Peldēšanās ar bērnu vannā un baseinā: noderīgi vingrinājumi

Jauda

Peldēšana dos prieku un lieliskas priekšrocības mazulim. Turklāt kopīgu procedūru laikā māte un bērns kļūs vēl tuvāk un sazināsies. Jūs varat sākt nodarbības vannas istabā gandrīz no dzimšanas brīža. Bet ņemiet vērā, ka bērnu peldēšana šādā agrīnajā peldē nav saistīta ar muskuļu darbu, bet gan no iedzimtiem refleksiem.

Ja vēlaties, lai jūsu mazulis iemācītos reāli peldēt, turpiniet mācīties jau pūlī. Optimālais vecums treniņam baseinā tiek ņemts vērā, ja bērns ir 6 mēnešus vecs. Tomēr šodien ir izstrādātas speciālas programmas, kas paredzētas peldēšanai ar zīdaiņiem 2-3 mēnešu laikā.

Mācīšanās peldēt jāsāk ar mājas vannu un pēc tam dodieties uz baseinu. Dariet to divos mēnešos vai pēc sešiem mēnešiem, lai izlemtu vecākus. Jebkurā gadījumā ar regulārām nodarbībām pēc viena gada vecuma bērnam būs apzinātas peldes iemaņas. Peldēšana - neapšaubāma priekšrocība zīdaiņa veselībai un attīstībai.

Kas ir noderīgs peldēšanai mazuļiem

Ikviens zina, ka peldēšana labvēlīgi ietekmē elpošanas un muskuļu sistēmu, sirdsdarbību un asinsvadus. Pievērsīsim uzmanību zīdaiņu peldes priekšrocībām:

  • Bērna muskuļu stiprināšana, roku, kāju un pirkstu izstiepšana;
  • Atdzesējošais ūdens mitrina un stiprina imūnsistēmu;
  • Uzlabo jaundzimušo elpošanas orgānu darbību un attīsta "dziļu" elpošanu;
  • Paaugstināta izturība pret saaukstēšanos un infekcijas slimībām;
  • Regulāra peldēšana stimulē asinsriti un stabilizē asinsspiedienu, pozitīvi ietekmē plaušas;
  • Ūdens, kas ir blīvāks par gaisu, optimizē asinsvadu spiedienu, atvieglo sirdsdarbību un normalizē sirds ritmu;
  • Niršana un elpas aizturēšana aktivizē smadzenes un iztukšo zīdaiņa degunu no putekļiem un baktērijām. Tas novērš alerģiju attīstību, ir lieliska pretvēža un infekcijas slimību novēršana;
  • Peldēšana normalizē miegu un palīdz mazulim ātrāk aizmigt. Pēc procedūrām bērns guļ mierīgi un mierīgi;
  • Bērns pierod pie temperatūras izmaiņām, kas arī pozitīvi ietekmē imunitāti un veicina fizisko attīstību;
  • Sistemātiski vingrinājumi palīdzēs veidot pareizu un skaistu stāju, spēcīgu muskuļu korsetu mazuļa mugurkaulam;
  • Pētījumi parādīja, ka mazulis ūdenī atslābina un atbrīvojas no bailēm, tas kļūst drosmīgāks un pārliecinātāks. Turklāt bērns, kurš var peldēt gandrīz no dzimšanas, nebaidīsies no atklāta ūdens.

Ūdens apstrāde palīdzēs jaundzimušajiem ātri pielāgoties jaunajiem dzīves apstākļiem. Interesanti, ka vingrinājumi ūdenī ir daudz noderīgākas un efektīvākas masāžas. Tas nostiprina un tajā pašā laikā relaksē kāju un roku muskuļus, muguru un kaklu. Tas stimulē un uzlabo muskuļu un skeleta sistēmu.

Starp citu, daudzi bērni regulāras peldēšanas laikā sāk raudzēties, sēdēt un staigāt agrāk. Kā un kad jūs varat sēdēt bērnu, izlasiet saiti http://vskormi.ru/general-questions/kak-i-kogda-prisajivat-rebenka/.

Turklāt peldēšana ar mazuļiem stiprina attiecības un izveido kontaktu ar māti, kam ir pozitīva ietekme uz psihi un emocionālo stāvokli bērnu. Jaundzimušais ir mazāk nepatīkams, satraukts un rauds.

Tomēr ir arī kontrindikācijas zīdaiņu peldēšanai. Bērnam nevajadzētu peldēt ar iedzimtu sirds slimību un dermatītu, krampjiem un nopietniem nervu sistēmas traucējumiem. Peldēšana būs bīstama bērniem ar muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem, kam nepieciešama locekļu fiksācija.

Peldēšanās aukstajā vai vīrusu slimībā tikai pasliktina situāciju. Jūs varat atsākt nodarbības pēc pilnīgas atgūšanas. Pirms sākat sistemātiskas peldes nodarbības, vislabāk ir konsultēties ar pediatru.

Peldēšanas noteikumi vannas istabā

Ja nav kontrindikāciju, jūtieties brīvi sākt trenēties. Ir svarīgi ievērot drošības noteikumus un dažus ieteikumus peldēšanai vannas istabā. Tad jūs izvairīsities no problēmām un viegli iemācīsim mazulim peldēties. Jau jau trīs nedēļas pēc bērna piedzimšanas ir iespējams sākt mācības.

Sagatavojiet vannu pirms procedūras. Pirms iegremdēt jaundzimušo, ir pietiekami mazgāt santehniku ​​ar veļas ziepēm. Vienu reizi nedēļā nomazgājiet vannu ar nātriju, pēc tam rūpīgi noskalojiet ar karstu ūdeni. Nelietojiet kālija permanganātu un augu piedzenumus. Neaizmirstiet, ka bērns var norīt ūdeni, un šīs vielas bieži rada negatīvu reakciju.

Liela nozīme ir ūdens temperatūrai. Optimāla jaundzimušo efektivitāte būs 37 - 35 grādi virs nulles. Tad temperatūra tiek pakāpeniski samazināta. Bet atcerieties, ka bērni, kas jaunāki par trīs mēnešiem, nevar peldēt zem temperatūras zem 32 ° C!

Pirmajām peldēm vajadzētu ilgt ne ilgāk kā 15 minūtes. Tajā pašā laikā, kad ūdens atdziest, nav nepieciešams ielej karstu ūdeni! Bērna ķermenis tiek izmantots jaunajiem apstākļiem un sacietē, kas labvēlīgi ietekmē bērna imunitāti.

Kā izvēlēties temperatūru bērnu peldēšanai

Jums jāsāk peldēšanās ar temperatūru 34-37 ° C, kas tiek samazināta par 1-2 grādiem ik pēc četrām dienām. Bet neuztveriet nocietināšanās. Pārāk aukstā ūdens tikai sabojā jaundzimušo. Minimālā temperatūra trīs mēnešus veciem bērniem ir 32 grādi, un zīdaiņiem līdz vienam gadam - 25 grādi.

Kad temperatūra nav piemērota mazulim, viņš raudājas, kad iegremdē dažas minūtes. Ja bērns ir pretojas un ir nepatīkams, atgriezieties pie iepriekšējiem rādītājiem. Ievērojiet mēru un nepiespiediet peldēt. Kad bērns ir pasīva un nevēlas pārvietoties, ūdens ir pārāk silts. Bet, ja bērns vispirms pļāpās, bet pēc tam nomierina un aktīvi plūst, jūs esat sasniedzis ideālu temperatūru.

Lai izmērītu grādus, varat izmantot īpašu termometru vai izmantot veco "vecmāmiņas" metodi, pazeminot elkoņa līmeni ūdenī. Šajā vietā āda ir maigāka, maigāka un uztverošāka.

Turklāt ir svarīgi kontrolēt gaisa temperatūru. Neizsilda peldvietu pārāk daudz. Liela temperatūras starpība nepievils mazulim un var izraisīt slimības.

Astoņi peldes vingrinājumi ar bērnu

Labākais peldēšanas laiks ir 40-60 minūtes pēc barošanas. Krūts piens jau ir sagremots, bet mazulis vēl nav izsalcis. Bērnam nevajadzētu būt nogurušam, jo ​​viņš mazuļiem peldēs un raudosies. Bet, ja bērns ir mierīgs un labprāt veic vingrinājumus, jūs varat veikt nodarbības pirms gulētiešanas.

