Zīdīšanas barība: plusi un mīnusi

Ārstēšana

Grūtniece un barojošā māte vienmēr ir izdalīta ar dažādām garšas izvēlēm. Veselības aprūpes sievietes ķermenis ir ļoti neparedzams, tādēļ iepriekš nav iespējams paredzēt viņa vēlmes. Attiecībā uz uzturvērtību un ķīmisko sastāvu, marinēti gurķi nedaudz atšķiras no svaigiem dārzeņiem. Zīdīšanas laikā mammai ir ieteicams saskaņot diētu ar pediatru vai zīdīšanas speciālistu. Tas palīdzēs izvairīties no bērna ķermeņa negatīvām reakcijām.

Derīgās gurķu īpašības

Gurķiem svaigā un sālītā veidā ir šādas īpašības:

  • organismi viegli uzsūcas un satur mazāk kaloriju;
  • satur lielu kālija daudzumu, kas nepieciešams, lai uzturētu sirds un asinsvadu sistēmas darbību;
  • Tie ir dabisks B, PP, E, cinka, dzelzs, magnija, hlora un nātrija vitamīnu avots.

Sālīti un svaigi gurķi satur šķiedru, kas stimulē gremošanu un normalizē izkārnījumus. Fermentācijas procesā marinētie un marinētie gurķi tiek bagātināti ar pienskābi, tādējādi veicinot gan mātes, gan bērna rūgšanu.

Kopumā tam jābūt mērenam, tāpēc barojošajai sievietei ieteicams neinteresēties sāļš gurķis. Ja bērnam ir slikta pašsajūta un rodas satraucoši simptomi, sievietei nekavējoties jāpārtrauc ēdināšana.

  • slāpes sajūta;
  • palielināta gāzu veidošanās (meteorisms):
  • traucēta izkārnījumi (aizcietējums vai caureja);
  • alerģiskas reakcijas ādas izsitumi;
  • trauksme un nervozitāte.

Lietošanas noteikumi

Tāpat kā citi marinēti dārzeņi, marinēti un viegli sālīti gurķi nav aizliegts lietot sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Tomēr šim jautājumam ir nepieciešams pasākums.

Lai vēlme ēst, nevis kļūt par nopietnu problēmu, mātei ieteicams ievērot šos noteikumus:

  • Sālītajiem gurķiem jābūt gatavotiem mājdzīvniekiem. Zīdīšanas laikā jāizvairās no uzglabāšanas veikšanas, jo tajās ir papildu ķimikālijas.
  • Ir svarīgi ievērot marķēto un marinēto gurķu lietošanas ierobežojumus. Zīdainim ir ieteicams lietot ne vairāk kā 2-3 vidēji lielu gurķu dienā.
  • Neaizmirstiet par barojošas sievietes uzturu. Ieiet savā uzturā, ja bērnam ir 3 mēnešus veci, ir pieļaujama jebkāda konservēšana un marinēšana.
  • Ēdiet gurķus ar citiem ēdieniem. Ir stingri aizliegts ēst tos tukšā dūšā, dzerot daudz šķidruma.

Marķēšanas un konservēšanas ieviešana barojošas mātes uzturu ir pakāpeniska. Vispirms vajadzētu ēst nelielu dārzeņu gabalu. Ja dienas laikā bērnam nav traucējošu simptomu, tad sieviete var droši ēst marinētos gurķus.

Dažos gadījumos sīpolu lietošana, ko baro sieviete, var izraisīt kuņģa-zarnu trakta traucējumus mazulībā un zarnu kolikas veidošanos. Smagos gadījumos var rasties disbakterioze bērnībā. Sagatavojot jebkādu konservantu, tiek izmantoti etiķi, citronskābe un garšvielas, kas var kaitēt bērna ķermenim caur mātes pienu.

Augsta sāls saturs šajā delikatesē izraisīs ūdens aizturi reproduktīvā sievietes ķermenī, kas ir saistīta ar tūskas parādīšanos. Lai pasargātu sevi un savu bērnu no nepatīkamiem pārsteigumiem, sievietei ir ieteicams saldētu gurķu pievienošanu uzturam, kad bērns ir viens gads.

Ja sieviete nevar gaidīt, lai to ievilinātu ar sāļu delikatesi, tad to ieteicams lietot no rīta un mērenībā.

Lai atrisinātu problēmu par iespēju ievest sālītus gurķus uz diētu, ieteicams, lai to apmeklētu pediatrs. Šajā gadījumā galvenā vadlīnija ir bērna stāvoklis un uzvedība.

Vai ir iespējams gurķi ar HB

Nepieciešamais vitamīnu avots cilvēka uzturs ir dārzeņi. Viņiem vajadzētu būt galvenajam produktam un pie krūtīm sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, bet ļoti rūpīgi un pakāpeniski viņiem jāievada diēta. Ikviens zina, ka piens ir zīdaiņa pamatbarība, un tam, ko māte baro, nav mazas nozīmes. Kopā ar mātes pienu bērns saņem vitamīnus un minerālvielas, kas stiprina imūnsistēmu. Tādēļ, ja bērnam nav tendence uz alerģiskām reakcijām, zīdīšanas periodā ir nepieciešams ēst dārzeņus. Un, protams, vasarā es patiešām gribu ēst gurķi - ļoti garšīgu un veselīgu dārzeņu. Un ļoti bieži rodas jautājums - vai ir iespējams ēst gurķus barojot bērnu ar krūti un cik noderīgi tas būs mātei un bērnam?

Derīgās gurķu īpašības

Svaigi gurķi ir ļoti noderīgi, tie satur milzīgu vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kas nodrošina visa organisma normālu darbību, lielu tartronskābes daudzumu, ar kuru ogļhidrāti netiek pārvērsti taukos.

Derīgās gurķu īpašības:

  • augsts kālija saturs, kas labvēlīgi ietekmē sirds muskuļa un nieru darbību;
  • zemas kalorijas;
  • liela daudzuma uztura šķiedrvielu klātbūtne, kas uzlabo gremošanu;
  • augsts joda līmenis;
  • vitamīnu PP, B, E klātbūtne;
  • augstais mikroelementu saturs - nātrijs, kalcijs, fluors, hlors, dzelzs, magnijs, cinks.

Lietojot gurķus:

  • uzlabojas gremošana un olbaltumvielu pārtikas asimilācija;
  • caurejas efekts;
  • diurētisku efektu;
  • normāls vielmaiņas process.

Kad es varu pievienot svaigus gurķus barojošas mātes diētai?

Protams, visas iepriekš minētās svaigu gurķu īpašības ir ļoti noderīgas pieaugušajiem. Bet cik noderīgi būs drupatas?

Neskatoties uz to, ka ēdamais ēdiens neietilpst mātes pienā, bērna atbildes reakcija uz šo produktu joprojām tiek nodota mātes ķermenim. Un pārāk agrs ievadīšana mātes ēdienkartē no svaigiem gurķiem var izraisīt gāzes veidošanos, vēdera uzpūšanos, koliku un pat disbakteriozi.

Diemžēl lielākā daļa jaundzimušo pirmajos trīs mēnešos cieš no vēdera sāpēm, ko izraisa piena fermentācija zarnās. Un gurķi tikai pasliktinās sāpīgās sajūtas, tāpēc joprojām būs labāk, ja māte īslaicīgi viņus pamestu.

Ievadiet gurķus uz barību zīdīšanas laikā, vēlams, ceturtajā vai piektajā mēneša laikā pēc bērna dzīves, kad viņam nav gremošanas traucējumu.

Ieteicams ēst gurķus zīdīšanas laikā no rīta un minimālajā daudzumā, lai novērotu bērna reakciju visas dienas garumā. Ja ir kolikas vai vēdera uzpūšanās, tad tās iet pa nakti.

Ja bērns labi jūtas, viņš neuztraucas par vēdera uzpūšanos, kolikām, nav caurejas, tad nevajadzētu pamest smēķējošu māti no gurķiem, bet ne pārēsties.

