Mēs iemācām zīdaiņus peldēties un nirt: kā un kad sākam nodarbības ar jaundzimušajiem mājās vannā. Daudzi video instrukcijas

Lielākā daļa mūsdienu vecāku patīk agrīnās attīstības paņēmienus, tostarp jauniešu peldēšanu. Kas tas ir - jaundibinātais hobijs vai nepieciešams nosacījums bērna harmoniskai attīstībai? Vai ir nepieciešams iemācīt zīdaiņiem peldēties, kad to sākt un kā to darīt, lai nekaitētu bērnu veselībai? Mūsu rakstā mēs centīsimies atbildēt uz šiem un citiem jautājumiem.

Kā peldvieta ir piemērota zīdaiņiem?

No dzimšanas bērni jau ir spējīgi peldēties: viņi var turēt elpu zem ūdens un priecīgi ieplūst vannas istabā. Tas ir saistīts ar iedzimtiem refleksiem - pirms bērna piedzimšanas mātes vēderā bija šķidrā barotnē. Aptuveni trīs līdz četrus mēnešus šī iedzimtā reakcija pazūd, un daudziem vēlāk iemācīt drupinātājus palikt virs ūdens.

Tomēr šādu darbību būtība ar jaundzimušo ir nevis padarīt viņu par nākamo olimpisko čempionu. Pediatri ir arvien vairāk pauduši, ka zīdaiņu peldēšana dod nenovērtējamus ieguvumus.

1. Regulāra ūdens apstrāde iemāca bērniem izjust temperatūras izmaiņas. Pateicoties sacietēšanai, nostiprinās imunitāte, kas samazina saaukstēšanās iespējamību, veicina dinamisku fizisko attīstību un palīdz novērst dažādas veselības problēmas.
2. Sistemātiskās apmācības rezultāts ir pareizas, skaistas stājas veidošana, stiprs muskuļu korsets bērnu mugurkaulam.
3. Ūdens vingrinājumi ir daudz efektīvāki, lai uzlabotu mehānisko sistēmu nekā masāža un glāstīšana. Viņi stiprina vai, gluži pretēji, atpūšas muguras, roku, kāju un kakla muskuļos. Starp citu, jaunie peldētāji agrāk sāk rāpot, celties uz kājām un staigāt (ko bērns var darīt pēc 1 gada vecuma).
4. Kaut arī peldēšanās, kad bērns ir nedaudz apgrūtināta elpošana, un organismā trūkst skābekļa, bērna organisms vēl iezīmēts sarkano asins šūnu (eritrocītu), kas veicina izaugsmi hemoglobīna līmenis.
5. Peldēšana un niršana pozitīvi ietekmē plaušas un sirds un asinsvadu sistēmu, palīdz stimulēt orgānu asins piegādi un normalizē asinsspiedienu.
6. Ja bērns peld, tas plūst, kas attīra augšstilba sinusus. Un tas ir rinīta novēršana jaundzimušajam. Mazgātājs tiek mazgāts, tiek noņemtas visas baktērijas, putekļu daļiņas un iespējamie alergēni.
7. Ūdenī bērns nomierina, atbrīvojas no bailēm. Arī ūdens procedūras stiprina saikni starp māti un mazuļiem, peldot laiku, kad bērnam ir bērns, jūs varat labāk izprast viņa ķermeņa valodu un žestus, kas ļaus jums ātri atrast savstarpēju sapratni ar savu bērnu.
8. Bērns, kurš ir mācīts peldēt no dzimšanas, nebaidīsies no atklāta ūdens.

Vēl viena neapšaubāma priekšrocība ir tā, ka daudzi bērni pēc peldēšanas un niršanas ātri aizmiguši un netraucē jauno māti gandrīz visu nakti. Ko jūs redzat, ir svarīgi!

LASĪJUMS PAR TĒMU:

Peldēšanas noteikumi ar bērnu

Ja jūs ievērosiet pamata ieteikumus, vecākiem mācīt vecākiem nebūs grūti.

Optimālais vecums

Uzsākšanai apmācībā jābūt no trim līdz četrām nedēļām. Pirmkārt, līdz tam laikam nabas brūce ir dzīšana. Otrkārt, bērns kļūst svarīgāks, pakāpeniski pielāgojoties jaunai realitātei. Visbeidzot, zīdaiņu refleksi (peldēšana un elpošana) vēl nav izdzēsušas.

Vannas sagatavošana

Visas procedūras vajadzētu veikt draudzīgā atmosfērā drupām. Pirms iegremdēšanas mazgājiet vannu ar parastām ziepēm un noskalojiet to reizi nedēļā ar sodas palīdzību, neaizmirstiet rūpīgi izskalot. Uzmanieties ar kālija permanganāta un augu izcelsmes novārījumu šķīdumu - bērns var norīt šķidrumu. Pēc pamata peldes prasmju apguves varat doties profesionālākās nodarbībās - baseinā.

Ūdens temperatūra

Veikt pirmos vingrinājumus vidēji 35 ° C temperatūrā. Pamazām to var pazemināt, bet jāatceras - mazi bērni, kas jaunāki par trim mēnešiem, nevar peldēties ūdenī, kura temperatūra ir zemāka par 32 ° C. Lai radītu perfektu vidi, uzmanies bērna uzvedībai:

• ja mazulis raudo vairākas minūtes niršanas laikā, ūdens viņam ir pārāk auksts;
• ja viņš vispirms pļāpās, un pēc tam klusē un aktīvi pleķē ar rokām un kājām, jūs esat pacēluši optimālo temperatūru;
• ja tas ir pārāk atvieglinātas un pasīvas, vanna ir pārāk silta.

Peldēšanās laikā ūdens pakāpeniski atdziest, bet neveiciet to, lai sasniegtu sākotnējo temperatūru. Šī ir procedūras nozīme - notiek mazuļu sacietēšana.

Kā veikt nodarbības bērnu peldēšanā?

Ūdens procedūras jāveic aptuveni stundu pēc ēšanas: mazulis nav izsalcis, un piens jau ir pielīdzināts. Vēl viens svarīgs jautājums ir strādāt tikai ar miegainiem bērniem, lai izvairītos no asarām un kaprīzēm.

Vannas izliekšana, bērna turēšana ūdenī, ir pietiekami sarežģīta - tā iet gan uz muguras, gan uz pleciem. Izmēģiniet to, sēdēdams krēslā. Vannas grīdai jābūt pārklātā ar gumijas paklāju, lai tā nebūtu tik slidena. Paņemiet ar tīru autiņu - ar to jūs varat noslaucīt jaundzimu pēc peldes. Tāpat ir iespējams aplauzt bērnu, pirms to ievieto bērnudārzā. Tomēr, ja dzīvoklī nav projektu, ārsti iesaka nedaudz drupināt drupu ādu, bez sausas drēbēm, un nogādāt to uz gultas kaila. Šī ir vēl viena efektīvā rūdīšanas metode.

Tātad, viss ir gatavs peldēšanai - vanna ir piepildīta ar nedaudz siltu ūdeni, un jūsu bērns ir lieliski noskaņots. Pirmkārt pieskarieties tam ar roku uz ūdens virsmas, pēc tam iegremdējiet mazuļa kājas tajā. Nolaidiet drupu taisni, nepārtraucot runāt pārliecinoši, mierīgā balsī.