Atbalsts zem galvas

Bērns atrodas uz muguras, un māte tur galvu galvas aizmugurē. Dažreiz vismazāki bērni ir jāatbalsta, no otras puses un zem laupīšanas. Ļoti drīz, ar regulāru atbalstu, bērns pati peldēs.

Zoda atbalsts

Šajā gadījumā bērns nokrīt gandrīz vertikāli. Mamma atbalsta viņas galvu tā, ka viņas zods ir uz palmas.

Satricinājumi un pagriezieni

Kājas bērnam pie vannas sienas. Viņš jūtas stiprs, nostumts no sāniem un mēģina peldēt.

Šļakatām

Mamma liek mazulim uz vēdera, lai viņš pilnīgi pieplūst ūdenī un nedaudz atbalstītu viņas zodu. Parādiet savam mazulim, cik interesanti ir šļakat. Vadīt savu roku ar bērnu ūdenī uz priekšu un atpakaļ. Drīz trūdens patstāvīgi ielej, pārvieto kājas un rokturus.

Burāšana rotaļlietai vai uzkāpšana

Mamma ievieto mazulim, kā arī, kad vēdera pietrūkst, atbalsta viņas zodu. Pirms bērna ievieto rotaļlietu peldēšanai, kas ir jāuztver. Ar katru stundu pakāpeniski palieliniet savu ātrumu un attālumu.

Astoņi

Kad bērns mācās kustēties taisnā līnijā, viņi sāk peldēt, atkārtojot 8. shēmas kontūru. Vingrojums tiek veikts mugurā un vēderā. Pakāpeniski palieliniet kustības ātrumu un skaitļa izmēru.

Šūpoles

Bērns guļ uz vēdera. Mamma atbalsta viņas zodu un naivu, lai viņas galva būtu virs ūdens. Bērns ir iegremdēts un pacelts ar vienmērīgu kustību, pārvietots uz priekšu un atpakaļ.

Niršana

Bērni no dzimšanas var turēt elpu, tāpēc nebaidieties no pilnīgas iegremdēšanas ūdenī. Sākt niršanu pēc tam, kad bērns tiek izmantots ūdenī un peld mazliet. Vispirms teikt "Nirt" un trieciens sejā. Tad bērns aizver acis un aizturēs elpu, un jūs iemērc viņu ar savu galvu pāris sekundes. Atkārtojiet sesiju 10 dienas. Tad uz galveno frāzi un brīzi tiek pievienoti splashes. Pirms iegremdējat bērnu, mēs sakām lolojamo vārdu, mēs pūšim un viegli sasmērē ūdeni uz sejas. Kad bērns pierod pie procedūras, pakāpeniski palieliniet niršanas laiku līdz 6 sekundēm.

Ja jums ir bažas par jūsu mazuļa drošību, vispirms izmantojiet īpašus piepūšamus apļus jaundzimušajiem vai vāciņu ar putām, lai atbalstītu galvu. Tad bērns var viegli būt uz ūdens bez mātes atbalsta. Bet šādas ierīces neļaus niršanai.

Peldēšanas noteikumi baseinā

Jūs varat sākt peldēties baseinā jau no diviem mēnešiem. Galvenais ir tas, ka nabas brūce ir pilnīgi sadzijusi. Labāk, ja jūs mācāties ar pasniedzēju programmā, kas īpaši izstrādāta mātēm un mazuļiem. Tomēr jūs varat veikt vingrinājumus pats.

Peldbaseinā pārliecinieties, ka esat ieņēmis trīs dvieļus, viens no kuriem būs vecākam, otrs - mazulim, bet trešais tiks izmantots kā gultasvieta maiņas galdam. Ieteicams lietot iecienītākās mazuļu rotaļlietas, paciņus un grabulīšus. Vajadzības gadījumā viņi palīdzēs mazulim nomierināties.

Optimālajai temperatūrai, kā vannas istabai, jābūt 32-37 grādiem. Sāc nodarbības ar 10 minūtēm un pakāpeniski palielina laiku. Maksimālais bērnu peldēšanas laiks ir pusstunda. Pirms vingrinājumu izpildīšanas ļaujiet mazulim pierunāt ar ūdeni. Jūs varat apkaisīt bērnu, bet pārliecinieties, ka ūdens neiegūst acis!

Ja bērns ir auksts, izņemiet to no ūdens un sasildiet to ar dvieli. Jūs nevarat pamest mazuli baseinā! Brauciena laikā sarunāties un atbalstot bērnu, lai viņš sajustu saskari ar māti. Tas sniegs pārliecību mazulim.

Ja bērnam ir caureja, ārsti neiesaka peldēties baseinā vismaz divas dienas. Ja jums ir ādas problēmas, noteikti konsultējieties ar speciālistu. Atcerieties, ka hlorēts ūdens tikai palielinās kairinājumu.

Peldēšanas nodarbības mājās vannas istabā zīdaiņiem

Mūsdienu vecāki ir atkarīgi no visa veida tehnikām, ar kuru palīdzību jūs varat sākt attīstīt savu bērnu jau no agras bērnības. Viens no populārākajiem galamērķiem šodien ir zīdaiņu peldēšana. Lai iemācītu bērnam nirt, nav nepieciešams iegādāties peldbaseinu, jūs varat veikt elementāras nodarbības mājās vannas istabā. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams tikai vāciņš un aplis ap kaklu. Zīdaiņu peldēšana ir jautra, noderīga un palīdz uzlabot mehāniskās prasmes.

Pozitīva ietekme uz ķermeni

Ne daudzi cilvēki zina, ka mazi bērni var ļoti labi peldēt no dzimšanas. Viņi var aizturēt elpu un ienirt, spodrinot fun vannas istabā. Šo tendenci izskaidro fakts, ka bērnam ir iedzimts reflekss, jo mātes dzimtā viņš šķidrā vidē pavadīja 40 nedēļas.

Spēja peldēties pazūd 3 mēnešus pēc piedzimšanas. Pediatrisks iesaka, ka, peldoties, jūs ar savu bērnu veicat noteiktus vingrinājumus, lai viņš nezaudētu savas prasmes palikt uz ūdens. Turklāt bērnu peldēšana - tas ir ļoti noderīgi bērna attīstībai.

Kā peldēšana ir noderīga mazuļiem:

  1. Regulāra ūdens apstrāde ir noderīga ikvienam, īpaši maziem bērniem. Tādējādi ķermenim ir vieglāk uzzināt, kā izturēties pret temperatūras galējībām.
  2. Sistemātiski vingrinājumi palīdz veidot skaistu un vienmērīgu stāju, stiprina mugurkaulu.
  3. Vingrinājumi mājās vannas istabā palīdz uzturēt normālu hemoglobīna līmeni.
  4. Niršana noved pie tā, ka neliela ūdens daļa iekļūst mazuļa degunā. Tas ir lielisks rinīta profilakse, tādēļ "mazgāšana" noņem arī alergēnu un baktēriju no gļotādas.
  5. Pēc peldēšanas mazuļa sirdsdarbības ātrums uzlabojas.
  6. Ja jūs mācāt bērnam peldēt no ļoti jauniem laikiem, nākotnē viņš nebaidīsies no atvērtiem ūdenskrātuvēm.

Ieteikumi vecākiem

Māte mazam bērnam peldēt mājās vannā un nirt nav tik grūts uzdevums vecākiem. Centieties cik vien iespējams ievērot iesniegtos ieteikumus un gūt maksimālu labumu no nodarbībām.

