Arbūzi grūtniecības laikā

Veselība

Tik daudz ogas, augļus un dārzeņus, tāpat kā 9 mēnešus grūtniecības, mēs gandrīz nekad ēdam. Katra nākamā māte cenšas iegūt pietiekami daudz "vitamīnu", ko mēs saucam par šiem produktiem. Un viņas apkārtējie aktīvi palīdz viņai šajā, nepārtraukti piegādājot mammu ar svaigu ēdienu. Bet kā par arbūzu? Patiešām, grūtniecības laikā sievietei ir vērojama tūska. Vai ir bīstami ēst arbūzus, pārvadājot bērnu, vai tas tiešām ir pretējs?

Kas ir noderīgs arbūzs grūtniecības laikā?

Arbūzi pati par sevi ir ļoti noderīga jebkuram veselīgam cilvēkam. Galvenā arbūzs ir, protams, ūdens. Bet sarkanā miesa nav bez uzturvielām. Arbūzs satur vitamīnus (A, C, B1, B2, PP, folijskābi), minerālvielas (magnijs, kālijs, dzelzs, nātrijs, kalcijs, fosfors, mangāns, cinks, fluors, varš, jods, kobalts), organiskās skābes, šķiedra. un citas noderīgas sastāvdaļas.

Kā jūs varat redzēt, grūtniecības laikā arbūzs ir arī ļoti noderīgs un var sniegt labu servisu. Ārsti ne tikai neaizliedz, bet stingri iesaka visām grūtniecēm, kurām nav iepriekšminēto kontrindikāciju, lietot arbūzu kā pārtiku. Un šādiem ieteikumiem ir pamatoti medicīniski argumenti:

  • Arbūzi palīdz noņemt organismā lieko šķidrumu, tāpēc - cīnās pret tūsku un novērš to izskatu.
  • Arbūzi attīra toksīnu, toksīnu, kaitīgo sāļu, smilšu ķermeni.
  • Arbūzs uzlabo vielmaiņu un uzlabo gremošanas sistēmas darbību.
  • Arbūzu lieto, lai novērstu aizcietējumus.
  • Arbūzs palīdz ar dzelzs deficīta anēmiju.
  • Arbūzi baro mātes un augļa ķermeni ar barības vielām.
  • Arbūzi ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu.

Vai ir iespējams arbūzs grūtniecības laikā?

Tas viss ir taisnība, un tas viss ir ļoti svarīgi grūtniecības laikā. Bet monētas malai ir vēl viena puse. Šī ir arbūzu ēdiena kvalitāte. Un šeit tas viss ir atkarīgs no dažiem brīžiem.

Pirmkārt, tas ir produkta dabiskums. Mēs visi zinām, ka arbūzi dāsni sezonas laikā ar nitrātiem un citām ķīmiskām piedevām. Jebkuram cilvēkam šāds arbūzs rada lielu risku, bet, ja mēs runājam par grūtnieci, situācija kļūst nopietnāka. Un tā kā nitrātu arbūzi ir kontrindicēti grūtniecēm un ir stingri aizliegtas! Lai neplupj uz šāda "bumba", nekad nepirkt arbūzus pirms augusta beigām. Tāpat kā jebkurš cits auglis, dārzeņi un ogas, arbūzs jālieto tikai tā nogatavošanās sezonā, un tas ir vasaras beigas - rudens sākums. Un pat šajā periodā jūs neesat apdrošināts pret nitrātu pārsteigumiem. Tāpēc iemācieties viņus atpazīt "acīs":

  • Šādi slikti arbūzi, pieskaroties virsmai, izdala skaņu, kas izkropļota, it kā no izliekta bumbiņa (nevis no dobas tvertnes).

Arbūzi grūtniecības laikā: jūs varat vai nevarat

Nākamā māte ir veiksmīga, ja otrais grūtniecības trimestris iekrīt augustā-septembrī. Galu galā jūs varat piesātināt ķermeni ar noderīgiem vitamīniem un mikroelementiem, kas atrodas arbūzā. Bet šādas lietderīgas ogas izmantošana ir mērenā, jo šķidruma pārpalikums var palielināt slodzi uz nierēm.

Vai grūtniecības laikā ir iespējams ēst arbūzu

Daudzas mātes nākotnē domā, vai bērna piedzimšanas periodā ir iespējams ēst arbūzu? Protams, jūs varat, pat nepieciešams, tikai tad, ja tas ir no jūsu dārza, vai nopirkt no uzticama pārdevēja, kurš tos neaudzē ar ķimikālijām. Labs arbūzs ir liels daudzums vitamīnu un mikroelementu, kas ir pietiekams diviem, kā arī aizstājējs kūkās, konditorejas izstrādājumos un citos saldos desertos, kurus grūsnības laikā nav vēlams ēst.

Dažreiz grūtnieces un noraizējušies par citu jautājumu, vai ir iespējams ēst šo ogu ar pietūkumu? Ar šo jautājumu var atbildēt ar pārliecību - jā, varat! Lai gan tas sastāv gandrīz no ūdens, tas spēj noņemt šķidrumus no ķermeņa, tādējādi samazinot ekstremitāšu pietūkumu.

Kontrindikācijas ietver to, ka, ja pietūkumu izraisa nieru darbības traucējumi vai preeklampsija, šajā gadījumā labāk ir noraidīt delikatesi.

Tas ir arī kontrindicēts ēst ogu sievietēm stāvoklī, ja tām ir kuņģa-zarnu trakta problēmas. Dažos gadījumos arbūzs lielos daudzumos var izraisīt caureju, vēdera uzpūšanos. Sievietēm, kuras gaida bērnu, šādas parādības var palielināt dzemdes tonusu.

Arbūzu priekšrocības grūtniecēm

Ja ar nierēm nav nekādu problēmu, arbūzs gūs labumu tikai tāpēc, ka arbūzs satur:

  • vitamīni A, C, E, PP;
  • B1, B2, B6, B9 vitamīni;
  • kālijs;
  • nātrijs;
  • fosfors;
  • folijskābe;
  • magnijs;
  • pelni;
  • pektīns;
  • šķiedra;
  • dzelzs;
  • likopēns;
  • minerālsāļi.

Likopēns - ir atbildīgs par ogu sarkanu krāsu, tas ir arī noderīgs antioksidants. Un minerālsāļi atbalsta pareizo ūdens un sāls līdzsvaru. Arī arbūzu sastāvā ir daudz cukuru, kas spēj papildus saldenajam garša paaugstināt garastāvokli un normalizēt miegu.

Ārsts var īpaši ieteicams ēst pietiekamu daudzumu arbūzu dažām aknu un nieru slimībām.

Berze tiek parādīta:

  • gastrīts ar augstu skābumu;
  • žultspūšļa slimība;
  • hipertensija;
  • aizcietējums.

Tāpat arbūzu drupa spēj samazināt sliktā holesterīna līmeni grūtnieces asinīs, palīdz noņemt smiltis no nierēm, notīra zarnas no toksīniem, nostiprina visu ķermeni. Papildus tam viss ir otrai nedaudz pretiekaisuma, pretiekaisuma un diurētisko īpašību.

Arbūza kaitējums grūtniecības laikā

Ar dažiem plusi, augļi arī dažos gadījumos var kaitēt organismam. Mēs precīzi sapratīsim, kad:

  • ja sieviete ir caurejas stāvoklī;
  • resnums ir iekaisis;
  • ir diabēts (ieskaitot grūtniecības laiku);
  • Oga var kaitēt, ja tiek pārkāpts urinēšana.

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc ārsti neiesaka sievietēm ēst arbūzs, ir saindēšanās risks ar nepiesārņotu ogu. Nitrātu un toksīnu saturs var radīt lielu kaitējumu ne tikai nākamās mātes ķermenim, bet arī bērnam.

Olu ēdināšana kopā ar pārējiem pārtikas produktiem izraisīs rumbu un gāzi zarnās. Tādēļ, lai izvairītos no šādiem nepatīkamiem simptomiem, labāk ir vispirms ēst ogu, un pēc 30-60 minūtēm jau ir vēl viena pārtika.

Agrā un vēlīnā arbūzs

Ja ogu audzē savā vai kaimiņu dārzā bez nitrātiem un toksīniem, tad to var izmantot ne tikai agrīnā periodā, bet arī tas ir nepieciešams, it īpaši, ja sievietei ir toksikozi. Bet visam jābūt mērenībai, grūtniecēm ir atļauts ēst 4 šķēles 3-5 reizes nedēļā - ne vairāk.