Uzmanība būtu jāpievērš gurķu kvalitātei. Aukstā laikā tos audzē siltumnīcās, izmantojot dažādus ķīmiskos līdzekļus. Tāpēc nitrāti, kas uzkrājas augļos, var izraisīt saindēšanos, tas ir, labāk ir atteikties no šādu dārzeņu patēriņa. Vasarā labāk izmantot svaigus gurķus un no sava dārza.

Sālītu un marinētu gurķu ēšana

Barības vielu saturs marinādēs nav zemāks par svaigiem augļiem. Tie satur visus mikroelementus, tie normalizē gremošanu un palielina ēstgribu.

Zīdaini sālīti un sālīti gurķi jāizmanto ļoti piesardzīgi. Pārmērīgs patēriņš bērnam var izraisīt zarnu koliku. Ieviešot tos savā uzturā, vajadzētu būt pakāpeniski un nelielās porcijās kopā ar parastajiem produktiem. Ja bērnam nav izsitumu, tas neuztraucas uz vēderu, jūs varat ēst citu gabalu.

Ja nav sekas, barojošām mātēm nav aizliegts lietot gurķus, bet saprātīgā daudzumā, jo tie slazdā šķidrumu organismā.

Pārmērīgs marinētu gurķu patēriņš var izraisīt bērnu:

  1. vadītāja pārkāpums;
  2. palielināta gāzes veidošanās;
  3. nervozitāte;
  4. palielināta slāpes;
  5. alerģiskas ādas izsitumi.

Gatavojot ēdienu, nepieciešams rūpīgi izvēlēties dārzeņus, lai neradītu bērnam neērtības, jo viņa gremošanas sistēma ir ļoti vāja.

Marinēti gurķi

Marinēti gurķi satur lielu daudzumu sāls, etiķa, kuru lietošana nav vēlama, barojot bērnu ar krūti.

Labāk ir izlemt, vai ēst gurķus barošanas laikā ar krūti, ņemot vērā bērna stāvokli.

Tagad parunāsim par tomātiem (svaigi, sālīti un sautēti) - rakstu saite

Vai svaigi un marinēti gurķi var būt māsa, kas baro bērnu ar krūti

Zīdīšanas gurķi dod lielu labumu sievietēm. Minerālvielas un vitamīni, kas tajās atrodas, ir neaizvietojami ķermenim. Tomēr jāatzīmē, ka slavenās sievietes, ka tartronskābe, kas atrodas šajos dārzeņos, novērš ogļhidrātu pārvēršanu taukos. Mēs noskaidrosim, kad māsu mātei ir atļauts ēst gurķus, kāpēc mums ir jāuzmanās no "ziemas" dārzeņiem un kā nevajadzētu kaitēt mazulim, ieviešot jaunu produktu barojot bērnu ar krūti.

Gurķi pieaugušajiem ir ļoti noderīgi, un viņu pievienotais "nopelns" ir minimālais kaloriju daudzums ar pietiekamu vitamīna vērtību. Ja mēs runājam par bērnu, tad viņa kuņģa un zarnu trakta reakcija var būt citāda

Svaigu gurķu īpašības un uzturvērtība

Gurķu ievērojamas īpašības zīdainim:

  • zemas kalorijas;
  • gremošanas sistēmas izveidošana, pateicoties iesaiņotajām šķiedrvielām;
  • tajos esošais kālijs stiprina sirds muskuļus un palīdz nierēm strādāt;
  • augsts joda saturs, kas novērš audzēju veidošanos un augšanu;
  • satur vitamīnus E, PP, B;
  • daudzi mikroelementi - nātrija, hlora, kālija, fluora, cinka, dzelzs, magnija.

Ēdot šos dārzeņus zīdīšanas laikā, normalizējas gremošana. Gurķiem ir caureju un diurētisku efekts, kas veicina pareizu metabolismu. Ir skaidrs, ka pieaugušam tas ir noderīgi, bet kā par jaundzimušo bērnu? Jāatzīmē, ka māte, ko māte ēšanas laikā baro ar krūti, tieši nenonāk pienā, bet tai ir netieša ietekme. Ja pārāk agri ievadīsiet barojošo gurķu diētu, bērnam būs jūtama diskomforta sajūta. Tas tiks izteikts vēdera pietūkumā, palielināta gāzes veidošanās, kolikas. Dažiem bērniem pat var sākties disbakterioze.

Marinēti un marinēti gurķi

Marinādē nezaudē svaigu īpašību: tie palielinās ēstgribu un pielāgojas gremošanai. Zīdainai mātei jābūt uzmanīgai, lai ēst konservētos gurķus. Bērnam var būt caureja vai kolikas no tiem. Sāciet ar vienu gurķu apli un uzziniet, kā jūsu bērns reaģē uz to. Ja viņam neliecina diskomfortu pazīmes vēderā un sāpes, nākamajā dienā ēst 2 apļus. Ja bērnam nav nevēlamas reakcijas uz marinētiem gurķiem, māte var tos labi lietot, tikai atcerieties, ka marinētie gurķi organismā saglabā šķidrumu, tādēļ paņemiet tos mērenā daudzumā.

Rūpīgi izvēlieties ēdienus. Pārāk sālīti vai marinēti gurķi ir kaitīgi bērnam. Marinēti satur etiķi, kas var nelabvēlīgi ietekmēt mazuļa gremošanu. Labāk ir ēst sālītus un svaigus gurķus.

Labāk ir atteikties no marinētiem gurķiem ar etiķi, bet viegli sālīta versija neradīs nekādu kaitējumu mazuļa veselībai. Protams, jūs nedrīkstat izmantot šādus produktus lielos daudzumos.

Sieviešu uztura mainīšanas noteikumi

Pirmajos mēnešos pēc bērna piedzimšanas, bērns jau cieš no vēdera sāpēm, jo ​​ēšanas mātes piens sāk zibenīgi ienirt zarnās. Gurķi tikai uzlabo šo procesu, tāpēc jaunā māte bērna dzīves sākumā nav ēst, jo īpaši svaigā formā. Tos var pakāpeniski ieviest uzturā, kad bērns iet uz ceturto mēnesi. Šajā laikā problēmas ar gremošanu pakāpeniski izzudīs un dārzeņi nesāpēs, bet tie jālieto pakāpeniski.

Sāciet ēst gurķus no rīta un pamazām. Ja bērnam ir problēmas ar gremošanu, viņi pāriet naktī. Ar koliku, caureju, vēdera uzpūšanos, gurķu ievadīšanu uzturu vajadzētu atlikt uz laiku.

Ja esat ēst pārāk daudz gurķu, tad bērns var sākt:

  • ādas izsitumu alerģijas;
  • caureja;
  • vēdera iztukšošanās un kolikas (mēs iesakām lasīt: kad bērniem parasti ir kolikas?);
  • uzbudināmība;
  • slāpes

Receptes barojošām māmiņām

Pirmajos zīdīšanas mēnešu mēnešos svaigiem gurķiem vajadzētu būt pilnīgi pamesti vai vārīti dārzeņu sautējumos un siltos salātos. Marinēti dārzeņi var tikt patērēti tikai pēc termiskās apstrādes, piemēram, kā marinēšanas sastāvdaļa, kuras recepte tiks piedāvāta zemāk.

Rassolnik

  • 200 gr. marinēti gurķi;
  • 300 gr. kartupeļi;
  • 100 gr mieži;
  • 100 gr burkāni;
  • 1 sīpols;
  • 2 l liellopa buljona;
  • 1 lauru lapa;
  • zaļumi un sāls pēc garšas.

Ņem miežus un vairākas reizes skalo aukstā ūdenī, pēc tam iegremdē verdošā buljonā un gatavo līdz pusnakts vārīšanai. Šajā laikā sagrieziet kartupeļus, sīpolus, burkānus un pievienojiet buljonam (jūs varat pirms spasserovat dārzeņi). Gurķus sagriež rupjā rīvē, sautējiet un ielieciet buljonā 5 minūtes pirms vārīšanas beigām. Pievienojiet sāli pēc garšas, lauru lapu. Karsējiet sīpolus ar sakapātiem pētersīļiem un dillēm.