Zīdaiņu peldēšanā tiek izmantoti divu veidu atbalsti: zem zoda un zem galvas aizmugures. Pirmajā gadījumā mazulis atrodas uz ūdens ar vēderu uz leju, un jūs turat galvu tā, ka mazuļa zods ir jūsu palmu. Otrajā versijā bērns atrodas uz muguras, un jūs uzņemat galvu galvas aizmugurē. Izmēģiniet abas pozīcijas un izvēlieties to, kas jūsu bērnam visvairāk patīk.

Pamata vingrinājumi vannā

(Raksta beigās ir daudz video instrukciju par to, kādus vingrinājumus jūs varat darīt ar jaundzimušo vannā)

Ja jūs domājat, ka ūdens attīrīšana mājās nav interesants notikums, tad jūs kļūdāties. Protams, mazulis nevarēs veikt sarežģītus somersaults vadībā instruktoru, bet jūs varat veikt dažas vienkāršas manipulācijas sevi.

Padoms. Lai iegūtu mieru, iegūstiet piepūšamo "glābšanas" apli vai vāciņu ar putām. Viņi izskatās diezgan jauki un palīdzēt mazulim būt ūdens virsmā, pat bez mātes atbalsta.

Novietojiet mazuļa kājiņas uz vannas sienām. Sajutu atbalstu, viņš sāks izspiest no malām un mēģinās peldēt. Šajā posmā jūsu palīdzība ir minimāla - jums vienkārši ir jāatbalsta drupatas, kas notiks no muguras līdz vēderam.

Bērns atrodas uz vēdera, pilnīgi iegremdēts kādā ūdenī, un jūs turat galvu ar zodu. Parādiet viņam, cik neparasti apkārtējie riņķos nokļūst ūdenī, ja jūs mazliet slampāt.

Sākuma pozīcija, tāpat kā iepriekšējā nodarbībā. Ieliec peldošās rotaļlietas bērna priekšā un mēģiniet to iegūt, sakot: "Paskaties, mūsu laiva peld prom. Paņemim viņu līdz. " Ir nepieciešams pakāpeniski palielināt "attāluma" ātrumu un garumu.

Kad mazulis uzzina kustēties taisnā līnijā, pamēģiniet pāriet uz nākamo stundu. To var veikt uz muguras un vēdera. "Uzzīmējiet" bērna numuru 8, individuāli izvēloties uzdevuma ātrumu.

Pagrieziet bērnu pāri vēderam, turiet galvu galvas aizmugurē un zodziņā, lai tas paliek virs ūdens. Simulēt peldēšanu uz priekšu un atpakaļ, kā arī uz augšu un uz leju (nolaižot un pacelšanas), padarot vienmērīgas kustības.

Uzmanies, mēs ienīstam!

Varbūt sarežģītākais zīdaiņu peldēšanas elements ir niršana. Un bērniem tas ir grūti, bet vecākiem, jo ​​baidās, ka viņu mīļais bērns būs aizrīties. Tomēr no dzimšanas bērns var turēt elpu, viņam tas tikai jāatgādina.

Pirms iegremdēt bērnu ar savu galvu, jums vajadzētu sagatavoties. Sakiet atslēgas vārdu "Mēs nirsti!" Un izpūtiet mazuli sejā. Viņš tūlīt aizver acis un aizturēs elpu. Atkārtojiet treniņu 10 dienas.

Tad uzdevums kļūst mazliet sarežģītāks: pēc noteiktas frāzes ir nepieciešams pūst un uzpūst ūdeni uz sejas. Vai esat apguvuši šo posmu? Patiesībā iet, lai pabeigtu iegremdēšanu. Mēģiniet veikt pirmos niršanas gadījumus, kad tavs mazais peldētājs ir labā prātā un mazliet peldējis. Sakiet pazīstamu komandu un pazeminiet to nedaudz pāris sekundes. Vēlāk niršanas laiku var palielināt līdz piecām līdz sešām sekundēm.

Kontrindikācijas nodarbībām

Pirms sākt sistemātiskas ūdens procedūras, konsultējieties ar savu pediatri. Viņš paskaidros, vai tas ir piemērots jūsu dēlam, un noteiks iespējamos ierobežojumus. Peldēšana ir kontrindicēta šādās veselības novirzēs:

• balsta un kustību sistēmas traucējumi, kam nepieciešama locekļu fiksācija;
• iedzimta sirds slimība;
• gūžas dermatīts;
• saaukstēšanās un vīrusu slimības (pēc ārstēšanas kursa varat peldēt);
• neiroloģiskā tipa traucējumi, ko pavada krampji.

Atcerieties, ka jūs nevarat uzstāt un piespiest bērnus peldēties, peldēt un īpaši nirt. Šādi centieni netiks pievienoti veselības drupām, bet, gluži pretēji, radīs psiholoģiskas problēmas.

Tātad mazuļu peldēšana ir ļoti aizraujošs un ļoti noderīgs notikums. Bērns ir iegremdēts viņas pazīstamajā vidē, attīstās muskuļu sistēma, nostiprina imūnsistēmu un uzzina pasauli. Bērni, kas sāka peldēt no pirmās dzīves dienas, labāk pielāgojušies bērnudārza un skolas apstākļiem. Vai tas nav pamatots iemesls peldēties ar savu bērnu?

Peldēšanās vannā zīdaiņiem priekšrocības. Kā sagatavot bērnu peldēšanai? Peldēšanas un fiziskās aktivitātes pamatnoteikumi bērna pareizai attīstībai. Izglītojoši video

Mūsdienu vecāki kopš bērna piedzimšanas praktizē bērnu peldēties vannā. Lai gan šaubas par nepieciešamību pēc šīs procedūras joprojām ir lielas. Mēģināsim noskaidrot, vai jums vajadzētu peldēties tik agri.

Peldēšanas priekšrocības jaundzimušajiem

Agrā peldēšana ir ne tikai ikdienas higiēnas procedūra, bet arī līdzeklis, kā attīstīt bērnu, palīdzot apgūt noteiktas prasmes un veidot uzticības sajūtu.

Zīdaiņu ūdens vide - pazīstams elements. Dzīvojot mātes vēderā šķidrā vidē, mazulim ir iegūts peldes reflekss, kurš saglabājas līdz trīs mēnešu vecumam. Tā kā peldēšana ir patīkama un noderīga aktivitāte bērnam.

Pētījumi liecina, ka zīdaiņu peldes priekšrocības ir šādas:

