Ieliec embriju masāžu

Sāpes

Masāža un vingrošana bērnam no 1 līdz 3 mēnešiem

Jaundzimušais mazulis guļ un ēd lielāko daļu laika, un viņam paliek tikai nedaudz dienas. Mēģiniet, lai šoreiz viņš aktīvi pārvietotos. Nav arī stingri jāiesiet bērnam, labāk ir atstāt rokas un kājas bez maksas.

Jaundzimušajam, visas kustības ir nepareizas un nejaušas, viņš joprojām nezina, kā turēt galvu vertikāli. Viņa locekļi ir saliekti, nospiesti ķermenī, un viņa pirksti tiek savākti dūrēs. Tas viss ir saistīts ar elastīgo muskuļu palielināto tonusu (fizioloģiskais hipertonuss). Jums ir jāizlemj, cik ātri mainīsies haotiskas kāju un roku kustības. Tas ir atkarīgs no tevis un muskuļu attīstības, kas nepieciešams šādām kustībām. Bet vissvarīgākais - masāžas un vingrošanas rezultātā, bērnam ir jāattīsta smadzeņu mehāniskās un maņu daļas, kas kontrolē šo kustību.

No dzimšanas brīža bērnam ir diezgan liela iekšējo motora refleksu bagāža. Tie ietver pārtikas (sūkāšanai, siekalošanās, rīšanas) un aizsargājošu un aizsardzības (pacelšanas un pagriešanas galvas no stāvokļa guļus) refleksiem, kas un refleksiem body pozīcijām un tā daļu. Piemēram, pirmajos 6 mēnešos dzīvību bērnam no horizontālā stāvoklī uz svara izliecas galvu pretējā virzienā no pozīcijas uz muguras - uz priekšu, labajā pusē - pa kreisi, uz manu kuņģī - muguras, kreisajā pusē - pa labi. Un pagriežas iegurnis liek viņam pagriezt galvu kopā ar ķermeņa augšdaļu vienā virzienā.

Turklāt, ja atvērta bērna palma pieskaras objektam, tas nekavējoties aktivizē satverošu refleksu, un tad bērns izspiež savu roku kaklam. Bieži vien mātes īpaši nodod pirkstus bērna palmām: viņi ir apbrīnojami, kā bērns reaģē uz to.

Tomēr viņi un citi pieaugušie maz domā par to, kas stimulē bērna smadzenes attīstību. Un jo vairāk mīl jaundzimušo mājās, jo vairāk tiek pievērsta uzmanība, jo ātrāk un harmoniskāk tas attīstās.

Ķermeņa daļu refleksu atrašanās vietu var izmantot, lai attīstītu bērna brīvo stāju miega procesā, kas ir svarīgs ne tikai attiecībā uz attīstību, bet arī atbilstoši bērna atpūtai. Galu galā ļoti bieži bērns guļ uz sāniem, nospiežot rokas uz krūtīm un velkot kājas uz vēderu. Un tā kā miegs mazulim pirmajos dzīves mēnešos ilgst apmēram 20 stundas, "embriju stāvoklis" nedod muskuļiem pietiekamu relaksāciju, kas vēl vairāk var izraisīt posturālus traucējumus.

Mātes laikā vērojot bērnu, jūs varat redzēt, ka viņa kāju stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no viņa roku stāvokļa. Piemēram, ja viņš atrodas mugurā, un viņa rokas ir paceltas virs viņa galvas, pašas viņa kājas ir brīvi iztaisnot. Ja rokas tiek nospiests uz krūtīm, kājas tiek tūlīt piesaistītas atpakaļ uz vēderu. Šajā sakarā tieši pirms gulētiešanas jāmaina bērna rokās aiz galvas, tādējādi mācoties uzlabojot paplašinātās pozas prasmi.

Pēkšņa brīžos jums ir nepieciešams pēc iespējas biežāk izlikt mazuļus uz kuņģa. Šī pozīcija ļauj viņam pacelt galvu agrāk un pārliecinošāk, un pēc tam turiet to. Turklāt, pagriežot to dažādos virzienos, bērns novēro apkārt esošos priekšmetus un, lai atvieglotu šo vingrinājumu, jūs varat ievietot salocītu autiņu zem viņa krūtīm.

Diezgan skaidrs ir tas, ka, guļot ar seju uz leju uz vēdera, tad bērns vienkārši ir, lai uzzinātu, lai saglabātu savu galvu, lai redzētu savu apkārtni, un tas, savukārt, attīsta piemērotus ķermeņa muskuļus. Turklāt, ja jūs bieži izplaucat bērnu uz vēderu, jūs varat redzēt, ka rokas un kājas (sākotnēji haotiska) kustības pakāpeniski kļūst jēgpilnām, piemēram, veicot indeksēšanu. Varbūt radiniekiem patīk aplūkot mazuli, kad viņš slēpjas gultiņā, uz priekšu. Bet bērns pats grib iet pa ceļu, ka kādu dienu viņam dosies staigāt.

No dzimšanas brīža bērnam ir vairāki ādas refleksi: aizraujot noteiktu ādas loku, jūs varat izraisīt zināmas kustības mazulī. Piemēram, Talants ir reflekss loka ķermeņa pagarinājumu, kad glāstīja gar mugurkaulu, un reflekss kāju saskarē ar kāju atbalstu padara jūsu bērnam padarītu soļošanai kustības.

Ja jūs ievietojat bērnu uz vēdera un pieskaras kājām ar rokām, jūs varat vērot rāpojošo refleksu, proti, šajā gadījumā mazulis "pārmeklē", sākot ar atbalstu. Visi šie refleksi saglabājas zīdainim līdz 3-4 mēnešiem.

Pirmajās nedēļās un pat mēnešu dzīvē, kamēr mazulim ir elpas trūkuma fizioloģiskais hipertonuss, masāžai un vingrošanai ir jāizmanto refleksi, kas saistīti ar pagarinājumu. Šis princips ir visu aktīvo vingrinājumu pamatā. Pasīvās locekļu kustības, kas tiek veiktas ar pieaugušo palīdzību noteiktā vecumā, nedrīkst notikt, palielināta muskuļu tonusa dēļ pastāv vardarbība pret bērniem.

Līdz pirmā dzīves mēneša beigām bērns noskaidro pieaugušo sejas un zina, kā smaidīt. Otrajā mēnesī, gulēdams uz vēdera, viņš pacelt galvu un pagrieza to dažādos virzienos, skatoties lielus kustīgus objektus un smaida, kad viens no pieaugušajiem atslīd uz viņu. Liekulīga saruna ar bērnu rada viņam tā saucamo revitalizācijas kompleksu: haotiskas kustības ar kājām un rokām. Šī reakcija ir ļoti noderīga, jo tā stimulē kustību attīstību, tādēļ jums ir nepieciešams sazināties ar bērnu tik bieži, cik iespējams: tas ir noderīgi viņa muskuļu attīstībai.

Trešajā dzīves mēnesī bērns jau spēj apgāzties savai pusei, un dažreiz kustību procesā var nejauši nokļūt vēderā. Kad bērns sasniedz šo vecumu, pieaugušajiem jābūt īpaši uzmanīgiem, lai viņu neatstātu, kur viņš, pāriet, var nokrist.

Tādējādi galvenais mērķis klasēm ar bērniem no 1-3 mēnešu vecuma ir līdzsvarot pagarinājuma muskuļu un kāju un roku elkoņu spriedzi. Šim nolūkam mums ir nepieciešams:

1. Bieža saziņa un sarunas ar mazuli, kas stimulē atdzīvināšanas kompleksu.

2. Nepietiekama vate.

3. Bieža bērna pagriešana uz vēdera.

4. Ikdienas peldēšana un peldēšana.

5. Gaismas ķermeņa masāža.

6. Ar bērna aktīvu kustību stimulēšana, kas saistīta ar ekstensora darbiem, par kuru jums ir jāizmanto viss bērna piedzīvoto refleksu "motora pults".

