Grūtniecības plānošana: kur sākt?

Dzemdības

Tiek uzskatīts, ka ģimene dzimst brīdī, kad pāris vispirms nolēma izmēģināt mammas un tēva lomu. Kā sākt plānot grūtniecību? Pirmkārt, ar saprātīgu un atbildīgu pieeju vecāku nākotnes statusam. Grūtniecība ir svarīgi plānot pirms tā rašanās, lai novērstu visus riskus un briesmas, tādējādi palielinot veselīga bērna ieņemšanas, attīstības un dzimšanas iespējas.

Pirms dažiem gadiem uzņēmums centās kļūt par vecākiem, ja laulātie vienkārši pārtrauca lietot kontracepcijas līdzekļus, plānojot bērnu. Pašlaik to nepietiek. Lielākajai daļai laulāto ir jāveic nopietnas darbības, lai uzlabotu viņu ķermeni, jo nākamais bērns veidojas no viņu ģenētiskā materiāla.

Izceļ

Plānojot bērnu, nākotnes vecākiem vajadzētu savlaicīgi rūpēties par savu veselību. Lai to izdarītu, viņiem ir jābalstās uz šādiem galvenajiem punktiem:

  1. Slikto paradumu noraidīšana. Šis noteikums attiecas uz abiem vecākiem. Alkohola un nikotīna likvidēšana ir svarīga vismaz vienu mēnesi pirms mēģinājumu iestāties grūtniecības sākumā. Attiecībā uz narkotikām ķermenim ir jāatgūst pēc tam vismaz 3 gadus, neatkarīgi no tā, kurš ir lietojis narkotikas - nākamo tēvu vai māti. Šobrīd nav iespējams grūtniecību.
  2. Veselīga pārtika. Pilnīga diēta ir svarīga tikai sievietēm. Katru dienu ir ieteicams ēst olbaltumvielu produktus, dārzeņus un augļus, tā ka koncepcijas brīdī ķermenī ir pietiekami daudz mikroelementu un vitamīnu.
  3. Ginekologa apskate pārbaudei, visu tipu izmeklējumu iecelšanai un iegurņa orgānu ultrasonogrāfiskajai izmeklēšanai. Ja konstatējat ginekoloģiskas slimības, dzimumorgānu infekcijas un iekaisuma procesus intīmā sfērā, jums vajadzēs veikt atbilstošu ārstēšanas kursu.
  4. Vakcinācija. Pirms grūtniecības plānošanas ārsts var ieteikt vakcinēties pret potenciāli bīstamām infekcijām, piemēram, masaliņām. Šī slimība var izraisīt ne tikai augļa malformācijas, bet arī nāvi.
  5. Ģenētiskā konsultēšana. Ģenētikas pētījums nav lieks bērna plānošanas jautājumā. Speciālists ar asins analīzes abu vecāku veikšanai varēs aprēķināt iepriekš iespējamos riskus augļa patoloģijas un uz to pamata konsultēt par plānošanu un realizāciju grūtniecību.

Kad sākt gatavoties koncepcijai?

Jūs varat plānot grūtniecību jebkurā laikā, taču eksperti iesaka uzņemties atbildīgu pieeju šim uzdevumam un uzsākt sagatavošanu vismaz 3 mēnešus pirms iespējamās koncepcijas. Sagatavošanas posmam jāpārvar abus laulātajiem. Cilvēka zīdaiņa uzvedība, kas bieži rodas šajā jautājumā, nākotnē var negatīvi ietekmēt turpmāko grūtniecību, kļūstot par savdabīgu riska faktoru.

Pēc grūtniecības iestāšanās, viņas loģiskā plānošana beidzas. Bet ir vēl viens viedoklis. Ja, gatavojoties koncepcijai, daudzas sievietes dažreiz ļauj sevi sautēt ar vīnu vai dažiem cigarešu uzpūšanos, tad grūtniecības laikā šādi "pārtraukumi" ir jāaizliedz. Tādēļ pat pēc plānošanas beigām jums ir jāsaprot, ka dzīvesveids saglabāsies 9 mēnešus.

Nepieciešamie testi

Katrai sievietei, kas nolemj grūtniecību, jāveic šādi laboratoriskie testi:

  • vispārējie un bioķīmiskie asins analīzes;
  • Rh faktora un asins tipa noteikšana (ieteicams pārņemt abus laulātos);
  • urīna analīze;
  • asins analīze un uztriepumi dzimumorgānu infekcijām (nodod abus laulātos);
  • asins tests antivielām pret hlamīdijām, herpes, toksoplazmoze, masaliņas, citomegalovīrusu, hepatīta B un C, HIV, sifilisa;
  • asins analīze par cukuru;
  • koagulogramma;
  • kolposkopija.

Ieteicams veikt arī iegurņa orgānu ultraskaņas izmeklēšanu. Papildu izmeklējumi grūtniecības plānošanai var būt:

  • asins analīzes attiecībā uz dzimumhormoniem, kas ir indicēta visām sievietēm ar neregulārām menstruācijām, problēmām ar koncepciju un spontānām aborts;
  • asins un urīna analīzes vairogdziedzera hormoniem (ja rodas endokrīnās problēmas);
  • imunoloģiskais pētījums.

Kādas zāles lietot?

Mūsdienu ārsti uzskata, ka grūtniecības plānošanas laikā nav nepieciešams veikt multivitamīnu kompleksus. Pat aukstā sezonā un ar sliktu uzturu, embrijā būs pietiekami daudz vitamīnu un citu uzturvielu, lai veidotu un augtu. Bet dažu mikroelementu uztveršana joprojām būs noderīga. Apsveriet tos sīkāk.

Folijskābe

Lai pilnīgai DNS struktūras sintēzei un embriju šūnu dalīšanai nākamās mātes ķermenī būtu pietiekami daudz ūdenī šķīstoša mikroelementa - folskābes. Ja tas ir nepietiekošs, auglim var rasties nervu caurules attīstības novirzes, mugurkaula patoloģijas, plaušu lūpu utt.

Nevienā pārtikas produktā nav pietiekamas folijskābes. Tādēļ ārsti iesaka sākt sintezētās folijskābes lietošanu vismaz vienu mēnesi pirms paredzētās koncepcijas. Pēc grūtniecības zāles lieto vēl 4 mēnešus. Jūs varat iegādāties folijskābi aptiekā. Lasīt vairāk par folijskābes lietošanu grūtniecības plānošanā →

Kālija jodīds

Kālija jodīds ir svarīgs arī vēl nedzimušā bērna veselībai. Tas ir iekļauts tādos preparātos kā jodomarīns, joda aktīvs utt. Pirms un pēc koncepcijas ieteicams lietot 200 μg joda dienā. Arī ārsts var ieteikt aizstāt parasto jodēto sāli.

Šim mikroelementam ir ārstnieciska iedarbība. Kālija jodīda lietošana uzlabo sieviešu reproduktīvās sistēmas stāvokli, tādējādi palielinot koncepcijas iespējamību. Turklāt tas novērš garīgās un garīgās attīstības patoloģiju nedzimušajam bērnam, kas rodas ar hronisku joda deficītu mātes organismā.

E vitamīns

E vitamīns vai tokoferols novērš grūtniecības komplikācijas, tostarp agrīnu spontānu abortu. Arī E vitamīns pozitīvi ietekmē sievietes ķermeņa darbību, veicinot veselīgu olu nogatavināšanu.

Vīriešiem tokoferols pozitīvi ietekmē sēklu šķidruma sastāvu. Lai parādītu efektu, kas to vajadzīgs, jums vajadzēs vismaz 3 mēnešus pirms iespējamās koncepcijas.

Neatkarīgi

Dažreiz nepietiek tikai ar vitamīnu uzņemšanu, lai ieņemtu bērnu. Dažos gadījumos sieviete, ja viņa ilgstoši nevar iestāties grūtniecības stāvoklī, prasa menstruālā cikla normalizāciju un hormonālo traucējumu korekciju.

Viens no līdzekļiem, kas tiek izmantots šādā situācijā, ir Neatļāvīgs. Tas ir nehormonāls līdzeklis, kas regulē sievietes menstruālo ciklu. Tas normalizē prolaktīna, luteotropīna un testosterona veidošanos, kas nepieciešama normālai olšūnas nogatavošanai.

Neatbilstību parasti ieteicams sievietēm, kurām var attīstīties sliktas kvalitātes olas. Piemēram, sievietes plāno grūtniecību vecumā virs 35 gadiem vai strādā bīstamās nozarēs.

Ja tas izrādījās nepietiekams, lai normalizētu stāvokli un grūtniecības iestāšanos, tiek lietoti hormonu saturoši medikamenti: Duphastons, Utrogestāns un citi. Viņu iecelšana, režīma izvēle un optimālā deva ir jāizskata ārstējošajam ārstam.

Kā palielināt grūtniecības iespējamību?