Pēdējo grūtniecības mēnešu laikā, ņemot vērā orgānu lielo slodzi, it īpaši nieres, jāizvairās no arbūzs. Ja jūs patiešām vēlaties, tad jūs varat ēst 1-2 šķēles vienu vai divas reizes nedēļā.

Kā izvēlēties labu un drošu arbūzu

Ar lielu atbildību ir jāuzskata arbūzs, lai neradītu sev kaitējumu, nemaz nerunājot par nedzimušo bērnu. Jūs varat nopirkt labu un drošu arbūzu tikai augustā, tikai tad viņi sāks dziedāt paši, nevis ar ķimikāliju palīdzību.

Lai gan pat sezonā jūs varat nonākt slazdā un iegādāties zemas kvalitātes produktu. Tāpēc mums ir jāmācās atpazīt "sliktos" arbūzus acīs:

  • kad izspiežot arbūzu nav plaisa;
  • uz ādas ir ieži vai plaisas;
  • uz celulozes ir dzeltenas svītras;
  • kad jūs noklikšķināt uz arbūzs jutās mīksti.

Jūs varat pārbaudīt ogu kvalitāti ar ūdens palīdzību. Lai to izdarītu, mēs mestam celulozes gabaliņam glāzē ar šķidrumu, un, ja tas ir nokrāsots, arbūzs tiek pildīts ar ķimikālijām.

Un tagad mēs apsvērsim, kas ir gatavi, sulīgi un vissvarīgāk droši augļi:

  • pieskaroties, tas padarīs sliktu skaņu, it kā no dobas tvertnes;
  • ar diezgan spēcīgu izspiežot arbūzu pārsprāgt;
  • jo mazāka ir mizas dzeltenā plankumaina, jo ir vairāk gatavs;
  • Ir ļoti grūti nokrāsot gatavu augļu ādu caur naglām, kas nav tāds, kas ir mazs.

Ja sagrieztajā ogu ir sagrieztas dzeltenas rupjas svītras, labāk to izmest tūlīt, jo tas nozīmē, ka tas tika audzēts uz nitrātiem. Arī tad, ja vidū ir liela plaisa, tā ir arī nitrāta pazīme.

Jūs varat uzglabāt neapstrādātus augļus tikai ledusskapī, un pēc tam ne vairāk kā 18-15 stundas.

Kontrindikācijas

Lai arbūzs radītu vienīgi labumu ķermenim, jums jāzina ne tikai to, kā to izvēlēties un uzglabāt, bet arī to, kā ēst. Ir svarīgi zināt, ka ogu kombinācija ar melno maizi ir nepieņemama, bet ar baltu ir iespējams.

Lai gan arbūzs ir ļoti noderīgs auglis, gaidīšanas laikā bērnam joprojām ir vairākas kontrindikācijas:

  • nedrīkst lietot paaugstinātas jutības vai atsevišķas nepanesības gadījumā;
  • dažās zarnu slimībās;
  • ar urinācija (stagnācija);
  • Ar lielu piesardzību jālieto oga, ja ir tendence uz vēdera uzpūšanos.

Mātes nākamajām māmiņām ir svarīgi atcerēties, ka kopš augļa koncepcijas viņi ir atbildīgi ne tikai par savu dzīvi, bet arī par bērna veselību. Neskatoties uz to, ka arbūzs ir ļoti noderīgs, pirms to lietojat, jums ir jākonsultējas ar ārstu, lai izvairītos no nepatīkamām sekām.

Piesardzīga pieeja arbūzu lietošanai grūtniecības laikā

Grūtniecība ir vispiemērotākais un grūtākais laiks sievietes dzīvē, kad viņa ir atbildīga ne tikai par savu veselību, bet arī par bērna attīstību. Tādēļ nākamās mātes mēģina piesātināt ķermeni ar vitamīniem un citām lietderīgām vielām.

Ja mazuļa gaidīšanas laiks krīt vasarā un agrā rudenī, tad sievietei vienkārši nav iespējams iziet caur milzīgo drupu, kurā tiek pārdoti arbūzi. Saldā šķēle atbrīvo slāpes un dod neticamu prieku, bet ir arbūzi, kas noderīga grūtniecēm, un vai tas kļūs par labu atbalstu sievietei laikposmā, kuru nevar vienkārši saukt par vienkāršu?

Fizioloģisko procesu ietekmē mātei nākotnē var rasties ne tikai pozitīvas emocijas, kas saistītas ar mazuļa cerību. Grūtniecība dažkārt ir saistīta ar nepatīkamiem simptomiem un sajūtām, kas ietver vitamīnu trūkumu, dažāda grūsnības vecuma toksikozi, anēmijas stāvokļus, tūsku, gremošanas traucējumus, grēmas un nervu darbības traucējumus. Vai grūtniecība var ēst arbūzu? Vai negatīvās izpausmes pasliktinās?

Liela oga, kas sastāv no vairāk nekā 90% ūdens ar kompetentu pieeju, var ļoti labvēlīgi ietekmēt sievietes ķermeni un dažos gadījumos arī mazina nepatīkamās sajūtas, kas saistītas ar grūtniecību.

Kas ir noderīgs arbūzs grūtniece?

Arbūzu ieguvumi grūtniecības laikā ir acīmredzami. Tiešām, izņemot ūdeni, sarkanā aromātisks celulozes arbūzs satur askorbīnskābi, vitamīnus A, B1 un B2, PP, B5 un B9, kā arī dzelzs, magnija, kālija, fosfora, nātrija, mangāna, kalcija, cinka, fluora, un daudzus citu mikroorganismu - un makroelementu. Ir gatavo augļu organiskās skābes. Diētiskās šķiedras, kas pozitīvi ietekmē ķermeņa attīrīšanu un gremošanu, dabīgos cukurus un citas aktīvās vielas.

Tāpēc ārsti ne tikai aizliegtu, bet arī stingri iesakām iekļaut arbūzus un citas melones un ķirbjus grūtnieces uzturu. Kāpēc es varu ēst arbūzu grūtniecības laikā? Un kāda ir tā ietekme uz sievietes ķermeni? Saprātīgā daudzumā un ar atbilstošu kvalitāti, arbūzs mīkstums palīdzēs:

  • noņemiet lieko šķidrumu no ķermeņa, tādējādi novēršot edēmu veidošanos;
  • maigi notīriet zarnas un visu ķermeni no toksīniem un toksīniem;
  • normalizēt vielmaiņu;
  • tikt galā ar anēmiju;
  • izveidot gremošanas sistēmas darbu, aizkavējot aizcietējumus un regulāri izveidojot izkārnījumus;
  • tikt galā ar stresa apstākļiem un nomierināties.

Un, cita starpā, arbūzs grūtniecības laikā ir labs veids, kā nomāc slāpes, ātri papildināt ķermeņa spēku un ķermenim nepieciešamos elementus.

Pārsteidzoši, ka tikai neliela gabala arbūzs grūtniecei var neitralizēt toksikozes pazīmes.

Pēc šīs brokastis:

  • garastāvoklis uzlabojas;
  • izzūd muskuļu vājums;
  • ir grēmas, nelabums;
  • vemšana.

Trešajā trimestrī grūtniecēm patērējošs magnija un kālija saturošais gatavais arbūzs palīdzēs ekstremitāšu un citu muskuļu spazmas krampēšanai.

Likopēns vai noderīgs arbūzs grūtniecības laikā

Vienu no arbūzuma gatavības un kvalitātes pazīmēm tradicionāli uzskata par tā celulozes spilgti sarkanu vai rozā krāsu. Un, lai gan šodien ir šķirnes ar ne tik saldu un sulīgu dzeltenu vai pat sirds sāpēm, grūtniecēm ir labāk apspriesties ar pazīstamākajiem augļiem.

Tas ir sarkanajā mīkstumā satur likopēnu. Šī viela piemīt visām antioksidanta īpašībām, atbalsta imunitāti un aizsargā nākamo māti no sirds un asinsvadu un neoplastisko slimību.

Kad auglis attīstās, sievietes ķermenis izjūt smagu stresu, un, pateicoties likopēnam, ir vairāki šķēles arbūzs:

  • palīdzēs saglabāt un palielināt skaistumu;
  • rūpēties par dabiskās aizsardzības pastiprināšanu;
  • tie tiks pasargāti no nepatīkamām sekām, ja gaidītā māte pēkšņi kļūst izkliedēta, aizmāršīga vai sāk sajūgties par sīkumiem.

