābes deva (2 reizes lielāka par dienas devu). Regulāra šo vitamīnu uzņemšana nevar izraisīt pārdozēšanu. Ja nejauši esat lietojis vairāk nekā vienu folijskābes tableti dienā - tas nav absolūti bīstams un nekaitēs vēl nedzimušajam bērnam.

Kāpēc ārsts man iedeva lielu folijskābes devu?

Ārsts var noteikt lielākas folijskābes devas šādos gadījumos:

  • Ja agrāk esat dzemdējāt bērnu ar defektiem nervu sistēmā
  • Ja jums ir liekais svars
  • Ja Jūs lietojat zāles epilepsijas ārstēšanai (pretkrampju līdzekļiem)
  • Ja asins analīzē parādās anēmija, kas saistīta ar folskābes deficītu organismā.

Šādos gadījumos folijskābes devas dienā var sasniegt 4-5 tūkstošus μg (nevis 400 μg). Pārdozēšana šajā gadījumā ir praktiski izslēgta.

Folijskābe grūtniecības laikā - mēs izvēlamies devu, kā dzert?

Pareiza bērna attīstība pirmsdzemdību periodā lielā mērā ir atkarīga no viņa mātes veiktajiem pasākumiem grūtniecības plānošanā.

Svarīga un svarīga viela grūtniecības laikā un kādu laiku pirms tās ir folskābe - B9 vitamīna avots.

Folijskābe ir vajadzīga jebkurai personai, bet sieviete īpaši tādā stāvoklī un augstāka devā. Kāda ir šī vērtīgā viela un kāda loma tam ir grūtniecības laikā?

Folijskābes funkcijas pirms grūtniecības un grūtniecības laikā

Ar folijskābi pienācīgi veidojas jaunattīstības augļa nervu caurule.

Folijskābe - vitamīnu B9, spēj izšķīdināt ūdenī, ir aktīvi iesaistīts tieši procesā, palielinot šūnu skaitu un veidošanos un nes sintēzi DNS.

Nākamo bērnu svarīgāko struktūru veidošana un attīstīšana tiek intensīvi veikta pirmajās nedēļās pēc dzemdībām, kad grūtniecības iestāšanās fakts vēl joprojām nav zināms. Tāpēc ir ļoti svarīgi sākt lietot folijskābi pirms kontracepcijas, lai nodrošinātu vislabākos apstākļus mazā cilvēka veidošanās un attīstībai.

folātu papildināšana ir nepieciešama augsta riska nervu caurulītes traucējumu auglis - risks ir tad, ja sieviete grūtniecības pacientiem ar hronisku diabētu vai epilepsiju, un, ja novirzes klāt, un iedzimtas slimības radiniekiem.

Citos gadījumos tas nav obligāts pasākums, tomēr joprojām ir stingri ieteicams lietot folijskābi visām sievietēm, kuras gaida bērnu.

Apsverot sveces klotrimazolu grūtniecības laikā - vai tā ir vērts?

Pastāsti mums par zemu placentu grūtniecības laikā, ko meklēt?

Šeit jūs uzzināsit par magnēzija pilinātāju, apspriedīsiet ieguvumus un kaitējumu.

Folijskābes devas grūtniecības laikā - kā lietot?

Interesanti, ka vienkārši nevar būt folijskābes pārpalikums ar negatīvām sekām uz cilvēka ķermeni. Viela ir pilnīgi netoksiska, un pārmērīgas koncentrācijas gadījumā tā atstāj ķermeni atsevišķi.

Tomēr grūtniecēm, protams, ir ieteicamās folijskābes tablešu devas. Tādējādi minimālā dienas nepieciešamība sievietei "stāvoklī" folakīnā ir 400 mikrogrami.

Optimālā deva bez izteikta vitamīna B9 deficīta nav 800-1000 mkg. Tablešu skaits dienā tiek aprēķināts, pamatojoties uz aktīvās vielas koncentrāciju šajās vietās - parasti 100 mg vai 1 mg katrā.

Bet folijskābes tablešu devas sievietēm ar noteiktu vitamīna B9 deficītu ir ievērojami palielinājušās - ārsti izraksta vidēji 5 mg.

Tomēr katrā gadījumā nepieciešamā deva tiek izveidota speciālists, pamatojoties uz stāvokli ķermeni grūtniece, pamatojoties uz testiem un novērojumiem, un ne vienmēr ir nepieciešams vadīties uz vidējām skaitļiem.

Lietojot sarežģītus vitamīnus grūtniecēm, folijskābi nav nepieciešams ņemt atsevišķi, ja tam nav norādes. Vitamīns B9 ir sastopams gandrīz visos multivitamīnos, kas noteikti grūtniecības laikā, bet nedaudz citādā formā.

Labākais risinājums šādas ievērojamas folijskābes ķermeņa atjaunošanai grūtniecības laikā būs pareizas uztura kombinācija un folīšu tablešu lietošana. Jums nevajadzētu cerēt uz dažām zālēm, un tajā pašā laikā, pat regulārs barības piedevu lietošana, kas bagāts ar folijskābi, ne vienmēr var nodrošināt grūtniecei un viņas nākamajam bērnam pareizo folijskābes daudzumu.

Tādēļ pat pretinieki no jebkādiem medikamentiem grūtniecības laikā neapstrīd nepieciešamību lietot folakona tabletes bērna pienācīgas un drošas attīstības labad.

Folijskābes deficīts grūtniecības laikā: iespējamie efekti

Kāpēc, plānojot grūtniecību, ir svarīga folijskābe

Folijskābe ir vitamīns, kas ir ļoti svarīgi bērna veselīgai attīstībai. Ja plānojat grūtniecību vai pastāv iespēja, ka varētu iestāties grūtniecība, pārliecinieties, ka Jums ir pietiekami daudz folijskābes. Pētījumi liecina, ka folijskābes lietošana, plānojot grūtniecību, var samazināt risku, ka bērns piedzimst ar iedzimtu defektu, ko sauc par neiroloģisko cauruļu attīstības traucējumiem. Tajā pašā laikā no 1 līdz 4 bērniem no katriem 1000 Krievijas dzimušajiem jaundzimušajiem ir nervu caurules defekti.

Kas ir folskābe?