Parasti koncepcija rodas intervālā starp otrās daļas beigām un menstruālā cikla trešās nedēļas sākumu. Šajā laikā lielākā daļa sieviešu parasti ovulē. Lasiet vairāk par ovulācijas noteikšanas metodēm →

2-3 dienas pirms ovulācijas, ieteicams pārtraukums intīmas attiecībās, atmest alkoholiskos dzērienus, apmeklēt vannu un pat lietot karstu vannu. Nav ieteicams piedzīvot stresu, konfliktu ar savu laulāto. Vīriešu reproduktīvās šūnas - spermas šūnas var zaudēt savu dabisko aktivitāti pat vieglā stresa faktora fona apstākļos, bet alkohols viņus visvairāk negatīvi ietekmē, samazinot koncepcijas iespējas 15 reizes!

Vaginālo dozēšana nav iespējama pirms dzimumakta, jo tas var mainīt gļotādas skābumu. Rezultātā spermatozoņi var nomirt, nesasniedzot mērķi, ja barības ķīmiskais sastāvs neatbilst normai. Piemēram, pat sekla iedarbojas uz tām negatīvi.

Pēc ejakulācijas sieviete var palielināt koncepcijas varbūtību, ja viņa kādu laiku paliek gulējumā ar spilvenu zem viņas locījuma.

Plāno grūtniecību nākamajam tēvam

Nākamā tēva veselība bērnam ir ne mazāk svarīga kā mamma. Diemžēl vīriešu reproduktīvā veselība ir iesaistīta izņēmuma gadījumos, īpaši, ja sievietei nav problēmu ar koncepciju.

Jāņem vērā, ka vīriešu sperma var ne tikai apaugļot, bet arī saturēt dažādus patogēnus mikroorganismus, tai skaitā genitālo infekciju patogēnus. Ne visi vīrieši zina, ka viņi cieš no hroniska prostatīta, jo ilgu laiku šī slimība notiek latentā formā.

Dažas patoloģijas, ar kurām zēni saskaras kā pusaudzis, var nelabvēlīgi ietekmēt reproduktīvo veselību.

Arī mūsdienu vīriešiem vispārējā un reproduktīvā veselība ir gandrīz 75% atkarīga no ekoloģiskās situācijas, dzīvesveida, ekonomiskajiem un sociālajiem apstākļiem, kas kopā bieži vien atstāj daudz ko vēlamo. Pārējie 25% ir medicīnas aspekti, ieskaitot cilvēka ģenētiku. Lasiet vairāk par vīriešu neauglības cēloņiem →

Tieši tāpēc pirms grūtniecības plānošanas kopā ar sievu vīrietis jāpārbauda urologam vai andrologam. Turklāt vīriešam ir vēlams veikt spermogrammu - pilnīgu spermas analīzi, kas ļauj novērtēt cilvēka spēju apaugļot.

Arī nākamajam tēvam noteikti jāatsakās no alkohola un smēķēšanas ikdienas dzīvē. Alkoholisko dzērienu nikotīns un toksīni nelabvēlīgi ietekmē spermas kvalitāti. Atteikumam vajadzētu būt iepriekš, jo tas prasa vismaz 3 mēnešus, lai atjauninātu sēklu šķidruma sastāvu.

Plānojot grūtniecību, ir jāsāk gatavoties tam jau ilgu laiku pirms plānu īstenošanas. Pareizais risinājums ir saprātīga pieeja koncepcijai, ietverot abu laulāto veselības rūpīgu pārbaudi.

Ja nākamajiem vecākiem grūti saprast grūtniecības plānošanas jautājumus, jūs varat lūgt palīdzību no speciālistiem. Ārsti, kuri strādā maternitātes klīnikā vai ģimenes plānošanas centrā, palīdzēs pārim sagatavoties vēlamā bērna ieņemšanai un dzimšanai.

Autore: Olga Rogozhkina, ārsts
īpaši Mama66.ru

Grūtniecības plānošana

Grūtniecība ir ārkārtīgi svarīgs solis, kas prasa abu partneru plānošanu, psiholoģisko gatavību, virkni pasākumu, kuru mērķis ir uzlabot nākamā tēva un mātes veselību.

Pirmkārt, laulātajiem, kas nolemj kļūt par vecākiem, jāveic visaptveroša pārbaude, un, otrkārt, ir nepieciešama sagatavošana koncepcijai, ko sauc par pregravidāru.

Šīs aktivitātes, kas ir neatņemamas grūtniecības plānošanas sastāvdaļas, ievērojami palielina to drošās plūsmas iespējas un veselīga bērna piedzimšanu.

Vispārīga informācija

Grūtniecības plānošana ir pasākumu kopums, lai sagatavotu precētu pāru veselīga bērna koncepcijai. Ir šādas plānošanas sastāvdaļas:

  • apzināta vēlme dot dzīvību bērnam un par viņu rūpēties;

  • visaptveroša medicīniskā pārbaude, lai noteiktu problēmas, kas varētu mazināt veiksmīgas ieņemšanas iespējas, sarežģī grūtniecības gaitu un negatīvi ietekmē nedzimušā bērna veselību;

  • veselības procedūru komplekss, identificēto slimību ārstēšana un iespējamo dzīvesveida izmaiņu novēršana;

  • vislabvēlīgākā perioda noteikšana vairāku ieteikumu izstrādei un ieviešanai, kas palielina tā varbūtību.
  • Ideālā gadījumā pregravīda sagatavošana sākas sešus mēnešus vai gadu pirms paredzētās koncepcijas, un pirmais solis ir abu laulāto pārbaude.

    To veic šādos virzienos:

    1. Vīriešu reproduktīvās sistēmas pārbaude, ko veic urologs, vēlams spermagrams.

  • Sievietes pakāpeniska pārbaude - pārbauda dzimumorgānu, ultrasonogrāfisko izmeklēšanu, hormonu un asins ķīmijas testus, jo īpaši dzelzs un hemoglobīna līmeni, to sarecējamību, antivielas, endokrīnās sistēmas pētījumus, autoimūnu patoloģiju noteikšanu.

  • Abu partneru pārbaude par infekcijām, asinsanalīzes un dzimumorgānu mikrofloru, identificētās infekcijas sanitārija.

  • Medicīniskā ģenētiskā konsultācija. Ieteicams ikvienam, bet tas ir nepieciešams, ja ikvienam ģimenē būtu iedzimtu slimību gadījumi, kā arī agrīna un vēlīna grūtniecība - ģenētisko patoloģiju risks vecāka gadagājuma vecāku bērniem palielinās, ja gaidāmajai mātei vēl nav 18 gadu, tas arī norāda uz ģenētisko analīzi.
  • Abiem laulātajiem, gatavojoties koncepcijai, ir jārada veselīgs dzīvesveids, un topošajai mātei jābūt īpaši uzmanīgai viņas veselībai.

    Visas operācijas, ja nepieciešams, jāveic pirms grūtniecības. Zobārsta vizīte un visu esošo problēmu novēršana ir nepieciešama.

    Ir nepieciešams izslēgt no uztura neveselīgus ēdienus un bagātināt to ar veselīgu pārtiku.

    Ir vajadzīgi arī šādi pasākumi:

    • pilnīgs alkohola atteikums, smēķēšana;
    • hormonālo kontracepcijas līdzekļu un spirāles atcelšana;
    • izvairīties no saskares ar toksiskām vielām;
    • saaukstēšanās, infekciju, hipotermijas novēršana;
    • ierobežojot spēli pie datora un TV;
    • stiprināt imunitāti, sacietēšanu, iešana svaigā gaisā;
    • pilns miegs;
    • fiziskās aktivitātes, kas veicina normālu asins piegādi iegurņa orgāniem;
    • ja darba apstākļi ir kaitīgi veselībai, jums būs jācenšas upurēt darbu.

    Ieteicams veikt īpašu vingrinājumu komplektu, lai nostiprinātu vēdera muskuļus, iegurņa grīdu, muguras un gurnu, jogu, peldēšanu, ūdens aerobiku.

    Pozitīva attieksme, pašapziņa, panikas trūkums ir ļoti svarīgi, tāpēc starp citiem speciālistiem jums vajadzētu apmeklēt psihologu.

    Attiecībā uz vīriešu apmācības iezīmēm, papildus hronisku infekciju infekciju profilaksei, sliktu paradumu noraidīšanai, pārejai uz veselīgu uzturu un palielinātu fizisko aktivitāti, jāievēro šādi noteikumi:

    • no pēdējā radiogrāfiskā izmeklēšanas līdz koncepcijai vajadzētu ņemt vismaz mēnesi un vēlams 2-2,5;

  • sagatavošanas laikā nav ieteicamas karstas vannas, vannas - sēklinieku pārkaršana samazina spermas kvalitāti;

  • tādu pašu iemeslu dēļ jums ir jāatsakās no krampjos apģērba.
  • Ovulācija

    Kopš sagatavošanas grūtniecības sākuma ir ieteicama mehānisko kontracepcijas metožu izmantošana, un, kad pārbaude un sagatavošana tiek pabeigta, pāris vairs netiek aizsargāts un tiek veikti mēģinājumi pēc koncepcijas.

    Parasti šādi mēģinājumi ilgst no viena mēneša līdz vienam gadam, bet, ja grūtniecība nenotiek visu gadu, lai gan laulātie nav aizsargāti, plānošana sāk jaunu posmu.