  1. Ja jums ir skaidri noteikts mērķis, kuru vēlaties iemācīt bērnam peldēt, tas jādara tūlīt pēc nabassaites pieauguma. Tas ir apmēram 3-4 nedēļas pēc dzemdībām. Šajā laikā peldes refleksi nav pazuduši, tāpēc bērnam būs vieglāk.
  2. Ieejiet iepriekš tādus atribūtus kā, piemēram, vāciņu un ap kaklu apli. Ja jūs iemācīsiet bērnam vannā palikt pie ūdens mājās, tad tas jādara ar apli - drošības nolūkos.
  3. Pirmajos gados ūdens sagatavošana jāveic 35 grādu temperatūrā. Skatīties bērna uzvedību. Pirmajā minūtē pēc nirt, mazulis var raudāt, peldēšanas process ar loku rada nedaudz neērtības. Ja viņš ilgu laiku nemierina, tas nozīmē, ka viņš nav apmierināts ar ūdens temperatūru.
  4. Zīdaiņu peldēšana ir arī izdevīga, jo tā karsē ķermeni. Peldēšanās laikā ūdens pakāpeniski atdziest - tas ir ļoti labi, nevajadzētu to atkal atgriezt līdz 35 grādiem.
  5. Ja plānojat regulāri apmācīt bērnu, pārliecinieties, vai vannas istaba ir tīra. Nomazgājiet to reizi nedēļā ar nātriju un pirms mazbērnu peldes iztukšojiet ziepes.
  6. Peldēšana ir ļoti noderīga zīdaiņiem, bet bērni dažreiz var kļūt par nepatīkamiem. Piemēram, ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega vai garastāvokļa. Ir ļoti svarīgi arī apmācīt bērnu apmēram stundu pēc tam, kad viņš ir ēdis. Šajā periodā piens jau uzsūcas, un mazulim nepasliktināsies kuņģī.
  7. Ja dzīvoklī nav iegrimes, pediatri neiesaka bērna ķermeņa sausu pēc peldēšanas. Blot bērnu ar sausu autiņbiksīšu, tas būs pietiekami. Tālāk uzmanīgi jānoņem vāciņš un aplis ap kaklu.
  8. Pirms niršanas nodarbojieties ar to, lai aplis notriektu pie kakla, un vāciņš aptver ausīm. Bērnam jūtas ērti, pretējā gadījumā tas būs neķītrs.

Peldēties vannas istabā mājās: vingrinājumi zīdaiņiem

Daudzi vecāki tic, ka ir grūti mācīties nirt maziem bērniem, tas prasa daudz nervu, un tas vispār nav interesants. Ir vērts atzīmēt, ka tas absolūti nav tas gadījums. Šeit ir daži vingrinājumi.

  1. Triecieni. Turiet mazuli stingri, novietojiet viņu ar apli līdz vannas istabas malai, lai viņš iemācītos izspiest.
  2. Pagrieziet bērnu uz vēdera. Vāciņš un aplis ir jānoņem. Turiet mazuļa zodu, ļaujiet viņam šļakat.
  3. Tagad mums ir jāmāca bērns peldēties. Sākuma pozīcija ir tāda pati kā iepriekšējā vingrinājumā, bez īpašiem atribūtiem (aplis). Mēs novietojam vienu no savām mīļākajām rotaļlietām bērna priekšā, lai viņš to varētu sasniegt.
  4. Pēc tam, kad mazulis jau var peldēt pa taisnu līniju, jums ir jāmāca mainīt virzienu. Šo uzdevumu var veikt ar vai bez apļa. Peldēšanās laikā bērniņā krāsojiet astoņus attēlus.
  5. Ar gludām kustībām, maziniet mazuļa ķermeni uz augšu un uz leju, turot to ar zodu. Vingrošanas lokam nav vajadzīgs.
  6. Tagad dodieties uz niršanu. Šī ir visgrūtākā klases daļa. Vecāki baidās, ka viņu bērns aizēsies. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka bērns kopš dzimšanas var pilnīgi aizturēt elpu, viņam vienkārši jāatgādina par to. Izveidojiet atslēgvārdu, piemēram, "uz priekšu" un strauji zemāku bērnu uz dažām sekundēm ūdenī. Protams, mazulis var raudāt pirmajās dienās, bet tad tas tiks izmantots. 10 dienas pēc šādas peldēšanās un jūs būsiet pārsteigts, cik daudz mainīsies bērna attiecības ar ūdeni.

Kontrindikācijas

Diemžēl ne katram bērnam var mācīties peldēt. Šādiem vingrinājumiem ir savas kontrindikācijas:

  • iedzimtas sirds problēmas;
  • vīrusu slimības periods;
  • krampji un citi nervu traucējumi;
  • problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu.

Kā redzat, bērnu peldēšana ir jautra, izglītojoša un noderīga. Ja jūs neļausiet bērnam aizmirst šīs prasmes jau kopš bērnības, viņam, pieaugušam, būs problēmas ar bailēm no ūdens, viņš šajā apkārtnē jutīsies lieliski.

Bērnu peldēšanās vannā

Rakstu aizsargā autortiesības un blakustiesības. Materiāla izmantošanai un atkārtotai drukāšanai ir nepieciešama aktīva saite uz vietni!

Peldēšana jaundzimušajiem - kad un kā uzsākt nodarbības ar mazuli ūdenī?

Turot ūdenī ir noderīga prasme katrai personai. Tāpēc daudzi mūsdienu vecāki mēdz iemācīt mazulim peldēties pirmajos dzīves mēnešos. Šajā sakarā viņiem ir daudz jautājumu. "Vai tas ir slikts bērnam? Kādā vecumā ir labāk sākt bērnu peldēties? Kur to labāk darīt ", utt. Tieši uz tiem mēs centīsimies atbildēt jums šodien.

Peldēšana jaundzimušajiem

Peldēšana jaundzimušajiem ir ne tikai mācību jūsu mazulim peldēt. Pat šis process ir grūti uzzināt, jo tas ir nepareizi lietot šo vārdu bērniem līdz viena gada vecumam.
Agrīna peldēšana ir viens no veidiem, kā attīstīt bērnu, kura mērķis nav iegūt noteiktas prasmes, bet paplašināt mazuļa komforta zonu. tā, ka viņš jūtas brīvs un pārliecināts par jebkuru elementu.

Video: bērnu peldēšana mājas vannā

Ir dažādas atbildes uz jautājumu "Vai peld pavisam labi vai nē?" Vecākā paaudze uzstāj, ka to nevar izdarīt. "Baseini ir netīri, kas izraisīs netipisku dermatītu pasliktināšanos. Un kopumā - nav nepieciešams iegremdēt nelielu bērnu baseinā un piespiest viņam ilgu laiku aizturēt elpu. "
Bet tomēr daudzi pediatri uzskata, ka peldēšana mazuļiem ir ļoti noderīga:

  • Tas veicina pienācīgu bērna fizisko attīstību. Bērni, kas bija iesaistīti peldēšanās sākumā, 2 reizes mazāk cieš no saaukstēšanās. Šādi bērni sāk raudāt un staigāt agrāk. Daudzi eksperti apgalvo, ka peldēšana ar zīdaiņiem līdz 6 mēnešiem palīdz stiprināt imūnsistēmu, atbrīvojoties no muskuļu hipotonijas, hipertonijas, raicīta izpausmju, anēmijas.
  • Regulāra jaundzimušo peldēšana palīdz veidot pastāvīgu ķermeņa temperatūras uzturēšanas mehānismu. Tādēļ bērns nebūs tik uzņēmīgs pret straujām izmaiņām ārējā vidē, un tādēļ viņam būs mazāka iespēja saslimt.
  • Peldēšana palīdz paaugstināt hemoglobīna līmeni. Tā kā bērns nedaudz elpo, ūdenī un ķermenī trūkst skābekļa, sarkanās asins šūnas tiek izdalītas vēl vairāk asinīs.
  • Peldēšana stiprina plaušas un sirdi.
  • Peldēšana palīdz pareizi veidot stāju. Tā kā visas muskuļu grupas strādā ūdenī, locītavās un mugurkaulā tiek "izkrautas". Regulāras peldes nodarbības palīdz veidot spēcīgu muskuļu korsete arkām un mugurkaulam.
  • Bērns mācās nebaidīties no ūdens.
  • Peldēšana ar vecākiem stiprina emocionālo saiti. izveido ciešas uzticības attiecības, kas rada labvēlīgu psiholoģisko atmosfēru.

Video instrukcijas jaunajiem vecākiem: peldēšana jaundzimušajiem

Peldēšana jaundzimušajiem - kad un kā sākt nodarbības?

Jūs varat sākt mācīt peldēšanu mazuļiem no 3 nedēļu vecuma. Līdz tam laikam nabas brūce bija pilnīgi sadzijusi, un bērns jau bija mazliet apmierināts ar vidi.
Vislabākā pieredze ar lielu ūdens daudzumu sākas normālā vannā. Klases var veikt neatkarīgi, bet, ja jūs baidāties, tad uzaiciniet speciālistu māju. Atcerieties, ka stundu laikā jums ir jājūtas pārliecināti, citādi jūsu bailes var tikt nodotas bērnam. Tāpēc viņš uzvesīsies nemierīgi ūdenī vai arī parasti izbijies un sāk baidīties no ūdens.

Peldbaseinā ieteicams sākt nodarbības tikai no 2 mēnešu vecuma. kad bērns jau ir ieguvis noteiktas prasmes peldēties ūdenī.

