Cēzara sadaļa: kā ātri atgūties pēc operācijas?

Veselība

Aptuveni 20% no dzimšanas notiek ķeizargrieziena sadaļā. Darbības piegādes tiek veiktas medicīnisku iemeslu dēļ, to mērķis ir saglabāt mātes un bērna veselību un dzīvi dažādu patoloģiju klātbūtnē. Atveseļošanās pēc cesarean notiek ilgāk nekā pēc normālas piegādes, un tam ir savas īpašības.

Sievietei pēc operatīvā darbaspēka vajadzētu atcerēties, ka viņa ir pakļauta reālai vēdera operācijai. Tādēļ mēģinājumi pēc iespējas ātrāk atgriezties pie jūsu agrāka dzīves ritma ir nevajadzīgs risks. Atveseļošanās process ir lēns, kamēr jāievēro visi ārsta ieteikumi un ķirurģiskās šuvju aprūpes noteikumi.

Pirmās dienas pēc cesarean section

Pirmajā dienā jaunā māte paliek intensīvās terapijas nodaļā medicīniskā personāla uzraudzībā. Pirmajās stundās pēc operācijas viņai ir aizliegts kāpt un staigāt - tas ir priekšnoteikums visām grūtniecēm pēc operatīvās piegādes. Ar normālu labklājību un jaundzimušo komplikāciju trūkumu māte nāk 8 stundas pēc piedzimšanas.

Ja viss ir kārtībā un jaunās mātes stāvoklis nerada bažas, otro dienu viņa tiek nodota pēcdzemdību palātā. No šī brīža viņai būs vairāk iespēju pārvietoties un rūpēties par bērnu.

Pirmās uzturēšanās dienas grūtniecības un dzemdību nama slimnīcā sievieti regulāri pārbauda speciālisti, novērtējot dzemdes kontraktivitāti un šuvju dziedināšanas procesu.

No otrās dienas jaunā māte var piecelties pirmo reizi, sākt staigāt un nodot bērnu krūtīm. No trešās dienas ir atļauts sēdēt. Visu šo laiku māsu personāls veic ārstēšanu ar šuvēm ar antiseptiķiem. Pēc ārsta izrakstīšanas pacients saņems turpmākus ieteikumus par ārsta sūtījuma kopšanu.

Pēcoperācijas perioda īpašības

Ķeizargriezienu veic ar sievietes vēdera un dzemdes ķirurģisku sadalīšanu, kura laikā ārā tiek noņemts bērns un tā augļa membrānas. Šī manipulācija, kas ir tik pazīstama medicīnas darbiniekiem, ir milzīga ietekme uz sievieti. Atkopšana pēc "cesarean section" darbības prasīs vismaz vairākus mēnešus. Pēc tam jaunā māte atgriezīsies savā agrākajā fiziskajā un psihoemocionālajā stāvoklī.

Dzemde pēc dzemdībām atgriežas pirmsdzemdību stāvoklī 8 nedēļas. Dzemdes iegriezums, pietūkums un asiņošana šuvju rajonā, kā arī liels daudzums šuvju materiāla ievērojami palēnina audu reģenerācijas procesu un predispozīcijas infekcijas un iekaisuma komplikāciju attīstībai iegurņā.

Pēcoperācijas periodā inficēšanās iestāšanās risks ir desmit reizes lielāks nekā pēc normālas piegādes!


Sievietes stāvoklis pēc operācijas lielā mērā ir atkarīgs no ķirurģiskās tehnikas izvēles, šuvju materiāla daudzuma un kvalitātes, atbilstošas ​​antibiotiku terapijas, savlaicīgas komplikāciju novēršanas. Atbilstība visiem šiem faktoriem kopā nodrošina ātru labklājības normalizēšanu pēc cesareāna sekcijas.

Kas pēc operācijas absolūti nav iespējams izdarīt?

Atbilstība reabilitācijas noteikumiem paātrina ķermeņa atgūšanas ātrumu. Pēc operatīvās piegādes jums ir jāatsakās no intensīvām fiziskām aktivitātēm. Tikai ļāva piecelties un staigāt lēni, paņemot pārtraukumus ik pēc 15 minūtēm.

Citos laikos ir vēlams meli. Pēc izlādes ir labāk uzticēt galveno rūpes par māju un daļu no bērnu aprūpes tuvs radinieks vai palīgs. Ja šīs prasības tiek ignorētas, palielinās varbūtība pēcdzemdību komplikācijām, piemēram, šuvju neatbilstība, sāpes un dzemdes asiņošana.

Pēc ķeizargrieziena nevar:

  • iesaistīties fiziskās aktivitātēs un vingrinājumā 10 nedēļas;
  • sasprindzināt vēdera muskuļus, kamēr pēcdzemdību izdalīšanās apstājas, un šūšana ir pilnīgi dziedināta - apmēram 6 nedēļas;
  • sēdus novietot 3 dienas;
  • Pirmajās 7 dienās uzņemiet vannu vai dušu (draud slapjš un vēlāk injicējams šuvums);
  • berzējiet šuvju ar sūkli vai paplāksni, līdz operācijas beigām ir pagājušas 14 dienas;
  • paceliet no 3 kg vai vairāk pirmajās 8 nedēļās;
  • ēdiet cietus pārtikas produktus pirmajās 3 dienās;
  • ir dzimumakta, kamēr pēcdzemdību izdalīšanās beidzas - lokaja;
  • iestāties grūtniecība un dzemdēt nākamo 2 gadu laikā.


Ja tiek ievēroti šie ieteikumi, pēc ķermeņa daļas ievadīšanas pēc ķermeņa daļas atjaunošanās jaunai mātei būs ātrāk. Ja rodas problēmas, piemēram, valdziņu vilksēšana vai lohijas pastiprināšana, jākonsultējas ar ārstu.

Pareiza uzturs

Pirmajās 24 stundās pēc operācijas ir atļauts dzert tikai tīru negāzētu ūdeni, vēlams pievienojot citronu sulu. Neuztraucieties par to, ka pirmajai dienai būs jābaida badā. Agrīnajā pēcoperācijas periodā fiziskais bads praktiski nav jūtams, jo sieviete darbā tiek "barota" ar īpašu pilienu palīdzību.

Otrajā dienā pēc pārcelšanas no intensīvās terapijas nodaļas uz regulāru istabu jaunās mātes barībai jābūt saskaņā ar maigu diētu, kas ieteicams pēc vēdera operācijas.

Cietie ēdieni ir pilnībā izslēgti. Jūs varat ēst nedaudz, nepārslogojot gremošanas traktu. Vēlams ierobežot kartupeļu biezeni, kas ūdeni, ceptiem āboliem un taukainu kefīru nogādāti šķidrā stāvoklī.

Trešajā dienā jūs varat iekļūt ēdienkartē vistas vai liellopa buljonā, kas pagatavoti trešajā ūdenī. Līdz ceturtajai dienai pievieno tvaicētas pīrādziņus, vārītas gaļas biezeni, zemu tauku biezpienu, želeju un kompotus.

No 5. dienas jūs varat pakāpeniski atgriezties pie parastā uztura, ņemot vērā ieteikumus barojošām mātēm. Lai jaundzimušā gremošanas trakta netiktu apdraudēta, jaunajai mātei ir jāatsakās no konfektēm, sarkaniem augļiem un dārzeņiem, kāpostiem, pākšaugiem un citiem. Lasiet vairāk par barojošu māti →

Vingrinājums

Jaunām mātēm, kurām ir veikts ķeizargrieziens, ir speciāli vingrinājumi, kuru mērķis ir atjaunot asinsriti un fizisko stāvokli, ko var veikt dažu dienu laikā pēc operatīvās izrakstīšanas.

Piemēram, Kegela vingrinājumi, kuru būtība ir saspiest un atslābināt elpas muskuļus. 15 sekundes muskuļus glabā saspīlētā stāvoklī, pēc tam viņi vienlaikus atpūšas.

Kegela vingrinājumi no rīta un vakarā 10 komplektiem palīdz novērst dzemdes prolapss un nesaturēšanu, atjauno zaudēto muskuļu elastību.

Lai atjaunotu pēc cesarean ātras darbības, pēc dažām dienām pēc operācijas, jūs varat sākt veikt šādus vingrinājumus, kas ne tikai pozitīvi ietekmē ķermeņa atjaunošanos, bet arī palīdz novērst sāpes:

  • guļus uz muguras, celmējiet un pievienojiet saviem ceļiem piecas sekundes, tad atlaidiet kājas;
  • atdalīt kājas pret sāniem un atgriezt to sākotnējā stāvoklī;
  • veikt kāju rotācijas kustības dažādos virzienos;
  • vilkties zeķes apstāsies pret sevi un prom no tevis;
  • apakšu kustību pavilkot apakšējā vēdera virzienā pulksteņa rādītāja virzienā, tādējādi palīdzot dzemdei labāk sarauties.

Pēc tam, kad ārsts noņem šuves, jūs varat sākt vieglus vingrinājumus, kuru mērķis ir stiprināt vēdera muskuļus. Labāk ir jāsāk ar elementāru - vēdera novilkšanu sēžot vai stāvot.

Vienā pieejā jums ir jāveic 20 šādas kustības, vingrinājumi tiek veikti 2 reizes dienā. Nav ieteicams pakļaut sevi nopietnam fiziskam slodzim nākamo 2 mēnešu laikā. Tas pats attiecas uz seksuālās aktivitātes sākšanos.