1. Laba fiziskā attīstība: "peldošie" bērni, visticamāk, ir saaukstējuši, pirms viņi pārzina indeksēšanu un neatkarīgu pastaigāšanu. Ūdens procedūras stiprina imūnsistēmu, novērš paaugstinātu / pazeminātu muskuļu tonusu, ir rachīta profilakse;
2. Termoregulācijas sistēmas uzlabošana. Regulāri peldēšanas vingrinājumi attīsta spēju uzturēt pastāvīgu ķermeņa temperatūru, palielina uzņēmību pret ārējo apstākļu izmaiņām, samazinot slimības risku;
3. Paaugstināts hemoglobīna līmenis asinīs, stimulējot sarkano asinsķermenīšu noplūdi, ko izraisījuši apgrūtināta elpošana un skābekļa trūkums peldēšanas laikā;
4. Plaušu, sirds un asinsvadu nostiprināšana, asinsrites stimulēšana un asinsspiediena normalizēšana;
5. Pareizas skaistas stājas veidošana. Mugurkaula un locītavu izkraušana un visu muskuļu grupu efektīvs darbs ūdenī veido stingru muskuļu korsetu;
6. Gremošanas sindromu notīrīšana ir laba saaukstēšanās novēršana, deguna mazgāšana un kaitīgu baktēriju nonāvēšana;
7. Nestabila nervu sistēmas nostiprināšana. Ūdens apstrādes līdzekļi nomierina, uzlabo miegu, palielina izturību, uzlabo ēstgribu;
8. Pareizas elpošanas apmācība, bronhopulmonārās sistēmas attīstības veicināšana un spēja noturēt elpu;
9. Asinsrites uzlabošana smadzeņu tvertnēs sakarā ar ādas un mazu asinsvadu iedarbību veicina bērna agrīno garīgo attīstību;
10. Maiga maza ādas masāža;
11. Bērna socializācija: pazūd ūdens bīstamība, tostarp atklāts ūdens, kas palielina tā drošību;
12. Apvienotā komunikācija uzlabo emocionālo pieķeršanos, nodibina siltas un uzticamas attiecības;
13. Galvenais ir tas, ka aktīvās peldēšanas laikā mazulis priecājas, smaida, sazinās ar vecākiem, veic dažāda veida skaņas, pēc tam guļ labi un ilgi.

Kad sākt peldēties?

Dabiskais jautājums par vecākiem, kuri nopietni nolēma apgūt mazuļu peldēšanas trikus vannas istabā, ar kādu laiku peldēties vannā. Eksperti iesaka 2-3 nedēļu vecumu. Ar šo laiku bērns uzaugs, piesaistīsies jaunajiem apstākļiem un nezaudē peldes refleksus.

Ceļvedis var kalpot arī kā nabas brūce. Tiklīdz viņa dziedē, jūs varat sākt peldēt ar bērnu mājas vannā. Nav iemeslu bažām par vecākiem: ūdens ir dabas vide jaundzimušajiem. Pieaugušajiem ir svarīgi nebaidīties drupas, pakāpeniski pieradināties pie ūdens un apgūt jaunas kustības.

Lai pārliecinātos, pirms nodarbību uzsākšanas labāk vecākiem ir jākonsultējas ar pediatru vai peldbaseinu, un, ja iespējams, pirmo reizi peldēties mājas vannā kopā ar instruktoru, kurš specializējas zīdaiņu peldēšanā. Viņš sniegs vecākiem ieteikumus par peldēšanas tehniku, iemācīsim kā turēt bērnu un parādīs vienkāršus vingrinājumus.

Vannas istabas sagatavošana

Pirms procedūras sākšanas jums vajadzētu sagatavot vannu, vispirms mazgājot ar parasto tīrīšanas līdzekli, pēc tam ar soda / veļas ziepēm un rūpīgi skalojot.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

• Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
• Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
• Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

• Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
• Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
• Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Pediatri neiesaka novērot pārmērīgu sterilitāti: jāveido spēcīga imunitāte, nonākot saskarē ar dažādiem mikroorganismiem.

Ūdens temperatūra

Vidējai ūdens temperatūrai peldēšanā vajadzētu būt 34-36 ° C, jo bērns to izlieto samazinās. Pirms 3 mēnešu sākuma ūdens temperatūra nedrīkst būt zemāka par 32 ° C. Ja peldēšanas laikā šķidrums ir nedaudz auksts, jums nevajadzētu pievienot siltu un nogādāt to sākotnējā stāvoklī. Tā tas ir, pakāpeniska ūdens temperatūras pazemināšanās ir labs veids, kā nomierināt ķermeni.

Ērto apstākļu rādītājs būs bērna uzvedība:

• ja niršana ir saistīta ar raudu, tad ūdens ir pārāk auksts;
• ja tas aktīvi vārās virs ūdens, temperatūra ir optimāla;
• pasivitāte un relaksācija ir pārmērīgi silta šķidruma rādītājs.

Jaundzimušais jābaro vismaz vienu stundu pirms peldēšanas. Peldēšanai vajadzētu būt saistītai ar pastāvīgu saziņu ar bērnu.

Masāža, kā sagatavoties peldēšanai

Peldēšana mazuļiem vannā ir izvietojums mugurpusē un krūtīs ar manuālu apkopi vai īpašām ierīcēm un neatkarīgu kustību.

Ir svarīgi sagatavot bērnu šādām darbībām, izmantojot masāžu un speciālu peldēšanas vingrošanu, kas ilgst 20-30 minūtes. un prasa stingri ievērot izpildes secību.

Jūs varat masāžu mazulim mainīt vai regulāri galda. Apbruņots bērns novieto muguru uz cietas virsmas. Sāciet ar apakšējo ekstremitāšu gaismas triekiem (ar roku un kāju) uz augšu. Pārvelkot, dzelti muguru un sēžamvietu. Uzlieciet uz muguras un masāciet vēderu, krūtīs, kaklu, galvu. Tāpat konsekvenci mīciet bērna ķermeni. Vēdera masāžai vajadzētu būt četriem labās rokas pirkstiem, veicot kustības aprindās pulksteņrādītāja virzienā.

Sagatavošanas vingrošana

Pēc masēšanas, sāciet peldēties uz zemes, atvieglojot airu kustību absorbciju.

Lai to izdarītu, jums jāveic 10 pieejas šādiem vingrinājumiem:

1. Aptiniet rokas ap bērna potīti, kas atrodas mugurā, un pārmaiņus pārvietojiet kājas uz augšu / uz leju;
2. Liekot kājas ceļgalu un gurnu locītavās, ielieciet mazuļu vardē. Izplatiet ekstremitātes uz sāniem, turiet uz augšu, iztaisnojiet lēni, atgriežoties sākuma pozīcijā;
3. Novietojot mazuļus mugurā, velciet augšējās ekstremitātes uz sāniem. Turot suku, veiciet kustības, kas ir līdzīgas triecieniem. Tad paceliet rokas un sākat atkārtot kustības, kas atgādina peldkostīmus;
4. Pagriežot drudzi uz vēdera, veiciet divu iepriekšējo vingrinājumu darbības.

Pēc masāžas un vingrošanas pabeigšanas ir vērts pāriet uz šo procesu uz ūdens.

Jaundzimušā peldēšanas procedūra

Daudzi eksperti iesaka sākotnēji peldēties tikai mājās vannas istabā un pēc viena gada vecuma apgūt specializētus bērnu baseinus.

Peldēšanas pamatnoteikumi stingri ievēro pakāpenisku dozēšanas procedūru, kā bērnam attīstās. Katrai sesijai laika pieaugums ir 10-15 sekundes. (ikmēneša svārstības 2 - 5 minūtes), ūdens atdzesē līdz 0,5 ° C

Uzsvars būtu jāliek uz galvas iegremdēšanu. Praktiski elpošanas aizturi caur deguna zonu 1-2 mēnešus vecam mazulim iegremdē ūdenī 2-4 sekundes. par mutvārdu atvēršanu. Sešus mēnešus vecam bērnam var atļauties no sēdekļa stāvokļa iegūt vannas dibenā priekšmetus, pakāpeniski palielinot dziļumu un stimulējot galvu līdz acu zonai.

Lai ievērojami palielinātu procedūru ilgumu un samazinātu temperatūras režīmu, ir stingri aizliegta.

Salīdzinoši viegli iemācīties ir atzveltne. Uz krūškurvja stāvokļa ir jāapmāca elpošanas sistēma un jāpārliecas par atbilstošu iegremdēšanu.

