Intīms dzīve pēc dzemdībām: kad es to varu sākt? Kā sākt seksu pēc dzemdībām: īpašības un smalkumus

Ārstēšana

Atgriezties intīmajā dzīvē pēc dzemdībām notiek pakāpeniski.

Daudziem pāriem sekss vairs nebūs tas pats.

Tas nav jautājums, kā zaudēt interesi par seksuālo partneri, bet gan mainītam, nobriedušākam attiecībām viens ar otru.

Vecākiem ir īpašas garīgas attiecības.

Kāpēc vecāki paceļas ar intīmas dzīves sākumu pēc dzemdībām?

Jauno vecāku bieži sastopama problēma ir garš intimitātes trūkums pēc mātes un bērna atgriešanās no maternitātes slimnīcas. Kas notiek Vecais karstums nomira, un tuvība vairs nepiesaista laulātajiem?

Nav vispār, un mīlestība būs pati par sevi. Vecāki velk ar intimitāti fizioloģisku un psiholoģisku iemeslu dēļ. Protams, fizioloģija ir primāra: sievietes ķermenī, kurai ir smaga stresa, vajadzīgs laiks, lai atgūtu.

Notiek šādas darbības:

• pēc dzemdībām apmēram divus mēnešus dzemde tiek notīrīta: izdalījumi (lokaja) pakāpeniski izbalējas;

• bērna piedzimšanas mutes dobums ir traumēts, tāpēc jebkura iesūkšanās rada sāpes;

• Caur spraugām ārējā un iekšējā dziedzera šuves var viegli iekļūt infekcijā.

Laulātajiem jāgaida, lai sievietes ķermenis atkal būtu gatavs tuvībai, un tas ir normāli. Bet, kad atveseļošanās periods ir beidzies, un intīma dzīve nav sākusies, tas norāda uz psiholoģisku diskomfortu. Daži laulātie garām fizioloģiskajā periodā, kad jūs varat sākt intīmas dzīves pēc dzemdībām.

Jauna māte nevēlas atsākt seksualitāti vairāku iemeslu dēļ:

• tās prioritātes ir mainījušās. Tagad galvenā persona jaunās mātes dzīvē ir viņas bērns, tāpēc viņa nedomā par viņas prieku vai vīra prieku. Tas ir tas pats mātes instinkts, kas iekļauts pēc jaundzimušā mātes parādīšanās dzīvē;

• komplekss par ķermeņa mainīšanu. Liekā svara, vēdera, strijas, pēcoperācijas šuves nopietni ietekmē pašcieņu. Izvairoties no intimitātes, sieviete vienkārši aizstāv sevi, nevēloties sevi pieņemt jaunu;

• pēcdzemdību depresija. Sievietei ir grūti atzīt, ka dzīve ir neatgriezeniski mainījusies un nekad nebūs viegli un bezrūpīga. Bērna atbildības līmenis ir ļoti liels;

• hronisks nogurums, no kura sieviete burtiski nokrīt. Mātes pienākumi tagad ir jāapvieno ar saimnieces pienākumiem, kas nav atcelti. Nu, ja jums ir kāds, kas palīdzēs. Un ja ne? Tas ir ne tikai ķermenis, kurš kļūst noguris: emocionālā sfēra ir pakļauta arī milzīgam spiedienam.

Zinātnieki ir atklājuši, ka zīdīšanas laikā sievietes organismā izdala hormonus, kas izraisa orgasma līdzības sajūtas. Sieviete var atteikties no intīmijas ar savu vīru, jo viņai tā vienkārši nav vajadzīga.

Un kas ar viņu vīru? Šķiet, ka viņam vajadzētu kvēlot ar aizraušanos. Deviņus mēnešus pēc bērna piedzimšanas un pēcdzemdību perioda: vai nav pietiekami daudz laika pavadīt savu mīļoto? Un jā un nē. Arī vīriešiem sāka sarežģītu periodu. Tas nav pat tas, ka viņš jūtas dīvaini un greizsirdīgi. Jauns mīļais laulātais bieži vien baidās, ka sievietei ir grūti pieskarties, un viņa var arī justies vainīgam, ka vēlas seksu.

Jebkurā gadījumā intīma pārtraukšana ir pilnīgi normāla. Laulātajiem ir vajadzīgs laiks, lai pierastu pie jaunās situācijas. Kad stress samazinās, intiātes vēlme noteikti atgriezīsies. Turklāt, lai pienācīgi sāktu seksu, ir svarīgi sagatavoties intīmajai dzīvei pēc dzemdībām.

Intītiskā dzīve pēc dzemdībām: kad es varu sākt?

Pat ja sieviete tūlīt pēc atgriešanās no slimnīcas ir spiesta skriet uz savu mīļoto roku, jums tas nav jādara. Nav nejaušība, ka ginekologi izsauc pilnīgi noteiktu periodu, kad ir iespējams sākt intīmas dzīves pēc dzemdībām. Līdz četrdesmit dienai pēc dzemdībām, ločijas beigām. Kad asiņošana apstājas, jūs varat atcerēties laulības fizisko pusi.

Sievietes ķermenis ir unikāls, tāpēc, kad būs iespējams atsākt dzimumaktu, iepriekš nav iespējams pateikt. Lai izvairītos no asarām, asiņošanas, iekaisuma un infekcijas, vidēji jūs varat izbaudīt viens otru pēc 6 vai pat 8 nedēļām no piegādes brīža. Ar šo punktu tīrīšanas asiņošana jāpārtrauc. Ja pēc dzimumnoda izliešanas parādījās vēlreiz, ir nepieciešams apmeklēt ginekologu.

Ir svarīgi, ka mēs runājam par drošu piegādi, kad dzemde un maksts ātri atgūstas un necieta. Ja ir nepilnības, jums jāgaida, līdz šuvēm ir pilnībā izārstēta.

Šī laika īpatnība ir tā, ka ir iespējama sievietes negatīva reakcija:

• sausas maksts sienas;

Pirmajā gadījumā mēs runājam par nepietiekamu estrogēna ražošanu, kas nodrošina seksuālo uzbudinājumu. Pakāpeniski ķermenis atgriezīsies savā parastajā stāvoklī, bet tagad ir vērts izmantot dažādus intīmos līdzekļus. Gēla smērvielas pēcdzemdību periodā var būt lielisks problēmas risinājums, palīdzēt laulātajiem atjaunot vecās attiecības.

Attiecībā uz sāpēm un diskomfortu, ar sūdzībām jums jādodas pie ārsta. Varbūt jums nevajadzētu uztraukties: jums vienkārši jāgaida nedaudz vairāk laika. Ja pēc dzimšanas ir pagājuši vairāki mēneši, un tuvums joprojām izraisa sāpes, ir nepieciešams diagnoze. Varbūt tas ir par vaginītu.

Kad es varu sākt seksu pēc ķeizargrieziena?

Cesarean sadaļā ir pilnīga ķirurģiska iejaukšanās. Vēderi un dzemdes ir sagriezti, bet maksts muskuļus paliek neskarts. Saistībā ar to atšķiras jūtas no dzimuma starp sievietēm, kas dzemdē dabiski, un tiem, kuru darbs ir bijis operatīvs.

Tas var aizņemt vairāk laika, lai atgūtu. Ja operācija tika veikta rūpīgi, tiek izmantotas kosmētiskās šuves, tad viss ir vienkāršs. Atgriešanās laiks intīmajā dzīvē pēc dzemdībām, kad jūs atkal varat baudīt tuvību, ir tāds pats kā dabiskajam dzemdībām: 8-6 nedēļas.

Bet tas ir ļoti vidēji dati, jo ķermeņa reakcija uz operatīvo darbu ir individuāla. Dažas sievietes viegli nokļūst līdz bērnam trešajā dienā pēc izvadīšanas no reanimācijas, citiem - jebkāda kustība rada sāpes 3-4 nedēļas pēc operācijas.

