5 mēneši

Sāpes

Bērns, kurš piedzimis pirms 38. grūtniecības nedēļām un sver mazāk nekā 2500 gramus un garu ķermeni līdz 45 cm, tiek uzskatīts par priekšlaicīgu.

Šīs parādības cēloņi ir dažādi faktori.

Šādi bērni atšķiras no orgānu pilnīgas bojājuma un brieduma, un, neraugoties uz to, ka viņiem ir nepietiekama attīstība, viņiem nepieciešama īpaša aprūpe.

Pirmsdzemdību klasifikācija

Sīki izpētīsim priekšlaicīgi dzimušo bērnu īpašības atkarībā no viņu dzimšanas laika, ti, cik grūtniecības nedēļas un mēneši.

Vispirms

Pirmā pirmsdzemdību pakāpe ietver zīdaiņus, kas dzimuši astotajā grūtniecības mēnesī (ti, 36-37 nedēļas). Viņi sver no 2000 līdz 2500 gramiem un audzē no 41 līdz 45 centimetriem. Šādi zīdaiņi ir gandrīz pilnībā attīstīti, vairumā gadījumu tie spēj elpot patstāvīgi. Pastāv arī iespēja zīdīt bērnu.

Tomēr bērni, kas dzimuši šādos datumos, ir diezgan vāji, un viņiem nepieciešama pastāvīga medicīniska uzraudzība. Dzimuši 36-37 nedēļās praktiski nav bīstami. Līdz šim datumam mazulis jau ir pilnībā izveidots un gandrīz visi tā orgāni jau ir gatavi darboties ārpus mātes dzemdes.

Arī pēc astoņu mēnešu vecuma bērns uzņem fizioloģisko stāvokli normālai pārejai caur dzemdību kanālu. Tas nozīmē, ka māte nav draudi bērna piedzimstam 36. nedēļā.

Iespējamās problēmas bērnam, kurš dzimis astotajā grūtniecības mēnesī:

  • Nav atklātas plaušas.
  • Ilgstošs zeltushku kurss, kas saistīts ar lielu bilirubīna uzkrāšanos organismā.
  • Pneimonija, pateicoties vājai imunitātei un elpošanas sistēmas mazattīstībai. Šī iemesla dēļ vairumā gadījumu šie bērni tiek ievietoti inkubatorā kādu laiku.
  • Problēmas ar termoregulāciju.
  • Neiroloģisko slimību iespējamība, kas var izpausties uzreiz pēc augšanas.

Bet komplikāciju un patoloģiju procents astoņu mēnešu mazuļu vidū nepārsniedz standarta vērtības, ko apstiprina statistikas dati.

Tāpēc lielākoties priekšlaicīgas dzemdības 36 nedēļu laikā nav bīstamas bērna un mātes veselībai. Šādiem bērniem, kā likumam, nav nepieciešams radīt apstākļus māsu ārstēšanai.

Otrais

Otrā pirmsdzemdību pakāpe ietver zīdaiņus, kas dzimuši 7. grūtniecības mēnesī (ti, 32-35 nedēļas). Viņi sver no 1500 līdz 2100 gramiem un aug no 36 līdz 40 centimetriem. Parasti šobrīd dzimušajiem bērniem vēl nepiemīt nepieredzējis reflekss, un tiem jālieto īpašs maisījums, izmantojot zondi.

Septiņus mēnešus veciem zīdaiņiem ir vājš muskuļu tonuss un elpošanas sistēmas nesabiezieni. Ir problēmas ar termoregulēšanu, tādēļ ir nepieciešams ievietot bērnu inkubatorā un uzturēt tur nepieciešamo temperatūru un mitrumu.

  • 35 nedēļas. Šajā brīdī bērns jau gatavojas dzimšanai, aizņem vajadzīgo vietu. Ja augļi ir pietiekami lieli, tā svars var būt tuvu 2400 gramiem. Īpašas problēmas ar māsu parasti nerodas.
  • 34 nedēļas. Sākotnējā baltā tauku, kas pārklāj ādu, sāk sabiezēt, uzkrāšanās aussaryarā un gurnu krokām, aiz ausīm, kas priekšlaicīgas dzemdības gadījumā vēl veicinās šo procesu.
  • 33 nedēļas. Šobrīd pēc piedzimšanas nepieciešamo refleksu mazvērtības varbūtība ir lielāka.
  • 32 nedēļas. Mazie bērni no šī perioda ir gatavi dzimšanai un jau ir izveidojuši un parasti darbojas orgāni, izņemot plaušas, kurām nepieciešams vairāk laika.

Ar otro pirmsdzemdību pakāpi ārstu prognoze ir labvēlīga, bet tikai tad, ja tiek sniegta savlaicīga medicīniskā aprūpe, kā arī optimālas ēdināšanas un aprūpes apstākļos.

Treškārt

Trešā pirmsdzemdību pakāpe ietver zīdaiņus, kas dzimuši 7. grūtniecības mēnesī (tas ir, 28-31 nedēļas). Viņi sver no 1100 līdz 1500 gramiem un audzē no 30 līdz 35 centimetriem. Šajos datumos dzimušos bērnus sauc par dziļi priekšlaicīgiem.

Šāds bērns nespēj elpoties patstāvīgi, orgāni ir nepietiekami attīstīti, nepieredzējis reflekss pilnīgi nav. Bet tāda bērna izdzīvošanas iespējas joprojām pastāv.

  • 31 nedēļa Pēc piedzimšanas mazulis nevarēs elpot pats, un ārējie dzimumorgāni nav pilnībā veidoti.
  • 30 nedēļas. Atspoguļņi joprojām nav, svarīgākie orgāni atrodas aktīva attīstības stadijā.
  • 29 nedēļas. Bērns acīmredzami nav proporcionāls.
  • 28 nedēļas. Mazais bērns nav gatavs dzīvībai ārpus mātes dzemdes, un pēc piedzimšanas ir nepieciešama īpaša piesardzība un īpaša iekārta.

Prognoze nav pilnīgi labvēlīga, lai gan daudzi no šiem bērniem izdzīvo. Tomēr nākotnē viņi ilgstoši māsu ārstē un saņem ārstēšanu saistībā ar dažādām slimībām.

Ceturtkārt

Ceturtais grāds ietver zīdaiņus, kas dzimuši sešus mēnešus pēc grūtniecības un agrāk (tas ir, līdz 28 nedēļām). Viņi sver mazāk par 1000 gramiem, kas ir ārkārtīgi zems svars. Saskaņā ar statistiku, tikai viens no pieciem šādiem mazuļiem ir dzimis dzīvs. Prognozes ir nelabvēlīgas.

Diemžēl 80-90% gadījumu bērni, kas dzimuši dzīvā līdz 26 nedēļām, mirst no viena mēneša vecuma, savukārt no 27 līdz 28 nedēļas dzimušajiem - aptuveni 60-70%.

24-27 nedēļas

Šādos laikos piedzimstot, pastāv izdzīvošanas iespēja, kaut arī maza. Bet nāves varbūtība dzemdību laikā.

Dzemdības piektajā grūtniecības mēnesī

Dzimuši pie 5 grūtniecības mēnešiem ir ļoti bīstami nedzimušajam bērnam. Šajā laikā auglis vēl nav gatavs piedzimt, tās orgāni nav pareizi veidoti, un tā ķermeņa svars ir mazāks par 1000 gramiem. Gadījumā, ja dzīvo bērns, šādā laika posmā gandrīz neiespējami viņu pacelt ārpus dzemdes.

Tomēr dažos gadījumos ārsti joprojām spēj glābt bērnu un atstāt viņu ar mūsdienu medicīnas tehnoloģiju palīdzību.

19-23 nedēļas. Šajā augļa attīstības stadijā visi orgāni ir ļoti slikti attīstīti. Pastāv izdzīvošanas iespējas, bet pastāv liels nopietnu slimību risks.

Dzimis ceturtajā mēnesī iepriekš

Dzimstošie bērni no viena līdz četriem mēnešiem, ieskaitot, nav uzskatāmi par dzemdībām, bet attiecas uz spontānu abortu, jo augli nav iespējams saglabāt. Tādā laikā tā svars ir mazāks par 500 gramiem un gandrīz nav izveidots, kas pilnīgi likvidē dzīves spēju.

  • 15-18 nedēļas. Šajā brīdī bērns tikai sāk pārvietoties.
  • 10-13 nedēļas (3 mēneši). Augļi joprojām ir ļoti mazi, un tas ir tikai orgānu veidošanās beigas, un viņiem joprojām ir jāpaaugstina un jāsāk normālas darbības.
  • 5-8 nedēļas (2 mēneši). Augļi sver tikai 4 gramus un vēl nedaudz atgādina bērnu.
  • 1-4 nedēļas (1 mēnesis). Embrijs nav lielāks par 2 centimetriem. Visbīstamākajā periodā ir liela iespēja flirtēt, par kuru sieviete pat nevar uzzināt.