Cikla atjaunošana pēc ķeizargrieziena

Iekšējā dzemdes virsma izskatās kā asiņojoša milzīga brūce. Viņas dzīšana ir saistīta ar asiņu atbrīvošanu pirmajās dienās, un pēc tam ar gļoļļo-jūrasķermenīšu sekrēciju (lokiju) - nākamajā. Vidēji dzemdes atjaunošanās process ilgst apmēram 6 nedēļas. Lasiet vairāk par to, kas būtu jāpiešķir pēc cesarean →

Menstruāciju atjaunošana pēc cesarean sadaļas neatšķiras no dabiskiem dzimšanas gadījumiem. Daudzi abos gadījumos ir atkarīgi no tā, vai jaunā māte baro bērnu ar krūti.

Piemēram, ja laktāciju neizmanto vai pārtrauca pirmajā mēnesī pēc dzemdībām, sievietes menstruācijas sākas diezgan drīz - nākamajos 2-3 mēnešos. Ja barošanas ar krūti process tiek noteikts un turpinās vairāk nekā pāris mēnešus, tad periodi var būt seši mēneši vai vēlāk.

Arī cikla atjaunošanas process ir atkarīgs no šādiem faktoriem:

  • hormonālais stāvoklis;
  • mātes piena ražošanas intensitāte;
  • barošanas režīms;
  • sievietes vispārējā veselība;
  • papildu pārtikas ieviešanas datums;
  • jauna mātes ēšanas paradumi;
  • vecums;
  • hronisku slimību klātbūtne;
  • dzīvesveids, slikti ieradumi.

Urīnceļu atjaunošana

Dzemdes atveseļošanās posms pēc ķeizargrieziena ilgst no 18 līdz 24 mēnešiem. Šajā periodā tiek atjaunots dzemdes muskuļu slānis, kas tika bojāts ķirurģiskas šķelšanas rezultātā.

Rezultātā rētas audi veidojas uz reproduktīvā organa sienām. Vērojot tās veidošanos, būs ārsts ar ultraskaņu.

Seamo kopšana

Pēc operācijas šuves tiek novērotas īpaši uzmanīgi. 7 dienas pēc cesarīna (pirms šuvju materiāla noņemšanas vai skavas) medmāsa ik pēc dienas ārstē pēcoperācijas brūces ar antiseptiskiem šķīdumiem un atjaunina mērci. Pēc 5-7 dienām tiek noņemtas šuves, pārsējs vairs netiek pielietots.

Ja operatīvā brūce tika uzšūta ar šuvju materiālu ar pašsavainojošu efektu, šuves tiek apstrādātas tādā pašā veidā, bet netiek noņemtas. Šādi pavedieni pēc kāda laika parasti izzūd.

Pēc ķirurģijas nedēļu veidojas ādas rēta, tāpēc jauna māte var apmeklēt dušu. Galvenais ir nevis fiziski pielikt pūles pēcoperācijas brūces, piemēram, berzējot to ar mazgāšanas līdzekli. Lai to izdarītu, pagaidiet nākamo nedēļu.

Zīdīšanas periods pēc operācijas

Ja pēc normālā fizioloģiskā darba piens nonāk 3. dienā, tad pēc cesareanīts tas notiek tuvāk 5. dienai. To ir viegli izskaidrot: ja sievietes ķermenī ir atsevišķs darbs, pastāv hormonu kāpums, kas stimulē ne tikai darba sākšanos, bet arī laktāciju.

Operacionālais darbs parasti tiek veikts plānotā veidā, tas ir, netiek ņemta vērā pilnīga dzemdību ķermeņa gatavība. Tādēļ hormons, kas aktivizē krūts piena ražošanu, vēlāk, pēc pabeigtās operācijas, sāk ienākt sievietes asinsritē.

Neuztraucieties par to, ka jaundzimušajam pirmajos dienās pēc piedzimšanas vajag badāties. Mātes piena pagaidu neesamība neietekmēs tā svaru, un vēl jo vairāk - ja vajadzīgs, medicīnas personāls noteikti baro to ar mākslīgo maisījumu zīdaiņiem.

Komplikācijas un to novēršana

Biežākās komplikācijas, kas kavē atveseļošanos pēc cesarean, ir infekciozi-iekaisuma procesi un dzemdes asiņošana. Infekcija var ietekmēt ķirurģisko šuvju ar iespējamu niezi, trūci un smagos gadījumos - ligatu fistulu. Profilakse ir adekvāta kopšana ar valdziņām un obligāta antibiotiku izrakstīšana pēc dzemdībām.

Pastāv arī varikozas vēnas risks, tromboze un vēnu vispārējā pasliktināšanās. Pēcoperācijas periodā nav izslēgtas komplikācijas, piemēram, apakšējo ekstremitāšu tūska, varikozu vēnu saasināšanās un tromboflebīts un citas nopietnas komplikācijas. Tādēļ sievietei jāsāk piecelt un staigāt dienu pēc operācijas - tas novērš stagnāciju vēnās.

Šādas komplikācijas pēc cesarean kā endometrīta, adnexīta, parametrīta, placentas polipa un hematomas netiek uzreiz atklāti pēc dzemdībām, taču nākotnē var ietekmēt ne tikai sievietes veselību, bet arī vispārējās reproduktīvās spējas. Tādēļ, ja parādās dzemdes asiņošana, menstruālā cikla sāpes vai neregulāri traucējumi, konsultējieties ar ārstu.

Atveseļošanās pēc ķeizargrieziena prasa lielu spēku un pacietību no sievietes. Pastāvīgi sāpes sāpes, ierobežotas fiziskās aktivitātes, nepieciešamība pēc regulāras šuvju ārstēšanas ir diezgan sarežģītas, un jaundzimušajam arī nepieciešama pienācīga aprūpe.

Atveseļošanās laiks var tikt aizkavēts vairākus mēnešus, un šajā laikā sievietei ir nepieciešama tuvinieku palīdzība. Morālais un fiziskais komforts palīdzēs jaunai mātei ātri pārvarēt pēcdzemdību stadiju.

Autors: Olga Rogozkina, akušieris-ginekologs
īpaši Mama66.ru

Kā ātri atgūties pēc cesarean section? 14 efektīvi veidi

Saskaņā ar statistiku, šodien ik pēc 3-4 grūtniecības beidzas ar operāciju. Jaundzimušajam mammai būs jārisina ne tikai pēcdzemdību periods, bet arī valsts pēc operācijas.

Un tas ir divreiz tik sarežģīti. Atbildība par bērna kopšanu nav atcelta. Neviens, izņemot jūs, nevarat piestiprināt bērnu pie viņa krūtīm. Ne velti sievietes ir ieinteresētas, kā ātri atgriezties savā agrākajā formā.

Kā atgūties no ķeizargrieziena?

Jūsu ķermeņa izmaiņas sākas tūlīt pēc tam, kad bērns ir noņemts, joprojām atrodas operāciju galdam. Dzemde reaģē uz apjoma samazināšanos un strauji samazinās. Tādējādi veicina asiņošanas apturēšanu.

No šī brīža tas katru dienu samazināsies. Pilnīgi samazināts kaut kur līdz 2 mēnešiem. Pēc operācijas ledus iepakojums tiek novietots uz vēdera - tas ir arī līdzeklis dzemdes uzlabošanai un asiņošanas apturēšanai. Noteikti ievada dzemdes samazinošas injekcijas.

Pēcoperācijas rētas uz dzemdes, priekšējās vēdera sienas un ādas padarīsies gandrīz nekavējoties. Īpaši stipras sāpes pirmajās 3 dienās. Sāpes veicina stresa hormonu izdalīšanos: adrenalīnu un norepinefrīnu, kas nelabvēlīgi ietekmē organisma stāvokli, kā arī rētu un iegurņa orgānu sadzīšanu.

Bez tam, samazina priekšējās vēdera sienas muskuļu tonusu, lai pasargātu nogriezto vēderu. Tas var izraisīt strutas veidošanos nākotnē. Jums jānorāda pretsāpju līdzekļi.

Cesarean šuves tiek ārstēti katru dienu. Noņemts 7-8 dienas.

Ārsti pastāstīs un parādīsies, un tikai jūs varat palīdzēt sev.

14 veidi, kā ātrāk atgūt pēc ķeizargrieziena

1. Pēc operācijas neguļ! Pēc operācijas 10-12 stundas, un, ja jums būtu mugurkaula anestēzija, tad dienā, jums būs jāsaglabā gulta. Pirmo reizi jums jāpalielina ārstu klātbūtnē. Jo ātrāk jūs piecelties, jo labāk jums.

2. Fiziskā aktivitāte. Gandrīz uzreiz pēc ķirurģijas, jums jāpārvietojas, jāgriežas gultā. Šuves ir stingri piesietas ar vītni, tas nav izkliedēts. 3-4 stundas pēc cesarean jums ir jāveic pirmie vingrinājumi. Izlieciet un izvelciet kājas potītes un ceļa locītavas, rokas.