    Ir nepieciešama sīkāka pārbaude, pārbaudot vīriešu un sieviešu dzimumšūnu auglību.

    Dažreiz ir nepieciešams izmantot mākslīgo apsēklošanu, bet, ja nav konstatētas nopietnas novirzes, ieteicams aprēķināt vislabvēlīgākās dienas koncepcijai.

    Ovulācijas laikā grūtniecības iespējas ir visaugstākās, ja nobriest olšūna atstāj vēdera dobumu. Ovulācijas brīdī ir dažādas metodes, daži no tiem ir pieejami mājās, savukārt citi klīnikā ir nepieciešami novērojumi:

  • simptomu novērošana (iespējamas sāpes vēdera lejasdaļā, neliela asiņošana);

  • ovulācijas testi, kuru pamatā ir izmaiņas dažu urīna hormonu līmenī;

    Plānojiet bērna dzimumu

    Ovulācijas brīža aprēķināšana ir svarīga arī nedzimušā dzimuma plānošanā, daudzi vecāki sapņo par zēnu vai meiteni. Ir vairākas metodes, kas ļauj prognozēt nākamā bērna dzimumu ar vairāk vai mazāk lielu varbūtību.

    Zēns, visticamāk, tiek uztverts tieši ovulācijas laikā, bet, ja dzimumakts notiek dienu pirms ovulācijas vai nākamajās dienās pēc tā, meitene izrādīsies.

    Oficiālās zāles nepiemēro bērna dzimuma aprēķinu pēc vecāku dzimšanas datumiem un to asiņu atjaunošanas cikla, ņemot vērā asins grupu

    Tiek uzskatīts, ka vecāku uzturs, dienas laiks un gada laiks, kad notiek koncepcija, vagīnas (skābes vai sārma) vide, seksuālās dzīves intensitāte ietekmē nedzimušu bērnu dzimumu.

    Ir reāli precīzi noteikt jau dzimuša bērna dzimumu pēc 6-9 grūtniecības nedēļām pēc asins analīzes vai nākamās mātes urīna.

    Parunāsim par grūtībām

    Reizēm pārbaude plānotās grūtniecības priekšvakarā var radīt šķēršļus veselīga bērna ieņemšanai, turēšanai un dzemdināšanai.

    Parasti tas nav spriedums par neauglību, bet tikai prognoze par grūtībām, ar kurām sastapsies gatavojoties grūtniecībai.

    Šādi faktori sarežģī grūtniecības plānošanu:

  • Sievietes vecums ir 35 gadi vai vairāk, īpaši, ja plānotā grūtniecība ir pirmā;

  • reproduktīvās sistēmas slimību klātbūtne, jo īpaši hronisks endometrīts, kā arī iepriekšējās darbības šajā jomā, tostarp aborti;

  • latentas infekcijas, kurām nepieciešama ilgstoša ārstēšana;

  • dažādu orgānu hroniskas slimības, kuras grūtniecības laikā var pasliktināties;

  • psiholoģiskās gatavības trūkums, bailes no grūtniecības.
  • Zāles

    Grūtniecības plānošanas gaitā ir nepieciešama konsultācija par to, vai konkrētu zāļu lietošana ir pieļaujama slimības saasināšanās brīdī, kad sieviete gaidīs bērnu.

    Iespējams, speciālists ieteiks profilaktisko terapijas kursu, lai samazinātu paasinājumu risku.

    Dažas zāles ir kontrindicētas gan grūtniecības laikā, gan gatavošanas laikā, bet citiem, gluži pretēji, ir ieteicams, lai vislabāk sagatavotu sievietes ķermeni gaidāmajai slodzei.

    Hormonālās kontraceptīvās zāles grūtniecības plānošanas laikā ir jāatceļ, taču speciālists var izrakstīt steroīdus, lai novērstu hormonālo līdzsvaru, kas kavē koncepciju.

    Tiek parādīti imūnsistēmas stiprināšanas medikamenti - labāk ir rūpēties par infekciju profilaksi nekā pret infekcijas slimību ārstēšanu grūtniecības laikā.

    Pēc antibiotiku terapijas kursa ieteicams aizkavēt koncepciju vismaz 3 mēnešus.

    Grūtniecības sagatavošanas laikā nepieciešams novērst folijskābes, joda, citu vitamīnu un mikroelementu deficītu.

    Attiecībā uz jebkuru zāļu uzņemšanu jākonsultējas ar speciālistu. Ja sievietei ir hroniska slimība, kas prasa pastāvīgu noteiktu zāļu lietošanu, ārsts palīdzēs jums izvēlēties vislabvēlīgākās zāles, kas nelabvēlīgi neietekmē augli.

    Vitamīni

    Vitamīnus, vitamīnu un minerālvielu kompleksus, tāpat kā jebkuru citu medikamentu, gatavošanas grūtniecības stadijā ārsts.

    Daži no nākamās mātes (un tēva) vitamīniem un mikroelementiem ir vienkārši nepieciešami, citi var kaitēt nedzimušajam bērnam.

    Vislabāk ir iegūt vitamīnus un citas uzturvielas ar pārtiku, bet arī farmaceitiskie preparāti var kalpot kā to avots.

    B grupas vitamīni, īpaši B9, labāk pazīstami kā folijskābe, ir ļoti svarīgi drošai grūtniecības gaitai, veselīga bērna koncepcijai, dažādu augļa patoloģiju profilaksei.

    C vitamīns (askorbīnskābe) ir nepieciešams imūnsistēmas stiprināšanai. E vitamīns (tokoferols) sekmē veiksmīgu grūtniecību un augļa normālu veidošanos.

    D vitamīns aizsargās mātes kaulus un zobus no kalcija zudumiem. A vitamīns jālieto piesardzīgi, jo grūtniecēm tas pārsniedz bojājumus, jo tas var izraisīt dažādas augļa patoloģijas.

    Koncepcijas sagatavošanas posmā ir izstrādāti vairāki īpaši vitamīnu kompleksi:

    • Pregnoton ir vitamīnu un minerālu komplekss, kas baro organismu ar augļa veidošanai nepieciešamajām vielām, normalizē menstruālo ciklu un labvēlīgi ietekmē reproduktīvo sistēmu;

  • Vitex - zāles hormonālā cikla normalizēšanai, kas palielina koncepcijas iespējas;

  • Spemamons ir sarežģīts vīriešiem, kas stimulē spermas ražošanu un uzlabo to īpašības.
  • Galu galā pat neplānota grūtniecība var turpināties un tikt atrisināta diezgan droši, galvenais ir tas, ka tas ir vēlams.

    Grūtniecības plānošana: 5 nepieciešamās aktivitātes

    Grūtniecības plānošana ir process, kā sagatavot precētu pāru, lai ieņemtu veselīgu bērnu.

    Tas ietver apzinātu lēmumu par bērna piedzimšanu, pilnīgu mātes ķermeņa (un, vajadzības gadījumā, tēva) pārbaudi, tādu slimību identificēšanu un ārstēšanu, kas var nelabvēlīgi ietekmēt nākamā bērna veselību vai mātes spēju nēsāt un dzemdēt mazuli.

    Grūtniecības un dzemdību laikā sievietes ķermenī ir ievērojamas slodzes uz visiem svarīgiem orgāniem. Sirds, nieres, aknu darbība ar dubultu spēku, nervu, imūnās sistēmas, endokrīnās sistēmas piedzīvo lielu spriedzi. Tāpēc ir vēlams iepriekš sagatavoties grūtniecībai, vislabāk - 2-3 mēnešus pirms iespējamās koncepcijas.

    Grūtniecības plānošana izvairās no daudzām veselības problēmām un palielina iespēju, ka bērns kopumā, kā arī īpaši veselīgs bērns. Ideālā gadījumā sievietei vajadzētu apmeklēt ginekologu, zobārstu, ģimenes ārstu, ENT ārstu un, ja nepieciešams, vēl šaurākus speciālistus, lai noteiktu un ārstētu hroniskas slimības. Turklāt viņai jāpārbauda "slēptās" infekcijas, kas paliek nepamanītas, bet var kaitēt bērnam, pārbaudīt hormonālo stāvokli, veikt iegurņa ultraskaņu un veikt citus nepieciešamos pētījumus. Dažos gadījumos, dažus mēnešus pirms plānotās grūtniecības, sievietei ir ieteicams vakcinēties (visbiežāk pret masaliņām un B hepatītu), lai izvairītos no problēmām bērna nēsāšanas laikā.

    Vienlaikus daudz neuztraucieties, ja grūtniecība ir neplānota. Pirmajās desmit dienās auglis vēl nav pievienots dzemdes sieniņai un nav pievienojies mātes asinsriti - tāpēc bērns nesaņem kaitīgās vielas, kas nonāk viņas asinīs (alkohols, narkotikas utt.). Tūlīt pēc grūtniecības fakta konstatēšanas sievietei jāsazinās ar ginekologu un jāveic pilnīga pārbaude, lai identificētu (un, ja iespējams, likvidētu) veselības problēmas un sagatavotos veselīga bērna piedzimšanai.