Gurķu un siera salāti

  • 200 gr. gurķi;
  • 100 gr salātu lapas;
  • 150 gr. ciets siers (sk. arī: vai māsa mātei ir iespējams ēst sieru pirmajā mēnesī?);
  • 100 gr skābs krējums;
  • sāls pēc garšas

Nomazgājiet gurķus, sagrieziet gareniski uz 2 daļām un sew puslokā. Sasmalciniet sieru nelielos kubos. Pievienojiet salātu lapām, sautējiet ar skābo krējumu un sāli pēc garšas.

Jūs varat dažādot salātus, pievienojot mazu krūtiņu uz recepti

Burkānu salāti ar seleriju un gurķi

  • 400 gr. burkāni;
  • 200 gr. gurķi;
  • 30 gr selerijas saknes;
  • 200 gr. bietes;
  • pusi litru ūdens;
  • 100 gr salātu lapas;
  • 150 gr. skābs krējums;
  • Dilles un sāls pēc garšas.

Nomazgājiet burkānus un seleriju, mazgājiet, berziet uz vidēja rīvdēļa. Noskalot bietes, vāra tos mizā, mizu, atdzesē un sagriež kubiņos. Atplēš salātu lapas. Gurķi smalki sagriezti. Sagatavotas sastāvdaļas sajauciet, sautējiet garšvielas ar saldu krējumu, garšaugiem un sāli.

Vistas salāti ar dārzeņiem

  • 200 gr. vistas fileja (krūtis);
  • 100 gr gurķi;
  • 200 gr. kartupeļi;
  • 4 paipalu olas;
  • puse konservētu zaļo zirņu buljona;
  • 1 litrs ūdens;
  • 150 gr. skābs krējums (sk. arī: vai zīdīšanas laikā var ēst skābo krējumu vai biezpienu?);
  • zaļumi un sāls pēc garšas.

Vistas fileju izskalo, ievieto aukstajā ūdenī, sāli un gatavo 30 minūtes. Kad vistas gaļa ir gatava, atdzesē un sagriež gabaliņos. Vāra olas un kartupeļus, atdzesē, mizu un sasmalcina kubiņos. Gurķi sagriež sloksnēs. Apvienot gatavās sastāvdaļas, pievienojiet zirņus, skābo krējumu, sezonu sāli, garnējiet ar pētersīļiem.

Gurķi ar GW: kad sākt ēst (svaigas, marinētas)

Pēc sievietes dzemdībām sievietes diētas ievērojami mainās. Tagad katru produktu rūpīgi pārbauda, ​​lai būtu derīgas īpašības. Mātes parasti neuztraucas par to, vai gurķus var barot ar krūti. Un velti: dažos gadījumos šis dārzenis var kaitēt bērna ķermenim.

Kāda ir gurķu izmantošana

Alerģenti iesaka māsa mātei ēst dārzeņus, kas aug reģionā, kur viņa ir piedzimusi un dzīvo - kāda veida dārzeņus var būt māsu māte. Importa produkti ir neparasti mūsu imunitātei, tāpēc tie bieži izraisa alerģiju zīdaiņiem. Lai samazinātu zaudējumus ilgtermiņa transportēšanas laikā, dārzeņus apstrādā ar ķimikālijām, kas var būt arī kaitīgas veselībai. Ieteicams dot priekšroku baltās un zaļās dārzeņos, jo visbiežāk alerģijas cēlonis ir spilgtas krāsas.

Pamatojoties uz šiem padomiem, mēs varam secināt, ka gurķi laktācijas laikā ir viens no drošākajiem dārzeņiem, ņemot vērā alerģisko reakciju parādīšanos bērnam. Un patiešām alerģija pret gurķiem ir ārkārtīgi reta parādība, un tā notiek biežāk uz šīs augu ziedputekšņiem, nevis uz dārzeņiem.

Svaigs, labi mazgāts kraukšķīgais gurķis ir ne tikai prieks, bet arī veselīgu ķermeņa uzturēšanai vajadzīgo vielu avots. Tabulā ir sniegti dati par vitamīnu saturu uz 100 g gurķu, kā procentuālo daļu no dienas pieaugušo sievietes vajadzību. Barojot bērnu ar krūti, nepieciešamība ir apmēram par 25% lielāka.

Lietderīgi: HB speciālisti iesaka krūti barojošām mātēm atteikties no spilgti sarkanās krāsas produktiem - vai tomātus iespējams barot ar krūti?

Kā redzams no tabulas, siltumnīcefekta gurķu vitamīnu sastāvs ir nedaudz sliktāks par gruntsūdeņiem. To pašu var teikt par uzturvielu saturu:

  1. Uz 100 g augsnes gurķiem bija 14 kcal, 2,5 g ogļhidrātu. Diētisko šķiedrvielu saturs ir aptuveni 1 g vai 5% no nepieciešamības dienā.
  2. 100 g siltumnīcefekta gurķu 11 kcal, 1,9 g ogļhidrātu, 0,7 g (3,5% no dienas devas) šķiedrvielām.

Tātad, svaigiem gurķiem ir zema uzturvērtība un salīdzinoši slikts vitamīnu sastāvs. HB derīgo gurķu īpašības ir:

  1. Zems kaloriju daudzums Ja sievietei vajadzētu zaudēt svaru, gurķi ir ideāls kā papildinājums gaļas ēdieniem.
  2. Sakarā ar uztura šķiedrvielām un augstu šķidruma saturu, gurķi stimulē gremošanu un to var izmantot, lai uzlabotu zarnu kustīgumu un novērstu aizcietējumus.
  3. Pateicoties C vitamīnam, krūti barojoši gurķi palīdz uzlabot imūnsistēmas funkcijas, palielina dzelzs absorbciju.
  4. K vitamīns ir nepieciešams asins recēšanas normalizēšanai, vielmaiņas procesiem kaulu audos.
  5. Hroms ir iesaistīts ogļhidrātu metabolismā, samazina glikozes līmeni asinsvados.

Vai GW laikā ir iespējams ēst gurķus?

Dzīves pirmajā mēnesī zīdaiņi rada vislabvēlīgākos apstākļus. Jebkādas izmaiņas barojošās mātes diētā var izraisīt gremošanas traucējumus viņas mazulī. No apmēram 2 nedēļām sākas pielāgošanās process, kas bieži vien ir saistīts ar palielinātu gāzes veidošanos, kolikas un dažreiz aizcietējumiem. Ja barojat zīdainus no mātes ēdienkartes, izslēdziet jebkuru ēdienu, kas gremošanas procesā var radīt neskaidrības. Līdz 1 mēnesim visi eksperimenti ar uzturu ir pilnībā izslēgti, un ir atļauti tikai visvairāk neitrālie produkti. Gurķi uz tiem neattiecas.

Svaigi gurķi

Galvenais iemesls, kāpēc ārsti aizliedz svaigus gurķus barošanas laikā ar krūti, ir meteorisms mātēm un zīdaiņiem. Melnais saraksts ietver arī pākšaugus, kāpostu, vīnogas.

Šīs reakcijas iemesls ir šo produktu sastāvs. Gremošanas sistēma nespēj sadalīt noteiktus polisaharīdu veidus, kurus sauc par pārtikas šķiedrām vai šķiedrvielām. Tās ir gandrīz vienā un tajā pašā veidā apakšējā zarnā, kur tās kļūst par labvēlīgu baktēriju pārtiku. Šķiedras apstrādei pievieno gāzes noplūdi. Gāzu tilpums ir atkarīgs no baktēriju sastāva un nošķiramās īpašības.

Cukurbietes, barojot bērnu ar krūti - priekšrocības un kaitējums mammai un mazulim, kā arī iespēja ieiet izvēlnē.

Celuloze mātes ēdienkartē ne vienmēr noved pie vēdera uzpūšanās bērniem. Ja jautājums tiek atrisināts, vai māsas gurķiem, jums vajadzētu pievērst uzmanību sieviešu jutīgumam pret šo produktu. Ja viņa slikti sagremina gurķus, viņam jāizturas no šiem dārzeņiem, ja viņai tos izmanto, caureju, gāzi vai citus gremošanas traucējumus. Ar augstu varbūtības pakāpi viņas bērns reaģēs uz gurķiem vēl sliktāk nekā mātes bērns, kurš viņus labi panes.

