Kā atgūties no ķeizargrāsas sadaļas: to, ko var un ko nevar izdarīt, kā tikt galā ar komplikācijām

Dzemdības

Dažās valstīs cezārakcijas biežums sasniedz 80-90%. Daudzu sieviešu zemapziņā vieglai dzemdībām ir saistīta operācija. Tomēr tie, kuriem bija jāuzsāk šī operācija, bieži to atceras ar šausmām un baidās no jauna pārvietot. Kāda ir tik briesmīga atveseļošanās pēc ķeizargrieziena, kas būtu gatava un kādi būs padomi un ieteikumi?

Dabisks un operatīvais darbs ir vienlīdz bīstams sievietei. Bet ķeizargrieziena sadaļa šķiet vienkārša tikai tiem, kuri to nekad nav izdarījuši un nav piedalījušies operācijā. Un, ja sieviete pat var dzemdēt tikai vienu, tad ķeizargrieziena daļa ir nopietni sarežģījumi bez atbilstošas ​​medicīniskās palīdzības, īpaši pirmajā dienā pēc operācijas. Ir svarīgi zināt, ko var un ko nevar izdarīt šajā laikā.

Kas atšķiras no parastā dzimšanas

Neskatoties uz to, ka ir vienotas rekomendācijas par ķeizargriezuma sekcijas veikšanas tehniku, katrs ārsts darbojas ar "savu īpatnību". Operatīvā darba indikācijas arī atšķiras. Viens atveseļošanās periods pēc pirmās ķeizargrāsas sekcijas, pēc trešās iejaukšanās pilnīgi atšķirīgs. Katra nākamā darbība ir grūtāk gan ārstiem, gan sievietei. Tādēļ ķeizargriezienā ir nepieteikts maksimālais piegāžu skaits - ideālā gadījumā divi, bet ne vairāk kā četri. Lai gan ir zināmi piemēri veiksmīgām piecām vai vairākām operācijām, ko veic viena sieviete, bet tas ir vairāk izņēmums nekā noteikums. Cēzara posms atšķiras no vagīnas piegādes ar šādiem faktoriem.

  • To var veikt bez kontrakcijām. Termins "izvēlēta ķeizargrieziena daļa" nozīmē, ka operācija netiks veikta, ja kontrakcijas sākas, kad ķermenis ir nogatavojies dzemdībās, bet pirms tiem. Saskaņā ar norādēm intervence var tikt veikta līdz 37 nedēļām. Tas ietekmē piena ierašanās ātrumu, sievietes psiholoģisko noskaņu un viņas turpmāko atveseļošanos.
  • Ātra bērna noņemšana. Ja pēc dabiskiem bērna piedzimšanas sāpes tiek koncentrētas perimetāla apgabalā, tad pēc ķeizargrieziena - uz vēdera šuvju rajonā. Atjaunošanu ietekmē fakts, ka tika sagriezts krusts (kā "smaids") vai gareniskais (gar vēdera balto līniju). Katra kustība pēc operācijas ir saistīta ar vēdera priekšējās vēdera sienas vēdera un audu kontrakciju, kas izraisa sāpes.
  • Nepieciešama nopietna sāpju mazināšana. Ķirurģisko padevi var veikt ar mugurkaula anestēziju ("stingri mugurā") vai endotraheāla anestēzija. Pirmajā gadījumā sieviete apzinās, bet nejūtas sāpes. Zāles, ko ievada mugurkaula telpā, ir analgētiskas iedarbības vairākas dienas, tādēļ jaunajām mātēm nav nepieciešami papildu pretsāpju līdzekļi. Endotraķeālā anestēzija ietver trahejas intubāciju, "apziņas deaktivizēšanu", elpošanu caur ventilatoru. Pēc operācijas brūce sāp, jo brīdī, kad tiek ieslēgta sievietes apziņa, visu medikamentu ietekme beidzas. Pēc šādas anestēzijas jālieto papildu analgētiskie līdzekļi.

Kāpēc grūtāk atgūties pēc operācijas?

Atveseļošanās pēc cesarean section ilgst vairāk nekā pēc dabiskās dzemdības. Tas ir saistīts ar sekojošo:

  • liela asins zudums - apmēram 600 ml asiņu sievietes zaudē nekomplicētas operācijas laikā, tādēļ vājums, letarģija un paaugstināts nogurums;
  • brūču sadzīšana - pārmērīga zemādas audu vēdera rajonā var novest pie sliktas un ilgstošas ​​dziedēšanas šuvēm, tās novirzēm;
  • stipras sāpes - brūces zona, jo īpaši pirmajās trīs dienās pēc cesarean sadaļas, tas daudz sāp pie katra lifts no horizontālā līdz vertikālā stāvoklī;
  • bērns var būt atsevišķs - bieži vien operācija tiek veikta saskaņā ar augļa liecību, bet mazuļa var ilgstoši intensīvi aprūpēt vai bērna palātā, kas pasliktina sievietes pēcdzemdību psihoemotīvo stāvokli.

Atveseļošanās pazīmes pēc ķeizargrieziena

Visgrūtākais periods ir pirmā nedēļa un mēnesis. Fiziskā diskomforts pārklājas ar psiholoģisku stresu, kas palielina pēcdzemdību depresijas varbūtību. Šajā periodā ir svarīgi palīdzēt ne tikai ārstiem, bet arī tuviem radiniekiem.

Pirmā diena

Pēc ķeizargrāses sadaļas (parasti apmēram 40-60 minūtes) sieviete tiek nogādāta intensīvās terapijas nodaļā vismaz divas stundas. Visbiežāk sievietes darbā tiek novērotas dienas laikā, pēc kuras tās tiek pārvestas pēc dzemdībām.

Atdzīvināšanā tiek veikta dinamiska kontrole, un zāļu atjaunošana tiek veikta šķīdumu un zāļu intravenozas infūzijas veidā. Sekojošās atgūšanas pamatnoteikumi ir šādi.

  • Viegli piecelties. Pēc anestēzijas ir jāaiztur vēl sešas līdz astoņas stundas. Jūs varat apgāzties gultā, pacelieties augšā, pārvietojiet kājas. Pēc ķeizargrieziena ir jāpalielinās dažas dienas lēnāk, lai neradītu spiediena kritumu un sinkope. Pirmkārt, ieteicams pacelties, tad nolaist kājas, sēdēt nedaudz un tikai tad piecelties. Labāk, ja kāds tuvu - medmāsa, radinieki.
  • Nav nekas. Pēc ķeizargrāsas sadaļas neko nevar ēst vēl 20 stundas. Pēc tam jums vajadzētu sākt ar buljoniem, vieglu uzturu.
  • Uzrauga urinēšanu. Pirmās dienas beigās, ja nav komplikāciju, jūs varat lūgt noņemt urīnizvadkanālu un pēc tam urinēt sev. Sākumā sievietei var nebūt jūtama spēcīga vēlme izmantot tualeti. Regulāri jātīra urīnpūšļi, drīz tiks atjaunota jutība.

Pirmā nedēļa

Vidējais uzturēšanās laiks dzemdību stacijā ir aptuveni nedēļa. Šajā laikā sieviete attīsta barošanu, iemācās rūpēties par bērnu. Šādi padomi palīdzēs jums šajā periodā ātrāk atveseļoties.