3. Veikt elpošanas vingrinājumus.

  • Lieciet mugurā, paņemiet roku uz sānu - ieelpojiet, atgriezieties SP - izelpot.
  • Atrodoties mugurā, kājas izstieptas un rokām pa ķermeni. Paceliet taisni rokas uz augšu - ieelpojiet caur degunu, noliecot rokas - izelpot caur muti.
  • Guļot kreisajā pusē, kreiso roku zem galvas, pa labi - gar ķermeni, kājas taisni. Paceliet labo roku uz augšu, pieskarieties spilvenam, - ieelpojiet, zemāk - izelpojiet. Atkārtojiet 1-2 reizes. Atkārtojiet arī labajā pusē.
  • Gulē uz muguras, kājas izstieptas, viņa labā roka ir uz viņa vēdera, viņa kreisā roka ir uz viņa krūtīm. Ieelpo caur degunu - piepūšot vēderu, izelpojot caur muti - attīra.

Kad esat spējīgs kāpt, 2 dienas sāciet vingrinājumus, kas atrodas gultas malā, un kājas ir nolaistas.

  • Flexion, kāju pagarinājums pie ceļa locītavas.
  • Ieelpot - velciet ceļgalus uz krūtīm, palīdzot rokām, izelpot, atgriezties SP
  • Ieelpot - izdalīt rokas uz sāniem, izelpot - vilkt vēderā un atgriezties SP
  • Gulēja uz muguras, noliecās ceļos, rokās pie ķermeņa. Paceliet iegurni un pagrieziet to pa labi - pa kreisi, nolaidiet to.
  • Mēs gulējam uz muguras, noliecām ceļus, izstieptās rokas. Plecēm nolaists pa labi, izstieptas rokas - pa kreisi, ceļos uz leju pa kreisi, izstieptās rokas - pa labi.
  • Mēs gulējam uz mugurpuses, kājas un rokas ir pagarinātas, paceliet vienu kāju un sākam zīmēt numurus no 1 līdz 6. Tad tas pats ar otru kāju. Katru dienu mēs pievienojam vienu ciparu un sasniedzam 20.
  • Lai atgrieztu starpenēkas muskuļu tonusu, ir ķegļu vingrinājumu komplekss.

Ja jūs veicat vingrošanu, tad atveseļošanās pēc ķeizargrieziena būs daudz ātrāk. Nebūs saistīšanās ar uzlīmēm, ar laiku, kad bijušais vēdera elastīgums atgriezīsies, dzemde īsā laikā tiks samazināta. Bet vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.

Temperatūras fona apstākļos, ja operācijas laikā bija liels asins zudums, ja Jums ir tromboflebīts, vingrinājumi ir kontrindicēti. Neveiciet vingrošanu ar spēku. Pārtrauciet izmantot, ja rodas sāpes.

Cēzara daļa nav savietojama ar intensīvu fizisko slodzi. Pirmos 2-3 mēnešus nav iespējams pacelt svarus, pagriezt presi, vilciens uz trenažieriem, palaist, tupēt.

3. Zīdīšana. Zīdīšanas periods. Ko tas dos? Laikā, kad sprauslas pumpē organismā, tiek ražots oksitocīns. Tas stimulē piena ražošanu piena dziedzeros un vienmērīgu muskuļu samazināšanu, t.i. dzemde

Turklāt tas ir mīlas hormons, kas palīdz veidot mātes instinktus. Un viņi daudz saka par bērna labvēlīgajām mātes piena īpašībām, un visi zina, ka nekas nav labāks.

4. Anēmija. Grūtniecības un barošanas ar krūti nepieciešamība dzelzi vienmēr palielinās. Ar ķeizargrieziena daļu asins zudums ir vairākkārt lielāks nekā pēc dabīgas dzemdības.

Pēc operācijas var attīstīties anēmija. Tas traucē audu dziedināšanu, dzemdes kontrakciju, un tas vislabāk neietekmē labsajūtu. Ja ārsts saka, ka jūsu hemoglobīns ir pazemināts, jums ir jālieto dzelzs piedevas.

5. Lieciet uz vēdera. Jau otrajā dienā pēc ķeizargrieziena jūs varat gulēt uz vēdera. Tas paātrinās dzemdes kontrakciju.

6. Uzmanieties, lai savlaicīgi iztukšotu urīnpūsli un zarnas.

Pirmajā dienā pēc operācijas būs jāiztur urīnizvadkanāls. Tas nav patīkami un apgrūtina kustību. Tas tiek ievietots pirms operācijas, lai kontrolētu urīna daudzumu un krāsu, kā arī novērstu urīnpūšļa ievainojumu operācijas laikā.

Pēc operācijas viņi arī izskata, cik daudz urīns izdalās dienā. Ir svarīgi novērtēt urīnpūšļa vai urīnpūšļa bojājumus. Tukšais urīnpūšļa ir svarīgs nosacījums pareizai dzemdes kontrakcijai, un jūs pats nevarat nokļūt uz kuģa pirmajās 12-24 stundās.

Pēc operācijas var rasties aizcietējums. Tas ir saistīts ar samazinātu zarnu tonusu, hormonālo slodzi un, protams, neaktīvu dzīvesveidu. Ja trešajā vai ceturtajā dienā nav krēslu, jums tiks piešķirts klizma.

Dzeriet vairāk ūdens, pārvietojiet vairāk. Mājās ir vērts ēst vairāk dārzeņu un augļu, piena produktu, zupas un labības ar griķu un pērļu miežu, augu eļļas.

7. Jauda. Ķermenim ir vajadzīgs spēks, lai atgrieztos normālā stāvoklī pēc operācijas, kā arī bērna barošanai. Tādēļ ēst vairāk gaļas, proteīns ir celtniecības materiāls, un jums ir rētas, kas nepieciešams dziedēt.

Vairāk šķiedras: dārzeņi un augļi, izņemot ārējos augļus. Atcerieties, ka jūs zīdāt bērnu. Tādēļ jūsu ēdienkarte nedrīkst kaitēt mazulim. Jūs nevarat ēst ēdienu ar konservantiem, garšvielām, karstām mērcēm, kūpinātu gaļu, grilētu vistu, suņu pārvietošanu, picas, tauku un ceptu. Pārtiku vajadzētu sautēt, vārīt un tvaicēt.

8. Es palīdzēšu atgūties, masāžu un pašmasu. Tas uzlabo ādas tonusu, uzlabo asinsriti un vielmaiņu. Muskuļu tonis arī palielinās.

Tehnikā ir 4 metodes: glāstīšana, beršana, mīcīšana un vibrācija.

Jau no pirmajām stundām jūs varat iztvaicēt vēderu ar plaukstu apli, no augšas uz leju un no apakšas uz augšu.

Jūs varat izmantot tenisa bumbu. Uzrakstiet tos apļveida virzienā pulksteņrādītāja virzienā, sākot no nabas.

Veikt masāžu ar kontrasta dušu.

9. Valkājiet pārsēju. Tas atvieglos sāpes, atbalstīs vājinātās vēdera daļas. Pārsēšana ir īpaši nepieciešama pirmajās dienās un nedēļās. Pakāpiena stāvoklī pārsējs nav vajadzīgs tikai kustībā. Neuzvelciet pārsēju ilgāk par 3 stundām. No 4-6 nedēļām pārsējs nav vajadzīgs, un tā garais nodilums var radīt pretēju efektu, t.i. preses vājināšana.

10. Higiēna. Diemžēl, ja jums būtu ķeizargrieziena daļa, tad jums būs atļauts lietot dušu tikai pēc tam, kad viņi noņem šuvju, un pēc tam ar nosacījumu, ka tas ir labi sadziedājis. Tas notiks aptuveni nedēļu.

Pirms tam ir nepieciešams mazgāt detaļas, lai nesasniegtu šuvi. Noteikti ievērojiet intīmo higiēnu: mazgājiet ar ziepēm un ūdeni pēc katras tualetes lietošanas.

11. Skatīties izdalījumiem.

  • Pirmajās 3 dienās tās ir spilgti sarkanas un ļoti bagātīgas.
  • No 4 līdz 10 dienām rozā brūna vai brūna. Katru dienu to skaits samazinās, un krāsa kļūst vieglāka.
  • Līdz 10. dienai dzeltenīgs vai balts uztriepes.
  • Līdz 3. nedēļai ir gļotu svītras.
  • Pilnīga izlāde tiks pārtraukta 6-8 nedēļas.

Ja tie ir ļoti bagāti, netīri krāsoti un ar nepatīkamu smaku, kamēr jūs uztrauc sāpes vēdera lejasdaļā vai drudzis, jākonsultējas ar ārstu. Var būt komplikācijas, kas palēninās ķermeņa atjaunošanos pēc dzemdībām un dzemdes rētas dziedināšanu.

12. Miega režīms. Ķermenim vajadzētu labi atpūsties. Miega pēcpusdienā, kopā ar bērnu.

13. Pareizi rūpējieties par rētu uz ādas. Šuves tiks noņemtas 6-7 dienas. Ja nav komplikāciju, katru dienu uzņemiet dušu mājās, bet neuzvelciet šuvju zonu ar washcloth. Pēc dušas to apstrādājiet ar zaļo krāsu, ja vien ārsts pēc izrakstīšanas nenosaka citu.

Lai izvairītos no neapstrādāta rēta, pēc mēneša varat izmantot īpašas ziedes (contraktubeks, solcoseryl, klirvīns), ja vēlaties, varat sazināties ar skaistumkopšanas salonu.

