Vai es grūtniecības laikā var pārtraukt smēķēšanu

Koncepcija

Pēkšņi grūtniecības laikā atmest smēķēšanu nozīmē pilnīgi atšķirīgu efektu - kā vislabāk rīkoties, konsultēt tikai speciālistus, kuri sīki apsvērs jūsu konkrēto situāciju un situāciju. Smēķēšana ir liels bērna veselības ienaidnieks dzemdē. Ar katru cigareti palielinās slimības, priekšlaicīgas dzemdības un mirstības risks.

Kāpēc jūs nevarat pārtraukt smēķēšanu grūtniecības laikā

Ir grūti izdarīt noteiktu secinājumu. Pēkšņa smēķēšanas atmešana kaitē auglim - tas attiecas uz sievietēm, kuras ilgu laiku smēķē daudz cigarešu. Katrs gadījums ir jāpārskata individuāli ar speciālistu. Vai grūtniecēm ir iespējams atmest smēķēšanu? - noteikti nevar atbildēt.

Metode, pakāpeniska smēķēšanas atmešana, samazinās dienu skaitu, ko patērē cigaretes, līdz pilnīgai sīkdatņu izslēgšanai.

Vislabākais ir pakāpeniskas mešanas metode, tas neietver papildu zāles un palīdz samazināt nikotīna un darvas daudzumu organismā. Bet bērns joprojām var tikt apdraudēts, jo smēķēšana turpinās.

Plānojot grūtniecību, jums ir nepieciešams iepriekš pārbaudīt, lai novērstu sliktos ieradumus.

Ja grūtniecība nav plānota, izmantojiet kontracepcijas līdzekļus, lai izvairītos no nepatikšanas un stresa. Parasti 1 no 20 cilvēkiem spēj veiksmīgi pārvarēt smēķēšanas problēmu, izmantojot šo metodi.

Smēķētāja tests

Skatīties videoklipus

Smēķēšanas ietekme grūtniecības laikā

Tabakas dūmi satur kaitīgu vielu maisījumu: oglekļa monoksīdu, ciānūdeņradi, slāpekļa oksīdu. Tabaka, ko lieto cigaretēs, satur nikotīnu - indīgu cilvēkiem, tas uzreiz nonāk asinsritē.

Tabulā ir vairāki tūkstoši dažādu ķīmisko vielu, kas ķermenī ir sajaukti lipīgajā sveķainā krāsā, kas aptver plaušas, ādu, mati.

Vielas izraisa vēzi un veicina veselības problēmas, kas izraisa nāvi. Grūtniecības laikā bērnam nonāk toksiskās ķīmiskās vielas - tie ierobežo skābekļa un barības vielu piegādi.

Bērnam ir vairāki apdraudējumi:

  • pirmsdzemdību piegāde;
  • aborts;
  • mazs bērna svars;
  • iedzimtie defekti;
  • placentas anomālijas;
  • kolikas;
  • problēmas ar izlūkošanu;
  • mazs svars bērnībā;
  • pēkšņas nāves sindroms;
  • elpošanas problēmas (astma);
  • sirds slimība.

Ja grūtniece nesmēķē, bet atrodas tajā pašā vietā, kur strādā smēķētāji, bērnam joprojām ir tabakas dūmu risks.

Pasīvā smēķēšana ietekmē pirms un pēc dzemdībām. Pastāv risks, ka varētu notikt ātra piegāde, zīdaiņu nāve, iedzimti defekti, aborts.

Jaunākiem bērniem nepietiekami attīstīta ķermeņa struktūra. Viņu plaušas var nebūt gatavas strādāt patstāvīgi, tās pirmās dienas pavadīs pie respiratora.

Pēc patvaļīgas elpošanas sākuma var rasties elpošanas problēmas sakarā ar kavēto plaušu attīstību un citām nikotīna blakusparādībām.

Ņemiet smēķēšanas pārbaudi

Veidi, kā pārtraukt smēķēšanu grūtniecēm

Grūtniecība ir lieliska iespēja atmest, tā dos bērnam veselīgu attīstību un dzīvību. Smēķēšanas trūkums uzlabos skābekļa piegādi un atgriezīs sirds ritmu pieaugošajam bērnam. Problēmas ar elpošanu nākotnē samazināsies.

Lai veicinātu procesu, kas jums nepieciešams:

  1. Pirms kaut ko mēģināt sazināties ar savu ārstu.
  2. Iestatiet mērķi samazināt cigarešu skaitu nedēļā, pakāpeniski samazinot, piesaistot numuru nullei.
  3. Ja veselība ir cigarešu alkas, tad ir veselīga uztura bagātība: augļi un dārzeņi. Samaziniet dzērienus ar kofeīnu.
  4. Uzglabāt cigaretes nepieejamā vietā. Turpiniet prom no situācijām, kas izraisa smēķēšanu.
  5. Nomainiet ļaunu ieradumu ar citiem: lasīt, staigāt, tērzēt ar draugiem un ģimeni, hobijs.
  6. Jautājiet savam partnerim atmest vai pārliecināties, ka neviens nemūž mājā. Pasīvā smēķēšana ir slikta mātei un bērnam.

Pēc smēķēšanas atmešanas sākas atcelšanas simptomi, tie izzudīs 10-14 dienu laikā. Palieciet stipru, padomājiet par drīzu diskomfortu un nedzimušā bērna veselību.

Nevar noliegt, ka atmest smēķēšanu. Bet atgādinājums, kāpēc tas ir jādara, palīdzēs tikt galā ar problēmu.

Grūtniecība - labākā motivācija mammai, domāt par citiem ieguvumiem:

  • balti zobi, skaidra āda;
  • plaušu elpošana;
  • izturība, paaugstināts enerģijas līmenis;
  • ilgs mūžs;
  • smarža un garšas atgriešana.

Noderīgs video par tēmu

Narkotiku aizliegšana atkarībā no tabakas atkarības grūtniecēm

Ja mēģināt atmest smēķēšanu grūtniecības laikā, tas nerada panākumus, ir vērts runāt ar ārstu. Viņš izrakstīs plāksterus nikotīna aizstāšanai, bet nikotīna aizstājterapija, kas satur nikotīnu un citas ķīmiskas vielas, kas kaitē mazulim, ir aizliegta.

Dažas mātes, domājams, ka stress no mēģinājumiem, negatīvi ietekmēs augļa attīstību. Smēķēšana nomierina, bet patiesībā palielina sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu.

Pirms to izmantošanas pārliecinieties, ka esat uzzinājis par riskiem un pārliecinieties, ka tie patiešām ir vajadzīgi.

Vislabākais, ko varat darīt jūsu bērnam, ir dot viņam veselīgu dzīves sākumu. Jūs varat saglabāt savu veselību, rūpējoties par viņu. Mainīt vidi nesmēķētājiem, aizsargājot šo bērnu no pakļaušanas tabakas dūmiem.

Vai ir iespējams izmantot tautas līdzekļus, lai pārtrauktu smēķēšanu grūtniecēm?

Daudziem ir grūti daudzu iemeslu dēļ. Daži atmest smēķēšanu uz īsu brīdi, daži to nevar darīt visu savu dzīvi.

Auzu milti ir efektīvs mājas līdzeklis šim nolūkam. Tas ir veselīgs ēdiens, īpaši sirdij, satur folātu, kāliju, omega-3 elementus.

Auzu gaļas ēdināšana samazina holesterīnu, uzlabo arteriālo veselību, samazina sirds slimību risku, uzlabo nervu sistēmu, samazina stresu un asinsspiedienu. Auzu pārslu var pārtraukt smēķēšanu ļoti ātri, samazinot cigarešu centienus.

Kajenna pipari - viens no labākajiem mājas līdzekļiem, samazina cigarešu centienus. Kajenna pipari var samazināt elpošanas sistēmas jutību pret ķīmiskajiem kairinājumiem un tabaku, tādēļ izmisums no dūmiem izzudīs.

Izmantojiet dabisko sastāvdaļu katru dienu. Pievienojiet pāris šķiņķi piparu glāzē ūdens.

Redīsi ir noderīgi dārzeņi, kuru pašlaik cilvēki daudzās pasaules valstīs to izmanto, lai uzlabotu viņu veselību.