Sālīti un marinēti gurķi

Tas nav teikt, ka marinēti mātes ēdienkartē ir bīstamas bērna veselībai. Tomēr to izmantošana ir apšaubāma:

  1. Fiber nekur nav pazudis marinētiem gurķiem, tā sagremojamības procents nedaudz palielinās, tādēļ pēc to lietošanas tiek iespējama arī meteorisms, un mazulis var atpūsties izkārnījumos.
  2. Sāls ar gurķiem veicina ūdens aizturi organismā. Pēc sāls daudzuma patērēšanas urīna daudzums samazinās. Daļa no toksīniem, kas būtu jāizvirza, paliek mātes asinīs, tas nozīmē, ka tas nonāk mātes pienā. Protams, ēdot pāris gurķus vakariņām, piena kvalitātes pasliktināšanās ir gandrīz nemanāma. Ja palielināsiet šķidruma plūsmu no sāls un vispār nebūs kaitējuma ar nosacījumu, ka sievietes nieres darbojas normāli, un viņai nav tendence pietūkties.
  3. Marinēti gurķi ar HB ir vairāk kaitīgi nekā marinēti. Iekšējos preparātos ir etiķis, kas var ietekmēt mātes piena garšu un smaržu. Sievietes nevar sasmalcināt gurķus ar etiķi, kamēr viņi nav beidzot devuši zīdīšanu, jo mazulis var sākt mazināt krūts vai pat to pamest.
  4. Rūpnieciskās marinādes papildus etiķskābei var saturēt medu (kas ir spēcīgākais alergēns) un cukura aizstājēji, kas HB nav vēlami. Bieži vien uz gurķu vai kornišruas burciņa norādīts, ka marinādes sastāvs ir saharīns. Šī viela ir kancerogēna un var izraisīt glikozes nepanesību. Saharīns ir bīstams mazulim, jo ​​tas iekļūst mātes pienā.

Kā un kad ieiet ēdienkartē, ja barojat bērnu ar krūti

Barojot bērnu ar krūti, ēdienkarti no 2 mēnešu vecuma ir atļauts ievest gurķus, ja bērns labi attīstās un nestimulē sāpes vēderā. Koleju klātbūtnē, palielināta gāze, nestabilas izkārnījumos, svaigos gurķus vajadzētu atlikt līdz 4 mēnešiem vai ievadīt pēc iespējas uzmanīgāk mazās porcijās. Sālīti gurķi un marinēti dārzeņi ir atļauti no 4 mēnešiem ar normālu bērna svaru un nav problēmu ar laktāciju.

Kā saprast, vai mammai var būt gurķi:

  1. No rīta ēdiet nelielu gabalu, vērojiet zīdaiņa reakciju dienas laikā. Pazīmes, ka produkts ir nepietiekams panesams, var būt izsitumi, vaļīgi izkārnījumi, gazyki vai kolikas. Tās parādās pirmajā dienā.
  2. Ja viss notiks, nākamajā dienā viņi ēd visu gurķi un turpina vērot. Ja nav nevēlamas reakcijas, māte var droši papildināt uzturu ar jaunu produktu.
  3. Ja bērns izjūt sliktu uzturu, miega sliktāk vai cienās vairāk nekā parasti, eksperiments atkārtojas nākamajā mēnesī. Ar bērna izaugsmi, kā parasti, viņam samazinās nevēlamo produktu skaits.

Pat ar normālu panesamību uz gurķiem, to lietošanai HB vajadzētu ierobežot līdz 3 gabaliņiem dienā. Lai samazinātu uztura šķiedrvielu daudzumu gurķī, var iztīrīt no ādas. Lai zīdaiņiem nevajadzētu saasināt koliku, nav vēlams ēst gurķus kopā ar šādiem produktiem:

  • kāposti;
  • pilnpiens;
  • neapstrādāti āboli, akmeņu augļi, žāvētas plūmes, žāvēti aprikozes;
  • gāzētie dzērieni.

Nav nepieciešams iesaistīties dārzeņos, kas baroti ar krūti no Ķīnas, Turcijas un Irānas. Rosselkhoznadzor regulāri atklāj neatbilstību fitosanitārajiem standartiem. Gurķi no Eiropas valstīm ir drošāki, jo tie kontrolē stingrāk. Vietējie siltumnīcefekta gurķi parādās apmēram mēnesi pirms šo dārzeņu sezonas, ti, ne agrāk kā maija vidū. Dabiski un droši - gurķi, kurus var iegādāties tikai vasarā, sākot no jūnija vidus.

Vai ir iespējams ēst gurķi baro māti? Un kādā veidā?

Ēdot kūpinātu krūtiņu, ēst to ar svaigu, smaržīgu gurķi un dzeramo tēju ar iebiezinātu pienu, grūtniece ir pilnīgi normāla. Sieviešu diēta pēc dzemdībām ir pilnīgi atšķirīga. Atļauts ēst tikai hipoalerģisku, maigu, liesu. Vai ir iespējams pagatavot gurķi mamma? Jautājums, kas bieži attiecas uz sievietēm laktācijas laikā.

No šī raksta jūs uzzināsiet:

Kāda veida dārzeņu gurķi?

Šis kopīgais, nevis kaitinošais produkts satur minimālu vielu un gandrīz pilnībā sastāv no ūdens (un precīzāk, 95%). No tā lietderīgajām sastāvdaļām varat atrast nelielu vitamīnu A, B un C daudzumu, taču, lai izjustu no šī dārzeņa nocietinājumu efektu, vienā solī jālieto gurķu kastīte.

No galvenajām labvēlīgajām īpašībām ir skaidra šķiedru pozitīvā ietekme uz peristaltiku un produkta ar tā lielu daudzumu zemu kaloriju daudzums ir izolēts. Tie, kas cenšas zaudēt svaru vai kuriem ir ierobežojumi saharozes lietošanai, gurķi var aizpildīt kuņģi. Bieži vien šo dārzeņu diētu izmanto kā balasta galvenajā trauciņā piesātināšanai.

Vai gurķus var barot ar krūti?

Pirmajās nedēļās pēc piedzimšanas vājš bērns ir ļoti jutīgs pret jebkādiem ikdienas dzīves jauninājumiem. Trimmiņu ķermenis piedzīvoja neiedomājamu stresu, aizstājot parasto mikroklimatu ar satraucošo pasauli. Jebkuras parādības, ar kurām viņš saskaras, var radīt negatīvas reakcijas bērna uzvedībā un attieksmē.

Tāpēc pirmajā nedēļā pēc dzemdībām barojošās mātes diēta pēc iespējas ir tikpat maiga kā jaundzimušā bērna ķermenim.

Nepieciešams eksperimentēt ar jauniem, kas var brīdināt mazuļa produktus vismaz pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas.

Kas var nebūt kā mazuļu ķermenis gurķos?

Galvenais iemesls, kas rada bažas jaundzimušajiem pēc viņu gurķu māmiņu ēšanas, ir vēdera uzpūšanās. Tas notika tā, ka pēc šī dārzeņa zarnā veidojas liels daudzums gāzu.

Un, ja pieaugušu organismu tas netiek novērots, ņemot vērā milzīgo dažādu produktu maisījumu apjomu, tad tūlīt var reaģēt ar nenobriedušās mikrofloras drupu zarnu. Infekcijas sekas jaundzimušajiem ir zināmas visiem - bezmiega naktis un dienas, raudāšana, sāpes, sāpes...

Pēc jaundzimušā perioda, kas ilgst no 3 nedēļām līdz 1,5 mēnešiem, jūs varat droši sākt ievest svaigus dārzeņus savā uzturā. Bet ir jāievēro noteikumi par jaunu produktu ievešanu.