  • Pērciet pārsēju. Jebkāda spriedze vēdera muskuļos izraisīs sāpes. Piespraude nedaudz samazina to, galvenais ir izvēlēties izmēru un ērtumu valkāt.
  • Izmantojiet speciālu apakšveļu. Barošanai - krūšturi ar viegli iedarbināmiem sprauslas. Tie ir vienkārši un ērti lietojami. Parasto bruņu vietā jūs varat izmantot vienreizējās lietošanas un pat ar iebūvētu spilventiņu. Šāds apakšveļa ietaupīs laiku un būs ērti higiēnas ziņā. Kā intīmai kosmētikai piemērots vienkāršs bērnu ziepes.
  • Rokas šuve. Kamēr sieviete atrodas slimnīcā, medicīniskais personāls divas reizes dienā apstrādā šuvi pēc ķeizargrieziena. Tas novērš infekciju un paātrina audu reģenerāciju. Parasti noņemiet šuvju materiālu no ādas no piektās līdz septītajai dienai.
  • Dzeriet daudz un ēdiet labi. Lai saglabātu ūdens bilanci pēc asins zuduma, ir nepieciešams bagātīgs dzēriens. Tas ir svarīgi arī normālai zīdīšanai. Dzert vismaz divus litrus šķidruma dienā. Pirmās nedēļas ēdināšana ir viegla, bet noderīga. Signāls, ka "zarnā ir nopelnījis", ir gāzu noplūde un noplūde. Diētā jāiekļauj mazu tauku buljoni, vistas, piena produkti, graudaugi, dārzeņus var ēst tikai ceptas un vārītas formas (burkāni, kartupeļi, āboli). To kategoriju, ko nevar ēst pēc ķeizargrieziena, ir gāzu veidojoši produkti, smagie tauki, kūpināti sāļie ēdieni. Fermentācija un sabrukšana, ko tie rada zarnās, var pasliktināt audu dzīšanu.
  • Miega ar savu mazuli. Sākumā sievietei jāpaliek, lai saglabātu atlikušo spēku. Ideāli piemērots mazuļa režīmam - tūlīt pēc barības drupināšanas ir lietderīgi gulēt blakus viņam.
  • Pielāgojiet laktāciju. Palikšanas laikā slimnīcā būtu pilnībā jābaro ar laktāciju. Sievietēm pēc ķeizargrieziena piens paliek trešajā vai piektajā dienā. Līdz šim laikam bērnam jābaro ar jaunpienu, pareizi piemērojot drupinātājus. Šajā laikā viņi vienkārši "karājas" krūtīs - lai bērns stimulētu laktāciju mātei, šī ir norma. Ja nepieciešams, varat izmantot krūts pumpiņu vai barības maisījumu.

Pirmais mēnesis

Pēc izlādēšanās mājās sieviete jūtas daudz labāk, bet var palikt psiholoģiski nomākta, it īpaši ar dažādām komplikācijām. Kad viņi ir ierastajā vidē, kā saimniece, jaunizveidotā māte var iekāpt visu mājā. Tomēr jums vajadzētu rūpēties par sevi.

  • Šuves. Pēc izdalīšanās pēc ķepsinātavu sekcijas paliek tikai pēc ārsta ieteikuma. Parasti šim nolūkam tiek izmantots "hlorheksidīns", izcili zaļš, jūs varat pat jods. Ja nepieciešams, ginekologs ieteiks līdzekļus dziedināšanai, piemēram, "Panthenol", "Levomekol".
  • Izcelt Līdz 42. dienai pēc dzemdībām asiņošana no dzimumorgāniem jābeidz. Tas liecina, ka ir notikusi pilnīga dzemdes atveseļošanās. No šī brīža tiem, kuri neatbalsta laktāciju, var paiet periodi.
  • Piens Pirmais mēnesis ir vissvarīgākais zīdīšanas laikā. Bērna vajadzības katru dienu palielina par 10 ml, sasniedzot aptuveni 200-300 ml uz barošanu otrajā mēnesī. Piena ražošana ne vienmēr notiek tādā tempā, tāpēc sievietēm, pat tiem, kas ir daudzveidīgi, ir jābūt pacietīgiem.

Atlikušais laiks

Pēcdzemdību periods ilgst 42 dienas. Līdz šim laikam pēc galvenā atjaunošanās perioda pēc cesarean section beigām paliek tikai pāris papildu mārciņas. No šī brīža sievietes jau var veikt mājsaimniecības pamatvajadzības, taču viņiem nevajadzētu izsmelt fizisku piepūli vai badu. Diēta sastāv no mātes vēlmēm un zīdaiņu produktu tolerances (ja tiek atbalstīta laktācija). Līdz tam laikam jūs jau varat uzņemt vannu, pirts ir labāk atlikt uz pārējām nedēļām.

Šajā laikā sievietei var rasties šādas problēmas.

  • Gremošanas traucējumi. Bieži sievietes atzīmē aizcietējumu, kā arī zarnu kustīgumu ar pietūkumu un sāpēm vēderā pēc mugurkaula anestēzijas. Šādas ilgtermiņa sekas ne vienmēr var tieši attiecināt uz ķeizargrieziena daļu, sievietes var ilgi un neveiksmīgi ārstēt atsevišķi - ar pienācīgu uzturu, garšaugiem un līdzekļiem pret aizcietējumiem. Bet bieži vien ir nepieciešama profesionāļu palīdzība, kuru apmeklējumu nevajadzētu atlikt.
  • Hemoroīdi Izkārnījuma pārkāpums izraisa asiņu stāzi iegurņā un hemoroīdu izskatu, anālās plaisas.
  • Zemāks vēdera dobums. Cesarean sadaļā, nervu galiem ir bojāts, slāņa slāņa šķiedras audu sadalīšana. Īpaši ievērojams jutības samazinājums rētas zonā un blakus tam - nejūtīgums. Tas aizņem ikvienu dažādos veidos, bet ne agrāk kā trīs līdz sešus mēnešus.

Sporta aktivitātes

Nevajadzētu izvairīties no fiziskās slodzes, cenšoties atgriezties pie vecā skaitļa. Vidēji svara normalizācija notiek gadu. Tas viss ir atkarīgs no vielmaiņas intensitātes, grūtniecības laikā savākto mārciņu skaita. Ja sieviete atbalsta laktāciju, svara pieaugums būs ātrāks, jo piena veidošanās process patērē daudz enerģijas.

Minimālo vingrinājumu ieteicams sākt ne agrāk kā 42 dienas pēc dzemdībām. Jūs varat apgūt vingrinājumus, vingrošanas elementus, jogas, elpošanas vingrinājumus. Jums nevajadzētu censties nekavējoties sasniegt līmeni pirms piegādes ar pieeju skaitu vai mācību laiku - slodzei jābūt pakāpeniskai. Ja sieviete sajūta sāpes vai diskomfortu, tas jāuzskata par slodzes straujš pieaugumu, kas nav vērts to darīt.

Pēc trim mēnešiem sekojoši vingrinājumi ir labi piemēroti atgūšanai pēc ķeizargrieziena:

  • nordic ejot;
  • skriešana;
  • peldēšana;
  • joga un līdzīgi virzieni.

Veidošanu, aerobiku un citām nopietnām slodzēm labāk atlikt vēl uz pāris mēnešiem.

Sieviešu problēmas pēc dzemdībām ir vēdera, sānu un sēžamvietas. Šeit ir jāsaprot, ja ideālā prese agrāk neeksistē, tai nekur neparādīsies. Jums jāsāk ar svara normalizāciju, un vēdera muskuļu treniņi var sākties pēc trim mēnešiem no piegādes brīža. Ir iespējams atgriezties profesionālajā sportā un nopietnu darba slodzi ne ātrāk kā sešus mēnešus vai gadu.

Intīmas attiecības

Visā periodā pēc dzemdībām, kamēr asiņaini izdalījumi no maksts, seksuālā dzīve ir aizliegta. Vidēji tas ir mēnesis. Pēc tam pāris var sākt mīlas attiecības. Cilvēkam vajadzētu būt uzmanīgiem sievietei, vērojot viņas bailes reakciju un izpratni. Nelielas sāpīgas sajūtas, kas galu galā iet. Ja rodas šaubas, labāk konsultēties ar ārstu.

Ja kādi ierobežojumi beidzas

Galvenie ierobežojumi attiecas uz pirmajām sešām līdz astoņām nedēļām pēc piegādes. Dažreiz šo periodu sauc par "ceturto trimestru", tas ir svarīgi gan mātei, gan mazulim. Pēc tam jūs varat ievadīt savus vecos ieradumus, vērot ķermeņa reakciju, nevis iztukšot un neradīt sāpes.

