Apmācības

Sievietes grūtniecība kļūst par grūtu, svarīgu periodu, kad organisms iziet nopietnu pārbaudi. Apmācības cīņas ir viltus izjūtas, kuras var sākties vai nu grūtniecības otrajā pusē, vai tuvāk 40. nedēļai. Tas nav novirzes augļa attīstībā, un tas nav iemesls, lai nekavējoties izziņotu trauksmi. Lielākā daļa no sajūtām, ar kurām saskaras sievietes, ir domātas, lai sagatavotu ķermeni darbam.

Kas ir mācību cīņas

Šo fenomenu raksturo dzemdes paroksizmāls spriedze, tas nerada nepatīkamas sajūtas un neizraisa diskomfortu. Šo muskuļu kontrakciju sauc arī Braxton-Hicksa kontrakcijas. Viņi var sākt pēkšņi ar neregulāru periodiskumu. Dažas sievietes saka, ka viņiem ir sagatavošanās kontrakcijas reizi dienā, un dažas pat gandrīz katru stundu. Negulētu kontrakciju laikā māte, kurai ir māte, pieredze, kā dzemdes muskuļi pievilina, vēdera stresa lūzumi ir atšķirīgi.

Iemesli

Ne visiem cilvēkiem ir Braxton-Hicksa kontrakcijas, ir vairāki iemesli, kāpēc rodas viltus muskuļu kontrakcijas. Pastāv šādi faktori, kas to var ietekmēt:

• pārmērīga mātes vai augļa aktivitāte;
• pieskaroties vēderam;
• dehidratācija;
• smaga fiziskā slodze;
• vardarbīga, intīma dzīve;
• psiho-emocionāla pārtēriņa;
• pārpildīts urīnpūslis.

Šī dzimšanas laikā sievietei būs jāpieliek daudz pūļu, tāpēc šis process sagatavo dzemdību. Ja visa grūtniecības laikā muskuļi nekad nav saspiesti, tie paliks atvieglinātā stāvoklī un reālās darbaspēka laikā jums var vienkārši nebūt pietiekami daudz spēka. Tūlīt pirms dzemdībām šī parādība palīdz mīkstināt dzemdes kaklu, jo kontrakcijas dēļ tā kļūst īsāka, kas noved pie dzemdes kakla atvēršanas. Šī ir sava veida apmācība ķermenim, lai atvieglotu procesu.

Vai visi ir

Ir liels skaits sieviešu, kas nav piedzīvojuši treniņu samazināšanu. Tas nenozīmē, ka dzemdes muskuļi nedarbojās līdz dzemdībām. Nākamās mātes var vienkārši nepamanīt tās sāpju sliekšņa, dzīvesveida un citu faktoru dēļ. Daudz kas ir atkarīgs no individuālās tolerances, bet dzemdē noteikti būs zināms periodiskums un sagatavosies darbam. Bieži primiparriums nesaņem nekādas sajūtas, bet otrajā grūtniecības periodā tiek novēroti dzemdes kontrakcijas.

Kā atšķirt apmācību cīņas no reāla

Mommiešiem uzmanīgi jāuzklausa, kas notiek viņu ķermenī. Šī iemesla dēļ ir svarīgi zināt, kā nošķirt reālās kontrakcijas no apmācības. Galvenā atšķirība ir tā, ka prenatālās kontrakcijas laikā dzemdes kakla dilatācija notiek apmācības laikā, tas nenozīmē nepatiesu samazināšanos. Pastāv divi galvenie faktori, kas sievietes palīdz sievietēm nošķirt reālu vispārējo darbību no nepatiesas.

• ritmiskas kontrakcijas;
• sāpīgas sajūtas.

Simptomi

Meitenei būtu jāzina, kā atšķirt reālas cīņas no nepatiesām. Parasti treniņu laikā tiek parādīts neliels spriedze vēdera lejasdaļā. Bieži vien sajūta tiek lokalizēta vienā pusē (pa kreisi vai pa labi), ilgst dažas sekundes vai minūtes un iet. Vizuāli tas var būt līdzīgs bērna ass vai galvas izvirzīšanai, un kuņģis uzņem "stingru" formu. Nākamā māmiņa var iegūt papildus labumu no viltus kontrakcijām, sākot veikt elpošanas vingrinājumus.

Kā parasti, izlaidiet apmācības griezumus nesāpīgi. Viņu intensitāte var pieaugt ar grūtniecības laiku, dažkārt ir nelielas sāpes. Jūs varat atpazīt tos ar 4 galvenajām iezīmēm:

• atšķirība starp tām nav vienāda, nav paredzamības, nākamais samazinājums var ilgt ilgāk vai radīt ātrāk nekā iepriekšējā;
• pārkāpums, mazāk par 6 spriegumiem uz 1 stundu;
• kontrakcijas koncentrācija vienā apgabalā var būt lokalizēta vēdera lejasdaļā, dzemdes augšējā daļā vai cirkšņā;
• ir fizisks diskomforts, bet ne sāpes, tas pakāpeniski samazinās un pilnībā izzūd.

Sajūtas

Sievietes šo stāvokli raksturo kā pēkšņu spriedzi vēderā. Izjūtas treniņu laikā nesasniedz sāpīgas sajūtas, tās parādās spontāni, dažkārt palielinās, bet biežāk dramatiski. Apmācības samazinājuma ilgums nav ilgāks par 2 minūtēm, tas pilnībā vai pēc kāda laika tiek atkārtots. Retos gadījumos bieži sastopami griezumi ir saistīti ar sāpēm. Ja tas ir garš un akuss, kopā ar izdalīšanos, jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu un jādodas uz slimnīcu.

Kādu nedēļu sāk mācības

Meitenes vēlas uzzināt, kad var sākt viltus krampjus, taču pat ginekologs nevarēs tev precīzi pastāstīt precīzu nedēļu. Dažām sievietēm tās parādās otrajā grūtniecības trimestrī, ja ir traucējumi endokrīno orgānu darbā. Vairumā gadījumu viņi sākas pēc divām nedēļām un kļūst par dzemdību priekšgājēju. Hormonālā sistēma sāk pielāgot bioķīmiskās reakcijas, kas nepieciešamas šai vispārējai aktivitātei. Parastais sastopamības biežums ir lielāks, ja auglis ir kļuvis pārāk liels.

Cik ilgi beidzas viltus kontrakcijas

Uzbrukumu ilgums ir viens no faktoriem, kas norāda uz to, ka tie ir izglītoti. Nepatiesi kontrakcijas ilgst ne vairāk kā 2 minūtes, bieži vien pat dažas sekundes. Jo tuvāk dzemdībām, biežāk samazināsies, bet ilgums nemainīsies. Ja Jums rodas diskomforts, to var samazināt, izmantojot noteiktas metodes. Bieži vien palīdz dzimšanas elpošanas tehnikai vai pievērš uzmanību kaut ko interesantākam.

Ko darīt, apmācot cīņas

Parasti nekas nav jādara, daži mamani pat nepamana spriedzi. Ja ir asiņaini izdalījumi, stipras sāpes, tad tas norāda uz iespējamu priekšlaicīgu darbu - nekavējoties konsultējieties ar ārstu slimnīcā. Lai samazinātu diskomfortu treniņu laikā, varat izmantot šādas metodes:

1. Mainiet savu ķermeņa stāvokli. Māmiņām, kam ir pieredze, ieteicams doties kreisajā pusē un dzert glāzi ūdens pirms tā bez gāzes. Atpūta labi palīdz mazināt sāpes. Kad nav iespējams noliesties, ieteicams apsēsties.
2. Warm shower. Ūdens palīdz atlaist spriedzi, atslābina ķermeņa muskuļus.
3. Ņemiet ne-špa vai papaverīnu. Šīs ir zāles no spazmolītisko līdzekļu grupas, tās palīdz mazināt sāpes, bet tām pašam nevajadzētu to dzert. Pirms lietojat, konsultējieties ar ārstu.