Ūdens temperatūra un stundu laiks, lai mācītos zīdaiņiem peldēties

Pirmajai jaundzimušā ūdens procedūrai ūdens temperatūra nedrīkst būt zemāka par 34-36 ° C. Aizdevums pakāpeniski var pazemināt temperatūru. Tomēr bērniem, kas jaunāki par 3 mēnešiem, nav ieteicams doties peldēties ūdenī, kas ir zemāka par 32 ° C.
Apmācību laikā bērnam jūtas ērti. Ūdens nedrīkst būt pārāk silts, jo tad bērnam nebūs vēlmes kustēties. Tādēļ katram bērnam ideāla ūdens temperatūra tiek izvēlēta individuāli atkarībā no viņa uzvedības:

  • Ja niršanas laikā bērns sāk raudāt un 3 minūšu laikā nevajadzīgi nomierināties, tad ūdens viņam var būt auksts;
  • Ja niršanas laikā bērns sāk raudāt, bet pēc tam ātri nomierina un sāk aktīvi pārvietot kājas un rokas, tad ūdens temperatūra ir optimāla;
  • Ja ūdenī bērns izturas atvieglinātas un pasīvas. tas nozīmē, ka ūdens ir pārāk silts.

Zīdaiņiem līdz 4 mēnešiem nodarbību ilgums ūdenī nedrīkst pārsniegt 15 minūtes. tad ūdenī iztērēto laiku katru dienu var palielināt par 10-15 sekundēm.

Pamata peldēšanas vingrinājumi jaundzimušajiem; foto

Katrai peldes stundai jāsākas ar vertikālu iegremdēšanu ūdenī. Paceliet un nolaist bērnu ūdenī vairākas reizes. Ir obligāti, ka nodarbībās ir nepieciešams runāt ar drupbu, kā arī uzturēt acu kontaktu. Pēc tam, kad bērns ir pieradis pie ūdens, to var pārvietot horizontālā stāvoklī.

Pamata peldēšanas vingrinājumi jaundzimušajiem:

  • Splash Splash
    Bērns atrodas vēderā, vecāki atbalsta galvu ar zodu. Viss bērna ķermenis, izņemot galvu, ir pilnīgi iegremdēts ūdenī. Mamma vai tētis parāda bērnam, cik interesanti un jautri ir iesprūst apkārt, cik skaisti apkārtējie ap ūdens.
  • "Burāšana pēc pīlēm"
    Bērns atrodas horizontālā stāvoklī uz kuņģa, roku atbalsta galvu ar zodu. Iestatiet peldošo rotaļlietu bērna priekšā un mēģiniet to noķert. Tajā pašā laikā spēlei jāpievieno verbālās komandas, piemēram: "Drīzāk pieķerties mūsu pīlēm, lai mūsu laiva peld prom". Palieliniet peldes attālumu un ātrumu.
  • "Astoņas"
    Kad mazulis ir iemācījies peldēt pa taisnu līniju, jūs varat doties uz astoņām stundām. Atrodoties aizmugurē vai uz vēdera, jūs novedat bērnu uz ūdens, it kā jūs pavērstu astoņus ar ķermeni. Slodzes ātrums tiek izvēlēts individuāli atkarībā no bērna uzvedības. Kāds mīl lēni, un kāds mīl ātrāk.
  • "Mēs strādājam kājās"
    Šis vingrinājums var tikt veikts kā gailis uz vēdera un guļ uz muguras. Visbiežāk bērni bauda šo uzdevumu. Tas ir noderīgs ne tikai peldēšanai, bet arī mācībai staigāt. Peldēties līdz vannas pusei (baseinam) un piespiest to ar pusi izliektām kājām. Bērns atgriezeniski izspiedīs no sāniem ar kājām. Vecākiem vajadzētu nozvejot šo brīdi un dot komandu "stumtu no" no sāniem un peldēt.
  • "Šūpoles"
    Lai veiktu šo uzdevumu, iemērciet bērnu ūdenī, atbalstiet galvu ar zodu. Šajā pozīcijā mēs veicam gludu šūpošanos. Turpinot virzīt uz priekšu, mazuļa krūts pusei jāizstājas no ūdens, bet atpakaļ - mēs atgriezīsimies sākuma stāvoklī.

Zīdaiņu peldēšana: niršana

Bērnu peldes apmācības neatņemama sastāvdaļa ir niršana. Viņam pareizi apmācot šo uzdevumu, jūs būsiet mierīgi, kad bērns spēlēs ūdenī.
Niršana jāmācās pakāpeniski, vairākos posmos:

  • Pēc komandas "One, Two, Three - We Dive", mēs pukstam bērns uz sejas. Šajā brīdī viņš aizver acis, grumbas un aiztur elpu. Šis uzdevums ir jāatkārto 10 dienas.
  • Bērns guļ uz vēdera, galva tiek atbalstīta ar rokām. Pēc vārdiem "Viens, divi, trīs - mēs ienīstam" mēs iesprūstam ūdeni bērna priekšā. Centieties to nedarīt no apakšas uz augšu, lai ūdens neietilpst bērna degunā. Pēc šī vingrinājuma apgūšanas varat pāriet pie nākamā posma.
  • Pirmo nirt ir labāk veikt, kad bērns ir labs garastāvoklis un jau ir pietūkušas mazliet. Lai to izdarītu, bērnam jābūt stāvoklī uz kuņģa. Pēc tam, kad esat izrunājis pazīstamu komandu, mēs dažus sekundes iemestam bērniņu seklajā ūdenī un nogādājam to uz virsmas. Pārliecinieties, ka tad slaviniet drupatu. Sākumā niršanu var veikt ne vairāk kā 3 reizes stundā. Pēc īsa niršanas apgūšanas varat pāriet uz garākiem.

Pēc tam, kad bērns ir apguvis peldēšanu vannā, un viņam bija seši mēneši, jūs varat droši pāriet pie nodarbībām baseinā. Tur klases jāuztur kopā ar speciālistiem. kuri vienmēr ir gatavi jums palīdzēt.

Mēs iemācām zīdaiņus peldēties un nirt: kā un kad sākam nodarbības ar jaundzimušajiem mājās vannā. Daudzi video instrukcijas

Lielākā daļa mūsdienu vecāku patīk agrīnās attīstības paņēmienus, tostarp jauniešu peldēšanu. Kas tas ir - jaundibinātais hobijs vai nepieciešams nosacījums bērna harmoniskai attīstībai? Vai ir nepieciešams iemācīt zīdaiņiem peldēties, kad to sākt un kā to darīt, lai nekaitētu bērnu veselībai? Mūsu rakstā mēs centīsimies atbildēt uz šiem un citiem jautājumiem.

Kā peldvieta ir piemērota zīdaiņiem?

No dzimšanas bērni jau ir spējīgi peldēties: viņi var turēt elpu zem ūdens un priecīgi ieplūst vannas istabā. Tas ir saistīts ar iedzimtiem refleksiem - pirms bērna piedzimšanas mātes vēderā bija šķidrā barotnē. Aptuveni trīs līdz četrus mēnešus šī iedzimtā reakcija pazūd, un daudziem vēlāk iemācīt drupinātājus palikt virs ūdens.

Tomēr šādu darbību būtība ar jaundzimušo ir nevis padarīt viņu par nākamo olimpisko čempionu. Pediatri ir arvien vairāk pauduši, ka zīdaiņu peldēšana dod nenovērtējamus ieguvumus.