Ko šādi bērni izskatās?

Apsveriet priekšlaicīgi dzimušo bērnu galvenās ārējās iezīmes:

  1. Svars ir ievērojami zemāks par normālu (līdz 2500 gramiem).
  2. Neliels augums.
  3. Nesamērīgums Lielā galva, nepietiekami izveidotie ausīs, nabas dūriens ir pārāk zems.
  4. Lielu pavasari var pāriet uz sānu.
  5. Sejas iezīmes norādīja.
  6. Priekšlaicīgi dzimušie bērni ļoti mierīgi, reizēm bez skaņas.
  7. Dziļāk pirmsdzemdību gados, ir tumša sarkana krāsa ar plānu, saburzītu ādu.

Zemāk attēlā ir redzams, kā izskatās bērni ar dažādu pirmsdzemdību pakāpi.

Tas ir bērns ar I grādu pirmsdzemdību fotogrāfiju, tas ir, ja viņš ir dzimis 36 - 37 nedēļas garumā:

Secinājums

Saskaņā ar statistiku, katrs desmitais dzimšanas datums notiek agrāk nekā noteiktais laiks, tas ir saistīts ar daudziem faktoriem. Bet tas nav teikums, kā minēts iepriekš, mūsdienu medicīna ļauj bērnam, kas dzimusi pat piektajā mēnesī, atstāt. Galvenais laiks, lai meklētu palīdzību no speciālistiem.

5 grūtniecības mēnesis - laiks, kad viens otru zina

5 grūtniecības mēnesī tiek uzskatīts par stabilu periodu, jo māte un bērns jūtas labi, iepazītos viens ar otru. Vispārējā labklājība, protams, iegūst īpašas iezīmes, bet kopumā tā ir diezgan stabila. Ar pareizu režīma organizēšanu jūs varat samazināt nelabvēlīgo faktoru ietekmi un baudīt grūtniecību, kamēr dzimšana vēl ir diezgan gara.

5 grūtniecības mēnesī tiek uzskatīts par stabilu periodu, jo māte un bērns jūtas labi, iepazītos viens ar otru. Vispārējā labklājība, protams, iegūst īpašas iezīmes, bet kopumā tā ir diezgan stabila. Ar pareizu režīma organizēšanu jūs varat samazināt nelabvēlīgo faktoru ietekmi un baudīt grūtniecību, kamēr dzimšana vēl ir diezgan gara.

Sliktas sievietes stāvoklis pēc 5 grūtniecības mēnešiem

Otrā trimestra vidus ir visinteresantākais, jo šajā laikā māte aktīvi sazinās ar bērnu, iepazīstas ar viņa pirmajām interesēm. Šāda emocionāla pacelšanās samazina nepatīkamu faktoru nozīmi. Tie ietver grēmas, ko izraisa fakts, ka kuņģis mainās augstāk, tāpēc tas ir iekaisušas un jutīgākas pret uzņemto pārtiku.

Šis periods raksturo izteiktu niezi vēderā un augšstilbās. Tas ir saistīts ar mazuļa augšanu un mātes skaita palielināšanos. Jūs varat noņemt diskomfortu ar krēmu palīdzību - pastāvīga kāršana tikai pasliktina situāciju. Piektajā mēnesī mazulis jau labi aug, tāpēc grūti gulēt uz muguras. Slodze var kavēt cirkulāciju, izraisot galvassāpes. Pārējā laikā ieteicams pagriezt kreisajā pusē.

Kādas sekrēcijas uzskata par normālu?

Piektajā mēnesī izdalīšanās apjoms palielinās, vagīnas kandidoze ir normāla. Tas notiek saistībā ar samazinātu imunitāti, izmaiņas hormonālas pakāpes un maksts skābā vidē. Uzraugošais ārsts noteiks atbilstošu ārstēšanu slimības ātrai attīstībai vai konsultēs jūs par slikta dūša un biežāk, lai veiktu higiēnas procedūras, ja tā ir izteikta pārāk skaidri.

Kamēr izlāde nav nepatīkama smaka un nespecifiska krāsa, neuztraucieties. Dzeltenīgi, zaļgani un pelēkas krāsas norāda uz infekcijas klātbūtni, un asiņošana šajā posmā var izraisīt placentas preci.

Vai man šajā brīdī ir sekss?

Sekss grūtniecības vidū ir pat vēlams, bet tikai tad, ja ārsts nav noteicis viņam ierobežojumus. Saistībā ar vēdera izaugsmi būs jāizmēģina jaunas pozīcijas, kas ļauj gaidāmajām māmiņām justies komfortabli, bet tas palīdz stiprināt attiecības un liek viņiem meklēt prieku neparastos apstākļos. Dzimumakta process var būt jebkas, kamēr tas neizraisa diskomfortu un sāpes vēderā.

Bērns 5 mēnešus grūtniece

Šajā brīdī bērns sasniedz 20 cm, mēnesī tas pieaugs vēl par 10 cm. Nekad vēlāk viņš augs tik ātri. Viņa ķermenis joprojām ir nesamērīgs: galva ir ļoti liela salīdzinājumā ar pārējo ķermeni. Tas ir saistīts ar aktīvu smadzeņu attīstību, kas iesaistīta vides zināšanās. Bērns aktīvi pārvietojas, iemācoties atpazīt augļa šķidruma garšu, kas tieši atkarīgs no mammas izvēlnes. Bērns, būdams iekšā, var žēloties, un mamma to jutīs.

Šajā periodā tiek veidoti pirkstu falangi, aug nagi, parādās molāri rudimentos, tādēļ bērna pilnīgai attīstībai mātes barībai jābūt bagātīgam ar kalciju. Apgrūtinājumi arī mainās: parādās sviedru dziedzeri, veidojas zemādas tauki, kas ir vajadzīgi silta uzturēšanai. Augšējais epitēlijs un matus mirst un paliek krēma apvalks, kas veic aizsargfunkciju.

Ultraskaņa piektajā grūtniecības mēnesī

Otra plānotā ultraskaņas izmeklēšana tiek veikta no 18 līdz 20 nedēļām, tāpēc piektais grūtniecības mēnesis var būt laimīgs brīdis, kad vecāki pareizi zinās, kas sekss būs viņu bērns. Pētījuma laikā speciālists pārbauda svarīgu orgānu attīstības pakāpi, mēra ķermeņa fiziskos parametrus, kurus vēlāk izmanto, lai novērtētu augstumu un svaru - svarīgus rādītājus dzemdību laikā. Pēc ultraskaņas jūs jau varat skaidri redzēt mazuli, atšķirt viņa uzvedības veidu un pat iepazīties ar sejas izteiksmēm. Lielākā daļa klīniku piedāvā fotografēt ar pētījumu vai ierakstīt video.

Kas izskatās kā vēdera?

5 mēnešus grūtniecības laikā raksturo vēnas parādīšanās, ko jau pamanījuši citi. Atkarībā no mātes un bērna individuālajām īpašībām dažās ir vairāk, citās tas ir mazāks. Dzemde palielinās līdz nabas līmenim, tāpēc vēders izskatās kā neliela melone. Pat ja ārēji tas šķiet nedaudz, ir redzams izteikts apaļums, dzemdes rajonā ir saspiests.

Sāpes 5. grūtniecības mēnesī

Šis periods ir raksturīgs muguras sāpju parādīšanās, jo locītavās augšstilba-sakrālā rajonā ir novājināti. Arī vēdera saites var mazliet ievainots dzemdes augšanas dēļ, pārsējs palīdzēs mazināt diskomfortu. Ilgtermiņa krampjveida sāpes jāuzsāk neplānotā ginekologa vizīte, kas ir bīstams signāls. Piektais mēnesis ir saistīts ar sāpēm kājās, tāpēc līdz tam laikam ir jāatsakās no augsta papēža un neērtām, pārāk šaurām kurpēm.

Kāpēc var iet katru mēnesi?

Piektā mēneša asiņošana ir novirzes no normas, kas prasa speciālista iejaukšanos. Ir vairāki iespējamie iemesli:

  • ievainojumi;
  • iedzimta hemofilija;
  • infekcijas;
  • vemšanas un dzemdes kakla apakšgrupas slimības (plaisas, polipi, erozija);
  • placenta previa;
  • maksts varikozas vēnas.