Klases bez ierīcēm

Vingrinājumi ir vienkārši izpildāmi, un tiem pievieno balss komentārus vai lasīšanas īpašas izspēles un jokus. Pamats sastāv no trim peldēšanas vietām: turp un atpakaļ, astoņpadsmitais, ar šķērssavienojumu ar mainīgu kājām un stāvu.

Šeit ir redzams vingrinājumu komplekts, kas tiek veikts tūlīt pēc masāžas un sausas vingrošanas:

1. Ņemot bērnu zem rokturiem ar muguru pret sevi, pakāpeniski ieiet ūdenī, sākot ar apakšējām ekstremitātēm. Runājot par frāzi "stāvēt", turiet 15 sekundes. taisna vertikālā pozīcija. Zods ir stingri noteikts virs ūdens virsmas;
2. Par "go" signālu, sekojiet visai vannai, novērojot, ka mazulis vispirms balstās uz kājām, un pēc kāda brīža ir iemācījies veikt soļus;
3. Atkal, mēs signalizējam "stāvēt" un ļaujim 15 sekundes. uz elpojošu drupu stāvus stāvoklī. Šī ir nepieciešama procedūra, lai novērstu motora nogurumu;
4. Turot ar divām rokām, ielieciet mazuļu uz muguras ar iegremdēšanu ausīs un krūšu kauliņā. Tas nav briesmīgi, ja viņš var uzņemt nedaudz ūdens;
5. Veiciet "šaha" treniņu, pārejot no malas uz vannas malu un stumjot ar kājām. Viegli turiet bērnu ar rokām, dodot iespēju strādāt pašaizsardzības instinkts. Pieaugot zīdainim, izmantojiet vienvirziena atbalstu, lai jūs varētu veikt triekas;
6. Pārvietojiet jaundzimušo vertikālajā plauktā. Sakot "stāvēt", turiet pozīciju 15 sekundes, saspiežot kakla zonu aiz kreisās rokas. Labā ekstremitāte pieaugušajam zem bērna zoda;
7. Labā roka zvejojot, novietojiet bērnu krūtīs. Signāls balsī "mēs peldam" un, turot ar divām rokām, veic kustības pa vannas perimetru, parasti par 8 zīmējumu uz ūdens. Pievēršot uzmanību, veiciet 6-8 atkārtojumus un atgrieziet bērnu vertikālajā plaukumā 0,25 minūtes.
8. Neaizmirsti komentēt darbību, atkārtot caurbraukšanu caur vannu un atpūsties.
9. Vai veikt krustu. Paturot bērnu pie muguras, lēnām veiciet diagonālo vadu no viena stūra uz otru. Mainot stāvus un atpūšoties, atkārtojiet 6-8 reizes.

Skaidrākus un detalizētākus norādījumus varat redzēt tālāk esošajā videoklipā.

Atcerieties, ka atpūtai jābūt vienādai ar pusi no visas peldes procedūras. Visu ciklu (3-4 minūtes) sazinieties ar bērnu. Vidēji bērns peldēs apmēram pusmetru un vienā stundā iziet cauri 6 metriem. Neaizmirstiet par pakāpenisku kompleksa ilguma palielināšanos.

Šos vingrinājumus var veikt ar kopīgu peldēt ar mazuli vannas istabā. Pieaugušais kļūs par sava veida atbalstu mazulim. Tas ir ērti turēt pie jūsu klēpja, saspiežot galvu ar rokām, jūs varat nedaudz šūpot. Labi ir pacelt uz mātes vēdera un krūtīm, nostiprinot galvas augšdaļu.

Tas ir labi, ja nodarbinātības procesā bērns dzēra ūdeni. Iedzimtiem refleksiem viņai neļaus nokļūt elpošanas ceļā, un klepus un šķaudīšana palīdz organismam dabiski atbrīvoties no nevēlamām baktērijām. Ir svarīgi turpināt peldēt.

Mācīties nirt

Niršanas procedūra ir sarežģīta un nepieciešama zīdaiņa veselībai un drošībai. Šīs iemaņas apgūšanai vajadzētu sākt ar bērna apmācību balss komandai "nirt / nirt", laistot pieri un seju ar ūdeni.

Ūdens procedūru cikla otrajā mēnesī jums patiešām ir jāiebraicina un jādara no stāvokļa uz krūtīm. Peldēšana "astoņi", ik pēc trim vingrinājumiem, veic imersiju, izrunājot komandu un šļakatām ūdeni sejā. Sākumā bērnam būs iespēja dzert nelielu daudzumu ūdens, tas nav kaitīgs. Kad refleksīvi bērns ir gatavs (izspiež acis, aizver muti un aiztur elpu), pilnīgi zemu zem ūdens pāris sekundes.

Peldēšanas aksesuāri

Ja jūs baidāties turēt bērnu pilnā vannā, varat izmantot īpašus instrumentus.

Mājas apstākļos iederiet cepuri un aplis peldēšanai.

Vāciņš ar iestrādātiem putu blokiem ievērojami atvieglos vecāku darbu, palīdzot turēt galvu virs ūdens. Pērcot cepuri, izvēlieties kokvilnas audumu. Peldot, pārliecinieties, ka ūdens neietilpst jūsu ausīs.

Jaundzimušo aplis ir piepūšama kamera ar zodu apakšstilbu un ritenīša turētāju. Vecākiem ir nepieciešams tikai kontrolēt toddler. Šī piederuma izmantošana ļauj zīdaiņiem pārvietoties patstāvīgi, lai pārvietotu ekstremitātes. Jūs varat pieteikties no dzimšanas.

Lai peldēšanās būtu jautra un noderīga, pavada dažādas rotaļlietas vannā.

Ja jums ir iespēja peldēties ar bērnu speciālā bērnu baseinā, jums vajadzētu iegādāties speciālas bikses, piedurknes.

Galvenais nosacījums - neatstājiet bez uzraudzības un pastāvīgi uzraugiet drupu stāvokli.

Kādos gadījumos vajadzētu atturēties no bērnu peldēšanas vannā

Pirms sākat nodarbības vannas istabā ar bērnu, jums vajadzētu konsultēties ar pediatru, jo pastāv vairākas kontrindikācijas ūdens procedūru veikšanai.

Jums vajadzētu atturēties no tiem, ja jūsu bērns tiek diagnosticēts:

• akūtas formas iekaisuma procesi kopā ar drudzi; ar drudzi;
• epidermas slimības;
• brūču virsmas klātbūtne;
• asiņaini iekaisumi;
• garīgā patoloģija, krampji;
• sirds un asinsvadu slimības, iedzimtas sirds slimības;
• nieru un aknu mazspēja;
• infekcijas.

Nav nepieciešams veikt ūdens procedūras, ja bērns raudo, nervu.

Ja rotaļlietas uzmanības novēršana nedarbojās un turpinājās histērija, nododiet vingrinājumu, lai pēc tam izvairītos no nepatīkamām apvienībām.

Atcerieties, ka jūs nevarat:

• sadarboties ar noguris, miegains, izsalcis bērns;
• lai nomāktu lietas, piespiežot viņus apgūt jaunus elementus, par kuriem bērns nav gatavs.
• palikt sliktā prāta stāvoklī, nervozi: ir svarīgi palikt mierīgi
• apturēt klases, ja pirmā procedūra neizdodas.

Atcerieties, ka kļūda, kas veikta vienu reizi, var neatgriezeniski atņemt bērnam vēlmi peldēt.