Un vēl viena lieta: jums jāiepērk bērnam liela piepūšamā bumba (piemēram, pludmales bumba). Šī spilgti rotaļlieta būs viņa pirmais vingrošanas aprīkojums. Turklāt, šūpošanos uz bumbu bērniem ļoti patīk, un kopā ar šo uzdevumu apmācīt muskuļus ķermeņa un vestibulārā aparāta, par kuru attīstību var rīkoties šādi: ņemt bērnu savās rokās un veikt to apkārt. Tajā pašā laikā tas ir jāpārvieto uz priekšu un atpakaļ, uz augšu un uz leju un no vienas puses uz otru. Šāda maiga stimulācija ir ļoti populāra jaundzimušajiem. Jūs varat nēsāt bērnu ap dzīvokli, runājot par viņam apkārt esošajiem priekšmetiem. Jums jāsāk ar lēnas kustības, pakāpeniski palielinot amplitūdu un tempu. Šis uzdevums ir jāpabeidz neilgi pirms bērns pats to vēlas. Nākamajā reizē viņš ar prieku gaidīs nākamo stundu.

1. Roku masāža: gluda glāstīšana (6-8 reizes).

2. Paceliet no gultas vietas.

3. Pēdu masāža: triekas (6-8 reizes).

4. Pārvietošana uz vēderu (15-20 sekundes).

5. Atpakaļ masāža: insulti (4-5 reizes).

6. Stieņa pagarinājums (2-3 reizes katrā pusē).

7. Masāža vēderā:

- apļveida triekas (5-6 reizes);

- pretslīdēšana (5-6 reizes);

- slīpa vēdera muskuļus glāstīt (5-6 reizes);

- apļveida lēkmes (5-6 reizes).

8. Vingrojumi, lai nostiprinātu visus vēdera muskuļus (2-3 reizes).

9. Pēdu masāža: glāstīšana (5-6 reizes).

10. Reflekss pagarinājums un kāju fiksācija (3-4 reizes).

11. Reflektīvais vingrinājums "indeksēšana" (2-3 reizes).

12. Apļveida krūšu masāža: vibrācija un glāstīšana (5-6 reizes).

13. Reflektīvais treniņš "pastaigas" (2-3 reizes).

14. Roku satricināšana.

15. Vingrināšana "embriju" pozā (2-3 reizes katrā virzienā).

16. Wiggle uz bumbu.

Un tagad pārejiet uz sīkāku vingrinājumu un masāžas tehnikas aprakstu.

Sākuma stāvoklis: bērns guļ uz muguras kājām pie jums. Ielieciet īkšķi bērna palmu. Tajā pašā laikā turiet kreiso roku ar kreiso roku un labo roku ar kreiso roku. Stroking virzienā no rokas līdz plecu un padušu krokām (1., 2. att.). Lai bērna roka varētu labāk atpūsties, glāstīšana jāveic uz saliekamās (iekšējās) virsmas. Atkārtojiet uzņemšanu 6-8 reizes.

Roku stroking (I posms)

Roku stroking (II stadija)

2. Paceliet no gultas vietas

Sākuma stāvoklis: bērns guļ uz muguras kājām pie jums. Dodiet viņam labu roku uz pirkstiem un paceliet plecus virs galda pāris collas. Tiklīdz jūs pamanāt, ka mazuļa rokturis ir novājinājies vai uz viņa sejas ir parādījusies bažas, uzmanīgi nolaidiet to.

Vingrinājumi jāveic ne vairāk kā 1 minūti. Šajā laikā jūs varēsit pacelt bērnu 7-8 reizes. Pēc 1-2 nedēļām (atkarībā no rezultātiem), jūs varat sākt paaugstināt mazu bērnu tā, lai kādu laiku viņš saglabātu savu svaru. Ir svarīgi uzslavēt bērnu, kad viņš piespiež pirkstus cieši un atbrīvo tos.

Sākuma stāvoklis: bērns guļ uz muguras kājām pie jums. Paņemiet bērna labo pusi labajā un kreisajā kreisajā pusē.

Paklājiet pēdas ārējās un aizmugurējās virsmas no pēdas līdz augšstilbam, uzmanīgi apejot ceļgala zonu un mēģinot nepieskarties kājas priekšējai virsmai.

Katra šāda kustība jāaizpilda pie priekšējās dedzināšanās reizes (3., 4. attēls). Viss, kas jums jādara 6-8 triekas.

Kāju glāstīšana (I pakāpe)

Stroking kājas (II posms)

4. Pāreja uz vēderu

Ielieciet mazuļus uz vēdera. Tajā pašā laikā viņa gurnus jāatdala uz sāniem, un viņa rokās jāuzturas uz apakšdelmiem. Šis uzdevums ir balstīts uz aizsardzības un aizsardzības refleksu. Pirmajās viņa dzīves nedēļās mazulis sāk pagriezt galvu un pēc tam pacelt to no vēdera stāvokļa uz vēdera. Mēģiniet ievietot mazuļu vēderā tik bieži, cik iespējams, piemēram, tieši pirms barošanas: tas ir lielisks treniņš muguras un kakla muskuļiem. Vingrinājuma ilgumu nosaka individuāli (no 5-10 sekundēm vai ilgāk), un ar laiku to var palielināt.

Sākuma stāvoklis: bērns atrodas uz vēdera, rokas ir zem krūtīm. Pabeidziet mazuļa aizmuguri no sēžamvietas uz galvu ar suku aizmugurē. Pretējā virzienā masāžas kustība jāveic ar plaukstu. Atkārtojiet stroking 4-5 reizes.

Līdz 1,5-2 mēnešus, kamēr bērns gulstas uz vēdera nestabilas, jums ir jāmaisa mugura ar vienu roku, kamēr otrai ir jāuztur kājas šajā laikā. Pēc tam (kad viņš uzaug), vienlaikus ar glāstīšanu var izdarīt abas rokas.

6. mugurkaula pagarinājums

Sākuma stāvoklis: bērns atrodas sānos. Nodrošiniet viņa kājas ar vienu roku un ar diviem pirkstiem ar otru, viegli pavelciet mugurkaulu virzienā no krustojuma līdz kaklam. Atbildot uz jūsu rīcību, mazulim ir jāgriež atpakaļ (5. attēls). Šis vingrinājums ir balstīts uz talanta (ādas-mugurkaula) iedzimtu refleksu. Pagrieziet bērnu uz otru pusi, mainiet roku stāvokli un veiciet to pašu. Šis vingrinājums jāaktivizē vairākas reizes dienā, lai mugurkaula muskuļi attīstītos labāk.

7. Masāža vēderā

Sākuma stāvoklis: bērns guļ uz muguras kājām pie jums. Procedūrai jāsākas ar apļveida glāstīšanu (6. attēls), kas tiek veikts pulksteņrādītāja virzienā. Šajā gadījumā jums jācenšas neietekmēt labās puses iekaisuma (aknas) reģionu. Stroking atkārtot 5-6 reizes.

Counter stroking tiek veikts sekojoši (7. attēls). Novietojiet rokas uz mazuļa vēdera tā, lai jūsu labās rokas palma atrodas uz vēdera kreisās puses augšējās malas, un kreisās puses aizmugurējā puse atrodas vēdera labās puses apakšējā daļā. Glāstīšana tiek veikta vienlaicīgi dažādos virzienos: palmu uz leju, un sukas augšpusi. Uztveršana atkārtot 5-6 reizes. Šī kustība, tāpat kā apļveida glāstīšana, sakrīt ar zarnu kustību, kas to padara īpaši efektīvu dažādos vēdera traucējumos.