    Apmeklētāju speciālisti

    Jums vajadzētu sākt plānot grūtniecību, apmeklējot ginekologu. Ārsts pārbaudīs sievietes medicīnisko karti, uzzināt visu par iepriekšējām grūtniecībām, abortiem, kontracepcijas metodēm, agrākām un pašreizējām slimībām. Pēc pārbaudes ginekologs sniegs sievietei norādījumus par izmēģinājumiem un eksāmeniem, un, ja jums ir aizdomas par veselības problēmu, viņa ieteiks apmeklēt attiecīgos speciālistus (endokrinologu, ķirurgu, alerģiju utt.).

    Turklāt ir ieteicams apmeklēt terapeitu, kura uzdevums ir diagnosticēt un ārstēt hroniskas slimības, kas var sarežģīt grūtniecības gaitu. Lai identificētu un rehabilitētu hroniskas infekcijas kanālus, ir nepieciešams konsultēties ar ENT ārstu un vizīti pie zobārsta.

    Ja ģimenē varētu būt iedzimtas slimības (Down slimība, muskuļu distrofija, Alcheimera slimība, Hantingtona horeja utt.) Vai mirstības gadījumi, jākonsultējas ar ģenētiķi. Ģenētikas speciālists var veikt speciālus pētījumus, lai identificētu ģenētiskās patoloģijas, lai prognozētu veselīga bērna piedzimšanu.

    Analīzes un aptaujas

    Visām sievietēm, kuras plāno iedzīt bērnu, ieteicams to darīt:

    • vispārējie un bioķīmiskie asins analīzes;
    • asins veida un Rh faktora noteikšana (abiem laulātajiem);
    • urīna analīze;
    • uztriepes un asins analīzes dzimumorgānu infekcijām - PCR (hlamīdijas, ureaplazmoze, mikoplazmoze, gonoreja, kandidoze (dūriens) - abos laulātajos;
    • asinis pret antikūnām pret masaliņām, toksoplazmu, herpes, CMV, hlamīdiju, HIV, RW, hepatīta B un C vīrusiem;
    • asins analīze par cukuru;
    • koagulogramma (asinsreces indikatori);
    • kolposkopija (lai novērtētu maksts un dzemdes kakla stāvokli);
    • Iegurņa orgānu ultrasonogrāfija (lai novērtētu dzemdes un olnīcu stāvokli).
    • Ja menstruālais cikls ir neregulārs, rodas problēmas ar koncepciju un iepriekšējās spontānās aborts, tiek noteikts asins analīzes seksuālo hormonu noteikšanai.
    • Saskaņā ar endokrinologa liecību var noteikt ar vairogdziedzera hormonu, virsnieru dziedzera utt. Testus.
    • Aborts un neauglības gadījumā var noteikt lupus antikoagulanta definīciju, antivielas pret chorionic gonadotropīnu, antivielas pret fosfolipīdiem, TPO antivielas, antivielas pret TSH receptoriem un citi testi.
    • Imunoloģiskā izmeklēšana.

    Vakcinācija

    Ja sievietei nav masaliņu un tam nav antivielu pret šo infekciju, to ieteicams vakcinēt (vismaz 3 mēnešus pirms plānotās koncepcijas). Tas ir saistīts ar faktu, ka ar masaliņām infekcija grūtniecības laikā ir saistīta ar augļa anomālijām un citiem traucējumiem.

    Turklāt ir ieteicama hepatīta B vakcinācija.

    Turklāt jūs varat vakcinēt pret difteriju un stingumkrampjiem, kā arī pret gripu.

    Bāzes temperatūras mērīšana

    Vairākus mēnešus sievietei ieteicams izmērīt ķermeņa temperatūru. Visi mērījumi tiek ierakstīti grafikā, kas jāparāda ginekologam. Saskaņā ar šo grafiku, ārsts var diagnosticēt vairākus pārkāpumus un, ja nepieciešams, izrakstīt padziļinātu pārbaudi.

    Tūlīt pirms ieņemšanas

    Ja viss izrādījās kārtībā, jūs varat sākt tieši sagatavoties koncepcijai. Pārim ir ieteicams 2-3 mēnešus nepārtraukti lietot dzērienus, neapspriežoties ar ginekologu, nevis smēķēt (ārkārtas gadījumos - samazināt cigarešu skaitu, pāriet uz vieglākajām cigaretēm), nevis alkoholiskos dzērienus (vairāk nekā 100 ml vīna dienā) ), nevajadzīgi nelietojiet kafiju, ēst vairāk augļu un dārzeņu, neuzņemt karstas vannas, neiet uz pirtīm un saunām, mēģiniet neveikt.

    Sievietēm trīs mēnešus pirms iespējamās koncepcijas jāsāk vitamīnu ieņemšana ar folijskābi.

    Tagad jūs varat pārtraukt sevi aizsargāt un sākt iedomāties. Saskaņā ar statistiku, veselais pāris, kam 2-3 reizes nedēļā pēc dzemdībām ir kontraceptīvie līdzekļi, parasti ilgst no vairākiem mēnešiem līdz gadam. Tāpēc neuztraucieties, ja pirmo reizi nedarbojās. Tas var būt saistīts ar neseno hormonālo kontracepcijas tablešu, stresa, dzīvesveida izmaiņu utt.

    Ja pēc gada grūtniecība nav notikusi, nepieciešams konsultēties ar ginekologu. Mūsdienu medicīna izārstē daudzus gan sieviešu, gan vīriešu neauglības gadījumus. Ārkārtējos gadījumos varat izmantot mākslīgās apsēklošanas metodes (IVF, ICSI utt.).

    Kā sākt plānot grūtniecību sievietei un cilvēka stadijās, zāles un ieteikumus

    Grūtniecības plānošanas jēdziens ietver virkni obligātu pasākumu, kas palīdzēs sākt sagatavoties bērna izskaitei: šajā laikā sievietei nevajadzētu lietot kontracepcijas līdzekļus, bet gan konsultēties ar ārstu. Kad veselīgs bērns tiek pārbaudīts par infekciju klātbūtni, viņi var pārtraukt dzert alkoholu, smēķēt, noņemt kaitīgu pārtiku no diētas, ievērot shēmu, elpot svaigu gaisu un pilnībā atpūsties. Analizējot, tiks parādīts, vai Jums jālieto ārstēšanas kurss ar medikamentiem.

    Kas ir grūtniecības plānošana?

    Lai iegūtu veselīgu bērnu, pāris laulātajiem ir jāpieliek lielas pūles un pienācīgi jāgatavojas gaidāmajai grūtniecībai. Plānošanas pasākumi palīdzēs izvairīties no iespējamām komplikācijām, paciest, dzemdēt veselīgu bērnu. Eksperti novērsīs faktorus, kas kaitē pārim, sniedz praktiskus padomus. Daudzām sievietēm ir iespējas iegūt grūtniecību. Koncepcijas procesu veicina:

    • abu laulāto apmeklējumi;
    • konsultācija ar sievietes ginekologu;
    • savākta analīze;
    • izvēlies labvēlīgu brīdi, izmantojot koncepcijas kalendāru;
    • dzimumorgānu infekciju likvidēšana.

    Kā plānot grūtniecību

    Pārim ir jāizlemj, kādus pasākumus lietot grūtniecības laikā, un bērns ir piedzimis pilnīgi. Kā plānot grūtniecību? Plānošanu un sagatavošanu vajadzētu sākt ar ārsta vizīti, ginekologa konsultāciju. Medicīniskā pārbaude palīdzēs noteikt infekcijas organismā, jebkuru hronisku slimību. Ginekologs pārbaudīs sievietes dzemdi, sniegs detalizētu konsultāciju par plānošanu. Pareiza plānošanas kalendāra plānošana palīdzēs ģimenei izvairīties no kļūdām, pārliecinoši pārejot uz visiem sagatavošanās posmiem.

    Kas jums jāzina

    Saprast, kas jums jāzina, plānojot grūtniecību. Uzziniet:

    • cik laba veselība ir laba koncepcijas brīdī;
    • kā aprēķināt ovulācijas sākuma laiku;
    • kādas vakcinācijas jāveic, lai izvairītos no infekcijas slimībām (hepatīts, vējbakas, masaliņas);
    • kādus vitamīnu preparātus lietot, lai palielinātu ķermeņa pretestību;
    • kā pilnībā atteikties no hormoniem, citām zālēm;
    • kas palīdzēs neēst alkoholiskos dzērienus, nederēt;
    • kādi testi jāveic;
    • kā pareizi lietot normālu uzturu, izslēgt uzturu / badu.

    Kur sākt

    Pēc ārsta apmeklējuma jums ir nepieciešams izveidot vispārīgu plānošanas kalendāru. Sarakstu ar rindkopu norādiet visas darbības, kuras ģimenei jāveic, lai koncepcijas varbūtība kļūtu gandrīz simts procenti. Dažus mēnešus pirms grūtniecības iestāšanās ir pārbaudīt visus būtiskos iekšējos orgānus (aknas, nieres, sirdi, plaušas). Ir pienācis laiks apmeklēt ārstu (terapeitu, ginekologu, ENT, zobārstu), ja jums ir nepieciešams infekcijas slimību speciālists, psihiatrs. Ir svarīgi veikt vajadzīgās vakcinācijas laikā. Ja vecāki ievēro ārsta padomu, ir iespējams iedomāties un nest veselīgu bērnu.