Vecāku galvenais mērķis - bērna bauda un veselība.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

• Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
• Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
• Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Daudzām sievietēm pēc dzemdībām saskaras ar liekā svara parādīšanās problēmu. Kāds viņam rodas pat grūtniecības laikā, kāds - pēc dzemdībām.

• Un tagad jūs nevarat atļauties valkāt atklātus peldkostus un īsos šorti...
• Jūs sākat aizmirst tos brīžus, kad vīrieši uzlaboja savu nevainojamo skaitli.
• Katru reizi, kad ierodas pie spoguļa, jums šķiet, ka vecās dienas nekad neatgriezīsies.

Bet efektīvs līdzeklis pret lieko svaru ir! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā Anna zaudēja 24 kg 2 mēnešu laikā.

Vingrinājumi mazuļu vannas istabā

par mazuļiem peldēšanos...

*** Es pievienoju žurnāla ierakstu, lai nezaudētu)))

Pediatri visā pasaulē runā par bērnu peldēšanas priekšrocībām jau agrīnā vecumā. Ko dod peldēšanas nodarbības? Kad un ar kādiem apstākļiem tos var risināt? Peldes zīdaiņi: izmantot ūdeni un visu, kas jums jāzina, lai maksimāli izmantotu to.

Peldēšanas vilnis ar zīdainim bija Igors Borisovičs Čarkovska. Viņa meita piedzima svars 1,6 kg. Bet pateicoties peldēšanai siltā vannā, tika atjaunotas visas fizioloģiskās funkcijas, un meitene uzaudzis spēcīgi un veselīgi.

Ko peldes bērni dod?

Ūdens ir lielisks maņu instruments zīdaiņiem. Turklāt, pretoties rokām un kājām, viņa apmāca muskuļu un skeleta sistēmu, nostiprina muskuļus. Tiek apmācīta pareizā elpošana, attīstās bronhopulmonārā sistēma, uzlabojas smadzeņu kustību un asinsrites koordinēšana, veicinot tās attīstību. Peldbaseini uzlabo imunitāti un veicina harmonisku veselīga organisma attīstību, kas ir ļoti svarīgi bērna attīstības sākumposmos.

Kad sākt peldēties mazuļiem?

Peldēšanas mazuļiem vislabāk ir sākt no savām pirmajām dzīves dienām. Šajā laikā ūdens - bērna dabīgā vide. Viņš joprojām atceras, kā viņš peldējās viņa mātes vēderā, tādēļ, aizturot elpu ūdenī, rodas refleksīvi, un nav bailes no ūdens.

Peldēšanas sagatavošana

Peldbikses pavada mājās. Pirms katras sesijas labi nomazgājiet ar soda un ziepēm. Piepildiet ar ūdeni 36-37 grādu temperatūrā. Pakāpeniski tas tiek samazināts līdz 25. Vispirms ir vēlams pievienot veltīgu, vāju gaiši rozā mangāna šķīdumu vai virtu un kumelīšu novārījumus ūdenī.

Dažādi bērni piemēroti dažādām ūdens temperatūrām. Lai noteiktu komforta temperatūru, pirmās peldes minūtēs ievērojiet bērna uzvedību:
- ja bērns sāk raudīties ūdenī un pēc 3-5 minūtēm nemierina, tad ūdens ir auksts;
- ja pēc raudāšanas bērns nomierina un aktīvi pārvieto rokas un kājas, tad jūs esat pacēluši pareizu komforta temperatūru;
- ja bērns nevēlas pārvietoties un ir atvieglots, tad ūdens ir pārāk silts.

Peldēšanas zīdaiņiem vajadzētu veikt vienlaicīgi 1,5 stundas pēc ēdienreizes, vēlams vakarā, 1,5-2 stundas pirms barošanas. Pārāk aktīvi bērni ir ieteicami dienas peldēšanā.

Exercise "Splash"
Bērns ir iegremdēts ūdenī (izņemot seju). Vecāki parāda, cik skaisti ūdens šļakat, viļņi izkliedējas.

Exercise "peldēja pīlei"
Pagrieziet mazuli uz vēdera, atbalstiet zodu ar palmu. Ar vārdiem: "Mūsu pīle peldēja. Catch viņas "mēs cenšamies panākt ar rotaļlietu peld priekšā.

Uzdevums "Darba kājas"
Noderīga tālākai mācībai staigāt. Tas notiek pārmaiņus uz muguras un vēdera. Peldēties līdz vannas pusei, lai mazulis būtu pacēlis kājas. Atsklejoši, bērni paši spiež ar savām kājām, jums vienkārši ir jāsaprot brīdis, kad spiež prom un buru.

Vingrinājums "šūpoles"
Dzeriet mazulim ūdens vēderā uz leju, atbalstot viņu zem zoda. Gludi veiciet šūpošanos uz priekšu un atpakaļ, lai bērns būtu vairāk iegremdēts ūdenī.

Exercise "Niršana"
Niršana mācās pakāpeniski. Uz rēķina: "1, 2, 3 - nirt", bērnam grūti iztaisnot seju. Viņš aizver acis, grumbiņas un aiztur elpu. Nemetiet to ūdenī! Atkārtojiet šo vingrinājumu 7-10 dienas.

Atbalsta zem zoda uz rēķina: "1, 2, 3 - nirt", splash ūdens uz sejas, lai ūdens neietilpst snīps. Atkārtojiet 5-7 dienas.

Veikt pirmo nirt, kad bērns jau ir apguvis iepriekšējos vingrinājumus. Veikt uz kuņģa, atbalstot zodu. Runājiet pazīstamu komandu un ielieciet mazuli ūdenī sekundi. Pavadiet 2-3 reizes peldienā. Apgūstiet īsu niršanu un dodieties uz garu.

Pēc 6 mēnešu vecuma, apgūstot šos vingrinājumus, zīdaiņi var peldēties baseinā. Kopīga peldēšana vienmēr dod vairāk pozitīvu emociju, un pateicoties šādai saziņai, jūs iemācīsit izprast savu mazuli vairāk, un viņš tev uzticēsies.

Vingrošana ūdenī zīdaiņiem - vingrinājumi

Vingrošana ūdenī zīdaiņiem tiek uzskatīta par lielisku zīdaiņa fizioloģiskās attīstības līdzekli. Būt ūdens elementā labvēlīgi ietekmē bērna garīgo un juteklisko stāvokli.

Vingrošana ūdenī zīdaiņiem

Zāles vingrošana zīdaiņiem tiek izmantota nabas brūces sadzīšanas beigās (vecums ir 2 - 3 nedēļas), taču jūs varat sākt nodarbības vēlāk. Vingrinājumus var veikt bez citu cilvēku palīdzības vai uzaicināt instruktors.

Līdz diviem mēnešiem ūdens vingrošanu ieteicams veikt mājās vannas istabā, vispirms bērnu vannā, pēc tam pieaugušā. Turpmākā apmācība turpināsies bērnu baseinā.

Peldēšana un vingrošana ūdenī zīdaiņiem Komarovska video:

Pirms klases, jums jāpārliecinās, vai bērnam ir labs garastāvoklis, vesels un pilns - vismaz pusstundu pēc ēšanas, miegainība nav bijusi. Vingrošana notiek kā spēle. Jaunas procedūras ievieš pakāpeniski. Galvenais uzdevums - iegūt spēju palikt ūdenī: tverot elpu, niršanas laikā, spēja palikt uz ūdens, nebaidīties no ūdens.