Sakārtojiet redīsu, izvelciet no tā sulu, pievienojiet medu un dzērienu izdzeriet divas reizes dienā, lai iegūtu labākos rezultātus. Vāra redīsi vai izmantojiet to veselīgu salātu pagatavošanai.

Cigarešu atbrīvošanas atvieglojums

Abstinences sindroms - grūts, bieži sāpīga nosacījums ir reakcija uz konkrētu sistēmu organismā (galvenokārt nervu sistēma) trūkums vai samazināt devu nikotīna regulāri patērē. Atteikuma sindroms izpaužas galvenokārt ar lielu atkarību no cigaretēm.

Izmantojiet ingvera gabaliņus, sajauc tos ar siltu ūdeni un dzērieni katru dienu. Kopā ar nepatīkamiem simptomiem, sāpes kaklā, krampji, tirpšana kājās, rokas, svīšana.

Lai atmestu smēķēšanu, jums jābūt pacietīgam un tiešām vēlaties atmest, ja nē, tad būs grūti izpildīt šo uzdevumu.

Pētījumi liecina, ka joga un meditācija, elpošanas vingrinājumi trīs reizes nedēļā ir efektīvs līdzeklis, lai palīdzētu cilvēkiem atmest smēķēšanu. Papildu ieguvums ir uzlabots spiediens, samazināts stresu.

Šādas metodes piedāvā alternatīvu ārstēšanu bez narkotikām. Kāpēc ne izmēģināt...

Nepieciešamības aizliegt bērna tēvu

Lielākā daļa vīriešu nereaģē uz komentāriem par smēķēšanas briesmām grūtniecības plānošanas laikā.

Viņi tic, ka sieviete nēsā bērnu, kas nozīmē, ka sievietei ir jārūpējas par savu veselību, un vīrietis var turpināt ļaunprātīgi izmantot ļaunos ieradumus.

Ir pierādīts, ka vīriešu smēķētāji ir samazinājuši spermas ražošanu. Kaitīga garša ietekmē spermas kvalitāti un daudzumu.

Vidēji smēķētājs salīdzinājumā ar nesmēķējošiem vīriešiem pierādīja, ka mēslošana ir samazinājusies par 75%. Ja smēķējošs vīrietis iestājas grūtniecības stāvoklī, palielinās bērna iedzimto defektu risks.

Neveselīgs ieradums var izraisīt DNS bojājumus spermatozoīdā trīs mēnešus pirms koncepcijas. Cigarešu iedarbība grūtniecības laikā var ietekmēt sieviešu augļa olnīcu attīstību.

Smēķēšana tēvam vai abiem vecākiem koncepcijas laikā ir bērna leikēmijas riska faktors. Sievietes, kas pakļautas lietotu dūmu iedarbībai, sasniedz menopauzi gadu agrāk nekā nesmēķētāji.

9 nepieciešamās lietas grūtniecības laikā

Dažreiz grūtnieces vienkārši nevar iztikt bez sīkumiem, vai tas ir veids, kā atbrīvoties no niezes, grūtnieču spilvenu, palīdz gulēt vai ērti apģērbā. Mātes no BabyCenter kopienas runā par to, kas padara viņu dzīvi vieglāku, mierīgāku un ērtāku.

1. Spilvens grūtniecēm

"Man, šī spilvena ir tikai pestīšana. Es guļu ar viņu katru nakti, guļot uz dīvāna un pat wrap ap viņas vidukli, kad es sēdēt krēslā. Es iesaku visām grūtniecēm nopirkt spilvenu grūtniecēm. "
Julia

"Kad, pirmajā grūtniecības laikā man bija liels vēders auga, un tas kļuva ļoti neērti gulēt, man bija saglabāts ar īpašu spilvenu. Es novēlu, ka es to iepriekš nopirku. Ja jums nav gulēt, jo diskomfortu, mēģiniet izmantot spilvenu grūtniecēm. "
Dinah

"Grūtnieces spilvens ietaupa manu dzīvību, muguras un gurnu locītavu. Tas jums palīdzēs arī sāpēs jūsu locītavām. "
Masha

"Man visnoderīgākā iegāde grūtniecības laikā bija īpaša spilvena. Viņa ir vienkārši lieliska! Pat ticīgie uzskatīja, ka tas ir ļoti ērti. Pēc bērna piedzimšanas man bija jānoņem spilvens, lai mans vīrs nepazustu pamestu. Bet grūtniecības laikā manai mugurai un vēderam nekas nav labāks. "
Karina

"Noteikti, jums ir nepieciešams spilvens grūtniecēm! Pat septiņus gadus vēlāk (tikpat daudz kā mana meita) es to izmanto. Tagad es esmu ceturtajā mēnesī un nopirku vēl divas spilvenus. Vislabāk ir likt vienu aiz muguras, un vēl aplaist. Izrādās lielisks atbalsts visam ķermenim! "
Mīlestība

"Manai maternitātes spilvenai ir ķermeņa garums. Un tas ir man visatbilstošākais priekšmets. Ar viņu daudz ērtāk. Es vienkārši ērti iesaiņoju savu garo spilvenu un mierīgi miegu visu nakti. "
Katja

2. pārsējs

"Es mīlu manu elastīgo jostas pārsēju. Grūtniecības astoņpadsmitajā nedēļā (šobrīd tas ir 26. nedēļa), mani nomāca sāpes vēdera lejasdaļā, un, pateicoties jostām, viņi nokļuva! Pārsvarā atbrīvo manas sāpes un smaguma sajūtu pieaugošā vēdera dēļ. Es ieteiktu to valkāt visiem. "
Lisa

"Es esmu septītajā mēnesī, un pirms tam mani ļoti satvēra sāpes mugurā un iegurņa rajonā. Tāpēc mana māte, kas strādā maternitātes veikalā, ieteica man izmēģināt atbalsta jostu. Šī ir labākā lieta pasaulē! Josts nav liels un viegls, vienkārši ievietojiet to un noņemiet to, tas uzreiz atvieglo jūsu pozīciju un ir salīdzinoši lēts. "
Laulība

"Man, pārsējs bija tikai nepieciešams. Es nopirku to par 500 rubļiem, bet es būtu samaksājis vairāk, jo bez tā es pat nevarēju soli - mana labā puse sāka tik daudz ievainot, ka bija laiks raudāt. "
Žanna

3. Rīta slimības atbrīvošanas veidi

"Manā makā es valkāja krekinga maisu, lai vienmēr varētu ēst ēst."
Marija

"Pirmajā trimestrī no rīta man bija briesmīgi slims. Tas palīdzēja, ja pirms pacelšanās es ēdu kaut ko augļu. Mans vīrs nopirka man īpašas saldumus par sliktu dūšu. Viņiem ir dažādas garšas, taču man visvairāk patika lavandu un ingveru. "
Nina

"No rīta man bija briesmīga slikta dūša, un nekas neko nedarīja. Draugs man teica, ka viņas ginekologs ieteicams ēst zemesrieksti pēc vēlošanās. Es mēģināju, un tas mani glāba. Proteīns ierobežo sliktu dūšu. "
Natasha

"Es nēsāju sliktas dūšas rokassprādzi - to, ko cilvēki, kas ceļo pa rokām, valkā. Viņš man ļoti palīdzēja, lai gan, kad es pirmo reizi to uzliku manai rokas, tas bija neērti. Mans vīrs teindēja mani, saucot rokassprādzi par superhero rokassomu. Šīs aproces nevar saukt par modernu, bet es kaut ko nēsāšu, lai pārtrauktu sliktu dūšu. "
Anna

4. Krūšturis grūtniecēm

"Es domāju, ka visinžīgākais izgudrojums ir krūšturis. Es nopirku tos veļas veikalā tikai par 150 rubļiem, un viņi mani ietaupīja daudz naudas. Patiešām, grūtniecības sākumā man bija izmērs 86D, un pēc 12 nedēļām - 100D! Man vajadzētu nopirkt jaunas krūšturi katru nedēļu. Un ar pildvielām es varu nēsāt veco apakšveļu, tikai pagarinot sprādzi. "
Diana

"Šī ir mana pirmā grūtniecība, un es nekad neuzdomāju, ka es varētu gulēt krūšturī. Bet izrādījās, ka tas ir ļoti ērti! Jau grūtniecības sākumā mana krūts izmērs palielinājās līdz 100D, bet pateicoties krūšturim, liela krūts neļāva mani aizmigt. Es nevarēju iegūt pietiekami daudz no mana pirkuma. "
Nadia

