Sagatavošanās vieglai un ātrai piegādei: sagatavošanās vingrinājumi, ieteikumi un padomi

Komplekss, kas stimulē darbu

Sagatavošanās dzemdībām un stimulēšana to sākumā ļaus īstenot šādus vingrinājumus:

1. Gūžas kauli - ir ļoti svarīgi sagatavot šo sieviešu ķermeņa daļu vispārējam procesam. Ieliecieties ceļos un ielieciet rokas uz grīdas. Plaukstas jāatrodas 30 cm attālumā viens no otra, un ceļgaliem jābūt 20 cm attālumā. Dzemdes daļa ir stingri perpendikulāra grīdai. Lēnām salieciet atpakaļ un paceliet sēžamvietas pēc iespējas augstāk. Tas aizrauj dziļu elpu. Tas ir pietiekami, lai atkārtotu šo vingrinājumu 4-5 reizes.
2. Veicot vingrinājumus stiept gurnus - oriģināls loto stāvoklis, tas ir, jums ir jāsēd turku valodā. Pievienojiet kājām, izplatiet ceļus. Hands clasped potītes. Izlieciet uz priekšu un viegli piespiediet elkoņus uz jūsu ceļgaliem, it kā mēģinot tos nošķirt. Izstrādājiet 4-5 pieejas. Šo uzdevumu veic grūtnieces, lai atvieglotu dzemdībām.
3. Apmācīt vaginālas muskuļus. Šie vingrinājumi ir nosaukti pēc to izgudrotāja Kegela. Tie palīdz dzimšanas procesam bez pārtraukumiem. Viņu būtība ir saistīta ar to, ka ar maksts muskuļiem var saspiest un palēnināt to darbību. Jums ir jādara šādi vingrinājumi vairākas reizes dienā.
4. Kāpšanas kāpšana ir vienkāršs, bet efektīvs uzdevums, lai veicinātu grūtniecības iestāšanās darbu.

Komplekss dzemdes kakla sagatavošanai un atklāšanai

Sievietēm primitārās slimības laikā dzemdes kakls atveras lēnām. Tādēļ viņiem ir ļoti rūpīgi jāpiedalās šim procesam. Bet šie vingrinājumi ir piemēroti arī daudzpalīdzīgām sievietēm.

Tātad, fiziskā apmācība ietver šādus vingrinājumus:

1. Braukt biežāk, var staigāt mājās vai lielos attālumos uz ielas.
2. Apmeklējiet baseinu.
3. Daudzi ārsti iesaka grūtniecības pēdējos posmos seksuāli lietot bez prezervatīviem.
4. Pieņem siltu dušu.
5. Masāžas kustības jostas rajonā.
6. Stimulēšana nipelis rajonā.
7. Fitballa izmantošana, lai gan ir nepieciešams veikt veselīgas un apļveida kustības.

Ir ļoti svarīgi pienācīgi elpot darba laikā. Šīs grūtniecības laikā jāiegūst vairāk. Šeit nav sarežģītu ieteikumu, kā iestatīt elpošanu pareizajā virzienā:

1. Paņemiet dziļu elpu un sākiet pamazām izpūst gaisu, it kā mēģinot iztaisnot sveci.
2. Ieelpot dziļi un lēni caur degunu un izelpot caur muti.
3. Izelpojiet suni - īsu elpu ieelpojiet un izelpojiet vienu pēc otra strauji 1 minūti, pēc tam atkal nomieriniet dziļu elpošanu.

Exercise fitball būs ļoti noderīgi gan gatavojoties dzemdībām, gan dzemdībām.

1. Sākumā jums vajadzētu pēc iespējas atpūsties, mierīgā mūzika, vieglās gaismas uc palīdzēs.

Mehāniskie efekti šķēršļu novēršanai

Sieviete var sagatavoties bērna piedzimšanas gadījumam un mazināt plaisas rašanās iespējamību, jo neviens nevar precīzi garantēt, ka tas nenotiks.

Audu perēkļi perimetra rajonā var novērot, samazinot muskuļu audu elastību. Jo īpaši tas apdraud sievietes vecumā no 35 līdz 40 gadiem, kuri dzemdina savu pirmo bērnu.

Sagatavošanās periods ietver šādas darbības:

1. Pareiza uzturs. Dažos produktos mums būs jāierobežo sevi, lai augļi nebūtu pārāk lieli.
2. Veikt vingrinājumus, lai nostiprinātu mutes kakla muskuļus (Kegel).
3. Uzziniet pareizas elpošanas metodes.
4. Pēdējās grūtniecības stadijās jūs varat masēt perēnas un maksts ar rokām vai laulātā rokām un masāžas eļļu. Lai to izdarītu, jums jāuzņem duša, jārūpējas par pirkstiem ar masāžas eļļu un no iekšpuses jāsamazina starpenums un maksts, it kā tas nedaudz stiepjas.

Ir arī ļoti svarīgi virzīt pa labi. Lai to izdarītu, ir šādi ieteikumi:

1. Mēģinājumi jāuzsāk tikai pēc tam, kad akušieris dod atļauju to darīt.
2. Viena cīņas laikā ir jāveic 3 mēģinājumi.
3. Mēģinājumi būtu jāvērš uz promenādi, nevis seju.

Noderīgs video

Mēs piedāvājam noskatīties video par padomu un vingrinājumu komplektu fiziskās sagatavotības un stresa mazināšanai pirms dzemdībām:

Secinājums

Gatavošanās dzemdībām ir ne mazāk svarīga kā pats process. Jūs varat sagatavoties šim procesam saskaņā ar visiem noteikumiem, bet arī neaizmirstiet klausīties savu ķermeni un akušieri-ginekologu, kurš vada dzemdību procesu. Pozitīvai attieksmei var būt arī pozitīva loma.

Kā paātrināt dzemdes kakla paplašināšanos mājās pirms dzimšanas: "vīra terapija" un speciālie vingrinājumi

Dzemdes kakla paplašināšanās liecina par sievietes ķermeņa gatavību uzsākt darba aktivitāti. Ir daudz veidu, kā paātrināt šo procesu. Tie ir sadalīti atkarībā no narkotikām un bez narkotikām, kurus lieto patstāvīgi vai slimnīcā. Dzemdes kakla paplašināšanās stimulēšana jāveic, ņemot vērā noteiktus noteikumus, pretējā gadījumā jūs varat izraisīt bīstamu komplikāciju rašanos vai zaudēt bērnu.

Kāda ir "vīra terapija" pirms dzemdībām? Kā paātrināt darbu, izmantojot fizisko slodzi? Ar kādām medicīniskām metodēm ir panākta pilnīga dzemdes kakla paplašināšanās?

Dzemdes kakla paplašināšanās stadijas pirms dzemdībām

Pastāv situācijas, kad šis process sākas pirms laika. Pārāk agrs dzemdes kakla paplašināšanās ir bīstama bērna zuduma vai priekšlaicīgas dzemdības dēļ. Šīs parādības rašanās var novest pie:

• hormonālie traucējumi;
• mākslīgu vai spontānu patoloģisku abortu gadījumu vēsture;
• dzemdes kakla nepietiekamība;
• ķirurģiskas iejaukšanās pirms bērna ieņemšanas;
• iepriekšējās dzemdības, ko apgrūtina komplikācijas;
• uroģenitālās sistēmas iekaisuma procesi.

Dzemdes kakla atklāšana sākas ar ārēju rētu. Sievietēm primārās sievietes dzemdes kakla kanāls ir saīsināts konuss, kura augšdaļā atrodas plaša daļa. Pacientiem, kas jau ir dzemdējuši, ārējā rīkles atvēršana notiek daudz ātrāk (vienā pirkstā). Augļa izņemšanai no dzemdes dzemdes atvēršanai jābūt 10 cm, tas ir, ar 5 pirkstiem. Informācija par procesiem, kas notiek pirms mēģinājumu sākuma, darba laikā ir parādīta tabulā.

Saistītie simptomi

Šajā sagatavošanās posmā darba sākumam sieviete vispār nedrīkst sajust nekādas izmaiņas organismā. Dažos gadījumos dzemdes kakla nogatavošanās periodam pievieno:

• periodiskas neregulāras kontrakcijas - nerada sāpīgas sajūtas krūts mātei, ir raksturīgs viegls sāpju sindroms;
• sāpes vēdera lejasdaļā, jostasvietā un krustojumā;
• maksts gļotas konsistences izdalījumi (dažos gadījumos tie var saturēt nedaudz asiņainus ieslēgumus).

Šie simptomi ir normāli un norāda, ka sievietes ķermeņa gatavojas strādāt. Tomēr, ja šie simptomi parādās grūtniecei agrāk kā 37 nedēļas, kad augli uzskata par pilna laika, ieteicams nekavējoties konsultēties ar savu ārstu.

Bez narkotikām vērstas dzemdes kakla paplašināšanas metodes

Ir vairākas zāļu bez narkotikām metodes, kas veicina dzemdes izņemšanas no dzemdes procedūru (īpaši pēc 40 grūtniecības nedēļām). Lai paātrinātu šo sievietes ķermeņa sagatavošanas posmu dzemdībām, ir iespējams ar fiziskās aktivitātes, joga un meditācijas prakses palīdzību. Lai palīdzētu sievietes ķermeņa sagatavošanai darbā, var būt arī tā sauktā "vīra terapija" - dzimumakts ar laulāto.

Vingrinājums

Dažādas fiziskās aktivitātes palīdz atvērt dzemdes kaklu. Īpaši efektīva darba inducēšanā ir:

• squats;
• ilgi staigāšana;
• kāpt pa kāpnēm;
• peldes krūšu kurvis - veicina ne tikai vēdera un muskuļu samazināšanos, bet arī apakšējo ekstremitāšu izdalīšanos;
• tupurēšana uz ilgu laiku (vingrojumi tiek izmantoti gadījumos, kad augļa atrašanās vieta ir vēlākajā grūtniecības stadijā);
• šūpoties uz priekšu un atpakaļ uz fitball vai šūpoles.

Veicot vingrinājumus, jums jāapsver 2 svarīgi punkti:

• kustības jāveic rūpīgi un vienmērīgi;
• Izvairieties no savērpšanās un lekt.

Mājdzīvnieku aktivitātes veicināšana mājās ir iespējama arī ar tīrīšanas, logu tīrīšanas, roku mazgāšanas palīdzību. Aktīvās dejas arī veicina dzemdes kakla atvēršanu.

Joga un meditācija

Efektīvi atklāj dzemdes kakla jogu, kas balstās uz garīgo, psiholoģisko un fizisko praksi. Lai veiksmīgāk stimulētu darbaspēku, asanas izpildes laikā ir jāievēro noteikti noteikumi:

1. Kustībai jābūt gludai.
2. Vingrinājumu laikā ieteicams klausīties relaksējošu mīkstu mūziku. Labākais risinājums būtu dabas skaņas: lietus, ūdens, putnu dziedāšana.
3. Ir nepieciešams uzmanīgi koncentrēties uz katru jogas elementu. Lai to sasniegtu, palīdzēs vīraku spieķi vai eļļas.

Lai pareizi izpildītu asanas, vispirms ir jāizpēta video vai audio stundas. Šovasana tiek uzskatīta par vienu no visefektīvākajiem jogas veidiem, kas palīdz stimulēt darbu. Meditācija arī palīdz paātrināt dzemdes kakla atvēršanos. Lai sasniegtu vislielāko efektu, jums jāpavada vismaz 30 minūtes. Šīs garīgās un veselības prakses sesijās notiek maksimāla visu ķermeņa daļu relaksācija un atbrīvošanās no domas. Pēc klases ieteicams dzert tēju, zāļu novārījumu vai infūziju uz aveņu lapām.