Arbūzs grūtniecības laikā tiek izmantots gremošanas procesā

Bet atbildēt apstiprinoši uz jautājumu: "Vai ir iespējams ēst arbūzu grūtniecēm?" Jābūt ne tikai šim nolūkam. Ne mazāk svarīga ir arbūzu loma diētā, ja mātes cieš no zarnu darbības traucējumiem un citiem gremošanas traucējumiem.

Visbiežāk sastopamā problēma grūtniecības otrajā pusē ir aizcietējums, kas mocē sievietes, ko izraisa augošais, jo bērnam attīstās, dzemdes spiediens uz gremošanas trakta orgāniem. Grūtniecības laikā arbūzs, kas satur daudz mitruma un šķiedrvielu, var būt maigs un efektīvs līdzeklis izkārnījumu normalizēšanai.

Red celulozes aktivizē vielmaiņas procesus, piemēram, sūkli tīrīšana no toksīniem, stimulējot darbību zarnas un kuņģa, novēršot izkārnījumi nemainīgs un ir avots toksīniem.

Saldais arbūzs grūsnības laikā kā dabisks diurētisks līdzeklis

Grūtnieces nieres papildus parastajām funkcijām uzņemas atbildību par mātes ķermeņa attīrīšanu no nākamā bērna pēdām. Tādēļ nopietni palielinās urīnskābes sfēras orgānu slodze. Vai ir iespējams ēst arbūzu grūtniecības laikā, un tā izmantošana neradīs nopietnu kaitējumu?

Ja jūs neiesaistās arbūzs un citi sulīgi augļi, tad viņi gūs tikai labumu. Ja nākamajai mātei nav nieru un urīnpūšļa slimību, ārsts izvēlētā veidā neietekmēs arbūzu. Gluži pretēji, ja jūs ēdat līdz 700 gramiem svaigas nogatavotas celulozes dienā, tas kalpos kā diurētiķis un palīdzēs novērst lieko šķidrumu un toksīnus.

Lai izvairītos no nepatikšanām par pieļaujamo arbūzu daļu, labāk ir konsultēties ar apmeklējošo speciālistu, un, mazākā veselības stāvokļa pasliktināšanās gadījumā, labāk atteikties no delikateses.

Prasības attiecībā uz arbūzu kvalitāti grūtniecības laikā

Tomēr arbūzu labvēlīgās īpašības var izpausties tikai tad, ja augļi ir nogatavojušies un ir augstas kvalitātes, kā arī, ja nav medicīnisku kontrindikāciju. Jo agrāk arbūzs hit uz letes, jo lielāka varbūtība, ka saldums un mīkstuma krāsa, viņam ir pienākums karstā vasaras sauli, un ķīmiskās vielas, kas nepāra uzņēmēji sūknē melones, lai gūtu peļņu.

Un ja pieaugušu organismu pieļaujamais nitrātu patēriņa līmenis sasniedz 60 mg dienā, tad vēl nedzimušajam bērnam šīs vielas ir mazāk kaitīgas. Tāpēc grūtniecēm nevajadzētu patērēt arbūzu pirms to masas nogatavošanās, tas ir, līdz augusta vidum vai beigām.

Atzīt zemo arbūzu kvalitāti var būt:

  • par celulozes nevienmērīgu krāsu;
  • sausas vai neattīstītas vietas augļa sirdī;
  • rupjas dzeltenīgas šķiedras, kas iekļūst mīkstumā;
  • ar neparastu aromātu vai nokrāsu;
  • uz sasmalcinātas vai ūdeņainas mīkstās blakus sēklām.

Cukura un bagātīgās virsmas pārpilnība padara arbūzu mīkstumu pievilcīgu visiem patogēniem, kas ir bīstami sievietēm un auglim.

Lai tikai grieztu arbūzu grūsnības laikā, pirms lietošanas rūpīgi jānomazgā miza un ilgāk par dienu neglabājiet jau grieztu augli pat ledusskapī. Vasaras delikateses ēdināšana ir iespējama tikai ar ārsta atļauju un pakļauta stingrākajiem pasākumiem.

Kad un kāpēc grūtnieces nevar ēst arbūzu?

Grūtniecēm jāpārtrauc dzeramais arbūzs, ja viņiem ir diagnosticētas kuņģa un zarnu trakta vai nieru slimības, kā arī ja viņiem ir īpaša nepanesība pret šo produktu.

Arbūzs grūtniecības laikā var izraisīt iekaisuma procesu saasinājumu nierēs, urīnpūslīs un gremošanas sistēmā.

Tā kā sulīga miesa var aktivizēt gāzes veidošanos zarnās, palielina peristaltiku un izraisa caureju, tad topošajai mātei tas apdraud sāpīgas sajūtas un citus nepatīkamus simptomus. Un akmeņu un smilšu klātbūtnē urīnģeļu apgabalā arbūzs aktivizē kustību, kas noteikti ietekmēs sievietes labsajūtu. Tāpēc arbūzs nevar būt grūtnieces, kuras nav saņēmušas ārsta atļauju. Tikai ievērojot piesardzības noteikumus un zinot pasākumu, jūs ar baudu un prieku varat baudīt mīkstumu ar cukura aromātu.

Vai grūtniecēm ēst arbūzu?

Cik jauki nogriezt aromātisku svaigu sulīgu arbūzu šķēli un izbaudīt tā cukura mīkstuma garšu! Un kā vēlaties karsto vasaras dienu arbūzu nākamajai mātei! Bet vai grūtniecēm ir iespējams ēst arbūzu, vai labāk ir atturēties no šādas delikateses bērna veselības labad?

Arbūzi grūtniecības laikā: vai tas ir labi, lai to ēst dažādos laikos

Arbūzs ir vērtīgs vitamīnu un mikroelementu avots, un tas var un jālieto, ja nav veselības problēmu. Tomēr daudz kas ir atkarīgs no situācijas.

Ja jūs vēlaties svaigu arbūzu nevis sezonas laikā, ir ļoti vēlams atrast sev alternatīvu citu augļu vai ogu veidā. Jūlijā jūs jau varat apskatīt sarkanos augļus no pārbaudītām saimniecībām, bet grūtniecēm labāk ir izmēģināt gatavotus arbūzus augustā vai septembrī.

Grūtniecības sākuma stadija ir galveno orgānu un sistēmu nodošanas periods. Šajā laikā ārkārtīgi svarīgi ir nodrošināt sevi ar folijskābi, kas veicina svarīgu sistēmu pienācīgu attīstību un veidošanos. Un šeit nāk ar palīdzību vecs draugs - arbūzs, kas (kopā ar daudziem citiem augļiem, ogām, dārzeņiem) ir bagāts ar šo vērtīgo vielu. Ja nav kontrindikāciju, sulīgs arbūzu šķēles 1 grūtītim nav aizliegts.

2. grūtniecības trimestrī lielākā daļa grūtnieču atvadījās no toksikozes un brīvi izvēlējās ēdienu. Ja vēlaties arbūzu - jūtieties brīvi ēst!

Arbūzs vēlīnā grūtniecības periodā var būt noderīgs. Atšķirībā no maldiem, kas kādreiz pastāvēja, racionāla šķidruma lietošana neizraisīja tūsku turpmākajās mātēm, bet gluži pretēji - veicina to samazināšanos. Tāpēc ar saldu mitrumu bagāts arbūzs ir sievietes asistents, kurš 9 mēnešus gaida bērnu, kad ir īpaši grūti nēsāt bērnu. Pēdējos grūtniecības periodus raksturo pieaugoša mātes iekšējo orgānu, it īpaši kuņģa un urīnpūšļa, ietekme. Ja ēdat daudz arbūzu, diskomforts ir iespējams no gremošanas un izdales sistēmām. Šajā gadījumā ļaunprātīgu delikatesi lietošana trešajā trimestrī nav tā vērts.

Kas padara arbūzu noderīgu grūtniecēm?

Apsveriet arbūzs sastāvu un derīgās īpašības grūtniecēm un viņu mazuļiem.

  • Satur folijskābi, dzelzi, cukurus;
  • Bagāts ar vitamīniem A, E, C, PP, B grupā;
  • Tā lepojas ar svarīgu mikroelementu un minerālvielu saturu - fluoru, kalciju, magniju, kalciju, fosforu, jodu;
  • Diurētiskā efekta dēļ no ķermeņa attīra lieko šķidrumu;
  • Palīdz gremošanu, uzlabo zarnu kustīgumu;
  • Tas ir anēmijas, aizcietējumu un hemoroīdu profilakse;
  • Nav kontrindicēts sirds, asinsvadu, aknu un nieru slimības gadījumā - ja ir secinājums par kompetentu speciālistu;
  • Garšīgs, uzlabo garastāvokli, neprasa sagatavošanu un ir viegli ķermenim.