Pavirzot slīpas vēdera muskuļus (8. Attēls), veic šādi: ielieciet abas plaukstas uz mazuļa muguras, tad ar kustības aizķeršanos novietojiet rokas pret otru, uz augšu un uz priekšu, lai kustības beigās jūsu pirksti pievienotos pāri nabai. Atkārtojiet uzņemšanu 5-6 reizes un pabeidziet masāžu ar vairākiem apļveida triecieniem.

Vēdera masāža jāveic ne tikai ikdienas aktivitātēs. Tas ir efektīvs līdzeklis vēdera sāpēm, kas saistītas ar aizcietējumiem vai gāzes izvadīšanu. Terapeitiskos nolūkos tas jādara ļoti rūpīgi un lēni, nedaudz palielinot spiedienu, kad roka atrodas apakšējā kreisajā vēderā.

Stroking slīpu vēdera muskuļus

8. Vingrojumi, lai nostiprinātu visus vēdera muskuļus

Sākuma stāvoklis: bērns guļ uz muguras kājām pie jums. Ielieciet abas palmas zem bērna muguras, vienlaikus atbalstot galvu un atbalstot viņa kājas uz vēdera. Lēnām paceliet rokas pēc iespējas augstāk, pēc tam lēnām nolaidiet tos (9. attēls).

Vingrojumi, lai nostiprinātu visus vēdera muskuļus

Veicot šo kustību, pārliecinieties, ka mazulis nezaudē atbalstu.

Sākuma stāvoklis: bērns guļ uz muguras kājām pie jums. Paņemiet labo roku potītes, vidēja un indeksa pirkstiem no kreisās vietas pēdas aizmugurē, radot atbalstu. Ar savu kreiso roku īkšķi veiciet enerģiskus apļveida kustības, glāstot zoli (10. att.). Jūs varat veikt šo tehniku, "zīmējot" uz astes pēdas. Mainiet roku stāvokli un masējiet otru pēdu.

10. Reflex paplašināšana un locītavu kājām.

Sākuma stāvoklis: bērns guļ uz muguras kājām pie jums. Gāciet kāju pie apakšstilba un ar pirkstu asi nospiediet punktu, kas atrodas uz pogas, kas atrodas pirkstu pamatnē. Atbildot uz šo kairinājumu, mazulim ir jākļūst saliekt kāju. Pēc tam ar tādu pašu pirkstu ar spiedienu velciet no pēdas ārpuses virzienā no mazā pirksta uz papēdi.

Bērna reakcijai vajadzētu būt pirkstu reflekss pagarinājumam.

Katrs treniņš jāatkārto 3-4 reizes.

11. Reflex mācība "indeksēšanu"

Sākuma stāvoklis: bērns atrodas uz vēdera, kājas ir izliektas, ceļos, kājas kopā. Neaizskarot bērna zoles, viegli pavelciet abus roku pirksti zem bērna mugurpuses (pēdām) (11.attēls). Tad ar īkšķiem vienlaicīgi pieskarieties abiem zolēm. Atbildot uz stimulu, bērnam vajadzētu enerģiski atslogot, iztaisnot kājas un virzoties uz priekšu (12. attēls). Veicot šo vingrinājumu, rokām jābūt stingri nospiestai pie atbalsta, pretējā gadījumā mazulis tos vienkārši izstieps un paliks vietā.

Reflekss "indeksēšana" (I posms)

Reflekss "indeksēšana" (II posms)

Šis vingrinājums balstās uz iedzimtu refleksu, ko sauc par ādu un kāju. Rāpojošs fenomens veselam bērnam ilgst līdz 2,5-3 mēnešiem. Tomēr šīs kustības īstenošana prasa piesardzību: kairināt bērnu kājas ir iespējama tikai tad, ja potītes locītavas ir stingri nostiprinātas.

12. Circular krūšu masāža

Sākuma stāvoklis: bērns guļ uz muguras kājām pie jums. Sāciet ar insultu, kas jālieto abās rokās: vai nu ar pirkstu aizmuguri, vai ar plaukstu. Kustība jānovirza no krūšu kurvja vidus uz sāniem un uz augšu, uz padusēm (13. att.).

Strokot krūšu sānu virsmas virzienā no krūtīm vidus uz sāniem un uz leju bronzas virzienā (14. att.).

Stroking krūtis (I pakāpe)

Stroking chest (II posms)

Tad jums ar rokām ir jāapķīra mazuļa krūtīs ļoti uzmanīgi, ar ātru kustību, lai piespiestu uz krūtīm. Šī metode attiecas uz vibrācijas masāžas metodēm, kas bērnam liek dziļi elpot refleksu.

13. Reflektīvais vingrinājums "staigāšana"

Sākuma stāvoklis: paceliet mazuli, paceliet viņu zem rokas un pagriežot muguru (vai seju) pie sevis. Tad ļaujiet viņam pieskarties galda virsmai ar kājām. Šis kairinājums viņam vajadzētu radīt refleksus soļus. "Sviest" mazuli uz galda, nedaudz noliekot savu ķermeni uz priekšu.

Veicot šo uzdevumu, jāievēro trīs svarīgi nosacījumi: pirmkārt, bērnam vienmēr vajadzētu būt svaram, otrkārt, jums vajadzētu mēģināt neizspiest krūtīs; treškārt, uzmanīgi jāuzrauga, vai bērns ir noliecies pie galda kājām Tiptoe ir ļoti nevēlams.

Šis vingrinājums jādara pēc iespējas biežāk: reflekss "kājām" sniedz daudz prieka gan bērniem, gan pieaugušajiem.

14. Roku satricināšana

Sākuma stāvoklis: bērns guļ uz muguras kājām pie jums. Aptiniet rokas tādā pašā veidā kā masāžas laikā un viegli tos sakapājiet, nedaudz izplatot tos atsevišķi. Ja jūtat, ka mazulis ir izturīgs, tas nozīmē, ka viņš vēl nav gatavs šim uzdevumam (flexor muskuļu tonis joprojām ir pārāk augsts). Šajā gadījumā veiciet roku triecienu un dodieties uz nākamo darba vietu.

15. Viegšana augļa stāvoklī

Sākuma stāvoklis: pievienojiet bērna rokām krūtīs, pavelciet saliektās kājas uz vēderu, pievienojiet kājām un pārvietojiet ceļgalus, pavelciet galvu uz krūtīm (15. attēls). Turiet ekstremitātes ar vienu roku un galvu ar otru. Šajā pozīcijā ("embriju stāvoklis"), bērna svārki dažādos virzienos: pa labi, pa kreisi, uz priekšu un atpakaļ, un aplis, katrā virzienā 2-3 reizes. Šis uzdevums ir nomierinoša ietekme uz bērna un viņa vestibulārā aparāta nervu sistēmu, tādēļ to ieteicams lietot vairākas reizes dienā.

Izliekoties "embrija" pozā

16. Wiggle uz bumbu

Ielieciet mazuļa vēderu uz lielas pludmales piepūšamās bumbas un izklīdiniet ceļus. Tajā pašā laikā turiet bērnu aizmugurē. Bīdiet bumbu dažādos virzienos: uz sāniem, uz priekšu un atpakaļ, un apli (16. attēls). Kustības diapazonam jābūt mazam, lai mazulis neslīdētu.

Šis uzdevums jāveic jebkurā laikā, apmēram 30 minūtes pēc barošanas. Šūpošana uz bumba labi atvieglo muskuļus un attīsta vestibulāro aparātu.

Swinging uz bumbu

Visa kompleksa ilgums - 15 minūtes. Tomēr tas nav nepieciešams veikt uzreiz vai pilnīgi. Ja bērns ātri nonāk nogurumā vai tas nav noskaņojums, varat ierobežot sevi ar 1-2 vingrinājumiem un masāžu, bet pārējo var izdarīt dienas laikā. Tomēr vēlams saglabāt masāžas tehnikas un vingrinājumu secību. Neaizmirstiet, ka glāstīšana jāveic ļoti maigi un lēni, bez pēkšņas kustības, kas novērš muskuļu relaksāciju. Bet vissvarīgākā lieta ir pastāvīga saziņa ar bērnu: klasē runājiet viņam maigā veidā, cenšoties visu iespējamo, lai saglabātu viņu labā noskaņojumā.