Seksu stimulācija

Ir pierādīts, ka "muterapeviya" stimulē darbaspēka aktivitāti, tāpēc daudzi ārsti iesaka grūtniecēm dzemdēt dzimumu pirms dzemdībām. Dzimumakta starpība ar piegādes paātrināšanos ir saistīta ar faktu, ka īpašā viela vīrieša spermā labvēlīgi ietekmē dzemdes kakla elastīgumu, kā rezultātā tā ātri un nesāpīgi atveras.

Piemērojot "muterapevii", jums jāapsver vairāki noteikumi:

• Jums var būt sekss tikai tad, ja jūtaties labi;
• kustībām jābūt pēc iespējas piesardzīgākām;
• Ir aizliegts izspiest kuņģi;
• jāizvēlas drošākais stāvoklis (piemēram, uz sāniem);
• intimitātes laikā īpaša uzmanība jāpievērš sprauslu viegli matizēšanai;
• ja jūtat vismazāko diskomfortu, nekavējoties jāpārtrauc dzimumakts.

Narkotiku stimulācija

Lielākā daļa sieviešu piedzimst 38-40 nedēļas. Ja tas nenotiek, un pēc 40. nedēļas dzemde vēl nav gatava darbam, tiek izmantota piespiedu stimulācija. Pirms dažām desmitiem gadiem, pirms informācijas atklāšanas ar narkotiku palīdzību bija plaši izplatīta, ārsti mēģināja manuāli (pirkstu) atvērt dzemdes kaklu. Mūsdienu medicīnā ir daudz sarežģītākas metodes, kas paātrina vispārējo darbību. Informācija par medicīniskajām metodēm darbaspēka inducēšanai ir norādīta tabulā.

Biežas simptomi, kā savlaicīgi dzemdes kakla paplašināšanās dzemdību laikā

Katrai sievietei jāzina savlaicīgi dzemdes dzemdes dzemdes paildzināšanas simptomi un vingrinājumi, lai paātrinātu darbu.

Pirms noskaidrot dzimumorgāna izpaušanas pazīmes, ir jāņem vērā tā struktūra. Dzemdes kakls ir dzemdes apakšējā daļa, kas izteikta šaurā balonā, kas savieno orgānu dobumu ar maksts. Dzemdes kakla kanāls atrodas dzemdes kaklī. Grūtniecības laikā kanālā ir gļotu aizbāznis. Tas novērš infekciozā procesa attīstību dzemdē, kas ir sievietes dzimumorgāni, kas paredzēta augļa pārvadāšanai. Tas sastāv no endometrija, vidējiem muskuļu audiem un serozām membrānām. Muskuļais slānis ir ķermeņa lielākā daļa. Myometrija var sarukt, tāpēc darba laikā rodas sāpes.

Tajā pašā laikā tiek novērota rīkles atvēršana un augļa izņemšana no dzemdes. Normāla un savlaicīga piegāde, kā likums, nesākas pēkšņi un vardarbīgi. Pirms bērna piedzimšanas, sieviete darbā piedzīvo dažādas sajūtas, kas liecina par dzemdes un viņas dzemdes dzemdes dzemdībām sagatavošanu, kas ir ilgs un sarežģīts process atkarībā no dzemdes mijiedarbības, dzemdes kakla un hormonu stāvokļa. In primiparous sieviete, dzimstības process ilgst 10-12 stundas, un multiparous sieviete, tas ilgst 6-8 stundas. Šajā gadījumā dzemdībām ir trīs periodi:

• cīņa - atveras rīkles;
• mēģinājumi - auglis tiek izmests;
• pēcdzemdību periods - atdalīta bērnu vieta.

Visgarākais posms - dzemdes kakla atveres periods. Šajā gadījumā sieviete piedzīvo dzemdes kontrakcijas. Šajā periodā veidojas augļa urīnpūšļa daļa, un bērna galva virzās uz priekšu. Ir dzemdes kakla orgāns.

Pirmais dzemdību posms tiek uzskatīts par visilgāko. Urīnās rīkles izkliedējas vairāk nekā divās fāzēs: latentā un aktīvā. Pirmais no tiem ilgst 5-6 stundas no pirmā perioda. Šajā gadījumā sāpes nav vai izpaužas nelielā mērā. Kontrakciju biežums ir mazāks par 2 uz 10 minūtēm. Dzemdes kontrakcijas notiek ik pēc 30-40 sekundēm un relaksējas reizi 80-120 sekundēs. Pēc katras kontrakcijas kakla redzamā daļa tiek saīsināta, organa apakšējā daļa tiek pagarināta.

Nepārtrauktie procesi veicina bērna galvas fiksēšanu pie ieejas mazajā iegurņā. Amnija šķidrums ir sadalīts priekšā un aizmugurē. Pirmajā dzimšanas brīdī latentā fāze ir garāka nekā nākamajās. Fāzes beigās notiek pilnīga kakla izlīdzināšana.

Nākamajā fāzē dzemde atveras no 4-8 cm. Kontrakciju biežums palielinās līdz 3-5 reizēm pēc 10 minūtēm. Dzemde vienojas un relaksējas tajā pašā periodā (60-90 sekundes). Aktīvā fāze ilgst 3-4 stundas. Šajā periodā notiek intensīva darba aktivitāte, dzimumlocekļa kakla atver ātrāk.

Bērna galva šķērso dzemdību kanālu. Dzemdes kakls ir nolaists dzemdes segmentā. Fāzes beigās atveras rīkles loceklis, atveras augļa urīnpūslis un izplūst ūdens. Ja kakls ir atvērts līdz 8-10 cm, un ūdens pārvieto prom - tas ir savlaicīgs izlādes ūdens. Ja ūdens tiek noņemts, un kakls tiek atvērts līdz 7 cm - agrīna ūdens izvadīšana. Atverot rīkli vairāk kā 10 cm, ir redzams amnitomija.

Atverot sieviešu dzimumorgānu simptomus, nav. Šo parādību var noteikt tikai ģimenes ārsts-ginekologs, pārbaudot maksts. Lai uzzinātu, kas notiek ar dzemdes kakla laikā darbā, ir nepieciešams izpētīt dzemdniecības terminus. Akušieri un ginekologi nosaka dzemdes atveres atvēršanu pirkstos.

"Dzemdības pirkstu" mērīšana tiek veikta centimetros. Dzemdes atvere vienā pirkstā ir 2-3 cm. Ja dzemde ir atvērta 3-4 cm, dzemde ir vienādi atvērusies. Kakla atvere uz 4 pirkstiem liecina par regulārām cīņām. Ja tas ir saplacināts, tad ir pieļaujama 5 pirkstu caurlaidība.

Pirmie bērna piedzimšanas gadījumi parādās divas nedēļas pirms bērna piedzimšanas. Ķermeņa apakšdaļa nokrītas 2-3 nedēļu laikā pirms kontrakciju sākuma. Šajā gadījumā augļus nospiež pret iegurni. Mātei ir šādas sajūtas:

• vieglāka elpošana;
• bieža urinēšana;
• aizcietējums;
• liela ķermeņa uzbudināmība;
• reti un neregulārs viltus darbs.

Pirms dzemdībām dzemde sākas lēni, bet pakāpeniski mēnesī. Kontrakcijas intensificē 1-2 dienas pirms piegādes. Pirmajā sievietē dzemdes kakla kanāls tiek atvērts par 2 cm, bet daudzdaļīgā - vairāk nekā 2 cm. Lai noteiktu dzemdes kakla dzemdes kakliņu, akušieres-ginekologi izmanto īpašu Bishop skalu. Pamatojoties uz to, tiek novērtēti šādi kakla kakla kritēriji:

1. 1. Blīvums - 0 punkti tiek piešķirti blīvai orgānai. Ja kakls ir mīksts uz perifērijas, bet blīvs iekšā, tam piešķir 1 punktu. Mīksts ārā un kakla iekšpusē ir 2 punkti.
2. 2. Garums. Ja ir vairāk par 2 cm - 0 punkti, 1-2 cm - 1 punkts, mazāk nekā 1 cm - 2 punkti.
3. 3. Pāreja. Slēgtā rīkle - 0 punkti, dzemdes kakla kanāla caurlaidība slēgtajā iekšējā rīkle - 1 punkts, 1-2 pirkstu izlaišana mutē, 2 punkti.
4. 4. Kakla novietojums attiecībā pret iegurņa asi. Virziens uz aizmuguri ir 0 punkti, nobīde uz priekšu ir 1 punkts, centrā atrodas 2 punkti.

Apkopojot punktus, tiek novērtēta dzemdes kakla dzemdes kakls. Organs tiek uzskatīts par nenobriedušu, ja punktu skaits ir 0-2. Ja 3-4 punkti, nepietiek nobriest kakla. Ja 5-8 punkti, kakls ir nobriedis.

Lai noteiktu sieviešu dzimuma orgānu gatavības pakāpi, akušieris-ginekologs pārbauda maksts. Dzemdību stacijā šādu aptauju veic ik pēc 4-6 stundām vai ārkārtas indikāciju klātbūtnē, piemēram:

• pārvietots amnija šķidrums;
• vāji vispārēji spēki;
• augsta ūdens plūsma;
• šaurs iegurnis;
• pirms reģionālās anestēzijas;
• asiņošana;
• sāpīgi kontrakcijas.

Izvērtējot maksts, ārsts novērtē dzemdes kakla izlīdzināšanas biezumu un pakāpi. Tajā pašā laikā tiek noteikts rētas uz dzimumorgānu mīksto audu. Akušieris-ginekologs novērtē iegurņa un augļa urīnpūšļa spēju.

Pamatojoties uz subjektīvām atklāšanas pazīmēm apkopoto darbaspēka partiogrammu. Šī pazīmju grupa ietver kakla atvēršanu un kontrakcijas. Pēdējās tiek vērtētas pēc šādiem kritērijiem:

• ilgums;
• izpausmes spēks;
• dzemdes aktivitāte.

Ar partiogrammas palīdzību ierakstīts kakla atvērums. Akušieris-ginekologs izstrādā grafiku. Līme horizontāli parāda darba aktivitātes ilgumu stundās, bet vertikāli - sieviešu dzimuma orgānu izpaušana centimetros. Ar grafika palīdzību nosaka vispārējā akta posms. Ja līkne strauji palielinās, tad efektīvais vispārīgais akts.

Dzemdes kakla, kas tika atvērta ilgi pirms darba, tiek saukta par asimikocervikuma nepietiekamību. Šo patoloģiju raksturo fakts, ka dzemdes grūtniecības laikā dzemdes un tās sastāvdaļas neveic bloķēšanas funkciju. Šajā gadījumā kakls kļūst mīksts, saīsināts un izlīdzināts. Tas izraisa aborts. Grūtniecība tiek pārtraukta 2-3 trimestriem.

Ja dzemdes kakla ir zemāka, tad to 20-30 grūtniecības nedēļas laikā saīsina līdz 25 mm. ICN var būt organisks un funkcionāls. Pirmā patoloģija attīstās pēc dzemdes kakla ievainojuma (aborts, pārrāvums dzemdību laikā). Funkcionālā forma ir saistīta ar hormonālo nelīdzsvarotību vai lielu slodzi uz kakla.

Bet, ja kakls ir atvērts 1-2 pirkstiem 28 nedēļas, tad grūtniecību var saglabāt vai pagarināt līdz dzīvotspējīga bērna piedzimšanai. Šādā gadījumā tiek parādīts gultas režīms un pilnīgs emocionāls atpūstošs līdzeklis, veicot spazmolītiskos līdzekļus un tocolytics. Ārstēšanas mērķis ir radīt virsmas aktīvo vielu bērna plaušās, lai paātrinātu to nobriešanu. Šajā nolūkā grūtniecēm ir izrakstīti glikokortikoīdi.