"Mana grūtniecība ir 16 nedēļas veca, un es jau sapratu, cik svarīga ir ērts krūšturis. Neiegādājieties drēbes tikai tādēļ, ka kāds noliktavas konsultants teica, ka tas jums ir piemērots. Ja jums ir šaubas, ka šajā krūšturis jums būs ērti dienas beigās, atteikties un izvēlēties sev. Man vislabāk ir sporta un krūšturi ar priekšējiem stiprinājumiem. Tas viņiem ir ērti, taču tos nevar pielāgot jūsu figūras izmaiņām, tāpēc tie netiks ilgi, jo tagad organisms mainās tik ātri. "
Daria

"Mans krūšu kurvīte un apakšveļa grūtniecēm ir mana pestīšana!"
Sasha

"Sporta krūtiņas ir brīnums. Man ir jāvelk krūšturim naktī, bet zemūdens modelis burtiski mani nogalināja. Kad es nopirku sporta krūšturi, tas bija kā dāvana no debesīm! "
Christina

"Vislabākais pirkums grūtniecības laikā ir īpašs krūšturis. Vasarā viņš elpo, viņš ir elastīgs, tāpēc viņš man kalpos līdz grūtniecības beigām. Turklāt šis krūšturis ir aprīkots ar priekšējo stiprinājumu, tādēļ, ja es vēlos kaut ko valkāt ar zemu izgriezumu, tas neizskatīsies kā citas krūšturis grūtniecēm. "
Gaisma

5. Mitrinoši ķermeņa losjoni

"Dabiskā olīveļļa. Es to lietoju visā grūtniecības laikā, kad es barojašu bērnu ar krūti, un pēc dušas mans vēders jutās labi. Mana āda nekad nav bijusi tik mīksta un nav strijas. "
Marina

"Man ir svarīgi kakao sviesta losjoni un masāžas eļļa. Grūtniecēm ir patiešām briesmīgas strijas, bet ne ar mani, jo, sākot no sešām grūtniecības nedēļām, es to lietoju divas reizes dienā. "
Katerina

"Mani palīdzēja regulāri izmantot mīkstinošos losjonus un bērnu eļļu."
Yana

"Pirmajā grūtniecības periodā es lietoju kakao sviestu, bet mani neizglābis no dziļu tumšu strijas vēdera un augšstilbu parādīšanās. Šoreiz māte pasūtīja man īpašu stiepļu zīmu krēmu ar sejas sēklām un E vitamīnu. Starpība ir milzīga! Pēc septiņām vai desmit dienām es pamanīju, kā manas strijas, kuras ir divarpus gadi, sāka pazust. "
leksandra

"Aloe vera gels! Man tas ir otrais grūtniecība. Un atkal trešais trimestris krita vasarā. Naktī manas kājas uzbriest un burtiski deg, tāpēc man ir grūti aizmigt. Es glabāju ledusskapī ar gūliju, kas satur alveju, un iemērc manas kājas pirms gulētiešanas. Ak, salds atvieglojums! "
Polina

"Es nevaru iedomāties dzīvību bez mana mitrinošā losjona, tajā ir sviesta sviests, E vitamīns, kolagēns un elastīns."
Dasha

"Es mīlu Bio-Oil un berzē to manā ādā, pirms uzklāj mitrinošu losjonu. Tā nav tīra eļļa, tāpēc tā ātri uzsūcas un manai ādai piešķir maigumu visas dienas garumā. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz ar vecām un svaigām strijas. Turklāt ražotājs apgalvo, ka šī eļļa palīdz izvairīties no pārtraukumiem darbā, ja tiek ievilkta kājstarpes zona. "
Natālija

6. Augļa dopleris (ultraskaņas ierīce augļa stāvokļa kontrolei)

"Es dievinu savu mājas dopleru. 11. grūtniecības nedēļā es to iznomāju internetā. Un kad viņa sāka uztraukties par mazuli, tikai klausījās viņa sirdsdarbība. Mūsu visa ģimene priecīgi pievienojās, jo viņi ne vienmēr varēja sazināties ar mani ginekologam. Es domāju, ka man vajadzēs lietot dopleru mēnesi vai divus, bet es to izmantoju līdz dzimšanas dienai! "
Tatjana

"Es neuzskatu sevi par nemierīgu cilvēku, bet tagad un pēc tam es gribēju pārliecināties, ka bērns ir labs, it īpaši tuvāk 18. nedēļai, jo tad es neuzvaru. Es joprojām izmantoju dopleru līdz pat šai dienai, pat ja es mazu spiežot. Tagad man vienkārši ir jautri klausīties viņa sirdi. "
Svetlana

"Es nopirku augļa dopleru, lai es varētu klausīties sava bērna sirdsdarbību. Tas ir tik foršs! Es to izmantoju kopš 9. nedēļas. Doplera palīdz man atpūsties un mierīgi baudīt grūtniecību, jo jebkurā laikā es varu pārliecināties, ka viss ir kārtībā ar drupām. Es iesaku visiem! To var nopirkt vai iznomāt vairākus mēnešus. "
Ala

"Auglīga doplerija lielākoties man palīdzēja grūtniecības laikā. Sākumā es plānoju iznomāt mēnesi, bet izrādījās, ka nopirku lietotu ierīci un to izmantoju jau trīs mēnešus. Viņš nomierina mani, un citi ģimenes locekļi jautri klausās mazuļa sirdi. "
Ulyana

7. Kleitas, sporta krekli, stulpiņi un joga bikses.

"Es nevaru dzīvot bez manas kokvilnas kleitas. Līdz šim manā drēbju skapī ir ērtākās lietas. Ja jūs tos pievienojat rotājumiem, kleitas izskatās lieliski, pat ja es jūtos ne ļoti veselīgi. "
Linda

"Es pērku kleitas ar smaržu lielāku, nekā es valkāja pirms grūtniecības. Viņi ir ļoti ērti, un tie nav tik dārgi kā speciālās drēbes vecām sievietēm. Man ir vairākas šādas kleitas, kas tika nopirktas pirms grūtniecības, un es to joprojām varu valkāt 28 nedēļas, pateicoties auduma krājumam. Es nopirku vēl dažas kleitas tādam izmēram, ko pēc piegādes var valkāt. "
Valentīna diena

"Man, mana melna trikotāžas kleita ir neaizstājama. Es to vienkārši papildina ar krellēm vai šalli, un, neraugoties uz vēdera augšanu, es izskatos stilīgi un eleganti. "
Rita

"Pirmajā grūtniecības periodā es valkāja lieliskas jogas jostas. Viņi sēdēja uz mani labi un bija ļoti ērti. "
Alena

"Siksnas var valkāt ar tunikas, kleitas un džemperi, ar čības, ar kurpēm uz papēžiem un uz vienotas balsti... Jā, ar kaut ko! Es jau esmu devītajā mēnesī, un man ir absolūti nepieciešami stulpiņi. "
Sofija

"Es nevaru dzīvot bez gredzeniem. Tie ir tik ērti, tos ir viegli iemontēt, turklāt tos velk. Es valkāju tos ar vaļīgu blūzi un sandales, kas izšūtas ar pērlītēm. Un es izskatos brīnišķīgi! "
Lilija

"Viss, kas nepieciešams laimei, ir trikotāžas bikses grūtniecēm!"
Laulība

"Es valkāju adītas bikses. Tās nav apģērbs grūtniecēm, bet tās ir ļoti ērtas. Es augu, un manas bikses stiepjas. "
Emīlija

8. Loose kurpes

"Vienīgā lieta, kas ietaupa, kad kājas pietūkst, ir vjetnamietis. Pārliecinieties, ka esat iegādājies pāris ērtu un gudru smalkas krāsas. "
Julia

"Mani mīkstie loaferi - ko es darīšu bez tiem?"
Masha

"Daži cilvēki domā, ka šī apavi izskatās šausmīgi. Es runāju par gumijas čības - ar platām pirkstiem un siksnu uz papēža. Crocs. Es esmu nekur bez tiem. Es viegli tos ievietoju, pat ja vēdera dēļ es neredzu savas kājas. Crocs nekad nemainās, neatkarīgi no tā, cik pietūkušas kājas. Turklāt tie ir tik ērti un viegli. "
Marina