Ja ķeizargrieziena daļa bija bez komplikācijām, pēc gandrīz sešiem mēnešiem gandrīz visi ierobežojumi tiek atcelti. Sarežģījumu gadījumā intervences laikā, lielu asins zudumu vai operācijas paplašināto apjomu, plaisa palielinās līdz vienam gadam.

Kad tu vari piedzimt vēlreiz

Nākamā grūtniecība pēc ķeizargrieziena ir jāplāno. Ieteicams uzturēt pusotru vai divus gadus ilgu pauzi, jo nav iespējams ātri atgūties no ķeizargrieziena, pat ar parasto vispārējo labsajūtu.

Pretējā gadījumā palielinās sievietes un augļa komplikāciju iespējamība. Grūtniecība pirms šī perioda bieži noved pie šāda:

  • nepareiza placentas atrašanās vieta;
  • placentas audu ieplūšana caur rētu un dažreiz uz urīnpūšļa;
  • biežāk dažādu periodu laikā tiek atdalīta "bērnu vieta".

Pēcoperācijas rēta pēc mēneša, bet tikai pēc sešiem mēnešiem dziedina augstas kvalitātes audus šajā jomā.

Cēzara posms ir nopietna darbība. Ne vienmēr pēcdzemdību periods rit raiti pēc pirmā dzimšanas un pēc tam. Rehabilitācija pēc ķeizargrieziena ir vairāk cieņas pazemojoša, ierobežojot fizisko slodzi divus līdz trīs mēnešus pēc operācijas.

Atsauksmes moms

Otrais cesarean pēc 14 gadiem. pēc pirmās, kā es ātri atguvu, es nevaru teikt, ka pēc dzemdībām bija stipra alerģija un daudzi neēd. Tagad tas ir bijis 3 mēnešus pēc otrā dzimšanas. Es mēģināju lejupielādēt presi, tiklīdz ārsts nokārto eksāmenu (1,5 mēneši). bet tur bija diezgan ne patīkamas sajūtas iekšā kur šuvju bija. Man bija jāaptur. Tagad es sāku jaunā veidā. šis skaitlis ir ļoti mainījies, nevis uz labo pusi. Kad mēs pāriet uz normālu maltīti (mēs esam titichnik), es papildināt vingrinājumus ar diētu. ja jūs vēlaties pilnībā noņemt kuņģi (es domāju, ka mūsu gadījumā patiešām), jums vajadzētu nopietni un pastāvīgi ieslīgt presi.

Elena Montonena, https://deti.mail.ru/id1010724052/

Piešķīrumi parasti ilgst no 4 līdz 6 nedēļām, atgūšana ir atsevišķs jautājums. Es ilgu laiku atdzīvojos, un mana draudzene no maternitātes slimnīcas iznāca ļoti mazajos vecajos džinsos, tā, it kā viņa nebūtu dzemdējusi, un tas nekur nenokurējās. Turklāt es ieguvu 12 kg, es atbraucu mājās mīnus 9 kg, bet mana vēdera izskats bija šausminošs - cilvēki nevarēja saprast, vai esmu dzemdinājis, vai nē, tā, it kā man nebūtu dzemdēts. Un draudzene, kas 2 reizes pārsniedza mani, nolika un nolika, jo kuģa gāja mājās. Tāpēc tas ir absolūti individuāls, tāpat kā daži pacienti pēc ķeizargrieziena un, it kā nekas netiktu noticis, viņi jau ir nēsājuši 2. dienā, un daži no tiem dažu dienu laikā nevar piespiesties, piespiežot sevi, viņi nobauda sāpes no sāpēm. Es pats dzemdēju otro meitu (atšķirība starp bērniem ir 1 gads un 8 mēneši). Tagad es esmu stāvoklī trešā un atceries cezāri ar savādo šausmu. Es dzīvoju Vācijā un pēc ķeizargrieziena, lai dzemdētu sevi, tas ir pilnīgi normāli ar mums, neviens jums nekad nespēs veikt ķeizargriezienu, ja jūs, protams, jau esat, ja nav kontrindikāciju. Vienmēr mēģiniet to pats un ārsti tikai sveicināt ir pilnīgi normāli. Atvainojamies par daudziem burtiem.

Pēc COP, man bija ļoti sāpīgi tikai pirmā diena, bet tad man bija anestezēts. Otrajā dienā bija sāpīga, kad viņa pagriezās un gāja. Trešajā dienā es atteicos no visiem pretsāpju līdzekļiem, jo ​​sāpes bija jau nelielas. Ceturtajā dienā viņa samazinājās, lai ļautu man mazgāt, jo viņa jutās labi, vīrs bija slims tikai ar pēkšņām kustībām. Atbrīvošanas laikā (9 dienas) tas neko neievainoja. Nedēļas pēc COP es pilnīgi devos pastaigā ar bērnu, kamēr man vajadzēja atkāpties, un pēc tam uzņemiet ratiņus un zīdaiņu apģērbu, kas bija ģērbies 4.stāvā (ratiņi neatbilda lifts).

Mans nejutums pazuda pēc 4 mēnešiem, pēc tam, kad es sāku mazgāt šuvi ar sūkli (tas ir iespējams pēc dziedināšanas). Ir sāpīgi nospiest šuvi (tā kā viņi pārbauda šuvju "maksātspēju"). Vēdera muskuļi nav sagriezti un audzēti uz sāniem. Pretējā gadījumā jūs nevarētu piecelties tik agri. Vēlāk viņi pacēla mani un lika mani staigāt, tas gandrīz nav iespējams ar maniem muskuļiem sagriež. Tas ir tā, it kā mēģināt pacelt ar saplēstu gumiju, ir tikai fiziski nereāls... Un sāpes, piecelšanās laikā, ir dzemdes un ādā uz kuņģa sāp. Nu, pat ja COP tika plānota, un ne kā mans - ārkārtas situācijā. Papildus faktam, ka šūts sāp, tas arī sāp visā manā ķermenī tāpēc, ka man bija sasprindzinājums. Manuprāt, nebija neviena muskuļa, kas nesāpētu... Un pēc tam man bija briesmīgs klepus 2 nedēļas pēc šīs endothehālas anestēzijas. Un tas sāp nodzēst kaklu...

Es dzirdēju šo padomu: jums ir jādodas taisni, lai cik tu gribi saliekties. Viņi saka, ka tā dziedē ātrāk, un neveidojas saplūšanas... Un es neuzstrādāju šuvi (grūtniecības un dzemdību stacijā viņi teica, ka to neaiztiec). Kad šuves ir pilnībā izārstētas, jūs varat izmantot Contractubex. Es to izmantoju, man šķiet, ka tas palīdz pavedienam baltā krāsā...

Mans dēls parādījās ķeizargriezienā, bet es to nenožēlo. Es biju vairāk noraizējies, ja mana šaurā iegurņa dēļ kaut kas neatgriezeniski notiktu dabiskās dzemdības procesā. Plus, viņa tad var palikt pilnīgi akls (kā tad viņa pacelt savu dēlu?). Turklāt, pēc atgriešanās mājās no slimnīcas atnāca tik daudz problēmu un nemiers (tas ir mans pirmdzimtais, bija apgūt pirmo reizi apkārt), neskaitot pastāvīgos bolevshih vīles, kas nebija līdz depresiju par to. Par pēcdzemdību vēderu, patiešām, skumji. Viņa zaudēja svaru uzreiz, bet tikai pēc divarpus gadiem.

Dzīve pēc cesarean

Atveseļošanās pēc cesarean sadaļā ilgst sievieti. Bet periodu, kurā rehabilitācija notiks, var iedalīt divos segmentos.

Cēzara daļa: agrīnās dienās

Kamēr pirmais periods ilgst sievieti, kas dzemdējusi ķeizargriezienu, viņa gulēs gultā, jo viņas uzdevums ir atgūties no operācijas. Un pat vienkāršākās darbības viņai tiks nodotas grūtībās, piemēram, tas ne tikai klepsies, bet arī viņai iedegsies dziļa elpa. Šajā laikā māte parasti ir spiesta palikt intensīvās terapijas nodaļā, kur viņu rūpējas medmāsas, kuras novēro, kā rehabilitācija notiek pēc operācijas.