Folijskābe ir viens no B vitamīniem un ir pazīstams kā B9 vitamīns. Tam ir svarīga loma katras personas uzturu, jo vitamīns B9 ir atbildīgs par šūnu augšanu un attīstību. Tomēr folijskābe kļūst arvien svarīgāka sievietēm pirms grūtniecības sākuma un tās laikā. Eksperti uzskata, ka sievietēm, kas plāno iestāties grūtniecība, dienā jālieto 400 mikrogrami (μg) folijskābes.

Kāpēc folijskābes lietošana, plānojot grūtniecību, un grūtniecības laikā ir tik svarīga?

Folijskābe ir būtisks līdzeklis, lai atbalstītu veselīgu zīdaiņu smadzeņu un muguras smadzeņu attīstību. Pēc koncepcijas, pat pirms jūs pat zināt par grūtniecību, jūsu mazuļa smadzenes un muguras smadzenes jau ir salocītas. Pareiza folijskābes satura klātbūtne asinīs šajā svarīgajā punktā palīdz nodrošināt augļa attīstību pareizi. Daudzas sievietes nesaprot, ka folijskābes lietošana var palīdzēt izvairīties no dažām ļoti nopietnām sekām.

Plānojot grūtniecību, folskābe palīdz novērst nopietnus iedzimtus defektus, kas ietekmē nedzimušu bērnu smadzenes un mugurkaulu. Jo īpaši tie ir nervu caurules defekti, piemēram, spina bifida un anencefalija. Neirālās caurules defekti veidojas 25 līdz 29 dienas pēc sievietes stāvokļa iestāšanās.

Sakarā ar to, ka šie defekti tiek veidoti tik agri, pirms grūtniecības perioda sākat lietot folīnu skābes satura vitamīnus. Folijskābes lietošana, plānojot grūtniecību, jāuzsāk pat pirms grūtniecības pārtraukšanas.

Spina bifida izraisa mūža invaliditāti. Lielākā daļa cilvēku ar spina bifida kļūst par ratiņkrēslu lietotājiem. Anencefalīns (kad smadzenes un galvaskauss nav pilnībā izveidotas) gandrīz vienmēr ir letāls.

Pareiza pareiza folijskābes deva pareizā laikā nozīmē samazināt nervu cauruļu defektu risku par 72%.

Kad sākt lietot folijskābi

Sievietēm, kuras plāno iestāties grūtniecības stāvoklī, vislabāk jāuzsāk folijskābes lietošana vismaz trīs mēnešus pirms koncepcijas un jāturpina darīt līdz 12. grūtniecības nedēļai.

Jāatceras, ka gandrīz pusi no visiem grūtniecības gadījumiem Krievijā var uzskatīt par neplānotiem, tādēļ sievietēm ir svarīgi, lai tiem būtu pietiekams daudzums folijskābes. Ārsti iesaka visām sievietēm, kuras var iestāties grūtniecība, katru dienu jāuzņem 400 mikrogramus (mcg) folijskābes (iespējams, tā ir daļa no multivitamīniem).

Ko darīt, ja es jau esmu stāvoklī?

Folijskābes pieņemšana grūtniecības laikā jāuzsāk nekavējoties, ja Jūsu periods ir mazāks par 12 nedēļām, un pēc tam folskābe tiek lietota vismaz līdz 12. grūtniecības nedēļas beigām.

Cik daudz folijskābes vajadzētu lietot?

Lielākajai daļai sieviešu ieteicamā dienas deva folijskābes ir 400 mikrogramu (mcg) kā viena tablete vai multivitamīns.

Dažām sievietēm ir paaugstināts risks pacientiem ar nervu caurulītes defektiem - viņiem būs jāpieņem lielākas folijskābes deva 5 mg. Šī deva ir pieejama tikai ar ārsta recepti, tāpēc pirms grūtniecības perioda konsultēšanās ar ārstu Jums jākonsultējas, ja:

  • jums vai jūsu partnerim ir spina bifida, ir bijušas problēmas ar grūtniecību vai ģimenes anamnēzē ir nervu caurules defekti
  • Jums ir cukura diabēts
  • jums ir celiakija

Kā pārliecināties, vai pietiekoši daudz folijskābes?

Visām sievietēm pirms vecuma iestāšanās jāņem vitamīni, kas satur folskābi. Jūs varat saņemt folijskābi no noteiktu pārtikas produktu ēšanas. Lai gan, protams, no diētas ir grūti iegūt pietiekami daudz folijskābes. Plānojot grūtniecību, folijskābe ir ticamāka, lai iegūtu no folijskābes saturošiem vitamīniem.

Pārtikas produktu piemēri, kuriem ir liels daudzums folijskābes:

  • graudi, piemēram, pilngraudu maize.
  • tumši zaļie dārzeņi, piemēram, spināti un brokoļi.
  • gaļa, piemēram, aknas.
  • pupiņas, piemēram, lēcas un pupiņas.

Ieteikumi folijskābes saņemšanai

Pašreizējās pamatnostādnes, kas pamatojas uz pašreizējiem pētījumiem un klīniskajiem pētījumiem, norāda uz pozitīviem, profilaktiskiem ieguvumiem, kas saistīti ar folijskābes līmeņa paaugstināšanos vismaz trīs mēnešus pirms koncepcijas. folijskābe palielinājums var ievērojami samazināt piemītošos trūkumi, piemēram, nervu caurulītes defektiem (piemēram, spina bifida), un, iespējams, citas iedzimtas anomālijas, piemēram, iedzimtu sirds slimību, urīnceļu problēmas mutes dobuma defektu un locekļu defektiem, un daži pediatrisks vēži

Folijskābe palīdz radīt un uzturēt jaunas šūnas, kas ir svarīgi embrionālās attīstības sākumā, auglim, kad rodas strauja šūnu dalīšanās un augšana.