Aborts ir 5 mēnešu grūtniecība

Otrā trimtera vidū aborts ir ļoti reti sastopams. Līdz šim datumam mazulis jau ir diezgan liels, daļēji izveidots, tādēļ iemesli var būt:

  • garīgi zaudējumi;
  • smaga infekcija;
  • narkotiku lietošana;
  • nepareizs režīms un diēta;
  • dzemdes iekaisums un bērnu vieta;
  • ķirurģija iegurņa traukos;
  • vietas atrašanās vietas patoloģiskās īpatnības.

Mitrās smērējumos jābūt galvenajam iedarbības signālam, jo ​​īpaši, ja tie ilgst vairāk nekā vienu vai divas dienas. Parasti tiem pievieno dzemdes spazmas.

Dzemdības piektajā mēnesī

Grūtniecības atrisināšanas 5 mēneši ir sarežģīts gadījums, tas reti beidzas ar laimīgu sakritību. Bērna zaudēšana šajā laikā vienmēr ir traģēdija, tāpēc no piektā mēneša vidus, ja auglim ir 500 gramu masa, ārsti darīs visu iespējamo, lai pielāgotu neveidoto ķermeni jaunajiem apstākļiem. Parasti bērnu ievieto īpašā inkubatorā, kas veicina turpmāku attīstību, taču viņš nevar pilnībā aizstāt dabiskos apstākļus. Bieži vien priekšlaicīgi dzimušie bērni attīstās atpaliekot, bet vecāku smags darbs var atstāt priekšlaicīgu bērnu.

Viņa piedzima 5. grūtniecības mēnesī. Bērns sver tikai 680 g un ārsti neticēja, ka viņš izdzīvos

Lindsay un Benjamin gaidīja savu pirmo bērnu. Nekas neliecināja par nepatikšanām, bet pēkšņi, 5. grūtniecības mēnesī, Lindsajam bija kontrakcijas. Sieviete tika nogādāta slimnīcā, kur notika dzimšana. Bērns svars bija tikai 680 g, un ārsti nesniedza iepriecinošas prognozes.

Jaundzimušais tika nosūtīts uz intensīvās terapijas telpu. Tur viņš palika 107 dienas. Visu šo laiku mamma un tētis neatstāja viņu nevienu soli. Benjamin filmēja visu foto un video kameru.

Laika gaitā mazulis pamazām pieauga. Pēc 107 dienām viņš beidzot tika izmests mājās. No šī stāsta bērna tētis izveidoja veselu videoklipu, ko viņš iepazīstināja ar Lindseju dzimšanas dienā.

Apskatiet šos kadrus - tie ir unikāli! Kāds mazulis bija. Cerības nebija. Bet vecāku mīlestība ir paveikusi savu darbu. Tas vēlreiz pierāda, ka rodas brīnumi, jums vienkārši ir jātic!

Tagad bērns ir veselīgs un aktīvs. Pieaudzis līdz mammas un tēva priekam.

Piektais grūtniecības mēnesis

Piektais grūtniecības mēnesis.

Augļa attīstība piektajā grūtniecības mēnesī

Piektajā mēnesī (no 18. līdz 22. nedēļai) grūtniecība jūsu bērns aktīvi demonstrēs kustību koordinācijas uzlabošanos, jo stiprinās viņa muskuļi un skelets, un nervu sistēma - pilnīgāka.

Pirmās kustības

Jūsu mazulim jau ir laba kustību aktivitāte un viņš var pat izmest mazus "trikus"; jūs jau jūtat, ka viņa sīkās kājas sitienās jūs uz vēdera dobuma iekšējo virsmu! Viņa mazo izciļņu vietā var parādīties nelieli izsitumi. Pirmo reizi tu būsi ļoti pārsteigts un sajūsmināts, bet tad tas kļūs par sava veida spēli: tu velies šo brīdi, lai to pārraudzītu un tādējādi pazītu par sevi. Darbības periodus, protams, ilgāk aizstāj ar miega periodiem. Un, protams, tie nesakritīs ar tevi. Miega laikā tas var sākt žagutot un traucēt miegu.

Izmaiņas turpinās

Tas joprojām aug, un līdz 5. mēneša beigām tā garums būs apmēram 18-24 cm. Pievienojot augstumu un svaru, jūsu mazuļa ķermenis uzņem proporcionālākas formas, tāpēc galva vairs nav tik liela. Bērnam jau tagad ir iespējams veidot grimušās un pīķa plecus, jo galva jau var atšķirt smalkus matiņus. Veidoti naglas. Āda ir rozā un sarīvē, bet tomēr nedaudz caurspīdīga (līdz piektās nedēļas beigām no kapilāriem nebūs iespējams nošķirt kapilārus). Āda ir pārklāta ar oriģinālu smērvielu - bālganu taukainu vielu, bagātu ar vitamīniem, kas aizsargā mazuļa ādu no auzām.

Ja tas ir zēns, no vēdera dobuma sēklinieki nokļūst sēkliniekos. Ja meitene - sākas maksts veidošanās.

Augļa kustības

  • Trauksme, kas saistīta ar pirmās dusmas gaidīšanu, ātri pārvēršas trauksmē par nākamā nākamā gaidīšanu, ja kādu laiku tā nav. Ar 5 mēnešu termiņu šādas trauksmes bieži vien nav pamatotas, lai gan tās ir diezgan saprotamas.
  • Svārstību biežums var atšķirties. Augļi ir aktīvi gandrīz pastāvīgi, bet tikai īpaši spēcīgas kustības ir jūtamas. Dažas no tām pat nepamana, jo īpaši, ja jūs šajā laikā esat aizņemts ar kaut ko.
  • Jums arī jāzina, ka jūsu aktivitāte, kad jūs staigājat vai pārvietojat daudz, nomierina un rūpējas par savu mazuli.
  • Visbeidzot, visbiežāk auglis ir aktīvs naktī, kad jūs miegu (tas notiek vairumā gadījumu).
  • Ja dienas laikā nejutat augļa kustību un vēlaties to sajust, dzert glāzi šķidruma (piemēram, piena) un gulēt apmēram stundu. Atmiņā jūs labāk izjūtat viņa kustības.
  • Pirms 20. nedēļas amenorejas, jūs nedrīkstat sajust augļa kustības vienu vai divas dienas, līdz četrām.
  • Pēc 28. nedēļas viņa kustības kļūst daudz izteiktākas, un katru dienu jūs jūtaties labāk un labāk.

Uzmanību!

Embrijas attīstības apraksts sākas ar iespējamas koncepcijas nedēļu. Lai sekotu grūtniecības norisei, vienkārši pievienojiet divas nedēļas: piemēram. 18. nedēļa atbilst 20. nedēļai amenorejas gadījumā.

Mātes veselība piektajā grūtniecības mēnesī

Pirms trimestra nepatīkamie simptomi ir aiz muguras, ir veikta otrā ultraskaņas skenēšana, un varbūt jūs pat jau zināt savas vēl nedzimušā bērna dzimumu. Tomēr ne visi nepatīkamie brīži ir beigusies, un šajā periodā var rasties jauni neērtības. Bez šaubām, jūs joprojām strādājat un dažreiz justies noguruši. Tas ir vēl viens iemesls, lai atrastu laiku un rūpētos par sevi.

Jaunas neērtības

Pat ja jūsu veselības stāvoklis ir uzlabojies un rīta saslimšana vairs neuztraucas, jūsu kuņģis nav tik liels un jūs joprojām esat aktīvs dzīvesveids, taču jūs ātri sāka slīdēt, un jums ir jāsamazina fiziskā slodze. Sāciet relaksējošus vingrinājumus, tie palīdzēs jums elpot vieglāk.

Jums var būt bothered ar muguras un vēdera sāpēm, grēmas, spazmas un krampji ekstremitātēs, kāju smaguma pakāpe, vēnām ar varikozi, pietūkušas kājas un asiņošana no deguna. Šie ir visbiežāk sastopamie simptomi grūtniecēm šajā laikā. Jūs, bez šaubām, ir kļuvušas jutīgākas pret siltumu: jūs bieži izjūtos karsts, jūs vairāk svīstat.

Neuztraucieties. Ir daudz veidu, kā izdzīvot šajā periodā un atvieglot jūsu stāvokli. Nevilcinieties lūgt padomu savam ārstam un draugiem, kuri jau ir izgājuši šādus testus.

Piektais mēnesis: palielinājies nervu šūnu skaits smadzenēs, un viss ir tā vietā.

Izkaisīta uzmanība

Jūs jau sākat aizmirst taustiņus, jūs nevarat koncentrēties lasīšanas laikā, ēdiens sadedzina virtuvē. Vai jūsu grūtniecība ir iemesls, kādēļ jums ir grūti koncentrēties uz kaut ko? Jā, bērns notiek ne tikai jūsu iekšienē, bet arī jūsu domās. Dažreiz jūs neatzinis sevi: tagad jūs dzīvojat nepārtraukti sagaidot bērna piedzimšanu.