  1. Regulāra ūdens apstrāde iemāca bērniem izjust temperatūras izmaiņas. Pateicoties sacietēšanai, nostiprinās imunitāte, kas samazina saaukstēšanās iespējamību, veicina dinamisku fizisko attīstību un palīdz novērst dažādas veselības problēmas.
  2. Sistemātiskās apmācības rezultāts ir pareizas, skaistas stājas veidošana, stiprs muskuļu korsets bērnu mugurkaulam.
  3. Ūdens vingrinājumi ir daudz efektīvāki, lai uzlabotu mehānisko sistēmu nekā masāža un glāstīšana. Viņi stiprina vai, gluži pretēji, atpūšas muguras, roku, kāju un kakla muskuļos. Starp citu, jaunie peldētāji agrāk sāk rāpot, celties uz kājām un staigāt (ko bērns var darīt pēc 1 gada vecuma).
  4. Kaut arī peldēšanās, kad bērns ir nedaudz apgrūtināta elpošana, un organismā trūkst skābekļa, bērna organisms vēl iezīmēts sarkano asins šūnu (eritrocītu), kas veicina izaugsmi hemoglobīna līmenis.
  5. Peldēšana un niršana pozitīvi ietekmē plaušas un sirds un asinsvadu sistēmu, palīdz stimulēt orgānu asins piegādi un normalizē asinsspiedienu.
  6. Ja bērns peld, tas plūst, kas attīra augšstilba sinusus. Un tas ir rinīta novēršana jaundzimušajam. Mazgātājs tiek mazgāts, tiek noņemtas visas baktērijas, putekļu daļiņas un iespējamie alergēni.
  7. Ūdenī bērns nomierina, atbrīvojas no bailēm. Arī ūdens procedūras stiprina saikni starp māti un mazuļiem, peldot laiku, kad bērnam ir bērns, jūs varat labāk izprast viņa ķermeņa valodu un žestus, kas ļaus jums ātri atrast savstarpēju sapratni ar savu bērnu.
  8. Bērns, kurš ir mācīts peldēt no dzimšanas, nebaidīsies no atklāta ūdens.

Vēl viena neapšaubāma priekšrocība ir tā, ka daudzi bērni pēc peldēšanas un niršanas ātri aizmiguši un netraucē jauno māti gandrīz visu nakti. Ko jūs redzat, ir svarīgi!

Peldēšanas noteikumi ar bērnu

Ja jūs ievērosiet pamata ieteikumus, vecākiem mācīt vecākiem nebūs grūti.

Uzsākšanai apmācībā jābūt no trim līdz četrām nedēļām. Pirmkārt, līdz tam laikam nabas brūce ir dzīšana. Otrkārt, bērns kļūst svarīgāks, pakāpeniski pielāgojoties jaunai realitātei. Visbeidzot, zīdaiņu refleksi (peldēšana un elpošana) vēl nav izdzēsušas.

Visas procedūras vajadzētu veikt draudzīgā atmosfērā drupām. Pirms iegremdēšanas mazgājiet vannu ar parastām ziepēm un noskalojiet to reizi nedēļā ar sodas palīdzību, neaizmirstiet rūpīgi izskalot. Uzmanieties ar kālija permanganāta un augu izcelsmes novārījumu šķīdumu - bērns var norīt šķidrumu. Pēc pamata peldes prasmju apguves varat doties profesionālākās nodarbībās - baseinā.

Veikt pirmos vingrinājumus vidēji 35 ° C temperatūrā. Pamazām to var pazemināt, bet jāatceras - mazi bērni, kas jaunāki par trim mēnešiem, nevar peldēties ūdenī, kura temperatūra ir zemāka par 32 ° C. Lai radītu perfektu vidi, uzmanies bērna uzvedībai:

  • ja mazulis raudo vairākas minūtes niršanas laikā, ūdens viņam ir pārāk auksts;
  • ja viņš vispirms pļāpās, un pēc tam klusē un aktīvi pleķē ar rokām un kājām, jūs esat pacēluši optimālo temperatūru;
  • ja tas ir pārāk atvieglinātas un pasīvas, vanna ir pārāk silta.

Peldēšanās laikā ūdens pakāpeniski atdziest, bet neveiciet to, lai sasniegtu sākotnējo temperatūru. Šī ir procedūras nozīme - notiek mazuļu sacietēšana.

Kā veikt nodarbības bērnu peldēšanā?

Ūdens procedūras jāveic aptuveni stundu pēc ēšanas: mazulis nav izsalcis, un piens jau ir pielīdzināts. Vēl viens svarīgs jautājums ir strādāt tikai ar miegainiem bērniem, lai izvairītos no asarām un kaprīzēm.

Vannas izliekšana, bērna turēšana ūdenī, ir pietiekami sarežģīta - tā iet gan uz muguras, gan uz pleciem. Izmēģiniet to, sēdēdams krēslā. Vannas grīdai jābūt pārklātā ar gumijas paklāju, lai tā nebūtu tik slidena. Paņemiet ar tīru autiņu - ar to jūs varat noslaucīt jaundzimu pēc peldes. Tāpat ir iespējams aplauzt bērnu, pirms to ievieto bērnudārzā. Tomēr, ja dzīvoklī nav projektu, ārsti iesaka nedaudz drupināt drupu ādu, bez sausas drēbēm, un nogādāt to uz gultas kaila. Šī ir vēl viena efektīvā rūdīšanas metode.

Tātad, viss ir gatavs peldēšanai - vanna ir piepildīta ar nedaudz siltu ūdeni, un jūsu bērns ir lieliski noskaņots. Pirmkārt pieskarieties tam ar roku uz ūdens virsmas, pēc tam iegremdējiet mazuļa kājas tajā. Nolaidiet drupu taisni, nepārtraucot runāt pārliecinoši, mierīgā balsī.

Zīdaiņu peldēšanā tiek izmantoti divu veidu atbalsti: zem zoda un zem galvas aizmugures. Pirmajā gadījumā mazulis atrodas uz ūdens ar vēderu uz leju, un jūs turat galvu tā, ka mazuļa zods ir jūsu palmu. Otrajā versijā bērns atrodas uz muguras, un jūs uzņemat galvu galvas aizmugurē. Izmēģiniet abas pozīcijas un izvēlieties to, kas jūsu bērnam visvairāk patīk.

Pamata vingrinājumi vannā

(Raksta beigās ir daudz video instrukciju par to, kādus vingrinājumus jūs varat darīt ar jaundzimušo vannā)

Ja jūs domājat, ka ūdens attīrīšana mājās nav interesants notikums, tad jūs kļūdāties. Protams, mazulis nevarēs veikt sarežģītus somersaults vadībā instruktoru, bet jūs varat veikt dažas vienkāršas manipulācijas sevi.

Padoms. Lai iegūtu mieru, iegūstiet piepūšamo "glābšanas" apli vai vāciņu ar putām. Viņi izskatās diezgan jauki un palīdzēt mazulim būt ūdens virsmā, pat bez mātes atbalsta.

Novietojiet mazuļa kājiņas uz vannas sienām. Sajutu atbalstu, viņš sāks izspiest no malām un mēģinās peldēt. Šajā posmā jūsu palīdzība ir minimāla - jums vienkārši ir jāatbalsta drupatas, kas notiks no muguras līdz vēderam.

Bērns atrodas uz vēdera, pilnīgi iegremdēts kādā ūdenī, un jūs turat galvu ar zodu. Parādiet viņam, cik neparasti apkārtējie riņķos nokļūst ūdenī, ja jūs mazliet slampāt.

Sākuma pozīcija, tāpat kā iepriekšējā nodarbībā. Ieliec peldošās rotaļlietas bērna priekšā un mēģiniet to iegūt, sakot: "Paskaties, mūsu laiva peld prom. Paņemim viņu līdz. " Ir nepieciešams pakāpeniski palielināt "attāluma" ātrumu un garumu.

Kad mazulis uzzina kustēties taisnā līnijā, pamēģiniet pāriet uz nākamo stundu. To var veikt uz muguras un vēdera. "Uzzīmējiet" bērna numuru 8, individuāli izvēloties uzdevuma ātrumu.

Pagrieziet bērnu pāri vēderam, turiet galvu galvas aizmugurē un zodziņā, lai tas paliek virs ūdens. Simulēt peldēšanu uz priekšu un atpakaļ, kā arī uz augšu un uz leju (nolaižot un pacelšanas), padarot vienmērīgas kustības.

Uzmanies, mēs ienīstam!

Varbūt sarežģītākais zīdaiņu peldēšanas elements ir niršana. Un bērniem tas ir grūti, bet vecākiem, jo ​​baidās, ka viņu mīļais bērns būs aizrīties. Tomēr no dzimšanas bērns var turēt elpu, viņam tas tikai jāatgādina.

Pirms iegremdēt bērnu ar savu galvu, jums vajadzētu sagatavoties. Sakiet atslēgas vārdu "Mēs nirsti!" Un izpūtiet mazuli sejā. Viņš tūlīt aizver acis un aizturēs elpu. Atkārtojiet treniņu 10 dienas.