Masāža zīdaiņiem

Masāža pēc noteikumiem

Protams, jums jau bija jāpielieto masāža intuitīvi. Ja jūsu bērnam ir vēdera sāpes, jūs maigi novietojiet rokas uz sāpīgās vietas, lai mazinātu diskomfortu. Un, kad bērns raudo, maigi ielieciet viņu pa muguru un galvu, lai viņu nomierinātu. Jūs esat uz pareizā ceļa. Galvenais ir veikt visas darbības regulāri un saskaņā ar noteikumiem.

Vieta un laiks

Parasti masāža tiek veikta pēc rīta atpūtas vai dienas pirms barošanas. Paturiet prātā, ka bērni sasalst daudz ātrāk nekā pieaugušie, tāpēc izvēlieties vissiltāko istabu mājā. Sagatavojiet vietu iepriekš, piemēram, mainot galdu. Jums vajadzētu būt īpaša eļļa un silta autiņbiksīte uz rokām.

Bet nesāciet masāžu, ja esat nervozs vai noguris. Bērns to nekavējoties sajutīs. Tāpēc vispirms mēģiniet atvienoties no nepatīkamām domas. Jūs varat palīdzēt nomierināt mūziku vai tikai jautru dziesmu. Dodiet mazulim smaidu. Un tad pasaki viņam, ka viņš ir visskaistākais un mīļākais. Bērns smaidīs un nomierināsies. Tagad jūs varat sasilt rokas un sākt procedūru. Dodiet masāžu katru dienu 15-20 minūtes.

Sāciet masāžu, pavelkot mazuļa roku. Tas viņam palīdzēs atpūsties.

  • Ielieciet īkšķi bērna palmu, un otrā roka izstiept roku, lēnām pārejot no pleca līdz rokas. Dariet to 4-5 reizes. Tad pagrieziet mazuli uz vēdera un ar tādām pašām kustības kustībām, masāciet katru roku no pleca uz roku. Atkārtojiet to vairākas reizes.
Muskuļi tonēti

Līdz trīs mēnešu vecumam veselīga bērna roku un kāju muskuļi ir fizioloģiska spriedze. Pievērsiet uzmanību mazuļa rokām. Pateicoties masāžai, hipertonuss izdosies ātrāk.

Embriju radīt

Trūkums joprojām atceras, cik aizsargāts viņš jutās mātes vēderā. Tāpēc viņam ļoti patīk šī nostāja.

  • Ar vienu roku noslaukiet bērna pēdas un palmas, bet otrā - atbalstiet galvu un nolieciet to uz krūtīm. Tagad lēnām krata to. Ja bērns ir nepatīkams, veiciet šo uzdevumu ar viņu. Tas ātri nomierinās crybaby.

Pirmajiem bērna posmiem bija pārliecināts, ka jums ir jāapmāca kāju muskuļi. Kāju un ceļgalu masāža palīdzēs viņiem stiprināt.

  • Paņemiet mazuļa pēdas palmu un izmantojiet otru roku, lai no pirkstgala līdz papēžam izdarītu astoņus. Tad salieciet kāju, maigi apejot ceļa locītavu. Atkārtojiet 4-5 reizes.

Lai pastiprinātu nervu sistēmu, masāžas mazuļa pirkstiņus un papēžus, nedaudz nospiežot uz tiem. Pēdas ir koncentrēti nervu galīgie orgāni, kas ir atbildīgi par visa organisma darbību.

Vēders

Šādai masāžai būs nomierinoša ietekme uz mazuli un uzlabos gremošanas procesu, kas vēl nav nostabilizējies.

  • Eļļojiet plaukstās ar eļļu un masāciet vēderu - vispirms no sāniem, un pēc tam turot to pulksteņa rādītāja virzienā, uzmanīgi nenospiežot pārāk grūti.

Kad kolikas ir viegli masāža vēdera no ribām uz leju, mainot rokas. Ar labo plaukstu nostipriniet kājas un turiet tās dažas sekundes. Masāža ar vēderu ar kreiso roku. Pēc tam salieciet mazuļa ceļgalu kājas un nospiediet tos uz kuņģa. Atkārtojiet šādas kustības 3-4 reizes dienā.

Nabas saites palielināšanās masāžas laikā 5-6 reizes tērē pa nabu ar savu saliekto rādītājpirkstu.

Augšstilbi

Kāju audzēšana ir visefektīvākā displāzijas novēršana.

  • Novietojiet bērnu mugurā, salieciet kājas ceļos un nospiediet pret vēderu. Rūpīgi izklāj tos. Veiciet šo uzdevumu vairākas reizes. Tad pagrieziet bērnu uz vēdera un atkārtojiet to pašu.
Displāzija

Zīdaiņu gūžas locītavas kodoli ir nepietiekami attīstīti, to veidošanās vēl nav pabeigta. Tāpēc ir ļoti svarīgi atklāt displeziju pēc iespējas ātrāk un sākt ārstēšanu.

Mugura

Lai bērnam būtu stingrs mugurkauls un pareiza poza, pēc iespējas jāpievērš uzmanība muguras muskuļiem.

  • Vispirms maigi pavelciet bērnu no kakla līdz sēžam, un tad no mugurkaula uz sāniem. Pielāgota vidējā un indeksa pirkstu lūzums gar mugurkaulu. Masāža jūsu pleciem ar tādām pašām kustībām. Ņem savu laiku un necieniet rokas. Veiciet šo vingrinājumu 5-6 reizes.

Guļ uz bumba

Pēdējais akordu masāža dos bērnam reālu prieks. Jūs palīdzēsiet lielu mīkstu bumbu.

  • Ielieciet mazuļa vēderu uz bumba un viegli krata dažādos virzienos. Lai mazulis iemācītos turēt galvu un noliecās uz rokām, atkārtojiet šo vingrinājumu vairākas reizes dienā.

15. Viegšana augļa stāvoklī

I. P.: Bērns atrodas uz muguras.

Grupējiet bērnu, tas ir, salokiet rokas uz krūtīm, pavelciet uz leju

kājas uz vēderu (izplatot ceļus un savienojot kājas), noliekt

galvu pret krūtīm (23. att.).

Turiet rokas un kājas ar vienu roku un ar otru

galva zem skumjas.

Šajā stāvoklī, kas atgādina embriju stāvokli, iemērciet bērnu

dažādos virzienos: uz priekšu un atpakaļ, pa kreisi un pa labi, aplī

2-3 reizes katrā virzienā.

Šis vingrinājums labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un vestibulāru.

aparātu, tādēļ tas jādara vairākas reizes dienā.

16. Wiggle uz bumbu

Veikt lielu piepūšamo pludmales bumbu. Likt mazuli

vēders uz bumbu, plati izplatot ceļus. Turpiniet

mazulis aizmugurē.

Izgaismojiet bumbu dažādos virzienos: uz priekšu un atpakaļ, uz sāniem

un apli (24. attēls). Kustības diapazonam jābūt mazam, lai

bērns neslīdēja. Šo uzdevumu var veikt jebkurā laikā.

diena, pusstundu pēc ēšanas. Tas veicina labu relaksāciju.

un vilcienu vestibulāro aparātu.

Zīm. 23. Viegšana "embrija" pozā

Zīm. 24. Wiggle bumbu

PIEMĒRS

Sesija ilgst apmēram 15 minūtes.

