Baby 7 mēnešu laikā: izlases izvēlne, attīstība un uzturs

Veselība

Bērns 7 mēnešu vecumā kļūst aktīvāks un neatkarīgāks. Viņš ir nepārtraukti aizņemts ar "izpētes" aktivitātēm, kurās pievērš uzmanību pieaugušajiem un jānodrošina viņam pilnīga drošība. Intensīvai izaugsmei un attīstībai, ņemot vērā pastāvīgu mobilitāti, ir nepieciešamas papildu barības vielas, kas vairs nepilda iepriekšējās barošanas normas. Kāds ir septiņu mēnešu mazuļa barošana un kā tas ir saistīts ar viņa ikdienas rutīnu?

Foto: Depositphotos.com. Autors: Nick_Thompson.

Psihomotoru attīstība

Septiņus mēnešus vecs bērns katru dienu pārsteigs un vecākiem priecājas par jaunu prasmju parādīšanos.

  1. Pavisam nesen viņš tikai sāka sēdēt neskaidri, un pēc 7 mēnešiem viņš jau patstāvīgi pacēlās ar atbalstu, šķērso viņa kājas, sēž uz ceļiem un sakrājas.
  2. Interese par apkārtējo pasauli izpaužas vēlēšanās iepazīties ar visiem objektiem, kas atrodas viņa redzes laukā. Bērns labi un droši uzņem lielas rotaļlietas, tos pārvietojot no rokām uz rokām.
  3. Tas sāk rāpot, un tas ir vienlīdz labi gan uz priekšu, gan atpakaļ. Šī metode paver jaunas iespējas kustības: pašu intereses veikt tēmu, lai iepazīties ar telpu telpā.
  4. Interese par vidi neaprobežojas ar apsvērumiem, un pēc iespējas ātrāk maz pētnieks noteikti pārbaudīs visu, kas ir ērts.
  5. Ar prieku bērns pēc pieaugušo pieprasījuma atrod iepazītos priekšmetus, pagriežas runātāja virzienā, dzirdot viņa vārdu. Šajā vecumā īpaša nozīme ir pieķeršanās radiniekiem. Bērns atpazīst mīļotos un priecājas par tiem satikt pat pēc īsa miega. Parādās cieņu svešiniekiem.
  6. Brīdinājuma laiku papildina burbling - atkārtojas zilbes, kuras pieaugušie kļūdaini uztver kā apzinīgu runu.

Bērni, kas ir bērni, ir pirmie mēģinājumi sazināties, emocionālā stāvokļa izpausme un pieaugušo imitācija. No klausītāja drupa kļūst par aktīvo sarunu biedru, labprāt atkārtojot ne tikai zilbes, bet arī intonāciju.

Ēdināšanas funkcijas

Septiņus mēnešus veca bērna spēja sēdēt un droši turēt rokās esošos priekšmetus ļauj jaunā veidā organizēt maltītes dienas laikā:

  • bērna barošana jāveic sēdes stāvoklī, un tas ir labāk, ja viņš sēdvietu atradīsies pie kopējā galda augstspiediena krēslā;
  • barot tikai ar karoti un iegūt prasmi lietot galda piederumus - dot karoti un drupatas;
  • ūdeni no tases un piedāvāt bērnam dzert neatkarīgi no neizšļakstīšanas kafijas vai Avent polenik;
  • atļaut iepazīties ar plāksnes saturu nav ļoti veikls, bet ļoti informatīvs "manuāls" veids;
  • izveidojiet personisku piemēru par tabulas uzvedību, kas nākotnē noteiks noteikumus par ēšanu.

Ko, cik un kad?

Bērniem, kuri sasnieguši 7 mēnešu vecumu, barošanas režīms ietver 5 vienreizējas ēdienreizes. Uztura īpaša iezīme ir ēdienu veidošana, kas atbilst nākamajām pilnām brokastīm, pusdienām un vakariņām.

Jaunas zāles katru dienu aizstāj mātes pienu, kas tagad tiek lietots tikai no rīta un pirms gulētiešanas.

Intervāli starp barošanu 4 stundu laikā atbilst bērna ķermeņa fizioloģiskajām iespējām, neradot gremošanas sistēmas diskomfortu.

Ieteiktie pediatrisko uztura speciālistu ieteiktie pārtikas piedevas rādītāji. Taču ēdamās pārtikas daudzums lielā mērā ir atkarīgs no individuālajām īpašībām:

  • konstitūcija;
  • vielmaiņas ātrums;
  • fiziskās aktivitātes.

Parādīts aptuvenais bērna diēta 7 mēnešu laikā no dzīves:

  • mātes piens vai zīdaiņu formula;
  • dārzeņu biezenis;
  • putra (piena vai dārzeņu buljona);
  • olas dzeltenums;
  • biezpiens;
  • gaļas biezenis;
  • Konservētas vai svaigi pagatavotas augļu biezeņi un sulas;
  • kefīrs;
  • krekeri (cepumi vai žāvēšana);
  • maize.

Palielināts enerģijas pieprasījums augoša fiziskā slodzes laikā tiek atspoguļots arī ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku (BFA) attiecībās ar diētu - 4: 1: 1, un ikdienas kaloriju saturs ir 110-115 kcal uz 1 kg ķermeņa masas.

7 mēnešus veca mazuļa ēdienkartē ir klasisks ēdienu papildināšanas kārtība: dārzeņu biezeņi pēc mēneša tiek piedāvāti graudaugi, pēc 2 nedēļām - olu dzeltenums, sviests, biezpiens, gaļa un līdz 8 mēnešu vecumam - kefīrs.

Krūtiņas

Papildu pārtikas ieviešana veic divus galvenos uzdevumus - kompensē mātes piena deficītu un sagatavo bērnu pieaugušu pārtiku.

Tiek uzskatīts, ka ar pietiekamu laktāciju mātei papildu pārtikas produktu laiku var atlikt vēlāk.

Bet ir vēl viens viedoklis - par labu papildu pārtikas produktu obligātai ieviešanai:

  • iepazīšanās ar jauniem produktiem stimulē gremošanas sistēmas fermentatīvās un mehāniskās funkcijas;
  • palīdz savlaicīgi apgūt košļājamās prasmes;
  • dod bērnam papildu enerģijas avotus, celtniecības materiālus, vitamīnus un minerālvielas, kas kompensē pieaugošās fiziskās aktivitātes, izaugsmes un attīstības izmaksas.

Tagad redzēsim, kas izraisīja klātbūtni 7 mēnešu bērna izvēlnē dažādiem ēdieniem un produktiem.

Kashi - enerģijas avots bērniem

Priekšroka tiek dota griķiem, rīsiem un kukurūzas labībai. Tie ir maz alerģiski, nesatur lipekli, labi šķērso un nodrošina augošu ķermeni ar B vitamīniem un lēniem ogļhidrātiem. Pakāpeniski tiek sagremota un uzsūcas no gremošanas trakta, viņi ilgstoši saglabā pilnvērtības sajūtu.

"Pirmajai" putrajai jābūt šķidrai un vienmēr vienkomponentai. Tikai pēc tā sekmīgas ieviešanas papildināt var pievienot citas sastāvdaļas. Tādējādi būs vieglāk noteikt, kurš produkts bērnam ir alerģiska reakcija. Kaši var pagatavot pats vai izmantot veikala piedāvājumus.

Virtuves pagatavošanai izmantojiet vienu no diviem veidiem: pirms vārīšanas gatavojiet miltus, vai sasmalciniet jau pagatavotu biezputru ar blenderu. Lai iegūtu vēlamo konsistenci, to atšķaida ar mātes pienu, piena maisījumu vai dārzeņu buljonu.

Varat aprēķināt biezputru pagatavošanas sastāvdaļu daudzumu, izmērot vajadzīgo labības daudzumu ar tējkaroti:

  • Lai iegūtu šķidrumu 5% putra, uz 100 ml šķidruma ņem 1 tējk. labība.
  • Pēc pāris nedēļām jūs varat pārslēgties uz 8% -10%, pievienojot 1,5 vai 2 tējk. Uz tādu pašu daudzumu ūdens. labība.