Jo īpaši klīniskās vadlīnijas nosaka:

  • Sievietēm, kurām ir ne plānotās grūtniecības personīgā veselības riska vajadzīgs dienas devu ar multivitamīnu ar folskābi (0,4-1,0 mg) vismaz divus līdz trīs mēnešus pirms ieņemšanas un grūtniecības un pēcdzemdību laikā (4 - 6 nedēļas un tik ilgi, kamēr baro bērnu ar krūti.
  • Sievietēm ar veselības traucējumiem vai specifiskām veselības problēmām, piemēram, insulīna cukura diabēta, aptaukošanās, vai klātbūtnē iepriekšējā bērns ģimenē ar nervu caurulītes defekta, nepieciešams palielināt bagāts folātu devu pārtikas produktos, un ikdienas devu Multivitamīni līdz 5 mg folskābes, sākot vismaz trīs mēnešus pirms koncepcijas un turpina līdz 10-12 nedēļām pēc koncepcijas. No 12 nedēļām pēc koncepcijas un grūtniecības un četrām līdz sešām nedēļām pēc bērna piedzimšanas (vai kamēr turpina barošanu ar krūti) ir nepieciešami multivitamīni ar folijskābi (0,4-1,0 mg).
  • Visām sievietēm, kuras plāno bērnus, ieteicams sākt lietot folijskābi vismaz trīs mēnešus pirms grūtniecības iestāšanās.
  • Sievietēm, kas lieto folijskābes multivitamīnu, nevajadzētu lietot vairāk kā vienu A vitamīna dienas devu.

Sievietēm reproduktīvā vecumā ieteicams saglabāt veselīgu uzturu papildus folijskābes un daudzu vitamīnu uzņemšanai. Pārtikas produkti, kas ir labs folijskābes avots, ir stiprināti graudi, spināti, lēcas, zirņi, sparģeļi, brokoļi, zirņi, Briseles kāposti, kukurūza un apelsīni. Neskatoties uz uztura ieteikumiem, maz ticams, ka tikai diēta var nodrošināt folijskābes līmeni, kas ieteicams tiem, kas plāno bērnus.

Veselības aprūpes speciālisti, piemēram, ārstiem, ginekologiem, dzemdību speciālistu, vecmāšu un sabiedrības veselības amatpersonas būtu jāpastiprina centieni, lai palielinātu sieviešu informētību folijskābes, plānojot grūtniecību, ir par veselības turpmāko bērna svarīgākais elements.

Vai ir kādi testi nervosa cauruļu defektiem?

Visām sievietēm var būt vai nu asins analīze, vai arī ultraskaņas skenēšana, lai pārbaudītu augli nervu cauruļu defektiem, kad viņiem ir 3-6 mēnešu grūtniecības periods. Ultraskaņas skenēšana attēlo bērnu, kamēr bērnam vēl ir dzemde.

Apspriediet ar savu ārstu, kāds tests uz nervu caurules defektiem jums ir jāpārsūta, lai nekaitētu jūsu mazulim. Konsultējieties ar ārstu, kā grūtniecības laikā lietot folijskābi.

Raksta autors: Marks Klintsevičs, "Maskavas medicīna" ©

Atruna: šajā rakstā sniegtā informācija par folskābi ir paredzēta tikai lasītāja informēšanai. Tas nevar aizstāt profesionāla medicīnas speciālista padomu.

Medicīnas iestādes par šo problēmu

Folijskābe grūtniecības laikā

No folijskābes trūkuma cieš no 20 līdz 100% iedzīvotāju. Tajā pašā laikā viņi, iespējams, pat neuzskata, ka viņiem ir līdzīga problēma, un viņi pat nezina, kas viņiem ir pilns. Vitamīns B9 (pazīstams arī kā folskābe) ir viens no svarīgākajiem cilvēka organismam. Turklāt tas ir vitamīns. Bet tas visbiežāk nepietiek. Īpaši bērniem un grūtniecēm.

Folijskābes trūkums var nebūt pamanāms. Taču laika gaitā, cilvēki zaudē apetīti, kļūst viegli aizkaitināms, izpaužas noguris ātri, tad sākas caureja, vemšana, un, galu galā - ir čūlas mutē un matu izkrist. Daudzos procesos ir iesaistīti apmaiņas procesi, sarkano asins šūnu veidošanās, kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu, imūnās un nervu sistēmas darbība, vitamīns B9. Smags B9 vitamīna deficīts neizbēgami beidzas ar megaloblāzijas anēmiju, kas var būt letāla.

Kāpēc bērnam ir nepieciešama folijskābe?

Katrs zarnu mikrofloras normālā stāvoklī esošais organisms var radīt nelielu folijskābes daudzumu. Tomēr tas neaptver šī vitamīna vajadzības. Tāpēc mums visiem ir jānodrošina, ka tas nāk kopā ar pārtikas un vitamīnu kompleksiem.

Grūtniecības laikā nepieciešamība pēc folijskābes ievērojami palielinās. Tāpat kā tā nozīme. Šis vitamīns aktīvi iesaistās placentas veidošanā, tāpēc tā trūkums var izraisīt placentas nepietiekamību un izraisīt priekšlaicīgu grūtniecības pārtraukšanu. Kopā ar vitamīnu B12 folijskābe ir nepieciešama šūnu dalīšanai, kas ir īpaši svarīgi audiem, kas aktīvi sadalās - ti, embriju veidošanās un izaugsmes laikā. Tas piedalās asins veidošanā (eritrocītu, leikocītu un trombocītu veidošanās), un tas ir nepieciešams nukleīnskābju (RNS un DNS) veidošanai, kas iesaistīti mantoto pazīmju pārnešanā.

Folijskābe spēlē ļoti svarīgu lomu augļa nervu caurules veidošanā. B9 vitamīna deficīts ir saistīts ar ļoti smagiem augļa defektu veidošanās gadījumiem. Viņai ar folijskābes trūkumu augļa attīstības laikā (it īpaši agrīnā stadijā) ir ļoti lieli riski:

  • hidrocefālija;
  • garīga un fiziska atpalicība;
  • iedzimtas deformācijas;
  • priekšlaicīga grūtniecības pārtraukšana;
  • mirušā bērna dzimšana.

Cieš no folijskābes deficīta un sev grūtniece. B9 vitamīna deficīts izraisa toksēzi, depresiju, sāpes kājās, anēmiju.

Kad folīnskābe nepieciešama grūtniecības laikā?

Folijskābe ir absolūti nepieciešama ikvienai grūtniecei. Tas ir vienīgais vitamīns, kura nozīmīgums un nepieciešamība pēc papildu uzņemšanas grūtniecības laikā, pat neuztraucoties par visnopietnākajiem mākslīgo vitamīnu pretiniekiem.