9. Drēbju papildierīces

"Labi, ka grūtniecēm ir trikotāžas džemperi un vestes - tie aiztaisa manas drēbju paplašinātājus: elastīgās joslas manas bikses viduklī, no vienas puses iet caur cilpām un no otras piestiprinātas pogām. Un, ja jūs uzlādējat šādu jaciņu pār savu parasto svārku, bet pagarinātas josta, jūs nešķiet kā liels zvans. "
Arina

"Elastīgais jostas bija mans glābiņš! Es to nopircis, es iztērēju ievērojami mazāk naudas, nekā būtu vajadzējis nopirkt vairākus bikšu pārus grūtniecības sākumā. Josta ir trīs izmēru dēļ, tāpēc es uzņemu nelielu grūtniecības pirmo pusi (valkāt to ar savām ierastām drēbēm) un lielāku izmēru termiņa otrajai pusei (lai atbalstītu manas bikses gaidošām māmiņām). "
Sonja

"Lai pagarinātu džinsus, jūs varat izmantot lenti matiem, nokļūstot caur cilpu un ieturot abos galos ap pogu vai āķi. Izrādās, ka tas nav slikti! "

Vai es varu smēķēt grūtniecības laikā

Noskatīties video

Ja sieviete domā par to, vai grūtniecības laikā ir iespējams smēķēt, tad viņai šajā jautājumā ir pārāk maz zināšanu. Protams, var teikt, ka smēķēšana grūtniecības laikā kaitē embrijiem, auglim, jaundzimušajam, pieaugušam bērnam un visgrūtāk sievietei.

Smēķēšana grūtniecības laikā: kaitējums embrijai

Embrioniskais periods sākas no koncepcijas brīža līdz 10-12 grūtniecības nedēļām. Tikai tad nāk augļa periods. Daudzi pamanīs, ka 10-12 nedēļu laikā ārsti izraksta pirmo ultraskaņu. Vai ir iespējams smēķēt grūtniecības laikā tik agrīnā periodā? Kas var notikt šajā maz laika? Turpinās pētījumi par nikotīna un tabakas dūmu ietekmi uz augļa attīstību. Un jau ir pierādīts, ka vīriešu embriji (nākamie vīrieši) ir daudz jutīgāki pret šo ietekmi un nav aizsargāti no tā. Citiem vārdiem sakot, ir ļoti liela varbūtība, ja smēķējošā sieviete gaida savu dēlu, ka viņš nebūs piedzimis veselīgi (no vienkāršākām līdz visnopietnākajām patoloģiju iespējām). Starp citu, smēķēšana ūdenspīpe arī kaitē embrijai.

Smēķēšanas ietekme uz augli

Jau apstiprināts, ka pat tabakas dūmu ieelpošana izraisa augļa hipoksiju (skābekļa badu). Fakts ir tāds, ka oglekļa monoksīds pilnīgi brīvi iekļūst grūtnieces placentā un tālāk augļa asinīs. Tā rezultātā augļa artērijas asinis ir vairāk piesātinātas ar oglekļa dioksīdu.

Smēķēšanas ietekme uz grūtniecību

Tagad redzēsim, kāda ir smēķēšanas ietekme uz grūtniecības norisi.

  • Spontāna aborts palielinās. To var salīdzināt ar to, ka smēķējošās mātītes aborts ir 22,5-41% gadījumu, bet nesmēķētājiem - tikai 7,4%.
  • Smēķējošām sievietēm ir par 30-70% lielāks spontāno abortu risks nekā nesmēķētājiem.
  • Saskaņā ar statistiku, lielākā daļa mirušo bērnu gadījumu bija tajās ģimenēs, kurās māte un tētis dūmu.
  • Palielina priekšlaicīgas dzemdības varbūtību.
Mēs ticam, ka tagad jūs pats atbildēsit, vai grūtniecības laikā ir iespējams smēķēt.

Smēķēšanas ietekme uz jaundzimušo

  • Jaundzimušo ķermeņa masa smēķēšanas sievietēm ir mazāka nekā parasti.
  • Dažādas slimības jaundzimušajās ir biežākas, ja māte smēķē grūtniecības laikā. Tā kā bērna adaptīvā kapacitāte samazinās, viņam ir grūtāk pielāgoties jauniem dzīves apstākļiem.
  • Jaundzimušo dzimstības defektu skaits ir daudz lielāks smēķējošām mātēm.

Bīstams vecākiem bērniem

Smēķējošās sievietes bērnam ir lielākas iespējas palēnināt ne tikai fizisko attīstību, bet arī intelektuālo, emocionālo. Neviena māte nevēlas, lai šāda lieta būtu viņas bērnam. Viņam var būt grūtāk mācīties lasīt, rakstīt un skaitīt. Pētījumi skaidri liecina par to, ka smēķētāju bērni, kas jaunāki par 6 gadiem, atpaliek no saviem vienaudžiem.

Vai es varu smēķēt grūtniecības laikā

Sieviešu smēķēšanas skaits katru dienu pieaug, un pat tiem, kuriem ir bērns, ir šī atkarība. Apmēram 25% sieviešu joprojām smēķē pēc tam, kad viņi uzzina, ka viņi ir stāvoklī. Kas izskaidro šo uzvedību - vāja griba, nevēlēšanās zināt, cik kaitīgs tas ir bērnam, vai varbūt vienaldzība pret viņa veselību un bērna veselību? Neatkarīgi no iemesla smēķēšanas turpināšanai grūtniecības laikā ir jāsaprot, ka atteikums atmest smēķēšanu var izraisīt nopietnas komplikācijas, kas saistītas ar nedzimušu bērnu augšanu un attīstību.

Kas ir bīstams smēķēšana grūtniecības laikā?

Cigarešu dūmu sastāvā atklājās vairāk nekā 4000 ķimikāliju, starp kurām ir svins un cianīds, un aptuveni 60 citi kancerogēni savienojumi. Tas viss notiek smēķēšanas laikā grūtniecei nonāk asinsritē, un tas ir vienīgais skābekļa avots un nozīmīgas augļa barības vielas. Tāpēc, pirms jūs lietojat puff, jums vajadzētu padomāt par to, vai ir iespējams smēķēt grūtniecības laikā vai vai tā vēl nav iespējama?

Visas ķīmiskās vielas ir vairāk vai mazāk kaitīgas bērna ķermenim. Galu galā, neviens nepalielina bērnu barību, vai ne? Bet nikotīns un oglekļa monoksīds tiek uzskatīti par īpaši bīstamiem - tie izraisa lielāko daļu grūtniecības komplikāciju.

No smēķēšanas izrietošās smagākās komplikācijas:

  • - zems dzimšanas svars
  • - pirmsdzemdību darbs
  • - mirstības piedzimšana

Viņi visi attīstās, samazinot skābekļa daudzumu, kas rodas nikotīna un oglekļa monoksīda ietekmē. Pirmā viela spēj sašaurināt kuģus, pat tos, kas atrodas nabas saitē. Iedomājieties, ka mazulis elpo ar ļoti plānu cauruli. Bet tā kā vienlaicīgi asinsķermenīši satur skābekļa un oglekļa dioksīda molekulas vienlaikus asinsritē, šajā caurulī ir vēl mazāks skābeklis nekā tam vajadzētu būt. Smēķējoša grūtniece liek savam mazulim aizrīties.

Smēķēšanas ietekme uz bērnu

Vairumā gadījumu skābekļa trūkums nopietni ietekmē jaundzimušo augšanu un attīstību. Smēķēšana grūtniecības laikā palielina arī bērna priekšlaicīgas dzemdināšanas un bērna piedzimšanas risku, kas sver mazāk nekā 2,5 kg. Nedzīvības pieauguma varbūtība palielināsies 2 reizes.

Pat viena smēķēta cigarete var kaitēt normālai grūtniecības gaitai. Protams, labāk ir smēķēt vairākas cigaretes dienā nekā vesels iepakojums, bet atšķirība nebūs tik liela, kā es gribētu domāt. Smēķējošās sievietes ķermenis ir ļoti jutīgs pret pirmās nikotīna devas, kuras saņem katru dienu, tāpēc pat pāris cigaretēm var izraisīt ievērojamu asinsvadu sašaurināšanos.