Sievietes stāvokli uzrauga ārsts, kurš pievērš uzmanību tam, ka visi indikatori (spiediens, pulss, temperatūra) ir normāli. Ārsts arī novēro, cik ātri atgūšanās notiek, kā dzemdes kontracepcijas ceļā tiek panākta cezāņa daļa, cik intensīva ir izdalījumi no maksts. Īpaša uzmanība ir pelnījusi sieviešu šuvju. Pēcoperācijas periodā ir nepieciešams regulāri mainīt apretūras uz tā

Ko darīt pēc procedūras?

Cesarean sadaļā obligāti tiek izmantota anestēzija. Šajā sakarā sievietei nevajadzētu sēdēt uz gultas ilgu laiku pēc operācijas - līdz 12 stundām. Un pēcoperācijas periodā gulēt ir iespējams tikai 3 dienas pēc cesareāna sekcijas. Tas būs jādara ļoti rūpīgi. Šajā gadījumā pēkšņas kustības un steiga ir kontrindicēta, ir vēlams, lai radinieki vai medicīniskais personāls palīdzētu mammai pacelties.

Bet tas ir iespējams pacelties tikai pēc tam, kad ārstējošais ārsts to ir atļāvis. Nebrīnieties, ja pēc reibonis pieaugs - tas ir normāli, lai gan atgūšana ir pilnā sparā. Un vājuma un vieglās nejutīguma sajūta ir saistīta ar faktu, ka sieviete ar anestēziju tika pakļauta vēdera operācijai. Pat ja šķiet, ka daudziem ir diezgan vienkārša ķirurģiska iejaukšanās, tas neatspēko visus "piekariņus", kas pievienoti procedūrai. Neaizmirstiet to, ka visu vēdera sienu slāņu sagriež.

Mācīšanās piecelties

Ir svarīgi atcerēties, ka ārsta padoms galvenokārt ir atkarīgs no tā, kā izdalīs atveseļošanās periods pēc ķeizargrieziena. Un ārsts sniegs Jums šādus ieteikumus par pirmo mēģinājumu piecelties:

  • Pirms sēžat pie gultas malas, jums jāpārplīsās uz tās pusi, tad jūs varat vilināt kājas un lēnām sēdēt
  • Tagad jums ir nepieciešams "strādāt" ar kājām - pietiek ar to, lai veiktu jebkuru vieglu vingrinājumu. Jums vajadzētu izvairīties no pēkšņām kustībām, jo ​​pirms dažām dienām jūs bijāt ķeizargriezienu.
  • pēc tam nospiediet kājas pret grīdu un lūdziet kādu, kas jums palīdzētu. Svarīgs brīdinājums - jums vajag piecelties ar taisnu muguru, vēlams stāvēt labi. Tikai šajā gadījumā jūsu pēcoperācijas šūšana būs droša pat tad, ja jūtat nelielu spriedzi.
  • nekavējoties mēģiniet soli - lai sāktu, pagaidiet
  • pēc tam, kad jūtaties gatavs solim, veiciet nelielu soli

Šī instrukcija jāievēro laikā, kad turpinās pēcoperācijas periods. Pēc pāris dienām pamanīsit, ka kļūst vieglāk izkļūt no gultas. Tiklīdz jūs pārtraucat sagādāt neērtības pacelšanās laikā, jūs zināt - drīz jums būs pilnībā jāatgūst. Pēc tam ieteicams pakāpeniski palielināt "pacing" laiku, bet ne pēkšņi, lai šūšana nesāk atšķirtos - pēc tam nāk otrais sievietes rehabilitācijas periods pēc ķeizargrieziena.

Mēs klepojamies pareizi

Mātēm, kuras ir izgājušas caurejas daļu, ir svarīgi iemācīties pareizi klepus, lai ātrāk atgūtuos. Fakts ir tāds, ka pēcoperācijas periods šajā gadījumā ir atšķirīgs, jo, lietojot vispārējo anestēziju (ja to lieto), plaušās uzkrāta gļotas, kas pakāpeniski pazūd, tā ka klepus jebkurā gadījumā parādīsies. Sākumā tas radīs sāpīgas sajūtas - apgabals, kurā atrodas pēcoperācijas šūšana, sāpēs.

Sākotnēji ir ieteicams palmas palikt uz vēdera, it kā turot šuvi, kas parādījās pēc ķeizargriezuma daļas (jūs varat saites ar dvieli). Tad elpojiet krūtīs - tagad strauji izelpājiet, cenšoties noturēt vēderu. Pareizais klepus ideālā gadījumā ir līdzīgs suns vējš. Jums būs jāizmanto vairākas stundas, ja pēcdzemdību periodā jūs sūdzas par gļotu uzkrāšanos krūtīs. Ja nē, tad procedūru var izdarīt reti. Svarīgs punkts - ja iepriekš zināt, ka jums ir cezāro daļa, pirms procedūras ir labāk iemācīties tehniku.

Darbs ar sensitīviem jautājumiem.

Jums vajadzētu būt gatavam tam, ka pēc ķeizargrieziena jums būs vairākas delikātas problēmas - jo īpaši zarnu gāzes izjauksies. Vēdera darbības gadījumā tas ir tipiskas sekas, jo peristaltika tiek palēnināta operācijas un anestēzijas dēļ. Problēmu var atrisināt, izmantojot vairākas metodes. Piemēram, iemācieties dziļi elpot, mēģiniet ķert, sēžot krēslā un atlaidiet pārtiku, kas var izraisīt gāzes veidošanos.

Vēl viena problēma, kas var rasties pēc ķeizargrieziena, ir urinācijas problēmas. Tos var aktivizēt operācijas laikā izmantotais katetrs, kā arī pati anestēzija. Ja jūs saskaras ar šo "problēmu", neuztraucieties. Pirmkārt, dzeriet vairāk, lai jūs vēlētos urinēt. Ja jūs to nevarat izdarīt, mēģiniet vēlreiz dušā pie plūstošā ūdens skaņas.

Galvenais ir atpūsties, nevis sākt paniku. Tomēr jāatceras, ka gadījumos, kad pēc ķeizargrieziena jūs nevarēja iet uz tualetu "nelielā veidā", jums par to jābrīdina ārsts, jo ir svarīgi iztīrīt urīnpūsli no tajā uzkrātā urīna. Visticamāk, jums atkal būs jālieto katetru, pēc tam jāveic nefrologa papildu pārbaude. Tas nedaudz sarežģīs sievietes atjaunošanos pēcoperācijas periodā.

Barošanas režīms

Pirmajās divās dienās pēc cesarejas nodaļas visas barības vielas tiek injicētas sievietei intravenozi. Iemesls ir tāds, ka ēdieni ir aizliegti vēdera operācijas dēļ - orgāniem vajadzētu būt laikam, lai ieelpotu. Tādējādi tie atgūsies ātrāk. Šajās dienās jūs varat dzert ūdeni tikai bez gāzes, un jūs varat pievienot citronu, ja vēlaties. Trešajā dienā sievietei jau ir iespēja ēst pati par sevi. Vispirms, vistas buljonam ir atļauts dzert - tas parasti ir pirmais ēdiens, ko atļauts lietot laikā, kad mammas atveseļošanās sākas.

Pakāpeniski tiem, kuriem tika ievadīta ķeizargrieziena daļa, tiek ievesta gaļas, suflētu, kašiņu un biezputru gaļā, kas savērpta gaļas mašīnā. Ir nepieciešams ēst nedaudz (100 ml vienā reizē), vēlams nedaudz dzert. Šajā periodā vēdera orgāniem jādarbojas tā, lai tie vismaz celtu, lai ātrāk atgūtu. Vēlams, lai pārtika nebūtu pārāk blīva un smaga, jo pirmajai izkārnījumam vajadzēja "notikt" 5. dienā pēc cesarīna sekcijas. Tad diētai vajadzētu kļūt mazāk stingrai. Ideālā gadījumā uztura, kas izmaina pēcoperācijas periodu, pamazām būtu "atdzimis" pārtikā, ko baro mātes.