    Sieviete

    Lai grūtniecība būtu droša bērna piedzimšana, sievietei jāsākas ar šādām darbībām:

    • apmeklējiet ginekologu, uzziniet noderīgus ieteikumus, padomus;
    • ziedot asinis vispārējai analīzei, bioķīmijai;
    • pārbaudīt urīnu;
    • uztriepes seksuāli transmisīvām infekcijām;
    • veikt ultraskaņas izmeklēšanu iegurņa zonas orgānos;
    • pārbaudīt asinis antivielām pret vīrusu slimībām (herpes, masaliņām);
    • pārbaudīt HIV, B un C hepatītu;
    • ziedot asinis cukura līmenim asinīs;
    • novērtē dzemdes stāvokli, olnīcas;
    • pārbaudiet sieviešu dzimumorgānus.

    Cilvēks

    Kādus pasākumus vajadzētu veikt vīriešiem, lai padarītu spermu dzīvotspējīgu un pilnvērtīgu? Vēlams, lai vīrietis sāktu:

    • veikt pilnīgu asins analīzi, urīnu;
    • pārbaudiet jebkuru infekciju, iekaisuma procesu;
    • iziet izvēli uz floru;
    • augstas kvalitātes, mobilo spermu, lai kontrolētu temperatūru cirkšņos (sperma nepieļauj temperatūru virs 33-35 grādiem);
    • samazināt līdz minimumam, pilnībā atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem, smēķēt;
    • spermas sintēšanā tādā daudzumā, kāds nepieciešams grūtniecības iestāšanās brīdim, samaziniet dzimumu līdz 1-2 nedēļām.

    Kad plānot

    Lielākā iespēja ieņemt mazuļa notiek veselīgā pāris. Koncepcijas plānošana un nākamo māšu un tēvu vecums ir savstarpēji saistīti, jaunā ķermeņa ir spēcīgāka, spēcīgāka un veselīgāka. Koncepciju var plānot, ja hroniskas slimības klātbūtnē gaidītā māte ir pakļauta ārstēšanas kursam, viņa ir pilnīgi vesela. Ideāli, abi vecāki pameta savus sliktos ieradumus, pilnībā atpūsties, daudzi ir svaigā gaisā, ēd labi. Nekontrolēta alkoholisko dzērienu izmantošana, smēķēšana, nomocīts dzīvesveids kaitē sievietes ķermenim.

    Analizē

    Pastāv īpašs testu saraksts, ko sievietei un vīrietim vajadzētu izturēt šajā izšķirošajā laika periodā. Abiem potenciālajiem vecākiem ir obligāti jāpiedalās:

    • asinsgrupu un Rh faktora noteikšanas analīze, lai izslēgtu augļa attīstības patoloģiju;
    • uztriepes, asinis dzimumorgānu infekciju klātbūtnei;
    • HIV tests, hepatīts;
    • vispārējs bioķīmiskais asins tests, kas parāda vispārējo veselības stāvokli;
    • pārbaudīt antivielas;
    • OAM (urīna analīze);
    • ģenētiskie testi (ja nepieciešams);
    • pētījums par dzimumhormonu produkcijas kvalitāti un daudzumu nākamajās mātēm un tēviem.

    Ko dzert plānojot grūtniecību

    Plānotā grūtniecība un dzemdības turpinās droši, ja meitene nopietni uztver vitamīnus. Ieteicams veikt:

    1. Folijskābe - tas nodrošinās augļa anomāliju novēršanu. Tas sintezē DNS, piedalās asins formēšanas procesā, šūnu dalīšanās, veido nervu sistēmu. Visu trimestru grūtniecības laikā ieteicams lietot folijskābi.
    2. Kālija jodīds kompensē joda trūkumu organismā.
    3. E vitamīns palīdz padarīt veselīgu bērnu.

    Grūtniecības plānošana neregulārajam ciklam

    Neregulāras menstruācijas cikli būtiski samazina iespēju grūtniecību. Agrīna toksikozi uzskata par grūtniecības pazīmi. Lai palielinātu notikuma rašanās varbūtību, jums ir nepieciešams:

    • nokārtot ginekologa eksāmenu;
    • aprēķina ovulācijas datumu;
    • alkoholisko dzērienu no oregano, liepas, kas normalizē ciklu;
    • ir grūti iedomāties bērnu, lai normalizētu savu svaru, plānas vai tauku sievietes;
    • regulāra kvalitatīva dzimuma dēļ cikls atkal normalizējas;
    • ārstē nervu sistēmu ar nomierinošām zālēm, zālēm.

    Grīdu plānošana

    Bieži tiek apspriestas metodes, kā plānot nākamā bērna grīdu. Tiek apgalvots, ka pārtiku var ietekmēt bērna dzimums. Ja jūs iekļausiet ikdienā ēdienus no gaļas, sēnēm, kartupeļiem, banānu, apelsīnu, tas būs zēns. Grīdas meiteņu veidošanās ietekmē jēlu kāpostus, riekstus, pupas, sīpolus, papriku. Pozitīva atbilde un augsta (ne 100% varbūtība) ir plānošanas metode vīriešu un sieviešu hromosomu šķirošanai spermā ar IVF. Lai plānotu bērna dzimumu, izmantojiet aprēķinus:

    • ovulācijas termiņš;
    • partneru dzimšanas gads;
    • "Atjauniniet" asinis.

    Grūtniecības plānošana pēc grūtniecības

    Ja iepriekšējās grūtniecības laikā viss turpinājās droši, tad atkārtotas grūtniecības iespējas ir ļoti augstas. Optimālais intervāls starp dzimušajiem ir divi gadi, šajā laikā ķermenis ir pilnībā atjaunots, gatavs zīdaiņu dzimšanai, nākamā grūtniecība turpinās labi. Ja laika intervāls ir mazāks par vienu gadu, rodas spontāno abortu risks. Ja esat aizmirsis abortu, ja ir pirmā vai otrā aborts, ķermenis atjaunojas trīs līdz četrus gadus. Grūtniecības ķermenī visi procesi tiek uzlaboti, tādēļ viņam ir jāuzturas.

    Kā palielināt grūtniecības iespējamību

    Plānojiet grūtniecības laiku, palieliniet varbūtību, ka tā parādīsies ovulācijas laikā, kad olu var apaugļot 2 dienu laikā. Auglīgais periods ilgst no 6 līdz 8 dienām. Bieža seksa darbība veicina spermas atjaunošanos. Pēc dzimumakcijas vislabāk atpūsties, mierīgi gulēt uz tavu pusi vai muguras. Ir svarīgi atteikties no:

    • no douching;
    • no tualetes ziepju, mazgāšanas līdzekļu lietošanas.

    Grūtniecības plānošanas programma "Es gribu mazuļu"

    Grūtniecības plānošanas programma ir unikāla iespēja iziet visas eksāmenu un konsultāciju klāstu bez rindas un par zemām cenām.

    Visiem pāriem ir ieteicams izmantot grūtniecības plānošanas programmu, pat ja pāris domā, ka viņi ir pilnīgi veseli. Veiksmīga koncepcija, droša gulēšana un veselīga bērna piedzimšana ir atkarīga no daudziem faktoriem, ieskaitot slēptās veselības problēmas. Turklāt šāda programma ir vajadzīga ģimenēm, kurās zināms, ka problēmas ir zināmas, vai arī laulātajiem jau bija problēmas ar iepriekšēju grūtniecību.

    Grūtniecības plānošanas programma ietver visus vajadzīgos laboratorijas un instrumentālos testus un ekspertu konsultācijas, pēc kuras jūs varat būt pārliecināts par veiksmīgu grūtniecības iznākumu.

    Grūtniecības plānošana: sieviešu pārbaude

    Specializēto speciālistu konsultācijas

    • Ģimenes ārsts-ginekologs - konsultācija 2 reizes;
    • Terapeits - konsultācija vienreiz.

    Laboratorijas diagnostika

    • Urīna analīze;
    • Asins tips, Rh koeficients;
    • Asins analīze;
    • Koagulācijas laiks trombīna, recēšanas laika un asiņošana, protrombīna, fibrinogēna, lupus antikoagulants, aPTT;
    • Olbaltumvielu frakcijas;
    • Asins bioķīmija (min. Profils): AsAT, AlAT, tiešais un kopējais bilirubīna daudzums, Gamma-GT, kopējais proteīns, glikoze, kreatinīns, sārmainās fosfotāzes, urīnviela, K / Na / Cl, holesterīns;
    • PCR pētījumi par 6 bīstamām infekcijām (skrāpēšana): Chlamydia trachomatis, Trichomonas vaginalis, Mycoplasma genitalium, Neisseria gonorrhoeae, citomegalovīrusa, Herpes vīrusa (I, II tips), DNS (HSV-1,2 DNS);
    • Skrīnings TORCH-infekciju: IgM, IgG (antivielas pret patogēniem: masaliņas, toksoplazmoze, herpes simplex, citomegalovīrusu infekcija);
    • Hormonālie pētījumi: prolaktins, FSH, estradiols, TSH, progesterons, LH, testosterons, DEA-SO4, AT-TPO, T4 bez;
    • Nacionālās uztriepes mikroskopiskā pārbaude (gramos);
    • Mikroflora sēkšana (uztriepe), jutības pret antibiotikām noteikšana;
    • Slimnīcu komplekss: Sifiliss RPR, antigēns un antivielas pret HIV 1/2, HbsAg, pret HCV kopējo daudzumu;
    • Urīnvielas-mikoplazmas sēšana, jutības pret antibiotikām noteikšana;
    • Dzemdes kakla citoloģija (Rar-tests, Papanicolou krāsošana).