Terapija novērš sekojošas priekšlaicīgas dzemdes kakla paplašināšanos. Darba mātei tiek izmantotas šuves, kuras noņem 37. nedēļā. Ja kakls ir nenobriedis, garš un blīvs, tad tiek izmantoti medicīniskie un citi paņēmieni. Parastā sieviete tiek ievietota maksts vai dzemdes kakla ar īpašu želeju un ziepflītēm ar prostaglandīniem (lai paātrinātu dzemdes kakla nobriešanas procesu). Tas palielina sieviešu dzimumorgānu izturību. Līdzīga tehnika tiek izmantota dzemdību laikā, ja tiek atklāts vājš vispārējs akts. Ar vietējo ievadīšanu nav nevēlamas blakusparādības.

Papildu metodes, ar kurām jūs varat saīsināt pirmsdzemdību periodu:

1. 1. Aļģu vārglāzu izmantošana no žāvētām aļģēm ar augstu higroskopiskumu. Kanālā ievadiet vajadzīgo nūju blīvu aizpildīšanas vietu skaitu. Viņi absorbē šķidrumu, uzbriest, stiept un atvērt kaklu.
2. 2. Katetra un balona - tie tiek ievietoti dzemdes kakla kanālā. Balons ir piepildīts ar gaisu un atstāts kanālā uz vienu dienu. Mehāniskās darbības laikā tiek atklāta dzemdes kakla, un tiek ražoti prostaglandīni.
3. 3. Enema - tīrīšanas manipulācijas palielina ķermeņa uzbudināmību, paātrinot vispārējo darbību.

Jūs varat sagatavot kaklu dzemdībām mājās. Ieteicams ilgi staigāt svaigā gaisā. Pastaigas pastaigas veicina bērna prezentāciju un fiksēšanu pie ieejas iegurņa. Turklāt stimulēja dzimumorgāna atvēršanu. Šajā gadījumā sievietei jāievēro zarnas un urīnceļu, izvairoties no aizcietējumiem. Uztura sastāvā ietilpst salāti un aveņu lapu novārījums. Tajā pašā laikā ieteicams stimulēt sprauslas.

Jūs varat paātrināt darbu, veicot tādus uzdevumus kā:

• peldēšana;
• iešana augšā;
• ķermeņa grodumi un pagriezieni;
• masāžas mazais pirksts un auss;
• silta vanna;
• elpošanas vingrinājumi;
• vingrošana, mutes dziedzera stiprināšana;
• joga

Māte var iesaistīties vingrošanas ballī. Tas paātrina dzemdes atveres atvēršanu. Dzimums grūtniecības pēdējā nedēļā paātrina dzemdes kakla nogatavošanās procesu. Bet intīma dzīve tiek parādīta, ja sievietei ir vesels urīnpūšļa burbulis un dzemdes kakla kanālā ir gļotas spraudnis. Sekss ir efektīvs, jo:

• orgasma laikā atbrīvojas oksitocīns, kas stimulē dzemdes aktivitāti;
• prostaglandīni atrodas spermā, kam ir pozitīva ietekme uz dzemdes kakla nogatavošanās procesu.

Pirms iepriekšminēto metožu lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu. Mātei ir jāzina, ka tad, kad dzemdi atver 8 cm, ir vēlme stumt. Ar mēģinājumiem tiek domāts patvaļīgs vēdera muskuļu kontrakcijas. Bet, ja kakls neatveras līdz 10 cm, un bērna galva nav nogrimusi iegurņa apakšā, tas ir aizliegts stumt.

Lai dzimst viegli un bez pārtraukumiem, ieteicams veikt īpašus vingrinājumus, kad parādās pirmās kontrakcijas. Šāda vingrošana mazina sāpes, stimulē dzemdi, mazina spriedzi un stresu. Grūtniecības laikā ir ieteicams pastāvīgi veikt īpašus vingrinājumus, kas:

• veicina iegurņa kaulu mobilitāti un elastīgumu, novērš sāpju parādīšanos muguras laikā darba laikā;
• nodrošina ērtu sēdēšanu bērzu krēslā, izstiepjot augšstilbu muskuļus;
• novērš hemoroīdu parādīšanos pēc piedzimšanas, pateicoties atbalstam, iegurņa un maksts muskuļu tonī;
• veicina laicīgu dzemdes kakla izpaušanu.

Lai dzemdētu bērnu ar minimālām sekām un bez sāpēm, no 5 grūtniecības mēnešiem ieteicams veikt vingrinājumus katrai muskuļu grupai. Gūžas kaulus var sagatavot darbam šādā veidā:

1. 1. Darba māte ceļos, balstoties uz rokām.
2. 2. Plaukstas tiek novietotas 30 cm attālumā viens no otra un ceļi ir 20 cm.
3. 3. Gurni ir perpendikulāri grīdai.
4. 4. Atpakaļ lēnām noliecas, un sēžamvietas palielinās cik vien iespējams uz augšu.
5. 5. Vingrojumi tiek veikti dziļi elpojot.

Lai stiept gurnus, ieteicams ņemt lotosa pozīciju:

1. 1. Pēdu savieno un ceļgali nošķir.
2. 2. Rokas ap potītēm.
3. 3. Ķermenis liek priekšu.
4. 4. Uzmanīgi izvirziet ceļus ar elkoņiem.

Akušieri un ginekologi iesaka vilka muskuļus no maksts saskaņā ar Kegel metodi, periodiski saspiežot un relaksējošu intīmo muskuļu.

Jūs varat stimulēt dzemdības, izmantojot šādus vingrinājumus:

• Brasscare mazina spriedzi un svaru no locītavām;
• staigāšana un tupēšana - pakāpeniski veicina augļa pazemināšanos caur kanālu;
• izjādes ar šūpolīti.

Iepriekš minētās metodes ir stimuls pilnvērtīga bērna dabīgai dzimšanai. Ar šādu vingrinājumu palīdzību tika atbalstīta sievietes forma. Bet, ja kontrakcijas jau ir sākušās, ir pierādīta īpaša vingrošana, lai atvieglotu sāpes. Tajā pašā laikā tā nodrošina ērtu stāvokli vispārējai aktivitātei, samazina HC un muskuļu sasprindzinājumu un nodrošina dzemdē maksimālo skābekļa daudzumu.

Starp kontrakcijām ir atļauti šādi vingrinājumi:

1. 1. Pakāpieni, kas plecu platumā ir nošķelti, paliek uz leju. Inhalējot, augšējās ekstremitātes tiek izkliedētas uz sāniem, un pie izejas tās ir nolaistas. Birstes sakrata.
2. 2. Tajā pašā sākotnējā stāvoklī elkoņus ievelk, pacelinot kājas pa vienai uz priekšu.
3. 3. Tajā pašā sākotnējā stāvoklī rokas un ķermenis tiek pārvietoti uz sānu.
4. 4. Sēdēt uz krēsla, kājas noliecas ceļos, savienojot zoles. Plecēm, kas audzētas uz sāniem.
5. 5. Atrodoties grīdā, pārmaiņus salieciet kājas, ceļus novietojot dažādos virzienos.
6. 6. Lēna staigāšana ar šķērseniskiem soļiem.

Lai samazinātu sāpes, tiek norādīta elpošanas vingrošana dzemdību laikā. Ar tā palīdzību augļa un mātes ķermenis piesātināts ar skābekli. Pirms dzemdībām ieteicams veikt relaksējošus elpošanas vingrinājumus: ieelpot veic caur degunu un pēc dažām minūtēm izelpojot caur muti. Nepieciešams elpot gludi.

Lai veicinātu kontrakcijas, ieteicams virspusēji elpot. Ieelpošana un izelpošana tiek veikta caur muti vai degunu. Kustības tiek veiktas viegli un ar tādu pašu ilgumu. Mēģinot, ieteicams veikt intermitējošus elpošanas vingrinājumus. Ķermeņa šūnas piedalās šādā vingrošanā. Lai to izdarītu, jums būs jāatver mute, pieskaroties apakšējās žokļu mēlei.

Ja parādījusies mazuļa galva, sievietei, kas strādā, ir dziļi elpot caur degunu. Pēc 10 sekundēm veic gludu izelpu. Ar iepriekšminēto vingrinājumu palīdzību jums var būt mazs bērns ar minimālu diskomfortu.

Vingrošanas priekšrocības pirms dzemdībām

Vingrošana pirms dzemdībām paātrinās vielmaiņu un palielinās asinsriti, stiprinās muskuļus, kas tiks iesaistīti darbā. Arī vingrošana vēlīnās grūtniecības stadijās ļaus mātes ķermeņa sagatavošanai gaidāmajai dzimšanai, padarot to pēc iespējas vieglāku. Sāpes var ievērojami samazināt, veicot dažādus vingrinājumus grūtniecēm trešajā trimestrī.

Vingrojumi vieglai dzemdībām

Tagad ir daudz nodarbību, lai viegli dzemdēt. Tai arī jāapzinās apmācības nozīme, jāpalīdz bērnam un sev, jo mazuļa dzimšana ir ne mazāk izaicinājums nekā viņa mātei.

Pat tad, ja gaidītā māte pirms tam neveic fiziskās nodarbības, jūs varat iegūt dažus vienkāršus piemērotus vingrinājumus grūtniecēm, kas nodrošina vieglu dzemdību.

Bet, pirms sieviete apstājas pie kāda konkrēta vingrinājumu kompleksa ātrai piegādei, vispirms jākonsultējas ar savu ginekologu. Tomēr ir arī noteikts tradicionālo vingrinājumu komplekss nesāpīgam darbam:

• Lēnām no stāvošas pozīcijas nūju uz leju. Šajā gadījumā pamatnei jābūt stingri uz grīdas. Pirmkārt, palikt līdzīgi 15-20 sekundēm. Laika gaitā ir nepieciešams uzturēt šo stāvokli līdz minūti. Šādi vingrinājumi grūtniecēm par mazu dzemdībām stiprina vēdera dobumu, vēderu un iegurņa zonu.
• Sēdi uz grīdas. Vienai kājiņai jābūt izstieptai, otrai jāpieliek pie ceļa. Paņemiet garu dvieli. Paceliet ķermeni uz priekšu, palieciet 20 sekundes šajā pozīcijā. Iztaisnoties, atkārtojiet šo vingrinājumu 5 reizes.
• Aptiniet rokas ar dvieli virs galvas. Elkoņiem jābūt zem plecu līmeņa. Turiet to 30 sekundes. Atkārtojiet šo uzdevumu vairākas reizes.
• Ir nepieciešams gulēt uz muguras sēžamvietas pret sienu, kājām soli uz sienas uz augšu. Tad kājas vajadzētu būt plaši izplatītām. Palieciet šajā pozīcijā 30 sekundes.
• Dzelzīgi elpojiet un izelpojiet, sēdēdami pie krēsla, klēpī vai stāvā. Dziļa elpošana caur degunu, dziļi elpas caur muti. Ņem 8-10 minūtes.
• Lie uz muguras. Lēnām atpūsties muskuļos šādā secībā: augšstilbiem, kājām, sēžamvietām, vēderam. Elpojiet mierīgi un domājiet tikai par patīkamu. Ieslēdziet relaksējošu mūziku.

Vingrojumi dzemdību stimulēšanai

Daudzas grūtnieces izmanto darbā veicinošus vingrinājumus. Exercise ļaus jūsu bērnam iet uz leju un uzlabot viņa progresu. Ir vismaz 5 vingrinājumi, lai stimulētu dzemdību, ko varētu veikt jebkura no topošajām māmiņām. Vingrojumi dzemdes kakla atvēršanai pirms dzemdībām var paātrināt dabisko procesu.

1. Pastaiga ir viens no vingrinājumiem, lai paātrinātu dzemdību;
2. Kāpšana pa kāpnēm arī būs dzemdību sākums;
3. Peldēšana;
4. Squatting;
5. Wiggle.

Vingrošana ar iegurņa prezentāciju

Vingrinājumu komplekts bērnam pārvērsties jāveic no 32. grūtniecības nedēļas.

