Bērna izvēlne 9 mēnešos pēc mākslīgās ēdināšanas

Koncepcija

Deviņu mēnešu vecais bērns jau ir izmēģinājis daudzus produktus, kas rūpējas par vecākiem, ikdienā viņam gatavojas, mainot gaumi un eksperimentējot ar bērnu receptēm. Mēs analizēsim, kādas izmaiņas bērna izvēlnē ir deviņi mēneši, un kā veidot diētu bērniem šajā vecumā.

9 mēnešus veca bērna diētas īpašības

  1. Šajā vecumā bērnam mazāk vajadzīgs manas mātes piens vai pielāgots maisījums, taču ārsti to neiesaka atcelt. Ļaujiet krūtiņas krūts barošanu turpina lietot mātes krūtīm agri no rīta un pirms gulētiešanas naktī, kā arī mazgāt jaunus ēdienus ar sieviešu pienu. Ir ieteicams, lai bērns-iznīkstošs turpinātu maisījumu pēc pamodināšanas un nakti.
  2. To produktu saraksts, kas ievesti zīdaišu un zīdaiņu-mākslīgo zīdaiņu uzturā 9 mēnešu vecumā, bija vienāds. Atšķirība ir tikai dažu ēdienu apjomā. Mākslīgi baroti saviem bērniem tiek dota vairāk, jo agrāk sākas papildinošs pārtikas produkts un pieaug nepieciešamība pēc minerālvielām un vitamīniem. Mēs runājam par kartupeļu biezeni un augļu sulām, biezpieniem, dzeltenumiem un piena dzērieniem.

Kādus pārtikas produktus var pievienot diētam?

Bērni, kurus piesavinājās saskaņā ar Komarovska shēmu, sāk barot tādā pašā veidā kā citi. Zīdaiņi, kuri pudelēs baro bērnu, vai mazuļi, kuri pamatota iemesla dēļ sāka barot agrāk kā 6 mēnešus, nav ieviesti jaunos produktos 9 mēnešus, bet tikai palielina produktu skaitu un padara pārtiku daudzveidīgāku jaunu produktu kombināciju dēļ.

Bet mazulim, kurš līdz sešiem mēnešiem baroja tikai mātes pienu, 9 mēnešu vecumā tika ieviesti šādi jauni produkti:

  1. Dzeltenums To parasti dod otrajā barošanā ar putru.
  2. Biezpiens. Tas tiek pievienots ceturtajai ēdināšanai augļu biezenī.
  3. Skābie piena dzērieni. Tie tiek arī doti ceturtajā ēdienreizē kopā ar augļiem, biezpieniem un bērnu cepumiem, veidojot pēcpusdienas uzkodas.
  4. Govs piens Vāra biezputru.

Cik daudz bērnam vajadzētu ēst?

Lai noteiktu devas mēneša mazuļa kopējo pārtikas daudzumu dienā, jums jāzina mazuļa svars. Jaundzimušā masas sadalīšana pa 8 vai 9, jūs zināt, cik daudz aptuveni dienā vajadzētu ēst kādam bērnam šajā vecumā.

Ieteikumi pārtikas barošanai:

Produkts

Maksimālais patēriņš 9 mēnešos

Zīdīšanas periods

Mākslīgā barošana

Bez piena vai piena biezputra

Barošanas režīms

Deviņus mēnešus vecam mazulim, tāpat kā agrāk, 7 vai 8 mēnešus, diēta nodrošina piecu ēdienu dienā. Tās vienmērīgi tiek sadalītas visu dienu ar intervālu no 3 līdz 4 stundām.

Piemēram, ja pirmās barošanas laikā bērns pamostas pulksten 6:00, tad nākamās ēdienreizes būs pulksten 10:00, plkst. 14:00, plkst. 18 un pēdējā pulksten 10:00. Ja bērnam brokastis ir plkst. 8:00, viņam būs otrā ēdienreize pulksten 11-12, pusdienās plkst. 15-16, ceturtā ēdienreize plkst. 18-19 un barošana naktī - pulksten 22-23.

Paraugu izvēlne

Zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar krūti tikai līdz 6 mēnešu vecumam, pēc 9 mēnešiem izvēlne izskatās šādi:

Maltīti

Produkti un ēdieni

Biezpiena bez piena vai piena līdz 200 g, sviestam līdz 5 g, augļu biezenis 30 g, ceturtdaļa dzeltenuma

Dārzeņu biezeņa vai zupa līdz 180 g, augu eļļa līdz 5 g, gaļas biezenis līdz 50 g, kviešu maizes šķēle, augļu sulas līdz 50 ml

Augļu sulas 40 g, biezpiens līdz 30 g, cepumi vai krekeri, kefīrs vai jogurts līdz 150 ml

Deviņus mēnešus vecam mazulim, kura iepazīšanās ar lure notika 4-5 mēnešu vecumā, jo nepietiekams mātes piena daudzums no mātes, dienas izvēlne būs šāda:

Maltīti

Produkti un ēdieni

Biezputra ar pienu līdz 200 g, sviestam līdz 5 g, puse no vistas dzeltenuma, augļu biezenis 40 g

Augu pulveris līdz 180 g, augu eļļa līdz 5 g, gaļas biezenis līdz 50 g, kviešu maizes šķēle, augļu sulas līdz 70 ml

Augļu biezeņi līdz 40 g, biezpiens līdz 40 g, bērnu biskvīti vai krekeri, raudzēts piena dzēriens līdz 200 ml

Deviņu mēnešu mākslīgi barota bērna dienas ēdienkarte izskatās šādi:

Maltīti

Produkti un ēdieni

Biezputra ar pienu līdz 200 g, sviestam līdz 5 g, puse no vistas dzeltenuma, augļu biezenis 40 g

Augu pulveris līdz 180 g, augu eļļa līdz 5 g, gaļas biezenis līdz 50 g, kviešu maizes šķēle, augļu sulas līdz 70 ml

Augļu biezeņi līdz 40 g, biezpiens līdz 40 g, bērnu biskvīti vai krekeri, raudzēts piena dzēriens līdz 200 ml

Padomi

Esi uzmanīgs ar jauniem produktiem. Kaut arī sīpoli jau ir sasnieguši ļoti daudzus jaunus ēdienus, vienmēr pastāv risks, ka var rasties reakcija uz jebkuru pārtikas produktu. No rīta padevās sāciet baro visu jauno mazu daudzumu un novērtējiet reakciju vakarā. Ja āda un gremošanas traucējumi ir labi, varat palielināt porciju.