Katrs cilvēka ķermenis ir unikāls, tāpēc recepte, kas būtu piemērota visām meitenēm, nepastāv. Tikai pati meitene varēs atpazīt apmācības spazmas, sajust tos un saprast, ko var izdarīt, lai veicinātu. Ja tas ir pirmais bērns, tad jums ir ļoti skaidri jāsaprot, vai tas nav dzemdību sākums, pirms kura jāpalielina neregulāras un īslaicīgas kontrakcijas. Pretējā gadījumā jūs sagraujat dabisko darba procesu. Sazinieties ar ārstu, ja Jums ir šādi simptomi:

• notekūdeņi;
• asiņošana;
• muguras sāpes muguras lejasdaļā;
• augļi sāka kustēties mazāk;
• caureja, slikta dūša;
• asiņošana;
• krampju sāpes, krampji.

Kā atšķirt nepatiesu darbu no patiesa (vispārēja) grūtniecības laikā

Sieviete, kas gaida bērnu, dzīvo jaunu dzīvi. Viss mainās: garša, dzīvesveids. Dažādos laikos ar ķermeni mainās izmaiņas: vispirms tiek pamudināts brutāls vēlēšanās pēc viena produkta, tad toksikozi, smags vilnis sāk traucēt kustību, un pēc tam parādās viltus kontrakcijas. Tas ir pēdējais, kam jāpievērš īpaša uzmanība, lai nepieļautu darba sākšanos (sievietes bieži sajauc nepatiesas un patiesas kontrakcijas).

Kontrakciju pazīmes

Nepatiesa

Apmācība, viltus kontrakcijas (jūs varat atrast nosaukumu "Braxton-Hicks kontrakcijas" pēc zinātnieka vārda, kurš tos pirmo reizi aprakstīja) tiek uzskatītas par ritmiskas vēdera kontrakcijas. Bieži vien tas nerada ievērojamu diskomfortu, bet tas ir individuāls un atkarīgs no sāpju jutīguma sliekšņa. Viņi sākas nejauši un beidzas tikpat pēkšņi, kā tie parādās, bez sekvences izsekošanas.

Šo nosacījumu var izsekot apmēram 20. nedēļā, un to var pavadīt sievietei līdz dzimšanas brīdim, nedaudz pieaugot pēdējos mēnešos, kad gaida mazuli. Biežāk kontrakcijas izjūt vakarā vai naktī, kad visi pārējie muskuļi ir atbrīvoti un sajūtas ir vērstas uz dzemdes tonusa maiņu. Bieţi kontrakcijas rodas fiziskās slodzes laikā. Dažās sievietēs tie ir asimptomātiski.

Viltus darba simptomi:

• Neregulāri dzemdes kontrakcijas (var parādīties vairākas reizes dienā, pēc tam nedaudz traucēt un atkal parādīties).
• Biežāk nepatiesu cīņu sajūtas ir nesāpīgas vai rada nelielu diskomfortu.
• Uzbrukumi iziet, mainot pozīciju, darbības pārtraukšanu vai aktivitātes pieaugumu.
• Dzemdes kakla dilatācija nav novērota (var noteikt tikai ārsts).

Kā atvieglot stāvokli

Ja sākas viltus kontrakcijas, ko papildina diskomforts, jūs varat atvieglot stāvokli vairākos vienkāršos veidos. Pirmkārt, jums vajadzētu nomierināties un pamēģināt atpūsties. Noteikti mainiet aktivitātes veidu un ķermeņa stāvokli. Dažas sievietes var baudīt siltu vannu, patīkamu masāžu vai uzkodas. Jūs varat praktizēt elpceļu ģenērisko vingrošanu, tad šo kontrakciju un dzemdību laikā grūtniece jutīsies pārliecinošāk.

Generic

Patiesas kontrakcijas tiek turētas individuāli katrai grūtniecei. Dažas strādājošas sievietes sākas smagas sāpes, savukārt citas ir tikai vieglas diskomforts, kas palielinās ar kontrakciju palielināšanos. Sāpes var tikt novērotas mugurā, muguras lejasdaļā, vēdera lejasdaļā, sānu rajonā, augšstilbās, kājās, urīnpūslī vai taisnās zarnās. Sajūtas var salīdzināt ar sāpēm pirmajās menstruācijas dienās ar sāpīgām menstruācijām (dismenoreja) vai caurejas sāpēm.

Īstā kontrakcijas īpatnība ir to periodiskums. Intervāls starp sāpju uzbrukumiem ir nepārprotami pazemināts, paši uzbrukumi kļūst ilgāki, mainās stāvoklis, mainās aktivitātes veids, tie nevājina. Caureja, slikta dūša un pat vemšana bieži rodas. Tajā pašā laikā var atvērt amnija šķidrumu ar amnija šķidruma noplūdi. Dzemdību ārsts-ginekologs atzīmē pakāpenisku dzemdes kakla atvēršanu.

Jautājumi, kuru atbildes palīdzēs noteikt kontrakciju būtību

Atšķirība starp viltus kontrakcijām un reāliem ārstiem ir diezgan saprotama un skaidra, bet panikāne grūtniece, kas pastāvīgi uztraucas par bērna veselību, bieži vien nevar pareizi orientēties dažādās pazīmēs un simptomā. Jautājumi palīdzēs iegūt precīzu atbildi. Ja pirmā atbilde ir jūsu lieta, tad kontrakcijas ir nepatiesas, ja otrajā gadījumā kontrakcijas ir patiesas, un jums ir nepieciešams lūgt palīdzību.

Cik bieži tie notiek?

1. Laiku pa laikam parādās, nav īpaša intervāla.
2. Ir kontrakciju uzbrukumu regularitāte, intervāls starp tiem ir no pusminētas minūtes, to pakāpeniska pieauguma un ilguma palielināšanās.

Vai dzemdes kontrakcijas vājina, mainot ķermeņa stāvokli un aktivitātes veidu?

1. Mainoties aktivitātēm, pēc atpūtas vai pastaigas valsts pavājinās.
2. Kontrakcijas turpina ar tādu pašu intensitāti arī pēc darbības pozīcijas un veida maiņas.

Kāda ir intensitāte?

1. Ir kontrakciju pavājināšanās, sāpju intensitāte nepalielinās.
2. Katrs cīņas spēks ir spēcīgāks nekā iepriekšējais.

Kur atrodas sāpes?

1. Sāpes ir tikai priekšējā vēderā vai iegurņa rajonā.
2. Sāpes un kontrakcijas vispirms jūtama muguras apakšējā daļā, un pēc tam izplatās uz vēdera rajonu uz priekšu.

Ja lielākā daļa atbilžu ir otra iespēja, un dzimšana vēl ir pārāk agri, tad jums jākonsultējas ar ārstu, kas vada grūtniecību, un noskaidro situāciju ar viņu vai nekavējoties dodieties uz slimnīcu.

Kad jums ir nepieciešams redzēt ārstu par nepatiesu uzvedību

Tas notiek, ka ne viss iet gludi un pastāv situācijas, kurās mācībām ir nepieciešama arī medicīniska iejaukšanās. Un tas nav svarīgi, cik ilgi pietrūkst viltus kontrakcijas un kāds ir to intensitāte, tūlīt nepieciešama palīdzība. Šie signāli ietver:

• Izdalīšanās izplūšana no maksts (tiem var būt asiņu piemaisījums vai arī ūdensainība).
• Amnija šķidruma noplūde vai to noplūde (pirmajā gadījumā liela tilpuma šķidruma noplūde no maksts, otrajā - pastāvīgi jūtama mitrums maksts rajonā, apakšbikses ātri sasniedz slapjš).
• Sāpes dzemdes kontrakcijā ir smagas, taču tās pareizību nav iespējams izsekot.
• Jostas rajonā ir jutīgas sāpes.
• Bērns sāka kustēties mazāk (mazāk nekā 10 kustības divas stundas) vai vispār apstājās.
• Spēcīgas kontrakcijas jebkurā laikā līdz 37 grūtniecības nedēļām.
• Kontrakcijas nav stipras, bet bieži tiek atkārtotas (vairāk nekā 4 uzbrukumi minūtē).
• Kontrakcijas nav regulāras, bet to intensitāte pieaug.
• Spiediens uz starplaikiem palielinās un izraisa ievērojamu diskomfortu un sāpes.