1. Nogulieties tajā pusē, kur bērna galva ir pārvietota, un nolaidieties šajā stāvoklī 3-10 minūtes. Gluži otrādi, lai tikpat daudz laika. Vingrojumi jāveic 2-3 reizes dienā. Miega režīms ir labāks arī tajā pusē, kur bērna galva tiek pārvietota.
2. Lai auglis varētu pārvērsties, mugurā ir jākļūst gultai, novietojot kaut ko zem muguras, lai iegurnis būtu aptuveni 20-30 cm virs galvas. Šajā pozīcijā jums jāatbalsta 5-15 minūtes. Vingrojumi jāveic divas reizes dienā.
3. Peldēties baseinā. Peldēšanās baseinā var būt ļoti noderīga ar iegurņa prezentāciju.

Fitball vingrinājumi

Futbola Fitballam nav kontrindikāciju, un jūs varat tikt galā ar to jebkurā grūtniecības stadijā.

Šveicē nāca fiziskās aktivitātes pirms dzimšanas. Pateicoties bumbai fitballam, daudzas mātes viņu delikātās pozīcijas laikā, kā arī pēc dzemdībām sāka justies lieliski.

Nākamā māte var praktizēties guļot uz bumba, kas nostiprinās muguras muskuļus un presi, sēdus nostiprinot iegurni vai guļot uz fitball, un stāvot uz četriem, kas samazinās slodzi uz mugurkaula un novērsīs muguras sāpes.

• sēdēt uz bumbu, uz leju uz to ar savām rokām, saglabājot savu līdzsvaru. Vēlāk to var izdarīt bez rokām. Sāciet pagriezienus un iegremdēt iegurni uz priekšu un atpakaļ;
• Sēdiet uz grīdas, izvelciet kājas plašāk un nostipriniet bumbu, tad sāciet to saspiest, cik vien iespējams. Dariet to, kamēr neesat noguris;
• sēdēt uz fitball, izplatīt savus ceļos un pārmaiņus stiept rokas uz katru kāju;
• bet arī sēdus stāvoklī pagrieziet ķermeni pa kreisi, un tad pa labi.

Kegela vingrinājumi

Kegela vingrinājumi pirms dzemdībām ir vēl viens veids, kā saglabāt sievietes veselību, proti, labā stāvoklī iegremdēt iegurņa grīdu muskuļus, kam ir milzīgs spiediens bērna nēsāšanas laikā.

1. Atslābinieties un pievelciet skalošanas muskuļus 10 sekundes. Pēc tam paņemiet 15-20 sekunžu pārtraukumu un atkārtojiet pieeju. Ir nepieciešams veikt 4 pieejas.
2. Squeeze un atpūsties 5 sekundes, paņemiet pārtraukumu 5 sekundes un atkārtojiet. Ir nepieciešams veikt 8-10 pieejas.
3. Saspiediet muskuļus 20 sekundes, pēc tam atpūtieties un pēc 20-30 sekundēm atkārtojiet.

Ir jāpievērš liela uzmanība Kegel vingrošanas nodarbībām, lai sagatavotos bērna piedzimšanai un pastāvīgi to izpildītu.

Elpošanas vingrinājumi

Elpošanas vingrinājumi ir ļoti svarīgi, lai sagatavotos dzemdībām.

Lie uz muguras, ielieciet spilvenu zem ceļgaliem un zem galvas. Izelpot. Lēni ieelpojiet degunu, iepildot kuņģi. Tagad turiet elpu dažas sekundes un ļoti lēni atlaidiet gaisu caur muti, vienlaikus atpūšoties visiem muskuļiem.

Uzziniet elpot kā suns. Sit ērti un mēģiniet elpot ātri un virspusēji uz dažām minūtēm.

Mēģiniet veikt pirmo un otro vingrinājumus, pārvietojoties: vienlaikus iztīrot dzīvokli, staigājot.

Elpojiet lēnām. Turiet elpu četras sekundes, tad izelpojiet, arī skaitīt līdz četrām. Nelieciet 4 sekunžu laikā un atkārtojiet vingrojumu.

Dzemdes dzemdes kakla ātra sagatavošana

Ar mīkstu, plānu ķermeņa audu, darbs ir ātrāks. Nepilnīgi nobriedis stāvoklis norāda uz nepieejamību, process tiks veikts ar medicīnisku iejaukšanos. Vairumā gadījumu notiek ķeizargrieziena slikta atvere. Ginekologs-ginekologs iesaka dzemdību dzemdes kakla sagatavošanu, ja pēc 39 nedēļām tā ir stingra, garša, stingra, cieši noslēgta.

Orgānu gatavība

Dzemdes procesam svarīga loma ir dzemdes kaklam. Visā grūtniecības laikā ķermenis ir aizvērts, aizsargā bērnu no kaitīgā ārējā iedarbība, infekcijas izplatīšanās. Ciešāk līdz darba sākumam, dzemdes kakls maina savu struktūru, dažreiz tas atveras pāris centimetrus 1 - 2 nedēļas pirms procesa sākuma.

Gatavība parāda, kā viss iet, nesāpīgi vai strādājoša sieviete ilgstoši cietīs. Tādēļ ārsts iesaka iesaistīties vingrošanā, kuras mērķis ir kakla mīkstināšana pēc 36 nedēļām.

3 gatavības kategorijas:

1. nenobriedis
2. nav pienācis pietiekami;
3. ir gatava.

Prostaglandīni ir atbildīgi par dzemdībām. Nepietiekams skaits norāda uz orgānu neauglību. Darba laikā sieviete piedzīvos stipras sāpes. Ir nepieciešams mīkstināt kaklu. Grūtniecības periodā to nevar izdarīt, tiks atklāta priekšlaicīga izpaušana.

Cik dienas dzemde sagatavo darbu? Sagatavojiet dzimumorgānu tieši pirms procesa sākuma. Pēc dažām dienām parādās prekursori. Kakls ir izlīdzināts, atšķaidīts, kopā ar maksts veido vienu kanālu bērna pārejai.

Māte ir viss grūtniecības periods akušieres-ginekologa uzraudzībā. Kad ārsts vagīnas izmeklēšanas laikā redz, ka laikā no 37 līdz 38 nedēļām dzemdību kanāls nav gatavs dzemdībām, viņš noteiks nepieciešamās procedūras un medikamentus.

Ko tas nozīmē, dzemdes kakls ir gatavs dzemdībām:

• struktūra ir mainījusies;
• garums ir kļuvis īsāks;
• dzemdes kakla kanāls nedaudz atveras.

Lai apstrādātu bērna piedzimšanu gāja bez komplikācijām, kakls ir nobriedis. Ķermenis izskatīsies atlaists, īss. Dzemdes kakla kanālā parādīsies lūmena.

Kāpēc ir nepieciešama apmācība?

Pati sieviešu ķermenis sāk sagatavoties darbam. Tomēr 39. nedēļā tas notiek, ka nav kakla atvēršanas pazīmju. Pārējie simptomi arī nav. Ir nepieciešama īpaša apmācība.

Kā sagatavot dzemdības dzemdē dzemdē slimnīcā:

• koriģēt sievietes hormonālo foni, kas strādā ar estrogēnu preparātiem;
• prostaglandīnu lietošana;
• masāža dzemde;
• injicēts brūnaļģes

• augļa pārplānošana;
• medicīnisku iemeslu dēļ ir nepieciešams piedzimt;
• sākas darba aktivitāte, dzemde tam nav gatava.

Medicīniskās indikācijas ir preeklampsija, sirds slimība, augļa hipoksija. Ja jūs turpināt grūtniecību ar novēlošanos "toksikozi", pastāv draudi mātes veselībai. Sievietei palielinās nieru, smadzeņu asinsvadu un arteriālā spiediena darbība.

Augļa hipoksijas laikā rodas nepietiekams skābekļa daudzums placentā. Tas rodas patoloģiju rezultātā organismā. Ja hipoksija parādījās pēdējā trimestra beigās, jums ātri jāsagatavo kakls izpausmei un dzemdībām.

Kad darbs sākas un ceļi nav gatavi atklāšanai, bērns var tikt ievainots. Bieži vien pastāv spēcīgas pārtraukumi. Ja auglības process aizkavējas, tiek pielietots ķeizargrieziens.

Kā nomierināt dzemdes kakli pirms dzemdībām:

1. ieviest spazmolītiskos līdzekļus;
2. uzklāj želeju;
3. izmantot brūnaļģes.

Pēc mīkstināšanas kakls kļūst īss, elastīgs, kas nozīmē, ka dzimšanas kanāls ir gatavs dzemdībām. Ķermenis ātri atveras, kad process sākas. Veiksmīgs bērna izskats netraucēs.

Sagatavošanas metodes

Lai sagatavotu kaklu vispārīgam procesam, tas ir iespējams vairākos veidos. Metodes tiek pielietotas ar ārsta atļauju, kas dzemdē no grūtniecības sākuma līdz beigām, un ir atbildīga par bērna, mātes, veselību.

Kā paātrināt dzemdes kakla nogatavināšanu pirms dzemdībām:

• veikt narkotiku apmācības;
• veikt masāžu;
• piemērot akupunktūru;
• stimulēt sprauslas;
• izmantot tautas līdzekļus.

Kāpēc dzemdes kakls nav gatavs dzemdībām:

• nepietiekami elastīgs audums;
• sasprindzināti muskuļi.

Dzemdes kakla sagatavošanas metodes tiek iedalītas medicīniskajā, tautas. Pirmie ir prostaglandīni, brūnaļģes, inspekcija, spazmolikumi. Otrajā grupā ietilpst dzimums, augi, fiziskās aktivitātes.

Prostaglandīni mīkstina ķermeni. Get viņiem, kairina dzemdes, masāžas manipulācijas. Dažreiz dzemdes kakla kanālā injicē īpašu želeju. Laminaria ir plānas jūraszāļu spieķi. Saskaņā ar to ietekmi kakls ātri nogatavojas, mīkstina. Ir sāpes, sāciet viltus kontrakcijas.

Informācijas atklāšana tiek paātrināta pēc ārsta veikta izmeklējuma. Dažreiz lieto spazmolītiskos, beta blokatorus. Preparāti dzemdes dzemdes un dzemdes kakla sagatavošanai paātrinās "nobriešanu".

Sekss pirms dzemdībām ir mehāniska stimulācija. Vīriešu sperma satur daudz prostaglandīnu, kas nonāk sievietes ķermenī dzimumakta laikā. Ir svarīgi arī iegūt orgasmu, kas izraisa darba aktivitāti.

Sagatavot kakla palīdzības buljonus. Šim nolūkam izmantojiet savvaļas rozes, zemeņu lapu. Palieliniet fiziskās aktivitātes, nepalieliniet ilgu laiku pasīvā stāvoklī. Pacelieties, iet pa leju, nelietojiet liftu. Tīrīšanas istabas tupus.

Necaurlaidīga kakla

Termins tiek lietots, kad darbs sākas, un iestāde nav gatava. Gatavība tiek pārbaudīta pārbaudes laikā katrā 3 trimestra vizītē. Neizaugušu kaklu uzskata par neparastu. Tam vajadzētu sākt mainīt pāris nedēļas pirms dzimšanas. Ja tas nenotiks, process būs sāpīgs.

Kā saprast, ka ķermenis gatavojas dzemdībām:

1. viltus kontrakcijas;
2. vēdera pazemināšana;
3. svara samazināšana;
4. mainīt izkārnījumu;
5. apetītes trūkums;
6. emocionālā stāvokļa maiņa;
7. parādās diskomforts;
8. izdalās gļotas spraudnis.

Reproduktīvās orgānas neauglības trūkumi ir cietība, blīvums, kanālu slēgšana. Neauglība ir diagnoze. Šajā stāvoklī kakls novērsīs bērna veiksmīgu dzimšanu. Pirms priekšlaicīgas stimulēšanas ir bezjēdzīgi, nenobriedušai dzemdes kaklam vajadzētu sagatavoties dzemdībām. Kontrakciju efektivitāte ir nepietiekama, sieviete darbaspēkā ir izsmelta, vispārējais process ilgs vienu dienu.