Apsveriet šādas nianses:

  • Pakāpeniski iemācīt bērnam ēst ne tikai homogenizētu pārtiku, bet arī smalki sagrieztu. Piemēram, retos gadījumos tiek piedāvāti dārzeņu biezeņu drupatas, aizstājot tās ar zupām, kurās dārzeņus vienkārši kārtot ar dakšiņu.
  • Ceturtajā barošanā pilnīgi ieteicams lietot augļu biezenis, kas tiek ieteikts šim vecuma līmenim, sajaucot ar biezpienu, bet biezāk daļa augļu tiek pievienota otrajai barībai (putra).
  • Barojiet savu bērnu vienmēr svaigu ēdienu. Ja jūs iegādājaties gatavus mazuļa ēdienus drēbēm, ievērojiet iepakojuma derīguma termiņus un ievērojiet uzglabāšanas nosacījumus.
  • Neuzstājieties, ja bērns ir pret jebkuru jaunu produktu. Nāciet ar jaunām kombinācijām, kuras izskatīsies drupatas, un padarīs ēdienkarti daudzveidīgu un garšīgu.

Kā jūs domājat, vai šajā vecumā ir vērts dot vitamīnus zīdaiņiem? Atbilde uz šo jautājumu jūs mācīsies no mūsu raksta.

Pārtikas tabula bērnam pēc 9 mēnešiem: diētas īpašības un parauga ikdienas ēdienkarte ar receptēm

Mazulis jau 9 mēnešus ēd ļoti daudzveidīgu. Papildu pārtikas klāsts ievērojami palielinājās, salīdzinot ar 6 mēnešu vecumu. Mātes piena vai formulas atbilstība joprojām ir derīga. Kad pieaugušo ģimenes galds ietver dabas produktu izmantošanu un lietderīgas gatavošanas metodes, bērns lēnām sāk pievienoties kopīgajai maltītei. Vecāki bieži plekst roku un nezina, ko barot bērnu 9 mēnešus. Šodien mēs pievērsīsimies šim jautājumam un pateiksim jums par līdzsvarotu uztura noteikumiem šajā vecumā.

Jo vecāks kļūst bērns, jo grūtāk mamma pārsteigt un lūdzu viņu.

Uztura funkcijas 9 mēnešos

Bērna 9 mēnešu vecuma izvēlni pārstāv dažādi ēdieni un dzērieni. Noderīgi un barojoši, viņi piegādā pieaugošo ķermeni ar vitamīniem, mikro un makroelementiem. Bagātu maisījumu sastāvā un mātes pienu nepietiek, lai apmierinātu visas bērna fizioloģiskās vajadzības. Mēs pieminējam, ka bērna uzturs pēc 9 mēnešiem nebūs atkarīgs no barošanas veida. Zīdaiņi, kuri baro ar krūti un baro ar pudelēm, saņems to pašu ēdienu. Papildus mātes pienam vai mākslīgajam pienam bērnam jāsaņem:

  • augļu dzērieni un augļu dzērieni;
  • sulas;
  • augļu un dārzeņu biezenis;
  • gaļas biezeņi (mēs iesakām lasīt: kuru gaļas biezenis ir labāk izvēlēties pirmās barošanas laikā);
  • graudaugu biezputra;
  • olas dzeltenums;
  • svaigs biezpiens;
  • zema tauku satura kefīrs;
  • maize;
  • sīkdatne.

Pārskatot sarakstu un nosakot, ka daži no uzskaitītajiem produktiem, kurus bērns vēl nav mēģinājis, ir pienācis laiks to ieviest papildinošos pārtikas produktos. Kā vienmēr, jums ir jāpapildina diēta pakāpeniski.

Svarīgi ēdieni barošanai

Lure 9 mēnešos turpinās saskaņā ar ierasto kārtību. Vienmēr ievērojiet jauno produktu ieviešanas noteikumus: visus jaunos produktus ievada pa vienam, sākot ar minimālajiem pirmajiem paraugiem. Dažas dienas pēc barošanas sākuma mātei jāuzrauga mazuļa labsajūta. Laba jaunības absorbcija ļauj pakāpeniski palielināt dienas devu. Katrs jauns produkts ievada uztura laikā ar 7 dienu intervālu.

Noteikti iekļaujiet gaļas produktus bērna ikdienas uzturā. Vārītu gaļu var izvēlēties: trušu, tītara, liellopa vai teļa gaļa. Atļautās šķirnes ietver arī vistas un subproduktus (aknas, sirds un mēle) (skatīt arī: vai mātes var ēst aknas, barojot bērnu ar krūti?). Subproduktos ir daudz dzelzs, tādēļ tie būs īpaši noderīgi bērniem ar zemu hemoglobīna līmeni. Ņemot vērā, ka bērns ēd ar prieku, atkārtojiet recepti laiku pa laikam.

Ejot vai apmeklējot viesus, viņi būs labie biedri. Ziemā jūs varat arī regulāri iegādāties tos, jo šajā laikā ļoti svaigas pārtikas produkti ir retums.

Zīdaiņu barība, kas satur zema tauku satura zivis ar balto šķirni, jāuzrāda zīdaiņa uzturā papildu pārtikas veidā. Izvēle var būt no šādām šķirnēm: heks, menca, plekste, līdakas. Zivis bieži nav jāēd, kad pietiek ar vienu nedēļu. Pusdienās piedāvājiet zivju ēdienu, nevis parasto gaļu. Paraugam dod zivis, kuras vispirms vārītas, pusdienās pasniedz ar dārzeņu biezenī. Gatavojot garšu, bērnam būs vieglāk uztvert kotletes vai kotletes.

Eļļa

Dārzeņu un dzīvnieku eļļas ir ļoti svarīgas arī bērnu pārtikā. Ar viņu palīdzību ķermenis ir piesātināts ar vitamīniem, minerālvielām, taukskābēm, olbaltumvielām, un tas viss ir vienkārši nepieciešams, lai tot attīstītos harmoniski.

Kādas augu eļļas es varu izmantot?