Ņemot nelielu dārzeņu daudzumu, nākamajā dienā jāņem vērā bērna reakcija. Ja jūs pamanāt trauksmi drupās, tad jums vai nu jāpārtrauc gurķu iekļūšana jūsu diētā, vai arī atkal rūpīgi jāizmēģina otrā partija.

Ja trauksme saglabājas, tad šis mazuļu gurķi ir kaitīgi. Ja drupa nereaģēja uz maizes mātes diētu, tad jūs varat droši izmantot veselīgu svaigu dārzeņu salātus no gurķiem.

Par barības normām laktācijas laikā

Jautājumā par to, cik daudz jūs varat ēst gurķi, kas baro māti, arī nav konkrētas atbildes, jo šis punkts būs atkarīgs no tām kombinācijām, ar kurām dārzeņi tiek patērēti.

Nesajauciet gurķus ar:

  • piens un piena produkti;
  • bietes;
  • kāposti;
  • neapstrādāti āboli;
  • gāzēts ūdens;
  • plūmju;
  • aprikozes;
  • žāvēti augļi.

Jebkura kombinācija var izraisīt aktīvas mātes un zīdainim gāzu veidošanos zarnās.

Ja mēs runājam par maksimālo likmi, tad nevajadzētu parādīt nevienu produkta pārpalikumu, jo pat mūsu pieaugušo ķermenis var negatīvi reaģēt uz pārēšanās.

Kādā veidā jūs varat ēst gurķus laktācijas laikā

Neitrālākā ietekme uz cilvēka ķermeni ir svaigs gurķis.

Saldēti gurķi nav aizliegts ēst ar barojošu māti, bet ne pārāk noderīgi. Sāls saglabā ūdeni organismā, tādējādi novēršot aktīvo toksīnu izplūdi no tā. Toksīnu aizkavēšana mātes asinīs izdalās mātes pienā.

Marinēti gurķi nav apstiprināta produkta barojošās sievietes diētā. Etiķis, kas satur jebkuru marinētu produktu, negatīvi ietekmē zīdaiņa ķermeni. Bieži konservēti pārtikas produkti var saturēt nātrija nitrātu. Šī viela izraisa skābekļa badu organismā un var izraisīt katastrofiskas sekas nākotnē.

Šādus dārzeņus audzē nedabīgos apstākļos, ar to stādīšanu un kultivēšanu izmanto dažādas ķīmiskas vielas, neorganiskos mēslojumus, zāles slimībām, stabilizētājus lielākam drošumam un citiem kaitīgiem savienojumiem. Tas viss var nokļūt zīdaiņa asinīs un nodarīt neatgriezenisku kaitējumu viņa veselībai.

Marķēti māsa mātes uzturu: vai baro bērnu ar krūti, var gurķīt

Cilvēki ir vienmēr uzskatījuši vilkšanu sālī gurķiem par drošu grūtniecības signālu. Ja 9 mēnešus gaidītā māte neatspēkoja baudu konservētu dārzeņu drupināšanā, tad pēc dzimšanas bija pienācis laiks domāt par to, vai marinēti gurķi var barot ar krūti. Galu galā, viss, ko ēd mamma, galu galā caur pienu saņems jaundzimušo. Un tā kā viņa ķermenis joprojām ir vājš un nav pielāgots "pieaugušo" pārtikas gremošanas procesam, no dažiem traukiem no mātes galda mēs varam sagaidīt kādu sava veida triku.

Vai marinēti produkti tiek izmantoti?

Jautājums par to, vai gurķus var barot ar zīdīšanu, parasti nerodas. Galu galā tas ir viens no nedaudzajiem produktiem, kuriem gandrīz nav kontrindikāciju. Tie nerada alerģiju, ir viegli sagremojami, nav kaloriju, bet bagāti ar vitamīniem un mikroelementiem:

  • liels kālija daudzums nodrošina sirds un asinsvadu sistēmas darbību;
  • augu šķiedra stimulē peristaltiku un mikrofloras augšanu zarnā, tādējādi normalizējot gremošanu;
  • gurķi satur E, PP, B grupas vitamīnus;
  • minerālvielas un metāli (nātrijs, magnijs, hlors, dzelzs, cinks un citi) piesātina ķermeni ar būtiskām vielām.

Tas viss attiecas uz svaigiem gurķiem, barojot bērnu ar krūti. Un ko par sālījumiem? Protams, daži noderīgie elementi tiek zaudēti saglabāšanas laikā, bet ziemā tie joprojām ir labs vitamīnu avots. Kā jūs zināt, piemēram, skābēti kāposti tiek uzskatīti par vienu no C vitamīna čempioniem, ar šo rādītāju nevar salīdzināt svaigu dakšiņu.

Kā redzams, sālītajos gurķījumos paliek pietiekams daudzums, un daži ir vairāk nekā svaigi augļi. Turklāt, sālot, notiek fermentācija, kas bagātina dārzeņus ar pienskābi, un tā ir uzturvielu barotne "pareizās" zarnu mikrofloras augšanai un kaitīgu izzušanu. Tātad, sāļie gurķi laktācijas laikā veicina labu gremošanu gan mātei, gan mazulim.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka tas ir ieguvums no marinētiem gurķiem, bet ne marinētiem. Pēdējais - kaut gan garšīgs, bet gan no uzturvērtības viedokļa - absolūts "tukšs".

Iespējams kaitējums konservētiem gurķiem

Vēl viena lieta ir tā, ka marinādes ir liekā sāls, etiķa, cukura un citu piedevu, kas nav noderīgi sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. It īpaši, ja konservēti dārzeņi nav audzēti un pagatavoti ar savām rokām, un nopērk veikalā. Mēs varam tikai uzminēt, no kādiem produktiem tie ir izgatavoti, un kāda ir "slepenā" recepte. Kaut arī barojošā māte nevar atļauties eksperimentēt ar apšaubāmas kvalitātes ēdienu.

Cits marinādiju risks ir liekā sāls un garšvielu. Pirmais rada papildu slogu nierēm, izraisot pietūkumu, locītavu sāpes. Otrais var būtiski ietekmēt piena garšu, tāpēc garšvielas un garšvielas GW laikā nav ieteicams. Bērns var atteikties no piena ar nepatīkamu garšu, un sāls piens izraisīs spēcīgu slāpes.

Trešais risks ir nesaturēšana ar ēšanu. Un parastie gurķi, barojot bērnu ar krūti, var radīt problēmas, ja jūs to pārspīlējat un sālītas - vēl jo vairāk.

Iespējamās reakcijas bērnam:

  • palielināta slāpes;
  • uzpūšanās, gaziki;
  • zarnu kolikas;
  • vaļīgi izkārnījumi vai aizcietējums;
  • ādas izsitumi;
  • kaprīzs.

Šādos gadījumos ir labāk uz laiku izņemt gurķi no galda un mēģināt to ieviest mēnesī.

Gurķu lietošanas noteikumi ar HB

Tāpēc ir zināmi visi iemesli, kāpēc jūs nevarat lietot gurķus barošanas laikā ar krūti. Jāsaglabā tā, lai tās tiktu samazinātas tā, ka māte, ja viņa vēlas, var ēst sāļu pārtiku, nekaitējot viņas veselībai - viņas un viņas.

Ieteicams ievērot šādus noteikumus:

  1. Izvairieties no rūpniecības saglabāšanas. Tajos var būt bīstamas ķīmiskas vielas. Sāls gurķi paši un vēlams videi draudzīgi.
  2. Nekādā gadījumā nelietojiet sālītu un marinētu pārtiku, līdz jaundzimušais sasniedz trīs mēnešus.
  3. Limits 2 - 3 mazas lietas dienā.
  4. Sālītus gurķus nedrīkst ēst tukšā dūšā. Izmantojiet tos kā pikantu piedevu citiem pārtikas produktiem.

Tāpat kā jebkuru citu produktu, laktācijas laikā gurķi tiek ieviesti mātes barībā, pakāpeniski un pēc bērna reakcijas novērošanas. No rīta izmēģiniet mazu gabalu, noskaidrojiet, kā jauneklis uztvers jaunievedumu. Ja tiek konstatētas kādas novirzes, ir iespējams palielināt devu, neaizmirstot, ka reakcija ir aizkavējusies laikā ar uzkrāšanos kaitīgo vielu organismā, piemēram, konservants.