Ilgstošas ​​mirstības dēļ auglim, tas cieš no skābekļa trūkuma, ir ievainots. Sievietes gadījumā orgānu nesagatavotība var sabojāt. Dzemde ir noslēgusi līgumu ar nepietiekamu izpaušanu.

Lai uzzinātu, ka pienācis laiks sagatavoties dzemdībām, var būt darba sākumā, bērns virzās uz priekšu. Ārstu palīdzība ir neizbēgama.

Klīniskā protokola kontraindikācijas par dzemdes kakla sagatavošanu darbam ir anatomiski šaurs iegurnis, novirze no augļa augļa, iegurņa forma, placentas attīstības traucējumi. Ar šo diagnozi tiek izmantota tikai ķeizargrieziena daļa.

Medicīnas metodes

Reproduktīvā organa kakls pilda lomu augļa uzturēšanā pēc kontracepcijas. Tas ir saspiests, cik iespējams slēgts šajā periodā. Termiņa beigās mainās tā forma. Process sākas pāris nedēļas pirms dzimšanas.

Kad ir pienācis laiks piegādāt, bet organisms nav gatavs, tiek izmantotas medicīniskās metodes. Viņi paātrina procesu. Apmācība ir atļauta ginekologa uzraudzībā slimnīcā. Injicējamās zāles var izraisīt darbu pirms noteiktā laika. Ginekologs veic regulāru pārbaudi, novērtē dzemdes stāvokli.

Visbiežāk sastopamā ārstēšanas metode ir hormonālo līmeni. Šim nolūkam tiek izmantoti estrogēnu preparāti. Visbiežāk izmanto Sinestrol, Papaverine, Prostin, Prepidil.

Synestrol uzlabo vāju darba aktivitāti. Vajadzības gadījumā tas steidzami stimulē. Šo zāļu ievada intramuskulāri, 2 reizes dienā 2 līdz 12 dienas. Papaverine tiek lietots sveķu, tablešu formā, aktīvi uzsūcas, neizraisa kuņģa gļotādu. Zāles ir lielisks spazmolītisks līdzeklis.

Prostaglandīnus lieto intravenozi, ja tie ir šķīdumi, un dzemdes kakla kanāla iekšpusē, lietojot želejas. Prostin injicē endovagināli ar vienreiz lietojamu šļirci. 30 minūšu laikā ieteicams būt "gulēšanas" stāvoklī, lai zāles netiktu izplūst. Sievietes, augļa stāvoklis tiek nepārtraukti uzraudzīts. Asinsspiediens, pulss, mērīta elpošana.

Prepidil ir skaidra želeja. Pirms zāļu ievadīšanas ginekologs pārbauda sievieti darbā, analizē, kā dzemdes kakls sāk sagatavoties dzemdībām, un novērtē gatavības pakāpi. Turklāt tiek apsvērtas bērna vitālās pazīmes, dzemdes kontraktiles aktivitāte. Pēc pārbaudes gel injicē. Tās atkārtota lietošana ir iespējama tikai pēc 6 stundām.

Prostaglandīnu dabiskā attīstība veicina dzemdes kakla masāžu pirms dzemdībām. Tas ietaupa māti no asarām, strijas. Fiziskās masāžas efektus var veikt uz maksts sienām, starpenē.

Bieži vien izmanto sveces pirms piegādes no pārtraukumiem. Papildus narkotiku tiešajam mērķim ir infekciju profilakse. Akcija attiecas uz visu ķermeni. Pēc saviem ieskatiem tos nevar izmantot, viņiem nepieciešama ginekologa konsultācija.

Bieži vien Foley katetru izmanto, lai stimulētu darbu. Ierīce ir caurule ar kannu. Tas ir ievadīts slimnīcā. Mājās izmantošana ir stingri aizliegta.

Tautas metodes

Visuzticamākais prostaglandīna ražošanas avots tiek uzskatīts par vīriešu spermu. Ja nav kontrindikāciju par seksu pēdējo nedēļu laikā, kad esat ievietojis bērnu, iesaistieties dzimumaktā bez prezervatīviem. Starp visām sagatavošanas metodēm šī ir vislabākā.

Orgasma var izraisīt dzimšanas procesa sākumu. Ietekmē dzemdes kontrakciju, stimulē piegādi. Izmantojiet aprakstīto metodi tikai pēc apspriešanās ar ārstu, jo pastāv kontrindikācija - placenta priekšlaicība. Ņemot šādu diagnozi, ir nevēlami seksuāli.

Tradicionālā medicīna iesaka izmantot augu infūzijas, sīrupus. Savvaļas rožu, asinszāli, vilkābele, salvijas, avenes lapu sulas palīdzēs mātei arī turpmāk. Rūpīgi ēdiet ēdienu. Daudzi augi ir alergēni, kas var izraisīt atbilstošu reakciju.
Ēdiet daudz taukainas zivis. Dzēriens zivju eļļa Ēd neapstrādātu augu eļļu.

Veiciet maigu nipelis manipulācijas 5 - 10 minūtes 2 - 3 reizes dienā. Šī darbība veicina oksitocīna atbrīvošanu, kas palīdz dzemdēties. Masāža kājstarpes. Izstrādāts audums novērš asaras.

Izmantojiet vakcīnas primrozes eļļu, kas tiek pārdota kapsulās. Kā daļa no līdzekļiem ir taukskābes, tās rada prostaglandīnus. Paņemiet, sākot no 34 nedēļām, katru dienu. Pirmkārt, 1 kapsula, pakāpeniski palielinot devu.

Tautas aizsardzības līdzekļi palīdz atklāt reproduktīvo orgānu. Vispārējā aktivitāte ir ātrāka, bez sāpēm. Tomēr pirms jebkādas metodes lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Kegela vingrinājumi

Dzemdības dzemdes dzemdes grūtniecības sagatavošana mājās ir arī vingrošana. Visām kustībām jābūt vērstām uz elastības uzlabošanu, muskuļu masas stiepšanu. Īpaši efektīvi ir dzemdes kakla paplašināšanās vingrinājumi. Šīs darbības būtība ir maksts spriedzes muskuļos.

• sēdēt krēslā. Paceliet ķermeni uz priekšu nedaudz. Saspiediet, atlieciet maksts muskuļu masu. 10-12 darbības atkārtojas 2 - 3 reizes dienā;
• "melojošajā" atšķaida apakšējās ekstremitātes uz sāniem, noliekot uz ceļiem. Pievelciet maksts muskuļu masu, palieciet 5 - 10 minūtes. Celiņš mainās ar atpūtu. Pirmo reizi pietiek ar 8 atkārtojumiem. Pakāpeniski slodze sarežģī līdz 30 darbībām;
• sēdes stāvoklī. Turiet elpu. Izlieciet maksts ārējos muskuļus, maigi pieskaroties. Paņemiet elpu, saspiediet sevi. Pēc īsas atpūtas, atkārtojiet manipulācijas;
• Visgrūtākais uzdevums ir lifts. Tiek veikta "stāvošā" pozīcijā. Pievelciet intīmos muskuļus, lēnām palielinot saspiešanas spēku. Palieciet uz katru "grīdas". Uzkāpjot uz pēdējo, viegli nolaidieties.

Ja dzemdes kakls ilgstoši gatavojas darbam, Kegela vingrinājumi tiek veikti pirms darba sākšanas. Ķermenis sāk sagatavoties darbam no koncepcijas brīža.

9 mēnešu laikā orgāni mainās, lai pārliecinātos, ka sievietei dabiski būs bērns. Dzemdes kakls sāk mainīt struktūru 4 līdz 6 nedēļas pirms piegādes. Viņas nobriedis saka par bērna piedzimšanas gatavību. Gatavošanās dzimšanas procesam ir ļoti svarīga veiksmīgai piegādei.

Dzemdes kakla paplašināšana pirms dzemdībām: kā stimulēt tabletes, vingrinājumus

Dzemde ir vissvarīgākais sievietes ķermeņa orgāns, kas ir atbildīgs par bērna pārvadāšanu un turēšanu. Būtībā tas ir muskuļu orgāns, augļa tvertne. Tas ir attēlots trijās daļās - apakšā, ķermenī, kaklā. Dzemdes kakls ir daļa no dzemdes, kas ir atbildīga gan par darba sākšanos, gan par to, ka tās nenotiek. Pirmkārt, tas veicina augļa saglabāšanu, novērš to, ka samazinās un dzemdē agrāk nekā noteikts laiks. Tad dzemdes kakls tiek atvērts pirms dzimšanas, kas veicina kustību caur dzemdību kanālu. Tas nosaka, vai dzimšana turpinās normāli vai patoloģiski. Dzemdei jābūt nobriedušai.

Katrai sievietei ir svarīgi zināt un saprast dzemdes atvēršanas cēloņus, pazīmes un mehānismu, kas ļaus no patoloģiskā procesa atšķirt dabisko. Ar vismaz minimālām zināšanām, sieviete var rīkoties savlaicīgi. Ļoti liela nozīme ir arī sievietes rīcībai - ja savlaicīgi informē savu ārstu par aizdomām, norādiet uz patoloģiskām pazīmēm, jūs varat nodrošināt pasākumus, lai novērstu daudzas patoloģijas. Vēlāk jūs varat aktīvi piedalīties sagatavošanas procesā.

Iemesli

Tradicionāli visu iespējamo cēloņu sadalīšana ir dabiska un patoloģiska. Parasto grūtniecības gaitu pavada slēgts dzemdes stāvoklis, kas veicina drošu augļa saglabāšanu, nodrošina pilnīgu attīstību un iedarbību. Vēlāk kanāls ir pilnīgi brīvs un nodrošina augļa izeju. To iemesls ir izmaiņas kaklā, kas izraisa daļēju muskuļu audu nomaiņu uz saista. Aktīvi veido arī kolagēnas šķiedras, kuru dēļ caurlaidība kļūst maigāka un elastīgāka, kā rezultātā audi iegūst lielāku spēju stiept.

Izpaušanas iemesls kļūst par dzemdes kakla garuma un citu parametru samazināšanos, kā rezultātā struktūra kļūst vaļīga, izveidojas lūmenis. Sagatavošana ir iepriekšējs process, kas sākas 33. nedēļā. Dzemde kļūst brīvāka un mīkstāka, augļa stāvoklis samazinās. No iekšpuses pastāvīgs spiediens uz dzemdi sākas pakāpeniski.

Bet ir daudz iemeslu, kas veicina patoloģisko procesu. Ja izpaušana notiek pirms paredzētā laika, pastāv priekšlaicīgas dzemdības risks, kurā bērns nav pilnīgi nobriedis.

Kā sagatavot dzemdes kakla izpausmi?

Ikdienas praksē speciālisti arvien vairāk saskaras ar dzemdes briedumu. Tāpēc mums ir vajadzīgi sagatavošanas pasākumi. Šis jautājums kļūst īpaši svarīgs pēc 40 nedēļām, kad jāsāk dzemdības, un placentā pakāpeniski nomirst. Hipoksijas risks ievērojami palielinās. Ar šo notikumu pavērsienu vērsās pie mākslīgās stimulācijas.

Daudzos veidos informācijas sagatavošanas panākumi ir atkarīgi no pašas sievietes. Viņai jāsaglabā augsts aktivitātes līmenis, noteikti izmantojiet. Slodze ir jāmēra. Grūtniecēm ir daudzas programmas, kas veicina gan fizisko, gan psiholoģisko sagatavošanu dzemdībām. Fiziskie vingrinājumi, īpaši izveidoti kompleksi, stimulē dzemdes muskuļu darbību, receptorus.