Ir pienācis laiks runāt ar vecāko bērnu. Izmantojiet vienkāršus vārdus. Centies ieliekties savā vietā un ņemt vērā viņa vecumu. Izvēlieties pareizo brīdi un ļaujiet viņam uzdot jautājumus.

Jūsu siluets

Līdz 5. mēnesim jūsu noapaļotais vēderis jau ir skaidri redzams, un visi, kas tev apkārt ieraudzījuši, ka esat grūtniece. Dažās sievietes vēders ir gandrīz neredzams, un tas ir normāli.

Kā likums, šajā laikā jums beidzot jādomā par liela izmēra drēbēm vai jaunu stila izvēli.

Vēdera forma var būt citāda. Tas ir atkarīgs no sievietes struktūras, vecuma, svara un bērna stāvokļa dzemdē (horizontāla, vertikāla, augšup vai lejup).

Talasoterapija un masāža

Kurš, ja ne grūtniece, ir pelnījusi sevi rūpēties par sevi (ja vien jaunā māte nav, bet viņai ir grūti atrast laiku). Vai vēlaties masāžu, kas atvieglos sāpes, stresu un spriedzi? To varat izdarīt bez bailēm, ja sekojat dažiem ieteikumiem.

Pārliecinieties, ka jums šajā gadījumā nav kontrindikāciju, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu.

Kad pirmo reizi nonākat masāžā, pārbaudiet, vai esat grūtniece. Pārliecinieties, vai visi darbinieki to apzinās. Īpaši, ja jūsu kuņģis nav pārāk ievērojams. Pārliecinieties, vai masu mātei ir atbilstoša izglītība, un viņam ir pirmsdzemdību masāžas tehnika.

Nelietojiet ēteriskās eļļas, jo to ietekme uz grūtniecēm un blakusparādības ilgtermiņā joprojām ir slikta izpratne.

  • Nelieciet pārāk ilgi uz muguras. Sejas un ekstremitāšu masāžu var veikt ne parastu stāvoklī, bet gan sēžamvietā komfortablā krēslā, kur jūs varat stiept kājas.
  • Nav nepieciešams doties uz pirti, vannu, pārāk karstas vannas un padarīt dārzeņu ietīšana. Tomēr siltās vannas kā hidroterapija ir diezgan drošas un tām ir relaksējoša ietekme uz ķermeni kopumā un atsevišķiem muskuļiem.
  • Pārliecinieties, ka telpa ir labi vēdināta, un esiet uzmanīgi ar ķimikālijām, kas satur ķīmiskas vielas.
  • Ja vēlaties regulāri veikt masāžu, atrodiet pieredzējušu terapeitu, kura darbību licencējusi Krievijas Federācijas Veselības un sociālās attīstības ministrija. Atrodiet licencētu masāžas terapeitu, kuram ir licence veikt sesijas ar grūtniecēm. Nu, ja jūsu draudzene var ieteikt pārbaudītu profesionālu, bet, ja tā nav, tad pievērsiet uzmanību šādiem punktiem. Viņa birojam jābūt aprīkotam ar speciālu galdu, kurā ir ērti veikt muguras masāžu. Viņam nevajadzētu masēt vēderu kā pēdējo līdzekli, to darot ļoti rūpīgi. Visbeidzot, viņam nevajadzētu izmantot ēteriskās eļļas.

Man bija tumšas plankumi uz manas sejas. Baidos, ka pēc dzemdībām tie netiks aizvadīti

Uzmanies no saules!

Pēc uzturēšanās saulē, vai tievās plankumi bija uz jūsu pieres, tempļiem, vaigiem?

Hloazma (grūtnieču maska) rodas 70% sieviešu no 1 00. Tas parādās 4. mēnesī. Īpaši jutīga pret pigmentāciju sievietēm ar tumšu ādu. Tas ir saistīts ar spēcīgu hormonu izdalīšanos, kas palielina melanīna daudzumu sievietes ķermenī.

Ko darīt, lai novērstu traipu veidošanos?

Pirmkārt, izvairieties no saules iedarbības. Tā kā dienas kļūst saulains, sāciet lietot sauļošanās. Pirms došanās uz ielas, pat tad, kad esat pilsētā, novietojiet tos uz ķermeņa atvērtajām vietām.

Nēsājiet saulesbrilles un liela mēle cepuri.

Ja, neraugoties uz visiem piesardzības pasākumiem, parādījās traipi, pārliecinieties, ka tie izzudīs apmēram sešus mēnešus pēc piedzimšanas.

Ja palielinās plankumu skaits, lūdziet savam ārstam ieteikt īpašu anti-pigmentācijas krēmu. Uzklājiet to uz ādas katru dienu vairākus mēnešus.

Pēc dzemdībām, kad plankumi pazūd, nelietojiet perorālos kontracepcijas līdzekļus, kas ietver estrogēnu (konsultējieties ar savu ginekologu).

Mama sāpes piektajā grūtniecības mēnesī

Grūtniecības laikā bieži rodas precīzas sāpes, jo katrai sievietei tas notiek savādāk: daži cieš no muguras sāpēm, citiem ir spazmas, un citi cilvēki vēdera sāpēs, pateicoties dažu iegurņa saišu sastiepumiem. Lielākajā daļā gadījumu šāda veida sāpes palīdz labi atpūsties.

Viss sāp man "

Sāpes vēderplēvē

Viņi vienmēr ir satraucoši, jo jūs baidāties par kontrakcijām. Sāpes kontrakciju laikā ir ļoti raksturīgas, jo tās paplašinās līdz visai dzemdei, un tas kļūst kā grūts bumba. Labāk ir konsultēties ar savu ārstu, kurš, visticamāk, jūs nomierinās. Apmēram puse sieviešu pirmajos grūtniecības mēnešos cieš no pēkšņām sāpīgajām sāpēm un sākot no 5. mēneša pēc stipras sāpes vēderā un cirkšņā. Dažreiz šīs sāpes ir saistītas ar gremošanas traucējumiem, bet bieži vien to izraisa sastiepumi. Šajā gadījumā sāpes rodas vēdera lejasdaļā un zem ribām. Jūsu ārsts Jums izrakstīs vitamīnus un muskuļu relaksātus. Bet vispirms jums ir nepieciešams atpūsties.

Muguras sāpes

Bieži vien tie notiek 5. mēneša sākumā. Dzemdes turpina augt, slodze uz mugurkaula palielinās, un tās locīšana kļūst pamanāmāka.

Daži vingrinājumi vai muguras peldēšana palīdzēs nostiprināt muskuļus pie stresa. Profilakses nolūkos izvairieties nostāvēties ilgu laiku un valkāt svarus.

Kad jums ir nepieciešams pacelt kaut ko smagu, salieciet kājas, bet ne atpakaļ.

Sēžot, turiet muguru taisni un nesēdieties sēžam stāvoklī, mēģiniet to samazināt līdz 1 stundai, staigājiet un izstiepiet vairāk. Uzraugiet svaru: katru papildu kilogramu palielina slodzi uz mugurkaula, kas jau sāp.

Ja sāpes ir stipra, dodieties gulēt, siltāk apsedziet un atpūtieties, tas ir labākais līdzeklis. Ja sāpes sākas ar sēžamvietu un norauj kāju ļoti pirkstiem, var tikt ietekmēts sēžas nervs, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Grēmas un krampji

Atšķirībā no rīta slimības un noguruma, grēmas nomāc sievietes vairāk nekā citas saslimšanas. Laikā no 4. līdz 9. grūtniecības mēnesim tas palielinās, jo palielinās dzemdes spiediens uz vēderu. Ja pēc ēšanas, jums ir grēmas un rūgta garša mutē, tad mēs runājam par gastroezofageālo refluksu: sfinkteris (sava ​​veida vārsts), kas atrodas barības vada apakšā, nedarbojas labi un skāba kuņģa sula iekļūst kuņģī.

Miega traucē jums mazāk, ja jūs pārtrauksiet ēst taukus pārtikas produktus, soda, tēju, kafiju, ēdienus ar mērci un pipariem un kūpinātu gaļu.

Ir ieteicams arī nekļūt gulēt uzreiz pēc ēšanas.

Dažas zāles palīdz izdalīt grūtības, taču labāk neko neņemt bez ārsta atļaujas, un it īpaši nātrija bikarbonātu (soda).