14. Pastaiga svaigā gaisā. Ātra brūču dzīšana un audu barošana nav iespējama bez skābekļa. Turklāt tas būs noderīgi arī jūsu mazulim.

Pēc 6-12 mēnešiem noārdās rētas, atgriezīsies muskuļu un ādas tonis.

Jūsu ķermeņa sakopšana pēc bērna piedzimšanas un ķeizargrieziena nav tik vienkārši, bet prieka pēc bērna piedzimšanas aizēnot visas grūtības.

Kā atgūties no ķeizargrāsas sadaļas: to, ko var un ko nevar izdarīt, kā tikt galā ar komplikācijām

Dažās valstīs cezārakcijas biežums sasniedz 80-90%. Daudzu sieviešu zemapziņā vieglai dzemdībām ir saistīta operācija. Tomēr tie, kuriem bija jāuzsāk šī operācija, bieži to atceras ar šausmām un baidās no jauna pārvietot. Kāda ir tik briesmīga atveseļošanās pēc ķeizargrieziena, kas būtu gatava un kādi būs padomi un ieteikumi?

Dabisks un operatīvais darbs ir vienlīdz bīstams sievietei. Bet ķeizargrieziena sadaļa šķiet vienkārša tikai tiem, kuri to nekad nav izdarījuši un nav piedalījušies operācijā. Un, ja sieviete pat var dzemdēt tikai vienu, tad ķeizargrieziena daļa ir nopietni sarežģījumi bez atbilstošas ​​medicīniskās palīdzības, īpaši pirmajā dienā pēc operācijas. Ir svarīgi zināt, ko var un ko nevar izdarīt šajā laikā.

Kas atšķiras no parastā dzimšanas

Neskatoties uz to, ka ir vienotas rekomendācijas par ķeizargriezuma sekcijas veikšanas tehniku, katrs ārsts darbojas ar "savu īpatnību". Operatīvā darba indikācijas arī atšķiras. Viens atveseļošanās periods pēc pirmās ķeizargrāsas sekcijas, pēc trešās iejaukšanās pilnīgi atšķirīgs. Katra nākamā darbība ir grūtāk gan ārstiem, gan sievietei. Tādēļ ķeizargriezienā ir nepieteikts maksimālais piegāžu skaits - ideālā gadījumā divi, bet ne vairāk kā četri. Lai gan ir zināmi piemēri veiksmīgām piecām vai vairākām operācijām, ko veic viena sieviete, bet tas ir vairāk izņēmums nekā noteikums. Cēzara posms atšķiras no vagīnas piegādes ar šādiem faktoriem.

  • To var veikt bez kontrakcijām. Termins "izvēlēta ķeizargrieziena daļa" nozīmē, ka operācija netiks veikta, ja kontrakcijas sākas, kad ķermenis ir nogatavojies dzemdībās, bet pirms tiem. Saskaņā ar norādēm intervence var tikt veikta līdz 37 nedēļām. Tas ietekmē piena ierašanās ātrumu, sievietes psiholoģisko noskaņu un viņas turpmāko atveseļošanos.
  • Ātra bērna noņemšana. Ja pēc dabiskiem bērna piedzimšanas sāpes tiek koncentrētas perimetāla apgabalā, tad pēc ķeizargrieziena - uz vēdera šuvju rajonā. Atjaunošanu ietekmē fakts, ka tika sagriezts krusts (kā "smaids") vai gareniskais (gar vēdera balto līniju). Katra kustība pēc operācijas ir saistīta ar vēdera priekšējās vēdera sienas vēdera un audu kontrakciju, kas izraisa sāpes.
  • Nepieciešama nopietna sāpju mazināšana. Ķirurģisko padevi var veikt ar mugurkaula anestēziju ("stingri mugurā") vai endotraheāla anestēzija. Pirmajā gadījumā sieviete apzinās, bet nejūtas sāpes. Zāles, ko ievada mugurkaula telpā, ir analgētiskas iedarbības vairākas dienas, tādēļ jaunajām mātēm nav nepieciešami papildu pretsāpju līdzekļi. Endotraķeālā anestēzija ietver trahejas intubāciju, "apziņas deaktivizēšanu", elpošanu caur ventilatoru. Pēc operācijas brūce sāp, jo brīdī, kad tiek ieslēgta sievietes apziņa, visu medikamentu ietekme beidzas. Pēc šādas anestēzijas jālieto papildu analgētiskie līdzekļi.

Kāpēc grūtāk atgūties pēc operācijas?

Atveseļošanās pēc cesarean section ilgst vairāk nekā pēc dabiskās dzemdības. Tas ir saistīts ar sekojošo:

  • liela asins zudums - apmēram 600 ml asiņu sievietes zaudē nekomplicētas operācijas laikā, tādēļ vājums, letarģija un paaugstināts nogurums;
  • brūču sadzīšana - pārmērīga zemādas audu vēdera rajonā var novest pie sliktas un ilgstošas ​​dziedēšanas šuvēm, tās novirzēm;
  • stipras sāpes - brūces zona, jo īpaši pirmajās trīs dienās pēc cesarean sadaļas, tas daudz sāp pie katra lifts no horizontālā līdz vertikālā stāvoklī;
  • bērns var būt atsevišķs - bieži vien operācija tiek veikta saskaņā ar augļa liecību, bet mazuļa var ilgstoši intensīvi aprūpēt vai bērna palātā, kas pasliktina sievietes pēcdzemdību psihoemotīvo stāvokli.

Atveseļošanās pazīmes pēc ķeizargrieziena

Visgrūtākais periods ir pirmā nedēļa un mēnesis. Fiziskā diskomforts pārklājas ar psiholoģisku stresu, kas palielina pēcdzemdību depresijas varbūtību. Šajā periodā ir svarīgi palīdzēt ne tikai ārstiem, bet arī tuviem radiniekiem.

Pirmā diena

Pēc ķeizargrāses sadaļas (parasti apmēram 40-60 minūtes) sieviete tiek nogādāta intensīvās terapijas nodaļā vismaz divas stundas. Visbiežāk sievietes darbā tiek novērotas dienas laikā, pēc kuras tās tiek pārvestas pēc dzemdībām.

Atdzīvināšanā tiek veikta dinamiska kontrole, un zāļu atjaunošana tiek veikta šķīdumu un zāļu intravenozas infūzijas veidā. Sekojošās atgūšanas pamatnoteikumi ir šādi.

  • Viegli piecelties. Pēc anestēzijas ir jāaiztur vēl sešas līdz astoņas stundas. Jūs varat apgāzties gultā, pacelieties augšā, pārvietojiet kājas. Pēc ķeizargrieziena ir jāpalielinās dažas dienas lēnāk, lai neradītu spiediena kritumu un sinkope. Pirmkārt, ieteicams pacelties, tad nolaist kājas, sēdēt nedaudz un tikai tad piecelties. Labāk, ja kāds tuvu - medmāsa, radinieki.
  • Nav nekas. Pēc ķeizargrāsas sadaļas neko nevar ēst vēl 20 stundas. Pēc tam jums vajadzētu sākt ar buljoniem, vieglu uzturu.
  • Uzrauga urinēšanu. Pirmās dienas beigās, ja nav komplikāciju, jūs varat lūgt noņemt urīnizvadkanālu un pēc tam urinēt sev. Sākumā sievietei var nebūt jūtama spēcīga vēlme izmantot tualeti. Regulāri jātīra urīnpūšļi, drīz tiks atjaunota jutība.

Pirmā nedēļa

Vidējais uzturēšanās laiks dzemdību stacijā ir aptuveni nedēļa. Šajā laikā sieviete attīsta barošanu, iemācās rūpēties par bērnu. Šādi padomi palīdzēs jums šajā periodā ātrāk atveseļoties.

  • Pērciet pārsēju. Jebkāda spriedze vēdera muskuļos izraisīs sāpes. Piespraude nedaudz samazina to, galvenais ir izvēlēties izmēru un ērtumu valkāt.
  • Izmantojiet speciālu apakšveļu. Barošanai - krūšturi ar viegli iedarbināmiem sprauslas. Tie ir vienkārši un ērti lietojami. Parasto bruņu vietā jūs varat izmantot vienreizējās lietošanas un pat ar iebūvētu spilventiņu. Šāds apakšveļa ietaupīs laiku un būs ērti higiēnas ziņā. Kā intīmai kosmētikai piemērots vienkāršs bērnu ziepes.
  • Rokas šuve. Kamēr sieviete atrodas slimnīcā, medicīniskais personāls divas reizes dienā apstrādā šuvi pēc ķeizargrieziena. Tas novērš infekciju un paātrina audu reģenerāciju. Parasti noņemiet šuvju materiālu no ādas no piektās līdz septītajai dienai.
  • Dzeriet daudz un ēdiet labi. Lai saglabātu ūdens bilanci pēc asins zuduma, ir nepieciešams bagātīgs dzēriens. Tas ir svarīgi arī normālai zīdīšanai. Dzert vismaz divus litrus šķidruma dienā. Pirmās nedēļas ēdināšana ir viegla, bet noderīga. Signāls, ka "zarnā ir nopelnījis", ir gāzu noplūde un noplūde. Diētā jāiekļauj mazu tauku buljoni, vistas, piena produkti, graudaugi, dārzeņus var ēst tikai ceptas un vārītas formas (burkāni, kartupeļi, āboli). To kategoriju, ko nevar ēst pēc ķeizargrieziena, ir gāzu veidojoši produkti, smagie tauki, kūpināti sāļie ēdieni. Fermentācija un sabrukšana, ko tie rada zarnās, var pasliktināt audu dzīšanu.
  • Miega ar savu mazuli. Sākumā sievietei jāpaliek, lai saglabātu atlikušo spēku. Ideāli piemērots mazuļa režīmam - tūlīt pēc barības drupināšanas ir lietderīgi gulēt blakus viņam.
  • Pielāgojiet laktāciju. Palikšanas laikā slimnīcā būtu pilnībā jābaro ar laktāciju. Sievietēm pēc ķeizargrieziena piens paliek trešajā vai piektajā dienā. Līdz šim laikam bērnam jābaro ar jaunpienu, pareizi piemērojot drupinātājus. Šajā laikā viņi vienkārši "karājas" krūtīs - lai bērns stimulētu laktāciju mātei, šī ir norma. Ja nepieciešams, varat izmantot krūts pumpiņu vai barības maisījumu.