Zīdīšanas periods

Bet ko par barošanu, ja sievietei vajadzētu iet caur ķeizargriezienu? Ja atgūšana turpinās strauji, lūgt mazuļu pēc iespējas ātrāk vērsties pie jums. Tagad ir ļoti svarīgi, lai jūs varētu noorganizēt barošanu ar krūti, taču tas būs ļoti grūti izdarīt, ja bērns tiek dots trīs dienas pēc cesarean section. Fakts ir tāds, ka bērnam ir pastāvīgi jāstimulē piena dziedzeri - tikai šajā gadījumā krūti būs piepildīta ar pienu. Ja atveseļošanās pēc cesarean section ir aizkavēta vai bērnam nepieciešama papildu medicīniskā aprūpe, jums būs jāmācās, kā sevi dekantēt.

Neskatoties uz to, ka ķeizargrieziena daļa tiek veikta ar anestēziju, ja tā ir vietēja, lūgt mazuli piestiprināties pie krūtīm tūlīt pēc viņa dzimšanas. Parasti slimnīcās grūtniecēm tiek lietotas zāles, kas ir atļautas zīdīšanas laikā, tāpēc nebaidieties, ka jūs kaitējat mazulim. Pat ja drupa aizmigusi, lūdziet viņam veikt pirmos testus - refleksi var strādāt pat šajā gadījumā. Atcerieties, ka mātes piens palīdzēs mazulim atgūties, ja viņš jau ir dzimis agri. Bet, ja jūs joprojām nevarat barot bērnu, vienkārši nospiediet viņu uz krūtiņu - viņam vajadzētu jūt, ka viņa māte joprojām ir tur. Un viņš atpazīst tevi pēc sirdsdarbības, ko viņš pastāvīgi klausījās dzemdē.

Tomēr jāatceras, ka pirmajās dienās pēc ķeizargrieziena ir ļoti nevēlami paņemt mazuļus rokās ļoti bieži brīdī, kad stāvat. Tādējādi jūs saglabājat savu šuvi, kuru var daļēji izkliedēt no spēcīgas slodzes. Ierobežojot sevi šajā nozīmē, būs vajadzīgs ilgs laiks - līdz sešiem mēnešiem, lai gan tas viss ir atkarīgs no tā, kā notiek atveseļošanās. Mītnēm būs jāprasa ģimenei palīdzība biežāk, it īpaši, ja pirmo reizi izlemjat iet pastaigāties. Arī ideālā gadījumā labāk neveikt mājsaimniecības darbus vismaz pirmajā mēnesī - pēc ķeizargrieziena, jums ir svarīgi pilnībā atjaunoties, tāpat kā jūsu mazulim. Jo šoreiz tev ir jāpiedod sev un drupatas.

Seamo kopšana

Ja jums ir ķeizargrieziena sadaļa, pēcoperācijas periods ir vienkārši neiedomājams, neuztraucoties par šuvēm. Ir skaidrs, ka viņiem nepieciešama īpaša piesardzība - pirmajā nedēļā pēc ķeizargrieziena, viņus katru dienu ārstē, katru reizi maina apreibinājumus. Pēc tam, kad valdziņi ir noņemti, jūs varat droši uzņemt dušu, tikai labāk to vēl neizmantot, lai arī līdz šim rēta jau ir izveidojusies.

Acīmredzot, šūšana pēc operācijas un atjaunošanās periodā sāpēs - vispirms sāpju mazinātāji palīdz jaunai mātei sāpes. Pakāpeniski, ar diskomforta sajūtas samazināšanos, viņiem vairs nav atļauts dot sievieti, jo tagad viņai ir ieteicams valkāt īpašas pārsēju. Atcerieties, ka ārsti neļauj jaunām mātēm vismaz 60 dienas pacelt svaru, kas pārsniedz 2 kg.

Cēzara sadaļa: kā ātri atgūties pēc operācijas?

Aptuveni 20% no dzimšanas notiek ķeizargrieziena sadaļā. Darbības piegādes tiek veiktas medicīnisku iemeslu dēļ, to mērķis ir saglabāt mātes un bērna veselību un dzīvi dažādu patoloģiju klātbūtnē. Atveseļošanās pēc cesarean notiek ilgāk nekā pēc normālas piegādes, un tam ir savas īpašības.

Sievietei pēc operatīvā darbaspēka vajadzētu atcerēties, ka viņa ir pakļauta reālai vēdera operācijai. Tādēļ mēģinājumi pēc iespējas ātrāk atgriezties pie jūsu agrāka dzīves ritma ir nevajadzīgs risks. Atveseļošanās process ir lēns, kamēr jāievēro visi ārsta ieteikumi un ķirurģiskās šuvju aprūpes noteikumi.

Pirmās dienas pēc cesarean section

Pirmajā dienā jaunā māte paliek intensīvās terapijas nodaļā medicīniskā personāla uzraudzībā. Pirmajās stundās pēc operācijas viņai ir aizliegts kāpt un staigāt - tas ir priekšnoteikums visām grūtniecēm pēc operatīvās piegādes. Ar normālu labklājību un jaundzimušo komplikāciju trūkumu māte nāk 8 stundas pēc piedzimšanas.

Ja viss ir kārtībā un jaunās mātes stāvoklis nerada bažas, otro dienu viņa tiek nodota pēcdzemdību palātā. No šī brīža viņai būs vairāk iespēju pārvietoties un rūpēties par bērnu.

Pirmās uzturēšanās dienas grūtniecības un dzemdību nama slimnīcā sievieti regulāri pārbauda speciālisti, novērtējot dzemdes kontraktivitāti un šuvju dziedināšanas procesu.

No otrās dienas jaunā māte var piecelties pirmo reizi, sākt staigāt un nodot bērnu krūtīm. No trešās dienas ir atļauts sēdēt. Visu šo laiku māsu personāls veic ārstēšanu ar šuvēm ar antiseptiķiem. Pēc ārsta izrakstīšanas pacients saņems turpmākus ieteikumus par ārsta sūtījuma kopšanu.

Pēcoperācijas perioda īpašības

Ķeizargriezienu veic ar sievietes vēdera un dzemdes ķirurģisku sadalīšanu, kura laikā ārā tiek noņemts bērns un tā augļa membrānas. Šī manipulācija, kas ir tik pazīstama medicīnas darbiniekiem, ir milzīga ietekme uz sievieti. Atkopšana pēc "cesarean section" darbības prasīs vismaz vairākus mēnešus. Pēc tam jaunā māte atgriezīsies savā agrākajā fiziskajā un psihoemocionālajā stāvoklī.

Dzemde pēc dzemdībām atgriežas pirmsdzemdību stāvoklī 8 nedēļas. Dzemdes iegriezums, pietūkums un asiņošana šuvju rajonā, kā arī liels daudzums šuvju materiāla ievērojami palēnina audu reģenerācijas procesu un predispozīcijas infekcijas un iekaisuma komplikāciju attīstībai iegurņā.

Pēcoperācijas periodā inficēšanās iestāšanās risks ir desmit reizes lielāks nekā pēc normālas piegādes!


Sievietes stāvoklis pēc operācijas lielā mērā ir atkarīgs no ķirurģiskās tehnikas izvēles, šuvju materiāla daudzuma un kvalitātes, atbilstošas ​​antibiotiku terapijas, savlaicīgas komplikāciju novēršanas. Atbilstība visiem šiem faktoriem kopā nodrošina ātru labklājības normalizēšanu pēc cesareāna sekcijas.

Kas pēc operācijas absolūti nav iespējams izdarīt?

Atbilstība reabilitācijas noteikumiem paātrina ķermeņa atgūšanas ātrumu. Pēc operatīvās piegādes jums ir jāatsakās no intensīvām fiziskām aktivitātēm. Tikai ļāva piecelties un staigāt lēni, paņemot pārtraukumus ik pēc 15 minūtēm.

Citos laikos ir vēlams meli. Pēc izlādes ir labāk uzticēt galveno rūpes par māju un daļu no bērnu aprūpes tuvs radinieks vai palīgs. Ja šīs prasības tiek ignorētas, palielinās varbūtība pēcdzemdību komplikācijām, piemēram, šuvju neatbilstība, sāpes un dzemdes asiņošana.