  • Izvēlieties olīvu, flaxseed, sezamu vai kukurūzu.
  • Sviests būs lielisks graudaugu graudaugu papildinājums, un augu eļļas uzsvērs dārzeņu ēdienu garšu. Nepieciešamā deva: 5 g uz porciju.
Sviests ir labs mazulim - to var pakāpeniski pievienot graudaugiem

Ūdens un dzērieni

Pieaugošajam bērnam vairāk un vairāk vajag ūdeni. Krūts piens pēc papildu pārtikas ieviešanas vairs nespēj izpildīt uzdevumu pildīt ķermeņa šķidrumus. Cik daudz ūdens vajadzīgs mazuļiem pēc 9 mēnešiem?

Sējumi būs individuāli. Daži bērni labprāt dzer 20-30 ml vienlaikus, bet citi gandrīz pārspēj 2 karotes. Atcerieties, ka barības barošanas skaita palielināšanās un barošanas ar krūti mazināšana prasa palielināt ūdens daudzumu. Lai ierobežotu bērna dzeršanu, tas nav vērts, taču bērni līdz pat gadam nepārsniedz 250 ml ūdens. Dodot dzert, piedāvājam ne tikai ūdeni, bet arī sulas, zāļu tējas.

Piena produkti

Mātes, kas baro bērnu ar krūti, bērna ēdienkartā ievada fermentētos piena produktus bez liela entuziasma. Ir pienācis laiks, ir laiks iepazīties ar drupām ar biezpienu un kefīru.

Dr. Komarovska ievēro personisko viedokli un apgalvo, ka vislabākās iespējas pirmajai barošanai ir kefīrs un biezpiens. Viņi, pēc ārsta domām, ir "mātes piena tuvākie radinieki".

Barošanas režīms 9 mēnešos

5 reizes ēdienreizi

Mātes piena vai maisījuma dienas daudzums pakāpeniski samazinās, pārvietojot tos ar injicētām piedevām. Ideālā gadījumā jums vajadzētu atstāt tikai divkāršu piena barošanu: no pirmā rīta un pirms gulētiešanas. Iespējams pievienot maisījumu, bet tikai pēc ēdienreizēm un nelielos daudzumos. Bērna 9 mēnešu ikdienas uzturā ietilpst 5 barošanas veidi (sīkāk raksturojums: cik reizes bērnam vajadzētu ēst pēc 9 mēnešiem?).

Arī no šī barošanas skaita divi būs piena produkti, un trīs būs papildinoši pārtikas produkti. Uztura barojoša labība un dārzeņu ēdieni ilgāks, lai sagremotu, salīdzinot ar mātes pienu un formulu. Starp barošanu ir vēlams izturēt 4 stundu ilgu pauzi. Kad pēc rīta piena uzņemšana bija tikai divas stundas, un sīpols jau bija izsalcis, barojiet to nedaudz, dodot nedaudz augļu vai sīkdatnes.

Barošanas grafiks

9 mēnešu diētas laikā parasti ir šāds grafiks:

  • Pirmā maltīte ir vieglas brokastis. Bērnam pēc mākslīgā barošanas veida var piedāvāt kefīru kā alternatīvu maisījumam - izvēlēties vienu lietu. Kad mazuļa baro ar krūti, jums nevajadzētu mainīt pienu neko. Uztura mātes piens turpinās atbalstīt imūnsistēmu un gremošanas darbību. Nesamaziniet pielikumu skaitu, pretējā gadījumā pastāv risks zaudēt laktāciju, jo tagad ir mazāks piens. Mātes piena ražošana pakāpeniski samazināsies.
Rīta barošana ir labāka, lai tradicionāli sāktu ar mātes pienu.
  • Otra maltīte ir bagātīgas brokastis. Bērnu un šī ēdiena artefaktu var barot vienādi. Ja tiek izmantoti dažāda veida graudaugi, ir ieteicams apstrādāt grauzdiņus ar graudaugiem. Izvēlies starp rīsiem, kukurūzu, griķi un auzu pārslu. Rūpīgi jāuzrauga ķermeņa uztvere katram labības veidam. Ņemot vērā, ka rīsi negatīvi ietekmē gremošanu, izslēdziet to no izvēlnes, aizstājot auzu pārslu. Labākais noderīgais graudaugu veids ir griķi. Gatavojieties trīs reizes nedēļā.
  • Trešā maltīte ir pusdienas. Ļoti noderīgi būs garšīgi un vitamīna dārzeņu ēdieni. Izvēlies jau izmēģinātās iespējas: cukini, ziedkāposti vai brokoļi. Kartupeļu kartupeļus var nomainīt ar zupām zīdaiņiem, vārīti mērenā buljonā. Izmantojiet tādu pašu produktu klāstu kā kartupeļu biezeni, tikai nedaudz lielāks ir tikai porcijas veids un pievienojiet ēdienu papildināšanai tējkaroti vārītu rīsu. Jebkura 9 mēnešu veca drupa ir gatava pārbaudīt pieaugušo ēdienus: kotletes un kotletes. Jūs varat pagatavot tos no tītara gaļas un trušiem. Pēc 7 dienām gaļas ēdienu nomainiet ar zivīm.
  • Ceturtā maltīte ir vakariņas. Atsacīties ļoti sirsnīgi ēdieni. Piedāvājam sīku biezpienu un saldos augļus. Pievienojiet šo ēdienu ar pielāgotu maisījumu vai mātes pienu.
  • Piektā ēdienreize ir pirms gulētiešanas. Dodoties gultā, ieraduma drupa iegūst mīļāko mātes pienu vai pielāgotu maisījumu.
Jūs varat pabeigt dienu ar saldo augļu biezpienu ar biezpienu, pēc kura bērnam būs tikai mātes piens.