Pirmais mēnesis

Pēc izlādēšanās mājās sieviete jūtas daudz labāk, bet var palikt psiholoģiski nomākta, it īpaši ar dažādām komplikācijām. Kad viņi ir ierastajā vidē, kā saimniece, jaunizveidotā māte var iekāpt visu mājā. Tomēr jums vajadzētu rūpēties par sevi.

  • Šuves. Pēc izdalīšanās pēc ķepsinātavu sekcijas paliek tikai pēc ārsta ieteikuma. Parasti šim nolūkam tiek izmantots "hlorheksidīns", izcili zaļš, jūs varat pat jods. Ja nepieciešams, ginekologs ieteiks līdzekļus dziedināšanai, piemēram, "Panthenol", "Levomekol".
  • Izcelt Līdz 42. dienai pēc dzemdībām asiņošana no dzimumorgāniem jābeidz. Tas liecina, ka ir notikusi pilnīga dzemdes atveseļošanās. No šī brīža tiem, kuri neatbalsta laktāciju, var paiet periodi.
  • Piens Pirmais mēnesis ir vissvarīgākais zīdīšanas laikā. Bērna vajadzības katru dienu palielina par 10 ml, sasniedzot aptuveni 200-300 ml uz barošanu otrajā mēnesī. Piena ražošana ne vienmēr notiek tādā tempā, tāpēc sievietēm, pat tiem, kas ir daudzveidīgi, ir jābūt pacietīgiem.

Atlikušais laiks

Pēcdzemdību periods ilgst 42 dienas. Līdz šim laikam pēc galvenā atjaunošanās perioda pēc cesarean section beigām paliek tikai pāris papildu mārciņas. No šī brīža sievietes jau var veikt mājsaimniecības pamatvajadzības, taču viņiem nevajadzētu izsmelt fizisku piepūli vai badu. Diēta sastāv no mātes vēlmēm un zīdaiņu produktu tolerances (ja tiek atbalstīta laktācija). Līdz tam laikam jūs jau varat uzņemt vannu, pirts ir labāk atlikt uz pārējām nedēļām.

Šajā laikā sievietei var rasties šādas problēmas.

  • Gremošanas traucējumi. Bieži sievietes atzīmē aizcietējumu, kā arī zarnu kustīgumu ar pietūkumu un sāpēm vēderā pēc mugurkaula anestēzijas. Šādas ilgtermiņa sekas ne vienmēr var tieši attiecināt uz ķeizargrieziena daļu, sievietes var ilgi un neveiksmīgi ārstēt atsevišķi - ar pienācīgu uzturu, garšaugiem un līdzekļiem pret aizcietējumiem. Bet bieži vien ir nepieciešama profesionāļu palīdzība, kuru apmeklējumu nevajadzētu atlikt.
  • Hemoroīdi Izkārnījuma pārkāpums izraisa asiņu stāzi iegurņā un hemoroīdu izskatu, anālās plaisas.
  • Zemāks vēdera dobums. Cesarean sadaļā, nervu galiem ir bojāts, slāņa slāņa šķiedras audu sadalīšana. Īpaši ievērojams jutības samazinājums rētas zonā un blakus tam - nejūtīgums. Tas aizņem ikvienu dažādos veidos, bet ne agrāk kā trīs līdz sešus mēnešus.

Sporta aktivitātes

Nevajadzētu izvairīties no fiziskās slodzes, cenšoties atgriezties pie vecā skaitļa. Vidēji svara normalizācija notiek gadu. Tas viss ir atkarīgs no vielmaiņas intensitātes, grūtniecības laikā savākto mārciņu skaita. Ja sieviete atbalsta laktāciju, svara pieaugums būs ātrāks, jo piena veidošanās process patērē daudz enerģijas.

Minimālo vingrinājumu ieteicams sākt ne agrāk kā 42 dienas pēc dzemdībām. Jūs varat apgūt vingrinājumus, vingrošanas elementus, jogas, elpošanas vingrinājumus. Jums nevajadzētu censties nekavējoties sasniegt līmeni pirms piegādes ar pieeju skaitu vai mācību laiku - slodzei jābūt pakāpeniskai. Ja sieviete sajūta sāpes vai diskomfortu, tas jāuzskata par slodzes straujš pieaugumu, kas nav vērts to darīt.

Pēc trim mēnešiem sekojoši vingrinājumi ir labi piemēroti atgūšanai pēc ķeizargrieziena:

  • nordic ejot;
  • skriešana;
  • peldēšana;
  • joga un līdzīgi virzieni.

Veidošanu, aerobiku un citām nopietnām slodzēm labāk atlikt vēl uz pāris mēnešiem.

Sieviešu problēmas pēc dzemdībām ir vēdera, sānu un sēžamvietas. Šeit ir jāsaprot, ja ideālā prese agrāk neeksistē, tai nekur neparādīsies. Jums jāsāk ar svara normalizāciju, un vēdera muskuļu treniņi var sākties pēc trim mēnešiem no piegādes brīža. Ir iespējams atgriezties profesionālajā sportā un nopietnu darba slodzi ne ātrāk kā sešus mēnešus vai gadu.

Intīmas attiecības

Visā periodā pēc dzemdībām, kamēr asiņaini izdalījumi no maksts, seksuālā dzīve ir aizliegta. Vidēji tas ir mēnesis. Pēc tam pāris var sākt mīlas attiecības. Cilvēkam vajadzētu būt uzmanīgiem sievietei, vērojot viņas bailes reakciju un izpratni. Nelielas sāpīgas sajūtas, kas galu galā iet. Ja rodas šaubas, labāk konsultēties ar ārstu.

Ja kādi ierobežojumi beidzas

Galvenie ierobežojumi attiecas uz pirmajām sešām līdz astoņām nedēļām pēc piegādes. Dažreiz šo periodu sauc par "ceturto trimestru", tas ir svarīgi gan mātei, gan mazulim. Pēc tam jūs varat ievadīt savus vecos ieradumus, vērot ķermeņa reakciju, nevis iztukšot un neradīt sāpes.

Ja ķeizargrieziena daļa bija bez komplikācijām, pēc gandrīz sešiem mēnešiem gandrīz visi ierobežojumi tiek atcelti. Sarežģījumu gadījumā intervences laikā, lielu asins zudumu vai operācijas paplašināto apjomu, plaisa palielinās līdz vienam gadam.

Kad tu vari piedzimt vēlreiz

Nākamā grūtniecība pēc ķeizargrieziena ir jāplāno. Ieteicams uzturēt pusotru vai divus gadus ilgu pauzi, jo nav iespējams ātri atgūties no ķeizargrieziena, pat ar parasto vispārējo labsajūtu.

Pretējā gadījumā palielinās sievietes un augļa komplikāciju iespējamība. Grūtniecība pirms šī perioda bieži noved pie šāda:

  • nepareiza placentas atrašanās vieta;
  • placentas audu ieplūšana caur rētu un dažreiz uz urīnpūšļa;
  • biežāk dažādu periodu laikā tiek atdalīta "bērnu vieta".

Pēcoperācijas rēta pēc mēneša, bet tikai pēc sešiem mēnešiem dziedina augstas kvalitātes audus šajā jomā.

Cēzara posms ir nopietna darbība. Ne vienmēr pēcdzemdību periods rit raiti pēc pirmā dzimšanas un pēc tam. Rehabilitācija pēc ķeizargrieziena ir vairāk cieņas pazemojoša, ierobežojot fizisko slodzi divus līdz trīs mēnešus pēc operācijas.

Atsauksmes moms

Otrais cesarean pēc 14 gadiem. pēc pirmās, kā es ātri atguvu, es nevaru teikt, ka pēc dzemdībām bija stipra alerģija un daudzi neēd. Tagad tas ir bijis 3 mēnešus pēc otrā dzimšanas. Es mēģināju lejupielādēt presi, tiklīdz ārsts nokārto eksāmenu (1,5 mēneši). bet tur bija diezgan ne patīkamas sajūtas iekšā kur šuvju bija. Man bija jāaptur. Tagad es sāku jaunā veidā. šis skaitlis ir ļoti mainījies, nevis uz labo pusi. Kad mēs pāriet uz normālu maltīti (mēs esam titichnik), es papildināt vingrinājumus ar diētu. ja jūs vēlaties pilnībā noņemt kuņģi (es domāju, ka mūsu gadījumā patiešām), jums vajadzētu nopietni un pastāvīgi ieslīgt presi.