Visi procesi, kas rodas ar folijskābes iesaistīšanos augļa veidošanā, tā orgānu klātbūtnē, fiziskajā un garīgajā veselībā, notiek ļoti agrīnās grūtniecības stadijās, kad sieviete par to pat nezina. 16. dienā pēc koncepcijas sāk veidoties nervu caurule. Šis process ir īpaši svarīgs un, kā jau mēs teicām, parastā pārejā ir nepieciešams pietiekams daudzums vitamīna B9. Vissvarīgākais ir tas, ka viņš pirmajās 12 grūtniecības nedēļās ieradās no topošās mātes ķermeņa. Tāpēc ir ideāli uzņemt folijskābi koncepcijas plānošanas stadijā.

Bet, pat ja jūs uzzinātu par grūtniecību daudz vēlāk, nekā mēs vēlētos, vēl nav par vēlu, un jums patiešām ir nepieciešams lietot folijskābi. Pirmajā trimestrī nervu caurulī tiek veiktas dažādas izmaiņas.

Folacin lasīt arī grūtniecības laikā

Folijskābes avoti grūstiem sievietēm

"Folium" latīņu valodā nozīmē "lapu". Tātad folijskābe runā par sevi. Lielākā daļa vitamīnu B9 atrodami miltiem, un zaļo lapu zaļumi: spināti, pētersīļi, salāti, sīpoli, sparģeļi, Briseles kāposti, brokoļi, kā arī zaļie zirnīši, avokado, citrusu augļi un sulas, melones, skvoša, aprikozes, pupas, raugs. Tādēļ veģetāriešiem, kā likumam, tas trūkst. Tomēr, ja jūs patērējat mazu augu barību (īpaši ziemā), jums jāuzņem papildu vitamīns. No dzīvnieku izcelsmes avotiem bagātākais ir aknas. Ievērojami mazāk B9 gaļā, zivīs, siers.

Ja grūtnieces veselība ir kārtībā un nav nepieciešamības lietot folijskābi lielās devās, tad normālai attīstībai un grūtniecības gaitai pietiek ar vitamīnu kompleksu daudzumu grūtniecēm. Ja Jums to papildus parakstījāt, vienmēr apsveriet tā saturu savos vitamīnos un iestatiet devu, ņemot vērā to.

Dienas vitamīna B9 deva grūtniecības laikā

Lai iegūtu normālu darbību, pieaugušajam vajadzīgas 200 μg folijskābes dienā. Bet grūtniecības laikā nepieciešamība to dubultot - līdz 400 mikrogramiem. Un saskaņā ar dažiem datiem var būt 800 mikrogrami. Pēc viņu domām, daudzas sievietes ir sajukušas. Bet nav iemesla bažām. Folijskābes pārdozēšana var notikt tikai tad, ja persona simtiem reižu lieto zāļu devu - apmēram 25-30 tabletes dienā. Citos gadījumos lieko folijskābi vienkārši no organisma izvada bez jebkādām sekām.

Liela profilaktiskā deva ir nepieciešama, ja grūtniecei trūkst folijskābes, kā arī par noteiktām veselības problēmām un noslieci uz to parādīšanos.

  • ja ir faktori, kas palielina folijskābes uzņemšanu vai paātrina tā izdalīšanos;
  • ja pastāv augsts nervu cauruļu defektu risks (sievietēm ar epilepsiju, ar cukura diabētu);
  • ja radiniekiem ir kādas kļūdas;
  • problēmas ar kuņģa un zarnu traktu;
  • vemšana grūtniecēm.

Ja rodas vismaz viens no šiem apstākļiem, folijskābes deva jāpalielina līdz 2-3 tabletēm dienā. Tabletes jāuzņem iekšķīgi pēc ēdienreizēm.

Folijskābes pārdozēšana grūtniecības laikā

Pēc viņu domām, daudzas sievietes ir sajukušas. Bet nav iemesla bažām, ārsti apliecina. Folijskābes pārdozēšana var notikt tikai tad, ja persona simtiem reižu lieto zāļu devu - apmēram 25-30 tabletes dienā. Citos gadījumos lieko folijskābi vienkārši no organisma izvada bez jebkādām sekām.

Tomēr Norvēģijā tika veikts zinātnisks eksperiments, kurā konstatēts šāds fakts: sievietēm, kuru asins plazmā bija augsts folijskābes līmenis, bērni biežāk saskārās ar astmas izraisītām slimībām. Šeit ir norādītas specifiskās devas, kurās grūtniecības laikā tiek pārsniegts vitamīna B9 līmenis, taču diemžēl to neuzrāda.

Ja esat noraizējies par pārdozēšanu, konsultējieties ar citu ārstu. Bet, kā jau minējām, neliela pārdozēšana ir nekaitīga.

Folijskābe grūtniecības laikā: dzert vai nedzert?

Diemžēl absolūtā cilvēku vairākumā tāda viela kā folijskābe ir saistīta ar grūtniecību. Galvenokārt sievietes atceras viņu, un tikai tad, kad viņi jau ir iekļāvuši šo izšķirošo dzīves posmu.

Šī pieeja pilnībā novērš milzīgo folijskābes potenciālu, lai veidotu nedzimušu bērnu veselību. Lai gan būtu vērts pievērst īpašu uzmanību lietošanas iespējām un metodēm, kas būtiski uzlabos nākamo paaudžu veselības kvalitāti.

Kas ir folskābe?

1926. gadā kļuva zināms, ka aknu ēdienu ēšana palīdz ārstēt megaloblāzijas anēmiju grūtniecēm. Un 1941. gadā izdevās identificēt vielu, kas izraisīja šo efektu.

Šis nosaukums ir kļuvis visvairāk izmantots, neskatoties uz to, ka folskābe ir arī B9 vitamīns, pteroilglutamīnskābe, folamīns un vairāki citi tikpat sarežģīti jēdzieni.

Folskābes pieder grupai, vitamīna B Tas ir iesaistīts metabolismā aminoskābes, kas ir atbildīgs par proteīnu sintēzi organismā, neveidojot šķelto DNS un RNS, gļotādas gremošanas sistēmas, nomāc kaulu smadzeņu funkcija (asinsrades sistēma no organisma).

Šie ir ātrākais ķermeņa process, kas ietver arī embriju attīstību. Folijskābes funkciju klāsts ir ļoti daudzveidīgs un pastāvīgi paplašinās.

Hipovitamīns ir visbīstamākais un izplatītākais bērniem un sievietēm, kas paredzētas bērnam.

Vai ir nepieciešams lietot curantil grūtniecības sākumā? Jautājiet ārstam!

Lasiet par vertikālās dzimšanas priekšrocībām šajā rakstā.