Pēc ķeizargrieziena nevar:

  • iesaistīties fiziskās aktivitātēs un vingrinājumā 10 nedēļas;
  • sasprindzināt vēdera muskuļus, kamēr pēcdzemdību izdalīšanās apstājas, un šūšana ir pilnīgi dziedināta - apmēram 6 nedēļas;
  • sēdus novietot 3 dienas;
  • Pirmajās 7 dienās uzņemiet vannu vai dušu (draud slapjš un vēlāk injicējams šuvums);
  • berzējiet šuvju ar sūkli vai paplāksni, līdz operācijas beigām ir pagājušas 14 dienas;
  • paceliet no 3 kg vai vairāk pirmajās 8 nedēļās;
  • ēdiet cietus pārtikas produktus pirmajās 3 dienās;
  • ir dzimumakta, kamēr pēcdzemdību izdalīšanās beidzas - lokaja;
  • iestāties grūtniecība un dzemdēt nākamo 2 gadu laikā.


Ja tiek ievēroti šie ieteikumi, pēc ķermeņa daļas ievadīšanas pēc ķermeņa daļas atjaunošanās jaunai mātei būs ātrāk. Ja rodas problēmas, piemēram, valdziņu vilksēšana vai lohijas pastiprināšana, jākonsultējas ar ārstu.

Pareiza uzturs

Pirmajās 24 stundās pēc operācijas ir atļauts dzert tikai tīru negāzētu ūdeni, vēlams pievienojot citronu sulu. Neuztraucieties par to, ka pirmajai dienai būs jābaida badā. Agrīnajā pēcoperācijas periodā fiziskais bads praktiski nav jūtams, jo sieviete darbā tiek "barota" ar īpašu pilienu palīdzību.

Otrajā dienā pēc pārcelšanas no intensīvās terapijas nodaļas uz regulāru istabu jaunās mātes barībai jābūt saskaņā ar maigu diētu, kas ieteicams pēc vēdera operācijas.

Cietie ēdieni ir pilnībā izslēgti. Jūs varat ēst nedaudz, nepārslogojot gremošanas traktu. Vēlams ierobežot kartupeļu biezeni, kas ūdeni, ceptiem āboliem un taukainu kefīru nogādāti šķidrā stāvoklī.

Trešajā dienā jūs varat iekļūt ēdienkartē vistas vai liellopa buljonā, kas pagatavoti trešajā ūdenī. Līdz ceturtajai dienai pievieno tvaicētas pīrādziņus, vārītas gaļas biezeni, zemu tauku biezpienu, želeju un kompotus.

No 5. dienas jūs varat pakāpeniski atgriezties pie parastā uztura, ņemot vērā ieteikumus barojošām mātēm. Lai jaundzimušā gremošanas trakta netiktu apdraudēta, jaunajai mātei ir jāatsakās no konfektēm, sarkaniem augļiem un dārzeņiem, kāpostiem, pākšaugiem un citiem. Lasiet vairāk par barojošu māti →

Vingrinājums

Jaunām mātēm, kurām ir veikts ķeizargrieziens, ir speciāli vingrinājumi, kuru mērķis ir atjaunot asinsriti un fizisko stāvokli, ko var veikt dažu dienu laikā pēc operatīvās izrakstīšanas.

Piemēram, Kegela vingrinājumi, kuru būtība ir saspiest un atslābināt elpas muskuļus. 15 sekundes muskuļus glabā saspīlētā stāvoklī, pēc tam viņi vienlaikus atpūšas.

Kegela vingrinājumi no rīta un vakarā 10 komplektiem palīdz novērst dzemdes prolapss un nesaturēšanu, atjauno zaudēto muskuļu elastību.

Lai atjaunotu pēc cesarean ātras darbības, pēc dažām dienām pēc operācijas, jūs varat sākt veikt šādus vingrinājumus, kas ne tikai pozitīvi ietekmē ķermeņa atjaunošanos, bet arī palīdz novērst sāpes:

  • guļus uz muguras, celmējiet un pievienojiet saviem ceļiem piecas sekundes, tad atlaidiet kājas;
  • atdalīt kājas pret sāniem un atgriezt to sākotnējā stāvoklī;
  • veikt kāju rotācijas kustības dažādos virzienos;
  • vilkties zeķes apstāsies pret sevi un prom no tevis;
  • apakšu kustību pavilkot apakšējā vēdera virzienā pulksteņa rādītāja virzienā, tādējādi palīdzot dzemdei labāk sarauties.

Pēc tam, kad ārsts noņem šuves, jūs varat sākt vieglus vingrinājumus, kuru mērķis ir stiprināt vēdera muskuļus. Labāk ir jāsāk ar elementāru - vēdera novilkšanu sēžot vai stāvot.

Vienā pieejā jums ir jāveic 20 šādas kustības, vingrinājumi tiek veikti 2 reizes dienā. Nav ieteicams pakļaut sevi nopietnam fiziskam slodzim nākamo 2 mēnešu laikā. Tas pats attiecas uz seksuālās aktivitātes sākšanos.

Cikla atjaunošana pēc ķeizargrieziena

Iekšējā dzemdes virsma izskatās kā asiņojoša milzīga brūce. Viņas dzīšana ir saistīta ar asiņu atbrīvošanu pirmajās dienās, un pēc tam ar gļoļļo-jūrasķermenīšu sekrēciju (lokiju) - nākamajā. Vidēji dzemdes atjaunošanās process ilgst apmēram 6 nedēļas. Lasiet vairāk par to, kas būtu jāpiešķir pēc cesarean →

Menstruāciju atjaunošana pēc cesarean sadaļas neatšķiras no dabiskiem dzimšanas gadījumiem. Daudzi abos gadījumos ir atkarīgi no tā, vai jaunā māte baro bērnu ar krūti.

Piemēram, ja laktāciju neizmanto vai pārtrauca pirmajā mēnesī pēc dzemdībām, sievietes menstruācijas sākas diezgan drīz - nākamajos 2-3 mēnešos. Ja barošanas ar krūti process tiek noteikts un turpinās vairāk nekā pāris mēnešus, tad periodi var būt seši mēneši vai vēlāk.

Arī cikla atjaunošanas process ir atkarīgs no šādiem faktoriem:

  • hormonālais stāvoklis;
  • mātes piena ražošanas intensitāte;
  • barošanas režīms;
  • sievietes vispārējā veselība;
  • papildu pārtikas ieviešanas datums;
  • jauna mātes ēšanas paradumi;
  • vecums;
  • hronisku slimību klātbūtne;
  • dzīvesveids, slikti ieradumi.

Urīnceļu atjaunošana

Dzemdes atveseļošanās posms pēc ķeizargrieziena ilgst no 18 līdz 24 mēnešiem. Šajā periodā tiek atjaunots dzemdes muskuļu slānis, kas tika bojāts ķirurģiskas šķelšanas rezultātā.

Rezultātā rētas audi veidojas uz reproduktīvā organa sienām. Vērojot tās veidošanos, būs ārsts ar ultraskaņu.

Seamo kopšana

Pēc operācijas šuves tiek novērotas īpaši uzmanīgi. 7 dienas pēc cesarīna (pirms šuvju materiāla noņemšanas vai skavas) medmāsa ik pēc dienas ārstē pēcoperācijas brūces ar antiseptiskiem šķīdumiem un atjaunina mērci. Pēc 5-7 dienām tiek noņemtas šuves, pārsējs vairs netiek pielietots.

Ja operatīvā brūce tika uzšūta ar šuvju materiālu ar pašsavainojošu efektu, šuves tiek apstrādātas tādā pašā veidā, bet netiek noņemtas. Šādi pavedieni pēc kāda laika parasti izzūd.

Pēc ķirurģijas nedēļu veidojas ādas rēta, tāpēc jauna māte var apmeklēt dušu. Galvenais ir nevis fiziski pielikt pūles pēcoperācijas brūces, piemēram, berzējot to ar mazgāšanas līdzekli. Lai to izdarītu, pagaidiet nākamo nedēļu.