Elena Montonena, https://deti.mail.ru/id1010724052/

Piešķīrumi parasti ilgst no 4 līdz 6 nedēļām, atgūšana ir atsevišķs jautājums. Es ilgu laiku atdzīvojos, un mana draudzene no maternitātes slimnīcas iznāca ļoti mazajos vecajos džinsos, tā, it kā viņa nebūtu dzemdējusi, un tas nekur nenokurējās. Turklāt es ieguvu 12 kg, es atbraucu mājās mīnus 9 kg, bet mana vēdera izskats bija šausminošs - cilvēki nevarēja saprast, vai esmu dzemdinājis, vai nē, tā, it kā man nebūtu dzemdēts. Un draudzene, kas 2 reizes pārsniedza mani, nolika un nolika, jo kuģa gāja mājās. Tāpēc tas ir absolūti individuāls, tāpat kā daži pacienti pēc ķeizargrieziena un, it kā nekas netiktu noticis, viņi jau ir nēsājuši 2. dienā, un daži no tiem dažu dienu laikā nevar piespiesties, piespiežot sevi, viņi nobauda sāpes no sāpēm. Es pats dzemdēju otro meitu (atšķirība starp bērniem ir 1 gads un 8 mēneši). Tagad es esmu stāvoklī trešā un atceries cezāri ar savādo šausmu. Es dzīvoju Vācijā un pēc ķeizargrieziena, lai dzemdētu sevi, tas ir pilnīgi normāli ar mums, neviens jums nekad nespēs veikt ķeizargriezienu, ja jūs, protams, jau esat, ja nav kontrindikāciju. Vienmēr mēģiniet to pats un ārsti tikai sveicināt ir pilnīgi normāli. Atvainojamies par daudziem burtiem.

Pēc COP, man bija ļoti sāpīgi tikai pirmā diena, bet tad man bija anestezēts. Otrajā dienā bija sāpīga, kad viņa pagriezās un gāja. Trešajā dienā es atteicos no visiem pretsāpju līdzekļiem, jo ​​sāpes bija jau nelielas. Ceturtajā dienā viņa samazinājās, lai ļautu man mazgāt, jo viņa jutās labi, vīrs bija slims tikai ar pēkšņām kustībām. Atbrīvošanas laikā (9 dienas) tas neko neievainoja. Nedēļas pēc COP es pilnīgi devos pastaigā ar bērnu, kamēr man vajadzēja atkāpties, un pēc tam uzņemiet ratiņus un zīdaiņu apģērbu, kas bija ģērbies 4.stāvā (ratiņi neatbilda lifts).

Mans nejutums pazuda pēc 4 mēnešiem, pēc tam, kad es sāku mazgāt šuvi ar sūkli (tas ir iespējams pēc dziedināšanas). Ir sāpīgi nospiest šuvi (tā kā viņi pārbauda šuvju "maksātspēju"). Vēdera muskuļi nav sagriezti un audzēti uz sāniem. Pretējā gadījumā jūs nevarētu piecelties tik agri. Vēlāk viņi pacēla mani un lika mani staigāt, tas gandrīz nav iespējams ar maniem muskuļiem sagriež. Tas ir tā, it kā mēģināt pacelt ar saplēstu gumiju, ir tikai fiziski nereāls... Un sāpes, piecelšanās laikā, ir dzemdes un ādā uz kuņģa sāp. Nu, pat ja COP tika plānota, un ne kā mans - ārkārtas situācijā. Papildus faktam, ka šūts sāp, tas arī sāp visā manā ķermenī tāpēc, ka man bija sasprindzinājums. Manuprāt, nebija neviena muskuļa, kas nesāpētu... Un pēc tam man bija briesmīgs klepus 2 nedēļas pēc šīs endothehālas anestēzijas. Un tas sāp nodzēst kaklu...

Es dzirdēju šo padomu: jums ir jādodas taisni, lai cik tu gribi saliekties. Viņi saka, ka tā dziedē ātrāk, un neveidojas saplūšanas... Un es neuzstrādāju šuvi (grūtniecības un dzemdību stacijā viņi teica, ka to neaiztiec). Kad šuves ir pilnībā izārstētas, jūs varat izmantot Contractubex. Es to izmantoju, man šķiet, ka tas palīdz pavedienam baltā krāsā...

Mans dēls parādījās ķeizargriezienā, bet es to nenožēlo. Es biju vairāk noraizējies, ja mana šaurā iegurņa dēļ kaut kas neatgriezeniski notiktu dabiskās dzemdības procesā. Plus, viņa tad var palikt pilnīgi akls (kā tad viņa pacelt savu dēlu?). Turklāt, pēc atgriešanās mājās no slimnīcas atnāca tik daudz problēmu un nemiers (tas ir mans pirmdzimtais, bija apgūt pirmo reizi apkārt), neskaitot pastāvīgos bolevshih vīles, kas nebija līdz depresiju par to. Par pēcdzemdību vēderu, patiešām, skumji. Viņa zaudēja svaru uzreiz, bet tikai pēc divarpus gadiem.

Kā ātri atgūties pēc cezārakcijas

Šodien vidēji katrs piektais dzimums tiek atrisināts ar ķeizargrieziena daļu - medicīnisku iemeslu dēļ vai pēc vecās mātes lūguma. Lai rehabilitācijas process tiktu veikts pēc iespējas komfortablāk un ātrāk, pietiekami precīzi un precīzi, precīzi jāzina, kuri pasākumi ietver visaptverošu atjaunošanos pēc ķeizargrieziena.

Kas ir "karaļa dzemdības" un kāpēc jums ir nepieciešams atgūt

Cēzara posms ir pilnīga vēdera operācija ar šķērsgriezumu, kas tiek veikts ar anestēziju (lokāli - epidurāls vai muguras).

Starp norādēm var būt:

  • mātes ķermeņa slimības vai īpašības: onkoloģiskā slimība, diabēts, smaga miopija, sirds un asinsvadu slimības uc;
  • nestandarta grūtniecības un paša augļa attīstība: liels bērna izmērs vai dvīņu / triplešu klātbūtne, nepietiekama dzemdes kakla atvēršana pēdējās dienās pirms dzemdībām, placentas attīstības pazīmes, augļa neparasta vieta dzemdē, piemēram, sejas utt.;
  • mātes vecums;
  • iepriekšējās dzemdības, kuras tika veiktas nekavējoties;
  • šāda veida dzimšanas brīvprātīga izvēle nākamajam vecākam.

Neatkarīgi no gaidāmajai mātei, ārstiem ir tiesības lemt par ķeizargriezienu, pat dabiskās dzemdības laikā, tieši slimnīcā. Tas ir pamatots, ja pastāv reāls drauds bērna un mātes veselībai. Grūtniecēm ir jābūt morāli sagatavotām šīm norisēm un labi informētām.

Atveseļošanās periods pēc operācijas parasti aizņem ilgāku laiku nekā reabilitācija pēc dabiskas dzemdības. Ja otrajā gadījumā pati daba rūpējas par sievietes vieglo pāreju uz jaunu lomu, tad ķermeņa "atdzīvināšana" pēc ķeizargrieziena var ilgt vairākus mēnešus, lai izvilktu. Tam jābūt visaptverošam un ietvertu gan morālu, gan fizisku atjaunošanu.

Piecas dienas pēc operācijas

Tiek uzskatīts, ka pirmajām piecām dienām pēc operatīvās piegādes sievietei ir visgrūtāk. Kā viņi iet?

Pēc ķeizargrieziena sieviete intensīvi pavada dienu palātā. Tas ir saistīts ar faktu, ka viņai nepieciešama pastāvīga medicīnas uzraudzība un kvalificēta medicīnas māsas palīdzība. Pirmajā dienā sieviete joprojām ir pilienveida un nav spējīga veikt neatkarīgas higiēnas procedūras sakarā ar anestēziju. Ārsts nosaka aktīvo antibiotiku terapiju. Par laimi, antibiotikas neietekmē piena kvalitāti un tūlīt pēc anestēzijas uzliesmošanas sieviete ir gatava baro bērnu ar krūti.

Ja viss notiek saskaņā ar plānu, tad māte ir gatava nodošanai vispārējā dzemdību nodaļā. Nākamās dienas - otrajā un trešajā - ir vērstas uz ķermeņa nostiprināšanu un neatkarīgu apriti sieviešu istabā. Ekskrēcijas orgānu darba regulēšana parasti notiek sāpīgi, tomēr tas ir nepieciešams uzreiz pēc gultas režīma pabeigšanas.

Ja atgūšana pēc cesarean šķiras iet bez mātes un bērna komplikācijām, un visi iespējamie iekaisuma riski tiek kontrolēti, tad līdz bērna dzīves piektajai dienai viņi ir gatavi iztukšošanai. Mātēm bieži vien ir grūti pat patstāvīgi darboties, nemaz nerunājot par to, ka bērns tiek turēts rokās. Par veselīgu cilvēku bez svara trīs kilogramus uzskata par apgrūtinājumu personai, kas atgūst pēc operācijas. Medicīniskais personāls vienmēr mudina ģimeni, ja iespējams, satikt jaundzimušo un māti.