Ir daudzi faktori, kas izraisa nepietiekamu uzņemšanu, absorbcijas traucējumus vai palielinātu folijskābes devu. Tie ir saistīti ne tikai ar šīm cilvēku grupām. Tie ietver:

  • lietot dažus medikamentus (pretkrampju līdzekļus, kontracepcijas līdzekļus, metotreksātu, sulfonamīdus);
  • slikta uztura, kurā ir maz pārtikas produktu, kas satur folskābi;
  • gremošanas sistēmas slimības (jo īpaši tievā zarnā), infekcijas un onkoloģiskās slimības;
  • regulāra alkohola lietošana, spēcīga tēja;
  • palielināta folijskābes nepieciešamība grūsnības un laktācijas laikā.

Grūtniecēm palielinās toksicitātes risku, depresiju, anēmija, spontāno abortu, placentas atdalīšanās, nedzīvi dzimušu bērnu, smagu iedzimtu anomāliju auglim, bieži vien nav saderīgs ar dzīvi (attīstības traucējumi centrālās nervu sistēmas auglim, proti, smadzenes un muguras smadzenes), vai provocēt garīga atpalicība un bērna invaliditāte.

Vecākiem bērniem un pieaugušajiem attīstās makrocitīna anēmija, neirīts, atmiņas traucējumi, nepietiekams ķermeņa svars, traucēti fizioloģiskie procesi kaulu smadzenēs, kuņģa-zarnu traktā un ādā. Turklāt palielinās aterosklerozes un ar to saistīto slimību (stenokardija, sirdslēkme, insults, sirds mazspēja) un trombembolijas attīstīšanās iespēja.

Pārāk daudz folijskābes organismā ir diezgan grūti sasniegt. Pat atkārtots ikdienas devas pārsvars bez jebkādām sekām.

Tāpat kā ar jebkuru citu vitamīnu, ir iespējamas alerģiskas reakcijas.

Lietojot ilgstoši lielās devās zāļu lietošanu, var samazināt cyanocobalamine vienā līmenī ar sekojošu anēmijas rašanos, gremošanas traucējumi, paaugstinātu uzbudināmību nervu sistēmu, kas sliktākajā gadījumā parādīts formā krampjiem.

Kā sākt plānot grūtniecību pēc laparoskopijas? Ieteikumi speciālistiem - šajā rakstā.

Kas ir bīstams klepus grūtniecības laikā? Mēs mācāmies no šī raksta.

Lietošanas instrukcijas

Lietošanas indikācijas

Folijskābes atzīšana ir indicēta iespējamam un acīmredzamam vitamīna deficītam, kas ir iespējams nepietiekama uztura, alkohola atkarības, kuņģa izņemšanas un dažādu gremošanas sistēmas slimību (arī aknu), ilgstošas ​​hemodialīzes gadījumā.

Īpaši jānorāda folijskābes lietošana grūtniecības un zīdīšanas laikā, zāļu lietošana (daži pretkrampju līdzekļi, pretsāpju līdzekļi, sulfanilamīds un kontracepcijas līdzekļi, metotreksāts, eritropoetīns).

Kontrindikācijas

Kontrindikāciju skaits ir ievērojami mazāks, un tas ietver paaugstinātu jutību pret A vitamīnu un anēmiju B12 vitamīna deficīta dēļ, jo tā maskē tās neiroloģiskās izpausmes.

Nelielas blakusparādības: erythema, izsitumi un ādas nieze, vispārējs vājums, drudzis, bronhu spazmas.

Devas un zāļu ilgums grūtniecības laikā

Grūtniecēm, kuras iepriekš nav novērotas grūtniecības komplikācijas, kas saistītas ar folijskābes trūkumu, ieteicams 400 μg dienā lietojamo vitamīnu.

Gadījumā, ja augšanas vēsture ir no folijas atkarīgo augļa malformāciju, devu palielina līdz 800-4000 mkg dienā (0,8-4 mg). Tādas pašas devas tiek nozīmētas, lietojot folijskābes antagonistus.

Zīdīšanas periodā ieņem 300 μg vitamīna dienā.

Tā kā augļa centrālā nervu sistēma veidojas laika posmā līdz 16-28 dienām pēc koncepcijas, fosforskābe jāuzņem koncepcijas plānošanas stadijā (vismaz 3 mēnešus pirms tās) un jāturpina lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā. Tas samazina nervu cauruļu defektu risku par 70%.

Duphalac jaundzimušajiem: instrukcijas, atsauksmes, cena - šajā rakstā.

Zāļu un folskābes analogo īpašības

500 - 600 μg vitamīna nonāk organismā ar uzturu, bet ēdiena gatavošanas procesā iznīcina 50 - 90%. Īpaši daudz folskābes augļu un dārzeņu piesātināta zaļā krāsā, aknas, olas, pākšaugi, rieksti, graudaugi, piena produkti.

Folijskābi sintezē arī zarnu mikrofloras. Pēc ķermeņa ievadīšanas to ātri transportē uz visiem audiem, un aknās un cerebrospinālajā šķidrumā tā spēj uzkrāties. Parastais vitamīna saturs asinīs ir 6-25 ng / l, eritrocītos - vairāk nekā 100 ng / l.

Folijskābe spēj mijiedarboties ar daudzām zālēm, kas prasa obligātu konsultāciju ar ārstu un individuālu devu izrakstīšanu, ārstēšanas biežumu un ārstēšanas ilgumu.

Folijskābes nepietiekama novērtēšana ir acīmredzama. Bet, palielinoties veselīga dzīvesveida prioritātei cilvēcisko vērtību sistēmā, tā ieņems savu likumīgo nišu un spēs pilnībā demonstrēt savas brīnišķīgās spējas.

Par folijskābi. Programma "Live ir lieliski!"

Kāds būtu normāls ķermeņa masas pieaugums grūtniecības laikā? Jūs varat uzzināt - šeit.

Par perineum plīsumiem dzemdību laikā runājiet šajā rakstā.

Folijskābe grūtniecības laikā: kas ir nepieciešams un vai tas ir nepieciešams dzert?

Folijskābe, iespējams, ir vispopulārākais vitamīns starp sievietēm un vīriešiem, kuri sapņo kļūt par vecākiem. Par to, par kuru viņš tiek iecelts grūtniecības laikā, šis pants paskaidros.