Mazuļa svars un augstums

Viens cigarešu iepakojums, ko sievietes mēdz nopirkt dienā, samazina bērna svaru par apmēram 250 gramiem. Ja jūs smēķējat vēl vairāk, tas ievērojami samazina augļa svaru. Jā, daudzas sievietes cenšas iegūt vieglu dzemdību un vēlas, lai būtu vidējie bērni, taču šī metode vispār nepamato sevi. Smēķēšanas negatīvās sekas ietekmēs bērna attīstību visā viņa dzīves laikā.

Bērna ķermenis un plaušas

Ar pārāk mazu svara un augļa augšanu daži orgāni var nebūt pilnībā attīstījušies. Bieži vien notiek, ka līdz brīdim, kad plaušās vienkārši nav laika veidoties, tāpēc pēc bērna piedzimšanas tie ir saistīti ar respiratoru. Pirmās nedēļas viņš palīdz mazulim normāli elpot.

Pat ja bērns pēc dzemdībām elpo pats, tas var būt dažādas elpošanas problēmas. Tas ir saistīts ar kavēšanos plaušu attīstībā un nikotīna negatīvo efektu. Tātad, bērni, kuri tika pakļauti kaitīgām vielām dzemdē, ir augsta uzņēmība pret astmu. Šajā gadījumā pēkšņas zīdaiņa nāves sindroma rašanās risks palielināsies 2-3 reizes.

Baby sirds

Ja sieviete smēķē tikai pirmajā grūtniecības trimestrī, tā tomēr var nelabvēlīgi ietekmēt bērna veselību. Šādi bērni, iespējams, ir piedzimuši ar sirds slimībām. Pētījumi rāda, ka bērns, kura māte smēķēta grūtniecības sākumā, ir ļoti augsts (20-70%) no iedzimtas sirds slimības. Šīs slimības ir apgrūtināta asins plūsma plaušās un pretiepta perpendikulāra defekts (atveres starp augšējo sirds daļu).

Pārtrauciet smēķēt grūtniecības laikā

Baby smadzenes

Grūtniecība un smēķēšana ir nesavietojamas lietas, kas var izraisīt bērna smadzeņu disfunkciju. Bērni, kuru mātes smēķē reproduktīvā vecumā, ir uzvedības problēmas, mācīšanās grūtības un samērā zems IQ.

Kad atmest smēķēšanu?

Ideāls risinājums ir atmest slikto ieradumu grūtniecības plānošanas stadijā. Izmantojot šo darbību, jūs palielināsiet tikai savas grūtniecības iestāšanās iespējas, jo smēķēšana samazina to par aptuveni 40%. Tomēr šodien ne visi plāno grūtniecību, taču dažas sievietes to jau ir atradušas pienācīgā laikā.

Pirmajā trimestrī vēl joprojām nav par vēlu atteikties no cigaretēm. Pētījumi liecina, ka sievietēm, kas pirmajās 12 nedēļās pēc kontracepcijas atmest smēķēšanu, ir gandrīz vienādas iespējas izturēt un dzemdēt veselīgu bērnu ar sievietēm, kuras grūtniecības laikā nemaz nav smēķējušas.

Bērns dzemdē sāk ķermeņa svaru no apmēram 14-16 nedēļām. Ja jums izdosies atmest smēķēšanu pirms šī datuma, bērnam būs iespēja saņemt pietiekami daudz skābekļa un iegūt nepieciešamo svaru pirms dzimšanas. Tie, kas turpina smēķēt, vajadzētu zināt, ka no šī brīža viņu bērnu izaugsme sāk palēnināties. Bet jūs varat pat pārtraukt smēķēšanu 30. grūtniecības nedēļā. Bērnam būs maz laika, lai izaugtu un uzlabotos. Ar ultraskaņas palīdzību ārsts varēs redzēt izmaiņas augļa izmērā.

Nemēģiniet atteikties no cigarešu pašiem, ja jums ir vāja griba. Konsultējieties ar ārstu un lūgt palīdzību no radiniekiem. Ar atbalstu jūs varat dot savam bērnam labu veselību un ilgu mūžu.

Komentāri

  • Ja grūtniecība būtu jāpārtrauc?

Vai es varu smēķēt grūtniecības laikā?

Visi civilizētās pasaules ārsti viennozīmīgi aizliedz sievietēm smēķēt "interesantā stāvoklī". Labāk spekulēt uz jautājumu, vai ir iespējams dzert kvass grūtniecības laikā, nevis apšaubīt cigarešu dūmu kaitējumu. Smēķēšanas negatīvais efekts uz augļa attīstību saistīts ar mātes asinsrites sistēmas pārkāpšanu.

Bīstamās vielas bērnam viegli iekļūst placentā. Apmēram 2500 ķimikāliju, kuras satur viena cigarete (nikotīns, dars, benzopirēns, oglekļa oksīds utt.), Ikdienā uzbrūk auglim. Veidojošais organisms ne vienmēr iztur šādu spiedienu un vienkārši nomierina dūmu vidē.

Skābekļa badošanās neļauj bērnam normāli attīstīties. Turklāt placentas struktūra pasliktinās. Asins plūsma kuģos samazinās, placentas līgumi apjomos un sāk novecot. Tas viss izraisa darba uzsākšanu ilgu laiku pirms paredzētā datuma.

Negatīvie fakti, kas norāda uz smēķēšanas briesmām grūtniecības laikā:

Spontāno spontāno abortu skaits varbūtība dažādos posmos palielinās. Saskaņā ar statistiku, lielākais spontāno abortu risks nesmēķējošām mātēm ir pirmajā grūtniecības trimestrī. Bet sievietēm, kas smēķē visu grūtniecību, pastāv ļoti daudz apdraudējuma, ka var saskarties ar nedzimušā bērna nāvi. Cigarešu, cigāru vai ūdenspīpe palielina spontāno abortu skaitu par 30-70% (atkarībā no smēķēšanas ilguma un nikotīna ieelpošanas daudzuma). Alkohola patēriņš kombinācijā ar smēķētām cigaretēm palielina augļa vājuma iespējamību 4,5 reizes.

Samazināts jaundzimušā ķermeņa svars. Cigarešu iepakojums dienā samazina bērna piedzimšanas svaru par aptuveni 30%.

Bērna piedzimšanas defektu skaits pieaug. Apmēram 2 reizes mazinājās bērna adaptācijas spēja. Jaundzimušie no tām mātēm, kas grūtniecības laikā nevarēja atteikties no cigaretēm, biežāk slimo. 14% gadījumu bērni piedzimst ar sirds defektu, nervu sistēmas traucējumiem, jūtīgumu.

Bērnu mirstības līmenis dzemdībās palielinās. Cukura mātes saskaras ar "pēkšņas zīdaiņa nāves sindroma" koncepciju 30% biežāk nekā nesmēķētājus. Šie skaitļi ir īpaši augsti dvīņi.

Fiksēta ilgtermiņa negatīva ietekme uz bērna veselību. Apmēram vienā gadījumā no trim bērniem no smēķēšanas vecākiem līdz 16 gadu vecumam ir laiks, lai iegūtu aptaukošanos vai diabētu.

Ja grūtniecība būtu jāpārtrauc?

Pastāv uzskats, ka asu atteikšanās smēķēt grūtniecības laikā izraisa spontānu aborts. Vai tiešām tā ir? Ārsti saka nē. Šie statistikas dati liecina, ka ļoti retos gadījumos ir iespējams saistīt ar atkarības un augļa nāves izskaušanu.

Pašlaik nav nevienas metodes, kas izskaidro sievietes ar absolūtu garantiju neizdošanās iemeslu. Pastāv faktori, kas var provocēt šo nepatīkamo notikumu, bet ne vienmēr viss ir viņos. Atbalstītāji, kas brīvajā laikā cigareti cīnās, aizvainojoši apgalvo, ka smēķēšanas atmešana ir spēcīgs ķermeņa stresa faktors.

Ņemot vērā iepriekš minēto, rodas hormonāla lejupslīde, kas izraisa bērna zaudēšanu. Sievietes, kurām ir līdzīga loģika, ir pārliecināti par pozitīvu atbildi uz jautājumu, vai grūtniecības laikā ir iespējams smēķēt. Un tad viņi patiesi brīnos, kad kaut kas notiek ar bērnu.