Jauna mazuļa trauciņā injicē ar tējkaroti. Ar labu pārnesamību ikdienas porcijas palielinās, sasniedzot 120-150 g otrās nedēļas beigās un pilnībā nomainot mātes pienu no vienreizējas barošanas. Vislabākais laiks ēst putru ir otrās brokastis plkst. 10:00.

Olas - tikai dzeltenums un tikai vārīta

Olas septiņu mēnešu bērna izvēlnē parādās pēc graudaugu ievešanas.

Starp vistu un paipalu olām labvēlīgās īpašības būtiski atšķiras. Bet abi ir neapstrādātā veidā bīstami, jo pastāv risks saslimt ar salmonellām. Pediatri pastāvīgi uzstāt uz atbilstību noteikumiem par to sagatavošanu: kārtīgi nomazgāt pirms gatavošanas, pārbaudiet svaiguma (mīzali peldēt ūdenī vai "stāvēt" vertikāli), gatavot vismaz 10 minūtes.

Tāpat kā olu baltums, dzeltenums var izraisīt alerģisku reakciju. Tādēļ to lieto ļoti piesardzīgi.

Šis vērtīgais produkts nodrošinās augošu organismu ar vitamīniem A, E, D, B grupu, selēnu un fosforu. Ja piedāvātais dzeltenums atsakās ēst tīrā veidā, produkts tiek sajaukts ar putru vai dārzeņu biezenī.

Sviesta un augu eļļa

No 7 mēnešiem viņi sāk pievienot dārzeņu eļļu dārzeņu biezenī, un putra - nelielu daudzumu sviesta.

Normālos reakcijas bērnam par sviestu, palielināt līdz 5 g, un auga (labāk, ja tas ir pirmo reizi nospiests olīvu) - līdz 5 ml.

Biezpiens un kefīrs - klasisks "piens"

Līdz 7 mēnešu beigām bērna barībā parādās kefīrs un biezpiens. Kefīra ieviešanai ir tādi paši noteikumi kā jebkuram jaunam produktam - ar nelielu daudzumu (1-2 tējk. L. dienā).

Pēc iepazīšanās ar mazuļu ar kefīru diētā ir viegli ievadīt biezpienu. 1 tējkarote atšķaida ar kefīru līdz vienai konsistenci, katru dienu divas reizes palielinot šo daudzumu. Lai izsekotu reakciju uz jaunu pārtikas produktu, to piedāvā otrai brokastīm. Ar laba izturība uzņemšana sieru un jogurtu, tiek nodotas otrajā pusē dienā, kas ir. E. Pie tējas laikā, kad šie produkti ir vislabāk uzsūcas.

Lai barotu bērnu 7 mēnešu laikā, ir nepieņemami iegādāties tirgus biezpienu un "pieaugušo" kefīru veikalos. Produkti no specializētām bērnu nodaļām vai iegūti piena virtuvē tiek uzskatīti par patiesi noderīgiem un drošiem. Pērkot, vienmēr būtu jāinteresē ražošanas datums un sastāvs.

Piena produktus ikdienā var dot bērnam, ievērojot vecuma normas. Līdz 7 mēnešu dzīves beigām mazuļa biezpiena diētā ir 25-30 g, un jogurts - līdz 170 ml.

Īslaicīgi atteikties jogurts nepieciešams izskatu nestabilas krēsla, bet no biezpiena - gadījumā, ja strauju izaugums Fontanelle, un, ja Jums ir nieru slimība.

Infographics: pitaniedetok.ru. Autors: Sigaeva Olga.

Par mākslīgu bērnu

Mākslīgā barošana (IV), tāpat kā krūts, neaizpilda visas augošā organisma vajadzības. Pat kvalitatīvi pielāgoti maisījumi nespēj nodrošināt mazuļiem nepieciešamo svarīgu barības vielu daudzumu. Tādēļ papildinošu pārtikas produktu ieviešana šajā bērnu kategorijā pārsniedz grafiku par 1-1,5 mēnešiem.

Bērnam nepazīstami produkti jau ilgu laiku ir bijuši bērnu ar mākslīgo barošanu uzturā - graudaugi, gaļas biezenis, olu dzeltenums. Saskaņā ar norādēm ēdienkarte, gaļu, aknas, biezpienu un kefīru var ievadīt agrāk.

Gaļas buljoni un kartupeļu biezeni

No 7 mēnešiem pēc mazuļa ēdienkartes gaļa parādās liesas liellopa gaļas, teļa gaļas, tītara, vistas un truša mashā.

Diapazons bērns uzturvērtības departamenta ir gatava piedāvāt plašu produktu klāstu no ārvalstu un vietējiem ražotājiem ( «Heinz», «Hipp», «Gerber», «Granny grozu", "Tēma", "Agusha" un citi.). Ir svarīgi pievērst uzmanību vecuma ieteikumiem, kas ir uzskaitīti katrā burkā.

Ēdiens ir viegli gatavots gaļas biezenis un mājās:

  1. Gaļu sagrieziet gabalos, lai vāra, līdz tie ir mīļāki.
  2. Grind vai blenderis divreiz ar gaļas mašīnā.
  3. Pirms barošanas, atšķaidiet līdz konservantai maisījumu ar gatavu buljonu.
  4. Ja bērns noraida piedāvāto ēdienu, pievienojiet to putra vai dārzeņu biezenī.

Sākot no 1 / 2-1 tējk. Pēc 7-10 dienām bērnam sasniegs dienas likmi - 30 g dienā. Gaļas produkti tiek absorbēti ilgāk, tāpēc pusdienām bērna ēdienkartē tie tiek pasniegti. Nespongiju vieglos buljonus izmanto, lai pagatavotu biezputras, dārzeņu zupas, kartupeļu biezeni. Viņi stimulē gremošanas procesu, palielinot sekrēžu dziedzeru aktivitāti.

Vecumā no 7 mēnešu mazulim pudele barotam izstrādā jauna veida labību, tiekas ar biezenī dārzeņu zupām, gaļas buljonu, daudzkomponentu biezenī augļiem un dārzeņiem. Gaļas kartupeļu biezeni var nomainīt aknu kartupeļu biezeni reizi nedēļā.

Infographics: pitaniedetok.ru. Autors: Sigaeva Olga.

Neatkarīgi no barošanas veida bērniem 7 mēnešus nepieciešams piedāvāt cietu ēdienu. Krekeri, bērnu cepumi vai žāvēšana pēcpusdienā - tā ir iespēja savlaicīgi stimulētu zhevaniya.Ot viendabīgu biezeni sāk lēni pāreju uz pārtiku, kas satur mazos gabaliņos un gabali. Lai pagatavotu sviesta svaigus augļus un dārzeņus, tiek izmantota speciāla stienīte, un vārītas dārzeņi ir noslīpēti ar regulāru dakšiņu.

Baby uzturs pēc 7 mēnešiem: diēta, galda

Septiņu mēnešu vecumā bērni kļūst ļoti aktīvi. Viņi jau ir sēdi, daži mēģina piecelties ar atbalstu, daudzi tiek indeksēti, veicot pasākumus ar savu roku atbalstu, un absolūti visi veselīgie drupāti ir nepārtraukti kustīgi. Iztērējot daudz enerģijas, viņiem ir nepieciešams barojošs, barojošs uzturs. Pamatā ir krūts piens vai vecumam pielāgots maisījums, bet bērnam ir vajadzīgas arī papildu barības vielas. Bērna barošana 7 mēnešu laikā būtu jāveido, ņemot vērā visas enerģijas un garīgās izmaksas. Maza cilvēka imunitāte, veselība un harmoniskā attīstība ir tieši atkarīga no tā pienācīgas organizācijas.