Paraugu izvēlne par dienu

Mēs jau esam apsvēruši papildinošu pārtikas produktu tipus bērnu barībā, tagad mēs noskaidrosim, kā pareizi tos kombinēt. Bērna ēdiena plānošana par dienu ne vienmēr ir viegli. Mēs iesakām skaidrību izmantot šo tabulu. Šeit jūs atradīsiet aptuvenu ikdienas ēdienkarti, kā arī pārtikas daudzumu, kāds toddler vajadzībām šajā vecumā:

Mazuļa diēta pēc 9 mēnešu vecuma

Jo vairāk laika pagājis kopš bērna piedzimšanas, jo daudzveidīgāka būtu viņa diēta. Mazuļa ēdināšana deviņos mēnešos ir starpposms, kurā ietilpst gan barošana ar krūti, gan arī ēdieni, kas parasti ēd. Bet kā saprast, kas jau ir iespējams un nepieciešams iekļaut izvēlnē, bet ko vēl vajadzētu atturēties no tā? Kādu un kad ir vislabāk barot bērnu un kādas funkcijas jums jāzina? Mēs centīsimies to izdomāt.

Attīstības galvenās iezīmes

Trešajā vecuma ceturksnī bērns aktīvi izpaužas kustībā, spēlēs un izziņas procesos. Pārmeklēšana uz grīdas, izmantojot visas pēdas. Viņš jau zina, kā sēdēt un stāvēt uz viņa kājām, turot pie atbalsta. Izprot gredzenu refleksus un smalkas pirkstu kustības prasmes. Bērna kauli un muskuļi tiek intensīvi attīstīti, gatavojoties apgūt vertikālu stāju. Piena zobi sāk vai turpina augt.

Progresa runa un sejas izteiksmes. Bērns jau var atkārtot atsevišķas zilbes, parādīt līdzjūtību vai pretpūtību, izmantojot grimacing, identificēt mīļajiem un svešiniekiem, saprast mazus teikumus un pieprasījumus, atbildēt uz tiem.

Pārtika 9 mēnešu vecumā

Pirmajā dzīves gadā bērns attīstās strauji, kas nozīmē, ka ķermenim nepieciešams vairāk enerģijas. Galvenā priekšroka tiek dota zīdīšanai, tomēr mātes piena uzturvielu elementi nav pietiekami, lai apmierinātu visas augošās ķermeņa vajadzības. Šī iemesla dēļ 9 mēnešus veca bērna uzturs lielākoties ietver vispārējā patēriņa produktus. Tomēr jāpatur prātā, ka bērna gremošanas sistēma vēl nav pietiekami efektīva, lai asimilētu rupju ēdienu. Tā paša iemesla dēļ jums vajadzētu būt uzmanīgiem ēdienu sastāvam un to sagatavošanas metodei.

Bērna diēta pēc 9 mēnešiem

  • Dārzeņu un augļu biezeņi. Dabīgās sulas.

Pakāpeniski bērna diētu var papildināt jau no 6 mēnešiem, ieviešot augļu biezeni un sasmalcinātus dārzeņus, kā arī sulas kopā ar barošanu ar krūti. Ir svarīgi atcerēties, ka sulām un augļu biezziņām jābūt dabīgām, vēlams gatavot neatkarīgi. Noderīgi būs mizoti burkāni, ziedkāposti un baltie kāposti, zaļie zirnīši, rutabagas, bietes un ķirbi. Jūs varat pievienot nedaudz sasmalcinātu zaļo sīpolu, salātu, dilles, pētersīļus. Līdz 9 mēnešiem mazulis to jau var lietot kā galvenos ēdienus.

Kazenes ir noderīga un barojoša viela bērnam. 9 mēnešus veca bērna uzturs ietver labību, piemēram, rīsus, griķus, pērļu miežus, mannu, auzu pārslu, miežus. Izņēmums ir prosa putra un kukurūza, jo tie joprojām ir pārāk raupja, lai košļāt un asimilēt ar bērna ķermeni. Siltā piena pievienošana jau pagatavotajam produktam un neliels gabals sviesta rotā ēdiena garšu.

  • Dārzeņi un sviests.

Neliels daudzums, pievienojot pārtikai, uzlabo gremošanu. Piesātināts ar mikroelementos, kas bagātināti ar skābēm un vitamīniem, eļļas ir noderīga pārtika. Pateicoties tā ieguvumiem, palīdzēs nostiprināt imūnsistēmu un tonizēt ķermeni. Jūs varat arī pievienot jūsu ēdienam flaxseed, olive and sezama eļļas, kurām ir vienlīdz noderīgas un efektīvas īpašības.

  • Piena produkti un raudzēti piena produkti.

Olbaltumvielu pārtika - viena no svarīgākajām vielām bērna barībā 9 mēnešu laikā un ir obligāta strauji augoša organisma izvēlnē. Piens, biezpiens un kefīrs ir liels olbaltumvielu daudzums. Tomēr ir nepieciešams rūpīgi ievadīt tos uzturu, jo viņiem joprojām ir grūti sagremot pārtiku. Piesūto pienu, kas atšķaidīts ar mērenu ūdens daudzumu, ieteicams lietot piena produktiem, kā arī parastajam patēriņam. Biezpiens vislabāk ir kombinēts ar augļu biezeņu uzņemšanu, un kefīrs būs visnoderīgākais vakarā ēdienu stundās kopā ar barošanu ar krūti.

Maltītes deviņus mēnešus vecam bērnam jāiekļauj tādi pārtikas produkti kā liellopu gaļa, teļa gaļa, tītari un vistas. Vārajā formā tie ir nepieciešami bērna ikdienas uzturā. Ar daudzām dzelzs vielām šīs gaļas grupas palīdzēs radīt asinis un saglabāt hemoglobīna līmeni mazuļa organismā. Aminoskābes un dzīvnieku olbaltumvielas vislabāk absorbējas viršanas procesā, palīdzot ātrai bērna fizisko un garīgo iemaņu veidošanai un attīstībai. Šī produktu grupa ir visietekmīgākais bērnu pārtikā. Ja iespējams, mēģiniet iegādāties mājās gatavotu gaļu. Tas nesatur ražošanas garšas un piedevas, kas kaitē gremošanas sistēmai, aknām un nierēm. Nav ieteicams lietot veikalā iepirktā malto gaļu, jo tajā ir liels daudzums piedevu un konservantu. Labākais risinājums būtu gatavot mājās malto gaļu, pievienojot nelielu daudzumu veselīgu garšaugu.