Vingrošana tiek veikta 35 grādu ūdens līmenī, pakāpeniski samazinot līdz 32 grādiem. Individuāli ir jāizvēlas optimālā temperatūra, jo bērns aktīvi nenokļūst karstā ūdenī.

Uzturēšanās ūdenī jāsāk no 10 minūtēm, un ūdens vingrošanas ilgums palielinās līdz pusstundai. Pirms peldes būs noderīga masāža. Bērnam ir nepieciešams ūdens vingrošanas režīms, lai nezaudētu peldēšanas prasmes. Mājās ūdens vingrošana jālieto katru dienu, baseinā - divreiz vai trīs reizes nedēļā.

Ūdens vingrošana ilgst 15 minūtes līdz četru mēnešu vecumam.

Vingrošanai ir nepieciešams:

• autiņbiksu izmantošana, kas paredzēta mazākās peldēšanai;
• kopīgi palikt peldbaseinā;
• sarunāties peldēšanas laikā;
• novērot acu kontaktu;
• gluda rīcība, veicot vingrošanu.

Vingrošana ūdenī zīdaiņiem tiek veikta ar vingrinājumu palīdzību:

Iegremdēšana. No 0 līdz 3 mēnešiem: mēs ņemam bērnu aizmugurē mugurpusei ar labo roku - mugurkaula un galvas vienu līniju - gulēt uz rokas no rokas līdz elkoņiem; no 3 mēnešiem: turiet mazuli krūtīs un padusēs. Mēs veicam vertikālu niršanu - nodarbību sākumā.

Wiggle dažādos virzienos, uz priekšu - atpakaļ, pa labi - pa kreisi.

Tālāk mēs novieto bērnu aizmugurē un atstāj tikai degunu un muti uz virsmas. Pieliekot to pie muguras, mēs pārvēršam bērnu uz vēdera un iegremdē to ūdenī 1 sekundi, kamēr ausis paliek uz virsmas.

Pēc noteikta laika ir jāiegūst pēdējā vingrojuma versija - bērns peld no vienas galda un iziet no otra. Drošības apsvērumu dēļ jūs nedrīkstat ļaut mazulim iet vingrinājuma laikā.

Vingrošana ūdenī zīdaiņiem video:

Vingrošana ūdenī zīdaiņiem ar apli

Lai būtu droši un iemācītu neatkarīgu bērnu peldēšanu, ir atļauts peldēties ar loku. Apļa izmantošana ir iespējama pat vecumā, kad bērnam nav galvas. Izskats bērna aplis izskatās kā apkakle. Bērnu fizisko īpašību izgatavošanā.

Kā pirmo reizi mazgāt bērnu ar videoklipu:

Pirms peldes ir atkarīga no apļa. Bērnam ir noderīgi iepazīties ar to - apsvērt apli, pieskarties tam, spēlēt ar graviņiem (lielākā daļa apļu ir izgatavoti ar gravīļiem), turiet rokturus lokā.

Izmantojot apli peldēšanai, mazulis var peldēties pats. Ar labu bērna aktivitāti nav nepieciešama īpaša palīdzība vingrošanā.

Peldbaseins ar loku 3 mēnešos video:

Ja bērns neveic pārvietošanos, peldoties ar apli, viņam ir jāpalīdz ērti un jāveic vairāki vingrinājumi. Visas kustības jāveic vienmērīgi un lēni.

Vingrošana ūdenī zīdaiņiem ar apli - vingrinājumi:

• satveriet apli un lēnām pārvietojiet mazuli pa vannas perimetru: uz priekšu - atpakaļ, pa labi - pa kreisi, aplis, "astoņš skaitlis";
• mēs veicam kustības ar mūsu rokām: uz priekšu - uz priekšu, uz augšu - apakšā, pie sevis "sunītis", rotē maksimālajā amplitūdā;
• kāju kustības: turp un atpakaļ, "velosipēda" rotācija, zivju "pēdu" kustība;
• mēs atvedam mazuli uz sāniem, lai tas izspiestu, tad mēs palīdzam peldēt un atpūsties kājās;
• uzņemiet rotaļlietu peldēšanai, vēlams uz virves. Turiet priekšmetu nedaudz tālāk par bērna izstiepto roku, mazulis mēģinās iegūt rotaļlietu, tādējādi rokās pārvietojoties un peldoties.

Pēdējais uzdevums ir ļoti noderīgs pašpeldēšanās prasmei. Ja vingrinājuma laikā bērns neietver kājas - mēs salikām rotaļlietu pie sāniem, paņemam to uz sāniem un palīdzam pārvietoties ar papildu kāju kustībām.

7 mēnešu bērni ir aktīvāki un neatkarīgāki, veic vingrinājumus bez vecāku palīdzības.

Bērnu peldēšanās ar apli 7 mēnešu video:

Ar gadu jūs varat iemācīt bērnam pacelt kājas virs virsmas un padarīt šļakatām. Izmantojot vingrojumu, tiek apzināta apakšējo ekstremitāšu kontrole, un jūs varat ātri apgūt iemaņas.

Pārskats par peldēšanas mazuļu loku vecāku videoklipam:

Pateicoties šim produktam, ir iespējams veikt jebkuru vingrošanu zīdaiņiem paredzētajā ūdenī, izņemot niršanu. Nav ieteicams veikt un sagatavoties niršanai - aptiniet bērnu ar ūdeni no augšas. Zoda iedobums ir ciešā saskarē ar ādu, ūdens var nonākt bērna mutē vai degunā.

Peldvietu mūzika. Lielisks mūzikas peldēšanas risinājums ir Flippera aplis. Klusas klasiskās melodijas interesēs ikviens bērns un dos lielāku prieku no vingrošanas ūdenī.

Vingrošana, lai mazinātu zīdaini

Apmācības apzinās darbība rada muskuļu tonusu. Kad bērns ir atvieglots un mierīgs, viņa muskuļu sistēma ir nedaudz saspringta. Šo parādību sauc par muskuļu tonusu.

Vai vingrošanai ir nepieciešami zīdaiņi ar hipertoniju - Doktors Komarovska video:

Pieaugot vecākam, tonis samazinās. Bet tas ne vienmēr ir gadījums, un toni (hipertonuss, hipotonija, asimetrisks tonis, nevienmērīga) patoloģija ir jālabo. Lai novērstu muskuļu tonusu, ieteicams veikt zīdaiņiem vingrošanu ūdenī un masāžas vingrinājumu kompleksu.

Visās manipulācijās jābūt sirsnīgai saziņai ar bērnu. Ja bērns ir noguris vai nelaimīgs, masāža jāpārtrauc.

Katrā vecuma periodā tiek veiktas īpašas manipulācijas:

No 1,5 līdz 3 mēnešiem. Izkliedēta rokas un kāju hipertonija. Stroking tiek darīts relaksācijai. Masāžas un vingrošanas nodarbību laiks ir 15 minūtes.

Vingrošana un masāža no bērniem hipertonu 1-3 mēnešu video:

No 3 līdz 6 mēnešiem. Spēcīgi pārvietojas rokas un kājas, satver rotaļlietas - attīstās un stiprinās muskuļi un locītavas. Nodarbība ietver pasīvus vienkāršus vingrinājumus, kas kļūst sarežģītāki, jo tie aug.