Noteikumi par prikorma ieviešanu

Daudzas mātes vēlas, lai pieaugušajiem paredzētos produktus ātri iemācītu drupu, neievērojot jaunās pārtikas pazīšanas pamatnoteikumus. Bet nepareiza papildinošu pārtikas produktu ieviešana ir saistīta ar gremošanas traucējumiem un alerģisku reakciju. Jebkurš produkts, kas svešs trupju ķermenim, jāuzrāda saskaņā ar vienkāršiem noteikumiem:

  1. Iepazīšanās ar jaunu ēdienu sākas ar vienu tējkaroti. Ar labvēlīgu šī pārtikas pārstrādi, pakāpe pakāpeniski palielinās. Pēc 1-2 nedēļām tā tiek pielāgota pilnai vecuma daļai.
  2. Trauku vajadzētu pagatavot tikai no vienas nepazīstamas sastāvdaļas. Vienlaikus ir aizliegts ievadīt vairākus jaunus komponentus. Pēc veiksmīgas vienas produkta izpēti variet pievienot nelielu devu receptei jaunu sastāvdaļu.
  3. Vēlams barot pieaugušo ēdienu ar karoti, piedāvājot to pirms barošanas ar maisījumu vai sieviešu pienu.
  4. Bērna uzturam 7 mēnešu vecumā vajadzētu būt ēdieni homogēnas biezeņa masas veidā bez gabaliņiem, lai tos varētu izmantot drupatas. Tad pamazām jākļūst maziem gabaliņiem. Pārejai uz cieto un biezo pārtiku vajadzētu būt vienmērīgai. Pirmkārt, produktu slīpēšanai varat izmantot blenderu vai īpašu mishu kartupeļu biezeni, pēc tam mīciet ar karoti un pēc tam ar dakšiņu. Tātad bērns klusi piesaista jauno ēdienu konsistenci.
  5. Iepazīšanās ar jauno ēdienu ir saprātīgāk pavadīt dienas laikā, piemēram, otrās brokastis vai pusdienas. Mammai būs iespēja novērot drupu stāvokli un viņa ķermeņa reakciju uz jauninājumiem.

Dārzeņu biezenis

Dārzeņu kartupeļu biezeni ir nepieciešams ēdiens, kas jāiekļauj 6-7 mēnešu bērna uzturā. Tas labvēlīgi ietekmē mazuļa vēdera un zarnu funkcionalitāti. Fiber, kas ir bagāts ar jebkādiem dārzeņiem, veicina zarnu enzīmu veidošanos un aktivizē gremošanas traktu. Turklāt tie ir nenovērtējams dabas minerālvielu un vitamīnu vielu avots. Parasti šajā vecumā mazulis jau ir satikies ar vairāku veidu dārzeņiem. Ziedkāposti un Briseles kāposti, brokoļi, cukīni - šīs sastāvdaļas vispirms tiek ievestas papildinošos pārtikas produktos. Saldie un veselie burkāni un ķirbji, kā likums, ir ļoti populāri mazos gardēžos. Viņiem ir daudz vitamīna A, kas vajadzīgi drupu acīm. Šajā vecumā diētai var pievienot spilgti dārzeņus, taču neaizmirstiet par to alerģiskajām īpašībām un nepārtrauktu bērnu stāvokļa kontroli. Pupiņas un zirņus veselīgi un barojoši ēdieni var izbaudīt septītajā dzīves mēnesī. Tīrā veidā tie var izraisīt zarnu gļotādas iekaisumu vai izraisīt koliku, tādēļ labāk tos pievienot kartupeļu biezeni ar jau pazīstamiem dārzeņiem.

Par drupām, kas saņem zīdaiņu formulu, iepazīšanās ar dārzeņiem sākās piektajā mēnesī, bet zīdaiņiem - sesto mēnesi. Ja atkarība ir veiksmīga, tad septītajā mēnesī bērnam var iegūt augu biezputru ar vairākām sastāvdaļām. Septiņu mēnešu vecumā, palielinoties enerģijas izmaksām un trupju augumam, porciju apjoms palielinās. Viņš ir 170-200 grami. Dārzeņu biezenis tiek pasniegts mazulim, pievienojot 5 g (1 tējkarote) augu eļļas, piemēram, olīveļļu.

Putra diētai septiņu mēnešu drupatas - neaizstājams produkts. Vienas dienas likme ir 150-200 ml. Šajā vecumā bērnam vajadzētu ēst glutēnu nesaturošās šķirnes: griķu, rīsu vai kukurūzas putra, kas paredzēta bērna barībai šajā dzīves laikā. No septiņu mēnešu vecuma vari izmēģināt putru. Dietitians neiesaka atšķaidīt to ar govs pienu, labāk lietot mātes pienu vai maisījumu, kas paredzēts 6-12 mēnešu vecumam. Zīdaiņu uzturēšanai, kam ir eksudatīvā diatēze, priekšroka dodama rīsu vai kukurūzas putra un drupināti ar griķu aizcietējumiem. Šodien, plauktos ar bērnu pārtiku, var atrast dažādus graudus - gan vienkomponentu, gan piedevām: rīsus ar persiku, griķu ar ābolu un citus.

Olu dzeltenums

Olbaltumvielas ir ļoti vērtīgs elements neliela organisma attīstībai un izaugsmei. 7 mēnešu bērna uzturā ir laiks iekļūt olu dzeltenumā, kam jābūt labi vārītiem, cieti vārītiem. Tas ir bagāts ne tikai ar olbaltumvielām, bet arī ar dzelzi, fosforu, taukiem un daudziem vitamīniem. Šim produktam ir alerģiskas īpašības, tāpēc jums jāsāk ar dažiem maziem graudiem, pakāpeniski palielinot līdz pusei dzeltenuma. To var atšķaidīt ar mātes pienu vai maisījumu, kā arī pievienot putru vai dārzeņu ēdienus. Piešķirt dzeltenumu mazuļiem 2 reizes nedēļā.

Kad viņš sasniedz septiņu mēnešu vecumu, bērna intensīvas augšanas dēļ viņa ķermeņa nepieciešamība pēc dzelzs palielinās katru dienu. Ir pienācis laiks nogaršot gaļas biezenis. Zīdaiņu ēdināšanai 7 mēnešu laikā ir jāiekļauj gaļas ēdiens, lai izvairītos no tādām problēmām kā anēmija. Mūsdienās mazuļu pārtikas tirgū ir daudzi ražotāji, kas piedāvā dažādas gaļas biezenus visu vecumu cilvēkiem. Nav grūti sagatavot mammu un sevi. Šī vecuma mazuļiem ir piemēroti šādi gaļas veidi: liesa liellopa gaļa, teļa gaļa, truši, tītari un baltās vistas krūtiņa. Gaļas ēdienam jābūt konsistencei ar biezeni. Lai to izdarītu, gaļu rūpīgi jāapstrādā un sasmalcina, izmantojot maisītāju, pārtikas pārstrādātāju vai gaļas mašīnā. Jums vajadzētu sākt ar pusi tējkarotes, un septiņu mēnešu vecuma beigās porcijas apjoms jāpalielina līdz 50-70 gramiem dienā. Maltītes var piedāvāt nelielam gardēdim kopā ar dārzeņiem pusdienas ēdināšanai. Zīdaiņiem, kuriem ir diagnosticēta nepanesība pret govs piena olbaltumvielām, teļa un liellopa gaļa nav ieteicama diētā.

Augļi

Bērna uzturam 7 mēnešu laikā vajadzētu būt bagātīgam ar vitamīnu un minerālvielu sastāvdaļām, tāpēc ne tikai dārzeņi, bet arī mazuļa diētu vajadzētu būt augļiem. Šajā vecumā jūs varat pagatavot augļu biezenis no viena veida vai no šādu augļu un ogu kombinācijas: ābolu, bumbieru, banānu, persiku, aprikožu un ķiršu. Jūs varat izmantot gatavo bērnu produktu no burciņām. Tas ir homogenizēts un labi uzsūcas no bērna ķermeņa. Tās lietošana ir īpaši svarīga pavasara-ziemas periodā, kad vitamīnu vērtība svaigiem augļiem ir ievērojami samazināta.

Piena produkti

Kefīrā un biezpiena satur minerālvielas (kalciju, fosforu, kāliju) un olbaltumvielu. Bērnu eksperti uzskata, ka 7-8 mēnešu bērnam, kam nav veselības problēmu, nebūs pabeigta. Tās jāievieš pakāpeniski, lai neradītu slodzi nenobriedušai gremošanas sistēmai un drupu nierēm. Zīdaiņi-mākslīgie biezputrie un kefīri dod septiņu mēnešu vecumu un zīdaiņus no astotā mēneša. Sākumā izmēģināt kefīru vajadzētu būt ar daļu no 20 ml, pakāpeniski palielinot līdz 100 ml dienā. Piedāvājiet mazulim vajadzīgu īpašu bērnu kefīru, nevis parasto pieaugušo. Biezpiens 7 mēnešu mazulim ir 30 grami. dienā. Daži no kefīra bērniem var izmainīt izkārnījumus, sāpes vēderā - šajā gadījumā diētas speciālisti iesaka atlikt tā ievadīšanu līdz vienam gadam.