Fizisko aktivitāšu efektivitāte, pateicoties faktam, ka dzemde ir muskuļu orgāns, kas prasa arī apmācību. Ir nepieciešams praktizēt elpošanas vingrinājumus, vēdera elpošanu, izdomāt relaksācijas un meditācijas paņēmienus, kas ļauj atpūsties, koncentrēt uzmanību. Izmantojot vingrinājumu, jūs varat iemācīties kontrolēt dažu muskuļu relaksāciju un citu cilvēku relaksāciju. Izmantojiet arī īpašus instrumentus, kas veicina informācijas atklāšanu, piemēram, sveces, tabletes. Viņu rīcība ir vērsta uz audu mīkstināšanu, saistaudu struktūru veidošanos.

Jūs varat arī sagatavot dzemdību dzemdībām medicīniski vai bez narkotiku veidā. Pirmajā gadījumā narkotiku lietošana tiek sniegta dažādos veidos. Visbiežāk tiek izmantoti vietējie aizsardzības līdzekļi, kuru pamatā ir stimulēšana un receptoru stimulēšana. Piemēram, lietojiet īpašas zāles, izmantojiet stimulējošo katetru, brūnaļģes spieķi.

Simptomi

Tiklīdz informācijas atklāšanas process tiek uzsākts, tas var būt pilnīgi nepamanīts. Bieži vien sievietes nokļūst slimnīcā, tās izmērs jau ir 1-2 cm. Tas notiek tik nepamanīti, ka sieviete pat to neuztrauc. Tas ir fizioloģiskas brieduma pazīme. Reti novērota nomākšana, tirpšana, smaguma sajūta.

Apzīmējums, kas visprecīzāk un ticamāk norāda uz sekrēcijas gļotu plāksnes atklāšanu.

Bīstamu simptomu var izraisīt amnija šķidruma noplūde, kas norāda uz steidzamu hospitalizāciju, piegādi slimnīcā. Ja dzemdības sākas ne vēlāk kā 6-8 stundas, izpausme ir jāveicina, jo ilgstošai augļa turēšanai bez amnija šķidruma ir smagas sekas gan bērnam, gan mātei. Iespējama infekcija, hipoksija, nāve.

Ja izpaušana ir patoloģiska un rodas ilgi pirms dzimšanas, simptomus var arī aizmirst. Tāpēc ir svarīgi nekavējoties konsultēties ar ārstu, lai viņš varētu identificēt iespējamo patoloģiju un to novērst.

Sākotnējie posmi ir pilnīgi neredzami. Tikai tad, ja gļotas spraudnis ir aizgājis - tas tiek uzskatīts par rādītāju, kas pēc iespējas precīzāk norāda informāciju.

Cik ilgi ir dzemdes kakla paplašināšanās?

To nosaka, vai sieviete piedzimst pirmo reizi vai atkārtoti. In primiparous izpausmes var sasniegt pēc 8-10 stundām. Atdzimšanai šis process tiek samazināts līdz 6-7 stundām.

Dzemdes kakla paplašināšanās periodi un fāzes

Ir zināmi trīs periodi. Sākotnējais posms ir latents. Sākas cīņas. Tās parasti ir neregulāras, nevis spēcīgas. Kontrakcijas nav sāpīgas, un nav nozīmīgu sajūtu. Bieži vien sievietes, kas neatrodas slimnīcā, cieš no šī laika uz kājām, veicot parastās aktivitātes un neievērojot kontrakcijas. Latentētais periods var ilgt no vairākām stundām līdz vairākām dienām.

Šajā laikā jūs nevarat klausīties sajūtas. Paredzēt cīnās arī nav ieteicams. Mums jāmēģina to neievērot, taču tajā pašā laikā labāk ir medicīnas personāla uzraudzībā. Šajā laikā jums ir jācenšas atpūsties, cik vien iespējams. Jūs varat veikt meditāciju, veikt elpošanas vingrinājumus, klausīties nomierinošas mūzikas vai vienkārši gulēt. Nav nepieciešams iztērēt enerģiju, jums vajadzētu mēģināt to saglabāt un palielināt, jo viņiem joprojām ir daudz. Medikamentu nav nepieciešams. Bet ārsts var rīkoties, ja pastāv komplikāciju risks. Visbiežāk izmanto mākslīgu dzemdību stimulāciju.

Otro periodu sauca par aktīvu informācijas izpaušanas posmu, kam pievienots procesa ātrums. Raksturo kontrakcijas intensitātes palielināšanās un intervālu samazināšanās starp tām. Šajā stadijā ir jāplūst amnija šķidrums, un burbulis plīsīsies. Informācijas atklāšana ir 4-8 cm.

Pakāpeniski un dažreiz ātri un ātri sākas trešais posms, un dzemde ir pilnībā atklāta. Nākamais ir ārsts, kurš uzraudzīs.

Sensācijas, atverot dzemdes kakla

Izmaiņas sākas aptuveni 38-40 nedēļu laikā. Novērots placentas novecošanās, kopā ar hormonu atbrīvošanu, kas stimulē kakla izpaušanu. Ķermenī notiek nozīmīgas pārmaiņas, taču nekas nesasniedz jaunas sajūtas. Dažreiz var būt sāpes, spiediena sajūta, norādot nolaist. Dažreiz sievietes jūtas hormonālas neveiksmes, kas izpaužas kā pēkšņi garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība, trauksme vai otrādi, euforija. Bet šīs jūtas iziet ļoti ātri.

Vēlāk, pēc tam, kad auglis ir pietiekami pazemināts, apakšējā vēderā var būt sāpīgas sajūtas, viltus kontrakcijas, kas ir dzemdes pirmsdzemdību hipertonija. Šajā periodā dzemde sāk strauji sarukt, pakāpeniski atveroties. Pirmais - latentais informācijas izpaušanas periods parasti iziet bez sāpēm. Otrajā aktīvajā periodā rodas sāpes.

Informācijas atklāšana ir sadalīta divās fāzēs: latentā un aktīvā. Parasti latentā fāze rodas nesāpīgi, bet otra - aktīvā fāze - izjūt sāpes. Patiesībā šīs sāpes ir dabiskas dabas, taču mūsdienās tā nevar ciest ne katra sieviete, tāpēc ārsti ir spiesti izmantot anestēziju. Atverot vairāk kā 5 cm, parasti rodas intensīvas sāpes.

Piešķīrums

Korķis no pirmās. Ir iespējami arī dzeltenās gļotādas sekrēcijas. Aktīvās fāzes beigās amnija šķidrumu ielej. Ja kakls ir apmēram 8-10 cm plata, tas ir savlaicīgs izlādēšanās. Ja atklāšana ir aptuveni 7 cm - agrīna izmešana. Kad dzemdes kakls ir atvērts 10 cm vai vairāk, un nav ūdens zuduma, ir jāveic amnitomija, kas tiek caurdurta caur urīnpūšļa sienu.

Slikta dūša

Retāk tiek novērota slikta dūša: kā reakcija uz hormonālo izmaiņu. Atverot kaklu, slikta dūša rodas reti. Dažreiz to var novērot kā reakciju uz sāpēm vai kā blakusparādību uz narkotiku iedarbību.

Asinis

Atklājot asinis nenotiek. Asins izpausme liecina par patoloģisku procesu, perēnas plīsumu, citiem ievainojumiem, asiņošanu.

Dzemdes kakla paplašināšanās bez sāpēm un kontrakcijām

Latentā fāzē tiek novērota bezkaunība. Kad izpaušana notiek uz nākamo posmu, rodas sāpīgas sajūtas. Patoloģiska izpaušana parasti ir nesāpīga, tādēļ jums ir jāveic savlaicīga izmeklēšana. Dzemdes kakls var atvērt bez kontrakcijām, it īpaši latentā periodā.

Miokarda dzemdes kakla paplašināšanās

Ilgums tiek noteikts, vai sieviete ir primiparous, multiparous. Primiparous nav šādas pieredzes, organisms pielāgo tikai jauniem un nezināmiem apstākļiem. Darbības maiņa un jauni apstākļi izraisa papildus stresu organismā, tāpat kā jebkuru citu jaunu un negaidītu aktivitāti. Organizācija pavada dažus savus resursus, pielāgojoties jaunajiem apstākļiem. Muskuļš sistēma un saistaudi nav apmācīti, nervu impulsi intensīvāk nonāk dzemdē, stimulējot kontraktivitāti. Tas nedaudz palielina jutīgumu un sāpīgumu.

Psiholoģiskā gatavība un pašregulācija ir zemākā līmenī nekā daudzpalīdzīgo. Turklāt, pieredzes trūkums, nezināšana, kādas darbības veikt. Tāpēc jums ir nepieciešams atpūsties un ievērot ārsta ieteikumus. Primiparous inhibē līdz 8-10 stundām.

Miokarda dzemdes kakla paplašināšanās

Tiem, kas dzemdējuši agrāk, dzemde ir vairāk sagatavota, izstiepta, aktivizēta. Turklāt tiek uzturēta muskuļu atmiņa, kas atkārto augļa virzīšanas procesu, līdzīgi kā iepriekšējā pieredze. Kontraktivitātes aktivitāti labāk regulē nervu impulsi, jo refleksors ir jau novietots, un ir pieredze, kurā nervu sistēma var atsaukties refleksu radīšanai. Process kļūst arvien stabilāks un automātisks, vienlaikus aktivizējot ķermeņa pašregulēšanas mehānismus. Dzemdes un iegurņa apvidus muskuļi ir arī labāk sagatavoti, attīstīti un aktivizēti. Tādēļ tiem, kas pavairojami, pilnīga izpaušana prasa apmēram 6-7 stundas, no kurām latentā fāze aizņem 5-6 stundas, un aktīvā fāze ilgst tikai 1-2 stundas. Process ir mazāk sāpīgs, tostarp sakarā ar fizisko un psiholoģisko gatavību gaidāmajām sāpēm.

Agrīna priekšlaicīga dzemdes atklāšana

Bieži gadās, ka dzemde nespēj tikt galā ar savām funkcijām, un tā var rasties priekšlaicīgi. Tas ir pilns ar priekšlaicīgu dzemdību un aborts. Šo patoloģiju sauc par dzemdes kakla nepietiekamību, kurā tiek traucēta dzemdes kakla un dzemdes kustību funkcionālā aktivitāte. Bloķēšanas funkcija netiek veikta, kā rezultātā kakls mīkstina un saīsina, zaudējot spēju atbalstīt augli. Visbiežāk līdzīga parādība notiek 2-3 trimestrī. Ja 20-30 nedēļu laikā dzemdes kakls tiek saīsināts līdz 25 mm, tas ir dzemdes kakla mazspēja.

Šajā gadījumā jums jāveic pasākumi, lai saglabātu grūtniecību. Parasti veic darbības, kuru mērķis ir pagarināt grūtniecību. Šī ir gaidīšanas taktika, kas ļauj gaidīt augļa briedumu un iespēju dzīvot ārpus dzemdes. Tiek izmantota tradicionāla un alternatīva terapija.

Dzemdes kakla paplašināšanās 30, 40 grūtniecības nedēļā

Jo tuvāk ir dzimšana, jo lielāka ir iespējamība, ka auglis ir nogatavojies. Tādējādi pat pirmsdzemdību aprūpe pasliktina briesmas. Dzemdes kakla pakāpeniski jāatver. Ideāls, ja piegāde sākas tūlīt pēc izpaušanas, bet praksē bieži vien notiek dzemdes kakla paplašināšanās un dzimšana nenotiek. Daudzas sievietes pat nezina par izpaušanu, nokāpjot slimnīcā. Tajā pašā laikā lielākā daļa dzimstības beidzas droši. Cik lielā mērā dzemde tika atklāta, kad iestājās slimnīcā, neietekmē pats dzimšanas process. Ir svarīgi, lai tas tiktu atklāts dzemdību laikā. Parasti normāls atvērums notiek ar ātrumu 1 cm stundā, jo daudzkārtošanās atvēršanas ātrums ir lielāks. Parasti dzemdes kakls kļūst mīksts un ir gatavs dzemdībām 37 nedēļas, un dzemdes sāk sagatavoties no 30-32 nedēļām.