Starp citu, vēdera vēdera uzpūšanās no marinādēm notiek pieaugušajiem, nemaz nerunājot par zīdaiņiem ar nenobriedušu gremošanas traktu. Ja bērnam ir palielinātas kolikas, parādījušies krēsla pārkāpumi, visticamāk, ka tā ir mātes lietoto gurķu "nopelns". Turklāt sastāvdaļas, piemēram, garšvielas, etiķis, citronskābe, negatīvi ietekmē zarnu mikrofloras veidošanos, un tas jau apdraud disbakteriozi ar visām ar to saistītajām nepatikšanām.

Ja sievietei ir nosliece uz tūsku, sāļie var arī spēlēt nelabvēlīgu pakalpojumu. Zīdīšanas laikā nātriņš ir pārslogots, jo ir jāfiltrē palielināts asins daudzums, lai organismā nevajadzētu pārāk daudz ūdens. Kā jūs zināt, tas ir sāls, kas saglabā šķidrumu organismā.

Ņemot vērā visus apstākļus, kad baro bērnu ar krūti, ieviešot marinētiem gurķiem, ir labāk pagaidīt līdz gadam, kad mazulis sāk pierast pie pieaugušo galda, un mātes laktācija norēķinās un pārstāj reaģēt uz tādiem ārējiem faktoriem kā smags dzēriens.

Jebkurā gadījumā jautājums par to, vai marinēti gurķi, barojot bērnu ar krūti, galveno uzmanību pievērš bērna uzvedībai, otrajā - par viņu veselību, un pēc tam - par viņu pašu atkarību no pārtikas un īstermiņa vēlmēm. Atcerieties, ka bērna veselības stāvoklis nākotnē lielā mērā ir atkarīgs no barošanas ar krūti lietderības, kā arī par to, cik grūti laktācijas periods būs sievietes ķermenim bez sekas.

Vai māte sālītas

Sievietes barošana zīdīšanas laikā ir daudz aizliegumu un ierobežojumu, šajā sakarā jaunām mātēm ir daudz jautājumu.

Vai viena māte, gurķiem - vienu no šiem jautājumiem, kas jums ir nepieciešams, lai zināt atbildi, jo ne viss, kas viņi ēd grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā ir atļauta. Sievietes, kas baro bērnu ar krūti, saglabāšanas īpatnības ne vien ir, bet ne vienmēr ļauj daudz izbaudīt savu iecienīto sāļumu.

Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs vēlaties palutināt sevi ar marinētiem gurķiem - nesteidzieties, lai izpildītu savas vēlmes. Galu galā, vispirms jums ir jādomā par savu neaizsargāto bērnu un viņa gremošanas sistēmu, kuras darbs ir tieši atkarīgs no mātes barošanas.

Ko tu ēd - sagremot un kļūst kopā ar mātes pienu druskas, un viņa ķermenis var reaģēt uz jaunajiem "ieņēmumi" dažādos veidos, un bieži vien šādas reakcijas nav pozitīvi. Lai aizsargātu jūsu mazuli - uzmanīgi izlasiet mūsu rakstu un klausieties visus ieteikumus, ko mēs jums sniedzam.

Krūti baroti marinēti dārzeņi: var vai nevar

Saglabāšana ir īpašs produkts, kam rūpīgi vajadzētu lietot pat parastiem veseliem cilvēkiem. Galu galā daudzi sagataves tiek izgatavotas ar etiķi, turklāt tajos ir liels sāls daudzums, un, ja produkts izrādās veikalā, konservēto produktu sastāvs būs apžilbināts ar dažādām kaitīgām piedevām.

Marinētos gurķus nedrīkst ēst arī barošanas laikā ar krūti, jo tie satur etiķi, kas nav mazāk kaitīgs drupu veselībai nekā tie paši konservanti un piedevas.

Pa kreisi bez stingras aizlieguma tikai mājās marinēti gurķi. Šeit viņi var tikt iekļauti māsas ēdienkartē, bet to vajadzētu darīt ļoti piesardzīgi.

Zīdainos gurķus zīdainā diētā vajadzētu pakāpeniski ieviest, lai varētu novērot bērna reakciju uz jauno produktu. Un, ja nav negatīvu izpausmju, tad tikai mēs varam runāt par pilnīgu konservētu dārzeņu ieviešanu uzturā.

Marinēto gurķu lietošanas noteikumi ar gv

  1. Pirmo reizi pēc dzemdībām var izmēģināt konservētos gurķus, ja bērnam ir 3 mēnešus vecs, un labāk, kad tas notiek 5-6 mēnešus.
  2. Pirmo reizi jūs varat ēst tikai nelielu mērci, un jums nevajadzētu izmēģināt kādu citu jaunu produktu. Tas ir vajadzīgs "eksperimenta" tīrībai, lai jūs varētu precīzi izsekot trīskāršu reakcijai uz sālītu produktu.
  3. Izmēģiniet gurķi vienmēr no rīta, bet ne tukšā dūšā, lai dienas laikā jūs varētu redzēt reakciju. Ja drupās pēkšņi ir kolikas, tad viņiem būs laiks iet līdz vakaram.
  4. Ja pēc pirmā (izmēģinājuma) laika viss noritēja labi, tad pēc 1-2 dienām izmēģiniet citu gabalu. Ja viss arī ir kārtībā, tad jūs varat tos izmantot (mēreni).
  5. Vairāk nekā 2-3 gurķi dienā ēd neēd. Sālīt sālījumus kombinācijā ar citiem ēdieniem (piemēram, pagatavojiet dārzeņu salātus un pievienojiet dažas marinādes), nevis tukšā dūšā, un nekādā gadījumā nepievienojiet gurķus ar lielu daudzumu ūdens.
uz saturu ↑

Zīdīšanas marināde: briesmas mazulim

Lai saprastu, ka jaundzimušais negatīvi reaģēja uz sāļu produktu, jums iepriekš jāzina, kādi simptomi to norāda. Šādas zīmes ir maz, tomēr tās ir diezgan raksturīgas.

Ja jūs šajā dienā neēdat nevienu citu jaunu produktu, tad, pateicoties izteiktiem simptomiem, jūs viegli varat saprast, ka jūsu uzturā esošā konsistence nav piemērota jūsu mazulim.

Simptomi, kas var parādīties jaundzimušajam pēc barojošu mazuļu lietošanas:

  • vēdera uzpūšanās;
  • nervozitāte, trauksme;
  • slāpes;
  • caureja vai aizcietējums;
  • alerģiska reakcija ādas izsitumi.

Ja parādās vismaz viena no iepriekš minētajām bērna pazīmēm, tad kādu laiku atteikties no marinētiem dārzeņiem. Pēc mēneša mēģiniet atkārtoti ēst gabaliņu no marinētiem gurķiem, un, ja tad atkārtojas līdzīga reakcija, izņemiet konservētos dārzeņus no barības, barojot bērnu ar krūti.

Arī sāļš patēriņš var negatīvi ietekmēt māsu mātes veselību. Sakarā ar to, ka sāls saglabā šķidrumu organismā, sievietei var attīstīties tūska. Bet tas parasti notiek, ja māsa māte pārāk daudz un bieži ēd sāls pārtikas produktus, tai skaitā konservētos gurķus.

Tas var kļūt pārāk mazs vai otrādi - pārāk daudz, sliktākajā gadījumā - mātes piens var pilnībā izzust. Bet tas reti notiek, ja jūs ēdat pareizi un nepārmanto ēdienu, tad laktācijas periods ilgs perfekti.

Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, vienmēr ir daudz jautājumu par dažu pārtikas produktu un uzturvielu patēriņu kopumā. Bet mūsu mūsdienu jautājumā: vai sālī gurķus var barot ar barojošu māti - tagad jūs, cerams, varēsit atbildēt sev.