7 mēnešu bērns: ēdiens, ēdienkarte un ēdienkarte

Septiņu mēnešu mazuļa dienas deva ir atkarīga no barošanas veida (krūts vai mākslīga), pirmās ēdināšanas sākuma laiks un jaunās pārtikas uztveres veiksme. Zemāk ir tabula ar piemēru izvēlni.

7 mēnešu veca bērna ēdināšana: ko un kā gatavot?

Pēc septiņiem mēnešiem, bērns kļūst mobilāks, viņa ķermenim ir nepieciešamas papildu kalorijas, vitamīni un mikroelementi. Protams, drupināšanās uzturam vajadzētu parādīties jauni produkti. Visām jaunajām māmiņām ir jāzina, ko darīt, lai 7 mēnešus vecs bērns ar ēdienu un ēdienkarti būtu līdzsvarots.

Pediatri apgalvo, ka pēc pirmajiem sešiem dzīves mēnešiem bērniem jāuzsāk pakāpeniska pāreja uz pieaugušu ēdienu režīmu. Tāpēc izmaiņas attiecas ne tikai uz atļauto produktu sarakstu, bet arī uz to izmantošanas laiku un biežumu.

Kas mainīsies izvēlnē 7 mēnešu laikā?

Krūts pienu vai formulu joprojām ir nozīmīga vieta mazuļa ēdienkartē, taču papildinošo pārtikas produktu saraksts ievērojami paplašinās. Bērna diētu 7 mēnešu laikā vajadzētu papildināt ar olbaltumvielām (gaļu, olām), kalciju (fermentētiem piena produktiem), ogļhidrātus (biezputras), vitamīniem un šķiedrvielām no dārzeņiem un augļiem.

Bet tas nenozīmē, ka drupatas jau var pārcelt uz pieaugušo galdu. Visi ēdieni mazulim sagatavoti atsevišķi, atbilstoši vecuma ieteikumiem un uzmanīgai produktu svaiguma kontrolei. Neskatoties uz pirmo zobu klātbūtni, pārtika ir grūti sagremota un grūti sagremota.

Bērnu pārtika

Bērna uzturā septiņus mēnešus papildus galvenajiem produktiem jābūt pietiekami daudz šķidruma. Pieļaujamie dzērieni ietver parasto attīrīto ūdeni, bumbieru kompotu, ābolus, žāvētām plūmēm ar nelielu daudzumu cukura un vēlams bez tā, augļu sulu, kas atšķaidīta ar ūdeni, kefīru.

Jaunus pārtikas produktus ieved uztura pakāpeniski. Septītā dzīves mēneša sākumā vispirms pievieno dārzeņu biezenus, pēc nedēļas - putra, pēc 2 nedēļām - gaļu, olu dzeltenumu, biezpienu. Pēdējie drupatas piedāvā kefīru. Apsveriet ēdiena gatavošanas un ēdienu kombinācijas 7 mēnešu mazuļa nianses. Par Komarovska papildmateriālu ieviešanas noteikumiem →

Dārzeņu biezenis

Parasti šajā vecumā bērni jau ir iepazinušies ar vairāku veidu dārzeņiem - cukīni, ziedkāposti, brokoļi. Pēc 7 mēnešiem jūs varat pievienot ķirbjus, vārītus kartupeļus, burkānus, pākšaugu ēdienus: zirņus un pupiņas. Pēdējais, pateicoties kairinošajai iedarbībai uz kuņģa-zarnu trakta, nevar tikt sniegts tīrā veidā, ir atļauts tikai to papildinājums dārzeņiem, kuru bērns labi uztver.

Kartupeļu biezeni var būt vienkomponentu vai sastāv no vairākām sastāvdaļām. In dārzeņu ēdienus var ielieciet 0,5 tējk. olīvu vai saulespuķu eļļa.

Daudzas mātes iegādājas gatavu kartupeļu biezeni, bet pašu pagatavotie produkti nebūs sliktāki.

Graudaugi dod mazuļiem enerģiju un palīdz gludi pāriet no šķidriem produktiem uz stabilākiem. Zīdaiņu uzturā 7 mēnešus vajadzētu ietvert griķu, auzu, kukurūzas un rīsu biezputru. Visi no tiem ir gatavi šķidrai un sulai. Ja pēc ēdiena gatavošanas tiek izmantoti tradicionālie graudaugi un tie nav īpaši paredzēti mazuļiem, tos maisa ar blenderī vēlamajai konsistencijai. Lasiet vairāk par labības izvēli un gatavošanu bērniem līdz vienam gadam →

Ja putra ir pārāk bieza, pievienojiet nelielu piena maisījumu, mātes pienu vai dārzeņu buljonu. Lai iegūtu optimālu konsistenci, ir svarīgi pareizi aprēķināt graudaugu daudzumu. Pirmajās dienās uz 100 ml šķidruma ir nepieciešams 1 tējkarote. Pēc 2 nedēļām putra blīvums tiek pakāpeniski palielināts, liekot 1,5 un pēc tam 2 tējkēnes vienā un tajā pašā ūdens tilpumā. labība.

Putru ieved izvēlnē nelielās porcijās. Ar labu pārnesamību, sākot ar 1 tējk., Produkta daudzums tiek palielināts katru dienu, līdz tas sasniedz 120-150 gramus. Labākais laiks putru barošanai tiek uzskatīts par otro brokastīm.

Garšas dēļ jūs varat pievienot nedaudz augu eļļas. Pirmajai putrajai jābūt izgatavotai no vienas sastāvdaļas. Vēlāk, ja produkts parasti tiek sagremots, to var kombinēt ar nelielu dārzeņu biezenī vai citu labību.

Kashi ieteicams nomainīt. Ja mazulim nepietiek ķermeņa svara, viņam noderēs uztura labība - kukurūza un rīsi.

Olu dzeltenums

Pēc graudaugu ievešanas mazuļu uzturs septiņos mēnešos var būt dažāds dzeltenums. Lielākā daļa vecāku dod bērniem olu, bet bērni, kuriem ir alerģija, ir labāk sākt ar paipalām. Protams, gan tiem, gan citiem vajadzētu būt svaigiem un pagatavot līdz vārīšanai (jums vajadzētu gatavot vismaz 10 minūtes).

Dzeltenā ir vērtīgas taukskābes, vitamīni D, E, A, fosfors, bet tas ir spēcīgs alergēns, tādēļ tas tiek ieviests pakāpeniski, vērojot mazuļa reakciju. Šis produkts vislabāk tiek rādīts no rīta.

Pirmās dzeltenuma porcijas vajadzētu iederties uz tējkarotes gala. Ja pēc 3 dienām bērns produktu sagremojas labi, summa tiek palielināta līdz ceturtdaļai tējkarotes.

Tad daļa pamazām kļūst lielāka, līdz sasniegs maksimālo pieļaujamo līmeni šajā vecumā - pusi dzeltenuma.

Neraugoties uz produkta priekšrocībām, ikdienā tam nedrīkst būt izvēlnes. Olu dzeltenumu bērna dzīves septītajā mēnesī drīkst lietot divas reizes nedēļā.

Gaļa ir vēl viena 7 mēnešus veca bērna diēta. Tas kalpo kā olbaltumvielu avots, B grupas vitamīni, dzelzs un daudzi citi noderīgi mikroelementi. Gaļa ir īpaši svarīga bērniem, kuriem svara zudums ir zems vai viņiem ir samazināts hemoglobīna līmenis. 7 mēnešus ir atļauta liellopa gaļa, teļa gaļa, trušu gaļa, kā arī vistas un tītara filejas.