Vai ir kādas negatīvas sekas un kaitējums ēšanas arbūzs?

Tie ir iespējami, ja netiek ievēroti saldo ogu audzēšanas un uzglabāšanas noteikumi. Ja arbūzs ir pildīts ar ķīmiskām vielām, negaidiet, ka tiktu gūts labums no šādas delikateses. Nosakiet nitrātu klātbūtni var būt neapstrādātas dzeltenīgas svītras, kas iekļūst arbūzu mīkstumu. Šī saldā melones dāvana ir zvana, reaģējot uz pieskārienu, kā arī ir dzeltenīgs sānis, kas norāda lauka arbūzu dabīgo nobriešanu. Apšaubāmi, neuzticami augļi jāiznīcina.

Turklāt, ir svarīgi pareizi uzglabāt svītrainām ogu: ja arbūzs tiek sagriezts, tā vieta ir ledusskapī. Rūpīgi nomazgā dabisko arbūzs, ko ceļ mājas drošas, to nedrīkst dot neko, bet labi, un prieku, un no bojāto produktu, var būt gremošanas traucējumi, piemēram, caureja, vemšana, slikta pašsajūta.

Dažas kontrindikācijas

Arbūzs ir bagāts ar cukuriem, kas lielā mērā ir saistīts ar tā garšīgu medus garšu. Bet grūtniecēm, kam diagnosticēts diabēts, nav apmierināti. Šādiem pacientiem rūpīgi jāuzrauga viņu veselība un svars, ir ļoti vēlams sekot zemu ogļhidrātu diētu. Daudzos gadījumos sabalansēts uzturs pēc stingriem standartiem izvairās no insulīna injekcijām. Ja rādītāji iekļaujas pieļaujamajā vērtību diapazonā, varat atļauties pāris arbūzu šķēlītes, bet arbūzu desertu nevajadzētu aizvākt.

Dažām kuņģa-zarnu trakta, aknu un nieru slimībām Jums jākonsultējas ar ārstu, lai izvēlētos noturīgu diētu.

Arēnas tūska ir pat noderīga, jo šāds grūtnieces fizioloģiskais stāvoklis, piemēram, neliels ekstremitāšu pietūkums, nav bīstams. Bet ir paslēptas iekšējās tūskas, kas grūtniecības laikā var runāt par nopietnām problēmām, un ar šādu notikumu gaitu māte, kas tiek gaidīta, iespējams ievietot slimnīcā.

Kā ar melonu?

Vai uz grīdas sievietes galda ir novietota nemainīga kaimiņu arbūzs uz kontūratloku, saldu, smaržīgu meloņu? Jā, šis garšīgs delikatese satur arī daudzumu lietderības vitamīnu, minerālu, šķiedrvielu formā. Tomēr diabēta slimniekiem labāk ir pārtraukt ēst meloņu, jo augsts cukura saturs rada šo produktu apdraudējumu. Ja hroniskas slimības nav, lielākā daļa grūtnieču neietekmēs melones un arbūzus grūtniecības laikā. Izvēlieties augstas kvalitātes vitamīnu avotus sev un jūsu mazulim, un to priekšrocības pārsniegs trūkumus.

Arbūzs grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Vasaras sezona ir laiks dažādiem augļiem un dārzeņiem. Sievietes stāvoklī ir lieliska iespēja piepildīt ķermeni ar noderīgiem vitamīniem un mikroelementiem. Viņi ir tik ļoti nepieciešami, lai labs augļa pieaugums sievietes dzemdē. Viens no viņu iecienītākajiem daudzu sieviešu ēdieniem ir arbūzs.

Vai grūtniecēm ir jāēd arbūzs?

Šī oga ir jālieto grūtniecības laikā. Tā sastāvā ir daudz vitamīnu un minerālvielu, kas pozitīvi ietekmē bērna attīstību.

Starp tiem ir jāuzsver:

  • Vitamīni A, B1, C
  • Folijskābe.
  • Magnijs, kalcijs, fosfors, nātrijs.
  • Cinks, dzelzs, varš, jods.

Folijskābe ir ļoti nepieciešama, lai attīstītu bērnu, tas novērš nervu caurules novirzi auglim.

Ja grūtniecības sākumā ir nepieciešama skābe, tad grūtniecība ir nepieciešama pirmsdzemdību periodā. Dzelzs sastāvā no svītrainām ogu aizpilda bērnu ar skābekli.

Ja grūtniece cieš no anēmijas, tad šīs ogas pozitīvā ietekme ir neapstrīdama. Celuloze, kas satur ogu, mazina aizcietējumus, kas mocīt nākotnes māti.

Kāda ir svītrainām ogu izmantošana

Arbūzu pozitīvo ietekmi uz sievietes ķermeni, gaidot bērnu, norāda tās īpašības, piemēram:

  1. Vitamīnu kompleksa saturs.
  2. Folijskābes klātbūtne, tā aktivizē metabolismu organismā, normalizē asinsriti, aktīvi iesaistās olbaltumvielu sintēzē.
  3. Tā sastāvā ir olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti, pelni, pektīni. Šīs vielas atbalsta grūtnieces ķermeni lieliskā stāvoklī.
  4. Sastāvā esošais dzelzs tiek labi absorbēts organismā.
  5. Ja jums ir problēmas ar sirdi un asinsvadiem, arbūzs palīdzēs izņemt lieko holesterīnu no organisma.
  6. Slimībām, kas saistītas ar uroģenitālo sistēmu, ir nepieciešams ēst šo ogu, jo tajā ir neitralizējošā sārma.
  7. Ņemot diurētisko īpašību, svītraini augļi palīdzēs noņemt organismā lieko šķidrumu, kas ir ļoti svarīgi pietūkuma gadījumā.
  8. Oga noņem visas kaitīgās vielas, kas atrodamas sievietes ķermenī. Tāpēc ir atļauts to lietot kopā ar zāļu lietošanu.
  9. Ēdot ogas vienlaicīgi ar sēklām, jūs varat noņemt visus parazītus zarnās.
  10. Ēšana sulīgs arbūzs var atrisināt problēmu ar aizcietējumiem.

Kontrindikācijas

Bez tam, ka arbūzs ir ļoti noderīgs grūtnieces ķermenim, ir arī kontrindikācijas, kas neļauj to ēst.

Kontrindikācijas ir šādas:

  1. Gremošanas trakta slimības. Ar to klātbūtni oga var izraisīt fermentāciju zarnās, gāzu veidošanos un caureju, kas nelabvēlīgi ietekmē nākamās mātes labsajūtu.
  2. Cukura un aptaukošanās problēmas būs šķērslis arbūzu patēriņam. Tas ir tāpēc, ka arbūzā ir daudz cukura.
  3. Slimības no dzemdes kakla sistēmas, lielu nierakmeņu klātbūtne.

Galvenais faktors pašreizējā aizliegumā lietot svītrainām ogas grūtniecēm ir liels risks izvēlēties arbūzu, kas tika apstrādāts ar ķīmiju.

Bīstamās vielas var iekļūt bērnam caur placentu un līdz ar to nelabvēlīgi ietekmēt viņu līdz viņa nāvei. Tāpēc, ja nākotnes mamma šaubās par ogu kvalitāti, tad labāk to neēst, tādēļ viņa pasargās sevi un savu bērnu.

Kā ēst arbūzu nākotnes māti

Ārsti un pieredzējušās moms padomu ēd arbūzu šādi:

  1. Ja sieviete izvēlas izmantot arbūzu kopā ar maizi, tad jums ir jāizvēlas tikai baltmaize. Melnais klaips kopā ar ogu izraisīs gāzes veidošanos, kas izraisīs kuņģa un zarnu trakta traucējumus.
  2. Biezais arbūzs jāuzglabā ledusskapī ne ilgāk kā vienu dienu.
  3. Pēdējās grūtniecības stadijās sievietei ir labāk ēst stīgas ogu tikai dienas laikā, nevis vakarā, jo tas izraisa urīnpūšļa smagumu.
  4. Jums ir jāzina pasākums, jūs nevarat pārēsties. Mentāla mārciņa dienā ir pietiekama, lai nākamajai mammai.
  5. Neēdiet arbūzu līdz zaļai mizai, bet atstājiet apmēram četrus centimetrus uz gabala.
  6. Vislabāk ir lietot ogu četras stundas pēc tam, kad kāds to izmēģinājis.

Atbilstība šiem vienkāršiem noteikumiem ļaus mātei nākotnē izklaidēt arbūzu.