Īsi par vitamīnu

Vitamīns B9, labāk pazīstams kā folijskābe, tiek uzskatīts par vienu no svarīgākajiem cilvēkiem paredzētiem vitamīniem. Ķermenī tas ražo zarnu mikroflora, bet ļoti mazos daudzumos.

Tāpēc galvenā folijskābes daļa ir jānāk no pārtikas, un, ja tas nav pietiekami, ar narkotiku palīdzību. B9 vitamīna lomu ir grūti pārvērtēt, jo tā:

  • aktīvi piedalās asinsrades orgānu funkciju regulēšanā;
  • pozitīvi ietekmē aknu un zarnu darbību;
  • atbalsta imūnsistēmu;
  • piedalās ķermeņa atjaunošanas procesos;
  • veicina balto asins šūnu veidošanos un normālu darbību;
  • iesaistīts olbaltumvielu biosintēzes procesā;
  • pozitīvi ietekmē smadzenes;
  • palīdz absorbēt pārējos B grupas vitamīnus;
  • izlīdzina ādas toni, palīdzot novērst pigmentu plankumus.

Ne mazāk svarīga ir folijskābe plānošanas un grūtniecības laikā, jo tā veicina jaunu šūnu pilnīgu un pareizu veidošanos nākamajā mātes ķermenī, palīdz izvairīties no priekšlaicīgas dzemdībām, palīdz ātri pārvarēt pēcdzemdību depresiju.

Kā uztveršana ietekmē?

Laulāti, kas plāno grūtniecību, ārsti iesaka uzsākt kopīgu folijskābes uzņemšanu.

B9 vitamīns ietekmē ne tikai sievietes ķermeni grūtniecības laikā, bet arī veicina koncepciju, kas notiek pēc iespējas "kvalitatīvi", un ka visi augļa orgāni un sistēmas veidojas bez patoloģijām.

Turklāt B9 vitamīns ir īpaši nozīmīgs DNS un RNS veidošanās procesā, kas iesaistīts iedzimto datu pārraidē.

Vienlīdz svarīgi ir pietiekami daudz folijskābes vīriešiem, jo ​​tā trūkums var radīt nepatīkamas sekas, kas saistītas ar:

  • spermatozoīdu kustības samazināšanās un to iespiešanās spējas;
  • defektu (zemas kvalitātes) spermatozoīdu parādīšanās, kas satur sākotnēji nepareizu hromosomu komplektu, kas var izraisīt smagas nākotnes mazuļa patoloģijas;
  • paaugstināts risks, ka ieņem bērnu ar fizisku vai garīgu attīstību.

Kas ir paredzēts grūtniecības laikā?

Saskaņā ar statistiku, folic deficīts tiek novērots katrā otrajā sievietei "interesantajā" stāvoklī.

Šī vitamīna trūkums ir ārkārtīgi nevēlams, jo tas var nelabvēlīgi ietekmēt:

  • traucējumi placentas veidošanās mātei;
  • paaugstināts placentas atgrūšanas risks, priekšlaicīgas dzemdības, aborts;
  • "veselības problēmu" parādīšanās gan mātei, gan mazulim;
  • nākotnes mazuļa nervu sistēmas patoloģijas;
  • sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi;
  • šķelšanās lūpas bērnā ("cleft lip");
  • augļa hipoksija;
  • sievietes apetītes traucējumi, izraisot bērnu ar uzturvērtības trūkumu, kas ir tik svarīgi viņa attīstībai;
  • grūtnieces uzbudināmība un nogurums, kas izraisa nervozitātes un jaundzimušā bērnu satraukumu;
  • anēmija.

Vai man vajadzētu dzert?

Lielākajā daļā valstu ginekologi visās grūtniecēm iesaka folīda ievadīšanu no pirmās pirmās reproduktīvās nedēļas, ko izraisa diezgan bieži B9 vitamīna deficīta parādīšanās šajā periodā.

Tajā pašā laikā katrai nākamajai mātei būtu jāsaprot, ka jebkura narkoze, pat visvieglāk un drošāka, pirmā acu uzmetiena gadījumā, ja to izmanto nepareizi vai nepamatoti, var kaitēt ne tikai viņas veselībai, bet arī zīdaiņu attīstībai.

Tikai viņš, ņemot vērā mātes stāvokli un grūtniecības gaitu, varēs ieteikt zāļu optimālo devu un shēmu.

Augsti kvalificēts ārsts nekad neparedz profilaksei pat vitamīnus, tādēļ ir svarīgi atrast tādu speciālistu, kura viedoklis būtu pēdējā un vienīgā patiesā iestāde grūtniecēm.

Un, ja ārsts nosaka folijskābes uzņemšanu, nākamajai mājai noteikti vajadzētu ievērot viņa ieteikumus.

Dienas likme

Folijskābes norma sievietēm "stāvoklī" dienā svārstās no 400 μg (0,4 mg) līdz 800 (08 mg).

Devu ordinē, ņemot vērā grūtnieces veselības stāvokli, un to katrā gadījumā izvēlas ārsts. Ar spēcīgu vitamīna B9 trūkumu dienas devu var palielināt līdz 5 mg.

Bieži mazuļu sieviešu nēsāšanas laikā tiek lietoti vitamīnu kompleksi, kas īpaši paredzēti grūtniecēm, kas parasti ietver arī folijskābi. Šajā gadījumā jums ir jāpārliecinās, ka teiksiet to ārstiem, lai viņam būtu iespēja noteikt trūkstošo folijskābes daudzumu, ņemot vērā daudzumu, kas atrodams vitamīnu kompleksā.

Dabiskie avoti

Daudzi pārtikas produkti ir bagāti ar folijskābi, kas obligāti jāievada visu to cilvēku uzturā, kuri aizsargā viņu veselību, un jo īpaši - nākotnes mammas.

Folijskābe grūtniecības laikā

Nākamās moms sāks rūpēties par savu bērnu pat pirms viņa dzimšanas. Pareiza uztura, svaiga gaisa, kaitīgu ieradumu noraidīšana - viss ir vērsts uz to, lai tas parādās laikā un ir veselīgs. Priekšnosacījums tam ir folijskābes lietošana grūtniecības laikā.

Lasiet šajā rakstā.

Kas tas ir?