Kāpēc mums ir vajadzīgas apmācību sacīkstes

Viltus kontrakcijas ir dzemdes muskuļu un to dzemdību kaklu sagatavošanas neatņemama sastāvdaļa. Kontrakcijas veicina muskuļu treniņu (kā arī muguras, kāju, roku un citu ķermeņa daļu muskuļu izmantošanu). Bez tiem dzemde īstajā laikā nevarēs noslēgt līgumu un nospiest bērnu caur dzemdību kanālu (un tas prasa ļoti lielas pūles). Muskuļu izturība palielinās, jo darbā viņi vienreiz cieš ne tikai spēcīgi. Pretējā gadījumā dzemde tiks "pakārta kā maiss" un nav pienācīgi tonizēta.

Apmācības kontrakcijas arī stimulē asinsriti dzimumorgānos, tādējādi palielinot skābekļa un uzturvielu (arī mazuļa) plūsmu.

Neuztraucieties, ja sajūta nav vispār. Tie ir tur, jums ir tikai liela sāpju sliekšņa vai jūs to nesniedzat (viņi pastāvīgi strādā, ir kustībā, sajauc tos ar palielinātu gāzes veidošanos, sāpes vēderā vai cita parādība). Grūtnieces ķermenis darbojas kā autonoma sistēma, un pati pati veic nepieciešamās darbības.

Jūtas treniņu laikā

Grūtniecība ir sievietes ķermeņa stiprākais stress. Bet katra sieviete ir gatava iet cauri tam, lai radītu lolotu mazu mīlestības vienību.

Pat ja grūtniecība turpinās bez komplikācijām, sieviete joprojām nevarēs izvairīties no cīņas, tāpēc viņai būtu jāzina, kas ir viltus cīņas un kādā laikā tie notiek.

Apmācības cīņas vai Braxton-Hicksa kontrakcijas parādās grūtniecības vidū. Tie ir paredzēti, lai sagatavotu dzimšanas kanālu bērna piedzimšanai.

Viltus saīsinājumi ir dzemdes muskuļu kontrakcijas piespiedu kārtā. Viņiem ir nepieciešams, lai sievietes sagatavotu muskuļus dzemdībām.

Neuztraucieties, šī parādība nekaitē mazulim. Bet bieži viņi tiek sajaukti ar spontāno abortu draudiem.

Apmācības: sajūtas un simptomi

Grūtniecība ir sarežģīts un svarīgs sievietes ķermeņa eksistences periods. Šajā laikā kādas sajūtas sievietēm neizjūt - smaguma pakāpes vēderā, bieža urinācija, pietūkums un vēl daudz vairāk. Bet daudzas no šīm sajūtām ir vērstas uz nākamās mātes ķermeņa gatavošanos gaidāmajam dzimšanas brīdim. Viena no šīm parādībām ir tā saucamā apmācība vai viltus kontrakcijas grūtniecības laikā.

Kas ir mācību cīņas

Apmācības kontrakcijas ir periodiskas dzemdes gludo muskuļu kontrakcijas. Viņu cits vārds ir Braxton-Hicksa kontrakcijas pēc zinātnieka, kas pirmo reizi aprakstīja šo fenomenu 1872. gadā. Apmācības kontrakcijas nenoved pie dzimšanas, to mērķis ir sagatavot dzemdību kanālu pašam bērna piedzimšanas procesam.

Izglītības cēloņi

Galvenie apmācību cēloņi ir šādi:

• lielas nākotnes mātes fiziskās aktivitātes;
• bieži vēdera pieskāriens;
• bērna darbība dzemdē;
• mitruma trūkums organismā;
• pilna urīnpūšļa;
• dzimumakts;
• nākamās mātes rūpes un pieredzi.

Simptomi un sajūtas apmācības laikā / viltus kontrakcijas

Vai apmācības kontrakcijas ir sāpīgas? Braxton-Hicksa kontrakcijas ir pilnīgi nesāpīgas un gandrīz nerada neērtības nākamajai mātei.

Kādas ir līdzības un kā atpazīt treniņu cīņas? Tie ir kā asa, neērtā kompresija vai spriedze vēdera lejasdaļā bez sāpēm. Apakšējā vēdera un muguras lejasdaļa var mazliet salūzt.

Šādu kontrakciju rašanās biežums konkrētā sieviete ir tīri individuāla: biežums atšķiras no vairākām reizēm stundā līdz vairākām reizēm dienā.

Kā atšķirt reālās darba kontrakcijas no apmācības

Kā atšķirt viltus darbus no reālās pirmsdzemdību perioda? Ļoti vienkāršs:

• apmācības cīņas ir neregulāras;
• intervāli starp tiem nav cikliski;
• viltus kontrakcijas ir viegli pārtraukt, mainot ķermeņa stāvokli vai dušā;
• dzemdes kakls neatveras;
• pamazām šādas kontrakcijas pazūd pavisam.

Kontrakcijas, dzemdību prekursori, gluži pretēji, ir regulāri un atkārtoti ar vienādiem laika intervāliem, kuri tiek pakāpeniski samazināti. Kontrakcijas pašas kļūst ilgākas laikā. Tās turpinās, līdz bērns piedzimst. Kontrakcijas, sāpīgas darba priekšgājēji un stājas maiņa nepalīdz palēnināt krampjus. Dzemdes kakls pakāpeniski atveras.

Vainu kontrakcijas, kas notiek pēc 38. grūtniecības nedēļām, dažreiz ir grūti atšķirt no reālām, bet akušieri un ginekologi iesaka nomierināties, nevis paniku: saskaņā ar statistiku sieviete vienmēr sev un ar precizitāti līdz 100% saprot, ka sākas dzemdības. Atkārtoti šādi jautājumi par apmācību cīņas parasti nerodas.

Ko darīt, apmācot cīņas

Kas nākamajai mātei jāizdara treniņu laikā, it īpaši, ja tie viņai traucē? Izmantojiet šādus padomus:

• Mainiet savu ķermeņa stāvokli - pieliekties, ieslēdziet Dievu, gulējiet uz muguras. Vissvarīgākā lieta, lai jūs būtu ērti.
• Pastaigājieties pa ielu vai mājās, gludi un lēnām.
• Paņemiet siltu dušu - tas ir lielisks veids, kā pārtraukt cīņas apmācību.
• Iet uz tualeti, iztukšojiet urīnpūsli.
• Dzert negāzētu ūdeni, augļu dzērienus.
• Veikt pārtraukumu no cīņām - baudīt savu iecienītāko hobiju, klausīties mūziku vai lasīt.
• Centieties vienkārši ignorēt nepatiesas cīņas.

Veiciet šādus elpošanas vingrinājumus:

• Izpūst sveces - dziļi ieelpojiet savu degunu un izelpojiet caur muti. Lēni ieelpot un strauji izelpot.
• Elpot kā suns - sekls ātrs elpas, izelpot cīņas laikā. Elpošanas ceļā nevajadzēs maksāt vairāk par 30 sekundēm, lai novērstu reiboni.
• Ietaupiet elpu - kontrakcijas laikā lēnām izelpājiet un pēc tam dziļi, pilnīgi ieelpojot. tad, pēc kontrakcijas pabeigšanas, uzdevums tiek atkārtots.

Kad man jāredz ārsts?

Ja jums rodas regulāras treniņu cīņas, nebaidieties un nekļūstiet pie ārsta, bet jums vajadzētu konsultēties ar speciālistu šādos gadījumos:

• ievērojamas sāpes muguras lejasdaļā un muguras lejasdaļā;
• asiņošana;
• asiņošana;
• notekūdeņi;
• konvulsijas un kontrakciju sāpes;
• slikta dūša un caureja;
• auglis ir kļuvis ievērojami mazāk kustīgs.