Vēl viens obligāts elements 9 mēnešus veca bērna uzturam ir zivju gaļa. Trauki no mencas, asari, plekstu un heku kalpos kā lieliska alternatīva gaļas delikatesēm. Zivis satur lielu daudzumu omega-skābes, olbaltumvielas, mikroelementi un kalciju, kas veido pamatu kauliem un muskuļu masai. Tas ir noderīgi psihiskai attīstībai joda dēļ. Tāpēc zivju patēriņš ir vajadzīgs vismaz reizi nedēļā. Ieteicams tvaicēt vai vāra, kalpojot kopā ar dārzeņiem vai graudaugiem. Ja netiek novērotas bērna ķermeņa negatīvas reakcijas, to var pasniegt kotletēs vai mājās gatavotos kotletēs.

Barošanas režīms

Jums vajadzētu būt īpaši uzmanīgiem attiecībā uz ēdienu laiku, skaitu un veidu, kas veido trīskāršu ēdienkarti. Bērna uzturs pēc 9 mēnešiem, jāsastāv no 5 devas dienā ar intervālu 4 stundas. Ja maltīte tiek veikta saskaņā ar grafiku, tā nodrošina vislabāko asimilāciju, kā arī ļaus izvairīties no gremošanas problēmām.

Baby 9 mēnešu ikdienas rituīnu un uzturu

  • 6:00 Pamošanās un zīdīšana.

Sākot ikdienas maltīti 9 mēnešos, kā arī pabeigt, jābaro ar krūti. Zīdīšanas procesam joprojām ir nepieciešams zīdīšanas periods. Tas ļauj viegli uzslaukt gremošanas sistēmu. Ja bērnam ir 9 mēnešus vecs un tas ir barots ar pudelēm, īpašajam maisījumam var pievienot īpašu zīdaiņu jogurtu.

Šajā ēdienā jau ir iekļauti sātīgi, biezi putru ēdieni. Krupa šķirne vislabāk tiek absorbēta no rīta barošanas stundās. Visnoderīgākais ir griķi. Jūs varat droši pagatavot to vairāk nekā 3 reizes nedēļā. Rīsu putra būtu jāizslēdz no papildapstrādes, ja tiek sagrauta gremošana, kad tā tiek patērēta. Labs rīsu analogs ir auzu pārslu. Augļu biezenis un neliela biezpiena daļa būs pamudinoša un garšīga papildus brokastīm.

Dienas laikā ir ieteicams ēst dārzeņu un gaļas ēdienus, jo šo stundu laikā bērnu gremošanas trakts ir visefektīvākais, lai sadalītu smagos pārtikas produktus un asimilētu no tā barības vielas. Noderīgi būs kombinētas vārītas, sasmalcinātas dārzeņu sautējums vai kartupeļu biezeni ar vārītu gaļas liellopa, zivju, tītara vai vistas gaļu, kā arī zupas ar kotletēm. Jūs varat pievienot nelielu daudzumu pārtikas flaxseed, olīvu vai augu eļļu. Ja ēdiens ir pietiekami blīvs, tad ēdienkartes beigās lūdziet drupatu ar dabisko sulu.

Vakarā nedrīkstat dot bērnam grūti barot pārtiku, citādi tas var izraisīt sāpes vēderā, kolikas un miega traucējumus. Tā ieteica nelielu daudzumu biezpiena, kefīra, nelielu daļu no augļu biezeņa. 9 mēnešus veca zīdaiņu mazuļa ēdināšana nozīmē arī mātes piena lietošanu.

Zīdīšanas periods vai īpaša adaptīva formula. Darbojoties kā visagrākamam ēdienam, tie tiek sagremoti vienmērīgi un pakāpeniski, nakts laikā piesātinot bērnu ķermeni. Nevajag pievienot šo pulksteni. Pēc 9 mēnešiem nepieciešams izslēgt nakts laktācijas stundas.

Izvēlne 9 mēnešu vecumā ar mazuļiem

Kā izveidot savu nedēļas izvēlni un ko gatavot katrai dienai? Kā pareizi aprēķināt papildproduktu normas un ieviest jaunus produktus? Atbildes uz visiem šiem jautājumiem šajā rakstā. 9 mēnešus vecās bērnu barības ēdienkartes galvenajām sastāvdaļām vajadzētu būt pārtikas produktiem, kas šajā vecumā viegli šķērst.

Kādus produktus var dot 9 mēnešus vecam bērnam par mākslīgo barošanu

Piena produkti bez graudaugiem, dārzeņi, gaļa, augļu un ogu biezeni, sulas, piena produkti un, protams, piena maisījums. Varat izmantot gan gatavus mazuļu biskvītus, gan sagatavot pats.

Tas ir svarīgi! Izvēloties bērnu pārtiku, noteikti pārbaudiet derīguma termiņu, sastāvu un ieteicamo vecumu. Sastāvs nedrīkst būt krāsvielas un emulgatori, cukurs.

Produkti 9 mēnešu veca bērna izvēlnes izgatavošanai:

• dārzeņi (cukini, ziedkāposti, ķirbi, kartupeļi, burkāni, zaļie zirnīši, zaļās pupiņas);
• augļi un ogas (āboli, bumbieri, persiki, aprikozes, plūmes, jāņogas, vīnogas, kivi, banāni, avokado);
• gaļa un zivis (teļa gaļa, mājputni, truši, jēra gaļa, heks, pollaka);
• fermentēti piena produkti (kefīrs, jogurts, biezpiens);
• augu un dzīvnieku tauki;
• olu dzeltenums.

No 9 mēnešiem. Viena komponenta kartupeļu biezpiena veidā injicēti bietes. Tas ir rūpīgi jāpiedāvā bērniem ar nestabilu izkārnījumu, jo tas ir augļu palīginošs efekts. Augļi un ogas ir atļautas gandrīz viss, bet ir vēlams, lai tie būtu vietējie, nevis importēti. Pakāpeniski sākt ievest zivju mīklu no liesās zivs līdz 30 gramiem nedēļā.

Paraugu ēdienkarte no 9 mēnešiem mākslīgi nedēļā un uztura standarti, tabula

Ja jūs sākat ievest pārtiku savam bērnam no 4-5 mēnešiem, tad bērna 9 mēnešu izvēlne krūšu vai mākslīgās barošanas veidā var būt šāda:

Ābolu bumbieru biezenis - 30 gr.

Aprikožu biezeņi - 30 gr.

Banānu biezputra - 30 gr.

Mīklu teļa - 50 gr.
Burkānu sula - 20 gr.