Krampji kājās un kājās visbiežāk rodas naktī, kad jūs guļat. Ja pamodieties naktī, lūdziet tuvu cilvēkam, kurš palīdzēs: paceliet kāju un pavelciet pirkstus pretējā virzienā, masējot jūsu apakšstilbu uz augšu.

Ja krampji bieži atkārtojas, ārsts Jums izraksta B vitamīnu un magniju.

Grūtnieces bieži cieš no muguras sāpēm, parasti jostas rajonā (sajūta, piemēram, nieru slimība).

Man ir trīs pusotras meitenes, kas grib, lai es viņu pacelt pa kāpnēm. Bet man tas ir grūti, jo īpaši aizmugurē.

Nēsājiet vecāku bērnu

Tas ir labāk, ja meitene zaudē šo ieradumu, kamēr jūsu mugura ir pilnīgi slikta. Jūs jau esat ievietojis bērnu iekšā, un tas nav obligāti, lai pievienotu vēl 13-18 kg līdz svaram. Lai meitene iepriekš nekļūtu par ienīstu savam brālim vai māsai, paskaidrojiet viņai, ka jūs vairs nevarat pacelt viņu muguras sāpju dēļ. Nāc pie dziesmas, ka jūs pazemosies pa kāpnēm ("Mēs ejam pa kāpnēm, dziedam dziesmu!") Vai nu par punduru dziesmu no filmas "Sniegbaltīte un septiņi rūķīši", spēlē "Kas sasniegs ātrāk". Neaizmirsti slavēt, kad viņa piekrīt iet pašai sev.

Protams, meitene var atteikties. Šajā gadījumā, ja ārsts atrisinās, tas jālieto tikai vienā veidā: kājas ir viegli salocītas, pretējā gadījumā jūsu ķermenis būs nesabalansēts. Liekot kājas ceļos (nevis jūsu jostasvietā) un taisni noturot muguru, jūs varat pacelt svaru ar rokām un kājām, bet ne atpakaļ.

Dažādām slimībām (muguras sāpēm, bezmiegs, gremošanas traucējumi). Jūs varat sazināties ar dziednieci, ja tie ir ieteikti tikai draugiem.

Citas "blakusparādības" piektajā grūtniecības mēnesī

Aizdusa, palielināta siekalošanās, deguna asiņošana - to visu var saukt par nelielām nepatikšanām. No tiem gandrīz nav iespējams atbrīvoties, jums vienkārši ir jādomā par to, kā justies ērtāk. Tomēr nekavējoties jāinformē ārsts par problēmām uroģenitālās sistēmas un smagas niezes parādīšanās.

Bieža urinēšana urinēt?

Jo ilgāks termins, jo grūtāk tas kļūs par jūsu nākamo bērnu, uzspiediet savu svaru uz urīnpūsli. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka urinēšanas urinēšana kļūst arvien biežāka, un jums ir jāiet uz tualeti, kad urīnpūšļa puse ir pilna. Tas ir nepatīkami, bet ar to jāpērk. Urinācija ir viegla dvesināšanas sajūta. Dzeriet vairāk šķidrumu. Ja dedzinoša sajūta kļūst smaga, jums jāpārliecinās par urīna infekciju klātbūtni.

Vilciens jūsu kājstarpes muskuļus

Dažreiz neliels urīna daudzums tiek izlaists, kad klepojat vai pieliekat pūles. Dažas sievietes saskaras ar šāda veida nepatikšanām. Ir risinājums neatkarīgi no tā, vai esat grūtniece vai nē. Daudzi vingrinājumi ir paredzēti, lai stiprinātu muskulatūras starp mutes gurniem gan grūtniecības laikā, gan pēc dzemdībām.

Izdalījumi no maksts

Hormonālas izmaiņas dēļ izdalījumi var būt daudz biežāk nekā parasti, bālgans un nesāpīgs.

Runājot par infekciju, šajā gadījumā tas nav vērts, ja vien izlāde nav saistīta ar niezi vai dedzināšanu. Ieteicams veikt maksts apūdeņošanu, nevis valkāt sintētisku apakšveļu, jo tas izraisa sēnīšu infekciju un herpes attīstību.

Kā atšķirt sekrēcijas no augļa šķidruma?

Nejauciet maksts ar amnija šķidrumu. Ūdens plīsums runā par amnija burbuļa integritātes pārkāpumu. Kad caurums ir mazs, šķidrums izplūst ļoti lēni, bet. atšķirībā no parastās izlādes, tas ir silts, ar svaigu smaržu un caurspīdīgu ūdeni. Ja neesat pārliecināts, konsultējieties ar savu ārstu cik drīz vien iespējams.

Nieze parasti parādās grūtniecības beigās un ir dažāda intensitāte. Bieži vien to var novērot vēderā strijas stāvoklī. Lai samazinātu niezes intensitāti, neizmantojiet kosmētiku, kas var izraisīt alerģisku reakciju (ziepes, dezodorants) un labi mitrina ādu. Valkājiet drēbes, kas izgatavotas no kokvilnas. Ja esat noraizējies par niezi ne tikai vēderā, bet naktī tas pasliktinās, konsultējieties ar ārstu: iespējams, ka ir aknu darbības traucējumi.

Svīšana, drudzis, elpas trūkums

Es esmu pārāk karsts!

Ja jūs spēcīgi sviedri vai ir drudzis, jums palīdzēs talka pulveris, atspirdzinošs losjons bez spirta un silta vanna. Dažreiz krampiskajā un aizēnotā telpā var izjust intensīvu karstumu. Kad pametat māju, neaizmirstiet uzņemt sevī pudeli ūdens, mitrinošas salvetes un smidzinātāju, it īpaši vasarā.

Man ir elpas trūkums

Par 5 mēnešiem tas nav nekas neparasts. Bet nedomājiet, ka jums ir sirds problēmas! Tikai tagad dzemde izspiež diafragmu - muskuļu, kas atbild par pareizu elpošanu. Tā kā viņai pašlaik nav pietiekami daudz vietas, elpošana kļūst grūtāka. Lai justies labāk, dziļi elpojiet caur degunu un pēc tam lēnām elpojiet caur muti.

Deguna asiņošana

Grūtniecības laikā deguna asiņošana ir diezgan izplatīta, taču šeit nekas nevar palīdzēt. Asinsvadi deguna dobumā ir ļoti plānas, un grūtniecības laikā to caurlaidība kļūst vēl augstāka. Lai apturētu asiņošanu vismaz 10-15 minūtes, uzmanīgi saspiediet nāsīm ar pirkstiem tieši zem deguna tilta. Deguna pārejas sausums var izraisīt problēmu - šajā gadījumā, izmantojot kokvilnas bumbu, uz mutes deguna gļotādas jāpieliek mīkstina eļļa. Ja asiņošana atkārtojas pārāk bieži; konsultējieties ar ārstu.

Asiņošana smaganas

Bieži dzemdes asiņo, kamēr tu savāc zobus. Situācija uzlabosies, ja jūs mainīsiet otu līdz mīkstākai un maskēsiet smaganas. Izņemot gingivītu, grūtniecības laikā nevajadzētu būt zobu problēmām.

Paaugstināta siekalošanās

Salivation notiek īpaši pēdējās grūtniecības nedēļās. Pēc piedzimšanas viss atgriezīsies normālā stāvoklī.

No paša grūtniecības sākuma es pamanīju uz savām kājām briesmīgās purpura krāsas līnijas zirnekļu veidā. Vai tas tas, ko viņi sauc par varikozu mezgliem?

Varikozas vēnas?

Šīs zemas estētiskās līnijas nav mezgli. Dažas varikozas vēnas (paplašinātas vēnas) parādās hormonālas izmaiņas dēļ. Tendence to izskaitei var tikt mantota. Pēc piedzimšanas tie jāizzūd.

Regulārs vingrinājums ir labākais veids, kā aizmirst par varikozām vēnām pat grūtniecības laikā.

Pretējā gadījumā jūs varat izmantot tādas procedūras kā lāzera vai sāļa injekcija. Ir bezjēdzīgi lietot krēmu, kas pamatojas uz K vitamīnu (tā molekulas ir pārāk blīvas, lai iekļūtu ādā).