    Instrumentālie pētījumi

    • Kolposkopija - vienreiz;
    • Miega ultraskaņa - vienreiz;
    • Vairogdziedzera ultraskaņa - vienreiz;
    • Olnīcu ultraskaņa ar folikulometriju - 3 reizes;
    • Piena dziedzeru ultraskaņa - vienreiz.

    Grūtniecības plānošana: vīrieša izpēte

    Specializēto speciālistu konsultācijas

    • Urologs - konsultācija 2 reizes;
    • Terapeits - konsultācija vienreiz.

    Laboratorijas diagnostika

    • Urīna analīze;
    • Asins tips, Rh koeficients;
    • Asins analīze;
    • Olbaltumvielu frakcijas;
    • Asins bioķīmija (min. Profils): AsAT, AlAT, tiešais un kopējais bilirubīna daudzums, Gamma-GT, kopējais proteīns, glikoze, kreatinīns, sārmainās fosfotāzes, urīnviela, K / Na / Cl, holesterīns;
    • MAR tests IgG; MAR tests IgA;
    • Sperogramma;
    • PCR pētījumi par 6 bīstamām infekcijām (skrāpēšana): Chlamydia trachomatis, Trichomonas vaginalis, Mycoplasma genitalium, Neisseria gonorrhoeae, citomegalovīrusa, Herpes vīrusa (I, II tips), DNS (HSV-1,2 DNS);
    • Mikroflora sēšana, jutīguma pret antibiotikām noteikšana (urīnizvadkanāla izdalīšana, prostatas noslēpums);
    • Nacionālās uztriepes mikroskopiskā pārbaude (gramos);
    • Slimnīcu komplekss: Sifiliss RPR, antigēns un antivielas pret HIV 1/2, HbsAg, pret HCV kopējo daudzumu;
    • Urīnvielas-mikoplazmas sēšana, jutīguma pret antibiotikām noteikšana.

    Instrumentālie pētījumi

    • TRUS (prostatas dziedzeris, urīnpūšļa) * - vienreiz.

    Savlaicīga pārsūtīšana speciālistam palielina notikumu iespējamību
    vairākas reizes grūtniecība.

    Grūtniecības plānošana: 12 lietas, ko dara labi vecāki

    Veiciet to, kas patiešām ir nepieciešams, un neizmetiet naudu par nevajadzīgām pārbaudēm un vitamīniem.

    Pirmā lieta, kas jāatceras:

    Grūtniecība nav slimība.

    Parasti veselīga sieviete vispār nevar gatavoties. Bet, pirmkārt, kas zina, cik veselīgi mēs esam, un, otrkārt, nav pilnīgi pilnīgi ierobežota. Tāpēc sagatavošanas darbā var veltīt divus vai trīs mēnešus. Šajā laikā jūs varat noķert visu, kas jums nepieciešams.

    1. Savākt informāciju par grūtniecību

    Mums vienmēr jāsāk ar informāciju. Saprast, kāpēc grūtniecība vispār notiek, kā tā iet, kā auglis attīstīsies un ko gaidīt no dzimšanas. Tas jādara iepriekš. Tad vismaz būs skaidrs, kā ķermenis uzvesies.

    Ir nepieciešams lūgt un mācīties no speciālistiem, nevis no valstu ekspertiem no forumiem. Tur ir skolas un kursi nākamajiem vecākiem, kuri var un vajadzētu apmeklēt ne tikai grūtniecības laikā, bet arī pirms tā.

    Svarīgi: savākt informāciju ar partneri. Tas ir ne tikai sieviešu nodarbošanās.

    2. Apmeklējiet terapeitu

    Pirmkārt, jums ir jādodas pie ārsta, ja Jums ir kādas hroniskas slimības. Jautājiet, ko darāt, kad plānojat grūtniecību. Jums var būt nepieciešams pielāgot diētu vai aizstāt dažus medikamentus.

    Otrkārt, ja nav slimību, jums ir jāpārliecinās par to un vismaz ziedo asinis, lai pārbaudītu cukura līmeni.

    3. Pārejiet pie zobārsta

    Pēc grūtniecības reģistrēšanās jums joprojām jādodas pie zobārsta. Bet labāk ir ārstēt zobus pirms grūtniecības, lai neuzņemtu papildu medikamentus (tādu pašu anestēziju) un nebūtu nervozs. Turklāt grūtniecības laikā palielinās kariesa un smaganu slimības biežums.

    4. Un ginekologam (un nākotnes tēvam - urologam)

    Ginekologam un urologam vajadzētu pārbaudīt, cik veselīgi esat un esat gatavs grūtniecībai. Jūs varat doties uz profila ārstiem pēdējā vietā. Tajā pašā laikā iziet obligātos testus seksuāli transmisīvām infekcijām un standarta uztriepes.

    Šajā galvenajā ārstu sarakstā beidzas.

    Lai ģenētika, visiem nav jābrauc.

    Tikai tie, kuriem ģimenē bija ģenētiskās slimības, lai pārbaudītu, vai pastāv risks. Pretējā gadījumā ģenētiskā kompetence nesēs nešaubāmas šaubas, nevis palīdzēs.

    5. Pārbaudi.

    Papildus STI testiem, kurus veiks ginekologs un urologs, būs vajadzīgi vairāki svarīgāki izmeklējumi. Tos var apvienot ar ceļojumu uz terapeitu vai izdarīt pats.

    Gan vīriešiem, gan sievietēm jāzina HIV statusu un pārbaudīt antivielas pret B hepatītu Pat ja jūs domājat, ka jums ir tādas slimības jūs nekad pieskarties, redzēt to vēlreiz.

    Sievietei ir ieteicams pārbaudīt, vai viņai ir imūna pret masaliņām un toksoplazmozi:

    • Labība ir vīrusu slimība, visbīstamākā grūtniecēm. Infekcija noved pie viltībām, kuru dēļ auglis kļūst neiespējams. Tādēļ masaliņus vajadzētu vakcinēt. Pēc procedūras grūtniecību ieteicams atlikt uz trim mēnešiem. Ja sieviete ir vakcinēta vai ir masaliņas bērnībā, atkārtotas vakcinācijas nav nepieciešama: imunitāte jau ir tur.
    • Toksoplazmoze ir infekcijas slimība, ko kaķi pārraida. Ir bīstami, ja tie inficējas grūtniecības laikā. Vakcinācija no tā nepastāv. Tādēļ, ja tam nav imunitātes, tad visai grūtniecībai vislabāk ir atturēties no kaķu pakaišiem un ielu kaķiem.

    Parasti mēs tiekam nosūtīti, lai veiktu TORCH infekciju testu - skrīningu, kas parāda antivielu klātbūtni pret toksoplazmozi, masaliņām, citomegalovīrusu un herpes. Bet tas ir diezgan dārga un nav īpaši informatīva analīze: gandrīz visi ir inficēti ar herpes simplex vīrusu, piemēram, citomegalovīrusu. Nekas nevar pasargāt sevi no viņiem, un jebkurā brīdī var inficēties: vismaz vienu dienu pirms grūtniecības, vismaz tās laikā. Tādēļ labāk ir pārbaudīt šīs infekcijas atbilstoši indikācijām. Sagatavošanās grūtniecībai.

    6. Sāciet lietot folijskābi

    Folijskābe ir vitamīns, kas nepieciešams, lai nākamais auglis varētu pareizi veidot nervu cauruli un tam nebūtu defektu nervu sistēmā.

    Lai sagatavotos grūtniecībai, ieteicams lietot 400 μg folijskābes ik dienu plānot grūtniecību. Uzņemšana turpinās līdz 12. grūtniecības nedēļai. Dažās slimībās, piemēram, diabēta vai epilepsijas gadījumā, devu var palielināt, bet par to jākonsultējas ar ārstu.

    Bet E vitamīns, ko arī viņiem patīk parakstīt, lai sagatavotos grūtniecībai un agrīnā stadijā, nav vajadzīgs. Patiesībā nav pārliecinošu pierādījumu, ka šis vitamīns kaut kādā veidā novērš spontānos abortuālus vai palīdz grūtniecību.

    7. Atmest smēķēšanu

    Smēķēšana grūtniecības laikā rada daudz problēmu, kas var ietekmēt bērna veselību un nāvi. Piemēram, smēķējošām mātēm bieži ir nepareizas spējas, priekšlaicīgas dzemdības, un bērni, visticamāk, mirs pēc pēkšņas bērnu mirstības sindroma.