Piena formula - 100 gr.

Maisījums bērnu pārtikai - 100 gr.

Dienas pārtikas daudzums bērniem vecumā no 9 mēnešiem. sastāda 1000 ml, un vienam - 180-210 ml. Protams, visi bērni ir atšķirīgi, tādēļ ir jāizvēlas norma, individuāli jāuzrauga bērna uzvedība un labsajūta, kā arī ņemts vērā bērna augstums un svars.

Šajā vecumā bērns iemācās pārvietot mēli no vienas puses uz otru, lai pārvietotu ēdienu mutē un sāk mīcīt to ar mēli uz aukslējām. Var patstāvīgi ēst ēdienus, kurus viegli lietot rokā. Sākas turēt tasi pats.

Kā ieviest jaunus produktus

Ieviešot jaunus produktus, ļoti uzmanīgi jāuzrauga bērnu krēsls. Alerģijas ne vienmēr izpaužas kā izsitumi uz ādas vai apsārtums. Pirmā alerģiskās reakcijas pazīme ir pārāk vaļīga vai cieta izkārnījumos, un parasti tā dramatiski mainās.
Ja pēc ierosinātā jaunā dārzeņa vai augļa jūsu bērns nevar izvadīt defektu vai, gluži pretēji, tas pastāvīgi padara šo produktu jāpārtrauc līdz brīdim, kad tas būs lielāks pieaugušais. Piemēram, izmēģiniet mēnesi vai divus.

Jauni pētījumi pediatrijas jomā ir parādījuši, ka pilnpiens ir ieteicams ievadīt, ja bērnam ir viena gada veca vai labāka puse. Fakts ir tāds, ka piena olbaltumvielas ir ne tikai liela slodze bērna nierēm, bet arī spēcīgs alergēns lielākajai daļai bērnu. Tas attiecas arī uz lipekli saturošiem produktiem, piemēram, kviešiem, auzām, miežiem.

Zīdaiņu uzturs 9 mēnešos

Deviņu mēnešu veco drupu izvēlni jau var saukt par diezgan daudzveidīgu. Papildus maisījumam vai mātes pienam tas saņem vairākus papildu produktus. Papildu pārtikas produktu ikdienas patēriņš šajā brīdī ir aptuveni 1200 ml.

Tuvāk vienam vecumam, bērns varēs ēst visus ēdienus no kopējā galda, ja vecāki ievēro pareizas uztura principus. Tomēr šajā posmā pieaugušie joprojām domā par to: ko barot savus bērnus. Sniedziet mums vairāk informācijas par to, kādai jābūt bērna uzturam 9 mēnešu laikā.

Nav nakts barošanas

Pēc 9 mēnešiem bērns nedrīkst ēst naktī naktī.

Lielākā daļa bērnu gulstas mierīgi visu nakti un sāk skaļi pieprasīt, lai viņi viņam ēdienu, tikko no rīta atvērtu savas acis. Parasti tas notiek 6-7 stundu laikā.

Tomēr daži 9 mēnešu veci bērni joprojām pamostas naktī. Ja bērns dienā ēd ar ēstgribu un stabilizējas, tad mums jācenšas atlaist viņu no barošanas naktī. Pirms procesa uzsākšanas jums jāuzdodiet pediatram, cik daudz bērnu vajadzētu nosvērt 9 mēnešu laikā, un pārbaudiet, vai jūsu mazuļa parametri ir normāli rādītāji.

Bērna svara rādītāji 9 mēnešos

Pasaules Veselības organizācijas (PVO) izstrādātā svara tabula

Ķermeņa svars (svara zēni) (kg)


Ķermeņa svars (svara) meiteņu rādītāji (kg)

Kā atlaist bērnu no nakts barošanas

Ja bērna svars nav novirzījies, tad mēs varam sākt zīdīšanu no nakts barošanas.

Bieži vien bērna atkarības iemesls nakts uzkodam ir vecāku nepareiza uzvedība. Daudzi mamma, tikko dzirdēdami plīsumi no gultiņa, palaiž saviem bērniem ar pudeli maisījuma vai dot viņiem krūtiņu. Tomēr daži bērni diezgan viegli atmest nakts barošanu un, mazliet griežot bērnu gultiņā, viņi atkal aizmiedz.

Ja bērnam pienācis pienācis skaļš kliedziens, jālieto tas rokturiem, nedaudz krata un jāpiedāvā pudele ūdens. Pēc brīža viņš atkal aizmiedz. Pirmajās naktīs bērni var raudāt 20-30 minūtes, bet šis laiks jums vienkārši jācieš. Ja drupa ilgu laiku nemierina, tas nozīmē, ka viņš tiešām ir izsalcis. Varbūt viņam nav pietiekami daudz ikdienas pārtikas, lai iegūtu pilnīgu piesātinājumu. Šajā gadījumā ir jāpārskata diēta.

Oksana, deviņu mēnešu vecā Sergeja māte: "Mans dēls atteicās barot viņu naktī apmēram sešus mēnešus, ieviešot biezu barošanu. Mēs bijām mākslīgi baroti, un, sākot no sešu mēnešu vecuma, mēs jau aktīvi ēdām labību, dārzeņu biezeni, biezpienu. Tā rezultātā Sereža dienā labi ēda, dzēra maisījumu pirms gulētiešanas un droši gulēja no desmit vakarā līdz sešiem no rīta. Gan mēs, gan viņš bija apmierināti. "

9 mēnešus veca mazuļa diēta

Pēc deviņiem mēnešiem, mazulim ēstā vai krūts piena daudzums tiek pakāpeniski samazināts. Ideālā gadījumā būtu jāatstāj tikai pirmā un pēdējā barošana. Viss pārējais ir lure. Protams, pēc maltītes ir atļauts barību sadalīt ar maisījumu vai pienu, bet minimālos daudzumos.

Deviņu mēnešu mazuļa pareizais režīms ietver 5 barošanas iespējas.