Zīdīšanas periods pēc operācijas

Ja pēc normālā fizioloģiskā darba piens nonāk 3. dienā, tad pēc cesareanīts tas notiek tuvāk 5. dienai. To ir viegli izskaidrot: ja sievietes ķermenī ir atsevišķs darbs, pastāv hormonu kāpums, kas stimulē ne tikai darba sākšanos, bet arī laktāciju.

Operacionālais darbs parasti tiek veikts plānotā veidā, tas ir, netiek ņemta vērā pilnīga dzemdību ķermeņa gatavība. Tādēļ hormons, kas aktivizē krūts piena ražošanu, vēlāk, pēc pabeigtās operācijas, sāk ienākt sievietes asinsritē.

Neuztraucieties par to, ka jaundzimušajam pirmajos dienās pēc piedzimšanas vajag badāties. Mātes piena pagaidu neesamība neietekmēs tā svaru, un vēl jo vairāk - ja vajadzīgs, medicīnas personāls noteikti baro to ar mākslīgo maisījumu zīdaiņiem.

Komplikācijas un to novēršana

Biežākās komplikācijas, kas kavē atveseļošanos pēc cesarean, ir infekciozi-iekaisuma procesi un dzemdes asiņošana. Infekcija var ietekmēt ķirurģisko šuvju ar iespējamu niezi, trūci un smagos gadījumos - ligatu fistulu. Profilakse ir adekvāta kopšana ar valdziņām un obligāta antibiotiku izrakstīšana pēc dzemdībām.

Pastāv arī varikozas vēnas risks, tromboze un vēnu vispārējā pasliktināšanās. Pēcoperācijas periodā nav izslēgtas komplikācijas, piemēram, apakšējo ekstremitāšu tūska, varikozu vēnu saasināšanās un tromboflebīts un citas nopietnas komplikācijas. Tādēļ sievietei jāsāk piecelt un staigāt dienu pēc operācijas - tas novērš stagnāciju vēnās.

Šādas komplikācijas pēc cesarean kā endometrīta, adnexīta, parametrīta, placentas polipa un hematomas netiek uzreiz atklāti pēc dzemdībām, taču nākotnē var ietekmēt ne tikai sievietes veselību, bet arī vispārējās reproduktīvās spējas. Tādēļ, ja parādās dzemdes asiņošana, menstruālā cikla sāpes vai neregulāri traucējumi, konsultējieties ar ārstu.

Atveseļošanās pēc ķeizargrieziena prasa lielu spēku un pacietību no sievietes. Pastāvīgi sāpes sāpes, ierobežotas fiziskās aktivitātes, nepieciešamība pēc regulāras šuvju ārstēšanas ir diezgan sarežģītas, un jaundzimušajam arī nepieciešama pienācīga aprūpe.

Atveseļošanās laiks var tikt aizkavēts vairākus mēnešus, un šajā laikā sievietei ir nepieciešama tuvinieku palīdzība. Morālais un fiziskais komforts palīdzēs jaunai mātei ātri pārvarēt pēcdzemdību stadiju.

Autors: Olga Rogozkina, akušieris-ginekologs
īpaši Mama66.ru

Kā ātri atgūties pēc cesarean section? 14 efektīvi veidi

Saskaņā ar statistiku, šodien ik pēc 3-4 grūtniecības beidzas ar operāciju. Jaundzimušajam mammai būs jārisina ne tikai pēcdzemdību periods, bet arī valsts pēc operācijas.

Un tas ir divreiz tik sarežģīti. Atbildība par bērna kopšanu nav atcelta. Neviens, izņemot jūs, nevarat piestiprināt bērnu pie viņa krūtīm. Ne velti sievietes ir ieinteresētas, kā ātri atgriezties savā agrākajā formā.

Kā atgūties no ķeizargrieziena?

Jūsu ķermeņa izmaiņas sākas tūlīt pēc tam, kad bērns ir noņemts, joprojām atrodas operāciju galdam. Dzemde reaģē uz apjoma samazināšanos un strauji samazinās. Tādējādi veicina asiņošanas apturēšanu.

No šī brīža tas katru dienu samazināsies. Pilnīgi samazināts kaut kur līdz 2 mēnešiem. Pēc operācijas ledus iepakojums tiek novietots uz vēdera - tas ir arī līdzeklis dzemdes uzlabošanai un asiņošanas apturēšanai. Noteikti ievada dzemdes samazinošas injekcijas.

Pēcoperācijas rētas uz dzemdes, priekšējās vēdera sienas un ādas padarīsies gandrīz nekavējoties. Īpaši stipras sāpes pirmajās 3 dienās. Sāpes veicina stresa hormonu izdalīšanos: adrenalīnu un norepinefrīnu, kas nelabvēlīgi ietekmē organisma stāvokli, kā arī rētu un iegurņa orgānu sadzīšanu.

Bez tam, samazina priekšējās vēdera sienas muskuļu tonusu, lai pasargātu nogriezto vēderu. Tas var izraisīt strutas veidošanos nākotnē. Jums jānorāda pretsāpju līdzekļi.

Cesarean šuves tiek ārstēti katru dienu. Noņemts 7-8 dienas.

Ārsti pastāstīs un parādīsies, un tikai jūs varat palīdzēt sev.

14 veidi, kā ātrāk atgūt pēc ķeizargrieziena

1. Pēc operācijas neguļ! Pēc operācijas 10-12 stundas, un, ja jums būtu mugurkaula anestēzija, tad dienā, jums būs jāsaglabā gulta. Pirmo reizi jums jāpalielina ārstu klātbūtnē. Jo ātrāk jūs piecelties, jo labāk jums.

2. Fiziskā aktivitāte. Gandrīz uzreiz pēc ķirurģijas, jums jāpārvietojas, jāgriežas gultā. Šuves ir stingri piesietas ar vītni, tas nav izkliedēts. 3-4 stundas pēc cesarean jums ir jāveic pirmie vingrinājumi. Izlieciet un izvelciet kājas potītes un ceļa locītavas, rokas.

3. Veikt elpošanas vingrinājumus.

  • Lieciet mugurā, paņemiet roku uz sānu - ieelpojiet, atgriezieties SP - izelpot.
  • Atrodoties mugurā, kājas izstieptas un rokām pa ķermeni. Paceliet taisni rokas uz augšu - ieelpojiet caur degunu, noliecot rokas - izelpot caur muti.
  • Guļot kreisajā pusē, kreiso roku zem galvas, pa labi - gar ķermeni, kājas taisni. Paceliet labo roku uz augšu, pieskarieties spilvenam, - ieelpojiet, zemāk - izelpojiet. Atkārtojiet 1-2 reizes. Atkārtojiet arī labajā pusē.
  • Gulē uz muguras, kājas izstieptas, viņa labā roka ir uz viņa vēdera, viņa kreisā roka ir uz viņa krūtīm. Ieelpo caur degunu - piepūšot vēderu, izelpojot caur muti - attīra.

Kad esat spējīgs kāpt, 2 dienas sāciet vingrinājumus, kas atrodas gultas malā, un kājas ir nolaistas.

  • Flexion, kāju pagarinājums pie ceļa locītavas.
  • Ieelpot - velciet ceļgalus uz krūtīm, palīdzot rokām, izelpot, atgriezties SP
  • Ieelpot - izdalīt rokas uz sāniem, izelpot - vilkt vēderā un atgriezties SP
  • Gulēja uz muguras, noliecās ceļos, rokās pie ķermeņa. Paceliet iegurni un pagrieziet to pa labi - pa kreisi, nolaidiet to.
  • Mēs gulējam uz muguras, noliecām ceļus, izstieptās rokas. Plecēm nolaists pa labi, izstieptas rokas - pa kreisi, ceļos uz leju pa kreisi, izstieptās rokas - pa labi.
  • Mēs gulējam uz mugurpuses, kājas un rokas ir pagarinātas, paceliet vienu kāju un sākam zīmēt numurus no 1 līdz 6. Tad tas pats ar otru kāju. Katru dienu mēs pievienojam vienu ciparu un sasniedzam 20.
  • Lai atgrieztu starpenēkas muskuļu tonusu, ir ķegļu vingrinājumu komplekss.