Noteikumi par arbūzu izvēli

Meitenei, kas gaida mazuli un viņas apkārtni, ir skaidri jāzina, kā nopirkt labu nogatavojušos augļus.

Pērkot, vienmēr pievērsiet uzmanību:

  1. Augļa izskats.
  2. Neiegādājieties ļoti lielu vai pārāk mazu ogu, apturiet savu izvēli pēc vidējā augļa lieluma.
  3. Ja arbūzas aste ir sausa, tad tas ir nogatavojies.
  4. Ja strēmeles arbūzs ir skaidri, spīdīgi un kontrastējoši, tad augļi ir labi.
  5. Vecu arbūzu galvenā iezīme ir dzeltenīga vieta tajā pusē, kurā tā atrodas.
  6. Mēģiniet ievilkt ādu ar savu nagu. Ja tas ir viegli, tad labāk neņemt ogu, tas būs brīvs un nenogatavojies.
  7. Ja jūs klauvējat uz nogatavojušiem augļiem, dzirdēsiet mēmu skaņu.

Pērkot svītrainām augļus bērna gaidīšanas periodā, lūdziet pārdevējam izgriezt arbūzu, tad varat pārliecināties, ka viņš ir nogatavojies.

Norādes, ar kurām ogu var iztērēt

Pirms ēšanas saldu ogu, vislabāk to atdzist. Ir metodes, kas ļauj jums kontrolēt māju, vai ēst ogas vai riskēt, jo tā var saturēt nitrātus. Lai to izdarītu, laboratorijā nav nepieciešams uzņemt svītrainus augļus, ir daži triki:

  1. Pēc tam, kad sagriež arbūzu, aplūkojiet miesas nokrāsu. Ja tas ir pat, tad to varat ēst. Bieži tiek uztverts, ka krāsa piesātināta ar mizu, tas liecina, ka ogu sūknēja ar ķīmiju.
  2. Strijām jābūt plānām, bālgredzenām krāsām. Ja tie ir plaši un dzelteni, tad labāk neēst ogu.
  3. Celulozes arbūzs, piepūšams ar nitrātiem, ir pilnīgi gluds uz pieskārienu. Arbūza mīkstums bez ķīmiskām vielām.
  4. Piepildiet trauku ar vēsu ūdeni, pievienojiet mīkstinātu mīkstumu. Ja šķidrums kļūst duļķains, bet tas nemaina ēnu, tad arbūzs ir labs. Ja šķidrums kļūst sārts, augļos ir nitrāti.
  5. Ēdot ogas grūtniecības laikā, jābūt ļoti uzmanīgam, jo ​​sieviete ir atbildīga ne tikai par viņas labklājību, bet arī par bērna dzīvi.

Papildu ieteikumi grūtniecēm

  1. Svītrainajām ogām vajadzētu nopirkt augusta vidū, kad sākas šī smaržo augļu sezona.
  2. Sēklas vai virsbītes oga ir mikrobu avots.
  3. No ceļa nevar iegādāties svītrainām augļus. To kvalitāte ir ļoti apšaubāma, turklāt arbūzs ātri absorbē kaitīgus piemaisījumus no automašīnām.
  4. Pirms sagriežat arbūzu, tas labi jāmazgā karstā ūdenī un nosusina sausā veidā. Tad sagriež šķēlēs, nedaudz atdalot mīkstumu, tad baktēriju iegūšanas risks būs minimāls.
  5. Iegādājoties ogu, vislabāk ir uzdot pārdevējam dokumentu par veiktajām pārbaudēm, jābūt ziņojumam par nitrātu un ķīmisko elementu skaitu.

Arbūzs ir ļoti noderīgs sievietei, kas gaida bērnu, jo tas ir vitamīnu avots, atvieglo tūsku, pilnīgi novērš slāpes, turklāt tā ir tikai salda, smaržīga oga, kas patērē daudz prieka.

Vai ir iespējams, ka trešajā trimestrī grūtniecēm ir novēlota arbūzs?

Grūtniece uzturu uztver ar piesardzību: viss, ko viņa ēd, ietekmē attīstošo augli. Vienu balsi ginekologi iesaka ēst vairāk dārzeņu, ogu un augļu, lai nākamais bērns iegūtu attīstībai nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus. Un kā vajadzētu izturēties pret mīļoto visu ogu - arbūzu? Augļi lielākoties ir cukura un ūdens maisījums, no kuriem abi ir lielā tilpumā līdz ogām. Vai arbūzs nodarīs kaitējumu grūtniecēm, it īpaši tiem, kuri ir pēdējos apstākļos?

Ja jūs ēdat arbūzu mērenībā, jūsu ķermenis gūs labumu. Tas palīdz novērst tūskas veidošanos, atvieglo zarnu darbību.

Uzmanību! Arbūzs, kas nopirkts ārpus sezonas, var izraisīt saindēšanos ar pārtiku. Pievienot šo delikatesi izvēlnē ir tikai augusta beigās - septembra sākumā, kad ražas nogatavojas melone laukus, bez "palīdzības" mēslošanas līdzekļi, kas satur daudzus bīstamus piemaisījumus ķermeņa.

Saturs

  • Vai ir iespējams grūtniecības arbūzs
  • Olu ieguvumi grūtniecības laikā
  • Kādas ir labvēlīgās vitamīni, kas atrodami arbūzu grūtniecēm?
  • Vēlīna patēriņa īpatnības
  • Kontrindikācijas: kādos gadījumos jūs nevarat ēst arbūzu grūtniecības laikā
    • Edemas
    • Saindēšanās
    • Grūtniecība
  • Receptes dzērieni sievietēm stāvoklī
  • Pazīmes

Vai grūtniecības laikā ir iespējams ēst arbūzu

Vai ir vēlme uzkodīt vasaras pēcpusdienā ar saldo arbūzu šķēli? Ja doma nāca pie jums jūlijā, būt pacietīgam: šoreiz arbūzi nav nogatavojas dabiskā veidā, tik liels ir iespēja saindēšanās sekas uz augli būs neprognozējamas. Pagaidiet līdz augustam, un pēc tam jūtieties brīvi sūtīt savu laulāto uz cukura deserta tirgu.

Vai arbūzs grūtniecības laikā, saka ginekologs, kurš jūs skatoties. Nopietnas kontrindikācijas, kas nosaka pilnīgu ogu lietošanas aizliegumu, ir reti. Ārsti pat agrīnā stadijā pat iesaka smaržīgu ogu, un šeit ir iemesls.

Grūtniecības pirmajā grūtniecības trimestrī no hormonālajām izmaiņām no rīta sieviete piedzīvo nelabumu. Arbūzi var mazināt stāvokli, samazinot diskomfortu. Tūlīt pēc pamodināšanas mēģiniet ēst nelielas šķēles, pat pirms izkāpšanas no gultas.

Otrajā trimestrī milzu ogu, ja nav medicīnisku kontrindikāciju, ir atļauts ēst bez jebkādiem īpašiem ierobežojumiem. Ir svarīgi neorganizēt vēlu vakariņas - gulēt būs grūti. Arbūzs ir piesātināts ar mitrumu, kas nozīmē, ka nieres aktīvi strādās naktī, liekot viņiem bieži vien piecelties, lai dotos uz tualeti.

Arbūzi, kas ēd neierobežotos daudzumos, var izraisīt caureju. Tāpēc esiet uzmanīgi: viss ir labs mērenībā.

Pēdējās nedēļās, gulējot bērnu, vajadzētu ievērot likumu: jūs vēlaties arbūzu - ēst 2-3 šķēles, un ierobežot to ar to. Daudz šķidruma - slodze uz nierēm, un tāpēc viņi strādā ar dubultu slodzi.

Noderīgs arbūzs grūtniecēm

Arbūzs priekšrocības grūtniecības laikā ir saistīts ar lielu vitamīnu saturu tajā, kā arī spēju ātri radīt pilnības sajūtu. Barības vielu attiecība ir šāda. 100 g mīkstuma satur:

  • olbaltumvielas - 0,6 g;
  • ogļhidrāti - 5,8 g;
  • tauki - 0,1 g

Šis ogļhidrātu daudzums rada sāta sajūtu, un tas notiek ļoti ātri. Vai tu esi izsalcis? Ēd pāris gabalu, jūsu veselība nekavējoties uzlabosies.