Vispiemērotākā pieeja ir veikt dzemdes ultraskaņas pārbaudi, lai pārliecinātos, ka valdziņi ir normāli rētas un lai saprastu, vai nav bīstami atgriezties intīmajā dzīvē pēc dzemdībām. Kā arī sākt seksu, var pateikt ārstu. Dažreiz būs iespējams atgriezties pilnvērtīgā seksuālajā dzīvē tikai pēc sešiem mēnešiem. Neaizmirstiet par iespējamām komplikācijām.

Kā sākt seksu pēc dzemdībām?

Tātad laulātie ir gatavi atsākt intīmas dzīves pēc dzemdībām. Kā sākt seksu? Ja mēs runājam par dabisku dzemdību, kopā ar starpdzemdību plīsumiem vai izcirtņiem, tad sāpīgās sajūtas var saglabāties kādu laiku.

Diskomfortu var izraisīt augšstilbu, maksts, vēdera muskuļu vājināšanās. Tāpēc ir jāatsakās no trekniem eksperimentiem. Tradicionāla poza, kas vērsta viens pret otru vai cilvēka stāvoklis aiz muguras - tas, kas nepieciešams seksuālās dzīves atsākšanai. Ir svarīgi izvēlēties pozīciju, kas neradītu sāpes.

Sievietēm, kurām ir pārsteidzoši bijuši operatīvi dzemdības, ir lielas grūtības. Jā, maksts nav ievainots un nav izstiepts, bet tas neatbrīvo no sausu sienu problēmu.

Dziedzeru griezumu var izjust, ja dzimuma stāvoklis tiek izvēlēts slikti. Var tikt sabojātas un pēcoperācijas šūšana, iekšējā izlīdzināšana. Laika gaitā laulātajiem jābūt ļoti uzmanīgiem: lai izvairītos no spiediena uz vēderu, preses spiediens. Cilvēka lomai vajadzētu būt aktīvākai: viņam būs jārūpējas par savu partneri. Devas iespiešanās ir kontrindicēta.

Ir vēl viens delikāts punkts, par kuru noteikti vajadzētu zināt, atgriežoties intīmajā dzīvē pēc dzemdībām. Kā sākt veidot mīlestību ir viens jautājums. Cits - ko darīt, ja sāpes nesniedz ne tik tuvību, bet tā apogeju? Fakts ir tāds, ka pēc operācijas dzemdē tās kontrakcijas laikā orgasma laikā var būt ļoti sāpīgi un pat provocēt asiņošanu. Pārāk raupja gala var izraisīt šuvju novirzi.

Jebkurā gadījumā cilvēkam jābūt ļoti maigam un neplusamam. Nākotnē jūs varat atgriezties pie parastajām attiecību stiliem. Bet pirmajās nedēļās tas ir nepieņemams.

Intīmā dzīve pēc dzemdībām, kad jūs varat atkal izbaudīt laulības seksuālo pusi, katrs pāri sākas savā veidā. Bet, ja laulātie ir piesaistīti viens otram, piedzīvojot mīlestību un maigumu, viņi noteikti pārvarēs iespējamās grūtības.

Dzimuma pazīmes pēc dzemdībām: kad un kā vislabāk sākt?

Viens no visnopietnākajiem jautājumiem ģimenēm, kurās bērns nesen parādījās, ir jautājums par seksuālās dzīves atsākšanas laiku un apstākļiem pēc dzemdībām.

Dažas sievietes vēlas, lai viņi ātri sāk vadīt pilnu seksuālo dzīvi ar savu vīru, un kāds no tā baidās, ko mocīja saprātīgi un inteliģentie bailes.

Faktiski, ja tiek ievēroti vienkārši ieteikumi, diezgan drīz pēc bērna piedzimšanas, sievietei var būt seksuāla dzīve, kas viņai un viņas mīļotajam cilvēkam dos prieku.

Jāņem vērā, ka bērnam patstāvīgi un ķeizargriezienā ir dažas īpatnības, ietekmējot sekojošo seksuālo dzīvi.

Kad tu vari?

Viss dzemdību laiks ir beidzies, un tagad, kad māte un bērns jau ir mājās, ir nepieciešams izveidot pazīstamu dzīvi, kurā svarīga vieta ir ne tikai bērnam, bet arī vecākiem.

Ja sievietei nav problēmu dzemdībās, medicīniskās rekomendācijas seksuālās aktivitātes uzsākšanai ir šādas: 6-8 nedēļas pēc piedzimšanas, jūs varat sākt vadīt seksuālo dzīvi, ja viņa ir pārtraucusi asiņošanu.

Pēcdzemdību asiņošana jāturpina mierīgi. Saskaņā ar medicīniskajiem ieteikumiem par zāļu lietošanu, lai atjaunotu veselību, tā pārtrauks sevi.

Ja tas apstājas, un pēc seksuāla kontakta atsākšanās no jauna, tas ir iemesls apmeklēt ginekologu.

Mēs runājām par gadījumu, kad sieviete piedzima sev bez pārtraukumiem un biežām epiziotomijas procedūrām (griežot perineum). Ja jums bija jānodod nepatīkamas šuvju procedūras, jums, iespējams, būs jāgaida, kamēr šuvēm ir pilnīgi sadzijusi ar seksuālās dzīves sākumu. Apmeklējiet ārstu, kurš pārbaudes laikā jums pateiks, kā tas notiek.

Bieži vien sievietes satrauc sausu maksts, jo sekss pēc piedzimšanas var kļūt par spīdzināšanu. Hormona estrogēns, vai drīzāk tā trūkums, ir "atbildīgs" par šo stāvokli. Neuztraucieties - viņa līmenis atkal normalizējas.

Izeja no šīs situācijas ir pavisam vienkārša. Tagad veikalos ir diezgan liela izvēle intīmo gēla smērvielu, starp kurām jums vajadzētu izvēlēties siltumu. Viņi ir nekaitīgi, un viņu darbība palīdzēs jums atpūsties un baudīt saziņu ar savu mīļoto.

Arī lieliska darbība, kas stimulē dabiskās eļļošanas papildus ražošanu, ir aktīva pīlings. Pavaicājiet vīrieti, lai jūs padarītu par erotisku masāžu, neuztraucieties par apvainojumiem vīraks formā.

Bet esiet uzmanīgs savām izjūtām: spiediens uz dažādām maku dažādām sienām ir atšķirīgs, un mēģiniet izvēlēties tādu, kas nerada sāpes.

Lasiet šo rakstu un jūs uzzināsiet, vai jūs varat dzert zaļo tēju grūtniecības laikā vai nē.

Un šeit teica: vai grūtniecēm ir iespējams ēst vīnogas.

Seksualitāte pēc ķeizargrieziena

Nedēļā pēc dabiskiem bērna piedzimšanas daudzas sievietes ir gatavas virzīties kalnos, un Cēzara pāri palikušie dzīvnieki turpina staigāt, noliekties un nostiprina sienu.

Vēdera operācija, kas ir ķeizargrieziena daļa, padara jūs par kaut ko domājošu, bet ne par seksu. Tomēr ginekologi arī atklāj abstinences periodu apmēram 6-8 nedēļas. Šajā periodā asiņošana pilnībā jāpārtrauc, un šuvēm vajadzētu dziedēt.

Ir dažas nianses ar seksuālās aktivitātes iestāšanos pēc dzemdībām, par kurām runā sievietes, kas izdzīvojušas operācijas laikā.

Principā viņi ir pazīstami ar visām vienādām problēmām - sausums, muskuļu letarģija, sāpes "kā pirmais" laiks. Bet, ņemot vērā griezumu vēderplēvē un dzemdes laukumā, viņiem ir grūtāk atrast ērtu pozīciju mīlestības veidošanai.

Savā ziņā, tas bija laimīgs, ka vagīna nav atlikta stiepjas dzemdību laikā, bet pat sievietes, kas dzemdēt uz sevi, nav jāpierāda, ka mīts, ka dzimšanas kanāls paplašināta līdz milzīgu izmēru.