Deviņu mēnešu vecumā esošā zemesrieksta dienā šķidrās barības vielas jāuzņem divas reizes un biezas - trīs reizes. Kazenes un kartupeļu biezeni tiek sagremoti vairākas reizes par mātes pienu vai maisījumu, ilgstoši dodot bērnam enerģētisko rezervi. Tādēļ barošana tiek veikta ik pēc 4 stundām. Un, ja bērns pēc 3 līdz 3 stundām pēc šķidrā ēdiena ēšanas nokauj izsalkumu, jūs varat piedāvāt viņam cepumu vai mazu augļu biezenis. Vienlaikus ar atbilstošu ēdienkarti vecākiem, indikatīvs galds par 1 dienu palīdzēs vecākiem izveidot optimālu uzturu. Tas arī parāda, cik daudz deviņu mēnešu mazuļa vajadzētu ēst dienā:

Uztura paplašināšana

Bērna diēta pēc 9 mēnešiem satur daudz veselīgu pārtikas produktu un dzērienu. Viņi nodrošina zīdaiņa ķermeni ar tādām būtiskām pārtikas sastāvdaļām kā vitamīni, olbaltumvielas, ogļhidrāti, tauki un minerālvielas. Audzējot bērnu, nav pietiekami daudz fermentu, kas ietverti parastajos maisījumos un mātes pienā. Ir vērts atzīmēt, ka zīdaiņu barība, kas tiek dabīgi un mākslīgi baroti, ir gandrīz identiska. Papildus pienam, maisījumiem, tai jāietver šādas sastāvdaļas:

  • dažādi kompoti;
  • sulas;
  • augļu biezenis, dārzeņi;
  • gaļas biezenis;
  • graudaugi no dažādām graudaugiem;
  • vistu olu dzeltenums;
  • svaigs biezpiens;
  • zema tauku satura kefīrs;
  • maize;
  • sīkdatne.

Jaunu pārtikas produktu papildināšana ar pārtiku

Ja kāds no šiem priekšmetiem mazuļiem joprojām nav pazīstams, ieteicams tos pakāpeniski pievienot. Nepieciešams nekavējoties ieviest piedevas, sākot ar minimālajām porcijām, uzmanīgi novērojot, kā bērns reaģē. Ja nav alerģiju, jūs varat pakāpeniski palielināt zāļu daudzumu.

Jaunas piedevas jāievada ik pēc 5-7 dienām.

Deviņus mēnešus veciem bērniem regulāri jāēd vārītu un sasmalcinātu gaļu: tītari, truši, liellopu gaļa, teļa gaļa. Ieteicams arī vistas, liellopa vai trušu aknas, mēle un sirds. Sakarā ar dzelzs un vitamīnu pārpilnību šie blakusprodukti ir īpaši indicēti zīdaiņiem ar zemu hemoglobīna līmeni asinīs.

9 mēnešus vecam bērnam nav ieteicams ražot no veikala pildījuma.

Kur labāk izdarīt pildījumu ar savām rokām mājās. Bet bērnu pārtikas veikals (kartupeļu biezeni, tūlītēji graudaugu produkti) ir diezgan pieņemams, taču īpašos gadījumos to labāk izmantot. Konservēti kartupeļu biezeni būs neaizvietojami gariem pastaigiem un viesu apmeklējumiem, kā arī aukstās sezonas laikā, kad kļūst ļoti problemātiski iegādāties augstas kvalitātes svaigus dārzeņus un augļus.

Papildus iepriekšminētajam, uzturā jābūt baltām zivīm ar zemu tauku saturu. Tas var būt plekstu, heku, mencu vai līdaku. Zivju patēriņa biežums reizi nedēļā aizstās vienu gaļas pusdienas. Lai sāktu, tam vajadzētu vienkārši vārīties un nodot to mazulim kopā ar dārzeņu pusdienu. Pēc tam, kad esat pieraduši pie jauna produkta garšas, jūs varat sākt gatavot no tā burgers un kotletes.

Eļļa

Īpaša uzmanība jāpievērš augu un dzīvnieku izcelsmes eļļu klātbūtnei uzturā. Tie darbojas kā reāls minerālvielu, vitamīnu, taukskābju un olbaltumvielu avots, kas vajadzīgs, lai harmoniski attīstītu zīdaini.

Noderīgas augu eļļas ir: olīvas, linsēklas, kukurūza un sezams.

Graudaugu biezmaižai jāpievieno sviests, dārzeņu garšviela labi tiek izmantota dārzeņu biezenī: pietiek ar 5 g uz 1 porciju.

Piena produkti

Mātēm, kuras baro ar krūti, bieži ir diezgan nevēlēti ieviest fermentētos piena produktus zīdaiņu uzturā. Tomēr 9 mēneši ir labs laiks, lai iepazītos ar kefīru un biezpienu.

Būtnes bumbieru ikdienas apjoms bērnam 9 mēnešu laikā nedrīkst pārsniegt 40-50 gramus. Kefīrs jāievada no 20-30 ml, pakāpeniski palielinot porciju līdz 100-200 ml. Vakariņām parasti tiek piedāvāti drupatas, kā papildus 18 stundu barošanai.

Doktors Komarovska, augstākās kategorijas pediatrs, ārsts: "Vidējai māmiņai optimālais produkta daudzums ir vienāds ar to, cik bērns ir gatavs ēst ar apetīti. Kāpēc ārsti baidās ieteikt kefīru? Jo tajā ir diezgan augsta olbaltumvielu koncentrācija, kā arī biezpiens. Pirmā dzīves gada bērna ķermenis nespēj sadalīt šo olbaltumvielu daudzumu. Tādējādi, pārmērīga slodze uz nierēm. Tādēļ kefīrs un biezpiens ir vienreizējās lietošanas līdzekļi bērniem līdz trīs gadu vecumam. Tās jāievada vienreiz dienā stingri ierobežotā daudzumā. "

Govs piens

Visam govs pienam šajā dzīves posmā ir vairāk nodarīts kaitējums nekā labums.

Produkts satur pārāk daudz olbaltumvielu, ievērojamu kalcija daudzumu, pārslogojot nieres. Maksimālais piena daudzums deviņus mēnešus vecam bērnam ir 150 ml. Labāk to izmantot, lai pagatavotu biezputru, nedaudz atšķaidītu ar ūdeni, nekā piedāvāt mazulim tā tīrā formā. Zīdaiņu pārtikai ieteicams iegādāties pasterizētu pienu iepakojumā.