Ja jūs nevēlaties sajaukt ar gaļas biezenī sagatavošanu (tikai šajā formā bērns apgūst šos produktus), to var iegādāties gatavā formā. Mazuļu gaļas produktu ražošanu pārvalda vietējo un ārvalstu ražotāju masa: "Agusha", "Vecmātes grozs", "Hipp", "Gerber" uc

Mājās varat iegūt piemērotas konsistences gaļas biezenis, izlaist vārītu produktu divreiz ar gaļas mašīnā vai sasmalcinot maisītājā.

Ja iegūtā masa ir sausa, to atšķaida ar nelielu daudzumu buljona. Vēl joprojām nav ieteicams dot sešu mēnešu veciem bērniem zupas gaļas taukus, tāpat ir vērts atturēties no jebkādiem blakusproduktiem: aknām, nierēm, vistu kuņģiem, sirdīm utt.

Tāpat kā citi ēdieni, pakāpeniski izvēlnē gaļu ievada gaļa. Pirmajai daļai pietiek ar 0,5-1 tējkēm. 10 dienu laikā summa tiek palielināta, līdz tā sasniedz ikdienas normu - 50 g. Gaļa ir barojošs un produktam grūti sagremojams, tādēļ tas tiek piešķirts drupām pusdienām.

Augļi

Pienācīga bērna piedošana 7 mēnešu laikā nav iespējama bez augļiem. Ar šo vecumu bērni jau ir tos iepazinušies, tādēļ nebūs problēmu ar jaunu produktu ieviešanu. 7 mēnešus vecam bērnam vajadzētu saņemt apmēram 80 gramus augļu mērces dienā.

Viena no labākajām iespējām ir banāns. Tas ir garšīgs, barojošs, labi absorbēts organismā, bagāts ar vitamīniem un glikozi. Banānu biezeni sagatavo ātri un viegli - augļi tiek malti ar dakšiņu vai blenderī.

Arī bērnam var dot ābolus, bumbierus, persikus, aprikozes, ķiršus. Visiem tiem jābūt rūpīgi mazgātam, izkausētiem, mizotiem, sarīvētiem vai sasmalcinātiem citā veidā. Papildus banānam bērnam jādod tikai sezonas augļi. Laikā, kad nav svaigu augļu, labāk ir nopirkt gatavus augļu biezenus zīdaiņiem.

Piena produkti

Pēc septiņiem dzīves mēnešiem mākslīgās barošanas bērna barībā iesmidzina piena produktus, nodrošinot augošajai iestādei nepieciešamo kalcija daudzumu. Zīdaiņiem, kuri ēd mātes pienu, to ieviešanu var atlikt uz 4 nedēļām.

Vispirms dodiet drupām izmēģināt mazuļu kefīru. Sākot ar 1-2 tējk. dienā, pakāpe tiek palielināta līdz 100 ml. Kontrindikācijas šī produkta ieviešanai ir bērna tendence caureja. Lasiet vairāk par to, kā rīkoties, ja bērnam ir caureja, kad zobs tiek zobots →

Ar labu kefīra asimilāciju bērnam tiek piedāvāts biezpiens (20-30 g), kas paredzēts bērnu pārtikai. Lai tā nebūtu pārāk sausa, to atšķaida ar kefīru.

Kā pagatavot pārtiku?

Visi ēdieni bērniem šajā vecumā tiek gatavoti atsevišķi. Gaļas un dārzeņu cepšana, pievienojot garšvielas, majonēzi un dažādas mērces, ir nepieņemama.

Visus dārzeņus rūpīgi nomazgā, vāra, sasmalcina ar blenderu vai saberž caur sietu. Gaļa ir pieļaujama tikai vārītajā uz plīts vai vārīta divkāršā katlā.

Augļi var būt neapstrādāti, rīvēti uz finest režģa vai cepti, un pēc tam sagriezti. Jāizvairās no cukura pievienošanas pārtikai, sāli mazos daudzumos atļauts izmantot graudaugiem.

Izvēlne 7 mēnešu veci zīdaiņi ar krūti

7 mēnešu bērna barošana ar krūti barojas ar 5 ēdienreizēm dienā.

Izlases izvēlne ietver šādus produktus:

  • mātes piens;
  • jebkura atļautā putra (150 g), augļu biezeņa (50-80 g) vai sulas (40-70 ml);
  • dārzeņu (100-150 g) un gaļas biezeni (50 g) vai 0,5 olu dzeltenumu, kompotu (100 ml);
  • biezputra bērniem (30 g), papildinājums ar izteiktu mātes pienu vai kefīru (100 ml), galetes vai citas sīkdatnes mazākajam;
  • mātes piens.

Izvēlne 7 mēnešu mazulis mākslīgajā barošanā

Zīdaiņu barošana 7 mēnešus nedaudz atšķiras.

Barošanas biežums nemainās, ieteicamā izvēlne izskatās šādi:

  • piena maisījums (apmēram 200 ml);
  • bērnu biezputra (līdz 150 g), augļi kartupeļu biezenī (līdz 80 g), sula (70 ml);
  • dārzeņu biezenis (100-150 g) un gaļa (50 g) + puse dzeltenuma, atļauts augļu (50-100 ml) vai sulas (70 ml) kompots;
  • maisījums vai kefīrs (100 ml), bērnu biezpiens (30 g) un cepumi;
  • sajauc (200 ml), kefīru var nomainīt.

Protams, produktu saraksts un secība, kādā tie tiek ņemti, var nedaudz atšķirties. Ja bērns zaudē svaru, ar ārsta atļauju var izveidot vairāk barības ēdienkarti vai pievienot īpašus maisījumus, lai palīdzētu viņam pieņemt darbā.

Bērna diēta pēc septiņiem mēnešiem

Pediatri iesaka no mazu bērnības iemācīt bērnu līdz noteiktam dienas režīmam un attiecīgi arī uzturam. Vecākiem, kuri vēlas rūpēties par savu bērnu saskaņā ar vispārpieņemtajiem standartiem, jāņem vērā, ka parastā intervāla starp barošanos 7 mēnešu laikā ir 4 stundas.

Dienas devu iedala 5 ēdienos:

  • pirmās brokastis plkst. 6:00;
  • otrās brokastis plkst. 10:00;
  • pusdienas plkst. 14:00;
  • pēcpusdienas tēja pulksten 18:00;
  • vakariņas plkst. 22:00.

Šāda izplatīšana izraisīs ēšanas paradumu veidošanos vecāka gadagājuma vecumā. Pirmā un pēdējā barošana padara to vieglu, un atlikušie trīs ir jāatspoguļo lielākā daļa kaloriju.

Līdz brīdim, kad bērna diēta 7 mēnešu laikā var atšķirties no iepriekšminētā, ja tas jau ir izveidots un ar jums ir diezgan ērti, jums nav jāmaina nekas. Tomēr nevajadzētu aizmirst ieteikumus par barības regulāci- ju, kas nodrošina bērna zarnu trakta optimālu funkcionēšanu šajā vecumā.

Ko darīt, ja bērns atsakās no piedāvātās pārtikas?

Moms bieži saskaras ar šo problēmu, kad pienācis laiks ieviest jaunu produktu. Ja bērns nevēlas izmēģināt un izspiež gaļu, biezpienu, dzeltenumu vai citus ēdienus tīrā veidā, varat pāriet pie fiktīva - pievienojiet mazliet šo sastāvdaļu ēdienam, ko bērns ēd ar prieku.

Tātad produkta lietošana parasti notiek vieglāk, drīz vien to sajauc ar mīkstumu un to var palielināt. Bet, ja tas nepalīdzēja, jums vairs nevajadzēs uzstāt uz gatavo ēdienu uzreiz, labāk pagaidīt un piedāvāt to pašu ēdienu vēlreiz nedēļā vai divas reizes.

Rūpes par 7 mēnešu bērnu, viņa barošanu, dienas kārtību, attīstību - ir pilnīgi atkarīgi no vecākiem. Bērnībā agrīnā bērnībā paredzētais resurss ir ļoti svarīgs bērna veselībai nākotnē, tāpēc jums jāņem vērā visi pediatra ieteikumi un, protams, jāņem vērā bērna individuālās vajadzības.