Video par nepatiesu un darba sāpēm

Mēs piedāvājam skatīties videoklipu, kurā speciālists dalās savās zināšanās par apmācību braucieniem, kā viņi atšķiras no vispārējiem uzbrukumiem. Tiem, kuri gatavojas dzemdēt pirmo reizi, šādas zināšanas būs ļoti noderīgas.

Apmācības cīņas: simptomi un sajūtas, "viltus" kontrakcijas laikā grūtniecības laikā

Grūtniecība ir pārsteidzošs laiks, kad sieviete kļūst jutīgāka pret viņas jūtām. Jūtas var būt ļoti daudzveidīgas, taču šodien mēs runāsim par tiem, kas rada visvairāk jautājumu - par apmācību (nepatiesu) cīņu. No šī materiāla jūs zināt, kā un kāpēc notiek šāda parādība, kā nošķirt šādas cīņas no patiesām, kā rīkoties mācību cīņās.

Mazliet teorija - kas tas ir?

Kontrakcijas vispārīgā nozīmē ir iedzimtas gūžas dziedzera kontrakcijas. Dzemdē bez kontrakcijām nebūtu iespējams piedzimt mazulim. Muskuļu kontrakcijas, šķiet, spiež augli no dzemdes, kad ir pienācis laiks.

Apmācības kontrakcijas nav saistītas ar darbu, tās nekad neizraisa dzemdes kakla atvēršanu un darba sākumu. Tos sauc par apmācību, jo ilgu laiku tiek uzskatīts, ka tieši tādi īslaicīgi grūtniecības dzemdes muskuļu sasprindzinājumi, ka grūtnieces māte gatavojaties īstam darba slodzim dzemdību laikā.

Jautājums, kā joprojām tiek parādīti nepatiesi (tie ir mācības), vēl joprojām ir atklāti un ļoti pretrunīgi. Ja mēs pieņemam mācību aktivitāšu teoriju, nav skaidrs, kā sievietes dzemdējas, un viņiem nav bijusi neviena apmācības cīņa visa bērna nodošanas perioda laikā. Ticiet man, ka ir daudz šādu sieviešu, un viņi piedzimst bez īpašībām, tāpat kā sievietes, kuras visā grūtniecības laikā jutās nepatiesas kontrakcijas.

Izrādās, ka dzemdes muskuļu treniņš un tā nav tik svarīga nākamajām ģimenēm.

Medicīna zina citu teoriju par apmācību bouts (sinonīmu - Braxton-Hicks kontrakcijas). Tiek uzskatīts, ka šīs sajūtas ir "fantomālas", nevis reālas, un tās saistītas ar paaugstinātu dzemdes ierosinātību, jo ar grūtniecības iestāšanos un šīs reproduktīvās orgānas augšanu nervu endēni dažādi uztver noteiktus neiroizvada signālus. Rezultātā smadzenes tiek "maldinātas" un noved pie dzemdes muskulatūras gatavības (ir tonusa sajūta). Ja tas nav dzemdības, tad diezgan ātri smadzenes "pievieno divus plus divus" un atceļ "augstā brīdinājuma" kārtību. Tādējādi saskaņā ar šo teoriju kontrakcijas ir grūtnieces nervu sistēmas "triki".

Bieži vien sievietēm tiek jautāts, kas Brakstons un Hicks ir, kas apkopoja pirmo aprakstu par dīvajām kontrakcijām, kas neizraisīja dzemdību. Faktiski šī ir viena persona - angļu doktors Džons Brakstons-Hicks, kurš XIX gs. Vēroja grūtnieces un aprakstīja noslēpumaino parādību. Kopš tā laika viņa kolēģi un sekotāji nav izvirzījuši nevienu soli ceļā uz patiesības noteikšanu - viltus kontrakciju rašanās daba joprojām ir liela noslēpums.

Runājot par mācībām, sievietei vajadzētu skaidri atšķirt vairākus viņu veidus. Tie, kas parādās ilgi pirms dzemdībām, sauc par nepatiesu, treniņu. Un tie, kas sākas pāris nedēļas pirms piegādes, ir sākotnējās kontrakcijas. Tos pazīst arī kā prekursorus. Viņi, tāpat kā agri viltus, neizraisa kakla atvēršanu un augļa izņemšanu no dzemdes sākuma, bet tie notiek biežāk. Tieši sākotnējās kontrakcijas var pamatoti saukt par treniņiem, jo ​​tieši pirms dzimšanas muskuļi un saites sāk atslābināties, veicinot īpašu hormonu - relaksīnu. Tā ir viņa rīcība, kas kļūst par visu dzemdē iesaistīto orgānu sagatavošanās perioda sākumu.

Vai man ir jābaidās no apmācību sacīkstēm? Atbilde uz šo jautājumu ir saistīta ar fenomena definīciju. Viņi neizraisa dzemdes kakla atvēršanu, neveicina un nesamazina dzimšanas dienu tuvāk, tie neietekmē augļa stāvokli. Tāpēc nav jāuztraucas, galvenais ir zināt, kā rīkoties, kad ir klāt nepatiesa krampju aktivitāte, kā arī to, kā atšķirt šādas kontrakcijas no reālām. Par to un runājiet vairāk.

Kad tie sākas?

Nepareizu kontrakciju parādīšanās laiks ir vēl viens sarežģīts un pretrunīgs jautājums. Oficiāli medicīniskajos avotos ir norādīts, ka sieviete teorētiski var sākt sajust Brexton-Hicks kontrakcijas pēc 20 grūtniecības nedēļām. Praksē šie periodi var atšķirties no teorijas - dažiem tie sākas līdz 20 nedēļām, dažiem - tikai 30. nedēļā, un dažiem rodas tikai prekursori, kas sākas pāris nedēļas pirms bērna " pulcēsies "mūsu pasaulē. Pastāv sievietes, kuras kopumā nejūt dzemdes muskuļu dziļo sasprindzinājumu, un tas arī ir pilnīgi normāls.

Pieredzējuši akušieri un ginekologi jau sen uzmanību pievērš noteiktam Braxton-Hicksa kontrakciju veidam no iepriekšējo ģinšu skaita. Tātad primipara sievietēs šādas jūtas var parādīties daudz agrāk. Un daudzpusīgs parasti šādas cīņas parādās tieši tuvāk paredzamajam dzimšanas datumam. To var izskaidrot ar dzimtas sievietes gludo muskuļu stāvokļa atšķirīgumu, kas nekad nav dzemdējusi. Tiem, kuri jau ir dzemdējuši, gludie muskuļi ir elastīgāki un izstiepti, kā parasti, dzemdes augšana un intensīvā pildīšana ar asinsriti ir "maigi".

Atzinums par to, ka agrīna apmācību sākšanās palielina priekšlaicīgas dzemdības iespējamību, neatbilst realitātei. Tomēr šādas sajūtas tikai no pirmā acu uzmetiena var apdraudēt, ja jūs rūpīgi aplūkojat šo fenomenu, jūs varat saprast, ka dzemdes muskuļu apmācības aktivitāte vai neesamība neietekmē dzimšanas datumu. Bieži vien tiem, kas 20. nedēļā sākuši sajust maldīgu kontrakciju, pagarina grūtniecību un dzemdē tikai pēc 42 nedēļām, un tiem, kam šādas kontrakcijas nav, daudz agrāk doties uz dzemdību stacionāru.

Simptomi un sajūtas

Daudzi oficiālie medicīniskie avoti autoritatīvi paziņo, ka cīņas ir nepatiesas vai mācības - pilnīgi nesāpīgas. Praksē un sieviešu atsauksmes ir skaidri pierādījumi, daudz kas ir atkarīgs no individuālā jutīguma pakāpes. Viena grūtniece, protams, var nejūt neko satraucošu, bet otra būs diezgan nepatīkama.