Bet ķeizargriezienu ceļu sienās neietekmē traumas, kas ievērojami samazina atturēšanās periodu. Kegela vingrinājumi ir noderīgi arī vaginālo muskuļu apmācībai un kontrakcijai.

Ir vēl viena smaga problēma, ka sievietes saskaras pēc operatīvās dzemdības: orgasma ir pārāk sāpīga. Ja tie saglabājas, labāk nedaudz jāgaida ar intīmu dzīvi, lai neradītu asiņošanu.

Un šeit jūs lasīsit: vai grūtniecības laikā var lietot valeriju?

Parunāsim par kontracepcijas metodēm.

Ne visi pārējie sapņo par bērniem vienādā vecumā, un šīs bailes bieži vien neļauj jaundzimušai sievietei piedzīvot seksu. Ir vērts sacīt, ka daudzi kontracepcijas līdzekļi ir piemēroti pat barojošām mātēm.

Parasti visbiežāk sastopamā metode ir šķērslis. No vienas puses, prezervatīvs ir mierāks, un, no otras puses, daudzi vīrieši un sievietes sūdzas par diskomfortu pēc tā lietošanas. Jūs arī varat būt pārsteigts, ja atklājat, ka tie parādījās pēc dzemdībām.

Neuztraucieties, tagad ir hormonālie medikamenti, kas ir piemēroti pat laktācijas periodā. Ārsts jums pastāstīs, kas jums būs piemērots, un kā izstrādāt grafiku to uzņemšanai. Jūs varat tos droši izmantot, izmēģināt bažas, ka pēkšņi tas nedarbosies.

Bet ticēt labi zināmo mītu, ka barošana ar krūti novērš grūtniecības, tas nav nepieciešams, kā arī uzticība un valsts metodes atsaukšana.

Kā saka medicīnas prakse, mēnesi pēc dzemdēšanas sieviete spēj ieņemt. Jā, hormons prolaktīns tiek ražots pie pastāvīga un bieži barošanas novērš grūtniecības laiku, bet, tiklīdz līmenis krītas nedaudz (mazāk tērauda padeves ievadīto papildināšanu), pārtraukta.

Vislabāk par kontracepcijas līdzekļu izvēli sievietes uzskata, ka dažādu iemeslu dēļ viņi ir ieviesuši mākslīgo uzturu bērniem. Viņi var arī izvēlēties hormonālos kontracepcijas līdzekļus, kas ir piemēroti jebkurai sievietei.

Psiholoģiskie aspekti

Pat ja jums ir fiziski pilnībā gatavi atsākt dzimumdzīvi, tas joprojām ir savas bailes un sevis apšaubīšanu var traucēt baudīt to. Šajā sakarā jūsu mīļotā palīdzība un atbalsts ir ļoti svarīgs.

Kā likums, sievietes izsauc savu nepatrauktību par pirmo iemeslu dzimuma atteikšanai. Sagging vēdera, formas krūtis, liekā svara - tas viss neveicina vēlmi parādīt savu vīru bez apģērba.

Vai nav panikas, tas prasīs, mums ir nepieciešams tikai nedaudz darīt paši, aktīvi iesaistoties bērnu rūpēties par savu tēvu. Tad jums ir laiks doties uz fitnesa, veikt masku vai pedikīru.

Arī daudzi saka, ka viņi vienkārši nevēlas seksu pēc dzimšanas. Šajā gadījumā, tas var būt ieteicams mēģināt pielāgot sevi romantisku noskaņu: atrast laiku, lai tiktos ar savu vīru, patīk skatīties filmas, vai kaut ko atklātu. Laika gaitā vēlme atgriezīsies pie jums.

Un tad jūs uzzināsiet, vai jūs varat melon grūtniecības laikā.

Visērtākā poza pēc dzemdībām

Pirmajos mēnešos pēc dzemdībām dzimumakta laikā sieviete, neskatoties uz satraukumu, var justies sausa maksts. Jūs varat palīdzēt sev, izmantojot jebkādas eļļošanas līdzekļus, neitrālos krēmus, želejas utt., Kurus var iegādāties seksa veikalā. Ārstnieciskās ziedes nedrīkst lietot, jo parasti tās satur hormonus, un to nevar ieteikt barot bērnu ar krūti.

Lai nezaudētu interese par seksu un neuzskatītu to par regulāru neērtību avotu, nevajadzētu paciest diskomfortu vai acīmredzamas sāpes. Turklāt, lai klusētu par viņiem. Izvairieties no pozām ar palielinātu slodzi uz promenādi. Ja sieviete stāv uz visiem četriem locekļiem, un vīrietis atrodas aizmugurē, pirmo reizi tas būs viens no visnabadzīgākajiem, jo ​​slānis uz kājstarpes ir ļoti spēcīgs. Sievietes saka, ka dzimuma stāvoklis šajā situācijā ir atklāti sāpīgs. Pievienojiet savu iztēli un izmantojiet pēc iespējas vairāk celiņu - iedomājieties, ka jūs vienkārši iepazina viens otra ķermeņus un ka šis ir jūsu pirmais sekss.

Lai atvieglotu muskuļu sasprindzinājumu, ir laba masāža (it īpaši ar ēterisko eļļu izmantošanu). Sākotnējiem, labāk izvēlēties pozu, kurā jūs pats kontrolēs iespiešanās dziļumu un biežumu - piemēram, "braucējs" rada.

Jāuzsver, ka visi iepriekš minētie ierobežojumi attiecas tikai uz vaginālas un daļēji anālās saslimšanas gadījumiem. Mutes dobuma kontakti (blowjob) ir pilnīgi nekaitīgi un ir iespējami neilgi pēc dzemdībām. Uz dzemdes stāvokļa tie nav efekti.

Poza pēc dzemdībām

Es tikai gulēju mājās uz mana kuņģa pēc izliešanas, jo es vienkārši nevarēju pierast pie tā un ticu, ka es varētu gulēt, pat pirmo reizi tas bija biedējošs

Trīs dienas - vēlams. Nu, pēcdzemdību pārsegs ietaupīja mani taisni. Un tas būtu izrakstīts ar sešu mēnešu vēders)

Kas bija pārsējs?

Fest ļoti veselīgi.

Es dzemdēju otro reizi, un otro reizi viņi teica: "Ir obligāti jādodas uz vēderu, dzemdes līgumi, izdalīti papildus izdalījumi, drīzāk viss nokritīsies." Tas ir tāpat kā pēc dzemdību vingrošanas, kas ir labs.

Dzemdību stacijā pēc dzemdībām gulēta uz vēdera, ka dzemde ir samazināta. Bet diemžēl tas nepalīdzēja (viņi tīrās vseravno

Pēc vecmātes pati pieņēma mani aizbildnībā un lika man divas stundas gulēt uz vēdera

Jā, ik pēc 2 stundām iet gulēt.

Es devos gulēt, dzemde tiek samazināta ātrāk. Un, kamēr piens nav pienācis, jūs varat paaugstināties uz vēdera

Jā, tas ir nepieciešams, bet patiesībā to var izdarīt tikai mājās.

Nu, ja jūs vēlaties samazinājumu iet ātrāk, tad jums ir gulēt uz vēdera... un tad, līdz piens ierodas. Un tad tas nav ērti

Jā, jums ir jādodas uz vēderu, tāpēc labāk dzemdes samazinās

Jā! Es nezināju un gulēju uz muguras. Pēc pāris dienām es devos uz ultraskaņu un teica, ka dzemde ir slikti samazināta. Nepieciešams tīrīt. Bet mans ārsts nolēma injicēt. Noklikšķiniet pēkšņi, tas maksās. Un viņa sāka melot uz vēdera. Un paldies Dievam, ka es to netērēju)

Jā, jums vajag. Lai pārliecinātos, ka dzemde samazinājās ātrāk nekā 3. dienā. Ārsts man teica, ka vēl joprojām velosipēdu sagriež, bet man tas nebija tik grūti. Man bija sarūk tieši pie paziņojuma.