Dzemdes kakla atklāšanas pakāpe

Sākotnējā stadija ir nesāpīga, ar kontrakcijām. Otrais posms - atklāšanas pakāpe ir apmēram 6-8 cm. Tas ilgst 4-5 stundas, beidzas ar pakāpenisku pāreju uz trešo posmu, kura laikā notiek pilnīga ātra izpaušana. Šis posms simbolizē darba sākumu. Attiecīgi ir 3 izpaušanas pakāpes - sākotnējā (1-4 cm), vidēja (4-8 cm), pilnīgas izpaušanas (8-10). Dažreiz ir nepieciešams izpaust līdz 12 cm.

Dzemdes kakla paplašināšana uz pirksta grīdas, 1, 2, 3, 4 pirksti

Indikatori 10 cm tiek uzskatīti par normāliem dzemdībām, kas atbilst 5 pirkstiem. Ja dzemde ir slēgta, nav redzes, ārsts nevar pārvietot pirkstu dziļi palpē. Atklāšana uz pirksta grīdas nozīmē iespēju, ka puse no akušieres pirksta var nokļūt uz 1, 2, 3, 4 pirkstiem - attiecīgi ir 1,2,3,4 pirksta pārejas vietas. Gadījumā, ja viņa nezina vismaz vienu pirkstu, dzemdi var uzskatīt par nobriedušu.

Pilna dzemdes kakla paplašināšanās

Visu informācijas izpaušana ir trešais posms, kas nodrošina netraucētu bērna aiziešanu. Informāciju par 10 cm var uzskatīt par pilnīgu. Reizēm rodas pārtraukumi, kas prasa šuvu. Ja rodas draudi, izveidojiet steidzamu cezāro daļu.

Sekas un komplikācijas

Informāciju var sarežģīt vājas kontrakcijas, kurās kakls gandrīz nav atklāts, paliek pirmsdzemdību periodā. Tas bieži notiek ar mnogovodii un vairāku dzimstību. Ja rodas dzemdes pārtvaicēšanās, tā var pārtraukt, samazināt tonusu un sarauties aktivitāti. Tas arī noved pie darba vājuma, augļa hipoksijas riska.

Kā nosaka un pārbauda dzemdes kakla paplašināšanos?

Tā kā informācijas izpaušana ir asimptomātiska, ir jāveic pētījumi. Būtībā tās tiek pārbaudītas ar palpācijas metodi - akušieris zondē pirkstu Atklāšana tiek noteikta pēc pirkstu skaita, kas var brīvi nokļūt caur kaklu. Šī metode ir novecojusi, bet to joprojām izmanto gandrīz visās iestādēs. Mērīšana centimetros tiek uzskatīta par precīzāku. Parasti, ja pirksts brīvi iziet 1, tā saka par atklāšanu 2-3 cm, attiecīgi, 2 pirksti pielīdzināmi 3-4 cm par pilnīgu atklātību teikt, ja dzemde ir atklāts 4 pirkstiem vai 8 cm pilnīgu atklātību vizuāli noskaidrot:.. Kad kakla izlīdzināšana, smalkas malas un 5 pirkstu brīvā kustība.

Lai novērtētu atklāšanu, tiek pielietota Bishop skala, ginekoloģiskā izmeklēšana, kuras laikā tiek veikti mērījumi. Tad iegūtie dati tiek parādīti grafikā, uz kura tiek attēlots vispārīgais process. Grafu sauc par darba grafiku. Viņš skaidri demonstrē izmaiņas, straujš kāpums norāda uz dzemdību efektivitāti.

Dzemdes kakla dilatācija ar ultraskaņu

Informācijas atklāšana var būt ievērojama ultraskaņā. Ir nepieciešams apmeklēt plānotas pārbaudes, kas ļaus identificēt patoloģiju un veikt nepieciešamos pasākumus.

Kurš sazināties?

Dzemdes kakla dilatācijas stimulēšana

Tas nozīmē izmantot dažādas metodes, kas paātrina informācijas atklāšanas procesu. Atšķirības starp narkotiku un zāļu bez narkotikām metodēm.

Kā paātrināt dzemdes kakla paplašināšanos mājās?

Veicina augsta līmeņa fiziskās aktivitātes. Pārtikai vajadzētu būt daudz svaigu dārzeņu un augļu. Ir nepieciešams uzņemt novārījumu aveņu lapās vai tējas ar aveņu lapu pievienošanu. Ir svarīgi stimulēt sprauslas, masāžas auss lāpstiņu, mazais pirksts. Sekss palīdz atvērt kaklu, jo tas ir dabisks stimulants. Turklāt sperma satur lielu skaitu prostaglandīnu, kas arī ir spēcīgi stimulanti.

Vingrinājumi ir svarīgi. Squats dod milzīgu ieguldījumu. Pozitīvi ietekmē klases ar īpašām bumbām, vingrošanas piederumiem. Elpošanas vingrinājumi ir ļoti svarīgi, kas ne tikai stimulē dzemdi, uzlabo asinsriti, bet arī izraisa virkni bioķīmisko transformāciju. Hormonu un nervu-psiholoģiskā stāvokļa maiņa. Tajā pašā laikā, sasprindzinātās zonas atpūšas un atslābušie nāk tonī. Tur nāk pareizs regulējums muskuļu, tai skaitā dzemdes, samazināšanās aktivitātei. Elpošana, īpaši kuņģī, stimulē prostaglandīnu un nervu impulsu veidošanos, kas tieši ietekmē dzemdes aktivitāti. Smooth muscles are also trained and strengthened.

Svarīga meditācija, relaksējoša prakse, palikšana klusumā, koncentrēšanās un iekšējā kontemplācija. Šīs ir galvenās Hatha joga metodes, kas ļauj jums kontrolēt savu ķermeni, apzināti regulēt savas jūtas un sajūtas. Elpošanas un relaksācijas paņēmieni atvieglo pārmērīgu spriedzi, stresu. Tā rezultātā tiek noņemts arī muskuļu spiediens, sāpes pazūd. Garīgā attieksme ir izšķiroša loma. Daudzas sievietes baidās no sāpēm un apzināti vai neapzināti kavē dzemdību procesu. Elpošana un relaksācija ļauj atbrīvoties no iekšējiem blokiem, bloķēt bailes un samazināt sāpju jutīguma slieksni.

Tiek parādītas arī aromterapijas sesijas, silta vanna ar ēteriskajām eļļām, krāsu terapija, ūdens apstrāde, mūzikas terapija, skaņas vibrācijas terapija.

Dzemdes kakla paplašināšanas metodes

Ir konservatīvas metodes, kurās izmantotie farmaceitiskie līdzekļi ir paredzēti stimulēšanai. Ārkārtas gadījumos var izmantot radikālas metodes: amniotomija, perindija izzušana. Nav zāļu: brūnaļģes spieķi, speciālie katetri, želejas un eļļas, kā arī sveces. Vingrinājumi, sekss, meditācija, elpošana, vietējās sveces darbojas labi.

Foleja katetru un balonu dzemdes kakla paplašināšanai

Speciāls katetrs, kas ir izteikts kā mēģene ar balonu. Ieiet kaklā 24 stundas. Balons pakāpeniski piepildās ar gaisu, tas paplašina dzemdes sienas. Tam ir daudz trūkumu.

To var raksturot kā katetru ar balonu. Tas ir piepildīts ar gaisu. Ievietota uz dienu, kamēr pakāpeniski atveras kakla sienas paplašināšanās dēļ. Ievērojami palielina infekcijas iespējamību.

Dzemdes kakla želeja

Dzemdes kakla kanālā tiek ievadīts speciāls gēls, kas satur prostaglandīnus. Tiek novērota hormonāla stimulācija, efektu var sasniegt pēc 2-3 stundām.

Vingrinājums

No vingrinājumiem izmitināmie laukumi ir efektīvi. Griešana un lekt ir kontrindicēta. Vienlaikus prakses gaitā jums jācenšas maksimāli atpūsties, lai kontrolētu elpošanu. Jums jāveic statiskās vingrinājumi, kas vingrina gribas spēku un izturību. Labāk ir izdarīt vingrinājumus relaksējošā atmosfērā, relaksējošā mūzikā. Grūtniecēm ir daudz video konsultāciju, kur visi vingrinājumi tiek vizuāli parādīti, izvēlēti optimālā secībā, vienmērīgi pārejot no viena uz otru. Šajās video nodarbībās tiek efektīvi apvienoti statiskie un dinamiskie kompleksi, elpošanas vingrinājumi un meditācijas prakse.

Labākais variants tiek uzskatīts par jogas klasi, pranajama (elpošanas vingrinājumi un iekšējo pārdomas), Taichi, meditācija, peldēšana, aerobika. Jūs varat pierakstīties uz īpašas sagatavošanas kursu grūtniecēm, kas tiek veikta fizisko un psiholoģisko apmācību nākotnes māmiņām, mācības notiek uzraudzībā pieredzējuši profesionāļi, kas var izvēlēties individuālu tempu, izmantot režīmu. Tiek izmantotas speciālas vingrošanas bumbiņas, fitbalas. Jūs pat varat vilciens mājās, izmantojot parastās kāpnes, bieži uzlidojot un nokāpjot.

Vingrinājumi būs efektīvāki, ja sākat apmācības agrīnās stadijās. Un vēl labāk - ilgi pirms grūtniecības iestāšanās. Apmācīti muskuļi ir ātras un veiksmīgas dzemdes atvieglošanas atslēga, jo tā būtībā ir arī muskuļi. Bet, ja preparāts netika sākts pat plānojot grūtniecību, neuztraucieties. Labāk ir sākt vēlāk, nekā vispār neizmanto. Viņi gūst labumu, pat ja regulāras prakses sākas pēdējās nedēļās.

Fitball dzemdes kakla paplašināšanai

Mūsdienu klīnikās jau sen ir ieteicams pieņemt nevis tradicionālo stāvokli horizontālā plaknē, bet gan vertikālu. Ieteicams arī sēdes stāvoklis. Bet virsmai nevajadzētu būt grūti. Ideāls fitball variants ir liela piepūšamā bumba, kas tiek izmantota sporta un vingrošanas nodarbībās. Ja jūs sēdējat uz tā un veicat īpašus vingrinājumus, varat atpūsties saspringtajās zonās un noslaucīt tās vietas, kas būs labā formā. Kājas labāk izolēt. Ir aktivizēta nervu un hormonālo aktivitāte, dzemde ir spēcīgāk stimulēta. Sagatavošanas kursos jūs varat iziet speciālus apmācību vingrinājumus un pozīcijas fitballā.

Squatting dzemdes kakla paplašināšanai

Squats stimulē kaklu, gan ar aktivizējot nervu aktivitāti, gan mehāniski. Jums ir jāveic regulāras izlikšanās vietas vai izmitināšanas vietas atbilstoši īpašai shēmai. Laiks pakāpeniski palielinās. Vispirms jums ir jāizpilda katrs posms 10 sekundes. Pēc tam katram posmam jāpievieno laiks līdz 1 minūti. Pirmajā posmā mēs tupinām lēnām. Tekšķa laika ilgumam vajadzētu būt 10 sekundes, tas ir, mums 10 sekunžu laikā vajadzētu pilnībā nolaisties. Tad mēs sēdējam šajā stāvoklī vēl 10 sekundes, mēs sākam atpūsties, cik vien iespējams. Tad mēs daļēji pieaugam. Jums jāpaliek tādā stāvoklī, ka gurni ir paralēli grīdai. Mēs esam šajā pozīcijā 10 sekundes, pēc tam lēni, 10 sekundes pēc kārtas, mēs iet uz leju. Mēs atpūšamies, atpūsties nākamo 10 sekunžu laikā. Sāciet lēno kāpšanu 10 sekundes. Tad tas paliek 10 sekundes, un mēs atkal sākam tupēt. Pēc tam, kad mums izdevās pabeigt 10 šādu izmitināšanu vienā pieejā, mēs pārietam uz nākamo posmu - katra posma ilgums palielinās līdz 20 sekundēm, pēc tam līdz 30, 40, 50 sekundēm un vienu minūti. Pēc tam, kad 10 reizes sēdējat lēni, noteikti sēdieties straujā tempā. Ātrumam vajadzētu sasniegt 50 sēdvietas minūtē. Ja tas nedarbojas, labāk nav tupēt, jūs varat tikai daļēji nokrist. Pakāpeniski, jums ir nepieciešams palielināt squats dziļumu.