Dzemdes spriedzes muskuļu izpausme. Daudzas grūtnieces apraksta, ka "vēderis ir akmens", kļūst stingrāka. Vilkšanas sajūta var rasties vēdera apakšējā daļā (dzemdes turēšanas saistaudas sprieguma dēļ). Jostas rajonā var parādīties vilkšanas sajūta (tāda paša iemesla dēļ). Bieži sievietes apgalvo, ka sajūtas ir ļoti līdzīgas menstruācijas sajūtām.

Dažas sekundes vai dažas minūtes dzemdē var būt spriedze. Pēc tam tas pazūd un neparādās vai neparādās, bet ne ar dažiem cikliskiem intervāliem. Tieši tā, ka apmācības cīņas ir neregulāras, un ļauj mums saprast, kas patiesībā notiek. Regulāri kontrakcijas liecina par darba sākšanos. Spontānas tonizējošas epizodes - tas ir viltus kontrakcijas.

Pat ja cīņa vairākas reizes atkal atkārtojas stundā, tas nekļūst reālāk. Sāpju sajūtas pastiprinās tikai ar īstām, vispārējām kontrakcijām, bet ar viltotām, tās vienmēr vājina, samazinās.

Šāda spriedze var parādīties spontāni jebkurā laikā, pat ja tas ir pilnīgi nepiemērots - darbā, transportā, svarīgas sanāksmes laikā.

Pastāv arī apstākļi, kas netieši vai tieši palielina šādu nepatiesu epizožu biežumu.

• Aktīva, intīma dzīve. Ar seksuālo uzbudinājumu, ar orgasmu, gūžas gļotādas muskuļos ir mazi griezumi, tāpēc, pēc dzemdībām stundas vai divas reizes, ir iespējams Brexton-Hicksa kontrakcijas. Tas nav iemesls atteikties no intīmām attiecībām, ja sievietei nav citu kontrindikāciju.
• Lielākā daļa nākamās mātes fiziskās aktivitātes. Slīpieni, svara celšana, staigāšana pa augšā, reta atpūta, pastāvīga stāvēšana uz kājām - tas viss var izraisīt maldīgu krampju aktivitāti muskuļos.
• Bērna aktivitāte. Pārāk aktīvi bērni, kas bieži un sāpīgi "kick" gaidītā māte no iekšpuses, var netieši izraisīt palielinātu dzemdes nervu uzbudināmību.
• Stress. Smagas emocionālās pieredzes laikā sieviete bieži izjūt dzemdes spriedzi, bet visbiežāk viltus kontrakcijas "apmeklē" grūtnieces pēc stresa, tiklīdz sieviete nedaudz atslābjas.
• Pietrūkst urīnpūšļa. Ja mātei nākotnē nav iespējas doties uz tualeti (viņa atrodas sabiedriskā vietā, kur nav tualetes, viņa ceļo ar transportu), tad urīns, kas pildīts ar urīnu, stipri saspiež dzemde. Bet ir arī pretdarbība dzemdei. Šis efekts rada īslaicīgu reproduktīvā organa muskulatūras spriedzi.

Ir arī atsevišķs grūtniecības stāvokļa kontrakciju un noteiktu darbību veids. Piemēram, dažos gadījumos maldīgais spriedums dzemdē sāk izpausties pēc tam, kad no rīta sieviete iziet no gultas un izstieba pati, bet citās - tikai pēc tam, kad sievietes piecēlās no sēdus stāvokļa. Trešajā - pēc dušu apmeklējuma. Tādēļ jums rūpīgi jāievēro, kādā situācijā Brexton-Hicks visbiežāk cīnās pret jums, lai samazinātu šādas situācijas līdz minimumam vai lai tās būtu psiholoģiski sagatavotas.

Grūtnieču novērošanas gados ārsti pamanīja, ka mācības cīņās visbiežāk izpaužas rītos un vakaros. Pēc veselīgas maltītes, dzemdes stresa iespējamība ir augstāka nekā pēc mērena vakariņām vai brokastīm. Parasti viltus hipertonu periods ilgst no 15 minūtēm līdz 2-3 stundām, taču pastāv vienīgi kontrakcijas, kā arī ilgāki periodi - visi ļoti individuāli, divi identiski simptomi netiek atrasti.

Atšķirības no patiesības

Jautājums par to, kā atšķirt krampju aktivitātes treniņu epizodes no reālām darba kontrakcijām, tiek uzdots ļoti bieži, it īpaši pirmreizējā. Sievietei, kurai nav dzemdību pieredzes, baidās sajaukt, nenoteikt laikā, neatzīt reālās kontrakcijas un laika nav laika slimnīcā. Jautājums kļūst īpaši svarīgs, jo paredzamais dzimšanas datums tuvojas - 38-39 nedēļas, kā arī nedaudz agrāk un nedaudz vēlāk. Ticiet man, tas nebūs tik grūti atšķirt vienu no otra. Kad reālās cīņas nāk, tās nemaz nešķiet nepatiesas. Šeit ir galvenās atšķirības.

• Sāpju sajūtas. Ja sākas dzemdības, katra nākamā kontrakcija tiek uzskatīta par sāpīgāku nekā iepriekšējā. Tas nekad nenotiek ar prekursoru vai agrīnās apmācības tonizējošās epizodēm. Atklāj patiesu kontrakciju kaklu, tāpēc sāpes stiprināsies.
• Cīņas ilgums. Ja tas ir jautājums par apmācību un gatavošanos dzemdībām, tad katrs nākamais cīņas laiks nepalielināsies. Jūs nevarat uztraukties. Ja sāpīgi sāpīgi, un katrs nākamais ilgst ilgu laiku, ne mazāk kā iepriekšējais, tas ir vispārējās darbības jautājums. Ar viedtālruni ir jāaprīko ar hronometru vai speciālu pretprogrammu, un vienkārši jāmēra divu vai trīs secīgu dzemdes stresa epizodes.
• Biežums Sagatavošanas kontrakcijas nav pareizi. Tos var atkārtot patvaļīgi laika intervālos, bet īstie būs ļoti ritmiski (tie notiks regulāri). Sākumā - ilgstoši, tad cīņa būs spēcīga, ilga, un epizodes būs biežas. Ja spriedzes periodi dzemdē kļūst biežāk un rodas regulāri pēc laika, ir pienācis laiks doties uz dzemdību stacionāru.
• Pasākumi sajūtu mazināšanai. Ja sieviete ar nepatiesu cīņu mainīs ķermeņa stāvokli, ņem dušu, dzer tableti, tad viņa jutīsies ievērojami atvieglojumu. Patiesas sāpes nevar anestēt, tās arī nereaģē uz dušu un ķermeņa stāvokļa maiņu. Nav iespējams apturēt vispārējo darbību.

Viltus vai "apmācības" kontrakcijas

Kas ir Braxton Hicks?
Šī nesāpīga izlases cīņu parādība tika nosaukta pēc John Braxton Hicks, angļu ārsta, kurš to pirmo reizi raksturoja 1872. gadā. Kontrakcijas ir īsas no pus minūtes līdz 2 minūtēm - dzemdes muskuļu kontrakcija, ko grūtniece izjūt kā dzemdes tonusa palielināšanos. Tās parādās pēc 20 grūtniecības nedēļām, vai, drīzāk, sieviete tos vienkārši nejūt. Dzemdes tonusa palielināšana dienas laikā ir diezgan bieži, bet sieviete dienas laikā ir aizņemta ar mājsaimniecības darbiem vai citām aktivitātēm un neuzmanās par šiem īstermiņa samazinājumiem. Apmācības gadījumu skaits palielinās, palielinoties grūsnības vecumam, bet to ilgums joprojām nav ilgāks par 2 minūtēm.