Piedāvātais komplekss nav nepieciešams pilnībā īstenot

vienreiz Ja bērns ir pārāk mazs, ātri nogurst vai tas ir slikts

garastāvoklis, ierobežot masāžu un 1-2 vingrinājumus. Pārējais no jums

var darīt jebkurā izdevīgā laikā dienas laikā.

Masāžas tehnikas un vingrinājumu secība izmēģināt.

ietaupīt. Stroking tiek veikts maigi, lēnā tempā. Nē

ļautu pēkšņām kustībām, tie traucē muskuļu atslābināšanos.

Un pats galvenais: nodarbības laikā aktīvi sazinieties ar mazuli,

Labprāt sarunājieties ar viņu, palieciet viņu laimīgu

Īss prasmju un spēju apraksts

Kas ir jauns bērna uzvedībā?

Pirmkārt, pietrūkuma laiks palielinājās līdz pat 4-5 stundām dienā.

Jūs jau zināt, kad labāk ir darīt vingrošanu ar bērnu: no rīta

dienas vidū vai vakarā pirms peldes. Galvenais panākumu indikators

bērna labs garastāvoklis stundas laikā un

Pēc 3 mēnešu vecuma mazulis, kas atrodas uz vēdera, pacelina augšu

ķermeņa daļa, atspiedies uz savām saliektajām rokām, labi tur savu galvu.

Tāpēc mēģiniet bērniņu biežāk izplatīt vēderā. Tas var

ne tikai spēļu galda laikā ikdienas vingrošanā,

bet uz jebkura cieta virsmas (uz grīdas, bērnu gultiņa, uz

dīvāns utt.) dienas laikā.

Pateicoties atkārtojumiem, roku un kāju kustības sāk uzlaboties,

kļūstot pēc būtības motora. Atrodoties pie grīdas un

radot šīs nepareizās kustības, bērns atklāj, ka viņš ir pārvietojies

atpakaļ, uz priekšu, pa labi, pa kreisi. Atklājiet to pateicoties faktam

galvas stāvoklis, kas viņam ļauj paskatīties nākotnē, bērns

izprot šo kustību priekšrocības, kas viņam virzās uz priekšu. Viņš

apzinot jūtas, kas rodas, virzoties uz priekšu.

Pēc 4 mēnešiem bērns jau ir pacelts uz iztaisnotām rokām,

paļaujoties tikai uz palmu jūsu rokā. Ir svarīgi, lai mazuļa suka būtu laba

atvērts, pirksti iztaisnoti. Pielūkojiet palmas, lai to panāktu

mazulim uz plaukstām, uz dažādām cietajām virsmām

(galds, sienas uc).

3 līdz 4 mēnešus vecs bērns kļūst arvien sabiedrisks: tas sākas

"Beating" bieži smaida. Pēc pieaugušo un sirsnīgo apelācijas

saruna reaģē ar "atdzīvināšanas kompleksu": prieks tiek izteikts smaidienā,

skaņas un roku un kāju aktīvās kustības (bērns, šķiet, smejas

viss ķermenis). Saglabājiet šo ārkārtīgi noderīgo reakciju.

bieži sazināties ar mazuli.

Bērns sāk izrādīt interesi par rotaļlietām: stiepjas uz tām un līdz

4 mēneši jau uzņem, trāpu un tur tos. Paņemiet pāris

spilgti, ērti uzņemt rotaļlietas. Ir vēlams, lai būtu gravitācijas

ilgi noapaļots rokturis; priekšmeti ar plakanu vai slīpētu rokturi

Tie ir ieteicami, jo, satverot tos ar roku, bērns neiebilst

īkšķi, kas vēl vairāk kavē roku prasmju attīstību.

Jūs, iespējams, pievērsāt uzmanību skolēnu atšķirīgajam uzturam

pildspalva vai zīmulis - šī prasme veidojas mazuļa vecumā.

Pēc piedzimšanas bērns grabs objektus pilnīgi nejauši un neregulāri.

Galvenais nav tas, ka viņš var turēt, bet tas ir

nevar izlaist Bet, kad mazulis aug, viņa roku kustības

kļūt mērķtiecīgāki. Tagad viņš var atbrīvot bīstamu

vai sāpīgs tēma, uzņemties pievilcīgu rotaļlietu.

Līdz 3 mēnešiem pazūd plecu locītavas fizioloģiskais hipertoks,

un tad pēc 4 mēnešiem - un kājas. Limbas kustības kļūst brīvas

un precīzāka. Tātad jūs varat ievadīt pasīvus vingrinājumus klasēs,

sākot ar visvienkāršāko un virzoties uz sarežģītākiem.

Otrajā kompleksā tiek pasniegti vingrinājumi bērna rokām un kājām,

un vispirms vislabāk to izdarīt ar nelielu kratīšanu (vibrāciju).

Mācīšanās turpina lietot muguras, vēdera, kakla un kāju muskuļus

iedzimtiem refleksiem, īpaši posturāliem refleksiem

ķermenis Jūs jau zināt, ka horizontālā stāvoklī par bērna svaru

novirza galvu uz labošanas pusi: uz vēdera - muguras, aizmugurē

- uz priekšu, labajā pusē - pa kreisi, pa kreisi - pa labi. Droši pārvērtīsies

mazuļa gaisā, vilciens viņa vestibulāro aparātu.

Pievērsiet īpašu uzmanību pareizas prasmes veidošanai.

pagrieziena no muguras līdz vēderam. Ar 4 mēnešiem bērns pagriežas

vienatnē un tai ir nepieciešama tikai neliela palīdzība

pieaugušais. Esi uzmanīgs, lai neatstātu savu bērnu bez uzraudzības.

kur viņš, pagriežoties, var nokrist.

Okupācijas kļūst garākas, bet to ilgums

izvēlieties atsevišķi, pamatojoties uz jūsu bērna iespējām. Te

vingrinājumi, ka jums nebija laika darīt, pāreja uz citu komfortablu

par tevi un mazu laiku.

Masāža kļūst intensīvāka: tiek ieviesta jauna metode -

berzējot to ar mazliet salocītu pirkstu spilventiņiem vai

pielietojiet gredzenu berzēšanu.

Visu ķermeņa daļu masāža jāsāk un jāpārtrauc ar glāstīšanu,

kas nomierina bērnu un labi atpaliek muskuļus.

Tātad, klases mērķis ar 3-4 mēnešu bērnu ir:

- kāju tonusa normalizēšana,

- pirmo iemaņu izglītošana, mainot ķermeņa stāvokli,

- rokas prasmju attīstīšana.

- bieža saziņa ar bērnu,

- ligzdas rokturi rotaļlietas ērti satveršanas,

- siltas pirtis un peldēšana,

- enerģiska masāža

- aktīvās kustības, kuru pamatā ir iedzimti refleksi,

Bērnu masāža.

Bērnu masāža. Bērnu masāža

Masāža pēc noteikumiem

Protams, jums jau bija jāpielieto masāža intuitīvi. Ja jūsu bērnam ir vēdera sāpes, jūs maigi novietojiet rokas uz sāpīgās vietas, lai mazinātu diskomfortu. Un, kad bērns raudo, maigi ielieciet viņu pa muguru un galvu, lai viņu nomierinātu. Jūs esat uz pareizā ceļa. Galvenais ir veikt visas darbības regulāri un saskaņā ar noteikumiem.

Vieta un laiks

Parasti masāža tiek veikta pēc rīta atpūtas vai dienas pirms barošanas. Paturiet prātā, ka bērni sasalst daudz ātrāk nekā pieaugušie, tāpēc izvēlieties vissiltāko istabu mājā. Sagatavojiet vietu iepriekš, piemēram, mainot galdu. Jums vajadzētu būt īpaša eļļa un silta autiņbiksīte uz rokām.