Protams, ja jums ir iespēja konsultēties ar savu ārstu, ko var un ko nevar ēst zīdīšanas jums laikā, tad pārliecinieties, lai to izdarītu, jo organisms katra sieviete ir atšķirīga. Fakts, ka tas nav iespējams, jūs varat droši izmantot otru. Vienkārši uzziniet pasākumu - un tad jums nav problēmu zīdīšanas laikā.

Abonējiet portālu "Jūsu pavārs"

Jauni materiāli (amata vietas, raksti, bezmaksas infoproducts) norādiet savu vārdu un e-pastu

Gurķi, ja baro bērnu ar krūti: jūs varat vai nevarat

Vai ir iespējams gurķi barot bērnu ar krūti? Šo dārzeņu mīlēja daudzi: svaigi, sālīti, konservēti, marinēti... Bet vai tā ir vērts ēst gurķu mātes GW laikā vai joprojām to noraida? Galu galā, dārzeņi ir vitamīnu un mikroelementu avots, kas ir ļoti nepieciešami zīdīšanas laikā.

Priekšrocības

Šis zaļais dārzeņi atrodas gandrīz katrā galdam. Karstajā vasaras dienā tas ir tik jauki, lai to satricinātu. Kāds patīk marinēti dārzeņi un kāds patīk ēst marinētas. Kāpēc šis dārzenis ir noderīgs?

  • liels kālija daudzums, kas nepieciešams sirds muskuļu un nieru normālai darbībai;
  • pārtikas šķiedrvielas, kas uzlabo gremošanas sistēmas darbību;
  • jods, nepieciešams vairogdziedzerim;
  • vitamīni B, E, PP;
  • Daudzi dažādi mikroelementi: nātrijs, dzelzs, cinks, kalcijs, magnijs.

Gurķus var ēst pēc nepieciešamības:

  • uzlabo gremošanu;
  • risināt problēmas ar krēslu;
  • uzlabot urīnceļu darbību;
  • normalizēt vielmaiņu.


Tas viss ir ļoti noderīgs ķermenim, bet vai ir iespējams ēst gurķus, barojot bērnu ar krūti?

Ievads barojošas mātes uzturu

Ko mamma ēd, var ietekmēt bērna, kurš baro ar krūti, veselību. Gurķi, neskatoties uz to labvēlīgajām īpašībām, var nelabvēlīgi ietekmēt gan mātes, gan bērna organismu. Ja tie ir no pirmās dienas pēc dzimšanas, tad jaundzimušajam var būt vēdera uzpūšanās un gāzes veidošanās. Viņam var būt arī smagas kolikas.

Pirmajos trīs mēnešos bērna ķermenis tiek izmantots tikai ēšanas nolūkos. Krūts piens pats var izraisīt diskomfortu kuņģī. Un gurķi, sālīti vai vienkārši svaigi, var pasliktināt tā, ka nav vislabākā jaundzimušā stāvokļa. Tāpēc sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, viņiem nevajadzētu ēst tūlīt pēc dzemdībām.

Māsu mazuļiem labāk ir ēst gurķus trīs mēnešus pēc bērna piedzimšanas, kad viņam ir gremošanas process. Pirmo reizi to nav iespējams izmantot lielos daudzumos. Pirmo reizi brokastu laikā varat ēst nelielu dārzeņu gabalu. Visu dienu jums ir jāuzrauga bērna labklājība. Ja viņam ir problēmas, labāk ir atteikties ēst gurķus. Nu, ja viss ir kārtībā, tad jaunā māte var ēst mazliet vairāk, bet galvenais ir nevis pārēsties.

Dārzeņu selekcija

Rūpīgi izvēlieties gurķus, aplūkojiet to kvalitāti. Tātad ziemā viņi pārdod svaigus gurķus, kas audzēti siltumnīcās. Parasti šādos dārzeņos ir daudz nitrātu un citu ķīmisko vielu. Tāpēc labāk nav ēst tos šajā gada laikā, bet gaidīt, kamēr nāk vasara.

Sāļie gurķi patur sevī visus vitamīnus un mikroelementus, tāpēc tie nav sliktāki par svaigiem dārzeņiem. Tomēr mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir rūpīgi jāēd. Tie var izraisīt fermentācijas procesu kuņģī, kas maz ticams, ka izbaudīs mazulim. Marinēti dārzeņi satur daudz sāls un etiķa, kas var arī izraisīt diskomfortu.

Tāpēc labāk ir dot svaigus gurķus.

Ja jūs izmantojat marinādē lielos daudzumos, tie var izraisīt mazuļu:

  • alerģijas;
  • gāzes veidošana;
  • palielināta nervozitāte;
  • vadītāja pārkāpums;
  • izslāpis

Salātu receptes

Lai palutināt sevi ar šo kraukšķīgo dārzeņu, ar to varat salātus pagatavot. Ir daudz receptes, tostarp gurķi, un ne tikai svaigi, bet arī konservēti.

Gurķu salāti ar skābu krējumu

Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:

  • 1 kilograms svaigu gurķu;
  • pusi tases krējuma;
  • 2 ēdamkarotes citronu sulas;
  • sāls, pipari;
  • zaļumi
  1. Nogrieziet gurķus, sagrieziet un noņemiet sēklas.
  2. Sagrieziet dārzeņus plānās sloksnēs un sāli. Ļaujiet nostāvēt apmēram stundu, lai sula iznāktu.
  3. Pēc stundas atkārtoti ielieciet gurķus mazuļglāzē un ļaujiet to iztukšot.
  4. Ielieciet sagrieztus dārzeņus bļodā un ielej tos ar skābo krējumu, kas sajaukts ar citronu sulu.
  5. Pievienojiet garšvielas un garšaugus pēc garšas.

Siera salāti

Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:

  • 400 grami cieta siera;
  • 200 g svaigu gurķu;
  • 3 mazi āboli;
  • jebkura salātu mērce.
  1. Sieru sagrieziet mazos kubiņos.
  2. Nomazgājamos ābolus nomazgājiet un sēklas sagriež šķēlēs.
  3. Gurķi sagriež nelielos kubiņos.
  4. Visas sastāvdaļas sajauc un sautē mērci.

Vinaigrette

Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:

  • 400 grami bietes;
  • 400 grami kartupeļu;
  • 300 grami burkānu;
  • 200 g skābo kāpostu;
  • 200 g marinētu vai marinētu gurķu;
  • 150 g sīpolu;
  • sāls un augu eļļa.
  1. Apcepiet kartupeļus, burkānus un bietes.
  2. Sīpolus sagriež un vārītus dārzeņus mazos kubiņos.
  3. Gurķus sagriež mazos kubiņos.
  4. Nomazgājiet rauši un smalki sagriež.
  5. Sajauciet visus produktus.
  6. Sāli un pildiet ar augu eļļu.

Ēst salāti jābūt piesardzīgiem, jo ​​tas ietver kāpostus un marinēti gurķi, kas var izraisīt gāzes vai kolikas jūsu mazulim.

Bumbieru salāti

Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:

  • 1 gurķis;
  • 4 bumbieri;
  • 1 citrons;
  • 1 ēdamkarote rozīņu;
  • 2 ēdamkarotes sasmalcinātu lazdu rieksti;
  • cukurs pēc garšas.
  1. Mizu un sirdi noberzējiet gurķus un bumbierus.
  2. Sagriež tos mazos kubiņos.
  3. Saspiest sulu no citrona.
  4. Sajauc visus produktus un ielej ar citronu sulu.
  5. Pievienojiet cukuru pēc garšas līdz salātiem.

Šis salāti ir piemērotāki kā deserts.

Vai mātei, kas baro bērnu krūti, tiek lietoti sālīti vai marinēti gurķi?

Neapšaubāmi - dārzeņi ir labs ķermenim. Bieži zīdīšanas laikā moms ierobežo produktu izvēli. Šo pieeju izraisa pamatotas bailes: mazināt mazu. Bet dažreiz jūs vēlaties ēst kaut ko sāļš. Mēs sapratīsim, vai zīdīšanas laikā var lietot marinētos gurķus.