    Tuvumā ir jāmāca arī atmest smēķēšanu mājā: pasīvā smēķēšana ietekmē arī veselību. Pirms grūtniecības ir nepieciešams pierast pie jaunā režīma bez cigaretēm, lai bērns netiktu pakļauts briesmām.

    8. Pārtrauciet dzert

    Un pat dzert - tikai gadījumā. Kaut arī nav pierādījumu, ka alkohols kaut kā ietekmē mātes olas. Bet ir pierādījumi, ka viņam ir pretīga ietekme uz bērnu. Alkohols iekļūst caur placentas barjeru, un neizaugušies augļa aknas to nevar apstrādāt. Tā rezultātā palielinās nepareizo spermu un priekšlaicīgu dzemdību risks, un bērns var vēlāk cieš no attīstības traucējumiem.

    Agrīnā grūtniecība ir grūti pamanīt. Tādēļ, ja plānojat bērnu un strādājat pie tā, atmest alkoholu. Visticamāk, puse glāzi dzeramā alkohola, bet grūtniece šampanieša pusē nebūs nekādu kaitējumu. Bet kāpēc riskē, kad jūs vienkārši nevarat dzert?

    9. zaudēt svaru

    Parasti "atnesties sev formā" sākas pēc dzemdībām. Bet, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, ir ieteicams iepriekš zaudēt svaru. Tas ir par medicīnisku problēmu, nevis par nepieciešamību iekļūt drēbes izmērā XXS.

    Pārmērīga ķermeņa masa sākas, ja ķermeņa masas indekss ir lielāks par 25, un aptaukošanās - ja šis rādītājs ir lielāks par 30. Kopumā tas nav visprecīzākais parametrs, jo ikvienam ir atšķirīga muskuļu un tauku masas attiecība. Bet, visticamāk, ķermeņa masas indekss ar vērtību, kas tuvojas 30, būs vai nu sportistiem (kuri cieši uzrauga viņu stāvokli un zina, vai viņiem ir problēmas ar svaru), vai cilvēkiem ar lieku svaru un aptaukošanos.

    Un tas var slikti ietekmēt grūtniecību. Liekā svara dēļ grūtnieces bieži paaugstina asinsspiedienu, veido asins recekļus un veido gestācijas diabētu. Šie apstākļi var kaitēt mātei un bērnam un parasti apdraud visu grūtniecību.

    10. Atrodi savu iecienīto sportu

    Grūtniecības laikā fiziskās aktivitātes ir ļoti nepieciešamas. Bet ne katrs sports ir labs mātei un bērnam. Tāpēc ir labāk izlemt, kāda izvēle vēlaties: peldēšana, joga, pastaigas. Plānošanas laikā plānojiet vairāk praktizēt, lai grūtniecības laikā jūs negaidīti nesasniegtu lielu slodzi.

    11. Pārstrukturēt budžetu

    Grūtniecība ir dārga. Bērni ir dārgi. Ne pārpasaulīgs, bet dārgs. Kā netikt sabojāt bērnu un visu, kas ar to saistīts:

    • Skaitīt naudu. Maksas vai bezmaksas klīnika izvēlēties? Cik tas maksās? Kas dodas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā (galu galā, ne tikai mamma vai tētis, bet pat vecmāmiņa un vectēvs to var izdarīt pēc likuma)?
    • Izveidojiet iepirkšanās sarakstu. Kas tev ir jāpērk un kas nē? Veikt jaunas lietas vai nopirkt lietotas preces, bet reizēm lētāk?
    • Sāciet ietaupīt naudu. Ja pirms bērna piedzimšanas jūs varētu atļauties dzīvot no paycheck uz paycheck, tad vecāku statusā šāds režīms nedarbosies. Gaisa spilvens ir jābūt.

    12. Sāciet darbu

    Nemēģiniet grūtniecību iespējami drīz. Tas var ilgt vairākus mēnešus, līdz pat gadu ārstējot neauglību. Un tas ir pilnīgi normāli.

    Vēlme būt bērnam dažreiz liek vecākiem izdarīt dīvainas lietas: nepārtraukti aprēķināt ovulāciju, plānoto dzimumu un nebeidzamu brīnumaino meklēšanu un radīšanu, bet labākais veids, kā grūtniecību, ir regulāri atpūsties un mīlēties. Neskatoties uz obligāto koncepciju, lasiet labākos rakstus par seksu Layfhakera. Un ļaujiet laikam, kad jūs gatavojaties kļūt par vecākiem, jums būs vislabākās atmiņas.

    Grūtniecības plānošana. Kā sākt sievieti?

    Ja vēlaties kļūt par māti, padarīt bērnu bez problēmām, dzemdēt veselīgu bērnu, kurš pilnībā attīstīsies, tad grūtniecība ir jāplāno iepriekš. Sāciet, sakot, ka... Tomēr viss kārtībā mūsu pārskatā.

    Šodien vairāk un vairāk pāru izvēlas plānot grūtniecību. Tas palielina iespēju iegūt veselīgu bērnu, kurš pilnīgi attīstīsies un priecēsies mātei un tēvam ar saviem panākumiem un panākumiem. Tā ir kļūda pieņemt, ka grūtniecības plānošana vairāk attiecas tikai uz sievietēm. Faktiski tēzes arī netraucē visu posmu gaitu, veicot nepieciešamos testus un vajadzības gadījumā uzlabojot viņu veselību.

    Pirmkārt, jums ir jāpārliecinās, ka abi jūs tikpat ieinteresēti bērnam un ir gatavi bezmiega naktīm, mazuļiem raudāt, regulāri apmeklēsiet plānoto medicīnisko pārbaudi un citos brīžos. Pretējā gadījumā visi bērna izglītošanas un veselības jautājumi būs uz jūsu trauslajiem pleciem. Grūtniecības plānošana sākas posmā, kad abi jūs nopietni cenšas kļūt par vecākiem. Lai grūtniecība un dzemdības turpinātos bez komplikācijām, nākamie tēvi un māte prasa daudz pūļu.

    Plānošanas priekšrocības

    Ir svarīgi, lai nākamie vecāki būtu gatavi jaunam ģimenes loceklim ierasties mājā ne tikai finansiāli, bet arī morāli. Daudzas sievietes bērna piedzimšanas brīdī kļūst aizkaitināmas, tie ir pakļauti pēkšņām garastāvokļa izmaiņām un nav gatavas turpmākām pārmaiņām organismā. Ja viņi nav gatavi, tad vīrieši ir vēl jo vairāk. Viņi nevar attiekties uz otro pusi ar izpratni tikai tādēļ, ka tie ir pilnīgi tālu no tā, kas faktiski notiek ar sievieti.

    Vecāki daudz vairāk vēlas sapņot par bērna telpas organizēšanu, ratiņu iegādi, par to, kā bērns dosies bērnudārzā vai skolā, bet pilnībā aizmirst par iespējamām problēmām, kas saistītas ne tikai ar veselību, bet arī ar iespējamām grūtībām attiecībās.

    Grūtniecības plānošana ļauj rūpīgi izvērtēt nopietnu soli, visus iespējamos riskus un izmaiņas ģimenes dzīvē. Cilvēkam jāapzinās, ka viņa otrā puse tagad sadalīs viņa mīlestību viņā un bērnībā. Sievietei vajadzētu būt siltīgākam tēvam nākotnē un mēģināt kontrolēt emocijas grūtniecības laikā.

    Savlaicīga plānošana arī ļauj nākamajai ģimenei saprast un pieņemt faktu, ka viņu dzīvesveids mainīsies. Mums būs jāatsakās no sliktiem ieradumiem, iespējams, jāmaina darbavietas, jāpārskata viņu dzīvesveids un dzīvesvieta. Bērni, bez šaubām, ir laime un milzīgas pārmaiņas, par kurām gan tēvs, gan māte ir jāsagatavo.

    Kad un kur sākt sagatavoties

    Ir vairākas versijas par to, cik ilgi pirms grūtniecības iestāšanās jāstrādā. Daži tic, ka ātrāk, jo labāk. Lai gan, godīgi sakot, mūsu jaunajām ģimenēm, kas runā par grūtniecības plānošanu, jau ir panākts progress. Eiropas valstīs tas jau sen ir pieradis. Vispirms karjera, tad māja, rūpīgi plānota kāzas un, visbeidzot, ilgi gaidītais bērns.

    Vēlams sagatavoties koncepcijai citā gadā, un tam ir jēga nokārtot ārstu speciālistus un pārbaudīt 3-4 mēnešus. Ja kāda iemesla dēļ jūs nevarat gaidīt, lai agri kļūtu par vecākiem, nekavējoties sāciet ar speciālistu vizīti, samazinot grūtniecības sagatavošanas laiku līdz diviem mēnešiem.

    Katrs pāris var patstāvīgi izlemt, kad sākt sagatavoties bērna koncepcijai. Ja runājam par pieaugušajiem, kuri jau sen ir sasnieguši tēvu un mātes stāvokli, cilvēkiem, kuri vada veselīgu dzīvesveidu, ir stabili ienākumi, tad plānošanas posmi var būt tikai visu nepieciešamo testu un medicīnisko konsultāciju veikšana.