PVO tabula papildu pārtikas ieviešanai

PVO tabula papildinošu pārtikas produktu ieviešanai liecina par papildu produktu klātbūtni zīdaiņu uzturā no trīs mēnešu vecuma. Tomēr mūsdienu pediatri stingri iesaka barot bērnus tikai ar mātes pienu līdz sešu mēnešu vecumam. Tāpēc mēs piedāvājam tabulu tikai informatīviem nolūkiem:


* Putas ir ieviesta 2 nedēļas pēc sulas ieviešanas
** papildu pārtikas produktu (dārzeņu biezenis, biezputra utt.) sagatavošana

Pārtikas tekstūra

Vecākiem pakāpeniski jāapgūst deviņu mēnešu vecā drupa, lai ēst biezu ēdienu, jo mazulis pāriet uz jaunu attīstības stadiju. Viņam ir vairāk zobu, ka viņš ir pilnībā spējīgs izmantot paredzētajam mērķim. Trauku konsekvences maiņa labvēlīgi ietekmē bērna gremošanas sistēmas attīstību, dodot tai papildu stimulāciju.

Ja pārtikā netiek nekavējoties ievests cietais pārtikas produkts, bērns var pilnīgi to pamest vienu gadu vecumā.

Tādēļ homogenizētie ēdieni pakāpeniski jāaizstāj ar biezeni. Jūs nedrīkstat sasmalcināt kartupeļus un saspiest maisījumu ar biezeni, tos sajaucot kopā. Ja labāk atsevišķi uz šķīvja novietot labi vārītus produktus un viegli mīciet tos ar dakšiņu.

Nav izslēgts, ka sākotnēji salīdzinoši lieli gabali, kas skar ēdienu, radīs zīdainim zobu refleksu, taču tas notiks ar laiku. Kā redzams praksē, deviņu mēnešu vecais karapuz labprāt ielauj muti nepiesārņotus ēdienus un cenšas to košļāt. Tāpēc laiku pa laikam ir vērts izturēties pret mazuļiem ar maizes gabaliņu, ābolu, bumbieru vai galēnu cepumiem. Šajā posmā joprojām ieteicams rūpīgi nomizot gaļu.

Margaret, pusotru gadu Sofijas māte: "Mana mazā meitene vēlu ievilka zobus. Tagad viņai ir tikai astoņi. Līdz šim es biju slīpēšanas visu bērnu barību blenderī, uztraucot, ka mana meita to nevarēja košļāt. Un tikai tagad, pēc pediatra ieteikuma, viņa sāka mēģināt viņai dakšiņu iztīrīt ēdienu. Zīdaini krēsliņi, droseles, elastīgas vēlmes. Acīmredzot, mēs esam pārāk kavēti, ieviešot cieto pārtiku. Mana meita vienkārši atsakās to pieņemt, lai gan viņa ar prieku sagrauj ābolu un sīkfailu. Bet gaļa, kotlets, dārzeņi kategoriski atsakās košļāt. Es jau noslēdzēju blenderu vistālākajā korpusa stūrī un bija pacietīgs. Es ceru, ka mana meita drīz pieliks pie ēdiena biezāka konsistence. "

Apmēram bērna izvēlne

Bērna izvēlnei 9 mēnešos jāietver tikai svaigi pagatavoti ēdieni.

Vārīti, bet ne ēstā ēdieni nevar uzglabāt un pēc tam atkal sildīt. Šajā posmā arī nav ieteicams saldināt un pievienot cukuru. Vislabākā mama palīgs virtuvē būs divkāršs katls. Jā, un daudziem mūsdienu multicookers ir uzdevums gatavot tvaicēti. Ja šīs ierīces nav, sautējiet vai vāriet pārtiku nelielā ūdens daudzumā zem slēgta vāka. Attiecībā uz drupu izvēlni, tā var sastāvēt no dažādām dažādām pozīcijām, kas katru dienu jāmaina savā starpā. Ļaujiet mums detalizētāk rakstīt katru ēdienu:

Pirmās brokastis (plkst. 6:00)

Sastāv no mātes piena, mākslīgā maisījuma zīdaiņiem vai kefīra 180-200 ml. Ja mazuļa baro ar krūti, tad no rīta ir nepieciešams dot tikai krūtiņu, nevis tās aizstājējus. Tas palīdzēs saglabāt laktāciju mātei.

Otrās brokastis (plkst. 10:00)

Grīdas, auzu pārslu, kukurūzas, rīsu biezputru 9 mēnešos jāiekļauj bērna dienas diētā. Mainot tos savā starpā, jūs varat nodrošināt savam mazulim garšīgu un daudzveidīgu ēdienu. Tā kā griķi ir vispiemērotākā trupjiem, ieteicams no tā pagatavot biezputru vismaz trīs reizes nedēļā. Rīsu putra var radīt bērniem traucējumus izkārnījumos. Šajā gadījumā to vajadzētu izslēgt no drupu izvēlnes, koncentrējoties uz auzu pārslu.

Pusdienas (plkst. 14:00)

Noderīgas dārzeņu biezenis ar cukini vai ziedkāposti ar tvaika gaļas cepumiem ir vispiemērotākā ikdienas maltītei. Alternatīva tam var būt arī zupa ar dārzeņu buljonu, kas izgatavots no sasmalcinātas gaļas un dārzeņiem. Garšoties ir bērni un zupa ar kotletēm. Atgādiniet, ka reizi pusdienās bērnam jādod zivis.

Agri vakariņas (18:00)

Tuvāk vakarā nevajadzētu organizēt bērnu, kas baro barību.

Galu galā tas var nebūt labākais veids, kā ietekmēt miega kvalitāti. Tāpēc putra un gaļas ēdieni nav piemēroti vakariņām. Kur ir labāk dot bērna augļu biezenis, biezpiens vai kefīrs.

Vēlu vakariņas (plkst. 22:00)

Pēc parastajām higiēnas procedūrām un masāžai mazulis matemātiski iesūc mātes krūtiņu vai maisījumu no pudeles, pēc tam iet uz miegu līdz rītam.

Plānojot mazuļa diētu, daudzi vecāki katru dienu mēģina sekot iknedēļas iestatījumam. Turpmāk sniegtā tabula palīdzēs nodrošināt trupes ne tikai garšīgus, bet arī dažādus pārtikas produktus. Ir iespējams nomainīt pienu ar mākslīgo maisījumu zīdaiņiem, kefīru.