Binding saistviela būs nepilnīga bez folskābes vai B9 vitamīna. Sievietes bija pārliecinātas, ka tas nodrošina skaistumu un veselību matiem, ādai, nagiem. Daudzi produkti satur šīs vielas atvasinājumus - folātu. Bet grūtniecības laikā viņiem ir pārāk maz. Tādēļ visas moms nākamajām māmiņām gūst labumu no folijskābes līdzekļiem.

Maisīgais vitamīns B9 ir būtiska sastāvdaļa asins šūnu veidošanā. Organismā tā tiek absorbēta arī ar folātu veidošanos. Tās trūkums nozīmē anēmijas parādīšanos, kurā ir sarkano asins šūnu trūkums vai arī tie nedarbojas. Un tas ir iemesls ne tikai sliktajai veselībai, bet arī nopietnām problēmām ar citām ķermeņa sistēmām, kurām būs skābekļa badošanās, un tiek traucēti daudzi metabolisma procesi.

Vēl viena svarīga folātu loma ir stimulēt DNS un RNS veidošanos, kas ir to galvenā sastāvdaļa visās ķermeņa šūnās. Tas ir, to izslēgšana no normālas sadalīšanas un audu atjaunošanas bez B9 vitamīna. Tāpēc grūtniecības laikā, it īpaši tās agrīnajā stadijā, ir grūti pārvērtēt vērtību.

Kāpēc folīnskābe ir stāvoklī?

Folijskābe grūtniecības sākumā ir iesaistīta daudzos procesos. Viņai vissvarīgākā loma ir embriju un audu veidošanā, kas nodrošina tā dzīvotspēju, tādēļ šajā posmā viela ļoti tiek patērēta:

  • Grāmatzīmes un zīdaiņu nervu sistēmas attīstīšana;
  • Placentas asinsvadu proliferācija;
  • Kaulu un saistaudu veidošanās;
  • Bērna pietiekama garīgā attīstība;
  • Muskuļu audu atjaunošana mātes organismā un to transformēšana vēzim;
  • Normāla grūtniecības grūtniecība.

Vislielākais folijskābes daudzums ir nepieciešams augļa nervu sistēmas izveidē. Šūnu dalīšana notiek, dubultojot DNS ķēdes katra kodolā. Lai tas būtu pilnīgs, ikvienam vajadzētu iegūt pilnu cilvēka genomu. Un tas spēj nodrošināt tikai folijskābi. Šāda sadalīšana pastāvīgi notiek ne tikai nervu sistēmā, bet arī visās augļa sistēmās. Šūnu skaits agrīnajā periodā palielinās katru nedēļu. Ir iespējams nodrošināt procesa kvalitāti tikai ar pietiekamu asins piegādi embrijai un apkārtējiem audiem.

Ja tas trūkst

Visas darbības traucējumi, ko izraisa folijskābes trūkums, izraisa neatgriezeniskus defektus zīdainim, no kuriem visbiežāk ir:

  • Smadzeņu defekti, jo īpaši tā daļu trūkums. Tas liek sievietei pārtraukt grūtniecību, jo šādam jaundzimušajam nav ilgtspējas. Iespējams arī galvaskausa kaulu defekts, kurā smadzeņu apvalks vai tā daļa ārpus to robežām;
  • Anomalijas mugurkaula veidošanos, kad daudzas tās sastāvdaļas vienkārši nepastāv. Nugaiņains ir pilnīgi vai daļēji atvērts. Jaundzimušā dzīvotspēja ir atkarīga no vīra pakāpes. Lielākā daļa mazuļu mirst, citi paliek invalīdi, grūtības ar urīnceļu sistēmu un neatkarīga kustība augšanas laikā;
  • Nekompensēta intelektuālā un garīgā nepietiekamā attīstība. Un šī skābekļa badošanās iemesls smadzenēm sakarā ar folijskābes trūkumu augļa attīstības sākumposmā. Sakarā ar viņas iesaistīšanos šūnu dalīšanās procesā, viņa piedalās placentas veidošanā, kas nodrošina to ar barību.

Grūtniece situācijas sākuma posmā izraisa folijskābes trūkumu:

  • Ievērojams imunitātes samazinājums, kas ir saistīts ar vīrusu slimībām, problēmas ar ādu un gļotādām;
  • Paaugstināta toksicitāte;
  • Depresija vai palielināta nervozitāte.

Tas izraisa vielu trūkumu

Nopietni, ka sievietes uzturs un viņas sliktie ieradumi var ietekmēt folijskābes daudzumu. Siera dārzeņu un augļu, cukura pārākuma vai smēķēšanas trūkums vai mazs daudzums smēķē neveicina tā šūnu pildīšanu. Termiski apstrādātā pārtikā vitamīns B9 praktiski nav, jo tas nepieļauj augstas temperatūras un tiek iznīcināts.

Sieviešu lietotie medikamenti traucē to absorbciju:

  • Antibiotikas. Preparāti kopā ar patogēno floru iznīcina labvēlīgās baktērijas zarnā, kas neļauj absorbēt labvēlīgus elementus, tostarp B9 vitamīnu. Sulfonamīdi neļauj zarnu gļotādai sintezēt folijskābi, kas normā ir raksturīga ķermenim;
  • Hormonālie medikamenti, ieskaitot kontracepcijas līdzekļus, samazina tā koncentrāciju;
  • Pretepilepsijas līdzekļi, jo lielākā daļa no tām ir potenciāli toksiskas.

Pastāv arī ģenētiskās īpašības, kuras reti sastopamas, bet kas novērš folātu veidošanos. Runa par ķermeņa trūkumu saistošos enzīmus šim, kas izraisa sirds problēmas, audzēju attīstību un spontāno abortu. Tad folijskābes uzņemšana lielos daudzumos nepalīdzēs. Bet pat šajā gandrīz unikālā situācijā situācija nav bezcerīga, jo ir līdzekļi, kas var papildināt folātu skaitu audos.

Kā piepildīt vitamīnu trūkumu

Par to, cik svarīgi ir folskābe grūtniecības laikā agrīnā stadijā, ir vēlams uzzināt pirms koncepcijas. Tad sievietei būs iespēja sagatavoties visam, kas viņu gaidīs, tas ir, ietvert diētu:

  • Spināti, citi svaigi zaļumi;
  • Burkāni, bietes;
  • Rudzu maize;
  • Uztura raugs;
  • Olas;
  • Biezpiens, sieri;
  • Zaļie dārzeņi;
  • Liellopu aknas;
  • Citrusaugļi.