Autors: Yana Semich,
īpaši Mama66.ru

Mēs barojam mākslīgā mākslinieka drupatas 7 mēnešu laikā

Līdz 7 mēnešu vecumam bērna izvēlne, kuru māte baro ar pielāgoto maisījumu, jau ir diezgan atšķirīga. Galu galā viņš sāka ēst pieaugušu barību agri, apmēram 4,5 mēnešus. Viņa uzturs ietver gandrīz visus dārzeņus, ko mazuļa var uz laiku līdz gadam, un mazu augļu daudzumu, visticamāk, mātei izdevās iepazīstināt savu bērnu ar labību, un tagad ir pienācis laiks olbaltumvielu produktiem.

Kāds ir laiks ieiet?

Klasiskais papildu pārtikas produktu ieviešanas modelis bērnam mākslīgā maisījumā ietver noteiktu kārtību iekļaušanai pārtikas produktos. Vispirms ievada dārzeņus, tad putru, olu dzeltenumu, sviestu un biezpienu (mazuļiem tas jālieto visu 7 mēnešus), pēc tam gaļa un maize un tuvāk 8 mēnešiem var piedāvāt kefīru mazulim.

Saskaņā ar šo shēmu 7 mēnešus vecas pudelītes mazuļa ēdienkartē varat ievadīt nelielā daudzumā gaļas biezenis un pievienot vēl ceturto daļu vistu dzelte (tagad viņš var ēst pusi dzeltenuma). Ja mamma podzadderzhalas ar ievešanas dzeltenumu, tad ir pienācis laiks to izmēģināt savu bērnu. Ja bērns ir pakļauts alerģijām, jūs varat sākt iepazīties ar šo pārtiku no paipalu olu dzeltenuma. Olu baltumu nedrīkst ievadīt nekādā veidā. Sviestam jābūt 7 mēnešus veca bērna izvēlnē. Tas bija jāievieš agrāk, bet ja kaut kāda iemesla dēļ tas neizdevās, šajā vecumā ir pienācis laiks atkal mēģināt.

Pēc 7 mēnešu vecuma jūs varat piedāvāt bērnam maizes gabalu. Jūs varat dot ne vairāk kā 5 gramus. Labāk ir piedāvāt nedaudz žāvētas maizes garoza. Ja māte nesniedza tēti graudaugu bez piena graudaugu, tad šajā vecumā viņam jau vajadzētu ēst šos ēdienus, ir atļauts ievest piena kausus. Labāk ir iegādāties specializētu labību zīdaiņu pārtikai vai pievienot pielāgoto piena formulu traukā.

Jebkurā gadījumā jūs nedrīkstat barot bērnu ar govs pienu, pat pediatriem 7 mēnešus nav ieteicams lietot pediatru, pat alerģiskas kazas pienu. Saskaņā ar dažiem datiem šajā vecumā bērnam ir atļauts ievietot sīkus cieta siers (5-10 gramus, ja māte 6 mēnešu laikā neiejaucas un 10-30 gramus, ja viņa jau ieved sēru mazuļa ēdienkartē). Bet šis produkts ir ļoti alerģisks, un, lai atrastu labu cieto sieru, tas ir problemātisks, tādēļ jūs nevarat steigties ar šo produktu.

Noteikumi 7 mēnešus veca bērna barošanai

Neskatoties uz to, ka mākslīgais mazulis ir sākusi ēst pieaugušo barību pirms bērna, kuru māte turpina barot ar krūti, tā fermentatīvā sistēma ātrāk nokļūst, ieviešot jaunus ēdienus, nav nepieciešams steigties, kā arī palielināt pārtikas produktu daudzumu pārmērīgā daudzumā. Gremošanas sistēma nobriest bērniem dažādos laikos, un, ja drupa atsakās no kāda produkta, ir vērts atlikt tā ieviešanu vēlāk. 7 mēnešus veca bērna māte ir saistīta ar vairākiem jautājumiem. Pirmkārt, ko barot bērnu, otrkārt, cik daudz pārtikas viņam būtu jāpiegādā un kā pienācīgi pabarot savu bērnu.

Septiņus mēnešus bērni jau tagad droši sēž, aktīvi interesējas par apkārtējiem priekšmetiem un mācās, tostarp pieder griešanas piederumus. Tādēļ, barojot drupatas, ir:

  • lai viņu novietotu pie galda ar pieaugušajiem, tomēr, kad viņš atrodas savā personīgajā augstā krēslā;
  • viens no ēdieniem, kas tiek pasniegts smalki sagrieztu gabalu formā, kuru bērns var ēst ar rokām;
  • barojot ar papu, jums vajadzētu dot mazulim mazu karoti un dot viņam iespēju iemācīties ēst sevi (protams, viņš apkaisīs kādu ēdienu, viņš klauvēs uz plāksnes ar putru un ne tikai viņa seja būs vymazhet, bet ir pienācis laiks mācīties, jo ir pienācis laiks);
  • Labāk ir piedāvāt dzērienus mazulim glāzītē (tas ir iespējams dzeramā traukā vai neizšļakstot).

Noteikumi jaunu produktu ieviešanai mazuļa izvēlnē paliek tādi paši kā agrākā vecumā. Jums jāsāk ar minimālo ēdiena daudzumu (līdz 5 gramiem), pakāpeniski palieliniet summu un neievietojiet "jaunus priekšmetus", ja bērns ir slims, nekontrolējams vai viņš ir vakcinēts.

Pēc 7 mēnešu vecuma bērns ēd 5 reizes dienā, taču ir pienācis laiks sagatavot viņu par "pieaugušo" 3 ēdienreizēm dienā.

Galvenais šī vecuma bērna uztura prasmju veidošanās iezīme ir ikdienas režīma veidošana pieaugušā tuvumā.

Tas nozīmē, ka trīs ēdieni būs galvenie ēdieni (brokastis, pusdienas un vakariņas) ar ēdienu, un divas ēdienreizes (pirmās brokastis un pēcpusdienas uzkodas) ir vieglas uzkodas. Tādēļ ir nepieciešams veidot labu ieradumu, lai jūsu bērns ēst rīsu no rīta (jūs varat to pienot), pusdienās zupa ar gaļu, biezpiens vai ābolu pēcpusdienas tējai. Šis labais ieradums paliks ar drupinātajiem, kad viņš pieaugs un ēdienu skaits samazināsies līdz 3 reizēm.

Jūs varat daļēji sasmalcināt to uz īpašas trauka, atstājot nelielu daudzumu smalki sagrieztu vai malti uz lielāku trauks. Dārzeņus nedrīkst sasmalcināt blenderī, tos var sasmalcināt ar regulāru dakšiņu.

Protams, ieteiktās vidējās likmes, piemēram, 180 gramus putras dienā, protams, ir diezgan informatīvas, bet, ja bērns nevēlas ēst noteiktu daudzumu dārzeņu vai putru, vai otrādi, viņš ir izsalcis, kā vecākiem vajadzētu rīkoties? Vidējās likmes ir tikai ieteiktie pārtikas daudzumi. Cik katras individuālās vajadzības ir atkarīgas no tās konstitūcijas, aktivitātes un vielmaiņas.

Līdz šim populārākā pārtikas patēriņa aprēķināšanas metode tiek dēvēta par lielāko daļu. Bērnam 7 mēnešu vecumā jāsaņem pārtikas daudzums, kas ir viena astotā daļa no svara. Ar šo vecumu meitenes vidēji sver 7,6 kg, zēni - 8,3 kg. Aprēķināto vērtību varat ņemt attiecīgi uz 8 kg, astotajā, ir 1 kg pārtikas, ņemot vērā piena formulu, ko viņš dzers dienā. Piens veido nedaudz mazāk par pusi no šī apjoma. Jaundzimušajam jābūt septiņu mēnešu vecumam:

  • dzert 180-200 gramus piena no rīta un 180-210 gramus pirms gulētiešanas;
  • ēst 180-200 gramus dārzeņu dienā;
  • 150-180 gramus graudaugu dienā;
  • Pārējais tilpums ir piepildīts ar augļiem (līdz 70 gramiem), gaļas biezeni (līdz 30 gramiem), olas dzeltenumu (vienmēr vārīti vārīti vārīti), biezpienu (līdz 50 gramiem), sāli, maizi vai bērnu cepumus un sviestu.