Ar grūsnības diabētu, kas dažreiz rodas grūtniecēm sakarā ar smagu slodzi uz aizkuņģa dziedzera, arbūzu var ēst kā uzkodu laiku pa laikam. Tas satur fruktozi, kas ir pieļaujama, ja glikozes līmenis asinīs svārstās. Ogu kaloriju saturs ir neliels: 100 g ir tikai 25 Kcal, tāpēc risks, ka no arbūzas uzlabojas, ir praktiski samazināts līdz nullei. Pirmajā trimestrī arbūzs ietaupa no toksikozes, otrajā trimestrī un trešajā - no svara pieauguma.

Kādi ir arbūzu vitamīni grūtniecēm?

Ar vitamīnu vitamīnu komplekts ir iespaidīgs. Visu svarīgāko klātbūtnē:

  • B vitamīni, kas ietekmē vielmaiņu;
  • C - dabisks antioksidants, aizsargs pret saaukstēšanos;
  • A - acu veselības "apsardze";
  • PP, kas aizsargā nervu sistēmu, samazina "kaitīgā" holesterīna līmeni un uzlabo asinsriti;
  • Folijskābe ir viena no augļa nervu caurules "celtniekiem".

Grūtniecēm ir daudz arbūzu vitamīnu, bet tas nenozīmē, ka jūs varat aizstāt visus šajā periodā ieteicamos augļus un ogas ar vienu arbūzu.

Saskaņā ar ginekologu atsauksmēm, oga ir noderīga mātei un bērnam, ja tā ir ierobežota ēst, it īpaši vēlākos periodos un vēlams atsevišķi no galvenās ēdienreizes. Tātad barības vielas tiek labāk absorbētas. Iespējamais kaitējums, ko ārsti brīdina, ir nitrātu uzņemšana, ja jūs nopirktu augļus, kas tiek mākslīgi nogatavoti.

Arbūzs grūtniecības laikā: 3 trimestri

Īpašais laiks ir trešais trimestris. Nākamajos periodos saldo ogu priekšrocības un kaitējums var nedaudz mainīt attiecību. Tas nenozīmē, ka arbūzs trešajā trimestrī ir stingri aizliegts, vienkārši, ieskaitot to uzturā, jums rūpīgi jāuzrauga viņu stāvoklis.

Tātad, pēc 39-40 nedēļām arbūzs atvieglos, kad:

  • kāju krampji (tajā ir daudz kālija un magnija, kas palīdz cīnīties ar šo fenomenu);
  • aizcietējums;
  • izmisums, slikts garastāvoklis.

Tie, kas ēda arbūzus bērna piedzimšanas periodā, atzīmējiet: pie viena skatiena pie sulīgajām smaržīgām gabaliņām samazinās trauksme, palielinās vitalitāte.

Interesanti, ka lietderīgi ir ne tikai celuloze, bet arī sēklas: tādēļ, ja arbūzu sēklas pienācīgi apsegtu, tās kalpos par izcilu (un vissvarīgāk - droši sievietēm "stāvoklī"), lai novērstu tārpus.

Pēc 9 mēnešiem sievietes ķermenis "mīl", lai uzkrātu šķidrumu un grūtībās ar to attiektos. Oga palīdzēs atbrīvoties no mazas tūskas, dažos gadījumos palīdz novērst bīstamu stāvokli - preeklampsiju (protams, ja to neuzskata par galveno un vienīgo līdzekli).

Saldā oga ne vienmēr ir ārkārtīgi veselīga.

Kāpēc grūtnieces nevar arbūzus

Dažkārt arbūzs pat var būt kaitīgs. Ārsti brīdina par nepieciešamību pamest arbūzs pārmērīgu lietošanu, ja jums ir:

  • slimība, ar noslieci uz caureju, zarnu (šādos gadījumos ir nepieciešams, lai samazinātu patēriņu, kā melones, plūmes, žāvētas plūmes - citiem vārdiem sakot, produktiem, kas veicina vājināšanos krēsla);
  • urīnceļu iekaisums (ir bīstami, ja grūtniecības laikā kalkulācijas, kuru kustību var izraisīt daudz šķidruma, kas atrodas produktā), sāk meklēt izeju;
  • cukura diabēts, kuru ir grūti kontrolēt (iespējama gripu asinīs; glikozes līmenis asinīs ir iespējams);
  • alerģija.

Nevar teikt, ka visi iepriekš minētie ir tiešas un absolūtas kontrindikācijas, bet šo slimību klātbūtne ir iemesls, lai parādītu īpašu modrību un piesardzību.

Arbūzi, kas saistīta ar tūsku grūtniecības laikā

Arbūzi palīdz atbrīvoties no tūskas, ja tie ir mazi, jo tas noņem lieko šķidrumu. Taču spēcīgs pietūkums, gluži pretēji, liek domāt, ka ir nepieciešams samazināt šķidruma uzņemšanu. Nevajadzētu ārstēties ar sevi un meklēt medicīnisku palīdzību: kāju pietūkums var būt ļoti bīstams.

Saindē ar arbūzu grūtniecības laikā

Ja jūtaties pēc ēšanas saldu ogu gabalu:

  • letarģija;
  • galvassāpes;
  • bieža piesaiste tualetē, kamēr izkārnījumos ir šķidrums, -

Nepārtrauc zvanīt ārstiem vai ātrās palīdzības dienestam. Jūs droši vien nāca pāri arbūzs, "baro" nitrātus. Šie mēslošanas līdzekļa komponenti ir bīstami kā zibens un aizkavēta darbība. Tie palielina vēža šūnu risku, traucē ūdens un elektrolītu līdzsvaru. Un auglim ir bīstama skābekļa badošanās.

Smaga saindēšanās var izraisīt spontānu abortu.

Lai novērstu saindēšanos, izvēlieties arbūzu tikai to nogatavošanās sezonā un pievērsiet uzmanību izskanēm. Arbūzs ir jābūt spēcīgam, izspiesta, nav izspiests, tam ir zaļa krāsa ar plānām, baltajām (un ne dzeltenīgām un asām) vēnām.

Dedzināšana no arbūzs

Dažas māmiņas sūdzas par arbūza dedzināšanu. Tas ir iespējams, ja jūs ēdat pārāk daudz (tas aizpilda visu kuņģa tilpumu) vai arī to lieto kopā ar melnā vai baltā maizi. Ievērojiet mērenību, ēdiet arbūzu atsevišķi no citiem produktiem - un var izvairīties no grēmas.

Garšīgas receptes nākamajām mātēm

Mint arbūzu sula

Vai jūs izslāpst karstā vasaras dienā? Sagatavojiet sev dzērienu: izspiest sulu no arbūzas gabaliņiem glāzē un pievienojiet piparmētru šķipsniņu. Garšīgs, noderīgs, ievērojami atsvaidzinošs!

Un jūs varat veikt lielisku piena kokteili.

Piena kratīšana

Ņemiet 3 tases arbūzu mīkstuma (labāk to iepriekš sasaldēt), sajauciet ar glāzi piena un noslaukiet visu, kas atrodas blenderī. Vismaz kalorijas - un daudz priekšrocību!

Pazīmes

Arbūzs ir saistīts ar dažādām pazīmēm un prognozēm attiecībā uz sievietēm "interesantā stāvoklī".

Tātad, ja jūs sapņojat par šo ogu, tad jūs gaidāt panākumus jebkurā cenā vai ievērojamā peļņā. Vai sapņojat arbūzu, bet neesat domājis par pēcnācējiem? Ziniet: šāds sapnis parāda ātru grūtniecību.

Viņi saka, ka miegs var pat prognozēt, kas sieviete būs: mantinieks vai mantiniece. Arbūzs vai melone, ko redzējusi nākamā māte, nozīmē, ka tev vajadzētu sagaidīt meiteni.

Šeit tas ir tik interesanti - arbūzs. Jūs varat izbaudīt veselību, galvenais - nelietojiet to vēlākos periodos!

Arbūzi grūtniecības laikā

Sievietēm, kuru laimīgās cerības krītas vasarā, no vienas puses, tās ir pasakaini laimīgas, jo vasarā ir tik daudz veselīgu augļu un dārzeņu, kas nogatavojas. Bet, no otras puses, rodas jautājums, vai arbūzs grūtniecības laikā? Šajā gadījumā ir daudz viedokļu, un ir vērts atzīmēt, ka tie visi ir diezgan daudzveidīgi; Mēs mēģināsim noskaidrot patiesību mūsu rakstā.

Kas ir noderīgs arbūzs grūtniecības laikā

Pirms nonākat kādā secībā: vai grūtniece arbūzs var būt grūtniece vai nē - vajadzētu saprast, un kādas ir šīs svītrainais augļu labvēlīgās īpašības? Ir vērts atzīmēt, ka daudzi no tiem pastāv, un tie pastāv dažāda ķīmiskā sastāva dēļ.