Tātad, pirmajās piecās dienās pēc operācijas sievietes darbā ieskauj ārsts un medicīnas māsas, un pati sev neko nedara. Viņas ēdiens tiek kontrolēts. Pirmajā dienā tas ir pilnīgi izslēgts, tad ir atļauts ēst netoksisku pārtiku (saldo tēju, vistas buljonu, mīksto gaļu, rīsus, kartupeļus). Atlaidiet vecākus un mazuļus ar rekomendāciju sarakstu, lai turpinātu rehabilitāciju mājās.

Ieteikumi jaunai mātei atbrīvot

Parasti aizliegtais saraksts neaprobežojas ar aktīvām fiziskām aktivitātēm un nevēlamu pārtiku. Ko vēl mātei vajadzētu atcerēties par izlādi?

Pēc piecām nedaudz diētas dienām mātēm ir nepieciešama enerģija. Tomēr rūpīgi jāizvēlas ēdiens. Ir ieteicams pievienot sasmalcinātus produktus, biezeņainas konsistences un dažādas zupas uz diētu. Jāatceras, ka zīdīšanas laikā mātes barība jāpārbauda par alergēnu klātbūtni (alkoholu, šokolādi, citrusaugļus un jūras veltes nedrīkst lietot pārtikā).

Darbības ierobežojums attiecas uz svaru pacelšanu, pēkšņām kustībām, izmitināšanu un stāvokli, kas atrodas uz vēdera. Vingrinājumus, lai atjaunotu vēdera tonusu, ieteicams atstāt "vēlāk": pirmais mēnesis tiek pavadīts pēc operācijas, kas bojāts muskuļos.

Tas nozīmē maigu organisma tīrīšanu ar mīkstu želeju. Nav vēlams slaptīt šuvi nedēļas laikā, tādēļ, nomainot apģērbu, ieteicams izmantot plašu ūdensnecaurlaidīgu līmplēvi jutīgai ādai. Šajā gadījumā tos var ievietot tikai uz marles slāņa virsmas, un nekādā gadījumā tieši uz šuves: tas var kļūt palēnināts ar vienkāršu tvaicēšanu.

  • Ārsti brīdina, ka vienmērīgs valdzinošais pārsējs uz vēdera var izraisīt asiņu stagnāciju, tādēļ pirms gulēšanas tas jālieto un jāizvēlas apģērbs ar mīkstajām plakstiņiem vai krekliem.
  • Ja Jums ir slimības simptomi, slikta pašsajūta un iekaisums, nekavējoties sazinieties ar ginekologu.

Fizioloģija: jaunās mātes ķermeņa atveseļošanās iezīmes

Pēc izliešanas sievietei būs jāiet grūtā stadijā, lai atgrieztos sev. Šī ceļojuma pirmais mēnesis ir visgrūtākais. Mātes ķermenis tiek pielāgots bērna uztura un miega grafikam, miega trūkums ietekmē nervu sistēmas funkcionēšanu, pēc operācijas ķermenis joprojām strādā.

Kādas fiziskās īpašības var veikt pati pielāgojumus jaunās mātes atjaunošanas programmā? Tas ir neizbēgams pēc jebkāda veida dzemdībām, menstruācijas cikla atjaunošanas, laktācijas (gadījumos, kad jaunā māte nolēma zīdīt bērnu) un griezuma dziedināšanu. Lai gluda pāreja uz normālo režīmu, ir svarīgi pievērst uzmanību katrai detaļai.

Ļaujiet mums sīkāk izpētīt fizioloģiskās iezīmes atgūšanu pēc cesarean sadaļā. Sieviešu orgānu darbības atjaunošana un cikla atsākšana.

Katrs gadījums ir individuāls. Vidēji dzemdes atjaunošanās notiek divus mēnešus pēc dzemdībām, un tas nav svarīgi, kā tie notika. Virsmas dziedināšanai ir sekrēcijas, kas nav menstruācijas. Bet ļoti sagrieztu sienu atjaunošana var ilgt līdz diviem gadiem. Ginekologs uzmanīgi vēro ādas savienošanas procesu, izmantojot ultraskaņu.

Zīdīšanas mātes parasti gaida ciklu ilgāk nekā tie, kas atsakās laktātam.

Tas ir saistīts ar sievietes ķermeņa hormonālo fonu.

Šie faktori ietekmē arī menstruācijas ātru atjaunošanos:

  • hormonu ražošanas stabilizācija ar endokrīnās sistēmas palīdzību;
  • laktācija un tās intensitāte;
  • fiziskās aktivitātes;
  • vispārējā labklājība, morālā veselība;
  • miega kvalitāte;
  • vecums;
  • sliktu paradumu klātbūtne.

Cikla normalizēšana tiek uzskatīta par signālu, ka sieviete tiek atjaunota pēc dzemdībām. Patiešām, atkārtotas grūtniecības iespēja tūlīt pēc menstruācijas sākuma ir lieliska.

Barošana ar krūti

Pēc cesarīna sekcijas laktācijas iestāšanās notiek citādā veidā nekā pēc vagīnas piegādes. Sakarā ar to, ka mātes hormonālais fons nekonstatē hormona oksitocīna pieaugumu, tas tiek injicēts ķermenī. Viņš ir atbildīgs par vairākām mātes reakcijām, kas ir svarīgas bērna piedzimstot, ieskaitot laktāciju. Ieviests mākslīgi, tas "vēlu" informē mātes ķermeni par izmaiņām.

Tātad piens var nonākt otrajā vai trešajā dienā pēc bērna piedzimšanas. Tas ir normāli. Zīdīšanas kavēšanās var būt saistīta ar mātes pašas pārmērīgo darbu un ar tā nedaudz diētu šajā konkrētajā periodā. Nekādā gadījumā nevajadzētu uztraukties par to, ka bērns būs izsalcis: medmāsas baro jaundzimušos ar speciālu zīdaiņu formulu mazajiem. Tomēr, neskatoties uz to, ka bērns nebūs izsalcis, tas regulāri jāpiemēro krūtīm. Parasti šajā nolūkā dzemdību nodaļā viņi katru divu stundu laikā "apmeklē medmāsu". Kad parādās piens, zīdaiņu papildu ēdināšanas nepieciešamība pazūd.

Jauna māte pēc ķeizargrieziena ir vairākas metodes, kā stimulēt piena ražošanu:

  • bieža bērna saskare ar krūti (piemērošana);
  • Īpašu laktācijas tēju uzņemšana (diļļu, ķimenes un anīsa novārījums);
  • īpašu aktīvo proteīnu vitamīnu piedevu izmantošana;
  • vibrācijas masāžas (lieto maternitātes slimnīcā);
  • ideālas stāžas izvēle barošanai (C-veida spilvenu lietošana mazuļa pacelšanai, šūpuļkrēsli, stāja "zīdainis zem rokas" uc).

Aiz smalkās griezuma platības nepieciešama īpaša ikdienas aprūpe.

  • Šuves. Mūsdienās lielākajā daļā gadījumu ārsts uzņem barojošu sievieti absorbējošu šuvju. Tātad nepieciešamība noņemt to pazūd. Dažreiz tiek izmantota kombinētā metode: griezuma garums ir sagriezts ar absorbējamu materiālu, un malas ir "nostiprinātas" ar noņemamām šuvēm. Pēc 7 dienām būs jāizņem dažas šuves. Šo praksi izmanto estētisku iemeslu dēļ.
  • Higiēna Pirmās 6-7 dienas, šuvi nav ieteicams mitrināt, bet tikai noslaucīt ar antibakteriālu šķīdumu. Pēc šādas aprūpes nedēļas un ārsta atļaujas jūs varat lietot dušu, lietojot ziepes vai želeju ar abrazīvām daļiņām un washcloths ir aizliegta.
  • Atjaunojot ādas virsējo slāni, rodas garoza. Tam var piestiprināt speciālus želejas, lai novērstu nelīdzenas rētas (Kontraktubeks, Kelofibraz, Dermatiks). Diemžēl zāļu izmaksas ir diezgan augstas, pateicoties nepieciešamās silikona ādas saturam. Eļļu lietošana ir arī populāra, un tā ir pierādījusi savu efektivitāti daudzām mātēm (amarants, kliņģerīte, rozmarīna eļļa, pievienojot E vitamīnu šķidrā veidā). Pat ja rodas komplikācija, eļļa neļaus atkārtoti iekaisa brūces.

Uzklājot uz želejas vai eļļas rētu, nepieciešams veikt īpašu masāžu: nomainiet spiedienu uz ādas augšējo un apakšējo daļu, stimulējot nelielu iekšējo slāņu kustību. Kustībai vajadzētu atgādināt "mazos soļus" ar roku pirkstiem pa rētu.

  • Pēc gada, ja jūs vēlaties, varat salīdzināt rētu ar lāzeru. Ja nav iekšējo orgānu atjaunošanas komplikācijas, rēta pati par sevi nav ļoti pamanāma.

Parasti neapmierinātība ar šīs zonas parādīšanos ir saistīta ar īpašu reljefu: virs iegriezuma vēdera ir gluda, un zem tā ir statisks pietūkums. Jūs to varat samazināt, valkājot pārsēju un veicot īpašus vingrinājumus.

Vingrojumi pēc operācijas

Ir zināms, ka labākais veids, kā nokļūt formā pēc grūtniecības, ir vingrošana. Tomēr šis noteikums attiecas tikai uz jaunām mātēm tikai pēc ķeizargrāsas sekcijas: ar uzlabotām sporta aktivitātēm pastāv risks dzemdes šuvju novirzīšanai.