Ja jūs veicat vingrošanu, tad atveseļošanās pēc ķeizargrieziena būs daudz ātrāk. Nebūs saistīšanās ar uzlīmēm, ar laiku, kad bijušais vēdera elastīgums atgriezīsies, dzemde īsā laikā tiks samazināta. Bet vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.

Temperatūras fona apstākļos, ja operācijas laikā bija liels asins zudums, ja Jums ir tromboflebīts, vingrinājumi ir kontrindicēti. Neveiciet vingrošanu ar spēku. Pārtrauciet izmantot, ja rodas sāpes.

Cēzara daļa nav savietojama ar intensīvu fizisko slodzi. Pirmos 2-3 mēnešus nav iespējams pacelt svarus, pagriezt presi, vilciens uz trenažieriem, palaist, tupēt.

3. Zīdīšana. Zīdīšanas periods. Ko tas dos? Laikā, kad sprauslas pumpē organismā, tiek ražots oksitocīns. Tas stimulē piena ražošanu piena dziedzeros un vienmērīgu muskuļu samazināšanu, t.i. dzemde

Turklāt tas ir mīlas hormons, kas palīdz veidot mātes instinktus. Un viņi daudz saka par bērna labvēlīgajām mātes piena īpašībām, un visi zina, ka nekas nav labāks.

4. Anēmija. Grūtniecības un barošanas ar krūti nepieciešamība dzelzi vienmēr palielinās. Ar ķeizargrieziena daļu asins zudums ir vairākkārt lielāks nekā pēc dabīgas dzemdības.

Pēc operācijas var attīstīties anēmija. Tas traucē audu dziedināšanu, dzemdes kontrakciju, un tas vislabāk neietekmē labsajūtu. Ja ārsts saka, ka jūsu hemoglobīns ir pazemināts, jums ir jālieto dzelzs piedevas.

5. Lieciet uz vēdera. Jau otrajā dienā pēc ķeizargrieziena jūs varat gulēt uz vēdera. Tas paātrinās dzemdes kontrakciju.

6. Uzmanieties, lai savlaicīgi iztukšotu urīnpūsli un zarnas.

Pirmajā dienā pēc operācijas būs jāiztur urīnizvadkanāls. Tas nav patīkami un apgrūtina kustību. Tas tiek ievietots pirms operācijas, lai kontrolētu urīna daudzumu un krāsu, kā arī novērstu urīnpūšļa ievainojumu operācijas laikā.

Pēc operācijas viņi arī izskata, cik daudz urīns izdalās dienā. Ir svarīgi novērtēt urīnpūšļa vai urīnpūšļa bojājumus. Tukšais urīnpūšļa ir svarīgs nosacījums pareizai dzemdes kontrakcijai, un jūs pats nevarat nokļūt uz kuģa pirmajās 12-24 stundās.

Pēc operācijas var rasties aizcietējums. Tas ir saistīts ar samazinātu zarnu tonusu, hormonālo slodzi un, protams, neaktīvu dzīvesveidu. Ja trešajā vai ceturtajā dienā nav krēslu, jums tiks piešķirts klizma.

Dzeriet vairāk ūdens, pārvietojiet vairāk. Mājās ir vērts ēst vairāk dārzeņu un augļu, piena produktu, zupas un labības ar griķu un pērļu miežu, augu eļļas.

7. Jauda. Ķermenim ir vajadzīgs spēks, lai atgrieztos normālā stāvoklī pēc operācijas, kā arī bērna barošanai. Tādēļ ēst vairāk gaļas, proteīns ir celtniecības materiāls, un jums ir rētas, kas nepieciešams dziedēt.

Vairāk šķiedras: dārzeņi un augļi, izņemot ārējos augļus. Atcerieties, ka jūs zīdāt bērnu. Tādēļ jūsu ēdienkarte nedrīkst kaitēt mazulim. Jūs nevarat ēst ēdienu ar konservantiem, garšvielām, karstām mērcēm, kūpinātu gaļu, grilētu vistu, suņu pārvietošanu, picas, tauku un ceptu. Pārtiku vajadzētu sautēt, vārīt un tvaicēt.

8. Es palīdzēšu atgūties, masāžu un pašmasu. Tas uzlabo ādas tonusu, uzlabo asinsriti un vielmaiņu. Muskuļu tonis arī palielinās.

Tehnikā ir 4 metodes: glāstīšana, beršana, mīcīšana un vibrācija.

Jau no pirmajām stundām jūs varat iztvaicēt vēderu ar plaukstu apli, no augšas uz leju un no apakšas uz augšu.

Jūs varat izmantot tenisa bumbu. Uzrakstiet tos apļveida virzienā pulksteņrādītāja virzienā, sākot no nabas.

Veikt masāžu ar kontrasta dušu.

9. Valkājiet pārsēju. Tas atvieglos sāpes, atbalstīs vājinātās vēdera daļas. Pārsēšana ir īpaši nepieciešama pirmajās dienās un nedēļās. Pakāpiena stāvoklī pārsējs nav vajadzīgs tikai kustībā. Neuzvelciet pārsēju ilgāk par 3 stundām. No 4-6 nedēļām pārsējs nav vajadzīgs, un tā garais nodilums var radīt pretēju efektu, t.i. preses vājināšana.

10. Higiēna. Diemžēl, ja jums būtu ķeizargrieziena daļa, tad jums būs atļauts lietot dušu tikai pēc tam, kad viņi noņem šuvju, un pēc tam ar nosacījumu, ka tas ir labi sadziedājis. Tas notiks aptuveni nedēļu.

Pirms tam ir nepieciešams mazgāt detaļas, lai nesasniegtu šuvi. Noteikti ievērojiet intīmo higiēnu: mazgājiet ar ziepēm un ūdeni pēc katras tualetes lietošanas.

11. Skatīties izdalījumiem.

  • Pirmajās 3 dienās tās ir spilgti sarkanas un ļoti bagātīgas.
  • No 4 līdz 10 dienām rozā brūna vai brūna. Katru dienu to skaits samazinās, un krāsa kļūst vieglāka.
  • Līdz 10. dienai dzeltenīgs vai balts uztriepes.
  • Līdz 3. nedēļai ir gļotu svītras.
  • Pilnīga izlāde tiks pārtraukta 6-8 nedēļas.

Ja tie ir ļoti bagāti, netīri krāsoti un ar nepatīkamu smaku, kamēr jūs uztrauc sāpes vēdera lejasdaļā vai drudzis, jākonsultējas ar ārstu. Var būt komplikācijas, kas palēninās ķermeņa atjaunošanos pēc dzemdībām un dzemdes rētas dziedināšanu.

12. Miega režīms. Ķermenim vajadzētu labi atpūsties. Miega pēcpusdienā, kopā ar bērnu.

13. Pareizi rūpējieties par rētu uz ādas. Šuves tiks noņemtas 6-7 dienas. Ja nav komplikāciju, katru dienu uzņemiet dušu mājās, bet neuzvelciet šuvju zonu ar washcloth. Pēc dušas to apstrādājiet ar zaļo krāsu, ja vien ārsts pēc izrakstīšanas nenosaka citu.

Lai izvairītos no neapstrādāta rēta, pēc mēneša varat izmantot īpašas ziedes (contraktubeks, solcoseryl, klirvīns), ja vēlaties, varat sazināties ar skaistumkopšanas salonu.

14. Pastaiga svaigā gaisā. Ātra brūču dzīšana un audu barošana nav iespējama bez skābekļa. Turklāt tas būs noderīgi arī jūsu mazulim.

Pēc 6-12 mēnešiem noārdās rētas, atgriezīsies muskuļu un ādas tonis.

Jūsu ķermeņa sakopšana pēc bērna piedzimšanas un ķeizargrieziena nav tik vienkārši, bet prieka pēc bērna piedzimšanas aizēnot visas grūtības.