Grūtniecības sākumā ir daudz drošāk atmest cigaretes nekā "vienmērīgi" samazinot cigarešu skaitu līdz vienai.

Pirmkārt, tas vēl aizņems laiku, lai notīrītu ķermeņa nikotīna pēdas.

Otrkārt, ar cigarešu skaita samazināšanos nezināmi palielinās iešūšanas dziļums. Tāpēc negatīvā ietekme netiek samazināta tik aktīvi, kā mēs gribētu.

Un, treškārt, ikviena papildu nikotīna barošanas diena daļēji atstāj viņa veselību prom no bērna.

Vienmēr ir labāk atbrīvoties no cigaretēm, nekā ilgstoši pagarināt šo procesu.

Pasīvā smēķēšana arī kaitē nedzimušā bērna veselībai. Pastāvīga klātbūtne smēķētāja tuvumā palielina par 13% iedzimtu defektu risku un par 23% - miruša bērna piedzimšanu. Vēlams, lai laulātais, kurš kaut kā, bet sazinājās ar grūtnieci, noraidīja cigareti.

iekraušana Alina 19:42

Es dzirdēju to pašu. Ja šis fakts jau ir pieņemts no diviem pilnīgi atšķirīgiem avotiem, tad tas nevar būt nepareizs.

grūtniecības laikā nekādā gadījumā nedrīkst smēķēt.

Es arī uzzināju, ka šo stresu nav iespējams izmest vienlaikus ķermenim un jo īpaši auglim. Vienkārši, lai samazinātu smēķēto cigarešu skaitu, un tad, ja iespējams, atmest, jo, barojot bērnu, arī smēķēšana nav ieteicama.

nepieciešams mest! Es domāju, ka tas ir absurds, ka jūs nevarat mest. Un tad, kad bērns piedzimis, jūs smēķēsiet un ļausiet viņam pakļaut dūmus. Viņš jau ir pieradis pie nikotīna.

Smēķēšana grūtniecības laikā

ja tie nav pametuši pirms grūtniecības, tad grūtniecības laikā ir jāatsakās. auglis vēl nav dzimis, jau piedzīvo nikotīna atkarību. Es redzēju kadrus, kad viņi parādīja bērnus, kas piedzimuši no narkomāniem. bērns, drīz pēc rydeniya, sāka piedzīvot laušanu. tas ir briesmīgi!

ja ir gribasspēks, un jūs domājat, ka nākamā bērna veselība ir izstumta, bet ne skarbi (es nevaru ļoti atteikties, kad konsultējās ar mani, kad es biju reģistrēts grūtniecības laikā, bet es nerunāju, tāpēc es nenorādīju tālāk).

tikai nepieciešams! un tas jāsaka daudz vieglāk, ja jūs domājat par to, kā un ko jūs barojat savu bērnu dzemdē. Jā, žēl jums viņu!

Tas nav iespējams, bet nepieciešams. Bet ne strauji. Pats pats smēķēju. Kad viņa iestājās grūtībā, strauji iemeta, uzreiz pēkšņi spieda. Ārsts paskaidroja, ka viņa nevarēja pēkšņi izmest un viņa man atļāva vienu cigareti dienā. Un tad izlemiet, lai jūs pats uzreiz smēķējat, vai visu dienu izstiepiet ar dvesmu. Tad es 2 dienas pārcēlos uz 1 cigareti, Tad es tikko iemirdzu cigareti un smēķēju kaut kur malā, un es pagriezu zīmuli manās rokās, tad es to izmetu prom. Tiklīdz viņa pārtrauca barot savu dēlu atkal, viņa iedegusi cigareti - tagad es nožēloju, ka esmu pakļauta kārdinājumam.

Paskaties, tev vēl neietilpst. Tu joprojām esi smēķējies, joprojām esi grūtniece, joprojām jautā. Nekavējoties pamet, ja varēsi, ja jūs to nevarat, nē, tad jūs esat vājš.

kūpināja un smēķēja grūtniecības laikā, nesmēķēja un joprojām baro bērnu ar krūti, lai gan tas bija ļoti grūti, bet bērnu labā 12 gadu vecais dēls bija gatavs visam, lielisks 12 gadus vecs skolnieks un mūsu meitas princese

Ja jūs nepārtraucat smēķēšanu, tad sākiet un dzeriet pamazām, lai nebūtu stresa, tad pakāpeniski apsēdieties ar narkotikām.

Kopumā man šķiet dumjš jautājums. Jo ātrāk, jo labāk. Un fakts, ka veids nevar tūlīt izmest, tas ir attaisnojums vampīšiem. Tas ir attaisnojums!

Grūtniecības laikā es nesmēķēju. Kad es uzzināju, ka esmu stāvoklī, es tūlīt atmestu un neuzskatot to! Mums ir problēmas ar reproduktīvo sistēmu, un ekoloģiskā situācija arī atstāj daudz ko vēlamo. un tad tur ir mamma smēķēšana. Augļa skābekļa trūkums augļa attīstības laikā rada pārāk daudz problēmu. jums tas ir vajadzīgs! Bērna veselība tagad ir galvenā problēma jums. piliens to!

Smēķēšana grūtniecības laikā

Grūtniecības periods smēķētājiem parasti ir grūtāks nekā nesmēķētājiem vai tiem, kas atmest smēķēšanu pirms kontracepcijas. Smēķēšana nākotnē mātēm cieš no agras toksikozes, preeklampsijas, kā arī vēnu vēzi, aizcietējumiem un biežu reiboni.

Ja smēķēšana paātrina C vitamīna iznīcināšanu, kā rezultātā organismam rodas trūkums, un tā sekas var būt ļoti nopietnas. C vitamīna deficīts var izraisīt vielmaiņas traucējumus, imunitātes pasliktināšanos, problēmas ar olbaltumvielu gremošanu un biežas depresijas.

Jau ir pierādīts, ka sakarā ar nikotīna saindēšanos sievietei bērna koncepcijas laikā aborts palielinās 8-10 reizes.

Smēķēšanas sekas grūtniecības laikā

Visbīstamākais ir nikotīna ietekme uz mazuli dzemdē. Ir nepieciešams iedomāties, ka jūsu mazulis sāk savu dzīvi nikotīna saindēšanās vidē (intoksikācijas). Bērns, kas atrodas smēķēšanas mātes dzemdē, darbojas kā pasīvs smēķētājs. Kā jūs zināt, pieaugušajam smēķētājam pēc dažām stundām (tas atkarīgs no intensitātes, ar kādu viņš smēķē), cigarešu piespiedu noraidīšana izpaužas kā neuzkrītoša vēlme smēķēt vai vismaz padarīt vienu puff. Šīs nozares speciālisti šo fenomenu sauc par "nikotīna badu". Ir grūti iedomāties, bet jaundzimušajiem arī ir "nikotīna bads". Šis "bads" var izpausties dažādos veidos (tas viss ir atkarīgs no tā, cik ilgi un cik māte smēķējusi grūtniecības laikā).

Bieži gadās, ka bērni pastāvīgi raud par daudz un viņiem ir grūti iemigt, un to iemesls ir mātes smēķēšana. Un dažreiz pat gadās tas, ka bērns piedzima, viņa dzīves pirmais elpas vilcinājās, kliedza un pēc pāris sekundēm sāka aizrīties un kļūt zilā krāsā. Tas ir spēcīga nikotīna izsalkuma izpausme bērnībā. Retos un ārkārtas gadījumos ārsti var pat lūgt mātei iededzināt cigareti un izelpot dūmus bērna virzienā.

Smēķējošu māšu bērni attīstās ne tikai pēc intrauterīnas, bet arī pēc dzemdībām. Mātēm ar šo kaitīgo ieradumu bērni dzemdē cieš no skābekļa badošanās, un tāpēc viņi bieži tiek piedzimuši pirms laika, viņiem ir mazs svars, un viņiem ir traucēta elpošanas orgānu darbība. Jau ilgu laiku pēc piedzimšanas bērni cieš no saindēšanās, kas saņemti dzemdē. Nikotīns veicina bērna smadzeņu šūnu bojājumus, kas var izraisīt mazuļa miega traucējumus un nevajadzīgus kaprīzes.