    Grūtniecība: plānošanas posmi

    Mēs izdalīsim trīs posmus, kuru vecāki varēs sagatavoties bērna piedzimšanai.

    Atjaunošana. Veseli vecāki ir veseli bērni. Tāpēc nākamajam tēvam un mātei jābūt izārstētam, ja viņiem ir kādas slimības. Ja mēs runājam par hroniskām saslimšanām, tad ir vēlams panākt ilgstošu atlaišanu. Ieteicams nākamajiem vecākiem pārbaudīt arī Rh faktoru un asinsgrupu, lai iepriekš sagatavotos iespējamai nesavienojamībai. Ja tēvs vai māte cieš no slimības, kas neļauj viņiem uztvert bērnu, šī problēma būtu jāatrisina pēc iespējas ātrāk.

    Ķermeņa sagatavošana. Šajā posmā sieviete gatavojas grūtniecības sākumam un vīriešam, kas to ieņem. Nākamajai mātei jābūt garīgi sagatavotai izmaiņām ķermenī. Viņai jāpieņem un jāizmanto ideja, ka deviņos mēnešos viņas vēderā pieaugs un attīstīsies visdārgākā radīšana, kuras dzīve pilnībā atkarīga no viņas, viņas emocijām, darbībām, domas un uzturu.

    Viņai būs jāuzņem vitamīnu kompleksi, ieskaitot folskābi un vairākus citus. Tas ļaus izturēt bērnu bez nevajadzīgiem pārsteigumiem. Nav nepieciešams ignorēt fizisko apmācību. Ir labi, ja māte regulāri praktizē jogu, iet, nodarbojas ar fitnesa vai citu sporta veidu.

    Ir svarīgi koncentrēties uz vingrinājumu kopumu, lai nostiprinātu muguras un vēdera muskuļus. Jums ir jābūt pamanījušam, cik grūti māmiņām iet jau grūtniecības otrā un trešā trimestra beigās. Liela slodze uz muguras izraisa sāpes. Vēdera muskuļu nostiprināšana atvieglos dzemdību procesu un ļaus vēderam pēc dzemdībām atgriezties pie iepriekšējās formas. Turklāt nākotnes mammai ir svarīgi ēst pareizi un būt svaigā gaisā. Tas ir labākais laiks. Vēlams, lai pastaigas notiek parku attālumā no ceļiem. Nu, ja jums ir iespēja doties ārpus pilsētas vai atvaļinājumā. Padarīt sev atvaļinājumu. Lasiet grāmatas, kas rada tikai pozitīvas emocijas, klausies mūziku, dejojat, smieties un turpiniet plānošanu.

    Papildus pārbaudei, cilvēkam ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem. Ja nav pietiekoša gribasspēka, lai atmestu smēķēšanu, tad ir nepieciešams samazināt katru dienu kūpinātu cigarešu skaitu līdz minimumam. Ja cilvēks vēlas palielināt veselus zīdainus, jums jāpārtrauc alkohola lietošana. Ietekmē koncepcijas un pārsūtīto stresu rezultātu.

    Koncepcija ir pēdējais grūtniecības plānošanas process. Ir ieteicams atturēties no seksuālās aktivitātes divas vai trīs nedēļas pirms koncepcijas. Tāpat nav ieteicams dzert alkoholu, ieskaitot alu, paņemt karstu vannu vai doties uz vannu. Varbūtība, ka sieviete var kļūt grūtniece, samazinās gandrīz piecpadsmit reizes, ja vecāki lieto alkoholu. Tas ir brīnišķīgs fakts, taču nākotnes vecākiem ir arī grūti strīdēties. No stresa spermas zaudē savu darbību.

    Statistika saka, ka, ja pāris potenciālajiem vecākiem ir sekss no divām līdz trīs reizēm nedēļā bez aizsardzības, tad no vairākiem mēnešiem līdz gadam notiks ieņemšana. Un tas ir ar nosacījumu, ka abi potenciālie vecāki ir pilnīgi veseli. Ja grūtniecība nenotiek pēc divpadsmit mēnešiem, ir lietderīgi to pārbaudīt ginekologs.

    Apmeklētāju speciālisti

    Sīkāk runāsim par to, ar kuriem speciālistiem jāsazinās pirmajā grūtniecības plānošanas posmā.

    Ģenētiskā. Pareiza analīze ļaus noteikt hromosomu mutācijas, lai aizsargātu nākamo bērnu no ģenētiskām slimībām. Ņemiet vērā, ka ģenētikas biroja apmeklējums ir nepieciešams pat pilnīgi veseliem vecākiem. Īpaši svarīga ir pārbaude šādos gadījumos:

    • ja māte ir jaunāka par astoņpadsmit vai vairāk nekā 35 gadiem;
    • potenciālais tētis ir vairāk par četrdesmit;
    • jau bija bērni ar patoloģijām ģimenē.

    Ģenētikas speciālists veiks nepieciešamos pētījumus, kas atklās ģenētiskās patoloģijas un ļaus prognozēt veselīga bērna piedzimšanu.

    Ginekologs un urologs. Hroniskas vīrišķās saslimšanas bieži vien netiek atpazītas. Tās ietekmē reproduktīvo veselību un tās slimības, kuras pārcēlis vīrietis, joprojām pusaudzes vecumā. Plānošanas stadijā sievietēm jāveic iegurņa orgānu ultraskaņas izmeklēšana. Ginekologa fiziskās pārbaudes arī ļauj izslēgt dzemdes kakla patoloģiju.

    Endokrinologs, alerģists, ķirurgs, ENT, zobārsts. Viņu apspriešana būs nepieciešama, ja ginekologs aizdomās sievietei par mājienu citām veselības problēmām, piemēram, infekcijas kanāliem.

    Terapeits. Ja nākotnē vecākiem ir hroniskas slimības, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu. Pat šķietami slikts stāvoklis vēlāk kļūst par komplikāciju un problēmu cēloni bērna nēsāšanas laikā. Neaizmirstiet, ka grūtnieces ķermenis ir ļoti uzņēmīgs pret visu veidu infekcijām. Tāpēc jūs nevarat atstāt viņiem iespēju attīstībai.

    Video - grūtniecības plānošana - Doktors Komarovska skola

    Kādas pārbaudes vajag, plānojot grūtniecību

    Ja jūs rūpīgi pievērsies grūtniecības plānošanai, tad ir gatavs nākamajām testu sērijām:

    • Rh faktora un asins tipa noteikšana.
    • asins analīzes un urīns.
    • asins analīze, kas nosaka hormonālo stāvokli. Tas ir nepieciešams tikai dažos gadījumos: ar taukainu ādu, neregulāru menstruālo ciklu, lieko svaru, ķermeņa matiem.
    • antivielu klātbūtne pret hlamīdiju, herpes, masaliņām, toksoplazmu organismā.
    • lai identificētu infekcijas, kas var izraisīt normālu grūtniecības pārtraukšanu.
    • bāzes temperatūras diagramma, kas ļauj pārbaudīt olnīcas.
    • analīze, kas noteiks asins recēšanas ātrumu. Tas ir atkarīgs no spējas nodrošināt augļa patēriņu skābekļa un uzturvielu.

    Neatteikties, ja apsekojuma rezultāti atšķiras no tā, ko jūs gaidījāt. Galvenais ir tas, ka tagad jūs zināt, jūs varat rīkoties, izārstēt, ar pilnīgu pārliecību griezties un baudīt, kam ir jūsu dēls vai meita.

    Diētas izmaiņas un vitamīni

    Ir zināms, ka pareiza uztura veicina ķermeņa veselību. Šodien ir svarīgi nekavējoties iztīrīt ķermeni pirms bērna ieņemšanas. Tas ļauj noņemt toksīnus un piesātināt ķermeni ar visu nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu komplektu.

    Pirms pārtikā mainīt tīrīšanu, ir katra potenciālā vecāka individuāls jautājums. Bet vitamīnu saraksts, kas palīdz pilnīgi attīstīties drupām, ir obligāts:

    Ņemiet vērā, ka gan folijskābe, gan vitamīns E ir spējīgi sadalīties un zaudēt derīgās īpašības produkta termiskās apstrādes laikā. Viņu trūkums organismā vērojams ar kafijas un tējas ļaunprātīgu izmantošanu, nemaz nerunājot par alkoholiskajiem dzērieniem.

    Gatavošanās koncepcijai, bērna pārvadāšanai un turēšanai nav eksperimentu laiks. Jebkurā gadījumā nav iespējams ļaunprātīgi izmantot visus iepriekšminētos produktus. Un tikai ārsts izraksta nepieciešamās vitamīna kompleksa devas.

    Grūtniecības plānošana novērš nepatīkamus pārsteigumus bērna pārvadāšanas laikā un ļauj jums dzemdēt veselīgu bērnu. Lielā atbildība ir ne tikai sajūta kā vecāki, bet arī mācīšanās būt viņiem ilgi pirms jauna ģimenes locekļa dzimšanas.