Pareiza papildinošu pārtikas produktu ieviešana ne tikai stimulē bērna gremošanas sistēmu, bet arī veic attīstības funkciju.

Kad bērns ar pirkstiem ņem pirkstiem nelielus dārzeņu un augļu kubus, viņš apmāca smalkas mehāniskās prasmes, izskata krāsainus ēdienus, iemāca atpazīt krāsas, izbaudīt ēdienus, traukot garšas pumpurus un iemācīties ēšanas paradumus.

Iezīmes mākslīgā bērna papildu pārtikas produktu ieviešanai

Pielāgotie maisījumi, neatkarīgi no tā, cik tie ir augstvērtīgi, neatbilst augošā organisma vajadzībām, lai iegūtu labvēlīgas barības vielas. Tieši tāpēc viņi 1-1,5 mēnešus agrāk sāk pierast tos pie "pieaugušo pārtikas". Produkti, ar kuriem mazulis, barojot mātes pienu, tikai sāk iepazīt (dārzeņi, graudaugi un augļi) jau ilgi bagātina mazuļa diētu, kurš ir spiests barot maisījumu. Saskaņā ar dažu produktu liecībām, pediatrs var ieteikt ievest pirms noteiktā laika, piemēram, putru, dzeltenuma, gaļas vai aknu.

Ievadiet gaļu uz bērna diētu, ir viegli, jums arī jāsāk ar nelielām porcijām. Piedāvājiet drupināt šo produktu piedāvājuma maisiņā. Jums ir jāizvēlas tītara vai truša gabali ar zemu tauku saturu. Ir atļauta arī vistas vai teļa gaļa. Ja bērns atsakās no ierosinātās biezenis, tas nav jānorāda tīrā veidā. Jūs varat sajaukt gaļu ar dārzeņiem un piedāvāt bērnam šādu maisījumu. Gaļu izvēlas atbilstoši bērna garšas vēlmēm. Ja māte apstājās konservētā veidā, tad jums jāņem vērā bērna individuālā nepanesamība uz gaļas maisījuma papildu sastāvdaļu.

Bērna diēta 7 mēnešu laikā: parauga ēdienkartes ēdienreizei grūtniecēm, kas baro bērnu ar krūti un mākslīgo barošanu

Bērnam, kurš jau ir 7 mēnešus vecs, ir izdevies izprast dažādu veidu dārzeņus. Dažreiz bērni nāk šajā vecumā ar daudzveidīgāku ēdienu sarakstu ēdienreizē, jo īpaši, ja pirmais papildinošs pārtikas produkts tiek parādīts pēc 4 mēnešiem. Jebkurā gadījumā astotajā mēnesī ir laiks paplašināt drupu izvēlni, jūs varat piedāvāt viņam gaļas, dzeltenuma un biezpiena, kefīra vai jogurta paraugu.

Barošanas režīms

No ļoti maz laika ļoti svarīgi ir pareizi organizēt bērna dienas un uztura veidu. Cik reizes dienā vajag barot bērnu? Saskaņā ar pediatru, starp septiņu mēnešu mazuļa barošanu vajadzētu būt 4 stundu intervālam. Šajā sakarā labi izstrādāta diēta var būt šāda:

  • 6-00 - brokastis;
  • 10-00 - otrās brokastis;
  • 14.00 - pusdienas;
  • 18.00 - vakariņas;
  • 22-00 - otra vakariņa pirms gulētiešanas.

Tas ir nepieciešams, lai izplatīt kalorijas tādā veidā, ka pirmais un pēdējais maltīte bija vieglākais. Tajā pašā laikā ikdienas ēdienreizes kaloriju saturs ir maksimāls.

Atļautie produkti

Kā jau minējām, 7 mēnešus veciem bērniem, kas baro bērnu ar krūti, ir laiks izmēģināt diezgan daudz pārtikas produktu, salīdzinot ar tiem bērniem, kuri ēd maisījumu. Tomēr visiem bērniem neatkarīgi no barošanas veida jau astoņajā mēnesī vajadzētu ēst:

  • Vairāki dārzeņu veidi - cukini, kartupeļi, brokoļi, ziedkāposti, burkāni, ķirbi. Ja drupa vēl nav mēģinājusi kaut ko no saraksta, ir pienācis laiks aizpildīt veidlapas.
  • Kaški - rīsi un griķi ir piemēroti barošanai. Tagad bērns ir gatavs izmēģināt kukurūzu, miežus un auzu.
  • Augļi - bērnam jau ir atļauts barot ar ābolu un bumbieru biezeni (mēs iesakām lasīt: kā sagatavot ābolu biezeni papildu ēdienam?). Lai gan ir vērts to apturēt, nav ieteicams 7 mēnešu laikā paplašināt bērna augļu ēdienkarti.
  • Tauki - sviests un augu eļļa. Tie parasti pievieno zupām un biezputra ir ne vairāk kā puse tējkarotes uz porciju.

Atsevišķi mēs uzskaitām papildu produktus, kurus septiņus mēnešus vecs bērns ir gatavs lietošanai IV, ja viņa lure sākās agrāk nekā 6 mēnešus. Starp tiem ir:

  • Ēdiens tiek izmantots tikai olu dzeltenums. Ir nepieciešams gatavot grūti vārītu un sākt pievienot biezenis ļoti mazās porcijās - pie galda tējkaroti. Ja bērns labi reaģē uz šo produktu, pamazām izdaliet līdz pusei dzeltenuma.
  • Gaļa - astotajā mēnesī to lieto tikai tiem bērniem, kas ir IV (mākslīgā barošana). Šo bērnu produktu saņem divas reizes nedēļā, vēlams pusdienās. Gada otrajā pusē bērns var ēst trušu vai tītara fileju. Tas ir piemērots arī vistām, no kurām vislabāk ir ņemt krūti. Gaļai nepieciešama ilga termiska apstrāde un rūpīga malšana - to pasniedz kā pâté, kartupeļu biezeni vai pudiņu. Pēc pusdienām dodiet bērnam tikai 50 g kartupeļu biezeni. Tomēr jums nedrīkst pagatavot zupu mērces buljonā bērnam - jūs varat izmantot tikai dārzeņu buljonu.
  • Sīpolu un jogurtu (kefīru) ar zemu tauku saturu var piedāvāt arī drupāniem. Cietes vislabāk ir pagatavot sev, jo šis produkts bieži kļūst par saindēšanās cēloni. Ja tas ir graudains, ir vēlams berzēt biezpienu caur sietu.
  • Kompots
  • Krekeri, bērnu cepumi.

Paraugu izvēlne

Mēs esam izveidojuši izlases izvēlni septiņus mēnešus vecam bērnam, kas ir izstrādāts 1 dienas laikā. Šajā gadījumā bērna uzturs uz GV joprojām ir nabadzīgāks nekā mākslīgā mākslinieka uzturs. Sakarā ar to, ka katram no viņiem ir atļauti dažādi produkti, mēs piedāvājam divu veidu diētas - bērnu barošanai uz HBs un mākslīgajiem.

Bez tam, bērniem ar govs proteīnu alerģijām tiek piedāvāts atsevišķs uzturs. Uztveres labad visa informācija ir tabulēta.

1. tabula. Zīdaiņu ēdiena ēdieni:

2. tabula. Bērna izņemšanas izvēlnes:

3. tabula Izvēlnes bērnam ar govs proteīnu alerģiju:

Trauki 7 mēnešu un vecākiem bērniem

Tālāk mēs iesakām izmantot mūsu receptes 7 mēnešu vecumam. Mūsu sarakstā ir graudaugi, zupas, kompoti, kā arī ēdieni, kas izmanto produktu kombināciju. Turklāt mēs runājam par pašmāju receptēm fermentētiem piena produktiem. Pārbaudiet, vai jūs pareizi sagatavojat savu bērnu, un tajā pašā laikā mēģiniet sagatavoties viņam kaut ko no mūsu atlases.