Gurķu priekšrocības

Pilnīga, līdzsvarota māšu mātes uzturs ir zīdaiņa veselības garantija. Diētā jāiekļauj visas galvenās pārtikas grupas, lai nodrošinātu augošu ķermeni: taukus, vitamīnus, ogļhidrātus, olbaltumvielas, mikroelementus.

Jāatceras: pēc kāda laika visu, kas ēd mammu, iekļūst mātes pienā un pēc tam bērna ķermenī. Ir nepieciešams saprast, kāda ir produkta ietekme uz bērna veselību. Pediatri iesaka, ka ar HB izslēdz no diētas:

  • sāļie, taukskābju produkti;
  • karstas mērces;
  • pikanti garšaugi;
  • garšvielas;
  • ķiploki;
  • konservi;
  • marinādes.

Dārzeņus, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu ēst: burkāni, cukini, baklažāni. Māsu māte var marinēt gurķus un tomātus, kas aug viņas dzīvesvietas reģionā. Svaigie gurķi palielina zarnu peristalci. Tie uzlabo sirds un asinsvadu, izdales sistēmas darbību. Pateicoties kālijam, vielmaiņa normalizējas, ir nedaudz diurētisku efektu.

Sāļie, svaigi, marinētie gurķi pieder produktu grupai ar zemu glikēmisko indeksu - 15 vienības, tās palīdz samazināt cukura līmeni asinīs. Sakarā ar to, ka dārzeņu zemā kalorijas daudzums ir populārs, sievietes cenšas pēc iespējas ātrāk atgriezties iepriekšējās formās pēc grūtniecības un dzemdībām. Daži pediatri iesaka sālītus gurķus barot bērnu ar krūti. Viņi ir mazāk ticami kā svaigi, lai izraisītu pārmērīgu gāzes veidošanos, kolikas.

Gurķu sastāvs

Ūdens veido 95% augļu, kaloriju saturs - 15 kcal uz 100 g. Gurķu pozitīvās īpašības ir saistītas ar:

  • vitamīni A, C, E, B;
  • celulozes šķiedra;
  • mikroelementi: magnija, hlora, cinka, dzelzs, nātrija, kālija.

Jāatzīmē, ka koraļļa satur jodu, kas nepieciešama stabilai vairogdziedzera funkcionēšanai. Tartronskābe palīdz samazināt asinsspiedienu, normalizē vielmaiņas procesus, novērš jaunu tauku atlikšanu.

Kontrindikācijas

Uzmanību jāizlieto svaigus gurķus ar gastrītu, jo sākumposmā masalu, enterokolītu, ar kuņģa čūlu akūtā stadijā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Marinēti dārzeņi nav ieteicami, ja jums ir:

  • kuņģa un zarnu slimības, ko papildina augsts skābums (gastrīts, pankreatīts);
  • nieru iekaisums, nefrolitiāze (akmeņi);
  • aknu encefalopātija;
  • individuāla neiecietība;
  • grūtniecības laikā.

Konservēti gurķi ar HB

Baro bērnu ar krūti baro ar marinādēm ir noderīgi, kā arī svaigi. Tomēr ķīmiskais sastāvs, uzturvērtības vērtības nedaudz atšķiras. Dārzeņos ir daudz vitamīnu, ko māte pieprasa HB, lai atjaunotu pēcdzemdību periodu.

Vai barojošie kornišaugi ir barojoša māte? Atbilde ir atkarīga no to sagatavošanas metodes. Sālīšanas process ietver dabas, dabisko konservantu - sāls izmantošanu. Tas saglabā uzturvielas, produkta krāsu. Tomēr tā palielinātais daudzums var izraisīt tūsku izskatu, novērš diurētisko efektu. Sakarā ar ūdens un elektrolītu līdzsvara traucējumiem var būt traucēta laktācija. Ūdens noturēšana novērš toksīnu izvadīšanu, kas iekļūst pienā.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka līdz trīs mēnešu vecumam zīdaiņa gremošanas sistēma nevar pilnībā izmantot savu potenciālu. Jaundzimušā cilvēka maigais ķermenis spēj strauji reaģēt uz mazāko mumijas jaudas kļūmēm. Mazos sālītos gurķus var izraisīt drupas:

Marinētu dārzeņu īpašības

Konservēšanas recepte ietver etiķa, citronskābes lietošanu. Palielināt konservantu bagātināto gurķu marinādes glabāšanas laiku. Aromātu pastiprina garšīgi garšaugi, pikanti garšvielas, kas var mainīt garšu, piena smaku.

Šīs sastāvdaļas ir nevēlamas barošanas laikā ar krūti. Saglabāšana var izraisīt laktācijas pārtraukšanu, alerģiskas reakcijas.

Kad sākt ēst marinādē

Vispiemērotākais periods, lai sāktu ēst gurķus, ir bērna vecums pēc 3-4 mēnešiem. Ar šo laiku gremošana kļūst labāka, kolikas varbūtība, vēdera uzpūšanās ir samazināta.

Vai māsa māte ēst gurķus? Nav aizliegts. Tomēr uzmanieties, lai nekaitētu drupām. Produkts sāk pakāpeniski ievadīt mazās porcijās. Uzmanīgi novērojiet bērna reakciju uz nezināmu ēdienu. Ja Jums ir alerģija, trauksme, nieze, ādas apsārtums būs jāgaida.

Pirms pirmo reizi lietojat sālīto gurķi, ieteicams turēt alerģisku testu zīdainim. Ēdiet pusi gurķa, gaidiet 12 stundas. Ja pēc noteikta laika netiks konstatētas izpausmes, varat droši ēst savu iecienīto ēdienu.

Pērk gatavas sālījumus

Pievērsiet uzmanību gurķu kvalitātei. Pērkot sālītus gurķus, māsu mamma ir grūti pārbaudīt preču ekoloģisko tīrību. Augkopība, kas audzēta, izmantojot neorganiskos mēslojumus, ķīmiskās augšanas veicinātājus, augu aizsardzības līdzekļus pret slimībām, neradīs labumu.

Kuru marinēšanas iespēju izvēlēties?

Izvēloties sālītas un marinētas gurķus, labāk ir dot priekšroku sālītām, mājās pagatavotām. Sagatavošanas tehnoloģija ir vienkārša, no jaunās mātes neaizņem dārgo laiku.

Patēriņa likme

Svaigie gurķi, kuri baro bērnu ar krūti, jau pirmajā mēnesī drīkstēja lietot zīdīšanas sākuma stadijā. Eksperimenti ar pārtiku jāpārtrauc, ja bērnam ir izsitumi, caureja.

Pārmērīgs marinētu dārzeņu patēriņš rada nevēlamas sekas. Piens izvadīts enerģiski vai nepietiekami. Šķiedra, kas nonāk lielā apjomā, vairākkārt palielina zīdaiņa zarnu slodzi.

Ieteicams ēst gurķus līdz 3 reizēm nedēļā. Sāciet ēst gurķus no viena mazā gabala, pakāpeniski palielinot līdz diviem gabaliņiem dienā. Likme tiek pielāgota atkarībā no mātes un jaundzimušā individuālajām īpašībām. Atcerieties: gurķu skaitam jābūt mērenam.

Uzņemšanas noteikumi

Sālītu, marinētu pārtiku var ēst, ievērojot dažus noteikumus:

  1. Ievadiet pēc tam, kad bērns sasniedz trīs mēnešus;
  2. Mājās domāts saglabāt konservus;
  3. Nelietojiet ļaunprātīgi marinētiem kornišonus;
  4. Sālīti gurķi tukšā dūšā nedrīkst ēst. Pēc ēšanas nedzeriet daudz ūdens - nelabvēlīgi ietekmē nieres;
  5. Nav ieteicams sajaukt marinētu pārtiku ar piena produktiem.

Secinājums

Konservētu gurķu barošanai ar krūti nav aizliegts lietot. Vienlaikus ir svarīgi ievērot mērenību, piesardzību. Ja rodas šaubas par bažām par iespēju ieviest jaunus produktus, konsultējieties ar savu pediatri. Gurķi ar prieku izgriezt!

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

  • Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
  • Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
  • Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.