Vingrošana ar zīdaiņu hipertensiju Video 3: 6 mēneši:

Masāža tiek veikta pēc principa: kratīt, vibrēt un berzēt ar pirkstu galiem. Lai atslābinātu un nomierinātu nervu sistēmu, masāža tiek uzsākta un pabeigta ar glāstīšanu. Tāda pati vingrošana no hipertonijas šajā vecumā tiek veikta, izmantojot piepūšamo bumbu.

No 6 līdz 9 mēnešiem. Vingrošanas procedūru izmantošana, lai uzlabotu muskuļu un skeleta sistēmas koordināciju un attīstību.

Vingrošana zīdaiņu tonusa noņemšanai 6 - 9 mēnešu video:

Tiek izmantoti sekojoši vingrinājumi: samazināt rokas uz krūtīm, saliekt un izgriezt kājas, pārvērst no muguras uz vēderu, veicināt indeksēšanu, pacelt taisnās kājas.

No 9 līdz 12 mēnešiem. Veikt vingrošanas vingrinājumus un masāžu, lai stiprinātu kāju un roku locītavu, vēdera un muguras muskuļus.

Vingrošana bērnu zobu hipertonā noņemšanai 9 - 12 mēnešu video:

Masāžu ieteicams veikt pēcpusdienā stundas laikā pēc ēšanas vai stundas laikā pirms pārtikas. Numurā ir lietderīgi ventilēt. Temperatūra ir vismaz 22 grādi. Hands - mazgāti ar ziepēm, sauss un silts. Masāžai piemērots krēms vai eļļa, kas jāpiemēro rokām. Tieši uz krēma bērnu ķermeņa nav piemērota.

Muskuļu spriedzes cēlonis var būt atšķirīgs. Ūdens procedūras tiek parādītas ikvienam, un, veicot pārsprieguma masāžu, jāņem vērā vairākas funkcijas.

Ar hipertonu masāža ir maiga: gaismas glābšanas punkts pieskaras.

Ja tiek veikta hipotonīza stimulējošā masāža: nedaudz nospiediet, berziet, pieskaroties, pieskaroties, saspiežot pēc strokes.

Ja tonis ir asimetrisks, tiek dota nomierinoša masāža. Stiprināšana ir vērsta uz pusi ar zemu signālu. Izmantota piepūšamā bumba.

Fiziskās manipulācijas lieliski ietekmē attīstību. Liela nozīme ir ne tikai berzes un bumba, bet arī vingrošana ūdenī zīdaiņiem.

Mēs iemācām zīdaiņus peldēties un nirt: kā un kad sākam nodarbības ar jaundzimušajiem mājās vannā. Daudzi video instrukcijas

Lielākā daļa mūsdienu vecāku patīk agrīnās attīstības paņēmienus, tostarp jauniešu peldēšanu. Kas tas ir - jaundibinātais hobijs vai nepieciešams nosacījums bērna harmoniskai attīstībai? Vai ir nepieciešams iemācīt zīdaiņiem peldēties, kad to sākt un kā to darīt, lai nekaitētu bērnu veselībai? Mūsu rakstā mēs centīsimies atbildēt uz šiem un citiem jautājumiem.

Kā peldvieta ir piemērota zīdaiņiem?

No dzimšanas bērni jau ir spējīgi peldēties: viņi var turēt elpu zem ūdens un priecīgi ieplūst vannas istabā. Tas ir saistīts ar iedzimtiem refleksiem - pirms bērna piedzimšanas mātes vēderā bija šķidrā barotnē. Aptuveni trīs līdz četrus mēnešus šī iedzimtā reakcija pazūd, un daudziem vēlāk iemācīt drupinātājus palikt virs ūdens.

Tomēr šādu darbību būtība ar jaundzimušo ir nevis padarīt viņu par nākamo olimpisko čempionu. Pediatri ir arvien vairāk pauduši, ka zīdaiņu peldēšana dod nenovērtējamus ieguvumus.

1. Regulāra ūdens apstrāde iemāca bērniem izjust temperatūras izmaiņas. Pateicoties sacietēšanai, nostiprinās imunitāte, kas samazina saaukstēšanās iespējamību, veicina dinamisku fizisko attīstību un palīdz novērst dažādas veselības problēmas.
2. Sistemātiskās apmācības rezultāts ir pareizas, skaistas stājas veidošana, stiprs muskuļu korsets bērnu mugurkaulam.
3. Ūdens vingrinājumi ir daudz efektīvāki, lai uzlabotu mehānisko sistēmu nekā masāža un glāstīšana. Viņi stiprina vai, gluži pretēji, atpūšas muguras, roku, kāju un kakla muskuļos. Starp citu, jaunie peldētāji agrāk sāk rāpot, celties uz kājām un staigāt (ko bērns var darīt pēc 1 gada vecuma).
4. Kaut arī peldēšanās, kad bērns ir nedaudz apgrūtināta elpošana, un organismā trūkst skābekļa, bērna organisms vēl iezīmēts sarkano asins šūnu (eritrocītu), kas veicina izaugsmi hemoglobīna līmenis.
5. Peldēšana un niršana pozitīvi ietekmē plaušas un sirds un asinsvadu sistēmu, palīdz stimulēt orgānu asins piegādi un normalizē asinsspiedienu.
6. Ja bērns peld, tas plūst, kas attīra augšstilba sinusus. Un tas ir rinīta novēršana jaundzimušajam. Mazgātājs tiek mazgāts, tiek noņemtas visas baktērijas, putekļu daļiņas un iespējamie alergēni.
7. Ūdenī bērns nomierina, atbrīvojas no bailēm. Arī ūdens procedūras stiprina saikni starp māti un mazuļiem, peldot laiku, kad bērnam ir bērns, jūs varat labāk izprast viņa ķermeņa valodu un žestus, kas ļaus jums ātri atrast savstarpēju sapratni ar savu bērnu.
8. Bērns, kurš ir mācīts peldēt no dzimšanas, nebaidīsies no atklāta ūdens.

Vēl viena neapšaubāma priekšrocība ir tā, ka daudzi bērni pēc peldēšanas un niršanas ātri aizmiguši un netraucē jauno māti gandrīz visu nakti. Ko jūs redzat, ir svarīgi!

Peldēšanas noteikumi ar bērnu

Ja jūs ievērosiet pamata ieteikumus, vecākiem mācīt vecākiem nebūs grūti.

Uzsākšanai apmācībā jābūt no trim līdz četrām nedēļām. Pirmkārt, līdz tam laikam nabas brūce ir dzīšana. Otrkārt, bērns kļūst svarīgāks, pakāpeniski pielāgojoties jaunai realitātei. Visbeidzot, zīdaiņu refleksi (peldēšana un elpošana) vēl nav izdzēsušas.

Visas procedūras vajadzētu veikt draudzīgā atmosfērā drupām. Pirms iegremdēšanas mazgājiet vannu ar parastām ziepēm un noskalojiet to reizi nedēļā ar sodas palīdzību, neaizmirstiet rūpīgi izskalot. Uzmanieties ar kālija permanganāta un augu izcelsmes novārījumu šķīdumu - bērns var norīt šķidrumu. Pēc pamata peldes prasmju apguves varat doties profesionālākās nodarbībās - baseinā.