Vispārējs noteikums attiecībā uz zīdaiņiem paredzēto labību ir to šķidrums. Eksperti atzīmē, ka graudaugu bērniem 7 mēnešiem vajadzētu būt 5%. Lai sasniegtu šo šķidruma un graudaugu attiecību, uz pusi tasītes ūdens, lai pagatavotu putru, ir nepieciešams lietot tikai 5 g graudaugu (apmēram tējkarote). Kad bērns pierod pie jaunā trauciņā, un tas notiek 2-3 nedēļu laikā, jums vajadzētu sagatavot koncentrētāku versiju - 8-10% putru. Tas nozīmē, ka pusi glāzi šķidruma izmanto pusi līdz divus tējkarotes labības.

Pieredzējuši vecāki zina, ka putra mazulim ērtu sagatavot divos dažādos veidos. Mēs aprakstam katru no tiem:

  • Nomazgājiet krupu, tad izžāvējiet. Pēc tam, kafijas dzirnaviņā, jāmaina miltu stāvoklis. Sagatavoto labības pulveri ielej verdošā ūdenī, nepārtraukti maisot, lai nebūtu gabaliņu. Pirms lietošanas grauzdeli atšķaida ar maisījumu vai pienu.
  • Mūsu vecāki zina otro ceļu. Lai to izdarītu, jālieto mazgātās graudaugi, ielej ūdeni un vāra zem vāra aptuveni stundu. Ir svarīgi, lai apkure būtu minimāla. Šajā laikā graudaugi būs labi pagatavoti, un to var ērti berzēt caur sietu. Uz masu pievieno pienu vai maisījumu un maisījumu pārlej līdz vārīšanās temperatūrai. Gatavā putra, vēlams pievienot nedaudz sviesta.

Zupas mazulim arī vajadzētu būt diezgan šķidriem konsekvenci. Tie ir izgatavoti no dārzeņiem - kartupeļiem, cukini, burkāniem, brokoļiem. Zupā varat pievienot graudaugus, ja bērns jau ir izmēģinājis biezputru un dārzeņus atsevišķi. Arī zupa piedāvā dzeltenumu, sajauc to ar augu eļļu. Galvenais noteikums - zupai jābūt viendabīgai, rūpīgi iztīrītam.

Ja bērns ir mēģinājis cukīni un ziedkāposti, jūs varat piedāvāt viņam šos dārzeņus zupas veidā. Tam būs nepieciešams:

  • skvošs bez sēklām - 50 g;
  • ziedkāposti - 50-70 g;
  • sviestu - 1 tējkarote;
  • ūdens - 200 ml.

Sagriež cukīni un vairākas kāpostu ziedkopas, pievieno ūdeni un vāra uz pusstundas zem vāka. Atdzesējiet, sasmalciniet maisiņā ar buljonu, piepildiet ar sviestu.

Ja bērnam ir mākslīgs uzturs, viņš var pagatavot sarežģītāku zupu. Mēs piedāvājam receptes rīsu zupai ar zaļajiem zirnīšiem. Tam būs nepieciešams:

  • rīsi - 10 g;
  • zaļie zirnīši (vārīti) - ½ tasi;
  • sviests - 5 g;
  • ūdens - 200 ml.

Mazgājiet rīsus ar ūdeni, 30 minūtes vāra zem vāra, atdzesējiet, sasmalciniet maisiņā kopā ar buljonu. Atsevišķi berziet caur vārītiem zirņiem caur sietu, apvienojiet ar rīsu buljonu. Uzlej zupu, uzlej līdz vārīšanās temperatūrai. Tajā pašā galā pievienojiet nedaudz sviesta.

Dažādu veidu produktu ēdieni

8-9 mēnešu vecumā bērnam jau ir laiks izmēģināt daudzus ēdienus (mēs iesakām lasīt: 9 mēnešus veca bērna ieteicamā izvēlne zīdīšanas laikā). Tagad viņš jau var piedāvāt daudzkomponentu pārtiku. Kādas produktu kombinācijas ir atļautas? Lieliski kombinēta putra ar dārzeņiem. Pediatri iesaka sākt ar šīm kombinācijām:

Abi komponenti tiek ņemti vienādā daudzumā, aromatizēti ar sviestu. Laika gaitā, biezeni, varat mēģināt pievienot dzeltenumu.

Gaļas produkti, kas labi savienojami ar dārzeņiem. Ir atļautas šādas kombinācijas:

  • trušu gaļa un burkāni;
  • tītara gaļa un cukini.

Gaļas biezenī kopā ar dārzeņiem jābūt 50 g, sastāvdaļas jāapvieno pēc termiskās apstrādes. Par sulīgumu un maigāku garšu gatavo biezeni atšķaida ar dārzeņu buljonu.

Gaļas ēdieni

Mazuļa kuņģa-zarnu trakta ir gatavs sasmalcinātas gaļas tuvāk 8 mēnešiem, un, ja mazuļa pudele tiek pasniegta, viņi sāka piedāvāt gaļu pēc septiņiem mēnešiem (mēs iesakām lasīt: sīki izvēlētas 8 mēnešus vecas bērnu pudelītes). Ir svarīgi atcerēties, ka vispirms jādod trupjiem tikai tauku šķirnes un subprodukti tikai 10 mēnešus. Gatavošanas un gaļas ēdienkartes ieviešanas noteikumi:

  • Nelielu gaļas gabalu rūpīgi iztīra no taukiem, plēvēm, vēnām, piepildīta ar ūdeni un pagatavo zem vāka, līdz tas ir mīksts. Pēc tam gaļu sagriež ar gaļas mašīnām divas reizes vai maisa maisītājā.
  • Ja bērnam nepatīk jauna produkta garša, gaļas biezenis tiek apvienots ar pazīstamu dārzeņu.
  • Pakāpeniski gaļas biezenis tiek pielāgots līdz 50 g. Ieteicams sajaukt gaļu ar dārzeņu buljonu, lai padarītu to sulīgu.

Piena produkti

  • Lai pagatavotu biezpienu, vajadzēs ½ litru piena un pusi tases jogurta. Pienu ielej, uzlej kefīru un izņem no karstuma. Uzgaidiet, līdz sūkalas atdalās (tas notiek 15 minūšu laikā) un kārtojiet biezpienu uz marli vai sietu. Izrādīsies ļoti maza daļa delikātu biezpiena. Šo produktu jālieto uzreiz, nākamajā dienā to nedrīkst atstāt.
  • Tāpat kā biezpiens, varat gatavot kefīru. Jums būs nepieciešams vārīts piens istabas temperatūrā. Ar pienu pievieno 1 karsti kefīru (uzglabā) un atstāj siltā vietā, līdz produkts ir fermentēts. Šo kefirčiku var izmantot kā starteri šādu porciju izgatavošanai.

Kefīru, biezpienu un jogurtu var pagatavot, izmantojot īpašus starterus. Par pamatu vislabāk ir panākt vidēja tauku saturu pienu, kuru noteikti vajadzēs vārīt. Raudzētie piena produkti, izmantojot skābus, ir garšīgi un noderīgi, jo tiem būs vajadzīgs daudz dzīvo mikroorganismu.

Dzērieni

Septiņus mēnešus bērns jau var izmēģināt kompotus. Pirmkārt, ieteicams to pagatavot dzērienam no zaļajiem āboliem, nepievienojot cukuru. Laika gaitā āboliem ir atļauts pievienot bumbierus. Nav vēlams, lai kompotai būtu bagātīga garša, jo 500 ml ūdens jāņem 1 auglis (ābolu vai bumbieru). Pareizi pavārs kompotu, lai tas saglabātu vairāk barības vielu. Šim nolūkam augļus mazgā, sagriež, ielej ar ūdeni un vāra līdz vārīšanās temperatūrai. Tad cieši pārklāj podu, noņem siltumu un atstāj uz pāris stundām, lai uzstātos.

Pēc tam, kad bērns lieto šādus dzērienus, viņam tiek piedāvāti kompoti no žāvētiem augļiem. Svarīgi, ka kompolē esošie āboli un bumbieri ir zaļās šķirnes. Nedaudz vēlāk, jūs varat piedāvāt drupatas, lai dzert kompotu ar plūmēm - dzērienam ar šo augļu būs caurejas efekts. Tālāk kompotii tiek pievienoti persiki un aprikozes, uzmanīgi sekojot bērna reakcijai uz jaunām sastāvdaļām.