Kādas ir nepatiesas cīņas (Braxton Hicks) par?
Jūsu dzemdei ir nepieciešama apmācība, jo, ja tas visas četrdesmit nedēļas, piemēram, soma, uzlīmēs, tas nesasniegs slodzi dzemdībās. Šādu apmācību mērķis ir sagatavot dzemdi un dzemdi dzemdībām. Pēdējā grūtniecības mēnesī dzemdes kakls var pat atvērties līdz vienam centimetram, bet vairākas sievietes - līdz četriem centimetriem.
Un neilgi pirms dzemdībām priekšgājēju kontrakcijas mīkstina un saīsina dzemdes kaklu. Ultraskaņas diagnozes neesamības dēļ iepriekšējo kontrakciju parādīšanās pēdējās grūtniecības nedēļās tika uzskatīta par priekšlaicīgas dzemdes pazīmes.

Braxton Hicks kontrakcijas sāpīgi
Kā parasti, nepatiesas darba sāpes ir nesāpīgas, bet, palielinot termiņu, tās kļūst stiprākas un rada lielāku neērtību. Lai gan tas viss ir atkarīgs no jūsu sāpju jutīguma sliekšņa. Pilnīgi nevajag kaunēties, ja tas sāp, ka citi pat neievēro. Jums vienkārši vajadzētu būt labāk sagatavotiem dzemdībām, jāsaprot ar domu, ka tas būs sāp, protams, bet tad jūs redzēsiet savu mazuli.

Trūkst mācību paraugu (Braxton Hicksa kontrakcijas)
Braxton Hicks kontrakcijas nejūt visas sievietes, un tas ir pilnīgi normāli. Termins "apmācības kontrakcijas" nav īsti piemērots, jo grūtniece dzemdē un bez vingrinājuma zina, kas tam jādara darbaspēka laikā.

Braxton-Hicks kontrakcijas vai darba sāpes?
Pirms reālās dzemdības sākuma sievietei var būt tā dēvēta viltus kontrakcijas jeb Brakstona-Hika kontrakcijas. Šie periodiski dzemdes kontrakcijas nenorāda nekādas nelabvēlības un var rasties otrajā trimestrī, tomēr tas notiek biežāk trešajā trimestrī. Tas ir unikāls veids, kā sagatavot ķermeni reālai dzemdībām.
Braxton Hicks kontrakcijas
Braxton-Hicksa kontrakcijas var raksturot kā intermitējošas kontrakcijas vēderā. Šie izcirtņi ir neregulāras un parasti nav saistītas ar sāpēm. Intervāls starp tiem nezūd, staigājot, to ilgums nemainās, un ilgums paliek tāds pats kā intensitāte, kas palielinās ar darba kontrakcijām.
Darba sāpju apraksts
Darba kontrakcijas ir atšķirīgas katrai sievietei. Darba sāpes ir saistītas ar diskomfortu, mocām sāpēm mugurā un / vai vēdera lejasdaļā, spiedienu iegurņa rajonā. Dažiem ir sāpes sānos un gurniem. Dažas sievietes sāpes vēderā apraksta jūtas kā smagas menstruācijas sāpes, citi saka, ka viņi sajūt caureju, kad sāpes vilina viļņos.
Kā atpazīt reālas darba sāpes?
Lai noteiktu, vai jūs gatavojaties dzemdēt, uzdodiet sev dažus jautājumus:

Rādītājs

Braxton-Hicks cīnās

Dzimšanas cīņas

Kāda ir frekvence starp kontrakcijām?

Parasti kontrakcijas ir neregulāras, to biežums nepalielinās

Cīņas notiek regulāri, ar intervālu aptuveni 30-70 sekundes. Laika gaitā intervāli starp tiem tiek samazināti

Vai kontrakciju biežums un raksturs, pārvietojoties?

Sakarus var pārtraukt pēc staigāšanas vai atpūtas, vai pat pēc pozīciju maiņas.

Kontrakcijas turpina pēc pozīcijas un kustības maiņas

Cik stipra ir kontrakcijas?

Kontrakcijas parasti ir vājas, to intensitāte nepalielinās. Sākumā tie var būt spēcīgi, bet vēlāk kļūst vājāki.

Kontrakcijas pastāvīgi pastiprinās

Kur tev ir sāpes?

Saīsinājumus sajūt tikai vēdera priekšējā daļā vai iegurņā.

Izgriezumi sākas muguras lejasdaļā, izkliedējot vēdera priekšā.

Ja Jums ir sāpes vēderā - nekavējoties sazinieties ar akušieri-ginekologu. Sazinieties ar ārstu, pat ja neesat pārliecināts par kontrakciju būtību.

Turpmāk uzskaitītie simptomi norāda uz darba sākšanos:

• Kontrakcijas (dzemdes muskuļu kontrakcijas, kas izraisa diskomfortu vai nedzīvas sāpes vēdera lejasdaļā) rodas ik pēc 10 minūtēm vai vairāk kā 5 kontrakcijas stundā.
• Regulāri kontrakcijas mugurā vai vēdera lejasdaļā.
• Spiediens iegurņa vai maksts.
• Colic līdzīgs menstruāciju kolikām.
• Asiņošana
• Šķidruma plūsma
• Simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana, caureja.

Ar Braxton-Hicksa kontrakcijām nekas nav jādara, izņemot gadījumus, kad tas rada diskomfortu. Ja tie izraisa sāpes, mēģiniet:

• Pastaigāties. Brakstona-Hicksa kontrakcijas bieži iziet pēc pastaigas vai pozīcijas maiņas.
• Atpūti, mēģini gulēt.
• Atpūsties.
• Dzert ūdeni, sulu vai zāļu tēju.
• Mazliet uzkodas
• Uzdot kādam sniegt masāžu.

Dažreiz sāpes vēdera sānos mani satrauc. Vai tas var liecināt par darba sākšanos?
Droši vien ne. Akūtas sajūtas sāpes abās vēdera pusēs (apaļo saišu sāpes), kas pārvēršas cirkšņā, var norādīt, ka saites stiept, atbalstot augošo dzemdi.

Atbrīvojiet diskomfortu pusēs palīdzēs:

• pozīcijas maiņa, kustība
• šķidrums, kurš būtu jādzer pietiekamā daudzumā (vismaz 6-8 glāzes ūdens, sulas vai piena dienā)
• atpūsties

Man ir apgrūtinoši satraukt manu akušieri-ginekologu "viltus trauksmes" dēļ. Kad vajadzētu vērsties pie viņa?
Jūsu akušieris-ginekologs jebkurā laikā var atbildēt uz jūsu jautājumiem, kā arī palīdzēt atšķirt nepatiesus no darba cīņas. Ja neesat šaubījies, nebaidieties traucēt ginekologu. Viņš var uzdot jums dažus jautājumus, lai palīdzētu viņam noteikt kontrakciju veidu. Ja jums ir kādas šaubas par jūsu stāvokli, labāk konsultēties ar ārstu un uzticēties viņa profesionālajai pieredzei.

• maksts asiņošana
• ilgstoša šķidruma aizplūde vai mitruma klātbūtnes sajūta, ūdens izšķērdēšana (šķidrums iztecina)
• spēcīgas kontrakcijas ar 5 minūšu intervālu vismaz vienu stundu
• cīņas ir tik spēcīgas, ka jums ir ļoti grūti izturēt
• ievērojama izmaiņas bērna kustībā vai mazāk kā 10 kustības ik pēc 2 stundām
• jebkādas kontrakcijas pazīmes, ja neesat grūtniece 37 nedēļas.

Apmācības

Jo vairāk jūsu vēders aug, un jo aktīvāk bērns kļūst jutīgs, jo biežāk jūs domājat par to, kā notiks dzimšana. Visas grūtnieces bez izņēmuma lūdz šo jautājumu neatkarīgi no tā, kāda veida grūtniecība tā ir. Un, ja jūs pirmo reizi kļūstat par māti, tad jo vairāk jūs uztraucies par gaidāmo dzimšanu. Un, kā tuvojas ierosinātajam datumam, katra dīvaina vai aizdomīgā sajūta ir gatava tikt uzskatītai par "viss sākās". "

Dzimstošas ​​sievietes stāsta savām jaunajām draudzēm, ka darba sākumu nevar palaist garām vai sajaukt ar kaut ko: ja kontrakcijas sākas, jūs noteikti sapratīsit, ka process ir sākies. Tomēr daudzas mātes nākotnē ierodas slimnīcā pirms laika. Un viss, jo ir viltus cīņas.