Izraisa bažas

  • Dažas sievietes pastāvīgi uztraucas par sarkanām palmām un dažreiz kājām. Tas ir vienādi hormoni. Dažreiz apsārtumu papildina nieze. Patiesībā nav šaubu par šīm pagaidu izmaiņām. Pēc piedzimšanas viss atgriezīsies normālā stāvoklī.
  • Jūsu naglas aug ļoti ātri, taču tās ir vai nu ļoti trauslas un viegli pārtrauktas, vai, tieši otrādi, ir pārāk grūti. Līdzīgas izmaiņas ir raksturīgas šim grūtniecības periodam. Atcerieties - ātri krāsojamās lakas un nagu lakas noņēmējus ar acetonu sausiem nagiem un padarot tos trauslus, tāpēc tagad labāk to pārtraukt lietot; pietiek ar to, lai laiku pa laikam pārklātu nagus ar bezkrāsainu laku vai speciālu medicīnisko sastāvu. Ja jūs krāsojat nagus, izvēlieties mīkstu nagu lakas noņēmēju un pārliecinieties, ka jums nav cieš no kalcija trūkuma.
  • Pārmērīga svīšana var izraisīt ādas kairinājumu, jo organisms regulē siltuma regulēšanu. Pēc dušas, ielieciet talku uz kairinātām vietām: dziedzeri zem rokām, zem piena dziedzeriem un iegurņa dziedzeriem, sviedri mazinās.
  • Grūtniecības laikā iespējama dermatoze un dažāda veida kairinājums. Maz ticams, ka tie var izraisīt bažas, bet viņiem ir jāpierāda ārsts, ja viņi neietilpst un neietekmē miegu.
  • Vizlas traucējumi grūtniecības laikā arī nav nekas neparasts. Tas ir saistīts ar hormonālo izmaiņu. Ja jūs lietojat cietās kontaktlēcas, pamanīsit, ka viņiem nav ļoti ērti, gļotāda ir sausa un sarkanusi. Uz šo brīdi nomainiet tos ar brillēm vai mīkstiem kontaktlēcām. Pēc piedzimšanas viss atkal būs kārtībā. Ja plānojat lāzera operāciju, lai labotu redzi, jums būs jāgaida seši mēneši no brīža, kad bērns piedzimis.

Uzturviela piektajā grūtniecības mēnesī: vērojot svaru

Grūtniecības laikā jūs pastāvīgi palielināsiet svaru. Cīņa ar šo pieaugumu ir bezjēdzīga un pat bīstama. No ķermeņa bērns saņem visas vielas un elementus, kas vajadzīgi attīstībai. Bet tomēr mēģiniet padarīt jūsu ēdienu līdzsvarotu un kvalitatīvu.

Vairāk kaloriju?

Tāpat kā jebkura dzīvā būtne, jūsu bērnam ir nepieciešama enerģija. Tas ņem šo enerģiju no jūsu diētas un tajā ietilpstošajām kalorijām. Kalorijas ir sava veida degviela ķermenim, bez tiem tas nevarēs normāli darboties.

Optimālais kaloriju skaits, kādai sievietei vajadzētu patērēt grūtniecības laikā, ir 1800-2000 kalorijas dienā. Protams, nākamā mātes un bērna organisma nepieciešamo kaloriju daudzums ir atkarīgs no sievietes svara, vecuma, fiziskās aktivitātes un ir precīzāk aprēķināts atsevišķi.

Palielinot ķermeņa nepieciešamību grūtniecei ar kaloriju, rodas nepieciešamība uzlabot bērna šūnu vielmaiņu un uzturu, kas tiek veikta caur placentu.

Tomēr, ņemot vērā, ka 2. grūtniecības trimestrī jūsu fiziskā aktivitāte samazinās, nevajadzētu ievērojami palielināt patērēto pārtikas daudzumu. Pat ievērojot parasto uzturu, jūs varat droši izturēt grūtniecību un būt veselam bērnam.

Īsi sakot, ja jums nebūtu problēmas ar svaru pirms grūtniecības, jums nav jāveic sarežģīti aprēķini. Saglabājiet savu uzturu līdzsvarā un klausieties savu ķermeni.

Cik kilogramu?

Ilgu laiku tika uzskatīts, ka grūtniecības laikā sievietei vajadzētu pievienot 12 kg. Tagad tiek uzskatīts, ka svara pieaugums, nodrošinot normālu bērna attīstību, ir atkarīgs no sievietes fiziskās struktūras un organisma individuālajām īpašībām. Ja esat ļoti plāns, varat pievienot līdz 18 kg. Ja jūs, gluži pretēji, esat pabeiguši, jums būs jāuzrauga svars. Liels svara pieaugums var izraisīt augstu asinsspiedienu vai diabēta attīstību, nemaz nerunājot par to, ka grūtāk zaudēt iegūtos kilogramus i dzemdību laikā.

Pelniet svaru īstajā brīdī

Svars ir jāiegūst nevienmērīgi. Grūtniecības sākumā un beigās pieņemto kilogramu skaits nedrīkst būt vienāds. 1. grūtī jūs pievienosiet no 3 līdz 4 kg, kas ir norma. Pēdējo 4 mēnešu laikā svara pieaugums būs ātrāks.

Agrīnā grūtniecība

Pirmie 4 mēneši tauku audos vēderā un augšstilbās veidos tauku rezerves. Citiem vārdiem sakot, jūsu ķermenī tiek noglabātas papildu mārciņas, bet augļa svars nepalielinās. Tas ir sagatavošanās fāze grūtniecības otrajā pusē un vēlāk laktācijas periodam.

Pēc 4. mēneša

Šajā periodā auglis intensīvi palielinās svaru: ja 4. mēneša sākumā tas sver 400-500 g, tad 9. mēneša beigās tā svars būs 3-4 kg. Tādējādi jūsu ķermeņa tauku rezerves tiks izmantotas intensīvai augļa augšanai.

Grūtniecības beigās

Aptuveni pēc dzimšanas ķermeņa svars sadalās šādi: bērns (3 kg), placenta (0,7 kg), ūdens (1 kg), dzemdes un piena dziedzera tilpumu palielināšanās (1,6 kg), asiņu masas palielināšanās (1,5 kg ) un, visbeidzot, tauku rezerves (3-4 kg).

Un tad ko?

Pēc dzemdībām var palikt daži kilogrami, kurus būs grūti zaudēt. Tas būs atkarīgs no iedzimtiem faktoriem, grūtniecības vecuma un skaita. Ja jums bija normāla ķermeņa masa pirms grūtniecības un nebija cieš no papildu mārciņas, dažus mēnešus jūs viegli atradīsit formu. Ja pirms grūtniecības periodā bija pietūkušas formas, grūtāk zaudēt iegūto svaru, tādā gadījumā jums būs jāuzrauga jūsu ķermeņa masa grūtniecības laikā.

Esi uzmanīgs ar uzturu!

Grūtniecības laikā jūs varat būt neapmierināts ar savu figūru, bet atcerieties: pārāk stingra diēta var apdraudēt normālu augļa attīstību.

Pirms diētas maiņas konsultējieties ar savu ārstu.

Jums nav nepieciešams pilnīgi izslēgt jebkādu pārtikas produktu no diētas, vienkārši mēģiniet ievērot dažus pamatnoteikumus:

  • samazināt saldu un taukainu pārtikas patēriņu;
  • salātos nelieciet daudz eļļas;
  • novērstu saldos desertus un dzērienus no diētas;
  • izvēlieties liesu gaļu (liellopu gaļu, teļa gaļu, spēli bez ādas), liesu šķiņķi un zivis;
  • dod priekšroku zema tauku satura piena produktiem;
  • ierobežot maizes un augsta šķiedrvielu pārtikas patēriņu;
  • ēst vairāk zaļumu, zaļo augļu un dārzeņu, kas var "aizpildīt" vēdera labi;
  • Pagatavojiet ēdienu dubultā katlā vai mikroviļņu krāsnī, nepievienojot taukainas eļļas.

Vai taisnība vai nepatiesa? Grūtniecei vajadzētu ēst divus.

Tas ir taisnība. Bet tas nozīmē, ka divkāršojies nevis pārtikas daudzums, bet gan tā kvalitāte, lai bērns iegūtu visu, kas nepieciešams viņa attīstībai. Tādēļ ir svarīgi zināt, kā ēst grūtniecības laikā.

Ieteicamais ķermeņa svars

  • Optimālais svara pieaugums ir tāds, kas nodrošina augļa normālu attīstību, neradot kaitējumu mātei. Tas ir atkarīgs no sievietes ķermeņa.
  • Kā noteikt optimālo augstuma un svara attiecību? Jums vienkārši jāaprēķina ķermeņa masa BMI, dalot savu svaru (kilogramos) ar augstumu (metros), reizinot ar diviem.
  • Ja jums ir normāla statuss, varat pievienot 10 līdz 15 kg.
  • Ja jums ir plānas konstrukcijas īpašnieks, varat pievienot nedaudz vairāk: no 16 līdz 18 kg.
  • Ja jums ir liela konstitūcija, varat pievienot nedaudz mazāk, no 4 līdz b kg.
  • Ja jums ir jaunāka par 20 gadiem, jūsu izaugsme vēl nav pabeigta. Jūs varat pievienot 15-16 kg.