Tādēļ vingrinājumiem vajadzētu uzmanīgi pievērsties, koncentrējoties uz vairākiem vienkāršiem noteikumiem.

Pirmajos divos mēnešos pēc bērna dzīves aizliegts veikt jebkādu fizisku treniņu.

Vienīgais izņēmums ir bērnu nēsāšana. Tajā pašā laikā, ja iespējams, jums vajadzētu palīdzēt sev: nospiediet bērnu cik vien iespējams tuvu ķermenim vai izmantojiet īpašas ierīces (ķenguri, stropes utt.).

Pēc pirmajiem diviem mēnešiem dienas grafikā jāiekļauj šādas darbības:

  • staigāt ar ratiņiem svaigā gaisā;
  • pāreja uz ātru soli un atpakaļ, nospiežot ratiņus;
  • sēžot uz īpašas bumbas, kas izraisa kājas ar plašu atstarpi, to satricina un velmē;
  • viegli velkot vēderā un pēc tam atviegloti (dažus mēnešus to var izdarīt daudz drošāk: ieelpot lielu gaisa daudzumu un impulsīvi izelpot ("1-2-3));

Vingrošanas jaunā māņa ietver stiepjas, elpošanas vingrinājumus un veicina stājas veidošanos. Sievietes ķermeņa līdzsvars pēc bērna piedzimšanas mainās, un muskuļu un skeleta sistēma ir jāatjauno īsā laikā.

Nav ieteicams pacelt svars un veikt dažādus lecenus.

Pēc pilnīgas griezuma dziedināšanas ieteicams peldēties: tā tonizē visus ķermeņa muskuļus, nekoncentrējoties uz ievainotajām vietām.

Pareiza uztura atgūšana

Tāpat kā dabiskas dzemdības gadījumā, jauna mātes pienācīga uztura mērķis ir palīdzēt viņai atgriezties pie savām iepriekšējām formām. Tikai pirmajā nedēļā pēc operācijas pārtika ir citāda, un tā sastāv no šķidruma, kas sargā pārtiku. Klasiskā jaunā mātes diēta paredz vairākus ierobežojumus. Būtu jāievēro galvenie uztura principi.

Pārtikai nevajadzētu būt zemu kaloriju daudzumam, lai izvairītos no svarīgāko vielu trūkuma mātei un bērnam. Pārtikas daudzumam dienas laikā jāatbilst vienas personas diētai. Paredzēta pārtikas kvalitāte.

Ja sieviete baro bērnu ar krūti, viņai tiek uzlikts viss ierobežojumu saraksts, kas ietver:

  • alkohola noraidīšana;
  • rūpīgi papildina alergēnu (šokolāde, citrusaugļi, tīrs piens un visas jūras veltes, izņemot neeksotiskas zivis) uzturu;
  • atteikums no konserviem un ātrās ēdināšanas;
  • Miniskai lietošanai paredzētu pikantu, ceptu, kūpinātu un taukainu pārtiku.

Turklāt dažos periodos ir svarīgi atcerēties bērna īpašās vajadzības, piemēram, ar kolikām, ir jāatsakās no gāzes veidojošas pārtikas, jo ar ēdiena pieaugumu jāpalielina mazuļa, biezpiens un jogurts.

Tādējādi laktācija pati veicina jaunās naīda sievietes atjaunošanos: pienācīgas uztura motivācija ir daudz lielāka, ja tā ir paredzēta, lai sniegtu izturību bērna attīstībai.

To produktu saraksts, kurus ieteicams lietot jaunam vecākam

  • Liesa gaļa, tvaicēta vai vārīta fileja. Vistas, tītara, pīles un teļa gaļa ir ideāli šim mērķim.
  • Jūs varat un vajadzētu pievienot diētai zivis: laši, mencas, asari.
  • Rīsi, kartupeļi, griķi un visdažādākie dārzeņi. Diētiskā zaļā sastāvdaļa ir ļoti svarīga: dārzeņus var tvaicēt, vārīt vai sautēt. Sveicināti arī svaigu dārzeņu ēdināšana.
  • Piena produkti, izņemot pilnpienu (mātēm, kas baro bērnu). Mēģiniet iekļaut gan kazas, gan aitas piena produktus.

Zināmi ir ekskluzīvie kazas piena ieguvumi zīdaiņiem. Tās sastāvā ir tādi vērtīgi elementi kā vitamīni A, B, C un D, ​​fluors, kalcijs. Ar augstu taukskābju saturu pienu ir viegli pārstrādājams un nerada alerģiskas reakcijas.

  • Sezonas augļi: āboli, bumbieri.

Skaistumkopšanas procedūras ātrai atjaunošanai

Centieniem atgriezt veco skaitli jābūt visaptverošam. Svarīga šīs sistēmas sastāvdaļa ir kosmētiskā aprūpe problemātiskajām jomām:

  • pats griezums vai šuves;
  • vēdera daļa pār griezumu;
  • apmēram 5 cm zem rētas.

Viņi pievieno klasisko - jaundzimušām sievietēm - gurnu, sēžamvietu un tā saucamo glābšanas ribu (sānu) problēmas.

Jūsu ķermeņa rūpīga ārstēšana pēc operācijas nozīmē iejaukšanās rezultātā ievainotās vēdera daļas noraidīšanu: darbs pie tilpuma būs jāatliek pusgadā. Tas ir saistīts ar faktu, ka dzemde iegūst tādu pašu signālu 5-6 mēnešu laikā, dažreiz vairāk. Ir nepieciešams izslēgt ārējo ietekmi uz šo jomu. Atļauts izmantot tikai rētas ārstēšanu ar īpašiem līdzekļiem, kā minēts iepriekš. Tomēr, lai uzturētu gūžas un sēžamvietas elastību, nav nekādu ierobežojumu.

Salonu procedūras

Skaistumkopšanas saloni šodien piedāvā plašu pakalpojumu klāstu, lai atbrīvotos no papildus mārciņas pēc grūtniecības:

  • krioterapija (ekspozīcija aukstā zonā);
  • mezoterapija (vitamīnu injekcijas subkutāni);
  • aparatūras masāžas (vibrācijas, kas pārtrauc tauku slāni);
  • ultraskaņas tauku atsūkšana;
  • lāzera iedarbība utt.

Šīs sesijas dod vēlamo efektu. To trūkumi ietver augstās izmaksas un vajadzību iepriekš plānot apmeklējuma laiku, kas jaunajiem vecākiem nav viegli.

Mājas procedūras

Mājās mātei ir daudz vieglāk atrast pusstundu dārgo laiku sev. Kādas darbības pret celulītu un lieko daudzumu ir pārbaudītas un derīgas?

Masāža un aplauzums. Metode patiešām rada rezultātus. Soļu virkne.

  • Ieteicams intensīvi notīrīt telpu zem dušas, izmantojot skalošanas līdzekli un skrubi (ieteicams izmantot mājas tīrīšanas līdzekli, kas sastāv no olīveļļas, soda un smalki maltas jūras sāls).
  • Pielietojot īpašu masku. Tas var ietvert mālu, citrusaugļu ēteriskās eļļas, medu un kafijas ekstraktu (ampulās).
  • Intensīva zonas masāža. Apgabalam jābūt stingri uzsildītai - tas stimulē limfas plūsmu uz zemādas tauku slāni.
  • Aptiniet plēvi un izolācijas laukumu. Jūs varat valkāt siltus siksnas vai gulēt zem segas.
  • Pēc četrdesmit minūtēm kompozīcija ir jānomazgā ar kontrasta dušu.
  • Galīgais efekts ir ādas elastības krēma lietošana.

Procedūras laikā ir svarīgi izslēgt bērna kontaktu ar līdzekļiem. Ja ir pienācis laiks barot bērnu, neļaujiet viņa maigai ādai pieskarties agresīvai kosmētikai. Pieredzējušām mātēm ir ieteicams veikt procedūru, kamēr jaundzimušais guļ.

Regulāra eļļu uzklāšana.

Par brīnumaino eļļu spēku cīņā pret papildu mārciņas ir zināms. Rauga un pirms gulētiešanas ādas mitināšana un barošana uzlabos tā kvalitāti, un viegla masāža samazinās striju, kas parādās, un pat atbrīvo.

Šajā nolūkā lietderīgās eļļas ir:

  • ylang-ylang;
  • citrusaugļi: apelsīnu, greipfrūtu, citronu (klasiski pret celulītu);
  • rozmarīna eļļa (noņem lieko šķidrumu);
  • Geranium eļļa (bonuss - rīcība pret tūsku).

Ir svarīgi atcerēties, ka ēteriskās eļļas jāpievieno bāzei (olīvu, kokosriekstu) un nekādā gadījumā tās nedrīkst lietot neatkarīgi. Peldēšana, pievienojot 2-3 pilienus ēteriskās eļļas, arī labvēlīgi ietekmē ādu.

Bērna dzimšana ir neticami prieks jaunai mātei. Lai nepieļautu fizisku kaites, sievietēm ir svarīgi zināt, kā ātri un precīzi atjaunot ķermeņa daļu pēc ķeizargrieziena. Izmantojot integrētu pieeju, rehabilitācija notiek ātri un nenovirzās no ilgi gaidītās aktivitātes ar bērnu.