Meditācija par dzemdes kakla paplašināšanos

Efektīvi ir pozija "Shavasana", ko izmanto joga. Jums jāatrodas aizmugurē, kājās un rokās, nedaudz nošķiram. Acis aizvērtas Jūs varat ieslēgt relaksējošu mūziku, aromātisko lampu. Dabas skaņas ir piemērotas, jo īpaši jūras viļņu skaņa, lietus skanējums, ūdenskritums. Piemēram, putnu dziedāšana, dzīvnieku skaņas, instrumentālā mūzika. Mums jāmēģina pēc iespējas vairāk atpūsties, nevis domāt par kaut ko. Muskuļi ir apzināti jāatliek, vēršot uzmanību uz tiem. Pirmkārt, pievērsiet uzmanību kājām. Mēs jūtam, kā kāju muskuļi atslābina, kļūst maigi un smagi. Relaksācija aptver pirkstu galus, ko saprot apakšstilba augšdaļa. Ceļa kaucis ir nolaists. Atvieglo iegurņa zonu, starpību, dzemdi. Abas kājas ir atvieglotas, gurnu zona ir atvieglota, pamazām atpūšoties aptver vēderu, muguru, muguras lejasdaļu, muskuļus gar mugurkaulu. Krūtis relaksē rokas. Relaksējošas rokas paceļas no pirkstu galiem, glisina virs cistas, elkoņiem, apakšdelmiem, elkoņiem, pleciem, klepus atslābina.

Vēlreiz aplūkojiet savu ķermeni, sajūtiet relaksāciju katrā sadaļā. Īpaša uzmanība jāpievērš sejai: sajutīsit pieri, degunu, acis, ausīm, vaigiem atpūsties. Zoda ir atvieglota, apakšējā žokļa daļa ir atvieglota un var būt nedaudz atvērta. Acis aizvērtas Jūs esat kustīgs un relaksējošs, viss ķermenis ir smags. Manā galā nav domas. Ir tikai klusums. Ja rodas domas, viņiem ir jāatbrīvojas, nevis jāatliek. Šādai meditācijai vajadzētu ilgt vismaz 30 minūtes. Maksimums nav ierobežots. Ideālā gadījumā jums ir jāuzņem līdz trim stundām. Pēc tam jums ir jāatlaižas, neveiciet piecelšanos. Jūs varat dzert tēju, zāļu novārījumu. Ideāli piemērots aveņu lapu tējai.

Ir arī video konsultācijas un audio materiāli meditācijai, kurā detalizēti aprakstītas visas nianses un sniegts meditācijas pavadījums. Lēns, mierīgs speciālista balss vienmērīgi pārvalda jūsu uzmanību, novirzot to vajadzīgajās jomās, atgādinot jums nepieciešamību atpūsties un domu trūkumu. Balss nav saistīta ar visu meditāciju: tā tiek efektīvi apvienota ar klusuma brīžiem, tiek izvēlēts īpašs fons un mūzika. Ritms palielinās, samazinās, kas rada vēlamo signālu.

Preparāti dzemdes kakla paplašināšanai

Lietojiet dažādus medikamentus. Oksitocīns, sintrolīna intramuskulāra injekcija, ziedi ar prostaglandīnu ir sevi pierādījusi labi. Enaprost ievada arī intravenozi. Sintētiska prostaglandīns ir atļauts. Lietošanas devu un lietošanas biežumu var noteikt tikai ārsts, jo tas ir stingri individuāls, to nosaka parogrāfijas rezultāti.

Tabletes

Lietots miropristons. Tas stimulē myometrijas kontrakta aktivitāti. To lieto pa 1 tableti ar intervālu dienā, stingrā ārsta uzraudzībā.

Oksitocīns-MEZ bieži tiek izmantots, lai stimulētu dzemdes atvēršanu, darbaspēka indukciju. Šis šķīdums paredzēts intramuskulārai un intravenozai ievadīšanai.

Informāciju var reklamēt ne-shpa, kas ir spazmolītisks līdzeklis, mazina muskuļus un padara tos elastīgākus. Iecelts 1-2 tabletes 2-3 reizes dienā vai injekcijas veidā.

Papaverīnu var lietot injekciju formā un tablešu formā. Deva ir atkarīga no atveres ātruma un dzemdes stāvokļa, un to nosaka tikai pēc palpināšanas un ginekoloģiskās izmeklēšanas. Palīdz samazināt spiedienu un atpūsties gludos muskuļus.

Kaulofilum 30 ir homeopātiskais līdzeklis, ko lieto dzemdību stimulēšanai. Ir daudz vieglāk dzemdēt viņu, sāpju slieksnis ir samazināts. Indijas izcelsmes līdzekļi, kas jau sen ir izmantoti Indijas medicīnā. Būtiski samazina ķeizargrieziena risku, izzūd nepieciešamība pēc oksitocīna. Novērš trīci, nogurumu un slāpes, dod spēku.

Rīsu eļļa, ja to ieņem, veicina ātru izpaušanu. Agrīnās stadijās ir abortu īpašības.

Daudzas sievietes pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma izrakstīšanas saka, ka viņiem tika dota pārāk daudz injekciju. Un neviens nezina, kādas zāles to izmanto. Lai izvairītos no nevajadzīgām bailēm, labāk to saprast.

Pirmās zāles, ko lieto sāpju ārstēšanai. Tie ir narkotiskie medikamenti, kas tiek ievadīti dažādos veidos. Visbiežāk - intramuskulāri, intravenozi. Tiek izmantota arī epidurālā anestēzija (nošauta mugurā). Tas ir drošākais anestēzijas veids, jo tas neietekmē kontraktivitātes aktivitāti, ne augli, zāles neiekļūst asinīs. Citas sugas parasti lieto tikai tad, ja ir 2-3 stundas pirms bērna piedzimšanas, tas novērš hipoksijas risku.

Ja vispārējs vājums, narkotikas tiek izmantotas, lai stimulētu. Amniotomiju bieži sajaucas ar vaislas membrānu nošaušanu - punkciju. Atkarībā no situācijas tiek izmantoti simptomātiskie līdzekļi - samazināt tūsku, spiedienu, sirdsklauves, stimulēt augli.

Ja kontrakcijas ir garas un sāpīgas, bet neproduktīvas, sieviete vājina. Viņai tiek dota miega atpūtas zāles, kas ļauj ātri atjaunoties. Šāds sapnis ilgst 2 stundas. Pēc tam darba aktivitāte palielinās.

Bieži lietotas injekcijas, lai novērstu vai apturētu asiņošanu. Operācijas gadījumā tiek izmantotas arī daudzas injekcijas. Injekcijas tiek veiktas un noņem pēcdzemdību, pēcdzemdību atpūtai.

Lai izklaidētu, tiek izmantots pilinātājs. Tas ir balstīts uz fizioloģisko fizioloģisko šķīdumu vai glikozi, kas nodrošina ķermeņa uzturēšanu un barošanu. Ja nepieciešams, pilinātājā pievienojiet dažādu zāļu medikamentus.

Sveces dzemdes kakla paplašināšanai pirms dzemdībām

Lieto intravaginālajai ievadīšanai ar augstu sintētiskā prostaglandīna saturu. Viņu efektivitāte ir augsta: rezultāts tiek sasniegts 2-3 stundas.

Laminārijas spieķi dzemdes kakla paplašināšanai pirms dzemdībām

Tie ir ķiploki no jūras brūnaļģes. Žāvētas formas jūraszāles, nelielas izmēra, ievieto kaklā. Pakāpeniski uzsūc mitrumu un izplešas, dzemdes kakla arī paplašinās. Ievieto tik daudz nūju, cik nepieciešams pilnīgai uzpildīšanai.

Manuālais dzemdes kakla paplašināšanās

Iededzina mākslīgu izpaušanu, ievietojot un paplašinot pirkstu iegurņa izmeklēšanas laikā.

Pessary un dzemdes kakla paplašināšanās

To lieto, lai novērstu agrīnu grūtniecības atklāšanu un saglabāšanu. Pessary ir attēlots kā plastmasas ierīce, kas sniedz atbalstu orgāniem. Sastāv no vairākiem gredzeniem, kas savieno viens ar otru. Nodrošina uzticamu atbalstu, to var pat veikt ambulatorā veidā. Ilgums - dažas minūtes. Lai ievietotu, gredzens tiek izsmidzināts ar želeju un ievietots maksts. Pēc procedūras sekss ir kontrindicēts. Katru 2-3 nedēļu laikā nepieciešams kontrolēt maksts mikrofloras stāvokli un veikt ultrasonogrāfiju.

Lai mehāniski atvērtu un stimulētu dzemdi, speciālā plastmasas lodīte tiek ievadīta dzemdes kaklī, un to atstāj dienu.

Aveņu lapas dzemdes kakla paplašināšanai

Aveņu lapas ļoti efektīvi atklāj dzemdes kaklu. Var izmantot kā daļu no tējas vai kā novārījumu.

Rogovina dzemdes kakla paplašināšanās

Pilns nosaukums ir Rogovina-Zančenko metode. Šī ir ārējā mērīšanas metode, kas ļauj novērtēt ārējās nieznes izpaušanas pakāpi. Kontrakcijas mērījuma augstumā - attālums no xiphoid procesa līdz dzemdes apakšai, centimetros. Iegūtie skaitļi tiek atņemti no 10 cm, iegūsti augstuma rādītājus. Metode ir aptuvena.

Kā novērst dzemdes kakla paplašināšanos grūtniecības laikā?

Uzklāj pagarinājuma līdzekļus: gulta. Emocionālais atpūšs, narkotikas, īpaši sedatīvi. Pārliecinieties, ka tiek veikta apstrāde, kuras mērķis ir virsnaktīvās vielas ražošana augļa plaušās, kas paātrina to nobriešanu. Ir iespējama arī ķirurģiska ārstēšana, jo īpaši, dzemdes kakla šuvšana vai īpaša dzemdību pessary.

Zvana uz dzemdes kakla no informācijas

Lai novērstu priekšlaicīgu izpaušanu, dzemde ievieto īpašu plastmasas gredzenu. Tas samazina slodzi. Pārvaldību var veikt ambulatorā stāvoklī tukšā urīnpūslī. Lai novērstu dzemdes saraušanos, pirms procedūras varat dzert spazmolīzi. Gredzens tiek ieeļļots ar glicerīnu un ievietots maksts. Tad pagrieziet pareizajā virzienā. Viss nepieciešamais būs ārsts. Pacientam bakterioloģiskajā izmeklēšanā būs jāpieņem ik pēc 2-3 nedēļām. Arī jūs nevarat būt seksuāli. Dzemdes kakla paplašināšanās pirms dzimšanas notiek dabiski, jo gredzens ir iepriekš noņemts.

Medicīnas ekspertu redaktors

Portnovs Aleksejs Aleksandrovičs

Izglītība: Kijevas Nacionālā medicīnas universitāte. A.A. Bogomolets, specialitāte - "Medicīna"