Tad uzdevums kļūst mazliet sarežģītāks: pēc noteiktas frāzes ir nepieciešams pūst un uzpūst ūdeni uz sejas. Vai esat apguvuši šo posmu? Patiesībā iet, lai pabeigtu iegremdēšanu. Mēģiniet veikt pirmos niršanas gadījumus, kad tavs mazais peldētājs ir labā prātā un mazliet peldējis. Sakiet pazīstamu komandu un pazeminiet to nedaudz pāris sekundes. Vēlāk niršanas laiku var palielināt līdz piecām līdz sešām sekundēm.

Kontrindikācijas nodarbībām

Pirms sākt sistemātiskas ūdens procedūras, konsultējieties ar savu pediatri. Viņš paskaidros, vai tas ir piemērots jūsu dēlam, un noteiks iespējamos ierobežojumus. Peldēšana ir kontrindicēta šādās veselības novirzēs:

  • balsta un kustību sistēmas traucējumi, kam nepieciešama locekļu fiksācija;
  • iedzimta sirds slimība;
  • gūžas dermatīts;
  • saaukstēšanās un vīrusu slimības (pēc ārstēšanas kursa varat peldēt);
  • neiroloģiskā tipa traucējumi, ko pavada krampji.

Atcerieties, ka jūs nevarat uzstāt un piespiest bērnus peldēties, peldēt un īpaši nirt. Šādi centieni netiks pievienoti veselības drupām, bet, gluži pretēji, radīs psiholoģiskas problēmas.

Tātad mazuļu peldēšana ir ļoti aizraujošs un ļoti noderīgs notikums. Bērns ir iegremdēts viņas pazīstamajā vidē, attīstās muskuļu sistēma, nostiprina imūnsistēmu un uzzina pasauli. Bērni, kas sāka peldēt no pirmās dzīves dienas, labāk pielāgojušies bērnudārza un skolas apstākļiem. Vai tas nav pamatots iemesls peldēties ar savu bērnu?

P.S. Jūs varat meklēt divas Nikita Yanuščanetsas un Z.P. grāmatas. Firsov "Pirms pastaigas peldēt" un lejupielādēt bez maksas.

Zīdaiņu peldēšanas instrukciju videoklipu apkopojums

Pirmais dive: metodes, kā mācīt jaundzimušo peldēšanu

Daudzi bērni gandrīz no dzimšanas apgūst vannu vai baseinu. Zīdaiņi joprojām atceras, cik nesen viņi peldēja manas mātes vēderā. Bet tur ir tie nehouchi, kuriem šī darbība nepatīk. Kāpēc daži indivīdi baidās, sirdī plūstoši kliedz, cenšoties tos pazemināt ūdenī? Kādas kļūdas vecāki darīja par savu pirmo nirt? Kā vannā peldvietas mācās bērni? Kāpēc peldēšanas laikā nav iespējams iztērēt piesardzību, piepūšams aplis? Par to mēs parunāsim.

Pievilcīgs skatiens ir mazuļu peldēšana ar laimīgu smaidu. Normāla ekspress peldēšana nav tendence. Ieguvumi no tāda notikuma kā peldēšana jaundzimušajiem. mīnus un priekšrocības, apmeklējot baseinu, apmācības organizēšanas noteikumi, mēs saprotam rakstu "Zīdaiņu peldēšana: sagatavošanās ūdeņu attīstībai". Kāpēc tad visi jaunie peldētāji ne tikai ar prieku apgūst ūdens elementu un kāda iemesla dēļ var mēģināt to panākt fiaskā?

Galvenās pieaugušo kļūdas peldbaseņu apmācībā

Vecākiem vissvarīgākais ir saprast: peldēšana ir nepieciešama, noderīga, neaizstājama aktivitāte. Ja mazulis pīkst, mēģiniet viņu novērst ar rotaļlietu, dziesmu, gaismas spuldzi uz lukturiem utt. nesteidzieties no drupas no ūdens. Ja ir sākusies mocīšana, tad, gluži pretēji, nevilcinieties un nododiet stundu uz labāku dienu, pretējā gadījumā nepatīkamā saikne ar procedūru turpināsies ilgu laiku.

  1. Veikt nodarbības ar nogurušo, miegainību, izsalkušu bērnu.
  2. Lai piespiestu notikumus - piespiest drupu pārvarēt jaunus posmus, par kuriem viņš nav gatavs.
  3. Nervu - bērni var viegli atpazīt nemierīgo garastāvokli, viņu vecāku satraukumu.
  4. Ātri pamodies, ja pirmajā stundā izteikta neapmierinātība ar minimālo peldētāju.

Zīdaiņu peldēšanas mācību metodes

Pirmais posms aizņem apmēram 60 dienas. Šajā brīdī nodaļa iemācās ienirt, lai nebūtu jābaidās, kļūst pieradusi ilgi peldēties. Nekavējoties piesakieties koplietošanas baseinā. Karapuzovam līdz trim mēnešiem ir diezgan piemērota vannas istaba, kas piepildīta ar ūdeni ar temperatūru 36 ° C (pilnīgi bērniem 34-35 ° C). Katru nedēļu pazeminiet temperatūru par 0,5 ° C, iegūstot to līdz 28 ° C.

Ir svarīgi neaizkavēt savu debijas stundu. Zīdaiņiem elpošanas noturēšanas efekts saglabājas līdz viena mēneša vecumam. Nedaudz ilgāk paliek iedzimtie refleksi peldēšana, staigāšana un indeksēšana.

Sākumā nebaidieties ieviest niršanas prasmes. Elpošanas atstarošanas klātbūtni bērniem līdz mēnesim ir viegli pārbaudīt. Imitācijas imitācija ir šāda. Lieciet uz vēdera, turiet drupu zem krūtīm un savu zodu ar savu labo roku. Left under clear command "Uzmanību! Niršana! "Ielieciet nedaudz ūdens un ielieciet to uz palātas pieres. Tiklīdz jūs pārliecinieties, ka mazulis glabā elpu, dzirdot komandu, kādu laiku zem ūdens zemāka galva. Turiet brīvo roku galvas aizmugurē.

Nevilcini! Pirms niršanas ar bērna galvu zem ūdens, veiciet pietiekamu daudzumu niršanas imitāciju (vidēji pietiek ar 10-15 peldēm). Bērnam jāmācās apzināti aizturēt elpu. Tad jaunais uzdevums viņam nebūs šoks. Vecāku nepacietība ir tāda, ka nākamajās klasēs trūdens var kļūt bailies un kliegt.

Pediatri iesaka šādu apmācību programmu.

1. Pastaiga gar apakšā. Pieaugušais piliens ūdenī nokrāso mazuļus kolonnā. Labajā plaukstu satver krūtīs, un pirksti - apakšējā žoklī. Kreisā roka atrodas augšējā mugurējā daļā, pirksti uz galvas aizmugures. Šādai apdrošināšanai jābūt pēc iespējas brīvai, bet ticamai. Bērns pārgriež kājas zem ūdens, tāpat kā staigājot, kas labi stimulē sirds refleksu. Ja viņš to nedara, tad instruktors (vecāks) mudina viņu staigāt, uzmanīgi pagriežot visu ķermeni no vienas puses uz otru, it kā atdarinot pastaigu. Galamērķis - vannas pretējais gala, atpakaļgaitas ceļš ir pārvarēts uz muguras. Pieaugušā roku pozīcija nemainās. Vingrojumu atkārtojas piecas reizes.

Lai kairinātu bērna pēdas, stimulētu pastaigu refleksu, nostipriniet īpašu sūkšanas spilvenu vannas istabas apakšā. Piederums nodrošinās ne tikai apakšējo ekstremitāšu masāžu, bet arī labāku saķeri, lai atvieglotu kājām. Jūs varat izmantot šādu paklāju un "zemi", iesaistoties vingrošanā ar bērnu, vingrinājumu.

2. Peldošās astoņas. Instruktors atbalsta bērnu stāvoklī aizmugurē, turot to tikai zem galvas, un ar īkšķiem zem zoda (atbalsta ar šahtu). Lēna, precīza kustība ved mazuļus, rakstot savu astoņu attēlu ar savu mazo ķermeni. Pēc piecām astoņām šo vingrinājumu atkārto vēdera stāvoklī. Pabeigts komplekss imitācijas niršanas vai reāls niršanas.

Ja pēc vingrinājumu kompleksa biežākas kļūs biežāk, ļaujiet viņam kādu laiku atpūsties.