Uztura bagātinātāji

  • Uztura bagātinātāji nekad neaizstās sabalansētu un veselīgu uzturu.
  • Ja jūs pareizi ēdat, tiem nav īpašas vajadzības.
  • Tomēr folijskābes uzņemšana grūtniecības 1. grūtniecības trimestrī samazina nieru darbības traucējumu un citu patoloģiju novirzes auglim.
  • Pirms pieņemat lēmumu par papildvielu lietošanu, neaizmirstiet konsultēties ar savu ārstu, pat ja šīs zāles tiek pārdotas bez receptes.
  • 4. vai 5. grūtniecības mēnesī ārsts var izrakstīt dzelzs piedevas, ja Jums ir anēmija vai dzelzs deficīts jūsu organismā.

Tie var izraisīt aizcietējumus vai caureju. Šajā gadījumā jums jāizvēlas optimālā izdalīšanās forma un šīs zāles jālieto atsevišķi no pārtikas.

Psiholoģija: tavs pāris piektajā grūtniecības mēnesī

Emocionālie savienojumi veidojas visu mūžu, bet grūtniecības laikā tie krasi mainās. Šīs izmaiņas, kas skar gan māti, gan tēvu, ir būtisks solis ģimenes dzīvē. Laulātajiem būs jāpārveido emocionālais līdzsvars.

Vērtību pārvērtēšana

Nav pārsteigums, ka grūtniecības laikā visas nākotnes vecāku domas ir tikai par bērnu. Kas ir priekšā, nav zināms, bet tas ir vilinoši un sola tūkstošiem jaunu perspektīvu. Tomēr dažreiz ir mazāk patīkami mirkļi, kas pašiem jaunajiem vecākiem var būt negaidīti.

Gaida, ka bērns var atgādināt viņiem par savām bērnības laikmetām un aizmirstās tālās pagātnes izjūtām. Varbūt viņi viņiem atgādinās, ka ir laiks atrisināt viņu slēptās problēmas ar saviem vecākiem. Tas viss var negatīvi ietekmēt pārējo psiholoģisko labsajūtu un izjaukt iepriekšējo līdzsvaru.

No dueta līdz trio

Bērna gaidīšana maina emocionālo atmosfēru, kas dominē ģimenē, un ne vienmēr uz labo pusi. Pāris dzīvo, gaidot ģimenes pievienošanu, un gatavojas kļūt par pilntiesīgu ģimeni. Ja jūs izmantojat psiholoģijas noteikumus, "dīds" - divu cilvēku veidota savienība - pārvēršas triādā formā. Nākamais bērns ieņem vietu ne tikai mātes vēderā. Drīz viņš aizņems vietu ģimenē, un vecākiem vajadzētu būt gataviem tam.

Domāšana mainās

Jūs bijāt mīļotā sieviete, un tagad jūs gatavojas kļūt par māti. Arī cilvēks blakus tev, kuru tu mīli, drīz kļūs par tēvu. Šī metamorfoze liks jums pārdomāt dažas idejas un aplūkot viens otru no otras puses. Uzņemties tēva un mātes lomu, lai pilnībā īstenotu savu sievišķo un vīrišķo likteni. Protams, nākamie vecāki pilnīgi izprot šī brīža pilnu atbildību un vēlas būt viņu labā.
Nepieciešama uzmanība

Grūtniecības laikā jums īpaši jāpievērš uzmanība. Tas ir iemesls hormonālām pārmaiņām: dažreiz jūs jūtat tik trauslu, neaizsargātu, un jūs varat justies steidzami nepieciešamam pieķerties un rūpēties. Ja jūsu partneris ir tuvu, jūs varat tuvināties viens otram. Tomēr dažreiz jūs esat vientuļi un vēlas redzēt savus vecākus vai draugus.

Jūsu partneris: nepieciešams atbalsts

Cilvēka atbalsts palīdzēs jums palikt mierīgs. Īpaši pēdējos mēnešos, kad jums ir grūtāk pārvietoties un redzēt savus draugus, un jūs ātri nogurjat, jūsu mīļotā cilvēks jums būs īpaši nepieciešams. Nosacījuma beigās, kad grūtāk ir veikt mājsaimniecības darbus, viņš aprūpē bērnudārzu, iepirkšanās ceļu un, protams, sniegs jums maksimālu uzmanību un maigumu.

Ideālā gadījumā jūsu partneris kalpo jums kā kokonam, droši aizsargājot māti un bērnu. Veicot šo funkciju, nākamais tēvs pilnībā izjutīsies jaunajā statusā un palīdzēs sievietei justies kā māte. Turklāt, sniedzot sievieti garīgu komfortu, cilvēks tādējādi veido emocionālu saikni ar bērnu, kurš, turpinot dzemdē, spēj izjust šīs emocijas. Sievietes garīgajam stāvoklim ir milzīga nozīme attiecībā uz sākotnējām attiecībām starp māti un bērnu. Tāpēc tēva loma ir ļoti svarīga. Bet nedomā, ka jūsu laulātais noteikti rīkosies tā, kā jūs to vēlaties. Jūsu prasības ne vienmēr atbilst viņa spējām, jo ​​īpaši šajā periodā viņam ir arī saspringta iekšējā dzīve.

Māte un meita

Šajā brīdī bieži vien ir divu meiteņu un mātes tuvināšanās, kas viņai sniedz lielu atbalstu. Lai māte kļūtu par māti, meitai ir jājūtas kā meitene, ko ieskauj siltums un uzmanība. Dažos gadījumos tā var būt ne tikai māte, bet arī draugs vai radinieks.

Neaizmirsti par tēvu

Vīriešu uzvedība šajā periodā var būt ļoti atšķirīga. Daži aktīvi piedalās, citi, šķiet, ir vienaldzīgi. Vēl citi ir jauktas jūtas - greizsirdība, skaudība, bailes no atbildības nākotnē. Bet visiem viņiem šis periods ir tikpat aizraujošs kā sievietēm.

Izolācijas sajūta

Daži vīrieši jūtas pamesti. Grūtniecības laikā sieviete ne tikai pārorientē visu savu uzmanību uz nedzimušo bērnu, bet arī spēj piesaistīt apkārtējo cilvēku uzmanību. Tie, kas ir viņas tuvumā, vispirms domā par savu veselību, viņas psiholoģisko stāvokli un reti pievērš pietiekamu uzmanību viņas vīram.

Ko šis vīrietis var justies šajā periodā, piedzīvojot vissvarīgāko periodu savā dzīvē?

Daži sāk sievietes pretinieku redzēt: "Viņai ir viss," viņi saka sev: "bērns, uzmanība, bet nekas paliek man."

Mazliet. "Grūtniece"?

Tā gadās, ka vīrieši sāk piedzīvot tādus pašus simptomus, kas sievietes pieredze grūtniecības laikā: palielina kuņģa, slikta dūša, zarnu traucējumi, galvassāpes un sāpes vēderā. Tas ir Kuvas sindroms ("grūtnieču" sindroms). Kad dzimstība tuvojas, viņi kļūst nemierīgi, nevar atrast sev vietu, cenšas tikt galā ar aizvien pieaugošo trauksmi.

Meklē jaunu balansu

Dažiem nākotnes popiešiem nav viegli pieņemt atbildību, kas uz tiem attiecas. Vai viņš var nodrošināt ģimeni un veltīt pietiekami daudz laika bērnam un sievai? Būtu jauki atrast mirkli un runāt par to, bet to dariet delikāti, jo viņam var būt kauns par šo tēmu.

Vēlme aizbēgt

Dažreiz, sajūta izolēti, neatrodot atbildes uz daudziem jautājumiem, cilvēks jūtas vēlme izvairīties no atbildības. Kaut arī māte nākotnē vēlas palikt mājās, viņš satiekas ar draugiem, ceļo, cenšas pierādīt, ka nekas nenotiek īpašā veidā, un dzīve turpinās kā parasti. Tas var radīt spriedzi starp laulātajiem. Bet ar bērna piedzimšanu situācija, visticamāk, mainīsies uz labo pusi.

Šādas domas var būt iemesls depresijas rašanās cēloņiem vai pat izraisīt viņu agresivitāti pret sievu. Lai tiktu galā ar neparastām un pretrunīgām emocijām, nākotnes tētis var vērsties pie psihologa - labāk, ka laulātie vienojas kopā.

Ja situācija nav kritiska, un jūs uzzināsit spēku, lai to pats saprastu, jums palīdzēs daži vienkārši padomi.