Saistīts raksts: Fakti un sekas smēķēšanai grūtniecības laikā

Jums jāpārtrauc smēķēšana pirms grūtniecības iestāšanās!

Labāk nav sākt smēķēt vispār, bet, ja šis ieradums jau ir jūs esat kļuvis par verdzību, jums vajadzētu atrast spēku, lai atmestu smēķēšanu apmēram gadu pirms paredzētās grūtniecības. Šis gads ir vajadzīgs, lai nikotīns pilnībā izzustu no sievietes ķermeņa. Dažas smēķētāju sievietes saka, ka viņi ilgstoši smēķē un nevar atbrīvoties no šī ieraduma, bet tajā pašā laikā viņi cenšas labi ēst, dzert vitamīnus un staigāt svaigā gaisā, lai smēķēšana neietekmētu viņu vēl nedzimušo bērnu. Protams, ļoti noderīga ir pareiza uztura lietošana, vitamīnu uzņemšana un pastaigas svaigā gaisā, taču bērns noteikti saņems devu no nikotīna saindēšanās. Tāpēc jums vajadzētu pamest šo slikto ieradumu pirms grūtniecības!

Meklējiet smēķēšanu patiešām

Atmest smēķēšanu patiešām! Viņi saka, ka cigaretes ir zāles, lai gan tas nav taisnība! Un jebkurai saprātīgai sievietei ir tiesības pārtraukt smēķēšanu. Vissarežģītākais atmest beidzoties ir pirmās 24 stundas, ja jūs izturat, nepadodieties, tad nākamajā dienā jūs pat nevarat atcerēties, ka esat piesaistīts lolotajam nikotīna iepakojumam. Stimuls atkal smēķēt var būt dažādu iemeslu dēļ, piemēram, uzņēmumam ar draugiem, no ieradumiem no garlaicības, vēlēšanās veikt efektīvu stāju vai nervu traucējumu gadījumā. Šajā brīdī, kad jūsu roka sasniedz mīļoto iepakojumu, lai izvilktu un apgaismotu cigareti, jautājiet sev: "Kāpēc man tas ir nepieciešams?" Pēc tam, kad atbildat pats, mēģiniet domāt par citu veidu, kā mazināt nervu spriedzi vai vienkārši aizņemt kādu brīdi. Iespējams atmest smēķēšanu, tas ir jāatceras.

- Atrada kļūdu tekstā? Izvēlieties to (daži vārdi!) Un nospiediet Ctrl + Enter - Nepareiza recepte? - rakstiet par to mums, mēs noteikti to paskaidrosim no sākotnējā avota! - kaut kas cits? - rakstiet mums, mēs precizēsim informāciju!

Nepārtrauciet smēķēšanu strauji!

Sievietēm, kuras ilgstoši smēķē un vairāk nekā 10 cigaretes dienā, vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem un lēni grūtniecības pārtraukšanas laikā grūtniecības laikā. Grūtniecība jau ir ļoti liela ķermeņa ietekme, tāpēc jebkuras izmaiņas šajā dzīves laikā parastajā dzīves ritmā (šis skaitlis ietver smēķēšanas atmešanu) tikai palielinās jau sāpīgo sievietes stāvokli. Ja sieviete strauji pietrūkst smēķēšanai, viņas sirdsdarbība samazinās, un muskuļu kontraktilitāte palielinās, un tas jau var izraisīt aborts. Smags, sāpīgs stāvoklis var ilgt ilgu laiku, no vairākām nedēļām līdz mēnesim. Šeit galvenais ir nevis pārspīlēt! Jums ir jāsaprot, ka pirms jūs varētu paļauties tikai uz savu spēku, bet tagad jums ir jāatceras, ka tev ir vēl viena persona.

Kāds ir labākais veids, kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā? Eksperti saka, ka nekādā gadījumā nevajadzētu lietot un pārtraukt smēķēšanu asiņainai grūtniecei. Tas jādara pakāpeniski, nevis vienā dienā, bet to pagarina uz 3 nedēļām.

Pirmajā posmā samaziniet cigarešu skaitu, kas tiek smēķētas pusdienā, un pārejiet uz vieglajām cigaretēm.

Pēc nedēļas joprojām samazinās cigarešu skaits dienā. Un dariet sev par likumu: nebeidziet cigareti līdz galam, izveidojis dažus uzpūšus, lai pazeminātu nikotīna izsalkumu, un tas ir pietiekami.

Trešajā nedēļā ļaujiet sev izdarīt pūšļus tikai ekstremālos gadījumos, ja sirds sāk pārspēt pārāk daudz, sākas reibonis un tā tālāk. Trešās nedēļas beigās vairs nevēlaties cigareti palaist savā rokā.

Saistīts raksts: Plaušu tīrīšana pēc smēķēšanas, tostarp paātrināta nikotīna noņemšana no ķermeņa

Pēkšņa grūtniecība

Vairumā gadījumu notiek pēkšņa grūtniecība, un nākamie vecāki nav pietiekami gatava tam. Laikā, kad viņi uzzina par grūtniecību, embrijs jau ir apmēram 2-4 nedēļas vecs, un līdz tam jau ir izdevies "uzņemt" pietiekami daudz nikotīna. 4. nedēļā embrijā sāk veidoties aknas, nieres, gremošanas trakts, mugurkaula un smadzenes, un tas ir aknu, nieres, gremošanas trakts, mugurkaula un smadzenes, kas ievērojami cieš no nikotīna iedarbības.

Sievietes, kas grūtniecības sākumā atmest smēķēšanu, ir nobažījušās par to, ka pirmajās nedēļām jau ir izdevies noārdīt savu nākamo bērnu ar nikotīnu. Neuztraucoties, jūs varat samazināt smēķēšanas kaitīgo ietekmi pārējās grūtniecības laikā. Noteikti brīdiniet savu ārstu, ka nesen esat pametuši smēķēšanu. Jūsu ārsts izrakstīs vitamīnus ar augstu C vitamīna un dzelzs saturu. Ir jāatsakās no tādiem pārtikas produktiem, kas satur kofeīnu, piemēram, šokolādi, kafiju, melno tēju, kolu utt. Jums vajadzētu ēst pēc iespējas vairāk svaigu dārzeņu un augļu un dzert svaigas sulas. Cenā dzert pēc iespējas vairāk šķidruma, piemēram, pienu, kefīru, zaļo tēju, negāzētu minerālūdeni, un tas viss palīdzēs novērst nikotīna sadalīšanās produktus. Pārliecinieties, lai svaiga gaisā ietu vismaz 3-4 stundas, mēģiniet izvairīties no kūpinātām telpām un katrā ziņā neļaujiet smēķēt jūsu klātbūtnē. Ja sekojat šiem vienkāršiem noteikumiem, jūs varēsit novērst nikotīna izraisītos bojājumus savam ķermenim un dzemdēt pilnvērtīgu, veselīgu bērnu.

Un tēzes neatstās malā

Protams, ka atmest smēķēšanu ir labāka, kā arī otrā puse. Pirmkārt, tas izglābs tevi no skaudības, kad tavs vīrs izies dūmu pārtraukumā. Neskatoties uz to, ka daudzi vīrieši uzskata, ka viņiem nav nepieciešams atmest smēķēšanu, jo viņiem pašiem nav bērna. Bet tas tā nav! Tiek uzskatīts, ka, ja viens no vecākiem smēķē, tas jebkurā gadījumā skar nākamo pēcnācēju. Nikotīns saindē ķermeni ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem, un tas ietekmē spermas kvalitāti un daudzumu. Tātad, lai bērns būtu veselīgs, abiem vecākiem vajadzētu pārtraukt smēķēšanu.

Jāatzīmē, ka atšķirībā no sievietes ķermeņa vīriešu nikotīns tiek atvasināts ātrāk, tikai 3 mēnešus. Tas liecina, ka, ja tikai tēvs ir smēķētājs, tad varat plānot grūtniecību pēc 3 mēnešiem no brīža, kad viņš atmest smēķēšanu. Ja tētis nevēlas atteikties no šīs atkarības, mēģiniet viņam veikt šādus medicīniskos pētījumus:

Zinātnieki konstatēja, ka, ja ģimenes smēķētāji ir viens vai abi vecāki, bērniem ir divas reizes lielāka iespēja, ka viņi cieš no tādām slimībām kā pneimonija, bronhīts un astma, tabaka veicina asinsvadu sašaurināšanos, kā arī ievērojami pārkāpj asins skābekļa piesātinājumu.