Kad sākas treniņu sacensības

Izrādās, ka grūtnieces dzemde ir saspringta grūtniecības laikā. Pastāv teorija, ka šādā veidā viņa gatavojas gaidāmajai piegādei. Īsos laikos sievietes nejūtas šos treniņus, bet pēc 20 nedēļām daudzi piedzīvo tā saucamās treniņu cīņas, aprakstot savas jūtas kā spriedzi vai spazmas dzemdē, kuras laikā kuņģis kādu laiku noskalojas. Viņa šķita akmens, un tad atgriežas normālā stāvoklī.

Šādas sajūtas bieži tiek sajauktas ar šo uzbrukumu sākumu.

Kā atšķirt apmācību cīņas no reāla

"Nereālā" kontrakcijas sauc par nepatiesu vai apmācību, un ar ārsta vārdu, kas pirmo reizi aprakstīja šo parādību, Braxton Hicks cīnās. Bet tas nav cīņa. Un lai jūs būtu mierīgi, iemācieties tos atšķirt no reālajiem.

Ja dzemdības faktiski jau sākas, tad jūs noteikti jutīsies regulāri kontrakcijas, atkārtojas ar tādu pašu laika periodu un pakāpeniski kļūst intensīvākas, ilgstošākas un sāpīgākas. Apmācības cīņas nav cikliskas, nerada sāpes. Tie ir jūtama galvenokārt vakarā vai naktī, jo tas ir šo pulksteņu, cik vien iespējams, sieviete relaksē, dinamiska pilsēta izzūd pagātnē, grūtniecei klausās uzmanīgi jūsu ķermeņa, un nav pat koncentrējoties uz savu labklājību, bet jūtas dažādas izmaiņas laikā.

Turklāt reālos kontrakcijas var pavadīt krampji vai caureja: pievienojot kādu no šiem simptomiem, jūs saprotat, ka dzimšana patiešām sākas.

Kas ir apmācības cīņas (nepatiesas cīņas) un kā nošķirt tās no reālajām?

Kādas vienīgās izjūtas un vēlmes nestrādā grūtniece 9 mēnešus.

Viņš vēlas kaut ko sāļš, viena mīļotā, viena kāja uzbriest, viens atvelk atpakaļ... Un ko tas viss nozīmē? Vai varbūt nedod šo vērtību?

Bet nākamā māte vienkārši nespēj ļaunu viss iet, protams, viņa klausās par katru bērnu kustību, un, ja mazulis nepārvietojas uz ilgu laiku, māte sāk nervozēt.

Un kad tas sāk samazināt kuņģi, velk muguras lejasdaļu, un viss, šķiet, ir kā kontrakcijas (vai ir pienācis laiks dzemdēt?) Un laiks ir īss, tad noteikti par to domājat: vai tas var izraisīt aborts vai mācības (viltus) kontrakcijas pirms dzemdībām?

Kā atpazīt un kā mācības cīnās izpaužas? Mēģināsim to saprast kopā.

Ir ļoti svarīgi atšķirt darba kontrakcijas no apmācības, citādi gaidītā māte vienkārši izstumj nevajadzīgus jautājumus un aizdomas. Tomēr, ja jūs skaidri saprotat atšķirības un ko darīt, vienlaikus to darot, tad jūs nevarat baidīties no reālas vai apmācību cīņas.

Apmācības cīņas tiek sauktas par nepatiesu. Tos vispirms aprakstīja anglis Brextons-Hikss 1872. gadā, tāpēc tos sauc arī par Brakstona-Hika kontrakcijām.

Mēs pētām līdzības un atšķirības

Lai neskaidrinātu viltus darbus ar vispārīgiem, precīzi jāzina to atšķirības.

Viltus kontrakcijas (to simptomi un pazīmes):

• neregulāri, intervāli starp tiem var būt jebkura, nevis cikliska. Kontrakcijas var traucēt vienu reizi dienā vai vairākās un, iespējams, reizi nedēļā;
  
• ļoti retos gadījumos izraisa diskomfortu (sāpīgi viltus kontrakcijas ir ļoti reti);
  
• uzbrukumus var neitralizēt stāvokļa maiņa, silta vanna vai duša, vienkārši piecelties staigāt vai, gluži pretēji, atkāpties, elpot vingrinājumus un domāt par kaut ko labu;
  
• dzemdes kakls nav atklāts.

Darba kontrakcijas:

• atšķiras regulāro un precīzo periodiskumu. Pakāpeniski samazinās laika intervāls starp kontrakcijām un palielinās kontrakciju ilgums;
  
• ļoti sāpīgi, krampju mazināšana vai atbrīvošana nav iespējama;
  
• kontrakcijas turpinās līdz mazulim piedzimst;
  
• dzemdes kakls atveras un gatavojas dzemdībām.

Kad sākas nepatiesas cīņas un cik ilgi viņi ilgojas?

Nepareizas kontrakcijas var rasties jau 20. grūtniecības nedēļā, un, protams, tas nenozīmē, ka ir pienācis laiks dzemdēt. Relax un atvieglos. Vienkārši klausieties sev un savas jūtas.

Ar nepatiesu kontrakciju, šķiet, ka dzemdes akmens, jo muskuļi nāk tonis. Šajā gadījumā muguras lejasdaļa var būt sāpīga un iegremdēta vēdera lejasdaļā.

Bet šīs cīņas notiek, tās nepalielinās, tās ir ļoti viegli noņemt (atšķirībā no reālajiem, kas vairs nezaudē un neuztraucas, bet gluži pretēji, tās kļūst arvien biežākas).

Tāpēc, lai neuztraucieties velti, mēģiniet staigāt, mainīt ķermeņa stāvokli, dzert ūdeni, tēju vai sulu, un pats galvenais - nomierināties. Ja ar regulāriem starplaikiem kontrakcijas vairs neatkārtosies, tad tas noteikti ir "viltus trauksme", un jūs joprojām varat gaidīt.

Viltus kontrakcijas ilgst 30-60 sekundes un iet, tās var parādīties reizi stundā vai divas reizes dienā.

Viņu laiks nav iespējams prognozēt. Tas var notikt, kad jūs dodaties ar pakām no veikala, pastaigām mājās. Jo ilgāks termins, jo reālāk var būt viltus darbs. Bet pietiek ar to cīnīties, vienkārši apgūstot elpošanas vingrinājumus.

Apmācot cīņas, tas ir vienkārši brīnuma metode to novēršanai. Tomēr katrai sievietei var būt sava individuālā metode, lai atbrīvotos no viltus kontrakcijām: pietiek ar pastaigāšanu, bet otru dzert kaut ko saldu. Izmēģiniet citus veidus, un jūs noteikti atradīsiet pareizo.

Kad man vajadzētu redzēt ārstu?

Ar 37 grūtniecības nedēļām un vairāk, sieviete ir gatava dzemdībām. Šajā laikā ir jāpievērš uzmanība jūsu stāvoklim.

Dažos gadījumos ir vienkārši nepieciešams nekavējoties konsultēties ar ārstu, proti, kad tiek pievienoti kontrakcijas:

• Ūdens vai asiņaini izdalījumi no maksts;
• stipras sāpes mugurā;
• ja jums šķiet, ka ūdeņi ir novirzīti;
• ja pamanāt, ka auglis ir pārtraukts vai kustība ir vājinājusies.

Grūtnieces ļoti bieži pieprasa ārstiem, kā nejaukt Braxton-Hicks treniņu cīņas ar vispārīgajiem. Lai to panāktu, ārsti viennozīmīgi atbild uz to, ka nav iespējams nekļūdīgi sajaukt īstas kontrakcijas.