Ieteicams dzemdes kontrakcijas.
Piemēram, es nevaru ilgu laiku. sāpes krūtīs un vēl lielāks diskomforts

Pēc piedzimšanas - no pirmām stundām līdz pirmajām nedēļām

Komova Olga Aleksandrovna
Vienkāršas un sarežģītas grūtniecības plānošana un uzturēšana

Sazinieties ar ārstu

Viena no visbiežāk sastopamajām māšu ilūzijām ir tā, ka uzreiz pēc dzemdībām 9 mēnešus ilga grūtniecība beidzas pilnībā, un sievietes ķermenis nekavējoties atgriezīsies sākotnējā stāvoklī. Tas, kas nāk atpakaļ, neapšaubāmi ir, bet tieši pēc dzimšanas ir maldība, kam nepieciešama detalizēta analīze un "ekspozīcija". Fakts ir tāds, ka pēc tam, kad bērns piedzimis un aug katru dienu, viņa mātei sākas laika atskaite - pakāpeniska atgriešanās pie "pirmsdzemdību" stāvokļa, pārvarot nepatīkamās sajūtas, kurām jābūt gatava. Apbruņojot ar zināšanām, būs grūtāk pārvarēt šo sarežģīto periodu.

Pēcdzemdību periods sākas no pēcdzemdību dzimšanas brīža un ilgst līdz visu orgānu un sistēmu involutioni (atgriezeniskā attīstība, ti, atgūšana), kas ir mainījusies grūtniecības un dzemdību dēļ.

Tātad, redzēsim, kā attīstās notikumi - no pirmām stundām līdz pirmajām nedēļām.

Pirmās 2 stundas pēc piegādes (pirms pārejas uz bērna kopšanas palātu)

Pirmajās stundās pēc darba beigām sieviete joprojām atrodas medicīniskā personāla uzraudzībā zāļu pārtīšanas telpā, jo šajā laikā ir iespējamas dažādas komplikācijas, piemēram, asiņošana, drudzis, asinsspiediena izmaiņas.

Jebkurā gadījumā sākotnējais atjaunošanās posms pēc dzemdībām ir saistīts ar šādām manipulācijām.

Pirmkārt, viņi pētīs dzemdes stāvokli: tūlīt pēc dzemdībām dzemdei jābūt blīvai. Ja viņa ir atvieglota, vecmāte veic ārēju masāžu, kuras mērķis ir noņemt asins recekļus, kas ir uzkrāti dzemdē, un atjaunot dzemdes muskuļu kontraktilitāti. Masāža tiek veikta caur priekšējās vēdera sieniņu.

Uzreiz pēc dzemdībām ledus kārba tiek pielietota vēdera lejasdaļā un starpenē. Tas tiek darīts, lai aktīvi samazinātu mazos asinsvadus un apturētu asiņošanu. Glabājiet ledus ne ilgāk par 20 minūtēm.

Pēc piegādes iespējami drīz iztukšojiet urīnpūsli. Tas tiek darīts, lai novērstu uroloģiskas infekcijas, traucētu urīnpūšļa muskuļu tonusu pārmērīgas izstiepšanās un asiņošanas rezultātā, jo palielināts urīnpūšļa darbība traucē normālu dzemdes kontrakciju pēc dzemdībām. Lai to izdarītu, uzreiz pēc dzemdībām sieviete tiek novietota katetru.

Gultas pārtraukums parasti tiek novērots dzemdību nama slimnīcās pirmajās 6-8 stundās pēc dzemdībām. Neuzkāpieties un nestāties pirms šī laika, pat ja šķiet, ka tev jūtas labi. Pirmkārt, sievietes ķermenis cieta smagu slodzi un vajadzīga atpūta, un, otrkārt, šajā periodā bieži tiek novērota reibonis un pat ģībonis, kas saistīts ar strauju asinsspiediena pazemināšanos, kas var novest pie krišanas un nopietniem savainojumiem. Slimnīcā viņiem var nebūt atļauts pat doties uz tualeti - tā vietā viņiem būs jāizmanto kuģis. Un, ja jums joprojām atļauts doties uz tualeti, tad jums nevajadzētu tur iet vienatnē.

Cēzara posms ir īpašs gadījums. Pirmajās dienās pēc operācijas jaunā māte pastāvīgi novērojama speciālā pēcdzemdību periodā (vai intensīvās terapijas nodaļā): viņai tiek veikta asins zudumu korekcija, tiek sākta antibiotiku terapija, lai novērstu pēcoperācijas infekcijas komplikācijas un stimulētu zarnu darbību.

Galvenie simptomi, kas parādās pirmajās stundās pēc dzimšanas

  • Drebuļi, izsalkums un slāpes.
  • Zems drudzis tūlīt pēc dzemdībām - iespējams, sakarā ar dehidratāciju.
  • Ļoti noguris, it īpaši, ja piegāde bija gara vai grūta.
  • Sāpes sūkšanas vietā un pēc tam nejutīgums šajā rajonā, ja Jums tiek veikta ķeizargrieziena sadaļa (īpaši, ja tā bija pirmā) vai pēc epiziotomijas.

Pirmās dienas pēc dzemdībām (pēcdzemdību palātā)

Visbiežāk pirmais skatiens spogulī nepiekrītu - pēc piedzimšanas, jauna māte bieži izskatās tā, it kā viņa būtu cīnījusies - sarkanas acis, daudzi brūni punkti uz sejas, līdzīgi dzimumam. Mēģinājumi sarežģītā otrā darba stadijā var izraisīt asinsvadu pārrāvumu acīs un ap tām, kas acis kļūst sarkana, un dažkārt var parādīties sasitumi. Tas ir visticamāk, ja sievietei ir elpa, un viņas mēģinājumos asinsspiediens strauji palielinās galvas traukos. Ko darīt ar šādu "skaistumu"?

Aukstās kompreses uz acīm (katra 10 minūtes), kas tiek veiktas vairākas reizes dienā, radīs nomierinošu efektu un paātrinās atgūšanu, kas sasniegs maksimumu 6-10 dienas. Aptuveni pēc nedēļas, un notiks arī asiņošana uz sejas.

Protams, ločijas - asiņu, gļotu un audu izvadīšana no dzemdes - kļūst par dzemdību seku. Pirmās trīs dienas pēc dzemdībām parasti ir tikpat daudz (un dažreiz vairāk), kā menstruāciju laikā, to kopējais tilpums var būt apmēram 300 ml. Pirmajās dienās pēc dzimšanas lokčijas galvenā sastāvdaļa ir asinis no asinsvadiem, kas plosījās placentas piestiprināšanas vietā, tādēļ izdalīšanās intensīvi sarkana. Izlādes nostiprināšana stāvot un citās kustībās ir normāls process.

Pēc dzemdībām sievietei var būt arī muskuļu sāpes dažādās ķermeņa daļās. Kādi muskuļi sāp visvairāk, ir atkarīgi no tā, kuru grupu jūs visvairāk uzsvēra darba laikā: sāpes var koncentrēties krūtīs, mugurā, kājās un pat plecos. Ja sāpes patiešām ir muskuļotas, tai nākamajās dažās dienās pakāpeniski jāsamazina. Lai samazinātu diskomfortu, varat ieteikt siltumu (karstu vannu vai sildītāju veidā) vai izrakstīt pretsāpju līdzekļus.