  • Godīgi un atklāti pastāstiet savam vīram par visām jūtām un emocijām, kas jums rodas. Spēja veidot patiesu dialogu jums būs noderīga vairāk nekā jebkad agrāk.
  • Veiciet kaut ko, kas apvieno jūsu pāris un rada prieku abiem - grūtniecība neapgrūtina citus jūsu dzīves aspektus. Iespējams, ka tagad jums būs jaunas kopīgas intereses.
  • Relax - pagaidām "izslēdziet" no ikdienas satraukuma: dodieties uz kino, apmeklējiet izstādi vai organizējiet nedēļas nogali dabā ar draugiem.
  • Piešķiriet savam nākamajam tēvam visus notikumus, kas saistīti ar bērna piedzimšanas sagatavošanu. Bet nepiespiediet vai neuzliekiet viņam iespēju tajā piedalīties.

Šajā periodā dažas sievietes saprot, cik viņiem ir svarīgs mātes atbalsts.

Atbildes uz bieži uzdotajiem jautājumiem piektajā grūtniecības mēnesī

Pēdējās nedēļas man ir aizcietējums. Vai tas parasti ir grūtniecēm?

Cīņa aizcietējums

Grūtniecēm bieži rodas aizcietējumi, tos izraisa dažādi iemesli. No vienas puses, paaugstināts noteiktu hormonu līmenis - it īpaši. progesterons - veicina zarnu muskuļu relaksāciju, kas apgrūtina fekālo masu izņemšanu. No otras puses, pieaugošā dzemde izpaužas spiedienā uz zarnām un neļauj tam saskarties.

Pretstatā tam, ko domā lielākā daļa grūtnieču, aizcietējums nav nāvējošs fenomens, ar kuru nevar izdarīt neko. Šie padomi palīdzēs jums regulāri izkārnīties un tādējādi izvairīties no hemoroīdi.

  • Ēd šķiedru. Ēdiet mazāk rafinētu pārtiku (balto rīsu, balto miltu maizi) un vairāk pārtikas, kas bagāts ar šķiedrvielām. Lietderīgi ir svaigi augļi un dārzeņi (neapstrādāti vai nedaudz sautēti); veseli graudi; klijas maize; pākšaugi (pupiņas, zirņi) un žāvēti augļi (rozīnes, plūmes, žāvēti aprikozes, vīģes). Ja līdz šim jūsu pārtika bija slikta šķiedrvielu, jums vajadzētu pakāpeniski ieviest šos produktus, lai netraucētu gremošanu.
  • Dzert daudz. Jūsu problēma ar aizcietējumiem tiks droši atrisināta, ja jūs dienā dzerat daudz. Dzeršana - ūdens vai sula no dārzeņiem un augļiem - mīkstina izkārnījumos, novēršot pārtikas stagnāciju gremošanas aparātā. No rīta dzēriens glāzi ūdens ar dažiem pilieniem citrona sulas vai ēst tukšā dūšā 1 kafijas karoti olīveļļas. Smagu aizcietējumu gadījumā ir lietderīgi dzert plūmju sulu.
  • Saglabājiet krēslu regulāri. Mēģiniet to katru dienu un tajā pašā laikā. Veiciet zarnu darbību: nepieļaujiet vēlmi, tas veicina aizcietējumus.
  • Pievērsiet uzmanību medikamentiem. Pastāv gadījums, ka dažu piedevu (kalcija, dzelzs), zāļu vai zāļu lietošana kuņģa sāpēm izraisa aizcietējumus. Ja iespējams, vaicājiet ārstam mainīt zāles.
  • Esiet fiziski aktīvs. Ideāli - staigājiet apmēram 30 minūtes katru dienu un veiciet īpašus vingrinājumus, kas nerada risku.

Ja nekas nepalīdz, konsultējieties ar ārstu vai ginekologu, viņš izrakstīs caureju (visdrīzāk, apvalks).

Kad es iestājos grūtniecības stāvoklī, es mēģinu ēst līdzsvarotu uzturu, bet tas ir gandrīz neiespējami, jo es ēdu no mājas gandrīz katru dienu.

Ēšana ārā

Lielākajai daļai grūtnieču nav iespējas aizstāt aperitīvu ar nepieciešamo minerālūdeni. Turklāt viņiem ir grūti ēdienkartē atrast ēdienkarti ar taukainām mērcēm un mutes dzērvēm. Daži ieteikumi palīdzēs jums atrast līdzsvaru.

  • Izvēlies klijas maizi vai valsts maizi, tā ir bagāta ar šķiedrvielām; ja nē, neēdiet pārāk daudz baltmaizes.
  • Jūs varat sākt vai - labāk - pabeidziet pusdienas ar zaļajiem salātiem un lūdziet garšvielas dot atsevišķi (tā, lai nesabojātu taukus). Ēdiet salātus pēc galvenā ēdiena, tas paātrina gremošanu.
  • Ja pasūtiet pirmo, dodiet buljonu vai dārzeņu biezenīšu zupu. Izvairieties no taukainas uzpildes.
  • Izvēlies galveno maltīti, kas satur daudz olbaltumvielu un liesās taukos, vēlams zivis, vistas vai liellopa gaļu. Jūs varat gandrīz vienmēr lūgt zivis vai vistas, kas pagatavotas bez tauku krāsnī. Ja esat veģetārs, varat pasūtīt visu graudu panku un ēdienus no pākšaugiem (pupiņām, saberztiem zirņiem utt.), Sieru un tofu.
  • Kā trauku, lūdziet svaigus dārzeņus, veselus rīsus, pastas. Lieki piebilst, ka vajadzētu apiet vietas pusi, kas nav ticama piedāvāto produktu svaiguma ziņā.
  • Ja katru dienu neēdat mājās, mēģiniet patērēt svaigus vai pārstrādātus augļus bez cukura. Un, ja jūs pēkšņi gribējāt ēst sorbētu, turklāt uz veselību aiciniet savus draugus!

Man bija vietas uz manas sejas. Vai viņi paliks pēc dzemdībām?

Sargieties no saules!

Brūnās plankumi uz pieres, tempļiem un vaigiem pēc pirmā parādīšanās saulē? Šī ir tā saucamā grūtniecības maska. To sauc arī par "chloasma".

Tas notiek 70% sieviešu, sākot ar 4. grūtniecības mēnesi. Tumša āda ir īpaši jutīga pret šāda veida pigmentāciju. Šī iemesla dēļ ir hormonāla stimulācija, stimulējot melanīna sintēzi.

Ko darīt, lai novērstu šo parādību? Pirmkārt, izvairieties no saules. Saulainās dienās, pat pilsētā, izmantojiet saulesbrilles, valkājiet saulesbrilles un cepuri ar platiem laukiem.

Ja vecuma plankumi turpina parādīties, neraugoties uz piesardzības pasākumiem, neuztraucieties, tie būs pazuduši sešus mēnešus.

Ja ir pārāk daudz no tiem, izmantojiet speciālu krēmu, kuru iesaka dermatologs. Uzklājiet to katru vakaru vairākus mēnešus (papildus dienas aizsardzībai). Hidrohinonu saturoši krēmi parasti lieto kombinācijā ar kortikosteroīdiem, A vitamīnu vai alfa hidroksicīdiem (AGA).

Pēc dzemdībām un pigmentācijas pazušanas izvairieties no estrogēnu kontracepcijas līdzekļu lietošanas (konsultējieties ar ginekologu).

Draugs man teica, ka 3D ultraskaņas skenēšana viņai tika veikta. Vai tas ir labāks par klasisko?

Ehogrāfija 3D formātā

3D ultraskaņa ļauj labāk apskatīt augļa veidu, taču nenorāda diagnozi. Vairumā gadījumu nākamie vecāki, izņemot prieks skatīties bērna seju, ultraskaņa nedod neko. Dažiem pāriem bērna izskats uz ehogrāfijas, viegli saliekot, nedod prieku.

Parasti ultraskaņu izmanto, lai uzraudzītu bērna attīstību un noteiktu locekļu vai sejas deformācijas (piemēram, mutes dobumā).

Man rodas iespaids, ka mute pastāvīgi ir piepildīta ar siekalām, kas mani izraisa sliktu. Kas notiek

Pietiekama siekalošanās

Pārmērīga siekalošanās ir izplatīta grūtniecēm. Tas ir nepatīkami, bet ne bīstami, tas paiet dažus mēnešus.

Šis simptoms ir biežāk sastopama sievietēm, kuras no rīta cieš no nelabuma, ko bieži izraisa pārmērīga siekalošanās. Viņai nav zāles. Zobus notīriet ar piparmētru, biežāk izskalojiet muti vai sarīvējiet cukurniedru smaganu. Homeopātija var arī palīdzēt.