Un nelietojiet alkoholu, kafiju lielos daudzumos, kas samazina B9 koncentrāciju organisma audos. Cits viņa ienaidnieks smēķē. Lielākoties tāpēc, ka ietekmē folijskābes daudzumu, eksperti mudina nekavēties grūtniecības laikā pēc tam, kad pārtraucis lietot kontracepcijas tabletes un antibiotikas. Tas būs labs vielu nepietiekamības novēršana, ļaus atjaunot zarnu sintēzi. Šāda apmācība notiks vismaz 3 mēnešus. Bet pat ar pienācīgu uzturu nav pietiekamas ar to iegūtās folijskābes apjomu grūtniecības sākumā. Jāturpina lietot produktus, kas satur to, papildina tos ar atbilstošiem preparātiem. Un to tūlīt pēc grūtniecības iestāšanās, jo embrija nervu sistēma ir izveidojusies ļoti agri.

Folijskābes saturošie preparāti un to lietošanas noteikumi

Sintezētā B9 vitamīna izmantošana ir obligāta, jo grūtnieces ķermeņa pieaugošā vajadzība ir nepieciešama. Ar visu vēlmi iegūt pietiekamu daudzumu pārtikas nedarbosies.

Folijskābi dzert agrīnās stadijās lielā mērā nosaka slimību klātbūtne gaidāmajā mātei. Nopietnas neiroloģiskas saslimšanas un augsts cukura līmenis asinīs nosaka nepieciešamību palielināt dienas devu attiecīgi līdz 1 mg un 4 mg. Mātes aknu un urīnceļu slimības ir spiestas samazināt vitamīna daudzumu un kontrolēt sieviešu stāvokli speciālistiem. Šādos apstākļos vielas droša daudzuma pārsniegšana var radīt tādu pašu negatīvu ietekmi kā trūkums.

Folijskābes dozēšana grūtniecības sākumā veselām sievietēm parasti ir 400-800 mkg dienā. Tas neietver summu, kas nākamajai mātei jāsaņem ar pārtiku. Ir vairāki farmaceitiskie produkti, ko lieto vielas papildināšanai:

Ir arī daudzi preparāti no vietējiem un baltkrievu ražotājiem, kurus pārdod ar vispārējo nosaukumu foliskās skābes. Starp tiem atšķiras tikai katras tabletes vielas daudzums. Jau iepriekš tika minēts par folijskābes dozēšanas nozīmi agrīnā stadijā dažādos apstākļos, tādēļ ir ļoti svarīgi to ievērot attiecībā uz minētajām slimībām.

Ja sievietei ir ģenētisks B9 vitamīna sagremojamības trūkums, tiek noteikti līdzekļi, kas satur tā atvasinājumus, jo īpaši metafolīnu. Šī ir labi pazīstama narkotiku Fembion, kas ražota kapsulās un tabletes. Ar minētajām ķermeņa funkcijām, folijskābes deva grūtniecības sākumā nedrīkst pārsniegt vienu gabalu dienā rīta ēdienreizē. Tabletes satur 400 mikrogramus folāta, un ir arī citi B vitamīni.

Kam vajadzīgas folijskābes devas?

Papildus jau minētajām problēmām ar glikozes līmeni asinīs, neiroloģiskām slimībām, palielināta B9 vitamīna deva ir nepieciešama to grūtnieču organismā, kuriem iepriekš bijusi:

  • Aborts;
  • Pirmsdzemdību darbs;
  • Ne vienīgais neveiksmīgais aborts;
  • Bērni ar iepriekš aprakstītām anomālijām.

Visi iepriekš minētie simptomi liecina par pastāvīgu organisma vielas deficītu. Kad folīnskābi grūtniecības laikā agrīnās stadijās, nepieciešams ievērojami vairāk nekā citām sievietēm. Ar defektu ir iespējams noteikt asins analīzi (norma ir 3-17 ng / ml). Tad kļūst skaidrs, ka Jums vajadzētu sākt papildināt B9 vitamīnu vismaz 12 nedēļas pirms paredzētās grūtniecības. Sievietes ar šo vēsturi ir noteiktas:

  • Folacīns ar palielinātu vielas daudzumu. Ir iepakojums, kurā 1 tablete satur 5 mg folijskābes. Folacīna saņemšana ievērojami samazina aborta risku un tā ātru izzināšanu;
  • Folio Papildus B9 vitamīnam zāles veido jods, kas ir ne mazāk svarīgi grūtniecēm ar barības vielu deficītu.

Var izraisīt folijskābes bojājumus

Iespējamais folijskābes pārdozēšanas risks grūtniecības sākumā tika pētīts vairāk nekā vienu reizi, bet katrā gadījumā rezultāti ir pretrunīgi. Uzskatīja, ka daži eksperti joprojām ir pārliecināti, ka regulāri pārsniedz pieņemto summu, kas saistīts ar diabēta un aptaukošanās risku jaundzimušajiem, kā arī viņa alerģisko un astmatisko izpausmju iespējamību.

Dažiem arī ir jālieto citas zāles sākotnējā grūtniecības stadijā un vēlāk. Tāpēc fondu daudzumu ar folijskābi īpašos apstākļos izvēlas speciālists, un tas var pārsniegt vidējās vērtības pat tad, ja nav deficīta. Bet tiem, kuriem B9 vitamīnu ordinē profilaktiskās devās, nedrīkst palielināt bez atļaujas. Ķermenis precīzi iemācīsies tik daudz, cik viņam vajag. Pārējais, ja tas neradīs ievērojamu kaitējumu, kļūs par naudu, kas tiks izmesta pret vēju un liks jums justies nepatīkamiem simptomiem:

  • Metāla garša mutē un rūgtums;
  • Paaugstināta uzbudināmība, bezmiegs;
  • Toksikozes izpausmju pastiprināšana;
  • Ādas izsitumi;
  • Elpošanas grūtības sakarā ar bronhu spazmām.

Bērna nēsāšana nav vienkāršs un atbildīgs darbs. Viņš vēl nav piedzimis, bet jau daudzi jau ir vajadzīgi: mikro un makroelementi, minerāli, daudzas organiskās skābes. Folija grūtniecības laikā agrīnā stadijā kopumā var izlemt savu likteni. Bet faktiski, ņemot vitamīnus un uzraudzīt veselību, nav tik liels upuris par veselīgu bērnu.

Pirms jebkuru zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Pastāv kontrindikācijas.