Bet nesāciet masāžu, ja esat nervozs vai noguris. Bērns to nekavējoties sajutīs. Tāpēc vispirms mēģiniet atvienoties no nepatīkamām domas. Jūs varat palīdzēt nomierināt mūziku vai tikai jautru dziesmu. Dodiet mazulim smaidu. Un tad pasaki viņam, ka viņš ir visskaistākais un mīļākais. Bērns smaidīs un nomierināsies. Tagad jūs varat sasilt rokas un sākt procedūru. Dodiet masāžu katru dienu 15-20 minūtes.

Rokas

Sāciet masāžu, pavelkot mazuļa roku. Tas viņam palīdzēs atpūsties.

  • Ielieciet īkšķi bērna palmu, un otrā roka izstiept roku, lēnām pārejot no pleca līdz rokas. Dariet to 4-5 reizes. Tad pagrieziet mazuli uz vēdera un ar tādām pašām kustības kustībām, masāciet katru roku no pleca uz roku. Atkārtojiet to vairākas reizes. aize: normāls; ">


Foto 2 Embryo Pose

Embriju radīt

Trūkums joprojām atceras, cik aizsargāts viņš jutās mātes vēderā. Tāpēc viņam ļoti patīk šī nostāja.

  • Ar vienu roku noslaukiet bērna pēdas un palmas, bet otrā - atbalstiet galvu un nolieciet to uz krūtīm. Tagad lēnām krata to. Ja bērns ir nepatīkams, veiciet šo uzdevumu ar viņu. Tas ātri nomierinās crybaby. : 0.75pt; "> td style =" fona krāsa: caurspīdīga; robeža: # ece9d8; polsterējums: 0.75pt; "valign =" top "> style =" font-family: "Times New Roman", "serif" ; fonta izmērs: 18pt; "Times New Roman"; RU; "> kājas

Pirmajiem bērna posmiem bija pārliecināts, ka jums ir jāapmāca kāju muskuļi. Kāju un ceļgalu masāža palīdzēs viņiem stiprināt.

  • Paņemiet mazuļa pēdas palmu un izmantojiet otru roku, lai no pirkstgala līdz papēžam izdarītu astoņus. Tad salieciet kāju, maigi apejot ceļa locītavu. Atkārtojiet 4-5 reizes. 2 tp; "Times New Roman"; RU; ">


Foto 6 Nabassaites pāraugšanai

Nabas saites palielināšanās masāžas laikā 5-6 reizes tērē pa nabu ar savu saliekto rādītājpirkstu.

Augšstilbi

Kāju audzēšana ir visefektīvākā displāzijas novēršana.

  • Novietojiet bērnu mugurā, salieciet kājas ceļos un nospiediet pret vēderu. Rūpīgi izklāj tos. Veiciet šo uzdevumu vairākas reizes. Tad pagrieziet bērnu uz vēdera un atkārtojiet to pašu. ot;> displāzija

Zīdaiņu gūžas locītavas kodoli ir nepietiekami attīstīti, to veidošanās vēl nav pabeigta. Tāpēc ir ļoti svarīgi atklāt displeziju pēc iespējas ātrāk un sākt ārstēšanu.

Mugura

Lai bērnam būtu stingrs mugurkauls un pareiza poza, pēc iespējas jāpievērš uzmanība muguras muskuļiem.

  • Vispirms maigi pavelciet bērnu no kakla līdz sēžam, un tad no mugurkaula uz sāniem. Pielāgota vidējā un indeksa pirkstu lūzums gar mugurkaulu. Masāža jūsu pleciem ar tādām pašām kustībām. Ņem savu laiku un necieniet rokas. Veiciet šo vingrinājumu 5-6 reizes. ">


Foto 11 Gulēt uz bumbu

Guļ uz bumba

Pēdējais akordu masāža dos bērnam reālu prieks. Jūs palīdzēsiet lielu mīkstu bumbu.

  • Ielieciet mazuļa vēderu uz bumba un viegli krata dažādos virzienos. Lai mazulis iemācītos turēt galvu un noliecās uz rokām, atkārtojiet šo vingrinājumu vairākas reizes dienā.

13. Vingrināšana augļa stāvoklī.

13. Vingrināšana augļa stāvoklī.

Ar vienu roku pirkstiem salieciet mazuļa kājas kopā ar otru roku, atbalstiet viņa galvu. Bērna rokās jūs varat dot mazu rotaļlietu vai grabēt.

Šajā pozīcijā spiediet to dažādos virzienos: pa labi, pa kreisi, uz priekšu un atpakaļ, un apli (47. attēls).

Zīm. 47

Wiggling pozā "embrija"

Līdzīgas nodaļas no citām grāmatām

15. Viegšana augļa stāvoklī

15. Sitienies "embrija" stāvoklī. Sākuma stāvoklis: pievienojiet bērna rokām krūtīs, pavelciet izliektās kājas uz vēdera, pievienojiet kājām un pārvietojiet ceļgalus, pavelciet galvu uz krūtīm (15. attēls). Turiet ekstremitātes ar vienu roku un galvu ar otru. Šajā pozīcijā

15. Swinging uz bumbu

15. Swinging uz bumbu. Ielieciet mazu bērnu uz bumbu uz bumbu un maigi šūpoties uz priekšu, atpakaļ un iekšā.

15. Swinging uz bumbu

15. Pārvietojieties uz bumbu. Novietojiet bērnu uz bumbas ar vēderu un veiciet jiggling uz priekšu un atpakaļ, lai bērns stumtu kājas pret grīdas vai galda virsmu. Tad velciet bērnu uz muguras un laiku pa laikam šūpoties uz bumbu dažādos virzienos.

Embriju un augļu attīstības kritiskie periodi

Embrijas un augļa attīstības kritiskie periodi Tātad viss process funkcionējošas mātes-placentas-augļa sistēmas veidošanās procesā notiek nevienmērīgi. Ir iespējams izcelt periodus, kad visbiežāk attīstās cilmes šūnu jutīgums (progēzes laikā) un embrijs (

Lielie pagriezieni (ilgi spiedieni)

Lielie pagriezieni (ilgi šūpošanās) Uzdevumi, lai atslābinātu acis, un viss ķermenis ietver lielus pagriezienus. Uzstādiet stāvus, vislabāk vērsti pret logu (tas būtu jauki, ja uz loga būtu režģis ar vertikāliem stieņiem vai būtu kāds cits

Vitamīnu ietekme uz embrija attīstību

Vitamīnu ietekme uz embrija attīstību Zinātniskie pētījumi liecina, ka nesabalansēta uztura negatīvā ietekme uz bērna attīstību dzemnē, kā arī negatīvie ģenētiskie faktori vai infekcijas. Lielākā daļa

8.nodaļa. Virpošana, šūpošana, šūpošana

8. nodaļa. Pagriešanās, šūpošana, šūpošana Šajā nodaļā mēs diskutēsim par otro metodi garīgās un fiziskās slodzes mazināšanai saskaņā ar Batesu. Es gribu nekavējoties atzīmēt, ka grāmatā būs aprakstītas tikai četras pamata relaksācijas metodes, ko mums paliek Bates. Visi no tiem

Lācīgs spiediens

Liekot šūpošanos - ļoti vienkāršs, bet arī ļoti noderīgs vingrinājums - šūpošana nomierina katru muskuļu. Pacelieties taisni, atpūtieties. Swing no vienas puses uz otru. Pārvietošana no kājas uz kāju, pa labi no kreisās, no labās puses uz kreiso pusi. Jau šķiet, ka jūs neesat pats

Jiggle un pagriežas

Skepšana un pagriešana. Tiklīdz cilvēks sāk kustēties, apkārtējā materiālā pasaule uzreiz sāk virzīties pret viņu. Bērni ļoti labi uztver šo vizuālo efektu. Tie pastāvīgi tiek uztverti kā tuvi objekti - koki, pīlāri, mājas -