Sāpes vēdera vēderā, kas palielinās zīdīšanas laikā, rodas pēc dzemdes normālas pēcdzemdību kontrakcijas, kas nodarbojas ar svarīgu darbu: tas sašaurina asinsvadus, kas šķelti placentas atdalīšanas laikā, un atgriežas pie izmēra, kāds bija pirms grūtniecības. Pēcdzemdību sāpīgas kontrakcijas galvenokārt piedzīvo tās sievietes, kurām dzemdes muskuļi ir stipri izstiepti, kas vairāk raksturīga atkārtotu dzimšanu un dvīņiem. Daudzas mātes, kas dzemdē savu pirmo bērnu, pat neievēro šādas sāpes. Sāpīgas kontrakcijas ir īpaši pamanāmas barojot bērnu ar krūti, jo sūkšanas rezultātā hormons oksitocīns stimulē dzemdes kontrakciju. Sākumā palīdzēs pretsāpju līdzeklis, sāpes parasti pazūd divu līdz septiņu dienu laikā. Ja tas nenotiek vai ja pretsāpju līdzeklis nepalīdz, informējiet savu ārstu.

Sāpes starpdzemdībās un ar to saistītā diskomforta sajūta - un šī sajūta ir arī normāla, jo nav reāli sagaidīt, ka 3-3,5 kilogramu bērns šķērsos promediālu bez jebkādām sekām. Pat ja jūs izvairītos no asarošanas dzemdību laikā un neveidojāt epiziotomiju (perindija izgriešana), šī telpa joprojām bija izstiepta, saspiesta, t.i. tika ievainots. Sāpes notiks pēc pāris dienām.

Epiziotomijas gadījumā sāpes var palielināties, īpaši, ja smejas, klepojas, šķaudās, defekācija. Tāpat kā jebkuru brūci, epiziotomijas vieta nekavējoties izārstēs - parasti tas ilgst no 7 līdz 10 dienām. Šajā laikā sievietei ir aizliegts sēdēt, tā ka šuves nav atdalītas. Tajā pašā laikā viņiem ir atļauts sēdēt uz tualetes un sēdēt uz cieta krēsla uz 5 dienām šajā sēžamvietā, kur nav šuves.

Kamēr jūs esat grūtniecības un dzemdību nama slimnīcā, medmāsa regulāri pārbaudīs jūsu šuves uz iekaisumu vai citām infekcijas pazīmēm. Tomēr infekcijas parādīšanās ar labu higiēnu nav iespējama. No higiēnas noteikumiem stingri jāievēro šādi nosacījumi: pēc katra tualetes apmeklējuma, starpmāju ir nepieciešams mazgāt ar siltu ūdeni bez ziepēm. 2 reizes dienā jālieto duša.

Sākumā pēc piegādes no krūts atbrīvo tikai jaunpienu - biezu dzeltenīgu šķidrumu, un piens parādās 2. - 3. dienā. Zīdīšanas perioda laikā piena dziedzeri bieži kļūst ļoti jutīgi, dažreiz sāpes krūtīs ir sāpes, tas "stirs". Ar ievērojamu krūts iejaukšanos ārsts var ieteikt ierobežot patērēto šķidruma daudzumu, piena pārmērīgu daudzumu un ievērojamu piena dziedzeru iesūkšanos, to var izteikt. Lai novērstu plaisas sprauslās un, kad tie parādās, jums būs nepieciešama BEPANTIN ziede.

Pirmajās dienās pēc dzimšanas daudzām sievietēm ir grūtības urinēt. Dažiem vienkārši nav vēlēšanās urinēt; citi to vajag, taču viņi nevar iztukšot urīnpūsli. Kāds cits var urinēt, bet tajā pašā laikā piedzīvo sāpes un dedzinošu sajūtu - tās ir urīnizvadkanāla iekaisuma pazīmes, par kurām jāziņo bez vainas ārstiem. Neskatoties uz visām grūtībām, ir nepieciešams, lai urīnpūšļa iztukšošana sākās pirmajās 6-8 stundās pēc dzimšanas. Tas tiek darīts tā, lai paplašināts urīnpūšļa netraucē normālu dzemdes kontrakciju pēc dzemdībām. Ārkārtējā gadījumā, ja urīnpūsli nevar iztukšot 4 stundu laikā pēc dzemdībām, sieviete var ievietot katetru. Pēc dzemdībām jums, neatkarīgi no vēlmes urinēt vismaz reizi 4 stundās, ir nepieciešams. Pūšļa funkcija normalizējas 3-7 dienas.

Ar krēslu saistītu problēmu cēloņi var būt vairāki fiziski un psiholoģiski faktori. Pirmkārt, vēdera muskuļi, kas iesaistīti defekācijā, izstiepti darba laikā un sāka strādāt mazāk efektīvi. Otrkārt, taisnās zarnas, piemēram, urīnpūšļa, radās arī paaugstināta augļa spiediens un nevarēja uzreiz izveidot normālu darbu. Turklāt tas ir salīdzinoši tukšs, jo palielinās aktivitāte pēc darba sākšanas, samazināta uztura un, iespējams, samazināta apetīte pēcdzemdību perioda sākumā, kas saistīta ar uzbudinājumu vai nogurumu. Biežāk šķērslis pēcdzemdību defekācijai ir bailes, ka šuves izkliedēsies. Zarnu regulēšana reti ir viegla un ātra, tas prasīs vairākas dienas. Iekļaujiet savā ikdienas uzturā vairāk šķiedrvielu: kliju maize, svaigi augļi un dārzeņi, žāvēti augļi un rieksti, vārītas plūmes - un palieliniet šķidruma uzņemšanu. Tas samazinās izkārnījumos, bet pārliecinieties, ka starp augļiem un dārzeņiem nav alergēnu: atcerieties, ka pirms piena atnākšanas un laktācijas noteikšanas nevajadzētu dzert daudz šķidruma. Centieties pārvietot vairāk, ja valsts atļauj. Un neuztraucieties, ka jūsu šuves izkliedēs - tas nenotiks. Tā kā pirms dzemdībām sievietei, visticamāk, ir tīrīšanas klizma, pirmajās 2-3 dienās pēc krēsla tā parasti nenotiek.

Lai izvairītos no galvas reibma, pēc dzemdībām gulēt gulēt maigi, mierīgi, pēkšņi nemākt. Īpaši šis ieteikums jāņem vērā sievietēm ar zemu spiedienu, tiem, kuri dzemdību laikā ir zaudējuši daudz šķidruma un kuriem ir spēcīgs vājums. Pēc dzemdībām uz kuņģa ir labāk gulēt un gulēt: šajā stāvoklī dzemdes kontrakta ātrāk.

Pēc dzemdībām vēdera uzreiz nav uzņemta sākotnējā forma, jo tās muskuļiem un ādai ir nepieciešams laiks, lai noslēgtu līgumu, kā arī dzemdes muskuļi. Lai ātri atgrieztos savā agrākajā formā tūlīt pēc bērna piedzimšanas, pēc pirmās ārsta pārbaudes jūs varat izmantot īpašu pēcdzemdību pārsēju, kā arī elpošanas vingrinājumus (tradicionālo vingrošanu var veikt tikai pēc 6-8 nedēļām pēc dzemdībām). Elpošanas vingrinājumi ir vēdera elpošana: lai ieelpotu vēderu, ieelpojot, izpūstot, izelpojot. Atkārtojiet 10-20 reizes, 4-5 reizes dienā.

Cēzara daļa: pirmajā dienā pēc operācijas ir atļauts dzert ūdeni tikai ar citronu sulu. Bet otrā dienā mana māte tiek nodota pēcdzemdību nodaļai, kur viņa uzreiz sāk vadīt aktīvo dzīvesveidu - viņa uzkāpjas un pastaigas, baro bērnu.