Veikt pirmos vingrinājumus vidēji 35 ° C temperatūrā. Pamazām to var pazemināt, bet jāatceras - mazi bērni, kas jaunāki par trim mēnešiem, nevar peldēties ūdenī, kura temperatūra ir zemāka par 32 ° C. Lai radītu perfektu vidi, uzmanies bērna uzvedībai:

• ja mazulis raudo vairākas minūtes niršanas laikā, ūdens viņam ir pārāk auksts;
• ja viņš vispirms pļāpās, un pēc tam klusē un aktīvi pleķē ar rokām un kājām, jūs esat pacēluši optimālo temperatūru;
• ja tas ir pārāk atvieglinātas un pasīvas, vanna ir pārāk silta.

Peldēšanās laikā ūdens pakāpeniski atdziest, bet neveiciet to, lai sasniegtu sākotnējo temperatūru. Šī ir procedūras nozīme - notiek mazuļu sacietēšana.

Kā veikt nodarbības bērnu peldēšanā?

Ūdens procedūras jāveic aptuveni stundu pēc ēšanas: mazulis nav izsalcis, un piens jau ir pielīdzināts. Vēl viens svarīgs jautājums ir strādāt tikai ar miegainiem bērniem, lai izvairītos no asarām un kaprīzēm.

Vannas izliekšana, bērna turēšana ūdenī, ir pietiekami sarežģīta - tā iet gan uz muguras, gan uz pleciem. Izmēģiniet to, sēdēdams krēslā. Vannas grīdai jābūt pārklātā ar gumijas paklāju, lai tā nebūtu tik slidena. Paņemiet ar tīru autiņu - ar to jūs varat noslaucīt jaundzimu pēc peldes. Tāpat ir iespējams aplauzt bērnu, pirms to ievieto bērnudārzā. Tomēr, ja dzīvoklī nav projektu, ārsti iesaka nedaudz drupināt drupu ādu, bez sausas drēbēm, un nogādāt to uz gultas kaila. Šī ir vēl viena efektīvā rūdīšanas metode.

Tātad, viss ir gatavs peldēšanai - vanna ir piepildīta ar nedaudz siltu ūdeni, un jūsu bērns ir lieliski noskaņots. Pirmkārt pieskarieties tam ar roku uz ūdens virsmas, pēc tam iegremdējiet mazuļa kājas tajā. Nolaidiet drupu taisni, nepārtraucot runāt pārliecinoši, mierīgā balsī.

Zīdaiņu peldēšanā tiek izmantoti divu veidu atbalsti: zem zoda un zem galvas aizmugures. Pirmajā gadījumā mazulis atrodas uz ūdens ar vēderu uz leju, un jūs turat galvu tā, ka mazuļa zods ir jūsu palmu. Otrajā versijā bērns atrodas uz muguras, un jūs uzņemat galvu galvas aizmugurē. Izmēģiniet abas pozīcijas un izvēlieties to, kas jūsu bērnam visvairāk patīk.

Pamata vingrinājumi vannā

(Raksta beigās ir daudz video instrukciju par to, kādus vingrinājumus jūs varat darīt ar jaundzimušo vannā)

Ja jūs domājat, ka ūdens attīrīšana mājās nav interesants notikums, tad jūs kļūdāties. Protams, mazulis nevarēs veikt sarežģītus somersaults vadībā instruktoru, bet jūs varat veikt dažas vienkāršas manipulācijas sevi.

Padoms. Lai iegūtu mieru, iegūstiet piepūšamo "glābšanas" apli vai vāciņu ar putām. Viņi izskatās diezgan jauki un palīdzēt mazulim būt ūdens virsmā, pat bez mātes atbalsta.

Novietojiet mazuļa kājiņas uz vannas sienām. Sajutu atbalstu, viņš sāks izspiest no malām un mēģinās peldēt. Šajā posmā jūsu palīdzība ir minimāla - jums vienkārši ir jāatbalsta drupatas, kas notiks no muguras līdz vēderam.

Bērns atrodas uz vēdera, pilnīgi iegremdēts kādā ūdenī, un jūs turat galvu ar zodu. Parādiet viņam, cik neparasti apkārtējie riņķos nokļūst ūdenī, ja jūs mazliet slampāt.

Sākuma pozīcija, tāpat kā iepriekšējā nodarbībā. Ieliec peldošās rotaļlietas bērna priekšā un mēģiniet to iegūt, sakot: "Paskaties, mūsu laiva peld prom. Paņemim viņu līdz. " Ir nepieciešams pakāpeniski palielināt "attāluma" ātrumu un garumu.

Kad mazulis uzzina kustēties taisnā līnijā, pamēģiniet pāriet uz nākamo stundu. To var veikt uz muguras un vēdera. "Uzzīmējiet" bērna numuru 8, individuāli izvēloties uzdevuma ātrumu.

Pagrieziet bērnu pāri vēderam, turiet galvu galvas aizmugurē un zodziņā, lai tas paliek virs ūdens. Simulēt peldēšanu uz priekšu un atpakaļ, kā arī uz augšu un uz leju (nolaižot un pacelšanas), padarot vienmērīgas kustības.

Uzmanies, mēs ienīstam!

Varbūt sarežģītākais zīdaiņu peldēšanas elements ir niršana. Un bērniem tas ir grūti, bet vecākiem, jo ​​baidās, ka viņu mīļais bērns būs aizrīties. Tomēr no dzimšanas bērns var turēt elpu, viņam tas tikai jāatgādina.

Pirms iegremdēt bērnu ar savu galvu, jums vajadzētu sagatavoties. Sakiet atslēgas vārdu "Mēs nirsti!" Un izpūtiet mazuli sejā. Viņš tūlīt aizver acis un aizturēs elpu. Atkārtojiet treniņu 10 dienas.

Tad uzdevums kļūst mazliet sarežģītāks: pēc noteiktas frāzes ir nepieciešams pūst un uzpūst ūdeni uz sejas. Vai esat apguvuši šo posmu? Patiesībā iet, lai pabeigtu iegremdēšanu. Mēģiniet veikt pirmos niršanas gadījumus, kad tavs mazais peldētājs ir labā prātā un mazliet peldējis. Sakiet pazīstamu komandu un pazeminiet to nedaudz pāris sekundes. Vēlāk niršanas laiku var palielināt līdz piecām līdz sešām sekundēm.

Kontrindikācijas nodarbībām

Pirms sākt sistemātiskas ūdens procedūras, konsultējieties ar savu pediatri. Viņš paskaidros, vai tas ir piemērots jūsu dēlam, un noteiks iespējamos ierobežojumus. Peldēšana ir kontrindicēta šādās veselības novirzēs:

• balsta un kustību sistēmas traucējumi, kam nepieciešama locekļu fiksācija;
• iedzimta sirds slimība;
• gūžas dermatīts;
• saaukstēšanās un vīrusu slimības (pēc ārstēšanas kursa varat peldēt);
• neiroloģiskā tipa traucējumi, ko pavada krampji.

Atcerieties, ka jūs nevarat uzstāt un piespiest bērnus peldēties, peldēt un īpaši nirt. Šādi centieni netiks pievienoti veselības drupām, bet, gluži pretēji, radīs psiholoģiskas problēmas.

Tātad mazuļu peldēšana ir ļoti aizraujošs un ļoti noderīgs notikums. Bērns ir iegremdēts viņas pazīstamajā vidē, attīstās muskuļu sistēma, nostiprina imūnsistēmu un uzzina pasauli. Bērni, kas sāka peldēt no pirmās dzīves dienas, labāk pielāgojušies bērnudārza un skolas apstākļiem. Vai tas nav pamatots iemesls peldēties ar savu bērnu?