Bērni no smēķēšanas vecākiem ir 6 reizes vairāk cieš no kuņģa un zarnu trakta slimībām. Meiteņu vidū, kas jau ir piedzīvojuši pasīvus smēķētājus, neauglību var novērot vēlāk.

Nepieciešamie pirkumi grūtniecības laikā jums un mazulim

Vienreizēji pirkumi pirmajā gadā

Bērnu istaba, gulēt:

1. Gulta vai 3in1 (gultiņa, rotaļlaukums, galda maiņa)

4. Eļļas klucis un vienreizlietojamie autiņi

5. Eļļa 3 gab. (Ar pārvadāšanai, kas nošpikot, ar autiņos, ja jūs nolemjat vīstīt mashyla), ja tas ir iespējams, vislabāk ir pirkt gultas lapu, nevis galdauti buksēt (kā pēc būtības vaskadrānu ļoti auksti, un datu lapa bija silta un mīksta)

6. Gultas veļa 5 komp. (gulēšanai un ratiņiem)

7. Gultas lapa 3 gab

8. Pleja plānas 1 gab.

9. Siltā aitādas sega 1 gab.

10. Pleijeri siltāki 1 gab.

11. Buferis bērna gultiņā (atsevišķi)

12. Canopy par gultiņa

13. Krātuves turētājs

14. Radio un video aukle

15. Karuselis pār bērnu gultiņu

18. Tabulas maiņa

19. Matracis uz maināmā galda (piepūšama vai gumijota)

20. Termometrs telpā

22. Grozs vai kauss ar vāku izmantotajiem autiņiem utt.

23. Miega maciņš

1. Ratiņa vai (3in1) šūpulis, ratiņbraucējs, auto sēdeklis

2. Matracis ratiņos (komplektā ratiņiem)

1. Pirts peldēšanai

2. Vannas atbalsts

3. Termometrs 2 gab. (vannai - ūdenim un gaisam)

4. Iestatiet peldēšanai (frotē dvieļu bolu, nelielu. Īpašu mīkstu sūkli) 2 gab.

5. Matu kopšanas un suku matu kopšanai

6. Nagu šķēres un pincetes

7. Speciālas rotaļlietas peldēšanā

8. Smidzinātāja aspīrītājs

9. Zobu suku komplekts (no 4 mēnešiem katrā vecumā)

1. Bērnu krēsls

3. Neslīdoša kauss (ceļošanai, automašīnā, ejot)

6. Karotes ēdināšanai

7. Bikses (bikini) 7 gab.

8. Pudeles (komplekts)

11. Pudeļu sterilizators
Enerģijas sildītājs
Ēdiena gatavošana (ļoti ērta lieta, ja jums ir bērni)

13. Spilvens barošanai

14. Teethers (dažādi, trīs posmos)

Atpūtai un spēlēm:

1. Krēsls vai šūpuļkrēsls

3. Spēļu centrs (attīstot paklājiņu)

5. Matracis rotaļglāzē

6. Sporta bumba

8. CD diski ar pasakām un stāstiem, mūzika

Sadzīves tehnika bērna istabai:

1. Elektroniskie svari

2. Mitrinātājs

1. Savienojumi kontaktligzdām (komplektā)

2. Bloķēšanas ierīces durvīm, atvilktnēm utt.

3. Aizsardzība stūriem (vismaz bērnudārzos)

4. Bērnu pirmās palīdzības komplekts 2 gab. (Mājās un automašīnā)

Regulāri pirkumi

1. Autiņi (dažādi)

3. Mitrās salvetes (dažādi uzņēmumi pēkšņi ir alerģija)

4. Šampūns (bērniem)

5. Mazgājamās ziepes (tikai jaundzimušajiem)

6. Gēls vai putas peldēšanai

7. Peldēšanai un nezāļu (kumelīšu, stīgu, kliņģerīšu, jūras sāls, mangāna)

8. Ķermeņa piens

9. Bērnu eļļa

10. Bērnu krēms

11. Pulveris (ir šķidrie pulveri)

12. Kokvilnas un marles tamponi

13. Kokvilnas tamponi

14. Gridas vēders elastic (komplekts) (tas ir ļoti ērts jaundzimušajiem)

15. Bērnu apģērba mazgāšanas pulveris

16. Mazgāšanas līdzeklis traukiem (mazuļiem)

17. Koliiku ārstēšana - sub-simplekss

Bērnu apģērbi (pirmais gads):

1. Kombinezoni plānas 7gab.

2. Romper siltā 7gab.

3. Pajama kombinezoni 6 gab.

6. Slīdņus 20 gab.

7. Zeķes plānas 7 gab.

8. Zeķes siltas 5gab.

9. Siltā jaka (džemperis) 4 gab.

11. Cepures vasarai, pavasarim / rudenim, ziemai

12. Aploksnes pavasarī, rudenī, vasarā (ekstrakts ir noderīgs)

13. Ziemas aploksne ir labāka no aitādas (tas būs noderīgs ekstraktam)

15. Apavi (vasara, ziema)

17. Kristības komplekts (+ sega vai aploksne kristībām)

18. Autiņbiksīšu šorti 5 gab.

No 0 līdz 6 mēnešiem piena maisījumi (mātes piens)

No 6 mēnešiem krūts piens + biezeņi un zīdaiņu formula (1., 2., 3. pakāpe)

C 8 mēnešus, jūs varat pievienot gaļu, zivis, sulas

4. Augļu biezenis

Iepirkšanās mammai

Grūtniecības un pēcdzemdību periodā:

1. Krējuma uzmavu sprauslas (Lanolin, Purelan, Bepanten)

2. krēms vai losjons krūts aprūpē (pret strijas un saglabājot formu)

3. Krēma stomām uz kuņģa

4. Krūšu spilventiņi (vienreiz lietojami vai atkārtoti lietojami, labāka želeja)

5. Krūtis grūtniecības laikā

6. Biksītes (ērtas) grūtniecības laikā.

7. HIPP laktācijas tēja, Humama vai zāļu tēja

8. Parastās pēcdzemdību spilventiņi (Super-Mothercare) vai Samu

9. Krūšturis ar noņemamām glāzēm - 2 gab. (nopirkt 2-3 nedēļas pirms piegādes)

10. Fruktoze - cukura vietā (viņi saka, ka labāk ir aizstāt cukuru, bet jūs varat mainīt)

11. putas, līdzekļi intīmai higiēnai

12. Salvetes, lai sagatavotu krūti barošanai (īpaši svarīgi jaundzimušajiem)

13. Postnatal pārsējs vēdera priekšā (lai ātri atjaunotu skaitli)

14. Peldkostīms grūtniecēm

Mobilā programma "Happy Mama" 4.7. Saziņa programmā ir daudz izdevīgāka!

Man šķiet, ka šajos sarakstos ir daudz lieku.

Katram bērnam ir viss individuāli, un bērns strauji augs, un viņam pat nebūs laika kaut ko darīt! Naudas izšķiešana!

Es meklēju māti Laka lielā mērā nāca pie šī jautājuma! Bet jūs neaizmirsti kaut ko nopirkt.

Faktiski šis saraksts patiešām ir daudz lieku, bet gluži pretēji - nekas vairāk nav vajadzīgs. Ikvienam ir viss individuāli, dažām lietām var nebūt vajadzīgs kāds. Un nākamajā gadā jūs nevarat visu nopirkt. Ar savu pieredzi es varu dalīties, nepieciešamības gadījumā iegādāties nepieciešamās lietas, higiēnas līdzekļus utt. par sevi, un tas ir tuvāk ģintīm pirkt gultiņa, gultas, vannas, sīkumi, lai bērnam būtu atbrīvots, un nepieciešams, lai uz slimnīcu, visu! Pārējā gadījumā jebkurā gadījumā būs jāpērk vairāk nekā vienreiz! Un jūs nevarat uzminēt izmēru, vai vienkārši nevar būt pietiekami kaut ko, tāpēc visu laiku jebkurā gadījumā nevar nopirkt!) Good luck! Viegla piegāde, veselīgi zīdaiņi un pacietība un spēks viņu izglītībā))