Galvenie simptomi, kas var rasties pirmajās dienās pēc dzemdībām:

  • Piesaistīšana no maksts.
  • Sāpīgas dzemdes kontrakcijas pēc dzemdībām, pat pēc dienas.
  • Diskomforts vai sāpes perineum (īpaši, ja jums ir šuves).
  • Pūšama diskomforta sajūta.
  • Muskuļi sāp pāri.
  • Kapilāra plīsums (acīs, uz sejas).
  • Grūtības urinēt.
  • Sarežģīta un neērta defekācija pirmajās dienās; aizcietējums

Pirmā nedēļa pēc piegādes

Izdalījumi no maksts turpinās: 1-2 nedēļu laikā pēc dzemdībām izdalīšanās pakāpeniski kļūst ūdeņains rozā, tad brūna un beidzot dzeltenīgi balta. Šajā periodā jums vajadzētu lietot higiēniskās paketes (nevis tamponus: tie var izraisīt dzemdes un palieku iekaisīgas slimības). Izlāde var apstāties pēc divām nedēļām, un tā var turpināties līdz 6-8 dienai, un dažreiz ir neliela asiņu piemaisīšana. Atsākot asiņošanu, jākonsultējas ar ārstu. Ja pēc pirmās nedēļas rodas kaut kas nopietnāks par asiņošanas pazemināšanos, piemēram, ir plaša asiņošana vai nepatīkams smakas vai drudzis, jums vajadzētu konsultēties ar ārstu - varbūt placentas gabals paliek dzemdes sieniņā. Šajā gadījumā Jums būs nepieciešama hospitalizācija un, iespējams, dzemdes kuretāža, lai noņemtu atlikušo placentu. Jums arī jākonsultējas ar savu ārstu, ja brūngana vai dzeltenīga lokaja joprojām izceļas ilgāk par 6 nedēļām, jo ​​tas var būt infekcijas rezultāts, īpaši, ja viņiem ir drudzis vai sāpes, kā arī paaugstināta jutība vēderā.

Pēc epiziotomijas palikušajām vīlēm jābūt sausām un tīrām. Visticamāk, ka tie būs jāapstrādā pat pēc izlādes no slimnīcas, un, uzņemot dušu, pārliecinieties, ka ūdens neietilpst maksts. Jūs varat mazgāt kumelīšu, kliņģerīšu, eikalipta ārējo dzimumorgānu un kājstarpes novārījumu. Pirmajos trīs mēnešos pēc dzemdībām, jums vajadzētu viegli izkļūt no gultas, agrāk pagriežot pusi, apejot sēdvietu (tas samazinās spiedienu uz starpdzemdību muskuļiem) un baro bērnu, kas atrodas uz sāniem vai pusi sēdus; nevar pacelt svars.

Bērna dzimšana ir ļoti svarīgs notikums sievietei ne tikai fiziski, bet arī psiholoģiski. Pirmkārt, dzemdības pats par sevi izzūd jauna māte, un, otrkārt, dzimšanas laikā un pēc tam mainās hormonu ražošana. Tādēļ ir dabiski, ka šajā laikā pastāv garīgās nestabilitātes periods. Vispopulārākā sajūta pirmajās dienās pēc dzemdībām ir paaugstināts garastāvoklis, bet nākamajās dienās un dažreiz nedēļās dažas sievietes kļūst skumji, blāvi, pašapgādes un apātijas; Bieži viņi cieš no vainas sajūtas, viņiem nav liela entuziasma par bērna piedzimšanu. Jāatzīmē, ka šīs ir parastās emocijas pēcdzemdību periodā, kas saistīta ar hormonālo līmeni normalizēšanos. Padoms ir staigāt vairāk, atpūsties, koncentrējoties nevis uz negatīvu, bet uz pozitīvām emocijām.

7 dienas pēc ķeizargrieziena (pirms šuvju noņemšanas) medmāsa katru dienu ārstē pēcoperācijas šuvi ar antiseptisku šķīdumu (piemēram, jodu, zaļo stuff) un maina mērci. Ādas rēta veidojas apmēram 7. dienā pēc operācijas; Tikai nedēļu pēc ķeizargrieziena, jūs varat pilnībā izbaudīt dušu. Vienkārši nav berzēt šuvi ar washcloth - to var izdarīt vēl nedēļā. Izlaista no dzemdību nama slimnīcas, ja 7-10 dienu pēc operatīvās piegādes nav komplikāciju. Tā kā sāpes rētas zonā var ilgt vairākas nedēļas, sievietei ir grūti saliekties, tāpēc ir vieglāk sēdēt, saliekt kājas pie ceļa un gūžas locītavas. Barojot, ir racionāli izmantot pozas, kurās mazulis neglābj uz kuņģa (nerada spiedienu uz rētas zonu), piemēram, kad bērns atrodas zem mātes puses.

Galvenie simptomi pirmajā nedēļā pēc dzemdībām

  • Plecu dziedzeru diskomforts un pietūkums starp otro un piekto dienu pēc dzemdībām (dažreiz vēlāk).
  • Sāpīgi sprauslas.
  • Nepārtraukta budžeta izpilde
  • Aizrautība vai depresija.
  • Bezpalīdzības un bailes sajūta, domājot par viņu kā mātes lomu, par barošanu ar krūti (ja barojat).

Ņemiet vērā, ka ķermeņa atveseļošanās pēc dzemdībām laika diapazons ir aptuveni 6-8 nedēļas. Pirmajā nedēļā pēc dzemdībām vienā vai otrā reizē var rasties visas iepriekš aprakstītās fiziskās un emocionālās sekas, vai arī jūs varat pamanīt tikai dažus no tiem. Jums var būt citi, retāk sastopamie simptomi. Informējiet medicīnas māsas vai ārstu par jebkādiem neparastiem vai ļoti smagiem simptomiem.

Lai pēc izrakstīšanās no dzemdību nama slimnīcas jūsu atveseļošanās būtu pilnā sparā, neaizmirstiet konsultēties ar grūtniecības un dzemdību slimnīcu ar ārstiem un iegūt nepieciešamo informāciju par šādiem jautājumiem: kā apstrādāt perineum, kā rīkoties pēc operācijas (ieskaitot ārstēšanu ar šuvēm, ja Jums ir ķeizargrieziena sadaļa); veicot vienkāršu fizisko nodarbību pēc dzimšanas, kā zīdīt bērnu un rūpēties par nipeliem (barojot bērnu ar krūti), kā rūpēties par bērnu.

Ierakstiet speciālistus pa tālruni vienotā zvanu centrā: +7 (495) 636-29-46 (m. "Schukinskaya" un "Ulitsa 1905 goda"). Jūs varat arī reģistrēties ārstiem mūsu mājas lapā, mēs jums piezvanīsim!

Gurnu palielināšana pēc dzemdībām

Pēdējā rakstā mēs aplūkojām "vakuumu" no visām pusēm. Šodien uz savukārt pagriežot iegurni. Viņš ir Gošs, viņš ir Zhora, viņš ir pus-tilts :-) Bieži tiek ieteikts to darīt tūlīt pēc piedzimšanas un pēc iespējas biežāk :-) Ievietojiet aktu par atbilstību un turpināsim līdz galam!

Vispirms mēs sniedzam definīciju "apgriezta stāja". Runājot par smaguma ietekmi uz iekšējiem orgāniem un asinsrites sistēmu, apgrieztu pozu pamatoti sauc par vienu, kurā iegurnis atrodas virs sirds līmeņa. Jebkurām pozām, kustībām un paņēmieniem ir ierobežojumi un kontrindikācijas. Viņiem ir arī apgrieztas ķermeņa pozīcijas. Es neievēros visu saraksta detaļas, bet izvēlēšos no tā, kas ir svarīgs sieviešu praksē. Pārvērstās pozas nevar izdarīt:

Menstruācijas laikā

✔ pēc vakcinācijas pēc dzemdībām.