Tiem, kas nezina, arbūzs lielākoties sastāv no ūdens (92,6%), bet tas nav vienīgais tā sastāvs. Ogu pietiekamā daudzumā pilda arī citas derīgās vielas, piemēram:

  • folijskābe (B9 vitamīns);
  • vitamīni A, B1, B2, B6, C, E, PP;
  • dzelzs;
  • makroelementu (kālija, magnija, fosfora, nātrija, kalcija);
  • antioksidants likopēns.

Pamatojoties uz šādiem noderīgiem komponentiem, var secināt, ka arbūzs ir daudz noderīgu īpašību. Tomēr, kāda ir arbūzu izmantošana grūtniecēm?

Arbūza priekšrocības, kas saistītas ar tūsku

Daudzas sievietes grūtniecības laikā (īpaši vēlākos periodos) cieš no tūskas. Parasti tās parādās sakarā ar slodzi uz nierēm. Tomēr edema var rasties arī tad, ja ir sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumi. Cīņā pret šādas izcelsmes tūsku var palīdzēt saldie svītraini augļi.

Tas piemīt dabiskajam diurētiskajam efektam, tādēļ tā var mazināt parādīšanos. Vasaras ogu diurētiskais īpašums palīdz arī attīrīt toksīnu organismu. Tādēļ arbūzs bieži tiek attiecināts uz cilvēkiem, kuri ir ārstēti ar antibiotikām.

Vai arbūzs ir piemērots zarnām?

Šo jautājumu bieži interesē arī nākotnes mātes. Tā kā diskomfortu vēdera dēĜ, aizcietējums un citas zarnu patoloģijas grūtniecības periodā ir biežie viesi, sievietei stāvoklī obligāti (pirms lietošanas) jāpārliecinās, ka arbūzs situāciju pasliktina.

Jāatzīmē, ka svītrainām ogas ir ļoti noderīgas zarnām, tas palīdz nodrošināt tās nepārtrauktu darbību, palielina peristalitāti (un tādējādi efektīvi cīnās pret aizcietējumiem) un uzlabo gremošanas procesu.

Tomēr nelietojiet ogu patēriņu viegli.

  • Ja jums ir kontrindikācijas kuņģa-zarnu traktam (piemēram, jums ir kolīts vai gremošanas traucējumi), tad labāk ir atteikties lietot arbūzi.
  • Nav ieteicams ēst augļus kopā ar melnā maizi, tas izraisa diskomfortu kā iztukšotu kuņģi vai saasināšanos ar dažām kuņģa-zarnu trakta slimībām.
  • Pārmērīgs saldo ogu patēriņš ir bīstams caureja, un augļu kombinācija ar citiem pārtikas produktiem un dzērieniem - palielināta meteorisms ar sāpīgām sajūtām vēderā.

Vispārējās labvēlīgās īpašības arbūzs grūtniecēm

Nav iespējams uzskaitīt visas garīgās ogas pozitīvās īpašības, taču ir jēga koncentrēties uz tās galvenajām funkcijām, it īpaši grūtnieces organismam. Tātad, kas ir noderīgs arbūzs grūtniecības laikā:

  • uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu;
  • palīdz cīnīties ar dzelzs deficīta anēmiju;
  • labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu;
  • uzlabo garastāvokli, kas ir lielisks dabisks antidepresants;
  • nostiprina ķermeni;
  • ļauj auglim pareizi attīstīties;
  • arbūzi neļaus grūtniecei iegūt lieko ķermeņa svaru. Tā kā pats auglis ir zemu kaloriju daudzums (27-38 kcal uz 100 g produkta), turklāt tam piemīt diurētiska iedarbība, nav iespējams iegūt papildus kilogramus (kā tas notiek, lietojot citus produktus).
uz saturu ↑

Var grūtniecības arbūzs agrīnās stadijās

Pirmie grūtniecības mēneši ir ļoti svarīgs posms. Šajā periodā sāk attīstīties bērna orgāni un sistēmas. Tāpēc pirmajā trimestrī ir svarīgi ēst pareizi.

Ir jānovērš visi produkti un ķīmiskie produkti, kas kaitīgi grūtniecēm, no uztura, un izvēlnē ir iekļautas visnoderīgākās sastāvdaļas.

Bet vai var būt arbūzs grūtniecības sākumā?

Ja mēs runājam par videi draudzīgu ogu, tad, protams, jā, jo tajā ir daudzas lietderīgas vielas, jo īpaši folijskābe, kas nepieciešama pareizai nervu sistēmas veidošanai un visam bērna ķermenim. Tomēr ir daudz arbūzu grūsnām sievietēm, bet zāles lielās devās kļūst par inde.

Pastāv gadījumi, kad grūtnieces arbūzs izraisīja caureju, un tas dažos gadījumos izraisa dzemdes tonusu. Dzemdes tonusa sekas agrīnā stadijā var būt spontāns aborts.

Lai izvairītos no negatīvām sekām - sezonas augļus vajadzētu lietot ierobežotā daudzumā, pietiek ar 3-4 mazām lobiņām dienā (un pat tad ne katru dienu).

Vai ir iespējams arbūzs vēlāk

Arbūzu ēdot otrajā un trešajā trimestrī vajadzētu būt vēl piesardzīgākam un tikai pēc konsultēšanās ar savu ārstu. Neaizmirstiet, ka pēdējie mēneši (nemaz nerunājot par pēdējām grūtniecības nedēļām) sievietei ir īpaši grūti. Ir palielināta slodze uz visām sievietes ķermeņa orgāniem, ieskaitot nieres.

Daži ārsti neiesaka grūtniecēm iesaistīties sezonas oglās pēc 30 nedēļām.

Cik daudz arbūzu vienā dienā var ēst gaidāmajai mātei pēdējos grūtniecības mēnešos? Katrā gadījumā daļa būs atšķirīga, precīzāk, ginekologam ir jāatbild uz šo jautājumu, rūpīgi izpētot pacienta grūtniecības gaitu un kontrindikāciju klātbūtni viņai.

Vai grūtniecēm ir daudz arbūzu? Protams, nē, bet pāris grauzdēto ogu šķēles būs ļoti noderīgas. Tomēr, ja Jums ir kontrindikācijas, jums būs pilnībā jāatsakās no saldo ogu visu 9 mēnešu laikā.

Pretindejas pret arbūzu grūtniecēm

Pat parastajiem cilvēkiem ir nepieciešams ēst saldo ogu, ņemot vērā, ka tas var būt nedrošs veselībai. Nākamajai mātei šis jautājums ir vēl svarīgāks. Lai nekaitētu sev un tavam bērnam - jāatceras, kādām slimībām grūtniecēm nav arbūzu.

Nav ieteicams lietot arbūzu klātbūtnē:

  • diabēts;
  • urotiāze;
  • paaugstināta jutība pret augļa sastāvdaļām, kas izpaužas kā caureja un alerģiskas reakcijas;
  • problēmas ar urīna aizplūšanu;
  • zarnas un aizkuņģa dziedzera slimības.

Tagad jūs zināt, kāpēc dažas grūtnieces nevar arbūzus. Tomēr visas sievietes ir individuālas, tādēļ jums nekad nav nepieciešams vispārināt, vienmēr uzmanība jāpievērš tikai jūsu labklājībai un jūsu ķermenim.

Arbūzi grūtniecības laikā: uztura un badošanās dienas

Kā brīdinājumu vērts pievērst uzmanību vēl vienam svarīgam jautājumam - badošanās dienām ar arbūzu. Jā, ir īpašas arbūzu diētas, kuru dēļ sievietes (nav grūtnieces) cenšas zaudēt svaru.

Tomēr ir ļoti bīstami, sēdēt uz arbūzu diētu pat vairākas dienas nav ļoti ieteicams, labāk ir dot priekšroku savai alternatīvai - badošanās dienām, kad arbūzs nav vienīgais pārtikas produkts.

Sievietes stāvoklī vajadzētu ēst stipri, diētai vajadzētu būt dažādiem ēdieniem, lai mātes ķermenis un mazulis varētu tikt apgādāti ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām. Neskatoties uz to, ka arbūzs ir labs veselībai un to nevar saukt par "vāju" ķīmiskā sastāva ziņā, tas joprojām nevar aizstāt barības vielu nepieciešamo dienas naudu.

Turklāt auglim ir diurētiska iedarbība, un no organisma tiek noņemts liekā šķidruma daudzums, un tas var būt ne tikai labvēlīgs, bet arī kaitīgs. Šis organisms tiks piegādāts ne tikai no noderīgiem elementiem, bet arī enerģiski izskalās no tā, lai jūs un jūsu bērns noteikti neizmantotu šādu diētu.