Embriju vārds

Embriju aizsardzības vārds Kur ir beigas sākums, ar kura sākumu beidzas? Kozma Prutkov. Jau ir skaidrs, ka embriju izmantošana medicīnā ir laika jautājums. Elastīga morāle meklē iespējas "risināt sensitīvus jautājumus" šajā jutīgajā jomā. Pirmais

Embriju un augļu attīstība

Embrijas un augļa attīstība Intrauterīna attīstības pirmais mēnesis ir cilvēka intensīvākās organisma dzīves ilgums: salīdzinot ar zigotu, embrijs palielinās 10000 reizes. 1. nedēļa. Olu, kas veidojas pēc apaugļošanas, pārvietojas no olvadāles uz

Bloķēšanas iesildīšanas asanas. Vinyasa 4 (asana "embriju pozija")

Bloķēšanas iesildīšanas asanas. Vinyasa 4 (asana "Embriju stāja") Ietekme: elpošanas stabilizācija, krūškurvja muskuļu saskaņošana. Sākotnējā pozīcija atrodas uz papēžiem, krūtis balstās uz kājām, un galva atrodas uz grīdas. Rokas un rokas gulstas uz grīdas ar palmām uz augšu. Lēnām atveras

Par Leo pozu

Par Leo stāju. Procedūras efektu var uzlabot, izmantojot Leo jogas stāju ("lauvas simbols") pēc nazu niezes mazgāšanas. Posē ietilpst kakla muskuļi, kuru tonis strauji palielinās, un slimības risks samazinās. 1. iespēja: uzdevums tiek veikts jebkurā

3. uzdevums: garais važņains

3. uzdevums: ilgs šūpošanās No vienotas medicīnas viedokļa ir tikai viena slimība - asins stagnācija traukos. Šim slimojumam ir tikai viens līdzeklis - asins cirkulācijas uzlabošana. Kamēr asins plūsma, enerģija un dzīšana ir bloķēta organismā

3.4.3. Lielie pagriezieni (ilgi spiedieni)

3.4.3. Big Turns (Long Wiggle) Batesa sistēmā tiek plaši izmantoti vingrinājumi, kuru mērķis ir sasniegt visas ķermeņa relaksāciju, ieskaitot acis. Viņu otrais uzdevums ir kalpot kā sagatavošanās posms mazu pagriezienu virknei.

3.4.4. Mazie pagriezieni (īss spārns)

3.4.4. Mazie pagriezieni (īss šūpošanās) Šie vingrinājumi, kas, veicot, vai nu sakrata galvas dažādos virzienos vai mazos pagriezienos ar to, tiek definēti angļu valodā ar vienu vārdu. Tulkošanas un vingrinājumu tehnikas īpatnības

Vingrošana jaundzimušajiem

Ir norādīti 7 īpaši pielāgoti vingrošanas vingrinājumi jaundzimušajiem. Ieraksti par bērnu vingrošanas priekšmetu sēriju. Arī beigās jūs varat noskatīties videoklipu par to, kā 1 mēnesi pienācīgi masēties.

Vingrošanas vingrinājumi (pielāgoti vingrinājumi mazulim)

1. Novērš uz vēdera.

Mērķis: stiprināt bērna muguru un kaklu.

Uzlieciet jaundzimušo vēderu uz cietas un līdzenas virsmas. Viegli izklīdiniet savas kājas un velciet rokturus uz priekšu. Ja bērns ir noguris vai grūti turēt galvu, pagrieziet to uz sāniem. Izplatiet skudru uz vēdera vairākas reizes dienā no 2 - 3 līdz 10 - 15 minūtēm.

2. Jaundzimušā uzņemšana no sāniem.

Mērķis: stiprināt bērna muguras, kakla, vēdera un plecu jostu muskuļus.

Novietojiet jaundzimušo savā pusē uz stingras un līdzenas virsmas, ērti novietojot rokas un kājas. Ja bērns nav ērti, uz galda novietojiet plānu segu vairākas reizes. Neaizmirstiet mainīt sānu, 10-15 minūtes ieteicams 4 - 6 reizes mainīt bērna stāvokli.

3. Kicking.

Mērķis: stiprināt kāju muskuļus un stimulēt refleksu.

Jaundzimušo guļus uz muguras. Atbalsts var būt, piemēram, piepūšams bumba vai kuņģis. Uzstādiet mazuļa kāju malā, lai viena no viņa kājām balstītos uz vēdera. Pagaidiet, kamēr bērns vairs nevilcinās no tevis. Dariet to pašu ar otru kāju. Ar bumbu treniņu veic pēc tāda paša principa. Pārmaiņus ielieciet bumbu pa kreisi, pēc tam uz labo kāju, nospiežot to uz kājām.

4. paļaušanās uz rokām.

Mērķis: nostiprināt muskuļus plecu siksniņā un jaundzimušo rokās.

Ieliecot mazuļu uz vēdera, nedaudz paceliet ķermeni, novietojot spilvenu zem krūtīm un zem rokām. Nogrieziet drupas rokturus uz priekšu un nedaudz izklājiet plecus, nedaudz nospiežot uz laukuma starp plecu lāpstiņām. Tāpēc bērns uzņems pareizo pozīciju un iemācīsies paļauties uz apakšdelmu.

5. Vienkārši elpošanas vingrinājumi jaundzimušajiem.

Mērķis: nostiprināt muguras un krūšu muskuļus, uzlabot elpu un izelpas kvalitāti, attīstīt diafragmas muskuļu spēku.

Veikts divās pozīcijās: vertikāli un gulētie. Bērna uzturēšana vertikālā stāvoklī, ķermeņa korekcija ar vienu roku, ar otru veicot vieglu un ritmisku spiedienu mugurpusē krūšu rajonā. Pēc tam uzmanīgi pavelciet visu bērna muguru ar gludām un maigām kustībām. Noskatīties bērna galvas stāvokli. To vajadzētu ieslēgt tā pusi un vienu vaigu, lai atpūstos uz pleca.

Tad novietojiet bērnu uz muguras uz ceļgaliem tā, lai viņa kājas paliktu pret tavu vēderu. Arī veiciet nelielu spiedienu uz krūtīm, novietojot rokas gar malām kā Ziemassvētku egle vai ar vienu roku stāvoklī, kas ir perpendikulāra krūšu kaulei. Nospiešanas spēks ir tikko jūtams, bet tas ir pietiekams, lai stimulētu elpošanas funkciju un stiprinātu muskuļus.

6. Embrijas pozija.

Mērķis: samazināt muskuļu tonusu, mazināt nervu un muskuļu sasprindzinājumu.

Bērns guļ uz muguras. Ar vienu roku bloķējiet rokas un kājas, savienojot kājas ar rokām viņa vēdera līmenī. Ar otru roku turiet galvu, noliekot to nedaudz uz priekšu. Tajā pašā laikā pašas rokas un kājas ir saliektas (jogas pozīcijā vai turku valodā).

Jaundzimušā ceļgaliem un elkoņiem jābūt atdalītiem no sāniem, un zods ir jānospiež uz krūtīm. Šajā pozīcijā veiciet vairākus slīpumus uz sāniem un atpakaļ. Šis vingrinājums ļoti labi darbojas vestibulārā aparātā un bērnu nervu sistēmā.

7. Viegli uz bumbu.

Mērķis: apmācīt vestibulāro aparātu, samazinot muskuļu tonusu, atbrīvojot nervu un muskuļu spriedzi.

Novietojiet jaundzimušo vēderu uz lodītes (apmēram tāda paša diametra kā drupu augstums), noturat to ar vienu roku zobu zonā (satveriet to ar "dakšiņu"), bet otru lāpstiņu zonā. Swing baby uz bumbu uz sāniem un atpakaļ un atpakaļ. Skatīties viņa galvas un kāju stāvokli. Vingrojums attīsta koordināciju un sagatavo mazuli neatkarīgai pārmeklēšanai un pastaigai.