Kāpēc tā? Sievietes ķermenim ir svarīga iezīme. Dzemdes dobums sazinās ar vēdera dobumu caur olvadām. Citiem vārdiem sakot, papildus vienai acīmredzamai izejai uz ārējo vidi - caur dzemdes kakla kanālu - ir divas atveres iekšējai videi. Tādējādi vēdera dobums sievietēm nav stingrs. Menstruāciju laikā tiek noraidīta dzemdes iekšējā oderīte, endometrija, kas tiek nosūtīta asinīs caur dzemdes kakla un maksts. Process pēc būtības ir tāds pats pēc dzemdībām, tikai izdalīšanās sastāvs ir atšķirīgs. Dzemdes iekšējā slāņa gļotādu fragmentiem pievieno augļa membrānu, placentas gabalus, lielas asins recekļu utt. Izplūdes laiks ir jāatstāj dzemdē, un tā dobumā jābūt attīrītai. Lai to izdarītu, mūsu ķermenim ir īpaši mehānismi. Menstruāciju laikā, īpaši pirmajās dienās, dzemdes līgumi, kas veicina menstruālo asiņu noņemšanu. Tas pats notiek pēcdzemdību periodā: hormona oksitocīna ietekmē arī aktīvi samazinās dzemdes muskuļu membrāna. Tas palīdz sadalīt lohiju un tajā pašā laikā - dzemdes inovāciju. Involution ir dabisko reģeneratīvo procesu komplekss - dzemdes pakāpeniski sasniedz priekšgeneratīvos svarus, tilpumu un atrašanās vietu mazajā iegurņā. Es atkārtoju: noplūdes laikā jāatstāj dzemde savlaicīgi. Lokijas aizkavēšanās palielina iekaisuma procesa - endometrīta - rašanās risku. Tas tiek uzskatīts par ļoti nepatīkamu komplikāciju pēc dzemdībām, un ir ieteicams darīt visu iespējamo, lai pasargātu sevi no tā. Atsevišķos apstākļos un dažās ķermeņa pozīcijās izdalījumi (gan asiņaini, gan pēcdzemdību periodā) caur vēdera dobuma caurumiem var nokļūt. Šo procesu sauc par "retrogrētu liešanu". Kas var palīdzēt nodot?

Pastāv teorija, kas izskaidro tādas slimības cēloņus kā endometriozi, proti, pūšot uz daļu no dzīvotspējīga endometrija un orgāniem, kas atrodas blakus caurulēm. Es aicinu jūs panikas un nebaidīties. Pirmkārt, pastāv daudzas endometriozes teorijas. Otrkārt, "liešana" menstruāciju laikā tiek pierādīta lielākajai daļai sieviešu, un endometriozes attīstība vispār nav. Otrais risks, kas palielinās, kad izdalījumi nonāk iekšējā vidē, ir iekaisuma un tai sekojošu saindēšanās risks šajā vietā. Tādējādi, manuprāt, mērķtiecīgi radot apstākļus gan menstruāciju, gan pēcdzemdību ieplūšanai vēdera dobumā, ir slikta ideja.

Es uzskaitīšu, kuras pozīcijas un metodes no jogas rada šādus nosacījumus:

Um pus-tilts (aka sēžas tilts)

✔ suņa purns uz leju

Plaukti uz galvas, pleciem un apakšdelmiem

✔ uddiyana bandha (pazīstams arī kā "vakuums")

Cita vakuuma iekārta: agnysara-dhauti, nāļi.

Attiecīgi, es neiesakos viņiem un citiem līdzināties pēc dzemdībām, kamēr lochija ir pēdējā, kā arī menstruāciju laikā.

Tagad par neskaidriem punktiem.

"Es izdarīju vakuumu un augšstilbto pozu tūlīt pēc dzemdībām - ilgi un ilgi, un man ir labi." Es patiesi priecājos, ka viss ir kārtībā. Bet fakts, ka vienā gadījumā tiek nodots bez sekas, nav iemesla no tā izvairīties. Riski paliek, un kādam citam var nebūt laimīgs.

"Vai ir iespējama iegurņa pacelšana bez fiksācijas, tikai dinamikā / pamazām / ar īsu fiksāciju? Pēc dzemdībām man bija teicis to darīt ar manu vecmāti / ārstu / doulu / draudzeni / google... "Jūs esat saprātīga pieaugušā sieviete, tāpēc jums ir tiesības to darīt, kā jūs domājat. Mans mērķis ir sniegt jums informāciju un dalīties ar manu pozīciju. Jūsu uzdevums ir izlemt, kuri ieteikumi jums šķiet piemēroti. Ne man, ne kāds cits nav datu par to, vai ir atšķirības ietekme uz menstruāciju plūsmu un iespējamām komplikācijām, veicot vingrinājumus dažādos režīmos no iepriekšējā saraksta. Man personīgi ir tendence pārapdrošināt. Turklāt ne pārāk ilgi jāgaida. Nu, vienmēr ir absolūti nekaitīgas alternatīvas.

12 pozas dzemdībām, kas palīdzēs ar cīņu un insultu

Mūsdienu ārsti, akušieri un ginekologi, uzskata, ka sievietes darba laikā jāstrādā aktīvi. Tas palīdzēs jums dzemdēt bez sāpēm vai asarām. Bērns ātrāk pārvietosies caur dzimšanas kanālu, un mammai būs mazāk asaru un sāpju sajūtas.

1. Ja kontrakcijas vēl nav tik stipra un bieža, gaidītā māte var stāvēt vai staigāt apkārt palaišanai, "izdarīt" apli vai astoņciparu, pārvietoties no vienas kājas uz otru, tupēt.

2. Pirmajā posmā darba un var pieņemt šādu nostāju piegādi - apsēsties uz krēsla "top", un novirzīties uz sāniem cīņu laikā.

3. Lai iegūtu vairāk intensīvu kontrakciju, nolieciet priekšā no balsta (tas var būt palodze, galvas klāja vai naktsgaldiņa). Ja jūtaties cīņā, pagriezieties uz priekšu. Šī poza palīdzēs mazināt sāpes.

4. Ja gaidītā māte dzemdē ar partneri, tad cīņas laikā varat vērsties pie sevis, noslaukot kaklu un pakārt uz tā. Spēcīgs vīrs, viņš izdzīvos.

5. Kad dzemdes kakla paplašināšanās ir gandrīz pabeigta, tupēšana ar platiem ceļiem palīdzēs mazināt sāpes. Izmantojiet kā atbalsta krēslu, atzveltni vai gultas malu.

6. Ja jūs dzemdē ar partneri, ir ērti atgriezties pie viņa, izmantojot viņa ceļgalus kā atbalstu.

7. Ar spēcīgu kontrakciju, ceļos uz ceļa, izvelciet kājas plašā stāvoklī un noliecot ķermeni uz priekšu, noliekoties uz gultas vai krēsla.

8. Kad sieviete jau vēlas sašaurināties un dzemdes kakls vēl nav pilnībā atvērts, jūs varat stāvēt uz visiem četriem locekļiem, noliecoties uz spilvena vai stāvēt uz elkoņiem, lai galva būtu zem iegurņa. Šajā posmā dzemdībām vēlme iegūt stingrāk kļūst mazāk ietekmīga.

9. cīņas laikā, jūs varat sēdēt uz Fitball, ceļi izplatīties plati un valstīties viņas gūžas izdarīt rotācijas kustības, roll par bumbu "atlekušos."

10. Starp kontrakcijām, lai atpūstos un atpūstos, jūs varat ceļos uz leju, ieliekot krūtīm un galvu uz fitball.

11. Darba otrā stadijas sākumā, kad dzemdes kakls ir pilnībā atvērts un pastāv spēcīga vēlme virzīt, paceliet vertikālu stāvokli. Jūs varat vienkārši stāvēt, tupēt, sēdēt fitball, laivu vai īpašu krēslu ar caurumu centrā. Šāda nostāja kontrakciju laikā palīdzēs augļa galvai ātri nokļūt caur dzemdību kanālu.

12. Pēc tam, kad galva ir pilnībā nolaista, noliecieties uz muguras vai sēdiet uz paliktņa, kas atrodas atpūtas telpā. Mēģinājuma laikā nospiediet zodu pret krūtīm un kājas plati atstājiet ar savām rokām zem ceļgaliem. Zem aizmugures jūs varat ievietot pusi piepūstas fitball.