3. Atriebība. Apmācība notiek pārmaiņus mugurā un vēderā. Uzmanīgi nolaidiet savu mazuli seju uz leju. Turiet to zem krūtīm un aizmugurē. Novietojiet rokas zem bērna ķermeņa. Izmantojiet pirkstus zem zoda, lai šķidrums nesasniegtu muti. Nedaudz turiet galvu aizmugurē. Mazu zibspuldzes kustības no vienas malas uz otru, tad atpakaļ. Pieeļot pretējā sienā, mudiniet peldētāju patstāvīgi nospiest kājas prom no malas. Lai to paveiktu, atveriet to tuvu, nospiediet pēdu uz virsmas un strauji turiet uz priekšu, lai tas peld. Nākamajā klēpī bērns atkārtos parādīto.

Pagrieziet bērnu kājas uz leju, ievietojiet vienu roku zem tā, vienlaikus atbalstot galvu, novietojiet otru uz krūtīm. Veiciet piecus atkārtojumus ar vienu un to pašu uzdevumu, arī stimulējot bērnu izspiest kājas no sienas. Pabeigt niršanas pieejas.

Debašu nodarbība nedrīkst pārsniegt 5-10 minūtes. Palieliniet nākamo treniņu laiku pakāpeniski līdz 30-45 minūtēm, cenšoties nepieļaut pārmērīgu slodzi.

Otrais posms. Nākamās 30 dienas instruktors māca bērnam neatkarīgu peldēšanu. Ja bērniņš pāris sekundes saglabā elpu, pārgājiens ar prieku, vannas istabā notiek vingrinājumi, tad ir laiks pāriet uz otro posmu.

Tātad, nākamā niršanas laikā, komandējot "Uzmanību! Mēs nirsti! ", Atbrīvo mazuļus. Pēc trim sekundēm (ne vairāk.), Paņemiet to, paceliet to uz virsmas. Pēc tam, kad ir pabeigta virkne vingrinājumu vannas istabā, atkārtojiet niršanu.

Trīs nedēļas pēc neatkarīgu niršanas sākšanas mazulis spēj peldēt zem ūdens līdz 30 cm. Viena nirt ilgums nākotnē nav ilgāks par četrām sekundēm!

Zīdaiņi spēj peldēties tikai zem ūdens. Prasmes uz virsmas tiek izstrādātas pēc 1-2 gadiem. Attālums, ko viņi ceļo, ir atkarīgs no ķermeņa proporcijām, no galvas izmēra.

Noderīgas aksesuāri: zīdaiņu peldvieta

Viens no populārākajiem aksesuāriem šodien bija gumijas gredzens. kas ir uzstādīts uz bērna kakla un aizstāj peldēšanas vāciņu. Tas neapšaubāmi atvieglo peldes nodarbības, bet tajā pašā laikā tas ir pilns ar briesmām, ja to lieto nepareizi.

Ieguvumi

  • noņem slodzi no mātes (tēva) muguras - viņiem nav jāpieliek pār peldošu bērnu;
  • dod pilnīgu brīvību mazam sportistam - viņš peld ar prieku, tiek atrauta no sāniem, darbojas ar rokām un kājām, griežas ap asi, maina ķermeņa stāvokli ūdenī;
  • ļauj mazulim izvēlēties savu atpūtu.

Trūkumi

  • neiespējami iemācīties ienirt;
  • Daži pediatri neiesaka lietot bērniem, kas jaunāki par trim mēnešiem, jo ​​viņi to uzskata par draudu kakla skriemeļiem;
  • neērti valkāt - apģērba laikā ir vajadzīgi divi pieaugušie, viens bērns tur, un otrs apvelk apli (pieredzējušās mātes pašas spēj tikt galā).

Kontrindikācijas

  • paaugstināts intrakraniālais spiediens;
  • vīrusu infekcija, hipertensijas-hidrocefālijas sindroms;
  • atgūšanās periods pēc dzimšanas traumas. piemēram, kakla lūzums;
  • iedzimta epidermolīze bullosa.

Lielākais trūkums ir apļa redzamais drošums. Vecāki, atcerieties! Nekad neatstāj peldošu bērnu vannas istabā bez uzraudzības, pat pāris sekundes. Šoreiz viņam pietiek ar ūdeni. Apkārtnē ir neparedzēta gaisa nokrišana. Jo īpaši tas notiek, kad tas ir cieši sūknēts.

Esi uzmanīgs! Jums veiksmi pirmajos ģimenes sasniegumos!

Mēs iemācām zīdaiņus peldēties un nirt: kā un kad sākam nodarbības ar jaundzimušajiem mājās vannā. Daudzi video instrukcijas

Lielākā daļa mūsdienu vecāku patīk agrīnās attīstības paņēmienus, tostarp jauniešu peldēšanu. Kas tas ir - jaundibinātais hobijs vai nepieciešams nosacījums bērna harmoniskai attīstībai? Vai ir nepieciešams iemācīt zīdaiņiem peldēties, kad to sākt un kā to darīt, lai nekaitētu bērnu veselībai? Mūsu rakstā mēs centīsimies atbildēt uz šiem un citiem jautājumiem.

Kā peldvieta ir piemērota zīdaiņiem?

No dzimšanas bērni jau ir spējīgi peldēties: viņi var turēt elpu zem ūdens un priecīgi ieplūst vannas istabā. Tas ir saistīts ar iedzimtiem refleksiem - pirms bērna piedzimšanas mātes vēderā bija šķidrā barotnē. Aptuveni trīs līdz četrus mēnešus šī iedzimtā reakcija pazūd, un daudziem vēlāk iemācīt drupinātājus palikt virs ūdens.

Tomēr šādu darbību būtība ar jaundzimušo ir nevis padarīt viņu par nākamo olimpisko čempionu. Pediatri ir arvien vairāk pauduši, ka zīdaiņu peldēšana dod nenovērtējamus ieguvumus.

  1. Regulāra ūdens apstrāde iemāca bērniem izjust temperatūras izmaiņas. Pateicoties sacietēšanai, nostiprinās imunitāte, kas samazina saaukstēšanās iespējamību, veicina dinamisku fizisko attīstību un palīdz novērst dažādas veselības problēmas.
  2. Sistemātiskās apmācības rezultāts ir pareizas, skaistas stājas veidošana, stiprs muskuļu korsets bērnu mugurkaulam.
  3. Ūdens vingrinājumi ir daudz efektīvāki, lai uzlabotu mehānisko sistēmu nekā masāža un glāstīšana. Viņi stiprina vai, gluži pretēji, atpūšas muguras, roku, kāju un kakla muskuļos. Starp citu, jaunie peldētāji agrāk sāk rāpot, celties uz kājām un staigāt (ko bērns var darīt pēc 1 gada vecuma).
  4. Kaut arī peldēšanās, kad bērns ir nedaudz apgrūtināta elpošana, un organismā trūkst skābekļa, bērna organisms vēl iezīmēts sarkano asins šūnu (eritrocītu), kas veicina izaugsmi hemoglobīna līmenis.
  5. Peldēšana un niršana pozitīvi ietekmē plaušas un sirds un asinsvadu sistēmu, palīdz stimulēt orgānu asins piegādi un normalizē asinsspiedienu.
  6. Ja bērns peld, tas plūst, kas attīra augšstilba sinusus. Un tas ir rinīta novēršana jaundzimušajam. Mazgātājs tiek mazgāts, tiek noņemtas visas baktērijas, putekļu daļiņas un iespējamie alergēni.
  7. Ūdenī bērns nomierina, atbrīvojas no bailēm. Arī ūdens procedūras stiprina saikni starp māti un mazuļiem, peldot laiku, kad bērnam ir bērns, jūs varat labāk izprast viņa ķermeņa valodu un žestus, kas ļaus jums ātri atrast savstarpēju sapratni ar savu bērnu.
  8. Bērns, kurš ir mācīts peldēt no dzimšanas, nebaidīsies no atklāta ūdens.

Vēl viena neapšaubāma priekšrocība ir tā, ka daudzi bērni pēc peldēšanas un niršanas ātri aizmiguši un netraucē jauno māti gandrīz visu nakti. Ko jūs redzat, ir svarīgi!

LASĪJUMS PAR TĒMU:

Peldēšanas noteikumi ar bērnu

Ja jūs ievērosiet pamata ieteikumus, vecākiem mācīt vecākiem nebūs grūti.

Optimālais vecums

Uzsākšanai apmācībā jābūt no trim līdz četrām nedēļām. Pirmkārt, līdz tam laikam nabas brūce ir dzīšana. Otrkārt, bērns kļūst svarīgāks, pakāpeniski pielāgojoties jaunai realitātei. Visbeidzot, zīdaiņu refleksi (peldēšana un elpošana) vēl nav izdzēsušas.