Tāpēc, dārgie mūmieši, klausieties sev, salīdziniet patieso un nepatiesu cīņu pazīmes ar savām izjūtām.

Tātad jūs jutīsities vairāk pārliecināti un neuztrauksies, saglabājot mieru un spēku nākamajai dzimšanai.

Brexton-Hicks treniņu braucieni - vēdera iesildīšanās

Apmācības kontrakcijas (Braxton-Hicksa kontrakcijas) ir dzemdes gludo muskuļu kontrakcijas, kas neizraisa dzemdes kakla atvēršanu un līdz ar to dzemdībām. Viņi ir nosaukti pēc angļu ārsta John Braxton Hicks, kas pirmo reizi aprakstīja šo fenomenu (jau 19. gadsimta beigās).

Dažas grūtnieces ir pazīstamas ar šiem kontrakcijas gadījumiem, un daži par viņiem pat nav dzirdējuši. Brexton-Hicks treniņu gadījumi parādās pēc 20. grūtniecības nedēļas. Tomēr apmācības cīņa klātbūtnē vai bez tās pati par sevi nenorāda uz neparastu grūtniecības gaitu.

Uzzināt Apmācības Braxton-Hicks ir viegli, sajūta viņiem parasti ir šāds: laiku pa laikam ir dzemdes muskuļu spriedze, un tas spriedze ir raksturs uzbrukumu un ilgst kaut kur 30-60 sekundes. To biežums svārstās no vairākām reizēm dienā līdz vairākām reizēm stundā.

Šajā laikā dzemde sasniedz tik daudz, ka sieviete var ne tikai justies, bet arī justies viņai. Šādas kontrakcijas nerada fizisku diskomfortu, tie nepalielinās ne intensitātē, ne biežuma dēļ.

Braxton-Hicksa kontrakcijas: simptomi

Zemāk ir raksturojumi, kas palīdzēs jums atpazīt treniņu cīņas:

• sasprindzinājuma sajūta dzemdes augšējā daļā, vēdera lejasdaļā vai cirkšņā;
• neatbilstība (t.i., mazāk nekā 6 kontrakcijas stundā);
• neprognozējamību un pārkāpumu;
• koncentrācija jebkurā apgabalā, nevis caur vēderu apakšējā daļā, kā tas ir gadījumā ar reāliem kontrakcijas gadījumiem;
• nesāciet sāpes, tikai neērtības;
• pakāpeniski pazūd un pēc tam pazūd.

Kas izraisa Brexton Hicks treniņu?

• mātes aktivitāte (piemēram, fiziskās aktivitātes), bērna aktīvās kustības dzemnē;
• uztraukums, grūtnieces pieredze;
• dehidratācija;
• urīnpūšļa pilnība;
• precīzāk, orgasmu.

Cīņa var izraisīt pat roku uz vēdera, neatkarīgi no tā, vai jums ir kāds cits. Dažas situācijas nevar izvairīties, bet dažiem ir labāk neļaut (dzert nepieciešamo tīra ūdens daudzumu bez gāzes, lai savlaicīgi iztukšotu urīnpūsli), lai neradītu Braxton-Hicksa kontrakcijas.

Elpošana apmācības cīņās Brexton Hicks

Interesanti, ka visas pasaules ārsti vēl nav vienojušies par to, kas Braxton-Hicks kontrakcijas ir un kāpēc viņi ir iekļauti sieviešu organismā pēc būtības.

Daži cilvēki to sauc par mehānismu ķermeņa sagatavošanai dzemdībām (proti, šīs teorijas atbalstītāji Braxton-Hicksa kontrakciju apmācībā), kuru laikā notiek tā sauktais dzemdes kakla nogatavošanās, tas mainās gatavojoties gaidāmajai piegādei.

Citi uzskata, ka dzemdes muskuļu kontrakcijas grūtniecības laikā ir vienkārši ķermeņa reakcija uz hormonālas pārmaiņām, un viņiem nav nozīmes, gatavojoties dzemdībām. Vēl viena šo kontrakciju noderīga un nepieciešama funkcija ir nodrošināt skābekļa plūsmu placentā.

Labi, ja tas ir iespējams, mācību kursi dod mums lielisku iespēju praktizēt elpošanas vingrinājumus, kurus mēs mācām prenatālās apmācības kursos. Kā viņi saka, ir grūti mācīties - tas ir viegli cīņā!

Šeit ir elpošanas vingrinājumi, kas atvieglo sieviešu stāvokli kontrakcijas laikā:

1. "Efektīva elpošana" ir lēns, attīrošs izelpas pie skrambas, pēc tam dziļi elpot. Pēc kaujas beigām atkārtojiet visu;
2. "Suņu līdzīgs" ir sekla elpošana (tas ir, kā suņi elpo ļoti karstumā - tieši no tā nosaukums nāk). Šāda elpošana ir ieteicama kontrakcijas laikā, tomēr to var elpot ne ilgāk par 220-30 sekundēm - var sākties reibonis, jo pietiekamā daudzumā skābekļa nav ķermenī.
3. "Svece" - šāda veida elpošana var aizstāt iepriekšējo: jums vajadzētu dziļi lēni elpot caur degunu, un pēc tam iztec ar muti, asi un īslaicīgi.

Ko darīt, apmācot cīņas

Kā grūtniece var palīdzēt mācīties? Kā minēts iepriekš, labāk ir izpētīt situācijas, kas izraisa cīņas, un cenšas tos izvairīties. Ja kontrakcijas sākās, ieteicams izmēģināt šādas metodes, lai atvieglotu jūsu stāvokli:

• nesteidzīga pastaiga - staigāšana palīdz atbrīvot dzemdes gludos muskuļus;
• silts duša vai vanna - siltais ūdens arī mazina muskuļu spazmu;
• mainot ķermeņa stāvokli - varbūt dzemde ir saspīlēta, jo neesat ērti sēdēt vai guļot, mēģiniet uzņemt ērtu stāvokli;
• dzeramais ūdens, sula, sula;
• elpošanas vingrinājumi - papildus mātes stāvokļa mazināšanai tas arī palīdz palielināt skābekļa pieejamību auglim;
• relaksācija - mēģiniet izbēgt un atpūsties, pagrieziet patīkamu mūziku, noliecieties, aizveriet savas acis.

Šie pasākumi palīdzēs atbrīvot diskomfortu un gaidīt mācību cīņas.

Apmācības kontrakcijas pirms dzemdībām

Apmācības, kas cīnās pēc 38. grūtniecības nedēļām, var būt diezgan grūti atšķirt no vispārīgajām, kas padara sievieti neuzmanības velti. Ārsti pārliecina: jūs nekļūdīsiet reālas cīņas ar kaut ko, un, kad viņi sāksies, jūs to noteikti sapratīsit. Galvenā atšķirība starp darba kontrakcijām un treniņu ir viņu sāpes, palielināta intensitāte, vēdera izplatīšanās uz muguras lejasdaļu, krampji, sāpes apakšējā muguriņa daļā.

Vai es redzu ārstu?

Patiesībā viltus darbs ir pilnīgi normāla parādība, taču ir vairākas pazīmes, kas liecina, ka labāk ir meklēt medicīnisku padomu:

1. Asiņaini vai ūdeņaini izdalījumi no maksts;
2. Sāpes apakšējā muguriņa daļā, muguras lejasdaļā;
3. Jebkura asiņošana;
4. Sūtīt ūdeņus;
5. Samazināt augļa kustības ātrumu.

Ja jums jau ir ilgs laiks, un jūtat, ka kontrakcijas kļūst regulārākas, intensīvākas, bieži un ilgi - varbūt tas ir darba sākums.

Tāpēc ļaujiet viltus sašutumiem nebaidīties - tikai ķermenis gatavojas mazuļa dzimšanai, un jums ir iespēja "praktizēt" pirms dzimšanas!