Vai es varu gulēt uz vēdera vai kā paātrināt atveseļošanos pēc dzemdībām

Pēc dzemdībām rodas fiziskās un psiholoģiskās atbrīvošanās sajūta no ķermeņa obligācijām, kas ilgu laiku saistās ar māti un bērnu. Pirmoreiz pēc piegādes jaunizveidotajai mātei vajadzētu gulēt. Nāc vēlēšanās pēc kustības brīvības, un šajā stāvoklī, jūs tik kārdinātas, lai saldenāk izstieptu uz vēdera. Vai tas ir iespējams? Ir skaidrs, ka bērnam vairs nav kuņģa, un ar šādām manipulācijām viņš nevar tikt nodarīts kaitējums. Un ko eksperti domā par šo?

Kas notiek ar sievietes ķermeni

Tūlīt pēc piedzimšanas tiek uzsākts komplekss inovācijas process - atgriešanās attīstība sākotnējā stāvoklī orgāniem un dažādām ķermeņa sistēmām, kas ir būtiski mainījušās, veicot bērnu. Pastāv nervu, endokrīno, kardiovaskulāro, elpošanas, gremošanas un citu sistēmu restrukturizācija.

Ārējās dzimumorgāni, maksts, dzemde grūtniecības laikā palielinās vairāk nekā 500 reizes, ir samazinātas. Dzemdes kontrakcijas var izjust jau dažas minūtes pēc dzemdībām. Pēc pēcdzemdībām tas iegūst sfērisku formu, samazinās un sver aptuveni 1000 g.

Tā iekšējā virsma ir plaša asiņojoša brūce. Pēc 10 dienām, ja samazinājums process norit normāli, dzemde sver 500 gramus, un divus mēnešus pēc dzimšanas iegūst savu sākotnējo izmēru un svaru - par 50. gadu

Saīsinājumi periods kopā ar atbrīvošanu asiņošanas - lochia, kas sastāv no asins trombi, pārpalikumu augļa membrānām, dzemdes gļotāda. Ja to aizplūšana kavēsies, notiks stagnācija, kas apdraud iekaisuma procesu rašanos un nopietnas sekas uz bērna piedzimšanas veselību. Tādēļ dzemde var un vajag samazināties.

Kā paātrināt dzemdes inovāciju

Lai novērstu pēcdzemdību komplikāciju risku, pastāv medicīniskas un pašpalīdzības metodes, kas var stimulēt dzemdes kontrakcijas.

Kustība un stāvoklis, kas atrodas uz kuņģa, ir labs pašpalīdzības veids dzemdes atgriešanai sākotnējā stāvoklī un tūlītējai attīrīšanai. Ja fiziskās aktivitātes pirmajā dienā pēc piedzimšanas vai ķeizargrieziena ir ierobežotas sliktas veselības dēļ, tad varat un jums vajadzētu gulēt un gulēt uz vēdera.

Parasti grūtniecības un dzemdību nama ārsti patstāvīgi iesaka gulēt un atpūsties vēderā pēc bērna piedzimšanas, bet, ja jūs to aizmirsāt, tad nevilcinieties jautāt un izmantot šo brīnišķīgo metodi darbībā.

Šajā stāvoklī dzemdes vēdera sieniņai piestiprināta mīksta masāža, tiek iesaistīti vēdera muskuļi, kas ir novājināti un izstiepti grūtniecības laikā, kas izraisa refleksus dzemdes kontrakcijas un palielina lokaju aizplūšanu. Pieņemot vertikālu stāvokli pēc šādas stājas, jūs varat skaidri uzskatīt, ka izplūdes daudzums ir palielinājies.

Tūlīt pēc piedzimšanas un ķeizargrieziena gadījumā pēc īsa laika pēc operācijas akušieris stimulē kontrakcijas ar vēdera masāžu. Tūlīt teiksim, ka dzemdes kontrakcijas pēc dzemdībām ir sāpīga parādība, un tās pavada vēdera lejasdaļā izstieptas sāpes. Dažas sievietes pat salīdzina šīs jūtas ar darba sāpēm, kas ir mazāk intensīvas sāpīgas izpausmes.

Ja kontrakcijas ir vieglas, tad jums var ievadīt hormona oksitocīnu, lai jūs stimulētu. Šodien krievu grūtniecības un dzemdību nama slimnīcās ir ļoti izplatīta prakse, un pēc oksitocīna pēc piedzimšanas tiek stimulētas gandrīz visas sievietes darbā.

Piesakot jaundzimušo krūtīm, ir iespējams sākt pašu hormona oksitocīna sintēzi, kas ir atbildīga par piena izdalīšanos no krūts, veicina tā labāku iztukšošanos un dzemdes gludo muskuļu samazināšanos. Tāpēc tas ir tik svarīgi, lai ātri atgūtu ķermeni un mātes veselību, pirms bērna piestiprināšanās krūtīm.

Kad rodas urīnpūšļa iztukšošanās, stimulē dzemdes kontrakcijas. Pēc dzemdībām, jūs nedrīkstat aizmirst svarīgs noteikums urinēt ik pēc 2-3 stundām, kas ietaupīs jums no iekaisums urīna sistēmu un palīdz dzemdes efektīvi līgumu.

Cik ilgi un kad ir atļauts būt pakļautajai pozīcijai

Ja jums patika gulēt uz vēdera pirms grūtniecības, tagad jums ir jautājums - cik daudz laika tu vari pavadīt savā iecienītākajā pozā? Nav vienotas atbildes uz šo jautājumu. Tik daudz, cik vēlaties. Jūs varat gulēt uz vēdera visu atpūtas laiku, vai arī varat mētāt un visu nakti pagriezties no vienas puses uz otru, meklējot ērtu stāvokli. Kaitējums nekādā gadījumā nebūs. Koncentrējieties uz savām jūtām, kad rodas diskomforts, mainiet savu pozīciju.

Ne visi var gulēt un gulēt uz kuņģām 2-3 dienas pēc dzemdībām. Līdz šim pienam ir piens, barošana ar krūti vēl nav pielāgota atbilstoši jaundzimušo vajadzībām un plūdmaiņas ievērojami aizpilda krūti.

Gulējot uz kuņģa piepildītajā krūtīs, parādās sāpīgas sajūtas. Varbūt piena kanāla kompresija un laktostāzes veidošanās. Šis stāvoklis turpinās, kamēr tiek ierīkota barošana ar krūti atbilstoši bērna vajadzībām un kumulatīvās laktācijas izmaiņām līdz plūdmaiņas procesam. Šis periods var tikt atlikts, līdz bērns sasniedz 6 mēnešu vecumu.

Tāpēc ir laiks izbaudīt melošanu uz vēdera pirms piena saņemšanas.

Cik daudz laika ir ieteicams pavadīt laiku šajā pozīcijā tiem, kam nepatīk gulēt un gulēt uz viņu kuņģiem? Ārsti iesaka šādā gadījumā gulēt vismaz 15-20 minūtes dienā. Lai paātrinātu dzemdes atveseļošanās procesu, pārvietojiet vairāk.

Jūs varat sākt gulēt uz vēdera pirmajā dienā pēc dzemdībām. Ja jums ir ķeizargrieziena sadaļa, tad jums var rasties grūtības atrast šādu pozu. Izmantojiet pārsēju, un gulēt būs daudz vieglāk. Neuztraucieties par šuvēm. Viņi netiks izkliedēti, ja jūs sāksit pēkšņas kustības.

Apkoposim. Pēc pēdējās dzemdībām gulēt uz kuņģa ir ne tikai iespējams, bet arī noderīgi. Jo ātrāk un ilgāk, jo labāk. Kombinācijā ar citu atbalstu, lai padarītu dzemde tās sākotnējos izmērus atgūšana prasīs īsu laiku, un jums būs iespēja veltīt savu rūpēties par savu iecienītāko mazulim!