Vannas sagatavošana

Visas procedūras vajadzētu veikt draudzīgā atmosfērā drupām. Pirms iegremdēšanas mazgājiet vannu ar parastām ziepēm un noskalojiet to reizi nedēļā ar sodas palīdzību, neaizmirstiet rūpīgi izskalot. Uzmanieties ar kālija permanganāta un augu izcelsmes novārījumu šķīdumu - bērns var norīt šķidrumu. Pēc pamata peldes prasmju apguves varat doties profesionālākās nodarbībās - baseinā.

Ūdens temperatūra

Veikt pirmos vingrinājumus vidēji 35 ° C temperatūrā. Pamazām to var pazemināt, bet jāatceras - mazi bērni, kas jaunāki par trim mēnešiem, nevar peldēties ūdenī, kura temperatūra ir zemāka par 32 ° C. Lai radītu perfektu vidi, uzmanies bērna uzvedībai:

  • ja mazulis raudo vairākas minūtes niršanas laikā, ūdens viņam ir pārāk auksts;
  • ja viņš vispirms pļāpās, un pēc tam klusē un aktīvi pleķē ar rokām un kājām, jūs esat pacēluši optimālo temperatūru;
  • ja tas ir pārāk atvieglinātas un pasīvas, vanna ir pārāk silta.

Peldēšanās laikā ūdens pakāpeniski atdziest, bet neveiciet to, lai sasniegtu sākotnējo temperatūru. Šī ir procedūras nozīme - notiek mazuļu sacietēšana.

Kā veikt nodarbības bērnu peldēšanā?

Ūdens procedūras jāveic aptuveni stundu pēc ēšanas: mazulis nav izsalcis, un piens jau ir pielīdzināts. Vēl viens svarīgs jautājums ir strādāt tikai ar miegainiem bērniem, lai izvairītos no asarām un kaprīzēm.

Vannas izliekšana, bērna turēšana ūdenī, ir pietiekami sarežģīta - tā iet gan uz muguras, gan uz pleciem. Izmēģiniet to, sēdēdams krēslā. Vannas grīdai jābūt pārklātā ar gumijas paklāju, lai tā nebūtu tik slidena. Paņemiet ar tīru autiņu - ar to jūs varat noslaucīt jaundzimu pēc peldes. Tāpat ir iespējams aplauzt bērnu, pirms to ievieto bērnudārzā. Tomēr, ja dzīvoklī nav projektu, ārsti iesaka nedaudz drupināt drupu ādu, bez sausas drēbēm, un nogādāt to uz gultas kaila. Šī ir vēl viena efektīvā rūdīšanas metode.

Tātad, viss ir gatavs peldēšanai - vanna ir piepildīta ar nedaudz siltu ūdeni, un jūsu bērns ir lieliski noskaņots. Pirmkārt pieskarieties tam ar roku uz ūdens virsmas, pēc tam iegremdējiet mazuļa kājas tajā. Nolaidiet drupu taisni, nepārtraucot runāt pārliecinoši, mierīgā balsī.

Zīdaiņu peldēšanā tiek izmantoti divu veidu atbalsti: zem zoda un zem galvas aizmugures. Pirmajā gadījumā mazulis atrodas uz ūdens ar vēderu uz leju, un jūs turat galvu tā, ka mazuļa zods ir jūsu palmu. Otrajā versijā bērns atrodas uz muguras, un jūs uzņemat galvu galvas aizmugurē. Izmēģiniet abas pozīcijas un izvēlieties to, kas jūsu bērnam visvairāk patīk.

Pamata vingrinājumi vannā

(Raksta beigās ir daudz video instrukciju par to, kādus vingrinājumus jūs varat darīt ar jaundzimušo vannā)

Ja jūs domājat, ka ūdens attīrīšana mājās nav interesants notikums, tad jūs kļūdāties. Protams, mazulis nevarēs veikt sarežģītus somersaults vadībā instruktoru, bet jūs varat veikt dažas vienkāršas manipulācijas sevi.

Padoms. Lai iegūtu mieru, iegūstiet piepūšamo "glābšanas" apli vai vāciņu ar putām. Viņi izskatās diezgan jauki un palīdzēt mazulim būt ūdens virsmā, pat bez mātes atbalsta.

Novietojiet mazuļa kājiņas uz vannas sienām. Sajutu atbalstu, viņš sāks izspiest no malām un mēģinās peldēt. Šajā posmā jūsu palīdzība ir minimāla - jums vienkārši ir jāatbalsta drupatas, kas notiks no muguras līdz vēderam.

Bērns atrodas uz vēdera, pilnīgi iegremdēts kādā ūdenī, un jūs turat galvu ar zodu. Parādiet viņam, cik neparasti apkārtējie riņķos nokļūst ūdenī, ja jūs mazliet slampāt.

Sākuma pozīcija, tāpat kā iepriekšējā nodarbībā. Ieliec peldošās rotaļlietas bērna priekšā un mēģiniet to iegūt, sakot: "Paskaties, mūsu laiva peld prom. Paņemim viņu līdz. " Ir nepieciešams pakāpeniski palielināt "attāluma" ātrumu un garumu.

Kad mazulis uzzina kustēties taisnā līnijā, pamēģiniet pāriet uz nākamo stundu. To var veikt uz muguras un vēdera. "Uzzīmējiet" bērna numuru 8, individuāli izvēloties uzdevuma ātrumu.

Pagrieziet bērnu pāri vēderam, turiet galvu galvas aizmugurē un zodziņā, lai tas paliek virs ūdens. Simulēt peldēšanu uz priekšu un atpakaļ, kā arī uz augšu un uz leju (nolaižot un pacelšanas), padarot vienmērīgas kustības.

Uzmanies, mēs ienīstam!

Varbūt sarežģītākais zīdaiņu peldēšanas elements ir niršana. Un bērniem tas ir grūti, bet vecākiem, jo ​​baidās, ka viņu mīļais bērns būs aizrīties. Tomēr no dzimšanas bērns var turēt elpu, viņam tas tikai jāatgādina.

Pirms iegremdēt bērnu ar savu galvu, jums vajadzētu sagatavoties. Sakiet atslēgas vārdu "Mēs nirsti!" Un izpūtiet mazuli sejā. Viņš tūlīt aizver acis un aizturēs elpu. Atkārtojiet treniņu 10 dienas.

Tad uzdevums kļūst mazliet sarežģītāks: pēc noteiktas frāzes ir nepieciešams pūst un uzpūst ūdeni uz sejas. Vai esat apguvuši šo posmu? Patiesībā iet, lai pabeigtu iegremdēšanu. Mēģiniet veikt pirmos niršanas gadījumus, kad tavs mazais peldētājs ir labā prātā un mazliet peldējis. Sakiet pazīstamu komandu un pazeminiet to nedaudz pāris sekundes. Vēlāk niršanas laiku var palielināt līdz piecām līdz sešām sekundēm.

Kontrindikācijas nodarbībām

Pirms sākt sistemātiskas ūdens procedūras, konsultējieties ar savu pediatri. Viņš paskaidros, vai tas ir piemērots jūsu dēlam, un noteiks iespējamos ierobežojumus. Peldēšana ir kontrindicēta šādās veselības novirzēs:

  • balsta un kustību sistēmas traucējumi, kam nepieciešama locekļu fiksācija;
  • iedzimta sirds slimība;
  • gūžas dermatīts;
  • saaukstēšanās un vīrusu slimības (pēc ārstēšanas kursa varat peldēt);
  • neiroloģiskā tipa traucējumi, ko pavada krampji.

Atcerieties, ka jūs nevarat uzstāt un piespiest bērnus peldēties, peldēt un īpaši nirt. Šādi centieni netiks pievienoti veselības drupām, bet, gluži pretēji, radīs psiholoģiskas problēmas.

Tātad mazuļu peldēšana ir ļoti aizraujošs un ļoti noderīgs notikums. Bērns ir iegremdēts viņas pazīstamajā vidē, attīstās muskuļu sistēma, nostiprina imūnsistēmu un uzzina pasauli. Bērni, kas sāka peldēt no pirmās dzīves dienas, labāk pielāgojušies bērnudārza un skolas apstākļiem. Vai tas nav pamatots iemesls peldēties ar savu bērnu?