Padomi vecākiem: kā masāža jaundzimušo?

Lielisks veids, kā izveidot un veidot taktisko kontaktu starp māti un jaundzimušo, ir masāža. Tas ir atkarīgs no tā, kā bērns iemācās nomierināties un atpūsties.

Šī procedūra tiek parādīta visiem veseliem bērniem, īpaši hiperaktīviem un nemierīgiem. Vienkāršas mātes roku kustības stimulē asinsriti, uzlabo locītavu darbību, atpaliek muskuļus un stimulē mazuļa smadzeņu centrus.

Priekšrocības

Jaundzimušo masāža labvēlīgi ietekmē ķermeni: tas kairina ādas receptorus, kas nosūta signālus smadzenēm, kas stimulē informācijas uztveri un runas attīstību (vēlākā vecumā). Tātad masāžas priekšrocības ir šādas:

  • asinsrites uzlabošana;
  • emocionālā stāvokļa attīstība;
  • orgānu un sistēmu vienmērīgas darbības nodrošināšana;
  • imunitātes stiprināšana;
  • zarnu kolikas un aizcietējumu izvadīšana;
  • muskuļu un skeleta sistēmas veidošanās;
  • mātes un bērna tuvināšanās.

Dekrēšanas noteikumi

Ir pavisam vienkārši iemācīties bērnu masāžu: jūs varat skatīties mācību videoklipus, konsultēties ar pediatru vai lasīt speciālu literatūru. Šeit ir daži vienkārši noteikumi šīs procedūras veikšanai jaundzimušajiem:

  1. Jums jāuzsāk nodarbības pēc 3 nedēļu vecuma.
  2. Temperatūra telpā nedrīkst pārsniegt 22 grādus (labāk to turēt 18-20 grādos).
  3. Lai veiktu procedūru, ir nepieciešams sagatavot maiņas galdu vai citu plakanu drošu virsmu (uzklāt ar absorbējošu autiņķi).
  4. Sagatavojiet nepieciešamos instrumentus masāžai, piemēram, talka mammas rokām.
  5. Noņemiet visas rotas no rokām (gredzeni, pulksteņi, rokassprādzes).
  6. Ir vēlams naglas samazināt līdz maksimālajam līmenim (labi uzturamies manikīrs ir iespējams ar īsām nagiem).
  7. Mazgāt rokas ar ziepēm un karstu ūdeni.
  8. Lai izvēlētos sesijas laiku (saskaņā ar bērna režīmu), galvenais ir tas, ka viņam būtu jāēd vismaz pusstundu pirms, bet vēl nevēlas gulēt un nebija noguris.
  9. Masāžas manipulācijās ar mazuli ir nepieciešams runāt (ir lietderīgi pateikt pīrāgus un dzejoļus).
  10. Kustībai procedūras laikā jābūt mīkstajai un uzmanīgai.
  11. Sesijas ilgums ir 15 minūtes.

Kurss: cik dienu un cik bieži?

Vēlams veikt manipulācijas 1, 3, 6, 9 un 12 mēnešus. Cik daudz reizes jāpārliecinās par zīdaiņu procedūru? Ieteicamais mazuļu masāžas kurss ir no 8 līdz 10 procedūrām, tas ir, viena sesija pēc divām dienām. Labākais laiks tam ir pirmā dienas puse, kad bērnam ir aktīva fāze, un viņš ierodas labā garastāvoklī.

Kā masāža bērnam?

Ir vairākas vienkāršas manipulācijas ar mammas rokām:

  • Stroking palmu (ir relaksējoša ietekme).
  • Slīpēšana (apļveida kustības tiek veiktas dažādos virzienos).
  • Mērīšana (muskuļu muskuļu masāža muskuļu šķiedru virzienā).
  • Slamming ar pirkstu galiem.

Jaundzimušā masāžas tehnika:

  1. Noņemiet no bērnu apģērba un autiņbiksītes.
  2. Ielieciet mazuļus uz muguras, viegli strokes kājas (no kājas uz augšstilbiem).
  3. Ar vienu roku turiet bērna pēdas, un otro maigi mīciet pēdu (pirmais gājiens, pēc tam berziet, izveidojiet neredzamu astoņu zīmējumu).
  4. Nākamais solis ir maskēt vēders (apļveida kustībā, lai vadītu pulksteņrādītāja virzienā, palmu pamatnes iestatīšana bērna galiem - tas stimulē zarnas un palīdz gāžam).
  5. Pēc tam, kad jums jādodas uz krūšu kurvīti (no krūšu centra līdz pleciem, lai veiktu maigu insultu).
  6. Pagrieziet mazuli uz vēdera, vispirms triecienam, tad viegli noberziet muguru, astes kaulu, sēžamvietu un kaklu.

Embrijas stāvoklis ir pelnījis īpašu uzmanību - tas ir savdabīgs bērna šūpošanās. Lai veiktu:

  1. Pievienojiet mazuļa rokām krūtīs.
  2. Salieciet kājas ceļos un velciet tos uz vēdera.
  3. Galva piecelta uz krūtīm.
  4. Turiet ekstremitātes ar vienu roku un galvu ar otru.
  5. Vairākas reizes uzmanīgi ievelciet bērnu šajā stāvoklī dažādos virzienos.

Pirkstu masāža - atsevišķs virziens, to lieto no dzimšanas līdz laikam, kad bērns sāk runāt. Tas ir šis paņēmiens, kas stimulē smadzeņu centru un uzlabo runu. Apmeklējumu laikā jums vajadzētu pastāstīt mazulim padomus: "Forty Raven", "Mana ģimene" un citi. Pirkstu masāžas vingrinājumi tiek veikti saskaņā ar šādu algoritmu:

  1. Alternatīvi izvelciet bērna pirkstus, liekot roku uz viņa.
  2. Pieskarieties pirkstiem pa vienam, padarot dūri, un otrādi, atlocējiet tos.
  3. Nospiediet uz pirkstu spilventiņiem.
  4. Neliels plūksnis ar pirkstu galiem uz bērna palmas.

Ko nevar izdarīt?

  1. Masāža nav ieteicama pirms bērna ir 20 dienas veca.
  2. Jūs nevarat masēties:
  • apauguma zona;
  • elkoņa līkumi;
  • Springwell;
  • paduses;
  • iekšējie augšstilbi.
  • Nekādā gadījumā neizmantojiet spiedienu, satricinājumus, satricinājumus.
  • Ir arī nosacījumu un slimību saraksts, kuros masāža ir kontrindicēta:

    • drudzis;
    • ARVI, gripa;
    • ādas bojājumi (diaperozes izsitumi, diatēze);
    • palielināta kaulu trauslums;
    • nabas trūce;
    • sirds slimība;
    • sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
    • muskuļu hipertonuss (šajā gadījumā vingrinājumu komplektu veic ārsts);
    • muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi.

    Padomi vecākiem

    Vēl daži noderīgi padomi jaunajiem vecākiem:

    1. Ja mazulis sāk ienest, viņš ir auksts.
    2. Nelietojiet barību tieši pirms procedūras.
    3. Gadījumā, ja bērns pļāpās, viņam ir jāpārvērš otrā pusē - viņš ir neērti.
    4. Sākuma masāžai vajadzētu būt 3-5 minūtes, pakāpeniski palielinot laiku.

    Secinājums

    Masāžas priekšrocības jau sen ir pierādītas, it īpaši, ja tās apvienotas ar vingrošanu. Galu galā, ikdienā, kad jaundzimušajam rodas dažas minūtes, māte dod viņam drošības sajūtu, relaksāciju un mīlestību. Tas, savukārt, stimulē prasmju attīstību, stiprina imūnsistēmu un nodrošina gan emocionālo, gan fizisko attīstību.