Vai arbūzs ir kaitīgs grūtniecības laikā?

Tiem, kas baro arbūzu grūtniecības laikā, iespējams, bija jāsaskaras ne tikai ar tās ieguvumiem, bet arī ar kaitējumu. Diemžēl, tāpat kā jebkurā citā produktā, svītrainām ogu priekšrocības un kaitējums ir cieši saistītas. Bet, ja mēs jau esam teikuši viss, kas ir iespējams par labvēlīgajiem īpašumiem, mums joprojām jārunā par kaitējumu.

Kontrindikācijas, par kurām mēs iepriekš diskutējām, var izraisīt negatīvas sekas, taču tas nav vienīgais iemesls, kāpēc māte un bērns var ciest. Galvenais iemesls, kāpēc ārsti neiesaka ēdot arbūzu jebkurā laikā, ir tajā esošie nitrāti.

Diemžēl mūsdienās ir ļoti grūti izvēlēties augstas kvalitātes dabīgus augļus, kuros nebūs ķimikāliju. Un, lai izmantotu ogu, pildītu ar visbīstamākajiem nitrātiem, gaidītā māte ir stingri aizliegta.

Vislabākais variants ir, ja jūs vai jūsu radinieki / paziņas audzē melones, neizmantojot nitrātus, lai paātrinātu augļa augšanu. Šādu arbūzu var ēst bez bailēm. Bet, tā kā šāda greznība nav pieļaujama daudziem, ir nepieciešams iemācīties izvēlēties dabisko arbūzu.

Kā izvēlēties arbūzu bez nitrātiem

Nav viegli iegādāties labu arbūzu, bet nav iespējams teikt, ka tas ir pilnīgi neiespējami. Ja jūs atceraties dažus vienkāršus noteikumus - kur ir labāk iegādāties ogu un kā atšķirt nitrātu no dabiskiem, tad jūs spēsiet sev un savai ģimenei pastāvīgi pasargāt sevi no nevēlamām sekām.

Noteikumi dabiskā arbūzu iegādei

  1. Nekādā gadījumā nevarat iegādāties svītrainām augļus netālu no ceļa. Vismaz 5-10 metriem vajadzētu atdalīt produktu no trases. Ir arī svarīgi, lai ogas nenokļūtu putekļos, bet gulstas uz jebkura skaidra augstuma, ne mazāk kā 20 cm no zemes.
  2. Jūs nedrīkstat ēst arbūzus pirms termiņa (un šis periods ir augusta vidū - septembra sākumā). Protams, nav iespējams garantēt, ka to aktīvās nogatavošanās laikā augļi būs bez nitrātiem, tomēr varbūtība, ka būs nedaudz mazāk nitrātu, ir daudz lielāka. Jo agrāk arbūzs tiek pārdots (jūnijs, jūlijs), jo tajā ir vairāk kaitīgo vielu.
  3. Nav ieteicams iegādāties šķēlēs sagrieztus augļus. Pat ja incīzija ir maza - ir bīstami ņemt šādu arbūzu. Baktērijas tiek inficētas sagrieztajā ogu, kas vēl vairāk var izraisīt zarnu infekcijas, saindēšanos un citas negatīvas sekas.
  4. Lai atšķirtu "ķīmiskos" augļus no dabiskiem, ir jāpievērš īpaša uzmanība vairākiem svarīgiem jautājumiem:
    - nogatavojušos vaļus, rokām saspiežot, vajadzētu pop;
    - ja jūs klauvējat ar arbūzu, tad bez nitrītiem skaņa tiks apslāpēta. Ja skaņa ir tāda, it kā jūs klauvējat uz deflētās bumbas, tad auglis noteikti ir pildīts ar ķimikālijām;
    - ja arbūzs asti (kāts) ir sausa - tas nozīmē, ka augļi ir dabiski;
    - videi draudzīgiem augļiem, griezumam vajadzētu "spīdēt" ar cukura graudiem. Nitrātu, gluži pretēji, būs glancēta gluda virsma;
    - Vēl viens drošs veids, kā pārbaudīt iegādātā produkta kvalitāti, ir sagriezts celulozes gabals un pazemina to tīrā ūdenī. Ja ūdens kļūst sarkans vai rozā krāsā, pārliecinieties, ka produktā ir daudz nitrātu. Ja ūdens kļūst duļķains, bet tas paliek bezkrāsains, augļi ir dabiski;
    - Ir ļoti svarīgi pareizi uzglabāt iegādāto ogu. Centieties neņemt daudz arbūzu, ņemt tik daudz, kā jūs varat ēst 1-2 dienu laikā. Neuzgrieztu augļu uzglabāšanai jābūt vēsā vietā (lai nesasniegtu saules gaismu), tos izvelk tīrā dabiskā audumā prom no citiem produktiem.

Ja jūs sagriežiet ogu, bet to nesaprotat, lai to pabeigtu, tad pārliecinieties, ka plāksnīte ir sagriezta, aptiniet to pārtikas plēvē un uzglabājiet ledusskapī. Uzglabāt šķēlēs arbūzu vairāk nekā vienu dienu nav tā vērts.

Nav arī ieteicams apēst arbūzu. Tas ir svītrotajos čokos, ka nitrāti ir koncentrēti. Centieties 3-4 cm atstāt zemu ēdienu garozā, tas samazinās nitrātu saindēšanās risku.

Saindēšanās ar arbūzu grūtniecības laikā: ko darīt

Ja tas notiks, ka jūs joprojām saindējāt ar arbūzu, ir steidzami jārīkojas. Saindēšanās grūtniecības laikā ir ļoti bīstama, un, pirmkārt, mazulim. Šādas saindēšanās sekas var būt ļoti dažādas: no novirzes augļa attīstībā līdz aborts un priekšlaicīgas dzemdībām.

Tāpēc, tiklīdz sajūtatākās parādās pēc dzeramā arbūzs, nekavējoties sazinieties ar ātro palīdzību. Un pirms viņas ierašanās jūs varat dzert aktivētu kokogli (labāk sasmalciniet to pulverī un dzeriet glāzi ūdens).

Tas ir viens no nedaudzajiem sorbentiem, kurus droši lietot grūtniecības laikā, tas netiek absorbēts asinīs un neietekmē mazuli. Jūs varat lietot ogles saskaņā ar standarta shēmu - 1 tablete uz 10 kg svara.

Arbūzs plānojot grūtniecību

Kāpēc jūs vēlaties, ka arbūzs grūtniecības laikā - tas ir viegli uzminēt, jo šie sulīgi saldie augļi pilnīgi slāpst slāpes, uzlabo jūsu garastāvokli un vienkārši dziedina ķermeni ar dabīgām lietderīgām vielām. Tomēr, kā jau esam noskaidrojuši, ne visi to vienmēr var izmantot.

Grūtniecības laikā ir ierobežojumi, un maz ticams, ka nākamā māte varēs izbaudīt īpašu saldo ogu. Bet, tāpat kā grūtniecības plānošanas stadijā, nav ierobežojumu (neņemot vērā kontrindikācijas šīs ogas lietošanai).

Plānojot ieņemt bērnu, ārsti iesaka ēst arbūzus ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem. Saldie augļi bagātina ķermeni ar daudzām labvēlīgajām vielām, labvēlīgi ietekmē ovulācijas procesu un veselīga olšūnu veidošanos. Vīriešiem arbūzu patēriņš labvēlīgi uzlabo spermatozoīdu kustīgumu, palielina cilmes šūnu darbību un samazina prostatas vēža (prostatas) attīstības risku.

Kā sagriezt arbūzu skaisti un pareizi, padomi no šefpavāra

Ja vēlaties pārsteigt savus viesus ar skaistu un praktisku griezumu, izmantojiet mūsu šefpavāra ieteikumu.

Šeit, varbūt, un viss, kas tev vajadzētu zināt par arbūzs grūtniecības laikā. Šī vasara ogu patiešām ir garšīga un veselīga, bet grūtniecības laikā tā patēriņš būs ierobežots. Pagājušajā mēnesī, kā arī visās pārējās grūtniecības nedēļās, kas nepieciešamas nelielos daudzumos, nevis katru dienu, ir arbūzs. Tikai tad augļu ieguvumi būs lielāki par kaitējumu.

Labvēlīga grūtniecība un ērta piegāde!

Abonējiet portālu "Jūsu pavārs"

Jauni materiāli (amata vietas, raksti, bezmaksas infoproducts) norādiet savu vārdu un e-pastu